Nugget Pogirua Arakihi

Kua whakakahoretia te uru atu ki tenei whaarangi na te mea kua whakapono matou kei te whakamahi koe i nga taputapu miihini ki te tirotiro i te paetukutuku.

Ka puta ake pea tenei na te:

• Kua whakakorehia, kua aukatia ranei te Javascript e te toronga (c.
• Kaore e to taunaha to tautoko i nga pihikete

Kia mahara kei te whakahohea a Javascript me nga pihikete ki to huringa kore e aukati i a ratau download.

ID Tohutoro: # 40282c90-a62b-11e9-a8d6-5dc091cf0f18

Kaore ano kia raka

Mena ki te whakaaro koe he kai tino ngako me te kino nga nugget, ka tere o tatou ki te raru i a koe me te tohatoha tohutao mo nga nugget kia pai te hanga, he mea tika hoki mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro te taumaha me te tiimata ki te kai tika, me te kore e haere ki te kai totika. He pai nga momo miihini maramara tunutunu-momo pai ki te tina. He hanga ngawari noa ma te rangatira o te wahine rangatira.

Kei a koe nga kai katoa, me timata te tunu!

Ko te huarahi matarohia ki te tunu i nga nugget

He maha nga mea e hiahia ana ki te ako me pehea te tunu i taua rihi pera i runga i te tikanga penei i te McDonald's. Ko te rihi i hangaia e te tikanga whakaarohia ka rite tonu, engari he kotahi ano te painga - kei te mohio koe i to ratau kounga, na te mea he nugget homemade enei.

• fillet heihei - 500 - 700 g,
• paraihe mo te faraoa - 100-200 g,
• hua manu - 2 - 3 pcs.,
• paraoa - 100-150 g,
• he tīpune oti katoa o te karika maroke,
• soya - 70 ml,
• pepa pepa hou, paprika - ki te reka,
• Te hinu whakamarama - mo te parai.

Tohutoro hangai taipitopito:

1. Ka wehea te kai ki nga taarua kaore i te angiangi. Tauhiuhia ki te ranu ka waiho kia totika (tata ki te hawhe haora).
2. Whakaranuhia nga pihikete me nga mea kakara.
3. Raua nga kongakonga heihei i roto i nga hua ka whiua, hurihia i nga taha katoa i te paraoa paraoa, ka whakamakuku ano ki te papatipu hei koha ka pai raanei ki nga pihikete kakara.
4. Me whakakoihia e koe nga nugget i roto i te maha nui o te hinu whakamahana. Ko nga mea koura he pai te whakatakoto i runga i te pepa hei tango i te ngako nui. Ko te rihi paraihe ka oti te pai kia whitikia ki te kirikiri ka pai te whakakotahi me tetahi huamata me te huamata huawhenua.

Ko tetahi atu waahanga rongonui

Mena i pangia e koe tetahi o nga kai o te heihei i tetahi o nga whare Burger King, na, he hiahia ano ranei koe ki te tunu i a koe ki tou kīhini. Me pehea te mahi nugget kia pai ai te horoi i a koe me o whanaunga me nga mea papai ka korerotia atu e matou.

Te raarangi o nga hua e hiahiatia ana:

• 900 g punetene heihei,
• hawhe haurua o nga hua nui,
• Tīpune o te pepa whenua hou, korukoru,
• 5 punetēpu paraoa paraoa, kiri paraoa me te maramara rīwai,
• te tote ki te reka
• He koretake nga koretake mo te paraihe.

Whakaahuatanga o te mahi tunu ma te taahiraa

1. Tapahia hei punaha heihei. Ka tapiritia e matou, ka pepa. Kia tunutunu mo te 15 meneti.
2. I whiua e tatou nga paraihe me nga maramara ki roto i te kongakonga iti me te titi hurihuri. Whakanohia te turmeric ki a raatau. Whakapakia nga hua. I whakahekehia e maatau nga waahanga katoa o nga rihi rereke. Kua rite nga hua paraoa.
3. Hurihia nga hua kua oti te paraoa ki te paraoa, ka rehu ki nga hua whiua ka paihere ki nga kongakonga me nga maramara.
4. Ka tunuhia maatau ki roto i te ka tunu panui hohonu, ka wera nei te hinu a Oleina. Ka tae ana ki te koroke - horahia te kirikiri i runga i te kohua kia rewa ai te ngako nui.
5. Ko te rongoa oti ka mahi ki te mayonnaise me te koro wera ranei.

He kohua kai reka i roto i te ipu

Ko tenei putanga o te paramanawa maru tino pai te whakarite mai i nga ue heihei. Mo te kakara rereke, he maha nga mea kakara me nga purapura sesame ka honoa atu ki te paraoa.

Te raarangi o nga hua e hiahiatia ana:

• uma heihei - 500 g,
• māngaro rīwai - 100 g,
• tupua - 2 pcs.,
• kari, papa whenua, paprika - ½ tīpune,
• purapura sesame - 2 tbsp. koko
• wai rēmana - 1 tbsp. he koko
• pua nani -1 tbsp. he koko
• paraihe mo te faraoa - 200 g,
• te tote e hiahiatia ana
• Olein mo te parai.

Tohutohu mo te tunu kai ma te taahiraa:

1. Ko nga kopu a nga heihei he tino ngawari i roto i te mea kua peenaa taatau. Tapahia te brisket me nga rakau roa me te koti me te paoho o te pua nani me te wai rēmana. Kia tu ano mo etahi wa i roto i te waahi maamaa hipoki ki te kiriata.
2. Patupatua te pūmua i roto i te pahuka, ka taapiri. Whakaranuhia nga pihikete me te kari, he purapura hinu, he pepa.
3. Raua nga tutua kai ki roto i te maaka rīwai-i mua i te tima, te pūmua me te paraoa.
4. Ka paraihia tatou i roto i te ipu ki te wera a Oleina tae noa ki te parauri koura. Hei tango i te ngako nui - ka whakanohoia ki runga i te tauera.

He kohinga heihei

Ma tenei rihi ka karanga atu ki te hunga e hiahia ana ki nga kai raukikini.

• 700 go te penupenu heihei,
• 100 g kirikiri riki raukikini,
• 3 nga hua
• 200 g nga kongakonga g,
• 150 g paraoa
• 2 Kariki riki,
• i runga i te matamata o te maripi o te pepa whero wera
• etahi pepa whenua pango
• te tote ki te reka
• hinu hinu.

Raupapa tunu taipitopito:

1. I tapahia e matou te kai ki nga riipene, tapahia, ka tukuna ki roto i te peihana nui. Katahi ka kuhu te karika, riringi nga pepa. Whakaranu pai ka waiho ki te whakapau moana.
2. Kohuihia nga maramara ki te whakaranu kia tae noa ki nga kongakonga pai ka uru ki nga kongakonga paraoa.
3. Hurihia kia pai te "riipene" ki te paraoa perehana, katahi ka kohuihia ki roto i nga hua me te paura mai i te maramara me te paraoa.
4. Tunihia nga poro o te moutere ki te ngako hohonu tae noa ki te tunu, kia totohu te hinu o te hinu i te tauera ka horahia ki runga pereti. Ko te kai reka i tenei ara ka taea te kai kaore i te wera anake, engari ko te korowha.

Nga koikoi heihei i roto i te tiihi "koti"

Ko nga takai kai, taapiri ranei, he paramanawa tino watea. Mauruuru ki to raatau ahua ngawari, he ngawari ki te tuku i a koe ki tana kohua tino. Na ko te whakarereke i te reka he tino ngawari - he ngawari te tunu o te tunutunu e nga kai katoa. Ka kii atu koe ki a koe kia reka ai nga nugget me te tiihi. Ka tūtohu matou ki te tango i Parmesan, engari ka taea te ngawari ki te whakakapi me te tiihi tīhi.

Ki te tunu nugget ka hiahia koe ki tenei rarangi o nga hua:

• 0.5 kg penupenu,
• 3 karepe,
• 150 kirīmi ml
• 10 go te tote
• 100 - 150 g paraoa
• 200 g Parmesan
• 1 tīpune papa paprika,
• he pepeha o te papanga whenua ma,
• hinu hinu.

Whakaahuatanga o te mahi tunu ma te taahiraa

1. Whakaranuhia te kirīmi me nga whakahirahira me te taapiri i tetahi tote iti.
2. Ka wehea te kai ki nga piripiri angiangi kia 5 henimita te roa, ka horapa atu ki roto i te papatipu kahurangi. Waiho kia makona.
3. Kihia te tiihi ki runga i te kaareti parakei.
4. Tuatahi, ka kukuti matou i nga miihini kai i nga taha katoa me te paraoa paraoa, ka riringi ki roto i nga otaota maroke ka oti noa te huri ki roto i nga piripiri o Parmesan.
5. He pai ake ki te tunu ia ratou ki te ipu para me te paninga kore-piri. Pania te hinu ka paraihia kia 3 meneti ki te taha katoa.

Ko nga Tiihi Kai Tihihi Whero

Ko tenei ahuareka he urupare tika ki nga rihi kai nohopuku. Mauruuru ki ona tauhiuhi taketake, ka kore ano nga piira e tono ki nga hunga e aroha ana ki nga rihi kai.

• heihei kua purihia - 500 g,
• kefir-kore-ngako - 150 ml,
• Ngati māta - 50 ml,
• nga koikoi - 100 g,
• tupua - 2 pcs.,
• tīhi pakeke - 100 g,
• wōnati - 100 g
• horahora creamy.

1. Whakaranuhia te soy me te kefir. Ka wehewehea te kai ki roto i nga rakau roa, ka kapi ki te waiariki kewi. Ka tohe matou mo te 3-4 haora. He pai ake hoki ki a ratau ki te tu i te po, katahi ka huri te heihei he tino ngawari noa me te hika.
2. Kihia te otaota ki nga kongakonga iti. Kihia te nati ki te whakaranu tae noa ki te whakato o nga purapura iti. Kohia te tiihi ki runga i te kaakareti. Patupatua te iti o te pūmua.
3. Hurihia nga rakau piihia ki te oatmeal kuoro, tuku ki te pūmua whiua, ka hurihia ki nga nati me te tiihi.
4. Ko tenei tohutao mo te nugget he pai ake te hauora, i te mea e tunua ana i roto i te oumu. Tuhia nga kirihou ki runga i te papa tunu ka tunu noa ki te hora maramara. I horahia e matou te heihei kua oti, ka tukuna ki roto i te oumu. Tunu mo te 30 ki te 40 meneti i te 180 nga nekehanga.
5. Ko te heihei i tunua i roto i te punaha koretake ka pai te tipu me te katchup kirikiri.

Te Kai Kaiako i roto i te Oven

Tata ki te 40 kcal tetahi nugget paraoa. Engari ka taea tenei te rihi kia iti ake ai te iti o a raatau peera me te nui ake o o raatau whakamahinga. Me pehea te tunu nugget kia kainga ai e te hunga i runga i te kai, ka ako koe i nga tohutao kua whakaarohia.

• 300 heihei heihei
• 100 g tiakaroa
• 100 g tīhi iti-ngako iti,
• iti iho i te hawhe karaihe o te miraka,
• ki runga o te maripi o te maripi whero me te ma,
• hinu hinu
• te tote e hiahia ana koe.

1. Kua tapahia te kai heihei ki te rakau roa angiangi. Whakakiia me te miraka, kuru me te whakakakara. Waiho mo te hawhe haora.
2. Kua whakaranuhia te tiihi kuihi ki te parani.
3. Ka hurihia te kai kohua ki roto i te ranunga parani me te tiihi.
4. Hipokina te pepa whakamarama ki te pepa me te paraoa ngawari. I horahia e matou nga kohua heihei ki roto, ka tunua ki te oumu i te nekehanga 180 mo te hawhe haora.
5. He pai ake te kai wawe i a raatau, tae noa ki te whakamatao i te matao. He pai te haere me nga momo huawhenua huawhenua.

Ko te whakarite i te kai paraoa tere i te kainga ko te mea pai hei whangai i o hunga e aroha ana ki nga kai reka me te hauora. Na he maha nga tohutao ka taea e koe te mahi i tenei wa rereke.

Mo nga nugget

• 4 nga heihei,
• 2 nga hua
• 50 karamu o te paraoa aramona,
• 50 karamu o nga hazelnuts tapatapahi,
• 30 karamu o te psyllium husk,
• pepa
• te tote
• hinu hinu.

• 4 punetēpu o te soy
• 4 punetēpu o te ranu Worcestershire,
• 5 punetēpu o te mate karawaka,
• 2 cloves karika,
• 1 punetēpu o te kuihi (hei reka ranei)
• 500 karamu o te tōmato hurihuri,
• 1/4 tīpune paraoa paraoa
• 1 tīpune o te hinu kokonati.

Nga hinu hei wha nga horoinga.

Me pehea te tunu i nga kohua heihei me te ranu huawhenua

Kai

• fillets heihei - 400 gr.
• kokonuku peepi kefir ranei - 80 ml.,
• soya - 40 ml.
• bran oat tetahi atu ranei - 2 tbsp.
• hua - 1-2 pcs.
• tīhi pakeke (kuoro i runga i te karepe pai) - 90 gr.,
• aramona ranei walnuts (whiua ki nga kongakonga) - ki te pangia e

Punu Kai:

• tōmato hou - 3 pcs.,
• karika - 2 cloves.,
• te tote moana, te pango pango - ki te reka.
• pi era atu otaota ranei

Tunu:

- tapahia te heihei i roto i nga waahanga iti ka maka ki roto i te peihana

- Makahia he ra (i roto i te pouaka whakamātao) kei roto i te ranunga miraka me te soy. Mena kua pau te wa, katahi ka taea te waiho i te heihei i roto i te whakapūkara mo te 2-3 haora.
Engari, ahakoa, ka nui ake te reka, ngohengohe me te hika heihei i muri mai i nga korero mo ia ra ki te wai whakapūkara.

Tangohia ana e matou nga waahanga maru heihei mai i te pouaka whakamātao ka haere tonu ki te whakarite tika i nga kohua heihei:

- Whakapaia etahi peihana e rua mo te faraoa. I roto i tetahi peihana, patua nga hua ma ki te marau (kaore maatau e tii)

- i roto i era atu - whakarite i te tunutunu: whakaranihia te parani (ka taea e koe te mirimiri i te oatmeal) me te tiihi kuoro ana me nga aramona maru, he koromine ranei.

- Whakakohia te oumu ki te 200 ° C ka haere tonu ki te hanganga o nga nugget. Tuatahi, reahia nga waahanga o te heihei ki te pūmua, katahi ka hurihia ki te paraoa ka wherahia atu ki runga i te pepa tunu ka kapi ki te pepa tunu, he reihi silicone ranei.

- ka tukuna e matou te pepa tunu me nga nugget heihei ki te oumu kua oti ake mo te 20-25 meneti

I tenei wa, ka mahi pea tatou i te ranu huawhenua:

- Peita i nga tōmato hou mai i te kiri me nga purapura, horoia te kiko ki runga i te karepe pai ka uru atu ranei ki te whakaranu

- whakauruhia te karika, nga otaota tapatapahi rawa, te tote me te pepa, kua paahitia ma te purongo. Ka whakaranuhia e matou nga mea katoa. Kua rite te ranu!

Rite me te tiihi nugget i roto i te tiihi me te nati tunutunu! Te kakara o te kakara, i puta puta noa i te whare, ka karanga ano ia ki aku tepu.

Ka taea te mahi i te ranu me te nugget - tīhi, huawhenua, karika ranei. Kai reka!