He aha te rereketanga i waenga i te glucose me te huka, he aha te rereketanga? Ko te Glucose he huka, kaore ranei

Tautuhi: Ko te Kaipoipo (i roto i te toto), te toto toto, te toto toto, te huka toto.

Kaitātaki pūtaiao: M. Merkushev, PSPbGMU im. Acad. Pavlova, umanga hauora.
Mahuru 2018

Ko te Glucose (he warowaihā, monosaccharide) me te kai. I roto i nga tikanga o te aukati i te hinu, ka tukuna he nui o te kaha, e tika ana mo nga pūtau katoa, nga kopa me nga tinana o te tangata hei pupuri i o raatau ao noa.

Ko te kukume toto toto tetahi o nga paearu matua hei aromatawai i te hauora o te tangata. Ko te whakarereke i te toenga o te huka toto ki tetahi huarahi, tetahi atu (huringa-, ko te hypoglycemia ranei) i te ara kino kaore e pa ki te hauora whanui me te mahi o nga waahanga o roto me nga punaha katoa.

I roto i te tikanga o te keri, te huka mai i te kai ka pakaru ki nga waahanga matū takitahi, ko te mea ko te glucose te kaupapa matua. Ko tana taumata toto e whakahaerehia ana e te insulin (pancreatic hormone). Ko te nui ake o nga ihirangi huka, ka nui ake te whakaputa o te insulin. Heoi, ko te nui o te insulin i huna e te pancreas he mea iti. Katahi ka tukuna te nui o te huka i roto i te ate me nga uaua ki te ahua o te "rahui huka" (glycogen), i te ahua o te triglycerides ranei i roto i nga pūtau momona.

I muri tonu i te kai, ka piki te taumata toto toto (noa), engari ka tere te heke mai na te mahi o te hakihaki. Ka heke iho te tohu i muri i te nohopuku roa, te pouri o te tinana me te hinengaro. I tenei keehi, ka hangaia e te pancreas tetahi atu hormone - he antagonist taiora (glucagon), ka piki ake te pukukuhi, ka whakarereke i nga pūtau o te ate kia hoki te glycogen ki te glucose. Na i roto i te tinana he tikanga ko te whakahaere-a-whaiaro i te kukume huka toto. Ko enei ahuatanga e taea ai te takahi:

• predisposition ira ira ki te mate mellitus mellitus (te pākia waipiro ngoikore)
• takahi i te mahi muna o te pancreas,
• kino kino ki te pancreas,
• te taumaha, te momoe
• Nga huringa e pa ana ki te reanga
• kai tika (te nui o te warowaihā ngawari ki te kai),
• haurangi haurangi,
• pouri

Ko te mea tino kino ko te kukume o te huka i roto i te toto ka kaha te piki (hyperglycemia) ka heke ranei (hypoglycemia). I tenei keehi, ko te whara kaore e taea te huri ki nga kopa o nga roopu o roto me nga punaha ka tupu: te ngakau, te whatukuhu, nga taakahu toto, nga uaua nerve, te roro, ka taea pea te mate.

Ka taea hoki te Hyperglycemia te whakawhanaketanga i te wa o te hapu. Mena kaore koe e tautuhi i te raru i roto i te waa ka whai waahi hei whakakore i te waa, ka puta mai pea i roto i te wa e hapu ana te haputanga.

Kei te tohutohuhia he whakamatautau toto koiora mo te huka kia 1 te wa i te 3 tau ki nga turoro he pakeke ake i te 40 tau me te 1 wa ia tau ki te hunga e mate ana (te whakakao mo te mate huka, te matea taatai, me etahi atu). Ma tenei ka awhina te aukati i nga whanaketanga o te mate-ora me o raatau aitua.

• Ko te tirotiro Prophylactic i nga turoro e tupono ana mo te mate huka mellitus,
• Nga mate o te repe pituitary, te repe thyroid, te ate, nga repe adrenal,
• Te aro turuki i te ahua o te mate turoro momo 1 me te maatohi mate momo 2 e rongoa ana, me nga tātaritanga mo te hemoglobin glycated me C-peptide,
• Ko te whanaketanga o te mate huka whaipua (24-28 wiki gestation),
• Te Tuhinga o mua
• Ma te mate-mate-a-mate (he pai o te haumanu waimaero).

Ano hoki, he tohu mo te tātaritanga ko te whakakotahitanga o nga tohu:

• tino matewai
• urination tonu,
• Whiwhi / taumaha tere
• piki ake kai
• he nui te werawera (hyperhidrosis),
• ngoikore ngoikore, ngoikoretanga, ngaro o te maarama,
• te haunga o te acetone mai i te waha,
• nui ake te ngakau ngakau (tachycardia),
• ngoikore
• nui ake te uaua ki nga mate.

Nga roopu mo te mate huka:

• Tau 40+
• Te taumaha, (te hopuhopu o te puku)
• Te matapae ira tangata ki te mate huka.

Ka taea e te endocrinologist, gastroenterologist, te kaimatai, te taakuta, te taatai ​​me etahi atu tohunga nga tohunga he tohunga nui ranei te whakamaori i nga hua o te whakamatautau toto mo te huka.

Ka rere te toto puta noa i nga kopa me nga tuunga katoa o te tinana. Mena ka inu tetahi te tangata i nga rongoā, kei te haukotia hoki te endocrine ranei, te mumura me etahi atu tukanga pathological, ka pa katoa tenei ki tona whakangao. Ko te rauropi toto ka hangaia hei ako i nga huringa katoa o nga korero. Ka rite ki te tikanga mate, ko tetahi o nga mea nui, ina koa mo etahi mate.

Ko te Diabetes mellitus tetahi o ratou, na te mea nui ki te mohio ki te taumata o te huka (glycemia) o te manawanui. Ko nga hua whakamatautau ka puta mai i te ra e whai ake nei. Ka whakatauhia te toto toto ki te taha o nga tikanga pakeke i roto i te teepu. I nga hua, me haere koe ki te endocrinologist.

Tangohia te rauropi i roto i te taiwhanga. Ko te nuinga he toto i tangohia i te uaua. Mo te tika o te whakamatautau, kia haere mai te manawanui i te ata i runga i te kopu kore. Mena e whakapaetia ana te mate huka, kei te whakahaerehia etahi atu whakamatautau toto koiora mo te glucose. I te kainga, ka taea e koe te mahi i tetahi whakamatautau ma te whakamahi i te glucometer. He iti ake te tika o te taputapu ka kitea te huka anake, engari kaore koe e wehe i te whare ki te whakatau i ona taumata. He tino pai mo te mate huka e tika ana kia tirotiro tonu i to raatau glycemia.

E kiia ana ko te huka toto he glucose. He mea huakore, he matū hoki. I roto i te tinana, ka pa te puehu ki te kawai mai. Ka waihangahia e te tinana e uru atu ana i nga kai warowaihā me te huri i nga toa glycogen kei roto i te ate. Ko te ture o te kohinga huka toto e puta ana i nga homoni e rua kua hua mai e te pancreas.

Ko te tuatahi o enei e kiia ana ko glucagon. Ka awhina ia ki te whakapiki i te toto toto toto na te huri i nga toa glycogen. Ko te Insulin te kawenga a tetahi kaiwhakatuma. Kei roto i ana mahinga ko te kawe i te ngongo ki nga pūtau katoa o te tinana hei whakakaha i a raatau me te kaha. He mihi ki tona painga, ka heke iho te taumata huka me te whakaohooho i te glycogen ki te ate.

Ma te whakamatautau toto koiora mo te whaikorero ka whakaatu i te takahi o tana taumata. He raru i puta i enei ahuatanga:

• Te whakangaramatanga o te tirohanga o te insulin e nga pūtau tinana.
• Ko te ngoikore o te pancreas kia tino whakapiri i te insulin.
• Ko te mate kino o te koputapihi, na te mea ka ngoikore te whakauru o te warowaihā.

Ko te whakaheke, te whakanui ake ranei i te kukume huka ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga tini mate. Hei aukati i a raatau, ka whakahaerehia he whakamatautau toto koiora mo te toto. Kei te tino tohutohuhia nga mea e whai ake nei:

• te whakaaturanga o te pikitia haumanu mo te mate huka:
  • matewai
  • mate taumaha ranei te momotuhi,
  • urination auau
  • mangai maroke.
• He matapae tohu mo te ira tangata, hei tauira, mena he mate huka te tangata mai i nga whanaunga tata.
• whakamātautau
• ngoikore ngoikore me te kaha ki te mahi.

Ka mahia he whakamātautau toto koiora kaore he koretake i te wa e tirotirohia ai te rongoa me te tātaritanga tika. Ka wha tekau nga tau, he pai te whakaaro kia mahia e te iwi tetahi waa kia iti ake i te 1 nga tau ia tau, ina koa ka pa atu ki nga mea morearea.

Kei te kohaina te toto hei tātaritanga i nga ahuatanga o te taiwhanga o nga whare hauora tūmataiti me nga tari hauora a te kawanatanga. Ko te momo whakamatautau ka tohua ko nga ahuatanga o te manawanui me te taatai ​​whakapae. Ko nga momo e whai ake nei nga tātaritanga koiora e whakamahia ana hei whakatau i te kukume o te huka me nga waahanga e pa ana:

• Kei te whakamahia tetahi rangahau koiora o nga waahanga toto hei tohu whakarara me nga take tātaritanga tika te whakatau i te mate. He mihi ki nga tātaritanga, ka kaha te kite a te tohunga ki nga huringa katoa o te tinana, tae atu ki te heke o te kukū o te toto. Ko te koiora i tangohia mai i te manawanui ka whakahaerehia i tetahi whare taiwhanga koiora.

• Ko te whakamātautau pākia te ngota hei whakatau i te kukume o te huka i roto i te plasma. Ko te tauira toto tuatahi ka mau i te ata i runga i te kopu kore. Ka whakaaehia te manawanui ki te inu i te wai, me te 2 nga ra i mua o te whakamatautau, me whakamutu koe ki te inu i te waipiro me te kai i nga kai e kino ana, e uaua ana ki te keri. I muri i te 5-10 meneti, ka whakawhiwhia ki te tangata he karaihe o te waikawa kua horoia. I te wa kei te heke mai, ka whakahaerehia te taapiri toto 2 i etahi atu waa, he rereke te 60 meneti. Kei te whakamana te tangohanga toukawa ki te whakaū i te mate huka ranei.
• Ko te whakamatautau mo te urupare ki te C-peptide e whakatau te tohu o nga mahi o nga tipu beta o te moutere o Langerhans, e whakahiatohia ana i te insulin. I runga i nga hua o te tātaritanga, ka taea e tetahi te whakawa i te momo mate huka me te whai hua o te tikanga maimoatanga.
• Kei te whakahaerehia he rangahau mo te hemoglobin glycated hei whakatau i te taumata o te huka i roto i nga marama e toru kua hipa. He mea hanga na te whakakotahi i te hauota koretake me te hemoglobin. Mo nga marama e toru, ko te hemoglobin glycated e kawe ana i nga korero mo te kukume o te huka mo tenei waa. I runga i te tika o nga hua, ka taunakitia kia paahitia e nga turoro katoa te whakamatautau ki te whakahaere i te whanaketanga o te mate.
• He tātaritanga koiora mo te kukume o te fructosamine e mahia ana mo te kaupapa kotahi mo te whakamatautau hemoglobin glycated. Engari, i tenei keehi, ko nga hua e whakaatu ana i te ahua o te pikinga huka i roto i nga wiki 2-3 whakamutunga. Ko tetahi whakamatautau whai hua ko te whakatika i te raau maimoatanga mo te mate huka me te tarai i tana momo kiki ki nga wahine hapu me nga taangata e mate ana i te mate pukupuku.

• Ko te whakatau i te kukume o te lactate (te waikawa lactic) ka taea te korero mo te kukume me te tohu o te whakawhanaketanga o te lactocytosis (te waikawa o te toto). Ko te waikawa lactic e hua ana na te konupora huka anaerobic i roto i te tinana. Ka awhina tenei whakamatautau ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga raru o te mate huka.
• Ko te rauropi toto mo te huka i roto i nga wahine hapu ka kawea ki te aukati i te ahua o te mate huka mellitus (gestational). Kei te whakahaerehia, pera i te whakamatautau uruparukui i te haumanu a te waa, engari ki te nui te whakanui i te taumata i mua i te horanga o te huka, katahi ano ka hiahiatia te tauira tarai o te biomaterial. Mena kei te whakapae koe i te mate huka, ka hoatu he wahine taumaha ki te karaihe o te huka kua memeha. I muri i tana whakamahinga, ka tukuna he toto e 2-4 nga wa atu, he rereke 60 meneti.
• He tātari tere e mahia ana i te kaainga me te haemateatanga. Mo te whakamatautau, me mate te 1 noa o te toto ka pa ki te riu whakamatautau me te 30-60 hēkona. ki te whakatau i te kukume o te huka na te taputapu. Ko te tika o te whakamatautau he 10% iti iho i nga whakamatautau taiwhanga, engari mo nga mate turuka he mea nui, na te waa, ka eke ki te 10 nga wa ia ra ki te mahi tātari.

Ko te kohikohinga o te koiora mo te rangahau a te taiwhanga ka mahia i te ata i runga i te kopu kore. Ki te whiwhi i nga hua tika ake, ka rukuhia kia pau te inu, inu ano ranei i te waipiro 2 ra i mua o te whakamatautau. I te ra i mua o te takoha, he pai te tohutohu kia kore e pai te ahotea me te ahotea o te tinana me te pai kia pai ake te moe o te po. Mena ka taea, ka tūtohu nga tohunga kia mutu te tango i te rongoa 2 nga ra i mua i te tango i te rauropi.

Mo te whakamahinga o te mita kaore e hiahiatia kia whai i nga tūtohutanga motuhake. Ka taea te whakahaere te whakamatautau ahakoa he aha te wa o te ra, o te waahi o te manawanui ranei.

Ma nga hua oti, me haere te manawanui ki tana taote. Ka whakatakotohia e ia, ka korero atu ki a koe mehemea he rereke nga mahi taapiri. I mua i to haerenga ki te tohunga, ka taea e koe te tarai i nga hua rangahau ki te kainga, me te aro ki nga tepu i hangaia mo tenei:

Hei tarai i te mate huka, ko te endocrinologist e tohu ana he whakamatautau toto mo te huka ki te turoro. Ma te mate, ko te oranga o te manawanui e pa ana ki tana taumata.

Ma te rangahau ka taea e koe te whakatau te rahinga o te hupuku i roto i te toto, a, ahakoa he mea kotahi te huka me te huka, ka taea e koe te maarama ka ako ana i nga whakahiatotanga koiora.

Ko te Sugar e mohiotia ana ko te sucrose, kei roto i nga kakaho, nga nikau, me nga beets. I roto i tona hanganga, ko te karukaru he monosaccharide e kotahi anake te warowaihā. Engari ko te huka he waikawa.

E 2 nga warowaihā, tae atu ki te waikawa. Ko nga rereketanga ko te huka parakore kaore e waiho hei puna hiko. Ka uru ki roto i te whekau, ka uru te wehe ki roto i te fruktose me te whaikorero, ka hiahiatia te insulin.

Ko te takoha o te toto mo te huka me te toto te huka kotahi me te tātari kotahi, ko te whakauru korero mo te taumata o te huka o roto o te plasma.

Ma te nui o te taonga, ka taea e taatau te whakatau mo te ahuatanga hauora o te manawanui. He mea nui kia mau te pauna huka.

Ko te mea ka hopuhia ki te kai, ka nui ake te tono mo te tukatuka o te insulin. I te wa e rere ana nga toa o te hormone, ka penapena te huka ki roto i te ate, ko te kopere adipose.

Ka awhina tenei ki te whakarahi i nga taumata glucose plasma. Mena ka heke tona rahinga, ka pakaru te roro. Ka tau te noho ngoikore ka puta te pancreas e whakaputa ana i te haurangi o te insulin.

Ko te mahi o ona pūtau katoa ka ti'aturi ki te taonga.

Ka whakaratohia e ia nga tukanga taapiri. Ka nohoia ano hei momo taatai ​​kaore e tuku te paitini kia kuhu. He monosaccharide te whakahiato. Ko tenei taonga tioata-kore, te whakarewa i te wai, ka uru ki te pākia waro o te tinana.

Ko te nuinga o te kaha e tika ana ma te pupuri i nga mahi a te tangata ka hua mai i te hāora o te huka (glucose). Kei kona nga putunga ma te nuinga o nga whekau me nga kopa.

Ko nga puna nui o te taonga ko te māngaro, te sucrose, ka ahu mai i te kai, me te glycogen e rongoa ana i te ate ki te rahui. Ko te nui o te haangai i roto i nga uaua, toto, kaua e neke ake i te 0.1 - 0.12%.

Kei te whakaarohia he tohu maori te taumata o te taonga i roto i te plasma i te tangata hauora i te waahanga o te 3.3-5.5 mmol / L. Ka taea te whakarereke i raro i te mana o te wairua whatumanawa, te whakamahinga o nga hua warowaihā, te taapiri atu ki te whakakaha tinana nui.

Ko nga momo urupare koiora ka puta i te tinana ka pa ki nga taumata o te huka. I te whakatau i nga tikanga, he kaiarahi ratou na te pakeke, te hapu, te uru kai (i mahi tetahi maakete kaore i te kai, i muri ranei i te kai).

Uara uara (i roto i te mmol / l):

• nga tamariki kei raro i te marama kotahi - 2.8 - 4.4,
• mai i te marama ki te 14 nga tau - 3.33 - 5.55,
• nga pakeke mai i te 14 ki te 50 tau te pakeke - 3.89 - 5.83,
• pakeke mai i te 50 tau - 4.4 - 6.2,
• tau tawhito - 4.6 - 6.4,
• pakeke ake i te 90 tau te pakeke - 4.2 - 6.7.

I nga wa e hapu ana, ka nui ake te tohu mo te tohu uara (tae atu ki te 6.6 mmol / l). Ko te Hyperglycemia i tenei tuunga ehara i te maataki; i muri i te whanautanga, ka hoki ano te taumata huka plasma. Ko nga huringa i roto i nga tohu i etahi o nga turoro ka kitea i te wa e hapu ana.

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

He tika te tono.

Ko te Hyperglycemia, he pikinga o te huka toto, he tohu haumanu e tohu ana he pikinga o te huka e whakaritea ana ki nga taumata noa.

He maha nga nekehanga o Hyperglycemia i runga i te nui o te huka i roto i te toto:

• puka maama - 6.7 - 8.2 mmol / l,
• paitini ngawari - 8.3 - 11.0 mmol / l,
• puka kino - nga taumata huka toto i runga ake i te 11.1 mmol / l.

Mena ka tae te nui o te haangai o te toto ki te toto o te 16.5 mmol / L, ka whanake te koma mate huka. Mena he nui ake te tohu tohu ki te 55.5 mmol / l, ka whai waahi tenei ki te whakawhanaketanga o te piko hyperosmolar. Ko te kaha o te mate te mea he tino tiketike.

Ko te ngenge, te ngoikore, te hiahia rawakore, te matewai pea ka tohu ko te tinana e kore he ngako. Mena ko tona taumata i roto i te tātari e whakaatu ana i te iti iho i te 3.3 mmol / l, ka tohu tenei i te whakawhanaketanga o te hypoglycemia.

I te taha o nga taumata huka nui, he kino te mate mo te mate turoro. Na te mate kino o te oranga, ka whanakehia te koma, a ka mate tetahi tangata.

Ko te nui o te huka kei roto i te plasma ka whakahekehia mo nga take e whai ake nei:

• nohopuku, he nohopuku roa ranei mai i te kai,
• whakama
• te tango i nga rongoa, i roto i nga contraindications e tohua ana te whakaheke o te huka huka (etahi rongoa mo te pehanga)
• Nga mate o te kiko gastrointestinal, whekau, ate, pancreas,
• momi
• mate tākihi, mate ngakau,
• Te ngoikore o te huaora
• Tuhinga o mua.

Ko te mate i roto i etahi o nga turoro te whakaheke i te huka toto. Ko te whakaheke o te glucose e tohu ana kei te raru te tangata ki te mate huka, kei reira ranei nga mate ka pa ki tona taumata.

Ka taea e tenei ahuatanga te whakahaere ki nga mahi i nga waahanga o roto. Ano hoki, i etahi wa ka heke te nui o te toto ki te kaha o te whakapau kaha o te tinana, nga ahuatanga taumaha, te mate pāwera ki nga kai me nga rongoā.

Ko nga raru o nga taumata o te huka i roto i te waa ka whai kiko mai i nga mate katoa, penei i te raru o te tirohanga, te kiri me nga makawe, nga pukupuku, te gangrene, tae atu ki nga pukupuku o te mate pukupuku! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka.

Mo nga paerewa toto toto i roto i te ataata:

Ko te Glucose he tino matūkai. Ko ia te kawenga mo te whiwhinga o te haurua o te kaha e tika ana mo te tangata kia ora me te mahi noa o nga kopa me nga kopa katoa.

Ko nga tohu whakahiato nui o te ngako, ko te whakaheke i te rahinga o te toto, e tohu ana i te aroaro o nga mate kino, penei i te mate huka, te mate ate, me nga mahi tuumomo.

Ko te hypoglycemia e mate ana i te hiakai roa, ka puta i roto i nga kohungahunga i mua i a ratau whaea he hitori mo te mate huka mellitus. Hei tarai o nga mate ka tohua e te taakuta he whakamatautau toto mo te huka, na te mea ko te whakatau o te taumata o te huka kei roto.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ma te mate mellitus e whanake ai me te kore o te insulin, te ngaro ranei o te ngoikore o te taangata. Ko te tohu nui o te mate huka ko te hyperglycemia.

Ko te Hyperglycemia he nui te whakanui i te toto toto. Mo te ngawari, ka hurihia te ingoa ki te kupu "huka toto." No reira, ko te huka me te hakihaki kei roto i te toto nga mea kotahi, kaore ranei he rereke i waenga i a raatau.

Mai i te tirohanga o te koiora, he rereke nga huka me te huka, na te mea ko te huka i roto i tona momo maeneene kaore e whakamahia mo te kaha. I roto i te mate toto mellitus, ko te oranga me te koiora ora mo nga turoro e whakawhirinaki ana ki te taumata o te huka (huka) i roto i te toto.

Ko te Sugar, ka kitea i roto i nga kakaho, beets, maple huka, rakau nikau, sorghum, e kiia ana he huka. Ko te tote i roto i nga whekau ka pakaru ki te kaopuku me te hukahuka. Ka uru te Fructose ki nga pūtau i runga ake i a ia ano, me te whakamahi i te haumanu, me uru nga hinu ki te insulin.

Kua whakaatuhia e nga rangahau hou ko te kai nui o nga warowaihā ngawari, tae atu ki te hauota, te fruktosa, te sucrose, te lactose, ka arahi ki nga mate tuukino:

• Atherosclerosis
• Diabetes mellitus, me nga whakapumautanga i te ahua o te kino o te punaha tuukuru, nga toto toto, nga whatukuhu, te tirohanga matakite me te whakaekenga o te ora.
• Te mate ngakau o te mate koronete, mate whiu miocardial.
• Hipanga.
• Te aitua cerebrovascular, whiu.
• Te Tuhinga o mua
• Te ngoikore o te ate.

Ko te mea e whai kiko ana ko te taunakitanga mo te aukati koi o te huka mo nga tuunga pakeke e pa ana ki te taumaha me te haehae i te arterial.Ko nga warowaihara kua whiwhi mai i nga totokore maroke, nga hua, huawhenua me nga piriniha kaore e pa te kino ki te tinana, na te mea he māngaro me te fructose kei roto i a ratau kaore e nui te piki o te huka.

Hei taapiri, ko te muka me te pectin kei roto i nga hua taiao te tikanga ki te tango i te kohinga nui me te ahumoana i te tinana. Na reira, kaore i te maangai ki te tinana kei hea nga taonga e tika ana. Ko te taikaha te paura ko te whiringa kaore i pai.

Ko te Glucose mo nga whekau he kaiwhakarato o te kaha e whakaputaina ana i roto i nga peka i te wa o te whakaterenga.

Ko nga puna o te huka waikawa he hakihaki me te kiki mai i te kai, me nga toa o te glycogen i roto i te ate, ka taea te hanga i roto i te tinana mai i te taatai ​​me te waikawa amino.

Ko te pākia waro i roto i te tinana, na reira ko te taumata o te huka, e whakahaerehia ana e ia nga homoni:

1. Insulin - i hangaia i roto i nga puehu beta o te pancreas. Ka whakaheke te toto.
2. Glucagon - kua whakauruhia ki roto i nga whaarangi o nga punga miihini o te pancreas. Ka whakapiki i te toto toto, ka paheke ai te glycogen kei roto i te ate.
3. Ko te hormone tupu he mea hanga i roto i te puku o te kiri o te pituitary, he koha-contra-hormonal (mahi i te ritenga o te insulin).
4. Ko te thyroxine me te triiodothyronine - nga homoni thyroid, na te ngoikoretanga o te glucose i roto i te ate, ka aukati i tana kohi i roto i te kiko o te uaua me te ate, ka whakapiki i te whakatipu pūtau me te whakamahi huka.
5. Ko te cortisol me te adrenaline e hangaia i roto i te papa cortical o te whiu adrenal hei whakautu i nga ahuatanga e pa ana ki te tinana, me te whakapiki ake i te taumata o te kiki o te toto.

Hei whakatau i te huka toto, ka mahia he kopu poikore, he whakamatautau toto capillary ranei. Kei te whakaatuhia he tātaritanga penei: mo te maakete whakapae, he ngoikore o te repe thyroid, pituitary, ate me te hinu whakapaipai.

Ka aroturukihia te toto toto (huka) hei arotake i te maimoatanga me te haumanu me te penehiti huka i te wa e kitea ana nga tohu penei:

• Kua nui ake te matewai
• Nga whakaekenga o te hiakai, me te taha o te mahunga, te ngoikore, nga ringa wiri.
• Kua piki ake te putanga mimi.
• Te ngoikore koi.
• Te taumaha o te mate taimaha ranei.
• Ki te hiahia ki nga mate hopuhopu maha.

Ko te tikanga mo te tinana he taumata o te mmol / l mai i te 4.1 ki te 5.9 (kua whakaritea e te tikanga oxidative glucose) mo nga taane me nga wahine o te 14 ki te 60 nga tau. I nga roopu pakeke ake, ka piki ake te tohu, mo nga tamariki mai i te 3 wiki ki te 14 tau, ka kiia te taumata mai i te 3.3 ki te 5.6 mmol / l.

Mena he nui ake te hiranga o tenei tohu, he tohu pea tenei mo te mate huka kei te tuunga. Hei whakatikatika tika, me whakahaere tetahi rangahau mo te hemoglobin glycated, he whakamatautau mo te huka, me te urine mo te huka.

I tua atu ki te mate mellitus i te mate huka, hei tohu tuarua, ka nui ake te huka me enei mate:

1. Te pancreatitis me te pukupuku pancreatic.
2. Nga mate o nga roopu endocrine: pituitary, thyroid me nga repe glrenal.
3. I roto i te wa uaua o te whiu.
4. Ma te kohanga miocardial.
5. Ki te nephritis mau tonu me te mate hepatitis.

Ko te hua o te ako ka pa ki: te ahotea o te tinana me te awangawanga o te hinengaro, te paowa, te tango diuretics, te homoni, te beta-aukati, te kawhe.

Ka heke tenei tohu me te nui o te inehu o te insulin me etahi atu raau taero mo te mate huka, te matekai, te arsenic me te paihana haurangi, te kaha o te tinana, me te tango i nga taakaro anabolic. Ka puta te hypoglycemia (te whakaheke i te huka toto) me te cirrhosis, te mate pukupuku me nga mate o te hormonal.

Ko te taumata toto toto i te wa e hapu ana ka piki ake, a i muri i te whanautanga ka taea te whakahoki mai ki te ahua. Ka puta mai tenei ma te whakahekehanga o te ahotea o te insulin i raro i te awangawanga o te ahuatanga o te taiora hormonal. Mena ko te taumata o te huka teitei e kaha haere ana, ka piki ake te mate o te paitini, te ngoikoretanga, me te taatai ​​kiri.

Ki te whangai koe i te toto toto wero kotahi, katahi ka kore e taea te whakaaro ake te whakatau.Ko taua rangahau ka whakaatu noa i te ahuatanga o te tinana o te waa, ka pa ki te awangawanga o te kai, te ahotea me te maimoatanga rongoa. Hei arotake totika i te warowaihā nui, ka whakamahia nga whakamatautau e whai ake nei:

Kei te hiahiatia he whakamātautau ahupūngao hei whakamatau me pehea te urupare a te tinana ki te whakauru toto. Kei te whakamahia te reira ki te whakatau mate i te mate huka, kei te whakapae i te mate huka me te mate toto toto noa, me te tawai ki te mate huka i nga wa e hapu ana, ahakoa he pikinga o te huka toto i mua i te hapu.

Kua whakaatuhia te rangahau i te kore o nga mate hopuhopu, te mahi pai, nga rongoa e pa ana ki nga taumata huka me whakakorehia e toru nga ra i mua o te whakamatautau (ko te whakaae anake ki te taakuta haere). He mea tika kia tirohia te tikanga inu waipiro, kaua e huri i te kai, ka whakakorehia te waipiro ia ra. Ko te kai whakamutunga ka tūtohutia 14 haora i mua i te tātari.

• Ki nga whakaaturanga o te atherosclerosis.
• Ki te piki haere tonu o te pehanga toto.
• I roto i te take o te nui o te taumaha tinana.
• Mena he mate huka te whanaunga.
• Ko nga turoro me te mate kauti.
• Ki te mate ate kakawa.
• Ko nga turoro me te mate kiri.
• Ma te neuropathy kaore i te mohiotia
• Ko nga manawanui e tango ana i nga estrogens, nga taiohi adrenal, me nga diuretics mo te wa roa.

Mena i te wa e pakoko ana nga wahine i te wa e hapu ana, whanautanga ngatahi, ko te tamaiti i te whanautanga he nui ake i te 4,5 kg i whanau mai ranei i te ngoikoretanga, na me whakamatauria te whakamataku ki te whaihua. Kua whakaatuhia tenei tātaritanga i te keehi o te wa e mate ana te mate, te mate huka gestational, te ovary polycystic.

Mo te whakamatautau, ka whangangahia te turoro ki te taumata huka waipiro ka tukuna he kawenga warowaihā kia inu 75 g o te huka kua rewa i roto i te wai. Na i muri i te haora me te rua haora i muri mai ka tukurua te rahinga.

Ko nga hua o te tātaritanga e arohia ana e whai ake nei:

1. Ko te tikanga, i muri i te 2 haora, ko te toto toto (huka) he iti ake i te 7.8 mmol / L.
2. Tae atu ki te 11.1 - te mate huka kino.
3. Neke atu i te 11.1 - mate huka.

Ko tetahi atu tohu tohu mate mohio ko te whakatau o te taumata o te hemoglobin glycated.

Ko te hemoglobin Glycosylated e puta ana i roto i te tinana i muri i te taunekeneke o te huka i roto i te toto me te hemoglobin kei roto i nga pūtau toto whero. Ko te nui o te glucose i roto i te toto, ka nui ake te hanga o te hemoglobin pera. Ko nga pūtau toto whero (nga toto toto e haangai ki te whakawhiti hāora) e ora ana i nga ra 120, na tenei tātaritanga e whakaatu ana te taumata huka toharite i roto i nga marama e toru kua hipa.

Ko enei taakuta kaore e hiahiatia he whakaritenga motuhake: me mahi te tātaritanga i runga i te kopu kore, i te wiki o mua kaore pea he whakaheke toto me te whakaheke toto nui.

Na te awhina o te tātaritanga hemoglobin glycated, ka waatea te kohinga tika o te horopeta o te raau taero mo nga turoro o te mate huka, ka awhina i te tirotiro i nga pungarehu i roto i nga taumata huka he uaua ki te whai haere me te inenga huka toto noa.

Ko te hemoglobin glycated kei te whangihia he tatauranga o te katoa o te hemoglobin kei roto i te toto. Ko te awangawanga tonu mo tenei tohu te mai i te 4.5 ki te 6.5 ōrau.

Mena ka piki te taumata, he tohu tohu mate tenei mo te mate huka mellitus te patoatanga haurangi ranei. Ka taea hoki e te uara nui ki te splenectomy, te rino ngoikore.

Ko te hemoglobin glycated kua heke:

• me te kohukohu iti (hypoglycemia),
• toto toto ranei toto, papanga pūtau toto whero, tātaritanga hemoglobin glycated
• ki te anemia hemolytic.

Mo te maimoatanga o te mate huka mellitus, te tuku urupare ranei ki nga warowaihā, he mea nui te tirotiro i te huka toto, mai i te maimoatanga o te mate, te reiti o te whanaketanga o nga raupatu, me nga oranga o nga turoro kei reira.

Kei te whakaatuhia nga korero mo te whakamatautau huka toto i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Taua ranei kahore, ihirangi tino pai

Hei tarai i te mate huka, ko te endocrinologist e tohu ana he whakamatautau toto mo te huka ki te turoro. Ma te mate, ko te oranga o te manawanui e pa ana ki tana taumata.

Ma te rangahau ka taea e koe te whakatau te rahinga o te hupuku i roto i te toto, a, ahakoa he mea kotahi te huka me te huka, ka taea e koe te maarama ka ako ana i nga whakahiatotanga koiora.

Ko te Sugar e mohiotia ana ko te sucrose, kei roto i nga kakaho, nga nikau, me nga beets. I roto i tona hanganga, ko te karukaru he monosaccharide e kotahi anake te warowaihā. Engari ko te huka he waikawa.

E 2 nga warowaihā, tae atu ki te waikawa. Ko nga rereketanga ko te huka parakore kaore e waiho hei puna hiko. Ka uru ki roto i te whekau, ka uru te wehe ki roto i te fruktose me te whaikorero, ka hiahiatia te insulin.

He whakamatautau toto mo te huka me te mea toto he mea rite, kaore ranei?

Ko te takoha o te toto mo te huka me te toto te huka kotahi me te tātari kotahi, ko te whakauru korero mo te taumata o te huka o roto o te plasma.

Ma te nui o te taonga, ka taea e taatau te whakatau mo te ahuatanga hauora o te manawanui. He mea nui kia mau te pauna huka.

Ko te mea ka hopuhia ki te kai, ka nui ake te tono mo te tukatuka o te insulin. I te wa e rere ana nga toa o te hormone, ka penapena te huka ki roto i te ate, ko te kopere adipose.

Ka awhina tenei ki te whakarahi i nga taumata glucose plasma. Mena ka heke tona rahinga, ka pakaru te roro. Ka tau te noho ngoikore ka puta te pancreas e whakaputa ana i te haurangi o te insulin.

Te urination tere, te mamae, te ngaro o te tirohanga, te wairua o te matewai - he waa ki te tango i te toto toto mo te huka me te whakatau i te rahinga o te huka.

He aha te kawenga o te toto toto?

Ko te Glucose he tino kaiwhakarato kaha mo te tinana o te tangata.

Ko te mahi o ona pūtau katoa ka ti'aturi ki te taonga.

Ka whakaratohia e ia nga tukanga taapiri. Ka nohoia ano hei momo taatai ​​kaore e tuku te paitini kia kuhu. He monosaccharide te whakahiato. Ko tenei taonga tioata-kore, te whakarewa i te wai, ka uru ki te pākia waro o te tinana.

Ko te nuinga o te kaha e tika ana ma te pupuri i nga mahi a te tangata ka hua mai i te hāora o te huka (glucose). Kei kona nga putunga ma te nuinga o nga whekau me nga kopa.

Ko nga puna nui o te taonga ko te māngaro, te sucrose, ka ahu mai i te kai, me te glycogen e rongoa ana i te ate ki te rahui. Ko te nui o te huka kei roto i nga uaua, toto, kaua e neke ake i te 0.1 - 0.12%.

Ko te pikinga o nga tohu taatai ​​o te taonga e arahi ana ki te mea kaore e taea e te pancreas te whakaekea o te insulin,

He aha te kairangi?

Ko te Glucose he taonga reka e pa ana ki te monosaccharides me nga warowaihā. Kua kitea i roto i te maha o nga hua i roto i nga hua me te punu reka - otirā, i te karepe. Ka taea te hanga i roto i te tinana o te tangata na te pakaruhanga o te sukrose (ara, te huka - e pa ana ki muri) ki te whaikorero me te fructose.

He tohu karaihe kaore he tae me te kakara. Kua tino taahia i roto i te wai. Ma te reka o te reka, heoi, ehara i te tino pai o te warowaihā, e hua ana mo te 2 nga wa ka rite ki te koretake i roto i nga tikanga o te kaha o te reka.

Ko te Glucose he tino matūkai. Hoatu neke atu i te 50% o te kaha ki te tinana tangata. Ka mahi a Glucose i tetahi mahi nui hei tiaki i te ate ki nga paitini.

He aha te huka?

Ko te Sugar he ingoa poto, rongonui mo te sucrose. I kite maatau i runga ake ko tenei kao, i te urunga atu ki te tinana o te tangata, ka pakaru ki te whaikorero me te fructose. Ko te Saccharose te tikanga e kiia ana ko te disaccharides - i te mea kei te 2 etahi atu momo warowaihara: ko nga mea ake kua pakaru.

I roto i nga "tohutoro" huka - te tii, me te mea ano i whiwhi mai i nga beets. He tata te ngaki me te iti o te paarua o te poke.

Ko te matū e whakauruhia ana, penei i te whaikorero, he kai tino nui ka whakawhiwhia ki te tinana. Ko te hupa, ano he kairangi, e kitea ana i roto i te hua me te punu wai, i roto i nga hua.He nui te huka kei roto i te beets me te toi - ko ratou tetahi o nga momo rongonui o nga taonga mata mo te hanga o nga hua e tika ana.

I te ahua, ko te sucrose he rite ki te glucose - he karaihe kore. He rei ano hoki ki te wai. Ko te Sucrose te rua e pai ana ki te huka.

Te rereketanga i waenga i te haurangi me te huka

Ko te rereketanga tino nui i waenga i te ngako me te huka ko te mea tuatahi ko te monosaccharide, ara, kotahi noa nga warowaihā kei te hanganga i tona hanganga. Ko te Sugar he disaccharide, kei roto i te 2 warowaihā, ko tetahi he hauraro.

Ko nga puna maata o nga matū e pa ana ki te patai he rite tonu. E kitea ana te huka me te huka i roto i nga hua, nga hua, nga inu. Engari ko te whiwhi i te whaikorero parakore mai i a ratau, he tikanga, he mahi tino uaua me te hangarau, he rereke ki te whiwhi huka (e tangohia ana ano he umanga mai i te raarangi iti o te raau mata tipu - ko te nuinga mai i te beets me te tii). Hei taa, he tauhokohoko te kakano na te hydrolysis o te māngaro, ko te cellulose ranei.

I te whakatau i te rereketanga o te karu me te huka, ka whakaatuhia e matou nga whakatau i roto i te tepu.

Te Tohu (Glucose) 3.2 he maamaa tenei? I tukuna he whakamatautau toto mo te huka i whakaatu i te 3.2 tikanga i tuhia mai i te 3.3

He iti iti. engari e kore e whakapae. Whakatakotoria koe he reka)

He iti iti noa iho, engari ki te kore koe e maru, ka whakaaro koe me te aha, kaua e toro o ringa, ina hiahia ana koe ki te kai, he mea noa.

Ma te ata ka whakahekehia. Kaua e hiakai, kai paraoa i te parakuihi

4 me te iti - ko te tikanga ko to puku i te mea kaore koe e mate i te mate huka - he pai

Ko te tikanga o te huka he nui ki te 6, 0.

Ko au hoki me mate te ahua - kei te matekai koe, kei te ngenge, kei te ngenge - kei te mangere pea koe - me kai koe i te iti rawa ranei o te kaihi. Kei te whakapono te nuinga o te iwi 3.0 kei roto i te komuma ka mate nga roro roro kei roto. Ko te kawe i tenei ki te koiora kaore pea e angitu. Engari he rereke nga taangata katoa, ko te tangata he 3.3 koma. Mo te hunga hauora, he kino hoki tenei.

pai mena he nui ke atu, he kino

Te Paparangi - Wikipedia

Mai i te Wikipedia, ko te encyclopedia pai

WhanuiIngoa Pūnaha Nga ingoa tawhito Matū. te tauira Ngā taonga ā-tinanaTe papatipu paru Tuuturu Ngā waiarikiT. ka rewa. Te PanuiReg. Tau CAS Reg. Tau EINECS RTECS Chebi

Te Puunga

(2R, 3S, 4R, 5R) -2,3,4,5,6-pentahydroxyhexanal (D-glucose), (2S, 3R, 4S, 5S) -2,3,4,5,6-pentahydroxyhexanal (L paparanga)

He ngongo, glucohexose

C6h22O6

180.16 g / mol

1.54-1.60 g / cm³

α-D-glucose: 146 ° C β-D-glucose: 150 ° C

50-99-7 (D-glucose) 921-60-8 (L-glucose)

200-075-1

LZ6600000

17234

Ka whakaratohia nga raraunga mo nga tikanga paerewa (25 ° C, 100 kPa), mena kaore e tohua.

Ko te hakihaki, he karepe karepe, he dextrose (D-glucose ranei), С6h22O6 - he pūhui huawhenua, monosaccharide (e ono-atom hydroxyaldehyde, hexose), tetahi o nga tino noa o te kaha o nga nekehanga ora i te ao. E kitea ana i roto i te wai o nga hua maha me nga hua, tae atu ki nga karepe, no reira mai te ingoa o tenei momo huka. Ko te kohinga paango he waahanga o te polysaccharides (cellulose, starch, glycogen) me te maha o nga disaccharides (maltose, lactose me te sukrose), hei tauira, ka pakaru tere ki te whaikorero me te fruktose i roto i te taatai ​​tuuturu.

Ngā taonga ā-tinana

Kaore he huakore, he tioata ranei; He reka pai, he rewa i roto i te wai, i roto i te reagent a Schweizer (te otinga haukini o te hinu hydroxide Cu (Nh4) 4 (OH) 2), i roto i te otinga totohu o te konutai hauwha me te otinga purotu o te waikawa whanariki.

2 nga wa iti atu i te reka.

Te hanganga molecule

Ka taea e te glucose te rite o te huringa (α- me β-glucose) me te ahua o te puka raina (D-glucose).

Ko te Glucose te hua mutunga o te haangai o te nuinga o nga disaccharides me te polysaccharides.

I roto i nga umanga, ka whiwhi te toto toto i te hauotaora o te hakihaki me te cellulose.

I roto i te natura, ko te karukaru ka mahia e nga tipu i te wa o te whakaahua whakaahua.

Taonga matū

Ka taea te whakaheke i te glucose ki te hexatom (sorbitol). He tino waatea te Glucose. Ka whakahekehia te hiriwa mai i te otinga haukini mo te waikawa hiriwa me te parahi (II) ki te parahi (I).

Kei te whakaatuhia te whakaheke i nga paanga. Ina koa, i te uruparenga o nga otinga o te parahi (II) kei te waikawa me te konutai me te konutai hydroxide. Ki te whakamahana, ka uru tenei whakaranu ki te puehu (parahi kowiri-puru kahurangi) me te hanganga o te whero o te karaka waro (I).

Ko nga momo hohipera me te hydroxylamine, nga otaota me nga huka hydrazine.

Ka ngawari te waipihi me te waikawa.

Ki te waahia o te waikawa, ka hangaia he waikawa gluconic, mena ka mahi koe me nga kaihoko o te whakatipu kaha i runga i ona glycosides, me te whakamaatena i te hua ka puta, ka taea e koe te waikawa glucuronic, me te whakahiato, ka hangaia te waikawa glucaric.

Te tūranga koiora

Glucose - ko te hua matua o te whakaahua whakaahua, i hangaia i roto i te huringa o Calvin.

I roto i te tangata me nga kararehe, ko te glucose te tino kaha me te nuinga o te ao mo te kaha o te mahi maatauranga. Ko te Glucose he papaa o te glycolysis, i te waa ka taea e ia te whakauru ki te pyruvate ranei i raro i nga ahuatanga aerobic, ki te urupare ranei i te keehi o nga ahuatanga anaerobic. Ko te pyruvate na roto i te glycolysis ka decarboxylated ki te acetyl-CoA (acetyl coenzyme A). Ano hoki, i te wa o te decarboxylation oxidative o te pyruvate, ka whakahekehia te coenzyme NAD +. Ka whakamahia te Acetyl-CoA i roto i te huringa Krebs, a ka whakamahia ana te koikoi whakaheke i roto i te mekameka o te manawa.

Ko te Glucose ka tukuna i roto i nga kararehe i te ahua o te glycogen, i nga tipu kei te ahua o te māngaro, he polymer huka - ko te cellulose te waahanga matua o nga taiepa pūtau o nga tipu teitei ake. I nga kararehe, ka awhina te karukaru ki te ora mai i te hukapapa. Na, i etahi momo momo poroka, ka piki te taumata o te huka i roto i te toto i mua o te takurua, na te mea e kaha ana o ratau tinana ki te tu i te piripiri i te huka.

Tono

Whakamahia ai te Glucose mo te haurangi (hei tauira, me te paihana o te kai, te ngohe ranei o te mate), ka whakahaerehia ma te waipuke ki roto i te awa me te wai, na te mea he kaihoko antitoxic ao. Ina hoki, ko nga raau taangata-a-huukehu me te glucose ka whakamahia e nga endocrinologists hei whakatau i te aroaro me te momo mate huka i roto i tetahi taangata (i te ahua o te whakamatautau pouri ka uru ki te piki te piki o te glucose ki roto i te tinana).

Pukapuka

Whanui: Atarangi Monosaccharides Te Hore >7

Te inenga Nga Whakataunga Tetrosa Pentoses Heroose Ketohexoses (Hinengaro, Fruktose, Sorbose, Tagatose) Aldohexoses (Allosa, Altrose, Glucose, Mannose, Gulose, Idose, Galactose, Talose) Deoxysaccharides (Tuuturu, Fuculose, Ramnose)

Multisaccharides Putaora hauora

He pehea te rereke o te karu o te dextrose?

Ko te Glucose e 2 isomers whatu (antipode): D-te huka me te L-glucose. He rereke te rereke mai i a raatau me te taonga me te tohu i roto i te whakaata. . He ōrite nga taonga o te matū, engari he rereke nga mea o te tinana: te taunekeneke me te rama polarized, ka hurihia e te D-glucose te rererangi o te polarization o te maarama ki te taha matau, a ka kiia ko DEXTROSE (dexter - matau), me L-glucose - vice versa. Engari kaore tenei e tino anaanatae, na te mea kua kapohia e te D-glucose te tinana, kaore ano hoki te L-glucose. Mena ka tuhia te dextrose i runga i te tirotiro i nga hua, he maatukutu te maamaa, hei tauira, mai i nga karepe. A, ki te mea ka hangaia he huka waipiro, he ranunga o enei isomers ..

Ko te Dextrose he 5% te whakamaora korakora.

ki te hurihia e koe te ngota huka 180 tikera, ka reke koe.

Ko te GluCosa he koati toa, ko te dextrose he rohi dextrilized

He pehea te rereke ki te huka?

Te kore o te haehae me te reka kino

He Sugrose te huka, he whakakapi te fructose. Ranei te tohu. Ka karerehe

Te hanganga matū, te kore Calora.

0 kilocalories he huarahi pai rawa atu mo te sweets e hiahia ana ki te ngaro te taumaha, a mo nga taatai ​​mate pukupuku!

Ko te meka e hanga ana i roto i nga aha papa! ))))))))

huru matū.Ka rewa nga huka ngawari ki o niho, a ka taea te momona mai i a raatau, kaore koe e angitu ki te kai reka. tera ano ka raru etahi raru. me te puku))

i roto i te huka - te huka, engari kaore i te huka huka. Whakakapihia ki reira hei utu o te huka. Ma te ara, he whakareatanga ana te whakakapi.

Kaua e kai i te kiore ki te palletis kakano i te kiri.
He pai ake te kai i te huka taiao me te tiki i tetahi waahanga reka.

Te ngoikore o nga pauna, he mea nui mo te hunga whai mate me te mate huka. Te whiriwhiri noa i tetahi whakakapinga, whakarongo mai ki te tapanga kia kore ai he parekura. Ka pai!

Ya ispol'zovala zamenitel 'paru let, a seichas prekratila. Ko Govoryat, ko te kore e raru. Luche postarat'sya ispol'zovat 'sahar, no v mEn'shih kolichestvah.

Kei a au he huka 6.2 he mate huka?

Kare. He aha nga taumata o te huka toto e whakaarohia ana he mea noa? Mena ka tukuna e koe he toto mai i te maihao (i runga i te kopu kore): 3.3-5.5 mmol / L - te tikanga, ahakoa he aha te tau, 5.5-66.0 mmol / L - prediabetes, he takawaenga takawaenga. Kei te kiia ano hoki ko te koretake o te waikawa haumanu (NTG), ko te memu nohopuku nohopuku (NGN) ranei, 6.1 mmol / L me te teitei - te mate huka mellitus. Mena i tangohia he toto mai i te uaua (kei runga ano hoki i te kopu kau), ko te tikanga he 12% te teitei ake - tae atu ki te 6.1 mmol / L (mate mellitus - mehemea kei runga 7.0 mmol / L). He whakamatautau ano, kei roto i etahi keehi e whakahaerehia ana mo te mate huka o te mate huka: he whakamatautau me te "kawenga huka". Ka whakatauhia te taumata huka toto tere, katahi koe ka inu i te 75 g o te huka i roto i te ahua o te tirikara ka whai muri i te 2 haora ka tuku toto mo te huka me te tirotiro i te hua: tae atu ki te 7.8 mmol / l - noa, 7.8-111.00 mmol / l - prediabetes, ki runga ake i te 11.1 mmol / l - mate huka. I mua i te whakamatautau, ka taea e koe te kai ano i tana tikanga. I roto i nga haora e rua i waenga i nga mahi tuatahi me te tuarua kaore e taea e koe te kai, te paowa, i te inu, me te hikoi (kaore e pai te mahi a te tinana) te huka, te moe me te taoto i te moenga - ko enei katoa ka taea te takahi i nga hua.

Koinei te rohe o runga o te tikanga. He kaupapa hei whakaaro.

kaore, engari ko tera te rohe. Me haere ki te endocrinologist me te urine mo te huka

Ka mahia he whakamātautau huka i muri i te kai, mena ka peenei. Mena kei runga i te kopu kore, ka hiahia koe ki te mahi i te reanalysis, pai ki te hohipera. E korero ana ratau mo te paarua ngutu waipiro anake mena ka nui atu te 6.9 i te toto tere. Mena ko nga nama he nui ake i te 11.2 mmol / l, na tenei ko te mate mate mate mellitus, engari ano hoki, me tirotirohia he endocrinologist hei whakaū i te mate o te mate.

kaore, kaore te mate huka. Ina koa ka oti te mahi tātari i muri tonu o te kai.

Ana, Ae! Heoi, ko nga taumata o te huka kei roto i te toto kei te rere ke te hikoi. Hei tango i nga paatai ​​katoa, me toro atu ki te endocrinologist me te hanga karihi wareware, i.e. whakatau i te taumata o te huka i roto i te toto me te warowaihā

Te huka toto nui. Ko te huka toto nui he mate e tohu ana i te mate huka. Ko te huka toto e whakaatuhia ana i roto i nga hoteera ia rita o te toto (mmol / L) ranei i roto i nga milligrams mo te kaitirotiro o te toto (mg / dl, me te mg% ranei). I nga taangata kaore he mate mate huka, ko te huka toto nohopuku e pā ana ki te 5 mmol / L (90 mg%). I muri tonu o te kai, ka piki ake te 7 mmol / L (126 mg%). I raro iho i te 3.5 mmol / L (63 mg%) - i nga tangata hauora ka tino kitea. Ko nga pūtau pancreatic e whakaputa ana i te insulin - he huringa e haangai ana i te huka ki nga pūtau i roto i te nui o te rahi, peera ake ranei, ka uru ki te ngako huka e nga pūtau. Ma te mate huka, ka whiwhi te tinana i te nui o te insulin me te, ahakoa te nui o te ihirangi o te glucose i roto i te toto, ka tiimata nga mauiui ki tona kore. Hei whakatau i te mate huka, e tika ana kia whakatau tika i te taumata o te huka toto: me te pikinga o te huka toto tere (te kai whakamutunga mo te 8 haora) nui atu i te 7.0 mmol / l rua i runga i nga ra rereke, katahi ano ka mate te mate huka kahore he feaa. I te wa e nohopuku ana te huka toto toto iti iho i te 7.0 mmol / l, engari neke atu i te 5.6 mmol / l, ka hiahiatia he whakamātautau ahumoana ki te whakarite i te ahuatanga o te warowaihā. Ko te tikanga mo tenei whakamatautau ka whai ake nei: i muri i te whakatau i te huka toto nohopuku (te wa nohopuku e iti iho ana i te 10 haora), me 75 hau te huka. Ko te mehua o te huka toto ka mahia i muri i te 2 haora. Mena he nui ake te huka toto nui atu i te 11.1 mmol / l, ka taea e tatou te korero mo te aroaro o te mate huka.Mena he iti iho te huka toto i te 11.1 mmol / l, engari neke atu i te 7.8 mmol / l - ka tohu ratou i te takahi o te paatoha ki nga warowaihā. I nga taumata huka toto iti, me whakahoki te tauira i muri i nga marama 3-6. Me pehea te whakaheke i te huka toto? He maha nga rongoa mo tenei, engari tera ano te rongoa o te iwi. Na te nui o te huka toto toto, ka tangohia te kotahinga i hangaia i te kakau i te paukena.

Mena he toto te toto o te toto ko te 5.7 A, ko te insulin te 16,10 ko te mate huka

Ko te tikanga o te insulin i roto i te toto o te tangata hauora ko: Mo nga tamariki - 3.0–20.0 μU / ml. Mo nga pakeke - 3.0-25.0 μU / ml. Mo nga taangata 60 neke atu te pakeke - 6.0-35.0 UU / ml. mo te huka toto. he maha nga hohonutanga, kei runga i te kopu kore ranei, kaore i te tipu, i te toto capillary ranei, me era atu mo te tātaritanga he mea tika ki te koha toto i te iti rawa kotahi me te kore kawenga, me te koha toto ki te hemoglobin glycated. Na mo nga tiimata, me whakamarie noa. katahi ka whakaarohia, haere ki te endocrinologist.

Ka ruarua e koe, he huka 6.2 he KORE, ki te whai koe i te huka MONO KORE 8, ka tirohia te taakuta me te whakamatautau i te urine me te toto

Ko te whakamatautau toto tino tika ko te whakamatautau hemoglobin glycated. e whakaatu ana i te paanga o te huka toto mo te 3 whakamutunga i mua i te tātaritanga o te marama

He whakamatautau toto mo te huka me te mea toto he mea rite, kaore ranei?

Ko te takoha o te toto mo te huka me te toto te huka kotahi me te tātari kotahi, ko te whakauru korero mo te taumata o te huka o roto o te plasma.

Ma te nui o te taonga, ka taea e taatau te whakatau mo te ahuatanga hauora o te manawanui. He mea nui kia mau te pauna huka.

Ko te mea ka hopuhia ki te kai, ka nui ake te tono mo te tukatuka o te insulin. I te wa e rere ana nga toa o te hormone, ka penapena te huka ki roto i te ate, ko te kopere adipose.

Ka awhina tenei ki te whakarahi i nga taumata glucose plasma. Mena ka heke tona rahinga, ka pakaru te roro. Ka tau te noho ngoikore ka puta te pancreas e whakaputa ana i te haurangi o te insulin.

Te tikanga ma te pakeke

Kei te whakaarohia he tohu maori te taumata o te taonga i roto i te plasma i te tangata hauora i te waahanga o te 3.3-5.5 mmol / L. Ka taea te whakarereke i raro i te mana o te wairua whatumanawa, te whakamahinga o nga hua warowaihā, te taapiri atu ki te whakakaha tinana nui.

Ko nga momo urupare koiora ka puta i te tinana ka pa ki nga taumata o te huka. I te whakatau i nga tikanga, he kaiarahi ratou na te pakeke, te hapu, te uru kai (i mahi tetahi maakete kaore i te kai, i muri ranei i te kai).

Uara uara (i roto i te mmol / l):

• nga tamariki kei raro i te marama kotahi - 2.8 - 4.4,
• tau mai i te marama ki te 14 tau - 3.33 - 5.55,
• nga pakeke mai i te 14 ki te 50 tau - 3.89 - 5.83,
• pakeke mai i te 50 tau - 4.4 - 6.2,
• tau tawhito - 4.6 - 6.4,
• pakeke ake i te 90 tau te pakeke - 4.2 - 6.7.

I nga wa e hapu ana, ka nui ake te tohu mo te tohu uara (tae atu ki te 6.6 mmol / l). Ko te Hyperglycemia i tenei tuunga ehara i te maataki; i muri i te whanautanga, ka hoki ano te taumata huka plasma. Ko nga huringa i roto i nga tohu i etahi o nga turoro ka kitea i te wa e hapu ana.

He aha te piki ake o te glycemia?

Ko te Hyperglycemia, he pikinga o te huka toto, he tohu haumanu e tohu ana he pikinga o te huka e whakaritea ana ki nga taumata noa.

He maha nga nekehanga o Hyperglycemia i runga i te nui o te huka i roto i te toto:

• puka maama - 6.7 - 8.2 mmol / l,
• paitini ngawari - 8.3 - 11.0 mmol / l,
• puka kino - nga taumata huka toto i runga ake i te 11.1 mmol / l.

Mena ka tae te nui o te haangai o te toto ki te toto o te 16.5 mmol / L, ka whanake te koma mate huka. Mena he nui ake te tohu tohu ki te 55.5 mmol / l, ka whai waahi tenei ki te whakawhanaketanga o te piko hyperosmolar. Ko te kaha o te mate te mea he tino tiketike.

He aha te take e whakahekehia ai te huka plasma

Ko te ngenge, te ngoikore, te hiahia rawakore, te matewai pea ka tohu ko te tinana e kore he ngako. Mena ko tona taumata i roto i te tātari e whakaatu ana i te iti iho i te 3.3 mmol / l, ka tohu tenei i te whakawhanaketanga o te hypoglycemia.

I te taha o nga taumata huka nui, he kino te mate mo te mate turoro. Na te mate kino o te oranga, ka whanakehia te koma, a ka mate tetahi tangata.

Ko te nui o te huka kei roto i te plasma ka whakahekehia mo nga take e whai ake nei:

• nohopuku, he nohopuku roa ranei mai i te kai,
• whakama
• te tango i nga rongoa, i roto i nga contraindications e tohua ana te whakaheke o te huka huka (etahi rongoa mo te pehanga)
• Nga mate o te kiko gastrointestinal, whekau, ate, pancreas,
• momi
• mate tākihi, mate ngakau,
• Te ngoikore o te huaora
• Tuhinga o mua.

Ko te mate i roto i etahi o nga turoro te whakaheke i te huka toto. Ko te whakaheke o te glucose e tohu ana kei te raru te tangata ki te mate huka, kei reira ranei nga mate ka pa ki tona taumata.

Ka taea e tenei ahuatanga te whakahaere ki nga mahi i nga waahanga o roto. Ano hoki, i etahi wa ka heke te nui o te toto ki te kaha o te whakapau kaha o te tinana, nga ahuatanga taumaha, te mate pāwera ki nga kai me nga rongoā.

Ataata e pa ana

Mo nga paerewa toto toto i roto i te ataata:

Ko te Glucose he tino matūkai. Ko ia te kawenga mo te whiwhinga o te haurua o te kaha e tika ana mo te tangata kia ora me te mahi noa o nga kopa me nga kopa katoa.

Ko nga tohu whakahiato nui o te ngako, ko te whakaheke i te rahinga o te toto, e tohu ana i te aroaro o nga mate kino, penei i te mate huka, te mate ate, me nga mahi tuumomo.

Ko te hypoglycemia e mate ana i te hiakai roa, ka puta i roto i nga kohungahunga i mua i a ratau whaea he hitori mo te mate huka mellitus. Hei tarai o nga mate ka tohua e te taakuta he whakamatautau toto mo te huka, na te mea ko te whakatau o te taumata o te huka kei roto.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->

He aha nga huka?

He aha te rereketanga o te huka me te hakaraki? Hei whakautu i tenei patai, me ata whakaaro e tatou he aha nga huka kei roto i te ahua, pehea te hononga.

Ko te mea tuatahi ki te whakariterite he huka ngawari, monosaccharides. E toru nga ingoa:

• Te Puunga He dextrose tenei, te huka karepe.
• Tiaki. Te huruhuru, te huka hua ranei.
• Galactose.

Panuku ka haere mai nga disaccharides (he huka totara ranei). Ko te mea nui ki te waahanga ko enei e whai ake nei:

• Hukrose. Koinei te ingoa tino o te huka tepu. Ko te Ngaru
• Maltose. Ingoa o te huka malt. Ko te taonga e rua nga ngota o te glucose e rite ana.
• Lactose Kei te mohiotia ano hoki ko te huka miraka. Ko te ingoa o te pūhui he hakihaki me te galactose.

Me tohuhia me tetahi roopu pera he huka whakauru. I roto i nga mea tino noa:

• Paraka, te huka kowhai. Koinei te ingoa o te sucrose crude.
• Hurihia te huka. Ingoa o te kohurutanga sucrose. Kei roto ano hoki nga wehenga o te fruktosa me te hakihaki.
• Ko te honi he huka totika o te takenga mai.
• He tirikara fruktosa nui - kei roto i te hau te nuinga me te fruktosa, ko te mea kei konei te nuinga.

Tena, ka huri taatau ki te whakamaarama ake.

Hei whakaatu i te rereketanga o te huka me te hakihaki, me maarama ki nga ahuatanga o ia o enei waahanga.

Ko te Glucose he momona. Na te maori, he monosaccharide (te huka ngawari), he warowaihā. Ka kitea tenei waahanga i roto i te nui o te tipu. Hei kaupapa, he hua, he pune wai. He rota o te hupuku i roto i te karepe.

Ka taea e te tinana o te tangata te tango i te hakihaki - he hua o te hinga. Ko te whakamutunga ko te huka tepu auau. Ka pakaru to maatau tinana ki te whaikorero me te fructose, aua.

Ko te Glucose he huka i te taiao. Na, mo te huka tepu, na, pera i ta tatou i kite ai, kei roto i te fructose me te hakihaki. Ko te whakamutunga he tioata iti, kaore he kakara me te kore he tae.Ka tere te memeha a te Glucose i te wai. He reka nui tera. Engari ki tenei tohu he iti ake te mate ki te ngongo. Ko te kaha o te reka i roto i te whaikupu he iti iho i te haurua.

Ko te Glucose he tino rongoa mo te tinana tangata. Koinei te karamu, he whakawhetai ki a maatau e tae ana ki te 50% o te tino kaha. I tua atu, ka tiakina e te glucose te ate o te tangata mai i nga paitini. Kei te okana ano hoki, ka tohaina te mea "ki te rahui" i te ahua o te whakaurunga motuhake - glycogen. Ka taea e te wa ka hurihia e te tinana ka hoki ki te whaikorero. Na ka whakamahia mo tana kaupapa i whakaritea.

Me whakamahi ahau i te haurangi hei utu mo te huka? Ae, i runga i te taunakitanga a to taakuta. Me tohuhia ko te memeha o te ngako i roto i te wai ka whakamahia hoki hei rongoa. E mohiotia ana ko te waipiro whakatoi me tenei waahanga. Koinei te ahuatanga o te tinana e tautokohia ana i roto i nga mate kino, i nga ahuatanga uaua (i muri mai i tetahi aitua, te whakangungu).

He māmā te ngongo e pa ana ki te paihana kai, ki te haurangi kino ranei. Ka whakamahia e ratou hei tawai ki te mate huka. Ko te nuinga o te hukore ka werohia a roto, ana ka aro turuki i nga tohunga nga tauhohenga a te manawanui ki tenei.

Ka haere tonu maatau te rereketanga o te huka me te hakihaki. Ko te huka i roto i tenei uaua he takahuatanga. I te wa poto ka kiia ko te sucrose, he whakatipuranga o te fruktosa me te hakihaki. He aha ranei ta maatau e kite i roto i te kihini - ko te huka tepu, he huka parakore.

Kua kite tatou i tenei waahanga, kotahi i roto i te punaha waahana o te tangata, ka pakaru ki nga waahanga e rua - fructose me te sucrose. Na tenei ka pa mai nga disaccharides. Ae, i roto i te hanganga o te sukrose e rua nga momo warowaihā, ka wahia ana.

He aha te rereketanga i te ngongo me te huka? Ko te Glucose tetahi waahanga o te huka tepu. Mo te muri, ko ona momo tino rongonui i enei ra ko te beetroot me te kumi. Ko nga "paerewa" enei, he tata he koretake kaore he poke.

Ko te Sucrose, ano he puehu, he momona nui mo to tatou tinana. He puna o te kaha me te kaha tonu mo te tinana. Kei hea te sucrose? Koinei te waahanga o te tipu tipu - kua kitea i roto i nga hua, perry me nga inu paraka.

Ko nga rahinga nui o tenei warowaihā e kitea ana i roto i te toi me nga huka beets, aua. Na reira, he tipu tino pai enei otaota hei hanga ahuwhenua maara i te ahumahi.

He aha te rereketanga i te huka me te haurangi, ko te whakawa i o ratou ahua? I konei, ko enei karekere he maamaa noa iho. Te Sugar - he rite enei o nga tioata kaore he tae me te kakara. Ka rewa ano ratou ki roto i te wai. He reka pai to ratau. Ko te rereketanga kei konei anake te kaha o te reka. Ko te Sucrose kia rua nga wa pai ki te ngako.

I te reti, te beetroot ranei?

Ka taea te whakakapi i te huka me te kūmara? Ko te whakautu ka whakawhirinaki ki nga whaainga e whaia ana mo tenei. Ka mutu, ko te sucrose nga waikawa e rua me te fructose. Mena he kino ki te tinana te fruktose ka taea e tetahi te whakamahi i te huka kia reka ai te kai.

He rereke ranei i waenga i te toi me te ngongo namu? Ka kitea nga huka e rua ki nga toa i roto i nga momo karaihe me nga paura. He maha nga wa ka hokona te huka kau. Ka kore ia ma te ma tonu, engari he parauri.

He maha nga whakawakanga e pa ana ki te huka tihi. Ina koa, ka whakaarohia he nui ake te painga ki te tinana kaore i te beetroot noa. Engari ko te mooni kaore tenei. Ma o raatau taonga, he rite tonu enei momo papa angitu.

He taunakitanga kei te nui te huka huka i nga huaora B.Tenei etahi pono i roto i tenei korero. Engari me tohuhia ko nga kopae o nga huaora he pai te pa ki konei, koinei te take kaore he hua o te tinana o te tangata.

Tetahi take e pai ake ai te tangata ki te huka tio ki te ngongo huka ko te reka ke o te hua. Engari i konei ano he whakaranu nga whakaaro mo nga kaitukino. He panui, he huka tihi kaore ano kia pai. Engari me mahara tatou na, me te kore e haere i te horoi, ka taea pea e te hua nga poke.

Kaore i hokona te huka piu kaore i paku. Na te mea ko tenei hua i roto i tona ahua kore ano he ahua kore e tino kitea ana me te ahua rereke.

Ka titiro taatau ki tenei waahanga o te raarangi, na reira ka whakatauhia te maha o nga tautohetohe. He rite tonu te ahotea o te fruktose ki te kano ngongo. Engari ko te rereketanga iti e noho ana i waenga i a ratau ka uaua ki a ratau huānga ahurei.

Kaore te Fructose e mohiotia e tetahi o nga punaha o te tinana e pa ana ki te huka. Ina koa, kaore tenei huka i hua i nga "taiora makariri pono". Kei te warewarehia hoki te Fructose e te pancreas, e whakaputa ana i te insulin.

Kaore e mohio o taatau tinana ki te kohi i te fructose i roto i te ahua o nga mekameka, me te mea he kiki. Kaore he huarahi motuhake o te wehe i tenei taonga. Hei whakamahi i te fruktosa mo te kaupapa e whaaia ana, me uru te tinana ki roto i nga ara o te huka koiora ma te hurihanga o te whaaiao. Hei tauira, i te glycolysis. Ko nga mahinga rite ka puta i roto i te ate, engari i te taha hihiri.

Kaore te Fructose e huri ki te konupora i konei. Ka uru ki roto i nga tukanga o te glycolysis rite ki waenga o te huarahi. I te wa kua wehewehe ke nga taarua o nga haonga puukiko ki etahi waahanga e rua. Ko te mea pono, ko te mutunga, ka wehe te fruktosa me te whaikorero ka hurihia hei taiao ao o te tinana. Heoi, ka peke tonu te fructose ki te taumata whakahaere matua o te glycolysis, ka takahi i ona waahanga tuatahi.

A ko tenei kaupapa e whakaatuhia ana e te urupare kino. He aha ake nei te tikanga? Mena he nui rawa te kaha o te puehu mai i te huka, penei he aukati te hono nei. Na te whaikorero, kaore e taea tenei te mahi na te tika kua whakaahuatia.

Ko etahi atu korero, mehemea he nui rawa te huka, ka taea e ta tatou tinana te aukati i tona pakaru. Ma te whiu, kaore tenei e taea. Mena he nui o nga toto o te ngako, ka noho tonu te ate ki roto i te ngutu o te glycogen. Mena he nui nga konukore, ka tino whakahaerehia.

Ko te nui ake o te whakamahinga o te fructose he whakakino mo te taangata me te whiwhi i te taumaha o te taumaha, te momi. I tua atu, pera i ta tatou i kite ai, i runga i te urupare ki te nuinga o te fructose, kaore e hua mai nga homoni, koinei te take o te hiakai e kore e ngaro.

Te rereke rereke

Me pehea te hanga huka mai i te huka? Kei te pai te peeke i o maatau tinana ki tenei mahi. Ka taea e ia te takahi i te sucrose ki roto i te fruktosa me te haangai kore o te awhina.

Ka taea e te taangata te whakatau te waahi o te huka me te aha te karukawa? Hei tikanga, kaore, ka riterite ratou i te reka. Koinei tonu te paura horo, he karaihe kore. Ko te kakano pea he iti ake te reka ki te reka atu i te huka tepu.

Ko te rereketanga ano pea o te meka e tere ai te rere tere i te waha, i te arero anake. Ko tenei ahuatanga e tika ana ma te meka he puehu ngawari te huka. Muri ana, ka tiimata te mimiti ki te toto i te wa e tu tonu ana te waha.

Te Whakarite Whakaaturanga

He rereke te huka toto me te glucose? Ina hoki, kaore. Ko te huka toto he tino taumata o te huka kei roto. Ko te pono. Ka mutu, ko te huka i runga i tona maori tonu te huka, he monosaccharide. A koinei te tikanga whanui nui atu i te huka tepu (i tenei keehi, ko te tikanga noa he sucrose).

He aha te rereketanga o enei mea? Ko te mea tuatahi ko te glucose he monosaccharide, he warowaihā. Na te huka (sucrose) he warowaihā matatini, disaccharide. Kia huri tatou ki te hanganga o o raatau whakatakotoranga. Kotahi anake nga warowaihā ka puta i roto i te hanganga konukore. Engari e rua o ratou kei roto i te huka. Ano, ko te tuarua he glucose noa iho.

Mo nga maakete a taiao o enei waahanga, he tino rite.E kitea ana i roto i nga hua me nga hua, i te inu otaota tipu. Engari he rereke te tukanga o te hanga hangarau o nga waahanga.

Me pehea te hua o te huka me te whaikorero? He aha te rereke? Ko te mahi ko te haangai he mahinga-wa-nui rawa atu. He maamaa te hua o te Sugar - mai i nga taonga tipu (te huka beets, te kumi ranei). Ko te Glucose he mahi whakahiato na te hydrolysis o tetahi momo rereke - ki te maero, ki te cellulose ranei.

Nga waahanga noa

Anei etahi tohu nui e whakakotahi ana i te huka (nui atu, ko te sucrose) me te huka:

• Ko te Glucose e uru ana ki te whakahiatotanga o te ngongo o te sucrose (te huka tepu maamaa).
• Ko nga matū e rua he reka reka.
• Ko enei mea e rua he mea maamaa.
• Ko te karukaru me te sucrose he karaehe karaehe kaore he kakara.
• Ko nga mea e rua o te tipu mai o te tipu - kua tangohia mai i nga hua, i nga hua, i nga inu taiao.

Nga rereke nui

Ko te Sugar ka whakakoi i te hakihaki? Ki etahi whānuitanga, ae. Ka mutu, ko te huka tepu angamaheni te whakakotahitanga o te paukaru me te hukahuka.

Kei te whakanuihia e maatau nga rereketanga matua i waenga i enei waahanga. Ko te Glucose e kitea ana:

• Monosaccharide (kotahi noa te huakita kei roto i te tātai karihi).
• E rua taikaha iti iho i te angitu.
• I roto i te mahinga ahumahi, ka puta mai i te cellulose, mai i te māngaro ranei.

Anei nga ahuatanga matua o te sukerau:

• Disaccharide (e rua nga warowaihono i roto i te waikawa molekepeke).
• E rua taana pai ake i tana waahanga - te kahekore.
• I raro i nga tikanga o te ahumahi, ko te nuinga o te kotinga mai i te beets huka he tii ranei.

E hia nga karamu o te huka kei roto i te huka?

I kite maatau ko te sucrose he hakihaki me te fructose. Engari i roto i te aha nga wehenga? I roto i te huka tepu, ko te ihirangi o te warowaikawa he 99.98%. I tenei, ko te 100.1 g o te hua kei roto ko te 99.1 g o nga huka. Ko te huka he haurua.

Me tetahi ano nga paatai ​​rongonui. I te karamu - 75 te huka. He nui te huka? 4 punetēpu o te huka tepu auau.

E hia nga huka kei roto i te hue o te huka? Hei penei, hawhe o te puranga. Na, ki te toharite, ko te punetēpu o te huka te 25 g o te hua, ko te glucose i roto i tenei papatipu he 12 ki te 15 g.

Hua me te kino

I whakatauhia e maatau te pai me te ngongo he pai mo o tatou tinana. Ko enei nga puna o te warowaihā, te kaha mahi. He aha te whakatupato i nga kaimätai kaiora he kino te pau o te huka? Ka mutu, ka whakamahia e maatau nga mea nui ake mo te oranga?

I konei me mahara tatou ko nga huka, ko nga warowaihā e kitea ana ehara i te huka tepu anake, engari ano hoki i te maha o nga kai ka kainga e tatou. Ahakoa kaore a ratau reka reka. Katoa o nga kai whakato kei roto i te huka (fruktose, kūmara), me te māngaro (mai i te mea ka waihangahia te huka). Engari he pai ake te reka o tenei kai.

Tirohia te tauira: ko te kai e kore nei e tote, ka tihi ia ki te huka. Eaha te faahopearaa? He nui atu te tote me te huka i roto i o tatou tinana. I tenei keehi, ka tino pakari te sucrose. Ka uru ki te tinana ki roto i nga waahanga, i etahi wa ka nui ake te tihi mai i te taumata ka taea e o maatau te whakahaere.

Kaore hoki enei mea e ngaro i te tinana - kaore o raatau mea e haangai. Ko te tinana te whakararu i tenei raru i tona ake ara: ka hurihia nga iraruke huka hei mau ngako ngako. Ka wehea kia rahui. Koinei, ka tiimata nga raruraru mo te taumaha me te momi.

He aha te nuinga o te hunga nei he taapiri pera ki te momona, ki nga kai reka? Ka tae mai ki a tatou mai nga wa onamata. Mo o tatou tupuna, ko te reka o nga huawhenua me nga hua he tohu i kitea e ratou he hua reka me te hauora. Ka mau tonu ki roto i te mahara whakamaara.

Eiaha tatou e wareware i he tino uaua te huka i riro mai. Na reira, i whakaarohia he paanga, he kai tino onge. I tenei ra kua rereke te ahuatanga. Ko nga kurupae, nga kaiahia, nga kakano kei te waatea i roto i tetahi toa.Ko te Sugar tetahi o nga momo tino utu me nga kai noa. Engari ko nga puku reka o te taangata kei te whakaaro ki nga kamango he tino pai te kai hauora me te onge.

Hei haapoto. Ko te huka me te huka tepu he putunga totika. Ko te rereketanga ko te ko te glucose he monosaccharide (huka ngawari). A ko te huka tepu ko te disaccharide, he ngota. He aha ana mea huanga tuuru e rua? Kua kiia ko te waikawa me te hukahuka. Kei roto i te sucrose he rite ki nga moni rite.

Te Kaikiko (huka)

Ko te Glucose he warowaihā, monosaccharide, he kakano huakore me te kakara reka, he whakarewa i te wai, me te waikawa C6H12O6. Ko tenei karirihe he momo huka (te ingoa o te whare mo te sucrose). I roto i te tinana o te tangata, ko te ngako (te ingoa tika mo tenei huka ko te D-glucose) te puna nui me te nuinga o te ao mo te kopa me nga pūtau, e whakarato ana i te pākia pākia (whakarūkū pākia).

Neke atu i te haurua o te hiko e pau ana i te tinana ka ahu mai i te kohinga o te huka. Ko te Glucose (ona taonga) kei roto i te nuinga o nga whekau me nga kopu. Ko nga puna nui o te hauota he maaka me te kiki mai i te kai, nga toa glycogen.

ki te ate. Ka hangaia hoki te Glucose i roto i nga tauhohenga whakatipu mai i te taatai ​​lactate me te waikawa amino.

I roto i te tinana o te tangata, kei roto i te hakihaki nga uaua me nga toto i roto i te kaha o te 0.1 - 0.12%. Ko te piki o te toto o te toto ka arahi ki te whakapiki ake o te hormone pancreatic - te insulin, ko tana mahi he whakaheke i te huka toto.

Ko te hua o te koretake o te taiohi huka ranei ko te whanaketanga o te mate "mate mellitus".

Ko te Glucose i wehea tuatahi mai i te huka karepe na te kaitaana French a Joseph Louis Proust i te tau 1802.

Ki te panui e pa ana ki te huka me te huka - mahara - koinei mo taua waa ano.

Ko te taumata toto toto (huka)

Ko te taumata o te huka (te huka) kei roto i te toto o te tangata hauora mai i te 3.3-5.5 mmol / l, te whakakori tinana, te oranga ngakau, te horahanga o te kai e whakaoho ana i etahi tauhohenga koiora e puta ana i roto i te tinana ka pa ki te whakarereke.

Ko te huka toto te take o te mahi e whai ake nei:

• glycogenesis (he urupare biochemical ka puta i roto i nga uaua me te ate, ka hurihia te huka ki te glycogen),
• glycogenolysis (te mahi koiora mo te pakaruhanga o te glycogen ki te glucose, e tupu ana i nga uaua me te ate),
• gluconeogenesis (nga urupare e arahi ana ki te hanganga o te huka mai i nga kohinga kore-hauora, na te mea e mau tonu ai te taumata o te huka toto, e tika ana mo te mahi o nga kopa me nga tuana, nga toto toto whero me te kiko irirangi, tuatahi o nga mea katoa),
• glycolysis (Ko te huringa kohinga waikawa, e rua nga ngota waikawa pyruvic ka hangaia mai i te ngota karekao kotahi. Ko te Glycolysis he momo ao o te catabolism glucose, ko tetahi o nga huarahi o te ngota o te ngota i roto i nga tipu ora).

Ko nga taumata o te huka toto he mea whakarite e nga homoni e whai ake nei:

• Te whakauru - he hormone peptide e hangaia ana i roto i nga puoro beta o nga moutere pancreatic o Langerhans. Ko te mahi matua o te insulin ko te whakaheke toto toto,
• Te Puaka - te taikaha o nga pūtau alpha o nga motu o Langerhans o te pancreas, ko te hua o te hohe o te mahi ka whakapiki i te catabolism o te glycogen penapena i te ate.
• Te tipu tipu - Ko tetahi o nga huringa o te kiri pituitary o mua, kei te whai waahi ki te ture o te pākia o te warowaihā. Ma te Somatotropin e hua te nui o te huka (te huka) i roto i te toto, ko ia tetahi o nga paanui-hormone, he kaiwhakahauhau i te insulin ki te pehanga konupora.
• Thyrotropin - te huarahi o te repe pituitary o te koiora, ka whakaohooho i te hanga me te whakahohe i te thyroxine ma te mahi ki nga kaiwhiwhi motuhake i te hinu thyroid.
• Triiodothyronine (T3) me Ko te thyroxine (T4) - nga roro hakihaki ka nui ake te huka toto, ka whakanui i te gluconeogenesis i roto i te ate, me te aukati i te whakahiatotanga o te glycogen i roto i nga ate me nga uaua uaua. Ano hoki, ka whakapiki ake te haukoti ki te whakatipu me te whakamahi i te huka na te puoro,
• Kortisol - te huringa glucocorticoid kaha-koiora o te ahua o te steroid. Ka uru a Cortisol ki roto i nga puukura, i reira, ma te herea ki etahi kaiwhiwhi, ka tere ake te whakaputanga o te huka, ka puta te heke i te ate kia rite ki te glycogen. I te wa ano, ko te cortisol ka puhipuhi i te kapia o te huka, ka piki ake ano tona taumata ki te toto,
• Aakurine - te tohu matua o te matū roro o nga putorino adrenal, e pa ana ki te nuinga o nga momo kaera, ka nui ake te huka toto.

He nui ake te huka toto toto mai i te momotu, na te whakamahi tonu o te huka na te kopa.

Ko te Sugar i roto i te mimi o te tangata hauora kaore i te kitea (he tika tonu, he iti rawa te taumata o te huka kia kore e kitea e nga whakamatautau taiwhanga paerewa).

Ko te tikanga o te huka (te ngako) i roto i te toto

Ko te tikanga o te huka (te huka) i roto i te toto he tangata takitahi mo ia tangata, ka whakawhirinaki ki te maha o nga mea, heoi, ko te rereketanga o nga taumata o te huka kei roto i te hunga hauora ka puta i te waahanga whaiti, me te kore e neke atu i tua atu. Ko nga tohu kei roto i te tikanga o te huka toto toto e rua nga uara: i mua i nga kai (i runga i te kopu kore) me muri. Ko te uara nohopuku kei te whakaarohia ko te iti o te huka iti o te huka i roto i te toto, na te mea i muri i te kai i roto i te tinana, ka whakarewahia nga huringa koiora o te tinana, i nga wa katoa ka piki ake te kaha o te ngako. I te kore o nga mate me nga tikanga mamae e whakaohooho ana i te hyperglycemia, te taumata o te huka, i muri i nga kai, ka hoki ano ki muri noa iho i etahi wa. Ko nga mahi wehe me te roa mai i te tikanga, i runga ake ranei ki raro, e tohu ana i te aroaro o nga mate, ko te nuinga o nga mate mellitus.

Ko te waahanga o te inenga o te huka toto i Russia, Ukraine, Belarus, Kazakhstan, Azerbaijan, Moldova, Tajikistan, me etahi atu whenua o mua o te USSR ko te peneolamu ia rita (mmol / l). I nga whenua ke, hei ture, i te reo Ingarihi, me te punaha tikanga Ingarihi, ko te mehua he milligrams per deciliter (mg / dl). Ko te waahanga o te whakawhitinga ka 1 mmol / l = 18 mg / dl.

Ko te whakaahuatanga e whakaatu ana i te tepu hurihuri (te ripanga tuuturu), te rahi o te tae o nga tira whakamatautau mo te tohu whakamatautau e whakamahia ana ki te tirotiro i nga rereketanga o te huka toto mai i te kaainga i te kaainga.

Ko nga paerewa huka toto whaimana kua whakamanahia e Te Ao Hauora o Te Ao (WHO, Organisation Hauora Ao, WHO) ka tautokohia e te rongoa o te ao hei whakamate hei whakatau i nga huatanga glycemic.

Ko nga paerewa huka mo te toto o te kaawa, ki te toto noa ranei ka uru ki te tau, te haputanga, te uru kai (i runga i te kopu kore). Ko te glycemia tonu kei roto i nga rohe e whai ake nei (i roto i te mmol / l):

• Nga tamariki e rua ki te toru tekau nga ra - 2.8 - 4.4,
• Nga tamariki mai i te marama 1 ki te 14 tau - 3.33 - 5.55,
• Pakeke 14 ki te 50 tau te tau 3.89 - 5.83,
• Pakeke neke atu i te 50 tau te pakeke 4.4 - 6.2,
• Nga pakeke mai i te 60 tau ki te 90 nga tau 4.6 - 6.4,
• Pakeke neke atu i te 90 tau - 4.2 - 6.7.

Ko te tikanga o te huka toto mo nga wahine hapu e whakahuatia motuhake ana ko te 3,33 - 6.6 mmol / l (te hyperglycemia hapu, hei ture, kaore e hua mai i te haangai - ko te glycemia te whakatau i muri i te whanautanga, engari ko te nui o te huka toto ka kitea i roto i te whanautanga).

Te huka toto nui (hyperglycemia)

Ko te Hyperglycemia (te toto toto nui) he tohu haumanu e tohu ana i te pikinga o te toto toto ki te mea nui.

I runga ano i te tohu o te pikinga o nga taumata huka, ka wehewehea te hyperglycemia e rima nga momo:

• Ma te whakamaaramatanga pai - 6.7 - 8.2 mmol / l,
• Te rongoa hipokiora - 8.3 - 11.0 mmol / L,
• Te hyperglycemia kino - nga taumata huka toto nui ake i te 11.1 mmol / L,
• Ko te koma mate huka (precoma) ka whanake te nui atu o te uara 16.5 mmol / l,
• Ki te piki o te toto toto ki te taumata o te 55.5 mmol / l, ka puta mai te piko hyperosmolar.

Te huka toto nui mo te mate huka

Ko te nui o te huka toto, ahakoa ko te mate o te manawanui, ko te nuinga o te wa e kitea ana i te mate huka mellitus ko te ahua nui o tenei mate. Ko te wahanga nui o te hyperglycemia mo te take kaore e kitea he whakaaturanga (tuatahi () tuatahi) o te mate mellitus i te mate moteoti ranei.

Ko te nui o te huka toto i roto i te mate huka e whawha ana e te taumata iti o te insulin, e aukati ana (ka paheke) te kawe i te huka na roto i nga membrane pūtau.

Paatohia, tohatohaina te tuhinga ki o hoa

Ko te insulin he huringa o te taapiri peptide, i hangaia i roto i nga puoro beta o nga moutere o Langerhans o te pancreas, e pa ana ki te whaikorero i te nuinga o te kopa. Ko te mahinga matua o te insulin ko te whakaheke i te kukumate o te glucose ki roto i te toto.

Na te ngoikore o te insulin, ka piki ake te huka toto.

Te huka toto nui mo te raru kai

Ma te kai mate e arahi ki te nui o te huka toto o te etiology kore-mate-mate. Ko te kai i te kai momona i roto i nga warowaihā ngawari me te matatini ka arahi ki te whakawhanaketanga o te hyperglycemia. Ko te mea tino kino ko te piki o te toto toto na te bulimia sarafosa.

Ko te Bulimia sarafosa he mate kai e haere tahi ana me te kaha o te kai, te paroxysmally, he mea na te wairua hiakai, te mamae o te rohe epigastric, me te ngoikore.

Ko te pikinga o te huka toto me te nui o te kai ka uru ano hoki ki te iti o te kaha o te tinana ki te tango toto e pa ana ki te ngoikoretanga o te insulin.

Te huka toto nui mai i te tango i nga raau taero

Ko nga rongoa e whai ake nei (nui atu, ko nga hua o te tango atu) ka kaha te piki o te huka toto:

• Nga Kaipara poraka - he roopu o nga raau taero rongoā hei aukati i nga taangata beta-adrenergic (nga kaiwhiwhi mo nga matū adrenergic, ko etahi kei roto i nga pūtau ate, nga paanga ki nga huringa e hua ai te glycogenolysis me te tukunga o te huka ki roto i te toto).
• Thaizide diuretics - diuretics e aukati ana i te reabsorption o te wai me te tote kei roto i nga ngongo o nga whatukuhu, ka whakapiki i o ratau whakakii i te urine, ka whakaheke i te diuresis me te matewai i te huka o te paitini, i te wa e whakaheke haere ana te kaha osmotic o te plasma toto.
• Glucocorticoids - Nga rongoa taero-mate hakihaki, ko te nuinga o te taha o te nuinga o te mea he piki toto o te toto (tae atu ki te mate huka),
• Ko te honohono parani - nga matū e whai hononga ana mo te pokapū kaha o te protease HIV, ina tangohia, ka tupu pea te parenga o te insulin me te nui o te huka toto,
• L-asparaginase - ko te raau taero antitumor cytotoxic e whakamahia ana ki te maimoatanga mo etahi reukemia, te taha o te taha, mai i te taha ki te pehanga, he whakaheke totohe me te heke o nga taumata o te insulin, e whai haere ana i te piki o te huka toto,
• MabThera (Rituximab) he rongoā antitumor immunosuppressive tera taha taha mai i te punaha endocrine he hyperglycemia me te hurihuri o te mate mellitus.

Ko te tango i nga antidepressants takitahi me te ngoikore o te koiora-koiora (he ngoikore o te roopu o te kohinga huaora B-wai, e uru ana ki te synty o te glucokinase) ka taea hoki te piki ake o te toto toto.

Kua piki ake te huka toto i te wa o te awangawanga

Ko te pikinga o te huka toto i te wa o te taumahatanga e kiia ana ko "hyperglycemia whakapiki i te awangawanga."Ko nga ahuatanga tino uaua ko te awangawanga a-whatumanawa me te pawera a te mamae i puta ake i te mamae.

Te ahotea - te huinga o te kore-taapiri (whakahoahoa) tinana o te tinana ki nga paanga o te kino (hinengaro, ahua tinana ranei) e takahi ana i te homeostasis.

Ko te pikinga o te huka toto i te wa o te awangawanga ko te hua o te whakapiki kaha o nga wahanga o nga taumahatanga tino uaua - stéro, adrenaline, araa.

Ko te Adrenaline he hormone catabolic, te tino uaua o te roro hinu o nga kiko adrenal, e pa ana ki nga momo katoa o te kaimiri. I raro i tana mana whakaoho, he nui ake te piki o te toto toto me te nui o te pākia kiko.

Ko nga ahuatanga uaua ka kaha te whakanui ake i te adrenaline i roto i te toto. Ka whai mana ki te hypothalamus (he roopu o nga pūtau i te rohe o te diencephalon e whakahaere ana i te mahi neuroendocrine o te roro me te homeostasis o te tinana), na te huringa e whakahohe ana te punaha hypothalamic-pituitary-adrenal, e arahi ana ki te piki haere o te kukume o te cortisol i roto i te toto.

Ko te cortisol he hormone glucocorticoid o te taataiora e whakariterite ana i te pehanga konupora i roto i te tinana, ko ia te kawenga mo te tauhohenga ki te ahotea. Ko te piki o te cortisol ka piki ake te whakanui o te toto ki roto i te ate, i te mea ka pakaru te rere o nga uaua o roto, ka puta mai te toto o te toto.

Ko te hyperglycemia whakapiri kaha e kore noa ko te tauhohenga o te tinana ki te awangawanga me te mate, engari ko te hua hoki o te whakamahinga o te raau taero glucocorticosteroid

Ko te Glucocorticosteroids (glucocorticoids) e whai kiko ana ki nga momo pehanga katoa. Mai i te taha o te pākia waro, kua whakaatuhia te hua na te whakaongaonga o te gluconeogenesis i roto i te ate, ka puta he hua o te toto toto (ka taea te glucosuria).

Mena ko te tupono o te ahotea kaore he painga o te pathology, ko te maimoatanga o te huka toto nui e aukati ana i te aukati i nga take o tona tupapaku, ina koa, ko nga mea e whakapataritari ana i tetahi ahuatanga tino pouri.

I muri i te whiu, ko te kohanga miocardial ranei, ko te nui o te huka toto te hua o te uruparuma o te tinana o te mate.

Ko nga turorotanga me nga tukanga mumura he pouri ano mo te tinana, ka taea te whakaoho i te hyperglycemia.

Tuhinga o mua

Ko nga tohu e whai ake nei ka tohu i te nui ake o te huka toto o te maatua whakararo ranei.

• Polydipsia - he tohu e whakahekehia ana e te maakete kore-kore, te korekore e pa ki te kaha o te whakahoahoa i te pokapū inu i roto i te roro. Ko te take nui o tenei tohu ka nui ake te piki o te toto toto i te mate huka mellitus. Ka whakaheke, ka ngaro noa ranei te Polydipsia ina inu ana te nui o te wai e nui ake ana nga hiahia o te tinana o te tinana,
• Polyuria - he tohu e haere tahi ana me te kaha ake o te hanga urine, te nui haere o te urination, te nuinga o te waa me te heke i te kaha motuhake o te mimi (hypostenuria), he taarua tino nui ki te mate mellitus (hyperstenuria). Ko te Polyuria, na te nui o te kaha o te kaha o te kaha o te kaha o te waipuke ki te plasma toto (he mea tino nui te puukura), koinei tetahi o nga tohu tino nui o te mate mellitus.
• Te whakaiti a te tinana - Ko te tohu noa o te huka toto nui (tuuroro mellitus), nga take e takoto ana i te putanga o te huka (te ngaro o nga calorie) me te polyuria. Ko te taumaha o te taumahatanga he tohu pathognomonic (e tohu kore ana) mo te mellitus-i te mate huka (type 1), te nuinga o nga tamariki (i te wa o te whakakitenga haumanu o te mate).

Ko nga tohu kei runga ake nei triad matarohia huka toto nui.

Ko etahi atu tohu o te hyperglycemia:

• Ngakau - he tohu i ahu mai i te kore o te insulin, te ngoikore o nga pūtau ki te tango huka me te utu mo te whakapau kaha. I te mutunga, ka tiimata te tinana ka ngoikore, ka ngenge, ka tono i nga hiko taapiri. Ka urupare te ate ki tenei whakaritenga na roto i te huri i nga toa glycogen ki te konupuku, e ahu mai ana i te toto ki nga pūtau.

Ko te Glycogen he polysaccharide i hangaia e te toenga o te waikawa, koinei te ahuatanga matua o te penapena glucose i roto i nga tipu kararehe, te rahui o te tinana o te tinana.

Heoi, i te ngoikoretanga o te insulin, kaore e rite ki nga kohukohu te toto ki te toto, engari ka kitea te tinana e piki ake te nui o te huka i roto i te toto hei riri, ka tiimata ki te tango i te huka i roto i te urine. Kaore e taea te whakakii ano i nga rahui hiko, ka ngoikore te tangata, kua hoha, ka hiahia kai (ahakoa ahakoa ka taea e te tango i te waa),

Ahakoa te nui o te kai, ka ngaro te taumaha i te manawanui, na te mea kua whakawhiwhia ki roto i te urine te waahanga o te kai kua kohia.

• Te matakutanga o te tirohanga - He tohu kino e tohu ana ehara i te raru ophthalmic anake, engari he nui te huka toto nui hoki. I te mea ka whakaheke te huka toto, ka piki haere nga ringaringa o nga kanohi ka whakawakia. Ko te hanganga o te kanohi kaore e pai ki a ia te huri tere ki te huri i te rahi o te arotahi, na te mutunga, ka piripiri tana tirohanga,
• Te whakaora o te patunga (ko nga kararahi, he tapahi i nga kopa ki te kiri me nga gums) he tohu nui o te huka toto nui. Ko te piki o te toto ki roto i te tinana ka arahi ki te takahi i te hanga o nga pūtau toto ma.

Ko nga pūtau toto ma he pūtau toto ma ma te mahi nui ko te tiaki. Ko nga punaha toto White he kaha ki te tiaki i te tinana motuhake me te taatai ​​mai i nga kaihoko patogenatanga o roto me te roto (he koha ki te whakaora i te patunga, tiaki i te tinana mai i nga mate).

Ko nga taumata haumanu whakairi e awhina ana i te mahi mo te taiao mo te whakaoranga kaha o nga pathogens e mate ai nga mate. Ko nga huka toto nui e kaha haere ana i te waatea o te tinana ki nga mate paitini, tae atu ki te waihi i te awe,

• Tohu tuuturu, ko te candidiasis wā-roa (thrush) he tohu motuhake o te huka toto nui - he pai te whanaketanga o te mate harore i tetahi taiao e nui ana te ihirangi huka. Te maimoatanga roa o te polycystic ovary syndrome (Stein-Leventhal syndrome), te kohungahunga, te pikinga o te makawe ki te tinana me te kanohi, he tohu ano o te hyperglycemia i roto i nga wahine,

Ko te ahuatanga o te otitis externa, na te mate o te hakihaki rewharewha o te kiri o te awa taiwhanga o waho, e whakatairangahia ana e te taiao e nui ana te huka huka.

• Te raru o nga waewae me nga waewae he tohu o te raru o te mate huka - te neuropathy mate-mate e whanake ana mo te rima tau. Ko te aroaro o tenei tohu pea e tohu ana i te mate huka, kaore e mohiotia mo nga wa roa,
• Te manawa Kussmaul (Tohu Kussmaul) - hohonu, ngongo, te manawa onge, he ahua o te whakaaturanga hipoki. Ko te tohu te nuinga o te wa e pa ana ki te waikawa metabolic kino, (te ketoacidosis mate huka), he tikanga e pa ana ki te pehanga pākia waro e puta mai ana i te ngoikoretanga o te insulin: he kukume nui o nga tinana ketone me te toto toto,
• Areniketa Cardiac - Ko tetahi ahuatanga e pa ana ki te korenga o te ngakau me te hopu ohorere he tohu pea ko te huka toto nui rawa. Ko te Hyperglycemia e whakahohe ana i te ngoikoretanga o te ngakau i roto i te ngakau o te ngakau, ka puta he ngakau ngakau.
• Diabetic (hyperglycemic) koma - he tikanga e tupu ana mai i te kore o te insulin, me te piki haere o te toto toto.Ko nga tohu o te koma mate huka kei te waha maroke, ka whakauru te nui o te rere, ka piki te taumata toto toto ki te 2 ki te 3 nga wa.