Ko nga painga me nga kino o te pango ki te mate huka

Ko nga kaupapa iLive katoa e arotakehia ana e nga tohunga rongoa kia pai ai te whakapumau i te tika me te rite o nga korero.

He ture nui ta maatau mo te whiriwhiri i nga punawai korero ka korero noa tatou ki nga waahi rongonui, nga whare rangahau hangarau, a, ki te taea, kua rangahauhia he rangahau rongoa. Kia mahara ko nga nama kei roto i nga whare taiaho (,, me era atu) ko nga hononga taunekeneke ki enei rangahau.

Ki te whakaaro koe he koretake tetahi o a maatau mea, he korekore, he aha ranei te patai, kowhiria me te pēhi i te Ctrl + Enter.

Hei whakahoki ake i te tohatoha kai, ma te iwi i te waa e ngana ana ki te kai ano he maha nga hua me nga hua ka taea, me te whakarite i nga waahanga mo te takurua. He maha nga taangata e mohio ana he kaiarahi te kaiarahi i te kopae o te huaora C. Engari ehara i te mea ngawari katoa ki nga mate huka. Ka whakaekea e te mate te maha o nga herenga o te gastronomic ki runga, na te mea Ko te mate huka e pa ana ki te piki o te huka waipiro, he maha nga hua ka reka. Kia kite koe mehemea he pai te hamama o te currants me etahi atu hua.

He aha nga hua ka kainga ki te mate huka?

Ko te mohio he aha nga hua ka taea e koe te kai me te mate huka he mea tino nui ma te manawanui. Ko te raumati ko te waa ki te whakapai ake i te hauora, hei whakanui i te aukati, me te atawhai ano ia koe, engari i te mea ka puta te kino o te kino ma te whakaarahia o te huka toto. Hei karo i tenei, me whai whakaaro koe mo te hanganga matū o ia momo me tona painga ki te pākia pākia:

• ko nga rōpere ki te mate huka mellitus he reka, reka, kakara, kakara, a i te wa ano ka iti te taupae glycemic (30 wae), he iti te kohinga iti (52 kcal / 100g). He taonga i roto i te huaora A, C, PP, E, te ngako polyunsaturated, malic, citric, folic, waikawa salicylic, hinu nui, konutea, parahi, kaimoana, rino, kobalt, pectins, tannins, glucose, fruktosa, me era atu. whai hua ki te mate huka me te aukati i tona whanaketanga, engari ma te ana anake - kaua e tawai ki te rahinga, mo te mate huka momo 1 - kaua e neke atu i te 100 g kotahi te wa, kia kore ai e peke i te huka,
• kuihi me te mate huka - te painga o te punu i te aroaro o te kromo i roto i taua mea e tika ana mo te mahi noa o te tinana. Ko tenei te mea e whakaohooho ana i te hanga o te insulin e te pancreas. Kia taea ai e te kuihi ana hua pai ki te nuinga, me whakakotahi ki te honi me te pata,
• Cranberry i roto i te mate huka - e mohiotia ana te punua mo ana waahi whakaora, ka rongoa te mare, te kowhatu, te karawhiu, te makariri, te ate, te pancreas. Ko te mea whakamutunga e whai mana ana ki te whakamahi tika i te mate huka. Ka whakaheke te toto i roto i te toto me te riringi i te tinana ki te maha o nga huaora, flavonoids, pectins me etahi atu mea e tika ana kia ora tonu ai. Ano, i te ahua maroke, kaore i te ngaro nga rawa, ka taea e koe te whakauru ki roto i to kai i te tau katoa,
• aperikota i roto i te mate huka - he mea rongonui mo tana ihirangi tiketike o te rino, te pāhare pāporo, te beta-carotene me te tino whai hua mo te manawa, te pokanga tuuturu, te keri. Engari mo te mate huka, ko te whakamahinga me tino whakapauhia na te nui o te huka. Ka kai koe i nga apricots, me whakatika e koe etahi atu hua hei whakaiti i te taupae glycemic. He tika te apricot maroke hei pai mo te mate turoro - aperikota maroke,
• herea mo te mate huka - kaore e iti ana mo tenei maarama. He waikawa nui a te ellagic, na te aukati i te whakawhanaketanga o nga pūtau mate pukupuku, nga anthocyanidins, e whakaheke ana i te waikawa uric, me nga anthocyanins, e pai ake ana te whakatipu taiota.

Ko te pātai matua kei te noho tonu, ka taea ranei te kai i te currants me te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2?

Te mangu mo te mate huka

I roto i te ao kei te ahua o te 200 nga momo o te momo currants, engari he pango te mea tino nui me te tino pai. Ko nga momo rongoā pango o te pango ko ona huakita, huumama, diuretic, whakatikatika, antioxidant, mahi whakakaha mate kore. Na te mate huka, he mea nui ano na te mea ko te kai kaore e arahina ki te tere tere o te glucose i roto i te toto. Ka ea i ona hua rongoa ki nga huaora A, K, P, E, ropu B, ngawari, pectins, tannins, waikawaiao, huahua waahanga me etahi atu mea whai hua. Ma te whakamahi i tenei, ka whiwhi te tangata i tetahi matatini huaora-kohuke tino pai, ka whakapai ake i tona kaoatanga, e pa ana ki te mate.

, ,

Te taupatupatu mo te mate huka

He maha nga iwi ka tiro ki runga i tenei punawai he whanaunga tuarua-pango, he tino huakore. E ai ki nga ihirangi o nga Coumarins e aukati ana i te hanga o nga whanau toto, ka nui atu te paheketanga i a ia ka tu ki runga i te papa me nga piki me te pamekaranete. He maha nga pectins, ko te mahi na te tango i nga paitini me nga mea kino o te tinana, ko ia te rangatira ki te nui o te iodine i roto i nga hua me nga tipu tipu. Ko te fuamelie whero whakakahangia te kopu, he pai ki te whakamahi mo te mariao, te whakapai ake i te metabolism, he mahinga choleretic. Ko te hinu iti mo te mate huka he hua tino hiahiatia.

Whitecurrant mo te mate huka

Ko te currant White i roto i tona hanganga matū he rite ki te whero, no reira he pai hoki te mate huka. Ka horoi te toto o te cholesterol, kei roto i te nui o te pāhare pāporo me te rino, na reira ka whai hua ki te whawhai ki te atherosclerosis, te haangai. Ka kaha ake te mamae o te tinana ki nga mate me nga huakita, ka whakapai ake i te korikori o te kopa tuuturu, ka whakapakari i te mahara. He kotinga ano hoki mo te takurua: kua maroke, ka makariri, ka puta mai ano hoki he tiakarete whero kanapa, e tupu ana i te takurua kaore he painga anake, engari he pai ano hoki.

Tarau Kurareti mo te mate huka

I roto i tenei ahurea hua, ko ona waahanga katoa, tae atu ki nga rau, kei a raatau nga waahi whakaora. He tino kakara ratou, e hiahiatia ana tenei rawa ara ki te tunu kai - i te wa e tawai ana, ka tukuna e nga rangatira o nga kaiwhaiwhai ki nga punetapiri, tapiritia ki te kapi me te inu. Kei te whakamahia hoki nga rau kokota mo te mate huka. E rongoa ana i te hou me te maroke ka inu paninga, paapa, me nga hou ka whakamahia nga rau taitamariki hei otaota i roto i nga huamata kai parai huka. Kei roto i a raatau nga hinu maha, te waikawa ascorbic, carotene, phytoncides, e tuku ana i a raatau he patu patu, te anti-inflammatory, te anti-pakeke.

,

He aha te tipu whai hua me te kino mo te mate huka?

I mua i te kai kai pango, me mohio te tangata e raru ana ki te huka toto he aha te painga me te kino o tenei. Kei roto i nga hua maha te pectin me te fruktose, no reira ka tohua mo nga keehi o te mate mate mellitus o te momo tuatahi me te tuarua. I tua atu i te meka ka taea e koe te kai i nga hua ki a ratou ano (maroke, he tio, hou), he rongoa ano nga whatukuhu me nga rau o te tipu. Kua whakaritea nga whakataunga me te paati tonic mai i a ratau, ka maama te mumura me te whakakotahi i te tinana ki te huaora.

1. I te mea he antioxidant tino kaha, he mea tino nui mo te tinana o te mate turoro. I ahu mai tenei na te mea ko o raatau tikanga metabolic me te tangohanga o nga paitini ka pai haere te neke atu i te hunga hauora.
2. Ko te whakamahinga o nga hua ka hua mo te kore o nga turoro kaore i te huaora anake, engari he konutai, te pāhare pāporo, te rino, te whanariki, te konupora me etahi atu mea whai hua.

Ko nga whakataunga o nga rau me nga puku ka whai hua ki te mahi o te taatai ​​gastrointestinal, e whai wāhi ana ki te whakapaitanga ake o te metabolism, he mea nui i roto i nga keehi o te mate mellitus momo 2. He painga pai ka whakawhiwhia e nga whanaketanga o nga oriwa me nga rau, ka taea te whakamahi i nga kiri maroke me nga mea hou.

He whai hua hoki te mangu na te mea kua puta mai i roto i te ngako i roto, e rite ai te nui o te huka i roto i te toto. Hei taapiri, ko nga taonga kei roto kei reira ka whakaheke i nga whara o te ngakau me nga mate vascular, na te mea ka horoi nga hua i nga ipu o te taikaha o te cholesterol me te whakapakari i o raatau pakitara. Me kii e ko te whakamahinga o nga waahanga o tenei tipu i roto i nga momo ahua ka nui ake te ora me te whakapakari i te punaha raupatu. Me kokoti mai nga hua mai i te Hune tae atu ki te Hurae.

Ahakoa nga painga katoa o te ngahere fuamelie, tera ano etahi take ka hiahia koe ki te whakaaro mehemea ka taea te kai i ana hua. Na, ko nga contraindications te whakauru mai o nga tukanga mumura ki te ate, thrombophlebitis i roto i nga waahanga kaari. I te aroaro o te huaora C, he nui te kino e pa ana ki nga miihini o te kuhu o te kohurutanga, kaore i te kii kia kainga te tini o te currants mo nga turoro me te mate mate mellitus, e whai ana i te mate gitis, te mate peptic me te whewhi duodenal, te pancreatitis.

1. Ko nga hua o te fuamelie ko te contraindicated mo te tangata ka pa ki nga tauhohenga mate mate.
2. Ka tūtohutia kia kore te whakamahi i nga wahine hapu me nga whaea nēhi.
3. Kua whakaatuhia mai me te kore o te kai roa me te kore mutunga o nga hua tipu, ka puta etahi uaua. Ko tetahi mea tino kino he mate toto.

Kia whai whakaaro koe ki nga waahanga e taea ana. I te mea he iti rawa to raatau tohu glycemic, ko te tikanga o ia ra ka tata ki te 120-150 g. E whakapono ana ko nga hua fuamelie e tino whai hua ana ki etahi momo paanga me etahi atu hua. Ka taea e koe te hanga inu hua, whakatipu, whakaihiihi mai ia ratou. Ko te mea matua mo te mate huka ko te huka kaore i te taapiri atu ki te rihi kua rite. E taunaki ana kia whakamahia te kaitaoha. I nga toa me nga rongoā, ka taea e koe te hoko fruktosa, xylitol. Ko te ture tuarua ki te whai ko te nui o te kai kua pau.

He pai mo te mate huka te otaota

He maha nga tau kaore i angitu te raru me te DIABETES?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaora i te mate huka ma te tango i ia ra.

Ka taea te whakaarohia he pai mo te mate huka? Ka pataihia tenei patai e te nuinga o te hunga e pai ana ki te whakamahi i nga hua maori anake i roto i nga momo huawhenua me nga hua mo te mate kua whakaatuhia. Ahakoa ka whakaaetia, kaore ranei e whakaahuahia i muri mai.

Kuihi

He pai nga kuihi no te mea he whai hua i roto i te tata ki tetahi ahuatanga: tiihi, kohuatia, paraoa. Heoi, kaore tenei e kii ka taea te whakamahi i roto i tetahi o nga ahuatanga kua whakaatuhia mo te mate huka. Ko te mea ke, kia rite ki nga endocrinologists, ko nga gooseberries te tino painga i te wa e maoa ana. I te wa ano, e taunakitia ana kia whakamahia e ia i tana ahua mata.

Heoi, kaore i te wa he waatea katoa, na reira ka puta ake te patai, he aha te mahi mehemea kaore e taea e koe te kai i nga gooseberry hou? I tenei keehi, ka whakaaetia ki te whakamahi i nga momo inu hei tapiri. Ko te painga e tika ana kia whakaarohia ko nga compotes me nga wai taiao me te kore huka. Ki nga tohu iti o te huka nui ka whakaaetia ki te whakamahi i nga whakakapinga huka, engari ka whakaaetia tenei anake i muri o te whakaaetanga me te endocrinologist.

I runga i te reka, ara ko te waikawa iti o te kuihi, ka ahua pea e taea ana te whakamahi ki etahi atu. Heoi, ehara i te mea tenei, na te mea pera me era atu hua, kaore pea te hua e puta i te hua tino pai. I runga i tenei, he mea pai ki te whakatutuki i nga tikanga - kaua rawa atu i te 100 karamu. i te awatea.

Ko tenei moni ka nui atu i te rahi, i tua atu, ka tūtohutia kia whakarite i nga wehenga iti.

Waihoki, ka aro nga tohunga ki te meka e taea ana ki te whakarite i nga huamata hua me nga kuihi i roto ia ratou. He pai te pai o te punapoi nei: te aporo, te rōpere, te panana me te kiwi, na reira ko nga kuihi he taonga nui ki tetahi huamata. Heoi, i roto i nga ahuatanga me nga huamata, ka tino taunakitia kia maarama kia tutuki te 100% o te hua. Te mea ake, he aha te mea whai hua mo nga gooseberries me te aha ka huri pea ka nui atu te kino.

Ko nga painga me nga kino o nga hua

Te mea tuatahi, e pai ana ahau ki te mohio ki te painga o tenei hua na te mea kei te nui o te waahanga o te waahanga whai hua. Ka tahuri ratou ko te mahi tino whaihua i te wa tuatahi o te mate o te mate, ka taea e nga tuumoana o te hauora o te mate huka. Ka aro ano nga tohunga ki nga ahuatanga whai hua e whai ake nei e whakamanamana ai nga kuihi:

1. ko ia te rangatira kore tautohetohe i te aroaro o te kromium, he tatauranga ngoikore o te nuinga o te wa i hangaia i te mate huka. Kei te mohio koe, he chromium te reira ka taea ai te whakaohooho i te hanga o te insulin, e tika ana mo te momo 1 me te 2 o tenei mate,
2. te whakaheke i te maha o nga raru e hono ana ki te mahi a te punaha cardiovascular kua tino heke. Koinei te take he mea nui ki te pau nga kuihi mo te hunga mate turoro nei e mate ana ki te taha o nga ahuatanga kua whakaatuhia mai i te ahua o te hauora,
3. te aroaro o te huaora C ka taea e koe te whakaiti tere i te waahanga taumaha, he mea tino nui kia whakapumau te hunga mate ki te mate huka. Heoi, kaua koe e whakawhirinaki anake ki nga kuihi, kaore ano hoki kia pai ki te wareware ki nga mahi me etahi atu tikanga mo te taumaha mate.

Kaore he painga e tohuhia ko te hua i roto i te mate huka na te mea e horoi ai te tinana o te tangata mai i nga whakaheke kino. I muri i tera horoinga ka tiimata tetahi ki te meka ka heke te rehenga toto toto ka mena ka piki haere, ka mutu haere te tuu. Heoi, ko nga kuihi, pera me era atu hua, kaua e pai anake, engari ano he taha kino. He aha nga mea kei roto i tenei keehi?

Na te mea e puta mai ano etahi atu mate honohono ka tere haere ana ki te mate huka, ko te whakamahinga o tenei punahu he koretake. Ina koa, penei i te maarama o te endocrinologists, kaore e taea te whakamahi mo nga mate o te taatai ​​gastrointestinal, ina koa mo ona momo whakaraerae. Hei taapiri, he kore ano tenei e manakohia ana ma te whakarahihia o te mate taiharo peptic, ina koa ka haangai nga huawhenua me nga hua.

Ano hoki, kia mahara ko nga kuihi ka pa ki te hunga kua mate i te mate huka me nga mate o te whatukuhu me te urihi. Heoi, i tenei ahuatanga, ka whakaaetia tana whakamahinga, ahakoa he iti noa iho te waahanga.

I etahi raruraru e pa ana ki te kiri, ka aukati ano hoki nga gooseberries.

Hei tauira, mena he nui te whanui o te mate o te tangata, ka tino tere te hanga o enei tauhohenga kiri ranei. I nga korero penei, ka kii nga tohunga ki te karo i te whakamahinga o te kuihi me etahi atu hua me nga huawhenua: te karaka me te kawa noa.

He pai te whakaaro ki te whakarere i te whakamahinga o tenei punaha me era taatete kaore ano kia tae ki te 14-15 tau. I a raatau keehi, he pai ke ki te whakakapi i te hua ki etahi atu hua kaore nei e kaha ana ki nga momo mate pāwera. Ko te kupu, ko te whakamahinga o nga kuihi me te momo momo mate huka momo me te momo mate huka momo 2, ka whakamanahia, engari me tirotiro e te tohunga ki te atamira tuatahi. He mea tika tenei hei whakaora, ma te pupuri i te 100% o nga mahi whakahirahira me te pupuri i te tinana ki te ahua noa.

Ko te Goji Berries me te Diabetes

Ko te mate huka ka puta mai i te koretake o te hanga o te insulin, o te ngoikore ranei o nga pūtau tinana hei whakamahi tika i te insulin. Ko te tikanga o muri kei te hyperglycemia, e pa ana ki te kopa me nga uaua, ka kaha te pehanga hau. Ko tenei momo mate huka momo 2. Ko te mate huka momo 1, i.e. te kore o te insulin, ko te ahua nui o te mate huka e pa ana ki nga tangata.

Ko te mate huringa mellitus he mate kino e arahi ana ki nga taumata toto toto nui.Ko te Insulin kei te pupuri tonu i te huka toto tika. He iti te hanga, te koretake ranei o te insulin e mate ana i te momo mate huka e rua me te mate huka momo 2. Ko te whakamatautau toto toto he awhina i te mate huka. Ko nga tohu o te mate huka ko te matewai nui, te matekai, te piki ake o te urination, te ngenge, te taumaha i te pikinga ahakoa te piki o te matekai, te ruaki, te ruaki, te taangata, te matakite o te mate, te mate o te kiri, te tara me te pupuhi. Mena kaore i rongohia, ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikoretanga o te hakihaki, penei i te teitei (hyperglycemia) me te iti (hypoglycemia) nga taumata huka toto me nga uaua kino, penei i te kino o te kanohi, nga whatukuhu, te mate ranei. Ko te huihuinga o te rongoa, te kai me te taakaro ka awhina i te maimoatanga o te mate huka.

Goji Berry

Goji hua i roto i nga wuruhi wuruhi (kaore he paitini paitini), nga hua e rua nga momo tipu tipu nei no te whanau nightshade, ko Chinense Lycium me te Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Ko enei hua iti ka tipu i runga i nga rakau ka tae ki te 1-3m te teitei. Kei te whakatiihia ratou ki nga rohe o Himalayan o Tibet, Nepal, Mongolia me etahi waahanga o Haina. He maama puawai nga puawai, he karaka te whero-whero, he tapatahi, he maeneene hoki. Me tino ata whiriwhiri nga hua, ki te kore e tutuki. Kua maroke nga hua ka whakamahia hei rite karepe. Ko te mahi horoi maroke i te pāmahana iti ka mahia hei tiaki i nga matūkai. I te nuinga o nga whenua o te ao, ka whakamahia nga hua goji maroke, i Haina, ka whakamahia nga rau goji ki te tii me te kiri i roto i te rongoa Hainamana.

He maha nga rau tau o nga Hainamana e whakamahi ana i nga momo mate hauora hei rongoa i te maha o nga raru hauora, penei i te mate huka, te mate pukupuku, te hyperlipidemia, te hepatitis, te thrombosis, te punaha a te mate, te takahi tane me te mate kanohi-tau. Ko nga taonga anti-tawhito me te antioxidant o nga hua goji e tino mihi nui ana, a ko enei hua e whangai ana i te toto ka taea te whakamahi hei toniki mo nga whatukuhu, ate me nga pepeha.

Ko nga hua Goji kei roto i te beta-karotene, zeaxanthin, polysaccharides, huaora A, E, C, B1, B2 me B6, flavonoid, waikawa amino, huānga hiko, putunga, rino, pāhare pāporo, selenium me te konutai.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Ko te kuihi o te Goji me karo e nga wahine hapu, me nga whaea nēhi, na te mea kaore i nui nga rangahau mo tenei ahunga e pa ana ki o raatau painga, i te kino ranei.

Ko nga hua o Goji e taunekeneke ana ki nga kaitirotiro toto penei i te warfarin me nga rongoā mo te pehanga toto me te mate huka, na me tirohia atu e to taakuta. Me karo te iwi i te haeana i enei hua. Tangohia nga hua goji i roto i te whakahekenga; ko nga painga e nui ake ana nga painga.

He iti mo te tipu

Ko te Shrub me nga rau whakairo kakara he māngai noa o nga maara kari puta noa i Russia. Mo nga kaupapa whakaora, ka puta nga puku taitamariki, nga rau me nga hua. Ki te whiwhi rauemi rongoa, ka maroke nga hua, ka maroke i mua i te pāmahana kaore i te 40 °.

Mo te maroke, he pai nga maroke hau me nga huu. Ka oti te kohinga o nga hua ka tiimata, tiimata ki te kohi i nga rau. Kua tangohia mai i te waahanga pokapū me te riu o te manga. Ka maroke i te atarangi, ka whaa ki te ruinga pai.

I roto i te mate o te mate mellitus o te momo mate mote 2, he kaiora me te kaha whakakaha i te ahua hou. Kua rite ia ki nga momo tohutao tunu, ka whakakapi i te huka ki te fructose, xylitol, sorbitol. Ka rite ki te maimoatanga mo te mate huka, he tiupiri, he hika, he hakihaki, me nga hauraro he rongonui.

Te hanga matū

Ko nga hua fuamelie kei roto i te huaora (ina koa he nui te huaora C), te waikawa Organic, pectin, tannins. Ko nga kohuke kei roto i te nui o te konutai, te konupora, te pāhare pāporo, te konupora, te kaimoana me te rino.

Ko nga huaora tae atu ki te waikawa ascorbic, kua kitea hoki i etahi atu waahanga o te tipu. I muri tonu o te kohikohi i nga hua, he maha kei roto i nga rau, a, i te tīmatanga o te puna i roto i nga puku. He nui hoki nga hinu o te Leaflets hei hinu, te karoti, te phytoncides.

He painga whaihua o te pango i te mate huka

Ko te tohu glycemic o nga momo rereke ka rereke, engari ko te uara toharite kei te kiia ko te 30. Ko te tikanga tenei ka pau ana nga maaka, ka piki haere te huka o te toto, ka eke te huringa o te huka ki ona rohe, he haumaru mo te mate turoro. Ko te kohinga nui o te pectin e whai hua ana mo te mate huka.

1. Tauhoa. Ka whakapai ake i nga mahi o te whatukuhu, ka aukati i te maha o te kohi wai ki roto i te tinana,
2. E Bactericidal. Ka patu te huakita, ka aukati i te mumura ki te tinana,
3. Korenui. Na te nui o te werawera ka whakapiki i te mahi a te punaha whakaputa. He whaihua mo nga mate manawa.
4. Te tere. Na te mea ko te aroaro o nga tan tanini, ka paheke te ngakau o te ngutu kukuti, ka pai ake te ahua o te mucosa,
5. Antioxidant. Ka whakapai ake i te akoranga o nga mahi tohu, te aukati i te kohinga o te whakaurunga rauropi, me te whakakaha i te mahi whakatipu. Ko te taonga tino pai mo te mate huka,
6. Whakapou. He mihi ki te maha o nga huaora, ka hoatu e te tinana te kaha e tika ana, ka whakapiki i te kaha mahi me te kaha ki nga mate.

Ko nga tohu me nga decoction, kua rite i runga i te kaupapa o te hua mangu, ka whai hua te tonic, whakaohooho, aukati i te mumura. Ko nga whakataunga mai i nga whatukuhu me nga rau, hei taapiri mo te whakapai ake i nga mahi metabolic, he pai te pa ki te mahi o te whekau. Ko te tiihi mai i nga rau he tino huaora, whai hua mo te punaha cardiovascular, ka tango i te cholesterol mai i te tinana.

Ano hoki, ka tirohia e matou nga painga pai katoa o te pango i te momo mate huka momo 2:

• Ka whakahoki i te paati
• Ka whakapai ake i te mahi a te pancreas,
• Horoi i nga whatukuhu, ate, taiwhanga urihi,
• Whakahaerehia te mahi puku;
• Ka awhina te whakaiti i te taumaha o te tinana,
• Ka whakatauhia te mahi o te ngongo ngakau.

Ko te whakauru i nga hua i nga wa e rite ana nga kaita ki te tiaki i te mate huka mai i nga uaua, ka awhina i nga waahanga nui hei mahi noa.

Nga Panui

Ko nga mate katoa ka puta te tinana ki te nui o te waikawa e hiahia ana ki te whakamahi tupato ki nga moni i runga i nga hua mangu, he whakakoretanga katoa ranei o te kohi.

Na te ngoikoretanga o te ate me te whatukuhu, te gastritis, te pancreatitis, he pai ake te whakawhiwhi ki nga whatukuhu me nga rau, kaore e pai ki te tango hua. Mena he ruarua, he pai ake te mahi tahi me te tohunga tohunga.

Me pehea te pau o nga fuamelika ma te mate huka

He tino paanui ki te tunu kai. Ka whakamahia nga rau hei kakara kakara mo te salting me te pupuri i nga huawhenua me te harore. He pai nga reta taitamariki hei taapiri i nga kohinga puna o te puna-calorie. He pai ki a ratou nga inu hau, kvass, teas. He pai nga rau me nga puku hei inaki i nga inu me nga rihi ki te raarangi o ia ra.

Kei te mohiotia ko nga rau maroke ka whakapiki ake i nga mahi a te mate paturopi, e whakamahia ana hei tuuturu i te rongoa o te kotahitanga. Ka taea te whakauru i nga rau ki te whakauru huaora me te nui rite o te rohi hope, rau lingonberry, rōpere.

He hua reka me te kawa te oriwa o te hua. He maha o nga taonga pectin ka hoatu i te hua te kaha ki te rokiroki mo nga wa roa.

Ko nga hua kua rite i runga i to maatau, he pai ki te tuku i a raatau ano ki te penapena: he tiupene, he wai, he tiriti, he penapena, he marimara, he mapere, he tiihini. Ko nga hua hou ka tapiritia ki nga totara, te miraka, homurihi

Hei aukati i nga huaora kia whakangaromia i te wa e pangia ana e te wera, ka taea te ki te huri i te hua me te fructose ka penapena ki te pouaka pouaka whakaata mo te wa roa. Katahi koe ka tino mohio ko te waikawa ascorbic katoa, he nui rawa te taonga o te tipu, ka ora i roto i te taonga.

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Kei te whakamahia nga hua maroke hei decoction mo te ngoikoretanga o te huaora, nga mate toto, te toto roa, me nga mate o te ahua hopuhopu. I tenei ahua, he pai hoki ta ratou mate totika.

Ka taea e koe te kai hua me te mate huka i te moni kaore e neke atu i te 150 g i te wa. Ko nga whakataunga mai i te waahanga matomato o te tipu kua haurangi kia 3 nga wa ia ra, 1 kapu ia.

Te pungarehu Sorbitol

Mo te 2 kg o nga hua maoa ka mate koe i te 100 go sorbitol. I mua, ka rimurahia te waahanga iti o te wai ka haria atu ki te whewhe. Raua nga hua i roto i te tirikara, kawea ki te whewhe, tangohia te pahuka. Kohuatia te wera iti mo te 10 meneti, ka wehe. Hurihia ake ki roto i nga oko kia pai ake te makariri.

He hou te huka

Ko te katoa o nga hua o te fuamelie e haangai ana koe, tapahia ana me te whakaranu. Ringihia ki tetahi ipu kua oti te pakitara ka whakapakia ki te ahi. Me kawe ki te whewhe me nga wera iti, maru tonu.

Ka kaha te papatipu, wehe atu nga rihi. Ringihia he wera ki roto ki nga oko whakarewa, ka whakamarokehia. Toa ki roto i te pouaka whakamātao.

Mena ka tukuna te papatipu ki te tatari, ka tapiritia te sorbitol i te tunu kai, katahi ka whiwhi koe i te tiupapa maere ka noho pai ai te takurua katoa.

He aha te peera ka taea te pauna?

I te mea kua whakahuahia, kua rite nga momo kohinga me nga decoction mai i nga rau me nga hua mo te mate huka momo 2. Me mahara hoki kei reira etahi tikanga mo to raatau whakamahinga mo nga turoro o taua mate. Na, me inu e koe nga putea kua rite mo te ra mo te hawhe karaihe neke atu i te 6 nga wa.

He maha nga tohutao mo te whakaritenga o nga rongoa rongoa. Hei mahi whaowhia, me kohikohi koe i nga rau hou mai i te ngahere, tapahia kia iti ake te waahi. I muri i tera, ringihia he wai kohua (1 kapu). Engari ki nga rau hou, ka taea e koe te whakamahi i nga maroke maroke. I tenei keehi, mo te whaowhia ka hiahia koe 1 te punetēpu. whakauru matua. I muri i te waipuke o nga rau ki te wai, me tuku te rongoa ki te mate mo te haurua haora. I muri i te wa kua tohua, kua rite mo te whakamahi. Ko tenei inu i roto i te nui o te karaihe e tūtohutia kia haurangi i te ata i runga i te kopu kore i te hawhe haora i mua i te kai.

E mohiotia ana nga tohutao ka uru ke te kara ki te whero, te blueberries, me te rohi mohoao. Hei tauira, ka taea e koe te whakakotahi i tetahi hawhe punetēpu o te blueberries me nga rau fuamelie i mua i te pakaru. Ka ringihia te kohinga hua ki roto i te karaihe wai kohua ka tohe kia haurua te haora. He mea nui kia mahara ko te ipu me te hua rongoa me hipoki ki te taera.

Ko te whaowhia hip hipoki ka whai hua mo te mate huka momo 2. Hei whakariterite, ka hiahia koe kia 2 tbsp. whakaroko maroke ranei, hou fuamelie ma 2 tbsp. whakaroko hope potae. Ka oti te whakakotahi ia ratou, ka ringihia nga kohinga hua ki te 1.5 rita o te wai kohua. I tenei keehi, he mea tika kia tohaina te tarukino mo te iti iho i te 10 haora. He mea nui kia kati nga rihi. He pai ake te penapena i te hua i roto i te kaawana.

Te whakakotahi i nga wehenga rite o nga hua o te kiri mangu me te whero, ka taea e koe te kohi ki te decoction ranei, nga momo rongoa e piki ake ana e 2 nga wa. Ko tetahi atu momo kotinga ka rite mai i nga manga perehana hei pupuri i nga mahi a te tinana ki te mate huka momo 2. Ki tenei mutunga, ka tapatapahi nga manga ka kohuatia mo te 10 meneti mo te wera iti.

Inu tenei rongoa puta noa i te ra me nga waahanga iti. Ko tetahi atu tohutao me nga hua o te mangu e mohiotia ana: he oneone, he inuinu to te hinu ki te puranga. Ko te ōwehenga me penei: 1 tbsp. whakaroko hua i 3 tbsp. whakaroko wai. E pau nga punetēpu 2-3 ia ra. whakaroko hua kua oti.

Jam hei rongoa

Ahakoa te meka kaore he pai mo te kaimekore ki te mate huka, ka hiahia tonu koe ki te hamani ia koe ki te punetēpu o te kakara kakara. Ka taea te tunu koe me te kore tapiri huka. Ko tetahi taonga e pa kino ana ki te mate huka i te nuinga o te waa ka whakakapi ki te fruktose. Ka taea e koe te whakamatau i te tohutao e whai ake nei. Hei hanga hora, ka hiahia koe ki te 1 kg o te karaka, 650 go te kai reka, 2 kapu o te wai inu. Ka horoia te hua me te tango i a raatau i te hiku me te rau.

Ko te mahi i muri mai ko te whakarite mo te tirikara. Whakapaia tenei penei: he konutai, he mea whakaranu te wai ki roto i te oko ka waiho ki te ahi. Kua rite te tirikara i te wa kua tino memeha atu te kai reka. Me riringi nga hua ki roto o te tirikara ka kohuatia. Whai muri iho o te ahi ka whakanuihia, ka tunuhia mo te 7-8 meneti. Kua oti te aaka! Ka ringihia te kaawahi ki roto ki te tihi, ka kati me te kumara.

Ko te hunga e mate ana i te mate huka ka rereke ki o raatau rarangi ma te awhina i nga hua hauora. Ka taea te taapiri atu ki nga kaihaki, nga kai reka, tunu i nga hua tapatapahi me te tiihini. Ko te mea nui ko te kore e wareware ki te whakamahinga o te whakakapi huka.

Ko te nui o te fuamelie, te inu kai ranei, te haurangi ranei me iti. Ko nga rau o te tipu ka taea te taapiri atu ki nga oko ka penapena i nga huawhenua. Hei ki etahi o nga rangahau, ko te blackcurrant ehara i te tautoko anake i te tinana ki te mate huka momo 2, engari ka taea hoki te aukati i tana whakawhanaketanga.

Na, he momo mana semeio te pango. Ko te whakamahi tika hei peepeke, decoction me nga kai hinuhinu ka awhina hoki ki te whakapumau i te tinana, ka puta he ngoikoretanga na te takahi o te huka toto.

White, whero currants me etahi atu hua mate huka

Ko nga momo fuamelie e rua he rite tonu te puta mai i te tinana. E korero ana matou mo te hanganga matū rite, te kai me te ahumoana whai hua.

Ko te whakaheke i te mate huka e tohua ana e te nui o nga pectins. He maha ake i a raatau i te maama mangu. Ma te rongoa e rongoa nga toto ka tango i nga paitini i te tinana. Ko enei momo momo fuamelie e whai ake nei:

• ka puhoi te koroheke
• ka whakakore i te cholesterol
• Ka horoi nga oko toto
• roa te taiohi
• whakahohehia te mahi o te taatai ​​kohuka,
• ka whakapakari i te ate
• whakapai ake i te ahua o te kiri.

Kei roto i te hua nga rino me te pāhare pāpori ki te rahi, he mea tino nui mo te punaha cardiovascular ngoikore o te mate huka. Ka tipu nga hua a tae noa ki te mutunga o te ngahuru, ka taea te whakamahi i nga tangata e mate huka ana mo te wa roa mo te kai me te kai whakaora.

Ma te whakamahi i nga gooseberries, ka horoia te tinana, kei te whakapumautia te mahi a te ngutu gastrointestinal. Ko nga kuihi i te momo momo mate huka 2 te awhina i te rahui chromium. He iti nga kromium i roto i nga kuihi, na reira ka taea te kai me te kore he herenga. Ko te mea whai hua ko te gooseberries i te wa tuatahi o te mate.

Kei roto i a Cherry te maha o nga taonga whaihua e whai paanga ana ki te hauora whanui. Hei waahanga o te here, kei te puta te Coumarin, nana nei i arai te hanga o nga taarua toto. I te nuinga o te wa ka kitea ratou ki te atherosclerosis, e whanake ana ki te papamuri o te mate huka.

Ko te Raspberry te whakahou i te tinana, te whakapai ake i te mahi ngakau, te whakaora i nga huaora. He maha nga konupora i roto i nga rōpere, na ka pau i te kai mate i nga paata ki te iti noa o te waahanga.

He nui nga hua o te rōpere me nga rōpere ki nga hua whai hua me nga huaora.

He huaora C me te konupora, ka whakaiti i te tupono o te arrhythmias me te whakariterite i te mahi ngakau.

Te mangu mo te mate huka

He pai te mangumangu mo te mate huka, na te mea ko o raatau tikanga metabolic, me te tango i nga paitini, ka tino haere tonu.

Hei taapiri, he mangu te momo mate huka momo 2 ka whakakapi katoa i nga matatini-kohuke, na te mea kei:

• B huaoraora,
• Huaora A
• Huaora K
• Huaora P
• Huaora E
• pāhare pāporo
• marika
• ūkuikui
• aukino
• he whanariki
• konupū
• konupora

Hei taapiri, kei roto i te kuihi nga anthocyanins, pectins, pūmua, matū hauota, waikawa organik, tannins me phytoncides. Kei te raru te hua o te hua, kaore e tino piki ake te toto toto.

I nga mate mumura o te waihuka me nga whatukuhu, ko nga rau me nga hua o te pango e whai ake nei:

No reira, mo nga mate huka, ka whakahekehia te hiahia mo te raau taero.

Ko te mangu kaore e pau i:

• te kawatanga nui o te kopu,
• thrombophlebitis
• te korokoro duodenal,
• gerbitis hipoki,
• hepatitis.

Ko te wai fuamelie i etahi o nga take ka puta he tauhohenga mate.

Ko te tango i te kiripaka mo te mate huka momo 2 he otinga pai ake hei whakaiti i nga uaua. Ka whakakaha te hua i te punaha raupatu, he awhina ki te whakaiti i te ngoikoretanga o te hypertension me te atherosclerosis. I te wa o te prediabetes, ka mutu te mangu i te whakawhanaketanga o te taatai.

Nga whiringa kai tunu ma te pango i te mate huka

Hei whakarite i te whaowhia, ka hiahia koe kia whitu nga waahanga o nga rau hou o te koiora, kotahi noa ranei te punaha nui o nga rau maroke. Me ringihia e nga rauemi raw te 250 ml o te wai kohua.

Ka toia te ranunga mo te 30 meneti, ka taea te pau. E mohiotia ana ano te rongoa hei diuretic, ka awhina i te cystitis, urolithiasis me te pyelonephritis.

Ko tetahi atu tauira o te whaowhia: haurua te punetēpu nui o te maroke rau o te fuamelie i konatunatua ki nga rau puapua Ringihia te rauemi mata ki te karaihe wai wera, hipoki ki te taupoki, ka tohe mo te hawhe haora.

Mo te whaowhia whakaora, ka taea te tango e 2 punetēpu o te fuamelie maroke, uru atu ki te rua punetēpu o te hope a, ka ringihia tetahi me te haurua o te wai kohua. He pai ki te tohe i te wai i roto i te takawai. He awhina ano hoki tenei i te whaowhia ki te makariri ki te whakarei ake i te werawera me te whakaiti i te tukanga mumura.

Ka taea te whakamahi i te Redcurrant ki te pango mēnā e tohua ana te mate huka momo 2. Ano hoki, he pai mo te hanganga:

Hei whakaiti i te pehanga, ka whakaranuhia nga hua ki te kaamaki me te huri. Ma te wa ano, ka taea e koe te hanga tote i te kaainga mo te hunga mate ki te mate huka.

I roto i nga momo tohutao, ka noho tetahi waahi motuhake e te inu hua whero. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi hua tio, hou ake ranei. Mo te inu, 12 nga koko nui o te fuamelie whero, 9 nga koko nui o te kai reka me te 10 karaihe wai kua rite.

Tuatahi, horoia nga kiri fuamelie me te kiri ki te hiahiatia. Ka ringihia te wai ki roto ki te ipu ka whakaputuhia. Na me riringi e koe te kaakahu ki te wai, whakaohokia me te kapi ki te taupoki. Whai muri i te kohua o te wai, ka tapiritia he hua kuihi me te kohua mo etahi wa.

Ko te Morse kia whewhe mo te wera nui, ka mutu kua huri ke atu. Kaore pea e kohuatia nga konane mo te wa roa, i te mea kua pau tenei kaiao huaora C. Me kokiri te wai maoa ki raro o te taupoki mo te haurua haora, ka mutu ana me rehu ano ka ringihia ki kapu.

Ka rite ki tenei tohutao, ka taea e koe te hanga i tetahi mea paraikete pai ki te ahua o te karu hamaku me nga momo whero. He pai nga tohutao mo te hunga mate huka. Nga mea nui:

• kotahi kirokaramu o te fuamelie whero,
• 650 g totoro
• e rua nga karaihe o te wai mania.

Ka horoia te hua me te kiri pai. Me tango e koe te aukati me te wai, whakaranu ki roto ki te ipu ka maka atu ki te ahi hei whakakore i te kai reka. Ka ringihia nga hua ki te tirikara oti ka kohuatia ki te whewhe. I tua atu, ka ngoikore te wai i te wera iti mo te 8 meneti.

Na ka whakatakotoria te karaka oti ki roto i nga oko, ka hipoki ki te tapake. Me tohu hoki he pai ake te peeke i nga peeke i mua i te whakamahi.

Ko te tohutao karaka tuarua e pai ana mo tetahi momo mate huka. Mo te tunu kai, me hiahia koe i te kirokaramu o te xylitol me te kilogram o te fuamelie pango. Ko te tuatahi, me horoi maru koe me te whiriwhiri i nga kumine, makahia ki roto ki te ipu ka ringihia te xylitol ki reira. Na uru koa te whakauru.

Me kawe te ranunga oti ki te whewhe ka kohuatia mo te wera iti mo te 7 meneti. Ka hora te karaka i runga i nga tahatika, ka kapi ki nga otaota.

Ko nga momo mangu me te whero e aro ana ki te kai a nga tangata e mate huka ana. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi tohutao ki te pai ki a koe, ki te kai ranei i te kai mata.

He aha nga hua e taea te pau e te mate huka ka korerohia e te tohunga mo te ataata o tenei tuhinga.