I te 75, ko Olga Zherlygina i mate i te mate huka. He mihi ki nga tikanga i whakawhanakehia e tana tama - ko te tohunga hauora hakinakina rongonui me te kaiwhakangungu Boris Zherlygin, te kaihanga o te karapu mate huka, i kaha tana hinga i te mate. I nga tau 94, kaore a Olga Zherlygina i te hauora - he pai tona ahua: he kaha tana mahi mano mano!

Te panui whare "Pita" ka tiimata he kaupapa nui hei whakapai ake i te motu. Ko te whakaoranga mai i te rongoa "ora whakaora", e ai ki te rongoa mana, i etahi wa ano he mate kino - kei te ringa o nga tangata katoa. Kua hangaia tetahi punaha hauora whakahoahoa kia kore ai e whawhai to tohu ma te tango i nga kaiwhakauru, engari ki te whakahou i nga pūtau, mitochondria, capillaries, me te whakahaere ano hoki i te ira! Ko te tikanga a te kaituhi a te tohunga fakanawa Boris Zherlygin te tumanako mo te hauora ehara i te maakete anake, engari mo nga tangata e mate ana ki te koroheketanga, endocrine (mate thyroid), neurological (maha o nga sclerosis) me te maha atu o nga mate. Ka taea e te katoa te whakahoki mai i te hauora!

I runga i to maatau paetukutuku ka taea e koe te tango i te pukapuka "Farewell to mate huka! Kaupapa" Whakaoranga "" Olga Zherlygina koreutu me te kore rehitatanga i roto i te fb2, rtf, epub, pdf, txt hōputu, panui pukapuka i runga i te ipurangi, te hoko pukapuka ranei i tetahi toa tuihono.

Tena koe mate huka! Kaupapa "Whakaoranga"

Kei te pupuri koe i te tuarua, kua whakarahihia, te whakaputanga o te pukapuka, ko te whakaputanga tuatahi kua oti te whakaputa hua. E 7 tau ki tenei, kei te penapena ia i nga taangata ki nga tini whenua o te ao kei te mahi tonu inaianei.

Ko te putanga tuatahi i whakaatuhia ko nga tangata whai wheako taakaro, he mihi ki nga taunakitanga o tenei pukapuka, i tiimata mai te mate i te mate huka. I tukuna nga reta e korero ana i a ratau korero, me etahi o nga taatai o te hunga mate i raru i te mate na roto i te whakaputanga tuatahi o te pukapuka a Olga Fedorovna kei te whakaatuhia i runga i nga pouaka whakaata, nga nupepa me nga maheni etahi tuhinga.

Ko tetahi atu hua o te whakaputanga o te pukapuka ko te hanga i nga karapu hākinakina me nga roopu o te Maaka Pai e te hunga panui pukapuka. Ko nga mema o enei karapu me nga roopu e mahi ana i nga pukapuka mai i te pukapuka; ko nga whakatutukitanga i roto i te whakaoranga hauora e whakaatuhia ana hoki i runga i te pouaka whakaata. Ko etahi o ratou i tutuki motuhake nga hua i mohio ai nga taakuta ki te kaha o nga tikanga Pai-mate ki te whakawhanake capillaries me te mitochondria. He maha nga taakuta i tiimata ki te tohatoha pukapuka i roto i o raatau turoro.

Na ko te tino mahinga i puta ko te hinengaro o te hapori kua huri, a inaianei ko te mate o te mate huka kaore he rerenga. Inaianei ko te tikanga kia whakarereketia e te tangata tona momo noho, ehara i te whakataunga kino me te kore e taea, pera i mua i te panuitanga.

Ko nga hua o te tono i te tikanga Pai Mate Diabetes i korerohia i etahi huihuinga putaiao, tae atu ki nga huihuinga o te ao. Kua whakatuwherahia e te karapu nga hononga i roto i nga whenua maha, a kei te tere hoki te hora o nga tikanga.

Haere atu ki te mate huka! Kua hangaia te kura kaiwhakaako hei awhina i nga taangata ki te whakaheke i te tarukino. I te momo momo mate huka 2, ko te tangohanga tarukino ka puta i roto i nga haora 72 ki te pa te mate o nga turoro. Ko te whakakore i te haumanutanga o te haumanu he roa ake, engari ko tenei ka taea.

Ko nga tikanga hou kua puta he panoni ki nga tikanga whakaora, a inaianei ko te mate huka kei roto i o taatau karapu, e kiia ana he taonga pai ma tetahi tangata mohio. Ma tenei mate e ako ai nga ture o te taiao. Ko te tangata e mohio ana ki te natura, e noho ana i runga i ana ture, ka taea e ia te ate-roa ka mahi tonu kia tae noa ki te tawhito.

Kua whakapumautia e Olga Fedorovna tenei mahi me tona wheako. I haere ia ki te 94 o te tau, engari ka keri ia i tetahi kari, ma te tiaki i nga rakau kari, nga moenga, te whakainu i nga mea katoa, te whakatō puawai, ka taea e ia te panui i tetahi tuhinga iti o te niupepa kaore he karaihe, he miro te ngira, ahakoa, he aha tonu, kei te mau tonu ona raru matakite nga wa o te mate, kei reira tonu. Ki te kore ia e mahi i te whenua, ka mahi haahi, ka piko, ka tu ki runga i te waewae, ka mahi i etahi atu mahinga (tirohia te whakauru), ka haere mo nga hikoi. Ka okioki ki Kislovodsk i te tau kua hipa, ka piki ano ia ki te maunga Sed Sedlo, a ko tenei te 400 mita whakapae.

Ka pa whakarere mai te mate

Kaore au e mohio ki te waa i wa o te tiimata o te mate huka. Ko te tikanga, ko te mate huka momo 2 (kaore i te-insulin-whakawhirinaki) ka tupono noa. Inaianei kei te maarama ko te whanaketanga o taku taumahatanga me te maha o nga raau taero ka kawea e ahau i te waa o te maimoatanga o nga mate rereke rereke.

I puta e toru tekau tau ki muri, kotahi ki te mahi, i whara ahau i te koromatua o toku maui maui a tae noa ki te tuatahi kaore i aro ki taua mea. I tera wa, i ahau i te tau reti, kua mahi tonu ahau. E mahi ana ia i nga wiki mo te wiki - e whitu nga ra i te mahi, e whitu nga ra i te kainga. Na reira, i whakatau ia ko te wiki okiokinga ka mamae te motu ki te maihao, kaore i haere atu ki te taote.

Heoi, ka tiimata ahau ka kumea toku maihao, me haere au ki te whare haumanu, i reira i whakaratohia e ratou ki ahau te awhina whakangungu e tika ana, a mo te marama katoa kaore i taea e au te mahi i runga i nga mate ka mate. I haere ahau ki nga kakahu potae, ka whai i nga tohutohu me nga tikanga katoa, engari kaore he whakapainga - i tua atu, ka haere tonu te mahi mumura, ka tiimata te ringaringa, ka tiimata te roopu katoa, tae noa ki te ringaringa, ko enei katoa i uru ki te mamae me te kirika.

Me tahuri ahau ki te upoko o te haumanu, nana i tuku tohu ki te haumanu. I reira, ka tirohia ano e nga taakuta "kaiwhiwhi wheua" ka tukuna ano nga mate. Mo te mahi whakaora angitu, i tohuhia ahau nga rongoa me nga tikanga tika i roto i era keehi. Heoi, ko nga rongoa i tohuhia ki ahau ehara i te tino tika, ka piki ake taku kino. I hurihia e nga taakuta nga raau taero i whakaarohia ki ahau, ka whakamatau i nga taero maha - i aua tau, i nga wa o Soviet, he waatea katoa enei mea mo tetahi manawanui. Heoi, kaore he awhina, kaore i mate te patunga, kaore i mumura te mumura. Ko te tikanga, ko te oranga tinana kaore i pai ake. Na ka whakakorehia e te taakuta nga rongoa katoa ka tohutohuhia e ia nga papa parewai anake me etahi atu rongoa.

I te mutunga, ko ahau te mate pukupuku o te mate pukupuku. Ko te tumanako mo nga maimoatanga e whakaahuahia ana e nga taakuta, he maamaa, he roa, me te mea, kaore he tumanako. I whakamarama nga taakuta ko te mate pukupuku kaore e taea te whakaora, kaore hoki e taea te whakaaro ki te whakaora tino. Kaore au i pai ki tenei rerenga korero.

Ka tipu pea ahau i te mate huka i taua wa, engari ko te wa tonu o te timatanga o te mate kaore i te mohiotia. I heke haere pea ia. I te 75 o nga tau, ka heke te taumata o te huka i te tauine, ko te paheketanga 200/100. Ko nga tiriti hei whakatau i te whaikorero i roto i te mimi ka pouri tonu i te waa, ka kaha ake i te tohu tohu pouri ki te ipu. Kua pirau te tirohanga, kua puta nga pukupuku ki nga waewae, ka ara ake nga raru o nga whatukuhu.

Ko nga mahi tuatahi i roto i te pakanga ki te mate

Kua tata ahau ki te ngoikore, engari ka haere mai te maharahara ki taku hinengaro me te whakatau tika ki te whawhai ki aku mate. Ko te meaka ka taea te aukati i te whanaketanga o te nuinga o ratou, me te whakakore i etahi o raatau, i ako noa ahau i muri iho, i te whakamatau i nga momo rongoa ki te whakaora i nga momo mate kino katoa ka mohio ko nga tikanga maimoatanga tuku iho i roto i o maatau haumanu me nga whare hauora kaore e whai hua.

I te maatau, kua roa te mohio o te Ao mo te Hauora o te Ao mo etahi taero ka pa ki te mate huka, ka panui i te rarangi roa o enei raau taero. Engari i tua atu i tenei, kua roa te mohio o WHO ko te maimoatanga tino whai hua mo te mate huka momo 2 ko te whakakino me te kai. Ka mutu taku haere ki nga hohipera, ka mutu taku tango i oku raau taero whakahauora. A ka tiimata tana waatea ki nga mahi o waho, ka haere i te hau hou me te korikori tinana.

Waimarie i ahau, ko taku tama a Boris, he kaiwhakangungu hākinakina ngaio, i whakakite i te hiahia ki nga tikanga ki te whakaora i te hauora o nga kaitakaro i muri i nga mate me nga whara i patua e te kaha tinana, a, i te roanga o te waa, kua tino mohio tetahi tohunga mohio mo tenei mahi. Na te mea pono, i kii tonu ia ki ahau mo nga painga me nga rongoa whakaora i te maatauranga tinana me te taakaro, mo nga kai me nga tikanga mo te whakakore i nga tini mate me te awhina o etahi taakaro, ki nga tikanga motuhake ranei o te mahi tinana me nga tikanga. Heoi, ko te tangata he tawhiti rawa atu i enei katoa (kaore au i mahi i nga mahi hakinakina, kaore au i te mahi i nga taakaro), kaore au i whakapono ki a Boris - ko wai hoki te kaitakaro inaianei, i taku tau.

Heoi ano i ruarua te whakaaro ki a au. I tiimata te tiimata: I tiimata ahau ki te ako i nga mahi whakangungu ngawari noa iho, kai iti iho nga huka me nga hua kai. Ma te kai kēhi, he paowa kau. Na i reira ka he keehi i ahau ake whakarere ke atu i tenei hua. Kei te whakarite ahau i te tina me te hunaonga wahine, ka tiimata te tapahi i te paraoa a te taote, i te mea hoki e maumahara ana ahau, he 2 nga rubles 90 kopecks. A i roto i tenei kumara he hiku kiore me tetahi waahanga kiri o te kiore. E marama ana ko taua whakamataku kaore e mahi mo tetahi mea, mai i tera wa kaore au i te hoko, kaore ranei i kai i a ia.

He maha ake atu. Kua tiimata ahau ki te whakarongo pai ki nga taunakitanga a taku tama, a ka tiimata ki te mahi kaha ma te ako tinana. Na ka kai te kai, me te nui o nga kai i runga i tana kupu tohutohu. Hei tauira, ko te nohopuku huringa ka puta hei painga ki ahau. He whakamataku ta nga taakuta i nga turoro ma te kii kaore e taea te matekai i te mate huka, engari ko te matekai ka tino whai hua ki te aukati i nga pire me te taumaha. Ma te tikanga, kua roa te nohopuku rongoa a-waho i roto i nga whare haumanu motuhake mo te maimoatanga o te mate huka momo 2. Ka ngaro te huehae i roto i te urine i te wa e nohopuku ana, a i muri i te ra, iti atu ranei, kua hoki mai te huka o oku toto. He mea tika kia whakarite motuhake mo te matekai, a i mua i te urunga mai, he pai ake te korero ki nga tohunga ngaio. Kaua e matekai anake te hunga e akina ana ki te puhipuhi i te hinu.

I te wa o te nohopuku, pera i te whakawhanaketanga tinana, he mea tika te haere mai. I te tuatahi kaore au e mate. Mena kaore ahau e kai i te parakuihi, na i te poutumarotanga ka tiimata toku mahunga me te pangia. Engari i akiakihia e Boris ahau ki te whakamatau ano i etahi ra i muri mai, i taua wa ka whakapiki i te wa kaore he kai ma te iti rawa i te haora, neke atu i te hawhe haora. Kaore i nga wa katoa i whakahaerea e au ki te matekai, a he maha nga wa ka pehia e au i mua. Engari ka taea e au te kore kai i mua i te kai, ana ka hiakai ahau mo te ra. Kotahi e rua ranei i te marama i whakahua ahau i te nohopuku i ia ra, a ka waiho hei tikanga maaku. Na ka roa ake e toru nga ra e whangaia ana e ia. Ko te taapapa, ko te mamae, engari ko te ra tuatahi anake, ana ko te waa kua ngawari ake - ina koa i te taiao, i te hau hou. He mea pai ake te haere i roto i tetahi ngahere, park mai ranei i te wa e nohopuku ana. Ka taea e koe te mahi maama mo te ngawari me te manawa. E rima tau, ki te 80 tau, ka kawe ahau i te roanga o te nohopuku ki nga ra e whitu. Kaore nga mea nohopuku i whakatupatohia ki ahau. I taua wa, ko te whakangungu me te nohopuku kua oti tana mahi. Ko te Sugar i hoki ake, me te pehanga, ki etahi wa ka ara ake, he poto, kaore i te teitei i te waa o mua.

Ko te korikori tinana te kaupapa mo te noho hauora.

Ko te maarama te mea ko ahau te ora o te ora me te hauora. Ko te mea tino uaua, engari ko te tino whai hua, ka whakaarohia e au nga kuihi me te mea he tua. I te 75 tau te pakeke, i roto i te wa e mate ana i nga mate, kotahi tekau nga wa i noho ahau ki raro. Ko te whakataka, e ngana ana ki te kite i te piki haere haere o te taumaha, me te taapiri i nga taapata, engari kaore i nga mahi katoa, engari i te wa noa o te hauora pai.

I tera wa, na te kaha o te mamae o te mate, i etahi wa he tika ki te peke i nga karaehe. Engari ka piki haere taku kaha tinana. I te 77-78 nga tau, ka taea e au te noho i raro pea, a e 80 tau te pakeke ka kawea e au te rahi o nga reeti ki te toru rau. Ko nga kaha o te ngakau me nga putea toto, me te oranga ano hoki, kua pai ake. Ka tiimata te rongoa, a i taea e au te pānui i te nupepa kaore he karaihe. Ki te whakapiki ake i te koiora o te tirohanga, i whakawhanakehia e au tetahi kaupapa motuhake.

I nga wa o te whakareatanga o te huka, kua whakamahia e au nga momo momo, tae atu ki te ASIR. Mai ia ia, kaore i pai noa te tirohanga, engari ko te pehanga, i te wa e tiketike tonu ana, ka heke te heke. Ahakoa he korekore nga taputapu, kaore ahau e taunaki kia whakamahi i runga i aku ake: i whakamarama mai ratou ki ahau na te nui o te paamu o te hauhaa i roto i te toto ehara i te mea kaore anake he painga, engari ka taea te pa he kino. He maha atu nga tikanga e tika ana kia tirohia ma te whakamahi i nga taputapu ka taea te whakaora i te tirohanga. Na tenei ahuatanga, haunga ahau, he maha nga mema o te Farewell to Diabetes Club, ara ko nga tangata e whakawhirinaki ana ki te insulin, i pai ake o ratau tirohanga, ko etahi o nga kaakuta i kii mai i nga taakuta kaore ano kia kitehia i mua.

Kua kaha ake ahau ki te maatauranga tinana me te tiimata ki te haere ki nga papa hākinakina kura. I te tuatahi, haunga nga poti, he maha aku haereere me te mahi i nga mahi whanake whanui. I muri iho, maramara, maramara, ka tiimata ka tiimata. Tuatahi, tetahi porowhita huri noa i te papanga, i te ra i muri mai, i te tuatoru me era atu - e rua nga porowhita, toru, wha ...

I tetahi wa, ka mihi au ki tetahi kaiwhakaako kura kura mo tana haerere ki te kura i aua tau, a ka tukua e au ki te whakamahi i te whare tapere kura i nga wa waatea. Na i kii ia mo nga tamariki kura e piki ake ana te aro ki te maatauranga tinana, a he tokomaha o ratou kaore e kaha ki te mahi i nga mahi o te kura tuatahi. I tetahi akoranga ako tinana, i kite ahau i nga akonga o te kura tuarua, ko etahi o ratau kaore i taea e ruarua etahi putunga puhoi - ka tiimata ratau. I whakaaro ahau ka uru atu ratau ki nga taumata o nga turoro i roto i nga umanga rongoa, na te mea ka nui ake te mahi, na te kaha o te tinana ki te tiaki ia ia ano i nga tini mate. Kare e roa ake, kaore he mahi whakawehi mahi kore e whakawehi i nga kaimahi hauora ki era momo akonga.

I nga wa katoa, i te papaahi o nga kura, mo etahi wiki i mau mai ahau i te oma ki te tekau ki te tekau ma rua ranei nga putu, me ia takotoranga, me tohu, kaore e iti - he waahi kei te rua rau mita te roa. I te nuinga o te waa, i uru ai nga whakauru ki nga whakataetae hākinakina. Tuatahi, i uru atu ahau ki nga whakataetae me nga whakangungu whakangungu o te Karapu Hauora Mihi, a, i te 82, i whakatau ahau ki te whai waahi ki etahi whakataetae whakataetae i waenga i nga rata. E toru kiromita i tere taku whakahaere, engari, he, tihorea haere. Ko te whakauru ki nga whakataetae hākinakina ehara i te mea noa te kawe i nga punaha tinana katoa, engari ki te whakaara i te wairua.

I tetahi wa ka mau tetahi ripeka i tetahi kainga taone nui. Ko tetahi o nga kaimätakitaki, i matakitaki ki nga whakataetae, e tiimata ana, ahakoa e rua tekau tau te pakeke atu ki ahau, ka mea: "Me kati koe i te rere inaianei!" Ka whakahoki ahau me te kore e mutu ka tiimata noa ahau.

Kaore he mea hei ki te korero, na te mea he ako tinana tonu, kua kaha taku hauora i roto i nga mahi tino kino. I tiimata au ki te tino pai, mai i tera wa kaore i tino whakaatuhia e toku tinana nga mea ohorere kino, a kua hoki te taumata o te huka.

Ko te kaimahi i te whare raumati he pai te hauora

Hei taapiri i te maatauranga tinana, ko nga huringa ki te kai me te heke tino kaha ki te nui o te kai mo au, ko te mahi ahumoana i te whenua kua tino nui ki te whakapai ake i te hauora. Ka keri ahau i nga moenga, ka pupuhi i te wai, ka whakainu i te maara, ki te hiahia koe ki te kawe i tetahi mea, katahi ka pana e au me te raima wira, tarutaru otaota, me nga puawai tipu. Ko te mea nui, ko te kore e raru i te taha o te rangi, kaua e rere te manawa, kaua e pau te taumaha. Ahakoa nga Kaipara, kei te titiro ki te kaha ake o nga ngohe me te kaha ki te mahi i roto i ahau, i timata mai ki te tohutohu mai kia okioki au i etahi wa ka iti ake te mahi.A kaore e taea e au te mahi i tetahi atu - kua pai te mahi tinana, kua tino koa. Hei taapiri, ko te pāmahana o te kainga te paanga - mai i taku tamarikitanga kei te mohio ahau ki te mahi taiwhenua.

Na ka whakamanahia te hiahia. I mate toku papa i te tau 1921, e iwa nga tama: E toru nga tama tane me nga kotiro tokoono. Ko te tuakana tuatahi ko te 18 tau, ko ahau te teina - ko ahau noa iho e toru nga tau i taua wa. I tera wa, e ai ki nga tikanga tawhito, ko te whenua anake i tapahia ki nga kaiahuwhenua, na he iti noa iho o matou whenua. Kei te matekai matou, ka ora i te tino mate. Ka mutu, ka tukuna e Lenin tetahi whakataunga mo te wehenga o te whenua ki nga whanau e rite ana ki te maha o nga kai kaore he wehenga o te ira tangata me te taipakeke, a he tokowhitu taatau kua wehea. Ma te uaua ka kohia e matou te purapura, engari i ruia e matou nga mea katoa. Na he paraoa me nga rīwai me nga otaota kari katoa he nui noa atu i mua i a maatau. Kei te maumahara ahau ko taua tau, ka tino mate te ngakau o toku whaea, ka haere ia ki Moscow, i te wahi i noho ai tana tuakana, mo te rongoa. I te wa o tona hokinga mai, ka tangohia e matou a matou taro katoa, ka paepae noa, ka puta mai he puranga nui. I kite tona whaea i a ia i tana hokinga ki te kāinga. Ko ia i tino miharo i tenei wa, kaore i whakapono tonu ki tetahi mea, ka taimata ano te roimata o te koa. Mai i tenei ra ka kai maatau taatau me a matou huawhenua. Ae ra, ko te manu me nga kararehe katoa. Na mai i te tamarikitanga ahau ki te mahi i nga mea katoa: ki te kokoti i te rai ki te marau, me te tapahi tarutaru me te scythe, ki te tunu kai, ki te hamani kau. Tekau ma toru nga tau, kua ako ia i nga mea katoa, katahi ka tiimata nga kaimahi o te whenua. He tino pai ahau ki te whakangaromanga, kua whakauruhia ahau ki tetahi pakeke i roto i te koikoi whakangungu rakau. A ka raru ahau me nga tangata, kaore i mahue i muri. No reira, i nga ra mahi kua tae mai ki ahau ano hoki atu, kaore e iti.

I whakaakona a Mom e taatau ki te whakamahi i nga taonga o te ao ma te maatau - i ata kohikohi maatau i nga harore me nga hua he nui. I tino pai te whaea o nga whaea ki te ceps: maroke, he pai te hoko. I rukea hoki maatau: ko te harore hei maroke, ka putua nga paaka. I uru ano te puniwa mohoao ki te pakihi - i tunu te paraoa mo te hotoke ...

He aha ahau e mahara ana ki tenei katoa? Ae, ko te mea pea, na te mea ko te maakuku te tikanga e noho tata ana ki te koiora ora. Ko te hanganga katoa o te noho o te taangata kei raro i nga mahi a te tinana me nga ra katoa, tae atu ki nga mahi o te tau me te tau. Ma te whakaaro pai ki ona haangai me ona kawenga a te whanau, ka mau tonu te tangata i tona hauora mo te waa roa, mena, mena kaore ia i te kino, ka matua tohu ahau ki te inu waipiro, ki te paowa, kaore i te tirotiro i nga mahi o ia ra, me te inu. Ko te mea nui mo te roa o te hauora ko te taangata e awhina ana i te awangawanga me te iti o te mate ki te hauora. Ko nga tangata kaore e mohio ana ki te whakatau i te awangawanga ka mate taitamariki. Na nga tangata kaore e mohio ana ki te horopeta i nga mahi a tinana ki te mahi, ki te kaainga i etahi atu whenua ranei, ka mate maha nga mate i a raatau ano, na te mea he mea tino kino rawa atu tenei. Ko te haehae i te mahi tinana kaore he mehua, ina koa e pa ana ki te taumaha i nga taumahatanga, ka pa ki nga hua kino. Engari ko te whiringa angitu o nga huarahi ki te whakaora i te hauora ka taea e koe te mate i te mate huka me te noho pai. He tino utu mo te koa o te tupono ki te neke takitahi, ki te mahi, me whai painga ki te kati i nga taangata me te koa ki te kite i te taiao e karapoti ana, hei tauira, nga puawai e tipu haere ana i taku whare whenua?

Me pehea te hanga o te karapu me te Maora Haumaru Diabetes

Ko nga tikanga me te karapu i hangaia mo au me taku mokopuna, i te mea i tino tata hoki ki te mate huka. Peneia‘e, kei a maatau te whanau e kii ana mo tenei mate. Tuatahi, i hangaia nga huarahi maaku, ana ka tapiritia ki nga tikanga hei patu i te mate turoro tamariki, na te mea he rereke te whakamaera i te maaraki i roto i nga pakeke, ahakoa ko nga tikanga o te whanaketanga tinana he rite tonu mo te katoa ka maha nga mahinga ka taea e nga pakeke me nga tamariki. A, ka marama ana ka taea e nga huarahi te awhina i te tini o nga tangata, he pai ake te whakaeke i te mate o te mate - i muri i te katoa, ka taea pea te whakawhitiwhiti korero, te whakawhitinga o nga korero mo te angitu i roto i te pakanga ki te mate huka i whakarite tetahi tangata kia toa, i hangaia te karapu. He ngawari te kapa ki te whakaae ki te mahi a tinana, a he iti ake te awangawanga o te aorangi i te waa whakangungu.

Na taku tama a Boris me ona hoa mahi i te Klyazma Research and Production Center, i arataki e ia, nga tikanga. I uru tana NPC ki te waihanga i nga tikanga whakangungu hou me nga tikanga hei whakaora i nga kaitakaro me etahi atu takaro hākinakina, kaore au e tino marama. Ko etahi whanaketanga i hangaia mo nga kaitakaro kua whai mana ki te maimoatanga i te mate huka me nga mate e pa ana ki te tau, te haangai mate, te mate ngakau coronary me etahi atu. Ina hoki, ko nga hua nui o etahi hākinakina ka taea anake na te kaha ki a ia kia "tahu" warukino ki te mahi tinana. Na reira, ko nga tikanga ki te whakawhanake i te tukanga o te "paura" warukino, i tangohia mai i nga kaitakaro, i awhina i te maha o nga turoro o te mate huka ka tutuki angitu. He maha nga mema o te Karapu Mihinare Diabetes, i whai i nga tohutohu a nga kaiwhakangungu, i whakaorangia katoatia. Ko etahi o ratou i kaha ki te whai waahi ki te oma, kauhoe, a inaianei kei te awhina ratou i nga mema hou kia angitu i roto i te pakanga ki te mate huka.

Kaore i te tiimata ka riro taku tama hei kaiako me te kaihanga o te oranga oranga. Mai i te tamarikitanga, me haere ia ki te hakinakina ki te whakaora i te kaha ki te neke i muri mai i te mamae o te mate polio. I akohia e Boris nga momo tikanga mo te whakawhanaketanga tinana me te timatanga wawe ka timata te mahi hei kaiako. Nō te 19 ona tau, ka whakareri ia i tana ariki tuatahi o te hākinakina, kātahi ka whakatika ia i nga toa o nga whakataetae o te ao. Engari e pai ake ana ia ki ana mahi, na te kitenga o te tangata e pararutiki ana i mua i te whiu o te taatai e uru atu ana ki nga whakataetae, ki te pehea ranei o nga taatai o te hunga mate huka i hono i a ratau ake tuhinga, me te wareware i te mate.

Na, kua timata nga manga o te Karapu Mihinare Diabetes ki etahi atu whenua. I Bulgaria, "He poroporoaki ki te mate huka!" Kua whakamaoritia hei "Manaakitia e te Atua te mate huka!"

Mahi ki te panui karapu

Ko te puranga o te Karapu Maaka Pai e whakamahia ana e au ki te mahi i te pukapuka, he maha nga tuhinga motuhake. Mo te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau hauora ki o raatau ano, ka whai hua ki te maarama ki nga turanga ariā mo te whakawhanaketanga tinana me nga take o te mate huka - nga tangohanga mai i tenei pukapuka. Ma te mohio ki te waahanga kaupapa o nga tikanga mo te whakaora-a-tinana, ma te mohio ki nga tikanga o te whanaketanga o nga mate, ka taea te aukati me te maatauranga. He maha nga panui panui me nga tuhinga i a au, i ia wa ka kite au i tetahi mea nui maaku ano kaore au i aro atu.

He tino tiketike te whai hua o nga tikanga whakahaere mo te mate huka i hangaia i te Kaihautū Hore Diabetes. Hei tauira: i roto noa i nga haora 72, ko te nuinga o nga tangata e mate mate ana i te momo mate huka 2 ka taea te tango i nga pire-whakaheke huka. Engari ko te tino whakatutukitanga i te karapu e kiia ana he maha nga keehi i te rongoa i te taangata-a-tinana e pa ana ki te manawanui e whai ana i nga taunakitanga o nga tuhinga me nga tuhinga o te karapu. I muri i te panuitanga o te Karapu Maaka Pai e whakaatu ana i nga korero mo te take o te mate huka e iwa tau ki muri, ka tae mai nga reta me nga reta a nga kaipānui ki nga tari o te karapu me nga tari o te niupepa, i kaha ki te whakapai ake i o raatau hauora ki runga i a ratau ano ko te tono i te tikanga i whakaahuahia i roto i nga tuhinga a te niupepa. Na etahi ka panui i nga tuhinga me nga brochure i mutu i te mate huka me te kore i whakaae ki te rongoa, tae atu ki te insulin. I tuhi nga niupepa mo nga keehi rongoa, pera i a Rossiyskaya Gazeta, Trud, me etahi atu.