Te tikanga o te insulin i roto i te toto: he aha te tikanga i roto i nga wahine

Ko te utu toto toto i roto i nga wahine he rite tonu ki nga taane. Ko te tohu mai i te 3 ki te 20 mcED / ml. Ko tenei hormone ka hua mai e te pancreas. Ka tuku i te kiko, te ngako, te waikawa amino me te pāhare pāporo ki nga pūtau o o taatau tinana. Hei taapiri, ka whakahaerehia e ia te taumata o te hupora i roto i te toto me te pupuri tonu, ma te whakarite i te toenga wareware. Kua whakaatuhia e nga maatauranga o tenei ra, mena he mea noa te taumata o tenei hormone, ka roa te ora o te tangata. Mena ka takahia te kawa o te haurangi o roto i te toto ki te ahunga o ona piki, ki te whakaheke raanei, na tenei ka puta te koroua, te mate huka me te momona.

He tohu tohu

Ko te taumata o te insulin i roto i te tinana e kiia ana he mea noa mena kei roto i te 3-20 μU / ml. Mena he tohu kei roto i nga rohe kua tohua, ka kiia koe he tangata hauora. Ka pa tenei ki nga wahine me nga taane.

Ki te tiki i te whakamatautau insulin tika, me mahi i runga i te kopu noa. Ka mutu ana te kai, ka tiimata te mahi o te pancreas me te whakaputa i te haki kua tohua, ka piki ake nga mea kei roto i te toto, na reira me mahi e koe he tiro ki te kopu kore, ka pa tenei ki nga wahine me nga taane. Mo nga tamariki iti, kaore e tino raruraru tenei, na te mea he takitahi te taumata o te insulin ki te whakauru kai.

Mena he nui te waa o te pikinga o tenei huringa, ka tupono tenei ki te wahine. Ka taea e tenei te whanaketanga o nga mate honohono o etahi taapara, i nga punaha katoa ranei o te tinana me te kore e rereke.

Ko te pikinga o te taumata ka puta mai na te mea ko te pancreas te nuinga o te whakaputa i tenei homoni, engari kaore i horahia e te tinana. Ko nga tini take ka arahi ki tenei: te ahotea, te mate mellitus, te taumaha mate i te tinana, te kino ranei o te pancreas.

Mena ka piki te huka toto me te insulin, na enei pea nga tohu e whai ake nei:

• kei kona te matewai
• ka tiimata te kiri me nga kiri whakarewa.
• ka ngoikore te wahine, ka ngenge, ka tino ngenge:
• ka nui haere te awangawanga
• te hiahia nui, engari ka hinga te taumaha
• ka tiimata te rongoa o nga patunga.

I te wa ka iti te insulin ki te toto, e tohu ana tenei ki te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 1 mellitus ranei kei te ngenge te wahine ki nga mahi tinana. I tua atu i nga tohu kua whakaahuahia, ka puta mai nga tohu o muri:

• ka puta te wiri
• ka koma te mata
• he tere te kakama o te ngakau
• ka tiimata haere te wahine, ka riri,
• kia ngoikore
• ohorere he mamae hiakai.

Pehea te tātari

He whakamātautau toto mo te insulin, me mahi hei arotake i nga mahi o te pancreas, i te mea ko nga takahi o tenei kohinga ka puta he huringa o te taumata o te hormone. E rua nga momo mahi tātaritanga. I te tuatahi o nga tau, toha te toto mo te insulin ki te kopu korekore, ara, mai i te wa i kai ai koe i te mutunga, kia iti rawa nga haora 8 kia pahemo, na ko te tikanga ka mahi i te ata.

Ki te tiki i nga hua tino tika, he pai ake te whakakotahi i enei momo 2 tātari.

Ko te momo tātari tuarua e mahia ana ma te whakamahi i te whakamatautau whakararu waikawa a-waha, te insulin me te whakamahi. Ka tukuna e te manawanui te otinga o te 75 karamu o te memeha me te 250 karamu o te wai, i muri i tera ka inu ia ki te kopu kore. I muri i nga haora 2 kua pahure, ka whakatauhia te huka toto, a, i runga i tenei, ka whakatauhia nga whakatau e pa ana ki te aha te momo insulin i muri i te mahi.

Tuatahi, ka tangohia te toto i runga i te kopu kore, ka inu te tangata i te otinga huka ka tukuna ano te whakamatautau. Whai muri i tera, ka whakahaerehia he whakataunga o nga hua, na reira ka tika te aromatawai i te ahua o te pancreas.

I mua i te whakahaere i tenei tātaritanga, mo te 3 nga ra me aro te tangata ki tana kai. Ka taea e koe te whakatau i te nui o te glucose i roto i te tinana, i a koe e noho ana ki te kainga, mo tenei, whakamahia te taputapu glucometer.

Ka taea e koe te hoko i taua taputapu i roto i tetahi rongoā, engari i mua i te whakamahi, me tino ako koe i nga tohutohu. Ko te tātaritanga i mahia i runga i te kopu kore, i mua i te kawe, me horoi e koe o ringaringa, he mea pai tenei mo o raatau werohanga, me te whakapai ake i te rere toto i roto i nga maihao. Ka taea te tango i te toto mai i te maihao iti, te mowhiti me te maihao waenganui ranei.

Kia iti ake te mamae, mahia he puncture mai i te taha taha, kaore, kia rite ki nga mahi i te waa, i te pokapū o te urunga. Hei karo i te matotoru o te kiri, i tetahi huringa kiri ranei, me maihao tonu nga maihao e tangohia ai te toto.

Ko te taakaha tuatahi o te toto ka horoia ki te huruhuru miro, ka taea te mahi tuarua mo te tātari. I muri i te maturuturunga iho o te maturuturunga iho ki runga i te taatai ​​whakamatautau, ka tukuna ki te taputapu ka kitea ki nga mata ka kitea nga hua e taea ai e koe te whakatau i te taumata o te insulin i roto i te toto.

Me pehea te whakaiti i nga taumata huringa

Ko te taumata tiketike o te insulin e arahi ana i te maha o nga mate me te aukati i a raatau whanaketanga, me whai tikanga me aata aukati hei whakaheke i te taumata o tenei hormon ki tona taumata noa.

He mea tika kia whakahekehia te maha o nga kai ki te 2-3 nga wa ia ra. Mena he haora 10-12 pea i waenga i nga kai, ka i roto i nga haora 4 ka oti katoa te kai, a, mo te toenga o te wa, ka pa te ate ki nga hua pirau ka whakakorea. Me whakamatau koe i te 1 ra i te wiki kia kaua e kai. Ka awhina tenei i te tukanga whakaora taiao.

Ko enei mahi ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate pukupuku, na te mea kaore e pa te tipu o te mate pukupuku ki te nohopuku me te aukati o nga kai ka tino pa ki a ratau. Mena kaore e kai ana koe i te kai mo te ra, ka heke te taumata o te insulin ki te tinana, ka whiwhi te tinana i te kaha e tika ana mai i nga pūtau momona.

I te wa e whiriwhiri ana i nga kai, me whakarongo tetahi ki te kore mo te taupae glycemic anake, e tohu ana i te nui o te huka o te hua, engari ano hoki ki te tohu mo te insulin. Ka tohu te nui o te hormone ka tukuna i te waa e whakamahi ana i tenei hua. He hua, hei tauira, te miraka, i te mea he iti te taupae o te mate glycemic, engari ka nui ake te 2 o te tohu o tana ahupūngao, a, me whai whakaaro tenei.

He mea tika kia whakangungu i roto i te whakaakoranga, 1.5 haora i te ra 3 nga wa i te wiki he nui, ahakoa ko te whakangungu tinana me te whakangungu aerobic. He mea tika kia kai nga kai i reira he nui te muka, ka iti ake te nui o nga warowaiharo.

Ko te taumata o te insulin i roto i te tinana me noho noa, na te mea ka kore e puta te kino ki te hauora.

Ka maarama koe he aha te mea nui kia kaha ki te whakahaere i te taumata o tenei huringa i roto i te toto. Na na ko ia tonu te tikanga, te kai tika, te whakakaha tika, me te whakatikatika i nga taumata o te insulin. Ko te whai i enei ture ngawari ka awhina koe ki te whakaroa i to roa me te aukati i nga mate maha.