Motuhake: Diet for Diabetes

Ahakoa he mate rereke te mate huka me te kauti, ka tupu tahi ngatahi.

Ano, he tata "whanaunga" ratou, no te mea he kaupapa kino to ratou take. Whakaarohia he aha te kauhau, he aha nga ahuatanga o tana maimoatanga ki te mate huka?

He aha te kauti?

Ko te mate kauhau he mate i ahu mai i te kohi o te waikawa uric me ona tai.. Kei roto hoki tenei waikawa i te tinana hauora.

Engari me nga uaua me te ohu, ka tioata, ka tukuna ki roto i nga hononga me nga uaua. Na tenei e arahi ki te whakawhanaketanga o tenei mate.

Nga take mo te whakawhanaketanga

Ko te kauti he noa ake i nga taangata. Ko te "tau morearea" te tikanga 30-60 tau. Ko tenei na te mea he iti ake te taangata o te tinana o te tane ki te insulin me te nui o te waikawa uric teitei.

Ko nga take ka puta ake pea ki te whakawhanaketanga o te mate kauti me te mate huka:

• kore ngoikoretanga
• te kai totika
• te waipiro whakato
• mōrearea whakatipuranga
• tau I a tatou e tau ana, ka nui haere te mahi o nga whekau me nga punaha. Ko te whakahekenga o te insulin me te ngoikore ranei ki te whakamahi ka arahina ki te whanaketanga o te mate huka, ko nga raru o te waikawa uric he huarahi tika ki te kauti.

Mena ka korero taatau mo te akoranga rite o te mate kauti me te mate huka, ka uaua pea ki te kii ko tehea o nga mate e rua ko te take pakiaka, koinei te mutunga o te (amuamu). Ko nga whiringa e rua, e ai ki ta raatau, e whai mana ki te ora. Ko te kai tōtika, te koretake o te tinana me te momi e arahi ana ki te mate kauti me te mate huka 2.

Ko nga take kua rarangi nga take nui, engari i tawhiti mai i nga mea noa iho. Na reira, me ata kohikohi te taote i nga anamnesis hei whakarite i te rautaki maimoatanga whanui.

He mate tahumaero te gout. I te nuinga o te waa, ko te pikinga o te waikawa o te waikawa e whakapataritari ana i nga waewae ki nga waewae. Heoi, ko te tukanga ka pa ki nga ringaringa, ko nga turi, ko nga waewae. Ko nga wa o te murunga ka whai muri mai i nga mahi whakakino.

Ko nga ahuatanga o te kauti ka puta me enei tohu e whai ake nei:

• te mamae nui o te hononga e pa ana ki te mate,
• te whero o te kiri ki te rohe o te hononga hono, me te pikinga o te rohe,
• te pupuhi o nga kopa
• te kaki i roto i te hononga kaha,
• ngoikore ngoikore
• he uaua ki te akiaki i mua i te whakaeke, a, i te waa, ka ururua kaha ka mutu.

Na te kore o te maimoatanga tika, ka haere tonu te mate. Ka arahi tenei ki te whakarereke hangai. Ka horahia te mate, e pa ana ki nga waahanga katoa o te tinana.

He whakaeke kauti i te po, ka huri tae noa ki te ata.

Te maimoatanga o te mate kauti mo te mate huka

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

Me tono noa koe ...

Katoa nga tikanga whakaora i roto i te maimoatanga o te mate kauti i te mate huka: ko te kai tika, te rongoa o te raau taero, te hirudotherapy, te whiu.

Te maimoatanga o te tarukino

Ko te whakahaunga o nga raau taero mo te kauti ka mahia i roto i nga waahanga e 2:

• nga raau taero e whai ana ki te whakakore i te mumura: te mamae, te whero, te pupuhi. Ka tangohia e te manawanui enei moni tae noa ki te mamae o te mamae. I tenei wa, kua whakaekehia nga raau taero mai i te waahanga kore-tarukino anti-inflammatory. Ma nga whakaeke kino, ka taea te whakamahi i nga raau taero hei whakakore i te mumura,
• rongoā e tangohia ana e te manawanui ki waho o te whakaeke gouty kino. Ko ta raatau mahi he mea ki te whakaheke i te rahinga o te waikawa uric i roto i te toto. Ko te whakahaunga i nga raau taero me te whai i nga whakaaturanga rongoa ka pa ki te kore e aukati i nga whakahiu hou me te whakangaromanga o nga hononga, engari te aukati i tetahi whakapae penei me te korekore. Allomaron, Tiopurinol, Allopurinol kei roto i tenei momo putea.

Mena kaore koe e tono i te maimoatanga matatini, ka nui haere te mate ka puta mai ano te mate kino, tae atu ki te mate. I te wa ano, ko nga turoro e tango ana i nga raau taero tika, me te whakaiti i te kukume o nga urates i roto i te toto, ka pai te ora mo te wa roa.

I mua i te whanaketanga o te rongoa o te mate kauti, ko te piri ki te kai motuhake te ara ko te huarahi anake ki te hamani. I te wa e whakatakoto ana i te kai takitahi, ka whakaarohia e nga taakuta nga tohu penei i te aroaro o te mate huka i te manawanui, te taumaha tinana, te nuinga o te wa e pa ana ki te paheketanga o te patupatu

He nui te horoi e kitea ana i roto i te whakakorenga o nga kai

Ko te mea nui o te kai mo te mate huka me te mate kauti ka whai ake. Kei waho atu o nga moepuku, me whakauru te kai ki te iti o te paoa, te momona, te tote me nga puranga. Mena he nui te taumaha o te manawanui, ko te tikanga kai he hypocaloric.

Ko te kaupapa o te kai ko te whakaheke i te waikawa uric me te whakanui i te huka i te wa kotahi:

• aukati purini,
• inu waipiro
• te mana o te tinana o te manawanui.

Ka raru nga hua e whai ake nei:

• te tote. Ko te maaramatanga te mea pai kia paopao, engari ki te kore e taea e te manawanui te mahi i tenei, whakaritea te waa o tana ra ki te 6-8 g,
• ate
• hupa: kai me te ika,
• hōtiti,
• huaki (paru, whatukuhu),
• he pua puao
• tino kai-calorie
• reanga (hāunga te pī).

Kia kore ai e nui te piki o te taumata o te waikawa uric, ka iti noa nga hua e whai ake nei:

• kai. E whakaaetia ana te toenga iti, kaore i te karia, kohuatia. Mena kaore e taea te whakakore i nga whakaaturanga o te mate, kua wehe ke atu enei hua i te kai,
• ika
• ahu.

Te waipiro haurangi e arai ana, otira pia me te waina. Ka taarua te mate o te kauti.

Ko nga hua e rukuhia ana mo te mate huka: ko nga momo kai totika katoa, te hukapapa, hua maroke (haunga he putake), he pini, he kopurepure, he tiakareti, he kuru, he hua me nga hua ki te taupae glycemic nui.

Mo nga hua e whakaaetia, me whai taonga i te muka me te warowaihara:

• he pungarehu (mai i te witi karu),
• totokore: buckwheat, witi, rai.
• hua maroke - prunes,
• huawhenua hou me te kohua: kāpeti, paukena, tōmato, kukama. Ko te waikawa whaiora i roto i nga huawhenua ka awhina i te tangohanga purine,
• nati (ma te nui iti),
• hua miraka penapena i roto i te rahinga kore ki te utu mo te kore o te pūmua. Ka taea e koe te inu miraka, kai te tīhi me te tiihi ngawari,
• hua - 1 pc. ia ra, mo tetahi tukatuka,
• mai i nga rihi reka - he mapere, he tiupapa, he keke, he keke, he mea tino hangaia mo nga taatai ​​mate huka.

Ko te kai ngawari (5-6 nga kai i te ra), engari he waahanga iti.

He mea nui kia whakatutukihia nga tikanga inu wai. Ko te tapeke o te wai e haurangi ana i ia ra kaua kaua e iti iho i te 2 rita. Ko nga mea ke atu ko nga turoro e raru ana nga mate pukupuku. Mai i nga inu, me waiho e tetahi te manakohia ki te hupa rosehip, nga inu hua koreutu, me te wai kohuke me te tauhohenga wai.

Ko nga waahanga o te kai o te hunga mate me te taumaha

Ko te mea matua ko te whakaiti i te maha o nga kaataora (kaua e nui ake i te 30 kcal ia 1 kg o te taumaha tinana).

Ko nga kai paraoa kai-nui te arahi ki te kaha o te purenga. Me kawe mai i roto i o hinengaro me te taumaha o te taumaha o te taumaha he kino ano hoki. Te maeneene o te taumaha kia maeneene.

Te aukati kore i mauherea i te kai, a, ara noa atu, ka mate pea te matekai ki te ketoacidosis ki te papamuri o te mate huka (te whakaemi o nga ketones i te toto). Ko te heke o te uara o te mahi kaha na te mea e heke ana i te maha o nga hua o nga purini.

Ki nga ahuatanga o te mate huka, me kai nga kai o te manawanui ki nga kai e whai hua ana ki te waikawa folic me te ascorbic (huawhenua).

Ki te whakarahihia, ka whakaritea e te manawanui te kai wai (totokore, hua miraka, tiareka). Mo te wa o te kohinga, he mea tika kia whakakorehia te kai, na te mea ko nga hua o te purine ka puta te hauora.

Hauudotherapy

Ki te kauti, ka ngoikore te paitini ki te hononga mate. Ko te haumanu rongoa tetahi o nga tikanga tawhito. Kei te whakamahia tenei tikanga e rua i te maimoatanga o te kauti me te maimoatanga o te mate huka.

Hirudotherapy he tikanga tino mamae kaore e pa ki te whakakorehanga o te haangai purini.

Ma te rongoa pai mo te mate kauti me te kiki.

Ko te ake o te maimoatanga e whai ake nei. Ka ngote kohuke te toto ki te tote waikawa uric. I tua atu, e waatea ana nga kairariri i roto i te riiha o te whaihaa ki te riinga roa (6-24 haora) te riihi o te riima me te iti o te toto. Ko te rere harakeke mai i nga patunga ka whakaongaonga i nga kohao raupatu ki te whakaputa i nga kopu paruru - lymphocytes.

Ko te mahinga o te hirudotherapy he penei:

• whakapiki ake i te mate
• te nui o te toto ki te kopa me nga hononga e pa ana ki te mate kauti,
• he whakahoutanga whakangao toto,
• te whakapai ake i te mahi o te punaha endocrine, ma te whakarite i nga taumata huka.

Ko te roanga nui o enei tikanga ko te 1 wa ia wiki. I runga i te kaha o te mate, ka taea te whakamahi mai i te 1 ki te 20 i te reeti i te 1 huihuinga.

Mena he uaua ki te mate gout i te momo mate huka momo 1, momo 2 ranei, ko te akoranga maimoatanga whānui ko te 5 ki te 6 nga huihuinga.

Ataata e pa ana

Mo nga take me nga huarahi ki te hamani i te mate kauti me te mate huka i te ataata:

Ehara ko te kauhau i te rerenga taapiri, otira na te mea ka tutuki nga whakatutukitanga o te rongoa hou inaianei. Engari he nui tonu te taangata ki te manawanui, tona whiu me te whai i nga whakaaturanga a te taote. Ko te maimoatanga tika e arahi ana ki te mea he pai te huka toto, ka roa te wa ka mate te kauti.

Ngaro mate mellitus

Ko te mate kiki ki roto i te tinana e mate ana te mate pera i te mate huka, na te ngoikoretanga o te hinu o te insulin, i hangaia hei hua mo te mahi tika o te pancreas, ko tana huringa tika ranei i runga i nga pūtau.

E rua nga ahua o te mate:

• Momo 1 - i te wa kaore i te rongohia te matū o te insulin ki te rahi o te mahi mo te tinana. Ko te kukume o te glucose ki roto i te toto ka kaha rawa te waa, kaore ano kia roa te tinana ki te tukatuka. Ko te hunga mate o tenei momo ka pa te kikokore.
• E 2 nga momo - na tenei take, ka hangaia te insulin ki te rahi, engari kaore e tika ana te mahi i runga i te kiko. Ko nga turoro momo mate huka 2 te nuinga o te taumaha.

Ko te whakapehapeha o tenei mate kei roto i te mea he uaua ki te mohio i nga waahanga tuatahi. Heoi, kia tirohia ai tetahi tangata kia tirotirohia, me penei nga tohu:

• te mate o te tinana ki te papamuri o te urination maha, engari i te wa ano ki te nui o te horahanga o te wai, i.e. mau tonu te mate,
• me te taumaha kai nui ka tino heke te taumaha,
• ka tere te mahi a te manawanui i nga wa o te whakangungu tinana me te wheako ngoikore o te tinana i nga wa katoa,
• heke te tirohanga, te ngoikoretanga,
• kore o te whakaipoipo sex me te manawa o te kopu,
• uaua kokonga me te hiu kitea
• te whakaora i te patunga, te haere totika he roa ka kino.

Me pehea te hamani i te mate kauti i roto i te manawanui me te mate huka

Ko te tikanga o te mate mate me whakahaere i raro i te tino tirotiro a te rheumatologist. Ko tetahi huarahi whakauru anake ka awhina i te whakaiti i te tohu o te mate kauti me te mate huka. Kei roto i nga tikanga maimoatanga:

• te rongoa o te tarukino
• ngā tikanga whakahaere
• te kai tika, e tau mai ana i runga i te kai motuhake.

Ko te kai mo te mate kauti me te mate huka momo 1 e ahu mai ana i runga i nga taunakitanga.

Taawana

Ko te whakaurunga oti mai i te kai o ia ra o te roopu o nga kai e nui ana te horoi

• ate
• kai
• hara - whatukuhu, hakihaki,
• kai me te hupa i hangaia.

Te aukati i te waipiro, ina koa te pia me te waina, na te mea ka inu nga kai nei i te mate kauti tata ki te rua.

Kia whakarere koe i te wai maramara momona me etahi atu sweets, me nga kai nui-calorie.

Ko te kai o te hunga mate ma te mate huka me te kauti i taua wa tonu ko te nuinga o nga kai e whai kiko ana i te warowaihā me te muka:

• totokore - raihi, buckwheat, pasta (nga momo uaua anake),
• mārie, maroke hua (karepe, rā),
• te honi me te waatea i whakaaetia,
• hua miraka rewena mutunga - tīhi tīhi, kefir, kirīmi kawa, tīhi
• huawhenua, he mea kohua me te hou - rīwai, tōmato me te kukama, kōkihi me te kāpeti, paukena,
• hua, te nuinga o te hua, me nga nati me nga mea kakara (kaore i te waahanga iti).

O nga inu, he pai ake ki te tuku manakohia ki nga inu hua koreutu, te kohuke wai waipiro, he decoction o nga putu rohi.

Tahua tauira

He aha nga hua ka pau, me te aha te rahinga - me whakatau tenei e te taakuta haere i runga i te hitori o te hauora, te waahi me nga mahi o te mahinga. Heoi, ka tohua te tahua tata ki te hunga mate ma te mate pukupuku me te mate huka mo te ra kotahi:

• Mo te parakuihi - parepareere miihini, te tiihi whare iti me te tiihi me te taapiri o te miraka.
• Ko te parakuihi tuarua ko te decoction o te bran witi.
• Mo te tina - te hupa huawhenua me te huamata, me te maha o nga wa i te wiki, ka whakaaetia te kai i te kohua kohua (kaore i neke atu i te 150 g), engari ko nga momo kai anake - te kuniti, te korukoru, te heihei.
• Mo te paramanawa ahiahi - hua (aporo, tetahi hua oriangi mai ia ratou).
• Mo te tina kai - te ika moana tunua (anake nga momo moana ma) me nga huawhenua. I te po - kefir.

I nga ra katoa me inu koe i te wai, kia iti ake ai te 2 rita. Me rerekee te kai - he maha tonu te rahi, engari kaore i te rahi te nui.

Nga tūtohutanga Whanui

Hei taapiri mo te kai me te hoki whakamuri ki te kai hauora me te tika, ko te maimoatanga mo te mate kauti me te mate huka ka uru ki te koiora noho ora. Na reira, ka whakaatuhia nga mahi haumanu ki roto i te matatini. Ka mahia te maakete, kaore te taumahatanga e tika ana, engari ia ra. Ma te titiro ki nga tohutoro katoa a te taakuta me te whai i nga tohutohu ka awhina koe ki te whakaora i nga waahanga mahi o te tinana ka mate haere nga mate kino mo te wa roa.

No te Gout Diet

Ma te mate huka, e mohio ana koe, e hiahiatia ana he kai motuhake. Engari me te mate huka, e taumaha ana i te mate pera i te mate kauti, he tika te kai motuhake, tae atu ki tena anake tiakarete motuhake. I ahu mai tenei na te mea me ki te kauti he mea tika kia kore e pumau tonu te mahi tino pai o te konupora, engari kia mahara ano hoki ki nga mahi o nga hononga me te maha atu o nga ngaru e haere tahi ana e te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua. He aha tenei kai me te aha ona huanui?

Mo te kai

Ehara i te mate huka anake, engari ano hoki ki te kauti, te tikanga ko te whakatutuki i te kai tika. Me kai tonu te kai - kaore i te wha nga wa ia ra, he pai ake te mahi i tenei wa o te ra. Hei taapiri, ko te kai kaore e tuku i te hiakai me te matekai, na te mea ka taea e tenei te whakaeke mai i aana hou ka nui atu te kino o te mate o te mate turoro. Ko te hunga e pa ana ki te kauti ka hiahia ki te aro ki te taupori tinana nui rawa, engari ko te whakahekenga ohorere ka taea hoki te kino, ko te mea whai hua ka kaha te whakaheke huka kai.

Ko te kai e whakauruhia ana mo te kauti me te mate huka, me whakauru e te nui o te wai:

• kaua e iti iho i te 1.5 - 2 rita ki te hauora hauora,
• i roto i te whakahiato huka nui kia tae tenei ahua ki te toru rita.

Ehara i te mea ko te wai kohuke anake, engari ano hoki he inu hua paraoa, inu hua, he ngoikore pango, he pungaru ranei. Ko te tino painga ka waiho hei putunga i hangaia mai i nga hope o te rohi. He pai ake te whakamahi i waenga i nga kai me te kauti me te mate huka.

Mo nga mea kua rukuhia

He aha te momo kai ka taea ki te kauti?

Mo te maaramatanga pai ake mo te aha te mea he kai, me tautuhi koe i te raarangi o aua kai kua aukatia hei whakamahi, kaua e warewarehia te whakakao o te kai. karepe. Ko te mea tuatahi, ko nga tikanga e haangai ana ki nga momo kai-momo. Na, he mate huka, ko tana ahuatanga ka pehia e te mate kauti, kei te herea noa te karo i nga hupa i mahia mai i te kai, te ika, te harore me te hua. Waihoki, me te mate kauti me te mate huka o tetahi momo, kaore e manakohia te kai i nga kai o nga kararehe taitamariki, te patu (te ate, te pepeha, te ate), nga kai paowa, te ranu me te ngako kararehe.

Ahakoa nga rahinga iti o te tote me te hii parai, kaore nga ika tote me nga caviar. I roto i te keehi o nga mahi whakahirahira, me kape nga momo momona o te ika i roto i tetahi momo ahua.

Mena ka whai koe i tetahi kai ma te kauti, me whakarere i a koe te whakamahi o nga momo reanga katoa.

E korero ana matou mo te pareparenga, he pini, he pini, he pini me te soya. Ko nga momo mea kakara kaore ano e pai, tae atu ki te pepa, te kaimori, me te pua nani. Koinei, ko te kai kai ka tino whakakore i tetahi hua kaore he rereke rereke mai i te kai ka whai kiko maau noa. Ka mutu, ka raru pea tenei i te ahua o te hauora i te mate huka, ara, kei te taumaha ano te kauti.

He tino tohe kia kaua koe e inu i tetahi waipiro, ahakoa he momo ngoikore tena o te pia he pia. Kaore nga tohunga e taunaki ki te whai i te tiihi kaha, te kawhe tae atu ki te tiu. Whakamahi kore:

1. hua tiakarete
2. keke kirīmi me nga keke,
3. rōpere
4. piki
5. karepe.

Mo te tiihi ka tiakina me te kauti

Ko etahi mea ka tiakina, kei roto i era atu mea, nga tiihi me te reka totote me te harikoa. Ko te raarangi o aua kai me te kai ka nui ake nga mate huka ka roa ake. Ko enei hua me matua whakaiti i nga ahuatanga o te manawanui ki te kauhau. Parau mau, e tupu noa te reira mai te peu e ua haapao-maite-hia te maa.

Mo nga mea e whakaaetia ana

Ko te kōwhiringa pai rawa atu i te keehi o te kauti, te taumaha i te mate huka, ko te kai huawhenua. Kei te korero matou mo nga momo huawhenua me te miraka miraka, nga kaimoana me nga decoctions e whai hua ana.

Ko nga momo o te kai i roto i te kai me uru, ko te hunga kai-momo kai. He mea mo te heihei, korukoru, koni. Ka whakaaetia nga tohunga e pa ana ki te kauti me te mate huka ki te whakamahi i nga heihei heihei, te ika kohua, te paraoa me te huma hei kai.

Mena e peehia ana te kai, ka tino whai hua ki te whai i te tiihi o te tiihi totoka iti me te rihi, mai i nga kai, me nga momo tīhi me te iti o te ngako momona. Ka tohutohuhia e nga tohunga nga kai totara mai i te tini momo totara, te momo pasta. Me rite te tiihini i roto i te miraka whakaranu, kia tino kitea ai te kai. Ko te miraka katoa me inu me te tino tupato.

Tata ki nga momo huawhenua katoa e tūtohutia ana: mai i te kāpeti ma me te kāreti ki te rīwai, kukama, zucchini me te eggplant. I te wa ano, he tika ake te whakarite i te whakamahinga o te kareparāoa, te asparagus, te kihi, te rhubarb, te herewi, te pepa me te rarihi.

Ae, ko nga otaota ka kiia he whai hua, engari ko te aniana matomato me te pāhiri ka nui te kai i nga waahanga iti i te mate huka me te mea nui, i te kauti.

He aha te momo hua ka taea ki te kauti?

Nga hua tino whai hua pēnei i:

Hei taapiri, ko te kai ka taea, ka akiaki i te whakamahinga o nga momo momo hua, nga momo nati me nga purapura.

Ko te kai totika kei roto i te keehi o te kauti he iti noa te whakamahinga o te tote me ona momo katoa.

Ko te kai mo te mate e whakaatuhia ana ka taea te whakamahi i nga inu e whai ake nei, ara: tea tii, tea me te rēmana, te miraka me te chicory. Ano hoki, i peratia i mua atu, ko te decoction o te rohi maamaa, e pa ana ki te bran witi, ka hiahia nga kaari hua. Ko nga hua mai i nga hua, nga huawhenua, tae atu ki te inu hua, kvass me nga peera kaore e whai hua. Me tino whakaaro ki nga hua kai i mahia mai i te cranberry me nga huaariki. Ka whai kiko te awangawanga o te horoi i te nuinga o nga horoi mai i te wai totika i hangaia mai i nga kukama. E taunaki ana kia inu koe kia kaua e nui ake i te kotahi karaihe ia ra, me te wai e kiia nei ko te wai kohinga waikawa, he mea paku noa iho.

Ki te kauti, me te mate huka, he nui ake te pai ki te kai taro, ma te pango me te pango. He pai te hinu huawhenua. Kia tino uru ki te oriwa me te harakeke. Whakahaa ana te aukati ki runga i te pata pata o te pata. Panuku, me korero koe mo te rarangi tauira mo ia ra, me maarama e kitea ana i roto i tenei keehi.

Pro parakuihi tino pai mo te kauti

Na, ko te mahi o te rarangi haangai tika i te mate huka, me te tohu kauti, kaore e ruarua. Ka mutu, ko tena ka taea te maataki i te hauora tino, kia tupato te kaakaa tino pai rawa atu, e tika ana mo te kauti. Koinei, he mea tino nui te kai ki nga ahuatanga kua whakaatuhia.

Na, ko te parakuihi pai ko te huamata huawhenua me te hinu huawhenua, hua manu-kohua, te hinu karoti ma te whakamahi i te aporo me te rai, me te tea koretake me te ngoikore.

Waihoki, i te wa o te parakuihi tuarua, me whakamahi e koe he decoction motuhake, i whakareri mai i nga hope o te rohi. Whai muri i te tina ko te tina, ko te tikanga me kai koe:

1. te hinu hupa
2. paraoa rīwai
3. tiēre.

Ko te iti o te aporo hou ka tino whakaatu ano he paramanawa o te ahiahi, ana, mo te tina, me whakamahi koe i te tiihi tunutunu, kāpeti paraoa me te huawhenua me te raihi, me te tiihi.

Ko te mutunga pai ki te ra me te mate kauti, e taumaha ana i te mate huka, ko te whakamahi i te decoction o te bran witi.

Ka awhina ratou ki te whakapai ake i nga wa katoa o te keri. Ko enei katoa e tika ana i roto i te ahuatanga kua whakaatuhia, ka tae mai ana ki te pupuri i te hauora.

Ko nga kai e tukuna ana i konei me ana maataapono katoa, ina koa, ko nga mea e whakaaetia ana ko nga mea kaore e tika ana, me whai ake. Me whakaarohia tenei ko te huarahi anake hei pupuri i te hauora me te whakapai ake i te mate kauti, ko te tikanga nei kia pai ake te whakawhanaketanga kaore he huarahi whai tohu. Koinei, he mea nui te kai mo te mate huka me te kauti, a me tino piri tonu kia taea ai te 100% o te hua.

Kei te ahiahi, mihi au i te awangawanga, ko Alexey toku ingoa.
I kitea e taku papa te mate, i whanau i te 1954, i te marama o Aperira 2012. Ko te papamuri, tata i te 3 marama ki muri, ka tiimata te puhipuhi i ona hononga ki tona ringa, ka pupuhi, ano i tona waewae, ka pupuhi, ka ano ano ki tana waewae, i te takahanga waewae. I hara ia i te taha o te mate pukupuku, e mahi nui ana i a ia i roto i te koiora. Na ratou i akiaki atu ki te haere ki te hohipera ki te whakatau mehemea he mate maama, ko tehea, kaore i te hopuhopu, aha atu, na reira he maarama marama, taero, aha atu.
I haere ia ki te hohipera, he rata, i tono i a ia ki te whakamatautau.
Tātari: te waikawa uric: 567.1, te huka i mua i te kai 5.6, i muri i nga kai 14.4, C-piptide 3.1, PBAC-6.45%, te waihanga-127.5, te cholesterol-8.9, te urea- 9.1, AST-16.9, ALT-25.8, bilirubin-11.8.
Kei te rongohia te kaiwhakaora: he nui te cholesterol. Kei te rongohia te rheumatologist e te GIT. Ko te endocrinologist e kii ana: DIABETES Momo 2.
Na kaore nga tangata katoa e titiro ki tetahi ki nga taangata, ko ia tangata e tohu ana i ana ake rongoa, a inaianei ia e inu ia:
• mo te cholesterol: Torvacard
• mo te mate huka: Siofor
• mo te kauti: Allopurinol me Arthrosan
Ma te kai, kaore e tino marama ana ko nga mea ka taea, me te mea he pai ake, he aha te painga e mate ana i te kaimati mellitus, kaore e taea mo te kauti, a ko te aha, kei te kai i te tiihi o te tiihi me nga paihini oatmeal, ki taku whakaaro oatmeal.
He pai noa iho nga patai:
1) I panuihia e au te huihuinga, i kitea nga korero kaore pea nga rata e pa ana ki nga waewae ki te mate i te mate mate huka, kei te mataku ahau kaore he waewae mate huka, kaore he maaka, he ahua kaore e kitea e ia nga paerewa reanga teitei, engari he whakamataku. I tenei keehi, i paahitia a Padagra i mua i te rongoa o te mate huka, ka taea e ia etahi atu whakamatautau me etahi atu whakamatautau, penei pea i pohehe ia?
2) Ahakoa i runga i etahi papaanga ka kitea e au te whakakotahi i enei mate e rua, ko te PADAGRA me te DIABETES 2, engari ko nga korero i roto i nga waahanga e rua "tera pea". A he aha te mea e rua o raua, me pehea te manaaki tika i tenei "hodgepodge", he mea kotahi te tinana, ka tohua ano e nga taakuta te maimoatanga mo ia mate, tera pea etahi taaringa, ko te patai pea kei tenei: tena pea kua tutaki koe ki PADAGRA me DIABETES 2, ka taea e koe te tohutohu tetahi puna korero: nga huihuinga, kaupapa, pukapuka mai i a koe ake ano.
3) Na i te mea ko enei mate e rua kei reira, na me pehea te kai tika, kaore i kitea he huinga, he whakaahuatanga ranei ko te aha e taea ana e ahau te kai, me pehea te kai. He panui motuhake taku mo te mate huka, he panui wehe au mo te kauti, kaore e taea mo tetahi. Mahalo kua kite koe i era mahi e kai ana nga kai turoro, mena ka kitea e koe te kai totika me te rongoa rongoa tika, ka tino mihi te OOOOOV.

Kaua e whakahe ki ahau mo te tuhituhi tuhituhi, maha nei te tono, te tango i to waa. I a raatau e kii ana, kua hinga katoa nga mea i runga i tona mahunga, ana kaore i tatari, ka whakaarohia e raatau nga kiriuma o te kauhau me i konei ko….

Kia tata ra, ka whakapono ko te mate kauae, ko te "mate o nga kingi," ko te whakapae a te hunga whai rawa me te iwi i nga wahi katoa e whakanui ana i te waina me te tukino i nga kai momona. Engari i tenei ra, ko te 68% o te taupori pakeke o te US he taumaha, he momona ranei. I te mutunga iho, ko te mate kauti me te mate huka momo 2 kua rua nga mate noa e puta mai ana i te koiora kore. Ko te tipu haere o te hunga e mate kauti ana me te mate huka i Amerika ka wawahi i nga rekoata katoa i nga tau kua hipa.

Ko tenei ahuatanga o te hunga whai rawa, he koha ki te kauti, i whakaahuatia e te kaipeita o Ingarangi James Gillray

Ko te mate kauhau he mate i he nui te kohi o te urate me te waikawa uric i roto i te tinana. Ma te kauhau, ka pa te mamae ohorere me te koi, ka pupuhi te pupuhi me te whero o te kiri. Ko te mate o te mate gouty e tino pa ana ki te koromatua, engari ka taea hoki te puta i nga waewae, nga waewae, turi, ringa me te ringa.

Ko te mate kauti me te mate huka e tino hono ana

Ko te mate mellitus momo momo 2 - he mate e tohua ana e te huka toto tiketike, ka taea hoki te hua o te kai me te koiora.

Ko te mate urupare me te momo momo mate huka 2 mellitus he maha nga wa e pa ana ki nga taangata me nga ahuatanga o te tinana me nga tikanga ora, ko te mea nui rawa atu ko te momi.

"Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te whakawhanake i te mate huka momo 2 he rite mo te mate kauti," e kii ana a Michel Meltzer, MD, he kaiako ngaio ki te Thomas Jefferson Clinic i Philadelphia, he tohunga ki te hamamu kauti. "Na te whakakore i enei ahuatanga kino, ka taea e koe te awhina ki te aukati i te whakaeke i enei mate ranei."

"Gout" - he paku nei a James Gillray, 1799

Anei etahi mea hei mahi ma te aukati i te whakawhanaketanga o te mate kauti me te mate huka momo 2.

• Te taumaha. "Kei te keri o tatou urupaa i tenei whenua me o maau," ta MD John D. Revale, te kaiwhakahaere o te tari rheumatology i te Kura Tuarua o Houston. Hei aukati i te mate kauhau, te mate momo mate huka 2, me te maha atu o nga raru o te hauora, ka kii ia kia ata tirohia e koe to Body Mass Index (BMI) me to taatai. E ai ki te National Health of Health, he mea nui te rahi o te hope ki te rereke te taupori papatipu tinana o te tangata i waenga i te 25 ki te 34.9 tohu. Ko te BMI neke atu i te 25 e kiia ana he taumaha, a, ko te BMI neke atu i te 30 e kiia ana ko te kiki.

"Tiakina to hope o raro o te 35 inihi (89 cm) mena he wahine koe iti iho i te 40 inihi (101.5 cm) mena he tangata koe."

• Timata te mahi i nga wa katoa. Ko te whakangungu tonu ka awhina i te taumaha me te whakaheke i te totika toto tiketike. Ko enei mea ka awhina hoki ki te whakaiti i nga taumata o te waikawa uric, na reira ka ngoikore ake te tipu o te mate kauti.

"Kei te mohiohia ko te whakangungu e whakapai ake te toatanga o te glucose, e whakaohooho ana i te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 2," ko ta Dr. Revell. Ka tohutohuhia e ia ki tana turoro te 30 meneti mo te mahi a te tinana, mo te iti rawa e rima nga ra i te wiki. Mena ka whakaekea e koe te mate kauti me te pakaru o ou hononga na te nui o te raru o nga raru, ka uaua pea etahi momo mahi tinana. Me korero ki to taakuta mo te mahere mahi pai mo koe.

• Ka mutu te inu waipiro. I whakahaerehia e nga Kairangahau mai i te Whare Hapori o Massachusetts tetahi rangahau whenua mo te hononga o te kai pia me te whakawhanaketanga kauti. I kitea e ratou ko te hunga e inu ana ki te 2 ki te 4 karaihe pia i te wiki ko te 25% te nui ake o te tupono mo te whakawhanake kauti. Na ko te hunga i te nuinga o te waipiro he iti iho i te rua nga karaihe pia i te ra ka nui haere te mate o te whakawhanake i te mate na te 200%.

"Ko te Peera me nga wairua te whakanui ake i nga taumata waikawa uric," e ai ta Michel Melzer. Na mo te uaina, kaore he whakautu kotahi, rangahau. Ko te waipiro he tino tupono mo te kauti. "Hei taapiri, ko nga turoro i whakarere i a raatau karaihe e rua mo ia ra mo te pia, ka tiimata ka ngaro te taumaha, ka mutu te heke o te mate huka momo 2. Ko te kupu, ka whiwhi koe i nga painga takirua mena ka peka atu koe i te pia, ”e kii ana ia.

• Aukati i nga inu e nui ana te huka. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga inu kei roto i te nui o te huka, o te fruktose ranei, penei i te tirikara hua, te colas ranei, ka nui ake te mate o te kauti. Ahakoa te kai tonu i te wai karaka ka nui ake te mate o te whakawhanake i te mate. Ko te aukati i nga inu huka he huarahi pai ki te whakaiti i te ihirangi o te kai, te ngaro o nga pauna me te whakapai ake i to hauora.
• Me whai i nga kai kauti. Ko te kai mo te kauti he ngana ki te whakahaere i nga taumata waikawa o te uric ma te whakaiti i te horahanga o nga kai e tiketike ana i roto i te horoi. Ko nga hua o te purine ka nui ake te waikawa uric i roto i te tinana. Ko te nuinga o nga puri purine e kitea ana i te ate me etahi atu hara whakaheke, tae atu ki nga kiewaro. Ko etahi atu kai hei aukati i te kauti, ko te kumete, he hake, he hakihaki, he tupapaku, he karakahe, poaka, poaka, me te reme. Kaua e awangawanga mo te whakaurunga o enei kai reka mai i te kai - me kai noa ma raatau whakaheke, kaua e neke atu i te waahanga iti ia ra.
• Kainga ake nga hua miraka. Ko etahi o nga rangahau kua whakaatuhia ko te kai i te miraka ngako-iti, me era atu hua miraka momona nei, ka awhina i te whakaiti i te mate kauhau, e kii ana a Meltzer. He taunakitanga ano hoki ko te whakapau i nga hua miraka iti nei te whakaheke i te mate o te mate huka momo 2. Te whaainga: kia pau i te 500 ki te 700 karamu o nga hua miraka ia ra.