Nga hua e kino ana ki te pancreas > Te Kai mo te mate huka

Ko te tangata i roto i te mutunga ka kai ia. Mena he kino te kai, ka ngongo ki te uaua ki te keri i nga matū, te hauota me etahi atu o te paitini, kaore i te rongoa i te rongoa antibacterial, kaore i te wa ka roa ka parea atu te punaha o te ngunu me te tono awhina. Kia kore ai e mamae te mamae me nga mamae o te ngau, ka tika te whakamahi i nga kai e whai hua ana mo te ate me te pancreas - ko enei waahanga whakahirahira e tika ana kia tautokohia ki te wahi tuatahi.

Te kuhu mimi

Ko te pancreas ko te tuitui o te kohinga nui e huna ana i nga whākōkī ka taea te keri ki te 10 kg o te kai ia ra. Na tona rahinga iti (e pā ana ki te 20 cm) me te taumaha o te 100 g, he mahi tika i te tukatuka i nga waahanga tino uaua o nga hua - te ngako, i wehea anake e te steapsin. Ko te mahi tuuturu ka mahi i te duodenum, i reira ka uru atu te kai mai i te kopu i muri i te maimoatanga i te tuatahi, he papaa mai i te papa aukati, me nga whaaiao e tika ana mai i te hinu.

He mea nui nui na te punaha o te kohua nui te huna i te moni tika, na te mea ko o raatau ngoikoretanga me te nui o te mea he kino ki te tinana. Ko nga kai pai mo te Pancreas ka awhina kia mau tonu.

I tua atu ki te mahi exocrine (tohaina) ka mahi ano hoki te okana i te endocrine - te whakaputa o te insulin. Ko te hauora o te pancreas e whakatau ana ka mate te tangata i te mate huka kaore ranei. I nga waahanga tino nui e pa ana ki te mahi o te roopu tuuturu matua, me wehe te toru:

nga kai momona
waipiro me te nikotini,
Nga kohatu kei roto i te taiwhanga e aukati ana i te tuku tika o te putea me te whai i tetahi mahi mumura.

I te mea ka hangaia nga kohatu ina nui te nui o te kai ki te koroke i roto i te tinana, me mohio koe he aha nga kai hei karo.

Pancreas: nga tipu tipu whai hua me te kino

He pai te whakaaro ki te aukati i nga hua waikawa mai i te kai. Kaore ia e pai ki te tipu whakarewa matua me te muka hopi. Ma te koa ka taea e koe te kai: he pata, rōpere, he pineapples, he papaya, he aporo matomato reka. Ki nga raruraru o te pancreas, me tunua o muri. Kia peka ke koe i nga keariki, nga momo momo hua katoa katoa, paramu cherry, mango, paramu, peach me te aporo kawa. Ki te hiahia, ka taea e koe te kai i a raatau i te waahanga iti, i te peene ranei.

Ma te kai ngatahi ka pai, ka kai koe i nga huawhenua. Katoa ratou ka whai huaora me te kohuke e tika ana mo te taangata, engari ki te puta ake nga raru, kaore e tika te whakamahi i te kopurepure, te kāpeti ma, te rutabaga, te rarihi, te hakihaki, te rarihi me te keha. Engari i roto i nga rihi kua oti ke koe te whakauru i nga otaota - te pāhiri, te kumine me te rētihi. He nui nga tautohetohe mo nga rato nui a Rūhia, e tango ana i te cholesterol mai i te toto. Ko tetahi waahanga o nga tohunga e whakaarohia ana ko te huawhenua kia kino ki nga pancreas, tetahi atu - e kii ana i tera taha. Engari e whakapono ana ratau e rua i roto i te momo tunutunu he hua tino whai hua ma te papaariki. Pērā i te kukama, he mea tino pai ki te momo mata.

He aha e tika ana kia whakamahia mai i etahi atu hua

Te waipiro, te nikotina me nga kai ngako nui e kaha ana ki te "patu" i te pancreas, no reira ka aukatia nga kai e whai ake nei: te kai me te ika o nga momo ngako, me nga hupa kaha o ratou, te kai nohopuku o nga momo kai, te hinu a te kai paowa, te kai hei kai , tae atu ki nga momo maramara me nga nati tote, keke, hepara me era atu raupatu. Kaore he pai ki te kai i nga pata kai hou, tae atu ki te taro. He pai ake te kai i muri i tetahi ra, i te ahua ranei o nga kokiri.

Kofe, ko nga momo momo whakahiinu ngoikore katoa me te tiihi whakahiatohia ano hoki he kai e pai ana mo te pancreas. Ka taea te waatea te raarangi me nga momo kai maoa katoa (hōtiti, hōtiti me te hōtiti), me nga hua miraka kai momona momona, tae atu ki te tiihi. Ka pa to enei katoa ki nga taonga he uaua ki te keria e te kohuke nui.

He aha nga kai pai mo te pancreas me te ate

Ko te ate ko te taapara a te tangata, ko te tango i nga paitini me nga paihana, ka tiakina nga matūkai, me tiaki hoki me te whakangahau. Na reira, ko te whakatau i te kai, me whiriwhiri e koe nga kai e whai hua ana mo te ate me te pancreas. Kei roto i te raarangi te:

Beets kei roto i nga flavonoids me te waikawa nikotinic, te muka, betanin, betaine me etahi atu mea whai hua. Ka taea e te whawhai nga mahi mumura, te whakaongaonga i te paoa, tango i te kohinga me te taikaha o te wai mai i te tinana. Ka taea te pau tenei hua i roto i te momo o te wai, raw me te kohua.
Paukena me te merengi totara ki te konupora.
Cauliflower me broccoli, whai rawa i roto i te glucosinolate, te kaha ki te whawhai ki nga paitini kino me nga carcinogens, te tiaki i nga mate pukupuku.
Ko nga karaka me nga rēmana, na te mea ko te aroaro o te huaora C, he mea tino pai mo te ate, engari mo nga raru o te pancreas, he pai ake te pai ki te paopao atu.
Ko nga otaota, kei roto i te selenium, te ūkuikui me te rino, ka awhina ki te patu i te kawa kino i te waha me te mamae i roto i te ate me te pancreas.
Ko nga aporo he kaiwhakarato o te pāhare pāporo, te konupora me te rino.

Te kai protein

Ko nga rongoa, ko nga papaa o te tinana nga taonga mo te ate. Ko nga mea tino ngawari ki te raru ko nga hua (97%), nga hua miraka (95%), nga ika (90%), kai (80%), me nga huma (60-70%). He pai ake te tango i te toene i nga hua, kaore i te whakauru ki te raarangi o "Nga hua e whai hua ana mo te pancreas." Ko te miraka me whakamahi i roto i te whakareri rihi: totokore, hupa, omereera, i te peera tonu. Whai whai tiihi tīhi iti-momona.

O nga hua o te kai, me waiho te manakohanga ki te kai korukoru kei roto i te selenium me te konutai, e whai waahi ana ki te tukatuka o nga warowaihā me te kaha. Ko te veal e whai hua ana, hei heihei ma (te kai ma), te ika-ngako iti (pike, cod, carp, safffron, pike perch) kei roto i te huaora B12 me te kaikohu. Me pau nga reuma i roto i nga momo ahua totokore, he mea tino nui ki te kai.

Ko te inu hauora

I te wa e whiriwhiri ana koe i nga inu, me tiro ano ki nga mea maori. Ko nga hua tino whai hua tenei mo te pancreas. Ko nga kohinga mai i nga hua maroke me era hua me nga hua kaore i te pai ki te kai mata, engari he mea nui nga huaora. Ko nga whakataunga, e whai hua ana te inu rhubarb mo te ate. E ai ki te whakaaro rongonui: "Ka mate a Hepatitis i te mate ki nga pakiaka o te rhubarb i te hupa."

Tea Green Ko tetahi o nga hua nui. Ka taea te whakarereke i te tahua me te awhina o nga inu miraka, kaore i te miraka miraka, me te kaiarahi i roto i tona whaihua ko te wai kohuke, ka taea te inu kia rua, e toru nga karaihe ia ra.

Me pehea te kai

He pai ki te tiimata i te ra me te karaihe wai, he decoction o te rohi mohoao ranei. Ko te whakaaro rongonui e kii ana: "Ka noho hoa koe ki te wai, ka noho taiohi tonu koe." Ko te ture tuarua ko te wehe mai i te whakamahinga o te rihi makariri me te wera. Mo tetahi tangata, he mea nui te kai totika, nga warowaihā me nga pūmua, no reira kaore e taea te aukati i nga ngako, engari ko te rahinga o te 60-80 g anake ia ra. He pai ki te whakamahi i te pata kua taapiri ki te rihi kua oti. Kei te nui rawa te paatini 140-160 g. Na ko te ture matua ko te mahi paraihe te mahi pai, he mea tika te mate (4-5 nga wa).

Ko te tunu e whakaohooho ana i nga mahi huna, na reira ko nga kaitohutohu kai e kii ana mo te kuhu, he paraoa, he tunu tunu ranei. I te mate o te mate mellitus i te mate huka, me tango te ngako i te kai, ka whakakapihia e te honi, te huka, te fructose ranei. He kai pancreatic tenei.

Taapiri "hua" hua

Na kia kore te pancreas e aro ki te ahua o nga mate, ka tohutohuhia hei whakaiti i te pau o aua hua:

Te huka parakore.
Tote (he whakaheke i nga mate hakihaki me te whakaemi i nga paitini ki te tinana).
Kai kai (ka taea te ngawari ki te paihana paitini me te whakakaha i te taatai).
Herepere
Ko nga mea kakara me nga mea kakara (pua nani, pepa, me etahi atu).
Ketchup me te soy.
Pai me nga pihikete.
Nga hua hua me nga hua.
Kāpeti mā.
Piki
Te rarihi.
Kirikete reka.
Whakatupuria
Karepe
Panuku
Te ate me nga whatukuhu.
Nga taonga momona.
Hoe paraoa.
Panui
Maihini pareu.
Tika kaha.

Mea faufaa! Ehara i te kai ko nga ahuatanga kaore i te whakaatuhia i runga i te pancreas, engari ko nga mea kino hoki, ina koa ko te kai paowa.

Ko nga mea e arahi ana ki nga mate o tenei okana

I te nuinga o te waa, he "mate" te pancreas mo nga take e whai ake nei:

Nga kai tika (te kai i nga kai o runga).
Te whakaranu.
Kai kai po.
Te mana "kei te oma."
Kai tino wera te kai makariri ranei.
Tahua kore-parakore.

Motuhake, he tika ki te whakahua i te ahua o te punaha nupepa. Ko te mea ke ko te awangawanga ka taea hoki te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate o tenei tinana. E whakamarama tenei i te mea na te neurosis, he whakaheke te mate o te tangata, ka kaha ake tona whakaraerae.

I te nuinga o te wa he awangawanga e whakapataritari ana i te kai nui me te ngaro o te mana whakahaere i a koe e kai ana. Ka tahuri tenei ki te whakamahi i te kai parauri.

Nga hua whai hua

E whai ake nei mo te pancreas:

Ko te whakamahi i te hupa huawhenua.
Kai whakamahana.
Porridge.
Tunua paraoa me te ika.
Kefir me te awangawanga iti-miraka.
Te pupuhi me te aporo.
Kaimoana.
Ko nga huawhenua maoa.
Rosehip hupa.
Nga inu taiao.
He hua harakeke.
Wai.
Taakaariki.

Panuihia etahi atu tohutohu kai whaihua hauora.

Nga wheako o te mahi neke atu i te 7 tau.

Ngaiotanga ngaio: nga mate me nga maimoatanga o nga mate o te rongoa gastrointestinal me te punaha biliary.

He aratohu kai paraiakore mo nga raru o te pancreatic

Whaia he kai kai, kai pinepine i nga waahanga iti, ka tango kai paramanawa. Ko te kai me hoki kia kaua e neke atu i te 15-20% o nga ra o ia ra.
Piki ki te maataapuna o te kai "motuhake" (te whakauru i te paoa me te warowaihara).
Inu nui i te wai tonu i te pāmahana o te rūma, e whakahaere ana i te mahi kūna. Kei te whakaaetia nga whakaurunga koreutu me nga inu hua.
Kaua e raru, te tirotiro i te uara o nga kai o te ra i runga i te pakeke, te ira tangata me te whakapau kaha.
Me kai nga kai kaore i te makariri, engari hawhe-wera ranei, te pāmahana rūma.
Whakakapiki i o kai.
Hoatu manakohia ki nga mea kohua, paraoa me te koromahu.

Nga kai aukati - he aha e kore e taea e koe te kai me nga mate o te pancreas

Kaua e waiho ki te kai te aukati ranei i te whakauru o te tinana e pa ana ki te pancreas:

ngako me te paraoa
nga kai totote me te kēne ka nui haere te kaha o te kaha ki te pupuri i te wai o te tinana,
hōtiti me nga kai paowa, whakapataritari ana i nga pakitara o te taawewe,
te waipiro (inaa te pia), e aukati ana i nga oko toto, e pa ana ki te paowa, ka taea te arahi ki te waikawa, te whakaheke me te mate huka,
te wai kawa me te inu konutai reka,
mayonnaise me te winika totika me te marinades,
momo hua reka (rōpere, rōpere, rōpere)
Te kaha me te kawhe,
nga mea kakara me nga whakakakara.
hua reka me te paraoa: ko nga kai penei he uaua ki te keri ka taea te mate huka. Ka taea e te maataki te puta mai i te wa e kai ana nga momo paraoa "Borodino" me "Riga".

Ko te mea, i runga i nga tikanga me te rangatiratanga o te kai tika, te aukati i nga kai whara me te whakanui i te kai whai hua, ka mahi te pancreas hei mahi karaka, a, ko nga mate kino kaore e wehi ki reira.

Ka aro pea koe ki enei pou:

I a koe ko Alena Yasneva, maere katoa !!

Te Pancreatitis me nga Taarua Taarua

Ko te Pancreatitis te mumura o tetahi waahanga o te pancreas. Ka taea e tenei mate te haere tahi me te pupuhi, te mate, me etahi wa ano hoki te nekrosis.

Ko te kaha o te pancreatitis, ahakoa te rongoa me te maimoatanga tika, ka taea pea te mate ki te warewarehia e te manawanui te tohutohu a te taakuta haere ki te kai, ka pau nga kai kua whakataua.

Ko te raarangi o nga hua raihana mo te pancreatitis kei roto nga mea katoa e kaha ki te tautoko i te tukanga mumura, ki te whakapataritari ranei. Ko te kai o te manawanui ki te pancreatitis kaua e whakaitihia e te pancreas.

Ko te tuatahi, ko nga hua e whakaohooho ana i nga mahi whakaari o te pancreas pupuhi me te hanga o nga kaimono ka tino makatea mai i te tahua. Ko te inu waipiro me nga kai ngako he tino uaua mo te punaha raupatu me te rapu taapiri. I te wa e whakanui ana i te pancreatitis, he tino kino nga hua.

Na te pancreatitis, nga momo momo hupa momona katoa: te heihei, te kai, te harore me te ika, ka taka ano hoki ki te waahanga o nga kai aukati. Ko nga rara raupara me te hongi kei roto i te tini o nga mea kakara ka whakaarohia he kino ki te pancreas, he mate tenei whekau mai i tera kai tae noa ki te tuuturu.

I te wa o te whakawhanaketanga o te pancreatitis, kaua koe e kai i nga hua tunutunu hou, he pai ake te pai ki te tuku manakohanga ki nga pihikete me te paraoa paraharaha. Ko nga kai taka me te winika winika kua rukuhia, na kaua koe e kai i te takurua o te takurua o te takurua, nga kumara me nga ika ki te hinu. He tino kino nga hua harore mo te pancreas kiri, na ko nga kohua, parai me te harore, me kapohia mai i te tahua.

Hei taapiri i nga hua o runga ake nei, ko te raarangi o nga kai aukati kei roto ano hoki nga ika, nga momona ngako me nga hua miraka kau (otira he kirikiri kawa). Me utu te whakarongo ki nga whiringa inu: kvass me nga kai waro me te pancreatitis kua tino tiakina. Ko te tiihi kaha me te kawhe he hua kino hoki mo te pancreas.

Ko nga momo reanga katoa e mohiotia ana ko nga kai taumaha, no reira kaore e tika te whakamahi i te maru. Ano, ko nga reka ano he kaikahu pēnei i te aihikeke, keke, nga tiihi me nga aihikiri kia kaua e kainga.

E taunaki ana nga taakuta mo te waa whakawhanaketanga o te mumura kia kore ai e kai i nga hua, caviar me te ika tote. Ka raru ano etahi momo huawhenua: te kāpeti ma, te rarihi, te kumara, te kakano, te beets, te rarihi me te kopurepure. He mea nui kia tangohia atu nga kai penei i nga ra, karepe me nga panana i te kai. Ko te reanga me te pata ka whakaarohia ano he kino ki te pancreas. Ki te pancreatitis, he putake he huakore me nga huawhenua ka whara kino, ara nga karaka me nga merengi. Ko nga nati me nga purapura mo te pancreatitis kaore e tino tūtohutia.

Ko te pepa riki, te riki, te pua nani, te hoteere me te karika kei roto hoki i te raarangi o nga kai kua whakakorehia mo te pancreatitis. Ko te maaka me te ketchup ka whai hua kino ki te paparanga.