He kino te huka sukrazit?

He maha tonu atu nga wa ka rongo ahau mai i nga kaimene kai tika mo te pehea i whakakapi ai ratou i te huka i roto i ta ratou kai me tetahi waahanga "hauora" ka ngaro te taumaha na tenei. Jam 0 nga pata, te tirikaraeti me te toppings ki te sucrasite, taonga tunua. Ka taea pea te kai paraoa me te kore e whiwhi ngako?

I tenei ra ka korerotia e ahau ki a koe mehemea he mea whai hua hei whakakapi, ahakoa ka taea te tango i te hapai me te hapu, ka pehea te whakakapi i nga reka i roto i nga koiora.

He aha nga mea reka?

• whaikini
• stevia
• tirikara agave
• sorbitol
• hakihaki
• Hiruharama artichoke tirikara me etahi atu.

• acesulfame K,
• hinu
• sucracite
• tupurangi
• hurihuri.

Ki nga kaihanga o nga hua pēnei i te Fitparad, Sucrasitis me etahi atu rite, ano hoki ko te kikii ki nga mea karakara, kei reira tena e haere ana! Ratou moni ka mau moni ki te hauora o te tangata ma te whakamahi i o ratau ngoikoretanga me te pono.

Hei tauira, i kite au i tetahi kareti, i runga i te pouaka kei reira te tuhi tuhi: me te kore huka.

Heoi, ko te fruktose kei te waahi tuarua i te maimoatanga. Na ko te mea e tuhia ana e te Ipurangi ki a maatau - he maori te fructose, he reka, he hauora:

1. Ko te tirikara a Agave, te honi, hei tauira, kei a ia anake. Engari i mohio koe ko te uara whakahirahira o tenei whakakapinga mo te tino 100 g - 399 kcal, ko te 1 kcal teitei ake i te huka?
2. He kino te Fructose na te mea ka whakahaerehia e te ate anake, ko te tikanga na te nui o te mahi me te mahi, ka taea te arahi ki te pathology o tenei taapara.
3. Ko te pākia o tenei sahzam he rite ki te pākia o te waipiro, ko te tikanga ka taea e te mate nga ahuatanga o te haurangi: te mate ngakau, te mate metabolic me etahi atu.
4. Ka rite ki te onepu onamata, kaore tenei kaitao e rongoa i te ahua o te glycogen, engari ka whakahaerehia tonu te paraoa!

Ko te "Whaaia" te tirikara-whai i te fructose me te pupuri, e mohiotia ana e te hunga mate turoro me te ngaro o te taumaha i te tere o te maama, kaore he painga:

• putakau
• kaua e roto i nga huaora
• arahi ki te piki o te toto toto (mai i te mea kaore te ate e tino tukatuka i te fructose)
• meinga ngenge.

Ko te tikanga o te papara ngo he 40 g ia raengari ka whiwhi koe i nga hua maha! Ko nga mea katoa ka tukuna ki te ahua o te apron ngako ka arahi ki nga mate o nga punaha me nga punaha.

Tuhinga o te Sukrazit, utu

Ko te putake ko te saccharin: he taonga tuuturu e reka ana i te reka me te manene ki te tinana (ko ia hoki te turanga o te kakara Mildford).

E kore te Xenobiotic E954 e te taangata e te taangata me te tangohanga i roto i nga whatukuhu, he nui te waahanga, ka pa ki a ratau.

• Ka taea e koe te hoko i te whakakapinga i tetahi whare hokohoko mo te utu iti.
• Ko te kapi ka utu koe mo te 200 rubles kaore he utu mo te papa 300.
• I te mea ko te kotahi parani he rite ki te reka o te tīpune o te huka, he tika nga pouaka mo te 150 tiihi parai!

• Ka taea e te taapiri te arahi ki te hyperglycemia mena ka whakakotahi me nga kai kei roto i te huka.
• Ka pa te kino ki te microflora puku.
• Ka arai i te whakauru o te huaora B7.

Ahakoa tenei, ko te mana o te saccharin na WHO, JECFA me te Komiti Kai Kai, me te tango i nga moni o ia ra: 0,005 g ia 1000 g te taumaha tangata.

57% te papa Succrazite he houra tunutunu, ka taea ai e te hua te memeha ohorere i tetahi wai, me te ngawari ki te huri hei puehu. 16% o te whakakitenga ka hoatu ki te waikawa fumaric - na koinei te timatanga o te tautohetohe mo nga aitua o te whakakapi.

Ko te waikawa fumaric kino

Kai Whakaoho E297 Ko te kaiwhakahaere ma te kawatanga, kua whakamahia ano hoki ki te hamani psoriasis. Kaore tenei taapiri e kore e whai hua i te rongoa karsinogen, engari ki te whakamahi i te waa ka pa atu ki te kino o te ate.

Te ahotea: te kino me te painga

Nga painga o te Succrazite

Mo nga mate huka me te kaha ki te ngaro o te taumaha, he maha nga painga o tenei tarukino ki te peia ma:

Ko te purakarini, te houra tunutunu me te waikawa fumaric kaore e paahatia e te tinana ka hurihurihia e te punaha urihi, e kore ai e tapiri atu he pauna ki te hope!

Ko te tohu glycemic ko 0!

Kaore he rongoa o te rongoa i te rongoa, ko te tikanga kaore e puta he peke i roto i te insulin, no reira ka taea e te mate taangata te awhina i nga kaimararu kia kaua e pa ki te tinana. Ka wahi.

He iti te utu mo te papa nui o nga papa whakakapi.

Heoi, ahakoa nga huringa nui, he maha nga ngoikoretanga o te taputapu.

Tuhinga o mua

1. Ka whakaekehia e te mate mate pāwera.
2. Na te aha i nui haere ai te hiahia o te mate, ka arahi ki te ahua o te "a he aha taku e ngau ai hei kai." Ko te whakakapinga o te huka he tinihanga ki te tinana ki te reka reka, kei te tatari te tinana ki te horohoro o te warowaihā - engari kaore i a raatau! Ka rite ki te hua - he pakaru me te hiahia mure ore ki te kai tetahi mea.
3. Kia pa kino te mate kino me te punaha o te punaha.

Ko wai e kore e tango i a Sukrazit?

1. Te rongoa o te tarukino i te wa e hapu ana me te waikawa na te ngoikore o nga ahuatanga o te taha ki te tamaiti.
2. Ko nga turoro me te phenylketonuria (he mate tuuturu e pa ana ki te konupora waikawa amino).
3. Nga tangata e kaha ana te whakakaha tinana me nga kaitakaro ngaio.
4. Ko nga turoro me nga mate o te whatukuhu.

Hei hoko kaore ranei?

He mea whakaranu nga arotake a nga taote mo Sukrazit. I tetahi taha, ko te tarukino he awhina mo nga turoro o te mate huka, ki etahi atu, ka kawea mai he koretake ki te hauora.

Kaore au e hiahia ki te whakamahi i nga whakakapinga huka waipiro, na te mea kaore i te marama te 100%.

1. Ka hoatu e te Sucrazite te kai he tino koretake ki te hopi, i te houra ranei.
2. Kia kaha ki te pikinga mo te taumaha na te taumahatanga o te hiahia.
3. He paanga kino ki nga whatukuhu mna ina tangohia i roto i te maha nui.
4. Pouri kino i te wuhanga o etahi huaora.

Me pehea te whakakapi i te huka?

He maha nga tangata e pai ana ki te tino reka, ka tohaina ki a raatau ano te mea he rite ki te pouri.

Ka mutu te panui o te tuhinga, ka hiahia pea koe ki te patai: na he aha ia - te tino pai?

E pouri ana ahau ki a koe; Heoi, ka taea e koe te makona te hiahia mo te pai, te whakamahi i nga hua e rite ana ki te reka reka.

• Ka taea te whakakapi tiakareti ki te carob. He pai te pai o tenei paura carob me te whakapai ake i te manawa.
• Ka taea te tapiri i te panana panui ki te pata me nga pata ranei - ka whakatikatika i te reka hou o te rihi!
• Ka taea te reka te tiu me te kawhe ma te taapiri i te kiko o te waa kotahi ki roto.
• He ohie nga karaehe me te kamaha ki nga hua maroke kaore he huiri.

Ae ra, he ngawari ake te tuku i nga koti i te nuinga noa atu ki te rapu i te whakakapinga, he maha tonu te tohu utu nui, engari he aha?