Ngaro mate mellitus

Kia mau tonu ai te hauora, ma te tiaki i nga mahi nui me te aukati i nga ngoikoretanga, me maataki e te manawanui ki te mate huka te maimoatanga motuhake me te aukati i te raanei. Kua whakahoahohia tenei reanga katoa ki te memo mo te mate huka. Ko nga tikanga matua o te memo he penei:

1. Ko te putake mo te maimoatanga o nga momo mate huka katoa ko te kai. Ko te paanga o te kaha o te kai o ia ra kaua e neke atu i te kai totika, ara i te pakeke ko te 105-210 kJ (25-50 kcal) mo te 1 kg te taumaha o te tinana. Ki te nui o te taumaha o te tinana, ka whakahekehia te paanga o te kaha o te kai e te 20-25%.

Ko te ōwehenga tūtohutia o te pūmua, te ngako me nga warowaihā kei roto i te kai: te pūmua - 15-20%, te ngako - 25-30%, nga warowaihā - 50-55% e te uara o te pūngao, 1 / 0.75 / 3.5 ma te taumaha.

Ki te paanga kaha o te kai o te kai o te 1050 kJ (2500 kcal), me whakauru te 100 g o te karamu, 70-75 g te ngako, 300-370 g o nga warowaihā, tae atu ki te 25-30 huawhenua.

Te huka, te whakamaarama i runga i te huka, semolina, momona me te tiihi paowa, waipiro, pia, karepe, me hua mai i te huka i te kai o ia ra. Katihihia te horahanga o nga kai e nui ana i nga warowaihā (nga mea tunua, te rīwai me nga totokore, nga momo hua reka, te ngako). Me whakauru ki te kai huawhenua, hua, miraka, tīhi.

Ko te kai i te waa e tino tautuhia ana me te whakauru o te insulin, he mea tino nui: i muri i te weranga o te tioata karoteiao - i muri i nga meneti 15-20 me muri i nga haora 3-3.5. I te maimoatanga o te insulin-mahi roa (te aukati i te hau-inihi, me etahi atu), me kai te kai i te ata i muri i te weranga, katahi nga haora 3.5-4 me te 40-60 meneti i mua o te taoto.

2. Kei te hiahiatia te mahi mo ia ra mo te mate huka. Ko te aranga o te ata, ko te mahi mahi (ako), te whakahaeretanga o te insulin, te kai me te rongoa, te okiokinga kaha, me te wa moe ka mahia i te waa e tino tautuhia ana. A ape i te mahi hinengaro me te mahi tinana. Ko nga raera kia tino tiakina mai i nga mahi ngaio nga ra katoa ka whakamahia mo nga taumahi o waho.

3. Whaaia nga tikanga akuakuaku me te tikanga akuaku kaainga kaainga. Ko te maakete a tinana, hākinakina (kaore nga momo mana) e whai hua pai ana ki te konupora, whakarei ake i te whakamahinga o te warowaihā, ka whakaiti i te hiahia ki te insulin, te whakahaere i te akoranga o te mate, me te whakapiki ake i te mahi. Te waipiro, kaore e whakaaetia te kai paipa.

4. Me tango nga raau taero-whakaheke i nga huka i te waa e tino tautuhia ana. He whakakapinga mo te tarukino, he rereketanga o te horopeta, ki te aha atu ka kore ko ta raatau whakakoretanga kaore e whakaaetia me te kore mohio o tetahi taote. Tangohia nga rongoā waha (papa) i muri i te kai.

5. Kia mau tonu kia ma ki te whakahaere i te hinu. Me whakarereke nga papanga werohanga kia kore ai nga neke i roto i te rohe mo te werohanga nui atu i te 1-2 wa ia marama.

6. Ko nga taangata e whiwhi ana i te insulin, ka whakawhanake i nga tikanga hypoglycemic, nga tohu he ngoikore, he ringa wiri, he werawera, he ngoikore o nga ngutu, he arero, he hiakai, he tuumutu, tae noa ki te tuakore (hypoglycemic coma). Ko te whakawhanaketanga o enei tuuturu e waatea ana ki te horahanga kai kaore i te tika, kaore ranei i te rahi, te whakaurutanga o te haurangi nui rawa o te insulin, he nui te whakamahinga. Hei whakakore i te hypoglycemia ngutu, he mea tika ki te kai i tetahi wahi o te taro, he pihikete, he huka, he koroa, a, ko te manawanui me noho tonu i a ia.

7. Te mate hopuhopu o te hakihaki, te koretake me te koretake o te insulin, te ngoi hinengaro me te tinana, te takahi o te tikanga o te ra o te kai me te kai, me era atu take e kaha ake ai te mate me te whanaketanga o te koma mate huka.

8.I te wa e whiriwhiri ana i te tohungatanga me te mahi mo te hunga e mate huka ana, ko nga herenga mai i nga ahuatanga o te mate o te mate, me aro ki te aukati i ona raru me nga ngoikoretanga wawe.

9. Ko te mate huka e whakahekehia ana he uaua ki te marena me te koiora o te whanau. Kia kite wawe ai koe me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate mellitus mika, he mea tika kia takahia e ia (1-2 nga wa ia tau) kia tirohia o tamariki.

10. Hei aukati i nga whakapakaritanga, ko te mea e haangai ana nga mamae o te kanohi, nga whatukuhu, te ate, nga waewae, nga mate o te punaha rahatanga, nga paura, te manawanui me te mate huka i raro i te tirotiro hauora, me rehitatia i roto i te tuawhitu.

Ko nga tohu mo te utu mate huka ko: te oranga o te nuinga, te ngoikore o te mate, te kore o te matewai, te mangai maroke, kahore he tohu o te kino o te kanohi, nga whatukuhu, te ate, te punaha raru, nga waewae, te waha tuuturu, te 1.5 1.5 rita o te urine ia ra me te kore. tohu o te huka kei roto, te huka toto tae atu ki te 11 mmol / l (200 mg%) kaore he huringa koi i roto i tana kukū i te waa.

Me noho tonu ki te taha o te manawanui o te mate huka me te pupuri i te waahi kaari te "Kaari o te manawanui ki te mate huka", e tika ana mo te wa tika o te tiaki hauora ohorere ki te whanaketanga o te koma (kaore i te mohio).

Ko ta ratau pukaiti mo te manawanui ki te mate huka ka mahi hei mahere pai hei mahi hei patu i te mate.

Hōtaka mo nga turoro o te mate huka

Me uru te manawanui ki te mate huka ki te whakarite i te maarama ki te whakahaere i te insulin, ki te tango pire me te kai ranei - ki nga waa whakaurunga, te nui me te whakakotahitanga o te kai. Whakaarohia nga ahuatanga katoa kaore e taea e koe te tango i te insulin me te whakaaro ki nga whiringa.

Mea faufaa! Kei te kete awhina-a-mate tuatahi mo te mate turoro

Kia wai tetahi wai mo te mate huka i te insulin ki te aukati i te hypoglycemia.

• tekau nga huka huka
• he pungarehu o te rēmana (Pepsi, fanta, etc.) he reka ranei
  0.5 tea tote
• kotahi ranei e rua nga aporo
• pihikete reka 150-200 karamu,
• hanewiti i runga i te taro pango i te rua.

Ko te mate huka i runga i te insulin e kore e matehia te hiakai, he tohu pea o te hypoglycemia.

Kaore e taea te tinihanga i nga turoro; me maarama te mate huka ki te whakangao o te kai ki te nui o nga warowaihā, nga pūmua me te hinu. Me pehea tenei, ko taua hua ranei me te tere te whakaoho huka toto.

Kia taea e koe te whakamahi i nga kaitao me te whakarite i nga riha mate huka.

Me ata whakamahere koe i tetahi o nga mahi tinana, mai i te maama (he horoi iti i te kaainga, te hikoi e 2-3 kiromita) ki te taumaha - toia ana me te aukati i nga taumaha mo te 2 ki te 3 haora, ki nga hakinakina. Ko te whakangungu i te mate huka he tino tika, na te mea e pupuri ana i te reo o te tinana me te whakaheke i te huka toto, engari ko enei taumaha he maamaa, he kaupapa ngawari ranei, engari kaua e pouri.

Diate Diabetika

Ko te hunga mate ma te mate huka me pupuri he rātaka, kia kitea ai i roto i te maha o nga ahuatanga:

• horopeta o te insulin
• te waa me te whakakotahitanga o ia kai, te huringa o nga mea i kainga ki nga roopu taro (ma te wa ano hoki i te ra e whakahaerehia ai nga whakamatautau),
• te wa tātaritanga me te toto toto i whangai me te glucometer, to taumaha me te pēhanga toto,
• nga rongoā me nga huaora e arai ana ki nga paarua o te mate huka - he aha i tangohia, ahea me te aha te horopeta
• nga komaru mate huka (hyperglycemia me te hypoglycemia) i puta i a koe, me te tarai hoki mo o raatau mea.

Me matua mohio koe ki nga pukenga ki te whakahaere i te mate huka - me te tuatahi, me ako ki te whakamahi i te glucometer, me nga taapiri hei whakatau i te ihirangi huka i roto i te urine me te toto.

Me whakatika e koe to taumaha, a ma tenei ka hiahia koe i te pauna papa.

Nga Taonga Taonga

Ko te maha o nga hua e whakahekehia ana e nga turoro o te mate huka momo 1, me whakaitihia te momo 2 kia iti, tae atu ki nga hua o te gastronomic, tae atu ki te huka, te fruktose me te māngaro: rīwai,

• confectionery (tae atu ki te tohu "mo nga mate turoro"),
• huka (ma me te parauri),
• paraoa (kai katoa me te mania),
• raihi me te witi
• granola, potahe, nga hua,
• te ihirangi pākawa whero (ara. karepe)
• etahi atu momo kai.

Kit Tuatahi mo te Diabetika

Hei aukati i nga mate kino o te mate huka, he mea tika ki te hanga me te tirotiro tonu i to "arsenal" hauora. Me pehea te haaputuputu katoa me te waahi hei penapena maero? Ihirangi kete awhina-tuatahi:

Ko te rūma rongoa rongoa he maha nga papanga o te whaikorero papa, ka whakamahia hei aukati i te hypoglycemia. Te kai huka, te honi, te kotahukahu kaore ranei i te kainga ehara i te mea nui. Kia tau te Glucose. Ko te ora o te mate huka ka maha te whakawhirinaki ki tona aroaro.

Tau 3. Nitroglycerin

Kei te whakamahia te whakamarie i nga whakaekenga o te angina (ko te angina pectoris he amuamu tonu o te mate huka). He whakaeke tu mai mo te wa tuatahi, i te okiokinga, i te maamaa ranei (te mamae o te uma). Ko te tango i te nitroglycerin he tikanga ki te whakaheke i te mamae. Ki te kore, ka whakaekea ranei kia iti iho i te kotahi meneti, katahi ka whakapumautia te take (pancreas, osteochondrosis, hau i roto i nga whekau, me etahi atu).

5 Raau

Te mauroa (te rama, te tarutaru, te kiri o te buckthorn, me etahi atu). I te mate huka, kaore e roa te mamae o te maroke. Ka taea e raatau te whara o te kopu (he kapahaka i te anus, ka heke te toto). Ka raru o raatau rongoa.

Ko te whakarite i te rongoa huaora e whai ana ki te whakapai ake i te kaiao me te whakahou (whakahou) i te kohinga arai (te whakapai ake i te rere toto). Ki te mate huka, ka mamae nga kaipuke (ka piki ake te noho ki a ratau). Na reira, ko te whakamahinga o te AEvita ka hiahiatia.

11 Kaitohu aukati a Adrenergic (tutuprilin, propranolol, verapamil)

Whakapai ake i te supply hāora ki nga uaua o te ngakau. Whakamahia hei whakaheke i te whakaeke o te tachycardia. I etahi keehi, me te he kore rukaru i te ngakau o te ngakau, ka mau tonu i nga waa katoa. Anaprilin (propranolol) he maha o nga waahanga panui. I te wa e tangohia ana, ka huna pea nga tohu o te hypoglycemia (te kore o te puku o te ngakau). I roto i te maimoatanga o te mate huka ma te whakarite i te sulfanilurea (glibenclamide, manninyl, me etahi atu), kaore e whakamahia ana te nutuprilin. He taunakitanga kei te whakaitirilin te whakaiti i te hanga o te insulin e te pancreas. Ko te Adrenoblockers, ki te mea e tika ana, me tohuhia e te kairangahau pukupuku.

Maatauranga Manawanui Diabetes: Tohunga Nui

Na, ko te whakamaharatanga a te mate huka ko enei nga tikanga whanaunga e whai ake nei:

• Ko te tikanga me maarama te mate huka ki nga rongoa me o raatau kaupapa,
• e hiahia ana nga mate huka momo 1 ki nga momo insulin (tere me te roa o te mahi), me nga turoro e mate ana i te mate huka momo 2 e hiahia ana ki nga raau taero ki te whakaheke i te taumata huka toto,
• Ko nga turoro me te mate huka o nga momo e hiahia ana ki te rongoa takirua e aukati ana i te aukati i nga uaua (nga ipu, te ngakau, nga whatukuhu me nga kanohi he mamae tonu). E tika ana hoki te whakamaarama i nga wa katoa kia whai oranga ai te tinana ki te huaora me te kohuke,
• ko nga taangata e mate ana i te mate huka kia tohatohahia ki nga inenga, me nga ture hei whakamahi mo te insulin me nga tohu e tohu ana i te ahua o te hypo- me te hyperglycemia. He pai te whakaaro kia noho tahi me koe nga tikanga ka taea te whakakore i te ahua kino,
• te kai te mea he tino. Ko te kohukohu o tetahi hua te ngoikore ranei o te warowaihā kaore e whakaaetia.

He rereke ano nga taunakitanga mo nga turoro me nga momo mate huka:

• 1 momo. Ko te mate huka e mate ana i te mate huka momo 1 me kaha ki te piri ki te waa ki te whakarite i nga whakaritenga o te penehini taiaki.Ki te kore, ka piki ake te mate o te haemaeatanga i te nui o te horopeta kua tohua. I nga wa katoa kei a koe nga werohanga insulin. Ko nga whakaritenga whakahau mo nga turoro o te mate huka momo 1 ko te whanganga i nga taumata o te huka i te kainga ma te whakamahi i te haemaiatanga, me te piri tonu ki te kai me te kai,
• 2 momo. Ko nga taatai ​​mate huka momo 2 e puta mai i te ahua-kore o te mate o te insulin, no reira ka whakaatuhia he werohanga insulin anake i roto i nga keehi tino (ko te tikanga he tikanga e hiahiatia ana ma te hunga pakeke e kore nei e whakahaere i o ratau huka toto toto kaore hoki e tango i tetahi rongoa). Ko nga turoro penei me te whakamahi tonu i nga raau taero me nga huka-whakaheke o te huka, me te kai. Te whanganga ia ra o nga taumata huka i te kainga me te mate huka momo 2.

He Kaiarahi Kai Arataki Hauora

Ko nga warowaihā ngawari, he pai te tango a te tinana, na te mea ka tere te piki o nga huka, he mea kino ki te hauora me te koiora mo te mate turoro. Me whai nga manawanui i tetahi kai me te whai matauranga ki nga hua kai (to raatau whakaurunga, calorie, he whakaongaonga, he tohu hypoglycemic me nga painga).

He mea tika kia kai nga haurere ki nga waahanga iti, ki nga waahanga iti, tae noa ki te 5-6 wa ia ra. Ko te whakauru noa o nga waahanga kai iti ka taea te whakarite i nga taumata o te huka me te whakakore i nga peke i roto i enei tohu. I tenei keehi, me kapo ake tetahi o nga kaikai nui, na te mea ko te kai nui ka mate te hyperglycemia.

Ano hoki, me tu ke atu te mate o te mate turoro. Ko te kore o te waa tika ka waiho hei hypoglycemia, ko te tohu tuatahi ko te mea he matekai.

I nga tau 20 o te 2000, i whakatauhia e nga tohunga he whakarapopototanga o nga ture kai mo nga turoro mo te mate huka, kei roto nei nga mea e whakaaehia ana

Nga hua kua tukuna mo nga turoro me te mate huka

. E kiia ana tenei raarangi tika e whakamahia ana e nga tohunga nui tae noa ki tenei ra.

Te kai hauora

Ko nga hua kua whakaaehia ko:

• parepara (witi, parei, peara parei, buckwheat),
• paraoa paraoa (kua tunua ki te parani, ki te paraihe paraoa ranei),
• huawhenua (paukena, kāpeti, eggplant, zucchini),
• pīni (pi me te pi)
• hua (aporo, karaka me etahi atu me iti noa te huka huka).

Ka taea te pauna i enei hua i ia ra, kaore he mataku o te piki o te huka ki nga taumata kino.

Nga ahuatanga o te noho o te mate huka

Ko nga turoro huka e hiahia ana kia kaha ki te piri ki nga mahi o ia ra.

Ko te whakaoho, ko nga mahi mahi, ko te whakahaere insulin, ko te tango rongoa, he kai, he haere ki te moe me etahi atu mea nui e tika ana kia whakahaere.

Kaua e whakaaetia te ngenge, te hinengaro me te tinana.. I te mutunga o te mutunga o te wiki, me whai taatai ​​koe mai i nga raru o te ra me nga mahi.

Ko te hanganga ture mo te maaku o te tangata takitahi me te kaainga he mea whakahau, na te mea ka awhina i te karo mai i nga ahuatanga penei i te hanganga o nga kopa o te kiri me nga patunga, te mate huka me te maha atu o nga paanga e pa ana ki te mate.

Me tino mahi te mate huka. Ko te hīkoi, kauhoe, me te eke pahikara, te haereere i te ahiahi me etahi atu mahi ka whai wāhi ki te pumau o nga taumata huka.

Ko te whakangungu kaha mo nga turoro me te mate huka ka tino tiakina, no te mea i te waa aerobic, i te taumaha tinana ranei, ka piki ake nga taumata o te huka.

Hei tiaki i nga tikanga kino, me whai waahi tonu te kaitoro i te kete awhina tuatahi mate-mate, me nga hua kai e tika ana mo te whakakore i te hypoglycemia (10 nga waahanga o te huka, te 0.5 rita o te tiakareti, te pihikete reka i te nui o te 150-200 g, 2 nga hanawiti mo te pango pango me etahi atu atu).

Te tango i te raau taero me nga momo hypoglycemic e whakahaerehia ana i ia te waa. Waihoki he rite ki nga werohanga inikini.

Ko te whakamahi i te glucometer, ka taea e koe te ine i nga taumata o te huka i te kainga, e hiahiatia ana hoki.

Te aukati i nga Whakapaetanga mate huka

Kei roto i te whakatikatika o te noho me te whakapau kaha ki nga taunakitanga a te taote.

E korero ana matou mo te hanganga tika o te kai, me nga inenga o te waa me te aukati i te pikinga, te whakaheke ranei i te taumata o te huka ki te taumata whakahirahira, ki te whakapiki i te tinana me te mahi akuaku.

Ano hoki, hei aukati i nga amuamu, me maarama nga turoro ki te mohio ki te huarahi o te mate kino (hyper-me te hypoglycemia), me nga ture o te awhina tuatahi. Ano hoki, ko nga matauranga whaitake e hiahiatia ana e nga whanaunga o te manawanui.

Ataata e pa ana

Runga 10 oranga koiora mo te mate huka i roto i te ataata:

Ka taea te noho me te mate huka, engari me ako koe ki tenei. Hei whakauru i nga korero katoa mo tenei take, me haere koe ki nga karaehe ki nga kura motuhake i nga polyclinics taone nui.

Mena kaore he waatea ki te haere ki nga karaehe, ka whakaaetia te tirotiro-a-roto i a koe. Engari he mea tika ki te mahi i raro i te tirotiro tonutanga o te taangata whakangungu haere, kia kore ai e kino to ratou hauora, kaore hoki e raru tetahi atu mate turoro.

Te whakamahere Kai Maatauranga mo nga Taatai ​​Hauora

1. Me whaiwhakaaro ki o kai me te whakamahi kaha o nga hua me nga huawhenua, ma te whakamahi i te kaupapa o te aniwaniwa - te nui o nga puawai i runga i te pereti kotahi!
2. Whakamahia nga huawhenua kore-roherohe hei rihi taha: kihi, karoti, broccoli, parani matomato me nga pī.
3. I te wa e whiriwhiri ana i nga punawai o te warowaihua-ngako-ngongo, hoatu nga manakohanga ki nga otaota katoa. Mena he parauri te raihi. Mena he tiihi mai te parei.
4. Me whakamahi tika i nga keeti o to kai.
5. Me kai i te kau, me te reme. Kaua e wareware ki te tu kiri kiri me te ika.
6. Kaua e wareware ki te whakauru i nga taonga miraka-ngako iti ki te kai o te ata: te miraka, te miraka, te tiihi.
7. Mo te tunu kai, whakamahia te iti o te hinu huawhenua ki te puka wai.
8. Whakaitihia to taakaha tote ki te 3800 mg ia ra.
9. Me whakaiti te whakauru o te Cholesterol ki te 200 mg i ia ra.
10. Whakahaere i te rahinga ratonga.

Nga ture mo te huri i nga hua ki nga waeine paraoa

Tunua me nga keke tunu *

* He parahanga, panekeke, panekeke, pies, cheesecakes, dumplings, meatballs kei roto ano hoki nga warowaihā, engari ko te nui o te XE ka pa ki te tohutao me te nui o te hua.

Pasta

* I roto i te puka mata, i roto i te kohua, 1 XE kei roto i te 2-4 tbsp. punetēpu o te hua (50 g), i runga i te ahua o te hua.

Pata, witi, paraoa

* Pata totokore, kohuatia (paramu) 1 XE kei roto i te 2 tbsp. punetēpu ki te puke (50 g).

Potato

Te miraka me te miraka hua miraka kau

Huawhenua, Kai, Piki

* Ka pa ki te momo

Hua me nga hua (me te kohatu me te kiri)

Ko etahi atu hua

Ko te tawai o te mate huka mellitus i roto i nga tamariki ka tangi te awangawanga me te wiri. Ko te maimoatanga angitu me tino nui te manawanui me te manawanui o nga matua, na te mea ko te haumanu anake o te haumanu te whakauru me te kai ka puta he hua kounga. Ko te kai ma te mate huka e tika ana ki nga whakaritenga o te ahupūngao o te tau, engari me whakakorehia katoatia nga warowaihā, ka iti rawa te ngako, me pupuri te uara o te kaha o ia ra ma te whakanui ake i nga nama o te kararehe me nga huawhenua. I etahi keehi, ka taea te utu e te tikanga mo te tamaiti mate.

Ka whakatata atu ki te whakarite o te raarangi mo te tamaiti ki te mate mellitus, e tika ana kia mahara koe kei te tipu haere tonu tenei, a kaore e hiahiatia kia iti ake i etahi atu nga matūkai, huaora mo te whanaketanga tinana, hinengaro me te whanaketanga, te pupuri i te mahi noa o te punaha raupatu. Ko te nui o nga mea nui e pa ana ki nga tikanga pakeke, te teitei me te taumaha tinana.

Nga Hua me nga Taahoa

1. Te paraoa, te heihei, te ika. Te poaka iti-momona, reme, veal, koni, poaka, ika iti-momona, arero, i roto i te rahinga iti te ate, hei iti te ngako me te korukoru. Ka taea hoki e koe te hamani i to tamaiti ki te mate huka me te kai heihei. Waiho: kai momona me te paowa, nga momona momona, parera me te kai kuihi, hōtiti paowa, kai kohua, caviar.
2. Nga taonga whakapaipai. Ka taea e koe te kai miraka, te tiihi whare ngako iti, te tiihi iti-ngako, nga hua miraka, he iti te rahinga o te kirīmi kawa. Te pata, nga hua miraka momona, nga tiihi tote, nga kaimoana ka kapea.
3. Tika. E whakaaetia ana te hinu hinu me te hinu huawhenua. Ko nga paoa o te kararehe mai i te kararehe, ko te margarine e aukati.
4. Te hua. 1 hua to ia ra. Whakamotihia kia whakakore atu ranei i nga otaota. I te mea he herenga ki runga i nga hua, he pai ake te taapiri atu ki etahi atu rihi - huamata, panekeke, casseroles.
5. Hupa Katoa nga momo hupa huawhenua kei te whakaaetia - borsch, beetroot hupa, kāpeti kāpeti, okroshka, hupa i runga i te kai me te hupa harore. Ko nga hupa waiu me te taapiri o te semolina, raihi, he paoa, he hupa waikawa kei te aukati.
6. He totara me nga hua paraoa. Ko nga totara he kai karatihe, na reira me kai atu koe i a raatau hei waahanga o te aukatihaora. He pai te whakaaro kia kai totokore atu i te waa kotahi. Ka taea e koe te kai i te buckwheat, barley, millet, pearl barley, oatmeal. Tukuna ai nga peena. Tukua te paraoa ki te rai, te witi me te parani, te witi mai i te paraoa o raro iho i te tuarua o te karaehe, te karepe-paraoa

Ko nga tamariki e mate huka me ata tirotiro i o raatau kai.

He ruarua ture i te wa e kai ana i nga hua paraoa:

• kaua e kai paoa me te hupa i te wa ano,
• i muri i nga rihi paraoa (te paraoa, te dumplings, te keke), te rīwai, he pai ake te kai huawhenua huawhenua o te kāreti, te kāpeti ranei, ka ngoikore te muka e mau ana i te warowaihā.
• he pai ake te whakakotahi i te rīwai me te kūkamo me te kāpeti, engari kaua e kai i te paraoa, i nga ra, i te karepe i muri i te rihi rīwai.

Ka taea te whakamahi i te Buckwheat me te oatmeal ki te whakarite i nga panekeke. He keke pata me te puff, raihi (inaa ma), semolina, he kehe, he aukati he taapiri ranei.

1. Huawhenua. Ko nga huawhenua me hanga ko te nuinga o te kai o ia ra. Ko te mea whai hua ko nga hua ka whai i te kowhai matomato. E taunaki ana kia pau te kāpeti, zucchini, eggplant, paukena, huamata, kukama, tōmato nui atu i etahi atu huawhenua. Ko nga hua o Hiruharama artichoke he hua tino whai hua mo nga mate turoro, he whakaiti i te huka toto. He iti te rahinga o nga rīwai. Ka whakakorea nga Marinades.
2. Hua me te reka. E whakaaetia kia kai nga aporo reka me te kawa, te pa, te paoa, te paariki, te merengi, te wai maramara, nga pamekaranete, nga hua citrus, mangoes, currants, cherries, cherries, rōpere, gooseberries i tetahi momo. I mua i to maatauranga ki te tamaiti, me whakamatau te whaea kia kaua nga mea reka me nga hua kaore i te reka. Ka taea e koe te hoatu reka ki to tamaiti, kua rite i runga i te huka huka, i roto i nga moni tika o te honi. Te huka, nga hua tunu kohuatia ki te huka, tiakarete, karepe, raina, karepe, aihikaha, piki ana nga piki. Kaore i hiahiatia, engari i etahi wa ka manakohia nga panana, persimmons me nga pineapples.
3. Te ranu me nga mea kakara. Ko te ranu Tomato e whakaaetia ana, kei roto i nga waahanga iti nga huawhenua, nga riki me te karika. He mea tika kia whakamutua nga tamariki ki te tote, te pua nani, te pepa me te kaihooro. Ko te harakeke, te ngako, te ranu tote te kaute.
4. Kaiwawa. Ko nga momo karepe karepe me nga inu inu huka ahumahi kaore i te kai i te kai a te tamaiti. E taunakitia ana kia whakamahia he hupa rosehip, he waikawa hakutuka kaore he huka (he keke, te lingonberry, te aporo matomato, te kapo, te rēmana, te karaka, te karepe), te paukena i hangaia i te kaainga me te inu tōmato. Ko nga wai e tika ana kia whakawhiwhia ki te neke atu i te tikanga o te tau (e pa ana ki te 1 karaihe mo nga tamariki kei raro iho i te 6 te pakeke, a, kaua e neke atu i te 1.5 karaihe mo nga tamariki kura). Ka whai hua te tamaiti ki te ngongo me te whaowhia mai i nga rongoa rongoa e whakaheke ana i te huka toto, e whai paanga ana ki nga okana o roto: rau lingonberry, puawai wana kikorangi, rau kutikuti, pakiaka dandelion, tarutaru maunga maunga, ka whaowhia mai i te pungarehu maunga, mangumangu, huaora utu.

Me aha ki nga matua o nga tamariki mate huka

Waiho i nga warowaihā tere mai i te tahua o te tamaiti (te huka, te kamupene, te semolina me te raihi, te paraoa paraoa, te inu hua reka, pea karepe, panana, pineapples, persimmons), whakakapihia nga hua kua tohua me te iti ake o te kohanga-nui me te mea nui o te muka:

• paraoa rai ranei te witi kotahi, engari me te taapiri o te parani,
• peara parei, oatmeal, buckwheat, millet,
• huawhenua (tae atu ki te rīwai), hua, hua.

Matau! Ko te muka ka paheke te whakauru o te huka, ka horoi te toto o te cholesterol. E kitea ana te muka i roto i nga kai paraoa, kai korekore - huawhenua, paraoa wholemeal, me nga kairongo.

He pai te whakaaro kia whakamahia cereals mo te tamaiti mate huka neke atu i te 1 te waa ia ra.

Ko te horahanga o te paungatanga o ia ra me tino rite tonu.

Ka whai whakaaro ki nga tikanga o te tamaiti, ina koa ko nga tikanga o te whanau. Ko ia mema o te whanau me te tamaiti e pa ana ki te mate huka, me aro ki te kai mate huka, ka awhina tenei ki a ia kia kaha ake, kaua e ngoikore, kaore i rite ki etahi atu.

I te wa e whakamahi ana i te insulin, e tukuna ana nga hauhā i te hawhe haora i muri i tana whakahaere.

I te wa e whakamahi ana i te insulin ki te mahi roa - kotahi haora i muri i tana whakahaere ka mutu mo nga haora 2-3.

Ano hoki, ki te whakamahi i te huringa umanga-roa, me kai paramanawa i waenga i nga kai matua e toru.

I mua i te haakinakina, me whai koe i te paramanawa marama.

Mena kaore he aukati o te mate, ko te rahinga o te paoa me te ngako ia ra ka pau i te ritenga o te wa o te tau.

Ko nga rongoa, nga ngako me nga warowaihono ki te whakamahi i te paanga o te 1: 0.8: 3. Me uru ratou ki te tinana o te tamaiti i roto i nga tikanga o te taipakeke, nga huringa kaua e neke atu i te 10 g, ko te uara huka kia mau tonu.

Hurihia te horopeta o te insulin, kia rite ki nga tohu o te huka toto, te hiahia, te mahi tinana, te huringa o te horahanga o te kai.

Hōtaka kai

• Parakuihi - 7.30-88.00,
• Ka kai i te ahiahi - 9.30-10.30,
• Hararei - 13.00,
• Paraoa i te ahiahi - 16.30-17.00,
• Ka kai - 19.00–20.00.

Ko te kai i nga ra katoa me i te wa ano.

Ko nga whakaheke mai i te tohutohutia me te whakamahi i nga kai kareti kaua e neke atu i te 15-20 meneti. Mena kaore e taea te kai i te wa e tika ana, na reira he pai ake te kai ki a ia 20 meneti i mua noa atu i te wa i hiahiatia ai.

Ko nga warowaihā kia tino hora ki te karaka i te roanga o te ra.

Mo nga tamariki o nga tamariki kura kura kaore e haere ki nga karaati, ka taea e te parakuihi tuatahi me te 2 te haora i muri mai. Hei te 21.00 ka ara ake he tina tina marama. E whakaaehia ana e nga taiohi tetahi parakuihi taapiri.

Tunu

Pērā i te tamaiti hauora me te mate huka, ka tūtohutia kia tunua ki te kuhu, kohuatia, kohuatia, ka tunu, ka iti noa te parai ka parai ranei me te hinu iti.

Ki te amuamu i roto i te ahua o te ketoacidosis, e hiahiatia ana ki te tunu paraoa, he mea whakaranu. Kaua e whakamahi i nga hua raru.

Na te mate o te mate huka o te taimana o te ngutu, he pai tonu te tunu i te nuinga o nga kai mo te tokorua, ka whangai i nga kai whai hua o te muka i roto i te whakaakoranga, me te inu i te wai kohuke ki te whakarite i te kawatanga o te kopu.

Te Whakakano Mate

Matau! Ko te waeine paraoa (XE) he waeine tikanga e whakauruhia ana e nga kai hauora Tiamana, he rite ki te 12.0 g o nga warowaihā, 20-25 g ranei o te taro. Ko te 1 XE te whakanui ake i te toto toto na te 2.8 mmol / L. Ka tata ki te 1.3 U o te insulin e hiahiatia ana mo te 1 XE.

Me pehea taku tātai i te XE i roto i te hua ahau? I runga i te kohinga o ia hua tetahi tohu "100 g o nga hua kei te nui noa nga warowaihā." Ko tenei rahi o nga warowaihā me wehe e te 12, ko te ahua hua e hono ana ki te kaupapa XE o te 100 g, ka tatau nga moni e hiahiatia ana e koe ma te tikanga whakarite.

Ko nga kai o te kiko, te ika, te kirīmi kawa, te tiihi kore me te tiihi i runga i ta te XE kaore i te tatau.

Te whakatau tata mo te XE mo te tamaiti:

Nga Tino Ka Whaaia Taka Tae

1. Ko nga warowaihā ngawari (huka, tiakarete, confectionery, jam, marmalade me te compote, te honi, nga hua reka) ka pakaru te tere atu i te warowaiharo matatini (māngaro, harakeke, puri, rīwai, kānga, pasta), ka tiimata tonu ka mutu ka uru ana ki te urunga waha.
2. Ko te kai makariri ka taotohia ke atu.
3. Ka pai te whakauru i nga warowaihara mai i nga kai momona-momona, nga kai me te muka.
4. Ko te whakangungu e whakaheke ana i te huka toto. Na reira, me tango e koe he kai taapiri mo te 30 meneti i mua i te whakangungu, tangohia nga kai paramanawa i roto i nga mahi roa. Mo te 30 meneti te kaha o te whakakori tinana, me nui ake te 15 g o nga warowaihā.

Mena he rereke nga huringa kei roto i te ate o te peepi (te ngote kohinga)

Ko nga huringa i roto i te ate i te mate huka mellitus ehara i te mea ke noa, ki te kore koe e whawhai, ka taea pea e te mate koma te mate. Hei whakaeke i te whiu miraka, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

1. Whakaitihia te whakauru ngako ma te hauwhä o te tikanga o te whanaketanga tinana. Ka nui tenei moni mo te punaha raupuku, te whakauru i nga hua totika ka ngako-ngako me nga ngako hauora.
2. Ko nga momona huawhenua kia 5-25% o te momona. Whakamahia te pata pata me te hinu huawhenua.
3. Me kai koe i nga kai e awhina ana i te tango ngako i te ate: te tiihi mo te whare, tīhi, nga hua mai i te oatmeal me nga pata, te muton whakaheke-iti.
4. Na nga huringa kua puta i te ate, kaore te ngako i te kai e te 85-90%. Ko te toenga 10-15% ka puta mai i te ngako e kitea ana i te miraka me te kai. Ka taea anake te hinu ki te tunu i nga kai parai. Engari ko nga huaora-whakarewa i te ngako ka tangohia i te taapiri i te ahua o te whakareri huaora.
5. Ka rite ki te kai reka, ka whakaaetia te honi me te tūtohutia.

Te raruraru mate huka i tenei ra

Mena ka whakapono koe ki nga raraunga o te whakahaere hauora, na ko te pikitia o te mate e penei ana:

I te 2079 tau, e 6% pea o te taupori e mate ana - i tohu enei korero i te timatanga o te 2010.

E ai ki nga whakatau tata a nga kairangataiao, i te 2030, tata ki te 500 miriona nga tangata ka mate he mate pēnei i te mate huka.

Mo te tau 2010 i Russia i tuhia mo te 9.5 miriona nga tangata kei a raatau nei te mate. A i te 2030, ka pa mai te 10.3 miriona nga tangata i Russia.

Ko tetahi o nga mate e pa ana ki nga mate kino ko te mate huka matea mellitus, ka taea e ratau te mate nui, tae atu ki te mate;

I te nuinga o te mate mo tenei mate e kitea ana i roto i nga whenua kei reira nga taangata he tino iti o te noho ora me te kore e whai i nga ture o te memo mai i te mate huka.

Ko ta WHO e whakaatu ana i nga raraunga e kii ana ko te maha o nga mate i waenga o te 2010 me te 2030 ka piki ake, ara ko te rua.

Kia kore ai e mate te mate, me arahi koe i te ahua hauora, kaua e inu waipiro, whakahaere i nga hakinakina mau, kia tiakina to taumaha.

Te Whakatika Diabetes - Memo

Kaore e taea te whakaora i te mate huka, engari ka taea tonu te pupuri i te taumata kotahi. Ko te huarahi pai ki te whakatutuki i tenei putanga ko te maarama mo tenei mate. I roto i tetahi keehi, ka taea e koe te awhina ia koe ki te hiahiatia.

Ma te Diabetes Prevention Memo ka awhina koe ki te whakahaere i to hauora:

Tautuhia nga momo ahuatanga o te tupono i te waa, kia mau ki nga mea katoa.

Nga tohu o te mate

• he hiahia nui mo te inu nui,
• he nui noa atu te awhi
• he maroke i roto i toku mangai
• ka whakaatuhia te ngoikore o te tinana - tae atu ki te uaua,
• te hiakai tamau
• He kirikiri nga wahine o te takiwa
• Kei te moe tonu ahau, ka ngenge hoki.
• te rongoa o nga patunga
• nga tangata e mate huka momo 1 he nui te taumaha, a, mo te hunga e mate momo mate huka 2, he momi.

Hei whakamatau i a koe mo te aroaro o te mate, i te whakatau ranei ki a ia, me whakahaere tonu e koe nga rangahau. Mena ka kitea e koe i roto i o toto toto te nui atu i te tikanga e whakaaetia ana, a, i roto i te tātaritanga o te urine ka nui ake te acetone me te hakihaki.

He aha te mate huka

Hei whakatau me pehea te tiaki i a koe, i te whakaeke ranei i te mate, me maarama koe he aha te mate huka.

Ko te Diabetes mellitus he mate endocrine e raruraru ana te repe thyroid. I te mutunga, kaore te rongoa o te taiora i te huka i roto i te tinana e tika ana, na reira hoki ka piki haere nga taumata toto toto. Ko te Glucose he paura hau e haangai ana ki te pehanga o te tinana, aa, he puna o te kaha. I te wa e kore ana te insulin, kaore e uru te toto. Ka hangaia te toto ki roto i te toto, ka pa ki te mate e kiia ana ko te hyperglycemia. Ka ngaro te kaha o te tinana me te ngoikore.

Mena ka kitea tetahi tohu ki tetahi tangata, me toro atu koe ki te taakuta me te tirotiro.

Tuhinga o mua

Ko nga take o te mate huka:

• tuku iho
• taumaha taumaha ranei,
• te noho tika
• overeating, te whakamahi i nga hua kino.

Ko te taumaha e kiia ana ko te take e pa ana ki te mate huka. Ko te hunga kua kite i etahi atu pauna kei te mate.

Ko nga wahine kua hapu he nui rawa atu nga pauna i te wa e mau ana ki te peepi ka tino tupono ki te whakawhanake i te mate huka tae noa ki te 15 tau i muri i te whanau. Ko nga kotiro i wheako i te piki o te toto o te toto i te wa e hapu ana (gestational diabetes mellitus), engari i muri i te whanaketanga o te reanga kua hoki mai ano, he mea tika kia tirohia ano e te endocrinologist.

Nga mate pea o te mate

Ko te Hygglycemia i te mate huka e whakakiihia ana ki te whakawhanaketanga o nga uaua o te rerekee o te rereketanga.

Nga raru noa o te mate ko:

• mate cardiovascular
• nga kitenga matakite
• mate dermatological
• he raruraru mo te niho me nga pae
• te kino o te ate me nga whatukuhu,
• gangrene
• whakapiki
• ngoikoretanga i roto i nga wahine
• te takahi i roto i te huringa menstrual, etc.

Te tango i nga korero mo te mate, he maama ake ki te tangata e mate ana i te mate huka kia pehi i te mate. Ko nga mea e maumahara ana ki nga taatai ​​mate maha ka taea te panui i raro nei.

Korero Memo

Kei te rongoa te Diabetes mellitus, engari ka taea te whakahaere ka ora katoa. I nga turoro e whai ana i nga ture me nga taunakitanga, ka kitea te maarama o te huka toto, ko te ahuatanga whanui o te tinana ka pai ake, ka piki ake te mate. Ka taea hoki e te tangata te pei nga pauna atu me nga momo raru katoa e pa ana ki te mate huka.

Te whakamate me te whakamaharatanga a te mate huka mo te hunga kaore e hiahia ki te whai mate hauora.

• aroturuki i te huka toto (he pai te whakaaro ki te hoko i te glucometer),
• tirotirohia e nga taote
• whai i ngā mahi o ia rā
• whai i te kai whakaora
• kia kaha te mahi, kia takaro i nga hākinakina,
• tangohia nga rongoa i whakaritea e to taakuta kia rite ki nga tohutohu,
• arahi i te ahua hauora, mutu nga kino kino,
• Kaua e ngakau nui ki te mahi, hararei i te tau hararei (he pai tonu kia whakapau atu ki nga whare hauora, ki nga sanatoriums ranei),
• inumia he ritenga wai mo ia ra (tae atu ki te 2 rita),
• Kaua e haapua.

Ko te whakatutukitanga o enei ture ngawari mai i te memo mo nga turoro mo te mate huka mellitus e whakapumau he whakapainga o te mana hauora, me te momo mate huka momo 2, ara he whakaoranga oti o te pancreas me te tino huka toto noa.

Te Momo Tauhokohoko mate huka

E ai ki nga tatauranga mai i te Whakahaere Hauora o Te Ao (WHO) ko te nui o te mate o te mate huka momo 1 kei runga ake i nga tamariki kua whangai ratou i te kopu mai i te whanautanga. Ko te take mo tenei ko te nuinga o nga whakaranu miraka kei roto i te pūmua o te kau, e mau ai te kino o te pancreas i roto i te tamaiti. I te mutunga iho, ka mate ko te whakawhanake i te mate huka momo 1 kei te heke mai. Hei taapiri, kaore e taea te whakakaha i nga punaha tuukino me te tiaki i te tamaiti mai i nga mate urutaa me nga mate.

Na reira, ko te whangai ko te mea tino pai ki te aukati i te mate huka.

Ko nga tamariki kei te mate kino te whakaraerae ki nga tini mate o te mate hopuhopu. Hei tikanga aukati, me kaha ki te whakapakari i to raatau mate ki te awhina o te immunostimulants.

Te whakakore i te mate huka 2

Ko te nuinga o nga taangata mate huka (tata ki te 90%) te mate momo 2. Ma te mea, kaore e kitea te haumanu o te tinana, kaore e pakaru te karaka, ka kohia hoki ki te toto o te manawanui.

Ko nga tikanga e hiahiatia ana mo te mate huka momo 2 ko nga kai totika toka tika.

Ko te whakatutukitanga o enei tikanga e rua ka tiakina te manawanui mai i te whakawhanaketanga o nga uaua.

Ko nga kai pai mo te mate huka

Ko te kai tika ko te mea tika mo te aukati i te mate huka momo 1 me te momo 2. Ki te kore kai, ka whai kiko te maimoatanga, ka rere tonu te huka toto, he mea tino kino.

Ko nga warowaihā ngawari te mate huka tino kino. Koinei te take o te piki o te huka toto. Na reira, me whakauruhia nga kai totika ki nga warowaihā ngawari mai i te kai.

Ko te punaha kai, i whanaketia motuhake mo nga turoro o te mate huka, e kiia ana ko te "Ripanga Nama 9".

Ko nga waahanga o te kai ko:

• kai tōtika 5-6 he wa ia ra (me te nui o nga warowaihā i ia horopeta),
• kia uru te kai ki roto i te 60% te warowaihā, 20 - te ngako me te 20 -
• etahi waahanga iti
• Kaua e whakakore i nga warowaihiti kua oti te waatea i te tahua (huka, honi, reka)
• te pupuri i nga ngako kukuna kia iti rawa atu
• kai atu nga kai tino nui ki te muka me te warowaihā matatini,
• ka hiahiatia he mea kohua, he paraoa, he mea kohua, he paraoa.

I te wa e kai ana nga kai, me kai te tangata i nga kai kaore e piki te huka toto.

Ko enei hua ko:

• pata (parei, buckwheat, pearl barley, millet, oat),
• pīni
• katoa rai or perwira roti ranei,
• huawhenua (zucchini, kāpeti, eggplant, paukena, tōmato),
• Ko nga hua kaore i karohia, me nga hua (aporo, teri, currants, blueberries, cherries, karaka me te kiwi),
• greens, huamata,
• kai kiko, heihei, hei ika,
• hua kore miraka kai.

He mea tika kia whakamutua te whakamahinga o nga huawhenua kei roto i te māngaro. E whakaaetia ana kia kai ratou i te neke atu i te 200 g ia ra:

Te Kai e tino aukati:

• huka, te honi
• He tunu tunu tunu
• keke, pastries,
• sweets
• aikikimi me etahi atu reka,
• kai momona me te ika,
• ngako
• taro ma
• raihi, semolina, karepe witi,
• hua reka me nga hua maroke (panana, karepe, rā, aha atu).
• kua hokona e te wai inu me nga nectars,
• mirakao reka me etahi atu hua miraka me nga topapings,
• paowa, harakeke, tote,
• he parani paraoa
• waipiro
• inu inu fizzy reka.

Kei te hiahiatia he mate huka ki te mahara ki te tikanga matua - me rereke te kai pai. He mea nui kia, ko te kai, ka whiwhi te tangata i nga huaora me etahi atu taonga whai hua hei oranga mo te tinana.

Ko nga ture hei awhina i a koe kia pai ake ai to momo noho, he memo ranei mo nga turoro me te mate huka

Ko te mate mellitus he mate kaore e taea te whakakore. Engari ehara tenei i te keehi o te mate o taua mate, ka taea e koe te whakakore i a koe.

Ko te mate huka, ehara i te rerenga, engari he huarahi ora. Me tenei kia mahara tonu. Ina hoki, ko te haere me tenei mate kaore e tino uaua. Ko te mea matua ko te whai i etahi ture me te tango i nga tikanga e hiahiatia ana i te waa.

He aha te mate huka?

Ko te mate huka ko te roopu o nga mate ko te tohu noa he takahi i te warowaihā. He maha nga ahuatanga o tenei mate:

• Mate huka momo 1.
• Mate huka momo 2.
• Kei te hapu te mate huka.

Ko te Diabetes mellitus e whakaatuhia ana e te piki haere o te toto toto, te nui o te matewai me te polyuria.

Tau 14. Tauhokohoko

Ko te hiahia mo o raatau whakamahinga ka ara ake pea Akene ka pena ano pea te ahua o ta raatau tono. I te wa e tango ana i nga rongoā paturopi, kia mahara ka rite tonu me whakamahi he tarukino e whakahoki mai ai i te microflora ngongo, ma reira ka aukati ai i te tuputanga o te dysbiosis.

Hypoglycemia

Ko te hypoglycemia he tikanga i te wa o te taumata huka toto kei raro i te tikanga e whakaaetia ana. I te mate mellitus i te mate huka, kei te mau tonu te mate ki te hypoglycemia tae noa ki nga tamariki e whai ana i te kai pai me te inenga insulin. Mo te tinana o te tangata, ko te whakaheke i te huka toto he nui ake te tupono atu i te pikinga ki roto, na te mea, me te kore o te huka, ko te roro ka pau i te tuatahi, he raru nui rawa ka puta ka kore e taea te huri. Hei karo i nga kino kaore e pai, ko nga wa katoa kia tohaina e te tamaiti nga waahanga huka, tina. Ano, ko te awhina tuatahi ka taea he karaihe o te tiikini reka, tiihi, pihikete (5 nga waahanga), he ma ma (1-2 nga waahanga). Whai muri i te pai o te mahi, me hoatu e koe te semolina ki to tamaiti, i te rīwai penupenu ranei. Kaore i te pai te aikini mo te awhina tuatahi mo te hypoglycemia, ahakoa kei roto i te huka, ka ngoikore haere tana whakauru mai na te ngako momona me te iti o te pāmahana o te hua.

Me pehea ka hurihia te huka?

He uaua rawa ki te whakarere atu nga tamariki ngoikoretanga. Kia kaua e whakamamaetia te tamaiti, tukuna atu ki a ia hei utu mo te huka he huringa haumaru - he kai reka.

Ka kaha te mahi a nga tamariki ki te kore o ngau, na reira kaore e tau te whakamahi i nga hua o te huka huka.

Xylitol me te sorbitol. Ka ngoikore i roto i te whekau ka iti ake te ngako. Na te mea kaore i tino pai te reka o nga tamariki, ka whakakahore nga tamariki. He kino nga kino o te whaanui o te tamaiti, he awangawanga whakaheke, na enei take, kaore enei mea kakara e taunaki ana ki nga tamariki, ka ruarua noa nga moni e tukuna ana ki te taiohi (tae atu ki te 20 g).

Tiaki. Ko te iti ake o te haangai me te hukahuka ka pa ki te taumata o te hupuku i roto i te toto, kaore i te hiahia ki te insulin, kaore i te kino o te tinana. Ko te huka kai maori. Ka taea te hoko i te toa. Kei te kitea te Fructose i nga hua katoa me nga hua ki te reka reka. I roto i te honi, ka kitea te fructose me te huka i roto i te ahua rite.

Kia kaua e hiahia nga tamariki ki te kai huna i nga maramara mai i o ratau maatua, faaineine i te tiamutu, whakatipu, whakatipu, aihikirimi me etahi atu hinuhinu ma te whakamahi i te hunga kaanatari kia pai ai o tamariki ki a ratau.

Diabetes mellitus i roto i te tamaiti tae noa ki te tau

Ko nga tamariki kei raro i te kotahi tau te pakeke, ahakoa ko te waatea o te mate huka mellitus, me whaaia te roa o te kopu, ko nga waiu anake o te whaea e kaha ki te whakarato i te tinana katoa mo nga matūkai e tika ana.

Mena kaore pea e taea te whakatikatika i te mahi whangai, na me whiriwhiri e koe he ranunga motuhake me te iti o te huka huka. Me whakarite nga kai ki te wa e taunakitia ana i nga waa e 3 haora i waenga i nga whangai. Ka whakauruhia nga kai whakakotahi e ai ki nga paerewa kua whakaaetia i te 6 tau o te marama, he pai ake kia tiimata me te wai huawhenua me te rīwai penupenu, a, ko te mea whakamutunga engari kaua e iti rawa, whakahere totokore.

Diabetes mellitus i roto i nga tamariki momona

Ko nga tamariki e mate ana ki te whakatau i to taumaha tinana. Me tino taapiri ake ratau ki te ngako me nga warowaihā, na tenei kaupapa ka herea nga hua e whai ake nei mai i te raarangi:

• huka
• sweets
• Whakaputanga
• paraoa paraoa
• puri
• semolina.

Kai Toto me nga Mahi Motuhake

Na mo nga paati, ko nga kaainui me nga wharekai a nga tamariki, kaore nga maangai o te awangawanga, he pai noa iho ki te rapu i te maakete i mua me te tātai i te nui o nga warowaihono mo te tātai tika i te horopeta o te insulin, i nga taakaro o waho, me whai whakaaro, na te mea kua whakakorehia e te mahi a tinana te nui o nga kai.

Ka tina i te kura. I konei, me manukanuka ano hoki nga matua ki te rapu i te tohu mo nga wiki e haere mai ana, katahi me te awhina o te kaiako akomanga ki te whakahaere mo te nuinga o te kai o te tamaiti i te kura.

Ko nga tamariki taiohi ka tino kino ki te kai, he tino kai. I era keehi, he tino waatea ki te whakamahi i te insulin-poto-mahi poto, ka taea te whakahaere i muri tonu o te kai, ma te tatau o te kai tino kai.

Ko te mate huka he mate kino e pa ana ki te kanohi me nga whatukuhu. Engari ki te tino aro ki te kai, tika te tātai i te horopeta o te insulin, na me tenei mate ka taea e koe te ora roa, koa me te ataahua.

10 nga tikanga matua

Kia mau tonu ai te hauora, ma te tiaki i nga mahi nui me te aukati i nga ngoikoretanga, me maataki e te manawanui ki te mate huka te maimoatanga motuhake me te aukati i te raanei. Kua whakahoahohia tenei reanga katoa ki te memo mo te mate huka. Ko nga tikanga matua o te memo he penei:

1. Ko te putake mo te maimoatanga o nga momo mate huka katoa ko te kai. Ko te paanga o te kaha o te kai o ia ra kaua e neke atu i te tino kaha o te kai, i roto i te pakeke ko te 105-210 kJ (25-50 kcal) ia 1 kg te taumaha tinana. Ma te taumaha nui, ko te uara o te kaha o te kai ka whakahekehia e te 20-25%.

Ko te ōwehenga o te pūmua, te ngako me nga warowaihā kua taunakitia ki te kai: B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% e te uara kaha, 1: 0.7 (0.75): 2.5-3 , 5 na te taumaha.

I te paanga nui o te kai o te kai o te 1050 kJ (2500 kcal), me 100 karamu te hinu, 70-75 g te hinu momona, 300-370 g o te warowaihā, tae atu ki te 25-30 nga huawhenua.

Te huka, te whakamaarama i runga i te huka, semolina, momona me te tiihi paowa, waipiro, pia, karepe, me hua mai i te huka i te kai o ia ra. Katihihia te horahanga o nga kai e nui ana i nga warowaihā (nga mea tunua, te rīwai me nga totokore, nga momo hua reka, te ngako). Me whakauru ki te kai huawhenua, hua, miraka, tīhi.

Ko te kai i te waa e tino tautuhia ana me te whakauru o te insulin, he mea tino nui: i muri i te weranga o te tioata karaihe - i muri i nga meneti 15-20 me muri i nga haora 33.5. nga werohanga, ka mutu nga haora 3.5-4 me te 40-60 meneti i mua o te moenga.

2. Kei te hiahiatia te mahi mo ia ra mo te mate huka. Ko te aranga o te ata, ko te mahi mahi (ako), te whakahaeretanga o te insulin, te kai me te rongoa, te okiokinga kaha, me te wa moe ka mahia i te waa e tino tautuhia ana. A ape i te mahi hinengaro me te mahi tinana. Ko nga raera kia tino tiakina mai i nga mahi ngaio nga ra katoa ka whakamahia mo nga taumahi o waho.

3. Whaaia nga tikanga akuakuaku me te tikanga akuaku kaainga kaainga.

Ko te maakete a tinana, hākinakina (kaore nga momo mana) e whai hua pai ana ki te konupora, whakarei ake i te whakamahinga o te warowaihā, ka whakaiti i te hiahia ki te insulin, te waatea i te akoranga, me te whakapiki ake i te kaha.

Te waipiro, kaore e whakaaetia te kai paipa.

4.Ko nga raau taero-whakaheke huka kua tangohia i te waa kua tino tautuhia. He whakakapinga mo te tarukino, he rereketanga o te horopeta, ki te aha atu ka kore ko ta raatau whakakoretanga kaore e whakaaetia me te kore mohio o tetahi taote. Tangohia nga rongoā waha (papa) i muri i te kai.

5. Kia mau tonu kia ma ki te whakahaere i te hinu. Me whakarereke nga papanga werohanga kia kore ai nga neke i roto i te rohe mo te werohanga nui atu i te 1-2 wa ia marama.

6. Ko nga taangata e whiwhi ana i te insulin, ka whakawhanake i nga tikanga hypoglycemic, nga tohu he ngoikore, he ringa wiri, he werawera, he ngoikore o nga ngutu, he arero, he hiakai, he tuumutu, tae noa ki te tuakore (hypoglycemic coma). Ko te whakawhanaketanga o enei tuuturu e waatea ana ki te horahanga kai kaore i te tika, kaore ranei i te rahi, te whakaurutanga o te haurangi nui rawa o te insulin, he nui te whakamahinga. Hei whakakore i te hypoglycemia ngutu, he mea tika ki te kai i tetahi wahi o te taro, he pihikete, he huka, he koroa, a, ko te manawanui me noho tonu i a ia.

7. Te mate hopuhopu o te hakihaki, te koretake me te koretake o te insulin, te ngoi hinengaro me te tinana, te takahi o te tikanga o te ra o te kai me te kai, me era atu take e kaha ake ai te mate me te whanaketanga o te koma mate huka.

8. I te wa e whiriwhiri ana i te umanga me te mahi mahi ma te maakete e pa ana ki te mate huka, nga taaputanga e tika ana ki nga ahuatanga o te mate, ko te hiahia kia arai i ona raru me te haumi wawe te whakaaro.

9. Ko te mate huka e whakahekehia ana he uaua ki te marena me te koiora o te whanau.

Hei kite wawe me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate mate mellitus, he mea tika ki te waa (1-2 nga wa ia tau) te tirotiro i a ratau tamariki.

10. Hei aukati i nga whakapakaritanga, ko te mea e haangai ana nga mamae maha o te kanohi, nga whatukuhu, te ate, nga waewae, nga mate o te punaha o te io, nga ngutu, te manawanui me te mate mellitus e tika ana i raro i te tirotiro hauora, me rehitatia i roto i te tuawhitu.

Ko nga tohu mo te utu mate huka ko: te oranga o te nuinga, te ngoikore o te mate, te kore o te matewai, te mangai maroke, kaore he tohu o te kino o te kanohi, nga whatukuhu, te ate, te punaha raru, nga waewae, te reanga waha, te 1.5-2 rita o te urine ia ra, me te kore. tohu o te huka kei roto, te huka toto tae atu ki te 11 mmol / l (200 mg%) kaore he huringa koi i roto i tana kukū i te waa.

Me noho tonu ki te taha o te manawanui o te mate huka me te pupuri i te waahi kaari te "Kaari o te manawanui ki te mate huka", e tika ana mo te wa tika o te tiaki hauora ohorere ki te whanaketanga o te koma (kaore i te mohio).

Te Whakatau Diabetika

Ko te mate huka he mate o te punaha endocrine e pa ana ki nga mate mamae. I te mea ko nga tikanga etiology o te mate huka momo 1 me te momo 2, ka rereke ano te aukati i nga momo mate huka e rua me te maimoatanga o enei mate.

Te aukati i te mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 he mate kaore i te huna e nga pūtau beta pancreatic te insulin, e tika ana mo te pakaru o te huka o te toto. Ka taea e te mate e tetahi kaiwhakaatu o waho (mate, trauma), na te mumura o te kiko o te pancreatic me te mate o te b-cell. Na, ko te aukati o te mate huka momo 1 ka whakahekehia ki nga mahi e whai ake nei.

· 1. Te Whakanuitanga. E ai ki te rangahau a WHO, i roto i nga tamariki e mate huka ana he nui ake nga tamariki i whangahia ratou mai i te kopu mai. I puta tenei ma te meka kei roto i nga ranunga miraka nga karamu miraka waiu, ka pa ki te paanga i te mahi muna o te pancreas. I tua atu, ko te mahi a te whangai te awhina ki te whakarei ake i te tuakiri o te peepi, a na reira ka tiakina mai i nga mate urutaa me nga mate kino. Na reira, ko te mahi whangai i te wa ko te mate pai rawa atu o te mate huka momo 1.

2.Te aukati i nga mate pipiri. Ko nga mate paitini he tino morearea mo nga tamariki e mate ana mo te mate huka momo 1, na reira, ko nga immunomodulators pēnei i te interferon me etahi atu tikanga whakakaha i te tuakiri ka whakamahia hei raau prophylactic.

Te whakakore i te mate huka 2

I waenga i nga turoro katoa me te mate huka, kei te 90% o nga taangata he mate momo 2. I tenei mate, ko te insulin i hangaia e te pancreas ka mutu te kite i te tinana, kaore hoki e uru ki te pakaru o te ngako. Ko nga take mo tenei raupatu hakihaki ka taea:

• momi
• kore o te whakakorikori tinana
• kai karakaakore ki te nui ngako, me te warowaihā ngawari,
• predisposition ira.

Ko te aukati o te mate huka momo 2 e whai ake nei.

Te paraoa, te kai totika tae noa ki te 5 nga wa ia ra. Ko te whakauru i te warowaihiti kua oti te huka (huka, honi, honi, me etahi atu) me nga ngongo puawai, me whakaheke noa iho. Ko te tikanga o te kai whaihua he warowaihara matatini me nga kai e whai kiko ana i te muka reokore. Te ōrau o te warowaihā i te kai me 60%, te ngako - tata 20%, te pūmua - kaua e nui ake i te 20% E pai ana ki te maaka ma, te ika iti-ngako, rihi huawhenua, decoction o otaota, hua paraoa kaore he huka. Whakakapihia nga kai parai ki te kohua, paraoa, ka tunua. Ko nga hinuhinu, nga inu a-karawa, nga kaimakamaa, nga inu inamata me te huka, te kai nohopuku, paowa, paatini, mena ka taea, kaua e kape atu i te kai. Na roto noa i tenei keehi, ka tino whai hua te aukati i te mate huka. Ano, ko te kai totika ka kiia hoki ko te rongoa matua mo te mate huka. Ka mutu, me te kore o te aukati o te kai, kaore he maimoatanga e tau hei painga.

· Te whakakori tinana tika. Ko te ngohe a te tinana he whakapai ake i nga tukanga metabolika ka nui ake te kaha o te hinengaro.

Ka whai whakaaro ki te mate huka

Mena kei te mau tonu ou pauna i roto i te hope, na reira kua mate to mate huka. Tuhia nga hope o nga huha. Mena he nui ake te ahua mo te ahua 95. (mo nga tane) me 0.85 (mo nga wahine) kei te mate koe!

Ko te roopu mate mo te mate o te mate huka momo 2 kei roto i nga wahine i te wa e hapu ana ka neke atu i te 17 kg ka whanau he tamaiti e neke ake ana i te 4,5 kg. Ahakoa i muri i te wa e hapu ana ka hoki mai te taumaha ki te kaimoana noa me te warowaihā hoki ki te ao, ka kitea te mate huka momo 2 i muri i nga tau 10-20. Engari, ki te whakatika i to kai kai i roto i te waa, mahi me te ngaro o te taumaha, na, ka taea e koe te whakahoki mai i te haangai tika me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka.

Ma te whanaketanga kaore i pai, ka whakarahihia te hyperglycemia, ara, ko te taumata o te huka o te toto e nui haere ana i muri i te paraoa, ko te whakaeke i nga whakaeke o te matekai. I te mutunga, ka piki ake te taimaha o te tinana.

Ko te whakauru ki te aukati i te mate huka momo 2, ka mahi koe hei painga mo te tinana katoa. Ko te mea katoa, he punaha kai tika, he ngoikore o te tinana, ko te tiaki taumaha he kaupapa taketake hei aukati i nga mate kino penei i te whiu, te whakaeke ngakau, te haangai, te osteochondrosis me te maha atu o nga mate!

Te Huringa Diabetes: He Whakamaumahara mo nga Tohi

Ko te Diabetes mellitus ka kiia ko te endocrine pathology, na te mea ko nga mate mate o te warowaihuki te kitea i roto i te tinana o te tangata. I tenei wa, kaore i te rongoa te mate, engari ko te maimoatanga whaitake ka awhina i te pai ake o te oranga, ka aukati i nga whakapiri.

Ko tetahi tohu o te maimoatanga angitu ko te kai oranga, ko te piri ki te mea hei awhina i te whakamahinga o nga rongoa, me te aukati i te ahunga whakamua o te mate.

Hei taapiri, kei te tohutohuhia mo nga turoro me te mate huka hei arahi i te noho a-tinana, ki te kawe mai i te mahi a tinana ki te aorangi.E ai ki te mahi ko te whakangungu o ia ra ka awhina ki te utu mo te mate.

Me whakaarohia he aha te memo mo te aukati i te mate huka? He aha nga tikanga o te kai e pa ana ki te manawanui, a, he aha te whakauru o te kai mate huka?

Nga tohu o te kai pai mo te mate huka

Ko te mate nui mo te manawanui ki te mate huka ko nga warowaihā ka kitea, ka taea e te koiora te nui o te huka ki roto i te tinana. Koinei te take he tūtohutia he kai motuhake mo nga turoro.

Mo nga tau e rua tekau tau o te rau tau kua hipa, kua whanaketia te tepu teiwa, he huinga ture me nga tohu mo te kai whaihua. Ina tirohia e koe tenei tikanga, he mea tika kia kai pinepine, i te wa ano i nga waahanga iti.

He mea nui kei roto i ia waahanga te rite ki te nui o nga warowaihā i roto i tona hanganga. Hei whakatikatika i ta raatau tatauranga, ka whakauruhia e nga taakuta tetahi kupu penei i te roopu paraoa. Kotahi te waahanga paraoa e 12 karamu o te warowaihā. Na ia ra, ka whakaaetia e te kai turoro te kai kia kaua e neke atu i te 25 waeine paraoa.

Me tohuhia ko te mate huka momo 2, he taumaha te mate o nga turoro o te peehi ranei, no reira ka tohutohuhia te kai Nama 8 mo nga turoro pera. E kii ana ko te nui o te kohinga nui o te kai mo ia ra kaore i te 1800 kalori.

I hangaia he pukapuka motuhake mo te taupori e mate huka ana, e tohu ana i te maha o nga kai ka whakaaetia kia kainga:

• Porridge (barley, pearl barley, millet, buckwheat).
• Nga hua pīni (pi me te pī).
• Nga hua keke kei roto i te bran me te taapiri ranei o te paraoa o te totoro.
• Huawhenua (zucchini, eggplant, kāpeti, paukena).
• Hua (karaka, aporo me etahi atu).

Katoa nga kai o runga ake nei e taea te kai i ia ra, i te kore e mataku ka ara ake te huka i muri i te kai. Hei taapiri, ka awhina raatau ki te whakakata i te tinana, he whakakore i te wairua o te hiakai.

Na te tupato nui, e taunaki ana kia kai rīwai, kāreti me te beets, i te mea he nui te nui o te māngaro.

Ko te kaupapa o te kai mo te mate huka

Ko te tangata e mate huka ana me toro atu ki tetahi kai whaihua i muri tonu o te whakatumatuma ki te riu mate kia pai ai ia ki te awhina i te mahere mo te kai hauora. Ko te whakatutuki i enei taunakitanga ka awhina i te whakahaere i nga taumata o te huka toto, te pupuri i te taumahatanga, me te whakaiti i nga mea raru mo te mate ngakau.

I te wa e kai ana te tangata i te nui o te calories me te ngako, ka tiimata ana tona tinana ki te whakapiki i te taumata o te glycemia. Mena kaore e whakahaerehia te toto toto, ka arahi tenei ki nga raru nui - hei tauira, ko te whanaketanga o te ketoacidosis mate huka, he kino o nga otaota, nga toto toto, nga whatukuhu, me te ngakau. Mo te nuinga o nga turoro o te mate huka momo 2, ka taea e te kai taurite te whakaiti i te taumaha o te taumahatanga, ara, hei taapiri i te whakaheke i te glycemia, he maha atu nga painga o te hauora.

Nga tikanga whanui o te kai pai mo te mate huka

Ko nga tikanga nui o te kai totika mo te mate huka ko:

• Whakawhitihia te whakauru i nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā (te kai iti-karati).
• Te kai kai i nga waahanga iti, ka tohatoha i nga kai mo te ra katoa.
• Te kai nui o nga purapura, nga hua, me nga huawhenua i ia ra.
• Ko te whakaiti i te ihirangi ngako i roto i nga mahinga kai.
• Katihia te whakamahinga o te waipiro.
• Te paenga o te tote.

Ka taea e tetahi tohunga nga kaiora ngaio te awhina ia koe ki te whakatipu i tetahi kai o ia ra e pa ana ki o whaainga, toka, me to koiora noho. Ka taea hoki e ia te whakamaarama ki te manawanui ko tehea te kai pai mo ia.

Te toenga

Ko nga tangata e mate huka ana ka whakatairite i te nui o te kai kua pau me te whakapau kaha o te whakapau kaha i te waa o te ra. He nui rawa nga paura hei arahi ki te whiwhi taumaha. Ko te taumaha i te taumaha ranei i te momoe ka raru te whakahaere mate huka ka pa ki te mate o te ngakau, nga whiu, me nga mate pukupuku.

He mea tika kia aukati i te whakamahinga o nga kai-nui o te kalora, penei i te sweets, keke, te huka, te honi hua, tiakarete - ara, me whai i te kai iti-karori. Ko te kai o etahi taangata he tino maamaa, engari he nui rawa ta ratou kai. Ko te huarahi kotahi hei whakaiti i to taakaha ki te whakaheke i te rahi o to ratonga.

He nui hoki nga painga hauora mo te tinana tinana. I te taha o te kai hauora, ma te whakarite i te waa ka taea te awhina ki te whakahaere i te huka toto, te whakaheke i te cholesterol me te triglycerides, me te pupuri i te taumaha hauora.

Ko nga ngako e kaha ana te rahinga o te kaha ki etahi atu o nga roopu hua. Te kai nui o ratou ka kaha ki te whakapakaronga o te taumaha, e whakakoi ana i te mana o te huka toto. Heoi, ko etahi momo momona e tika ana mo te hauora pai. He maha nga ahuatanga o ratou:

• Ngaro Tote He mea nui ki te whakamutu i taau kainga kai e whai kiko ana i te ngako kukupa. E kitea ana i a raatau hua kararehe (kai momona, miraka, pata, tiihi). Ko nga momona huawhenua, hinu hinu, kokonati me te kirīmi kei te kukume.
• Ko nga momona o te Polyunsaturated me te monounsaturated. Ma te whakamahi i nga kohinga iti o enei ngako ka taea te whakarite i te kaakuhanga o nga waikawa momona nui me nga huaora. Ko nga ngako polyunsaturated e kitea ana i roto i te hinu putiputi, te soya, te paraoa, te karepe karepe me nga puri sesame, me te i roto i te ika hinu (herring, mackerel, sardine, salmon me te tuna). Ko nga ngako monounsaturated e kitea ana i roto i te oriwa me te hinu rapeseed, avocados me etahi margarines. Ko nga purapura, nga nati, te pata tiu he whakauru o enei matū.

Ko te warowaihā he wāhi nui i roto i te kai tangata. Ko ratou te puna pai o te kaha mo te tinana tangata, ina koa mo te roro. Na te toru o nga matūkai matua, ko nga warowaihā te nuinga e pa ana ki nga taumata huka toto. I roto i te maha o nga turoro o te mate huka, e whaa ana ki a raatau (penei i te Bronstein kai iti-carb) ka awhina i te whakahaere i te mate. Heoi, ki te hiahia te tangata ki te whakatau tika i te ihirangi warowaihono i roto i tana kai, me toro atu ki te endocrinologist i mua i tenei mahi.

Ko nga hua hauora katoa ka arahi ki te hanganga o te glucose me te whakanui ake i tana taumata ki te toto, engari etahi ki etahi ka haere marika, ko etahi atu ka tere. Hei whakamāramahia te tere o te hinu o te warowaihā ka uru ki roto i te kaiti toto, i whakauruhia te kaupapa o te taupae glycemic. Ko nga kai me te taupae glycemic iti ka uru ki roto i te kaiti toto ka paku ki te taumata huka toto. Kei roto i enei ko te purini oatmeal, te paraoa witi katoa, he kuihi, he keke, miraka, miraka kau, parani me te nuinga o nga momo hua hou.

Ahakoa tona painga whai hua, ko te honi he hua warowaihono me te tohu glycemic tiketike, ko te tikanga ka mutu ana te kaha o te huka toto toto. Ko te kai mo te mate huka ka uru ki tetahi waahanga iti o te huka. Engari, ko nga kai e nui ana te ihirangi me kai i nga wa ngawari. He tohutao ka taea te aukati i te nui o te huka kua pau, me te whakakapi ranei ki nga kai reka.

Ko nga hua karetao he mea nui kia tipu te tinana me te whakaora mai. Kaore e pakaru te hinu ki te huka, na reira kaore i te aata whakapiki i ona taumata ki te toto. Heoi, me te nephropathy mate turoro, me whakapiki koe i a raatau moni ki te kai.

He raru e pa ana ki te pakaru o nga waka nui

Ko te kohinga miocardial te tupu na te kino o nga oko o te ngakau. Ko te whiu ko te hopi vascular kotahi, engari i roto i te roro. Ma te whakaeke o te ngakau me te whiu, ka pangia nga oko nui na te hanganga o nga haporo atherosclerotic.I roto i te mate mellitus moroiti, he ngoikore te pākia lipid, e arahi ana ki te whanaketanga o nga tohu atherosclerotic, na me tirotiro tonu i nga taumata o te "kino" ngutu: triglycerides (TG) me nga lipoproteins iti (LDL), me te "pai" ngutu kaitaa nui (HDL) OK.

He raru e pa ana ki nga rekereke o nga kaipuke iti

Ko enei amuamu ka kiia hoki ko te miihini. Kei roto ko enei: ko te retinopathy (te pakaru o te kanohi), te nephropathy (te pakaru o te whatukuhu), te mate turoro roro, te polyneuropathy (nga mate hinengaro, me etahi atu) Ko enei huringa katoa kei te haere whakamua i roto i te taiao me te hiahia maimoatanga roa.

Te whakaū i te pākia hauora i te mate huka

Na te nui o te huka kei roto i te toto (mo te 9-10 mmol / L), ka tiimata te tinana ki te ururu i roto i te urine, na reira ka ngaro te kaha nui e hiahiatia ana hei whangai i nga taha.

Kia mau tonu ai te haangai hauora, me:

• - whakaitihia te whakapiri caloric ki te 1200 - 1700 kcal / ra,
• - whakakorea nga warowaihā e tere tere ai te huka toto,
• - whakaiti i te taake ngako
• - te whakapiki ake i te kaimoana,
• - whakapiki ake i nga mahi tinana,
• - kia tutuki i nga kupu whakahau a te taote whakangungu.

Me pehea te tirotiro i te whai huatanga o te maimoatanga mate huka?

Ka taea te ahu ki te tautukunga ki nga kai me nga tikanga haumanu ma te taumata o te hemoglobin glycated i roto i te toto. Ko tenei tohu e whakaatu ana i te taumata huka toharite i roto i nga marama e toru kua hipa. Ki te nui ake o te taumata o te huka - ko te nui o te "piri" ki te hemoglobin, te glycolizing ("te whakapati").

Maataki Diabetes

Momo o te Whakamaatohu Takitai Auau

• Ko te taangata toto 1-3 nga wa ia ra kaore ake i te 135/85 mm Hg
• Ko te hemoglobin glycated 1 te wa i te 3-4 marama Kaore i te tiketike ake i te 7.5%
• Te whakatau i te pūmua i roto i te mimi Kei te iti rawa te wa 1-2 i te tau Te rahi o te neke atu i te 30 mg / ra ranei
• Haere ki te ophthalmologist 1-2 wa i te tau; Kaore he rereke o te tahua

Tāpiri Manuhiri Diabetic

Katoa nga turoro, kia kore e mate tona mate me nga mamae ngawari ranei, me aro ki nga taunakitanga i mahia e nga tohunga hei aukati i te ahunga whakamua o te mate.

Ko te mahi hopuhopu kino, he iti o te inenga o te insulin, kaore ranei i te werohia, te mamae o te hinengaro, te tinana ranei, te takahi i nga ra o ia ra me etahi atu take ka kaha ki te whakapiki i te mate, ka whai wāhi ki te whanaketanga o te koma mate huka.

Ko te momo mate huka tuarua e tohu ana i nga mahi ngaio a te tangata. I te wa e whiriwhiri ana i te tohungatanga, me whai whakaaro ki nga tikanga e haangai ana ki runga i nga ahuatanga o te pathology.

E tika ana kia tohua ko te mate utu kaore e waiho hei arai i te oranga tonu, ki te marena me te hononga.

Taunakitanga mo te mate huka:

• Hei tautuhi me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate ki o tamariki, ka tirotiro koe i to tamaiti i etahi wa i te tau.
• Hei aukati i nga whakapakaritanga o te taatai, ka tūtohutia kia toro atu ki tetahi taakuta.

Ko nga tohu e whai ake nei hei tohu tohu mo te mate utu: oranga, mahi noa, kore te matewai tamau, maroke ki te kopu a-waha, kaore he tohu o te ngoikoretanga o te tirohanga, te punaha o te aahua.

Ko te manawanui e mate ana i te mate huka, me noho tonu ki a ia, kia mau ranei ki te waahi e uru mai ana te "Kaari o te manawanui ki te mate huka", e hiahiatia ana mo te tiaki hauora ohorere ki te wa e mahia ana e ia he koma.

Te aukati o te momo mate huka tuatahi

Ko te mate huka momo 1 he tohu no te mea kaore nga hinu pancreatic e hua i te nui o te insulin.Ko nga mea o waho ka arahi ki te mate: te mate autoimmune, te mate mate me etahi atu.

I runga i nga tatauranga mai i te Whakahaere Hauora o te Ao, ka taea e tatou te korero i waenga i nga turoro o te mate huka he nui ake nga tamariki kaore i whaaia nga whaanui mai i to raatau kopu mai.

Ko te mea pono o tenei mea e pa ana ki te meka kei te whakauru totika te waahanga o te rongoa o te miraka kau, ka kino te pa ki te mahinga o te pancreas.

I tua atu, ko te mahi a te mahi whangai e awhina ana ki te whakapakari i te punaha mate o te tamaiti, na reira ka whakaitihia e te hunga mate o te hunga whaiwharewha me te huaketo. Koinei te take o te kai māori o te tamaiti ko te huarahi pai ki te aukati i te mate huka momo 1.

Mo nga tamariki e mate ana ka raru, ko te raru o te mate hopuhopu he tino morearea. Na reira, kia rite ki te prophylaxis, e taunaki ana kia whakamahia nga immunostimulants me etahi atu raau taapiri hei whakapakari i te aorangi.

Te aukati i te momo tuarua o te mate huka

I waenga i nga turoro me te mate huka, neke atu i te 90% o nga turoro he mate tuarua. I runga i te papamuri o tenei tikanga, ko te huringa e hua ana e te pancreas kaore e kitea e nga kopa ngoikore o te tinana, na reira kaore i uru ki te whakamahi huka.

Ko nga take o te momo mate huka tuarua e whai ake nei: te taumaha o te taumaha, te momoe ranei i nga waahanga katoa, he oranga noho waikore, e hoki mai ana ki te kohinga o nga pauna taapiri, te kai kino, he nui nga warowaihā, te huka me te ngako.

I tua atu, he tohu taapara ka taea te arahi ki te whanaketanga o te momo mate huka tuarua. Kua whakatauhia e nga Kairangataiao he momo ira ka taea te tuku mai i nga taonga tuku iho, na, i raro i te mana o nga ahuatanga kino, ka puta he takahi i nga mahi o te pancreas.

E rua nga tohu nui mo te mate huka:

1. Ko te kai tōtika.
2. Nga kakano kakano

Kua whakaatuhia ko nga kawenga hakinakina ngawari ki te whakapai ake i nga mahi o te taatai ​​ki te tinana, ka awhina i te huka kia hopukia, a i te wa ano ka whakanui ake te maarama o nga kopa ngoikore ki te insulin.

Ko te memo mate huka kaore e waiho he waahi mo te wa poto, engari ko te huarahi o te koiora me whai tonu koe.

Kia whai whakaaro ki to hauora!

Ko te manawanui i roto i te ahua prediabetic i mua ranei i te aroaro o te mate huka mellitus me maarama he mea nui kia kaha ki te whai i nga taunakitanga a te taakuta haere ki te taangata me te kore e rongoa ki a ia ano! Ko te rongoa-whaiaro ka nui ake te mate o nga raru.

Ka taea e koe te noho ora me te mate huka - ko te mea matua ko te tiaki i a koe mai i te whakawhanaketanga o nga raupatu, a mena kua puta mai etahi o ratau, kaua e waiho kia pai whakamua!

Ko nga korero i whakaritea e te upoko. rūnanga mo te tiaki rongoa, ko te taakuta o te waahanga teitei o te S.V. Takarori

Mena e tika ana te whakaaro mo te mate huka?

Mena he momi ta te tangata ranei he taapiri taapiri, e whakapumautia ana i roto i te rohe o te hope, katahi ka puta ke te mate o te huka. Kia mohio ai mena ka mate to tangata, kaore ranei, me wehe e koe nga koikoi i nga huha.

Ki nga tane he nui ake te ahua mo te tane, mo te wahine ataahua te nui ake i te 0.85, katahi ka mate te iwi nei.

Kei roto hoki i te roopu mate, he wahine e, neke atu i te 17 kilogram te nui o te wahine, i te wa i whanau ai raua he tamaiti nui ake te 4 kirokaramu. Ahakoa te mea i hoki mai te taumaha i muri i te whaainga o te tamaiti, ka mutu i muri i nga tau e 10-15 kaore te mana e kitea o te mate huka.

Heoi, ki te whai whakaaro koe mo te maatatanga tika mai i te whanautanga o te ra, haere ki te hākinakina, kai tika me te taurite, katahi ka taea pea e koe te whakahoki i nga mahi o nga tikanga metabolic ka aukati i te whanaketanga o te maatau.

Ko te aukati i te mate huka he mea manaaki mo te katoa o te tinana. Ko te punaha kai tika, te whakakaha tinana tinana, me te mana whakahaere tinana te kaupapa matua hei awhina i te aukati i te tini o nga uaua o te taatai. Ka korero nga tohunga taatai ​​mo te aukati i te mate huka i roto i te ataata i tenei tuhinga.

Whakaingoahia to huka, tohua te ira tangata hei tohu taunakitanga.Whakaahua Kaore i kitea. Whakaatu, Tirotiro, Kaore i kitea. Whakaatu, Rapua, Kaore i kitea.

Me pehea e kore e ngaro i te "tuatahi" o te mate huka me ona uaua kohi?

Ko te nuinga o te hunga mate neke atu i te 40 tau te pakeke. Kaore e taea te kirimana i te mate huka penei i te mate rewharewha rukutu ranei. Ko nga take nui o te whanaketanga ko te whakatipuranga me te whakahihiri. Hei taapiri, ko te ahotea o te hau, ko te kai kino, ko nga mate o te ngutu i te hakihaki, ko te mate o te mate, me te reanga o te tau. Na te piki haere o te wa mo nga tau 10, ka piki ake te 2 o te mate o te mate huka.

I tenei mate, ko te pancreas te whakaputa i te insulin, engari kaore e pai te mahi (i te nuinga ma te nui o te kiko adipose). I te mutunga, he nui te huka e kohikohi ana i roto i te toto ka piki te taumata. Ka huri haere, ka whakahekehia te pancreas, e tau ana ki te ngoikoretanga o te insulin i roto i te tinana me te nui ake o te huka toto - kei te tupu tonu te hyperglycemia.

Hyperglycemia - i piki ake te huka toto i te nuinga.

Taumata huka toto noa:

Ko te nohopuku (i mua i nga kai) 3.3-5.5 mmol / L

2 haora i muri o te kai, tae atu ki te 7.8 mmol / L

- neke atu i te 50% o nga turoro kaore he tohu e kitea ana,