He aha nga huaora e hiahiatia ana mo te mate huka

Mo te kaupapa o te mate huka, kaore ano kia taatai i nga huaora mo te mate huka. Ko ta tatou e mahi i tenei ra. He aha te mea motuhake mo ratou? He aha te iwi e kaha ai te tango i nga pire kia horomia hoki nga huaora? Ana ka, kaore nga mahi matatini e mahi?

Ka awhina taku hoa me to hoa mahi a Anton Zatrutin ki a maatau ki te mahi mo tenei roopu.

He tino nui nga huaora mo te katoa, ahakoa ko to raatau hauora. Mo te hunga mate mate huka, ko te tango i nga huaora ka awhina i te whakapai ake i nga mahi o te punaha raupuku, hei whakapumautanga i nga mahi tohu katoa.

Nga tohu o te hypovitaminosis i te mate huka mellitus:

Te Tohu
Kua nui ake te riri
Ka heke te aro o te aro
Ko te pigmentation me te maroke ka kitea i te kiri.
Ko nga pani me nga makawe he mangu raanei ka hangarua.

Ko nga timatanga o nga waahi o te hypovitaminosis kaore i te kino, engari ki te kore koe e whai mahi, ka nui haere te mate, ka tiimata nga mate kino ki te whakaatu, ka puta mai nga raru.

Hei taapiri atu ki nga huaora, me whakawhiwhia te manawanui ki nga waahanga taapiri whai hua, nga huahua macro hei awhina ki te whakapumau i nga mahi tika o te kohinga o nga huaora, me te konutea me te kromium, e pa ana ki te waikawa, te whakaongaonga i te waangatanga o te insulin me te whai wāhi ki te waikawa glucose.

Mena ka hua koe mo te korenga o te kohuke me nga waikawa amino kaore i riro i te tinana hei hua o te mate, na ka pangia e koe te whakapainga nui o te oranga, ka taea e nga huaora mo te mate huka momo 2 te whakakino i te insulin ki te whai koe i te kai tika.

Me mahara ake ko nga taonga taatai mo te mate huka kaore e tangohia maau ano, no reira he aha nga huaora ka whakaatuhia e te taakuta ki a koe mo to ahuatanga. Ko te mea nui e whiriwhiria ana ahakoa ko te utu, ko te mea nui ko te whiriwhiri i te hanganga tika.

Ko nga hua e whai ake nei, penei i nga korero o mua, ka ahu mai i Tiamana.

Kei te hangaia e te kamupene Vörvag-pharma, e mohiotia ana mo ana whakaritenga Milgamma, Magnerot, Ferrofolgamma, etc.

Kei roto i tenei matatini nga tata katoa o te huaora B, he karawhiu iti, selenium me te konutai.

Ko nga huaora whakarewa-hinu e whakaatuhia ana e te tocopherol me te beta-carotene, i.e. provitamin A.

Ma te tikanga, ko te whanaketanga he painga nui tenei taputapu. Kua oti taku korero ko nga huaora totika-waireka e whakaemihia ana i roto i te tinana, ka tupono he taarua o te waipiro me nga paitini o te huaora A, i te mea ko tetahi o nga antioxidants tino kaha, ko te tikanga ko te mate huka.

Kaore he mea kino nui atu i tenei matatini, na te mea ko te beta-karotete e uru ki roto i te tinana ka hurihia hei huaora A, i runga i nga hiahia.

Mai i taku tirohanga, ko tenei matatini huaora he momo "waenganui" i roto i te horopeta o te huaora me te kohuke.

I roto i tenei ka kite tatou i te ihirangi tino pai o te huaora.
Kaore he raru o te paarua o te huaora A.
He waatea te tango: 1 te wa ia ra,
E waatea ana i roto i nga papa 30 me 90, ara, ka taea e koe te hoko mai i te matatini, ma te marama kotahi, a ka toru mo te toru.
Ano te hanga Tiamana me te utu whaitake.

Na, ko nga Huaora Tauhokohoko a Doppelherz mo nga turoro me te mate huka he matatini tino pai mo te hunga e raru ana te kiri ki te mate huka (maroke, whakama, me etahi atu).

He rereke te rereketanga o te mate huka i te Tuhinga o mua mai i te aroaro o te waikawa lipoic, na reira he pai te ahua o te taumaha o te taumaha.

Ano, kei roto i te waahanga tipu te whakapai ake i te toto ki te roro (Ginkgo).

Ko Doppelherz OphthalmoDiabetoVit kei roto nga matū (zeaxanthin, lutein, retinol) e aukati ana i nga uaua o te puku o te tirohanga me te whakapai ake i tona ahuatanga.

Ka tukuna e maatau he take mo nga kitenga whakakitenga. Kei kona hoki te waikawa lipoic, na reira he pai ki te taumaha mate.

Ko nga hua rongoa mo te hunga mate turoro Wörwag Pharma he pai kei roto kei a raatau te beta-carotene (haumaru provitamin A) me te tocopherol, ko te tikanga e kaha ake ana te korero a te antioxidant konei. Na reira, kua tohuhia he waahi mo te mate huka mo te wa roa, tera pea me nga amuamu onaianei.

He rereke nga tohu o te Diabetes momo rerekee mo nga kohuke me nga huaora i roto i nga papa rereke kia kore ai e iti te paanga o tetahi (i etahi atu matatini kua whakaemihia tenei take e tetahi hangarau hangarau whakaputa).

Ko te whaainga matua o ta maatau papaanga ko te wehewehe korero mo te kai totoka-iti mo te kai mate huka. Ki te mate huka momo 1, ka taea e tenei kai te whakaheke i te hiahia ki te insulin i te 2-5 wa.

Ka taea e koe te mau tonu i te huka toto noa ma te kore "peke". Ma te mate huka momo 2, mo te nuinga o nga turoro, ko tenei tikanga maimoatanga e tino whakakorea ana e te insulin me nga pire-whakaheke huka.

Ka taea e koe te noho nui me te kore ratou. He tino whai hua te maimoatanga mate, me te pai o nga huaora mo te mate huka.

Ko te tuatahi, ngana ki te tango i te konupora, he pai me te huaora B. Ko te Magnesium te whakanui ake i te mohio o nga kopa ki te insulin.

Na tenei, ka whakahekehia te horopeta o te insulin i roto i nga werohanga. Ano, ko te taarua o te konupora ka whakatau i te totika o te toto, ka whai hua ki runga i nga mahi o te ngakau, me te whakahaere PMS i roto i nga wahine.

Ko te Magnesium tetahi taapiri iti e tere ana ka pai ake to oranga. I muri i nga wiki e toru mo te tango i te konupora, ka kii koe kaore koe e mahara ki te waa e tino pai ana koe.

Ka taea e koe te hoko ngawari i nga papa konupora i to raau rongoā o te rohe. I raro ake ka mohio koe ki etahi atu huaora whai hua mo te mate huka.

He maha nga karapu o nga wahine i runga i te Ipurangi-reo Russian e pai ana ki te hoko whakapaipai me nga taonga mo nga tamariki o te iHerb. He mea nui nui ki a koe me au ko tenei toa te maha o nga whiringa huaora, kohuke, waikawa amino me etahi atu taapiri.

Ko enei putea katoa ko te tikanga mo te kohi a nga Amerikana, a ko o raatau kounga kei te whakahaerehia e te Tari Hauora o te US. Inaianei ka taea e taatau te tono ki a raatau i nga utu iti.

Ko te tuku ki nga whenua CIS he pono me te utu. Ko nga hua IHerb ka tukuna ki Russia, Ukraine, Belarus me Kazakhstan.

Me kohikohia nga peera i te tari o te pou, ka tae mai te whakamohiotanga ki te pouaka.

Me pehea te tono otaota mo te mate huka mai i te USA i te iHerb - tango tohutohu taipitopito i te whakatakotoranga Kupu, PDF ranei. Ko te whakaakoranga i Russian.

Ka tūtohu matou kia maha nga taonga taiao i te wa ano hei whakapai ake i te hauora o te tinana me te mate huka. Na te mea he mahi rereke ta raatau.

He aha te painga e mau mai ana i te konupora - kua mohio ra ano koe. Chromium picolinate mo te mate huka momo 2 he pai te whakaiti i nga hiahia mo te sweets.

Ko te waikawa lipoic Alpha kei te tiaki i te neuropathy mate-mate. Ko tetahi matatini o te huaora mo nga kanohi he pai mo nga mate turoro katoa.

Ko te toenga o te tuhinga he waahanga mo enei taputapu katoa. Ka taea te hoko taapiri i te tarukino i whakahaua mai ranei i te United States ma iHerb, a ka whakatauritehia e matou nga utu mo te maimoatanga mo enei mea e rua.

Ko nga matū e whai ake nei ka nui ake te kiko o te kiko ki te insulin.

Antioxidants - tiaki te tinana mai i te kino na te huka toto nui. E whakapono ana ratou ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga komihana o te mate huka. Kei roto i ta raatau raarangi:

Huaora A
Huaora E
te waikawa alipo lipoic,
marika
selenium
Te Kakano
kohinga Q10.

Ka tūtohu matou ki a koe ki te Whakauru I te Whakauru Multivitamin.

He tono nui na te mea he rawa taonga kei roto. Kei roto i te nuinga o nga antioxidants, me te chromium picolinate, B huaora me nga tangohanga tipu. He maha nga arotake e whakapumautia ana ko tenei matatini o te huaora mo te whakamahi i ia ra ka whai hua, tae atu ki te mate huka.

Te nuinga o te rongoa

He maha nga turoro me te mate huka e whakapono ana me kaha ki te tango i nga "Huaora mo te Diabetics". Heoi, tae noa mai ki tenei ra, kaore he taunakitanga pono e kitea ana he aha te rongoa, te macro- me te microelement, me nga taapiri kaha a te koiora, ka taea te whakapai ake i te whakahaere glycemic ka whakaiti ranei i te tupuranga o te whanaketanga o te mutunga o nga raru o te mate huka.

Kei te tino mohiohia mo nga taonga antioxidant o te beta-karoti, huaora C me E me o raatau mana kaupapa mo te whakaheke i te ahunga whakamua o te atherosclerosis. Heoi, i roto i tetahi rangahau haumanu hei aukati i te whakawhanaketanga o te ngakau ngakau koronari, ko ta raatau whakauru mo te 5 nga tau kaore i penei te painga, he rereke ki te tango i nga taane - raau taero e whakaheke ana i te cholesterol.

Ko nga huaora o te Ropu B e whakamahia ana hei whakatau i te kino ki nga miihini kiko o te taha (polyneuropathy), engari i tenei wa kaore ano he taunakitanga pono e awhina ana tera kaupapa ki te rongoa i te polyneuropathy na te mate huka.

Ko te whakawhanaketanga me te ahunga whakamua o nga raru o te mutunga ka taea e te aukati ma te pupuri me te pupuri i te mana glycemic pai, te toto totika me nga ngutu toto. Hei mahi i tenei, me whakangungu koe i te "Kura mo nga Tangata mate Diabetes", whai i nga kupu tohutohu mo te kai me te whakakori tinana, whakahaere i te tirotiro whaiaro i nga huka toto me te whakarite i te totoka o te toto, tangohia te huka-heke, antihypertensive me te whakakotahitanga o nga raau taero i tohua e to taakuta.

I muri i te ahuatanga o te maataa insulin me te tikanga o te whakahaere whaiaro, ko te kai ma te mate huka momo 1 he mea rereke na te kai o te tangata kaore he mate huka. Na te momo mate huka momo 2, he rereke te ahuatanga o te mea: he momo kai e whakaarohia ana i konei, haunga nga kai e nui ana i te ngako me te hinu warowaihā, ara, ko te hunga e mate ana i te momo momo mate huka 2 tera pea etahi huaora "waikore" ka whakaritea ki nga tangata kaore he mate huka.

Ae ra, ko nga taangata o te ao hou e noho ana i roto i nga tikanga o te ngoikore o te huaora - he mea nui tenei ki te whakamahi i nga kai kua whakamahana me te wa roa-ki te pupuri i te huaora iti. Heoi, he taunakitanga ahakoa tae atu ki te kai totika, ka whakawhiwhia e te tangata tata nga huaora katoa e tika ana.

No reira, ko nga taangata mate mate huka, penei i etahi atu o nga kainoho hou o tenei ra, ka taea te tango ki nga monovitamin prophylactic, kohinga hinu-kohuke ranei ki te hiahia.

Huaora A

Ko te Huaora A e pa ana ki nga huaora-whakarewa i roto i te tinana ka rongoa "rahui" ka pau ana i te mea e hiahiatia ana e te tinana.

Ko nga turoro mate e hiahiatia ana e te ngako-wairewa te wairewa me te wai rewa e rewa ana te wai.

Huaora whakarewa wai

Ko te kai o te tangata hou e kiia nei he taurite, me te mea ka ngana koe ki te kai tika, ka toharite, ka mate tetahi tangata i te ngoikore o tetahi huaora. Ko te tinana o te manawanui ka whiwhi rua kawenga, na he hua rongoa mo te hunga mate huka he mea nui.

Hei whakapai ake i te ahua o te manawanui, ka mutu te whanaketanga o te mate, ka tohua e nga taakuta nga raau taero, me te aro ki nga huaora e whai ake nei.

Huaora me te Magnesium

Ko te konupora he waahanga nui mo te konupora, te paura o te warowaihoki i roto i te tinana. He pai ake te whakapai ake i te whakauru o te insulin.

Na te ngoikore o te konupora i roto i te mate huka, he raru o te punaha ngakau o te ngakau, ka taea te whatukuhu. Ko te whakauru nui o tenei microelement me te konutai e kore noa iho e whakapai ake i te kaimiri te katoa, engari he pai ano hoki te paanga o te io, te ngakau, me te whakahaere i nga PMS i roto i nga wahine.

Kua whakaritea nga turoro he horopeta i ia ra mo te iti iho i te 1000 mg, pai ke atu ki etahi atu taapiri.

He Pukapuka Huaora A

Ko te hiahia ki te retinol ma te pupuri i te tirohanga hauora, i whakaritea mo te aukati i te retinopathy, te katahi. Ko te retinol antioxidant e pai te whakamahi me etahi atu huaora E, C.

I roto i nga tangihanga mate mate huka, te maha o nga ahua o te haukoti nui e piki haere ana, i hangaia hei hua o te mahi whakahirahira o nga kakano tinana. Ko te matatini o te huaora A, E me te waikawa ascorbic e whakarato ana i te whakamomori antiioxidant mo te tinana e whawhai ana ki te mate.

Huaora Whakauru Huaora B

He mea tino nui ki te whakahou i nga rahui o huaora B - B6 me B12, na te mea he ngoikore ratou ki te tango i nga raau taero-whakaheke i te huka, engari he mea tino nui mo te whakauru o te insulin, te whakahokinga o te paahono.

Ko te matatini o te vitamin B i roto i nga papa e aukati ana i nga whakaraeraetanga i roto i nga pūtau nerve, muka e taea ana te mate huka, me te whakanui ake i te mate tuukino. Ko te mahi o enei taonga he tika mo te konukore porearea, e whakararu ana i tenei mate.

Nga raau taero me te chromium i te mate huka

Picolinate, chromium picolinate - nga huaora e tika ana mo te mate huka momo 2, e hiahia nui ana ki nga koti na te kore o te kromium. Ko te ngoikore o tenei waahanga ka kaha ake te whakawhirinaki ki te insulin.

Heoi, ki te tango koe i te kromium i roto i nga papa, ki te whakauru atu ranei ki etahi atu kohuke, ka roa te waa ka kite koe i te heke haere o te toto toto. Na te nui o te huka o te huka i roto i te toto, ka whakahiatohia te kromium mai i te tinana, me tona ngoikoretanga ka whakaoho i nga peka i roto i te ahua o te manawa, te ngongo o nga pito.

Ko te utu o nga papa papaa noa me te chrome kaore e neke atu i te 200 nga rubles.

Ko te taapiri matua e tika ana mo te tango mate mo te mate huka me te mate tuarua o te mate ko te kromium, e awhina ana i te kawenga o te pākia waro me te whakaiti i nga hiahia mo te paraikete. I tua atu ki te chromium, kua tohua nga matatini huaora me te waikawa lipoic waikawa me te coenzyme q10.

Ko te waikawa lipoic Alpha - i whakamahia hei aukati me te whakaiti i nga tohu o te neuropathy, he tino painga ki te whakaora i te mana o te taangata. Ko te Coenzyme q10 e whakaarohia ana hei pupuri i te mahi ngakau me te whakapai ake i te oranga whanui o te manawanui, heoi, ko te utu o tenei coenzyme kaore e waiho ma te tango i etahi wa roa.

Ko nga huaora e hiahiatia ana e nga tangata katoa, ahakoa ko te ira tangata, te taipakeke me te aroaro o nga mate. Kei te tino hiahiatia e nga mate turoro, he iti te mate turuti me te mate tuutuu.

Ano, ko nga tangata pera ka pa ki te piri ki te kai. A ko tetahi kai, ahakoa he taurite, ka taea e te whakatipuranga o te hypovitaminosis, e whakaatuhia ana e te ngoikoretanga o te kotahi huaora, raarangi katoa ranei.

He kino te mate o tenei mate mo te mate huka, na te mea ka taea e te mate te kaha o te mate. E whakaponohia ana ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku mellitus ko te mea nui ki te whanaketanga o te hypovitaminosis.

Kia mahara hoki kei tua atu i nga huaora, me whakawhiwhia e te taatai te maha o nga waahanga tiriti e kaha ana ki te waikawa o te insulin me te pākia waro.

Ko nga hua rongoa mo te mate huka me tika te tango kia uru ano ratou ki te mahi i a raatau mahi. Na, ko te huaora A no te roopu o nga huaora memeha-hinu. Na reira, ka tukuna atu e te tinana ki roto i nga kakano subcutaneous, ka whakamahia noa i te wa e tika ana.

Kia hua ake ai te huaora A kia pai ake te hinu, me ngako te hinu. I roto i te matatini, ko enei mea katoa ka kitea i roto i nga hua penei i te hua kirikiri, te pata, te hinu ika, te ate.

I te mate huka, he mea nui ano hoki te whakaputanga o te huaora B Ko te Huaora B1 kia pai ake te rere toto. Ko te nuinga o nga mea e kitea ana i nga whatukuhu, harore, rewena, buckwheat, aramona, kai me te miraka.

A ko te huaora B2 e hiahiatia ana hei whakariterite i nga mahi whakamaori me te whakapai ake i te tirohanga. Ko te Huaora B3 e whakatairanga ana i te whakarahi i nga oko iti me te whakahaere i te whakawhitinga cholesterol. Kei roto i te buckwheat, beans, te rai rai me te ate.

Ko te Huaora B5 e tika ana mo te whakariterite i nga mahi o te metabolic me te mahi o te punaha nerve.E kitea ana i roto i nga kai penei i te ate, te miraka, te hazelnuts, nga huawhenua hou, te caviar me te oatmeal.Ko te Huaora B6 e hiahiatia ana mo te whakaurutanga o te pūmua me te waikawa amino, tae atu ki nga mahi noa o te punaha tohanga me te ate. Ko tenei huānga e kitea ana i roto i te merengi, poaka me te rewena rewera.

Na ko te huaora B7 ka uru ki te mahi metabolism. Ka kitea te nuinga ki nga hua kararehe me te harore. Hei taapiri, ko nga turoro me te mate huka e hiahia ana ki te waikawa folic me te huaora B12, ka taea te tango mai i nga hua, te kai, te whatukuhu me te tiihi.

Ko nga huaora B e tino pai ana ki nga waahanga motuhake. Hei tauira, he matatini o nga huaora B, kei roto i nga kape tipu otaota mai i te Thorne Rangahau, he kohinga whakaheke ranei o nga huaora B i roto i nga papa mai i te MegaFood.

Kei te hiahia hoki te mate huka ki te whakauru i nga K-huaora ki te tinana, ka uru ki te whakariterite i te kohinga toto, e pai ake ai te waihanga me te whakaurunga pūmua. Ko nga huaora o tenei roopu e kitea ana i roto i nga waahanga nui i roto i te Avocados, ngaherehere, nga totara, te kai me nga hua miraka.

He mea nui ma te hunga e mate ana i te mate huka momo 1 ki te momo mate huka 2 ranei, kia kaua e riro te rongoa me te kohuke anake, engari ko nga taonga rongoa-rite ano hoki e whakahaere ana i a raatau mahi motuhake i roto i te tinana. Hei tauira:

Huaora B13 - tenei kai ka pai ake te mahi ate me te whakariterite i te whakakotahi pūmua,
Huaora B15 - e tika ana mo te whakarangatira o te waikawa ngota,
Huaora H - e hiahiatia ana hei whakariterite i nga mahi whakamaori katoa e pa ana ki te tinana,
Huaora Inositol - e hiahiatia ana mo te mahi ate pai me te whakaiti i te taumata o te "kino" kino ki te toto,
Huaora Carnitine - ka whakapai ake i te tohanga toto me te whakapakari i nga uaua,
Huaora Choline - Ka awhina tenei taonga ka pai ake te mahi o te punaha nerve me te roro. Kei te hiahiatia ano hoki kia tere ake ai te ngongo.

He ahua ke pea, engari ko te tango i nga matatini huaora ka nui ake te nui o nga matūkai kei roto i te tinana. A, ki te mate huka, he tino kino te mate ka puta he kino kino ki te hauora.

Ko te tohu matua o te kohinga nui o te huaora ko te ruaki, te ruaki, te ahua o te ngenge me te whakaongaonga whakahiatotanga kaha. Ka taea hoki te mate gastrointestinal. Heoi, ki te tango koe i nga matatini huaora kia rite ki te kaupapa i whakaritea e te taakuta, katahi kaore he werawera.

Ehara i te mea uaua ki te whiriwhiri i te tarukino tino tika i enei ra, na te mea he maha nga waahanga o te kohinga huaora i runga i te maakete rongoā. Engari i roto i tana whanaketanga, he maha ano nga taapiri kai whakatipu koiora, e kiia ana mo te mate mellitus.

Engari he mea nui kia tupato te hunga tupato ki etahi atu kai o te kai, na reira kaua e tohua ki nga turoro. Ae, tae noa mai ki tenei wa, kei te hokona atu te nuinga, kaore i te paahitia nga whakamatautau haumanu.

A me pehea e pa ai te kaupapa o te mate kaore i te mohiotia. Na reira, kaua koe e tango i a raatau ke ki te kii nga taakuta i tenei. He pai ake te ti'aturi i tona wheako me te tango i nga matatini huaora, kua whakamatautauhia i nga haumanu me te waa.

I muri i te mahi korero ki tetahi tohunga, he mea tika kia waia koe ki nga tohutohu mo te kohinga rongoa rongoa-kohuke ranei. I roto i nga keehi takitahi, ka tohua te horopeta e hiahiatia ana, he rereke ki te paerewa.

Na te nui o te raau taero, ka kitea pea te pikitia haumanu e whai ake nei:

ngoikore
tokomona
Whakaaturanga dyspeptic (whakapairuaki, te ruaki, te taatai),
ngoikore
matewai
whakakataritari a te ohorere me te riri.

Ki te whakamahi i tetahi raau taero, he mea tika ki te tirotiro i te horopeta, ahakoa ki te peera kaore tenei kino me te koi.

Huaora Tino

Ko te rongoa rongoa-bitika he pai ki te aukati i nga komaru o te mate huka. Ka taea e to raatau whakamahi te whakaiti i te mate o te neuropathy, te retinopathy, nga uaua o te punaha uri.

Ko te Kora A he taonga totokore ngako. Ko tana mahi nui ko te tautoko i nga mahi a te kaitirotiro ataata ko te tikanga ko te putake mo te aukati i te whakawhanaketanga o te retinopathy i te mate huka.

Ko te retinopathy e whakaatuhia ana e te whakaheke o te koiora tirohanga, te takahi i te ahua o te retina, e whai ana i tana keehi, ka arahina te matapo. Ko te whakamahinga prophylactic te huaora ka roa te ora o nga turoro.

Ko nga huaora totika wai ka kitea i roto i te nuinga o nga kai, ka taea ai e raatau. Rarangi o nga huaora nui e hanga ana i te roopu:

Ko te Thiamine (B1) e pa ana ki te whakahaere i nga taumata o te huka, kua uru ki roto i te pākia intracellular, whakapai ake i te microcirculation toto. He whai hua mo nga raru o te mate huka - te neuropathy, te retinopathy, te mate o te whatukuhu.
Ko te Riboflavin (B2) kei roto i te hanganga o nga pūtau toto whero, nga tikanga metaboliketa. Ka tautokohia nga mahi o te retina, me mahi i te mahi tiaki. Pānga pai ki te wahi gastrointestinal.
Ko te Niacin (B3) kei te whai waahi i nga whakaritenga o te hāhi, te whakapai ake i te microcirculation toto. Whakahaerehia te cholesterol, te awhina i te tango i te taapiri.
Ko te waikawa Pantothenic (B5) he ingoa tuarua - "te rongoa anti-ahotea." Kei te whakahaerehia nga mahi o te punaha nupepa, nga koikoi adrenal. Ka whai wāhi atu ki nga tukanga o te metabolic intracellular.
Ko te Pyridoxine (B6) - he taputapu mo te aukati i te neuropathy. Ko te hypovitaminosis te whakaheke i te mumura o nga pūtau me nga kopa ki te insulin.
Ko te Biotin (B7) he paanga rite ki te insulin, me te whakaiti i te huka toto, e uru ana ki roto i nga mahinga o te hanganga pūngao.
Ko te waikawa Folic (B9) he mea nui ki nga wa e hapu ana, e pa ana ki te whanaketanga o te tamaiti. Kei roto i te waihanga o te pūmua me te waikawa karihi, ka whakapai ake i te microcirculation, ka whai mai i te kaupapa regenerative.
Ko te Cyanocobalamin (B12) kei roto i nga haangai katoa, ka whakarite i te punaha nuku, ka aukati i te whakawhanaketanga o te taatai.

Calciferol

Ko te Huaora D te kawenga mo te whakauru o te konupūmā me te kaimoana e te tinana. Ma tenei ka taea te tipu me te whakawhanaketanga o te punaha musculoskeletal ka tiakina mai i te whakawhanaketanga o te osteoporosis. Kei te whakauru a Calciferol i roto i te hanganga o te hormone, nga tikanga metabolic katoa, ka whakarite i te ahua o te punaha cardiovascular. Rauemi - nga hua miraka, hua heihei, te ika, te kaimoana.

Ko te Huaora E he antioxidant, e whakahaere ana i nga tukanga hāora i roto i te tinana. I tua atu, me tana awhina ka taea te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te taha o te kaitirotiro matakitaki a te hunga mate hika. Ko te rongoa he paanga pai ki te kirikiri o te kiri, te uaua me te mahi o te ngakau. Rauemi - paraikete, kai, otaota, hua miraka.

Nga waahanga hikoi nui

Ka rite ki te hypovitaminosis i roto i nga turoro me te momo mate huka 2 mellitus, kaore ano hoki e whai kiko nga waahanga hiko. Ko nga taonga e taunakitia ana me to raatau uara mo te tinana kei te korerohia i te teepu.

Ko enei waahanga taapiri katoa he waahanga o nga matatini multivitamin, engari i roto i nga tini horopeta. Mena e tika ana, ka tohua e te taakuta tetahi wharau me nga tohu e whai kiko ana me te kaha o etahi o nga matū.

Mea faufaa! Kaore e hiahiatia kia whakakotahi koe i nga tarukino maau ake, no te mea he nui nga rongoa he kaiwero a ngoikore ana i te paanga o tetahi. Me toro atu ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Maatini Multivitamin

Ko tetahi matatini kohuke-hua-rongoa rongonui ko AlfaVit Diabetes. Kua hangaia mo te mate huka momo 1 me te momo 2 ki te whakapai ake i te whakaaetanga o te huka me te aukati i nga komuhumahu mai i nga whatukuhu, kaitirotiro matakitaki, me te punaha io.

Ko te paenga ka 60 nga papa, ka wehea ki nga roopu e toru. Kei ia roopu he huinga rereke o nga huanga o te taatai me nga huaora, ka whai whakaaro ki a raatau. He papa tohutoro i ia ra mai i ia roopu (3 te katoa). Ko te raupapa kaore he mea nui.

He papanga whakakotahi i te retinol (A) me te ergocalciferol (D3). Ka awhina te raau taero ki te whakariterite i nga mahi o te metabolic, te whakakaha i te ahua o te tuakiri, ka uru atu ki te mahi o te punaha endocrine, ka aukati i te whanaketanga o nga mate o te kaitirotiro ataata (cataract, retachment retinal).

Mo nga kaupapa aukati, ko te marama o te whakamahinga he 1 marama. Kaore a "Mega" i tohua mo te hypersensitivity takitahi o te manawanui ki nga waahanga hohe.

Detox me te whakauru

Kei roto i te matatini nga waahanga e whai ake nei:

huaora
tino waikawa amino
acetylcysteine
huānga hiko
ko te waikawa carious me te ellagic.

I whakamahia mo te aukati o te atherosclerosis, te whakahou i nga tukanga taatai, te whakahoahoa o te taatai gastrointestinal me te pūnaha endocrine.

Te Whakatau Diabetika

Ko te rongoa i roto i nga papa, ka, hei taapiri mo nga huaora me nga waahanga taki nui, kei roto i nga flavonoids. Ko nga taonga nei ka whakapai ake i te microcirculation toto, ina koa i nga waarangi roro, e aukati ai i te whakawhanaketanga o te neuropathy i te mate huka. Ka whai wāhi atu ki te whakariterite i nga whakaritenga o te tikanga, ka whakarite i te huka mai i te toto. I whakamahia i roto i te maimoatanga o te microangiopathy mate pukupuku.