Pancreas: kei hea te waahi me te pehea e mamae ana

He maha nga taangata e whakaaro ana mēnā ko te ingoa o tenei okana he "pancreatic," ka tuia i tetahi waahi o raro, tata ki te taha o te puku, i roto i nga riu o te whekau. He pohehe kino tenei, ka taea te whakaheke i te waa o te tuku manawanui ki te hohipera na te maimoatanga i muri mai.

Ina hoki, me te tino mate o te nekehanga ranei o te okana, ka mate te mate, i te mea ko tona ingoa "pancreas" ka whakamaoritia hei "hanga-ake": me te kore, ko te keri me te whakariterite o te huka toto kaore e taea.

Na reira he mea nui nui mo te tangata ki te tirotiro i te ahua o te pancreas: mehemea he mea nui, ka taea e koe te tango i tetahi waahanga o te kopu, te wheeti o te whekau, te kohi i te waahanga o te ate, ka tango i te koarewha aukati kaore he raru.

Engari ko nga mahi whiu katoa me te pancreas he mea tino kino, na te mea ko enei katoa he whakangungu ki te "ngoikoretanga" - ka uru nga taonga a nga taakuta ki roto i te wa o te edema, te nekrosis pancreatic, te aukati o nga kopae me te mate pukupuku - ara, ka ora te ora o te manawanui. Me mohio koe, kia mohio hoki me pehea te mamae o te pancreas kia pai ai te whakatau i nga waa ohorere.

Whakatere whārangi tere

Kei hea te pancreas - kei te taha matau, ki te taha maui ranei?

Whakaahua whakaahua waahi Pancreas i te tangata

Ko te tikanga, kaore o te pancreas tangata i te roto o te kopu, engari ka hoki mai ki te whatumanawa, ka taea te korero ki te hono atu ki te tuara, a, kei te tuunga o nga tinana o te 1 me te 2 o te haehae riki.

He rite tonu ki te reo whanui te mura, me te roa o te rino i te pakeke kaore e neke atu i te 25, te whanui - 10, me te matotoru - 3. cm te taumaha kaore i neke atu i te 100 karamu, ara i te taangata nui. I te rino, te upoko, te tinana me te hiku e wehe ana.

Ma te upoko, ka kapi te koikoi o te duodenum, ko te tinana te kapi i te kopu ki mua, me te tuarere kei te tuara. Ko te hiku ka rere mai i te taha maui ki te taha maui ki te kuaha o te kuwaha.

Na reira, tika ki te whakautu i te patai "kei hea te kiripiri, matau, maui ranei"? - Kaore e taea, kua whai whakaaro ia. Ae, kei a ia te taha maui ki te taha maui, engari me te iti o te papanga o te hiku. Kei te tino aro ki tana rōrahi matua.

Ae, he uaua ki te rapu i tetahi atu mea e huna nui ana i te pokapū o te tinana o te tangata, kaore te kiko, he kiki, engari he mea hangai, kei roto i te kakano kiri. No reira nga ahuatanga o te mamae o te mamae, ko te putake mai ko te pancreas.

Ko nga take noa o te mamae

whitiki natura o te mamae

Mena ka mamae te pancreas, ka mohiotia noa nga take? - Ae, ko ia. Ka whakarārangihia e maatau te mea nui ki a ratou: koinei te edema o ona kopa, te hora o tana raima, te nekrosis o ona waahanga me te whakauru ki te mahi o te peritoneum me te whakawhanaketanga o te peritonitis.

Ko enei mahinga katoa ka whakatutukihia i roto i nga tini mate:

  1. Ko te pancreatitis kiri te mate nui ranei. Ka whakaatuhia e te mumura o nga kakano pancreatic, i te nuinga o te waa - na te whakamahinga o nga taapene nui o te waipiro kounga iti, he hapa i roto i te kai (nga momona o te ngako), te mate gallstone.
  2. Te taote Pancreatic - te mate pukupuku.
  3. Nga whara ki te waahi o te retroperitoneal me te roto o te kopu. Ko te tikanga noa ko te pupuhi ki te kopu o runga me te uma ki te urungi i te wa e whakaekea ana te patunga. Kei te hono atu me te puta o te hematoma retroperitoneal, me te nekrosis pancreatic hemorrhagic.

Mo nga take kaore i mate te pancreas, ehara i te mamae mamae te mea e kino ana, engari ko tona putanga - necrosis o te kiko repe, i puta mai i te whara me te pancreatitis ngako.

Ko te neka pancreatic he hemorrhagic me te momona. He ngawari ake te whakamarama i tenei na "te kuhu-whaiaro" o te taatai ​​pancreatic, a, ko tenei ahuatanga ka tupu i muri i nga kai hararei nui me te nui o nga kai momona, paramanawa rehu me te waipiro kaha.

Ko tenei mahi, i runga i te mate katoa o te hinu o te hinu me te whakapiri o te mate tuarua, tata te arahi ki te mate.

Tohunga - me pehea te maarama he aha te mate o te pancreas?

Ko te mamae o te pancreas kaore e warewarehia e te taangata i te iti rawa o te wa i whakaekea e te mate pancreatitis kino. Mai i te mea kei te taangata tonu te raima i te pokapū o te tinana, ka puta mai ka tuia he pou ki roto i te mediastinum, e pehia ana e te tangata.

  • Ko te koikoi o te mamae he tohu tuatahi mo te pancreatitis kino. I te mea ko te kiripiri e tu tata ana ki te kuaha, ka tino mamae noa te tuara.
  • Ko te tohu tuarua ko te waahi ngoikore: kaore te tangata e whakaatu i te waahi o te mamae ki tona maihao me tona nikau, ka neke haere ona ringa ki te taha o tona puku, raro o nga riu, i etahi wa e ara ana ona ringa i muri o tana tuara. Na tenei e tika ana i te roa o te hinu.
  • Te tuatoru ko te kore o te tiaki tiaki i nga uaua o te puku, ahakoa te mamae tino. I puta tenei ma te "tawhiti" tawhiti o te pancreas mai i te waahanga matua o te peritoneum. Ka taea e tenei tohu te whakatau te mate mate.
  • Ko te tohu o muri ake ko te hua tonu o te mamae me te kore e taea te hono, kaore i te hono (kaore ranei i te hono katoa) me te whakauru ki te kai. Hei tauira, i mahara tetahi tangata kua kai ia i tetahi waahanga nui o te paowa paowa, engari e toru haora i mua, ko te po ranei i mua i a ia.

Na ka puta mai nga tohu ki te peehi, penei i te ruaki tonu, kaore i te rongoa i te manawa, te ngongo, me nga keehi ka puta i muri mai i etahi atu tohu katoa, na te mea ka roa tenei.

Kaore te ruaki i te kawe mai i te mamae, i te mea kaore i te honohia e te paihana paihana, kaore i te tango i nga paitini o te tinana. Kei te whai waahi atu ki te riri tonu o nga werohanga e whakaohooho ana i te pancreas.

Ko te kaha o te ruaki te rereke: mai i te paku ki te wai me te kohukohu, i roto i te waa ka tupu. Ma te ahua o te manawanui ka nui te korero ki te taakuta: kaore ia e moe, engari ka tere ki te moenga, e rere ana i tera taha, ki te pupuri i ona ringa ki tona kopu.

I tua atu i te awangawanga, ko te kiri o te kiri, ka piri, ka mahana te makariri, ka pakaru me te raru o te mamae, he tohu tera mo te aukati katoa o te okana.

Mena he mamae te taatai ​​o te tangata, ka tohu pea nga tohu ki te honohono o te punaha biliary: hei tauira, me te pancreatitis mau tonu, me te mate pukupuku o te hinu, ka waiho he kino ngawari.

He aha te mahi ki te mamae i roto i te pancreas?

Ko te tuatahi, me tino kapea e koe nga rongoa katoa, penei i nga kaimirema, penei i Ketanova. Ahakoa he aha ta matou e tohu ana he mohio tatou ki te take o te mamae, me nga mamae o te kopu, ka ruritia nga analgesics.

Ko etahi papanga whakawera i runga i te kopu ka tohua he reanga: ka piki ake te pupuhi, ka kotahi noa te hoe whakawera ka puta he tuunga, ma te mate o te manawanui mai i te ngongo subtotal.

Mai i te nuinga o nga wa ka puta nga tohu tuatahi i te ata, i te po ranei, i te wa e haurangi ana, ka rukuhia e te "taima" vodka me te cognac ranei. Na tenei e puta ai te koreturi o te sphincter o Oddi, ka neke atu ki te mamae o te mamae me te whakawhanaketanga o te nekrosis nui.

He aha kia mahi mo te mamae i roto i te pancreas?

  1. Me kii kia karanga i te waka tūroro.
  2. E piri ana ki te parau tumu o "te makariri, te hiakai me te rangimarie." Ko te tikanga o te Kaihoko ko te kaakahu tio i whakanohohia ki te kopu ka awhina, mena kaore e whakahekehia, ka whakaware i te pikinga o te edema. Te matekai - tetahi whakamahinga kai ki te papamuri o te mamae ka whakahihiko i te tuku mai i te wai ki te "kaiaka" maukati, tera pea ka arahi ki te nekrosis pancreatic. A ko te rangimarie te mea he okiokinga moenga.
  3. Ko te mea anake e whakaaehia ko te inu wai ma kia kore ai e whakakorehia. Mo nga raau taero whakaatuhia - "No-Shpa," tetahi atu antispasmodic ranei ka taea e koe te "whakatuwhera" i te mokowhiti me te tuku i ona whaa proteolytic mai i te hopi ki roto i te luminal puku - kaore he kino i reira, engari he whakamate i roto i te kiri. Ki te ruaki whiu, ka taea te rongoa i enei raau taero, a, ko te metoclopramide hoki e tohu ana hei antiemetic.

I roto i te mea ko te whakaekenga o te mamae nui o te pancreas ka mutu ka mutu ana, ko te maimoatanga pai ko te matekai. Ka taea noa te inu wai. Me hiakai koe mo nga ra e toru, katahi ka huri ki tetahi momo kai iti-momona. Noatia, ka hiahia koe ki te whakakore i te waipiro me te paowa.

Ka taea e koe te haere tonu ki te tango antispasmodics mo etahi ra iti ake. Ae ra, ko nga mea nui e haria ana mo te toenga o taku oranga.

Engari tenei hua ka kiia he pai. I etahi wa ka whakaorangia te manawanui ma nga mahi ohorere anake me nga raau taero nui, penei i te tipu tipu me nga haurangi protease. Na reira, he mea tika ki te hamani o o pancreas me te tupato, kaua e kainga ki roto i nga mea e ngaro ana te ahua, ara, he inu waipiro kaha.

Nga mahi a te tinana

I runga i te hanganga rino, e rua nga mahi: te exocrine me te endocrine.

Ko nga pūtau whakaranu a-roto i te ra ka whakaputa i te 0.5-1 l o te hinu pancreatic, kei roto i te wai, te tote waikawa me nga enanthini-huango ka pakaru nga matūkai hou i mua i te whakawhiwhia ki nga whekau.

Ko nga mea kua hangaia e te acini ko nga mahi whakaari kore, e aukati i te kino o te kiko huna. Ka uru atu te kai ki te duodenum, he maha nga tauhohenga koiora e huakina ana, e arahi ana ki te whakahohe i nga whao pancreatic. Ko te whakaongaonga o te mahi enzymatic o te pancreas ka puta i te wa e taunekeneke ana te puku me nga whekau. Ko te wai kuihi, kei roto i te waikawa hydrochloric, ka uru ki te kopu iti ka whakaohooho i te cholecystokinin me te secretin, e whakahohe ana i te mahi a te acini.

Ko te waahanga exocrine o te hinu ka huna i nga whākina e whai ake nei:

  1. Amilazu. Ko tenei enanthate ka whakakorea nga warowaiharo matatini ki nga disaccharides ngawari ana me te oligosaccharides.
  2. Lipase (te estestase cholesterol, te phospholipase A me te lipase). Ka pakaru nga ngutu i nga ngako kua tiimata ki nga waikawa rino. Ka whakahoihia e te Bile nga whaaiti tuatahi e rua me te aukati i te mahi a te tuatoru, engari ko te wai pancreatic kei roto te colipase, e pupuri ana i te hanganga lipase.
  3. Ko te Protease (trypsin, chymotrypsin, elastase, carboxy me aminopeptidase). Ka uru te hinu ki te waikawa o te pūhui pūmua. Ka pakaruhia e ratou nga here o te peptide pūmua me te wehe i nga waikawa amino mai ia ratou.

Ko te wai pancreatic he pH alkaline, e taea ai e ia te haehae i te paanga o te ngako hinu i te wa e kohua ai nga kai o te warowaihā.

Ko te mahi exocrine e whakahaerehia ana e te punaha io, e herea ana i te kaha o te hanga whakakao pancreatic ki te kai. Ko te hanganga o te wai ka whakawhirinaki ki te ōwehenga o te pūmua, te ngako me te warowaihā ki te whakahiato o te kai.

Ko nga Moutere o Langerhans (te endocrine pancreas) e 5 nga momo o nga pūtau, kei roto i ia momo e whakaputa ana i tana ake taangata:

  1. Nga putau Alpha. Ko enei punaha ka puta ko te glucagon hākana, e whakaara ana i te taumata huka toto i te wa e whakangungu ana, i.e., e mahi ana i te ritenga o te insulin. Ano hoki, ko tenei waahanga o nga moutere o Langerhans he mea nui hei aukati i te mate taawewe. Ko te rahinga o nga pūtau alpha kei runga ake i te 20% o te puranga o te pancreas endocrine.
  2. Nga pūtau Beta. Kei te haepapa ki te whakahiato o te insulin me te whakahaere i te warowaihā me te hinu ngako. Na te whakauru o tenei hormon, ka kohi nga kopa tinana ki te whakaheke toto, ka whakaheke i nga mea i roto i te toto. Ko nga pūtau Beta te waahanga nui rawa atu o te waahanga intrasecretory o te whekau: ko to ratou rahinga tae atu ki te 80% o te puranga o nga motu endocrine.
  3. Rawa whiu. Ko nga punaha o tenei momo ka hua te somatostatin huringa, e aukati ana i nga mahi a etahi o nga momo endocrine, tae atu ki te pancreas. Ko tenei hormone ka hua mai ano ki te punaha whakahaere matua o te punaha endocrine - te hypothalamus. Ko te rahi o nga pūtau delta i te waahanga intracretory o te pancreas kaua e neke ake i te 10%.
  4. Pūtau PP. Kei te kawenga a ratau mo te mahi huna o te pancreatic polypeptide (PP), e aukati ana i te hanga o nga whākōkī o te hinu ake ka whakaongaonga i te wai ngutu. Ko te waahanga o nga pūtau PP ka tae ki te 5% o te puranga o te waahanga endocrine o te whekau.
  5. Nga kohinga epsilon. Nga momo epsilon-momo, ko tona hea he iti iho i te 1% o te papatipu o nga moutere endocrine, ka whakaputa i te waa e kiia nei. "Horoi huringa" ghrelin, e whakaongaonga ana i te hiahia.

Ko te whakangaromanga o nga whiu alpha me te beta ka arahi ki nga whiu nui mo te tinana, na te mea ko nga homoni e whakahaere ana i te hao kirihou e whakaputa noa ana i roto i te pancreas.

Kei hea te pancreas?

Ko te pancreas (tirohia te whakaahua) kei roto i te roto o te kopu (he tata ki te taumata o te vertebrata lumbar tuatahi me te tuarua). Kei te tuunga o te whekau kei muri o te kopu me te piri ki te taha me te duodenum.

Mena he tohu kei te taha o te pakitara o te kopu, ko te waahi o te 5-10 cm te pito o te puku. Ko te upoko o te kiripiri ka karapotia e te duodenum, he mea karapoti ki te ahua o te hu hoiho. Na roto i nga aho pancreas-duodenal, ka tukuna he toto ki te pancreas.

Kei whea te panui o te tangata

He pehea te mamae o te pancreas i te tangata?

Ko te mamae e puta mai ana i nga huringa o te pancreas ka taea te rereke - te toho mai i te pupuhi me te tarai i te hakihaki ranei, tae noa ki te tihi (me te peritonitis). Kei te ahua o te taiao me te whānuitanga o te lesion o te hinu, me te whakauru atu ki nga pepa peritoneal (peritonitis) i roto i nga mahi mumura.

Ko te pancreatitis ngawari me te edema e whakaatuhia ana e te mamae ohorere te paoa, te maha o te karapoti, ka horapa ki te kopu o runga, taha maui me te rohe o lumbar. Na te mea ko te edema, ka puta te ahua o te ki tonu i te waahi o te pancreas, nga pehanga i runga i te roto o nga riu. I nga mea penei, kaore i te whai hua te whakamahi o antispasmodics. Ka taea te whakaheke i te mamae ki te waahi noho noa me te tinana ka ahu whakamua, tae atu ki raro.

I te teitei o te mamae (me etahi wa ano i mua o te puta), ka taea te tiaki te ruaki, ka korerotia ano i etahi wa maha kaore hoki e kawe i te manawa. Ko nga kai o te ruaki ka kainga e te kai, i te kiri ranei (i te take o te kopu kore) ka reka, he kawa ranei te reka.

Ko nga tohu rite (te mamae nui, te ruaki) ka taea te kite me te whakanui i te osteochondrosis i roto i te whekau lumbar, me nga mate o te whatukuhu me nga wira. Ko tetahi atu rangahau ka awhina i te whakatau i te whakapae o te pancreatitis. Ki te osteochondrosis lumbar, ka kitea te mamae o te vertebrae i te wa e paheketia ana, me nga raru o te whatukuhu - he nui te mamae i te wa e patu ana i te tuara o raro, me te haahaa ki te kiri ka kitea he whiu ahua. Ko te pancreatitis e tohu ana i te kore o enei tohu katoa.

Ko te pancreatitis nui te tohu na te mamae o te mea he iti ake te kaha, ka tino puta mai i te nuinga o te waa mo te takahi o te kai. Ko te tupono o te whakaparahako o te pancreatitis mau tonu ko te takenga o nga mate pancreatic, tae atu ki te mate kino (te mate pukupuku).

He aha nga mate e tohuhia ana te mamae?

Ko te ahuatanga o te mamae o te mamae ki te pancreas he tohu tonu o nga raru e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga mate kino. I te wa e heke iho ana te mahi o te okana, ka puta nga tukanga patai e haere tahi ana ki nga mate pera:

  1. Ko te Pancreatitis he mumura o te kiko kiri. Kei te haere tahi me te whakaemi me te whakahohe i nga whaaiao i hunaia e te rino, e pa ana ki tona whakangaromanga (te ngote-o-roto). I tenei keehi, ka tukuna nga matū na te, ka uru ki te toto, ka mau i nga kopa o etahi atu punaha - te ngakau, te ate, te whatukuhu, te ngutu me te roro.
  2. Ko te matekiri tetahi o nga uaua o te pancreatitis na te nui o te inu. He tohu na te kohi o te kiko mate o te hinu me o ratou manaakitanga i muri mai,
  3. Ko te neka pancreatic he hua o te ahua o te pancreatitis. E haere tahi ana me te nekrosis pūtau. Ma te mate toto e toto,
  4. Ko te thrombosis mauiui o te uaua taraiwa ko te hua o te whakawhanaketanga o te pancreatitis. E haere tahi ana me te ruaki me te toto me te mamae nui. Ka whakaekehia te nui o te puranga me te whakaheke i nga parenga o te tinana,
  5. Ko te Cholestasis he taatai ​​o te ahua mau tonu o te pancreatitis. Ka whakaahuahia na te takahi o nga tukanga biliary me te taangai o te puranga,
  6. Ko te mate pukupuku pancreatic - te whakawhanaketanga o nga pukupuku kino i roto i nga waahi epithelial o te kiko maeneene me nga papaa. Kia tu ke atu te taha o te mate huka mellitus, te pancreatitis mau tonu me te adenoma pancreatic,
  7. Diabetes mellitus - ka whanake ki te papamuri o te ngoikore o te insulin, e arahi ana ki te tukatuka huka waipiro me te nui o te nui o te nui o te toto (hyperglycemia). Kei te whakaekehia e te kino ki te io, nga uaua, te manawa o te manawa, te aukati, te kikii me te punaha uri.

Ko nga mate i puta mai i te ngoikoretanga o te pancreatic ka pa ki te tupono kaore i te taumahatanga o te punaha o te keri, engari ki te koiora o te tangata.

Taihauhau

Ko te whakamaarama o te raru o te pancreatic he maha o nga mehua:

  1. Ka tirohia te tirotiro a te manawanui e te taote. Ka uiui te tohunga tohunga ki te manawanui, te aro turuki i te taera o nga kiriuhi kiriuhi me te kiri.
  2. Te whakahee i nga waahanga mamae. Mo taua tirotiro, ka mau te tuuroro ki tona tuunga, ana te taha maui. Ka pa te mamae ki te pancreas, ko te mamae o te taha ka tino ngoikore.

Ano hoki, ko te taakuta tetahi tohu tohu mo nga whakamatautau tika, tae atu ki:

  1. Te whakamātautau toto whaanui. Ko nga ngoikoretanga o te hinu ka tupu te piki o nga pūtau toto ma.
  2. Te kitenga o nga taumata o te tripase, amylase me te lipase i te serum toto.
  3. I tua atu, ka tūtohuhia he rangahau mo nga whākōkī ate: kei roto i te waikawa phosphatase, bilirubin me ATL. Ko nga reanga piki ake ka tohu pea he whakaekenga o te pancreatitis na te nekehanga o te gallstones.
  4. Urinalysis ki te kite i nga taumata amylase.
  5. Te tātari i te feces mo te ngako nui, te trypsin me te chymotrypsin.

Hei taapiri, kei te whakamahia nga tikanga rongoa taatai:

  1. Roentgenography Ma tana awhina, ka huri mehemea ka whakarahihia te rino kaore ranei.
  2. Whakahoki Ka awhina ki te ako i nga ahuatanga o nga taahiraa o te whakahi, ka whakatau i te aroaro o te papatahi, te ahua o te waahanga excretory.
  3. MRI Kei te whakamahia hei whakamarama i te tawai, e whakatau ana i te aroaro o te necrosis pancreatic i te rewharewha ranei i roto i te peritoneum.

Maatau tonu, ko te mea tuatahi e tika ana hei whakatau i te mea he nui te mamae o te pancreas ko te whai korero atu ki tetahi tohunga. Ka mutu tena, ko te whakahaere i a koe ano, me te whaiaro-rongoara, ka raru te hauora.

Na te whakaeke o te pancreatitis kino, e tika ana mo te ra 1-2, no te mea ko te wai pancreatic i roto i tenei keehi he mea iti noa iho, ka tangohia te kawenga mai i te hinu. I te nuinga o te waa, ka heke te kai, ka ngaro ranei i etahi ra torutoru i mua i te whakanui. I roto i tenei waa, me inu e koe te wai totika (te kohuke wai kaore he hau, he otinga tunu tunutunu) he hupa rosehip ranei.

Mena kei te mamae koe o te kopu nui, te ruaki nui, te mamae mamae ranei mo nga ra maha, me hono atu koe ki tetahi umanga rongoa, na enei tohu ka taea ano te tohu tohu cholecystitis, apuu, te mate ngako taera me te aukati i nga whekau.

I roto i te take o te pancreatitis nui, ko te hohipera me te maimoatanga i te hohipera e tika ana. Hei aukati i te marehurehu me te whakanui i te pehanga, ka whakanohohia he punetere. Kua whakaitihia nga maremara me nga raau taero e aukati ana i te whakamaaketanga o nga whaaiao. I nga ra tuatahi tuatahi o te 3-4, ka whakahaerehia e raatau, a, i muri i te rongoa o etahi papa. Hei whakaiti i te mamae i roto i te pancreas, ka whakamahia pea te huka.

Te kai o te kai me te kai

Ko te whakangao he mea tino nui ki te maimoatanga me te aukati i nga whakahiatotanga ki te pancreatitis. Mena ka wareware koe i tenei, ka whai hua pea nga rongoa.

Ka taeaKaore e taea
  • Te heihei, korukoru, koni, mai i te ika - cod, bream, pike perch, pike,
  • Tihi tunua
  • Kefir, kai
  • Paura koriri, tīhi hou,
  • Tunua paraoa ranei, tunua ranei
  • Huawhenua, cereal, hupa vermicelli,
  • Rice, oatmeal, buckwheat, pasta,
  • Omelet
  • Ko te pata me te hinu huawhenua kaore he maimoatanga wera,
  • Kissel, compote, tiihini.
  • Nga kai momona, paraoa paraoa,
  • Hara, kai kēne, kai paowa, pickles,
  • I whakaipoipo, whakaipoipo,
  • Te waipiro
  • Kai inu reka
  • Tino kaha me te kawhe
  • Maaramatanga (keke, hepara), heikeri
  • Ko nga mea kakara, nga mea kakara me nga kinaki, te pua nani, te huruhuru.

I te mea ko te tauwehenga kounga me te rahinga o nga whaaiao na te rino e rereke ana i runga i te whakakotahitanga o nga hua e pau ana i te kai kotahi, ka tohutohuhia kia hurihuri ki nga kai motuhake kia iti ai te uta ki runga i te rino, i.e., pau i nga pūmua me nga warowaihono i roto i nga momo kai.

Ano hoki, kaua tetahi e kai: ko te horahanga o te kai o ia ra me kaua e nui ake i te tikanga e pa ana ki te pakeke, te ira tangata me te utu o te hiko.

Waiho Tou Tākupu