Konstantin Monastyrsky mo te mate huka me te whakaora i te mate

Kei te kaha haere te mate huka i nga ra katoa. Ko nga take mo tona ahua noho kore anake i roto i te predisposition heke mai, engari i roto i te kai kino. Ae, he maha nga iwi o enei ra ka pau i te nui o nga warowaihā me nga kai parauri, kaore e aro ki nga mahi tinana.

Na reira ko nga kaitohutohu o te kai whaihua, kaituhi pukapuka me te maha o nga tuhinga mo tenei kaupapa, Konstantin Monastyrsky mo te mate huka e kii ana i nga korero whaihua. I nga ra o mua, ko ia ano i te ahua ngoikore o te mate me te whakawhanaketanga o nga kohinga kino.

Engari i tenei ra he tino hauora ia, e kii ana ko te 2 ara anake hei awhina i nga taumata o te huka toto - hakinakina me te kai motuhake.

Te ora me te kore he raau taero

Mena kaore e taea e te tinana te whakarereke i te glucose ki te kaha, ka kitea te mate huka. Konstantin Ko te rongoa nui mo te mate huka kaore he rongoa ko te kaupapa matua o te tohunga kai whaihua. No reira i kii ia ko te raau taero-whakaheke o te waha i te momo tuarua o te mate huka me whakakore.

Ko te mea pono ko nga kaihoko hypoglycemic kei te nui te kohinga nui o te kohinga ki te toto mai i nga warowaihara ki te kai, a me pai

Whakapumau i te paanga whakaheke huka.

Engari ko nga raau taero penei i te kino ki te pancreas (whakahohe i te whakaputanga insulin), te ate (ka piki ake te haehae huka), nga kapillary me nga toto toto, na te kaha o te haukoti ki te whakapiki i nga oko toto.

Ko te hua o te whakahaere tonu o nga raau taero hypoglycemic:

te whakaheke, te kore ranei e ngaro te ngaro o te insulin.
te aukati o te ate,
ngā pūtau ka tau te hau.

Engari me te mea e puta mai ana nga amuamu penei, ka tiimata te tiimata ki te tuhi ki etahi atu raau taero, ka whakanui noa i te ahua o te mate turoro.

Ka mutu, ko nga tatauranga e kii ana me te hyperglycemia maamaa, ka whakaitihia te ora o te ora, nga mate o nga toto toto, nga whatukuhu, te ngakau, nga kanohi ka tupu, ka piki ake te mate pukupuku.

Te whakakore i nga warowaihara mai i te mahinga kai

I roto i te pukapuka "Diabetes mellitus: kotahi te taahiraa ki te whakaora", i kii a Konstantin Monastyrsky tetahi ture nui - he tino whakakorea i nga puna o nga warowaihā. Ka whakawhiwhia e tetahi tohunga tohunga nga mahi whakamaarama ki a ia te kaupapa.

E 2 nga momo warowaihā - he tere me te matatini. Ano hoki, ko te mua he mea kino ki te tinana, ko te muri ka kiia he whai hua. Heoi, e kii ana a Konstantin ka tino nui katoa nga warowaihono i muri i te uru atu ki te tinana ka ea ngatahi i roto i te toto, ka nui ake te kai, ka piki ake te huka toto.

Mai i te tamarikitanga, ko nga mea katoa e whakaakohia ana ko te oatmeal ko te totokore pai mo te parakuihi. Heoi, e ai ki a Monastyrsky, he iti nga taonga e whai hua ana i roto, engari kei te whakakiihia te hua ki nga warowaihā, e puta ai nga ngoikoretanga i nga tukanga o te metabolic me te pakaru ohorere i roto i te huka toto.

Ano, ko te whakakino i nga kai o te warowaihā ka aukati i te toenga o te paora o te tinana. Na reira, i muri i te kai reka, te māngaro tae noa ki te totokore, ka puta te taumaha i roto i te kopu.

Hei tautoko i tona kaupapa, e akiaki ana a Monastic i nga korero a nga kaipanui ki nga korero o mua mo te kai o o tatou tupuna.

Na, ko te hunga kaore ano kia kai i nga warowaihā. Ko o ratau kai te nuinga o nga kai o te tau, nga hua, huawhenua me nga kai kararehe.

He aha te mea he papa mate huka?

E ai ki nga mea whakamate, me uru nga kai totika ki te ngako, pūmua, me nga taapiringa huaora. Ko te manawanui me tino aro ki nga ture o te kai motuhake ka taea e koe te whakahaere i te glycemia. Ano hoki, kaua te tikanga nui-calorie, na te mea he maha nga mate o te mate huka II me te taumaha o te taumaha.

Kei te whakaaro ano te kaitohutohu kai whai hua mo nga hua me nga huawhenua. E whakapono ana ia kei roto i nga aporo, te kāreti me te beets, kua hokona i roto i nga toa, ma te mea kaore he huanga nui e whai kiko ana me nga huaora, na te whakamahinga o nga momo matū i roto i te tipu o nga hua. Koinei te take e taunaki ana a Konstantin ki te whakakapi i nga hua me nga taapiri nui me nga kohinga huaora-kohuke motuhake.

Ko tetahi tautohetohe hei painga ki te whakakapi i nga hua ki nga taapiri ko te ihirangi muka nui i roto i nga hua. Kaore tenei taonga e tuku i nga hua whai hua kei roto i te kai ka paatohia ki roto i te tinana. Kei te Fiber hoki te huringa diuretic, te tango i nga huaora mai i te tinana me nga paitini me te paitini.

Heoi, E kore te Monastery e taunaki kia kaua e kai i te kai warowaihā. Ko nga huawhenua me nga hua ka taea te kai i nga waahanga iti me te waa ano hoki. Hei ōrau, me noho te kai tipu ki te neke atu i te 30% o te kai katoa.

Ko te tahua kore-rongoa kei runga i te:

hua miraka (tīhi)
kai (reme, kau)
ika (hake, pollock). He rite tonu te whakamahi i te hinu ika taapiri mo te mate huka.

Mo nga taatai huka kaore e taea te whakaaro ki o raatau kai kaore he huawhenua me nga hua, ka kii a Monastyrsky ki te mahi kai penei: 40% o te ika, kai ranei me te 30% o te miraka me te kai huawhenua. Heoi, i nga ra katoa e hiahia ana koe ki te tango hua huaora (Alabet Diabetes, Huaora D, Doppelherz Asset).

Ko te tikanga ko te pukapuka, ko te Konstantin Monastyrsky te mate huka e kii ana me kore e mate te waipiro i te hunga mate. Ahakoa ko nga taakuta katoa e kii ana me te hyperglycemia maamaa, he tino kino te waipiro.

Ano hoki, ka tūtohu nga endocrinologists ko nga taatai haumanu ki te whai i nga ture o te kai taurite me te noho mai o nga hua me nga huawhenua kei roto i te rarangi o ia ra. Engari kaore ano nga taakuta e whakakahore i te meka ka hua nga huakita ki te piki haere o te kukume o te toto ki roto i te toto.

He maha nga taatai i whakamatau i te kai totika mai i Monastyrsky e kii ana ko tenei tikanga he tino ngawari ki to raatau ahuatanga me etahi wa ka taea e koe te wareware ki te tango i nga raau taero hypoglycemic. Engari e pa ana tenei ki te waahanga tuarua o te mate huka, a ka raru ana kaore e whakaae ki te whakamahi i nga raau taero mo te mate momo 1.

I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka korero a Konstantin Monastyrsky mo te mate huka.

He aha te mate huka?

Ko te Diabetes mellitus he mate endocrinological nui e kore nei e ora te whakaora. Kua tohuhia e te huka nui i roto i te tinana o te taangata me te haukoti i nga momo tikanga katoa o te taha ki te taha. Ko te whaainga mo te maimoatanga o te mate ko te whakatutuki i te utu ka noho tonu nga uara huka ki roto i nga rohe e manakohia ana.

Tii whakapehapeha mo te mate huka he rongoa e whakaaetia ana mo nga mate momo e rua me nga momo 2. He maha ona painga:

te kore o nga whakaurunga matū i roto i te whakahiato, te whakamahi i nga rawa tipu tipu,
taea ki te whakatutuki i te glycemia te wa poto,
i whiwhihia nga whakamatautau haumanu mo te whakamahi pea i te maimoatanga, te aukati i te "mate reka"
wāteatanga o te tiwhikete
te ahumoana o nga waahanga o te tipu hei whakarei i te paanga o tetahi,
ko te utu rongoa otaota ka taea te whakamahi ehara i te mate huka anake, engari ki te whakapakari i te tinana, kia ora pai ai.

Ko te mate huringa mellitus he mate kino o te punaha endocrine a te tangata. I puta mai ma te kore o te insulin i roto i te tinana. He mea nui tenei homoni na te mea ka awhina i nga kopu e uru te ngako. I te mea kaore ano kia tino nui te nui o te insulin, ka noho tonu te huka kore i roto i te toto, na reira ka piki ake te taumata o te huka.

Ko te tino kino o te mate ka whakawhirinaki ki te taumata kino o te pancreas. I te timatanga o te mate, kaore i te mahara te manawanui ki nga huringa, no reira kaore ia e rapu awhina.

Ka kitea te mate o te mate ma te aitua, ka tika koe ki te tango i te whakamatautau toto mo te huka i te wa o te whakamatautau. Mena kaore i te tiimata nga maimoatanga i roto i te waa, ka hua mai i te pancreas te iti o te insulin i ia ra.

He maha nga punaha o te tinana ka roa ka tiimata ka mamae, i te wa e whiwhi ana ratou i te kai totika. Ko nga hua o te mate huka: te mate cardiovascular, te ahua o te atherosclerosis, te retinopathy, te matakite wairangi, nga mate o te mate.

A ka tino pouri ka arahi te mate ki te ngoikoretanga, ki te mate ranei.

Tii makariri mai i te mate huka - he rongoa hou mai i Belarus ka kaha te patu i te mate

Ko te mea pono ko nga kaihoko hypoglycemic kei te nui te kohinga nui o te kohinga ki te toto mai i nga warowaihara ki te kai, a me pai

Whakapumau i te paanga whakaheke huka.

Ko te hua o te whakahaere tonu o nga raau taero hypoglycemic:

te whakaheke, te kore ranei e ngaro te ngaro o te insulin.
te aukati o te ate,
ngā pūtau ka tau te hau.

Ko te warowaihā kei roto i te kai

Ko te kai o ia ra o te tangata hou te nuinga o nga warowaihā. He nui nga take mo tenei. Ko nga kai warowaihā nui ka tere whakakiia koe e te kaha, koinei te take e tino manakohia ana e te tangata pukuriri ana. He pai te kai o te kaimoana nui, na te mea he nui te paoa paraoa i te nui o te kai. He maamaa te kai, he tere te whakarite, he pai te rihi, he pai, he tere me te utu.

Mai i te wa o te tamarikitanga, kua whakaakona mai matou ko te oatmeal mo te parakuihi he tohu pai mo te hauora mo nga tau maha. Kei te taupatupatu tetahi whakaaro. Ki tona whakaaro, ko te taua oatini ranei te Granola e tukuna ana ki nga tamariki mo te parakuihi kaore i te huaora me nga kohuke e tika ana. Ko tenei hua ko te nuinga o nga warowaihā, he maha nga mea e whakaohooho ana i nga mate tuutuu, a na te nui o te huka toto.

Ko te nui o nga warowaihā kua pau i ia ra, ka arahina ko te kai pūmua kaore e pai te hopu a te tinana.

Mai i konei ko te mea he nui te karawhiu i roto i te kopu me te keri o te ngako i muri i te kai nui o te kai.

Hei tautohetohe, e whakahua ana a Monastic i nga korero mo nga tupuna o mua o te taangata. Kaore te taangata i pau i te warowaihā. Ko te putake o tana kai ko te kai kararehe anake me nga hua kaupeka me nga huawhenua me nga waahanga iti.

Engari pehea te hua mo te huaora?

I roto i nga tikanga kua whakaatuhia i roto i te pukapuka Functional Nutrition, i kii a Monastyrsky e rongohia te mate huka. Ko te mahi tuatahi ki te whakaoranga ko te huna i nga warowaihā. Ano, kaore te kaituhi e wehe i nga warowaihono ki te mea whai hua me te kino ka whakapaa ana kua whakarere katoa i aua kai. Ko te whakapae i te mate huka ka rongoa kaore he rongoa, i roto i ana pukapuka ka whakawhiwhia e Konstantin Monastyrsky tetahi tikanga kai hei whakauru i nga totara, i nga hua paraoa, tae atu ki nga hua me nga huawhenua.

He maha nga mea e miharo ana, no te mea e tamariki ana ka mahara nga tangata ko nga hua me nga huawhenua te puna nui o nga huaora hauora me nga kohuke. E kii ana te whakamaarama ko nga hua o te toa kaore i te huaora na te mea ko nga matū e whakamahia ana i roto i te whakatipu hua. Ka whakaaro ia ki te whakakapi i nga hua ki nga kohinga huaora-kohuke me nga taapiri motuhake e whai kiko ana ki nga taonga whai hua.

E ai ki te kaituhi o nga pukapuka me te kaitohutohu kai kai, ko nga hua ka puta ki te keri o te hinu na te nui o te muka. Kaore e taea e te Sereti te tango i nga taonga whai hua mai i nga hua, he paanga urupare ka tango atu kaore i te paitini me te paitini o te tinana, engari ano hoki nga huaora e tika ana.

Heoi, ko te take o te maara motuhake o nga hua me nga huawhenua kaore i whakaarahia i roto i nga pukapuka o te Maatai. He whai hua ki te kai hua maara me nga huawhenua i roto i te rahinga nui, i tipu me te kore o te whakamahi matū - koinei te whakatau a te katoa.

Me pehea te hanga i tetahi tahua?

Ko nga kaiora-iti kei runga i te kai, nga ika, me nga hua miraka miraka. Ko te tikanga o te kai ko te tiihi o te tiihi, te mīti, te reme me te ika iti-ngako. Ka taea e te tinana te whiwhi i nga moni e tika ana mai i te kiko kikokore.

Kaua e kape i te warowaihā. Ko te ohu ka tuku i nga kai me nga huawhenua, engari ko nga mea katoa o te tau. Ko nga kai whakato kia iti ake i te tuatoru o te katoa o te kai.

Mo nga mea kaore e taea te noho kaore he hua, huawhenua, ka tohua te tahua kia kai te manawanui 40% o te kai, heihei, ki te ika ranei, 30% o nga hua miraka (kaore he miraka miraka) me te 30% o nga kai whakato ia ra. He pai te kai o ia ra me te whakauru i te whakareri huaora.

Kaore hoki a Monastyrsky e aukati i te waipiro mai i te kai o nga turoro me te mate huka, e whakaeke ana i nga tikanga maimoatanga atawhai e whakaaetia ana, e ahu mai ana i te whakakahoretanga o te waipiro.

Nga take tautohetohe

I roto i ana pukapuka, e kii ana a Konstantin Monastyrsky ko te maimoatanga o te mate huka kaore he tarukino. Ko tenei momo maimoatanga e pa ana ki te paopao o nga momo warowaihā, he tino ke atu ki nga tikanga otaota.

He maha nga pukapuka me nga tikanga maimoatanga maha o nga mate e pa ana ki te whakakorekore o te kai o te tuuturu kararehe. Hei tikanga, ko nga kaituhi te tautohetohe ko te whai huatanga o te koiora tuuturu ma te mea he maora noa te tangata. He puea ano tenei, e pa ana ki nga tupuna tawhiti o te taangata, e kii ana he mea whakarite to tatou kopu me te kauae mo te kai uaua mai i te kararehe.

Ko tetahi atu take tautohetohe ko te kounga kai. He mahinga noa te whakamahi tarukino i roto i nga tipu tukatuka kai hei whakatere i te tipu o nga kau me te heihei. Ko te kupu, kaore e taea e tetahi te matapaaki i nga mea ka pa ki te tinana o te manawanui me te whakaemi i nga paitini me nga raau taero mai i nga kai.

He kaupapa ano ko te nui o te kai kai mai i nga kararehe ka kaha te tipu o nga pūtau mate pukupuku. Ko nga turoro me te mate pukupuku kaore ano kia taunga kia kainga kai.

Ko te paopao tino o nga warowaihā ka taea te rongoa i te mate huka ki te kore e whakamahi i etahi atu taero, e kii ana a Konstantin Monastyrsky. Ka tūtohuhia e nga taakuta he kai totika, he nui nga hua me nga huawhenua kei roto i te kai. Heoi, ko nga warowaihā e whakaoho nui ake ana i te huka toto - he pono tenei kua mohio.

I te wa ano, kaore he mea e mohiotia ana mo te kounga o te toa toa. Kaore tetahi e taea te whakatau ko te whakamahinga o taua kai kaore nga mana o nga mate. Ko te kai tetahi kai paramu hei arahi i nga raruraru o te kopu me te ate.

He maha nga turoro e kii ana ko te mahinga kai totika i tino awhina ki a raatau me te kore e tango i nga rongoa mate huka. Ko te whaihua o te tikanga Monastyrsky ka taea anake te whakawakia e o raatau ake wheako, heoi, ko te whakawhitiwhiti korero me te taakuta haere ki te taakuta e hiahiatia ana ma ia tuuroro. Ki te kore e whakarere i te rongoa mo te mate huka momo 1, me mahara e hangaia ana te tikanga Monastyrsky mo te maimoatanga mate huka momo 2 anake.

≫ He maha atu nga korero mo te kaupapa: http://nashdiabet.ru/lechenie/lechenie-diabeta-s-konstantinom-monastyrskim.html

Ko Konstantin Monastyrsky e kii ana ko ia te kaihanga o te momo kai e kiia ana ko "kai whaihua".Mai i tenei tuhinga ka ako koe me pehea te pono o tenei, me te aha hoki a Konstantin Monastyrsky mo ia me tana kai totika. Te rā pai ki te katoa! Whai muri i te tuhinga taumaha whakamutunga "He aha te hunga e mate ana i te mate huka?

I tangohia e au me te kore raru, no te mea ka waatea noa mai i te Ipurangi, na te mea i puta ake kaore te putanga o te pukapuka e puta ana. Ina hoki, i kii mai a Konstantin Monastyrsky i runga i te koreutu, mai i tana kii ko te whakaputa i te panui reo Rosiana o te pukapuka he maha nga moni me nga taonga. Na reira, i whakatau ia kia hanga tetahi taonga motuhake ki a maatau - ko Ruhia me nga kainoho o nga whenua korero reo Ruhia.