Ka taea e ahau te kai kareparāoa me te broccoli mo te mumura o te pancreas

Cauliflower Casserole

Parāoa me te kāroti totupa

Broccoli Omelet

Kaore e taea ranei te kāpeti broccoli mo nga turoro me te pancreatitis?

He maha nga awangawanga i tenei patai mo nga turoro me o ratau whanau, na te mea ko te broccoli ka kiia he taonga nui o nga kounga whakaora. I roto i tona hanganga he maha nga roopu huaora me nga waahanga taatai. I tua atu, kei roto i tetahi roopu huaora B, ka taea e koe te whakarei ake i te awe o ona waahanga katoa.

Ko te Broccoli me te pancreatitis he hononga, na te mea hei whakarite i te mahi o te repe, ka uru tenei hua ki roto i te kai. Kei roto i te muka ngawari. Na, ko te broccoli he painga mo te pancreas, na te mea he iti rawa te ngohe o te huawhenua na reira kaore i whai waahi ki te pikaunga o te pancreas. Ko te kohinga calorie o te hua noa ko te 27 karamu ia 100 karamu. Ko te Broccoli ka taea te tino aro ki te kai e hiahiatia ana e te manawanui.

Ka patai "ka whakaaetia kia kainga te broccoli me te pancreatitis?" Ka taea pea te whakahoki patai i te ae. Ka whakawhiwhia nga tohunga ki te kai broccoli, engari i roto tonu i te kohua te paraoa ranei.

Kareparāoa mo te pancreatitis me te cholecystitis

Ka taea te whakamahi karamu mo te pancreatitis mau tonu me te hakihaki, na te:

1. Te kohinga iti o te kawanatanga.
2. Te hanganga maeneene o te huawhenua.
3. Te ihirangi muka iti ka whakaritea ki etahi atu momo o te kāpeti.

Kua pahure ake i nga ra 14 mai i te tīmatanga o te mate, ka tukuna te kāpeti ki te tahua o nga turoro i roto i te ahua o te rīwai penupenu mai i te kohinga o te kohua ranei hei waahanga o nga hupa huawhenua. Heoi, kaua koe e kai i te kareparāoa i ia ra, na te mea ka kaha ake te whakanui i te kopu a te puku, kaore hoki tenei e whakaaetia.

Ka taea e te Kaimoana te mahi hei hua nui i roto i te kai o nga turoro o te murunga. Ko te iti o te muka e whakapai ake i te tukanga kukume, ka whakahohe i te ngutu kopu ka whakakore i te piripiri.

I tua atu, ka whakaratohia e te hua te tinana ki te kohuke whai hua, nga roopu huaora, nga antioxidants me te karamu huawhenua. He nui nga ihirangi o te kāpeti ki te huaora C me te roopu B.

Ko te kareparāoa he kaiwhakarato pai mo te huaora U, e:

• Ka whakakanatohia nga paitini paitini
• Ka whakaitihia te maha o nga waahanga whai hua,
• Ka whakapai ake i te waikawa o te wai hakihaki.

Ko te hua antitumor o tenei momo, tona kaha ki te aukati i te whakaemi o te kohinga o te cholesterol i roto i te toto, e tino mohiotia ana.

Whakamahi whaihua o te huawhenua matomato

Ko te Broccoli he hua nui mo nga turoro me te mate pancreatic. Kei te kāpeti he maha nga huaora me nga kohuke kohuke e hiahiatia ana mo te hinu mate. Na te mea iti o te muka, ka hopuhia te huawhenua, ka uru ki te hakihaki paparanga hei aukati i te maremai.

Ko te Broccoli he painga pai mo te katoa o te tinana:

1. Ka whakakore i nga waahanga paitini.
2. Te whakatau i te wai hakihaki.
3. He pānga antitumor tana.
4. Ka whakapai ake i te punaha o te kiko.
5. Ka whakaatuhia te konupora taiao.
6. E kore ai e taea te kohikohi cholesterol.
7. Ka whakapai ake i nga kaha whakakeke o te tinana.
8. Na te awhina o te chlorophyll, ka whakapakarihia nga pūtau pancreatic, ka kaha ake te kaha ki te whakaekenga o nga raupatu aorangi.

Engari, i runga i te kaare o te tangata ake, ko te broccoli ka pa ki te tinana o etahi taangata. Mena ka whakamahia e koe te momo kopere nei, ka tuhia e te manawanui te mumura, he puhipuhi, whakarakei, me whakamutu te wa whakauru i te whakauru o tenei hua ki te kai.

Ko te tikanga mo nga ra katoa o te rihi broccoli kaua e neke atu i te 200 karamu. I te pancreatitis kino, he mea tika kia iti ake te nui o te kāpeti i pau i nga ra tuatahi i muri i te whakapehapeha.

Ko nga kaimoana mai i te kāpeti me te pancreatitis kaore e taea anake te whakanui i nga kai, engari ka whakaarohia hoki he kaihoko ki te maha o nga huaora me te kohuke. Hei pupuri i nga kounga pai katoa i roto i te hua, kaua e whakahawea ki te maimoatanga wera roa. Ka taea te tunu i te kāpeti mo te 15 meneti ka rite te rihi ki te kai. Ka taea e koe te whakamahi mo te tunu kai noa ko nga putunga moni tupu noa, engari ko nga manga taitamariki o te kāpeti hoki.

Kāpeti i roto i te pancreatitis whakapeka

Ko te Broccoli e whakahiatohia ana e nga momo kai whaihua penei:

• Kei roto i nga karamu o te tipu tipu (e 2 nga wa he nui ake o era i roto i te kāpeti nui atu i te kareparāoa), e hiahiatia ana hei whakahou i te tinana kua pakaru.
• He mihi ki te chlorophyll, ka whakapakari i nga membrane o nga pūtau katoa (tae atu ki te pancreas), ka pai ake ai te taera ki nga kino o nga whariki pancreatic.

Heoi, i etahi o nga turoro, ka taea e te kāpeti te koriki, te whakahiatotanga o te hau, ka pupuhi, ka tupu i etahi keehi. Ko te peke kino kei te kaha ki te aroaro o te muka i roto i te huawhenua (mo te 2.6 g ia 100 g o te hua). Mo tenei take, he tika ake te whakaatu i te waa kaore i te mutunga i muri i te tango i te waa o te waikawa, engari i muri mai i te tuurutanga o etahi atu huawhenua "kai" (rīwai, paukena me etahi atu), ka whakaratohia he pai te aro a te manawanui. Ko nga hupa, heki, he keke, he rīwai penapeti kua rite mai i te kohua me te kāpeti kuoro.

Mena ko te whakamahinga o taua rihi he haere tahi me nga tohu kore, katahi ko te whakauru i tenei huawhenua kei roto i te tahua kia paahitia kia kore ra ano te whakaora i te kai. Ko tetahi atu contraindication ki te whakamahi o te kāpeti ko ana mahi kaore i te toharite. I tenei keehi, me tino whakarere koe i te broccoli.

Te whakamahi huawhenua i te wa e murua ai

Ko te waa pumau mo te murunga ka taea te whakariterite i te tukatuka tunu o te kāpeti me te whakawhānui i te raarangi o nga rihi kua rite. Ka taea e koe te kete kāpeti, kai mata, tunua, hanga huamata, kati me te whakatuwhera.

Ma te whakamahi tonu o te broccoli, ka taea e koe te nui o nga rongoa rongoa, na te mea:

• Kaore i te tiketike i roto i nga Calora
• Kei te whakaarohia he kaiwhakarato i te tipu o te konupūmā taiao, e hiahiatia ana hoki mo nga niho me nga wheua,
• Ka aukati te whakaemi o te cholesterol (na te waahanga lipolytic - methionine me te choline),
• Ka whakatau i te hematopoiesis me te kaha o te aukati (te hua o te karawhiu),
• Kore i te aukati paitini me te paitini (whakawhetai ki te rehu rehu),
• Ka tiakina e ia ki te oncology (na te anetholtrithione, synergine, sulforaphene me te indole 3-carbitol),
• Ka aukati i nga whenua pouri (pānga serotonin)
• Kei a ia nga mahi antioxidant.

I tua atu, ma te whakamahi i te 100 g o te broccoli, ka whiwhi nga turoro i te 99% o te reanga o te waikawa ascorbic me te 85% o te huaora K e hiahiatia ana.

A, no hea ka puta ke te huawhenua mai i te kai?

I etahi keehi, ka taea e te kāpeti te koriki, te pupuhi me etahi atu tohu kino. I roto i tera ahuatanga, ka tino tika te whakamutu kia whakamahia ra ano kia tae mai te waa murua me te whakaora.

He pai ake ka tiimata koe ki te whakamahi i te kāpeti i muri i etahi atu hua, kaore i roto i nga waahanga tuatahi. E taunaki ana kia pau atu i te 200 karamu ia ra, me tetahi waahanga o te mate.

Ka maumahara nga whiringa ka kore te manawanui o te manawanui ki taua momo hua. I tenei waahanga, ka tūtohutia kia mutu katoa te whakamahinga me te whakawhiti ki etahi atu taonga "kai".

Ko nga hua e rite ana:

He Whakapakari Panukini Pancreatitis

I te tunu i nga riha kai broccoli, me whai whakaaro ki nga ahuatanga o te hua. Ko te maaka o te kāpeti he maama, kaore he maaka, e tohu ana kei te tiimata te tipu o te kāpeti. I mua i te tunu kai, he pai ake te horoi pai i nga upoko, whakauruhia ki roto i nga pikinga ka tuu ki te wai kohua mo te 10-15 meneti. He nui tenei wa mo te kāpeti kia maroke, kia kaua e ngaro i ana ake kounga whakaora. Hei whakatutuki i tetahi atarangi ma o te kāpeti, e tika ana kia taapiri 1 te punetēpu ki te wai. wai rēmana.

Te Kai heihei me te Hupa

1. Hei whakareri i tenei tohutao, me waiho e koe te kohua o te kohua 500 g o te u, tatari me te kohua. Me horoi te hupa, me horoi te kai i raro i te wai rere ka whakakiia ano ki te wai ka kohuohia.
2. I roto i tetahi hupa wera, maka 6 nga kohinga o te kāpeti, 2 rīwai, 1 te kāroti ka kohuatia kia ngohengohe. Tukuna te tote hei tapiri ki te reka. Ko te ōwehenga huawhenua ki te wai te 1 ki te 1.
3. I te wa ka maoa nga huawhenua, me whiua e ratou ki te whakaranu kia tae noa ki te maeneene.
4. Tāpirihia he kai mīti.
5. Te wa me te kirīmi kawa ki te reka.

Kāpeti kāpeti

1. Tunua 400 karamu o te broccoli i roto i te wai tote mo te 7 meneti i muri o nga whewhe wai. Katahi ka tango, ka maroke.
2. Kerei karamu 120 karamu o te tiihi ki runga i te kaakareti.
3. Tangohia kia 3 nga kiri kiri, ka werohia ki te 60 ml o te miraka.
4. Horahia nga broccoli me te paparanga taua i runga i te papa tunu tunutunu, i pania ki te pata. Tauhiuhia ki te tiihi kuoro ki runga, ringihia te whakaranu miraka.
5. Whakanohia ki te oumu ka tunu ki te pāmahana o te 180-200 nga reeti mo te 10-15 meneti.

Kāreti me Broccoli Casserole

1. Kohuatia 300 karamu o te broccoli i te wai, katahi ka tango, ka huri.
2. Kohuatia 20 karamu o te kāreti ka parai.
3. Wehea nga hua o te 4 mai i nga paoa, ko te paraoa kaore i te neke atu i te 20% o te kiko o te ngako me te 20 go te kirīmi kawa, me te ngote i nga pūmua.
4. Parati 10 go tīhi i runga i te kaakareti.
5. Oho te kāpeti, he tohe me te kāreti.
6. Whakanohia nga pūmua ki te ranunga he ata ka whakakoihia ano.
7. Ringihia te whakaranu kua puta ki te papa tunu. Me panui tenei me te pata.
8. Ki runga katoa ma nga kongakonga (kaua e nui ake i te 30 g), mua-ki te whakamakuku ia ratou i te 50 ml o te miraka me te tiihi kuihi.
9. Tunua i roto i te oumu i te pāmahana o te 180-200 nga reeti mo te 20 meneti te roa.

Omelet me te kāpeti

1. Horoi te 150 go te kāpeti, whakakore mo nga hokonga ka tunu ki te wai tote kia ngawari ra ano. Na, toia atu i te wai ka tuku kia maroke.
2. Tangohia nga hua e 2, wehe nga pūmua mai i nga yolks ka whiu me te 50 ml o te miraka.
3. Paratete ki te tiihi tiihi (15 g).
4. Raua nga broccoli ki te ipu, ringihia te ranunga miraka ka tuu ki te oumu hei tunu.

Tahua brokopi Pancreatitis mo nga ra katoa

I te mea ko te tino kai nui o te kāpeti mo te pancreatitis kei te tata ki te 200 karamu, me waihangatia te tahua o tenei waahanga. Koinei, kotahi te ra ka taea e koe te tunu i nga momo broccoli rihi kaore rawa i te rahi o te 200 karamu. Ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao kua ra kei runga ake nei.

Taumata o te broccoli i ia ra

Ko te waahanga e tika ana mo te broccoli mo ia ra mo nga turoro me te pancreatitis mau tonu:

• I roto i te waahanga whakaharahara, tata ki te 200 g (mehemea he pai te toatanga o te hua),
• Ko te wa e ora tonu ana ko te 200 g.

Kei te Broccoli te:

• Pūmua - 2.82 g,
• Ngahau - 0.37 g,
• Ko te warowaihā - 6.64 g,
• Nga Moutere ia 100 g - 34.

Te aromatawai whakariterite mo te kai me te pancreatitis mau tonu - 10.0. Ko nga hua rongoa kei roto i te broccoli: B4, B9, E, C, K, B6, B1, B2, PP, beta-karotiuma.

E nga kaipānui, he mea nui to whakaaro ki a maatau - na reira, ka koa matou ki te arotake i te whakamahinga o te broccoli mo te pancreatitis i roto i nga korero, ka whai hua ki era atu kaiwhakamahi o te paetukutuku.

Marina:

Aroha ana ahau ki te broccoli, na te mea he nui nga matū e whai hua ana ki toku tinana. Nga hua tino nui. Na ka hinga ahau i te aroha ki te hua i te wa ka timata ahau ki te mamae i te pancreatitis mau tonu. I roto i te hōhipera i tukuna e ratou he rīwai me nga kaihaihi, a ko taku tino pai. He pai me te hauora. Ko te tinana ka tauhohe noa. Katahi matou ka kai tahi me te whanau katoa.

Elena:

I ahau ki te whakamatau i te broccoli me te pancreatitis. Kaore au i pai. Te rite ki te tunu kia rite ki nga tohutao. Ehara i te mea kino i muri i te huawhenua, engari kaore au i pai ki te reka.

Ka taea te whakamahi broccoli i nga turoro me te pancreatitis?

He maha nga awangawanga nei i tenei take ma nga turoro me o ratau whanau, na te mea ko te broccoli tetahi whare taonga rongoa. He nui te huaora me te kohuke.

I tua atu i nga mea katoa, kei roto i te huaora o te roopu B, ka taea e koe te whakarei ake i te mahi o nga waahanga katoa o tenei hua.

Ko te Broccoli me te pancreatitis he hononga, na te mea hei whakapai ake i te mahi o te repe, me whakauru noa atu tenei hua i roto i to kai.

Ko nga otaota he muka ngoikore. Koinei, ko te broccoli me te pancreatic pancreitis he mea whai hua, na te mea he iti te kounga o te kohanga, a, ko te mea, kaore e pau i te pancreas. Ko te whaikorero Calorie he 27 Kcal anake mo te 100 karamu. Ko te Broccoli ka taea e koe te tino aro ki te kai e hiahiatia ana e te manawanui.

Ki te patai "ka taea te broccoli me te pancreatitis?" Ka taea e tatou te kii me te pono. Ka whakaaehia nga taakuta a nga taakuta ki te kai i te broccoli, engari he mea kohua, he kohua ranei.

I te mea kua whakahuahia, he maha nga waahanga whai hua o te kāpeti. Kia titiro tatou painga:

• Ka tangohia e te pāhare pāporo te rere o te tinana,
• Ko te ūkuikui me te konupūmā ka pa ki te kiko o te wheua,
• Ka pai ake te parahi me te rino ka whakahohe i te punaha tohanga
• iodine, e tika ana mo te punaha endocrine me te repe thyroid.
• ka whai hua te kareta ki te tirohanga me te aukati,
• ka tino uaua te choline ki te whakaemi o te cholesterol,
• Ka taea e te muka te whakaheke i nga taumata o te paitini i te tinana,
• antioxidants aukati i te koroheketanga
• poraka te serotonin pouri.

Ko nga hua e whai hua ana ki te kāpeti o nga whenua ka taea te raarangi te mutunga. Koinei tetahi o nga otaota tino whai hua i te ao. Katoa 100 karamu o te broccoli ka kawe i te horahanga o te huaora C me te K.

I roto i te whakapehapeha o te pancreatitis, he mea tika kia kore te kai kāpeti. Mena kua nui ake te kawenga o te kopu, he mea tika kia tangohia atu i te kai.

He pai ake te whakamahi mo te aukati i te mate. I tenei keehi, i tua atu i te huawhenua kua maoa, ka taea hoki te whakamahi i nga pua.

I te wa e murua ana, ka tukuna e te kāpeti te manawanui ki te whakakotahi i tona tinana me nga taonga whaihua me nga huaora.

1. Mena ka ngoikore te tinana, ka hoki wawe te whakaora.
2. I te keehi o te whakamahinga i ia wa, ka iti ake te mate o te mate pukupuku me te atherosclerosis.
3. Ko te Sulforaphane, i kitea i te broccoli, he pai nga hua o te pancreas. Te mea pono, ka marie ka warewarehia te mumura.

I roto i te waa o te murunga o te mate, me kapo te manawanui i tana kai kaaweti, parai, kairihia ranei he kāpeti. Ko nga hua piripiri hei whakarahi ranei ka nui ake te kawatanga o te kopu, ka puta ake pea te hauora.

He pai ake te kai paraoa, te mea kohua kua kohuatia ranei. Hei pupuri i nga mea whai hua katoa i te wa e rongoa ana te wera, me tunua kia kaua e neke atu i te 2 meneti. A ki te pupuri i te kara matomato o te huawhenua, i muri i te tunu kai, he pai ake te tuu ki te wai makariri.

He tika te Broccoli mo te whakahoki mai i te pancreas kua pakaru na te mea i roto i tona hanga e 2 nga wa kia nui ake nga waahanga o te pūmua atu i etahi atu momo kāpeti. Na te mea ko te kakano o te chlorophyll, ka taea e koe te whakapakari i nga membrane pūtau katoa (ara ko te pancreas), e tuku ana i nga pūtau ki te tu ki nga kaha kino o te pancreatitis.

I etahi keehi, ka taea e te broccoli te maaki o te koriki, ka koretake nei, me etahi atu tohu kino. I tenei keehi, he pai ake te aukati ki te whakamahi kia kore ra ano te wa whakaora.

He mea tino pai ki te timata koe ki te whakamahi i muri i etahi atu hua, kaore i roto i nga waahanga tuatahi. E taunaki ana kia kaua e neke atu i te 200 karamu ia ra, me etahi waahanga o te mate.

He waa ano kua kore te manawanui ki tenei huawhenua. I tenei ahuatanga, e taunaki ana kia mutu katoa te kai me te whakawhiti ki etahi atu huawhenua "kai". Ko enei huawhenua kei roto:

Hei whakamutunga, ka taea te whakautu i te patai: ka taea ranei te broccoli me te pancreatitis kia kaore ranei? Ina koa, ko te mea katoa, ka tau ki te atamira o te mate me te oranga o te tangata ake.

Ko te tikanga, ka tūtohu nga taote ki te whakamahi. Engari me whakarongo koe ki nga tikanga o te whakarite, na te mea kaore e tunua tika te kai, kaore e whakakaha i te tinana me nga mea whai hua. He painga tika tenei, na te mea pea kei kona pea tetahi take ka kore e tino kino te kāpeti.

He pai ake mena ka tiimata koe ki te whakamahi i te tiihi tapatapahia. No reira, ko te rongoa mo ona paanga whai hua ka nui ake pea. Ko te tino whai hua ki te whakamahi mo te aukati.

Kaore e hiahiatia kia hurihuri kia tae ra ano ki te wa e rongo ana koe i te pancreatitis. E taunakitia ana hei tiaki i a koe me te tango i nga waahanga aukati. Kia tupato.

• Te whakamahi o te utu mo te maara mo te maimoatanga o te pancreatitis

Ka miharo koe ki te tere o te mate. Kia mahara ki te pancreas! Neke atu i te 10,000 taangata kua kite i te whakapainga nui o to raatau hauora ma te inu i te ata tonu ...

Ka taea e ahau te kai karika me te pancreatitis?

Kua waia te kaakiri ki te taapiri i te piquancy ki te rihi me te awhina o nga momo kakara, kei roto i tenei tipu. He aukati ranei te tohutohutia mo te pancreatitis?

He pai te merengi mo te pancreas?

Ko te akoranga o te mate me ona wahanga katoa e tohua ana kia kowhiri takitahi ia taera maarama. Ko te merengi me te pancreatitis me te cholecystitis ka uru ki nga kai.

Ka taea e ahau te kai i te harore me te raru o te pancreas?

Ko nga Champignon nga maaka ngawari me te nuinga o te harore nui rawa o te pūmua, na reira ka kiia e kai ana ratou. Ko, engari me etahi o nga mate, ka peka ke ratou.

Kukama i roto i te kai pancreatitis

He kūkama hou mo te pancreatitis ka taea me whakauruhia ki te tahua ka tua atu, kei kona ano tetahi kai motuhake i runga i te kai kukama mo nga ra tekau.

Ka taea e ahau te kai kareparāoa me te broccoli mo te mumura o te pancreas

Ko te kareparāoa he ngawari te uru, he maioha ki ona kai totika me te rongoa, he whakawhetai ki te mea kua whakauruhia ki roto i nga kai mo nga mate o nga mate. Waihoki ka taea te korero mo ana momo - broccoli. Ka whai hua te kareparāoa mo te pancreatitis? Ka taea ranei, kaore ranei, me tenei pathology, te whakauru i te broccoli i roto i te kai? Ka korerohia tenei i roto i tenei korero.

Ko nga whanaketanga kāpeti he nui te huaora me te kohuke e tika ana mo te mahinga noa o te tinana. Ko te awangawanga o tana mahi haumanu he nui. Na, kua rukuhia e ia (na te kiko o te huaora U), anticholesterol, anti-inflammatory, e whakaohooho ana i te punaha raupatu (ka whakaiti te muka i te kaha o te waipuke, te huaora U e whakaoho ana i te waikawa o te wai hakihaki, ka whakahekehia e te glucarafin te mate o te gastritis, ulker me te cholecystitis) , ina koa ko te whekau nui, te momi me nga ngutu prostate (ma te huri i te glucosinolates ki te isothiocyanates), e whakaohooho ana i te mahi o te punaha cardiovascular (Nā ki te pāhare pāporo me coenzyme Q10), ārai te mōrea o hē whanau (he faufaa i roto i te nui i roto i te whanautanga tamariki folic waikawa me te B huaora), ia faaû mōmona (waikawa tartronic Tautāwhitia te waipara o ngako). Na tona ngawari ki te ngau, ka whakauruhia ano hoki te huawhenua ki te rarangi kai, kua tohua mo nga kohungahunga me te taangata.

Ka whakairihia ki te ma-ma, he nui atu nga pūmua o tenei tipu (1.5-2 nga wa) me te waikawa ascorbic (2-3 wa). Ko te rino e 2 nga wa nui atu i te pepa, te peariki matomato me te rētihi.

Ko te Broccoli - he momo kareparāoa, ka kitea e te tae, he iti ake te whimsical i roto i te tipu me te nui o nga matūkai nui. I tua atu i nga mea i runga ake nei e mau ana i te broccoli, ko tenei huawhenua he anti-atherosclerotic (na te mea i ahu mai i te omea 3 waikawa momona), anti-allergic (campferol), antioxidant (carotenoids me etahi atu huaora C). Kua tohua mo nga mate o te kanohi (kataract), me te kore o te huaora D.

Broccoli Puree Hupa

Hei hanga i tetahi rihi e pa ana ki te kāpeti, me tango e koe nga putea iti o te 5, 500 ml o te wai kohua me te rīwai reo.Mena he tuuturu te mate manawanui o te pancreatitis, he mate ranei i te murunga, ka tae ki te 40 karamu o te tiihi iti-ngako iti, he tote iti me te punetēpu o te kirīmi ka taapirihia ki te tohutao.

I te tuatahi ko kohua te wai, katahi te kaeweti i te kiri ka tunu mo nga meneti 15, ka mahia he ahi puhoi. Ka rite, ka pania ki te whakaranu.

Mo te rihi, he maha nga kohinga o te kāpeti e hiahiatia ana. E kohua mo te 15 meneti mo te wera iti. Katahi ka wharoroia katoahia ki te maeneene. Mena he ahua kino o te pancreatitis te manawanui, ka uru ki te whakauru i te miraka kaura ki te 30 ml, me te tau ki te tote. I mua i te tango i te puree, ka maroke ake ki te 40 nga nekehanga.

Ka mamae te pancreas, hei taapiri i te rongoa o te tarukino, he mea tika kia piri ki te kai tika. Mena kaore i te whakarahihia nga tūtohutanga, kaore te aukati whakangungu whakakorehia ki te whakatau i te raru.

Ko te whakahiato me nga painga whaihua o te huawhenua

Ko tenei huawhenua kei roto nga huaora C, E, K, U, A, PP me te roopu B. Kei roto i te konupūmā, te kromium, te konutai, te pāhare pāporo, te parahi, te konane, te rino, te kaimoana, te boron, te iodine, te whanariki. Kei tetahi hua kai nui te nui o te muka.

Ko te huawhenua he maha o nga taonga nui ka whai hua ki te tinana o te tangata. Ka whakapakarihia e te Broccoli te retina, ka awhina i te horoi i nga whekau, te whakariterite i te punaha o te tuiti, ka whakaheke i te huka i roto i te toto. Ko te matika sulforaphane kei roto i nga wana taiohi ka aukati i te whakawhanaketanga o nga pūtau mate pukupuku me te whawhai ki nga mate oncological. Ko te Broccoli i roto i te pancreatitis ka whakakaha i te tinana ki nga kai me nga mea matū.

Nga waahanga o te whakamahinga

Me whakauru te kāpeti pai ki te kai. He mea nui kia piri ki nga ture mo tona whakamahinga. Me whakapa atu te manawanui ki tetahi gastroenterologist hei awhina ia koe ki te whiriwhiri i nga tohutao tika me nga inenga tika.

Ko te kai kua oti ke kia kaua e tino wera, he makariri ranei. Te pāmahana me + 35 ... + 40 ° C.

I roto i te ahua whakarei

I roto i te pancreatitis kino, ka taea te uru atu ki te broccoli ki te raarangi o te manawanui i muri i nga rīwai me te paukena. Ka kii nga taote kia timata ki te kai i tenei huawhenua kaore i te wiki i muri mai i te tiimata o te whakaeke. Ko te kai te hua kia maroke: tuatahi me kohuatia koe te broccoli kia ngohengohe, katahi ka pokepoke ki te marau, hei whakaranu ranei, kohuihia ma te karu pai. Kaore e taea e koe te tapiri i te tote.

Mena i muri i te kai i tenei hua ka pa te mate ki te manawanui, ka kitea te ahua kino, me mawehe atu te broccoli mai i te kai me rapu gastroenterologist te awhina.

Mena i muri i te kai i tenei hua ka pa te mate ki te manawanui, ka kitea te ahua kino, me mawehe atu te broccoli mai i te kai me rapu gastroenterologist te awhina.

I roto i te waahanga kaho

I roto i nga momo mate o te mate, ka whakaaetia he maha o nga tikanga mo te whakarite i te huawhenua. Ka whakaaetia kia tunua ki te oumu, he tunu tunu ranei, kaima, ka kohuatia, ka ngoikore noa iho te hinu. Ka taea te whakakotahi o te rihi me etahi atu hua kua whakaaetia. E whakaaetia ana te taapiri i te timonga tote ki te kai kua oti.

Ki te whakanui i te mate

I te wa e whakarahihia ana, kaua e tukuna te kai totoka ki te kai me te broccoli. Ko te tuatahi ko te paukena, zucchini, rīwai. Me tiimata kia werohia nga broccoli ki nga waahanga iti, me te tirotiro haere i te uruparenga a te tinana. Mena ka ahua kino rawa atu koe i muri i te kai, kati te hua mai i te tahua ka tarai ki te whakahoki ki te kai i muri i nga wiki 1-2.

Nga taonga whai hua o te hua mo te mumura o te pancreas

Ko te Broccoli he hua kai tino nui mo nga turoro me te pancreatitis. Kei roto i te maha o nga huaora me nga kohuke, he mea e tika ana mo te roopu turoro. Na te mea iti o te muka, ka ngawari te mahi kāpeti, ka awhina i nga whekau ki te paheketanga. Ko te hua ka tino pa ki te tinana katoa:

• Ka whakakorea nga paitini
• Ka whakatauhia te kiko o te wai hakihaki,
• He pānga antitumor tana
• Ka whakatau i te kiko gastrointestinal,
• Ka whakawhiwhia ki te tinana ki te konupora taiao,
• Kaore e tuku i te korapori kia whakaemi,
• Whakaarahia te mate mate
• Na te awhina o te chlorophyll, ka whakapakarihia o nga kohinga repeankrei, ka kaha ake te riri ki nga whaa enanthate.

Heoi, na te koretake o te taangata, ka pa te kino o te broccoli ki te tinana o etahi taangata. Mena ka pau i tenei momo kāpeti, ka kitea e te tangata he kouru ana, e whiu ana, e mate haere ana, he wa tika ki te whakauru i tenei hua ki roto i te kai.

Ko te reanga o ia ra mo te rihi i hangaia mai i te broccoli kaua e neke atu i te rua rau karamu. I roto i te pancreatitis ngako, me whakaitihia e koe te nui o te kāpeti i whakamahia i nga ra tuatahi i muri i te whakapehapeha.

Ko nga kaeka mai i te broccoli me te pancreatitis ehara i te momo momo rereke anake i te tahua kai a te manawanui, engari he kaiwhakarato hoki i te maha o nga huaora me nga kohuke ki te tinana. Kia taea ai e te hua te pupuri i ona rawa whai hua katoa kaore koe e hiahia kia wera kia roa te wa, tunu noa ki te 15 meneti ka rite te hua mo te whakamahi. Mo te kai i te wa o te mumura o te pancreas, ehara i nga putunga tipu anake, engari he tika ano hoki nga tipu o te kāpeti.