Te rokiroki me te kawenga o te insulin

Te rokiroki whakauru me etahi ture ka warewarehia e nga turoro. I roto i tenei tuhinga poto ka korerotia e ahau ki a koe nga ture e hiahiatia ana mo te rokiroki. Tena ra, e hoa! Te ahua nei ko tenei wa i te panga teka ka whakaarohia e koe kia kaua e maamaa ko te waa whakamutunga. Engari kaore he mea, he wa ano taau hei whakaoti i mua i te Paenga-whawha 14.

I tenei ra kaore au e tuhi roa, ko te mea nui ka ngana ahau. Ko te tuhinga ka whakatapua ki nga insulins, me te mea motuhake, ko ta raatau rokiroki me te kawe. Ka whai hua tenei tuhinga ehara i te maaka mo te mate huka momo 1 anake e whakamahi ana i te insulin anake, engari mo nga turoro me te mate momo mate momo 2 kua whakapae noa nei kua huri ke ranei ki nga werohanga a te insulin.

Kei te hiahia ahau ki te whakamahara ki a koe, e hoa ma, ko te insulin te huringa o te koiora. Ana he aha te mea ka tupu ki te pūmua ka paopao ana ia i nga huringa nui o te pāmahana? Katoa o koutou ka tunu, heihei ranei i nga hua heihei ka kitea hoki he aha te mea e pa ana ki te pūmua: piara. He kino ano hoki te pāmahana iti ki te pūmua, i tenei keehi kaore e koretake, engari ka rereke tonu tona hanganga, ahakoa kaore e tino kitea.

Na reira, ko te ture tuatahi mo te rokiroki me te taangai o te insulin, ko te tiaki i a raatau mai i nga paanga o te huringa ohorere o te pāmahana, pera mai i te wa tiketike me te iti.

He aha te take nui ki te penapena tika i te hua?

Ko nga rongoā o tenei wa e whakaputa ana i nga raau taero papaanga pancreatic anake i te ahua o nga rongoā. Me whakahaere te rongoa i te subcutaneously. Kei roto i tenei keehi ko tana mahi te tuunga teitei.

Ko te matū o te rongoa he tino aro ki nga ahuatanga taiao:

• huringa koi i roto i te pāmahana, ona reiti tiketike,
• mīti
• mahana tika.

Mea faufaa! I te waa o te waa, ka whakaekehia te paanga kino ki te otinga o te kaipoho, ka whakahekehia te radiation hiko.

Mena kua takahia nga waahi rokiroki o te insulin, ka heke te kaha o etahi wa. Kaore e taea te kii rite te nui o te taonga ka ngaro te mahi. Ka taea e tenei te mahi wehe

Ki te mahi i nga ahuatanga taiao, ko te insulin ko te takenga mai o nga kararehe ka kiia he iti rawa te taapiri, me nga taarenga o te insulin tangata, me te waa poto me te waa poto, he mea tino aro.

Me pehea te rokiroki i te tarukino?

Ko te rokiroki o te insulin te mea nui mo te haumanu haumanu, ina koa i te wa wera. I te raumati, ko te pāmahana i roto i te whare me etahi atu ruma ka tae ki nga whika nui, na te mea ka taea e te rongoa rongoa te whakakii mo nga haora. Ki te kore o nga taputapu e tika ana, ka penapena te pounamu me te tarukino kei roto i te tatau o te pouaka whakamātao. Ma tenei e kore anake e puta te whakamarumaru o te pāmahana tiketike, engari ka aukati hoki i te hypothermia nui.

Ko te pounamu otinga i te wa e whakamahia ana ka taea te penapena i te kaainga me waho o te pouaka pouaka whakaata, engari i raro i nga tikanga e whai ake nei:

• ko te pāmahana i roto i te ruma kaore e teitei ake i te 25 nga nekehanga,
• kaua e mau i runga i te matapihi (kia kitea pea ki te ra)
• kaua e rokiroki ki te umanga hau,
• Kia matara mai i nga taonga hiko me te taputapu hiko.

Mena kua whakatuwherahia te otinga, ka taea te whakamahi mo te 30 nga ra, me te waa ko te waa paunga e tohuhia ana i te pounamu ka taea. Ahakoa te toenga o te tarukino i muri o te marama, e whakaarohia ana te whakahaeretanga o te tari ma te heke o te ngohe o te mahi hohe. He mea tika kia maka atu nga toenga, ahakoa he aroha noa.

Me pehea te whakamahana i te rongoa

He mea nui kia mahara ko te wa e rokiroki ana te hinu i roto i te pouaka whakamātao, me neke atu i reira te haurua haora i mua i te weranga o te manawanui kia whai wa ai te otinga kia mahana ai te mahana. Ka taea tenei te mahi i etahi meneti ruarua ma te pupuri i te pounamu ki nga nikau o o ringaringa. Kaore he mea e whakamahi i te pākahiko, te pati wai ranei hei whakamahana i te tarukino. I tenei keehi, he uaua ki te kawe atu ki te pāmahana e hiahiatia ana, engari ka taea ano te whakakikiri i a ia, na te mea ka kore e whakakorikori te matū o te taiora o te hakihaki.

Kia maumahara hoki me ki te nui o te pāmahana o te tinana i roto i te mate huka, me nui ake te horopeta o te insulin. E whakamarama ana tenei i te ture kotahi i whakahuahia i mua atu. Ko te pāmahana tinana nui ake ka arahina atu ki te meka ka heke te kaha o te rongoā ki te hauwhā.

Nga ahuatanga o te kawenga

Ahakoa ko hea te mate huka, ko nga ture mo te kawenga i te tarukino nga whakaritenga pāmahana me te whakamahi i te kainga. Mena he maha nga haerenga o te manawanui, i tona oranga ranei he haere tonu nga haerenga pakihi, he pai ke te hoko i nga taonga motuhake mo te kawe mo te homoni.

I te wa e haere ana me te rererangi, ka tohutohutia te waka inika hei kawe i nga putea. Ma tenei ka taea e koe te whakahaere i te tikanga mahi o te pāmahana, na te mea ko te aroaro o te rongoa kei roto i te wehenga putea, ka haere tahi ano me te wera, a, kaore ano hoki te hypothermia.

Pūrere Kaihoko

He maha nga huarahi hei kawe i nga tiiti o te hāora.

• Ko te ipu mo te insulin he taputapu e taea ai e koe te kawe kotahi te rongoa o te tarukino. He tika mo nga wa poto, kaore i pai mo nga haerenga pakihi roa me nga haerenga ranei. Kaore e taea e te ipu te whakarato i nga tikanga o te pāmahana e tika ana mo te pounamu me te otinga, engari kei te pupuri tonu i tana pono me te tiaki mai i te whiti ki te ra. Ko nga hau whakamahana o te ipu kaore i te ahuatanga.
• Peke wera - Ka taea e nga tauira o te ao hou te whakataetae i te ahua ahakoa nga peke wahine. Ko nga taputapu penei kaore e taea te tiaki ki te ahuru o te ra tika, engari ka pupuri hoki i te pāmahana e tika ana kia mau tonu ai te ngohe o te taonga o te waahi.
• Ko te Thermocover tetahi o nga taputapu rongonui i waenga i nga turoro me te mate huka, ina koa he hunga nui te haere. Ko enei kakano kaha e whakarato ana i nga tautoko mo te kawanatanga o te pāmahana e hiahiatia ana, engari ka whakapumautia ano hoki te haumaru o te peihana, te mahi o nga matū hormonal, me te wawao i nga pouaka maha. Koinei te momo pai rawa atu ki te penapena me te kawe i te tarukino, e pa ana ano hoki ki te ora o nga keehi pera.
• He pouaka pouaka pouaka whakaata iti - he taputapu i hangaia hei kawe i nga raau taero. Ko tona taumaha kaore i te neke atu i te 0,5 kg. Whakahaerehia ake ki te 30 haora i runga i te mana pākahiko. Ko te pāmahana o roto o te ruma kei roto mai i te +2 ki te +25 nga nekehanga, kaore e taea te hypothermia, kaore hoki te wera o te kaihoko o te taatai. Kaore he hiahia mo te whakakao mo nga taapihi.

Na te kore o enei taputapu, he pai ake te kawe i te tarukino me te peeke kei roto kei reira te pouaka whakamātao. E taea tetahi heka honu hei huka tio ranei He mea nui ki te kawe kia kaua e tino tata ki te pounamu kia kore ai e pakaru te otinga.

Nga tohu o te koretake o te tarukino

Kaore i te tūtohutia te whakamahinga o te huringa i roto i enei ahuatanga e whai ake nei:

• ka tau te raru o te mahi poto, ultrashort ranei,
• i muri i te whakaranu i nga hua o te mahi roa, ka noho tonu nga panga
• he maamaa te otinga,
• kua hurihia e te tarukino tona tae,
• hakeare koretake ranei
• kua pau te rā pau i tohua ki te pounamu
• i takao nga whakaritenga mo te wera ranei.

Ko te whai i nga tohutohu a nga tohunga me nga kaihanga ka awhina kia mau tonu te hua o te waahi ki te waa katoa o te whakamahinga, tae atu ki te karo i nga werohanga me te whakamahi i te rongoa rongoā kore.

Te kitenga o te haumanu kore

E rua noa nga huarahi maarama kua aukati i te mahi o te insulin:

• Ko te kore o te paanga mai i te whakahaeretanga o te insulin (kaore e paopao nga taumata o te huka toto),
• Ko te panoni i te ahua o te otinga insulin i roto i te kaata / pouaka.

Mena ka piki tonu koe ki te toto toto whero i muri i te weranga o te insulin (me koe kua rukuhia etahi atu mea), ka ngaro pea to taiapa i tona painga.

Mena kua rereke te ahua o te insulin i roto i te kaata / tohu taurangi kaore pea ka mahi.

I waenga i nga tohu e whakaatu ana i te koretake o te haumanu, ka taea te wehe:

• He kapua te otinga o te insulin, ahakoa me maarama,
• Ko te aukati o te insulin i muri o te whakakotahitanga me tuitui, engari ko nga tuuturu me nga panga ke tonu,
• Ka kitea te otinga,
• Ko te tae o te whakatau otinga haukoti / tarukino kua rereke.

Ki te whakaaro koe kua he tetahi mea o to insulin, kaua e tarai i to waimarie. Tangohia noa te pounamu / pouaka hou.

Nga kupu tohutohu mo te penapena o te insulin (i roto i te kaari, te oko, te pene)

• Panuihia nga taunakitanga mo nga tikanga me te oranga o te papa o te kaihanga o tenei insulin. Ko roto te tohutohu kei roto i te paatene,
• Tiakina te haumanu mai i te wera nui (makariri / wera),
• Aukuhia te awatea mai o te ra (c.. Rokiroki i runga i te matapihi matapihi),
• Kaua e waiho e te insulin ki te pouaka tio. Kia makariri, kua ngaro ona taonga me tuku ki,
• Kaua e waiho te insulin i roto i te motuka i te wera / iti te pāmahana,
• I te wera / iti o te rangi, he pai ake te penapena / kawe i te insulin i roto i te keehi waiariki motuhake.

Nga taunakitanga mo te whakamahi i te insulin (i roto i te kaata, te pounamu, te pene koi):

• Tirohia nga ra o te ra hanga me te ra kati i runga i te paanui me nga kaata / pouaka
• Kaua rawa e whakamahia te insulin ki te mea kua pau.
• Tirohia te insulin i mua i te whakamahi. Mena kei roto i te rongoa nga putunga o te kape ranei, kaore e taea te whakamahi i te haumanu. Ko te rongoa o te insulin, he maamaa, kaore he ahua kia pouri, ka hangai he putiputi ranei.
• Mena ka whakamahia e koe te aukati i te insulin (NPH-insulin, mo te insulin whakauru ranei) - i mua tonu o te weranga, whakaranu maru i nga mea kei roto i te ipu / kariri kia tae mai ra ano te tae o te aukati.
• Mena i werohia e koe te nui o te hinu ki te syringe nui ake i te hiahiatia, kaore koe e ngana ki te riringi i te toenga o te insulin kia hoki ki te oko, ka taea pea e te mate (poke) te katoa o te haumanu hau i roto i te peihana.

Taunakitanga Haere:

• Me toro atu i te hinu mo te maha o nga ra e hiahiatia ana e koe. He pai ake te whakanoho ki nga waahi rereke o nga putea-a-ringa (ki te ngaro tetahi waahanga o te peke, ka noho rua te waahanga).
• I te wa e haere ana me te rererangi, me tango e koe te insulin katoa ki a koe, ki to putea i to ringaringa. Ma te urunga atu ki roto i te kohapu putea, ka tupono atu koe ki te miiharo na te mea he tino iti o te pāmahana i roto i te kohinga mokete i te wa e rere ana. Kaore e taea te whakamahi i te huka makawe,
• Kaua e horapa te hau ki te pāmahana nui, ka waiho ki te waka i te raumati, i te takutai ranei,
• He mea tika kia penapena insulin i te waahi tino pai ka noho pumau te pāmahana, me te kore o nga huringa koi. Mo tenei, he maha nga waahanga motuhake (whakamarumaru) te hipoki, nga ipu me nga keehi e taea ai te penapena i te insulin i roto i nga tikanga pai:
• Ko te insulin tuwhera e whakamahia ana e koe i tenei wa, kia noho i te pāmahana o te 4 ° C ki te 24 ° C, kaua e neke atu i te 28 ra,
• Me penapena nga taonga whakauru ki te 4 ° C, engari kaua e tata ki te pouaka tio.

Kaore e taea te whakamahi te whakaurunga i roto i te kaata / pouaka.

• Ko te ahua o te otinga whero kua puta ke (ka taumaha, ka puta ranei nga putiputi me te koretake ranei),
• Kua pau te ra panuku e te kaiwhakanao i runga i te paatene kua pau.
• Kua whakaatuhia te Insulin ki te pāmahana tino (koreo / wera)
• Ahakoa te whakaranu, ka noho te koroke ma te putiputi ma ranei i roto i te aukati i te wahanga o te penihana i te wini me te kaata.

Ko te tautukunga ki enei ture ngawari ka awhina koe ki te pupuri i te ahotea i te wa o tona oranga, me te karo i te whakauru i tetahi tarukino kaore i pai ki te tinana.

Te rokiroki whakauru

Hei tikanga, ka whakamahia e te tangata tetahi, e rua ranei nga kaari poihau, ipu ranei i nga wa katoa. Ka taea te penapena i nga wa katoa o te insulin kia mau ki te pāmahana kaore i runga ake i te 24-25 ° C, i te mea kaore i runga i te windowsill, ka taea te parai i te hotoke, i te wera ranei mai i te ra i te raumati, kaore i te tata atu ki nga taputapu whare ka puta te wera, kaore i roto i nga kaakaohi. ki runga i te umu hau. Me whakamahi te insulin tuwhera i roto i te 1 marama, i muri i tenei waa, ka heke te whai hua o te insulin, me whakakapi me te waahanga hou, ahakoa kaore i te tino whakamahia te kaari.

Motuhake, me kii mo te rokiroki o te insulin i te wa raumati wera rawa. Te nuinga tata, i te tau 2010 he raumati noa iho. Na, i tenei wa ko te pāmahana i roto i te whare ka tae atu ki te 30 ° C, a kua kino kē tenei mo te matū ngawari rite te insulin. I tenei keehi, me penapena tonu i te waahi kotahi me te toenga o te supply insulin. Engari kaua e wareware, i mua i te hanga insulin, tikina kia mahana ki o ringaringa ka waiho kia takoto ana kia mahana ai te mahana. He mea tika tenei, na te mea kaore i mahia, ka hurihia te rongoā rongoā o te insulin, a, ki te mahi tonu (kaua e mahana), ka whanake te lipodystrophy. Ka korero au mo te mea whakamutunga i roto i te tuhinga a muri ake, na reira ohauru ki nga whakahou.

Te tikanga he "korekore" te tohatoha o te insulin, kaua tetahi e whakawhirinaki ki te kawanatanga. He paatai ​​motuhake ko "Kei hea taku e whiwhi ai?". I roto i te whare haumanu, ka kiia nga insulin katoa ki te 1 wae, engari he whakataunga, he maamaa. Korero ki nga uara nui o te haumanu ka whakahaerehia, ka kii atu ki a koe ka toha i nga moni e tika ana. Ko te kupu, ka whiwhi koe i to rakau rautaki. Me mahara noa ki te tirotiro i nga ra mutunga. I roto i te insulin, he iti - 2-3 tau. Ka tiimata te whakakii me tetahi tawhito.

Tiakina nga insulin katoa kaore e whakamahia, ka hiahia koe i roto i te pouaka whakamātao i te pāmahana o te pouaka mātao - 4-5 ° C. Kaua e rokiroki i nga papa, engari i runga i te tatau. Kei kona ano tetahi korehanga ka kore e rewa te insulin. Mena ka pahemo te karukaru o to hau, na, me whakakore, na te mea kua puta ke noa te rereke, ka rereke te hanganga o te ngako o te pūmua, kaore pea he pera te taua. Kia maumahara he aha te mea ka tupu ki te wai ka beku ...

Me pehea te kawe i te insulin

Ko taatau katoa, he tangata hapori, he pai ki te toro, kia okioki, engari kaua e wareware ki te mea tino nui mo koe - insulin. I etahi wa, ka kite koe i te euphoria mai i te hararei kei te heke mai, ka wareware matou ki te whakaaro mo te haumaru o te insulin. Mena kei te tawhiti atu koe i te kaainga mo te wa poto, katahi ka taea e koe te tango i a koe anake te insulin e whakamahia ana e koe i tenei wa, kaua e wareware ki te tirotiro i ona moni i roto i te kaata. Mena kaore i tino wera te waho, ka taea te kawe i te insulin ki roto i te peeke angamaheni, ko te mea nui kaore e paku ki te ra tika. Mena he tino wera, he pai ake te whakamahi i te peke whakahiu insulin motuhake. Ka korero ahau mo tetahi wa i muri mai.

Mena ka haere koe ki tau hararei i te moana, hei tauira, me tango e koe tetahi kohinga o te insulin. Ka taea e nga mea katoa te tupu ki reira, na he mea pai mena ka nui atu o koe ki te insulin. Ka haere koe ki te okioki i roto i nga whenua wera, me tino mohio koe ki te pupuri i te insulin ki tetahi wahi tino pai.

Ka taea e koe te kawe me te rokiroki i te insulin katoa i roto i te peeke waiariki mo te putea thermo-putea ranei. Kei raro ka taea te kite i te ahua o o raatau ahua.

Ko te pikitia tuatahi ko te whakaahua o te hiko hiko hiko-hiko e taea te utu.Ko nga toenga-peke-kiki me nga waiariki-kei roto e mau ana i nga tioata motuhake, na te whakapiri atu ki te wai ka huri hei huringa. Ma te maru i roto i te keehi e mau tonu nga ra. Na ka makariri te wai kei roto i te hotera, tetahi hotera ranei i nga wa katoa.

Ka haere koe ki te okioki i te takurua, kia mahara kaore te insulin e kore e rewa. Kia piri ki te tinana (ki te putunga pouaka, ki te putea ranei e piri ana ki te whitiki), kaore hoki i roto i nga peeke wehe.

Na, me whakarapopoto e tatou. Nga ture mo te rokiroki me te kawenga o te insulin.

1. Kaua e wera.
2. Kaua e whakawarea.
3. Kaua e penapena i te insulin e tata ana ki nga hiko me etahi atu taputapu whakaputa wera.
4. Kaua e taraihia i runga i nga matapihi kaore e taea te karo, te hora ranei ki te ra.
5. Te rokiroki i te insulin i runga i te tatau o te pouaka whakamātao.
6. Tirohia te ra paunga o te hinu penapena kaore e whakamahia ana kua mutu te waa.
7. Puta atu i te hinu makariri, ka wera ake ranei te insulin, kaua hoki e tiro i te whai huatanga.
8. I te rangi wera, whakamahia te insulin ki te papa o te pouaka whakamātao, ki roto ranei i te hipoki-wai-motuhake.
9. Ko te toenga o te tau ka taea te penapena i te pāmahana rūma, engari kaua kia neke atu i te 1 marama.
10. I roto i te wa wera, ka kawe te insulin i roto i nga peke thermo motuhake.
11. I roto i te wa makariri, kawe i te pute uma, ki te putea ranei i runga i te whitiki taera, kaua ki roto i te peeke wehe.

Ko te katoa noa iho ki ahau. Mena he patai hou taau mo te penapena me te kawe i te insulin, patai ki nga korero. Kei te whakamahi koe i tera peera? Ko ēhea? Kei te whiriwhiri ahau i a au ano, e hiahia ana ahau ki te tono ma te toa ipurangi. Ka hokona e ahau ka korero i nga tuhinga a muri ake. Kei te tata noa te raumati! Ohauru ki nga whakahou blogkia kore ai e ngaro.

Ka ahatia i muri o te rā paunga

E whakaponohia ana ko te penapena o te hinu i roto i nga tikanga tika ka taea ki te whakamahi noa i muri o te ra paunga. Ma tenei pohehe ka taea te utu i te kaitukino rorirori o te koiora. E ai ki nga taakuta, ko te hanganga o te huka i muri i nga ra e ora ai te oranga, ka tino araia kia kaua e whakamahia.

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

Ko te raru ko te mea kaore e taea e koe te matapae he aha te mea ka tupu ki te insulin me te aha e pa ana ki te tinana.

Ko etahi matū kaha i muri o te ra paunga ka riro "tino pukuriri", ara, ka tino heke te huka toto. Mo te mate huka, kaore ano hoki e whakaekea te whakaeke o te hypoglycemia kino, ano he peke i roto i te huka.

Ka puta ko nga maakuta e whakahaerehia ana te taarua takirua neke atu ranei mo te tarukino kua pau hei utu mo te kore o te kounga ma te rahinga. Ko nga keehi i te 90% ka mutu me te paihana hau. Ko te putanga whakamate kaore i kapea.

Ko te mate huringa mellitus te nuinga o te mate endocrine tino noa. He mate mate tenei. Ki tenei ra ...

Ko tetahi atu roopu o te rongoa kua mutu ka kaha ake te piki o te toto toto. Mo te tangata mate huka, ko te mea tena ka kai ia i tetahi putea o nga reka. I te nuinga o nga wa, ko enei whakamatautau ka mutu mo te manawanui koma.

Me pehea te pupuri tonu i te insulin

Ko te mate Diabetes ehara i te take ki te whakakahore i a koe ano i te ahuareka o te haerenga me te okioki. Me kaha te manawanui ki te ora, ki te whakatutuki. He tika, kaua e wareware ki te haumanutanga hau tarukino. Ko te huringa me te mea me kawe koe me nga hikoi, haerenga me nga rererangi. He pai ake te kore e maka i nga kaata rongoa ki roto i te peeke peke noa ranei kia kore e pakaru.

Mena ka whakamaherehia te haerenga e te motuka, he pai ake te piu i te inika ki te peeke paku, ka rite tonu i nga wa katoa. I te raumati, he pai ake te kaua e waiho i te motokā mo te wa roa ki te karo i te kaera. He pai mena ka whakauruhia te motuka ki te pouaka pouaka pouaka whakaata motuhake. I tenei keehi, ka taea te tuu i te rongoa ki roto. Ka taea e koe te whakamahi i etahi atu ipu motuhake hei pupuri i te tarukino.

Ripanga: "Nga tikanga pea mo te penapena i te inika"

I roto i nga thermobags me te hipoki he tioata motuhake. Ka hurihia hei kaima rehu i muri i te taunekeneke ki te wai. I muri i te whakaurunga o te taputapu pera i raro i te wai, ka taea te penapena i te insulin ki roto ki te 4 ra.

I mua o to haerenga, me tirotiro e nga taatai ​​te mate huringa e tika ana kia tangohia e koe kia rua nga waahanga. Kaore e tika ana ki te penapena i nga ipu katoa i te waahi kotahi, he tika ake kia waiho nga puranga iti i roto i nga peke katoa. Na i te wa kua ngaro tetahi o nga putea ranei, ka waiho te manawanui ki te kore rongoa.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Mena kei te whakamahere koe ki te rere, katahi ka tiakina atu te hau ki a koe ki te kaata i roto i nga putea putea. I roto i te wehenga putea i te rerenga, ka pai te heke o te pāmahana i raro ake i te kore. Ko te whakakao i te rongoa ka hua tona kino.

I te wa kaore e taea e koe te whakamahi i te insulin

I te nuinga o te waa, ko te insulin te wai marama me te waatea. Ko te mea ke ko te insulins reo-roanga roa. I roto i taua whakaritenga, ka tukua he rorirori, ka rewa i roto i te wai me te whakaohooho ngawari.

Kia mahara ka kore e taea te whakangaueuetia te nuinga o nga keehi. Ko etahi atu o te haukoti kaore i te koretake, mena ka kii tenei ka pahuatia te raauri kaore i te pai ki te werohia. Ko te aroaro o te parataiao i roto i nga paraoa nunui kaore e whakaaetia i roto i tetahi momo o te hakoro.

Nga tohu o te tarukino ngoikore-kounga:

• he kiriata i hangaia i te mata o te tarukino me nga pakitara o te ipu,
• he kapua, he kirikiri te otinga.
• ka mau te wai ki runga i te hiu,
• nga putake ka hangaia ki raro.

Kaore e taea te whakamahi i te ipu hinu, te waikawa ranei te roa mo te marama kotahi. Mena i muri i tenei waa ka noho tonu te tarukino, me whakakore. I te pāmahana rūma, ka ngaro te taonga o te insulin.

Kaua e whakahekehia te insulin kia ruru kaha. Hei whakaurunga i te aukati me te huringa o te roa o te mahi, me ata hurihia te pounamu i waenga i nga nikau.

Mo nga manawanui rorirori, he nui te rautaki a te insulin. He pai tonu te toha atu ki nga taonga pai. Kia kore ai e ngaro nga ipu me te oranga papa e pai ana, he pai te whakariterite i nga whakahoutanga I te nuinga o nga huarahi, ko te whai huatanga o te rongoa ka whakawhirinaki ki te rokiroki tika.

Hei tikanga, ko nga tohutohu e whakaatu ana pehea te whakauru i tenei, i tera rongoaa ranei. Kia kore e raruraru, ka taea e koe te tohu tika ki te pounamu te ra o te tiimata o te whakamahinga, te ra paunga me te pāmahana rokiroki. Mena kei roto nga koretake o nga kopae o te ampoule, he pai ake kia kaua e whakamahia.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia