He paraoa me te kakara kakara ki te tiihi me te karika.

• Kai
• Te wai mahana - 1 kapu
• Toni - 1 koko
• Rewena maroke - 2.25 tīpune
• Tote - 1 tīpune
• Teporo - 3 kapu
• Hinu Olive
• Keakau (pakeke) - 140 g
• Te hinu karika - 100 g (te hinu oriwa + te karika)

1. I roto i tetahi peihana nui, whakaranu te wai, te honi me te rewena. Waiho mo te 5 meneti kia timata te rewena ki te whakahohe. Tāpirihia te tote me te paraoa. Kine i te pokepoke.

2. Pau i te peihana a tawhio noa nga taha me te paraoa pokepoke ki te hinu oriwa. Hipokina te ipu me te kiriata piri, he tauera ranei ka ara ake te paraoa mo te haora.

3. Wehea te paraoa kua oti ki nga waahanga rite. Whakapirua he 2 whakarauu tuuturu i te roa o te paraharaha. Ka taea te hurihuri o te tuupapa, kia rua nga wa kia pai ai te ahua o te pikitia.

4. Hoatu ki runga i te pepa tunu, kati ka waiho i te wahi mahana mo tetahi atu 30 meneti. Whakanohia te oumu ki te 175 nga nekehanga ka whakanoho i tetahi taapa tunu me nga puteau mo te 20 meneti.

5. I tenei wa, tapatapahia te tiihi.
Tangohia te papa tunu i te oumu, ka hauruhia nga puteau me te hinu karika, ka hoki mai ano mo te 5-7 meneti tae noa ki te timatanga o te paraoa ki te parauri me te koura.

6. Tango atu i te umu ka pai kia 15 meneti. Tapahia i te taha o te roa o te putea. Ruwhaihia ka tuu i tetahi waahanga o te tiihi.

7. Me tuku ki roto i te oumu tetahi atu meneti 3-5 kia maringi iho te tiihi.
Mahi tonu.

• Kai
• Te wai mahana - 1 kapu
• Toni - 1 koko
• Rewena maroke - 2.25 tīpune
• Tote - 1 tīpune
• Teporo - 3 kapu
• Hinu Olive
• Keakau (pakeke) - 140 g
• Te hinu karika - 100 g (te hinu oriwa + te karika)

• Aiti i te tohutao:
• VKontakte
• Facebook
• Kaipurangi
• Twitter

He tohutao pai, ehara i te maarama: i whakauruhia e koe te tiihi i roto i te taahiraa 3 peera ranei tetahi mea rewa me te karaihe i muri i te mahi 6?

tukuna te tiihi ki te taahiraa 6. a i te taahiraa 3 kua whakaahuatia noa mo te tauira ataahua ka taea e koe te hurihuri i te putea, engari kaore ahau)

He huamata riki he rihi atua. Ko nga kai nui i roto i te huamata he nui, me te pāhiri tapatapahi rawa. Engari mo te bulgur, ka taea e koe te whakamahi i nga tuakana. Ano, te miniti, te tōmato, te riki matomato, nga otaota me nga mea kakara ka tapiritia ki te hanganga o te raanei

I nga wa o te raumati raumati, ka taea e koe te mahi me te kore he koti me te tiakarete, ka whakakapihia ki nga kai kai reka me te pai. Ko te rōpere rōpere me te maramara hinana tetahi o nga whiringa mo te hinamikini hauora. Hei whakaiti i te ihirangi kohinga, ka taea te whakakapi i te pata ki te miraka, te huka, te honi, ki te reka ranei nga hua, ka taea e koe me te kore he taapiri.

Ko te Eggplant ehara i te raarangi anake, caviar me te paraoa, he nui hoki nga huawhenua reka me te kakara. Ko nga egggplants e tino whakakotahi ana me etahi atu huawhenua, me te heihei, te harore, te tiihi. Ngana ki te hanga i te huamata o te eggplant, te tiihi feta, tōmato me te nati.

He kai reka me te hauora hoki mo nga pakeke me nga tamariki. Te aihikiri huka i te kāinga, te makariri, te kakara, te reka - he aha te mea pai ake i te ra raumati wera?

Ka kitea te hupa ika pai nui mai. Hei whakareri i te hupa, ka taea e koe te tango i te huinga hupa ika: hiwi, tua, hiku, riipene. Ka hurihia te tahua me te reka.

Ki ahau nei, ko te huamata huawhenua me nga piepi ehara i te huamata anake, he rua kei roto kotahi: he rihi taha me te huamata. Ka hoatu e Chickpea te tino huamata me na reira kua whakakapi tetahi waahanga o tenei huamata i tetahi rihi kua ki katoa. Kei te tohutohu atu ahau ki nga kaingakau chickpea kia ngana ki te tunu i runga i tenei tohutao, kei te tumanako ahau kia pai ki a koe.

Ko te whakapiri heihei me te gelatin tetahi atu momo rongoa hei penapena. He ngawari te tohutao ngawari. Ahakoa te aroaro o te gelatin, he ngohengohe te ngoikoretanga. Ka taea e koe te mahi hei hanawiti ma te tapahi i te whakapiri me nga paparanga me nga waahanga iti ranei mai i nga paariki iti.

Ko Tarator he hupa makariri Bulgaria kaore e rite ki te hupa i te waa. He iti rawa nga toenga me te waa ki te whakarite me rapu ano he waa iti. He maha nga huarahi e mahia ana i te taritereti: i roto i te peihana hohonu, penei i te hupa, i te mea ranei he nui ake te wai, katahi ki te karaihe ki te rihi tuarua. Kōwhiria te kōwhiringa e pai ana ki a koe me te tunu, kua tata tonu te raumati wera ake.

Taahiraa ma te taahiraa tohutao

Ko te taro whakamiharo me te kakara kakara ki te tiihi me te karika.Ko te kakara o tenei taro ka kohikohi i o whanaunga katoa ki te kihini.Kaua e whakapono? Tirohia te mea :) He tino pai te ahua, ngohengohe o roto, me te tiihi tiihi maere kei waho o waho. Me whakamatau noa koe :)

Whakatuturihia te paraoa ka uru ki te rewena me te tote.Na roto i te oko, whakaranu te wai, te honi me te hinu oriwa.Tāpirihia te ranunga wai ki te paraoa ka rehu te pokepoke ki o ringaringa me te whakamahi ranei ki te whakaranu. pata ki te karika ma te peita.

Hurihia te paraoa pokepoke, te hinu ki te hinu karika, tauhiuhia ki te tiihi me te thyme. Ko te umu i te pāmahana o te 170C mo te 25-30 meneti.

Ki te mahi i te taro kua oti, tapahia ki nga waahanga taapiri.Ko nga taipitopito, tirohia te ataata o raro nei.

Ko te hiahia kia pai to hiahia me te manawa pai! :)

Pania Tiki Riki ma te Tika me nga Kiki ma nga Hipanga

Mena ka ngaro te paraihe ma, ka maroke noa ranei na te kore o te aukati, na me tere tonu te tono me whakapaa tetahi mea kehe. Ka taea e koe te tapahi i te paraoa ki nga poro ka tunua nga paraoa kaiaoere ranei, ka taea e koe te whakanoho i te keke ki nga tiihi, engari he pai ake te whakaniko.

Nahea tenei? He ngawari! Ahakoa te paraoa witi tino kino ka hurihia hei tino Itari hei hamani, ahakoa he paramanawa ranei. Na, whakarite i te parai karika ki te tiihi me nga otaota.

Te tunu i nga hikoi:

Ko nga kai e whai ake nei kua whakauruhia ki te tohutoro ki te taro makimaki: paraoa paraoa (moni), miraka (ka taea e koe te tango i nga momona), tetahi tiihi pakeke, he mea whakaraerae ranei (Maere i nga mea e hoatu ana e au hei whiringa), te huka, te pata, te karika hou, te tote me te rewena tere (panuihia atu mo te rewena i raro).

Tunu rewena rewena. Hurihia nga paraoa witi o te papa teitei ki te rihi pai. Mena, ka taea tonu e koe te riringi tonu atu ki te mata mahi (me te tepu), engari i roto i te peihana he pai ake. He kupu ruarua mo te rewena: kaore e tika kia tango i nga tere-tere - he pai kia maroke (ano hoki 5 karamu - he 1 tīpune ki te whakaata) he hou / he / maku ranei (akina (3 nga wa e whakamahia ana, ko te 15 karamu tera). Kaore ano te rewena i taua mea tonu i konatunatua ki te paraoa witi, engari ka whakahohehia i roto i tetahi wai mahana, he mea reka kia 10-15 meneti Mo tenei tohutao, ka taea e koe te whakamahana tonu i te haurua o te karaihe miraka me te tīpune o te huka konutai, ka rehu te rewena ki roto. I whakamahia e au nga mea tere, na ka tapiritia e ahau ki te paraoa, i te tima ahau i mua. I waihohia e matou he 1 tīpune o te huka me te tote, whakaranuhia nga mea katoa - na reira ka tohaina nga hua rahui puta noa i te whakaranu.

Ka hangahia e matou he kohao ki waenganui me te riringi he mahana (kaore i wera, engari he mahana) te waiu ki roto. Whakaranuhia nga mea katoa ki to ringa, me te koko ranei, ka whakamakuku ai te paraoa.

Me huri te huringa paraoa, ka mutu ka taea e koe te whakauru i te 50 karamu o te rewa, te pata pata pai. Ka tiimata to taatau i te paraoa ki o ringaringa me te awhina ranei o te miihini paraoa pokepoke (miihini paraoa) - he pai ake te tangata.

Me ruia e koe tenei paraoa rewena rewena paraoa paraoa mo te wa roa - kaore i te 10 meneti, ka pai ake te roa. Hei hua, ka whiwhi koe i te paraoa pokepoke maeneene katoa. E kore e ahua ngoikore noa iho, he iti ake ranei te piri. Ko tenei pokepoke rewena ka mau tonu i tona ahua, he maamaa me te kirikiri. I te tikanga o te koikoi, ka iti ake pea te iti o te paraoa iti atu i te mea kua tohua atu ahau ki nga kai - tera pea te tikanga o te makuku. Ka hurihia e tatou te paraoa ki te poroi ka waiho ki roto i te peihana (Ka horoi tonu i ahau nga rihi kei roto i nga koikoi nga kohua - kaore au e pai ki te paru). Ka tukuna e te paraoa he wera mo te 1 haora, ka oti te whakamahana i te marama, ka huri-hurihuri, ka hoki ano ki te wera mo tetahi atu haora. Kei hea te pai ki te huri i te whakamatautau me te aha te tikanga mahana? He maha nga whiringa. Ko te tuatahi, i roto i te oumu me te rama ki runga (ka huri ke atu ki te 28-30 nga nekehanga - he pai te pāmahana ki te penapena i te rewena rewena). Na ka kati e matou te peihana ki te paraoa pokepoke ki te kiriata piri ranei ka kapi ki te tauera i hangaia mai i nga papanga tuuturu (he rinena te mea pai) kia kore ai te mata e pupuhi me te kirikiri. Ka taea tonu e koe te tuku i te paraoa pokepoke ki roto i te miihini, i te tuatahi ka kawe tatou i te karaihe wai ki te whewhe. Ka ara te pokepoke me kati te tatau, ka tu hoki te karaihe ki reira. Katahi kaore te peihana e kati me tetahi mea, na te mea ka rere te wai, ma te pupuri i te makuku e tika ana. Me whakarite noa kaore te tangata e huri i runga i te miihini, mena ka ngaro te pokepoke kaore ano hoki he taro makimaki.

Ka mutu mo te haora kotahi, ka pai te paraoa pokepoke, ka rua taarua (koinei noa iho).

Tukuna kia pakaru, ka tukuna te hau taapiri, tawahi me te waahi mahana mo tetahi atu haora.

Mo te wa tuarua, ka piki ake te paraoa pokepoke mo nga taro o te raaka - ara ake 3, penei pea 4 nga wa. Ma te ara, ka hiahia ahau ki te whai korero iti mo te wa o te tangohanga o te rewena rewena me te tohu o nga mahi mahi. Kei te tumanako ahau kei te mohio koe he whanaunga tenei kaupapa. He aha ake nei te tikanga? Ana, hei tauira, ko te tohutao e kii ana me tuku te whakamatautau kia okioki mo te 1 haora. E mohio ana koe ko te 1 haora te waa i tangohia e te kaituhi o tenei tohutao. +/- 10-15 meneti - he rereketanga tino manakohia, ko te wa katoa o te wa rewena o te rewena rewena te nuinga o nga mea. Te hauhautanga (me te mea he ngohe) o te rewena, te paraoa paraoa, te pāmahana o te rūma, te nui o te paraoa - ka pa katoa tenei ki te whakateatanga me te wa whakamatautau. Na reira, kaua e tino marama ki te whai i enei korero - kia mohio koe ki te paraoa, kia marama ki taau e hiahia ana ka tunua ra e koe ki te tunu.

Wahanga hanga waikanga kei te heke mai: wehewehe te pokepoke ki nga waahanga iti (whakamana kia rite ki te rahi o nga rahi) kaore i tua atu i te aperikota. Ia porohita ia porowhita me porotaka ka hurihia ki te poro (me pehea te whakaatu i tenei tohutao - 11-14 nga taahiraa). Ka hipokina e matou ki te taapiri whakaari, i te tauera ranei kia kore ai e pupuhi.

I taua wa, pania ana e tatou ki te riihi pai 100 karamu o te tīhi.

I roto i tetahi peihana wehe ka hoatu e matou te karamu 50 karamu o te pata, me tetahi koati nui o te karika hou, me paahitia e te peehi ka tapatapahia ranei ki runga i te karepe pai.

Ka whakamahana e matou te pata ki te karika - ki te papa, ki te miihi ranei (he tere ake te waatea) E kore e wera te hinu, engari he mahana te mahana.

Raua nga poro o te paraoa pokepoke ki te pata me te karika.

I mua ake ka whakarite maatau i tetahi rihi tunu tunutunu tika - he 26 henimita ahau te diameter. He pai ake te whakamahi i te maramara kaawha me te kohao kei te pokapū, engari kaore he mea kotahi, no reira ka whakanohoia e ahau he mowhiti whakato i waenganui (ka taea e koe te whakamahi i te tiihi ma o te pea, te witi ranei, hei tauira). Whakatakotoria te rihi tunu me te pepa parchment (kaore koe e hiahia ki te hinu ki te hinu) ka whakawhiti i nga peera kakara ki roto i te papa tirotirohia i te rarangi kotahi. Ko te kohao kei te pokapū ka hiahiatia kia pai ai te tunu o te taro o te makimaki.

Ruia nga poro pokepoke me nga tiihi tapatapahi.

Whakanohia nga toenga o nga poro o te hinu kakara kakara i runga.

Ano ano, tauhiuhia ki te tīhi kuoro. Waiho i te maamahi mahi mo nga meneti 30-35 i roto i te wahi mahana (hipokina te raima ki te tauera me te taatai ​​me te kiriata piri).

I tenei wa, ka tuwhera te pokepoke ka huri noa nga mahi a te waa - kua tae ki te wa tunu ai. Kaore he hiahia o te miiharo i te mata, i te mea he nui te pata me te tiihi.

Ka tunu matou i te keke makimaki me te tiihi me te karika ki te umu preheated i te taumata toharite mo te 30-35 meneti i te 180 nga nekehanga. Kia maumahara ki taku i tuhituhi ai mo te wa? I tenei keehi, ka rereke ano te wa tunu - katoa kei runga i nga ahuatanga o ia umanga motuhake. Ko te tohu matua mo te maaka o te tunu o te tunu o te tunu o te ahua - no te mea kua nui te paraoa pokepoke na te mea e rua, kua hurihia he whero ka pai ana ki a koe, kua rite nga mea katoa. He mea nui kia kaua e maroke nga otaota ka mutu te paraoa kua maoa, ka ngohengohe, ka ngohengohe. Tangohia ana e matou te paraihe makimaki mai i te umu, ka waiho kia pai kia pai tonu mo te 5-10 meneti.

I muri i tera, tangohia nga taiepa ka tangohia te tine mai i te pokapū. Ka huri taatau ki te rihi ka taea te mahi.

Ko te faraoa monamona tino reka me te wera o te wera, ahakoa kaore tenei i te tūtohutia. He kirikiri koura kirikiri, he korukoru hau me te tiihi totoro i roto ko te tino totika. Ko te reka o te tiihi o te tiihi o te tiihi me te karika o te karika ka hoki koe ki te kihini ka hoki mai ano. He pono taku e whakaatu atu nei ki a koe, kaore pea he taro nui i te tepu mo te ra kotahi! Kaati, ka nui te mihi ki a koe mo te ota! Te wehe i te mihi mai i taku whanau (kua paatai ​​mai ratou ki ahau kia tunua tenei paraoa mo etahi marama kua pahure).