Ma te mate pukupuku - he aha te taumata o te huka toto i tenei tuunga? He aha e tika ana kia whakaarohia i te wa o te maimoatanga?

Mena ka rongohia te manawanui ki te prediabetes, ko te taumata huka toto kei waenganui i te 5.5 ki te 6.9 wae. Ka puta tenei ahuatanga ki te taatai ​​o te taatai ​​ka kore ano te mate turoro ki te mate huka, engari ko te kaupapa pathological kua kitea i roto i te tinana.

Ko te ahua o te tangata e mate ana ko te ahua o te mate e tino whakararu ana i tetahi taangata. Mena i tenei waa kaore koe e tango i nga tikanga e tika ana mo te whakariterite i nga taumata o te huka ki te taumata e hiahiatia ana, katahi ka whanake tonu te mate huka.

Hei tikanga, ko nga kupu tohutohu a te taakuta te huri i tona momo noho: he kai hauora, he mahinga tinana tino pai, me te tirotiro tonu i nga huka toto.

Na, me whakaaro tatou he aha te prediabetes, he aha te mate ka pa ki tetahi tangata mai i tenei mate? Me pehea te ine i te toto me te glucometer, a ka taea te hamani ahua mo te mate prediabetic me te Metformin?

Ko nga korero mo te Pediabetika Whanui

He aha te ahua o te mate prediabetic, kei te hiahia nga turoro? Mo nga tikanga o te rongoa, koinei te raru o te paarua o te huka. Ko te tikanga, ko te tikanga o te kohinga me te tukatuka o te hauota kei roto i te tinana tangata ka raru.

Ki nga ahuatanga o tenei ahuatanga pathological, kei te whakaputa tonu te pancreas i te insulin, engari kaore tenei moni mo te rahinga o te huka e hiahiatia ana kia tae ki te taumata tuutuu.

Ko nga turoro katoa e mate ana i te mate prediabetes ka taka tonu ki te roopu mate mo te mate "reka" mo te momo tuarua. Heoi, kaore he take e raru ai tetahi. Kaore i te penei i te mate huka, ka taea te whakaora totika.

Kei te pehea te mahi rongoa? Ka whakawhirinaki tonu te taakuta ki nga hua o nga whakamatautau i puta i nga ahuatanga o te taiwhanga. Hei tikanga, mo te maataki tika, he maha nga rangahau e tika ana. He tepu a te taakuta e whakaatu ana i nga paerewa e manakohia ana:

• Mena he rereke nga uara huka mai i te 3.3 ki te 5.4 waeine, koinei te tikanga.
• I te wa i whakaatuhia he whakamātautau haangai i tetahi hua mai i te 5.5 ki te 6.9, e tohu ana ko te maakuta i te mate o te mate.
• Mena he nui ake te huka toto o te tangata kei runga i te 7.0 waeine, ka taea e taatau te korero mo te mate huka teitei.

Mena i whakaatuhia e tetahi rangahau nga uara huka waikore, na te taakuta e kii he whakamātautau kawenga huka. Ma tenei ako e taea ai te whakatau i te tere o te kuhu o te huka na te tinana o te tangata.

I te mutunga ko te hua ki te 7.8 nga waeine, koinei te tikanga. I nga tohu e pa ana ki te 7.8 ki te 11.1 waeine - kaore tenei i te waa, he prediabetes ia. Neke atu i te 11.1 waeine, ka taea e koe te korero mo te mate "reka".

Nui: ko te tikanga o te huka kaore i te whakawhirinaki ki te ira tangata o te tangata, engari he hononga ano mo te reanga. Mo nga tamariki, ko te rohe o runga ko te tikanga o te 5.3 waeine, mo te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke - ko te paoko o runga he 6.4 wae.

Kei reira tetahi tohu tohu o te kawanatanga prediabetic?

He maha nga turoro e hiahia ana ki nga tohu e whakaatu ana i te whakawhanaketanga o te ahua prediabetic, a me pehea e maataki ai te pathology i te waa? Heoi, i te nuinga o nga pikitia haumanu, kaore nga tohu e kitea.

Kei te ora tetahi tangata, he pai ki a ia, kaore ia e raru i tetahi mea, ahakoa, ka piki ake te huka i runga ake i nga tikanga e whakaaetia ana. Hei tikanga, ka tirohia tenei ahuatanga i roto i te 99% o nga keehi.

Hei taapiri, ko nga turoro e kaha ana te whakaaro ki te pikinga o te huka ka pa ki etahi tohu kino. Na reira, i te tuatahi, ka tohutohuhia kia aro mai ki nga mea e whai ake nei:

1. E hiainu tonu ana.
2. He nui te mamae me te waa.
3. Utu maroke.
4. Nga raruraru kiri.
5. Te whakakotahitanga a-koiora.
6. Ka mau tonu te ngoikore me te aroha.

I te nuinga o te wa, ka kitea he ahua tupurangi mo te tupono, kaore ano i te whakapae tetahi tangata. Ka puta tenei i nga wa o te whakamatautau toto (i nga mahi) me te tirotiro haere tonu ranei.

I roto i nga mahi rongoa, he raarangi o nga tangata e kaha ana te whakawhanake i tetahi mate reka. Te kaha o te whakawhanake i te mate huka i roto i nga roopu e whai ake nei:

• Mena ko te hitori he matapae tuuturu ki te maarama.
• Ko nga wahine i pangia e te mate huka i te wa o te mate gestation. Ā, ko aua kōtiro hoki i whānau mai he pēpi neke atu i te 4 kirokaramu.
• Te taumaha, tetahi tohu o te momi.
• Te ahua kino me te mahi koretake.
• Ko nga māngai o te wahine ngoikore kua he tuakiri polycystic i roto i te hitori o te mate.

Hei tiro i te mate o te mate huka, ka kii pea te taakuta i tetahi whakamatautau toto mai i te maihao mo te ihirangi huka, hei whakarite ranei hei whakamatautau mo te huka i te huka, i te hemoglobin glycated ranei.

Ko te Metformin i roto i te maimoatanga prediabetes

Mena he ahua o te mate turoro mo te manawanui, ka tohutohu tonu ia ki te whakarereke i ana momo noho. Ina koa, ki te arotake i tana rarangi me nga kai ka kai ia, ka tohutohu ia kia huri ki tetahi momo karetao iti mo te mate turoro.

Ko te tohu tuarua o te maimoatanga kore-tarukino ko te mahi a te tinana pai mo nga turoro. I whakapaehia ko te mahi tinana he awhina i te whakapiki ake i te ngongo ki te huka.

He maha nga turoro, ina kitea e ratau te mate prediabetes, he tino wehi ki te tiki mate huka, na kei te rapu huarahi kia aukati i tenei. I runga i tenei korero, he patai tetahi o nga tangata, ka taea pea te tango i te Metformin mo te maimoatanga prediabetes, a kia pehea te roa o taku inu?

Ae, i te maha o nga ahuatanga, ka taunakitia pea a Metformin mo te maimoatanga o te prediabetes. Kua rongohia tenei rongoa hei whakaheke i te nui o te taumaha, me te puhoi hoki i nga mahi tawhito.

Kaore e tangohia te tikanga o te Metformin i roto i enei keehi:

1. I te wa o te whanautanga o te tamaiti, i te wa o te lactation.
2. Ki te mahinga kai iti-calorie.
3. I muri i nga whara me nga whakaputanga.
4. Ki te ngoikoretanga o te ate ate.
5. Ki te papamuri o te koretake o te korou
6. 10 tau te pakeke o nga tamariki.

Ko nga manawanui e mau ana i te Metformin te tohu ka roa te waa, ka hoki te huka ki te mea noa, kaore he peke i te whaikorero i muri o te kai.

I te Ipurangi, ka tiimata tonu te patai nei: ka taea pea te tango i te Metformin mo te aukati i te mate huka? He whai take te take, he hono ki te kaha o te mate "reka".

Heoi, kaore tenei e tika ana. Ko te Metformin anake e awhina ana i nga keehi ka ea ana te rohe ki te whakatika me te whakamahi i nga waahi o te rohe. Ka tika te ki atu ko te rongoa-whaiaro me te rongoa kaore e puta he mea pai.

I etahi keehi ka tango nga tangata hauora i te rongoa hei whakaiti i o raatau taumaha. Ko nga pauna atu i tino heke atu, engari i whakakapi ratou i nga raru hauora.

Me pehea te ine i to huka i a koe ake?

Ko tetahi tohu ki te aukati i te whakarereke o te kawanatanga prediabetic ki te mate huka ko te aroturuki tonu i te huka i nga wa rereke o te ao: i te ata i mua i te parakuihi, i muri i te kai, te mahi tinana, i te wa moe, me era atu.

Hei whakatinana i tenei, ka awhina tetahi taputapu motuhake ka taea te hoko i te rongoā, ka kiia ko te glucometer. Ko tenei taputapu ka taea e koe te rapu i te huka toto i te kainga.

He rereke nga utu o te utu mo te ine i te ngako o te tinana o te tangata. Ki te glucometer, me hoko e koe nga tarai whakamatautau hei tono mo te rewharewha rauropi.

He ngawari noa te mahinga inenga:

• Horoi ringa, horoia maroke.
• Patu ki te maihao, whakakiihia he toto iti ki te muru.
• Whakauruhia ki roto ki te whakaranu.
• Mo te wa 15 meneti ka kitea e koe te hua.

Ka awhina tenei tikanga ki te whakahaere i te huka, a, i te waa hei aukati i tona pikinga, i a ia, hei aukati i etahi pea o nga raru ka puta mai na te huka toto nui.

He aha te whakaaro o tenei mo tenei? E pehea te roa o to mate mate o te mate huka, me te pehea e whakahaere ai koe i to huka?

He aha te huka toto 7

Ko te ahua o te prediabetic e whakaatuhia ana e te paarua o te haumanu waimaero o te manawanui. Ki nga prediabetes, he paku te heke o te hanga whanaketanga parani, ka piki ke te taumata huka toto, engari kaore ano kia eke ki nga taumata e mate ana te mate huka 2. I mua, ko tenei mate ka kiia ko te mate huka kore-waahi.

Ko te take nui o te prediabetes (tae atu ki te mate huka momo 2) he rereketanga o te kiko o te kiko ki te insulin. Ko tetahi o nga mahi o tenei huringa ko te kawe i te whaikorero ki nga puoro o te tinana.

Ina uru ana nga warowaihuki ki roto i te toto, ka whakaputa te pancreas i te insulin, me te maha tonu o nga taumata o te huka, ka whanake haere tonu te parenga o te insulin - he whakaheke o te whaihua o te huringa, te kaha o nga membrane pūtau kia mohio ka uru atu ki te tukatuka karukaru.

Ka pehea te tikanga o te huka toto i roto i te toto, me pehea te whanganga me pehea te whakaiti i te kohinga huka nui. Na te kupu "huka toto" ko te kukume o te huka kei roto. Kua tino tautuhia nga tikanga mo tenei tohu.

Ko enei tau ka whakawhirinaki ki te taangata o te taangata, me te kai o te kai, engari kaua tenei tohu e ara ake ki runga ake i te 7 mmol / rita. Ko te kukume o te huka i roto i te toto ka rereke puta noa i te ra. Mena kua tohatohahia e koe te toto mo te tātari i muri tonu o te kai, ka nui ake te utu i etahi haora i muri mai.

He mea tika kia aroturuki tonu i tenei tohu. He mea tino nui tenei, mai i te mea kaore koe e kite i te pikinga o te waa, ka taea e koe te karo i nga mahi kore e taea te huri.

Te tikanga ma te pakeke

Ko te waahanga o te inenga o te nui o te huka i roto i te toto ko te uara mmol / rita. I tetahi taangata hauora hauora, ko tenei tohu, hei tikanga, kei waenganui i te 3.7-5.3 mmol / rita. I muri tonu i te kai i te warowaihā tere, ka nui ake te 6.9 mmol / rita, engari kaua kia nui ake i te 7.

I muri i te wa poto, ka hoki mai te painga ki te mahi noa. Ina kohi toto mai i te maihao, ka rite pea te ahua o te ahua 20% iti iho i te wa e tangohia ana i te uaua. Ko nga uara kua tukuna e tika ana mo te ira tangata mai i te 14 ki te 59 nga tau.

I te iwi neke atu i te 60 nga tau, ka whakaarohia he ihirangi pākia o te 4.7-6.6 mmol / rita. I te wa e hapu ana i nga wahine, he rereke nga huka toto. Ko te tikanga o te kukū o te haangai i roto i te whaea e kiia ana ko te 3.3-6.8 mmol / rita.

He mea nui ma te wahine hapu te whakahaere i te huringa o te huka huka, na te mea ko te pikinga ka raru te hauora o te peepi a muri ake. Ko te uara totika huka toto 7 mmol / rita, teitei ake ranei, e whakaarohia ana he mea teitei, he mea tika ki te aro turuki i te rongoa.

Te tikanga ma nga tamariki

Ko te taumata o te huka e pa ana ki te pakeke o te tamaiti. I nga tamariki kei raro i te 2 o te tau, ka kiia te tikanga he tohu mai i te 2.7 ki te 4.4 mmol / rita. Mai i te 2 ki te 7 tau - 3.2-5.1 mmol / rita. I nga tamariki 7 mai i te 14 nga tau, ko te tikanga te taumata 3.2-5.5 mmol / rita. Mena ka piki te huka o te huka ki nga tamariki ki te 7 mmol / rita me te teitei, he tika tonu kia whai atu ki te taakuta ki te waatea me te rongoa mo tetahi maimoatanga.

Me pehea te ine i to huka toto i a koe ake

He huarahi hei ine ki te ngako i te kainga. Ko tenei taputapu motuhake e kiia ana ko te glucometer.

Ko nga tangata e mate huka ana e whakamahi ana ki te tarai i nga huringa o nga taumata o te huka i nga wa maha. Ko nga mita o te kohinga toto hiko hiko o tenei wa e rite ana ki te whakaaturanga me tetahi taputapu mo te tuunga i te kiri.

Motuhake, me hoko koe i nga piripiri whakamatautau motuhake. He tino ngawari te whakamahi i te taputapu.

Hei ine i te huka toto ki te glucometer, me wero noa koe i te kiri ki te pito o to maihao, kapohia he maturuturu toto, ka kapi i tetahi riu whakamatautau. Ka kitea te hua i roto i nga hēkona ruarua noa. Ko te tikanga ka tino mamae, kaore hoki e raru.

I tenei wa, he nui te kohinga o nga tauira o te glucometer, he mea tino compact te rahi me te pauna kaua e neke atu i te 100 karamu. Ma tenei ka taea e koe te tango i te mita me koe i nga wahi katoa ka haere koe, ka uru ngawari atu ki to pute, to peeke ranei.

Te raru o te huka toto nui

Ko te pikinga o te toto toto ka kiia ko te hyperglycemia. Kei te kitea i te mate huka mellitus, te ngoikoretanga o te repe thyroid, te ngoikoretanga o te hypothalamus, te ate ate me etahi atu.

Ko te kohinga nui ka whakaemi i te toto, na reira ka raru ai te paati. Ko te hyperglycemia nui rawa atu ka paheke te ruaki, te ruaki, te taatai, a, i etahi waa ka ngaro te mahara.

Me pehea te whakaheke i te huka toto

Mena he nui ake te taumata o te huka toto 7 mmol / rita, me aata mahi hei whakaheke. Ka taea tenei te whakatutuki i te kaainga. Ki te mahi i tenei, me te tuatahi, me matua whakarongo koe ki nga kai kua pau.

He pai ki te kai ika me te kaimoana, kai, heihei, hua manu, tiihi, pata, huawhenua matomato hou, harore. Ma te whai i tetahi kai iti-karu, ka taea e koe te whakahoki i nga taumata o te huka kia noa i roto i nga ra torutoru.

I muri i nga ra 5-7 o taua kai, me eke te taumata o te kukume huka toto.

Ano, ko te ngohe a tinana ki te whakaheke i te huka toto kei raro i te 7 mmol / rita. He tika noa ta ratau i te taumata whaikere o te 7 me te teitei mmol / rita. Ko te korikori tinana me noho ngawari, ka tohua hoki ki te whakatau i nga ahuatanga o te tinana. Kaua e whakamamae i te tinana ki te mahi tinana me te nui o te huka teitei ake i te 7 mmol / rita, ka raru te hauora nei.

Hei whakahaere i to taumata huka, me kaha te whakamahi i te mita i etahi wa i te ra. Kia tino mohio ki te mahi i tenei i muri i te 5-7 meneti, i muri i te 15-17 meneti, i muri i te 30 meneti me te 2 haora i muri i te kai. Ko nga kai hou me whakauru ke atu ki te kai iti-karaka, me aata tirotiro i nga taumata o te toto toto i muri i te kai. Kaore e ara ake i runga ake i te 7 mmol / rita.

Ko te tohu o te mate huka ko te piki o te huka toto i runga ake o nga paerewa kua whakaritea i muri i te kai.

I tenei keehi, ka mate pea te taakuta i te taakuta mate. I tenei ahuatanga, ka taea e nga turoro te whakahaere i o raatau ahuatanga me te kore rongoa.

Engari me mohio ratou he aha nga tohu o te prediabetes e mohiotia ana me te aha e tohua ai te maimoatanga i runga i nga kaupapa.

Te ahua o te whenua

Ko te tarai o te mate huka ka whakapumautia i roto i nga keehi kaore nei te tinana e urupare tika ki te rere o te glucose i roto i te toto. Koinei te tikanga o te rohe: kaore ano he take o te endocrinologist ki te whakarite he mate huka, engari kei te awangawanga te ahua o te hauora o te manawanui.

Hei tarai i tenei mate, he mea tika kia maha nga whakamatautau taiwhanga. I te tuatahi, ka uru te manawanui ki te toto i runga i te kopu kore me te tirotiro i te kukume o te huka. Ko te mahi i muri mai ko te whakahaere i te whakamatautau mo te ngutu huka (GTT).

I roto i tenei rangahau, ka taea te tango toto i nga wa 2-3. Ko te taiapa tuatahi ka mahia i runga i te kopu kore, te rua haora i muri i te tangata ka inu i te otinga huka: 75 g, waimehara i te 300 ml wai. Ka whakawhiwhia nga tamariki ki te 1.75 g mo te pauna taumaha.

I te wa e nohopuku ana te toto, ko te huka kia kaua e nui ake i te 5.5 mmol / L. Ko te taumata o te huka i roto i te toto ka piki ki te 6 mmol / l me te mate turoro.

Koinei te tikanga mo te whakamatautau toto capillary.

I te waa GTT, e aromatawaihia ana nga tohu e whai ake nei:

• ko te kukume huka kei runga ake i te 7.8 ka kiia ko te tikanga noa,
• ko te taumata huka i waenga i te 7.8 me te 11.0 he maamaa mo te mate huka.
• te huka huka i runga ake i te 11.0 - te mate huka.

Kaore nga taakuta e aukati i te puta mai o nga hua kino kino, kino ranei, na reira, ki te whakamarama i te whakamaaketanga, he pai ke ki te tirotiro rua.

Rōpū tūponotanga

E ai ki nga tatauranga mana, neke atu i te 2,5 miriona nga Ruhi ko te hunga mate mate huka.

Engari i runga i nga hua o te mana whakahaere me nga whakamatautau mate urutaru kua whakaatuhia mai ko te 8 miriona nga tangata e pa ana ki tenei mate.

Ko te tikanga tenei ko te 2/3 o nga turoro e kore e haere ki te hōhipera mo te whakarite i te maaka tika. Ko te nuinga o ratou kaore i tino mohio ki ta ratau ahuatanga o te mate.

E ai ki nga taunakitanga a WHO i muri i nga tau 40, he mea tika kia tirohia te kukū o te huka ia 3 tau. Ka uru ki te roopu mate, me mahi tenei tau.

Ko te kitenga i te wa o te taatai ​​prediabetic, te tohu maimoatanga, te whai i te kai, te mahi i nga mahi whakaora ka taea e koe te pupuri i te mate i raro i a koe.

Kei roto i te roopu o te hunga mate te hunga e taumaha ana. Hei whakaatu i nga mahi, me ngaro te 10-15% kia pai ake ai te hauora. Mena he nui rawa te taumaha o te manawanui, ko tana BMI ka nui ake i te 30, ka nui ake te kaha o te whakawhanake o te mate huka.

Ko nga take mo te whanaketanga o te prediabetes

E whakaponohia ana ko nga taangata nui ake o te taumaha o te tinana, tae atu hoki ki te arahi i te ahua noho ngawari, kei roto i te roopu i te nui o te tupono ki te whakawhanake i tetahi tikanga penei i te prediabetes. Heoi, ko te take nui o te whakawhanaketanga o te mate ko te uruparenga o te tinana ki te insulin. Ko te pupuri i te taumata huka noa i roto i tenei keehi kaore i te tika te whakahaere.

Ko te haangai me te ngaohono o te pākia waro he kawenga nui ki te whakarato kaha ki nga kopa tinana me te haehae a-tinana. Ko te whakapiki i te whakarahi, i te whakaheke ranei i tona ihirangi ka arahi i nga whiu kino e raru ai te hauora me te koiora tangata. Na reira, ko te taakuta te aro nui ki te whakahaere i nga taumata o te toto toto.

Ko te kukume i roto i te toto e awe ana e te maha o nga homoni i te wa kotahi - te insulin, te glucagon, somatotropin, thyrotropin, T3 me T4, cortisol me adrenaline, a, i roto i te hanga o te waikawa 4 e whakamahia ana nga mahi koiora katoa - glycogenesis, glycogenolysis, gluconeogenesis me glycolysis.

Mo nga kaupapa whakahiatotanga, he mea nui kia mohio ki nga uara tohutoro, me te mea e wehe ana i roto, i waho ranei o nga tikanga, ka pa te wa ki te kai me te aroaro o nga tohu mate huka. I tua atu i te whaikorero, kei reira etahi atu tohu o te huka toto: fructosamine, hemoglobin glycated, lactate, me etahi atu. Engari ko nga mea tuatahi i te tuatahi.

Ka tiimata te toto o te tangata

Pērā ki tetahi atu warowaihā, e kore e taea e te huka te uru tika ki te tinana me te hiahia ki te whakakii i te huka me te awhina o nga whākōkī motuhake me te mutunga o te "-ase" me te mau i te ingoa whakakotahitanga glycosyl hydrolases (glycosidases), he raima.

Kei roto i te roopu mate mo te prediabetes te hunga e tutuki ana i te maha o nga tohu.

Mena kei a koe te mate prediabetes, ka taea e koe te aukati i te whakawhanaketanga o te mate ranei ma te whai i nga tohu ngawari penei i te kai motuhake mo nga mate prediabetes:

Katihihia te ngako e kainga ana e koe. Me kai nga kai e iti ana te ngako me te mea nui ki te muka whakarewa.

Kainga he iti ake nga Calora.

Katihihia nga raarangi kia kore ai e ara ohorere o te huka toto. Na te toru o nga matūkai nui (nga warowaihā, nga pūmua, me te ngako), nga warowaihā e pa ana ki te taumata huka toto.

Me korero ki to taakuta mo tetahi mahere kai mo te kai hauora.

I whakaatuhia e tetahi rangahau nui ko nga taangata e whai ana i te kai - kai i nga huawhenua, ika, heihei, me nga kai witi katoa - kei te raru te whanake mate momo 2 ki te hunga e whai ana i te kai nui i roto i te kai whero, kai tukatuka , hua momona miraka, totokore totokore me sweets.

Ko te whakamahere i to kai mo te prediabetes maha ka whai waahi hou ki nga kai. He maha nga huarahi ngawari hei whakarite i to kai kai.

Ka taea e tetahi kai tohaina whaimana te awhina ki a koe ki te whakarite i tetahi mahere kai e tika ana ki to momo oranga.

He paahitanga i roto i nga wahine me nga tamariki

Ko te mate o te mate huka ko nga wahine e haangai ana i te mate huka gestational - he mate e puta mai ana i te wa e hapu ana.

Hei tikanga, i muri i te whānautanga mai o te tamaiti, ko te tātaritanga o te mate huka matea ka tangohia, engari me rapu te taiohi taiohi ki te taiwhanga i te taumata o te whaikiko, na te mea ka puta he mate ki te whakawhanake i te momo mate huka 2 kei te pakeke te pakeke.

Mea faufaa! I nga tamariki, he maha nga mate o te mate huka momo 1, i te wa e mutu ai te whakakore i nga pūtau o te tinana. Ko tenei momo mate huka e kiia ana ko te insulin-e whakawhirinaki ana me te hiahia kia werohia nga taiohi o te insulin.

Ko te waa roa o te mate huka momo 1 he poto rawa te nuinga, engari ka maarama pea nga maatua kua pau te kaha o te tamaiti, me te amuamu me te moe. Ko etahi o nga tamariki kei roto i te whenua prediabetic ka whakawhanake i nga enuresis, ka puta nga mate o te kiri: eczema, whewhe.

Ko te whakaaturanga o te mate huka momo 1 ka whakahuahia i roto i te paheketanga kino i roto i te hauora, ka tupu te ketoacidosis mate huka, i te putanga o te ruaki, te ruaki, me te tamaiti ano ka tiimata te kakara mai i te acetone. He tino kino tenei mate mo te tamaiti ka hiahiatia e te hohipera wawe.

I tata nei, kua piki haere te maha o nga mate o te mate huka momo 2 ki nga tamariki me nga taiohi. Ka arahi tenei ki te mahi haukino. Ko te mate huka momo 2 ka whanake haere; he kino te mate o nga tamariki.

Nga tohu o te prediabetes i nga waahine me nga tane

He maha nga tohu o te mate huka e mohiotia ana i te hapori. I roto ia ratou, ko nga amuamu o te matewai tonu, te mamae o te kiri, me nga urination e tino kitea ana.

Ko te mate pediabetes tera kanohi i te mea kaore ano te mate, engari ko te nui o te huka i roto i te toto ki runga i te kopu kore he paku ki te tikanga (te tikanga matua 5.5 mmol / l) me te 5.6 - 6.5. Ki te tohu o te 7 mmol / l i runga i te kopu kore, ka tohua te mate huka. Kua kitea ano te Prediabetes i te wa e pa ana ki te whakamatautau urupare. Ki te manawanui o te waikawa kino, kei te korero ratou mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2.

Nga tohu nui e timata ana koe i te mate huka.

I tenei wa, he nui ake te hunga ka awangawanga i te huka toto. Kaore ratou e aro ki te kore noa iho, na te mea ko te nui o te kairangi ngako (huka) kei roto i te toto e kii ana kei te mate te tangata ki te mate huka. Engari ka taea e te ihirangi puoro iti te korero mo nga ahuatanga kino i roto i te tinana.

Ko te nui o te huka e uru ana ki te taangata o te tangata (ko te hukahuka i roto i te ngunu ka pakaru ki roto i te huka me te fructose) ka uru ki roto i te ate, a, mehemea e tika ana, ka uru ki te toto - me te whakaheke o te kiritona o te toto ki roto i te toto.

I muri i te kai ki te toto, ka nui haere te nui o te toto, ka kiia tenei ko te hyperglycemia kai. Kaore tenei mahinga i te kino ki te tinana kaore hoki e raru te mate, na te mea ko te nui o te huka (he ngako) kei te rongoa i te ate me tetahi waahanga i unuhia e nga whatukuhu.

I nga tangata hauora, ko te rahinga huka he tata ki te 5.0 mmol / L. Ka mutu ana te kai, ka piki te ahua o te ahua nei ki te 7.0 mmol / L, engari ka hoki ano ki roto i roto i etahi haora. I te tangata e pai ana, ka paku te taumata o te huka ki raro i te 3.5 mmol / L.

Nga tohu mo te mate huka

Ko te mea tuatahi, ko te hunga kei te mate he tangata e haere ana i te koiora, e raru ana te taumaha. Ko te roopu tuarua o te iwi ko te hunga whai mana ki te mate.

Ko te tupono ka whanake nui te prediabetes ki nga wahine i mate rote wahine i te wa e hapu ana.

Ko te nuinga o nga türoro kaore i te kite i nga whakaaturanga tuatahi, e mohiotia ana e te prediabetes, a, ko etahi tohu ka kitea noa ma te whakamatautau, ka mate koe ki te mahi i nga whakamatautau.

I te wa e pakaru ai te tangata i te pākia whetū, ka ngoikore te mahi o te huringa i roto i te tinana ka heke te hanga o te taiora o te taiora. Ka taea e tenei te whakauru ki te ohoroa.

Te kiri kiri me te ngoikore o te tirohanga.

Ko te toto na te nui o nga huka huka ka kaha ke te matotoru, ko te paahitanga ma nga momo miihini me nga capillaries iti he uaua. I te mutunga mai, ka puta ake nga raruraru o te kiri kiri me te tirohanga.

Matemato, urination pinepine.

Hei whakauru i te toto matotoru, me nui te hinu o te tinana ki te tango. Na reira, ka whakamamaetia tonu te manawanui i te matewai. Noatia, ko te taarua o te wai nui ka arahi ki te mate taapiri haere. Mena ka heke te taumata huka toto ki te 5.6 - 6 mmol / L, ka ngaro noa tenei raru.

Na te mea ka whakahekehia te nui o te insulin, ka tino hau te toto o te toto e nga kopa. I te mutunga o tenei, kaore e pai te kai me nga kaha. Na reira, he tere te heke o te tinana o te manawanui, ka pa te taumaha.

Te wera me te po.

Me pehea te mohio ki tetahi mate

Kaore e taea te whakaarohia i nga wa katoa o te Prediabetes me ona tohu. I te nuinga o te wa kaore pea te hunga e kite i a raatau, a, ko etahi tohu ka kitea noa ma te whakamatautau i nga whakamatautau. Koinei te kino o te kawanatanga o te rohe. Na, me pehea te mohio ki te mate huka me te pehea ki te tautuhi i te whenua prediabetes? Na te ahua o te mate prediabetes, 10 pea o nga tohu tuatahi:

1. Te taatai ​​poka noa
2. Te ngaro whakakitenga
3. Te papaka me te mamae tonu o te kiri,
4. He tino matewai rawa
5. Ko te hiahia tonu ki te haere ki te wharepaku,
6. Te taumaha taumaha o te taumaha,
7. Te maroke o te uaua, ina koa i te po,
8. Te kirika, te kirika ranei
9. Kei te paahoa
10. Ki te ine i te toto toto, ka whakaatu te taputapu i nga uara teitei.

He nui nga tohu a te mate mamae mo te Pediabetes.

He aha nga tohu ka puta mai i te ahua o te mate totika-mate, he aha te mahi ina puta ana nga tohu o te mate, he aha nga maimoatanga e awhina ana? Kaore pea te mate e tino kitea ana, engari i te nuinga o nga wa, ka ripoatahia e nga turoro nga tohu rite ki te mate huka mellitus:

• Te hakihaki o te kiri, nga tuaruatanga o waho.
• He tino kaha te matewai.
• Taihoa te mate.
• Furunculosis.
• Nga waahanga tapahi kore-whakaora, he mahi tapawha.
• I roto i nga wahine, he takahi o te huringa menstrual, i roto i nga taangata - he moepuku tane.
• Nga mate o nga kiri haehae o te waha o te waha: gingivitis, periodontitis, stomatitis.
• Te whakakotahitanga a-koiora.
• Ko te hekona, ko te maruaru, ko te raru te moe.
• Kua nui ake te koretake, riri.
• Ka tau te po ki te kiko uaua.

Mena ka piki ke te ahua o to mate, ki te maha o enei tohu, me toro atu ki tetahi taakuta me te whakamatautau i nga taumata huka toto. I te nuinga o te waa he mate asymptomatic pea te mate ka puta mai pea i te wa e tirotirohia ana te waa.

Na reira, e taunakitia ana nga turoro ki te aro turuki i te mate glycemia me te maarakitanga a te kairangahau kia mohio ai te waatea me te maimoatanga.

Tātaritanga huka toto

Ko nga tohu o te prediabetes, ara, ka pa ki te ahuatanga o te huka toto nui. Hei whakatau he mate huka koe kei te mate i te mate mate huka momo 2, ko te whakamatautau toto huka toto te nuinga o te waa i muri i a koe kaore i kai mo te 8 haora i te po.

I etahi o nga wa, ka whakahaerehia he whakamatautau mo te hakihaki waha. Ki te mahi i tenei, ka whangihia to huka huka toto ki runga i te kopu kaore i te waa ka 2 haora i muri i te inu i tetahi otinga huka motuhake.

Ko te glucose kai nohopuku he nui ake i te 110 milligrams ia deciliter (mg / dl) nui atu ranei i te 6, 1 mmol / L. I te wa e mahi ana he whakamātautau paati huka waha, iti iho i te / rite ki te 140 me te neke atu i te 200 mg / dl (iti / he rite ki te 7.8 me te neke atu i te 11.1 mmol / l) - 2 haora i muri o te tiimata.

Ko nga papanga penei i te "mate huka ngawari," "mate huka ma te raina", "ko te huka toto toto nui" kaore i te tika. Mena ka rongo koe i enei rerenga korero, patai mehemea kei roto i to rohe o te huka toto te roro e taea ai e koe te whakarite he tohu mate mo te mate huka me te mate huka ranei.

He maha nga tohu o te mate huka e mohiotia ana i te hapori. I roto ia ratou, ko nga amuamu o te matewai tonu, te mamae o te kiri, me nga urination e tino kitea ana. Ko te iti ake o te tohu he tohu penei i:

• korokoro
• whakahekehanga whakaata,
• ngoikoretanga o te ngakau me nga toto toto,
• mate taimaha
• kirikipi, kirika,
• te mamae ki te upoko me nga nekehanga.

Ko te tino nui me te tohu tika ko te huka toto nui. Ki tetahi ahuatanga o te mate huka momo II, ko nga hua whakamātautau taiwhanga mai i te 5.5 ki te 6.9 mmol / L.

Ko te tino uaua i roto i te wa e haere ana ki te whakatau tika o te ahua prediabetic he tohu ngawari. Ko nga huringa iti i roto i te oranga, e tohu ana i te whanaketanga o te mate, he tohu a te hunga mate ki te nui o te mahi, te tohu ranei o etahi atu mate. Kei roto i enei ko:

• he pakari, he matewai haurangi, me te manawa o te waha maroke (ka kaha haere te tohu i te waa o muri ranei i te tino ahotea o te tinana, te hinengaro ranei),
• whakama
• te nuinga o te urination (e pa ana ki te nui o te nui o te wai ka pau),
• nui ake te matekai, tae atu ki te ahiahi, i te po ranei,
• te taumaha rauponga, te ngaro ranei,
• he hakihaki, he karekau ranei ki te kiri;
• ohoroa, era atu mate moe,
• nga tohu o te piki toto toto (i muri i te kai, ka pangia e koe te wera (te wera wera), te ngenge, te werawera)
• te memeha memeha
• te whakanui ake i te kiko,
• he maturuturu ka kitea i te taumata o te mahinga,
• ngoikore, te mamae, te tohu (vasoconstriction)
• kiri he kiri (ka puta ke te whakarereke o te vascular),
• ngoikore
• nga raru o te taihemahema (nga tohu o te prediabetes i nga waahine e haere tahi ana me nga haeretanga o te menstrual).

Ko te mellitus o mua-mate kaore nga tohu haumanu motuhake, e tohu ana nga tohu whakaahuatia i te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2. I runga i tenei, ko nga turoro no nga roopu mate kino (tae atu ki te tua-ira), ina koa i muri i te 45 tau te pakeke, me tirotiro e nga taipitopito o te toto toto i te iti rawa kotahi i te tau, ina koa me te nui ake o te taumaha tinana.

Ko te ahuatanga o te prediabetes ka taea te asymptomatic mo te wa roa. Ko te hunga mate ko te 40 neke atu te pakeke, ko te hunga taumaha, ko nga wahine hapu. Kei te haere tonu te mate, ka puta nga tohu e whai ake nei:

1. Te pikinga taumaha o te taumaha ranei, a, i runga i tera, te taumaha mate. He maha nga wa i roto i nga turoro ngatahi, ka kitea te tuutanga o te insulin - te heke o te maarama o nga pūtau ki te mahi o te taiaki o te taiora o te insulin, na te mea, ka puta te nui o te insulin i roto i te tinana, ka puta ai te wairua o te hiakai me te nui o te taumaha i roto i te kopu.
2. Te puta o te matewai nui me te urination tonu. Na te piki haere tonu o te huka huka, ka kaha te toto, ka puta mai te matewai kaha, kaore e pahemo ahakoa koina te nui o te inu haurangi. Ko te uriri maha te hua ko te nui o te matewai.
3. Ko te ahua o te he kiri o te kiri, ka whakahekehia te ngawari o te tirohanga, te ahua o te hopu. I te ahua o te pikinga o te huka, kei te takahi te toha toto ki nga toto toto me nga capillaries iti, na te kitenga, ka pirau te tirohanga me te mamae nui o te kiri. Na te ngoikore o te tuku toto i roto i nga kopa, ka tupu pea nga uaua uaua.

Kei raro nei o te tepu te kite i nga tikanga o nga tohu tohu huka.

Matepukupuku - tohu o te haumanutanga o te huka kaha, kaore i te mate huka te tangata, engari kaore i roto i te hunga hauora.Mai i te tirohanga a te ahupūngao, ka timata te ngoikore o te pancreatic i tenei waahanga. Ka hangaia te insulin, he iti noa ake te waahanga i te mea e tika ana.

He aha te prediabetes?

Ko te Pediabetes tetahi tikanga e ngoikore ana te ngako o te glucose. Koina, ko te huka e puta mai ana me te kai kaore e pai te keri. Ko te mutunga, kaore i te hangaia te huka-huka o te huka na te pancreas i nga waahanga e hiahiatia ana.

Mena kua rongohia te taangata ki te taawewe prediabetic, kua nui ake tona tupono ki te whakawhanake i te momo mate huka momo 2. Heoi, kaua e mataku tonu. Ka rongohia tenei ahuatanga mena ka whakapau kaha te manawanui. Mo te mahi i tenei, me kaha te arahi i tetahi oranga mahi, me whai i te kai motuhake me te tango i nga raau taero hypoglycemic.

Ki te paahitia e te turoro he whakamatautau huka, me te mate prediabetes, ko nga hua o te ako ka waiho nga uara mai i te 5.5 ki te 6.9 mmol / L. I tenei ahuatanga, ko te tikanga i roto i te tangata hauora tae noa ki te 5.5 mmol / L, ko te tikanga i roto i te mate huka he nui ake i te 7 mmol / L.

Hei taapiri, ko te tātaritanga kotahi te tohu pono mo te whakawhanaketanga o te prediabetes o te mate huka ranei. Hei tautuhi i nga momo ara kino nei, me mahi tonu nga rangahau mo te kukū o te huka.

Ki te tango toto mai i te maihao ki te ine i nga taumata o te huka, he maha nga ahuatanga e whai kiko ana. Ka taea tenei e te harikoa, te kai kai, te taofe ranei he haurangi i te ata, te kaha tinana kaha, te tango rongoa me etahi atu.

I raro ka taea e koe te mohio ki nga raraunga kei te teepu, e whakaatu ana i nga tohu nui o te taumata huka me te whānuitanga o nga uara mo tetahi ahuatanga takawaenga me te mate mellitus:

Mena he maha nga wa o te tātaritanga mo te kopu kau i whakaatu i nga uara nui, ka kii te taakuta mo tetahi atu whakamatautau mo te hemoglobin glycated.

Ka roa te ako nei (mo te toru marama), engari e whakaatu ana i nga taumata huka toharite me te awhina ki te whakatau tika.

Ataata: He aha te prediabetes me te pehea e hamani ai?

Ko te papa mate huka kaore ano kia mate, koinei te take kaore i te puta nga tohu o te prediabetes i nga waahanga tuatahi. Mena ka puta he tohu, ka tohu pea tenei ki te mate huka mellitus.

Ko nga tohu matua e whakaatu ana i te mate huka he:

• he matewai tamau, me te mangai maroke. I te nuinga o te wa ka whakaatuhia me te pouri o te ngakau. Na te mea he nui ake te hiahia o te tinana ki te whakakoi i te toto matotoru.
• Te nuinga o te urutanga na te kaha o te nui o te wai,
• Kua piki ake te matekai, ahakoa i te po. I te nuinga o te waa, ko taua matekai ka arahi ki te kai nui me te taumaha. I te wa e kaha ana te pikinga, ka nui haere te waihanga o te insulin, a ka awhina i te whakaiti i te taumata huka toto,
• Te ngenge, te tino mauiui me te ngenge,
• Te wera me te maru e tupu ana i muri i te kai. I ahu mai tenei na te nui o te huka huka kua tino huri,
• He ngau aau. Ko ta ratau take ko nga ipu o te roro, ka kuiti nei na te waahitanga o nga kirihou kei roto,
• Nga raru mo te moe, tae atu ki te ohoroa. Ka puta mai i te takahi o te hakihaki, na te heke o te taumata hau,
• Ko te tupu o te kiri he kiri he he. Ka puta mai na te mea he toto, na tona kaha, kaore e taea te haere ma te kaporeihana katoa,
• He tino heke te taimaha o te tinana. I te nuinga o te wa kaore i te nui te tinana o te kai hei whakakii i te kaha,
• Kukama. Puta mai na te paheketanga o te ahuatanga whanui o nga uaua me te katoa o te tuuturu.

Te paturopi whakahiatotanga me te mate huka. Katoa i roto i te tuhinga kotahi

He tohu ke noa atu nga tohu a te Pediabetes. Koinei te take me tuku toto koe ki te tirotiro i to taumata huka i nga wa katoa. Mena he iti noa iho o te tohu ka puta, me whakapiri atu ki tetahi tari hauora mo te mate mate.

Taihauhau

Mena ka puta mai nga tohu tuatahi, ka mutu tonu te patai "Me aha?" Ka ara ake. I tenei ahuatanga, kaua koe e mangere, na te mea tenei ka pa te mate o te tangata ki te mate, engari i te wa ano kaore ano kia whanake, kaore ano kia haere atu ki nga waahanga o muri. Ko te mate pediabetes, e puta ana kaore he tohu, he tino kino ka pa mai. He tika na te kii tenei ka taea e te haere ki te mate huka. Ko te tikanga, ka puta ko taua whakawhitinga i roto i etahi tau.

Hei tātari i tenei mate, he tika kia paahitia he maha nga whakamatautau, tae atu ki te toto. Ko te tauira toto tuatahi ka mau ki te kopu kore, ka mutu ka ea te taumata o te huka. Whai muri i tera, ka whakainumia tetahi tangata ki te wai me te puehu ka rewa ki roto. He maha nga haora ka mahia. I te mate mellitus, ko te taumata o te huka he 7 mm / l me te tiketike ake. Mena he iti ake te tohu o nga tohu, na tenei e kii ana he tangata ka ngoikore te huka o te huka, ara, ko te prediabetes.

Ano hoki, mo te tawai, me haere koe ki te urine hei tātari, hei awhina i te taumata o te waikawa uric me te cholesterol.

I te nuinga o te wa, me te takoha toto, ka tono ratou kia rangahau i te hemoglobin glycated. Ka taea e tenei whakamatautau te whakaatu te toharite toto huka toto e kitea ana i te manawanui i nga marama 2-3 kua pahure. Kia maumahara ki te hinengaro ko te hua o te whakamatautau ka pa ki te ahua o te tangata i te marama kotahi i mua o te rangahau. Mena he tiketike rawa o ona tohu, ko tenei te tikanga ka taea te whakawhanake mate huka momo 1.

Mena kua whakapumautia te taatai ​​i muri o te taatai, ko te mate maimoatanga ka tiimata tonu. Me mahara hoki me whawhati. Ko te mea ka whangai i te taumata o te huka. He maha tonu, mo tenei mea kei te waatea ki te whai i te maha o nga ture ka awhina i te whakarereke i te momo noho. I tua atu, i te waa katoa o te maimoatanga ka tika ki te whai i tetahi kai. He maha tonu te taunaki a nga taakuta ki o raatau turoro:

• Te aukati i te whakarahi, te whakaiti ranei i te whakamahinga o nga warowaihā, ka ngawari nei te keri, hei tauira, i nga momo momo tunutunu, aaruaru, rīwai ranei,
• Whakaitihia te nui o nga warowaihā kaore e pai te tango. Kua kitea i roto i nga momo totokore, te hina me te taro rai. Ko te whakauru i taua kai me mahi i te roanga o te ra, me nga waahanga ka iti nei,
• Whakaitihia te whakauru i te ngako o te kararehe. E kitea ana i roto i nga kai momona, te ngako, me te mea ano i roto i nga hōtiti, mayonnaise, te hinu me nga hupa-kai,
• I nga ra katoa, kai nga huawhenua me nga hua kei roto i te paku huka. Ko te whakauru ko te mea pai ki te tuku hua ki roto i nga hua e nui ana te muka, me whiriwhiri ano hoki i te honi, i te mea kakara ranei. Mo te kukume tere, me whakauruhia nga pi me te ngongo ki te kai.
• Ki te tino whakarere i te whakamahinga o te waipiro me te tupeka, mehemea kaore e taea, ka whakaitihia to raatau nama kaore i te wa e rongoa ana, engari ka whai muri mai ano hoki.
• Meinga 5-6 nga wa ia ra. Kia iti nga waahanga. Ma tenei e kore ai e pau te ahunga o te tinana, engari ka ea hoki i te nui o nga kai e hiahiatia ana hei whakaputa i te kaha,
• Te mahi haere tonu. I tenei keehi, me neke atu te whakangungu tuatahi kaua e neke atu i te 15 meneti kaore ano kia kaha. Ka haerehia e koe te maarama. Ma te ngakau mahara e tika ana kia whakahaerehia i raro i te tirotiro a te tohunga motuhake, ara i nga wiki tuatahi,
• Mena he raru te mahi, katahi ka tika kia mahia nga waa iti nei i te waa e tika ana te mahi mahana mahana.
• Hoatu toto mo te whakamatautau huka kotahi marama i muri i te tiimata o te maimoatanga. Ka taea e raatau te awhina i te mohio ki nga painga o te maimoatanga. Mena ka paahitia e koe nga whakamatautau i muri i nga marama e ono, ka awhina tera ki te whakatau mehemea kua tino rongoa te mate me te aha kua hoki mai.

Te paturopi whakahiatotanga me te mate huka. Katoa i roto i te tuhinga kotahi

He mea nui kia whakaaro ko etahi wa ko nga turoro he tohu rongoa hei awhina i te huka iti. Ko nga papa e whakamahia nuitia ana ko te Metformin ko te Glucofage ranei. He maha nga wa, me te whakaheke i te huka, ka whakamahia nga raau taero ki te whakatau i nga mahi katoa o nga whekau o te punaha cardiovascular me te riu.

Kua whakaatuhia e nga rangahau o mua he pai ake te whakarereke i te noho a te tangata ki te patu i te prediabetes i te raau taero I te nuinga o te wa, ka aro ki nga taatai ​​katoa, ka pai ake te mate a nga taakuta.

Nga Kai Tino Hauora

Mena i kitea te prediabetes i te wa e pa ana ki te whakatau mate, na mo tana maimoatanga me pupuri koe ki tetahi kai:

• He mea tika kia whakahekehia te nui o nga momona ngako me te tuku manakohia ki tetahi e nui ana te muka o te muka,
• Ko nga rarangi o te manawanui he iti ake te kohinga Calora.
• Mai i te kai, he mea tika kia whakakorea ranei te whakarahi i te nui o te reka, na te mea ka kaha ki te whakapiki ake i te huka,
• He mea tika kia kainga nga huawhenua me nga hua, tae atu ki te kāpeti, kukama, kāreti, eggplants,
• He pai hoki te whakapiki i te nui o nga kaimoana,
• Ko te whakangahau i te kai me waiho he momo totara, tae atu ki nga totokore,
• Mai i te kai me waiho noa heihei, i te mea he iti-momona me te iti-calorie.

I te wa o te korero, ka awhina te taakuta ki te tuhi i tetahi rarangi taipitopito, me te korero atu ki a koe he aha e kore e taea e koe te kai me nga hua ka pau i te ota e hiahiatia ana. I tenei keehi, ka hangaia te kai ki te tango i nga ahuatanga o te tinana.

Te aukati

Kei te nuinga o te wa ko te Pediabetes nga ahuatanga o waho. Hei karo i tona ahua, me hono ki nga tini ture:

• Me aroturuki e koe to taumaha. Mena he nui ake te taumaha, katahi ka taea te neke ke atu i muri i te whakawhitiwhiti korero me tetahi taote, a, i raro ano i te kaitautoko o tetahi tohunga. Ki te kore, ka puta ke te koretake o te tinana.
• Me whai koe ki nga tikanga o te kai tika, me te whakarite kia taurite,
• Kia whakarere koe i nga tikanga kino, tae atu ki te kai paipa me te inu waipiro.
• Kaore e taea te whakakorekore ki te koiora, engari kaua e whakapau kaha, ka puta mai he hua kino.
• I nga wa e taea, me karo te ahotea me te awangawanga o te ngakau.
• Mena he mate huka te wahine, he mate ovarian ranei, me tirotiro tonu koe i te huka,
• Hei prophylaxis, me kaha ki te tango i te whakamatautau huka waipiro i te iti rawa te 1 i ia tau. Mena kei reira nga mate o te ngakau, nga waahanga e haangai ana ki te tukanga raupatu, te punaha endocrine ranei, na me whakamatautauhia te whakamatautau me te kore e rua i te tau,
• Mena ka whakaatuhia nga tohu tuatahi, na, me matua tirotiro koe ki te taakuta e tohu ana i te tawai, a, mehemea e tika ana, me whakarite he maimoatanga pai.

Ataata: Me aha e kore ai e mate te mate huka?

Ma te kai tika me te maakete tika e awhina ki te aukati i te mate huka. Mena, i te wa o te mahi mate, i kitea tonu, na me tika tonu kia tiimata te maimoatanga me te whakarereke i te oranga katoa. Ko nga whakataunga tika i nga wa e awhina ana ki te karo i nga uaua penei i nga mate o te ngakau, nga whatukuhu, te ate me nga kanohi. He mea tika kia maumahara ko te maimoatanga anake kia rite ki nga whakaritenga katoa o te tohunga whai mana.

Tikanga Tauhokohoko

Ko te Pediabetes e whakaatuhia ana e nga taumata huka iti i muri i te kai.

Ko te kawenga o te Glucose me kaha te pikinga ki te hanga insulin, me te takahi i te pancreas kaore e tuku ia koe kia waangahia te taumata e tika ana mo te hormone.

E 2 nga waahanga hei whakaatu i te whakawhanaketanga o te tupapaku ma te whakamahi i nga whakamatautau taiwhanga.

Ko te tuatahi kei runga i te manawanui e tango ana i tetahi otinga motuhake kei te 75 go te huka parakore. I muri i etahi haora, kia kaua te huka toto e nui ake i te 7.8 mmol / L. Mena kua whakatauhia te taumata i roto i te 7.

8-11 mmol / L; ka tupu nga mate totika. Ko te huarahi tuarua ki te maataki i te mate ko te ine ko te hemoglobin glycated i roto i nga marama torutoru. Ko te taumata tatauranga ka whika mai i te 5.5-6.

1%, he hua takawaenga i waenga i te hunga hauora me nga mate turoro.

Ko te Pediabetes, ko te kawanatanga prediabetic ranei, ko te rohe tuuturu i waenga i te hauora me te mate huka.

I tenei keehi, ka hua e te pancreas nga insulin e tika ana mo te koiora, engari he nui te rahi. E ai ki nga tohunga, ko te kawanatanga prediabetes te nuinga o te waa ka whakawhanake i nga turoro me te mate huka momo 2.

Kia maarama ake ai to waahanga mo te prediabetes, me ako koe mo nga take katoa, nga tohu o tona whanaketanga, me nga waahanga maimoatanga.

He maha nga wa, kaore i te aro te nuinga o nga taangata ki nga tohu o te mate turoro, kaore nei hoki e aro atu ki a raatau. Ko etahi tohu o te mate ka taea anake te whakatau ma nga whakamatautau taiwhanga.

Ma te mate mate-whaka- he aha te mea me pehea ki te hamani

Ma te mate mate ka kiia he takahi kino o te warowaihā mimi i mua o te momo mate huka 2.

He mate motuhake te Pediabetes, a he maha nga tau kei te mohiotia. I te nuinga o te wa e whakaatuhia ana e te hunga mate mo te ngenge whakarangatira me te mahi nui. Mena ka wareware koe i nga tohu me te mea kaore he maimoatanga, ko te tupono o te whanake kaore i te mate huka anake, engari ka pakaru ano hoki nga taha toto, nga waahanga matakite, nga whatukuhu me te ngakau.

Te take me te raru

Kaore ano kia mohio ki te tino take o te prediabetes. Kua whakapumautia he maha nga hononga o te prediabetes e pa ana ki te momi e pa ana ki te takahi i nga warowaihā o te warowaihā i tenei mate.

Nga raru mo te mate pediabetes:

• Ko te taumaha nui, ko te taupori papatipu tinana neke atu i te 30 ka tino whakapiki i te tupuranga o te prediabetes,
• Ka kitea te huka toto kaha i roto i nga whakamatautau
• Neke atu i te 40,
• Ma te mate ate mate pukupuku i te wa e hapu ana
• Te kura kiki ki te wahine,
• Ko nga taumata tiketike o te triglycerides me te cholesterol i roto i te toto,
• Hipanga
• Te matapae heke mai.

Ko te tikanga o te prediabetes, ki te kore koe e mahi me te aha, ka arahi ki te momo mate huka 2. Me mate tonu tenei mate kino ka taea e nga mate kino rawa atu.

Nga tohu nui

I te tuatahi, ko te prediabetes he asymptomatic. Ko te putake mo te tātaritanga ko te huka toto nui:

1) Whakamatau o te toto toto raneitangohia i runga i te kopu kore mo te huka.

Ko te tikanga o te huka toto kaore e neke atu i te 5.5 mmol / L (6.1 mo te toto harakore), he tohu mo te 6 mmol / L (6.1-7.0 mo te toto harakore) e tohu ana i te ahua o te mate prediabetic.

2) Tuhipoka Momo Whakaaetanga (GTT). Ko te ine i nga taumata o te huka toto te kawe i te tuatahi i runga i te kopu ngatahi, ka karangahia te manawanui ki te inu i tetahi otinga reka (ka rehu te hinu i roto i te wai i te paanga o te 1: 4). I muri i tera, ka whangangahia te taumata huka i ia hawhe haurua kia kite i te kawanatanga i roto i nga hihiriare.

Hei whakamutunga, ko te taumata o te huka e kiia ana ko te 2 haora i muri i te pau i te otinga:

• Korero - iti iho i te 7.8 mmol / l,
• Ma te mate mate - 7.8-11.0 mmol / l,
• Ngaru huka - neke atu i te 11.0 mmol / l.

Ka taea e te whakamatautau te whakaputa hua mai i te mea kua mahia:

1. I roto i te awangawanga ki te ahotea,
2. I roto i nga wa o nga mate kino, nga tikanga mumura i muri tonu i te whakaora,
3. I muri tonu mai o te whānautanga mai o te whanau, te whanaketanga nui.
4. Ma te hepatitis, te cirrhosis o te ate,
5. I roto i te menstruation.

I mua i te whakamatautau, he mea tika kia kati te rongoa me nga tikanga maimoatanga.

I tua atu i nga tohu o te taiwhanga, ko te pathological e whai ake nei tohu:

• Ko te mau tonu te matewai me te piki haere o te hiahia ki te mimi,
• Nga raru moe, ohoroa,
• Te whakakotahitanga a-koiora
• Te kiri kiri
• He maaka uaua
• Ko te whakaheke taimaha o te waatea
• Te rerenga, te mamae.

Ko te huka toto kaha e kaha ai te whakapakaritanga o te toto toto.

Kaore e tino kakahukuhia te huka toto na te paheketanga o te hau - na tenei ka puta te ngoikore o nga whekau me nga punaha katoa. Ko te whakaaturanga o tenei ko nga tohu kua tohua.

Te maimoatanga Prediabetes

Te mahi matua i Tuhinga o mua - tutuki i te whakaheke haere tonu o te huka toto. Ka taea anake tenei me te huringa o te momo kai me te noho. Mena ka tutuki i a koe nga tikanga, ka whakaahuahia ki raro nei, ka taea e koe te whakaoti i te ngaro o te prediabetes.

I etahi wa ka tohua e nga taote nga rongoa hei whakarite i te korenga o te huka na te kopa. Hei tikanga, ka pai ake te whakapai ake, ka whakakorehia o raatau panui.

Kai Kaiora - Ko tetahi waahanga tino nui mo te whakapai ake i te ahua o te mate huka. I runga i nga ture o te kai hauora me te maatauranga tinana, ka whakaheke te mate ki te mate huka i te 58%.

Ko te mea nui ko te whakaheke i te horahanga o te kai paraoa. He mea tino nui tenei ahakoa te taumaha o te taumaha - te ngaro o te taumaha tae noa ki te 10-15% ka taea te heke mai o te mate.

Nga Taunakitanga mo te Kai-hauora mo nga Tamariki:

• Waiho i te reka me nga mea paraoa: te tiakarete miraka, keke, keke, me etahi atu,
• Whakamutua nga kai ngako,
• Whakanohia nga kai momona-hinu i nga wa maha: huawhenua, hua, pi,
• Ko nga hua me tunua, kohua, koromamao, engari kaore e paraoa,
• Te kore e pai ki te inu i te inu waro hei awangawanga i te wai inu ma.

Kaore i te tūtohutia kia kainga nga hua reka me nga inu i te ata i runga i te kopu noa: na tenei ka peke kaha te toto o te toto.

He pai ake te kai i te mea kaore i whakaitihia, ka pau nga hua me nga inu i mua atu i te haora i muri i te parakuihi.

Ko enei tūtohutanga he tikanga nui noa, ka awhina tetahi kairangahau awhina ia koe ki te whiriwhiri kai.
I tua atu i nga kai tika, me kati te paowa atu me te inu waipiro. Ko enei mahinga kino ka whakangawari i te tinana ka pa mai i te haurangi, na te mea kua takahia nga tikanga ture taiao. I te mutunga, ko te kino kino o te nuinga o nga mate me nga tikanga pathological, tae atu ki te prediabetes, kaore i te pai.

Ngohe tinana

He rite tonu te kori tinana ki te kai hauora. Ko te whakakotahitanga o te kai me te maatauranga tinana e whakarato ana i te mea tino nui. I te wa o te mahi tinana, ko te huka he puna hiko mo nga uaua me te roro, te tuku toto me te taangata ki te kiko ki te glucose.

Nga taunakitanga mo te maatauranga tinana mo te mate turi mate mate:

He tino rereke nga mahi whakangungu: te whakangungu i te kainga, te kaukaukau i te puna kaukau, te whakangungu, te voli, te rere, te hikoi, te kanikani ... A, ki te hono atu i nga hoa aroha ki tenei, na, he pai te tino pai me te mahi nui!

Ko nga tikanga rereke

He mate kino te prediabetes, no reira ka taea te whakamahi i nga tikanga rongoa tuku iho i muri i te whai korero ki tetahi taakuta me nga kaupapa mo te kai hauora me te mahi tinana.

Ko nga tikanga o te rongoa tuku iho hei whakatau i nga tikanga mo te prediabetes e whai ake nei:

• Inu 1-2 kapu o te wai kohua mahana i nga ata i mua i te kai. Ko tenei "ka kukume" i te taatai ​​i muri i te ahua o te moe.
• Mo nga wiki e toru, pau te 50 ml o te kotahinga o nga rau o te kaakahu, pua nani me te huruhuru o te elecampane i mua o ia kai,
• 30 meneti i mua i te parakuihi, inu inu i te kotahita o nga purapura harakeke (kohuatia 2 punetēpu o te purapura kuihi i te 500 ml wai mo te 5 meneti),
• 2 tbsp raupapahia ai te peere karu ki te karaihe o te kefir ka whakarere i te po, kia 30 meneti i mua i te parakuihi me te tina.

Ko te ahuatanga o te prediabetes ka taea te rongoa i te tamarikitanga. Ko te tohu o te mate i roto i nga tamariki kei roto i nga pakeke.

Ko nga mea nui o te whanaketanga o te prediabetes i roto i nga tamariki ko:

• Huariterite tuuturu (ina koa te whanau)
• Nga mamae kino, te kai kino,
• Te mate huaketo (influenza, rubella, me etahi atu): ka taea e te raru te raru o te punaha a te tamaiti, na te mea ka ea ano hoki te mate huka.

I roto i te tinana o te tamaiti, ko te nui ake o te whakamaapuna i tenei tau ka whai wāhi nui ki te tupuranga o te prediabetes. te tipu tupu o te hinu pituitary (te tipu tupu).

Kei te whakahaerehia te mate o te prediabetes ma te whakamatautau i nga pakeke (1.75 g te huka ia 1 kg o te tinana o te tamaiti ka nui mo te GTT).

Ko te wa tika ki te kitenga me te maimoatanga o te prediabetes i nga tamariki he mea tino nui. Ko te takahi i whakatikahia i te wa o te tamarikitanga ka pa ki te 90% ka ora te rongoa me te kore o te heke i te pakeke.

Nga tohu me nga tohu o te prediabetes

Ko te tohu matua, te piki huka huka, ka kitea ma te haere ma te ako. Ko nga tikanga tātaritanga matua ko te whakamatautau toto o te capillary, te whakamātautau muku rongoa a-waha me te whakamatautau toto harakore mo te hemoglobin glycosylated.

Ina hoki, kaore he tohu o te ahua o te ao prediabetic.

He maha nga taangata o te taumata toto toto nui e kore e mohio ki nga prediabetes mo te wa roa.

Heoi, ko te mea e tika ana kia ata tirohia e koe, ko te maroke kei roto i te anae a-waha, te matewai mau tonu me te akiaki tonu ki te wharepaku "he iti".

Ko nga tohu kaore i tino kino ko:

• heke te tirohanga
• hiakai
• moemoea kino
• ngenge
• riri
• tokomona
• kirikiri
• mate taimaha iti.

Tetahi pea ka kaha ake te whakawhanake i nga mate huka me te mate huka momo 2 nui atu i etahi atu. Kei roto i te röpü morearea:

1. Te taangata ki te matapae tuuturu.
2. Nga iwi taumaha.
3. Ko nga tangata mai i 40-45 tau me te koroheke.
4. Nga wahine i whanau mai he tamaiti e neke atu ana i te 4 kg me te mate i te mate o te mate huka.
5. Wahine e pa ana ki te kura kura.
6. Nga tangata e haere ana i te koiora noho.

Nga waahanga o te maimoatanga prediabetes

Ko te whakawakanga kaore i te kino te prediabetes ka taea te tuku kaore i te whakapaehia. Ma te whakarereke i to hauora ka whai hua pea ka taea te huri.

Engari ko nga taangata e whai ana i nga tohutohu katoa a to taakuta e kii ana i nga whakatau tika.

Ka whanaketia e te tohunga te roopu maimoatanga takitahi mo te manawanui, me te whakaaro ki nga ahuatanga o tana ahuatanga hauora.

Ko nga tikanga maataa e tika ana kia kitea i te wa e whanake ana te taatai ​​mate, mo te aukati,

• kai motuhake
• te noho oranga
• Ko te tirotiro toto toto me te glucometer,
• ka tango rongoa.

Me tohuhia ko te maatau ki te whakatutuki i ia ture me etahi atu ka tutuki nga hua tino ka tutuki te paahitanga toto toto ki te 5.5 mmol / L. Ko nga manawanui e mau ana i nga raau taero hypoglycemic kaore e taea te whakaheke i te huka me te tuku i nga tohu o te prediabetes. Te kai paraikete, nga kai momona, nga kaiahiu, te inu inu huka, ka hoha te hunga mate me te whakanui i o raatau taumata o te glycemia.

He mea nui rawa na te maimoatanga prediabetic state ki te ngaro te taumaha. Na, ka taea e te manawanui te whakaheke i nga taumata huka me te whakapai ake i te tinana.

Mena kei te tupono te tangata ki te whakawhanake i te mate huka me te mate huka momo 2, ka pai ano mo tera te whai i enei ture.

Ko te kai tohutoro mo te maimoatanga prediabetes

Ko te Diet tetahi o nga waahanga matua o te whakaora angitu o nga turoro kaore i te mate parani anake, engari ko etahi atu o nga mate kino ano hoki.

He mea nui kia tango kai i nga waahanga iti, engari i te nuinga o te waa - tae atu ki te 6 nga wa ia ra. Me haere te manawanui ki te tātaritanga mate prediabetes ki te kaitohu kai hauora ka whakawhanake i tetahi mahere kai takitahi. Ko tenei, kaore i taea e te manawanui te whakaheke i te taumata huka hoha noa, wareware ki nga ahuatanga whakahiato, engari ka whakakorehia ano hoki nga pauna taapiri.

Ko te kai me taua maakuku e paopao ana te ngako (te kai keke, te tiihi, te tiihi), nga kai parai, nga hua kei roto i nga warowaihā (he mea tunua, he pata, he tiakarete, he keke, he honi, he huka).

Engari i te kai o nga turoro ka taea te whakauru mai i nga hua e whai ake nei:

1. Te paraoa (katoa ranei he rai).
2. Nga hua o te waikawa lactic-momona (te tiihi mo te paati, te kirīmi kawa, te miraka tunu, kefir)
3. Tino kai me te ika (kai koni, heihei, korukoru, hake me etahi atu).
4. Nga hua kaore i te karaka (rēmana, karaka, pomelo, paramu, cherry kawa, karepe, peach).
5. Huawhenua (kāpeti, kāreti, tōmato, paukena, kukama, greens).
6. Oat, parei pare me te buckwheat.
7. Nga hua tote.

Nga rongoa a te rongoa mo te mate turoro

I tenei wa, kei te nui ake te hunga endocrinologists e tohu ana ki te Metformin 850 ranei 1000 ki nga turoro.I tenei he kaihoko hypoglycemic ka taea te whakaiti i te nui o te toto o te ngako i roto i te ate me te whakakore i te paatutanga o te glucose. Hei taapiri, ko te mate turoro me nga turoro me te mate takawaenga ka totohe pea ko te tango i te Metformin he awhina ki te whakaiti i te taumaha o te tinana. Mena, ko tenei hua ka taea anake te whakatutuki ma te maataki i tetahi kai me te mahi whakaihiihi.

I te 2006, i whakamatauhia a Metformin e te International Diabetes Federation. I kitea te tarukino he whai hua me te taunakitia atu mo te maimoatanga tuatahi o te prediabetes me te mate huka momo 2. E ai ki nga tatauranga ko Metformin i whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te mate huka, ko ona hua he nui me te reanga mate ka pa ki te 30%. E kore e taea te whakatutuki i taua momo whakamataku na te haumanu hau me te whakarite whakaritenga sulfonylurea.

I te ao, he tino rongonui tenei kaihoko hypoglycemic. Na reira, ehara i te mea maere kua puta mai i te maakete rongoā a Ruhia he nui nga raau taero kei roto i te metformin matū kaha, hei tauira, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma me etahi atu.

Ki te whakamahi tika me te tautukunga ki o inenga, he uaua te raau taero i te tauhohenga kino. Heoi, ko te metformin etahi contraindications:

• te hapū me te whāngai.
• te noho puku takitahi ki te waahanga,
• waikawa lactic me te ahua precomatose,
• wawaotanga pokanga
• haurangi haurangi,
• kohurutanga / real / renal / ngoikore
• hopukia nga pepeha
• waewae mate huka
• dehydration me te hypoxia.

I te tiimata o te rongoa, ka tangohia e nga turoro te 1000 mg o te tarukino ia ra, ka inu inu wai. Kia pehea te roa te tango ahau i te metformin? He rongoa rongoa mo te 1000 mg ka whakamahia mo te 1 ki te 2 wiki. Na ka nui haere te horopeta. Heoi, ko enei korero katoa me korerohia e te tohunga. Ka rukuhia te rongoa-whaiaro.

Ko te horopeta nui o te tarukino ko te 3000 mg ia ra. He maha nga taakuta e taunaki ana i te tiimatanga o te maimoatanga ki te wehe i te horopeta ki te 2-3 pota kia taea ai e te tinana te whakariterite i nga tikanga o te tarukino.

Ahakoa ka whakamahia te tinana ki te Metformin, ka amuamu te manawanui ki te mate ngaungau, engari he mahi noa tenei ka riro atu i a ia i muri iho o nga wiki 1-2.

Nga rongoa tuku iho i roto i te pakanga ki te mate turoro

Ko nga huarahi rongoa mo te maimoatanga kaore e tino whakaora i te prediabetes, engari, kaana, ka awhina ratou ki te whakaiti i nga taumata o te huka me te whakapakari i nga uaua o te tinana.

Ko te painga o nga rongoa taiao i runga i nga rongoa ko te mea kaore e raru i te taha o nga raru. Ko te mea noa ko te whakaurunga o te manawanui ki tetahi waahanga o te tipu.

I te whakakotahitanga me te rongoā tarukino, ka awhina nga rongoa o te iwi ki te whakaora wawe i te mate.

Ko nga tipu hei whakaheke i te ngako ka purihia e enei tipu:

1. Goatberry officinalis.
2. Rau Walnut
3. Nga Pikitini
4. Ko te pata me te blueberries i te mate huka o te momo mate huka.
5. Lingonberry.
6. Rowan hua.
7. Cuff
8. Ko te Karika.
9. Ko te pakiaka o te otaota.

Ko nga tipu rongoa ka whakamahia i roto i te ahua o te decoction, infusions, teas tinctures ranei. Ko nga whakaaturanga mo te rongoa taiao ka kitea i te Ipurangi. Hei taapiri, ka taea te hoko i nga phyto-kohinga kua oti i te raau i te ao rongoā. Ko nga mea rongonui ko Arfazetin, Vitaflor, Stevia me etahi atu.

Nga otaota rongoa me nga otaota he huaora e tika ana mo te manawanui e ngoikore ana me te tuupepa o nga mate prediabetes. Mo te maimoatanga o te mate ngoikore:

• hua o te viburnum,
• rosehip hua
• yarrow
• Whanui a John John
• rau fuamelie.

Ma te whakamahi i nga raau taero me nga rongoa o te iwi, ka taea e koe te whakarato i a koe me nga tohu o te huka huka. Ma te titiro ki nga kai tika me te taakaro taakaro, ka riro atu i te manawanui nga tohu o te mate turoro. Koinei, ka kii tetahi kaore ki te mate huka me te ngahau i te koiora me te kore e whakaaro mo o raru.

I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, he aha nga tikanga e taea ai te whakamahi ki te hinga i te mate huka.

Ngohe tinana

Ko te pikinga o te kori tinana ki te prediabetes he tika, na te mea ko te whakangungu e awhina ki te whakaheke i te taumata o te huka, ka ngaro te taumaha, me te whakakore i nga ohorere o te moe. I roto i te whakakotahitanga me te kai, ko te koiora kaha he awhina ki te karo i te tango rongoā. He mea nui kia tupato, kia whai atu i nga tohutohu rongoa. Ko te kaupapa matua ki nga momo kawenga penei:

• Hikoi
• Te hikoi Nordic
• kauhoe kau
• peke
• kanikani
• eke pahikara

He pai te mate o te mate huka; ahakoa hoki, ka rongoa katoa. Ka taea e koe te aukati i te ahunga whakamua o te mate huka mellitus, engari mena ka rongohia te mate o tenei wa, me nga mahi tika.

Te take me nga tohu o te mate huka

Ko te take o te mate ko te whakawhanake i te ātete o te insulin. Koina, ko te insulin e puta ana i te pancreas ka iti ake te mahi, ko te taumata huka toto he nui ake te hiahia o te tinana maana. Ka tino kaha te toto, he uaua te rere o ona rere. Ko nga pūtau he ngoikore, ka mutu te heke, te taha tinana me te hinengaro-hinengaro.

Ko te ngana ki te whakarite mo te nui o te kaha, ka tiimata te tinana ki te pakaru o nga pūmua, ka tahuri ki te heke i nga hoia tiaki.

Kei te mahara te tangata ki enei huringa me nga tohu e whai ake nei, nga tohu o te prediabetes wawe:

1. te roanga o te moe moe,
2. te kiri o te kiri me nga waahi tino
3. kiri maroke me te kiri hakiti.
4. urination tonu, ina koa i te po. He tohu tenei tohu na te nui o te matewai, kaore e pahemo ahakoa ko te inu.
5. ngoikore, ngenge i muri i nga mahi ngawari,
6. Te ngaronga ohorere ranei te pauna o te taumaha kaore i te whakarereke i te kai,
7. te manawa tonu o te hiakai, te wa poto ka mutu te kai. I puta mai tenei na te kore ngoikore o nga pūtau tinana ka tino pau te toto i te toto rere,
8. he tere me te roa o te mamae o nga patunga. Ka taea te furunculosis,
9. kua ngoikore nga karu, he toto,
10. niho wewete
11. uaua ki te hamani puku;
12. te whakaheke whiu,
13. nga raru o te huringa menstrual,
14. Te pouri me te pouri o nga rahi o te kiri,
15. waewae maripi i te po
16. ko te tirohanga tupapaku, he pupuhi korekore i te aroaro o nga kanohi,
17. te mamae, te whakaeke migraine,
18. paepae i roto i nga ringaringa me nga waewae, nga maramara,
19. he ngoikore
20. nui ake me te maha o te hunga ngoikore,
21. te aroaro o te hakihaki ahakoa te kiri maroke.

Ko te whiu mo te whanaketanga o te prediabetes te matapae, te taumahatanga nui, te noho waimeha, te taumaha, te tukino i etahi raau taero, te takakau, te mate kino i roto i te punaha endocrine, te taapiri o te kaimewha, te komuhumuhu i muri i te paahitanga kino mai i te tamarikitanga.

He mea tika kia whakaarohia te whakawhanaketanga o tenei taatai ​​ki te paatai ​​i te mate huka gestational i te wa e hapu ana, i whanau mai ano he kopu tamariki i whanau tonu ranei, i neke atu i te 4,5 kg.

Ko te tikanga kaore i te whakaatuhia e te Prediabetes e nga whakaaturanga marama i tona timatanga. Engari ka roa te wa, ka tino kitea te pouri o te tangata ka huri ki te endocrinologist hei awhina.

Nga taumata huka toto mo te mate turoro mate

Ka kii nga tohunga ki te tango i tetahi whakamatautau toto mo te huka nui atu. Me taumaha te taarua o te taangata ki tenei tau, ina koa kua pahure 45 tau, me te taumaha i raro o te taumaha tinana me te taiohi - kotahi te 3 tau ia.

Ka rereke nga rereke o nga taiwhanga rereke, na reira ka tohutohuhia kia haratau i te waahi kotahi.

Tuhinga o te taatai ​​mate whakaturia mehemea:

• I runga i te kopu kore, te huka toto mai i te 5.5 ki te 6.9 mmol / L,
• I muri i nga haora i muri o te kai, mai i te 7.8 ki te 11 mmol / l,
• Ko te taumata o te glycogemoglobin (hemoglobin e pa ana ki te glucose) i te waahanga o te 5.8 - 6.5 mmol / L.

Ina werohia he mate, he mea tika kia tirotirohia ehara i te toto anake, engari mo te urine hoki hei aroturuki i nga mahi a te whatukuhu kia iti ake i te 3 marama ia.

Ma te Diet Diabetes

Te kai, te aukati kai - koinei te tohu tino uaua ki te maimoatanga prediabetes. I nga marama tuatahi ka pa te tangata ki te kore o te kai maamaa me te maha o nga "whakapaa kore" kei runga papa putunga. I tenei wa, me kohikohi koe i te hiahia ki roto i te totoro, tango i nga kai paremata o te kaainga mo te hikoi me te kitea he taangata rite-whakaaro.

Mo tetahi wa poto, kaore e pai ana te kai, kaore ano hoki i te tino kai. Engari i tenei wa he maha nga papanga me nga pukapuka ka kitea e koe he tohutao ngawari mo te tunu i nga rihi hauora me te reka.

Kei runga i nga ahuatanga o ia tangata, ka whiriwhiri te taakuta i te kai tika. Te rarangi tohutoro o nga kai e whakaaetia ana mo nga taangata mate:

1. Riki haehae, witi, buckwheat, oatmeal, parei. He pai ake te tunu i te parawari kaore he huka.
2. Nga poaka paraoa, he keke, he pihikete mate huka, he pihikete, he pango he keke paraoa ranei.
3. Te aporo paraoa.
4. Tīhi, tīhi.
5. Potato, pere pere, zucchini, greens, eggplant, labu, beets, kareparāoa, herewi, kāreti, kāpeti ma, tōmato, pini.
6. Te heihei, te poaka, te korukoru, te kai rapeti, te ika iti.
7. Te hupa kirīmi, hupa huawhenua.
8. Ko nga hua miraka kei roto i nga waahanga iti - te kirīmi kawa, kefir, ayran, te kaimoana.
9. Pasta, nga hiako a-whare.
10. Omelet.
11. Ngati.
12. Ko te wai kohuke, tea matomato, inu inu. Wai - 1, 5-2 rita ia ra.
13. He whakarangatira i te whakarangatira i te kāinga me nga wai whakaranu hou.
14. Karaka puree.

He pai te kohuatia, kohua, kohuatia, kaore he tunu kai e pai ana (tata katoa ki nga huawhenua, kei te whakarite i nga rīwai me te witi na te nui o te māuiui). He whaihua te muka, he puhipuhi i te korenga o te warowaihā, me te kore e whakawhiwhi ki te toto o te huka i roto i te toto i muri i te kai.

He momona, he parai paraoa, ka haurangi, te waipiro, te houra, te kai ngako me te ika, caviar, sausages, he maha nga kai, he kai tere ka pa ki te ate me te pancreas, e kaha kino ana te ahua o te hakihaki

Ma te whakarapopototanga, he mea nui kia iti ake te nui o nga warowaihono i roto i nga kai, ina koa ko nga "tere" tere, e hora ai nga punga nui o te toto toto.

Aratau motuka

Me nui te whakapiki tinana ki nga turoro katoa e pa ana ki te prediabetes, ina koa ko nga mea momona te tino. I muri i te mahi korero ki to taakuta, me whiriwhiri e koe te momo mahi tino pai rawa atu. Ka taea e tenei te kanikani, aerobics wai, te whare tapere, te rere.

Mena kaore e taea te mahi pera, ka tohutohungia te manawanui ki te haere i te ahiahi roa, me te hikoi haere i nga pikinga. Engari ki te nui rawa he mea kaore he utu. He mea nui te okiokinga i muri i te 30 meneti mo te whakangungu, i te hiahia takitahi ranei.

Te maimoatanga o te tarukino

Ko te haumanu o te tarukino e tohuhia ana e te endocrinologist anake i te kore o te paanga o nga tikanga o runga i muri i etahi marama. Ko te raau taero tino whai hua te whakaarohia metformin.

Ko tana whaainga matua ko te whakapiki ake i te mahi ngatahi o te insulin, he iti te huka kore kei roto i te toto, a, ka peehia te huka i roto i nga whekau mo te nuinga o nga nekehanga o te kopene. Ko te kawenga o te tarukino ka taea anake e tetahi taakuta te taatai, i runga ake i enei tirohanga.

Ma te whakahaere whaiaro i te metformin ka pa mai i nga hua kaore e hiahiatia. Ko tenei hypovitaminosis, me te mamae i roto i te kopu, me nga waahanga whakaheke o te mate pāwera, me nga raru e pa ana ki te mate.

Ka taea hoki nga keehi ka taea e te manawanui te whakaheke i te taumaha. I tenei keehi, kua whakaritea te huka whakaheke i nga raau taero mannil, glycidone.

Matepukupuku - te rongoa me te rongoa o te iwi

Kaore he ruarua kei te puta he painga pai o te rongoa rongoa ki te maimoatanga prediabetes. Ko tana mahi nui ko te pupuri i te pancreas me te whakakaha i te pākia waro. Whakamahia anake enei tikanga hei maimoatanga kaore he utu. Kei te hiahiatia te whakawhitiwhiti whakaaro Endocrinologist, tikanga kai me te motuka.

1. Ka rewa te wai. Ko tana painga ko te pai ake o te kiri, te whakanui ake i te korenga o te makawe, te noho humarie. Ki te mahi i tenei, tohe i te 250-300 ml o te wai tuuturu kia tae noa ki te pokapū o te huka ka ma. Ka rewa te wai i te pāmahana ruuma (kaua e rewa te waenganui ma).
2. Huamata o te hinu oriwa 10 gr, aniana 50 gr, te pāhiri me te kumine 15 gr.
3. Ko nga koko e rua nga pahikara parakeini i te 500 ml o te wai kohua ka pupuri tonu i te ahi mo te 5-7 meneti. Me pau te pauna i tenei ata, i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga he 6 marama.
4. Ko te Beetroot me te inu tote tote. Whakaranuhia nga kai 1: 1 ki te tiki 100-140 ml o te wai i te mutunga. Ka pau te inu inu i te marama kotahi ki mua i ia kai. He wehenga i waenga i nga horopeta 5-10 ra.
5. "Porridge" Buckwheat i runga i te kefir. Ki te mahi i tenei, ringihia kia rua nga punetēpu o te pata pata me te karaihe o te kefir. Kia 12 haora te tohe, ka kai tetahi i te 30 meneti i mua i te parakuihi, i mua i te kai.
6. Tunihia nga otaota, rau piihi, pini matomato, puku lilac i nga wehenga rite. Haanui. 2 punetēpu ringihia te 200-250 ml o te wai kohua ka kohuatia kia rua haora. Whakapakia me te whakamahi i te whaowhia 5 nga wa ia ra, kotahi punaha mo te 21 nga ra.
7. Ka taea hoki e koe te tunu i nga momo decoction mai i nga tipu tae atu ki te yarrow, elecampane, blueberries, rose hips, currants, fresh walnut rau, dioecious nettle, me te aporo ka whakamahia.

Kia tupato

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Ko te Whare Rangahau o te Endocrinology o te Rūnanga Akoranga o Rūhi Nui o Rūhia