Papa ki nga reeti toto toto (na te pakeke)

Ko te rongoa tino kaha o te muna urunga o te endogenous (roto), ki te kore ko te insulin, ko tetahi o nga kaiwhakahaere o nga tikanga o te metaboleta i roto i te tinana. Ko tona pikinga nui, te whakaheke ranei, e whakaatu ana i nga ngoikoretanga o te punaha endocrine. Ka piki haere te taumata o te haahi i te tau o te tangata. I tua atu, ko te tikanga o te insulin i te toto o nga wahine ka huri i te waa o te perinatal. Ko te hiahia kia nui ake te aro mai a te taakuta, na te mea e tohu ana ko te whakawhanaketanga o te mate huka e pa ana ki te taatai ​​- he momo motuhake o te mate e pa ana ki te ngako taiaki i te wa e hapu ana.

Mo te insulin

Ko te pancreas te kawenga mo te hanga insulin, he mea ahurei e mahi ana i nga mahi e rua o te exocrine (exocrine) me te intrasecretory (endocrine).

Ko te kaupapa matua o te huringa ko te whakariterite i te warowaihā o te warowaihā me te kawenga o te huka wa, hei putunga pūngao, ki roto i nga pūtau me nga kopa o te tinana.

Hei whakarite i te mahi whakahirahira, ka whai waahi te insulin ki nga mahinga e whai ake nei:

• Ko te hanga glycogen (ka awhina te insulin ki te tarai me te pupuri i te rahui huka mo te whakahou i nga pūtau me te kaha, ina ngoikore)
• te aukati i te pakaru o te waikawa amino ki nga huka ngawari,
• ture o te ketones (tinana acetone) i roto i te toto (te mana o te huringa i te maha o nga ketones, te aukati ia ratou kia kohi),
• Ko te waikawa pūmua (whakahohe i te waihanga, ka aukati i te pirau),
• te hanganga o te RNA (te waikawa ribonukirika), ka whakauru, ka tuku i nga korero tuku iho.

Mena kaore i te insulin, kaore e taea e te tinana te mahi tika. Ko te karaehe mai i te kai ka tino totoka ana ki te toto, a kaore e whiwhi nga punaha i te nui o te kaha. Kei reira nga mate mellitus o te momo tuatahi, mena ko te whakawhirinaki-te-insulin. Mo te noho tonu o te tangata, ka hiahia ia ki te whakahou i te tinana ki te haumanu rongoa hou. I roto i te keehi ka tutuki te whakaputanga o te insulin, engari na te takahi o te konupora o te hauhā, kaore e taea e nga hapiriki te whakauru atu, te whanaketanga o te waikawa o te insulin - te momo momo mate huka 2.

Te inenga taumata

Ka whakaranu a Glucose me te kai. Ko tana moni ka tiimata ki nga hua kua pau. He raupapaku he nui te hou o nga huka ngawari (huka, fruktose, lactose, me etahi atu) he koha nui ake o te huka ki roto i te toto, me whakauruhia e nga pancreas te maha o te insulin. Na, ko te taumata o te insulin i roto i te toto ka piki ake i muri i te kai. Ka taea te tiki i nga hua tātaritanga whaihua ki runga i te kopu noa.

Mo te rangahau, ka whakamahia te toto harakore. I mua i te tātaritanga, me tutuki nga tikanga e whai ake nei:

• kaua e inu waipiro mo nga ra 3,
• kaua e kai mo nga haora 10-12,
• mehemea ka taea, ka whakarere i nga raau taero i roto i nga ra e rua.

I te ata i mua i te tātaritanga, ka ma anake te wai ma.

Tohu i roto i nga wahine

I te nui o nga utu kaha, ka kaha te tinana ki te whakamahi i te nui o te glucose. Na ko te huka kaore i kohia i roto i te toto, engari ka whakahaerehia kia rite ki te tohutohu, ka akiakihia te pancreas ki te whakapiki ake i te hanga insulin. I roto i nga wahine, ko te whakaputanga o te insulin e whakawhirinaki ana ki te papamuri o te huringa i roto i te wa roa.

Te Papa Tohu Matau a Hormone

Ka wehe ke te wehe mai i nga tikanga i roto i nga kotiro i roto i te waa o te ao. Hei whakatau i te tere o te waihanga me te kounga o te horo, kua whakaritea he whakamatautau toto me te uta i runga i te paarua o te huka (whakamātautau paitini o te huka). Ko te raarangi toto tuatahi e mahi ana i runga i te kopu kore, katahi ka hiahia te manawanui ki te inu i te otinga o te wai me te ngongo. I muri e rua haora, kei te tiriti te tātaritanga. I muri i te karawhiu o te huka, ko nga huringa e whai ake nei mo nga taumata insulin te tikanga:

• mo nga wahine pakeke - 13-15 mkU / ml,
• i te waa perinatal mai i te 16 ki te 17 mcU / ml.

Kua whakaatuhia tenei momo tātaritanga mo nga take rongoa mo te mate mellitus mame (momo 1 ki te 2 ranei), te mate huka gestational, me etahi atu huarahi. Ka taea te mahi whakamātautau ehara i te toto anake, engari i te waha.

Tuhinga o mua

Ko nga tohu o te insulin tiketike tonu te iti ranei:

• polydipsia (mau tonu te matewai),
• pollacuria (he tohetohe maha ki te waatea i te ngongo),
• te maroke me te ngoikore o te kiri, nga keehi i te epidermis,
• polyphagy (piki te hiahia),
• nga mate tuutuu.

Ko te tohu tohu o te wahine ko:

• ngoikore ki te hapai i te tamaiti (kohakore),
• he nui te werawera (hyperhidrosis),
• te ahua o nga reanga pakeke i runga i te mata.

Ko te tohu tino tohu e kitea ana i roto i te menopause. Kaore e pai te whakamaitiwhiti, me hono atu ki nga ahuatanga o te menopause. Ko te taikaha o te haukomo he tohu tino mate.

Nga take mo te tinihanga

Ko te kore e rite ki te tikanga i roto i nga hua tātaritanga ka hua mai e rua nga waahanga matua: ko te noho o te wahine me te tuunga o nga mate. Ko te waahanga tuatahi ko te pawera (te haehae tonu o te neuropsychological awhiawhi), mahi koretake o te tinana, te whanonga kai huringa (ina koa, he nui te hihiri ki nga kai reka me nga inu), te waipiro whakatoi, he koiora hypodynamic e pa ana ki te papamuri o te taangata o te taangata, me te whakapau kino ki nga rongoa e mau ana i te hormone.

Ka taea te whakakore i enei take ma te whakatikatika i nga whakaritenga takitahi me nga tikanga ora. I raro i nga tikanga pai, ka tau te taumata o te insulin. I roto i te keehi ka puta mai nga tohu mai i nga tohu o te tikanga o te haumanu i roto i te wahine na te tukanga patological i roto i te tinana, kua whakaritea he tikanga taatai.

Taumata teitei

Ko te pikinga kotahi o te insulin, kaore ano i te tohu o te mate. Mena, ahakoa, ka kitea nga reiti tino nui mo etahi wa, ma tenei pea e tohu te ke ake o nga tikanga whai ake:

• ehara i te-insulin-mellitus te mate huka (te momo tuarua o te mate),
• te nui o te whakahiato o te cortisol (te huringa o te adrenal cortex), te kore te tohu Itenko-Cush,
• te maha o nga hanganga i runga i te mata o nga ovaries i te ahua o nga huringa (polycystic ovary),
• pukupuku adrenal,
• neoplasma iti (insulinoma) ranei te mate pukupuku pancreatic,
• te takahi i te taumahinga o te taapiri cerebral o te hinu pituitary (acromegaly),
• ngoikore uaua
• pancreatitis mau tonu (he maha tonu nga wa, i roto i te wahanga kino, pakeke ranei)
• Tuhinga o mua.

Te reanga iti

Ko te ngoikoretanga o te haukomo e haere tahi ana e te hyperglycemia (he piki o te toto toto), i te nuinga o te waa, he tohu mate mate 1. Ko tenei tikanga o te punaha endocrine kaore e tuku i a ia ki te aukati i te whakakore. He mate te mate, kaore he haumanu mo te haumanu, kei te tupono te ora o te manawanui.

Ko nga taumata iti o te insulin e tohu ana i te aroaro o nga mate pipiri:

• mate (rewharewha, HIV, herpes, poponga, hepatitis A, B, C, E),
• huakita (salmonellosis, te hakihaki, te mate kopa),
• harore (candidiasis, cryptococcosis and other mycoses),
• pararutiki (giardiasis, trichomoniasis, toxoplasmosis, me etahi atu),
• helminthic (ascariasis, enterobiasis, toxocariasis, me etahi atu).

Ko te whakaheke o nga taumata o te insulin, ka heke te hanga o nga hormones tropic e te pituitary, hypothalamus ranei (hypopituitarism). Ahakoa he aha te take o te wehe mai i nga tikanga, me timata tonu koe ki te whakakore. Ko te rongoa ma te wa tika ka awhina i te aukati i nga korero kino. Mena kaore i rongoa, ka mate te mate huka i te tangata ngoikore ki waho i te tangata i te wa poto. Ko nga hua kino o te mate ka mate i te koma mate huka, te gangrene o nga pito o raro, te mate.

Te Huringa Inika Diabetes

Ko te insulin te paanga ki nga tukanga metabolic katoa, engari ko tana mahinga nui ko te ture o te pākia waro, te pupuri o te glucose i roto i nga oko toto. Ko te mihi ki te insulin, ka tukuna mai te hakihaki mai i te toto ki nga uaua me etahi atu kakano, kei hea te whakamahi, ka whakawhiwhia ki te kaha o te tinana, kei te penapena ranei i te ahua o te glycogen.

I te nuinga o nga keehi, ko te pikinga o nga taumata o te insulin i roto i nga pakeke he tohu o te mate maamaa i roto i te konupora punga. Koinei tonu te tiimata mai o te momo mate huka momo 2 ranei i tetahi raanei. Na te kore ngoikore o te tinana, ko te kai nui-karati, he kore huaora me te muka, me te nui o te taumaha, ka tiimata te tipu o te insulin - he heke o te hiranga o nga tinana o te tinana ki te insulin. Kaore e hiahiatia ana e o tatou uaua te nui o te kaha ka riro, ka tiimata ana te kohu ki nga kohua. Mena ka whakaiti koe i te whakauru o te warowaihā me te whakanui ake i nga mahi i tenei wa, ka taea te mawehe mate huka.

Ko te pikinga o nga taumata haumanu he ngana a te tinana ki te hinga te aro o te hau. Kei te kitea tenei i te wa o te prediabetes me nga tau wawe o te mate huka. Hei tikanga, i tenei wa ka eke te korukore kia noho noa, he paku noa ake ranei. Ka maha nga tau, ka ngenge te pancreas ki te mahi ohorere, ka whakahekehia te insulin, ka taka i raro i te waa noa. I tenei wa, kua nui ke te huka nui o te manawanui, hei whakahoki ki a ratau ki te mahi noa, me rongoa nga tikanga rongoa, he kai totika ranei.

Ko te maturuturu o nga taumata o te insulin i roto i nga tamariki me nga taiohi te tikanga he tohu mate huka momo 1. Kei te whakahekehia e te whakangaromanga o nga pūtau pancreatic e hua ai tenei homoni. Kaore tenei hononga i te hono atu ki te huarahi o te koiora, ko te take o te koretake o te haumanu i tenei momo mate huka ko te tikanga autoimmune. Ka rite ki te huka o te insulin i raro o te tikanga, me te rongoa mo te manawanui - te werohanga o te hau.

Nga reiti insulin

I nga whare taiwhanga, he rereke nga reeti insulin. Ko tenei na te tikanga o nga whakataunga mo tona whakataunga, ma te whakamahi i nga reagents a nga kaihanga. I roto i nga taiwhanga e whakamahi ana i te tikanga immunochemical, i nga pakeke, 2.7-10.4 μU / ml te tikanga noa. Nga Whakapainga: I mahia te tātaritanga i runga i te kopu kore, ko te taumaha o te manawanui he mea noa, he paku noa ranei te nuinga (tae atu ki te BMI 30).

I te whiwhinga o nga hua o te tātaritanga, ka tukuna nga uara tikanga mo tetahi taiwhanga ki te pou o te tepu "Nga uara tohu". Ko nga tātaritanga whakakii mate e pai ake ana i roto i te waahi noa atu i te waahanga ano ranei.

Ko nga hua mai i nga taiwhanga rereke kaore e taea te whakatau mena kua piki, kua heke ranei to insulin.

Te tikanga ma te tangata

I nga tane, he kaha ake te huringa o te insulin i roto i nga wahine. Ko nga tohu e whakawhirinaki ana anake ki te taumaha me te pakeke:

1. Ko te nui ake o te taumaha, ka nui ake te tinana ki te insulin. Hei taapiri, ko te taapiri kiko o te adipose te arahi ki te whakaheke ki te maha o nga kaimono o te insulin, na reira hoki te heke iho o te kiriaro.
2. Ko te ātete o te haumanu ahumoana e whanake ana me te pakeke. Ko te mahi ki te pākia waro e hiahia ana kia nui ake te insulin, he nui ake te huka toto i te wa o te taiohi.

Ko nga wa noa e whakamahia ana mo nga taangata ka tukuna i te teepu:

Te tikanga mo te wahine

I nga wahine, ko nga taumata o te insulin e whakawhirinaki ana ki te pakeke me te pauna. Ko etahi atu mea nui hei whakapiki i te insulin ko te peke taiaki i te wa e hapu ana, te roa o te whakamahi o te rongoa o te waha.

I nga wiki tuatahi o te wa e hapu ana, ka iti te hiahia ki te insulin, na reira ka heke tana tuku ki roto i te ka rere toto. Ko te tiimata mai i te 2nd trimester, i te wa ano ki te tipu o etahi atu hormones, ka kaha ano te pikinga o te inenga insulin. Mena kei te paopao te pancreas me te mahi, ka noho tonu te huka. Mena kaore e taea te hanga o te insulin i roto i te rahi, ka whakawhanake te wahine i te mate huka gestational. I te toru o nga tuatoru, ka tupu te riri o te insulin ki te 50%, te hanga waikawa - tata ki te 3 nga wa. I muri tonu o te whānautanga mai, ka tino heke te hiahia ki te insulin, ka heke tana hanga, ka ngaro te mate huka gestational.

Nga tikanga ma nga tamariki

Ko te ngohe ki nga tamariki he tikanga ke ake i nga pakeke. Ahakoa to raatau taumaha iti, me tino kaha te kaha. Me eke te akonga ki te 2600 kcal i ia ra, he tino rite ki te hiahia o nga pakeke. Na reira, he pakeke te tikanga o te insulin i te tamarikitanga: 2.7-10.4. I nga taiohi, he teitei te parenga o te insulin na te mea ka whakahekehia e te kiri, ka nui ake te insulin. Ko nga tikanga o te insulin i roto i te toto i nga taiohi e kapi ana i te awhe o te 2.7-25 -25U / ml.

Mena he pai te taumaha o te tamaiti kaore ano hoki e wheako i nga tohu o te hypoglycemia, ko te pikinga o te insulin i runga ake i nga tohu tohutoro kaore e pa ki te awangawanga. Ko te nuinga pea, na te huringa o nga mahi o te tipu me te oatanga.

Te kaha o te insulin i te pākia

Ko te taiaki o te taiaho o te hormonine e kawe ana i te whaikorero ki roto i nga puukura, ka whakawhiwhia ki te tinana te kaha e tukuna ana i te wa e rere haere ana ki roto i nga taha karu. I tua atu, ka tukuna e ia nga waikawa amino (ina koa ko te valine me te leucine), te pāhare pāporo, te konupora me te konupene ngota ki te kopa.

Ko te Insulin te kaha ki te whakahohe i nga whaa hiko nui e whai wāhi atu ana ki te whakamahi o te glucose i roto i nga huringa o te glycolysis me te hanganga glycogen, me te whakaroa i te hanganga o te glucose i roto i nga pūtau ate. Ka nui nga mihi ki tera mea, kua heke te ihirangi toto toto kua pakaru mai i te kai.

Mo te tinana, ko te insulin te timatanga o te kiri anabolic nui, na te mea e whakarei ake ana i te whakapiri pūmua me te aukati i tana pakaru. Ko te paanga o te hinu ki te ngako o te ngako e kore e pakaru i te peera o te whakakotahitanga o te waikawa ngako, te hurihanga o te huka ki te triglycerides i roto i te ate, me te heke o te whakapiri lipid i roto i te toto.

I nga tangata hauora, ka huna te insulin mai i te pancreas i waho o te horahanga kai - te whakamaanga paraihe, ka whakaongaonga hei whakautu i te huka e uru ana ki te toto. I te wa ano, ko ona tuhinga kei roto i te toto, mai i te 3 ki te 25 mcED / ml.Ko te whakatau tika i te taumata o te insulin, na tenei mahi tātarihia anake i runga i te kopu korekore.

Ko te waahanga o te tinana wahine ko te huringa o te insulinemia i te wa o te heke o te hakora. No reira, ko te tikanga o te insulin i roto i te toto o nga wahine i te wa e hapu ana te 6 ki te 28 mcED / ml.

Ko nga whakaheke o te haurangi mai i te wa noa i roto i nga wahine o te toto ka puta i te waa o te rongorau me te tango i nga pire mana whanau.

Hei aukati i nga take o te panui teka, me whakarite e koe mo te ako mo nga taumata o te toto toto. Ki te mahi i tenei, tirohia nga tikanga e whai ake nei:

1. Mo te ra, kaua e haurangi, kai momona, mahi tinana.
2. 8-10 haora i mua o te ako kaore koe e kai, inu inu kawhe, tī, wai ranei.
3. I te ra tātaritanga, ka taea e koe te inu i te wai maoro.
4. I mua i te ako, kaore e taea e koe te paowa mo te 2-3 haora.

Ko nga whakaheke mai i te tikanga o te insulin i roto i nga wahine o te whanautanga tamariki, kaore i te hono atu ki te waa o te huringa haehae, na reira ka taea e koe te tātari i tetahi ra.

Kua piki ake te insulin ki te toto

Ko te nui o te insulin i roto i te toto he mea kino ki te ahua o te taikaha o te ngako me te punaha cardiovascular.I ahu mai tenei na te mea ko te taumata tiketike o tenei hormone poraka lipase, he ngongo ka pakaru i te triglycerides i roto i te tinana, no reira, ka piki haere te puranga o te ngako.

Hei taapiri, ka whakarahihia e te tinana nga hanganga o nga ngota ngongo ngongo hou, ka arahina ki te nui o te cholesterol ka uru ki roto i te kaaruke toto me ona heke ki nga pakitara o nga toto toto. Ko te whakarereke me te whakapiki i te lumen o nga hiko me nga capillaries iti e whakaatuhia ana kia whakaheke te rere toto i roto i te kopa. Ko enei huringa he tohu o te atherosclerosis.

Ko nga take mo te piki ake o te insulin i roto i te toto ka taea te hono atu ki te nui o te mate, o te korikori tinana kaore i te mate i te mate huka mellitus, te momi, me te aweatanga o nga homoni o te punaha endocrine.

Mena ka kake te insulin, na, ko nga tikanga pathological e whai ake nei ka tupu i roto i te tinana:

1. Ko te mate o te whakaeke ngakau, ka piki haere te patunga.
2. Ka whakaongaihia te tipu o te puku.
3. Ka piki ake te matakite.
4. Kei te whakaemihia o te ngako ki te kopaha subcutaneous, huri noa i nga waahanga o roto.
5. Ka ara te toto toto.
6. Ko te huangai Bronchial me te bronchitis ka ahu whakamua.
7. Te ngoikore, te ngoikoretanga.

Ko nga take e arahi ai ki te meka e hua ana te nui o te insulin i roto i te toto ka pa ki te hopu o te whakaoranga toto ki tenei hormone. Ko nga mahinga penei e kiia ana ko te pehanga taiaki (insulin) me te whakaatu mai i te korenga o te uruparamu. Ka nui ake te pehanga o te haukoti ki te raupatu i te hyperglycemia.

Syndrome Clinical X ko te whakakotahitanga o te toenga o te huka-whakawhirinaki o te huka, te whakahoha, te ātete o te waikawa, te dyslipidemia, te momo momo mate huka 2.

Ka taea e te parenga atu o te hau te paoa i te wa o te waihanga o te taiapa, te nui o nga kaiwhiwhi mo te mea, ki te taumata o te kawenga huka ki roto i te puoro, me te wa o te whakangaromanga o nga kaiwhiwhi insulin.

Ko te haukoti ka taea te whakahoha i te insulin i te nuinga o nga wa.

Me pehea te whakaheke i nga taumata insulin tiketike?

Kia kore ai e raru te whakaohooho o te whakamaoritanga o te insulin, e whakaarohia ana kia whakaiti nga kai matua ki te 2-3 i te ra, me kawe nga paramanawa me nga hua he iti te tohu hinu. Kotahi te wiki e hiahia ana koe ki te whakapau i nga ra nohopuku me te nohopuku whakakeke.

Ko te whakakorekore o te kai he arahi ki te whakamahinga o te ngako hei puna pūngao, kaore e hiahia kia tukuna te hinu. Ko enei mahi aukati ka taea anake te whakahaere i raro i te tirotiro hauora, pera i nga turoro o te mate huka, ka raru pea nga komihana.

Ko te aukati i roto i te kai o nga kai e nui ana te taupū taiota teitei e tika ana mo te mate mellitus momo momo 2 anake me te pikinga o te taumata o te insulin (i roto i te tātari nohopuku). Mo te nuinga o nga hua, i puta ake te piripiri o te glycemic me te ahuru indieihana, hāunga te miraka me nga mirakaana.

Ka taea e enei hua te whakanui ake i nga taumata o te insulin.

• Whakapapa, sweets.
• Tunua kohua.
• Nga hua paraoa.
• Te paoho paihini, panana.
• Pūkenga.
• Te miraka, te miraka, te aikikapu.
• Nga hua reka.

I runga i tenei, ko nga turoro katoa e hiahia ana ki te nui o te insulin, ina koa me nga momo mate huka momo 2, kaore e pai kia whakakotahi i nga hua miraka me nga warowaihā kia kaua e pau i te ahiahi.

Mo nga kai pūmua, ko te tino pai ko te whakakotahitanga me te ngako kaore ano i te ngongo, te muka ranei: te heihei (te ika) me te huamata me te hinu huawhenua, ka taea te kai me nga pi, me te awhiawhi, purapura harakeke, paukena, putiputi.

Waihoki, he nui te kaha o te whakakori tinana ki te whakapiki ake i te kaha o nga kopa ki te mahi o te insulin, me te whakamahi tonu i te taumata o te insulin i roto i te toto.

Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero taipitopito mo te reeti o te insulin i roto i te toto.

Nga momo whakamaaramatanga

Hei tautuhi i te ihirangi insulin i roto i nga ipu, me paahitia e koe te tātaritanga o "insulin immunoreactive." Ko nga tohu mo te kaupapa tātari ko:

1. Ko te whakapaenga o te puku e mau ana ki nga pūtau beta pancreatic. I tenei keehi, ko te insulin pea kotahi tekau wa nui atu i te waa.
2. Te aromātai i te whai huatanga o te maimoatanga o te rongoa o nga mate pukupuku.
3. Te tautuhi i nga take o te hypoglycemia.
4. Te aromatawai i te mahi pancreatic i te mate huka momo 2. I roto i nga keehi ruarua, ka rongohia e te tātaritanga te take o te tohu i nga werohanga o te insulin, nga raau taero ranei e whakarei ake ana i te waihanga o te taangata.
5. I roto i te mellitus mate huka me te prediabetes, ka tohua pea he rangahau ki te arotake i te tuuturu o te hau. I tenei keehi, ka tukuna i te wa kotahi me te toto toto (HOMA-IR whakamātautau).

Mena he mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, kaore e whakamahia te whakamatautau toto toto, na te mea kaore e taea te wehe i te taiwhanga endogenous mai i nga tikanga taiwhanga whakahaere o waho. Hei arotake i nga mahi o te pancreas, ka whakamahia te rangahau "C-peptide i te toto".

Ko te Tuarua o te Maakuta Rorohiko, Tumuaki o te Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kua maha nga tau e ako ana au i te mate huka. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, ki te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 98%.

Ko tetahi atu korero pai: kua tutakina e te Manatu Hauora te whakanuitanga o tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu nui o te tarukino. I Rusia, ko te mate huka tae noa ki te Mei 18 (whakauru) taea te tiki e ia - Mo nga mea kotahi mo te 147 rubles!

Ko te whakapae insulin

I te nuinga o te waa, ka whakatauhia nga taumata insulin ki runga i te kopu kore. Ture mo te whakarite mo te tātaritanga:

1. 8-14 haora nohopuku tae noa ki te takoha toto. Ko te utu o te insulin i muri o te kai he nui ake (tae atu ki te 173), no reira, ko te kore e pai ki te whakatutuki i tenei ahuatanga ka hua mai na te huringa o te hua, na reira ko te whakatau he.
2. Mena ka taea, te whakakore i te raau taero me nga taonga kai mo te 24 haora.
3. Te wehe o nga kai tino ngako me te waipiro i te ahiahi o te paowa te haora i mua o te kohinga toto.
4. Te whakakore i te whakangungu me etahi atu mahi tinana i te ra i mua i te tātaritanga.
5. Te karo i te mamae hinengaro-hinengaro i te ahiahi i te po me te ata i mua o te rangahau.

Te ahotea o te insulin

Whakamahia ai tenei tātaritanga he iti noa te wa e tika ana ki te whai i te urupare o te pancreas hei whakarereke i te huka toto. I te nuinga o te waa ka whakahaerehia i te wa ano me te whakamatautau tohu ngako. I te taahiraa 1, ka tohua te huka nohopuku me te insulin. Katahi ka "utaina" te pancreas me te kūmara (ko te nuinga o te otinga ka tukuna kia inu). Ko te tauhohenga noa ki taua kawenga he piki o te toto toto me te, na te wa poto nei, he nui ake te insulin, ka mutu te whakaheke haere i nga tohu e rua. I muri i te 2 haora, ko te kukū kia piki ake ki te 11.1, te haumanu - tae atu ki te 79. Kia kaha ki te rapu i nga uara tohutoro mo te insulin i roto i to paninga o nga hua, he rereke pea.

Nga hua kino o te piki o te insulin

Mena ka kake te insulin, ka hipokina e nga mate nga punaha tinana katoa:

1. Ko te ture o te hupuku ka riro te spasmodic: i te tuatahi he tiketike rawa te taumata, engari i muri i te tangohanga o te insulin, ka tino heke. Ka mate te tangata ki te hypoglycemia ngawari: te pukuriri, te matekai, te hiahia ki te sweets. Ka nui haere te whakamahi o te warowaihā, ko te manawanui tetahi waahanga tata ki te mate huka.
2. Ko te insulin tiketike e whakatairanga ana i te waatea o te ngako, te aukati i o raatau pakaru. Kei te kaha haere te mahi a tetahi.
3. I te taha o te tipu o te kiko ngako, ka tipu hoki nga ngutu toto. Ko te kiko o te adipose kei roto i te kopu o te puku he tino kino: ko te triglycerides mai i te kuhu ki te toto ka kaha ake.
4. I roto i te ate, ka nui ake te taangata o te cholesterol, ka kaha te piki o te atherosclerosis.
5. Ko te nui o te insulin e pa ana ki te whakauru toto toto, e uru ana ki te atherosclerosis te whakaohooho i te thrombosis.
6. Ko te nui o te insulin e kaha haere ana ki te whakapiki i te reo o te io, kei te whakaheke toto toto, e kaha ai te piki o te toto.

Me pehea te whakatau i te insulin

Ko te tipu o te insulin tetahi waahanga noa o te mahi uaua o nga mamae tuuturu. Ko nga huringa i roto i te metabolism ka whakaemi, kei te tangata tetahi i tetahi porowhita kino: te taumaha - te tipu o te insulin - te hiahia nui - te hanganga o te momona hou. Ka taea te takahi ma te kore anake e whakarereke i nga ahuatanga whakarereke i te huarahi koiora.

Ko te mea tuatahi, ko nga kai totika-aukati kua tohua. Ko nga huka tere katoa ka hinga i raro i te aukati whaanui, na te mea koinei te take e tino wero ana i te hau. Ko te rahinga o nga warowaihā matatini kei roto i te tahua ka poroa ki te 20-40% o te tapeke o nga taiota. Hei aukati i te atherosclerosis, ka tangohia nga momona o te kararehe i nga kai.

Hei whakaora i te tipu o te huka o te uaua, me kaha te whakanui ake i te uta. He whai hua nga momo mahi katoa. Ka tika te whakangungu Cardio mo te wa poto: ka nui ake te whakauru huka i te 2 nga ra, no reira kua whakanohoia ratou ki nga rarangi whakangungu 3 i te wiki. Ko te whakangungu kaha e whakatairanga ana i te tipu uaua - te kaihoko nui o te glucose. Ko te whiringa pai mo te haurangi mate huka ko te whakakapi i nga momo e rua.

Kia tino ki te ako! Kei te whakaaro koe ko te whakahaere i nga ra roa o te pire me te insulin koinei anake te huarahi hei pupuri i te huka? Kaore i te pono! Ka taea e koe te manatoko i a koe ano ma te tiimata ki te whakamahi. panui atu >>