Ko te Ngahau me te cholesterol

Ko nga mema o nga rongoa rongoa ka tuku i tetahi huarahi pai ki te whakaoti i te raru o te cholesterol tiketike - te whakamahinga o te dandelion. Ko te Hypercholesterolemia (koinei te taumata o te waipiro lipophilic taiao e kiia ana he rongoa) he tikanga pathological kino e kino ana ki nga raru maha o te toto toto me nga uaua ngakau. Na reira, he mea nui kia tiimata te maimoatanga i runga i te waa, ma te whakamahi i nga rongoa o mua me nga taangata, hei tauira, he huamata marama, he kohinga kano mooni ranei. Ko te puawai ka pai ki te whakatutuki i nga mahi - ka tangohia e ia te nui o te cholesterol, ka awhina ano hoki ki etahi atu mate.

Te whakahiato me nga taonga whai hua

He tipu rongonui - ko te dandelion, he maha nga waahanga whai hua. Kei roto i te whakaurunga:

• polysaccharides
• B huaoraora,
• putota
• karotenoid
• choline
• Huaora E
• Tihorei
• pūmua huawhenua
• lactucopycrine,
• waikawa ascorbic

• parahi
• pāhare pāporo
• uaua
• rino
• patapata
• asparagine
• konupū
• kākura
• tatupū
• Tihorei
• marika
• puranga
• hinu hinu
• nga warowaihā ngawari.

Ka taea e te kohinga e taea ai te waahanga matua:

• whakarato i te whakapakari i te tinana,
• faaho'ihia mai te paati
• whakapiki i te hiahia
• whakapai ake i te mahi o te taatai ​​kohuka,
• whakaongaonga te whakapiki i te miraka.

Ko tenei puawai ka whai waahi ki te whawhai ki nga parataiao, te kopa, te harore me nga mate mate. Ko nga rongoa i runga i te mea ka taea e te whakaora te puhipuhi, te whaiwhakaora, te diuretic me te choleretic, me te whakaheke o te tinana me te whakapai ake i te moe. Whakamahia ai nga rongoa Dandelion hei peera, anti-anemic me te expectorant. Kua whakaekehia e te rongoa hei patu i nga whakatipuranga.

Dandelion - he toa me nga ngoikoretanga o te punaha cardiovascular, he mate, he mate gastrointestinal.

Na te mea e ora ana, ka whakamahia tenei puawai ki te hamani i nga mate e whai ake nei:

• huaketo
• he mate rewharewha paitini kino,
• me nga mate huhua
• constipation me hemorrhoids,
• haurangi
• te rewa me te seborrhea,
• Nga mate ururua
• kiritona
• mate dermatological
• rewharewha
• nga mate moe
• huangō
• Nga mate o te ate me te taatai ​​o te utu,
• colitis
• atherosclerosis,
• ki te whakakore i te piki haere
• he raru mo te reanga waha me nga ngutu,
• aukati.

Kei te whakamahia whānuitia te whakarei ake i te punaha ārai mate o te tangata, te whakahoki i te tinana i muri i te whakaputanga me te whakamahi roa i nga rongoā paturopi.

Pahi ki te whakaheke i te cholesterol

Ko nga whakaritenga whakarite-i runga i te hinu e whakamahia ana mo te kohinga nui, na te mea e tohaina ana nga rongoa ki te kaha ki te whakaiti i te rahi o tenei waahanga. Ko te puawai ka whakaiti i te nui o te "kino" kino i roto i te toto ma te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei:

Ko te whaowhia mai i te pakiaka, te huamata ranei o nga rau kairangi ka awhina i te whawhai ki te ngako nui i roto i te toto.

• I roto i te hanganga o te rongoa tuatahi, ko nga waahanga matua he paki dandelion. Ko te whaowhia ka rite mai i a raatau: ka maru te pakiaka, ka tangohia tetahi punaha nui o te rauemi mata ka mau ana ki roto i tetahi peihana whakaraerae. Whai muri, ka ringihia nga rauemi maroke ki te karaihe wai kohua, ka hipoki ki te taupoki me te whakanoho ki te pati i roto i te pati wai mo nga meneti 15. I muri i te waa o te waa, ka tukuna te wai mo te 45 meneti, me te tatari kia maroke ake, ka tātarihia, ka tihapohihia me te taapiri i te wai ki te whaowhia ka taea ai te kawe i te rōrahi ki te 200 ml. Me tango e koe te rongoa i roto i tetahi puka mahana, ¼ kapu e toru nga wa ia ra me te 30 meneti pea i mua i te kai. Ma tenei taputapu ka pai ake te hiahia me te whai i nga hua choleretic.
• Ko te huamata rau Dandelion tetahi tohutao mo te whakaheke toto toto. Ko tenei taputapu te rongoa mo te kohinga nui i te puna. Ko te kohikohi i nga rau hou o te puawai, ka horoi i te wai makariri mo nga haora e rua, ka maru te tipu ka whakauruhia ki nga kukama hou. Ko te huamata he panui ki te hinu oriwa, kaore i te tote. He maha nga mahinga o taua riha whakaora ka pau i ia ra.

I roto i te whakahaere o te tohutoro ki nga tohutao dandelion, ko te whakamahinga o te kai paowa, te kai momona, te waipiro me etahi atu kai kino kaore e kapea i te kai. Ka kitea te whai hua i muri i te 2-3 marama, i muri i te rongoa rongoa i runga i enei puawai.

Nga Panui

Ahakoa nga painga pai o te dandelion, he maha nga waahanga o te tipu, me whakamarama koe i a koe i mua i te tiimata o te maimoatanga mo te kohinga nui. Ko te kupu, kaore i te kii ki te whakamahi i te huamata, ki te whaowhia o te otaota ranei mo te aukati i te taatai ​​o te taatai ​​o te taikaha, te kiki kikini me te gastritis. Mena kua warewarehia te panui me te inenga, ka pa mai te mate me te ruaki.

HE WHAKAMAHI KAUPAPA! Kaua e kati te raru ki te piripiri ate me te piripiri ranei i mua i te mate pukupuku, he pai ake te takaro atu, engari ka hiahia koe. kitea te otinga ki te raru >>

Ka harotu me te pua puawai

Ko te tango i te harakeke ka tino whakaiti i te cholesterol kino. Heoi, i mua i te tango he mea tika kia tirohia ko tenei tarukino he contraindications. Me whakapirihia te harakeke ki nga rihi tunu. Ae, i mua i te whakamahi he pai ake ki te huri i te maataki karu. Ma te tohu ka taea e tenei taputapu te whakarite ki a koe kia pai ake te toto totika, te whakapai ake i te waikura ka whakakaha i te ngakau. No reira, kia pai ake te hauora.

Ka taea e koe te hoko puawai linden i tetahi waau rongoā. Tangohia tenei tarukino e whai ake: ko nga puawai linden me waiho ki te whenua ki te kaihokohoko kawhe. Ko te paura hua ka tangohia i te tīpune e toru nga wa ia ra. Kotahi te marama o te akoranga katoa. Ma tenei taputapu e taea te whakaiti i te nui o te cholesterol kino i roto i te toto, me te whakaheke i te taumaha me te horoi i nga oko toto me te tinana. He mea nui kia mohio ko te mea kotahi ka ngaro koe ki te 4 kilograms. I tua atu, ko nga puawai linden ka awhina i te pai ake o te oranga me te ahua.

Nga pakiaka whakaheke hei whakaiti i te cholesterol

Ka whakamahia he paura maroke mai i nga pakiaka maroke maroke mo te atherosclerosis hei tango i te kohukohu kino rawa atu me nga mea kino o te tinana. I mua i ia kai, me whakamahi koe i te tīpune o taua paura.

I muri 6 marama, ka tiimata te tiimata. He mea tika kia mohio ko tenei rongoa kaore he contraindications. I te raumati, ka taea e koe te taapiri i nga rau otaota hou ki nga huamata.

Nga waahanga tohi me te rongoa

He maha nga tipu rongonui - te dandelion, e kiia nei ko te spurge, te tarutaru miro, te kulbaba, kua whakauruhia he maha o nga waahanga whai hua, tae atu ki:

• choline
• polysaccharides
• B huaoraora,
• waikawa ascorbic
• putota
• lactucopycrine,
• karotenoid
• Tihorei
• puranga
• aspargin
• uaua
• rino
• parahi
• patapata
• nga warowaihā ngawari
• marika.

Ko nga rongoa e pa ana ki te Dandelion nga ahuatanga e whai ake nei ki te tinana o te tangata:

• whakaongaonga i te taha
• te whakahoki i te rahinga o nga tukanga e pa ana ki te whakahekenga o te kai,
• whakapai ake i te mahi o te taatai ​​kohuka,
• whakapakari i te tinana.

Ko te whakamahinga o te tipu i te whawhai ki nga hakoro, nga pararutiki, nga mate me nga harore. Ko nga rongoa a te taangata mai i te otaota ka mutu te auahi poti, whakamahana, ka whakaheke i te pāmahana o te tinana, me te whakaohooho hoki i te kopere ka whakanui i te tere o te hanganga mimi. Hei taapiri, ko te dandelion te whakatikatika i te whakaora i roto i nga momo haangai whakatipu, ka whakaarahia te punaha raupuku me te awhina i te tinana ki te whakaora i muri i te whai i nga tikanga whiu, te whakamahi roa ranei i nga kaihoko antibacterial. I kitea ano e ahau te whakamahi i roto i te puawai me te kohinga nui. Ko nga rongoa o te tipu kei te rongohia ki te kaha ki te heke iho i te kaha o te waipiro lipophilic taiao. Mo tenei kaupapa, ka whakaekea e nga kaiwhakaora tuku iho ki te whakamahi i nga momo tohutao i runga i nga piripiri.

Te hanga matū

He tino ahurei a Dandelion. Kei te kitea nga mea whai hua i nga waahanga katoa o te tipu - wai momona, pakiaka, rau, puawai:

1. Kei roto i te wai nga rongoā: A (beta-karotiuma), B2, B4 (choline) E, PP, C. Ka whakanuihia e ratau te tirohanga pai, te kiri taiohi, te tiaki i te tinana mai i nga mate kapi me te mate kino, te whakaheke kolesterol, te whakapai ake i te waikawa o te kopa, ka whai anti-atherosclerotic tupunga.
2. He nui nga pakiaka Dandelion i roto i te waikawa oleic me te lanolinic, e whakakoi ana i te kirihiri o lipid-karirihe. Kei roto ano hoki nga pakiaka te inulin polysaccharide - te hoa matua o te cholesterol, he kaiwhakarato o nga taumata o te huka toto.
3. Ko nga rau Dandelion kei roto nga huaora A, B2, he matatini o nga kohuke - te pāhare pāporo, te konupora, te phosphorus, te manganese, te rino, te parahi, te waikawa nikotiniki, me te karamu huawhenua (me 5%). Ko enei taonga whaihua ka whakapai ake i nga paanga rheological o te toto, ka whakapakari i nga taiepa uaua, me te whakatuu i te mahi o te punaha nerve.

Ko te mahi o te inulin me te kohinga nui

Ko te oligosaccharide inulin e whakaemi ana i nga pakiaka o te otaota i te nuinga o te ngahuru. Mena i te puna ko te 2% anake o te inulin te pakiaka, na me te tiimata o Hepetema, ka piki te tohu ki te 40%. Koinei te waahanga o te tipu kua whakamahia i te nuinga o te waa hei rauemi mo te whakarite i nga rongoa mo te hypercholesterolemia, te mate mellitus, te mate ate, me nga taatai ​​o te taatai ​​biliary.

I roto i te ngutu gastrointestinal, na te kaha o te whakahekenga waikawa o te waikawa, ka pakaru atu te inulin ki te fruktose, me etahi atu o nga mea hanga. Ko te waahanga o te inulin e kore e wehea, ka uru ki te sorbent maori. Ka tangohia mai i te tinana, ka mau ki a ia nga tote o nga konganuku taumaha, te radionuclides, te cholesterol, te paitini, te waikawa ngako, me nga hua ururua o nga microorganism pathological. Inulin hoki:

• whakapai ake i te whakauru o te kohinga huaora-kohuke,
• arotau i te haangai lipid, ara ko te pākia o te cholesterol, triglycerides, phospholipids,
• te whakahaumako i te warowaihā o te warowaihā, te whakapumau i nga taumata o te glucose, ka pai ake te whakauru o te insulin,
• whakapiki i te ātete o te tinana ki ngā mate hopuhopu, te whakaiti i te rewharewha o te mate uruparukukukukutanga, he painga immunomodulate,
• ka awhina i te whakapai ake i te whakahiatotanga o te microflora ngongo, ka tiakitia te mahi o te ngunu pana,
• whakahohe i te motuka o te kopu, e whai wāhi atu ana ki te horoi ake i te tinana o te toenga o nga kai kaore i whakaitihia, te feces,
• He he hepatoprotective te aukati, ka aukati i te mate ate ate, cholelithiasis,
• ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku o te ngako.

Ko te hua o te inulin kua whakahuahia e te maha o nga rangahau (1995-2005). Ko te hua o te whakamahinga o te inulin kai te whakaheke i te triglycerides serum e te 7,5%. Kaore nga whakaritenga motuhake, penei i te ira tangata me te taumaha ranei o nga kaupapa, te kai, te aroaro o nga mate totika. I tohuhia ko te tikanga o te mahi o te inulin e pa ana ki te aukati o nga tikanga o te werohanga, te pikitanga o te whakakoo paitini me te whakakotahitanga i muri mai na te mahi wehenga.

Ka whakaitihia e Inulin te kukumate o nga huringa kino o te cholesterol i roto i nga taangata e kaha ana te taumata o tenei taonga, engari kaore e pa ana tona taumata ki nga tangata hauora. Ki nga ahuatanga o te tango, ka kaha te whakawhanake i te atherosclerosis, nga whiu, te kohuru miocardial, ka mate te ngakau koronihi. Ma te Inulin e whai hua mo te hunga e mate ana i te dysbiosis, i te waipuke, me nga mate o nga whekau maha.

Nga whakaaturanga mo nga puka whakakano dandelion mo te hypercholesterolemia

Ko te pakiaka maroke maroke ka whakamahia i roto i te ahua o te kohinga wai, decoction, tangohanga, tincture waipiro, tii. Ma te atherosclerosis e rongoa ana ki te whaowhia me te hupa, ka whakamahia he tango matotoru hei whakarei ake i te mahi muna o te ngutu kukuti, me te mea ano he kaihoko choleretic. Ko te taapiri waipiro o nga pakiaka o te tipu he pai mo te maroke, nga mate kapi, ka whakaheke i te keehi, te mamae.

Te decoction o pakiaka otaota

Ka taea e koe te whakariterite i te kohinga o te korikori me te decoction o te otaota. Te raupapa o tona whakaritenga:

1. Ko te pakiaka maroke o te tipu he putake ma te tuawhenua paura.
2. Ko tetahi punetēpu (me te paahara) paura ka ringihia me te 250 ml o te wai makariri.
3. I tukuna i roto i te pati wai, i muri i te kohua, tunua mo te 15 meneti.
4. Waiho kia kotahi haora te tohe, whai muri - ka tātari.

Kua wehea te hupa kia toru inenga - 80 ml ia 20-30 meneti i mua o te kai. I mua i ia whakamahinga, ka wera ake.

Ko tetahi atu tohutao mo te decoction rongoa ka uru ki nga rauemi mata hou. Mo te tunu kai:

1. Kotahi te paihere (e pā ana ki te 50 g) o nga rau hou me nga pakiaka o te tipu ka pakaru, ka utaina ki roto i tetahi oko whakatuu.
2. Tāpirihia te 250 ml o te wai, maka ki te ahi iti, kawe ki te whewhe, ka tunu tonu ki te tunu kai mo tetahi atu 5 meneti.
3. I muri i te whakamahana, ka tātarihia te inu. Ki te hiahia, ka taea e koe te taapiri i tetahi huka iti.

Inu i te roanga o te ra, me te wehewehe i nga rerenga hua e toru nga waahanga. Kotahi haora te roa o ia mahi i mua i te kai.

Kaore he raraunga i te roa o te maimoatanga me te hupa dandelion. E whakapaetia ana me roa te rua wiki te akoranga whakaora, engari kaua kia neke atu i te marama.

Whakaheke Root Dandelion

Ko te whaowhia o te waahanga pakiaka o te tipu he pai mo te atherosclerosis, hypercholesterolemia, ngoikore o te huaora, mate pāwera, mate o te ate, te whatukuhu, te gall, me te kiririhe. Ka whakarahihia e te taputapu nga taumata o te hemoglobin i roto i te take o te anemia, ka whakaheke i te awhiowhiowhiu kaitiora, ka whakapai ake i te hiahia, me te whakatairanga i nga nekehanga o te kopene i te waa e rite ana ki te ngongo. Ki te tunu:

1. Purihia he 10 g (mo te kotahi punetēpu) o nga pakiaka maroke o te tipu kia tae atu ki te paura. Ko te pai o te rauemi mata, he pai ake te tangohanga mai i a ia.
2. Ringihia te 200 ml o te wai kohua, kati te taupoki, waiho mo te 2 haora.
3. I muri i te - tātari, pau te 50 ml 4 wa / ra mo te 20-30 meneti i mua o te kai.

Ko te whaowhia e whakamahi ana i te ranunga o te pakiaka me nga waahanga rererangi rererangi o te otaota ka rite i tetahi atu huarahi:

1. Whakaranuhia te 1 punetēpu o te tarutaru tapatapahi me nga pakiaka whakato.
2. Ringihia 400 ml te wai makariri, i kohuatia i mua.
3. Whakanu 12 haora ki te ipu katia.

Ko te kore o te maimoatanga wera taapiri ka taea e koe te penapena i te nui o nga kai.

Dandelion Root Paura

Ko te rongoa ngawari engari tino whai hua mo te atherosclerosis, he nui te cholesterol, nga mate turoro. He pai ki te hunga pukumahi e kore nei e hiahia ana ki te whakapau wa ki te tunu i te hupa, i te infusions ranei.

Ki te whiwhi i te paura, he pai nga pakiaka maroke o te tipu me te mīhini kawhe. Whakamahia te hua ka oti i te 2 g (mo te 1/3 tīpune) 3 wa / ra i mua i nga kai, ka nui te inu wai.

Te waipiro tincture o nga pakiaka otaota

Ki te whiwhi i tetahi rongoa me te ora roa o te papa, kua rite te waipiro (vodka) tincture mai i nga pakiaka o te tipu. Ki te mahi i tenei:

1. Kira 100 go pakiaka otaota hou.
2. Ringihia 500 ml o te vodka, ka tuu i roto i tetahi wahi pouri raumati mo nga ra 14.
3. I muri i tenei waa, ka tātarihia te tincture, ko te waahi pai mo te rokiroki o te wa-roa he pouaka pouaka pouaka whakaata.

Te wa whakarite: 1 te punetēpu 2 nga wa / ra 30 meneti i mua i te kai. He pai mo te mate kirihou, nga mate mumura, he kiri ngote.Ka whakaoho i te haangai ngutu lipid, ara ko te waikawa o te ngako e te whana o te papahono enanthate, te pākia o te cholesterol, phospholipids, triacylglycerols, catabolism o te waikawa momona.

"Kawhe" mai i nga pakiaka otaota

Ka whakamahia te pakiaka Dandelion hei hanga i te inu hauora e rite ana ki te kawhe. Ki te mahi i tenei:

1. Ko nga pakiaka maroke o te tipu kua mahana ake ki te oumu, ki te parai maroke ranei kia tae ra ano ki a raatau nga kaareti parauri. Ko te mea nui ko te kaua e whakapau kaha kia kaua e totika i nga rauemi mata. I muri i te maimoatanga wera, ka waiho te mamae nui.
2. Ko nga pakiaka he papa ki te puehu ma te whakamahi i te miihini kawhe.
3. Na kua rite ratou hei kawhe korere noa i te tere o te 1 punetēpu o te paura ia 1 rita o te wai.

Ko te inu e puta ake ana he rongoa pai rawa atu ki te kawhe matarohia, ina koa mo nga tangata e aukati ana mo a raatau take. Ko te "kape" kaore i te kawhe, heoi, ka whakahihiri i te tinana, whakakoihia me nga hua whai hua, e whakatairanga ana i te pai o te hinu, me te whakaheke i te ngako hinu.

Whakaahuatanga tipu

Ahakoa te tipu o te otaota i nga waahi katoa, i etahi whenua kei te whakatoia ano he maara kari. Ko tenei ka puta mai i nga painga nui o te tipu: he mea whakakikorua noa ki nga huaora, tae atu ki nga roopu B me E, nga kohuke, nga ngota o te parahi, te pāhare pāporo, te rino, te hinu hauora me te warowaihā.

Ko nga rau o te tipu, mai i ona pakiaka, te whakahoki i te haehae o te taangata, he kaha te whakapakari i te katoa o te tinana o te tangata, whakangaro i nga parataiao, nga kukuti me nga huaketo, te tango i nga mokowhiti vaskular, te rongoa i nga hononga me nga tuurai, me te whakapai ake i te moe. Ko te waiu miraka o te puawai ka whakaheke i nga paapa. Ko nga raau taero mai i te reira kua whakaritea mo te whawhai ki nga neoplasma.

Ko te otaota he putunga putiputi kai, he rongoa tuuturu kei te tata tonu, he puna huaora me etahi atu mea e tika ana mo te tangata, ko te putunga anake o te maara mo te maara he putake roa roa, e haere hohonu ana ki te whenua kaore e taea te totika katoatoa.

Na, ka waihotia ki ona ake taputapu, ka nui ake te waahi hou o te whare, ka kapi i nga waahanga nui o te whenua me nga puawai koura ka rite ki te ra iti. Tena ko te mea i te tuatahi ko te mea he putiputi i roto i te puawai te mea tino pai i a ia. Ko nga pakiaka Dandelion, me ona rau te mea e whakamahia ana i te whawhai ki nga mate o te tangata, tae atu ki te nui o te cholesterol.

Nga tohutao ngawari

Ma te nui o te cholesterol, ka taea e koe te whakaheke me te awhina o nga tohutao ngawari:

1. Ko te paura pakiaka dandelion ka rongoa i roto i te pati wai mo nga meneti 15, katahi ka waiho mo tetahi atu 45 meneti hei whakauru me te hauhautanga, ka oti te panui. I te 1 tbsp. whakaroko me te paanui o nga rauemi rawahi, 1 kapu te wai e hiahiatia ana. Me pehea te tango: 30 meneti i mua i te kai, i te ahua o te wera, 80 ml 3 nga wa ia ra.
2. Ko te huarahi ngawari ki te hamani he huamata me nga rau hou, na te mea ka taea te ki te kai taapiri hei waahanga o te kai o ia ra. Engari, ko tenei tohutao he waa nui, na te mea ko te tuuroro o te takurua tenei ara ka kore e waatea. Ka rewa nga rau i kohia i mua i te whakamahi mo nga haora e rua i te wai makariri ki te tango i tetahi waahanga o te kawa, ka tapahia kia rite ki te rau o te kiki, ka whakaranu ki nga kukama hou. Ka taea te ranu Huamata ki te hinu, engari kaore te tote e taunakitia. I te ra ka taea e koe te kai i tetahi rihi pera ki ta te tinana e hiahia ana. Ka whakaatuhia te hua whakaora i muri i nga marama e rua o taua momo kai.

Pērā ki tetahi atu rongoa, he whakariterite nga whakariterite dandelion. Kaore e tika kia whakamahia mo te gastritis, te kaehitini kopa, me te aukati i te taatai ​​kohi. I enei mate, ka taea e te maimoatanga dandelion te mate ngako ka ruaki te mate.

Tino Whakahara

Hei whakarite i tetahi rongoa whakaora mo te hypercholesterolemia, ka hiahia koe ki te pakiaka dandelion. Mai i taua mea ka whaowhia e whai ake nei:

Ko te whaowhia oti kua inu ki te kapu hauwhā i mua i ia kai.

1. Ko te wahi pakiaka o te tipu ka tapahia ki nga waahanga iti.
2. Inihia he punetere o te rauemi mata ka riringi ki roto i te ipu whakaranu.
3. Ringihia 250 ml o te wai kua purea, ka paheke ki te pati wai.
4. I muri i te 15 meneti, waiho kia waatea kia 45 meneti te roa.
5. Tātarihia te whaowhao o te hauhautanga, tihorea atu ka kohu atu ki te wai kohua ki te rōrahi kia hoki mai ai te rahinga o te wai - 250 ml.
6. Tangohia te kapu kao i te ata, i te tina, i te ahiahi, te hawhe haora i mua i te kai.

Ki te rongoa i te kumara me te tino pai o te cholesterol, ko te tango i te whaowhia kaore he rahi, ka whakarere noa atu koe i te whakamahinga o nga momona, te kai paowa, te waipiro me etahi atu hua kino.

Ka awhina te huamata Dandelion ki te whakaiti i te piki haere o te waipiro lipophilic taiao i roto i te toto. Hei whakarite i taua rongoa o te iwi, a i te wa ano ka rihi te kai tunu, me kohikohi koe i nga rau hou o te tipu, ka horoi pai ka horoi ki roto i te wai makariri mo te 2 haora. Panuku, hurihia te euphorbia me whakaranu ki te kūkamo hou tapatapahi, kaua e tote. Mo te kakahu huamata, he pai ake te tango i te hinu oriwa. Ka kai i te roanga o te ra, ka wehea ki nga waahanga rite. Ka kitea nga whakapainga kua kitea i muri atu i nga marama 2.5-3, i muri mai o te tiimata o te tango dandelion.

Te waipiro mai i te puawai

Mai i te wa e haukotia ana te waipiro me te nui o te cholesterol, ka taea e koe te whakakotahi i te umanga me te pai ki te whakapai i te whakakao mai i te paru me te whakamahi i te tohutao e whai ake nei:

1. Raua nga puawai ki roto i tetahi oko o te karaihe, ringihia ia apa ki te huka.
2. Waiho ki te tohe me te wa e ara te wai, panaia te tipu.
3. Horoi ki te iti o te wai kohua ka uru ki te wai hua (tirikara reka).
4. Tāpirihia te vodka ki te reka.

Ko wai e kore e whakamahia?

Ahakoa he aha te painga o te dandelion, engari kaore i te waahia katoa kia whakamahia. Ka whara tetahi tipu whakaora ki te whakauru koe ki te kai mo nga turoro e pa ana ki te aukati o nga kopere papa, te mumura me te kino o te mate ki te mucosa pupuhi. Euphorbia te contraindicated i roto i te keehi o te kore e tau te puawai me te pancreatitis biliary. Mena ka wareware koe i enei aukati, ka nui atu i nga inenga e taunakitia ana, ka whakaekehia e te dandelion nga paanga kino i te ahua o te waatea noa o te waatea me te ruaki Whakamahia te kulbaba mo te cholesterol nui ka tika ana kia whai muri atu i te toro ki tetahi tari rongoa me te korero ki tetahi taakuta tohunga - cardiologist, endocrinologist or gastroenterologist.

Dandelion rau huamata

Huamata kūkamo me nga rau otaota hou he riha huaora tino pai hei painga whakaora. Ka taea e koe te tunu i te huamata anake i te koanga - koinei te waa pai rawa o te tau mo te kohi rau. Raina tunu kai:

1. Ka kohia nga rau Dandelion, ka horoia ka horoi ki te wai mo nga haora maha - koinei te putanga o te kawa.
2. Ka horoia nga kukama hou, hepe, tapahia ki nga mowhiti, poraka ranei.
3. Ko nga rau o te kumara ka tapatapahi, whakaranuhia ki nga kukama, kua pahua ki te hinu huawhenua, he iti te tote.

Kāore he aukati i runga i ngā pukapuka o ia rā o taua rihi. Ma te kai hauora me te whakamahi i te rētihi i ia te wā, he pai ake te hauora, he whakaheke o te cholesterol, me te pao o te mate.

Te Parani Tuakiri

Ko te waina mai i nga puawai o te tipu he rongoa tino pai, reka, hauora. He kakara te inu ki te reka reka. Raina tunu kai:

1. Mai i nga puawai i mua i te kotinga-(me te tangohanga), ka whiwhi te wai ma te kaihi.
2. Ka honoa te Sugar ki te tere o te 4 punetēpu ia 1 rita o te wai.
3. Ka ringihia te tirikara panuku ki te ipu karaihe, ka paohia he karapu rongoa ki runga, ka tohuhia he maihao e te riima.
4. Mo te ahua pai, he tika te wahi pouri mahana. I te waikore te waina, he tika te karapu na te hau o te rangi. Ka hinga, kua rite te inu.
5. Ka tātarihia te waina ma roto i te tapahi tita.

Ka whakaitihia e te waina te Dandelion te kukume o te cholesterol, ka aukati i te koronga o nga oko coronary o te ngakau, ka whakakiihia te huaora, nga kohuke.

Te Parani Tuakiri

Mo te waina mai i nga otaota, kei reira noa nga arotake pai rawa atu, kaore e maere, i hoatu i ona painga whai hua me te ngawari. Ko nga tohutao ngawari noa iho mo te inu i nga mea e whai ake nei:

1. He mea tika kia kohi anake nga upoko o nga puawai, tahi me te tangohanga, kia pai ake te hauora o te uaina, ahakoa he ahua pouri.
2. Whakapaihia nga rauemi mata kua kohia mai i te kai miihini.
3. Mo te 1 rita o te wai ka kohia te 4 tbsp. whakaroko te hinu huka, ka pai poke.
4. Ringihia te otinga ki te ipu, ki te ipu ranei, ka maka ki raro o te katinga, ko te mea ngawari ki te tango i tetahi karapu hauora me te whiu i tetahi maihao, neke atu ranei.
5. He mea tika ki te tango i te ipu i roto i te wahi pouri mo te fermentation.
6. I roto i te roanga o te wa pai, ka puhipuhihia te karawhiu ki te hau, na reira ko te tohu kua rite te uaina ka rite ki tana raru.
7. Me ata whakahekehia te uaina pai kia kore e riro te reira i te koretake, kia riipia ranei. Ka taea e taua peina te whakaheke i te cholesterol, me te pai atu i nga nitroglycerin ki te whakamamae i te manawa ohorere o te ngakau. He nui te huaora o te wai, i te wa e toe ana he inu kakara me te kore rereke.

Mena he waikore rawa koe ki te tunu i te waina, kaore ranei e hiahia ana kia roa te tatari kia pakeke ana, ka taea e koe te waipiro mai i nga otaota. Ki te mahi i tenei, me kaha ki te kuhu i nga puawai kohia i roto i te ipu karaihe, ringihia ana nga pata hou ki te huka, pera me te rēmana. Ma te ara, ka taea te tapiri i te rēmana ki te reka.

I muri i etahi wa, ka puta mai te wai ki roto i te ipu, he nui ake ranei, he tirikara whakaoranga reka. Whiriwhiria nga puawai ka horoi ki tetahi waahanga iti o te wai, me whakauru ki te tirikara. Me whakaranu ki te vodka ki te reka. Nga taonga papai katoa o te tipu i roto i taua waipiro ka tiakina katoatia.

I te kohikohi, kotahi te paku o te puawai kia whai whakaaro: ka kohi te hau kohi me etahi atu mea kino o te taiao, na reira he pai ake te kohikohi i te tipu i nga waahi ma, tawhiti atu i nga huarahi nui.

Bean and Peas - Kai Kaiora

Ringihia haurua tetahi karaihe o te pī me te pi ranei i te ahiahi i te wai ka waiho te po noa. I te ata i muri mai, me horoi te wai, ka riringi hou, me te taapiri i tetahi pepa tunu iti ki te karaihe me te pini, ki te pea ranei. Ma tenei ka aukati i te hanganga hau i roto i te whekau. I muri i tenei, me kohuatia he peena, he pini ranei. Ko te hua e tika ana kia kai i nga waahanga maha. Ko te akoranga o taua maimoatanga he toru wiki. Ma te tohu i te 100 karamu o te paoa kai ka whakaheke i te taumata o te cholesterol kino ma te 10%.

Whakatokia alfalfa

Ko tetahi o nga kaihauturu whakaheke cholesterol tino whai hua ko te rui i te alfalfa. Whakamahia hei rauemi mata hei rau hou o tenei tipu. He mea nui ki te tohu ka taea te tipu alfalfa i te kainga.

Ko nga riihi tuatahi me tapahi ka kia hou ki nga kai. Ka taea hoki e koe te tarai i te wai i a ratou. Ko te whana i te nuinga o te punetēpu e toru nga wa ia ra. He marama te akoranga. He taonga tenei tipu ki te kohuke me nga huaora. Ko te whakato i te alfalfa ka awhina ano hoki i te ngoikore o te makawe me nga whao, te hakihaki me te osteoporosis. I muri i te hokinga o te cholesterol ka hoki ki te waa, me kai tika me te whai i te kai.

Raihana me te ngutu koura - mana mo te wa roa

Hei whakarite i tenei rongoa, he mea tika kia riringi te hawhe rita o te wai kohua ki roto i nga punetēpu e rua o nga raihana whakatoia ka werohia i runga i tetahi kaariihi. Kohuihia nga rauemi mata mo nga meneti 10 mo te wera wera. I muri i te tunu kai, me tarai. Ko te tikanga, ka tangohia he otaota i muri i nga kai, kotahi-tuatoru o te karaihe mo te 4 wa ia ra. Ko te akoranga mai i te rua ki te toru wiki. I muri i tenei, me whai taatau mo te marama mo te marama. Whai muri i tēnei, me hoki tonu te akoranga.

Mo te tunu kai, me hiahia koe ki tetahi pepa ngutu koura ma te roa o te 20 henimita te roa. Me maru te pepa ka riringi ki te rita o te wai kohua. Whai muri i tenei, takaiia te ipu, ka tohe kia kotahi ra. Ka taea e koe te penapena i taua whaowhia i te wahi pouri i te pāmahana o te rūma. Te nuinga o te wa, ka kawea he tarukino e toru nga wa ia ra i mua i te kai i roto i te punetēpu. Ka taea e tenei tarukino te whakaheke i te nui o te cholesterol me te huka toto, ki te whakariterite i nga mahi a te ate ate ka whakakorea hoki nga huringa renal.

Ko te whakakaha i te ōwehenga o lipoproteins o nga ruinga rereke tetahi huarahi hei aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te mate ngakau coronary. Ka huri atu ki te taakuta, ka mohio koe ki nga whika tika o nga taumata o te LDL, HDL, cholesterol, me te tiki ano i a koe te tikanga maimoatanga pai.

Mena kei te hiahia koe ki te hinga i tenei mate o runga ake nei, kaore koe e peka ke i te awhina a nga taakuta. Ka taea e koe te whakarite i te kai tino pai, me tango koe i nga whiu me nga tincture mai i nga rongoa, engari ko te rangahau haumanu mo nga tohu toto koiora ka whakaatu mehemea kei te tika koe.

Kei nga ringa tonu nga tiiti

Ko te karaihe o te oki he mea kohua i te po, me ringihia he rita o te witi me te rita o te kohua wai. I te ata i muri mai, me tātarihia te whaowhia. Tangohia he whaowhia oats i mua i te parakuihi i te kopu kore. Ko te whaowhia hou kia rite ia ra, na te mea kua tino pai te rokiroki. I nga ra kotahi noa, ka tino heke te kaha o te cholesterol. I te wa ano, ka pai ake te taapiri, ka tangohia katoa te hinu, te paitini me te onepu i te tinana.

Me tapahi nga rau o te parakipere ngahere, ringihia he karaihe wai kohua he punetēpu o te puranga kua puta. Ko te ipu me te whaowhia me whakakikihia kia 40 meneti. I muri i tenei, me tātari te hua kua oti. Ko te whaowhia parakipere ka tangohia e toru nga wa i te ra mo te 1/3 kapu.

I tetahi keehi, kaua koe e tiimata ki te maimoatanga ia koe ka timata ki te whakaheke i te cholesterol me te kore korero ki tetahi tohunga. Ka mutu, ko nga rongoa tuku iho he contraindications. He pai ake te uiui tuatahi ki te taote. Ka mutu, ko nga tohunga anake i tana mara ka taea te tuhi i te maimoatanga tika hei whakaoti i te raru.