Ko te whaowhia ngutu koura ki te heke iho i te cholesterol

7 maturuturu o te 4% propolis tincture rewa i roto i te 30 ml o te wai, pau mo te 4 marama, 3 nga wa ia ra, te hawhe haora i mua i te kai.

Kei reira hoki tetahi maimoatanga mo te cholesterol me nga rongoa o te iwi e whai ana ki te whakaheke i te whakauru cholesterol. Mo tenei, ka whakamahia nga utu mo te rongoa rongoa. Ko nga kohikohinga mai i nga puawai o te hawthorn me te rosehip, arnica me te yarrow ka awhina. Ka mutu, ko enei otaota, mai i nga wa o mua, i awhina i te kaha o te whakaoranga me te whakaora i te hauora.

Tau 11. Nga putiputi o nga pua puawai

4 tbsp puawai Hawthorn, tohe ki te karaihe waipiro 10 ra i roto i te pouri. Tangohia 1 taapiri. i mua i waimia ki te wai i mua i te kai. A, ki te whakarite i te decoction mai i te kotinga otaota, he mea tika ki te hoatu i nga putunga o te chamomile, nga hua harakeke, nga puawai rōpere, te pepeha i roto i nga moni i roto i te rihi whakaranu, ka riringi wai kohua ki te paanga o te 1:20. Taupokina, ka tuu ki te pati wai mo te 15 meneti, whakamatao. Ko te roa o te whakamahi ko 7-10 wiki, e 3 nga wa ia ra mo te 1 karaihe.

Mo enei tohutao katoa kia pai ai te mahi, me kai totika te aukati i nga kai kei roto i te cholesterol, pēnei i te pata me te tiihi whare miraka, hua toene, me nga hua kai momona. Me whakamatau koe ki te whakakotahi i to kai me nga hua me nga huawhenua whai rawa i te waikawa tartronic, e aukati ana i te hanganga o te cholesterol.

E kitea ana i roto i nga pears me quinces, te kāreti me te rarihi, te tōmato me te kukama. Me kaha ake te mahi tinana, whakarereke i to momo noho. Na ka whakauru anake i enei tikanga, ka whiwhi koe i te hua e hiahiatia ana - nga oko hauora, he ngakau hauora, a hei mutunga - roa te ora!

Ko te rongoa tuku iho hei tikanga whakaheke i te cholesterol tiketike

He maha nga tau kaore i angitu te raru ki a CHOLESTEROL?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaheke i te cholesterol ma te tango noa i nga ra katoa.

Ko te Cholesterol he mea nui i roto i te tinana o te tangata. Kei te whai waahi i te hanganga o te homoni, te waikawa a te papa, te huaora D, te whakarite i te tino mahinga o te nerve me nga punaha raupuku. Ko te pikinga o te toto toto (hyperlipidemia) ka arahi ki te whakakorekore o nga tikanga o te tinana. Me pehea te whakaheke i te toto toto kaore i te whakamahi i nga raau taero? Ko nga rongoa o te iwi mo te whakaheke o te cholesterol he tikanga tika mo te whakatau i tona taumata.

• Nga momo o te Cholesterol
• Te ahua o te cholesterol
• Tuhinga o te Hyperlipidemia
• Maimoatanga Hypercholesterolemia
• Nga maimoatanga rongoā mo te cholesterol nui
• Tohutao Huamata
• Toi maero
• Nga mate
• Nga Tiikiri
• Nga utu otaota
• Te aiha me etahi atu inu
• Te whakatau

Ko te whakamahinga o te rongoa o te iwi mo te kohinga nui he maha nga painga. Tuatahi, ko nga rongoa otaota me etahi atu hua kaore he contraindications. Tuarua, ko te whakahekenga o te cholesterol me nga rongoa a te iwi ka whakaaehia kia honohono me te maimoatanga tarukino.

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Nga momo o te Cholesterol

I te tinana o te tangata, ko te cholesterol he tohu ki te lipoproteins. He maha nga momo lipoproteins:

• Lipoproteins Whakahekenga Nui (HDL).
• Lipoproteins Ko te Whakaheke Whakarawe (LDL) iti.
• He lipoproteins totika iti (VLDL).

Ko te LDL me te VLDL e kiia ana ko te cholesterol "kino". Ko te pikinga ake o enei roopu ka arahi ki te waihanga o te koretake o te cholesterol, me te whakanui ake i te tupono ki te whakawhanake i te mate ngakau coronary (mate whekau koronari) me te atherosclerosis. Mai i te cholesterol kino, ka piki ake ano te mate o te mate cardiovascular. Ko te HDL e kiia ana he "pai" cholesterol. Ka tukuna e ratou he kawenga o te lipoproteins mai i nga pūtau ki te ate, hei aukati i te mate o nga pathombo thromboembolic.

Nga waahanga whai hua me te tono

Ko te ngako koura ki te hamani i nga tini mate rereke me nga turorotanga. Ko tana mahinga whanui whānui e tika ana ki te whakakotahitanga o nga matūkai ataahua. Ka mahi ma te:

1. Flavonoids - nga mahi koiora me nga mea kaore i te paitini.
2. Ko nga waikawa ko nga taonga he mea utu nui mo o raatau taonga paitini me te antitumor. He mihi ki tenei waahanga, ka taea te hamani atherosclerosis - he mate e pa ana ki te GB, nga pathologies cardiovascular, etc.
3. He potae, he rino, he chromium.

Ma te awhina o te ngutu koura, he maha nga mate ka tohatohahia. Ko nga rongoa me tetahi tipu rongoa i roto i te whakakotahitanga ka whai wāhi ki te whakakaha i nga tikanga o te metabolic, te whakakaha i te mate pukupuku, te whakapai ake i te rere toto, ma te horoi i nga tinana o nga toenga me nga pathogens Ko nga taonga o te tipu ka ahei kia whakamahia hei tango i nga toxins me te aukati i nga huringa o te kiri-tau.

Ka tūtohuhia te callisia kakara kia whakamahia ki te maimoatanga o nga taatai ​​o nga whekau penei i te pungarehu, te taatai, te puku me te hakihaki. Ka awhina ia ki te whakakore i tetahi tauhohenga mate mate, ka aukati i te tiimata o te whakaeke asthmatic.

Ko nga otaota i hangaia mai i nga rau o te tipu ka whakatupatohia kia tangohia ma te pehanga nui, cholesterol, uaua veicose, mate periodontal, mastopathy, mate ngakau coronary. Ka awhina te tipu ki te aukati i te ahunga whakamua me te whakakore i nga tohu kore e pai ana ki te osteochondrosis, rheumatism. Ko te ngutu koura he mea nui ki te anemia, nga mate vascular. Mena ka whakauruhia e koe nga raau taatai ​​i runga i te ngira koura i roto i te maimoatanga matatini mo nga tini o nga mate whakaipoipo, katahi ka tere ake te whakaoranga, me te hoki mai o nga mahi o nga waahanga o roto.

He panui e pa ana ki te callisia kakara mo te cholesterol

Ko te cholesterol hikaka ka waiho ko te take o te maha o nga mate - he tino kino, he he morearea, kaore e taea anake te whakararuraru i te kounga o te koiora, engari me whakaiti ano hoki. Ko te take o te taatai ​​ko te nuinga o te kai he, kino kino, predisposition ira, me era atu Ma te nui o te cholesterol, ka tūtohutia kia huri ki tetahi kai hauora, tangohia nga kai momona mai i te kai, whakakahoretia o nga kino kino ka haere ki te taakaro - whakaheke engari he rite tonu.

Hei tango i te cholesterol kino, ka tohua nga tohutao i runga i te ngira koura:

1. Nga mate. Ko te huarahi ngawari ki te tiki i nga waahanga whakaora kei roto i te tipu ka tunu i te taha o te whaowhia. Mo te tunu kai, ko nga rau hauora pai o te tipu ka tohua. Mo te 2 rau nui, ka hiahia koe ki te 2 rita o te wai ma. Me riringi te pepa ki te wai kohua, kapi te ipu, ka waiho ki te mate mo te ra kotahi. I muri i te whakanoho ki tetahi waahi pouri raumati me te tono kia rite ki te tohutohu.
2. Ko nga whakataunga e pa ana ki te callisia kakara kua rite mai i nga rau me nga hononga o te tipu. Ki te whakarite i te decoction rongoa, ka ringihia nga rau me nga hononga ki te wai wera ka kohuatia mo te 5-7 meneti. Panuku, me tatari koe kia maremare katoa te hupa ka purihia mo nga haora 8 ka tuutuhia ki roto i te ipu karaihe hinu. Ko te hua kua oti ka awhina i te horoi i te tinana o te cholesterol, te whakapakari i te aukati, me te aukati hoki i nga mahi o nga microorganism pathogenic.

Ma te whakamahi i tetahi tipu i te rongoa, me maarama te horopeta. He mea nui kia maumahara he paitini te nui, a he nui te rongoa o te iwi i tangohia, kaore e pai te kino o nga tohu.

Tincture hei horoi i te tinana

Ko te maaka ngutu koura kua rite mai i nga waahanga katoa o te tipu - wana, rau, hono me nga turi. He maha nga huarahi hei hanga tinctures:

1. 38 nga wehenga kia whaia ki roto i te oko whakarau. te tipu turi, ringihia te 900 ml o te vodka pai ka tukuna ki te waahi pouri mo te whaowhia mo te 2 wiki. Kia pouri te tincture, me te atarangi paku lilac. Ko te rongoa kua oti me rongoa i roto i te pouaka whakaata i roto i te waa o te maimoatanga me muri i muri.
2. Ko nga mahi i roto i te nui o nga waahanga 14 kia tapatapahi rawa, piihia ki te ipu karaihe ka riringi te 0.5 l o te vodka. I muri i te whaowhia mo nga ra 14, ka ringihia te hua ki roto i te ipu karaihe pouri ka rongoa ki te pouaka pouaka.
3. He tipu pakeke tetahi nui o nga pihi, he pai mo nga kaupapa rongoa. Hei whakarite i te whaowhia, me tango e koe nga wana nui e 3, huri huri ana, ringihia 1 rita o te vodka ka tohe kia 14 ra. I muri i te tohaina, ka tātarihia te hua, ka rongoa i roto i te pouaka whakamātao. I tua atu ki nga wana, ka taea e koe te tohe i tetahi waahanga o te tipu.

Ka taea e koe te whakamahi i te mahi oti i roto, o waho. Ka awhina te tipu ki te tango i nga paitini, te cholesterol me nga mea kino o te tinana. Ka taea e koe te whakamahi i te tincture mo nga kaupapa antiseptic, te muru me nga patunga, nga werawera i te kiri. Ka whakamahia te karoke mai i te tarapara tipu hei maimoatanga o waho o nga mate o te tuaiwi, nga hononga.

Whakamahia tetahi rongoa i runga i te ngira koura mo te cholesterol me ia ra, 1 tbsp. whakaroko ata, tina me te ahiahi i mua i nga kai. Ko te akoranga o te maimoatanga kaore i te iti iho i te 60 ra. I mua i to tango i te rongoa, tirotirohia he tohunga. Mena i muri i te tango i te rongoa, decoction or infusion ranei, ka kitea nga tohu kino kaore i te ahua o te maru, te pango, te tauhohenga mate, me mutu te tango i te tarukino me te korero ki te taote. I te aroaro o nga mate kino o nga whekau o roto, me ngaki koura anake ki te hono atu me etahi atu raau taero i tohua e te taakuta.

Nga painga whai hua o te callisia

Ka whakamahia he ngutu koura mo te cholesterol nui me te kore anake. Ko nga tipu me nga decoction mai i nga waahanga o tenei tipu te tuku ki a koe ki te tango i nga waahanga paitini mai i te tinana, ka awhina i te whakaoranga.

Ko te whanaketanga matatini o nga moni mo te tangata kua rite ki te tuunga o te callisia, na te huinga motuhake o nga waahanga matū i roto i te tipu.

Ko te painga haumanu o te tarukino na te mea ko nga waahanga e whai ake nei e whai ake nei:

1. Flavonoids - nga matū me te mahi koiora nui me te kore tino paitini ki te tangata.
2. Ko nga taeroota ko nga tuukapuka mo te mea ko te noho tonu o nga taonga antibacterial me te antitumor. Na te mea ko nga waahanga o tenei waahanga, ka taea te whakariterite i te taumata o te cholesterol, e aukati ana i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me te haangai, me te aukati hoki i te ahunga whakamua o nga huarahi cardiovascular.

Hei taapiri, he huinga taonga nui mo te taera penei i te parahi, te rino, te chromium, me era atu, kua whakaatuhia ki te whakahiato o nga rawa tipu e whakamahia ana mo te whakarite rongoa.

Ko nga waahanga kei roto i te tipu ka whai waahi ki te whakaawainga o nga tikanga o te taha ki te tinana.

I tua atu, ko te whakamahinga o nga taputapu e hangaia ana i runga i te ngako koura ka kaha ki te whakapiki i te mate turoro, te whakapai ake i te tohanga toto me te horoi i te tinana o nga toenga me nga microorganism pathogenic.

Ko nga taonga o te callisia ka taea te whakamahi hei tango i nga paitini ka whakaiti i te tere o nga mahi o te koroheke kiri.

Ma te whakawakia o nga arotake a nga turoro e whakamahi ana i te rongoa o te iwi i runga i te ngutu koura, ka taea e ratau te whakariterite i te mahi o enei whekau penei i:

Ka taea te whakamahi i nga whanaketanga me te decoction mai i tenei tipu ki te whakakore i tetahi tauhohenga mate me te aukati i nga mahi whakaeke asthmatic.

Tinctures i runga i te ngira koura ngira i roto i te maimoatanga:

1. Te pehanga toto tiketike.
2. He uaua uaua.
3. Te mate takoto.
4. Tohu Mate.
5. Ma te mate ngakau.
6. Osteochondrosis.
7. Te Rumaata

Ko te whakamahinga o te raau taero me te nui o te cholesterol, te anemia, te aroaro o nga mate o te punaha vascular ka whakaarohia he mea nui.

Ko nga whakariterite mai i tenei whakato ka taea te whakauru ki te maarumarutanga matatini mo nga mate whakaipoipo, e awhina ana ki te whakaora tere o te tinana.

Ma te whakamahi i te ngutu koura hei horoi i to tinana o te cholesterol

He maha nga tohutao mo te rongoa tuku iho i runga i te ngira koura ki te ngako nui i roto i te tinana.

Ko te whakamahinga o taua rongoa tuku iho ka taea te whakaiti i te cholesterol toto me te whakaora i te tinana na te mea ka tau atu te horoi, na te mea ka whakakorehia atu nga paitini o te tinana.

Mena ka tiimata te kaha o te cholesterol i roto i te tinana o te tangata, ka arahina tenei ki te whanaketanga o nga mate kino e whai paanga nui ana ki te kounga o te oranga tangata, hei tua atu, me te nui o te cholesterol, ko te whakawhanaketanga o nga huarahi kaore e taea anake te whakararuraru me te whakapiri i te oranga o te manawanui, engari he tino whakaiti i te whakaheke.

Ko nga take nui mo te piki haere o te toto toto he:

• kai kina
• ka raru te manawanui (te kaiahi i te waipiro me te waipiro).
• predisposition ira
• te pupuri i te noho koretake.

Mena ka kitea nga mea korekore ki te tohu, me whakarereketia e koe te kai, tangohia nga kai momona mai i te tahua, whakatika i to momo koiora ka haere ki te hakinakina. Kia ngawari te whakariterite me te auau.

Ko te tangohanga o te cholesterol kino mai i te tinana o te manawanui ka awhina i nga rongoa i hangaia mai i te ngutu koura.

Mo tenei kaupapa, ka whakamahia nga e whai ake nei:

Ko nga mate ko te huarahi ngawari ki te whakarite i tetahi raau taero. Mo tenei kaupapa, ka whakamahia nga papanga mata huawhenua, ka nui te wai. Na tenei whakaritenga, ko nga waahanga whakaora mai i te tipu ka uru ki te wai ka aro ki roto. Ko te mate ka tino rite mo te ra kotahi.

Ko nga kaitoi i runga i te callisia kua oti te whakamahi i nga rau o te tipu me ona hononga. Ko te wa whakareri o taua taputapu, hei tikanga, kaore e neke atu i te 5-10 meneti. I tenei wa ka wehea mo te whewhe. I muri i te whakarite i nga hupa, ka hoatu e ratou he wa ki te tohe me te whakamatao. Ko te wa whaowhia mo te 8 haora.

Ko nga tohu ngutu koura ka rite i runga i te waipiro. Hei whakarite i tenei rongoa, ka taea e koe te whakamahi i te waahi rererangi katoa o te tipu. Hei whakarite i te taapiri ka nui ake te waa ka whakaritea ki etahi atu tikanga whakarite, ko te nuinga o te waa ka pai te waa mo te rua wiki.

I te wa e rongohia ana he ngutu koura, me tino kitea te horopeta. Ma te whakamahi i te callisia kakara hei rongoa rongoa, me mahara he paitini te tipu ka ki te nui o te horopeta e tika ana, ka raru te mamae i te manawanui, a, i etahi waa, he paanga mo te taha kino.

Te whakarite mo te hupa koura

Ka tohutohuhia kia whakapaia nga mate mai i te callisia ma te rau o te tipu. Ko nga rau ka whakamahia kia nui, ka hauora.

Hei whakarite i te whaowhia, ka whakamahia tetahi rau nui o te tipu, ka whakakiia ki te wai kohua. I muri i tenei, ka takaiia te ipu ka tuu ki tetahi wahi mahana mo te ra. I muri i tenei waa, ka tātarihia te otinga hua ka ringihia ki roto i te pounamu karaihe kirikiri. Me penapena taua taputapu ki tetahi wahi makariri.

Ki te whakarite i te rongoa rongoa, ka taea e koe te whakamahi i te parani thermos me te kaha o te kotahi rita. Hei whakariterite i te rongoa, ka werohia tetahi rau nui o te tipu me te maripi, ka whakanohoia ki roto ki te kaata ka whakakiia ki te wai kohua. Me tino herea te Thermos me te whakanoho mo nga haora 6 i te wahi mahana. I muri i tetahi wa, ka tātarihia te otinga o te hua ka honoa ki roto ki te ipu hau. I te wa e whakamahia ana, me penapena te hua i roto i te waahi makariri.

Ko te whaowhia, kua rite i runga i te papa o te ngutu koura, ka taea kia kaua e heke noa te cholesterol i roto i te tinana. Engari ka whakakorea hoki nga tohu kore o te mamae o te mate, nga mate o te taatai ​​tuutuu, nga wheua o te puhihi.

Ka awhina tenei kohinga i roto i nga maimoatanga o te mate huka me te horoi i te tinana o te paitini.

Te whakarite i te decoctions mai i te callisia kakara

I te wa e whakarite ana i nga decoction, ka tūtohutia kia whakamahia nga rau me nga hononga o te tipu hei rauemi tipu.

Hei hanga i te rongoa, ka tuu e koe nga rauemi mata huawhenua kua werohia i roto i te paraharaha iti ka riringi ki te wai. Ka kawea te whakakotahitanga ki te whewhe. Whai muri i te whewhe ka oti te ahi, ka tineia te ahi ka uru te ranunga hua ki te waahi mahana mo nga haora 6-8.

I muri i tenei waa, me tātarihia te ranunga ka ringihia ki roto i nga ipu o te karaihe pouri. I te wa e whakamahia ana, me penapena nga hanganga kua oti i te waahi makariri.

I tua atu i te meka e awhina ana te decoction ki te whakaiti i te taumata o te cholesterol kino i roto i te toto o te manawanui, ka whakaatuhia e tenei rongoa nga hua pai i te wa e whakamahia ana ki te rongoa i nga tohu mate pāwera, nga mate o te punaha o te nakunaku me te kaha o te tinana. Ko te hupa ngutu koura ka nui te awhina i te maimoatanga me te aukati i nga makariri.

Ka whakarite ana i te kotahitanga o nga hononga, me whakarite e koe nga waahanga 30 o enei waahanga o te tipu. I mua i te whakamahinga, ka werohia nga rauemi tipu ka ringihia me te wai kohua. Ka kawea te ranunga hua ki te whewhe ka werohia mo nga haora 10. I muri i tenei waa, ka tātarihia te otinga o te otinga me te whakamahi i runga i nga tohu a te taakuta haere.

Ka rongoa te rongoa ki roto i te ipu pouri i roto i te waahi makariri.

Te whakarite i te tincture mo te maimoatanga

Hei whakarite i te tincture, ka whakamahia te waahanga rererangi katoa o te tipu.

Ko nga tohutao ngawari noa iho:

12-15 nga hononga ngutu e whakamahia ana, ka pakaru, ka tukuna ki roto i te ipu karaihe. Ka ringihia nga taonga tipu ki te 500 ml o te vodka. Ka tuu te rongoa ki tetahi wahi pouri ka pehia e rua wiki. I roto i te keehi, me whakauruhia te otinga mai i te waa ki te wa. Ka tātarihia te tarukino kua rite, ka riringi ki roto i te ipu o te karaihe kirikiri ranei, ka penapena ki te wahi makariri ki roto i te ahua kati.

Ko te maimoatanga me te whakamahinga o te ngaki koura ki te whakamahi ki waho me te mahi o roto o te rongoa rongoa.

I tua atu ki te horoi i te tinana mai i te whakaemi o te cholesterol, ka taea te whakamahi i tenei ahua o te tarukino hei hamani:

Ko te whakamahinga o nga tinctures i runga i nga taunakitanga e whakaatu ana i te hua pai ki te maimoatanga o te osteochondrosis, te mumura tahitanga, nga karu me nga uaua tapahi. Ko te hanganga rongoa he pai rawa atu o nga taonga antiseptic, no reira ka taea hoki te whakamahi i te tincture i te rongoa o nga keehi i te kiri.

Ki te whakamahi noa i te waahanga peka o te tipu i roto i te whakarite o te tincture, ka taea te whakamahi i te hua anake hei whakamahi ki waho.

Kei te korerohia nga waahanga rongoa o te ngutu koura ki te ataata i roto i tenei tuhinga.

Te ahua o te cholesterol

Ka rereke nga taumata cholesterol kino ki te maha o nga tau, me te ira tangata o te tangata.

Ko te tikanga, ko te cholesterol i roto i te wahine hauora he 2.2-6.19 mmol / L. Ko te taumata noa o te LDL ko te 3.5 mmol / L, ko te HDL he 0.9-1.9 mmol / L.

I nga taangata hauora, kei roto i nga taumata cholesterol kino te 3.6 ki te 5.2 mmol / L. Ko te tikanga o LDL ko 2.25-4.82 mmol / L, ko HDL he 0.7-1.7 mmol / L.

Tuhinga o te Hyperlipidemia

Ko nga take o te kohinga toto toto tiketike nga take e whai ake nei:

1. Ko te kai tohutoro (kai te kai i nga ngako kararehe).
2. Nga ahuatanga pouri.
3. Toaka, waipiro.
4. Te taumaha i te taumaha ranei.
5. Te takahi o te konupora momona (dyslipidemia).
6. Ko nga huringa i roto i te toto o te wahine i roto i te toto o nga wahine i te wa e hapu ana me te lactation (ko tenei meka e pa ana ki te whakanui ake o te progesterone i roto i te tinana wahine).
7. Ko te waa o te menopause, postmenopause.
8. Te kaupapa tauhou.
9. Tau.

Ma te mohio ki te whakaheke i te cholesterol nui me nga rongoa a te iwi, ona take me nga huarahi hei whakakore i a raatau, ka taea e koe te whakaiti i te tupono o te whakawhanake i te mate hemorrhagic, te whakaeke ngakau, me te atherosclerosis.

Maimoatanga Hypercholesterolemia

Me pehea te whakaheke i te toto toto? Ka taea tenei ma te whakamahi i nga tikanga kore-tarukino me te rongoa rongoa.

Ko nga rongoa hei heke iho i te cholesterol ka wehea kia 4 nga roopu:

• Paerua o nga waikawa raupatu ("Colestipol", "Cholestyramine").
• Te whakarite i te waikawa nikotinik (matatini o nga huaora D3, PP).
• Fibrates (Atromid, Miskleron).
• Statins ("Crestor", "Liprimar").

Ko te whakahaunga o nga raau taero, me te nui o to raatau inenga, ko nga taakuta anake e mahi ana.

Nga maimoatanga rongoā mo te cholesterol nui

Hei whakamutunga, ka korerohia e tatou me pehea te whakaheke i te cholesterol me nga rongoa a te iwi. Ma te feaa hoki, ko tetahi o nga tikanga whai hua hei maimoatanga kore-tarukino i roto i te whawhai ki te cholesterol ko te rongoa tuku iho. Ko te kai e whakamahia ana hei whawhai i te korikori, ara, he statin taiao. Ka whakahoki i te toenga o te cholesterol pai me te kino.

Nga Kai e whakamahia ana ki te Whakaheke raro:

• Ka taea e nga ika momona te tango i te LDL mai i te toto. Ko te herring, te salmon, te tuna, he uira. Ko te hiahia ki nga momo moana.
• Nga nati me nga purapura: pistachios, aramona, wōnati, he kākano sesame, he putiputi, he paukena. He pai to raatau painga ki te whakaheke i te cholesterol.
• Ko te hinu huawhenua he pai te kohinga a te cholesterol - soya, sesame, witi. E taunaki ana ratou ki nga huamata wa.
• He hua hou, he huawhenua - kei roto i nga waahi tuatahi he karepe whero, Avocados, kāpeti, herewi. Ko enei hua ka tino whakamahia ki te whakaheke i te cholesterol.
• Ko nga koka ka pa ki te whakaheke cholesterol. Ka taea te tunu me te taapiri o te pī matomato, te pi.

Ko etahi tohu mo te piri ki te kai anticholesterolemic:

• Waiho atu i nga kai momona mai i te kai, te rapa, te heihei ka manakohia.
• Whakakaihia te taakuta tote kia kaua e neke atu i te 5 g / ra.
• Kia pau te kai (5-6 nga wa / ra) ki nga waahanga iti.
• E taunakitia ana kia whakamahia nga hua kei roto te nui o te huaora me nga kohuke. Ka tūtohuhia nga kaimoana kia kohuatia, ka kohua, i roto i te oumu.

Tohutao Huamata

1. Kai: 1 kāroti, haurua karepe, 2 wōnati, 30 ml o te honi, kefir, kokahe ranei. Te tikanga o te faaineineraa: kohuatia nga kai katoa. Kaore i te tūtohutia kia tangohia atu te kiriata i te karepe. Tāpirihia to kakahu ka pai rawa atu.
2. Kai: maroke rau 10 pcs, 1 aporo, rēmana wai karaka ranei. Te tikanga o te faaineineraa: kohuatia ka tapatapahia nga hua o te otaota, ka tunua he aporo, taapiri i te wai ka pai ake koe, uru.
3. Kai: 1 kg o nga puaa matomato, 2 tōmato, 2-3 te ranu karika, te hinu huawhenua, te aporo cider winika, nga otaota me te tote ki te reka. Te tikanga o te faaineineraa: kohuatia te pini, te wa me te ranu (3 tbsp. Te hinu huawhenua + 2 tbsp. Te winika cider Apple) .Tirihia nga karika i mua i te tapatapahi me te tōmato, te tote, te otaota, te uru.
4. Kai: 5 nga rau o te otaota hou, te hawhe kūkamo, huawhenua, te hinu oriwa ranei. Te tikanga o te faaineineraa: tango i nga pepa o mua-ka horoia ki te otaota, tapatapahia. Tapahia te kūkamo, whakaranuhia nga poro, taapirihia te hinu o taau e pai ai. Kaore te tote e tūtohutia.

Kei kona ano etahi atu rongoa rongoa mo te cholesterol:

Toi maero

He whai hua te whakamahi i nga hua hou me nga huawhenua kei roto i a raatau nga momo huaora me te nui o te muka. Ka awhina tenei kohinga ki te wehe i te cholesterol. Ka taea te whakareri i nga inu hou i nga hua e whai ake nei:

Ki te hiahia, ka taea e koe te whakauru i nga kiki, taapiri etahi pata o te wai rēmana. Ka taea te whakahaere i tenei rongoa mo nga kaupapa aukati.

1. Ko te whaowhia o te rēmana me te hupa konupora e whawhai pai ana me nga taumata LDL e piki ake ana. Peel me te tapatapahia rawatia 2 rēmana, ka tapirihia te 500 ml o te hupa konupora. Whakanohia nga wa 3-4 / ra mo te 1⁄2 kapu.
2. Ko te whaowhia o te morbidity he painga whakaora rongoa. 15 g Subpestilence (1 tbsp. L.) Ringihia kia rua nga karaihe o te wai kohua, korohū mo te 120 meneti mo te wera iti. Panuku, me wawao e koe te inu inu mo nga haora 1.5-2 i te pāmahana o te 22-24 nga nekehanga. Whakanohia te hupa. Whakanohia 1 tbsp. whakaroko 2 nga wa / te ra, ko te akoranga maimoatanga he 30 ra.
3. Ko te whaowhia o te ngutu koura. Ringihia etahi waahanga iti o te tipu kia 20 cm te roa me te wai wera, kia tu mo te po kotahi. Na ka whakamahi 1 tbsp. l. 3 nga wa / ra i mua i te kai. Ko te akoranga maimoatanga he 3 marama. Me whakamaroke te whaowhia.
4. Ko te whaowhia rau parakipere. Tangohia 10 go rau, ringihia te 200 ml o te wai kohua. Waiho mo te 1 haora. Ko te whaowhia hua ka tohua kia whakamahia i te ra katoa.
5. E whaowhia o te karika ki te rēmana. Hurihia ai te karika paraiiti me te rēmana (1 pc.). Ringihia 500 ml o te wai matao, waiho mo te wiki, ka wiri i etahi wa. Ko te whaowhia tika ki te inu i te 25 ml 3 nga wa / ra i mua i te kai i te kai, ka whakaaetia kia tapahia te honi kia reka.

• Tikiara Karika

Pania te tahi riki o te karika ka tāpiri 250 go te vodka ki a ratou. Whiriwhiria ki te waahi pouri mo nga wiki e rua. Pau te hua tincture i roto i te 30 ml. 3 nga wa / ra i mua i te kai kai, tohi i te waiu.

Ringihia nga maramara maroke ki roto i te ipu o te 0.5 l, whakakiia ki te tihi, ka riringi te 40% waipiro. Whakanohia kia rua wiki, ka wiri i etahi wa. Whakanohia kia 15 nga wa ka taka 1 te wa / ra, ka tukuna ki roto i te waahanga huka parakore.

Rite (hokona i te rongoā) 10% tincture me pau nga pata 15 i mua i te kai i nga wa e 3 / ra.

Ka taea e koe te hanga i tetahi tohu ki o ringaringa maau ake e whai ake nei: ringihia 20 go propolis ki te 500 go te vodka. Tukua kia tu mo te kotahi wiki i te waahi pouri. Inu i roto i te toha o te 10 pata ia 30 ml o te wai 3 nga wa ia ra i te kai. Ko te akoranga whakaurunga he 3-4 marama.

Nga utu otaota

1. He maheni a Hawthorn me mistletoe. Whakaoho 3 tbsp. whakaroko puawai hawthorn mai 1, 5 tbsp. whakaroko mistletoe ma. Whakaranuhia 30 g o te kohinga me te 250 ml o te wai kohua. Waiho mo te ra. Whakanohia 100-150 ml 3 nga wa / ra.
2. Riri o te raorao, rēmana ka whakarauri i te kiri, me te pakiwaituhi, otaota rue. Whakaranu 1 tbsp. whakaroko waahanga o nga puawai o te rengarenga o te raorao, 2 tbsp. whakaroko pama rēmana, 3 tbsp. whakaroko cinquefoil me te otaota otaota. Whakaranuhia te 15 g o te kohinga me te 200 ml o te wai matao, ka whai muri i nga haora 4, whakaohohia te tuatoru o te haora mo te wera iti, te riihi. Inu 50 ml 4 nga wa / ra.
3. Rosehips, rōpere, pepa o te putiputi, clover, puawai o te hawthorn me te kari. Whakatarihia nga waahanga katoa, ka mau ia ia 1 tbsp. L. Ki te 1 kapu o te wai wera totoro 15 g o te kohinga. Waiho mo te 60 meneti, ka toera. Whakanau 50 ml 1 te wa / ra.
4. Peke Buckthorn, ka whakatika nga hope, immortelle me te puawai Hawthorn, orthosiphon. Tangohia te 30 go o te buckthorn, te rohi mohoao me te immortelle, 15 go te Hawthorn me te orthosiphon, 15 g (1 tbsp.) O te ranunga hua, ringihia 200 ml o te wai kohua. Kia mahana i roto i te pati wai mo te 40 meneti. Na ka tohe, ka pau nga wa 3 / ra mo te 50-70 ml.
5. Chokeberry, yarrow, otaota me te pakiaka parutiki, rau birch, horsetail. Whakaranuhia nga waahanga katoa, ka tango i ia 1 tbsp. l., 15 g o te ranunga ringihia 200-250 mm o te wai kohua, tu mo te 60 meneti. Whakamahia nga wa 3 / ra mo te 70 ml mo te 8-12 wiki.

Te aiha me etahi atu inu

1. Ko te tea Green he tikanga pai ake mo te whakakore i te LDL.
2. Ka awhina te tea Linden ki te whakaheke i te LDL. Ko te whakarite mo te 200-250 ml o te tii kei roto i te ringihia te 1-2 tīpune o te puawai linden i roto i te karaihe wai kohua. Na, waiho mo te hawhe haora.
3. Ko te wai o te kohuke ka awhina i te korukore kino me te whakapiki i te cholesterol pai.
4. Ki te kvass pīti, ka taea hoki e koe te whakaheke i te cholesterol. Mo te tunu kai, me hiahia koe ki te 500 g o te beets, he punaha rai, he pango ranei nga kai, 100 go te huka nui.

Te tikanga o te faaineineraa: tapahia beets, te tihorea taro i mua atu. Raua nga mea katoa ki te ipu 3-rita, taupokina ki te huka me ringihia he wai kohua. Waiho mo te 3 ra. Tangohia te 1 karaihe 3 nga wa / ra.

Whai muri i te ako i nga tohutao i runga ake nei, ka taea e koe te haere mai ki te mutunga o tenei: ko te whakamaarama ngawari-kore "tino rongoa" kaore i te rongoa mo te kohinga nui ko te whakamaiao wai, na te mea ko nga kohinga otaota kaore i te reka o te katoa. Heoi, he mea nui kia mahara ko te rongoa o te otaota (rongoa otaota), e ai ki te rangahau, he nui ake te mahi. Engari ko te whakamahinga o nga rongoa rongoa rongoa he ngoikoretanga: ko etahi o nga turoro e mate ana i etahi tauhohenga mate ki etahi otaota - ko tenei meka kaore e tuku i nga taangata ki te rongoa otaota. Na, i mua i to kowhiri ko tehea tikanga ki te patu i te hypercholesterolemia, ka tutohihia kia whakapaa atu ki tetahi tohunga. Engari, maau ano he tohu, ka pai te heke o te taumata cholesterol i roto i te toto ma nga rongoa a te iwi.

Te maimoatanga o te cholesterol me nga rongoa o te iwi he waahi pai rawa atu ki nga rongoa. Engari kaua e tukua ki nga tikanga tuku iho o te rongoa ma te kore e taea te whakahaere - me iti ake te kotahi o te tau ki te whakatau i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, na te mea ko te nui o te whakaheke ka puta ano hoki he painga kino.

Ko te ngutu koura me te cholesterol nui: nga tohutao whai hua mo nga tinctures

Ko te ngako koura he tipu me te maha o nga paanga o te painga. Ko te aroaro o nga rawa ahurei ka taea te whakamahi i te callisia mo te maimoatanga o te maha o nga mate.

Kua whakawhanakehia e te rongoa tangata te maha o nga tohutao i runga i te ngira koura, ka taea te awhina ki te maimoatanga o nga mate o te kiri, nga waahanga o roto, te pūnaha cardiovascular, me te punaha musculoskeletal.

He pai te awhina. Kua rite i runga i te kaupapa o tenei tipu ka whakamahia ki te horoi i te tinana, ki te mea tika, kia whakakahoretia atu te cholesterol nui.

Ko te ngutu koura mo te cholesterol ka awhina i te whakaiti noa i nga mea o tenei waahanga i roto i te tinana, engari ka maama hoki te moenga kokoraho o nga putunga cholesterol o mua.

Nga rongoa a te iwi mo te whakaheke cholesterol

He maha nga tau kaore i angitu te raru ki a CHOLESTEROL?

Tumuaki o te Institute: "Ka miharo koe ki te ngawari ki te whakaheke i te cholesterol ma te tango noa i nga ra katoa.

Ko te Cholesterol ko te waahanga tino nui o te toto, na te mea e uru ana ki roto i te maha o nga tukanga koiora me te matū o te tinana, me te kore hoki e whai kiko te noho tangata. Ko te nuinga o tenei ka waangahia e nga pūtau ate, nga whekau, nga wharangi adrenal me etahi atu taangata kei roto ano hoki i tenei mahi. Hei taapiri, tata ki te 20% o te nuinga o te cholesterol kei roto i te tinana tangata me hoki mai i nga kai o ia ra.

Ko te Cholesterol ano he koretake, no te kawe ki nga pūtau o te tinana me te whakahekenga katoa, ka hono tahi me nga pūmua, hanga lipoproteins. He rereke nga rahi me nga puranga o to muri. Hei tātari i te pākia momona i roto i te tinana, ka tātarihia te ōwehenga o te lipoproteins tino iti, he tino iti me te kaha. Ko te riri ki te punaha cardiovascular ko te hua i te wa e nui haere ana te lipoproteins ki te whakaheke me te tino iti, a, ko te lipoproteins ki te tauranga nui, i runga i te kore, ka whakahekehia. I tenei keehi, ko te korohiko kei roto i enei pūhui ngawari ka heke, ka hangaia hoki te kiri i runga i nga pakitara o roto o nga kaipuke, ka ngoikore ano hoki nga kaipuke.

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Atherosclerosis na te piki haere o te triglycerides ko te take tonu o te mate me nga kohinga i puta na te wehenga o te toto toto me tana heke i runga i nga oko: whiu cerebral, embolism pulmonary, etc.

No reira, kei te hiahiatia te heke haere o nga taumata cholesterol toto nui, na reira he raau taero me nga kai motuhake. I tua atu, ko te rongoa tuku iho he maha nga taputapu me nga tikanga e whai ana ki te whakaiti i te taumata o te "kino" kino me te whakanui ake i te "pai".

Te rongoa o nga otaota

Ko nga rongoa o te iwi mo te kohinga nui te maha o nga wa ko nga rongoa rongoa ka tino whai hua ki te lipid metabolism. Mai i a raatau, ka taea e koe te whakarite i nga decoction, tinctures me etahi atu huarahi ka taea e koe te whakaiti i te cholesterol i te kainga kaore he utu putea motuhake.

He maha nga otaota hei awhina i nga ngongo o te lipoproteins i roto i te toto, na reira ko taatau e whakaatu ana i nga mea tino pai me te whai hua:

1. Ko te ngutu koura he rongoa iwi rongonui mo te maha o nga mate, tae atu ki te cholesterol nui. Kei roto he maha o nga steroids taiao me nga flavanoids, e whakarei ake ana i te hanga lipoproteins ki te rahi, i a ratou e herea ana te "kino" kino i roto i te toto me te aukati i te noho ki te endothelium vascular.
2. He nui nga ihirangi o te flavonoids, he nui te kaha o te anticholesterol. Hei taapiri, he whakatoi te tipu rongoa.
3. John Wort me te ginseng he maatauranga a te taatai ​​taiao. Ka taea e ratou te whakakapi i nga rongoa rongoā - tara. Ko to raatau paanga ko te whakaheke i te mate o te waikawa o te cholesterol e nga pūtau ate, me te herea hoki i te cholesterol "kino", kua noho inaianei ki te toto. Ko nga otaota o runga ake i roto i nga horihori e manakohia ana ka tino paatohia e nga turoro, na reira, ka pai te whakamahi hei rongoa i te kaha o te ngako i roto i te toto.
4. Ko nga rau rōpere he whare putunga o te muka whakarewa, e aukati ai i te whakauru o te cholesterol ma roto i te toto, ka awhina i te tango mai i te tinana me nga hua kore ano.
5. Dandelion. I te maimoatanga o te kohinga nui me te rongoa tangata, ka noho te pakiaka dandelion ki tetahi waahi motuhake. Kei roto i te kukume nui o te lecithin, e awhina ana kia ea ko te lipoproteins kei roto i te toto ki te ahua pakaru, kaore i te noho i runga i nga pakitara toto toto. Ko te tikanga, ko tenei taonga he arai pai mo te hanganga o nga kiriparehu atherosclerotic.

Ko te tikanga, ko nga tohutao mo te whakaheke cholesterol ka uru ki te whakamahinga o nga otaota rongoa i te wa kotahi, ka awhina tahi ki te whakaoti i te raru o te cholesterol tiketike. Ki te mahi i tenei, me whakauruhia nga otaota maha kua tohua i roto i nga wehenga rite me te hawhe haora ki te tunu mai ia ratou i te decoction i roto i te pati kaukau. Ko te akoranga o te rongoa me nga otaota ka maha nga marama, engari ko te tikanga me te roa o te whakauru ka pai ake te whakaae me te taote haere.

Te hinu oriwa me nga purapura harakeke

Ko enei hua kua roa e whakamahia ana i roto i nga rongoa o te iwi hei huarahi ki te wehe i nga mate maha. Ko te purapura harakeke me te hinu harakeke he pai mo te whakaheke i te cholesterol, i te mea kaore i te taonga noa i nga taonga whai hua, engari me whakaae hoki kia whiwhi koe i te ngako me nga pūmua e tika ana mo te pākia.

Ko te hinu harakeke me nga purapura harakeke kei roto nga pāhare pāporo, huaora A, E me B, e pai ai te ngakau ki te whakararu i nga taumahatanga. Ko te huaora F me nga waikawa waikawa (palmitic, oleic, linoleic, stearic) e whai wāhi atu ana ki te pikinga o nga lipoproteins ki te rahi, e hono ana ki te cholesterol "kino" me te koha ki tana whakaheke, na reira ka tere te whakaiti i tana kukume.

Ko enei hua he rauemi mai i nga phytosterols, he waahanga tuuturu o te whakatikatika o te konupora lipid i roto i te tinana. Kaore e taea e te Phytosterols te here i nga pūtau o te cholesterol "kino", engari ki te whakapiki i te whakatipuranga o nga ngutu lipoproteins nui e te ate, he taumata iti e taea ai te whakaiti i nga ihirangi o te ngako "kino". Ko tenei, ko nga purapura harakeke me te hinu miihini te awhina i te taumata o te triglycerides i roto i te toto.

Puawai Linden, te honi me te propolis

Ko te maimoatanga o te kohinga nui me nga rongoa o te iwi he maha nga wa e uru ana ki te whakamahi i nga tikanga honohono, i te wa e uru ai te whakamahi i nga hua hauora me te rongoa me nga rongoa rongoa. Ko tetahi mea e tino whai hua ana me te utu ka taea te whakamahi ki te kainga ko nga puawai linden.

Ko nga rongoa rongoa o linden i te pakanga mo te tukunga iho o te cholesterol kei runga i te waahanga tiketike o nga flavonoids me nga hinu whakahirahira ki ona puawai. Ko enei matūkai ka pai ake te whakapai ake i te hanga toto, me te whakaheke i te taumata whaanui o te triglycerides ma te here i nga lipoproteins-whai kiko me te whakarei ake i te whakaurunga o te "whaihua" cholesterol i roto i te tinana.

Hei taapiri, ko nga puawai linden kei roto i nga kaiakikoo aano kaha e awhina ana i te horoi i te tinana o nga mea kino kua whakaemihia. I te maimoatanga o te cholesterol nui, ko nga puawai linden he mahi nui hei tiaki i nga kaipuke mai i te pakaru, tae noa ki te hoki o nga taumata cholesterol ki te waatea.

I roto i nga rongoa tuku iho ka taea te whakaheke i te cholesterol, ka noho tetahi waahi motuhake e nga hua o te tiaki - te honi me te propolis. Kei roto i te honi te maha o nga mea whai hua: tata ki te toru miriona waikawa amino, 8 waikawa rauropi, te kohuke tino nui, nga huaora, nga kohuke, nga waahanga taatai, he ngoikore, nga alkaloid me etahi atu waahanga whai hua. Ma tenei whakangao ka taea e koe te tango totika i nga paitini me nga paitini o te tinana, ka horoi te toto me te whakariterite i tana hanga matū.

I roto i tenei rongoa o te ao, kei roto nga flavonoids i te rahi o te rahi - ko nga matū ka taea te whakaiti i te taumata o te ngako i roto i te toto ma te herea o te cholesterol "kino" me te whakapiki i te ngaro o te "pai".

Me kai tonu koe i te honi i nga wa katoa, kia mohio koe ki te kai i te 1-2 punetēpu o tenei rongoa i runga i te kopu noa. Ko tetahi o nga rongoa rongoa mo te whakaheke o te cholesterol i runga i te honi he otinga honi me te hinamona. Ki te mahi i tenei, whakauruhia te tbsp 2. Ki te karaihe o te wai mahana. punetēpu o te honi me te 1 tbsp. he punetukutuku o te hinamona. Oho whakamau me te inu i mua o te kai. E tukuhia ana te tikanga kia toru nga wa ia ra.

Kei roto i te Propolis he maha nga mea nui mo te tinana: nga waikawa momona, nga hinu nui me te hinu kakara, nga waikawa amino, huaora, alcohols. Ko te mea nui ki te rongoa mo te whakaheke i te cholesterol ko te apigenin, Hermanine, acacetin me te kempferol - ko te flavonoids tino kaha. I tua atu, he rawa a propolis ki nga whaaiao me nga honi, he paati whakaheke toto.

Ka taea te hanga i te tuuturu o te Propolis, engari he maamaa ake te hoko ki tetahi whare rongoā, ina koa he utu nui. Ko te inu i tenei rongoa ka tohutohutia i roto i nga toaka 7 (mehemea ka whakamahia he tincture 4%) hawhe haora i mua o te kai, ko te akoranga te nuinga o te 3-4 wiki, engari ko tenei wa me korero ki to taakuta.

Ko te whakaheke o te cholesterol me nga rongoa o te iwi ano hoki te whakamahinga o etahi atu hua o te tiaki i te whare: pollen, hae, me era atu mea ka pai te whakarite i runga i o hiahia ake me te rironga o te hua haumanu.

Nga tohutao o te rongoa o te iwi

I tenei ra, ka rongoa e te rongoa tuku iho te maha o nga tohutao i runga i te rongoa taiao e whai kiko ana ki nga matū kia pai ai te whakaheke i te kohinga toto toto. I te maha o enei, ko nga waahanga matua ko nga hua e whakaahuahia ana i runga nei. Kia whakaarohia i roto i te hinengaro ka taea e te rongoa o te iwi te mate paitini, na te whakamahi i nga hua hou me te otaota otaota.

Lemon me te Pika Tiki Riki

Tangohia 24 rēmana rahi-rahi, ka tohatoha atu ki te kiri, na te kai whakakapi. Peel 400 go karika a ka mīti. Whakaranuhia te wai me te papatipu karika, waiho ki roto i te wahi pouri mo te 3 nga ra.

Ka maoa te ranunga, mauria i mua i te kai i te 1 tīpune, whakaranohia ki te toka wai. Ko te horahanga o ia ra ko te 3-4 nga wa. Ka whakaarohia te akoranga ka pau katoa te ranunga karika-rēmana.

Ko tenei rongoa iwi ka whakaarohia ko tetahi o te mea tino whai hua mo te horoi i nga oko toto, me te whakaheke i te cholesterol. Engari kaua e whakamahia ki nga turoro e mate ana te mate peptic e te mate kiri mate ranei.

Ko te Harakei Panihini Koriri

I roto i te wa poto ki te whakaheke i te taumata o te triglycerides i te kainga ka awhina i te rongoa o te iwi rongonui - he whaowhia he ngutu koura. Hei whakariterite, me hiahia kia kotahi rau pepa o tenei tipu, kia 20 cm te roa. Me tino tapatapahi atu ka whakakiia kia kotahi rita o te wai kohua. Katihia te ipu me te whaowhia, takaihia ka waiho ki tenei puka mo te ra kotahi.

Mena ka maoa te whaowhia, ka taea e koe te tiimata ki te whakamahi tika. E ai ki te 1 tbsp. ka tangohia te punetēpu o te wai kia toru nga wa ia ra mo te 3 marama. Ma tenei momo rongoa ka kore noa te whakaheke i te cholesterol me te pupuri i te taumata tino pai mo te wa roa, engari ko te whakaheke i te huka toto, e tino pa ana ki te ahua o te toto toto.

Maaka Tihini Kaiariki

Ko te tiihi kanikani ka awhina ki te whakaheke i te whakawhitinga toto toto me te whakaiti i te nui o te taumaha. Me tihorea tetahi waahanga maeneene me te kuihi kia riro ai nga punetiti o te paraoa. Ringihia te papatipu kanikani me te 1 rita o te wai kohua, waiho ki te mate mo te 30-40 meneti, kia maroke ake te wai.

Na i roto i te tea me taapiri mo te 50 ml o te wai rēmana me te honi ki te reka. Ka hurihia te Tio kia tino reka me te kakara, me inu e koe mo nga wa e toru. Ki te inu he maamaa, he tino ngawari ki te pupuri i te cholesterol i te taumata noa i te kaainga, me te kore e aro ki nga rongoa.

Tohu Kore otaota otaota

Ko te tincture o nga rongoa rongoa, ara, kaore i te tupu i waenga o nga latitude, e mohiotia ana hei rongoa rongoa tino pai mo te whakaheke i te toto toto. Engari, ahakoa tenei, ehara i te mea uaua te whakawhiwhia i a raatau.

I nga rahinga rite, whakaranu nga otaota e whai ake nei: Baikal skullcap, safora Japanese, Caucasian dioscorea, mackle karaka me te ginkgo biloba. Whakakiia 50 g o nga mea kua whiwhi me te 500 ml o te vodka.

Ko te rongoa tera ka mate i te 2 nga wiki, engari he pai ake kia tukua kia tupu i roto i te marama. Tangohia tincture o 30 pata e toru nga wa ia ra, i mua i nga kai. Ko te roanga o taua rongoa tae atu ki te 6 marama. Heoi, he maha nga arotake kua whakapumautia e tenei huarahi ngawari ka taea te heke iho i te cholesterol "kino" ki te kainga, ahakoa he pai rawa te taumata o te hypercholesterolemia.

Ko te tangata he taumata triglyceride tiketike kia kai i nga huawhenua nui. Kaore tenei e whakaiti noa i te taumaha me te whakariterite i te ngako o te ngako, engari ka pa hoki ki te whakapiki i te tipu o te cholesterol "pai", e herea ana te "kino" me te tango atu i te tinana. Me matua aro atu ki nga huawhenua e whai ake nei ka pau ia ra:

1. Kāpeti mā. He nui tenei hua i roto i nga antioxidants taiao e tino pai ana ki te whakakotahitanga o te toto. Ko nga carotenoids me te lutein, he waahanga o te whakahiato, ka taea te whakaiti i te whakapiri o te lipoproteins iti iti rawa me te tino iti, na reira ko te taumata cholesterol katoa i te waa o te whakamahi o te kāpeti ka whakaputahia. Hei taapiri i enei waahanga whai hua, ko te kāpeti te nui o te muka, e pa ana ki te herea i nga pūtau lipoprotein me te tango i a raatau ma roto i te taatai ​​kaewha.
2. Tōmato Ko tenei huawhenua kei roto i te maha o nga polyphenols, ka taea te whakaongaonga i te whakaputa pai o te cholesterol i roto i te tinana. Kei roto hoki i te tōmato he salicylates, e aukati ana i te paheko toto, me te whakariterite i te toharoha toto he uaua ki te atherosclerosis. Ko nga taumata o te pāhare pāporo nui e tautoko ana i te mahi o te ngakau, he mea nui tera i te pakanga ki te kohinga nui. Na reira, ka whakamahia nga tōmato ki te hamani maha o nga mate, ara ko te oncology.
3. Kāreti. Ka rite ki te tōmato, kei roto i nga kāreti te polyphenols, na reira ka koha ki te whakaheke tere i te katoa o te cholesterol. He nui ano hoki te pectin, he muka tuutuu-wai te takai me te tango i te lipoprotein.
4. Ko te Karika. Ko te whakauru matua ki te karika, hei awhina i te rongoa i nga turoro me te nui te cholesterol, ko te allicin. Ka whakatere i te whakaputanga o te lipoprotein "whai hua" na te ate, ka tango hoki i te lipoproteins iti iti tae noa ki te memeha me te haehae o te cholesterol i runga i nga taiepa kaukau. E kiia ana te karika ko te statin taiao, na te mea e aukati ana i te mahi o nga lipoproteins ngoikore iti e nga pūtau ate. Ko etahi atu taonga whai hua ko te allixin, pectin, diallyl trisulfide, adenosine: ka whakapakarihia e ratau te toto toto, te aukati i tana heke ki nga taiepa o nga toto toto ka uru ki te whakaheke toto.
5. Kohikohinga: lentils, beans, pī. Ko te whakamahinga o nga harakeke ka taea kia kaua noa e whakakapi i te pūmua kararehe, engari kia whakaheke ai te cholesterol. Na te nui o te ihirangi o te muka kai, ka riro ratou he momo "paraihe" e horoi ana i te toto o te paitini ka pa atu ki te cholesterol.

Ko te tikanga e hiahiatia ana mo te whakaheke tika o te triglycerides ko te whakamahinga o nga huawhenua mata, huamata kai me te hinu oriwa. Engari ki te hiahia, ka taea te whakarereke i te tahua te huawhenua kohuatia ranei.

Kai me nga hua

I roto i te pakanga ki te kohinga nui i te kainga, ka kai nga hua me nga hua ka noho he waahi nui. Engari e taunaki ana nga tohunga ki te arotahi ki enei hua anake i te ata, kia whai wa ki te whakauru i te ahiahi. He mea whai hua ki te kai i nga hua katoa me nga hua, engari me aro nui ki te cholesterol nui te mea e whai ake nei:

• He nui te aporo ki te pectin me te muka, na reira ko ta raatau whakamahinga i ia ra ka awhina i te tere o te cholesterol. Kua kitea e nga rangahau o te tau i Oxford ko te paanga o te kai o ia ra o te aporo kotahi he rite ki te tango i nga statins - te raau taero ki te whakatau i te waikawa momona.
• Cranberry - he rongoa mo te maimoatanga o nga mate maha, tae atu ki te hypercholesterolemia. Kei roto i tona whakaurunga nga flavanols anthocyanins, fenol acid, leukoanthacians, te pāhare pāporo, nga taonga pectin me te maha atu o nga taonga miihini me te macro whai hua. Ka awhina ia ki te whakapakari i nga toto toto, te aukati i te trombosis, ka awhina i te whakapiki i te whakapiki o te cholesterol "hauora",
• Ko te Kiwi te puna momona o te waikawa hua, e whai hua ana ki te hanga toto. Ko etahi o nga waahanga tino nui ko te ahu mai i te waikawa o te muka, e aukati ana i nga lipoproteins iti-aukati me te aukati ia ratou kia memeha, kia pau te ahua o te cholesterol.
• te pamekaranete: kei roto i te nui o te huaora C me nga anthocyanins, kaore i te mea he kaha whakapakari noa, engari kei te whakaheke i te kohinga o te "kino" cholesterol i roto i te toto. Ko te mea tino nui e whai waahi ana ki tenei whakaritenga ka kiia ko te punicalagin, ko te mea tino kaha o nga antioxidants katoa. Ka aukati i nga taha o nga lipoproteins me te aukati i te kohinga o te taatai,
• paramu - he whare putunga tuuturu mo nga antioxidants me nga polyphenols, he pai ake te whakapai i te hanganga toto, e whakaohooho ana i nga taumata cholesterol. Ka whai wāhi atu hoki ratou ki te tangohanga o nga paitini i te tinana, he painga i runga i te ahuatanga o te punaha cardiovascular i te wa e rongoa ana te hypercholesterolemia. Ka kii ano nga tohunga ki te pau o te hua - ko te kukume o nga matūkai kei roto, he nui ake,
• He momona a Cherry i nga anthocyanins me nga polyphenols, ka taea te whakaheke i te cholesterol me te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto. He pai ake te pauna cherries o te whero pouri, tae tata ki te pango - kei roto i nga waahanga o te anthocyanins me te polyphenols.

Te whakamahi otaota otaota mo te cholesterol

He nui nga mahinga a te rongoa tuku iho ki te whakamahinga o nga rongoa rongoa mo te nui o te cholesterol i te toto. Mena ka nui atu tenei tohu i te tikanga, kaore e tika ana kia tiimata te rongoa o te tarukino, na te mea kaore e taea te whakarite i nga tikanga kaore e rite. I te wa ano, me kai tika: ka kai huawhenua, hua, inu i nga kaimoana me te tii matomato, whakamahia nga hinu huawhenua hei tunu.

Nga otaota otaota

Kua rite tenei momo inenga hei whakarite i te waipiro ranei i te vodka purea kaore e whakawera.Hei whakaheke i te cholesterol, ka taea e koe te whakamahi i nga tinctures mai i te mistletoe, ma te whariki ma, te puawai hawthorn, te kaira whero.

I pai taatau kaipanui ki te Aterol hei tuku iho i te cholesterol. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Whakakotahitia me nga hua o te Japaneseoraora, ko te tarutaru haangai (he tipu pararutiki matomato mai i te 20 ki te 120 cm te teitei, ka kitea i runga i nga poplars, birches, maples, rakau rakau) ka awhina pai i te tinana ki te whakapai ake i nga whakamatautau toto.

Hei whakarite i te taapiri ka hiahia koe ki te 100 karamu o te mistletoe me te sophora, me tino tapatapahi atu ka whakaranuhia ki te kotahi rita o te waipiro. Ka toia te ranunga mai i te awatea tika mo te 20-21 ra, ka tātarihia. Tangohia i mua i te kai, te horopeta - 1 tīpune e toru nga wa i te ra.

Ko te aukati i te hanga o te cholesterol, te mistletoe me te sophora ka whakapiki i te rere o te toto o te roro, te whakarite i te totika o te toto, te whakapakari me te horoi i nga toto toto.

Ko te cinquefoil ma (50 karamu ia hawhe rita o te vodka), hei taapiri kia whakaheke i te cholesterol, ka whakamamae i nga totika, te heke o te pehanga, te angina pectoris, te mate thyroid, te ngoikore o nga oko toto.

Ko nga puawai Hawthorn (4 punetēpu ia 1 kapu o te waipiro) ka aukati i te whakaurunga o te cholesterol me te ngako totika (triglycerides). Ki te whakarite i nga waahanga o te kiri whero, ka kapi ana te 1 karaihe o nga puawai me nga rau o runga ki te haurua rita o te waipiro.

Nga otaota otaota

Whakamahia ai hoki te tarutaru i te ahua o te decoctions. He cyanosis enei, raihana, he kohinga taero maha.

• Ko nga pakiaka o te puru cyanosis (1 punetēpu ia 300 ml o te wai) ka mau ki te whewhe, kohuatia mo te hawhe haora, te hauhautanga, tātarihia. Tangohia kia 3-4 nga wa ia ra mo te punetēpu, i muri i te tatari mo te kai mo te haora e rua. He whakaurunga o te hupa - i mua i te wa mo te moe. E toru wiki te roa. Ka aukati te tarukino i te whakauru o te cholesterol, whakamahana, whakaheke i te totika toto, whakapai ake i te moe, me nga mare.
• Ko nga pakiaka mana (2 punetēpu ia 0.5 l o te wai kohua) e kohuatia ana mo te 10 meneti, ka tātarihia. Manaakitanga ia ra - kotahi hautoru o te karaihe 4 wa i muri i te paraoa. Ka oti te marama, ka taea ano te korero.
• Ko nga otaota hei whakaheke i te cholesterol ka whakakaohia ki nga kohinga o nga waahanga 11: nga rau o te hinu kakara, nga purapura o te caraway me te periwinkle i roto i tetahi waahanga me te haurua, valerian (pakiaka) - 4 haora, hawthorn (2.5 haora).
• Ko tetahi atu kohinga kei roto i te ruta e 9 nga waahanga o te otaota: te rēmana paraka (2 haora), te pakiaka me te cinquefoil i nga waahanga e toru, te rengarenga o nga puawai raorao (1 haora).
• Ko nga kohinga o nga otaota e whai ake ana i te cholesterol toto e mau ana nga waahanga o te hawthorn, yarrow, mistletoe, horsetail me te vinca.

Hei whakariterite i nga mate, ka ringihia nga otaota ki te wai kohua ka tohe. Ka rite ki te tipu rongoa, he kumi koura ka whakamahia (kotahi tapahi rau 20 cm te roa ia rita o te wai kohua). Kei te rongoa te hua mo te ra kotahi atu i te maama. Tono: 1 punetēpu i mua i te kai i te ata, te ahiahi me te ahiahi. Ko te roanga o te akoranga ko te 90 nga ra. I tua atu i nga hua e tumanakohia ana, ka whakaitihia e te rongoa te huka toto, kua panui i nga whatukuhu me te ate.

I roto i te paanga kaha ki te whakapai ake i te ahua o te tinana, nga kohinga o nga rongoa rongoa:

• Hawthorn me te karika i roto i nga waahanga e toru, te mistletoe ma (1.5 haora),
• ko te hawthorn, kaieke, he keokeo, he 1 mo te haora, he koriri - 2 haora,
• rosehip me te rōpere hua, rōpere, hawthorn, periwinkle, putiputi puawai, koripi (nga mea katoa i nga wehenga rite)
• Arnica (1 haora), yarrow me St John's mo te 5 haora

Te paura, kvass, te wai

Ko te paura rongoa mo te whakaheke i te cholesterol ka rite mai i nga pakiaka dandelion ranei te puninga e rua-tau te pakeke. Whakamahia te 1 tīpune i mua i te paraoa (dandelion - 1 wa ia ra, oslinnik - 2-3 wa).

Mo te whakarite mo te kvass whakaora, ka whakamahia te konutai (50 karamu o te otaota, 3 rita o te wai kohua, 1 kapu o te huka puri, 1 tīpune o te kirīmi kawa). Ka tukuna tetahi putea tarutaru ki te raro o te ipu ma te whakamahi i te taumaha. Ko te ranunga he whakaoho i ia ra mo nga wiki e rua. Whakamahia nga wa 3 i te ra, 100 ml te haora mo te haora i mua i te kai.

Ko te wai hei whakakahore i te taikaha o te koretake ka toia mai i nga rau o te alfalfa me te marama ka inu 2 nga hinu kia toru nga wa ia ra.

Hei taapiri i enei otaota, he maha atu ano nga momo e whakaheke ana i te cholesterol: aralia (pakiaka), haukini (hua), viburnum (hua me nga rau), burdock (pakiaka), oats (tarutaru), chamomile (puawai), ginseng, eleutherococcus, astragalus (pakiaka me te tarutaru), Heather.

Katoa ratou ka taea te whakakapi i nga papa, i runga i te aro turuki i nga nama toto.