Me pehea te ine i te toto toto ki te kainga?

Ko te ine i te cholesterol toto he mea nui ma nga turoro e mate ana i nga mate kino. Kaore i nga waa katoa ka haere ki te whare haumanu mo te tātari i nga mahi katoa. Ko te otinga pai ki roto i tera ahuatanga ko te kaitautoko cholesterol i te kainga.

Ko te taputapu maha e taea ai e koe te kimi i te taumata o te LDL kaore i te mahue i nga taiepa o to kaainga. Ko tena hiahia ka puta i nga tangata e mate ana ki te atherosclerosis, te mate ngakau koponari, te mate mate mate mellitus, te haangai me etahi atu huarahi nui.

Ka tukuna e nga kaiwhakanao nga raau taero o te maha o nga waahanga me nga waahanga utu. I te kainga, ka taea e koe te wehe takitahi nga tohu o te huka toto, te uara o te HDL me te LDL, me te katoa o te cholesterol, te waikawa uric, te hemoglobin me te triglycerides.

Ko te parau tumu o te whakahaere o nga taputapu he rite ki te mahi a te whakamātautau litmus. Ka whakamahia nga whiu motuhake mo nga whakamatautau e whakaitihia ana me nga reagents, e whakarite ana i nga whakatau ine tika. Whakaarohia me pehea te ine i te cholesterol i te kaainga, he aha nga taputapu ka puta he hua tika ake, me pehea te whiriwhiri i te taputapu tika?

Me pehea te ine i te cholesterol i te kainga?

Te ine i te huka me te cholesterol i te kainga ka nui ake te mana o nga turoro ki o raatau ahuatanga. I te maakete o-whare he maha nga tauira o nga taputapu - Whakaaetia (Whakaaetia), Paa Paari, aha atu, Kaore ano ra i te whakatau noa i te kukumahunga o te waahanga, engari ka whakakite ano hoki i tana momo - pai, kino ranei, ko te waahanga whanui.

Ko te ngawari ki te whakamahi i te taputapu kawe kawe e tuku ana i nga turoro i etahi tau ka whakamahi. Kei te taatai nga taputapu ki nga kaitirotiro, e tohu ana i nga uara o te rangahau i roto i te pepa nui, he painga te painga mo nga mate turoro me te iti o te tirohanga.

Heoi, kia maataki ai te tino tauira ki te whakaatu i nga hua tika, me tutuki te tikanga kia rite ki nga ture. Kia kitea ai te taumata huka, ka hiahiatia e te taputapu 5-10 hēkona te wa, hei whakatau i te taumata cholesterol - 150 hēkona.

Te raarangi o nga tikanga ka taea e koe te tiki hua pono i te kainga:

Te wa ako. E ai ki nga taakuta mo te hua pono mo te cholesterol me te hemoglobin, ka mahia he tātaritanga i te ata. Ko te huka, kaore i te whakapumautia te waa, engari ko te whakauru kai me te raau taero
Te Kaiako. Kia mohio ai koe ki a LDL i roto i te toto, ka tohua kia kore tetahi kai e 12 haora i mua i te taangata toto. Ka whakaaetia kia inu wai noa iho. Mena ka whakamahere te manawanui ki te ine i te taumata o te mea kino o te ata, hei tauira, i te 8 o te ata, na mai i te 20 haora i te ahiahi kaore koe e kai.
Ko nga inu kawhe, houra, Tii kaha, wai, me era atu, kua araia,
Mo te ra, me whakamutu koe i te kai paipa, te waipiro, nga momona me nga kai pakari.

I mua i te haere tika atu ki te mehua, me horoi tika o ringaringa, horoia me te tauera. Ko te ringa e mahia ai te tātaritanga me wiri i te paku kia marara ai te toto.

Ko te tikanga whanganga mo te taane me nga wahine e tohu ana i nga mahi e whai ake nei:

Whakahoihia te taputapu.
A tuu i te tihiti whakamatautau ka whakakikoruatia me te reagent i roto i te putunga motuhake.
Piko to maihao ki te raima motuhake kua tohaina.
Te tono i nga taonga koiora kia tuia ki tetahi koikoi.
Taria te hua.

Ko te tikanga o te LDL cholesterol mo te tangata hauora kei runga i te 4 nga waahanga. Mo nga turoro he mate huka, 4 mmol / L he maha. Ko te taumata whaainga kei te piki ki te 3.3 wae. Mena ka whakaatuhia e te kaiwhakautu te 3.5 - he maha, me whakaheke koe me te kai pai me te taakaro. I taea pea kua he te pohehe, na reira ka tohutohuhia kia ine i a ano.

Mena he whakamaarama mo te ine i te huka toto, ko te honi noa iho, na etahi atu taputapu e whakarato ana i nga hua o etahi tohu nui, he painga kore. Ko nga arotake a te manawanui e whakaatu ana he iti noa te rahi, na reira ka taea e koe te kawe i a raatau i nga wa katoa. Na kaore pea he mahi toto kore e puta i te raru. Me penapena nga whakamātautau whakamatautau ki te kati kapi kati i tetahi waahi pai.

Kaua e whakamahia i muri i te ra paunga. Kaore i te taunakitia kia pa atu ki nga pito o te taapenga ki o ringaringa, i te mea e whakanui ake ana i te mea ka paehia he hua teka.

Me pehea te whakatau i to cholesterol i te kainga

Ko te taputapu mo te ine i te cholesterol he taputapu iti, ko te whakamahinga kaore e raru ai. He rereke nga kaihanga e whakaputa ana i nga tauira, kei te hokona nga taputapu honohono hei whakarite, hei taapiri i te haumanu, te hakihaki, te waikawa uric, te ketone, te waikawa lactic, etc. He rereke te rereke o nga taputapu i a raatau ano, engari ko nga ture whanui mo te whakamahi mita ko nga mea katoa:

tahuri i te taputapu
whakauruhia he tarai whakamatautau i hokona i roto i te rongoā ki te poka motuhake,
ka whakamahi i te pene motuhake, ka hanga he tohu ki te maihao, whakauruhia he maturuturu toto toto ki te toka,
ka neke tatou i nga taonga ki te taputapu,
i muri i etahi meneti (ko te wa tatari kei te tauira o te taputapu), ka whakaatuhia te hua ki te mata.

Ka taea te whakamahi i tetahi taputapu whakahiato hei whakatau i te whakawhitinga toto, te huka me te hemoglobin. He maha nga painga o tona whakamahinga:

Rahi kiato kia taea ai e koe te tango i te taputapu me koe ki te mea e tika ana,
i runga i te hoko, kua herea nga tohutohu a te kaiwhakanao me te whakamarama taipitopito mo te kaupapa parauri tono,
Kei te nuinga o te waa nga whakauru whakamatautau me te taputapu ka mutu, ka taea e koe te hoko i nga mea e whai ake nei i tetahi rongoā,
te kaha ki te whiwhi wawe i te mutunga, ko te nuinga o te wa e 2-3 meneti te roa.
te mahinga o te rokiroki o nga hua, kei roto i te nuinga o nga tauira, ka taea e koe te kite i te taumata o te cholesterol i roto i nga hihiri,
he utu utu, e tino whakatikatika ana i a ia me te nui o te cholesterol cholesterol, ka whakakapi te taputapu i nga hiahia ki te haere tonu ki te taiwhanga.

Tohutohu! I mua ki te ine, horoia o ringaringa! Kia tere ake nga rangahau, kaua e pai te makariri. Mena e tika ana, ka pakaru rikiriki kia tere ai te rere o te toto ki nga maihao.

Ko wai te hiahia ki te aroturuki i te taumata

Ka whakaarohia e etahi o te mea ka tango koe i te whakamatautau toto mo te cholesterol, ka pai te otinga, na kaore koe e manukanuka tae noa ki te mutunga o te koiora. Ina hoki, he waahanga ano ka taea te huri i te huringa o te konupora lipid, ka tino tere te piki o tenei taonga.

Mena ka wareware koe i tenei, ka raru tonu nga raru. Ko te mea tino kino ko te atherosclerosis, ka taea pea te mate ki te ngakau ngakau, te whakaeke ngakau, te whiu ranei, na reira ka tau te kino ki te hauora o te tangata. Na reira, he mea tika kia tirohia tonu te taumata o te cholesterol toto i roto i nga momo penei:

Te Tuhinga o mua Ko nga pauna taapiri, ina koa ka maha ana o raatau, ka tohu pea he korenga i roto i nga mahi o te metabolic me te nui o nga ngutu. I tenei keehi, he raru te tinana ka mau. I te nuinga o nga wa, ko te cholesterol he nui ake i te waa.
Nga mate o te punaha cardiovascular. Ka taea e te cholesterol nui te whakaohooho i enei mate, a, ano hoki, ka mate te ngakau. I nga mate kino, ahakoa he iti te rereketanga mai i te tikanga he kino pea.
Te maturuturu ira tangata. Ko te Hypercholesterolemia he mate tuuturu kei reira te nui o te whakawhitinga cholesterol.
Nga mahi kino. Ko nga kaitautoko o te noho hauora e kore rawa e tutaki ki tetahi raru penei i te cholesterol tiketike. Kino kino: te kai paipa, te waipiro, te ahua noho kino e taea ai te piki ake.

Whakaongaonga! Mo te waipiro, e kii ana etahi tohunga ko te 150 ml te waina whero maroke ia ra ka awhina i te whakaiti cholesterol! Heoi, ko nga raraunga nei kaore ano kia whakatauhia.

Te whakaheke i te kai

Mena ka puta ko te whakaheke i te cholesterol he mea e hiahiatia ana, ko nga mea tuatahi e tohuhia ana ki nga turoro katoa ko te maimoatanga kai. Kāore te kai e tūtohutia ana kia pakari, ko ōna mātāpono he mea whakamahara ki te kai tika. Ahakoa te kore e puta ke te rongoa me te rongoa kua whakaritea, me whakarereke tonu te kai.

He maha nga hua me te taonga o te whakaheke o te cholesterol. Kei roto i enei ko:

Nga hua me nga phytosterols. Ko enei matū e kitea ana i roto i te nui o te awarua, na reira kaore i te hawhe o tenei hua ka tohua kia kainga ia ra. Ano, ko enei phytosterols he waahanga o te oriwa hinu me te hinu linseed, raihi parauri, nati.
Te hinu ika. Kei roto ko nga waikawa momona omega-3, he whakaiti i te cholesterol. Ko te ika kaore he tino pai ko te ika, otira he salmon me nga sardines. He mea nui noa ki te tunu tika - hemo, he kakau, tunua.
Horoi Kua kitea tenei taonga i roto i nga totokore maha, na reira ka tūtohutia kia tiimata te ra ka whawhai tonu te cholesterol me te pereti oatuka. Ko etahi atu pata, paraoa witi katoa, me te kāpeti ma he mea nui ano hoki te muka.
Polyphenols Ko te nuinga o enei mea ka kitea i nga hua whero me nga hua: te pamekaranete, te rōpere, te karepe me etahi atu. Ko Polyphenols hoki tetahi waahanga o te maha atu o nga hua me nga huawhenua, engari ki te whakaaro iti.
Karika. Ki te kohinga nui mo ia ra, me whakamahi koe ki nga kaoahi 2-3, me te taapiri atu ki nga kaataata rereke me era atu rihi.
Te konupora Ko nga hua kei roto i te rahi o tenei mea i roto i te whakaurunga kei roto ko te kāpeti, inaa ko te sauerkraut, rīwai tunua, te whanau legume, me nga purapura.

Tohutohu! I te kainga, ka taea e koe te tunu kia nui nga rihi e pa ana ki enei hua! Ma te awhina o taua momo kai, kaare noa koe i te cholesterol, engari ka horoi ano hoki nga oko, me te tango i nga paitini i te tinana.

Me pehea te whakaheke i te rongoa a te tangata a te cholesterol

Ko nga rongoa o te iwi ka awhina ki te whakaheke i te cholesterol me te whakamahi hei taapiri i te maimoatanga kai, hei rongoa ranei. I mōhio o ō tātou tūpuna ki te wehe atu i ngā tohu kore kino o te mate, ka horoi i te tinana o enei taonga kino. I enei ra, he rongonui nga momo rongoa hou:

Kararehe. Ko te hinu me nga uri o tenei tipu te waahanga o te maha o nga rongoa rongoa mo te cholesterol me te kore anake. He mea ngawari ki te tono i nga purapura, ka tapahi me te taapiri atu ki nga momo rihi rereke, hei tauira, he huamata, he pai te whakamahi i te hinu. Ka taea e koe te tango i nga kohua 1 tsp. purapura i mua i ia kai.
Linden rakau. Hei whakarite i tetahi hua o te hinu-pua, me whakamahi koe i nga puawai maroke. Kihia ratou ki te paura, tangohia 1 tīpune. e toru nga wa i mua i te kai me te wai iti.
Dandelion. Ko te pakiaka o te tipu kaore he huakarere, na reira ka whai hua te whakamahi i roto i nga keehi. E taunakitia ana kia tango 1 tsp. pakaru ki te kāwanatanga o te paura pakiaka, ka horoia ki te wai.

Tohutohu! Ko te whakamahi i tetahi tohutao iwi me te kore kai ka mahi kore utu!

Te aukati

Ko nga mahi haukoti ka aukati i nga raru o te cholesterol, me te aukati i etahi pea o nga raru. Ko ta ratau tirotiro kaore e nui te mahi, na te mea ko te aukati matua he oranga hauora. He mea nui kia aro nui mai ki nga mea penei:

Nga mahi kino. Kia marama ki te taapiri koe i te waipiro, ka taea e koe te whakamatautau i a koe - ki te tuku waipiro mo te 2 marama. Ko etahi i tino miharo kaore tenei pera ngawari. He mea nui kia whakakorea era atu tikanga kino.
Sport Ka kitea e koe he maha nga whiringa mo te whakakite i te whakakori tinana, i roto i nga momo hakinakina kei reira te whai waahi ki te whiriwhiri i tetahi mea e pai ana koe.
Ko te kai tōtika. Ko te ritenga o te kai kai hauora ka whai hua kaore ko te huringa o te cholesterol anake i roto i te toto, engari ko te mahi hoki a nga tini waahanga o roto. Na ka whai hua mo te aukati i nga mate maha.

Kia kore ai e tatari mo te wa e hiahia wawe ana te rongoa, he mea tika kia aroturuki tonu i te taumata o te cholesterol. Ka taea tenei te mahi i tetahi whare taiwhanga hauora, engari mo te nuinga he pai ake te hoko i tetahi taputapu motuhake mo te mehua motuhake.

Ahakoa me nga kotahitanga iti mai i te tikanga, he mea tika:

whai i te kai
Ka taea e koe te taapiri i nga tohutao,
mehemea e tika ana, tirohia ki te taote.

Ko tenei katoa ka karo i nga mate urupare pea i te ahua o te atherosclerosis, etahi atu mate o te punaha cardiovascular, etc. A ko te aukati o te cholesterol nui ka whai hua mo te aukati i te maha atu o nga mate.

Ko te tikanga, ko te huarahi matua ki te whakaheke i te cholesterol ko te whai i tetahi kai. Ko te kaha ki te whakahaere i te taumata o tenei taonga i roto i te tinana ka whakapakari i te hauora me te whai hua ki te ahuatanga o te tinana.

Te hiahia kia mau tonu te whakawhitinga cholesterol

E rua nga momo cholesterol:

LDL - nga lipoproteins ngoikore iti,
HDL - nga lipoproteins maramatanga teitei.

He tino nui ia waahanga o te waahanga me te whai waahi ki nga whakahaere o te tinana. Kei te tino kino ko te whakahekenga o te kohinga-kore-cholesterol. Ko ia te mea e kaha ana ki te whakapataritari i te ahua o nga kiripaka atherosclerotic kei roto i nga oko ka pa te whakaeke i te ngakau, te whiu me etahi atu mate whakamate.

Ka taea e te konupūmā-kaha te whakaheke, te paheke, te paheketanga i nga mahi o te taarua. He tata rawa te kitea ko te matapae mo te whakawhanaketanga o nga waahi rereke.

I runga i te mate, he mea tika ki te ine i nga tohu kounga toto i nga waahanga e whai ake nei o nga turoro i te tupono:

I muri i te whiu, te whakaeke ngakau,
I nga mate o te punaha cardiovascular,
Te taumaha
Mo nga mate o te pancreas, nga whatukuhu me te ate,
Nga turoro mate huka
Ki te matapae ira tangata ki nga huarahi patataiao,
I roto i te take o te tango i nga raau taero ki te whakaheke i te cholesterol pera i whakahaua e te taote.

Hei whakahaere i te cholesterol, ko nga turoro me te mate huka e hiahia ana ki te whakamatautau toto i ia tau. I te wa e tango ana nga rongoā ki te whakaheke toto toto, me tirotirohia ia ono marama.

Ka taea pea te whakatau i te cholesterol i te kaainga

Ka taea e nga kaituku kaitoro koe te whakatau i te cholesterol i te kaainga. Ko te tātaritanga kei runga i te karapa toto o te manawanui ki te whakatau i te katoa o te cholesterol. Ko te tikanga e tika ana ma te mana whakahaere, engari kaore i te whakaatu nga korero mo te taumata o te LDL. I etahi whakaaro, ka taea te tatauranga he nui te koretake. Na, ma te whakamahi i nga tohu ngawari, ka taea e koe te whakaputa i te tohu me te LDL.

He pūkenga, pūkaha, me te whāiti hoki nga kaitaunaki Cholesterol. Na reira he mea nui to raatau whakamahinga mo te hunga hauātanga me te hiahia hoki ki te tirotiro haere tonu i nga hihiriare.

Nga waahanga taputapu mo te whakamatautau tere

Ko nga taputapu iniha hiko katoa e whirihora ana hei tikanga whakapuaki. Ko te whakawhetai ki te miihini o nga kaituku, ka taea te hua i muri atu i te 2-4 meneti i muri i te tono i te biomaterial.

I roto i nga mita maha, ka taea te wehe i nga rama pono e whai ake nei:

Whakapapa ngawari - kaitirotiro toto mo te nuinga o te cholesterol, te kūmara me te taumata hemoglobin,
Accutrend Plus - ka taea ki te ine i te huinga noa o nga tohu, engari ano hoki ko te plasma lactates,
MultiCare-i roto - ka whakatau i te taumata o te cholesterol, triglycerides, te kukume huka,
"Element Multi" - he mahinga motuhake hei whakahaere i te tukanga lipid me te warowaihono, e whakaatu ana i te taumata o nga ahuatanga matua: te cholesterol (me te wehe i nga momo honotanga o lipoproteins), te huka, te triglycerides,
Ko te CardioChek he kaiarahi mo nga huanga o te koiora me te tātai kiko o te cholesterol. Ko te taputapu e whakatau ana i te taumata o te lipoproteins e whai kiko nui ana, te katoa o te cholesterol, te ketone, te triglycerides, te kūmara.

Taunakitanga

Ko nga kaitätari katoa mo te whakatau i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, kei a raatau ano nga ahuatanga. I te wa e whiriwhiri ana i te taputapu tino pai, ka taunakitia kia whai whakaaro koe ki etahi mea:

Te rahi me te taumaha o te taputapu - me whai whakaaro koe ki nga paahinga mo te kaainga kaainga,
Te aroaro o nga mahi iti mo to mate - me horoi e te taputapu nga whakaritenga e tika ana,
Kōwhiringa - ka hangaia he kaitirotiro me te maramara kirihou me nga tarai whakamatautau ka rewa ana. Ko te waahanga tuarua ko te putea, engari he iti ake te whakamarie ki te whakamahi,
Te momo kai - he tika ki te hoko taputapu me te toha mana o te ao mai i te whatunga me nga hikoi ki te tirotiro a te mate uruta ohorere,
Whakauru me te mana puncture - ma tona haruru ka whakaatuhia te haumaru me te tere rapanga toto. Ko nga taputapu o te ao te pupuri me te roa o te puncture ki te whakarite kia pai ai te tauira toto toto.
Te wa tukatuka tātaritanga - 3 meneti me pai te whakaaro
He ngoikore o nga hua e whakaratohia ana - me tohu e te kaiwhakanao i runga i te paepae i nga tohutohu ranei,
Ko nga taputapu hangarau me nga taapiri taapiri: te karaka whakaoho, te hono PC, te mahara ki nga inenga hou. Mena ka hiahia koe ki te whakahaere i te hihiri o te taumata cholesterol, he mea nui ki te penapena i nga korero mo nga whakamatautau, ka taea ranei te tarai me te whakaatu ki te taote
He hononga maamaa me te maaramatanga whakahaere e whai kiko ana ki nga turoro tawhito e hiahia ana i te nuinga o te waa ki te whakamatautau mo te hauora-kaainga kaainga,
Whakawhiwhi Tiaki.

He tohutohu mo te whakamahi i te kaitātari cholesterol hau kaainga

Ko nga taipitopito hei ako me pehea te whakatau i te cholesterol i te kaainga ka awhina i nga tohutohu mo te taputapu kua hokona.

I roto i te tikanga, ko te tikanga mo enei waahanga:

Whakapaia te taputapu me te hua toto,
Horoi te ringaringa o o ringa,
Tuhia he pene raima ranei,
Hanga he puncture
Whakamahia he maturuturu toto ki runga i te kaari, i tetahi maramara whakamatau ranei, kei runga i nga momo taputapu,
Taria te hua.

He mea nui kia whakahaerehia nga tikanga kei runga i te kopu kore, no reira ka tohua nga haora o te ata mo te tātaritanga toto. Mo tetahi ra, me whakarere i nga kai whakakoi momona, wairua, me nga kai hii parai.

Ka taea e koe te pa atu ki te toka whakamatau ma te ringa maroke noa, kaua e pa ki te rohe whakaatu.

Te whakatau i te pikinga o nga taumata ma nga tohu o waho

Ko nga take mo te takahi o te whakaputa me te aukati i te korakora ko nga ahuatanga o waho me roto. Kaore e taea te whakakore katoa i te tupono o nga mate uaua viva, engari ma te whakaaro tupato ki te hauora, tera pea ka paahitia te wa e pa ana ki nga tohu tuatahi me nga tohu:

Ka pa mai te ngutu ki nga hononga, ki te waahi o nga kiri o raro.
Ka whiwhi te iris i te riki ngutu,
Whaia te taumaha
Tuhinga o mua.

Hei taapiri i nga whakaaturanga o waho, he amuamu nga mate:

Te puhoi
He ngoikore, he ngoikore mo te mahara.
Kua whakahekehia te mahinga tirohanga,
E rere ana nga pito o te tawhiti, tawai.

Ko te tautuhi i nga tohu o te mate ka tohua te hiahia mo nga tohutohu rongoa.

I roto i te ohorere, ka taea e te kaitautoko kawe koe ki te tirotiro wawe i te cholesterol toto i te kainga. Ma tenei ka awhina te ako mo te tupuranga o te whakawhanaketanga o te mate ka pa ki te tohu o nga mate. Ma te nui o te whakaheke, te whakaheke ranei i te whakawhitinga toto toto, me whakapiri atu ki te whare haumanu.

Kia maumahara ko te tohunga poto noa ka taea ki te whakarite i nga korero tika i runga i te mutunga o nga whakamatautau toto taiwhanga.

Ko nga mea ka pai ake te whakapiri atu ki te taiwhanga

Ki te whiwhi i nga korero katoa mo te ahuatanga o te toto toto me te punaha tuku toto, i te nuinga noa, kaore i te nui nga tohu o te haahi haurangi ranei mo etahi atu taputapu whakapuaki. Ko nga taumata o te Cholesterol ka pa ki nga tukanga whakahirahira e whakaohooho ana i nga mate.

Hei karo i nga whakamaoritanga kaore e taea te huri, me aro te manawanui ki nga hihiko o te whakarereke i te cholesterol o tetahi puka me aro nui ki te rongoa. Ko nga taatai taatai Taapiri ka taea e koe te tātari i te hanganga me te hanganga o te toto. Ko te hapa kei tenei keehi ka heke iho ki te kore.

Ko te hunga mate me te mate totoro ka hiahia kia tupato tonu te whakahaere. Na, kia kitea ko te taumata o te cholesterol i roto i te toto, kaore i te raru noa i te kaainga. Ko nga taatai whakahaere ko te tikanga ka taea e koe te whakatau i te tohu o te whakararurarua, ki te whakarite i te maimoatanga me te kai o te manawanui i roto i te waa.

Ko nga hangarau o tenei ra e whakarato ana i nga ahuatanga tino pai mo nga waahanga o nga turoro. Ko nga kaitautoko o te cholesterol toto kawe he utu nui, he ngawari te kawe, he ngawari ki te whakamahi.

He taputapu mo te ine i te toto toto i te kainga

Ko te taumata o te kohinga o te kino "kino" kei roto i te toto te take o te whanaketanga o nga mate maha-ora. Ko te taputapu mo te whakatau i te taatai e awhina ki te tiaki i te manawanui mai i a raatau. Ma te whakamahi i taua taputapu hiko miihini i te kainga he ngawari, he waatea hoki.

Nga taputapu hei tango i te cholesterol i te kaainga

He aha te take e hiahia ana ahau ki te whakamatautau cholesterol? Ko te hanganga o nga pūtau e hiahia ana kia rite ki te whakakotahitanga o nga ngako ngako ngako me te pūmua, engari ko te toenga iti e whakaatu ana i te cholesterol "kino", na te mea ka roa te wa ka noho ki nga taiepa o roto o nga oko toto, me te whakakii i nga kokota. Ka timata te toto ki te huri i te kino, ka whanakehia te atherosclerosis. Mena ko te uaua kai e whangai ana te roro o te toto kua tino tiakina, ka patua tetahi tangata e te whiu. Mena ka mumura te ngakau, ka puta ake te mokomoko miocardial.

Ko nga wahine whai mana nui o te cholesterol me nga triglycerides (he nui te tino ngoikore) ka mauhia e te mate ngakau nui. Kei te poipoia te cholesterol "kino" kaore i te roa te mate o te manawanui mo te waa roa. Ko te whakaputa i te tikanga ka kitea he tupono noa, i te wa e haere ana te haerenga ki te taiwhanga o tetahi whare tuuruhi, he mate hohipera ranei.

Mena he taputapu koe mo te ine i te cholesterol, ka taea te tirotiro i nga tohu. Ko tenei paahitanga ka taea te tiaki tika i te manawanui mai i nga ahuatanga e pa ana ki te koiora.

Ko nga hua maha o te whakatau i te cholesterol i te kainga ka kitea ana. Ko tenei te mea ngawari te whakamahi o te taputapu.

: kia tere te mahi tātaritanga, i roto i te 2-3 meneti, me te taputapu mo te whakatau cholesterol ka mahara ki te hua o te tātaritanga whakamutunga.

Ko te whakamaaramatanga mo te tātaritanga toto ka taea e koe te ako i nga mea ngaro o te maha o nga whakahaere e pa ana ki roto i te tinana. Na, ko te hemoglobin iti he tohu maha o te anemia, mate whanaketanga, gastritis, dysbiosis, me te tipu tipu. Mena he nui te taumata o te huka o te toto, i whakaritea e te glucometer, koinei te tohu o te raru o te mate roro - te mate mellitus.

Ko te mahi koiora o te tinana e whakapakarihia ana e te hemostasis - he punaha matatini, na te toto kei roto i te ahua waipuke ka rere noa i roto i nga ipu, ma te tuku i nga haangai me nga pūtau ki nga pūtau o nga roopu katoa. Ka oti te hanga i te āputa i roto i te ipu, ka whakapakeke te punaha nei i te toto me te kati i te āputa ki te thrombus. Ka rongoa te kaipuke, ka rewa te whakahau o te punaha.

Ka awhina nga whakamatautau hemostasis ki te tautuhi i nga aitua o tenei punaha.

Ko te taikaha toto nui e ki ana i te thrombosis, whakaeke ngakau, whiu, ngoikore, me te whakapiki ake i nga mahi anticoagulant he kino ki te toto, hematomas.

Ka taea te whakarite me te aha te tere o te puka toto hei tirotiro i te toto mo te INR (te ōwehenga o te ao). He mea nui tenei kia mohio koe kia kaua e pohehe i roto i nga horopeta o te raau taero e waimeha ana te toto matotoru.

Ko tehea nga tauira nei ko te pai? He pai ake te kaitautoko toto koiora nui-maha, na te mea ka taea e ratau te whakatau he maha o ona tohu:

Ko te kaitautoko toto Easy Easy (Easy Touch) te aro turuki kaore i te cholesterol anake, engari ano hoki te huka, te hemoglobin.
Ka taea e koe te aroturuki i te mahi me te triglycerides me te taputapu MultiCare-i roto. Ko te taputapu Whakaaetanga (Whakaaetanga) ano hoki ka whakatau i te lactate.
Ko nga whakaheke o te mate ngakau nui me nga whatukuhu e kitea wawe ana e te Kaituku MeterPro TimentPro kaitukino (Trade MeterPro).

He aha nga tarai whakamatautau

He piripiri taatai taatai tenei e whakauruhia ana ki te taputapu. Ko o raatau tohutohu he mea whakamutua me nga matū. Kaore e taea e koe te pa atu ki o ringaringa.

Ka tukuna he toto toto kei runga i tenei papa mahi, a i te mea ko nga tauhohenga matū, ka hangaia nga rauropi, te nui o te mea e whakaatuhia ana e te taputapu. Ko te ora o te papa e 6-12 nga marama.

Kia penapena ratou ki nga keehi wheketere hiri i te waahi pai.

Me pehea te ine i te cholesterol i te kainga

Ma te whakamahi i tetahi taputapu hei whakatau i te koretake me etahi atu tohu toto he tino ngawari6

Ka whakawhiwhia e ia nga tohu tino tika i te wa e whakahaerehia ana te tātaritanga i te ata i runga i te kopu kore kia 12 haora ranei i muri o te kai.
I te ra i mua o te mahi whakamatautau, kaua koe e inu inu kawhe, inu waipiro.
Ko nga ringa e horoia ana me te hopi he maamaa ngawari, ka tahuri te taputapu, ka whakauruhia he taera whakamatautau ka whakatuihia he tohu punetere ki te maru o te maihao maihao.
He maturuturunga toto kei kona i runga i te pito o te ahupapa whakamātautau, kaore i roa ka whakaatuhia te hua ki te whakaaturanga o te taputapu.

Ka taea e koe te hoko i tetahi taputapu mo te ine i te cholesterol i roto i te toa "Medtekhnika" he raau taero ranei, me te nuinga o te ohanga - i te toa tuihono. Ko nga utu mo te taputapu kaainga Easy Easy nga utu kaainga mai i te 3,990 ki te 5.200 rubles, i te Ipurangi - tata ki te 3,500 rubles.

Ka taea te hoko i te taputapu MultiCare-i te utu 4800-5000 rubles. He nui ake nga utu o te Kaitirotiro Accutrend Plus: mai i 5800 ki te 7000 rubles. Maha (7 tapanga) Nga taputapu CardioChek PA - mai i te 21,000 nga rubles. Ko te utu o nga tarai whakamatautau he 650-1500 rubles.

He taputapu mo te ine i te cholesterol i te kainga

I tenei wa, he maha nga tangata he nui te cholesterol, me nga lipoprotein iti ngoikore kei roto i te toto. Ko te kukume nui o enei pūhui ka taea e nga mate o te ngakau me nga mahi uaua, arahi i nga whakaeke ngakau me nga whiu, ka whakaoho i etahi atu huarahi.

Kaore i te taangata katoa e hiahia ana ranei e toro atu ki te whare haumanu i ia wiki kia pai ai te whakamatautau toto. He taputapu kawe mo te ine i te kohinga toto ka taea ai te whakarite rangahau tika me te tere.

Ko enei taputapu he whakarite noa, he waatea ki te whakamahi, me te tiki i nga hua o te tātari, kaore e neke atu i te rua meneti.

Ko nga taakuta he wehe i tetahi roopu o nga tangata me whai taputapu ki te ine i te cholesterol i te kainga. Ko te uru ki te roopu mate ka pa ki enei mea:

taumaha
tae ki te manawanui
te aroaro o te tangata o nga pathologies e pa ana ki te pūnaha cardiovascular,
predisposition ira ki te cholesterol nui i roto i te toto,
nga huringa o te hormonal i roto i te tinana, hei tauira, me te mate huka.

Nga mea e tika ana kia aro atu koe ka kowhiri i tetahi taputapu

Ma te hoko i tenei taputapu, me whai whakaaro te tangata ki nga waahanga e whai ake nei:

Te Whakahauhau o te taputapu me te ngawari o te whakamahinga. Mena he nui rawa atu nga taapiri me nga mahi a te mita hāora, tera pea ka nui noa atu te whakakapi i nga pākahiko me te mahi tiaki.
Kia mohio koe ki te kite mehemea kua whakauruhia te taputapu ki nga taatai whakamatautau motuhake mo te rangahau tere me te whai hua. Ko nga whiringa ka uru pea he maramara kirihou motuhake. Ka ngawari te mahi me te taputapu.
Te pene mo te whiu kiri me te tātai toto hei tātaritanga. Ka taea te whakahaere i te hohonu o te puncture, ka whakaitihia te mamae ka taea ai te whakamahi i tetahi taputapu mo nga mema katoa o te whanau.
Ko te tika o nga hua. He mea pai mena ka whakauruhia te taputapu ki te penapena i nga hua o te inenga o mua, na te mea i tenei keehi ka taea te tātari i te hihiri o te akoranga o te mate, a, mehemea e tika ana, me whakarereke te rautaki mo te rongoa.
He tohu nui ko te kaihanga o te taputapu me te waatea o te ratonga raihana. Kia mahara ki te tirotiro tonu ki te tata o te pokapū ratonga ki te waahi noho.

Nga taputapu hou mo te ine i te cholesterol

I mua i te whiwhi i taua momo taputapu, me maataki e koe nga tohu whakatairite o nga tauira maha. Ko nga tauira e whai ake nei o enei whakaaro e tino whaaihia ana i runga i te maakete - "Ma Te Pahi ngawari, Ma te Whakaaetanga" "," Taputapu Maha "me te" Whakauru ". I waho atu, he rite ki te glucu o te Accu Chek.

I tenei ra he taputapu kua whakakotahi i nga mahi maha ka taea ai te whakatau hei whakahekehia te korakora noa.

Hei tauira, ko te taputapu "Easy Touch" e whakakotahi ana i enei momo taonga: he glucometer me te taputapu mo te whakatau hemoglobin me te cholesterol.

Ko te taputapu Multicare-in i te waa kotahi te ine i te taumata o te huka, triglycerides me te cholesterol. Kei roto i te kete te pene peni, te tarai whakamatautau me tetahi maramara motuhake. Ko te taputapu mo te 60 60. Ko te tere whakamātautau he 30 hēkona. Ka whakatauhia e te kaiwhakanao te tika o te mahi tātari ma te whakamahi i tenei punaha 95% neke atu ranei. Ka whakaratohia ano hoki etahi atu waahanga:

he karaka whakaohoaho e tohu ana ka tae mai te wa mo te ine a te taumata cholesterol muri atu,
te kaha ki te whakawhitiwhiti korero ki te rorohiko.

Ko te keehi he waahanga kua tangohia, kia maama ai te horoi i te taputapu.

Ko te taputapu Accutrend + he kaitohutohu koiora ka taea te whakamahi hei ine i te haumanu anake, engari te nui o nga taatai e mau ana i roto i te plasma toto.

Ko tenei punaha he mea waatea me te tauranga motuhake mo te hono atu ki te rorohiko whaiaro kia tuhia ai nga tohu e tika ana katoa. Ko tenei taputapu e mahi ana ki te mahara mo te inenga 110.

Ka taea e te taputapu Element Maha te whakahaere i te hairiiri lipid me te pākia waro.Ko te whakairinga toto kotahi, e wha nga tohu ka taea te whakatau i te waa ano - te kukupa huka, te koretake o te cholesterol, te triglycerides, te lipoproteins me te iti noa o te ngoikore. Ka taea hoki te hono atu ki te rorohiko.

Me pehea te tiki i te hua tino pono

Ka mahia e koe te tātaritanga tuatahi, he mea tika kia tirohia etahi waahanga ka awhina i te tika ki te ine:

Kotahi te marama i mua o te whakataunga tuatahi, ko nga kai e nui ana te ngako (ina koa nga kararehe) me nga warowaihā me whakakore i to kai. He maha nga hua me nga huawhenua me whakauru ki te kai. Ko te whai i tetahi kai ka pai ake te tika o te tātari,
Ko te kai paipa me te inu waipiro he nui te paanga ki te cholesterol toto, ka nui haere te kaha o te aro,
e tūtohutia ana kia whakakorehia te inenga mo nga marama maha mena kua mate te turoro, kua paahorotia ranei he mate kino ki a ia. Ko te whakaroa i te 15 ki te 20 nga ra e hiahiatia ana mo nga mate ngakau o te ngakau,
he mea nui e whakahaerehia ana e te waahi o te tinana tangata. I te wa o te tātaritanga i te tuunga pai, ka rereke pea te rō o te toto toto, ka heke mai te hua whakamutunga i te 15%,
I mua i te tango i te mehua, me okioki te manawanui mo te 15 meneti, me te noho i tetahi waahi e noho ana.

Pūrere Inenga Kaihorooro Home

Ko te whakatau i te cholesterol he mea nui mo nga taangata maha o nga mate kino. Engari ehara i te mea kaore e taea te toro ki tetahi taiwhanga hou, pokapū hauora ranei mo te whakamatautau toto tonu. Ko te otinga tino pai i tenei keehi ko te hoko i tetahi taputapu mo te whakatau i te cholesterol.

Ko tenei taputapu, e maamaa ana i te whakamahi o ia ra, ka waiho, kaore i te waiho nga taiepa o te whare, te whakatau i te taumata o te lipoproteins kaha nui. Ko tena hiahia ka puta i nga turoro ka tino tupono ki te whanake i te atherosclerosis, te mate ngakau o te coronary, me etahi atu tikanga pathological tino nui.

Ka tukuna e nga kaiwhakanao nga taputapu huhua. Ka taea e ratou te whakatau i te taumata o te cholesterol, te hemoglobin, me te triglycerides me te glucose. Ko taua taputapu whanui ka riro hei awhina nui mo te tangata e mate ana i te mate pukupuku mellitus, te atherosclerosis, te mate ngakau o te coronary, angina pectoris, nga riiha arai koroni, me etahi atu.

Ka taunaki nga taakuta kia koha toto hei whakatau i te cholesterol kotahi mo nga tau e toru i muri i te paenga ki te 25 tau. Ko nga taimaha momona e pai ana ki nga momona, te kai paowa, me te pau hoki i te nuinga o nga momona o te kararehe ka tupono.

Me pehea te taputapu

Ma te whakamahi i tetahi taapiri mo te ine inaporo, ka nui ake te tupono ki nga turoro ki te tirotiro takitahi i to raatau hauora. I te maakete o-whare, ko nga tauira e whakaatuhia ana kaore e taea te tohu noa te toenga o te kohinga o te cholesterol, engari ki te whakatau i ona momo ano hoki.

Wehea ai e nga tohunga nga momo lipoproteins kia rua nga roopu nui:

Lipoproteins ngoikore iti me te LDL whakapoto.
He lipoproteins totoka tino kaha me te HDL whakapoto. Koinei te mea e kiia nei ko te "cholesterol pai" ranei ko te lipoprotein alpha.

Mo te manawanui, he mea nui kia kaua e whakatau noa i te taumata o te cholesterol i roto i te toto, engari ki te tirotiro hoki ko te ōwehenga o "pai cholesterol" me te tapeke.

Ko nga kaiwhakanao e kii ana ki te whakamahi i te taputapu whare hei ine i te cholesterol. Ko te parau tumu o tana mahi he rite ki te whakamarama litmus. Ko te whakamahi i nga whiu whakamatautau ka rewa i roto i te reagent motuhake e whakarite ana i te whakatau tika o te tohu e hiahiatia ana. Ko te whakatau a te cholesterol he urupare ki nga lipoproteins kei roto i te toto o te manawanui, ka puta he panoni ki te tae o te mahanga.

Ko te ine i te cholesterol i te kaainga kua tino ngawari. He nui mo te rangatira ki te mahi i te puncture ma te whakamahi i te kakau e uru ana ki te kete taputapu. Na ka reuma te taatai whakamatautau ki roto i te whakaheke toto.

He aha koe me whakamatautau ai

Ka maumahara nga tohunga ki te hiranga o te ine cholesterol i te kaainga. Ma tenei mahi ngawari ka taea e koe te whakahaere i te ahua o te tinana mo nga turoro. Tena ra, he aha te take me mohio koe ki tenei?

Ko nga ngota ngako me te pūmua he mea nui mo te hanga puoro. Engari ki te kaha te tangata e te lipoproteins iti o te tangata, na reira ka kaha te heke o to raru ki te pakitara o roto o nga oko toto. Ka arahi tenei ki te whakaheke i te whakawhiwhi me te piki haere o te tupono ki te whakawhanake i te mate ngakau coronary, atherosclerosis, me etahi atu kaore e tino kino ana nga tikanga pathological.

Mena ka whakahaerehia te tangata e te lipoproteins totika tiketike, otira ko te LP (a), ka whai hua te painga ki te tinana. Kei roto i te tango i te ngako intracellular nui me ona catabolism o muri mai.

Heoi, he maha nga turoro i kitea te mutunga o te kohinga o te cholesterol kino o te NP (iti ngoikore) i roto i te tinana. Ko nga hua ka uru ki te whakawhanaketanga o te whakaeke ngakau ki te whiu ranei. Na reira, ko te maarama tonu o tenei tohu te karo i te aukati o te ahuatanga.

Ko te taputapu mo te ine i te cholesterol i te kainga ka whakatupato wawe, ka tupono ano te nui o te riri. Na mo nga koroua, he waahi pai rawa atu ki te haerenga harikoa me te utu nui ki te tari hauora, ki te whare haumanu ranei.
He awhina mo te whakamahi i te mita.

Nga painga

Ko nga painga nui e kore e taea te rapu mo te whakatau i te korikori i te kaainga ko:

Te whakatau tonu i nga taumata lipoprotein. Ka taea e koe te whakahaere i te ahua o te hauora me te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua.
Te waatea o te whakataunga o te tohu cholesterol i te wa poto mo te whakatoi o te oranga, kaore i te toro ki nga tari hauora.
Ka taea te whakamahi kotahi mita mita ki te whakamatautau i te toto o te maha o nga mema o te whanau.
Te utu whaitake. Ko te whānuitanga utu nui ka taea e koe te whiriwhiri i te waahanga mita pai mo tetahi tahua.

Ko te ngawari ki te whakamahi he waatea mo nga taangata o nga reanga.

Me pehea te kowhiri i te mita

Me aha te taputapu kia ngawari, kia whai kiko, kia roa hoki te whakamahinga? I te wa e whiriwhiri ana i tetahi taputapu mo te whakatau i te taumata o te lipoproteins, me whai whakaaro koe ki nga nuances e whai ake nei:

Rahi taapiri. He maamaa te taputapu iti ki te kawe me te tatau i nga toto toto. Ko te nui ake o te kowhiri i tohua e koe ka iti ake te haere ki te taha o tona rangatira i nga haerenga.
Ko te kaha o te keehi me te huringa o nga pihi he mea nui mo te hunga tawhito, ko te paarua a te ahupūngao o nga pukenga motuka ka uaua te whakamahi i nga taputapu me nga paku iti te uaua.
Ko te aroaro o te reta hiko i roto i te maharatanga o te taputapu ka taea e koe te pupuri i nga tatauranga o nga huringa i roto i nga tohu, i runga i nga kai kua pau, i te whakahaere ranei i nga raau taero.
Tuhinga o mua. Ko te waa tino pai he 2.5-3 meneti hei whakatau i nga tohu nui. Ko te waa roa e hiahiatia ana kia whiwhi i te hua ka pai ake te whakamahinga o te taputapu.
I roto i te maakete a-roto e rua nga ahua matua o nga taputapu. Ko te mea tuatahi ka puta me nga taatai whakamatautau maeneene. Ka whakaekehia e ratou me te reagent motuhake. Na ko te momo tuarua o nga taputapu ka uru ki tetahi maramara kirihou whakauru. He maama ake ki te whakamahi a ka waiho hei huarahi whakatau pai ma te manawanui o tetahi taiohi pakeke ake. Engari ko te utu o aua mita he ota nui ki runga ake i te taarongo me nga tarai whakamatautau.
Ko te maamaa o te atanga. Ko te maamaa ake me te maarama ake o te mana o te taputapu ka maama, ka ngawari ake, kia ngawari hoki te whakamahi. He mea nui tenei whakahirahira ki te hunga tawhito ka uaua ki te whakahaere i nga mahi hangarau hou.
Te kohi hiko. Patai atu ki to kaitohutohu kia hia nga waahanga pākahiko e hiahiatia ana hei whakahaere i te taputapu. Me arotake hoki mehemea ko nga tono katoa e whakauruhia ana i te tauira kua tohua, ka tino hiahiatia mo koe. He maha nga mahi kaore e whakamahia ka arahina ki te whakakapi i te pākahiko me te taapiri, he utu kaore e tino hiahiatia.
Te kaha ki te taatai i nga hua o nga rangahau. Mena e whakaaro ana koe ki te penapena i nga korero mo te pepa, i nga paparangi rorohiko ranei, na me whakaaro koe ki te hoko i nga mita ka whakarato hononga ki tetahi pona rorohiko, rorohiko ranei.
Tuhinga o mua. E ai ki nga tohunga ko te otinga pai ko te hoko i te tauira ka nui te ngira e tika ana. Na, ko nga mema katoa o te whanau ka taea te whakamahi ngawari ki te taputapu, ahakoa o te matotoru o te kiri.

Ma te mohio ki nga tikanga e whiriwhiri ai i te mita, ka taea e koe te hoko i tetahi tauira waatea, whai hua me te mahi hoki ma te whakatau i te korakora.

Nga mita tino rongonui

I runga i te maakete, ka kitea e koe etahi o nga tauira rereke o te mita. Engari i waenga i nga tohunga tino rongonui me te rongonui, kei te:

Whakapā ngawari. Ko tenei mita miihini whai kiko, ngawari hoki ki te whakamahi i nga tohu kua pahure ake nei mo nga tau kua hipa. He ngawari te ine i te ahupuku, te cholesterol me te hemoglobin. Ki te mahi i tenei, me whiriwhiri noa e koe te waahanga whakamatautau tika.
Roto -A-roto. He whānui ake nga mahi tātari. Ka taea e ia te whakatau i nga taumata toto o te cholesterol, triglycerides, me te hauota. Engari i tona koretake o te mahi i te rahi o te huringa o te hemoglobin. He maamaa te tauira, he ngawari ki te whakamahi.
Whakauru Plus Ko tenei taputapu e mau ana i te tūranga rangatira o te rarangi mita kei runga i te maakete o-whare. He maha o nga mahi, he atanga ngawari me te kaha ki te whakatau ehara i te taumata noa o te cholesterol, triglycerides, hemoglobin me te glucose. I roto i ona painga ko te kaha ki te whakatau i nga tuhinga a te lactate kei roto i te toto o te manawanui. Ka kitea nga hua i runga i te rorohiko pona, te aroturuki ranei. Kei roto i te kete mita te taura hei hononga. Ko te mahara o te tiahua e whakarato ana i te rokiroki o nga mehua whakamutunga o 100, ka taea e koe te whai i nga mahi hihiri a te rangatira.

Te kowhiri i te mita me te huinga tino pai o te mahi, ka taea e koe te karo i te whakawhanaketanga o nga uaua me te ngawari o te mahi ki te whakarite koretake.

Tauira taputapu

He tino whanui te roopu utu o nga taputapu hou. Kei roto i te maakete nga tauira ka taea te hoko i roto i te awhe mai i te 4000 ki te 5500 r (Paa ngawari ranei te tini-a-roto).

Ko te waahanga o te utu o muri mai ko nga taputapu nui atu, ko te utu ko te 5800-8000 (Accutrend Plus). Ko nga tauira huhua me te kaha ki te kawe ki te 7 nga mehua rereke e 20,000 r.

Ko te utu mo nga whika whakamatautau, kei runga i te kaiwhakanao me o raatau nama kei roto i te kete, ko te 650-1600 r.

Ko nga tangata katoa e pa ana ki o ratau hauora me te mohio ki te hiranga o te aro turuki i nga toto ka taea te whiriwhiri i te tauira mita tino pai mo ratou ano.

Ko te whiringa mohio, e ahu mai ana i runga i te maarama mo nga mate o tetahi, ko te hiahia ki te whakahaere i etahi tohu me nga kaha putea, ka whakaiti i te mate o nga raru. Ka mutu, ko te mea nui rawa mo te tangata, ko ia tona hauora.

Me whai whakaaro ki te tiaki i nga wa katoa. Ko nga mita o te kounga nui o te cholesterol me te pono ka pai ake te kounga o te koiora!

I kitea he he i roto i te tuhinga? Tīpakohia te reira, ka pēhi Ctrl + Whakauruhia, a i te wa ka heke mai ka whakatauhia e tatou nga mea katoa!

Me pehea te tirotiro me te whakatau i te hāora i te kainga

Ko te ngako taiao, ko te mea nui ka kaha ki te haehae i nga oko toto me te whakawehi i te raru o te raru o te ngakau, ka taea te whakahaere ma te mohio ki te tirotiro i te cholesterol i te kaainga. Ko nga whakamatautau toto o te taiwhanga he tohu tika ake mo te tirotiro o te momo momo ngako i roto i te toto, engari mo nga tangata pukumahi e haere ana ki te whare hauora tata e kore e waatea i nga wa katoa.

Ko te hunga whakarongo, ko wai ranei hei tirotiro mo te cholesterol

Kaore nga taangata katoa e whai waahi, hiahia hoki ki te whai i tetahi whakamatautau toto i ia wiki, ka toro atu ki te whare haumanu.

Ko wai te hiahia kia rite ki te whanganga hāora i te kainga?

Kei roto i te hunga whakarongo tenei:

nga tangata whai BMI nui (te taumaha), me te hunga katoa e kore e wareware ki te koiora hauora: ka kai i nga kai momona, he pai ki nga kai paraoa, te waipiro, he kino o te kino,
tūroro pakeke
nga tangata katoa kei roto i ona hitori nga haangai arai,
nga tangata whai haangai ki te hypercholesterolemia, kua whakatauhia e te ira,
nga turoro me nga raru hormonal i roto i te tinana (me te mate huka).

Ka kii te taote kia nga taangata kua tae atu ki te 25 tau te tikanga: kotahi ia toru tau, ahakoa te ira tangata, ka tuku toto mo te ihirangi o te cholesterol kei roto.

Nga ture mo te whiriwhiri i nga taputapu

Hei tiaki i a koe me o hoa aroha mai i te atherosclerosis, te ahunga whakamua o nga mate kino, ka tuku nga taputapu ki a koe ki te ine i te cholesterol, me te whakakotahi i te mahi ki te tirotiro i te nui o te whaikorero me etahi atu mea kei roto i te toto o te tangata.

I mua i te whanganga i te cholesterol i te kainga, me hoko e koe tetahi o enei miihini, engari kia mahara:

Te ngawari o te whakamahinga me te ngawari ki te whakamahi. Ko te aroaro o te huinga katoa o nga mehua rereke ka arahi i te raarangi tiaki me te whakakapi i nga wa katoa.
Whakaotihia me nga taapiri whakamatautau ngawari mo te ako ngawari. I etahi wa ka whakauruhia he maramara kirihou ki te kete, ka whakatauhia e te mahi te taputapu, engari ka tino whakapiki i tona utu.
Hei tirotiro mo te cholesterol, me whai i nga huinga katoa te pene-raima ki te tarai i te maihao ki te papanga o te toto hei whakahaere i tona hohonu me te whakamatau i te hua.
Te pono me te whakamaarama i nga raraunga.
Te pono o te kaiwhakanao me te ratonga raihana i te pokapū ratonga tata.

Ko enei taputapu, ka taea te whakamahi i te glucometer e te whanau katoa, ko te tukatuka o te koiora ka tupu i roto i etahi meneti, kaore i roa ka puta nga raraunga mo te kukū o te cholesterol i roto i te toto ki te whakaaturanga.

Ko nga tauira kaitautoko rongonui rongonui: runga 3 pai

Ko nga taputapu tino rongonui mo te ine i te kohinga toto:

Whakapakia ngawari te pa ki te ngawari ranei.
Maha-In-i roto i te "Manaakitanga Maha ranei".
Whakaaetia atu, Whakaaetia Piri.

He tino watea nga taputapu huhua mo nga mahi, e whakaatu ana nga tohutohu i nga ture mo te whakahaere ki a raatau, ma te maarama ano o nga akonga kura.

Ka taea e te Paapene Paari te whai i a koe ki te aroturuki i nga reanga toto o: te cholesterol, te huka, te hemoglobin, e toru nga waahanga whakamatautau rereke. Mena ka mohio koe ki te taumata o nga triglycerides, na tenei ka mahi i "Manaakitanga Maha."

Ko te maha-taputapu, ko te ine i nga taera katoa i runga ake nei me te taumata lactate, ko te Accutrend Plus. Ko te kaiarahi o nga whai wāhitanga e hono ana ki te rorohiko, ki te mataara ranei (kei roto te taura), ka maumahara ki nga rau o nga hua.

I mua i te whakahaere tātaritanga whare, me whai koe ki nga tikanga rite ki te aroaro o tetahi taiwhanga. I muri i te horoi o o ringaringa ki te hopi, me huri koe i te kaiarahi ka werohia te kiri ma te riiki. Ko te hua o te koiora ka tukuna ki te mata whakamatautau o te kaera, ka tuuhia ranei ki roto i te kohao motuhake.

Ko te kaha ki te tarai i te mate toto toto i ia wa mo te katoa o te whanau ka awhina i te tirotiro i te ahua o te hauora o ia mema, ki te aukati i nga tini mate kino.

Te tirohanga ki nga taputapu mo te ine i te toto toto i te kaainga

Me pupuri te tangata i te uara tuuturu o te cholesterol i roto i te toto.

Ko te tikanga rereke ki etahi whakamatautau o te taiwhanga ko nga whakamatautau tere motuhake e whakamahia ana i te kainga.

Ka whakaaetia koe ki te tiki raraunga i etahi meneti noa. Ka whakahaerehia ma te whakamahi i nga kaiarahi kawe.

Ko te whakatau i nga taumata cholesterol he mea nui mo nga turoro ka pa te mate. Kei roto i enei ko nga pathologies cardiovascular, diabetes mellitus, nga mate o te ate / te whatukuhu, te mate thyroid. He mea tika ano hoki ki te ine i nga tohu hei whakahaere i te rongoa rongoa i whakaritea.

Ki te nui o te cholesterol, nga momo waikawa ki nga pakitara o nga oko toto. Ka arahi tenei ki te whaiti o te waa whakamaatatanga. Ko te mate o te mate ngakau koponari, whakaeke ngakau / whiu, atherosclerosis kei te piki haere. I te nuinga o te wa, ka kitea he tohu nui ake ka kitea ana te maara motuhake.

Kaore e maha te tarai i nga whakamatautau aukati na te kore o te waa, ko te kore e hiahia ki te toro ki nga whare hauora. Ko tetahi taputapu mo te ine i te cholesterol i roto i era keera te otinga pai. Ka whakaaetia koe ki te aroturuki i nga mahi i te wa ngawari me te aukati i te riri ka taea.

Ko wai hei hoko hei kaitirotiro toto koiora:

tūroro pakeke
nga tangata e mate ana i te ngakau
taumaha
nga tangata e mate turi ana
tūroro ki te mate huka
i te aroaro o te hypercholesterolemia whakapapa
ki nga mate ate.

Nga rauemi ataata mo te cholesterol me nga huarahi whakaheke:

Ko nga taputapu rongonui - he tirohanga poto

I tenei ra, e whakaatu ana te maakete mo nga tauira e wha o nga kaitātari toto koiora. Kei roto i enei ko te EasyTouch GcHb, Whakaaetia atu, CardioChek pa, MultiCare-in.

I waenga i nga tohu noa - ko nga taputapu katoa e ine ana i te huka me te cholesterol, i runga i te tauira, ko te triglycerides taapiri, HDL, hemoglobin, lactate, ketone ka tirotirohia. Ka tohua e te kaiwhakamahi te taputapu e hiahiatia ana, me te whakaaro ki te hiahia rangahau.

EasyTouch GcHb

EasyTouch GcHb Ko te kaitautoko korero rongonui mo te tirotiro i nga tohu 3. Te ine i te mea anake te cholesterol, engari ano hoki he kakano me te hemoglobin.

Koinei te waahanga pai rawa atu mo te rangahau kaainga, kei te whakamahia hoki i nga whare rongoa. Te whaainga: te whakatau o te hypercholesterolemia, te anemia, te whakahaere huka.

Ko te kaitautoko i hangaia i te kirihou hina, he pai te ahua o te mata me te mata nui. I te taha matau o raro nga ki e rua te mau taviri mana iti.

He pai ki nga reanga katoa - me ona awhina ka taea e koe te whakahaere i nga mahi a ia mema whanau. Me whakatutuki e te kaiwhakamahi nga mehua e pa ana ki nga tikanga o te akuaku me te haumaru.

EasyTouch GcHb tawhā kaitara:

rahi (cm) - 8.8 / 6.4 / 2.2,
papatipu (g) - 60,
te inenga inenga - 50, 59, 200 (hāora, hemoglobin, te hakihaki),
te nui o te rauemi whakamatautau - 15, 6, 0.8 (cholesterol, hemoglobin, glucose),
wa whakahaere - 3 min, 6 s, 6 s (cholesterol, hemoglobin, kairangi).

Ko te utu o EasyTouch GcHb he 4700 rubles.

Mo ia tohu, ko te taatai he whakamatautau motuhake. I mua i te whakamatautau mo te hauhaa, whakamahia nga taapene huka EasyTouch anake, mo te cholesterol - ko nga taapara koloa EasyTouch, te hemoglobin - ngaAtihoka Huringa EasyTouch. Mena kei te raruraru te tira whakamatautau, ka whakauruhia ranei e tetahi atu kamupene, kaore e tika nga hua.

Whakauruhia me te whakauru

Ko te Accutrend Plus he kaiwhakamahara maha mo te kaiwhakanao Tiamana. Ka whakaatuhia nga tohu e whai ake nei na te toto capillary: cholesterol, huka, triglycerides, lactate. I hoahoatia hei whakatau i te hypercholesterolemia me te ngongo whakarewa o te lipid, hei whakahaere i nga taumata huka.

Hangaia te taputapu kei te kirihou ma me te whakauru kowhai ki te rarangi mua. He mata toharite ia e pa ana ki te rahi katoa, kei raro o te 2 nga ruri mana.

Ko te rahi o te rahi o te kairangahau - kua roa te roa o te roa o te 15 cm. Ko te mahara mo te 400 inenga ka hangaia ki te Accutrend Plus. E hiahiatia ana te whakamaoritanga i mua i te whakamahi.

Mo ia akoranga, ka whakaritea he momo momo whakamatautau.

Kōwhiringa Atu Kōwhiringa:

rahi (cm) - 15-8-3,
taumaha (g) - 140,
mahara - 100 nga kitenga mo ia mahi tātari,
wa ako (s) - 180/180/12/60 (cholesterol, triglycerides, glucose, lactate),
tikanga inenga - photometric,
te huringa o te rauemi whakamātautau tae atu ki te 20 μl.

Ko te utu mo te Accutrend Plus - mai i te 8500 ki te 9500 rubles (i runga i te waahi o te hoko).

Takahoko

Ko te CardioCheck tetahi atu kaitirotiro toto koiora. Ka taea e ia te whakatau i nga tohu penei i te huka, te totika katoa, HDL, ketone, triglycerides. Ka whakahaerehia e te taputapu tetahi tātaritanga taipitopito o te cholesterol.

Ka taea e te kaiwhakamahi te tātai ā-ringa i te tikanga LDL mā te whakamahi i te ture motuhake. Te whaainga: te aroturuki i te konupora lipid.

Ko te CardioCheck he hoahoa huatau, he whakaaturanga LCD iti.

Ko te keehi o te taputapu ka hangaia he kirihou ma, i raro i te mata e rua nga paatene i te paku mai i a koe.

Ko te katoa o nga mahara o te taputapu he 150 nga hua. Ko te whakauru i nga taapiri whakamatautau ka puta aunoa. Ka puta te taputapu me tetahi taapiri mana motuhake hei whakarite i te mahi a CardioCheck.

rahi (cm) - 13.8-7.5-2.5,
taumaha (g) - 120,
mahara - 30 nga kitenga mo ia mahi tātari,
wā ako - ki 60,
tikanga inenga - photometric,
rōrahi toto - tae atu ki te 20 μl.

Ko te utu mo te taputapu CardioChek tata ki te 6500 rubles. Ko te arotake o te manawanui e pa ana ki te taputapu - he pai te whakamahi me te tika o nga hua.

Whakauru-i roto i

Ko te MultiCar-in te punaha o nga tohu mo te aro turuki. Ka whakatau i nga triglycerides, cholesterol, te kūmara. He nui te mahi me te mahara a te kaitirotiro. Hei taapiri i nga whiringa matua, he 4 te whakaoho i te taputapu. Ka taea te whakawhiti i nga otinga kua tiakina ki te PC. Ka taea e te kaiwhakamahi te tarai i te uara toharite o ia wiki (28, 21, 14, 7 ra).

Kaore he whakaputanga o te rīpene e hiahiatia ana i konei. Ka whakamahia te Amperometric me te hangarau whakaahuru mo te ine ki te ine i nga tohu. Ko te tuatahi ko te whakatau i te huka, ko te tuarua ko te triglycerides me te cholesterol.

Hangaia te taputapu he kirihou hiriwa hiriwa. He tino uaua tana hoahoa, ahakoa te porotaka o nga raina me te piko. Kei te papaputa nga papa ka kitea i raro i te mata LCD. He nui, he maamaa te atahanga, e tuku ana i nga tangata whai kanohi iti kia kite i nga hua.

Paramara o te maha -A-marara:

rahi (cm) - 9.7-5-2,
taumaha (g) - 65,
mana mahara - 500 nga hua,
wa rangahau (hēkona) - mai i te 5 ki te 30,
rōrahi toto - tae atu ki te 20 μl.

Ko te utu o te MultiKar-in te 5500 rubles.

Ko nga kaitaunaki hura i te kainga he taputapu pai mo te whakahaere i te ako whanui. Ma ta raatau awhina, ka taea e koe te whakahaere i tetahi tohu nui penei i te cholesterol. Ko te arotake i nga tauira rongonui ka whakaaetia koe ki te whiriwhiri i te waahanga e tika ana ka tutuki i nga tumanako me nga kaha o te kaiwhakamahi.

Ko etahi atu tuhinga whai take

Ka taea e te katoa te ine i te cholesterol toto

Ko nga tātaritanga ka taea te tuku i roto i te whare haumanu, i nga taiwhanga utu ranei kua oti ke te wehe, ina koa i nga taone nui. Kei roto i enei waahi, ka tangohia te toto mai i nga turoro ki te ine i te taumata o te cholesterol i roto.

Heoi, ko te nuinga o te taupori pakeke e noho ana i ia ra me nga mahi me nga raru o te taiao rereke, na reira kaore e taea te tuku wa mo etahi haerenga ki tetahi whare hauora.

Ko nga ahunga whakamua hangarau me nga rongoa o tenei ra, kaore e tu tonu, inaianei, mo te waatea o nga turoro, kua hangaia nga taputapu motuhake - glucometer.

He aha te mea he putorino

I mua, ma te awhina o enei taputapu i kitea ai ko te huka toto anake, he mea e tika ana ma te tini o te iwi, ina koa ko nga hunga kua mate i te mate huka. I te wa ano, ka taea te ine i te cholesterol anake i roto i nga taiwhanga i nga kawanatanga aorangi, i nga umanga rongoa motuhake ranei.

Na, ko enei taputapu iti-rahi te whakakotahi i nga mahi maha, a he whakawhetai ki a raatau, ka taea e te tangata te mohio ehara i te nui o te huka katoa o tona toto, engari ano hoki te taumata o etahi atu matū. A ko tenei katoa ka taea ki te whare, me te kore e whakapau kaha ki nga haerenga ki nga whare haumanu.

He mea tika kia kore ko nga glucometer katoa i te rarangi ka taea te ine i nga tohu maha.

Hei tīpako i te taputapu e hiahia ana koe, akohia nga tohutohu me ona ahuatanga, te wahi e tohua ai te waahi hei whakamahi i tetahi taputapu motuhake.

I waenga i nga mehua tauera ehara ko te huka anake me te cholesterol, engari ko te rahinga o te waikawa lactic, triglycerides, ko te hemoglobin ranei.

Engari, ko te kaupapa o te mahinga o nga taputapu he rite. He ruarua pata o te toto o te manawanui e whakanikonohia ana ki runga i te waaahi whakamātautau motuhake, i nga kohao motuhake ranei e uru atu ana nga glucometer.

Kei ia momo tātaritanga (hei tauira, te huka, te hemoglobin) he momo whakamatautau, he rereke pea te utu. I te wa kei roto te toto i te taputapu, ka timata te tukatuka o te biomaterial me nga waahanga maama marama motuhake.

I raro i ta raatau mana, ka pouri te tae o te toto, ka nui haere te pouri, ka teitei te taumata o te taonga.

Ko te tukatuka o te biomaterial e ruarua meneti, a, i muri i tenei waa poto i runga i te whakaaturanga o te mita ka puta nga nama e korero ana i nga korero a te manawanui mo te nui o te cholesterol kei roto i tona toto.

Ko wai e raru ana ki te ine i te cholesterol?

Ko te aroturuki i nga taumata cholesterol pai he pai tonu mo te hunga hauora. I te katoa, ka tūtohutia kia ako koe i te nui o tenei taonga i te tinana ia rima ki te ono tau, ina koa mo nga tangata neke atu i te 30 tau.

Heoi, he maha nga turoro e tika ana kia whakatauhia te whakatau cholesterol. Ko enei nga tangata e tango rongoa ana ki te whakaheke i te cholesterol. Me tango e koe he inenga ia ono marama. Kia kotahi te tau, me tirohia te rahinga o nga taonga e nga turoro o te mate huka.

He mea tika hoki ki te tirotiro i nga taumata o te cholesterol mo nga taangata e mate ana i te atherosclerosis, nga mate cardiovascular, te momi, te whatukuhu, te pancreas me nga mate ate. Ko taua whakamatautau toto tonu he mea nui ma te hunga he whanaunga o te mate atherosclerosis, he nui te cholesterol.

Ka whakahiatohia e te Glucometer te cholesterol me te huka i runga i te whakamatautau toto whānui. Na reira, ko nga hua i tukuna mai e te taputapu, e whakaatu ana i nga waahanga noa o te matū. Kaore te manawanui e mohio ki nga tino tau o te kohinga kino.

Ko te mea, ki te whakaatu te taputapu i nga kohinga nui o te matū ki roto i te toto, me whai tonu ki te haere ki te whare haumanu me te taiwhanga motuhake ranei me te hanga lipidogram - he tātaritanga e whakaatu ana i nga korero taipitopito mo te katoa o te cholesterol.

He waahanga motuhake hei ine mo te cholesterol - mmol / L. Ko te taumata tino pai o tenei taonga kei roto i te toto kaore i te nui atu i te 5.2 mmol / l. Ano, i runga i te reanga me te ira tangata o te tangata, he rereke tenei tohu. Mena he nui ake te tohu ki te 6.2 mmol / l, na me tuuturu me whakatangihia te whakaoho, ka tango i etahi tikanga e whakahekehia ana.

Whakarite tātaritanga

Ko nga korero e tika ana mo te cholesterol i roto i te toto ka taea te tiki mena ka whakahaerehia te tātaritanga i te ata, ki te kopu kore. Ko te tikanga ka kati te wa i muri i te kai o mua atu i te 12 haora. E taunaki ana kia mutu te inu waipiro me te kawhe i tetahi ra i mua i te tātaritanga e whakaarohia ana.

I mua i te tango toto, horoia to ringa ki te hopi ka horoi. He ringa ka whakamahia e te maihao ki te tango i te koiora kia paku noa nei.

I muri i enei mahi ngawari, ka taea e koe te huri i te glucometer, waihohia he riu whakamatautau ka pao ki to maihao ki te raima, me aha nga taputapu katoa. Ko te toto kua puta ake ka tono atu ki te taatai whakamatautau, ka tukuna ranei ki te kohao o te mita, ka tatari mo etahi meneti.

Mena ka pa he whakapae tetahi tangata ki te atherosclerosis me nga mate i pa ki a ia, na ko te ine i te cholesterol i te kainga ka awhina ia ki te tirotiro wawe i nga kaupapa o tenei taonga i te toto. I te wa e whiriwhiri ana i te glucometer, me ata whakarongo koe ki te ngawari o tona whakamahinga, me te inenga hapa, me te ko te rahi o te mata e whakaatu ana nga waeine i whanganga.

Ko te kaha ki te tirotiro i te cholesterol toto i nga wa katoa ka awhina ko nga tangata anake e raru ana ki nga mea o tenei taonga. Ka taea e tenei waahanga te awhina i te whanau katoa ki te tirotiro i to raatau hauora, ki te pupuri i nga toto toto nui kei raro i te mana whakahaere me te tiaki ia raatau i nga tini mate me nga raru.