Te Kai Maaua mo te Diabetika Momo 2

He mate kino te Diabetes mellitus. Ko te taumata o te huringa i roto i te toto e pa ana ki nga mea ka kai te manawanui. Ma te kai hauora mo te mate huka-whakawhirinaki mellitus, me motuhake. He mea nui ma te hunga mate marika ki te kai tika. Ko te manawanui e kore e whāiti noa ki etahi kai. Ko te tikanga mo te mate huka ko te momo tikanga me uru.

WHAKAARO kia mohiohia! Ahakoa nga mate huka maamaa ka rongoa i te kainga, kaore i te rongoa, i nga hohipera ranei. Panuihia nga korero a Marina Vladimirovna. panuihia te taunakitanga.

Nga Mahinga Kai Toi Mo te Inika Diabetic

Kei te hiahiatia te mate mo te mate huka-insulin.

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

Ka whai te manawanui i tetahi rarangi kai motuhake. Ma te whakamahi i te tepu 9, ka taea e te kaitoro te whakahaere i nga taumata huka toto. Ko te kai mo te mate huka ko te rahinga iti o te huka me te warowaihā kei roto i nga kai e pau ana i te mate huka. Ma te whakarereke i te kai, ko te turoro mo te mate huka ka whakatutuki i te pumau ki te maimoatanga o te mate. Ka mutu, he tino kaha te whakaora mai i te mate huka. Ko te manawanui o te mate huka-kore-tiimata me te-kore-whakawhirinaki-huka e arahi ana i nga tikanga o te kai totika.

• Me whai whakaaro ki te kohinga calorie o ia ra mo nga hua mate huka.
• Ko te putunga o te kai totika ko te warowaiharo matatini me nga kai e whai kiko ana i te muka whakarewa.
• Ko te whakauru o te pauna karekahi he 60%, te ngako - tata ki te 20%, te paati - kaua neke atu i te 20%.
• E whakaaetia ana ki te whakamahi i nga hua me te iti glycemic index.
• Ko nga kai kia 6 nga kai ia ra, ko nga kai he rite te nui.
• He pai ake te kai porotaka me te auau.
• Ko nga ratonga mo te mate huka kia iti ake.

Kaore i te penei i te mate huka momo 1, he uaua ake ki te piri ki te kai huka momo 2. Ma te mate huka momo 1, e whakaaetia ana nga pukenga iti o te huka, te reka ranei. Ko te kaupapa o te kai ko te pupuri i te nui o te hukapuka ki te manawanui i te mate huka i te taumata e tata ana ki te taumata o te huka toto i roto i te tangata hauora.

He aha ahau e kai ai?

I nga ra katoa i te kai a te manawanui me 500-800 g nga huawhenua me nga hua. Kua tohutohuhia te hua kaore i whakaaria. Hei rereke ki nga kai o te manawanui, ka waiho te kaimoana kai. Ka whakaaetia nga kaimuraiora ki te whakauru atu i nga warowaiharo matatini hei putunga o te haangai ki te kai o te mate huka. Ko nga kaakao mo te mate huka he mea tunua, ka tunua ranei. Ka taea e koe te kai raihi parauri me te whakaranu ranei i te raihi parauri me te ma. Te toha, te rai, te paihini parei he pai mo te manawanui.

Ko te kai totika mo te mate huka te mea nui mo te maimoatanga angitu me te whakawhiti ki te waahanga o te utu tika.

Ko te piihi, te pī me te buckwheat e pai ana ki nga kai kai. Ka whakamahi ratou i te kai heihei me te ika o nga momo iti-ngako. He tote noa nga reta, engari ka whakakapi i te tote tepu ki te moana ka memeha ranei. Ahakoa e arai ana ki te whakamahi huka, kaua koe e peka ke ki nga kai reka. Casseroles, pastille, tiēre - he momo whakahaunga ki nga kaihaihi-nui e whakaaetia ana e te nuinga. Kia mau ki nga kai mai i te 15 ki te 60 nga nekehanga.

He aha kaore te kai?

Ko nga wai me nga hua maroke ka kaha ake te whakawhanake i te mate huka. Ko nga warowaihā ngawari me kape atu i te kai o te mate turoro. Ka tere te whakauru o taua kai, ka uru ona waahanga ki te toto. I te mutunga, ka nui ake te piki o nga taumata huka. Ko nga inu reka - he kapi, te houra, te kvass - kua kapohia mai i te tahua. Te paraoa, te paraoa paraoa, te taro ma, te raihi ma me whakakapi ki etahi atu mea rereke. Ka ruia nga kai paraoa me te paitini. Ko nga hua e whakapakarihia ana me te huka, ko te kai ma te mate huka kaore. Me tuku i te panana, karepe me nga karepe. I te wa e kai ana, kaua tetahi tangata e mate tupeka kia kai i te wa kotahi.

Nga momo kai e whakaaetia ana mo nga mate turoro i runga i te insulin

Kei te hiahia te mate mo te mate huka-insulin e paahitia ana (tau tepu 9). Na te taupae mo te insulin, e whakaaetia ana kia kai tahi me:

• te kai o te pūmua
• Tuhinga o Ducan
• he taarua kariri iti
• kai kai paraikani.

Ko te kai kua whakawhanakehia e Ducan e tika ana mo nga turoro. I mua i to tiimata ki te piri ki te kai French, me hiahia koe ki te tohutohu mai i tetahi kaimatoo me te rongoa i nga taote. Ae ra, me te mate huka-whakawhirinaki te insulin, ka hiahia pea etahi atu tohu o te insulin. Ko te kai a Ducan he contraindicated i roto i nga turoro he nui te mate pukupuku ranei e mate kino ana ki te huakita ranei. Te kai o nga taatai ​​mo te mate huka e pa ana ki te haumanu ka taea te whakamahi i te tiakareti, otaota, ika me te kaimoana. Ka whai waahi nga kai ki nga taangata kei mua i te mate o te mate ki te kai tika kia iti ai te tupuranga o te mate huka i roto i te waa. Kua rukerukehia te waahi mo te hunga mate turoro e haere ana ki nga weriweri o te insulin kia noho ki runga i te Kremlin, kefir me te kai warowaihā-kore. Ko te kai i runga i tenei kaupapa ka pa ki te kino.

I pa he kai ki te aukati i te mate huka. He kaupapa hou tenei kua whanaketia e nga kai hauora.

Tahua tauira

Mena he nui te taupū o te insulin, na, he hou tonu te kai. Ka tūtohuhia kia kore e pa ki te tote me te huka. Whakahoahoa te raarangi ia ra i te ra i mua. Hei tauira:

Ko nga tohu tino nui me nga take o te mellitus o te mate huka-whakawhirinaki o te insulin

He uaua te tohu i nga take motuhake o tenei momo mate huka. Heoi, ka taea te wehe i nga mea matapae, hei tauira, ko te mana o mua.

Me aro nui ki nga mate piripiri (ka whakahekehia te hepatitis viral, rubella, me etahi atu). Ka taea e te mellitus o te mate huka te whakauru i raro i te mana o nga waahanga paitini, hei tauira, nga pesticides, nitrosamines, tae atu ki nga ingoa raau taero.

Hei taapiri atu, kia whai whakaaro ki nga tauhohenga autoimmune - rereke te goiter paitini, thyrotoxicosis me etahi atu.

Ma te haukeni

I roto i te maimoatanga o te mellitus-te mate huka-nui, ka whakaratohia e nga tohunga nga mahi nui e rua, ara: ko nga huringa koiora me te rongoa o te rongoa ki tonu. Kia mahara ki te meka e:

• ko te tuatahi he kai i runga i nga waahanga paraoa,
• tūtohutanga tinana whakakikiko tinana, me te aro turuki tonu ia,
• Ko tetahi atu mahi ko te kowhiringa i nga tikanga me nga inenga o te haumanu hau ki te tangata takitahi kia pai ai te hamani i te mate.

Ka taea te maimoatanga te mate huka e pa ana ki te haumanu i roto i te tikanga o te haumanu o te insulin. I etahi o nga wa katoa, ka tukuna he kohinga tonu o te wahanga ki te kiri i raro i te kiri o te kiri me nga werohanga subcutaneous.

Ko etahi atu mahi tinana tinana ranei mo te roopu kai e tika ana kia tuhia, ka whaiwhakaarohia i te waa e whakaaro ana ki te horopeta o te waahanga hormonal. I tenei keehi, ka whai hua te maimoatanga o te mate pukupuku mate huka i te insulin.

Tuhinga me nga pathogenesis

Ko te Diabetes mellitus tetahi mate e mohiotia ana e nga Kariki onamata. Ko tana kaupapa nui i aua ra (ko te waa Hellenistic - IV - 146 BC) ko te kohinga nui o te mimi me te reka reka reka.

I tenei ra, ko te 4% o te taupori o te ao ka pa ki tenei mate. E ai ki te WHO, i nga ra katoa puta noa i te ao, ka mate te iwi 8640 i te mate huka, i roto i te tau - 3 miriona taangata. Ko tenei tohu he maha nga wa nui atu i te mate tahuti mai i te mate ate me te AIDS. E ai ki te International Diabetes Federation, tae atu ki te tau 2014, ko te maha o nga kaipupuri o taua mate ko te 285 miriona.Ano, i runga i nga tohu, i te 2030. to ratou nama ki te piki ki te 438 miriona.

Ko te mate mellitus te mate moroiti polyetiological e haere tahi ana me te kore e tino ngunguru o te insulin, te mate turoro (catabolism o te pūmua, te ngako, te warowaihā me te hyperglycemia, glycosuria).

I te tangata e pai ana, ka rereke te nohopuku toto nohopuku i waenga o te 3.3-5.5 mmol / L. Mena kei roto i te waahanga o te 5.5-7 mmol / g, kei te whanake te manawanui ki te mate prediabetes, mehemea i tua atu i te 7.0, ko te mate kei te waahanga o te haeretanga.

• momi
• predisposition heke mai
• Nga mate kino (rewharewha, te korokoro te mamae), na runga i te putanga o te hopunga o te maneneke islet me nga momo mate huka.
• whara hinengaro / tinana
• ngoikoretanga, mamae o te autoimmune.

Ko nga mea o waho e whai ake ana ki te whakawhanaketanga o te mate huka mellitus:

• taikaha hinengaro tino roa, te ahotea, wehi, wehi,
• te whakamahi i nga kai me te nui o nga warowaihā, nga matū waikawa rewa.
• overeating taarua.

Ko te waahi pokapū i roto i te pathogenesis o te mate huka ko te koretake o nga puoro beta o te taputapu insular o te pancreas, e haere tahi ana me te koretake o te insulin (ngoikore o te hormone). I te mutunga mai, he rereke nga tuuruhi e tu ana - kei te heke te hau, te fibrosis, te hyalinosis.

Nga tohu o te mate huka i te taangata me nga wahine:

• ngoikore
• polyuria (piki te urine tae atu ki te 8 l / ra),
• ngaro te taumaha
• makawe makawe
• te momoe
• urination auau
• tino matewai
• heke te libido, te kaha,
• te hakihaki o nga waewae, nga nikau, te perineum,
• piki ake kai
• he rongoa te mamae
• te whakaheke i te koiora kiko,
• te hoha o te acetone mai i te ana o te waha.

Mena ka kitea nga tohu o te mate, me toro atu ki nga taakuta, na te mea ko te whai huatanga o te maimoatanga mate huka ka pa ki te tere o te tautuhi i nga tohu tuatahi o te mate, te whakatau i te whakatau mate me te whakahaere i nga rongoā tarukino. Kia maumahara, i te waa tuatahi, he maama ake te mate ki te hamani.

Nga tohu o te mate

1. Mate huka momo 1. He mate autoimmune kino tenei e pa ana ki te pākia huukarehu waimaero. I tenei keehi, kaore te hua o te pancreas e whakaputa, e whakaputa ana ranei i te iti o te insulin e tika ana hei pupuri i nga mahi a te tinana.Ko nga turoro me te momo mate tuatahi e kaha ana ki te hanga mo te kore o te papa pancreatic ma te weranga. me te pupuri i te tohanga huka toto 6.0 mmol / L i muri o te kai.Ko te whai i te papatono kai ka whakaheke te mate o te hypoglycemia, raru, whakapai ake i te kaha mahi me te oranga o te manawanui. Te kai o nga ra me te mate huka, tirohia te p .Mete kai mo te mate turoro mellitus 1 tohu.
2. Mate huka momo 2. He maha nga ahuatanga o te mate nei e tupu ana i nga taangata mo te taipakeke, te taumaha o te nuinga o te nuinga o te 15% o te katoa o te taumaha. , he mea nui kia aro nui to raau ki nga kai paraoa, kia iti rawa te paraoa. Whai muri i te ngaro o te taumaha (te pūmua, te tikanga totika ranei), ka mai te manawa o te manawanui - ka heke te pehanga toto, me te whakahekenga o te hau, ka whakauruhia nga taumata cholesterol. Ko te panoni i te kawanatanga o te kori tinana me tetahi kai whakaora ka awhina i te whakakore i nga tohu, ka aukati i te ahu whakamua o te mate mo te wa roa. Mena kaore, ka kaha te mate o te manawanui.
   Me pehea te whai i tetahi kai - tirohia te p. Kai mo te mate huka mellitus 2 nga nekehanga.
3. Te momo taakaha. Ko tenei momo mate huka e whakawhanake ana i te 4% o nga wahine i te wa e hapu ana i te waahanga tuarua. Kaore i te rite ki nga mate o nga momo tuatahi e rua, ko te nuinga o te waa ka ngaro i muri tonu i te whanautanga o te tamaiti, engari i etahi wa ka "heke" ki roto i te ahua tuarua. Hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate, he mea nui ki te whakahaere i te taumaha tinana i roto i nga rohe noa me te whai i tetahi kai mo te mate huka tuatahi. I te wa e hapu ana, i te tau toharite, ko te taumaha mo te taumaha kia 9-14 kg (i te wa e tatari ana kia 1 peepi) me te 16-21 kg (māhoe). . I roto i nga keehi nui atu i nga tohu, ko te tango i nga taapiri taapiri ka awhina i te kai haumanu iti-tohatoha 3 mo te mate huka. Ko te mea nui ko te whakaangai i te kai a te whaea mo nga ra kei te heke mai (BJU) me te tango i nga kai mate ka nui ake te toto toto (sweets, paraoa, rīwai). Whai muri i te whanautanga tamariki, ko te huarahi pai ki te whakaiti i te mate o te "whanau hou" mo te mate huka ko te whakawhiti ki te kai me te iti o te warowaihā me te whakapiki ake i nga mahi tinana (aerobics, jogging, kauhoe). I te wa ano, ka tūtohuhia kia aro nui ki nga ngako hauora taiao, nga kai pūmua.

Ko nga momo iti noa (rerekee) o te mate huka mellitus e tupu ana i te 1% o te taupori o te ao ko te prediabetes, te kiko, te neurogenic, te koroka, te steroid, te parahi, te MODY.

Nga momo o te Diabetes Diet

Ko tetahi waahi nui ki te whakatutuki i te hihiri pai i roto i te maimoatanga o te mate ka tutuki i te werohanga insulin, nga raau taero hypoglycemic me te mahi tinana. Heoi, i runga i nga whakaaro o etahi taote (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov), ko te kai totika he mea nui.

Ma te kii ko te 80% o nga taatai ​​mate he nui atu i te taumaha, he kino te paanga o te oranga me te akoranga o te mate, ko nga kai whaihua o te rau tau rua tekau i pa ki te mahi uaua ki te waihanga i tetahi papatono pai mo te kai totika kia maamaa te whakakore i te nuinga o nga pauna me te whakapai ake i te whakahaere glycemic. Mai i te mea ko te whakararu o te hakihaki, ka raru rawa ki nga turoro-taangata-a-papa ki te mahi i nga momo rongonui mo te ngaro o te taumaha (Energy, Kremlin, Karekau-kore, Kefir).

Nga momo o nga Papatono Kai Kai

1. Ko te kai karawha-kore noa te tikanga e whakaritea ana mo te whakamahinga o nga huawhenua me nga hua i roto i te nui, me te wehe i nga hua o te warowaihā mai i te tahua. I te wa ano, ka tukuna te waikawa lactic me nga kai ki roto i te kai ki te nui. Hei tikanga, ka whakahaerehia tenei tikanga kai i roto i nga keehi ohorere - me te nui o te matea (kai 8) me nga taumata huka nui atu i te 3, neke atu ranei i nga waa. Ki te kore, ka tohutohuhia kia aro atu ki te kai iti-kino.
2. He kai paraoa mo te mate huka e kiia nei ko DiaproKal. Ko te putake o tenei kaupapa kai kai te taapiri mo te whakaiti i te horahanga o te warowaihā me te ngako ma te whakanui i te whakauru o te pūmua ki te kai. Ko te mea nui i roto i te tikanga DiaproKal ko te whakakapi i te kai me nga ika iti-momona, heihei me nga hua miraka-miraka. I te wa ano, he mea nui ki te whakamahi i te tipu tipu me te pūmua kararehe i nga wehenga rite. He kai nui-pūmua, na te hanganga o nga matū koiora i roto i te tinana, ka aukati i te hiahia. Mo te 1 wiki o te kai kai, ko te nuinga o te taumaha o te taumahatanga ko te 2 kg.
3. Kei te whakamahia te kai karawhiu iti te waatea i te tahua mo te mate huka 1.2.
4. Te Kaieke Buckwheat Ko te kai tonu o tenei hua te whai hua nui ki te tinana: ka whakaiti i te taumata o te "kino" kino ka whakakotahihia e ia ki te rino, mahi, te konupora, te konupora, te muka, te iodine, me nga huaora B.
   Ko te kai totete mo te mate huka e awhina ana i te whakaiti i te mate o nga raru raru me nga makawe.
   Te hangarau tunu Buckwheat:

• 2 tbsp. whakaroko huri mīti i roto i te mīhini kawhe,
• riringi paura buckwheat me te wai kohua, waiho ki te mirimiri i te po,
• wero 200 ml ki roto i te paihini. kefir 1%.

Me pau te Buckwheat i te rua meneti i te ra 30 meneti i mua i te kai - i te ata me te ahiahi. Ko te roanga o taua momo kai kai ko te 7 nga ra, ko te taumaha o te taumaha he 2-3 kg. Kua waihangatia te kai hei aukati i te mate huka hei whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te ngoikoretanga o te pancreatic.
Nga ture matua o te tikanga:

• he nui nga kai kei roto i te muka (te rahinga, ko to ratau ia ra kotahi te kg),
• "Whakaaotia" te wera wera o nga kai - tunu, tunu, tunutunu,
• Whakakapihia nga kai whero ki nga ika, hei heihei ranei,
• inu 1.5 l o te wai hou i te awatea,
• whakawhāiti i te whakauru o te warowaihā "tere" e kitea ana i roto i nga kaihi, i nga mahi kai, ki nga inu waro.

Ko te mate "Sugar" he mea tino noa ki nga pakeke, a, ko te mutunga o tenei ka arahi ki te ngoikore o te tuku o te hāora ki nga kopa.Na reira, ko te kai prophylactic mo te mate huka momo 3 ko Alzheimer he huarahi pai kia mau tonu to huka toto ki te aukati hei aukati i te ahunga whakamua me te whai i nga whakapouri.
Mena kaore e mohiotia te kai, kei roto i nga kopa o nga punga iti o te manawanui he ngoikoretanga o te hāora me te nui o te paitini o te warowaihā, he aha te mea e pakaru ai te raru o nga nerve i roto i nga waewae. Mena kaore i te rongoa te mate huka i te wa tika, ka kore e tau te mate whewhe. Ko nga kai o tenei keehi e whakamahia ana te whakamahinga o te kai ki te taupae glycemic iti, te whakauru o te rongoā hakihaki, te anti-inflammatory, antihistamines, a i roto i nga keehi kino, ko te wawaotanga haumanu.
Hei whakaiti i te mate o nga pathologies (neuropathy, angiopathy me te ketoacidosis), e ai ki te Ahorangi A.S. Ka awhina a Bronstein i te "kai tika" me te whakahaere i te wa o te insulin. E kii ana te taakuta mai i te wa o te timatanga mai mo te aukati i nga mate autoimmune, he mea nui kia waia nga tamariki ki nga mahi hauora. Na reira, ko te kai Bronstein mo te mate huka momo 2 ko te kai iti-calorie e awhina ana ki te whakaū i te taupū huka o te manawanui.

Na te tiimata o te whakarahinga mai i te punaha totoro me nga oko toto, kei te toia te kai 10 mo te mate huka. Ko tona ahuatanga ko te whakaheke i te taarua o te rere, te tote, te ngako, te warowaihā, na te mea ko enei matū he kawenga i te ate, nga whatukuhu, me te whakaihiihi i te io.

Me whakaaro taatau he aha te momo kai e hiahiatia ana mo te mate huka, nga tohutao mo te rihi ka whakaaetia hei whakamahi i nga wa o te kai.

Ko te paura haurangi

Ka kitea ana te mate huka, he mea nui kia whakatauhia te whakauru o nga warowaihā me nga huka-whakaheke huka i roto i te tinana. Kei te whakamahia te tohanga tuuturu e kiia ana he wae paraoa hei tātai i te kohinga kohinga kai. I te wa ano, ko te 1 XE (1013 g o nga warowaihā) ka piki te glucose ki te 2.77 mmol / L me te "hiahia" 1,4 waeine mo te whakauru. Mai i te wa e whakahaerehia ana te weranga i mua i te kai, he mea nui kia whakamahere mo te wa kotahi te kai paraoa.

Ko te taarua o nga warowaihā o te kai kotahi te tikanga 4 nga roopu paraoa. Ko te roa, te waa o te kai ka whakawhirinaki ki te momo o te tarukino whakaheke huka.

Te nuinga o nga hua e rite ana ki te 1XE:

• huka - 1 tbsp. l.,
• te honi - 1 tbsp. l.,
• spaghetti - 1.5 tbsp. l.,
• inu wai - 150 ml,
• aikinikini - 60 g,
• wai reka me te hau - 180 ml,
• taro (rai, ma, mangu) - 25 g.,
• panekeke panuiuna ranei - 1 pc.,
• paraoa - 25 g
• merengi - 300 g
• parepara (oat, buckwheat, witi) - 2 tbsp. whakaroko totokore
• Sausages - 200 g.,
• kefir, te hinu tunutunu tunu, miraka - 250 ml,
• rīwai penupenu - 100 g.,
• aporo - 100 g.,
• riki (pī, pi,) 5 tbsp. l.,
• Kiwi - 150 g
• pea - 90 g.
• karaka - 100 g
• hua - 150 g
• purapu - 100 g
• pītiti - 150 g
• merengi - 400 g
• hua maroke (prun, raisins, apricots maroke) - 20 g.

Ko te taarua o te hinu o te mate huka kia kaua e neke atu i te 17 nga waahanga paraoa (2000 kcal).

I tua atu i te tatau ki nga kete, he mea nui ma te hunga turoro ki te ngoikoretanga o te pancreatic kia ata whiriwhiri i nga kai mo nga kai e pa ana ki nga mea aukati me te whakaaetia.

I muri i te huri i nga warowaihā ki nga waahanga paraoa, he mea nui ki te whakatau i te nui o te insulin e hiahiatia ana hei utu mo te huka toto postprandial. Ko te whakatinanatanga o tenei taunakitanga ka awhina mai ki te karo i nga tikanga kino mo te koiora - te whakamate me te hypoglycemia.

Te Kaiārangi mo te mate huka mellitus 1 tohu

Ma te kai totika i tohua tika ai ki a koe:

• ka whakaiti i te mate o te maru, whakaeke ngakau, nga raru,
• te pupuri i te huka i roto i nga rohe noa
• whakapai ake i te oranga, kaha ake te punga o te tinana ki nga mate, nga makariri,
• ngaro te taumaha mena ka taumaha koe.

Ko te kai mo te mate huka momo 1 e pa ana ki te kaha o te kukumate o te hauota ki te toto ki te tohu (3.5 ... 5.5 mmol / l).

Whakaarohia nga ahuatanga o te whakauru kai, kia mau tonu tona taumata i roto i nga rohe kua whakapumautia.

1. Ko te nui o te tohutoro o te rihi (mo ia ra) ko te kohinga nui kohinga raanei (3 nga ra).
2. Whakapai kiko (i te nuinga o nga wa 5).
3. Te aukati i te hukahuka parakore mai i te tahua kia iti ai te huka toto.
4. Tohatoha i te horopeta matua o te warowaihara mo te parakuihi me te tina.
5. Kaua e kai i te po.
6. Katihia te horahanga o te warowaihā ka taea te hinu: te tunutunu, te honi, te miihini, te paanui.
7. Hei kaiwhakanako, whakamahia he kaitao, hei tauira, fruktose.
8. Aroturuki i te kounga, "ahua" o nga hua.
9. Whakaritehia te waarangi o te haumanu mo te kai (he rongoa mo te wa roa ka whakahaerehia i mua o te kai, he poto - i muri i te kai).
10. Tuhia te maha o nga tohutoro paraoa mo te maha o nga warowaihā kua pau i ia ra. Mo te kai kotahi te tikanga ka pau atu i te 8 XE.

I roto i nga keehi o te mate gastrointestinal (pancreatitis, ulser, gastritis), ko te kai o te mate huka e aukati i te whakauru i nga kai (piiri, kai paowa, hupa, nui, kawhe, inu waipiro, waipiro, harore, taonga kei te). te tere me te taumata whakauru o nga warowaihā.

Whakaarohia nga hua na te waahanga (ka whakaaetia me te aukati), me whai whakaaro ki te whakarite i te rarangi mo te wiki kia kore e piki te huka. Ki te kore, ko te whakaurunga o te "rohe tupanga" kai i roto i te kai ka taea pea e te mate kino.

Nga hua kua whakaaetia mo te mate huka 1 puka:

• rewena kore-rewena (rewena taro),
• hua, hua (paramu, cherry, rēmana, aporo, pea, karaka)
• hua soy (tofu, miraka),
• pata (pearl barley, oatmeal, buckwheat cereal),
• hupa huawhenua tipu
• inu (he paku kohinihinu te wai kohinga, konupora pea, compote hua maroke),
• huawhenua (aniana, zucchini, pepa, beets, kāreti),
• nati (kaore i parai)
• Kawhe ngoikore, he putiputi panomona / pango / tii hua ana.

Nga mea kaore e kai:

• hua hupa, hupa,
• pura, hua paraoa,
• sweets (keke, pastries, sweets, tiakarete, muffin),
• kai nohopuku, kai ngawari
• inu waipiro (kua raraia te tikanga ki te whakamahi whero kai hakihaki whero),
• kawa, paowa, rihi raukikini,
• kai momona (poaka, reme, parera), ika (mackerel).

Ko te kai tino kaha me te nui ake o te mate huka mellitus 1 e pa ana ki te whakamahinga o nga kai ki te iti rawa o te tukatuka tunu. Nga otaota, nga hua he pai ake te kai hou, engari ka whakaaetia ki te kohu, ka tunu, ka tunu. Me kape nga kai paraoa i te kai a te manawanui.

I nga wa whakangungu kaha, me whakarite te maakete o te kaitakaro, na te mea ko te nui ake o nga korikori tinana ka piki haere te kaha o te warowaihā. Ko te mutunga, mo te kaupapa aukati o te whakawhanake i te coma hyperglycemic, me whakauru i nga kaupapa kai a te manawanui te hua o te tipu (hupa o te blueberries, rosehip tea) e whakaheke ana i te taumata huka.

Whakaarohia he kai totika mo te mate huka.

Ko tenei kai, he rite ki nga akoranga maimoatanga takitahi, he tohu takitahi na te kaiwhakatakoto endocrinologist i runga i te pikitia haumanu o te mate.

Ko te whakauru caloric i ia ra ko te kai a te manawanui ngohi mo tenei kai me te insulin kei roto i te awhe 1200-1400 kcal. I te kore o te hiahia kia whakakahoretia atu o nga pauna, ka nui ake nga utu o te rihi.

Te raumati mo te wiki mo te taumaha-nui-a-waha o te insulin

• parakuihi - taro - 1 poro, parepara - 170 g., tea matomato, tiihi - 40 g.,
• tina - Para - 0.5 pc., tīhi tukatuka - 60 g.,
• tina - te borscht - 250 g., kāpeti tapatapahia - 200 g., huawhenua huawhenua - 100 g., he tapahi tarai - 100 g.
• tea ahiahi - hupa o te rohi mohoao, tīhi maroke - 100 g, tiēre hua - 100 g,
• tina kai - zrazy o kareparāoa - 100 g, huamata huawhenua - 150 g,
• i mua i te haere ki te moenga - miraka - 200 ml.

• parakuihi - veal kohua - 50 g., Tii matomato, hua kutikuti, rato - 1 pc., taro - 1 tapatapahi,
• parakuihi tuarua - karepe otaota karaka ranei - 1 pc., pistachios - 50 g.,
• tina - te uma heihei - 100 g., huamata huawhenua - 150 g., paepae paukena - 150 g.,
• paramanawa ahiahi - karepe - 1 pc., kefir - 200 ml.,
• tina kai - kohua ika - 100 g., kāpeti tapatapahia - 200 g.,
• i mua i te haere ki te moenga - he pani retore - 50 g.

• parakuihi - paraoa pita, ngoikore ngoikore ana kaore he huka, he reti kāpeti me te kai - 200 g.,
• ko te parakuihi tuarua - rōpere - 120 g., miraka - 200 ml.,
• tina - he parāoa - 100 g, huamata huawhenua - 100 g, ika kohua - 100 g,
• tea ahiahi - karaka - 1 pc., kotiti o nga hua maroke,
• tina hararei - casserole tīhi ki te terise - 250 g.,
• i mua i te haere ki te moenga - kefir.

• parakuihi - paroroihi - 200 g., tea matomato, tiihi - 70 g kohua hua - 1 pc.,
• tina - te paraoa me te tiihi, te korukoru
• tina - te zucchini kohuatia me te kai - 200 g, puree hake huawhenua - 150 g, pararahe kai - 2 pcs.,
• tea ahiahi - tunutunu zoological - 15 g., koretake te pango,
• tinaatea - he pini matomato - 200 g, te kete heihei kohua - 150 g, hupa o te rao mohoao,
• i mua i te haere ki te moenga - he paraoa maroke kai - 3 te pa.

• parakuihi - te tiihi mo te ngako iti (tae atu ki te 5%) - 150 g, kefir - 200 ml,
• te tuarua parakuihi - nga purapura paukena - 2 punetēpu, karepe - 3 punetēpu,
• tina - te rīwai tunua - 100 g, huamata huawhenua - 150 g, whakaranu kaore he huka - 100 g,
• tea ahiahi - tea hua koretake, paukena tunua - 150 g.,
• tina Paraoa - huamata huawhenua - 200 g, tapahi tuka - 100 g panekeke ranei me nga blueberries i te paraoa rai - 250 g,
• i mua i te haere ki te moenga - kefir 1%.

• parakuihi - kohua hua - 1 pc., Tii paraoa, he tote paku - 30 g.,
• parakuihi tuarua - tīhi tīhi - 150 g., kāreti - 1 pc.,
• tina - te borscht matomato - 250 g, te pepa kāpeti me te raihi me te kāreti - 170 g, te taro pita,
• paramanawa ahiahi - kefir - 150 ml., pukapuka ra - 2 pcs.,
• tina kai - hou pī - 100 g, heihei kohua - 100 g, eggplant tapatapahia - 150 g,
• i mua i te haere ki te moenga - maroke maroke - 50 g.

• parakuihi - ham - 50 g, paihini pāwere tunu - 200 g, tea matomato.
• tina - he huamata o te tuna, kūkamo, te tamato here, he rai paraoa katoa - 150 g.,
• tina - paraoa zucchini ki te kāreti - 100 g., hupa kāpeti - 250 g, paraoa - 1 tapatapahi, tapahia heihei - 50 g.,
• paramanawa ahiahi - tīhi kuihi - 100 g, aperikiti paramu ranei - 4 pcs.,
• tina kai - schnitzel totika me te aniana - 150 g, compote hua maroke,
• i mua i te haere ki te moenga - miraka - 200 ml.

Ko te kai iti-karetaka mo te mate huka he kai totika mo te manawanui ki te pupuri i te huka i roto i nga tikanga noa me te whakaheke taumaha.

Te Kai mo te mate huka mellitus 2 nga nekehanga

Ko te mea nui mo te kai paraoa kai:

• whakakapi i nga warowaihiti kua whakatauhia ki te whakakapi huka,
• ko te ōwehenga o te BJU kia 16%: 24%: 60%,
• whakaitihia te paoa ngako kararehe tae atu ki te 50%,

Ko te kiko o te karati o te kai o ia ra ka whakawhirinaki ki te whakapau kaha o te manawanui, te taumaha tinana.

Ko te kai mo te mate huka o te momo tuarua e pa ana ki te kai waimaima 5, ko nga kai katoa, mo te ngoikoretanga o te ate kaore e raru, ka tunua noa ki te paamu, ki te kohua ranei. Ko te tohu tohu o te mate ko te taarongo nui o nga whatukuhu, na te mea, mo te mahi noa o nga roopu takirua, ko te rahi o te rongoa o te kai a te manawanui me tino whakahaere. I te wa ano, me arotahi te tahua ki nga hua e whakapai ake ana te ngako-ngako: bran, dogrose, hinu huawhenua, tīhi, oatmeal.

Ko te whai huatanga o te kai whakaora kei te tino whakahaerehia e nga inenga hangareka o te huka toto: i runga i te kopu ngoikore, 2 haora i muri o te kai. I te keehi o nga tohu mai i te tikanga, he mea tika kia whakatika te kai, ko te horopeta o te rongoa o te huka.

Ko te kai Diosei 9, te tepu 9 he kaupapa toenga mo nga mate turoro me te mate ngawari ki te kai / taikaha. Kei te piri ki taua mea, ko te kai a te manawanui ko: protein (100 g.), Nga Moteatea (320 g.), Ko te Ngo (80 g.), 30% o te triglycerides kaore i te kukume.

Ko te matua o te kai mo te mate huka 9 ko te whakaiti i te kohi o te warowaiharo "ngawari", te ngako kararehe, tae atu ki te whakarite i te horahanga o te caloric. I te kore o nga raru o te taumaha o te taumaha, te huka me te kaawana me whakakapi ki nga kaakahu - sorbitol, xylitol, fruktose, maltitol, i te aroaro o te stevia, te aspartame, glycyrrhizin, tika, neohesperidin.

Ko te kai mo te mate huka momo 2 kaore he rereke mai i te hotaka kai mo te hunga e aro turuki ana i to raatau hauora:

• te katoa o te kai o ia ra kua wehea ki te 5 tohutao: 2 paramanawa mo te 1-2XE, 3 matua mo te 5-8XE,
• kaua e mokowhiti i te parakuihi
• Tino whawhati i waenga i nga kai - 4 haora,
• te kai whakamutunga i te ahiahi - 1.5 haora i mua i te wa o te moenga.
• i waenga i nga kai, ka tūtohutia kia kai nga huawhenua paraoa, hua, ka perehitihia i nga kaimoana, hupa hua maroke, kefir, miraka, matomato ranei te tii, he pihikete korekore (pihikete), he paraoa raima.

Ko te piri ki te kaupapa kai tika, ko te manawanui e kore noa e whakapai ake i tana oranga, ka pupuri i tana ahua pai, engari kia karo hoki i nga komaru whakamataku i te ngakau (atherosclerosis o nga uaua, te pakaru o te kanohi (retinopathy), nga whatukuhu (nephropathy), nga uaua (neropathy).

I roto i nga mate o te taikaha o te taatai, te ate, te kiripaka, te kai 5 e whakamahia ana mo te mate huka, e whakarite ana i te whakauru tote ki te 10 g / ra, i runga i te harakei o te otaota, te pata, te whakatipu hupa, huawhenua, hua, hua, kai iti-momona me nga hua miraka . Ko tenei tikanga maimoatanga, me nga rongoa ka pa ki te whakapainga o te oranga o te manawanui me te whakaoti, te whakakii ranei i te mate, i runga ano i te waahanga o te whakapakaritanga.

Te kai o te ra mo te mate huka mellitus o te ahua tuarua

• parakuihi - asparagus - 100 g., moa parai i te 3-4 hua koitareke,
• parakuihi tuarua - he huamata o nga walnuts, wheiti, aporo - 200 g.,
• tina - tunua paraoa tarai ki te pamekaranete, nati - 100 g, hupa tihi - 250 g,
• tea ahiahi - he huka mai i te kotikara me te koko - 100 g.,
• tina tina - Salmon steak me te tohi rarihi - 200 g.

• parakuihi - a te parakutuka, hercules - 200 g (ka taea e koe te whakamahi i te kikii stevia, i te nekehanga agave ranei hei kai reka), te aporo - 1 pc.,
• parakuihi tuarua - maamaa hua (cherries tapatapahi, rōpere, merengi me te 4 poraka tio i roto i te whakaranu mo te 80 g ia),
• tina - tunua parāoa - 150 g., kohua huawhenua - 200 g.,
• paramanawa o te ahiahi - tīhi me te pare casserole - 150 g.,
• tina tina - he ranunga huawhenua - 200 g, awhekātika - hawhe hua.

• parakuihi - hua paraoa paraoa e rua-hua me te tiihi, kuru, tōmato,
• tuarua parakuihi - "huawhenua" huawhenua - 100 g., hummus - 100 g.,
• tina - te hupa huawhenua - 200 g., pea matomato - 50 g cutlets heihei - 150 g.,
• tea ahiahi - pea - 1 pc., aramona - 50 g.,
• tina hararei - salmon - 150 g, te miraka, kekene.

• parakuihi - hua parāoa (aporo, paramu, cherries) i roto i te nekehanga agave - 200 g.,
• tina - he hanawiti me te tuna me te rēteti,
• tina - te kaukau mīti - 150 g, kareparāoa kohua - 200 g, he huamata o te tōmato, arugula, parmesan - 100 g,
• paramanawa ahiahi - hua me te punaha reka (uru i nga manga tapatapahi, kiwi, rōpere me te hukarere, ringihia te karaka me te tio) - 150 g.,
• tina kai - te rohi broccoli - 200 g.

• parakuihi - karaka - 1 pc., tea hua, tiihi iti-ngako - 30 g., pukapuka ra - 2 pc.,
• parakuihi tuarua - huamata Beetroot me nga nati - 200 g.,
• tina - raihi - 200 g., hemiuma koromama - 150 g., karepe - 1 pc.,
• tea ahiahi - hua ki te kirīmi whiu 10% - 150 g.,
• tina kai - hupa o te hope rohi, schnitzel totika me te aniana - 200 g

• parakuihi - tohutoro mai i te kāreti me te tiihi - 200 g.,
• ko te parakuihi tuarua - zrazy mai i te kareparāoa - 100 g.,
• tina - te huamata o te mandarin, te heihei, arugula - 200 g., whakaranu o nga hua maroke, hupa huawhenua - 200 ml.,
• paramanawa ahiahi - mousse mai i te kiwi, rōpere - 200 ml.,
• tina hararei - cod me te kāreti, koromamao - 200 g., kefir.

• parakuihi - te aporo tunua i pania ki te paraoa oat, nati, karepe - 1 pc.,
• parakuihi tuarua - huamata me te huawhenua mai i kohlrabi, herewi, te terise - 200 g, huma - 100 g,
• tina - polenta - 200 g., greens, hake kohua - 200 g., kiwi - 1 pc.,
• tea ahiahi - rōpere me te mascarpone - 100 g.,
• tina hararei - huamata kūkamo me te riki, kōkihi - 250 g, tea matomato.

Ko te kai mo te mate huka momo 2 me te mate haangai ki te whakaheke i te taumaha o te tinana o te manawanui ma te whakaiti i te nui o te kohi (me te aukati oti) o nga hua me te tohu glycemic neke atu i te 60 waeine. me te calorie neke atu i te 350 kcal.

Ka rite ki te ahua o te akoranga o te mate, ka taea te whakarereke i nga rarangi o te manawanui.

Kia maumahara, ko nga kai o runga ake nei ehara i te punaha kai totika mo te mate turoro katoa, na, i te waa e piri ana, he mea nui kia ata tirotiro i te hauora. Mena he kino te kino, ko te "raru" nga hua ka puta mai i te tahua.

Te Kai Ma te mate huka

I etahi keehi, i te tinana o te whaea e tatari ana, ka he te mahinga tika o te pancreas. I tenei keehi, ka tiimata te tinana ki te aukati i te hanga o te insulin, a, ko te hua o te mate huka, ka whakawhanakehia te mate huka. I te nuinga o tenei, he ngawari te ahuatanga ki te whakahaere me te kai tika.

Diet mo te mate huka i te wa e hapu ana

1. Waiho i te huka, te whakamaarama, me nga kaapi, te semolina, nga hua reka, me nga hua kei roto i nga kai reka mai i te kai.
2. Whakatika i te tahua o ia ra. Ko te tikanga o te pauna o te warowaihā he 50%, pūmua - 30%, te ngako - 15-20%. I te wa ano, ko te kai a te Malysheva mo te mate huka e whakarite ana mo te whakaiti i te nui o te horahanga kai kei roto i te tipu me te triglycerides kararehe (5-10%).
3. Tirohia te kai inu - 1.5-2 rita o te wai ia ra.
4. Whakapaihia te kai o ia ra ki te māngaro (totokore, paraoa rai, raihi parauri, kekehe, rīwai reka, a Hiruharama artichoke, rarihi, beets) me nga hua miraka.
5. Paramanawa me te hua hou.
6. Tohatohahia te horahanga kai o ia ra ki te 3 "huarahi" matua (parakuihi, tina, tina,) me nga paramanawa e 2 (tina, tina parakuihi ahiahi).
7. Whakapaihia te kai o ia ra me nga matatini multivitamin mo nga wahine e hapu ana.
8. Whakaitihia te huka me nga rongoa o te iwi ma te whakamahi i te decoction o te herewi pakiaka, te puawai linden, te blueberries, ko te puku lilac, he pini.
9. Whakakaaihia te taarua kawhe. Ko nga alkaloid whakaaetia he 2 herenga o te kawhe ranei.

Ko te tino pai o te kohinga tino pai mo te kai o te wahine hapu ko te 2000 - 3000 kcal. I te wa ano, ka raru nga kai-kore karekauri mo te mate huka.

Tahua tūtohutia mo nga whaea e tumanako ana he tino toto toto

• parakuihi - paroroihi rai - 150 g, tea huarākau, rai rai - 20 g,
• parakuihi tuarua - maroke katoa-witi raanei - 50 g, tīhi totokore 17% - 20 g, aporo - 1 pc.,
• tina - te parāoa tiriti - 100 g, he whakaranu o te kāpeti, Hiruharama Artichoke, kukama - 150 g, te poaka paraoa - 70 g,
• paramanawa ahiahi - tīhi kuihi 5% - 100 g, pihikete koretake - 2 pcs, karaka - 1 pc.,
• tina hararei - kohuatia heihei kohua - 60 g, rihi taha huawhenua (kāreti, kāpeti, pepa) - 100 g, wai tōmato - 180 ml, pukapuka paraoa - 2 pcs.,
• 3 haora i mua i te wa moe - kefir / miraka - 200 ml.

Hei taapiri ki te whai i tetahi kai motuhake, ka whakaatuhia nga turoro ki te mate huka maakuta (40 meneti ia ra) me te korikori tinana (whare tapere, mahi wai).

I mua o ia kai, 1 haora i muri o te kai, he mea nui ma nga wahine e hapu ana ki te ine i te uara o te huka o te toto. Mena kaore i whakahekehia nga mahi e kore e whakaiti i te aro huka huka, me rapu koe i nga tohutohu a te tohunga endocrinologist. Ma te mate mate mellitus i roto i nga wahine hapu i roto i te 20% o nga keehi ka raruraru. No reira, ia whaea, mo 3 - 5 marama. i muri i te whanautanga o te tamaiti, he mea nui kia aroturuki koe i to kai kai me te whakahaere i te taumata o te hanga o to ake haumanu.

Te raka kai mo te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin i roto i nga tamariki

Ko te mate mellitus i te wa o te tamarikitanga me te taiohi he uaua ake ki te tuku i te pakeke. Ko te matapae a te tamaiti, te ahotea, me te haukino te take matua o te whakawhanaketanga o te mate autoimmune.

I te 80% o nga keehi, ka paatohia nga tamariki ki te ahua o te insulin-e whakawhirinaki ana ki te mate huka (1 momo). Ko te "Whakamutua" nga putanga o te mate ka awhina i te maakuta wawe, te maimoatanga tonu me te piri tonu ki tetahi kai motuhake.

Te kai o te mate huka mo nga tamariki

1. Hei aukati i te huka, te houra reka, te kakano, nga hua tunutunu mai i te paraoa witi, nga kai parai, me nga kai o mua mai i te tahua.
2. Whakapaihia te tahua o ia ra me nga hua koreutu, huawhenua me nga otaota (kaore he herenga). I raro i te aukati - te karepe, te panana, te karepe, te ra, te korimori, nga piki.
3. Whakamahia te whakakapi huka taiao - fruktose, sorbitol, xylitol.
4. Tohatoha te whakauru i nga kai o ia ra ki nga kai e 6. I te wa ano, he mea nui kia kai tahi i nga kai i nga waa waa. Ko te tangohanga i roto i te raarangi kai o te tamaiti ko te 15-20 meneti te roa.
5. Me kai te kai muri iho i te 15 meneti. i muri i te whakahaere o te insulin me te 2 haora i muri i te weranga.
6. Mena kaore e taea te kai i te wa i whakaritea, ka taea e koe te kai taro, pea, peariki, he tiihi tīhi hei aporo ranei he paramanawa. Ki te kore koe e hiakai.
7. Ko te whakaeke i te "Kati" te whakaeke o te haemokopiko ka awhina i nga waahanga ki te tiakareti. No reira, ko te pakeke e haere tahi ana me te tamaiti, me tino hua mai i nga hua.
8. Whakapaihia te kai o ia ra ki te hua miraka kaha.
9. Tātaihia he reinga fruktosa ia ra. Ko te nui o te kaanaki tika te whakawhirinaki o te tau o te tamaiti me te ahua o te akoranga.

Hei whakaiti i te whaikorero i roto i te toto, e pai ana kia whakawhiwhia e te tamaiti nga raupaparamu o te blueberries, ngaherehere, he taapara i te witi, te rau kokeri, nga manga o te barberry, he pini pi, Hiruharama artichoke, ginseng me te eleutherococcus.

Nga tohu mo te haumanu haurangi mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2

Ko te haumanu m0 te momo mate huka 1 te tohu tuatahi mo te haumanu hau. Ko te raarangi o etahi atu tūtohutanga ko te ketoacidosis me te koma (ahakoa he aha te ahua o te mate). Ko te haukiri-momo momo mate huka 2 e taea ana hei tohu me te iti o te whaihua o te papaa kai me nga whakaaturanga huka-waha.

Ko nga taangata i muri i te pancreatectomy e tūtohutia he maimoatanga rite, penei i etahi atu waahanga me te pathology o te momo tuarua. Ko tenei pea ka heke te taumaha o te tinana, nga tukanga mumura roa, he momo mamae o te neuropathy.

Hei taapiri, ko te mate huka-whakawhirinaki o te insulin-2 ka taea te rongoa ma tenei penei me nga mamae o te dystrophic me te hakihaki kiri o te kiri. Kei te raarangi ano te hapu, te whanau me nga mahi a te kopu.

He Hupa Puutai Vegetarian

• broccoli - 300 g
• zucchini - 200 g.,
• kōkihi - 100 g.,
• herewi - 200 g.,
• paraoa rai - 1 punetēpu,
• waiu - 200 ml.,
• riki - 1 pc.,
• kirīmi - 100 ml,
• wai - 500 ml.

• kiri, tapatapahia te riki, zucchini, herewi, kihi,
• wehe te broccoli ki te pikinga,
• riringi huawhenua ki te kohua wai, tunu mo te 15 meneti,
• hurihia nga hua kua oti te whakakotahi,
• i roto i te ranunga huawhenua hua, tāpiri miraka, kirīmi, tāpiri tote me te pepa, maka ki te umu,
• korohū te hupa mo te toru meneti,
• i te wa e mahi ana, ka whakapaipai me te greens.

Whiriwhiria ki te riki riki

• paraikete - 25 g.,
• wheau - 400 g.,
• kowae
• hua - 1 pc.,
• he hinu huawhenua
• otaota (te pāhiri, te kiki),
• aniana - 1 pc.

• hurihia nga tinana o nga kaitoi me te mīhini kai.
• tāpiri pihikete papa, te tote ki te kai tapatapahi,
• kiri, tapatapahia, kohuatia riki ki te paoa,
• tapatapahia nga otaota
• Patua te hua
• uru uru aniana, otaota, kai paraka,
• ki te hanga i nga maramara mincemeat, 1 cm matotoru,
• totohu i te apa kai i roto i te hua manu, paraoa i te paraharaha paraharaha,
• parai mo te 6 meneti ki te ahi tae noa ki te koura.

Panekeke me nga blueberries i runga i te paraoa rai

• tīhi tīhi 2% - 200 g.,
• blueberries - 150 g
• Stevia otaota - 2 kareti o te 1 g ia, ia
• houra - 0,5 taapiri kahore he maunga
• Te hinu huma - 2 tbsp.,
• paraoa rai - 200 g.,
• te tote
• hua manu - 1 pc.

• kia tincture of stevia: ringihia kia 2 nga kareti o te tarutaru me te karaihe o te wai wera (90 ° C), tohe mo te 30-40 meneti, kia pai,
• horoia nga hua, maroke
• pokepoke i te paraoa pokepoke: uru ki te tiihi whare, hua manu, tincture, katahi ka ata whakaputa i te paraoa, houra, blueberries, pata,
• tunua ki te kohua kua oti ake mo te 20 meneti.

Cauliflower Zrazy

• hua - 2 pcs.,
• paraoa paraoa - 4 punetēpu,
• aniana matomato
• kareparāoa - 500 g
• he hinu huawhenua
• te tote.

Te raupapa o te hanga zraz:

• whakakorehia te karepe mo te kohinga moni, kohuatia mo te 15 meneti, waiho ki runga ki te pereti, katahi ka whakamarokehia
• i roto i te parakore hua, whakauruhia te paraoa raihi, te tote,
• wehe i te paraoa pokepoke mo te 30 meneti,
• kohuatia, kotia te hua,
• tapatapahia te riki
• hurihia nga poroi mai i te paraoa kāpeti, ka tunuhia keke ki a raatau, kei waenganui o roto e takoto ana te whakakii i te hua-riki, he tohu, hurihia ki te paraoa raihi.
• parai i te zrazy huawhenua mo te wera iti mo te 9 meneti i nga taha e rua.

Tuhinga o mua

Ka rite ki etahi atu mate, ka tino pa te kino o te mate huka. Ko te hakihaki te ketoacidosis, hypoglycemia, hyperosmolar me te lacticidal coma. I nga ahuatanga penei, ka whanake haere nga raru, me te kore e kitea ki nga ahuatanga o te pikitia haumanu whanui.

Ko te akoranga o te mate huka e pa ana ki te insulin ka tino whakahiatohia e nga paheketanga o te mutunga o te mutunga. Ko te waahanga kua whakaatuhia ko te retinopathy, angiopathy, polyneuropathy me te waewae mate huka. Te raru o ia tikanga kua whakahekehia he whakaparahako haere tonu o te ahua whaanui o te maareti. Ano, ko te aroaro o te maimoatanga tika kaore i te whakaaria i te tiaki tika o te tinana.

Ko te waahanga whakamutunga ko te raru uaua e whakaatu ana i nga tau 10-15 i muri i te tiimata o te mate. Ka taea e koe te tumanako kia pakaru nga taangata me nga punaha katoa, ara ko nga oko toto, nga whatukuhu, te kiri, te pūnaha kikokiko. Ia o nga ahuatanga i whakaatuhia ai ka nui ake te ora o te mate taatai.

Te tīhi me te tiihi tiihi

• hua - 2 pcs.,
• tīhi tīhi 2% - 600 g.,
• kirīmi kawa 10% - 2 punetēpu,
• paraoa paraoa - 2 punetēpu,
• vanilla
• pia - 600 g.

Hangarau whakarite raupatu:

• kuia te tīhi puihi ki te paraoa, nga hua, vanilla.
• kiri te kiri, tangohia te anga, wehe ki te 2 nga waahanga: ko te tuatahi - tapahia ki te 1 cm x 1 cm poraka, te tuarua - pania i runga i te riihi panana.
• whakaranuhia te tiihi o te whare ki nga hua, waiho ki te "okioki" mo te hawhe haora.
• maka te pokepoke ki roto i te ipu silicone, whakaranu i te tihi o te karetao ki te kirīmi kawa, ka horapa ki nga papa o te paariki,
• tunua ki te oumu i te 180 ° C mo te 45 meneti.

He koretake mai i te tiihi o te tiihi me nga kāreti

• kāreti - 2 pcs.,
• paraoa rai - 50 g.,
• tīhi - 200 g.,
• te pāhiri
• te tote
• hua - 3 pcs.,
• walnuts - 50 g.

• hurihia te oriwa ki te papatipu whakatipuahi,
• kāreti kiri, paraoa ki te karepe,
• wehe nga hua ki nga pūmua, yolks,
• tapatapahia rawatia nga nati
• Whakauruhia nga toene ki roto ki te ranunga karoti-arai,
• whiua nga poraka
• hoatu puka pepa ki roto i te maramara muffin,
• whakauruhia nga pūmua ki te paraoa pokepoke, whakaoho, tohatohaina te papatipu o nga kei
• maka te souffle i roto i te oumu, tunua mo te 20 meneti te t = 190 ° С.

Ko te tikanga, ko te kai nui mo nga turoro me te mate huka he mea nui, na te mea ko te oranga me te ora o te manawanui e whakawhirinaki ana ki te tika o tona whakaritenga. Na reira, ko te whakarite i te kai me ana e whai ake nei, me tino tupato, kia tupato hoki, ki te kore e pai te ahua o te ngoikore ki nga hua kino.

Me pehea te maataki i nga tohu tuatahi

Mena ko te mate huka momo ahau ka timata tonu ki te whanake i roto i te tinana o te tamaiti, taiohi ranei, he uaua ki te whakatau tonu.

1. Mena ka tono tonu te tamaiti ki te inu i roto i te wera raumati, na, ko te tikanga pea ka kitea nga maakutu o nga matua.
2. Ko te whakahekenga whakahoahoa me te tino mauiui o nga akonga kura tuatahi i te nuinga o te wa he nui ki nga kawenga o te kura tuarua me nga mea rereke a te tinana.
3. Ko te taumaha o te taumaha he maataki ano, e ki ana ratou, kei te tinana o te taiohi kei reira te whakatika mo te whakaheke o te mate, ka pa ano te ngenge.

Engari ko enei tohu katoa te timatanga o te whakawhanake i te mate huka momo I. A ki te mea kaore i mohiotia nga tohu tuatahi, ka tupono tonu te whanake o te ketoacidosis. Na tona ahuatanga, he rite ki te paitini te ketoacidosis: kei te mamae o te kopu, te ngongo, me te ruaki.

Engari me te ketoacidosis, ka raru te hinengaro, ka moe tonu, kaore i te keehi te kai whakamate kai. Ko te kakara o te acetone mai i te waha ko te waitohu tuatahi o te mate.

Ka taea hoki te Ketoacidosis me te mate huka momo II, engari i tenei keehi, kua maarama nga whanaunga o te manawanui me pehea te ahua. Engari ko te ketoacidosis, i puta mai mo te wa tuatahi, kaore i te whakaarohia, me te mea he kino rawa atu.

Te Kai Kaiora mo te Diabetika

Kaore i te tino tika te whiriwhiri i nga hua e hangaia ana i runga noa iho i te maha o te XE, na te mea he rereke te kai me te whakauru i nga waahanga e tika ana katoa, me nga huaora me nga kohuke. I runga i tenei, ko nga taangata e ahu mai ana i te insulin-te mate o te mate kaore anake te aro turuki i te nui o nga warowaihā, engari ki te whai i te kai whaitake.

Ko te tohutohu tuatahi mo nga mate mate huka ko te whiriwhiri i nga pata maoa katoa, penei i te purapura otaota katoa, te raihi pouri ranei. E tūtohutia ana hei kai i te kiko ngoikore, me te heihei, he korukoru.

He pai te whakaaro kia kore e kainga nga kai kei roto i nga hua, penei i te whatukuhu, te ate me te caviar. I te wa ano, ko nga momo ika-iti ngako o te ika he nui ake i te pai o te kai.

Ka tika te kai totika ki te whai atu etahi atu tūtohutanga:

• Kaore nga hua e taupatupatu ana, heoi, me mahara ano ka piki haere te otaota i te ōwehenga o te cholesterol i roto i te toto,
• E manakohia ana nga ingoa miraka. Heoi, ka tohatohahia kia tohua te miraka, te miraka hei tiihi me te tatara iti rawa o te ngako,
• e whakaaetia ana ki te whakamahi i nga ngako maama, hei tauira, putirurura, oriwa, hinu oriwa ranei.

Ko te kai nui mo te mellitus-i te mate huka e hono ana ka taea te whakamahi i te nuinga o nga huawhenua kaore i te hakihaki. I tua atu, ka whai hua nga hua maha, ara ko te aporo, te kiri, nga grapefruits.

Te kai hei whakauru ki te mate huka-whakawhirinaki mellitus me uru te kai totika. He iti nga waahanga katoa, ko te waa o te whakauru kai he 5-6 nga wa ia ra. He pai tonu te whakamahere i to kai i nga waa waa.

Me kai te rua o nga haora i te rua haora i mua i te wa o te moenga. Kei roto i te parakuihi huka te whakauru i nga hua; kia kai ratou i te ahiahi. Ko enei mea katoa na te mea ko te taha o nga hua, ka uru te toto ki roto i te kaiti toto, a me pakaru, ka whakahaerehia e nga mahi a tinana, i te nuinga o te waa i te tuatahi o te ra.

Te kai o te mate huka hei whakauru i nga kai me te nui o te muka. Hei tauira, ko te mahi oatete ka makona te haurua o te muka o ia muka mo te tinana. Ko nga pata anake e tika ana kia tunua ki runga i te wai, me te kore e tapiri i te pata.

Ko te kai mo te mate huka e pa ana ki te insulin-e taa nga ture nei:

• Te tini kai mai i te 5 ki te 6 nga wa ia ra,
• Ko te kai pai, ko nga waahanga iti,
• Me kai i nga waa noa
• Ka tohua e nga hua katoa te taupuhiwa glycemic iti,
• Me whakauru nga hua ki te tahua parakuihi,
• Te paoa tunuhia ki runga i te wai kaore te taapiri i te pata ka kaua e inu ki nga hua miraka whakarihariha,
• Ko te kai whakamutunga i te rua haora i mua i te wa e moe ana,
• Ka rukerihia te wai huarākau, engari ka whakaaehia te wai kamato i te nui o te 150 - 200 ml ia ra,
• Inu neke atu kia rua rita o te wai rere mo ia ra,
• Ko nga kai o ia ra me whakauru nga hua, huawhenua, totokore, kai me nga hua miraka.
• A ape i te koikoi me te nohopuku.

Ko enei ture katoa ka mau i te tikanga mo tetahi kai mate huka.

Ko te mahi o te kai ki te mate huka-kore-tiango ko te whakariterite i te haehae toto ki te 5.5 te tiakitanga, te whakahoki i te mohio o nga pūtau ki te insulin, ka whakaheke te taumaha tinana (mai i te 80% o nga taatai-kore-hika e pa ana ki te taumaha) me te aukati i nga ngoikoretanga kino.

I konei ka taea e koe te panui he aha nga uaua e tukuna ana e te mate huka ki nga waewae.

Ahakoa ko te mate o te tangata he mate huka-kore-tiimata, mellitus ranei e pa ana ki te mate huka, e kai tetahi i nga waahanga e rua. Ka mutu, he uaua rawa ki te whakariterite i nga taumata huka toto kaore he kai motuhake.

Ka tohua te kai takitahi, engari ko te mea nui o taua kai kai ko te whakamahinga nui o nga hua tipu me te kohi iti o nga warowaihā ka ngawari.

Me kowhiri te kai e te taote. Tuatahi, me kii e ia nga uara o te kaha o te kai o te manawanui o ia ra. Ka whai whakaaro tenei ki te ira tangata o te manawanui, tona tinana tinana, tau me te mahi tinana. Na, me hiahia te wahine mo te 20-25 kcal mo te pauna mo te taumaha ia ra, mo nga tane - 25-30 kcal.

E mohiotia ana mo ia mate, ka whakawhanake nga kai hauora me nga taakuta i tetahi punaha kai motuhake, kei a ia ano tana ake nama. Na, ko te maha o nga kai mo te mate huka he 9. Ko tenei kai e whaia ana ki te whakahaumau i te toenga warowaihoki i roto i te tinana, ka aukati i te heke o nga waikawa momona me te whakanui ake i te peekehanga o nga warowaihono e haere mai ana me te kai.

Tata mo te mate huka momo 2 ka whai wāhi te kai ki te tepu kai o te nama 9. Ko te whaainga nui o tenei kai ko te awhina ki te whakaora ano i te ngako me nga pauna hinu kei roto i te tinana o te manawanui.

Ko etahi o nga türoro e whakapono ana he pai te whakarere i te whakamahinga o nga kai kei roto i nga warowaihā, engari he tino pono tenei. Ko te whakakahore i nga warowaiharo kaore i te whakapai ake i te tuunga o te manawanui, a, ko te nuinga o nga keehi ka kino ake te kino.

Ko te warowaihā tere tere rite te huka, keke ranei e tūtohutia ana, ka huri ki nga hua. He mea tino nui te rereke o te kai mo nga mate ka kore e ngaro te toenga.

Tata mo te mate huka momo 2 ka uru ki te kai mo te tepu kai Nama 9

Ko nga tūtohutanga matua mo te kai mo te hunga mate mate momo 2:

• tangohia nga kai kei roto i te huka mai i te kai: keke, paraoa, kaimoana, aha atu.
• whakamahi sweetener,
• piki ake nga kai. Ko nga kai e tika ana mo te waahanga koretake, kaore i nga waahanga nui tae atu ki te 6 nga wa ia ra, he mea nui ko nga waa i waenga i nga kai kaore i nui atu i te 3-3,5 haora.
• 2-2.5 haora i mua i te wa mo te moe me haora ko te tina mutunga
• Mena ka hiahiatia nga paramanawa, ka taea te kai i nga hua, i nga punapiki ranei,
• me tino parakuihi te hunga mate. Tangohia nga kai maama engari ko nga ngakau ngakau
• i te wa e whakauru ana i te kai ki roto i te kai, pai te whiriwhiri i nga momo kore-momona, pai ki te heihei, ki te pika, ki te korukoru ranei. Katoa o te rihi kai he mea kohua, he kohua ranei.
• ano hoki, he mea tika kia tirohia te maha o nga paura i te ra, ina koa i nga wa e taumaha ana te manawanui,
• hei taapiri i tenei kai ka hiahia te paowa, te waipiro.
• pau nga kai kei roto i te muka, na te mea ka pai ake te ngongo o nga warowaihono me te aukati i te kohuhanga o te paukawa i te kiko o te hakihaki,
• Kei te kaha te tohatoha a nga turoro o te mate huka ki te pa ki te taro ma, he pai ke ki te whakakapi ki te pango, ki te taapiri ranei o te parani,
• Kaua e wareware ki tetahi atu tikanga - me whakakapi te mate huka i nga warowaihā marama ki nga mea matatini, hei tauira, oatmeal he buckwheat ranei.

Ki te whai i te kai, he mea nui kia kaua e nui te kai, ina koa i te po, ka aro ki o taumaha. Tae atu ki te 2 rita o te wai pure kia inu i te ra.

me kai te kai paowa, waipiro

Te rarangi wharangi Nama 9 mo te momo mate huka momo 2, ka taea te whakakapi i te Nama 8, i te keehi ka pau te taumaha o te manawanui.

Ko te tikanga me nga maaramatanga o te maimoatanga mo te insulin

Ko nga kaupapa o te haumanu haumanu he ngawari noa iho. Whai muri i tana kai hauora, ka tukuna e tana pancreas te horopeta tika o te insulin ki roto i te toto, ka pa te hau ki roto i nga pu, ka heke tona taumata.

I nga tangata whai momo mate huka momo momo me te momo mate huka momo 2, mo etahi take, kua ngoikore tenei mahi, no reira me ata whakaata tika atu. Ki te tatau tika i te horopeta o te insulin, me mohio koe ki te rahi me nga hua e whakawhiwhia ana e te tinana nga warowaihā me te nui o te insulin e hiahiatia ana mo o raatau tukatuka.

Ko te nui o nga warowaihā kei roto i te kai kaore e pa ki tona kiko o te peera, na reira ka pai te tatau ki te tatau calorie mena kei te haere tahi te momo I me te momo mate huka II.

Mo te mate mellitus momo mate, kaore e tika ana te kai, kaore e taea te korero mo te mate mellitus momo II. Koinei te take me tino takitahi te mate o te manawanui o te mate huka ki o raatau huka toto me te tarai tika ki o raatau ngongo inenga.

Ko nga tangata e mate huka momo II kaore i te whakamahi i te werohanga insulin, me pupuri ano hoki i te raima tirotiro-a-tinana. Ko te roa me te maama ake o nga purongo ka mauria, ka maama ake te haere o te hunga mate ki te tirotiro i nga korero katoa o tona mate.

Ko te rātaka te mea nui ki te aro turuki i te kai me te koiora. I tenei keehi, kaore te manawanui e mimiti i te waa ka uru te mate huka momo II ki tetahi momo whakawhirinaki-i-insulin.

"Te paraoa paraoa" - he aha ia

Ko te mate huka ko ahau me te II e kii ana i nga tatauranga moni mo te nui o nga warowaihā kua pau e te manawanui ki te kai.

I te momo mate huka I, he tika ki te tatau tika i te horopeta o te insulin. A me te momo mate huka II, kia pai ai te whakahaere haumanu me te kai kai. Ki te tatauranga, ko nga warowaihono anake e pa ana ki nga taumata o te huka me tona mana e kaha te whakahaere i te insulin.

Ko etahi o ratou, penei i te huka, he tere te hopu ki etahi atu, ko etahi atu - rīwai me te pata, he pai ake te mimiti. Hei whakahaere i ta raatau tatauranga, he uara manaakitanga e kiia ana ko te "roopu paraoa" (XE) kua whakatauhia, ka whakarangihia e te kaitahinga kohinga paraoa taera te ora o nga turoro.

Kotahi te XE he tata ki te 10-12 karamu o te warowaihā. Koinei tonu te mea e mau ana i roto i tetahi waahanga ma, he pango ranei he "pereki" 1 cm te matotoru. Kaore e paku ana he aha nga hua ka ine, ka rite te nui o nga warowaihā:

• ki tetahi punetēpu o te māngaro, paraoa ranei,
• i roto i te rua punetēpu tunu pāwhero tunua tunu,
• kia whitu nga punetēpu o te riihi, i te pea ranei,
• i roto i tetahi kotahi rīwai.

Ko te hunga e mate ana i te mate huka momo I me te mate huka momo II me mahara tonu ka nui ake te ngongo o te wai me te kohua, ko te tikanga ka piki ake o te toto toto nui atu i te kai totoka me te matotoru.

Na reira, i te wa e whakarite ana ki te kai, e taunaki ana kia tohua te manawanui ki te huka. Mena kei raro atu o te tikanga, ka taea e koe te kai semolina mo te parakuihi, mena ki te taumata o te huka te mea i runga ake i te tikanga, ka pai ake te parakuihi me nga hua parai.

Mo te XE kotahi, te toharite, e 1.5 ki te 4 nga waeine o te insulin e hiahiatia ana. He tika, he maha ake nga mea e hiahiatia ana i te ata, ka iti ake i te ahiahi. I te takurua, ka ara te horopeta, me te tiimata o te raumati, ka heke te heke. I waenga i nga kai e rua, ka taea e tetahi manawanui Tomo I te kai tetahi aporo, ara 1 XE. Mena ka tirotirohia e te tangata te huka toto, na reira ka kore e hiahiatia he werohanga taapiri.

Ko tehea te insulin

Ki te mate huka I me II, e 3 nga momo huringa pancreatic e whakamahia ana:

Ki te korero ko tehea te mea pai ake kaore e taea. Ko te whai huatanga o te whakamaorutanga o te insulin e kore e whakawhirinaki ki te takenga mai o te huringa, engari ki tana inenga tika. Engari tera ano te roopu o nga turoro e whakahekehia ana mo te insulin anake:

1. hapu
2. nga tamariki he mate huka momo mate mo taku wa tuatahi,
3. nga tangata e mate huka ana.

Ko te roanga o te mahi o te insulin ka wehea ki "poto", mahi waenga me te roa o te insulin.

Nga pepeke poto:

• Ko te Hinengaro
• Insulrap
• Iletin P Homorap,
• Te Humomo Iniao.

Ko tetahi o ratou ka timata ki te mahi 15-30 meneti i muri i te weranga, me te roanga o te werohanga ko te 4-6 haora. Ka whakahaerehia te tarukino i mua o ia kai me waenga i a raatau, mena ka piki te taumata huka i runga ake i te waa. Ko nga taangata mate momo mate taatai ​​me tino werohia atu ki a raatau.

Te Hinengaro Inetahi

• MS manawa me te NM
• Semilong

Ka hurihia e raatau ta raatau mahi 1.5 ki te 2 haora i muri o te weranga, me te tihi o ta raatau mahi i muri i nga haora 4-5. He waatea ratou mo nga turoro kaore i te waa, kaore ranei e hiahia ana ki te parakuihi ki te kainga, engari me mahi i te tari, engari he whakama ki te whakahaere i te tarukino.

Kia maumahara noa ki te kore koe e kai i te waa, ka heke totoka te huka, na, ki te nui ake nga warowaihono o te kai nui atu i taau e hiahia ana, me whakamahi e koe he werohanga taapiri.

Na reira, ka taea te roopu o nga insulins anake mo te hunga e kai ana, e mohio ana ki te wa e kai ai ia i nga kai me te nuinga o nga warowaihono kei roto.

Nga piripiri mahi roa

1. Monotard MS me NM,
2. Protafan
3. Iletin PN,
4. Homofan
5. Humulin N,
6. Tape.

Ka tiimata ta raatau mahi i nga haora 3-4 i muri i te weranga. Mo etahi wa, ko to ratau pae i roto i te toto kaore i rereke, a ko te roa o te mahi he 14-16 haora. I te momo mate huka I ahau, ka werohia e enei insulins rua wa ia ra.

Kei hea me hea te werohanga inikini

Ko te utunga o te mate huka momo I whakahaerehia e te whakakotahi i te haumanu o te maha o te roa. Ko te painga o enei kaupapa ko te mea na te awhina ka taea e koe te whakarite i nga mahi o te pancreas, me mohio koe ki te werohia te insulin.

Ko te kaupapa kai tino rongonui e penei ana: i te ata ka werohia he hormone "poto" me te "roa". I mua i te tina, ka werohia te huka "poto", a i mua i te moenga, he roa noa te roa. Engari he rereke te kaupapa: i te ata me te ahiahi ki nga homoni "roa", me te "poto" i mua i ia kai.