He pata kirikiri

E whakaawe ana i te kirikiri aramona mahana tino rongonui, i hangaia e matou he aihikihikiri kirikiri mo koe me te panui panana maama. Ko tenei kirikiri he tohutao pai mo te iti o te kaimoana me te whakanui ake i te raarangi o nga tohutao parakuihi.

He tino nui te konupora Hazelnut, engari he makona, ka awhina koe kia mataara koe i te awatea. Ka taea e tenei rihi te whakakapi i te muesli matarohia. He maha ano hoki o taatau kaipānui e pai ana ki te whakamahi i a maatau tarutaru me nga aramona maramara hei whakakapinga mo te papa semolina matarohia.

Whakamātauria nga tohutao e rua, ka maioha ki te reka o tenei rihi pai. Ka taea te mahi hei kai kakara hei paramanawa ranei.

Nga kai

• 300 ml miraka miraka (te tiiti mai i nga hazelnuts, aramona, te waiu noa ranei),
• 200 karamu o nga hazelnuts whenua,
• 100 karamu o te kirīmi whiu
• 2 punetēpu o te hakihaki,
• raspberry mo te whakapaipai (te tio, he hou ranei).

Nga hinu hei wha nga horoinga. Ko te roa o te wa whakarite mo te parakuihi he 10 meneti.

Uara pūngao

Ka tohua nga paati mo te 100 karamu o te rihi kua oti.

Tunu

Ringihia te miraka miraka ki te kirīmi me te erythritol ki roto i te kohua iti ka kawe ki te whewhe. Tāpirihia nga hazelnuts ka tunu mo te 5 meneti, ka whakaoho tonu, kia tae noa te kirīmi te kirīmi.

Mena he iti rawa te kirīmi maau, taapiri noa ake nga hazelnuts tae noa ki te tae mai o te mea e hiahiatia ana. Kia mahara ka nui ake te kaha o te hazelnuts i muri i te tunu tunu.

Na ka maka te kirikiri kemu ki roto i te peihana e tika ana ka tukua kia hau.

Mahi atu ki te kirīmi ka mahana tonu me nga waahanga iti o taau e pai ana. Ko nga hua penei i te rōpere raupaparamu ranei e tino pai ana. Ka taea hoki te kai makariri he makariri.

Ko te "Kiriki Tini":

Ka taea e koe te tango i tetahi nati, te ranunga kotahi noa iho o nga momo, hei tauira, ki nga wana.
He ranunga ahau o te nati: te wini, nga aramona me nga kiri aperikota (he ruarua noa iho o raatau, mehemea kaore pea he kawa).

Kihia i roto i tetahi huarahi pai.

Ko te pai ake o te kongakonga, he ngawari ake te kakano o te kirīmi.
Mo te keke, hei tauira, ka taea me te nui ake.

I te 1 tbsp. whakaroko Te hinu mo te wera iti, paraihia nga kongakonga ngote tae noa ki te mākū,
kia noho tika, ka mahana me te whakaoho kia pai ra ano te maeneene.

Tāpirihia te huka me te miraka, kawe ki te whewhe.

Oho kia maroke ai te huka, he rite nga ritenga.

Kotahi citrus inu, i roto i tenei keehi tangerine, engari maau ana tenei mo te reka (rēmana, karaka)
kaore ranei e taea e koe te taapiri i te katoa, ka kona noa iho he piriki koririmi.
Whakaora.

Taapirihia te paraoa, ka uru oti kia maheni ana, kia karo i nga keokeo,
Ka taea e koe te raru tika ki te whiti.

Kia mau ki te wera iti tae noa ki te matotoru te kirīmi.

Mo te keke, kua rite te kirīmi!
Ka taea e koe te taapiri i nga pata, he kaupapa reka tenei, e pai ana ki te momona.
Ko te nui atu o te hinu, ko te pai ake te kirīmi kei te pupuri i tona ahua.

Mo te pata kirīmi taapiri taapiri 1 tbsp. whakaroko pata me te 2 tbsp. whakaroko kirīmi kawa (kirīmi ranei noa te miraka),
whakaohokia kia pa ana te wera.
Kōhiko.
Ko nga momo panui penei i te hinamona, te nutmeg, te katote whenua ka tapiritia katoa, me te reka hoki,
engari he nui ki nga taapiri.

Ahakoa he maeke te kirīmi, whakareri i tetahi kai maramara.
Ka taea pea he, i tenei keehi i whakamahia ai ahau nga hua citrus.
Tapahia ki nga poro ka waiho ki roto i te peihana.

Whakanohia te kirihou ki runga, whakapaipai.
Ka mahi!

Ohauru ki te Kuki ki a roopu VK ka tiki nga tohutao hou tekau nga ra.

Hono atu ki to maatau roopu mahi i Odnoklassniki ka tiki mai i nga tohutao hou i nga ra katoa!

Tukuna te tohutao ki o hoa:

Nga korero me nga arotake

Hurae 28, 2018 tkorol #

Pepuere 20, 2018 Anjuta povarenok #

Hui-tanguru 11, 2017 MashaMashaMasha #

Hanuere 11, 2016 Panther

Hanuere 11, 2016 a-lesa # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 28, 2014 Patiryashka #

Hui-tanguru 11, 2014 Iris #

Hui-tanguru 12, 2014 a-lesa # (kaituhi tohutuhi)

Hui-tanguru 8, 2014 Feya60 #

Hui-tanguru 3, 2012 mila87 #

Pepuere 3, 2012 Svetik-joo #

Hui-tanguru 3, 2012 Lyudmila NK #

Hui-tanguru 3, 2012 butterscotch-tavor

Pepuere 3, 2012 Haruka #

Hui-tanguru 3, 2012 Ninzonka #

Pepuere 3, 2012 ngaro #

Pepuere 3, 2012 Nika #

Pepuere 3, 2012 Innoka #

Tohutao Parakuihi

Nga panekeke me nga Berry me te Panana

- 1 karaihe miraka

- 1 kapu paraoa paraoa

- 1 tbsp pata

- 1 kikinui paura paraoa

- nga hua me nga hua mo te whakapaipai

1. Whakaranuhia te paraoa ki te huka, te tote me te paura paraoa.

2. Patupatua pai te hua, whakaranu te waiu ki taua, uru. Whakakotahutia te ranunga ki nga otaota maroke. Tāpirihia he pata rewa ki te paraoa pokepoke.

3. Tunua ki roto i te paepae ia paraihe mo te 2-3 meneti mo nga taha e rua. Kaore e tika ana kia lubricate te ipu ki te hinu mena kaore te panana e piri.

4. Nga panekeke oti kua riringi te honi, kuihi me nga hua me nga hua.

- 3 pepa pepere

- 1 te riki whero

- 200 g o nga puaa matomato

- 50 g pata

- 50 ml o te hinu oriwa

- te tote, te pepa, nga whakawai

- 2 cloves karika

1. Ko nga hua i konatunatua ki te panui me te tote.

2. He karika tapatapahi rawa ka whakaranuhia ki te hinu oriwa me te wai rēmana.

3. Whararihia te riki ki nga mowhiti kikokore i roto i te pata tae noa ki te maarama, whakauruhia te broccoli ka uru ki roto i nga pikinga ka paraihia mo te 1 meneti. Whai muri i tenei, whakauruhia he pini matomato me te pepa, ka tapatapahi atu ki nga piripiri angiangi. Ringihia te ranunga ki te karika me te wai rēmana, ka riringi hua ki te hawhe meneti.

4. Tango atu i te wera, tukua kia maeke iti nei ka tuku atu ki roto i te oumu kia roa nga ra ki te 180 nga nekehanga mo nga meneti 10. Ka mahi ana, tauhiuhia ki nga otaota me te pepa whenua.

Nga Maakiri Parakuihi Tino

Keihi Muffins me Tīhi

- 2 nga ue heihei

- 1 kapu tīhi kuoro

- 0.5 kapu paraoa

- 0.5 kapu o te miraka

1. Kohuatia te uma kia ngohengohe, tapahia nga waahanga iti.

2. Whakaranuhia te tiihi kuoro ki nga hua, te kirīmi kawa, te waiu me te otaota, whakauruhia te uma, paraoa me nga otaota tapatapahi rawa. Whakaranu pai.

3. Whakakihia te ranunga hua me te miihini totina ka tuu ki roto i te oumu kia whakapaingia kia 180 nga nekehanga. Tunua mo te 15 meneti.

Cheesecakes ki te honi me te panana

- 3 tbsp he hinu huawhenua

1. I roto i te whakaranu, whakaranu katoa i te tiihi o te tiihi, panana, huka, hua manu me te vanilla tae noa ki te maheni. Tāpirihia te paraoa kotahi, ka uru maru kia whiwhi i te paraoa pokekore.

2. I horahia e tatou te paraoa pokepoke ki tetahi punetēpu ki te paraoa kua oti te whakamahana. Fry i ia taha mo te 2-3 meneti.

3. Mahi ki te wera, ka whakapaia ki te panana me te whakainu me te honi.

Tohutao Tere Tere

Ko te muffin tiakarete ngaruirio

- 1 tbsp pata

- he kiri ngoikore ngawari

Whakaranu rawatia rawatia nga kai katoa. Makahia te ranunga ki roto i nga kapu e rua ka taea e koe te whakauru ki roto i te miihini. I te 700 watara, waiho atu i roto kotahi meneti. Tangohia, tuu nga kairima ki runga ka tukuna ano ki te miihini mo te 1 meneti. Tuhinga o mua.

Margarita i runga i te tira

- 1 keke witi

- 3 nga riki o te karika

- 1.5 tbsp winika balsamic

- 1.5 tbsp he hinu oriwa

1. Whakamahia te keke ki te hawhe whakaranu o te karika maru ki te hinu me te tuu i roto i te oumu, ka tukuna kia 180 nga nekehanga, mo te 5 meneti.

2. Makahia te mozzarella tapatapahi ki te keke papatahi, te tote me te pepa. Tōmato tapatapahi rawa, makahia te tihi o te mozzarella me te tote iti me te pepa. Raua ki roto i te oumu mo tetahi atu 7 meneti.

3. Ko te toenga o te karika ki te hinu, whakaranu ki te winika balsamic. Ringihia te pizza pihikete kua oti te whakarite ki te toenga o te ranu me te tauhiuhia ki nga rau hinu paraoa tapatapahi.

Parakuihi tere me te reka

Keena and Ham Panini

- 2 poro o te ham

- 2 nga waahanga nui o te taro

- 4 nga rau o te paheka

1. Hoatu ki tenei raupapa nga kai katoa: paraoa, ham, 2 nga rau o te basil, paprika, tiihi, 2 rau whakarau, paraoa.

2. Mena he rino panuku he kaawhiawiti ranei he kaiwaiata, whakauruhia ki roto ka paraihia kia tae noa ki nga kirini parauri koura, ka pai te pehi. Ka taea ranei e koe te whakamahi i te parai me te kore e whakamahi hinu, ka pakaru ano hoki me te paraoa kia tae noa ki te kirinuku ki nga taha e rua.

Te miraka me te granola me te hua

- 2 koko o te miraka hau

- 2 tīpuna aramona maru

- 1 kapu aporo

- 1 karaihe o nga hua hou me nga hua

- 1 tbsp pauna huka

1. Whakaranuhia te konutai taiao ma te aramona me te huka paura.

2. Raua tetahi tuatoru o te whakaranu ki roto i te karaihe nui, marama 2 tbsp. granola, a i muri - 2 tbsp. tetahi hua, hua ranei.

3. I roto i te taua waahanga, mahia kia rua nga wa. Whakapaihia te tihi o ia o nga mahi me te puihi o te mint me te aramona, ka taea e koe te taapiri i te honi. Mahi whakamatahi.

I tenei ka tohatoha atu ki a maatau mo nga tinihanga o te kihini ka awhina koe ki te mahi i te ata. Ma te awhina o enei taapiri ka mau koe i nga taonga mo etahi meneti iti atu, i etahi wa ka ngaro i te ata.

He tohutohu pai mo te parakuihi

Ko te tinihanga tuatahi me te mea nui - kaua e reti te parakuihi

Ko te ture tuatahi tenei me mohio koe. Ko te parakuihi te huarahi tika hei timata i te ra me te tuhipoka tika. Ko te mamae o te hiakai kaore pea e pa ki a koe, engari whakapono mai ki ahau, ka haere mai ratou. Ka peke koe i te parakuihi, kaore pea e tino pukuriri koe, ka tiimata ana to kopu kia tangi ana nga whakamataku. Mena he pukumahi koe, kaore e roa ka taea e koe te tunu meneti mo te parakuihi, ina hoki ka kai koe i etahi hua, ki te granola ranei kia mau koe kia kai ra ano koe.

Tukuna he paraoa ka parai i nga wa e hiahia ana koe

He tini te hunga e pa ana ki te raru o te taro kua pahuatia. Mena kei te pirangi koe i nga kararehe i te ata, ko te taro whakakotahi hei oranga mou mena kaore koe e kai i te taro katoa ka hokona e koe i te waa. Me maka noa te taro ki te peke ka parai. Na, kaore koe e hiahia ki te maka i te paraihe parakore, a ka taea e koe te hanga i o raahi koroua.

Ka tunuhia te hinu ki te oumu

Ko te nuinga o nga taangata ka tunu i te karetao ki te kaoti. Ko te tunu i te umu ka awhina koe ki te karo i te kaimiri ka ngawari te tango i nga momona. Ko te hua he keke me te karetao reka. Whakamahia te pepa tunu ma te maka ki te hinu. 20 meneti pea te tunu kai. Koinei te wa ka taea e koe te whakamahi ki te mahi kawhe ki te matakitaki ranei i nga purongo.

Whakamahia he kohua mo te pata

Mena kei te pirangi koe ki te hora i te pata ngohengohe ki nga toarai, i nga hanewiti ranei, engari kaore koe i te wa ki te whakaputa atu i te pouaka pouaka whakaata, na, ko te kohua hinu tawhito te mea ka pai hei haumi maau. Whakamahia he paepae pata ki roto, whakauruhia he hauwhā tuatoru kapu wai ki te turanga. Ko te wai "Ka kati" ka aukati i te hinu hinu, ka whiwhi koe i tetahi pata ngoikore pai e tata ana ki a koe ki nga kaihi, ki nga panui ranei.

Whakapaia nga kai whakahiataki i mua

Mena kei te pirangi koe ki nga tiihi hei parakuihi mo te parakuihi, ka taea e koe te tere tere ki te whakarite i a raatau ma te whakarite i nga mea kai katoa me te whakauru ki nga kete motuhake. Ka taea e koe te mahi i tenei wiki i te wa ka nui ake te wa, ka whakareri i nga kai mo o maeneene o mua.

Kaore koe e noho mo te taima i te ata i runga i tenei. Ka taea e koe kia toru nga kete tera, ka rokiroki hua i roto i tetahi, huawhenua i roto i tetahi atu, me tetahi whakaranu o nga otaota maroke (chia purapura, purapura harakeke, nati, me etahi atu) i te tuatoru.

Inaianei kei te hiahia koe ki te hanga i te mahi maeneene, uru noa nga ihirangi o nga kete e toru ka oti koe!

Tāpirihia te hua ki te toenga o te po whakamutunga

Mena he mea i toe mai i te tina inanahi i roto i to pouaka totika, ka tino pai tenei hei parakuihi pai, ina koa ka tapiritia he hua ki to kai. Ahakoa he raihi ranei, ko te uma heihei, he potahe ranei, ko te mea nui ko te werawera i nga mea katoa ki te ipu ka ringihia ki te hua manu. Mena kei a koe tonu he huamata, katahi ano ka tunu 1-2 hua ka whakamau ake. He tino kai, he ngawari ki te keri i nga hua, na hei whakarite i te rihi parakuihi hou, "whakahou" noa i te tina inanahi.

Hokona nga hua kohuatia i roto i nga tima muffin

Ko te tunu i tetahi kohinga iti o nga hua kohuatia he huarahi pai hei penapena i te ata nui. Rokiroki ki te pouaka whakamātao, ka whakamahi i nga ata. Hei taapiri atu ki nga tunu o nga hua o te hua, ka taea e koe te tarai ki te tunu i a ratou ki te peeti kapu. A ka taea e koe tenei mahi kaore i te takahi i te pono o te anga, ki te reka ka tino rite ratou ki te kohua.

Whakaorangia te pokepoke paraihe i roto i tetahi pounamu

Ka taea e koe te whakakore i nga tiihi totika mena ka ringihia e koe te pokepoke ki roto i tetahi pounamu, rite ki te pounamu mo te ketchup me te mayonnaise ranei he tapawha kuiti. Ma tenei ka taea e koe te whakahaere i te ahuatanga i te mea ka taea me te tarai i nga taangata e hiahia ana koe. Whakapauhia nga panekeke parakore.

Hangaia he paninga rīwai i roto i te rino pania

Me wehe ke te ipu. He pai ake te ahua o te hanga paninga rīwai mo te parakuihi. Katoa nga mea katoa mo te rino panewata. Mena ki te ahua koe he nui ake te raruraru ki a ia, katahi koe ka whakaaro rua. Kaore he ngangau. Whakanohia noa te paraoa pokepoke ki roto ka kati te taputapu.

Kohia tetahi hua manu i roto i te avocado

Ko nga Avocados he kai pai mo te parakuihi na te mea kikii ana ratou i te ngako hauora me te pai o te kai. I haere ano tetahi hua manu ki tona taha e pa ana ki te ihirangi huaora. Tunuhia tahitia kia pai ai te wa me te whai hua. Tapahia te avocado kia rua, ka pakaru te hua ki roto ki ia rua i te wahi o te uri. Whakanohia ki te paepae, ka whakawhiti ki te oumu kua oti te horoi, ka tunu tae noa ki nga huinga pūmua. He pai noa tenei parakuihi kaha.

Hangaia nga piripiri iti ki nga hiku miro

Tuhia nga haurau iti tatini takitahi ka pai ki a raatau i nga ra katoa o te wiki? Kaore he mea e taea. Tangohia nga hua e rua, o huawhenua tino pai, ka maka ki roto i te oumu tae noa ki te paraoa. Wehea ki nga waahanga ka takai katoa ki te putea rereke. Whakatu. Ka kai i nga ra katoa kaore i te whakapau neke o te waa.

Hūpeke te tunu tunutunu

Tiakina tou wa i te ata ma te whakarite i te ototeeti i te ahiahi. He kaupae ohie. Whakauruhia tetahi tuatoru o te kapu miraka me te hauwhā o te kapu oatmeal, te toenga rite o te Kariki miraka, chia purapura, hinamona whenua me te honi i roto i te oko me te taupoki whanoke. Pai ruru, ka whakahou. I te wa o te parakuihi i te ra e whai ake nei, ka ngohengohe te oatmeal, ka uru te paraoa ki roto. Parakuihi pai.

He huarahi ano hei whakaora i te wa me te ngahau, i te wa ano, ko te oatmeal reka mo te parakuihi. Kaore e ngaro te Oatmeal i te reka ina hemo. Ka tunuhia he waahanga nui o te paihini, wehewehea ki roto i nga waahanga kotahi ka whakawarea. Ka hiahia koe ki nga waahanga, whakauruhia ki roto i te pouaka whakamātao kia maroke ake ia po, a i te ata i wera i te waiu iti i roto i te miihini.

Hangaia nga panekeke pai me nga panekeke kia rua nga waahanga

Mena kei te rapu koe i tetahi mea ngawari ake mo te panekeke auau, na me tino whakamatau koe i tenei tohutao takirua. Ma te whakamahi i nga hua me te panana anake, ka taea e koe te tunu kai nui i roto i te rima meneti. He aha tonu, ka taea e koe te taapiri i tetahi mea e hiahia ana koe ki te paraoa pokepoke, engari na enei mea e rua nei ka puta, ka rere ke nga panuku he tino ngawari rawa te hau me te hau.

Whakamahia nga potae whakarewa mai i nga ipu karaihe kia pai ai te porotaka-porowhita

Mena i moemoea koe i nga hua porowhita i runga i te hanawiti mo te parakuihi, engari me tunu ki te kohui ki nga kapi o nga ipu karaihe. Patupatua nga hua ki roto i te peihana, ka ngongo i te roto o nga pueru ki te pata. A tuu i roto i te parai ka ringihia nga hua. Kia oti te meneti, tangohia te taupoki ma te huri i te hua ki tetahi taha. Na roto i te taapiri i te tiihi me te bun, ka whiwhi koe i te hanewiti tino nui.

Whakanohia te pata ki roto i te peeke kati ka mau

Mena he pai ki a koe te kai i te parakuihi parakaihi, ka kino ki a koe ina kai ana koe i te ngoikore, he karepe kore-crispy i te mutunga o te wiki, ko tenei tinihanga he mea noa mo koe.Me neke noa i waho o te pouaka ki roto i te peeke kaipeehia ka pai ki te totokore pai i te wiki katoa.

Me koa te kawhe me te miraka i te wa ano.

Kawhe? Nui. Kaireti? Ahakoa pai ake. Patupatua i roto i te whakaranu tetahi kape iti noa iho me te mirakaiti i pai ai koe. Tikina he inu nui.

Kaua e horahia te paraoa ki te paati

He mahi tino noa tenei, heoi, ka mahara tonu koe ki o tikanga i mua i te mutunga o te waa. Ko tetahi waahanga noa o te taro witi katoa kei te 12 karaka o te warowaihā, me te 1 punetēpu o te hote, i te huma ranei - 14. g Ko te whakaeke huka noa tenei! Whakamātauria ki te whakakapi i te paremata ki te piihi o te pata almond ranei.