Tekau Tekakono mo te Diabetes

Kaore he hua kai pera he rawa. Heoi, ko nga huawhenua whai kiko-huawhenua me nga purapura katoa ka piki haere te taumata o te huka kia iti ake i etahi atu o nga kai o te warowaihā. Koinei te tohu a nga taakuta ki a raatau mo te mate huka. Ko te Artichoke o Hiruharama, ko te rarihi, te koriri, te rai, te peara, te parakuihi raihi kia nui ake nga taumata o te huka, a kaore e tere te whakahaere.

Taku # 3 Ko te Fructose he huringa huka.

He maha atu nga korero e tohu ana ko te whakamahinga o te fruktosa i roto i te maha nui ka whai waahi ki te whanaketanga o te mate ate ngako, te whakaeke i te hau me te mate huka momo 2. I taua wa, ka honoa te tirikara paraoa fruktosa nui ki te maha o nga inu me nga kai reka hei kakara.

Tekau Nama 5 I te mate huka, kaua koe e kai i muri i te ono o te ahiahi.

I nga tangata e mate huka ana, he iti ake te huka i roto i te ate, ka poto i te wa e nohopuku ana. Mena ka mutu koe ki te kai 3-6 haora neke atu ranei i mua o te wa mo te moe, ka heke atu tenei ki te taumata o te huka i te po, i te ata ka ngoikore atu e koe te ngoikoretanga, te ngoikore. I tua atu, i te roanga o te waa, ko tenei kai ka taea e te mate kino o te ate ate.

Ma te mate huka, kaore e taea e koe te kai i nga reka, engari he pai ake te huri ki nga kai mate huka

Kare. Kaore e tika ana kia whakarerea rawatia nga kai o mua, engari me whakatikatika te kai. Ko nga kai mate huka te ahua he pai te whakakapi mo te "koretake" paraoa me nga kai reka. I te wa e whiriwhiri ana i a raatau, me mahara koe he nui te momona, na reira, ko ta raatau whakamahinga maha ka taea pea te whiwhi i te taumaha. I tua atu, ko tera kai motuhake he nui noa atu i te kai noa. Ko te tikanga tino pai mo te hunga mate huka, me te hunga katoa e whai ana i te hauora, ko te whakawhiti ki te kai hauora - he kai momona i roto i nga warowaihā matatini, pūmua, hua, huawhenua me huaora.

Ko nga hua o te maha o nga rangahau e whakaatu ana ko te maimoatanga matatini, tae atu ki te rongoa rongoa, tae atu ki te kai pai me te ngoikoretanga tinana, he huarahi pai ake atu i te tango i te rongoa.

Moni # 1. Ko te mate huka ka puta mai i te kai huka.

Ko tera korero ka taea te kiia he pono, i taua wa ano he korero tino rite. Ko te mea ke ko te mate huka e kore e rongoa, ko nga tangata e mate ana i te mate huka kia whai i nga ture me nga tūtohutanga puta noa i o ratau oranga e awhina ana i te taumata toto toto. Na, me tango e nga kaitoro he raau taero ki te whakaheke i te huka, whai i te kai me te werahi i te insulin.

He mea tika anake ki te whakaaro ki te meka e mate ana te momo 1 me te mate momo 2. I roto i te mate o te momo 1, ka whakahaerehia te insulin, kaore ano hoki etahi tikanga maimoatanga e tohuhia ana, te whangai i nga momo rihi me te piri ki te kai kore-kore. Ko te whakakao i nga taumata o te huka me te koiora ora roa e whakaatuhia ana e te whakauru o te insulin.

A ko te werawera mo te mate huka momo 2, ka mate pea koe i nga pire hei whakaheke i te huka, engari mena kei te whai koe i te kai, ki te whakakii, ki te whakahoki mai i te taumaha. Koinei anake te huarahi ki te whakangaro i te ngako tinana, na reira ka piki haere te ngakau o te kopa ki te insulin.

Ko nga putanga noa o te huarahi e mate ai koe i te mate huka ko nga pakiwaitara e pa ana ki te huka, ko te mea te take nui. Ina hoki, ko te mate mellitus e tupu ana ko te mate kaore i te whai kiko ki nga ngoikoretanga o te kai. He maha nga iwi ka pau i te maha o nga reka me kaore hoki e raru i te pākia hauora.

I te whakawhanaketanga o te mate huka, ko te mahi nui e whakatangihia ana e te ahuatanga tuuturu, mo te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2. Ko te mate mellitus momo 1 ka puta he tauhohenga autoimmune ka pa ana ki nga mate, nga matū paitini, nga ahuatanga taumaha.

Ko te ngoikoretanga o te haukomo te puta mai i te ahua o te piki o te huka toto, a, ki te kore e werohia, ka taea e te hunga mate te mate mai i te kohi o nga tinana ketone, he mea kino mo te punaha o te pokiha.

Mo te whanaketanga o te mate huka momo 2, ko te whakamahinga o te huka he mea kino noa iho mo te mate o te ngako o mua, me te whanaketanga o te patoi ki te mahi ki te hinu, e tuuturuia ana. ara, ko te huka ano ehara i te mate mate huka, engari ma te tuuturu, he pai te kai, tae atu ki te nui o nga warowaihono (te huka me te huka), ka taea e ia.

Ko nga take nui o te mate huka momo 2 ko:

Nga mea whakarihariha ira, nga momo whanau o te mate huka, te whanau (Mongoloid, iwi Negroid, Hispanics).
Ko te taikaha o te korikori, nga waikawa momona koreutu, leptin.
, Tau mai i te 45 tau.
Te taumaha whanau.
Te Tuhinga o mua
Te ahua noho aitoi.

Taku nama 1. Kaore he kai ā-ao

Ko etahi kai pai mo te mate huka he tino uaua me te uaua ki te whai. He aukati nui o nga hua, ko te maha o nga kaimoana ka taea te haukoti. Ko nga hua o enei kohinga kaore e hanga i te tere o te uira, a he wa ano ka roa nga hua kua roa.

Mahalo ko enei take ka tohatohangahia nga korero i waenga i nga turoro me te mate huka kaore he kai motuhake mo te mate huka, ka taea e koe te kai tetahi mea, ko te mea nui, me te mea iti.

Koinei, i roto i tenei pohehe he konahe pono. Kaore e taea e koe te rahui ki a koe ano ki te kai noa mena kaore he mate o te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka. Ko te mea tino varavara. Na reira, ki te whaainga o te manawanui ko te noho koa i muri tonu me te kore o nga amuamu o te mate huka, na reira ka tirohia nga kai - mutu nga warowaihā.

Ko te tikanga, ko nga mahi penei ka tohua mai e te kai iti-carb. Ae, ko te whakamahinga o taua momo kai ka kaha te whakaheke i te huka toto, engari mena mena kua tirotirohia nga taero me te insulin.

Na reira, ko nga kai katoa, ko ona maatua, te raarangi o nga hua me te tauira tauira me whakaae me te taote. Ko te horopeta o te raau taero, ko te insulin e whakawhirinaki tika ana ki te kai kai. Na reira, ko te nuinga o te mate huka mellitus momo 2, ka whakakorehia katoatia nga rongoa, he iti te karetao mo te tarukino hei whakahaere i te mate me te pupuri i nga taumata huka toto noa.

He kohinga kore. Ko te momo mellitus momo momo 1, he mea tika kia whakahaere i te insulin, i te mea he mea nui ki te pupuri i te hauora.

I te momo mate huka momo 2, i nga waahanga tuatahi o te mate, ka uru tonu te pancreas me te hanga o te insulin, na reira, ko nga raau taero hei whakaheke i te huka. Engari i muri ka timata te mate ki te ahu whakamua, he uaua ake te tinana ki te whakaputa i te insulin, na reira ko te tango i nga raau taero kaore e whai hua, na me timata koe ki te tango i te insulin.

Mo etahi take, he maha nga tangata kei te mate huka kei te wehi ki te insulin, me te nuinga o nga wa, kaore i te mohiotia. Engari, ki te kore e awhina nga pire ki te whakaheke i te huka, he mea tika kia tiimata te tarai i te insulin, na te mea ka kore e whakaae, ka tupu pea nga uaua, i te tuatahi, ka whakaarahia te taumata huka toto mo te wa roa.

Tau ira 4. I te mate huka, kua paahitia te hākinakina.

Kaore tenei i te tino pono. Ma te nui o te kai o te kai huka, ka taea e koe te pauna atu i nga pauna, a ka taea e tenei te arahi ki te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 2, ko te take matua mo te whakawhanaketanga o te mate ko te momi.

I te wa ano, ka taea e tatou te kii ko te aroha o nga kai reka kaore he hononga ki te whakawhanaketanga o te mate huka momo 1. I roto i tetahi mate, ko nga pūtau pancreatic e whakaputa ana i te insulin ka whakangaromia e nga antibodies e hangaia ana e te tinana ake.

No, he paki tenei. Ko te puta mai o te mate huka tetahi momo ka pa ki te reanga katoa. Ae, ko nga momo 1 o te mate e tino pa ana ki nga tamariki, nga taiohi me nga taiohi, engari ka tiimata ka taea te timata i te wa i muri mai.

I te mea ko te mate ko te mate taatai i te mate momo momo 2, ko te tiimata o te mate huka ka puta i nga tau katoa mena ka nui ke te taumaha o te tinana. I tenei ra, kua piki haere te mate o nga tamariki ki te momi, kaore i te tere ka arahina te mate mate momo 2.

Koinei te whaikorero. Ko te maakete e tohua ana te haumanu ka timata te taumaha. Ko te meka ko te nui ake o te huka i roto i te toto, ka ngaro te kilogram, na te mea kua peehangia te hakihaki i roto i te urine, a na reira ka ngaro te pauna.

Mena ka tohutohuhia te hauota, kaore e ngaro nga hauora me te huka, engari me noho tonu ki roto ki te tinana. I te wa e arahi ana i tetahi ahuatanga maheni (te kai i nga kai maroke nui, korekore), ka nui te taumaha o te tinana, engari kaore tenei e puta mai i te whakauru o te insulin.

He tino uaua ki te whakahoki. Ko te meka ko te mate tonu kaore he take mo te ngaro o te tirohanga me te whakataki o nga taatai - ko te mate huka ka pa ki etahi kohukohu e arahi ana ki tera momo pouri.

I tenei ra, he maha nga raau taero hou me nga huarahi hou ki te maimoatanga o te mate huka, e awhina ana ki te aukati i nga uaua.

Kare i penei. Ko nga kaitakaro e kaha haere ana ki te whakauru hākinakina ki te mate o te huka e kore e whakaae ki tenei korero. Hei rereke, hei whakapai ake i te hauora, he mea tika kia mahia nga mahi tinana, engari i te wa ano, ka tika, me whai whakaaro nui ki etahi atu waahanga whakaongaonga ki te taakaro.

Kare. Buckwheat, penei ki tetahi atu paihini, rite tonu te whakanui i te huka toto. Kaore he painga o te Buckwheat i runga i tenei. Hei whakamahi i tera hua ka rite ki te whakarereke me te mea kaore e "noho" ki runga i a ia mo etahi wiki.

Ko te mate huka he mate noa ka taea te rongo mo nga korero maha. Ko nga korero teka mai i te mea ka whakaaetia e te nuinga o nga turoro o ratou te kai o etahi o nga kai, ko te tikanga kia iti noa iho. A, ki te kore te mate turoro, katahi ka tiimata nga keehi ka whakaaetia te toenga.

Te aukati i nga hakinakina ngaio mo te taatai mellitus kaore i whakaitihia, me nga mate maha o te hypoglycemia, me te ngakau hoki i te ngoikoretanga o te whatukuhu ranei.

Ki etahi atu o nga mate huka, ko te mahi tinana he painga anake. I te wa ano, ko te wa ano ka whakaritea etahi wa i roto i nga wa e rua - ko te taumata o te glycemia he iti ake i te 5 me te tiketike ake i te 14 mmol / l. Ki te kore he wehenga, me te nuinga o te mate huka momo 2 ka nui ake te taimaha o te tinana, ka tohua kia whakapiki ake i ia ra o nga mahi a-tinana.

Ki te mahi i tenei, he nui ki te mahi i nga whare taakaro whakaora i nga ra mo te 30 meneti, ka haere, neke atu ki te whakamahi i te hikoi, na, ki te taea, whakamahia nga waka a-iwi, whai waahi ki nga hākinakina e ngahau ana, toro atu ki te ao me te whakaiti i te waa i whakapauhia ki te rorohiko, i te TV ranei.

Nga painga o te mahi tinana i te mate huka:

Whakaitihia te toto toto me te ngoikore o te heke i te pakitara o te taha moana.
Whakanuihia te whakauru o te huka mai i te toto.
Whakaheke toto raro me te mate toto.
Whakamaahia te mahi o te ngakau.
Whakanuia Stamina.
He raru to te anti-ahotea.
Whakaitihia te ātete insulin.

Taku nama 6. Te korero mo te fruktosa me te kai motuhake mo te mate huka

Kaore tenei i te pono. Ko nga momo paraoa katoa e whakaara reihi ana i nga huka. Engari i te wa ano, ka whakapai ake te pata pata i ana mahi nui ake i te hua ki te bran, nga kareti totokore ranei. Kaare katoa te mea ka kainga te nuinga o te taro.

I te wa e mau tonu ana te korero tuatahi, kaore e taea e nga turoro te whakapiki i a ratau ki te kai, ki te taatai karihi, me te hiahia ki te whakahaere i nga ngongo o te waikawa i roto i te toto me te haurangi raau ranei

Ko te mate huka he mate tino kino e kino ana ki te whakawhanaketanga o nga kohinga kino, he nui ki te mahara ano ki te neuropathy, waewae mate huka, gangrene me te taatai. Na kotahi noa te peera i te werahi raanei ranei ka kore e awhina ki te karo i te piki o te toto toto i muri i te kai.

Ko nga taangata kaore e warewaretia i nga ture maata o te mana mate huka ka whakawhanake pea i nga kohurutanga o te vascular. Ano, i nga horopeta nui o te insulin, ka taea e tetahi ahuatanga penei i te hypoglycemia, te whakaheke o te huka toto. He ahuatanga taatai tenei ka taea e te mate te manawanui.

Ko te ahurea kai a nga iwi maha, ina koa i te wa o muri mai o Soviet, kaore e taea te noho kaore he paraoa me te rīwai. He mea uaua ki te maha nga whakaaro me pehea te kai me te kore he paraoa, ka kapi, me nga rīwai, te hua e kitea ana i roto i nga hupa katoa, ka whakamahia ana hei kaihi taha ka kitea i runga i nga tepu maha i ia ra.

Ina hoki, ko enei hua, tae atu ki etahi totara, te taumaha ana me nga warowaihā ka taea hoki te whakanui i te taumata huka toto. He mea tika kia kaha te whai i nga tikanga me nga ture o te kai kua tohua.

Ko te kai totika mo te mate huka e pa ana ki te kore o te huka. He maha nga turoro he tino mohio he pai te fructose (huka hua). A ka pau te mea, kaore he panikini o te kakano i roto i te toto.

Engari ka aukati te fruktosa. Ka taea e ia te whakaheke i te taera o nga kopa ki te insulin, te whakanui ake i te kaha o te cholesterol kino i roto i te toto. Hei taapiri, ko te whakamahinga ka whakakino i nga ture o te hiahia, me te manawa o te keehi i tenei keera ka haere mai i muri atu ka mutu ka haere.

Ma te huarahi, i roto i nga taonga motuhake mo te mate huka, ka whakamahia te fractose hei utu mo te kaitaakanga, a ko o raatau whakamahinga korekore ka pa ki nga mutunga o runga. Ki te mate huka momo 2, he pai ake te kore e whakamahi i nga kai reka, na te mea ka taea e ratou te raru ki te mate taimaha, he mea tino nui te maimoatanga.

Ko te mate huka ka puta mai i te pau o te huka nui

Koinei te pakiwaitara. Kaore ano kia kitea he tohu ko te huka te take e pa ai te mate.

Ko te mate huka momo 1 he mate ira. Ko nga mate huka momo 2 ka puta hoki na nga ahuatanga ira me te noho ora. Ko te mate o te whakawhanake i te mate ka nui haere te taumaha. Ko te kai o te kai nui-calorie e ngata ana ki te ngako me nga warowaihā ngawari ka nui ake te mate o te ngako.

Mena he tangata o te whanau e mate ana i te mate huka, he pai ake ki te tiimata ki te kai tika ki te whakakore i te tupono o etahi atu pauna, na reira ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate.

He uaua ki te whakapono. Ina hoki, ko nga hua tetahi o nga tino nui o te muka me te maha o nga huaora. Engari me te mate huka, he maha nga aukati e tika ana kia mahia kia kore ai e raru.

Ko nga korero tohu mo te mate huka e pa ana ki te whakaaro ko nga kaikari he rongoa huanga motuhake, na, ki te kii te tapanga kaore he hua o te huka, engari, he fructose, xylitol, sorbitol ranei, ka taea te kai me te kore e wehi.

Ina hoki, ko te nuinga o nga hua e whakaarohia ana mo te mate huka, e hangaia ana e nga raupatu, he iti rawa te kino atu i te huka, te maltodextrin, te paraoa paraoa, te ngako trans me te maha o nga taonga atawhai. No reira, ko nga hua penei ka hua ki te kaha o te huka toto.

Ki te nui ake o te taumaha o te tinana, ko nga sweets mate huka te arahi ki te aukati i te mate o te taumahatanga o mua. Na reira, kaore i te tūtohutia to raatau whakamahinga. Hei makona i te hiahia mo nga kai reka, i nga hua paraoa ranei, ka taunakitia kia pai te tunu a nga turoro o te mate huka ki o raatau ake, me te ako i nga waahanga o nga hua.

Kia angitu te maimoatanga o te mate huka, he mea tika ki te aukati, ina koa mo nga mate turoro me te mate momo 2:

Paramu me te confectionery, kai hinuhinu, te honi, tara.
Nga inu minita reka me nga wai inu.
Rice, pasta, semolina, whanaunga.
Ngako kiko, ika, heihei, tara.
Raisins, rā, karepe, panana, piki.

He pai ake te whakakapi i te huka me te stevia; he pai ki te taapiri i te muka kai i te ahua o te bran ki te rihi. Ko nga hua kaore e pai te reka, mena ka kainga kia kai mata me te kiri.

I etahi wa ka rite ki te inu i te tii, i te kawhe ranei ki te huka, engari ko te mate huka e rukahu ana i te tino taonga. Engari, i te wa kei reira, ko te hunga e whakapono ana kaore e taea e koe te whakakahore i a koe ano ki te koa, ko te mea matua he iti te huka.

Ko nga huka tepu me nga warowaihā tere kua aukati hei kai ma nga kai pai katoa. He mea tika ano kia mawehe atu i te paraoa i nga hua katoa me ona waahanga. Ahakoa nga toenga huka iti ka kaha te whakanui ake i nga taumata toto toto me nga hua ka puta.

Engari ki te huka, ka taea e koe te whakamahi i ana whakakapinga, i mua i te hoko ko te tikanga me whai korero koe ki tetahi tohunga.

Kaore e whakaaetia ana te paraikete mo te mate huka, ana ka whakaaetia nga kai

Kare, ehara i te pono. Kaore he painga ki te whakakahore i a koe ake i te kai o nga kai maamaa. Me whakatikatika noa te kai. Hei utu mo nga momona me nga kai kaitaahi, ka whakamahia e koe nga hua o te mate huka, i te wa e whiriwhiri ana koe maatau e whakarongo atu ki te nui o te ngako, na te mea ka pa ki te taapiri o nga pauna.

Ko te waahanga pai rawa atu mo nga mate turoro ko te whakawhiti ki te kai hauora. Ko te mea, me kai e koe nga kai whai hua i roto i nga warowaihā matatini, nga huaora me nga pūmua. He pai ake te tuku manakohanga ki nga hua me nga huawhenua.

Taku nama 5. He maua i roto i nga warowaihā

Ko te mate huka kaare i nga turoro kaore i te marama noa ki nga mea e puta ana i tona tinana, engari ka marama hoki ki te hanganga matatini o nga warowaihā. Mo te maaramatanga pai, ka taea te wehewehe i nga huakita katoa ki te tere me te ngawari.

Ko nga warowaihā tere kei roto i te koikoi katoa, na te mea ka pau ana, ka tukuna tonu te nui o te huka ki roto i te toto. Ko nga warowaihua puhoi e hiahia kia whakaheke, me te kaha o te huka he tiiti.

Inaa ko etahi karatihe ki te mate huka kia iti, ka whakakorea, ka aro ki nga kai e whakaaetia ana e te kai.

Ko te Insulin te Maatua Tapiri

Ko nga korero e rima katoa e pa ana ki te mate huka he mea noa, engari kaore he take maha e rite ki te kino o te haumanu. Ko te nuinga o nga türoro e whakaarohia ana ko te tohu mo te insulin te tohu o te mate huka kino, a ki te tiimata koe ki te tarai i te hormone, na reira kaore e taea te "heke". Ko te insulin he maha nga paanga o te taha, tae atu ki te taumaha.

Ina hoki, ko te rongoa whakakapinga mo te mate huka momo 1 ka tohua mai i nga ra tuatahi o te mate, ahakoa he aha te paahitanga o te mate, mai i te kore o te insulin e raru ana nga tikanga metabolic katoa, tae noa ki nga taumata o te huka toto. Ko enei huringa pathological kaore e taea te whakarereke engari ko te insulin.

Mo nga turoro momo mate huka 2, ka taea te whakarite mo te insulin mo te akoranga roa o te mate, i te wa e kore e taea e te pancreas te whakarato i te tinana ki tona ake kiriora, tae atu ki te taapiri o nga mate kino, te hapai, te haangai me nga wawaotanga whakangungu. Ko te tikanga, he maamaa taua kaupapa haumanu.

Ka pa te hau ki te taumaha o te tinana, ka uru ki tana piki ake. Ka puta tenei i te takahi o nga tūtohutanga mo te horahanga caloric, me te tukino i te warowaihā, nga momona ngako ranei.

Ko nga hua matua o te insulin ko:

Nga tauhohenga a te rohe i roto i te ahua o te whero, te mamae me te pupuhi o te kiri.
Te whakaaturanga o te punaha: urticaria, edema a Quincke, nga tauhohenga anaphylactic, te raru o te keri, bronchospasm.
Hypoglycemia.

Ko te tauhohenga o te mutunga e whakaatu ana i te nuinga o te wa, na te mea i whakaitihia e te mate paitini ma te whakamahi i nga insulins recombinant tangata kaore i te kararehe.

Ko te hypoglycemia i te wa o te whakamaoritanga o te insulin te pa ana ki nga hapa i roto i te whakahaere o te tarukino, he horihori ka whakaekehia, he kore kohinga o te huka toto i mua i te weranga, me te haehae i nga kai, i te piki ake ranei o nga mahi a tinana, kaore i te whakaarohia i te wa e whakahaerehia ana te ahumoana.

Mena he maha nga wa e tukinotia ana nga whakaeke hypoglycemia, ka tohutohuhia nga turoro ki te momo mate huka momo 1 ki te tirotiro i nga tohu takitahi i roto i te tari endocrinology. I te aroaro o nga tauhohenga mate mate, ka rongoa te rongoa me te whakaahuatanga motuhake ki te whakaheke i te hypersensitivity ki te hormone.

Ka korero a Elena Malysheva mo nga korero nui e pa ana ki te mate huka me nga tohunga o te ataata i roto i tenei tuhinga.

Kaore i te tino pono. Ko te mea ke i tenei ra he mea tino angiangi nga ngira na te whakahaere o te insulin he tikanga tino mamae. Ina koa mo te hunga e mataku ana, e wehi ana hoki i nga werohanga, kua hoahoatia nga taputapu whakahaere me te ngira huna me nga injectors koreutu.

Ko te pakiwaitara o te "pepeke makutu" e pa ana ki te pakiwaitara o te "raau taero haumaru" e whakapono ana te iwi kaore he paanga o te rongoa o te mate huka. Ko te kore matauranga ko te whakapaa: kaua ko te taakuta he rongoita ranei, he uaua ki te maarama me pehea te aha me tenei raau he "awhina".

Waimarie, i tenei ra i roto i nga rongoā kaore i te rongoa anake e kore nei e kaha ki te piki ake o te taumaha tinana, engari ko nga rongoa kaore nei e raru te mate, a, i etahi keehi ka awhina ano kia whakakahoretia atu nga pauna.

Mai i te korero kua whakahuahia ake nei, ka kaha taatau ki te tiki i te taumaha tinana ki era raau taero e whakaohooho ana i te hanga o te ahotea. Ko te "Smart" taero hou he tino kaupapa rereke mo te mahi. Ka whakapau kaha noa kia tae mai ra ano te taumata o te huka kia noa.

Ka pa ana tenei, ka maataki te rongoa "mohio" ki te "tohu aukati" - ka mutu te whakapiki ake i te hanga insulin. I te mutunga, ko te taangata kaore i te taumaha anake, engari ka taea hoki te whakapai i te taumaha tinana.

■ Ka piki ake te haumanu o te huka (e tika ana, ko te kukume huka toto tika) te waihanga insulin, a, i te wa ano, ka whakahekehia te mahinga glucagon (he tohu tenei e whakaongaonga ana i te hanga o te glucose).

■ Ko nga agonist resepti GLP-1 te whakaongaonga i te waimeha me te whakaiti i te hanga glucagon. I tua atu, ko nga raau taero he whakaheke i te rerenga o te kopu, ka pai ake te manawa o te manawanui.

■ Momo II konupora-konupora haumi-kaituku ka awhina ki te whakakore i te ngako nui i roto i nga whatukuhu. Mauruuru ki a raatau, kei te 70 karamu o te glucose ka tukuna mai i te tinana i te ra kotahi.

Taku nama 2. Ka taea te whakaora i te mate huka

Ka taea e te rongoa o enei ra te whakahaere i te kaupapa o te mate huka kia kore ai e rereke te manawanui ki nga tangata hauora e pa ana ki te mahi me te koi. Ano hoki, me te mate huka, he waahi ka taea e te tinana te whakahoki mo te nui o te huka i roto i te tapahi na nga rahui o te pancreas.

He maamaa tenei mo te mate huka momo 1, i muri i te whakahaere i te haumanu, ko te pancreas mo etahi wa kei te pupuri i te whakamaarama o tenei hormon i roto i te nui e tika ana mo te whakauru o nga warowaihā. Ka kiia e koe i tenei waa "honeymoon". I tenei keehi, kaore i te whakahaerehia te insulin, he iti noa iho tona horopeta.

Engari, kaore i muri, i muri i nga marama 3-9, ka hoki tonu te hiahia mo te werohanga insulin. Mo te mate huka momo 2, tera pea ka pai te waa ki te huri ki nga kai tika me te whakanui ake i te taumata o te mahi tinana kia mau tonu ai te huka toto i tetahi taumata e tata ana ki te noa.

Ano, ki te whakapumautia te mate o te mate huka e nga hua o nga whakamātautau taiwhanga, na kaore e taea te tango atu, ara me te tiimata mai te murunga o te mate. Ko te whakakore i te maimoatanga kua tohua ka arahina ki te ahunga whakamua me te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga o te mate huka. Ko te mate huka momo 1 e hiahiatia ana te whakamaarama haumanu ture.

Ko nga huarahi matua mo te maimoatanga mo te mate huka momo 2 mellitus:

Maero rongoa: nga pire hei whakaiti i te huka, te insulin.
Te kai toetahi
Te whakaiti i te ahotea
Ngohe tinana.

Ko nga korero mo te rongoa oti o te mate huka e whakamahia ana e etahi taangata pseudo-rongoa e kii ana ki o raatau turoro ina hoko mai i tetahi atu "merekara whakaora" kore mai i te insulin, i nga penehi ranei hei whakaiti i te huka.

Ko nga pohehe kore noa iho i te korekore, engari he kino ano na te nui o te mate o te heke o te mate.

Tau ira 3. Ko nga hua mo te mate huka e taea te kai ki tetahi rahi.

Ki te nui ake o te taumaha o te tinana, ko nga sweets mate huka te arahi ki te aukati i te mate o te taumahatanga o mua. Na reira, kaore i te tūtohutia to raatau whakamahinga. Hei makona i te hiahia mo nga kai reka, i nga hua paraoa ranei, ka taunakitia kia pai te tunu a nga turoro o te mate huka ki o raatau ake, me te ako i nga waahanga o nga hua.

Mo te mate mellitus momo 1, e tika ana kia whakahaerea nga ihirangi o te warowaihara i te kai, me te tango ki tenei horopeta haurangi, e tika ana mo o raatau toimoa. Mo tenei, ka whakamahia te waahanga 1 paraoa paraoa. He rite ki te 10 go nga warowaihā parakore me te 20 go te paraoa. Hei whakatikatika mo te ata, ka hiahia koe ki te 1.5 - 2 nga PIECES o te insulin, i te ahiahi - 1.5, a i te ahiahi 1 waahanga.

Kia angitu te maimoatanga o te mate huka, he mea tika ki te aukati, ina koa mo nga mate turoro me te mate momo 2:

Paramu me te confectionery, kai hinuhinu, te honi, tara.
Nga inu minita reka me nga wai inu.
Rice, pasta, semolina, whanaunga.
Ngako kiko, ika, heihei, tara.
Raisins, rā, karepe, panana, piki.

He pai ake te whakakapi i te huka me te stevia; he pai ki te taapiri i te muka kai i te ahua o te bran ki te rihi. Ko nga hua kaore e pai te reka, mena ka kainga kia kai mata me te kiri.

E tūtohutia ana nga otaota kia whakauruhia ki roto i nga huamata me nga otaota me nga hinu huawhenua.

Panui Nama 5. He kino te haukiri me te taapiri.

Ko nga korero e rima katoa e pa ana ki te mate huka he mea noa, engari kaore he take maha e rite ki te kino o te haumanu. Ko te nuinga o nga türoro e whakaarohia ana ko te tohu mo te insulin te tohu o te mate huka kino, a ki te tiimata koe ki te tarai i te hormone, na reira kaore e taea te "heke". Ko te insulin he maha nga paanga o te taha, tae atu ki te taumaha.

Ka pa te hau ki te taumaha o te tinana, ka uru ki tana piki ake. Ka puta tenei i te takahi o nga tūtohutanga mo te horahanga caloric, me te tukino i te warowaihā, nga momona ngako ranei. Na reira, kia aukati ai i te taumaha, me ata tirotiro e koe te horopeta o te huringa me te kore e pakaru i nga ture kai mo te mate huka.

Ko nga hua matua o te insulin ko:

Nga tauhohenga a te rohe i roto i te ahua o te whero, te mamae me te pupuhi o te kiri.
Te whakaaturanga o te punaha: urticaria, edema a Quincke, nga tauhohenga anaphylactic, te raru o te keri, bronchospasm.
Hypoglycemia.

Ko te tauhohenga o te mutunga e whakaatu ana i te nuinga o te wa, na te mea i whakaitihia e te mate paitini ma te whakamahi i nga insulins recombinant tangata kaore i te kararehe.

Mena he maha nga wa e tukinotia ana nga whakaeke hypoglycemia, ka tohutohuhia nga turoro ki te momo mate huka momo 1 ki te tarai i tetahi taapiringa takitahi ki te tari endocrinology. I te aroaro o nga tauhohenga mate mate, ka rongoa te rongoa me te whakaahuatanga motuhake ki te whakaheke i te hypersensitivity ki te hormone.

Ka korero a Elena Malysheva mo nga korero nui e pa ana ki te mate huka me nga tohunga o te ataata i roto i tenei tuhinga.