Ka whai hua a Xylitol me te kino mo nga mate turoro

Ma te mate huka momo 2, ka taea e koe te whakamahi i nga kaakahu, ka taea hoki e koe te tunu i nga tohutao, hua paraoa, te paraoa, me etahi atu i runga i nga mea reka.

Mo nga tamariki: he nui ake te aro o te tinana o te tamaiti ki nga matū, na reira ko te Stevia (hei kai maakuku) te mea pai ake ki nga kaimene mo nga tamariki.
Ko te Sucralose me te erythrol te mea pai rawa atu.
Ko etahi atu mea reka (xylitol, saccharin, sorbitol, me etahi atu) me kaua e hoatu ki nga tamariki.

Mena ka hokona e koe nga hua i runga i nga huka huka, katahi ka panu i nga wa katoa: i te taha ki mua o te kete ka tuhia "i runga i te stevia" me te "on sucralose", ka tapiritia hoki te fructose ki te whakahiatotanga (i tuhia i te taha tuaraki i te pepa iti), ka hoatu he peke ki te huka toto i muri mai te whakamahi o tenei hua.

Whakamahia mo te mate huka

Ka whakamahia a Xylitol mo te mate huka. He tino pai mo nga turoro i te kai iti me te kai-iti. Kei te tohuhia te maha ki nga rihi me te inu. Na te iti o te kohinga nui o te hua, ka whakamahia te xylitol i roto i te kai kai, ka whai wāhi atu ki te taumaha mate.

Ko te Xylitol he mana whai hua mo te ahuatanga o te niho. Ko te whanaketanga o te mate carious ka heke, ka whakahokia mai nga microcracks me nga rua iti, ka whakahekehia te tohu. Ko te hua o te tono he putunga, he painga koreutu.

He mea tino nui mo te mate huka - he hua tino haumaru. Ko te whakakapi huka ka whakapai ake i te kiko o te wheua, ka aukati i te whakawhanaketanga o nga mate harore. I tua atu, ko nga raau taero-xylitol e whakamahia ana i te rongoa o nga mate taringa.

Ka whakamahia te Xylitol hei taangata me te roopu choleretic, he mea nui mo nga turoro.

Xylitol - he aha te mea? Nga korero nui

Ko tenei matū tioata ma, he pai te rehu i te wai, ka tino kitea e te tinana, ka whai uara ano tona mana. I roto i tona momo taiao, ko te xylitol (ingoa o te ao - xylitol) kei roto i nga huawhenua maha me nga hua, ka taea hoki te tangohanga mai i nga hua, te harore, te oats, te kiri ngutu, te kiri birch. Ko te hanga ahumahi o tenei taonga ka puta ma te tukatuka i nga rakau kaamaa ranei i nga maara. He rereke na te ahua nei, kei te whakaputa mai a Haina i te xylitol tino nui. Ma te ara, ka kitea tenei taonga i te mutunga o te rau tau XIX, mai i reira ka rongonui ki Europe (i muri katoa, i kitea i reira) he mea atawhai mo te hunga mate mate huka.

Ko te kohinga xylitol e puta ana me te kore whakauru o te insulin. Na tenei paanga, ka taea e te mate huka te whakamahi i tenei taonga kaore he raru. He tino puhoi te whakauru ki a raatau.

Nga taonga whai hua

1. Ko te Xylitol he kai reka e whakahoki mai i te toenga waikawa-tuuturu i roto i te waha a ka pupuri pai nga niho.
2. Ka aukati i nga kaiarahi, te karara me te taaka kia kore e hanga. Ka whakapakeke ano hoki i te enamel me te whakapai i nga taonga tiaki i te hinu totika.
3. Ko Xylitol, ko te whakamahinga e manakohia ana i roto i nga wahine e hapu ana, ka tino whakaiti i te maha o nga huakita streptococcus i roto i te tipu whanui.
4. Ki te ngau te tangata i te ngutu ngatahi ma tenei kai reka, na tenei ma te hapai i te awhina ki te whakaora i nga mate taringa. Ko te mea ke ko te ki te tukatuka miihini o te kai me nga niho, ka whakahohehia te putanga o te earwax ka horoia te taringa waenga. A ko nga mea kino ka pa ki te huka kei runga i te ate aana ka ngaro.
5. He pai te Xylitol mo nga wheua: ka aro ki to raatau ngoikore, ka whakapakari i te whai kiko me te pai o te aukati i te osteoporosis.
6. Ka nui te taapiri o tenei huka huka ki nga rongoa o te ihu na te mea ka whakaiti i te mate o te mate huangō, rhinitis, mate pāwera, me te sinusitis.

Nga taonga kino

Mena, kaore tenei kino i te kino. Ka kitea te paanga kino noa ma te kore e aro ki te taangata o tenei kai, ki te nui rawa atu o te raanei. Ko te horopeta o ia ra e pai ai te neke atu i te 50 karamu ia ra mo te pakeke. Ki te kore, ka taea te whakaatu kino: pupuhi, ka nui haere te hau, he peha.

Ko te Xylitol, ko te whara me nga painga kua pa ki te mea i tuhia, me whakamahi kia rite ki nga tohutohu. Na reira, ka whai whakaaro ano taatau ki nga rahi e tika ana kia tangohia.

Me pehea te whakamahi?

Ko te nui o te kaitaa e whakamahia ana ko te hua e hiahiatia ana:

• Hei whawhati - 50 g ia taha me te tiihi mahana, i runga i te kopu noa.
• Mo te aukati i nga kareti, me tango e koe 6 g o te xylitol i ia ra.
• Na te mea he kaihoko choleretic - 20 go te matū i roto i te ahua o te otinga, me te wai, tii ranei.
• Mo nga mate o nga taringa, te korokoro me te ihu - 10 go tenei kai kakara. Me tango tonu te taonga, na te mea anake ka puta mai he hua ka kitea.

Nga tohutohu motuhake

1. Ko Xylitol, ko te tohutohu maana tonu kia whakauruhia ki roto i te kete me tenei taapiri, kaore i te tohutohutia mo nga taangata e mate ana i nga tini mate o te papa hakihaki.
2. Me waihohia te Xylitol i nga kuri, i te mea he paitini ki a raatau.
3. I mua i to tango i tenei taapiri, kia mohio ki te whai waahi ki tetahi taakuta.
4. E riria ana ko te hoatu taonga ki nga tamariki kei raro iho i te 3 tau te pakeke.

Te whare noho me nga waahi rokiroki

Ko nga tohutohu mo te matū e tohu ana ka taea e koe te penapena xylitol mo te 1 tau. Heoi, ki te kore te kaiarahi e pahuatia, ka taea te tono i muri i te ra mutunga. Na kia kore e hangaia e te xylitol nga peariki, me penapena koe ki tetahi oko karaihe hiri i te pouri, he maroke. Mena kua whakapakeke te taonga, ka taea hoki te whakamahi, engari ma te kaiwhakararu kowhai kua puta he awangawanga - i tenei keehi he pai ake te maka atu.

Kei te mohio koe he pai te mahi ki te xylitol. He aha te momo o te taonga, pehea te whiwhi, i te wa i whakamahia ai, i ako koe i te tuhinga. I whakaritea hoki e maatau he maha nga waahanga papai e pai ana ki te hauora o te tangata. Engari ko te matū kaore e puta he painga kino. Engari ki te pohehe te tangata ki te horopeta me te tango i te reka ki te maha, ka tupono pea ki nga paanga o te taha. Kia kore ai tenei e puta, me tika me te tika te tango i tenei taonga e pa ana ki nga tohutohu.

Nga mamae me nga paanga

Mena ka whakamahi koe i te xylitol kia rite ki nga tohutohu me te tirotiro i nga horopeta tika, ka kore he painga e pa, engari ka whai hua te tinana. Ma te nui rawa o te mate, ka puta pea nga raru o te keri, ka tupu ano te taapiri.

Hei tua atu, kei reira nga waahanga o te taha:

• mate pāwera
• he peke iti i roto i te taumata huka me te taumata insulin i roto i te tinana,
• te kore o te hua pai ka ngaro te taumaha (tae atu ki te kai te kai maata).
• Kei kona ano te hiahia mo te reka,
• akene he tuawaru tino,
• ngoikoretanga o te pūnaha kūnatu me te microflora ngoki,
• Ka rereke nga tirohanga.

Kua whakahaerehia nga rangahau ki nga kuri, i whakaatu ko te whakamahinga o te wa-roa o te whakamahi huka huka he paitini i te tinana.

He aha te korero a nga taakuta

Ka tino tūtohutia e nga taakuta hei whakamahi, ka taea tenei te whakatau e nga arotake.

Vladimir Ivanovich P.:

"He pai te Xylitol ki te huka tihi. Kaore i te kino ki te hyperglycemia, he iti ake te paheketanga o te huka toto i te huka noa. "

Elena Alexandrovna M.

"Ko te Xylitol ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te momo mate huka 2, he mea tino aukati. Ko te whakamahi o te xylitol ka whakaheke i te waikawa me te insulin. "

Nga Tuhinga o te mate huka

«Kua roa taku wa roa kua mate au i te mate huka. Ahakoa te mate, i etahi wa ka hiahia koe ki te atawhai ia koe ki tetahi mea reka. Ko Xylitol sweetener ka tae mai ki te whakaoranga i enei wa. "

"I mate ahau i te mate huka I whakaaro ahau kaore e taea te karo i te huka me nga kai reka. I tino miharo ahau ki te ako ka taea e nga mate huka te whakamahi i te huka hei whakakapi. "

Ko te kupu, xylitol ka taea te whakamahi mo te mate huka. Kaore e puta mai te heke o te huka toto me te insulin. He hua haumaru me te hauora.

Tohu Xylitol

Ko te Xylitol he momona rongonui, ki te rite ki te huka he 40% te iti o nga kaataora me te iti o te taupae glycemic (GI). Ma tenei ka taea te whakamahi i nga taonga ki te kai hei mate mo te mate huka me te matea.

Pēnei i te polyoliki katoa, he reka te xylitol a he tino reite i te wai me etahi atu wai. Ko nga karaihe xylitol kore he rite te huka i te ahua, engari he paku te rahi. Ma te Xylitol e reka ana i te huka, he rite te reka, kaore he poke me te ngote. Ko te taonga he tino whakamahana, he ahua o te maarama marama i roto i te waha. I runga i te maakete, ka kitea tenei kaiwhakakapi huka i roto i te ahua o te paura, paraka, poraka, me te uru ano hoki o nga whakaranu.

Ka tohua te kakara ki raro i nga ingoa: Xylitol, Kai Xylitol, Xylitol, XyloSweet, Polysweet, Xyla.

Whakamahia Xylitol

Kei te kaha te whakamahi a Xylitol i roto i nga waahanga kai me nga umanga rongoa i roto i te waahanga o nga hua mo nga mate turoro, me te tikanga mo te aukati me te maimoatanga i nga tini mate:

• ka whakamahia te kai hei hanga i nga hua kai mo te hunga e mate huka ana me te taumaha,
• i roto i te umanga kai, ka whakamahia te xylitol hei kakara, whakatuu, hei emulsifier, me te pupuri hau makuku. Ka whakamahia te taonga hei hanga i te inumanga ngohengohe me te sweets. I tua atu, ka whakanui a xylitol i te oranga papa o nga hua miraka, whakapai i te kai o te kai, te whakapai ake i te reka,
• Ko te xylitol kei roto i te hanganga o nga hua akuaku o te waha: koikoi niho, horoia niho, horoi horoi, parukaru niho, ngote ngongo me nga lozenges,
• Ko te xylitol e whakamahia ana hei taonga hinonga i roto i te hanga rongoa, hei tauira, te tirikara huka, te whakatipu huaora mo nga tamariki, etc.
• Ko nga ngote kiki me nga candy xylitol e whakamahia ana hei rongoa i te rongoa o te otitis, na te ngutu kiki me te ngote ka awhina i te horoi tuuturu o te taringa waenga, a, ko te taonga e aukati ana i te whakaputanga o nga pathogens,
• Whakamahia ai te Xylitol hei tawaira (ka pau ana te 50 karamu ia ra) me tetahi kaihoko choleretic. Ko te kohu ki te xylitol e kiia ana he tikanga pai mo te horoi i te ate me te piripiri i te ate, ka taea te mahi i te kaainga.

Ko te Xylitol i nga taonga

Kei te whakamahia te Xylitol i roto i te umanga kai, ma te whakamahi i:

• tio
• karapu, hora, otaota
• tiakarete me te paatete
• keke me nga otaota
• ngaungau karihi, te totaka, lozenges
• ngā hua miraka kau
• hua kai
• inu inu wiri

Kei roto i te Xylitol te iti ake o te Calora i te huka, he iti te GI, na reira ko nga hua o te confectionery me te xylitol e kii ana mo te mate turoro me te hunga e mate ana i te mate. Ma te reka, ko nga hua me te xylitol he rite ki te hunga he huka, engari ka whakaarohia he nui ake. I tua atu, ko te xylitol ka pai ake te titiro me te reka o te rihi kua oti.

Kaore e ngaro a Xylitol i nga taonga ka wera, na ka taea te tapiri atu ki nga inu wera me nga paraihe. Ko te mea ke ko te paraoa rewena, na te xylitol ka aukati i nga harore kia whakanuia. He mea tika ano kia whakaarohia ko te kaitaakaro kaore i te karamori ahakoa i nga waahanga tino tiketike.

Ko nga painga o te xylitol

I runga i ona rawa, he tika te xylitol mo te whakauru ki te kai mo te hunga e mate ana i te endocrine, te mamae mate. I tua atu, he pai te whaikorero ki te paparanga niho. I ahu mai tenei na te mea kaore te xylitol i uru mai ki nga huakita e tupu ai nga piripiri, ka whakaiti i o raatau nama, ka whakahoki i te pauna waikawa-turanga me te microflora noa ki te kopu a-waha.

Ka awhina a Xylitol i te whakauru o te kohuke: te konupūmā me te fluoride. I runga i enei painga, he maha te taapiri o te xylitol ki te kohinga o te raweke ngutu me nga mea piripiri. Kei te rauemi reo Ingarihi https://www.ncbi.nlm.nih.gov kei roto nga korero he pai te xylitol ahakoa e whakamahia ana ki nga hua me nga hua e whakaarohia ana mo nga tamariki.

Nga painga whai hua o te xylitol:

• te painga o te whaikorero o te waha-a-waha - ka whakamutua e tenei kai te pirau o nga niho me te remineralizes (ngoikore) te tohu niho niho, te whakapai ake i te ahuatanga whanui o te waha waha i te 50%
• Ko te GI o te xylitol he 7 (mo te huka parakore o tenei tohu he 100), ara, ko te kai reka, ahakoa he paku whakapiki i te huka toto, ka taea te whakamahi ki te kai mate huka.
• kaore he pānga o te pākia, ka ata uruhihia e te tinana, kaore he huanga mo te toto toto, na reira e whai hua ana ki te whaikorero metabolic, me te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2
• Caloriti iti whakaritea ki te huka (62% me te taua reka)
• te painga pai ki te whawhai ki nga mate kino o te nasopharynx me te taringa waenga
• te pānga choleretic me te laxative, i whakamahia hei horoi i te ate me te piripiri
• tohu te mamae mo te mate huango
• ko te whiringa pai mo nga tangata kei runga i te kai kareti iti
• whakapiki i te kaha o nga wheua, ka whai hua ki te maimoatanga mo te osteoporosis
• ki te whakamahi i nga wa katoa ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate fungal i roto i te koina o te waha me te ngutu gastrointestinal, ka whakamahia hei taapiri i roto i te maimoatanga matatini o te kandidiasis
• whakapai ake i te keri ma te whakanui ake i te pehanga o te wai hakihaki
• kia marumaru iho nga whekau
• ka whakapai ake i te whakauru mai o nga huaora B, he mea tino nui mo te mahi noa o te tinana

Tohutohu mo te whakamahi xylitol

I te kainga, ka whakamahia te xylitol hei kakara ki te whakareri i nga momo rihi, te tiakina o nga hua. Te whakamahi tika i tenei taonga mo te whakahaere matapo ma te horoi i te ate. Ahakoa kia whakahaeretia nga tikanga e rua, ka tūtohu kia whaiwhai koe ki tetahi kaakuta gastroenterologist, na te mea he contraindications.

Te oro kiri a Xylitol

Kua tohua te tikanga mo te raupatu i roto i te hampehanga, nga raruraru keri, nga mate kiri. Ko te tangi o te matapo (ngongo) ka awhina i te whakatipu i te taake biliary a i te wa ano ka whakahekehia te paoho o te aukati, ka whai wāhi atu ki te putanga o te kopae tuuturu. I tua atu, he ngawari te tangi kiri.

Ko nga oro matapo e whakahaerehia ana neke atu i te kotahi 20-30 ra i runga i te kopu kore. He pai tonu ki te mahi i tenei i te ata ka oho ake. 5 go xylitol me rewa i roto i te 250 ml o te kohuke wai. I muri i tera, me tunu koe ki te tango i tetahi o nga miihini e whai ake nei:

1. 2-3 yolks, he mea whakaranu ki te tīpune o te huka paura
2. 30 go te honi taiao i rewa i te 200 ml wai
3. 100 ml hinu oriwa i konatunatua ki te 100 ml te hinu rēmana

E rua tekau meneti i muri o te inu i te ranunga, ka rewa ano te xylitol i roto i te wai i nga wehenga rite (5 g ia 250 ml), ka mau me te taoto i te taha matau mo te 2 haora me te papa whakawera mahana e piri ana ki te rohe ate.

Xylitol mo te horoi i te ate

I tua atu i te tangi matapo, ka whakamahia te xylitol hei horoi i te ate. Ko te mahinga ka nui ake te whakangao o te kau, ka ma te horoi i nga kopere papa. I te mutunga mai, ko te maarama o te ate, te hakihaki kiri me te taawewe o te biliary, he whatukuhu o te whatukuhu.

Mena ka whakahaerehia te horoi o te ate mo te wa tuatahi, i muri mai ranei kua roa te wa, ka tūtohutia kia tukurua i te tikanga kia ono nga wa ia rua ki te toru ra. Whai muri, ka mahia te horoi o te ate kotahi te wiki i te waa e hiahiatia ana.

Ka horoia te ate ki te awhina o te whaowhia rosehip me te taapiri o te xylitol. Hei whakainu i a koe ka hiahia koe:

1. 3 tbsp. whakaroko rosehip hua
2. 2 kapu kohua te wai
3. 3 tbsp. whakaroko xylitol

Me mua ka horoia me te tapatapahi nga oriwa ki roto i te kaimoana, ringihia te wai kohua ka waiho ki te mate i te po. I te ata, i te haurua o te whaowhia, ka rewa te xylitol ka haurangi te whakaranu ki te kopu kore.

Rua tekau ma rua meneti i muri mai, me kaha koe ki te tango i te toenga o te whaowhia mai i te kaimoana me te kore e whakauru xylitol ki reira ka tatari mo etahi atu wha tekau meneti. I muri i tenei wa ka taea e koe te parakuihi. He mea nui kia kai te ra i taua ra ko te kai ko te marama, ko te maama, me te nui o te horonga totika. Ko te mea pai ko te inu i te whaowhia rosehip, tea otaota, hei tauira, ka taea e koe te kohui i te kiri me nga rau rōpere.

He tika ano te mahi i te wa tika. I te mea ko te tikanga kua puta te whai kiko o te mahi, he pai ki te whakapau i tenei ra ki te kaainga.

Te Whangai Kai Xylitol

Ko te tukanga o te hanga waipiro me etahi atu panui he rite ki te maamaa. Kei te tapiritia a Xylitol ki nga kai kēna i roto i taua momo (ia 1 kg o nga hua, i nga hua ranei):

• tāmato kiko - 0.9-1.2 kg
• karaka hua - 700 g
• haora - 500 g
• haora - 100 g
• compote - 350 g xylitol ia 1 rita o te wai

Ko te nui o te xylitol e hiahiatia ana ka kiia e tino rite ana, ka whakawhirinaki ki te tohu o te waikawa i roto i nga hua, i nga hua ranei. Ko te nui ake o nga rauemi o te waikawa mo te kai kēna, ka nui ake te whakakapi huka. Kia mau ki nga papaa me te xylitol i roto i te waahi pai mo te neke atu i te tau.

Ko te karu xylitol

Ko te ngote ngote Xylitol ka maarama pai rawa atu ki te kore e taea e koe te paraihe i o niho i muri i te kai. Ko te ngaungau ka kaha ake te hanga hinu, kua whai mana ki te pauna waikawa-turanga i roto i te kopu a-waha. Na te aroaro o te xylitol i roto i te taamahi taapiri ka whai hua te hua pai.

Hei whakamahi i te rawekeweke ngote me te xylitol hei painga, me whai koe ki nga tohutohu a nga kaitohirohi:

• whakamahia te kaimoana anake i muri i te kai, i te ngongo e whakaohooho ana i te nui o te wai hakihaki
• kaua e ngau i te neke atu i te 10 meneti, ka pai ra te karetao
• kaua e nui ake i te papa pereti, kia rua ranei nga papa i muri i ia kai

Nga waahanga o te taha me nga contraindications

E kiia ana ko te Xylitol he haumaru i te wa e tirohia ana nga tikanga o ia ra, kaua e neke atu i te 50 g. Ano, kaore e tika ki te whakauru i te xylitol ki roto i te kai na roto i nga horopeta tiketike - he pai ake ki te mahi i tenei, ka tuku i te wa tinana ki te mahi maana.

Na te whakamahi koretake o te xylitol, ka kitea nga ahuatanga o muri e whai ake nei:

• tauhohenga mate pāwera, otirā, he mate kiri
• he paku paku nei te toto toto me te insulin, kaore i pai mo etahi momo mate huka
• he ngoikore o te kai mo te hunga e whai ana ki te ngaro te taumaha, na te mea ko te kohinga kohinga i roto i te xylitol, ahakoa he iti iho i te huka, ka noho teitei tonu. Ko te tikanga tenei i nga paati nui, ko tenei huringa huka kei runga i te ke ke ka whai waahi ki te pikaunga.
• te whakanui i te hiahia me te hiahia mo nga reka, ka kino ano hoki te whakahaere o te taumaha
• whaihua
• nga raru o te keri (nausea, flatulence, ngako)
• te ofatiraa o te microflora puku noa
• kino te kitenga mo te tirohanga matakite
• whakaemi i roto i te tinana
• aukati i te kora o nga tohutao i te kai
• nga paitini paitini i nga kuri tae noa ki te mate

Ko nga tohu ki te whakamahi o te xylitol kei roto:

• ko te kore e tau ki ia tangata
• mate tahumaero
• epilepsy
• hapūtanga me te kōtaha

Ko te kai o te xylitol, penei i etahi atu kai reka, kaore e raru te whakamahi tika. Ko te mana te ararau te putake o te oranga me te kore o nga hua e kore e hiahiatia. Mena e whakaatuhia ana nga paanga mo o raru, mo a raatau ngaro ka tika to tango xylitol mai i te kai.

Xylitol, Fruktose ranei

Ko te Xylitol he haurangi polyhydric, ko te fruktose he monosaccharide. Ko nga mea reka e rua no te mea taketake, me te hanga mai i nga taonga tipu, engari he rereke nga ahuatanga:

Kei te kite mai i te teepu, kaore te pai o te fruktosa i te kai huka, na te xylitol i kaha ake ai nga huka toto nui atu. Ano, kaore tenei e pai i te whawhai ki te taumaha.

• Kairangi nui ake
• nui atu Calories
• teitei teitei
• te kino ka pa ki te ate
• na te ngoikore o te hiakai, ka whakapiki i te hiahia

• kahore he kino mo te niho
• iti ake te horahanga-tiketike
• raro raro
• he mahi whakaora

Ahakoa e whakamahia ana nga mea e rua i roto i te umanga kai me te maha o nga waahanga o nga hua o te kai, he pai ake te whiriwhiri i nga hua me te xylitol. He tika, he pai te whaikiko, engari mena mena kaore e nui atu i a koe te tikanga o ia ra. Heoi, i roto i te koiora ehara koinei tonu te keehi, na te maha o nga hua kei te whakauru huka. Na ko te fruktosa te nui ake i te 50%.

Xylitol or sorbitol ranei?

Ko te Xylitol me te sorbitol e kiia ana he waahi tuuturu mo te huka, he rite ano ki nga taonga. Ka kitea tenei taipitopito i roto i te teepu:

Ko enei ka kakara, pera i nga waikawa polyhydric katoa, kaore e whara i o niho, ka whai i te rama maama.

• taupū glycemic iti
• iti te reka ki te rite ki te takakau tata. Ko te tikanga ka whakauruhia ki te rihi, ka nui ake te hiahia o te sorbitol, no reira ka nui ake te kai-nui o te kai
• Tuhinga kaha
• te painga whai hua ki te microflora puku, tona whakanuinga me te kai roa. Na tenei, ka kitea tonu te sorbitol i roto i nga raau taero mo te maimoatanga o nga mate gastrointestinal
• Ko te sorbitol he iti te paitini ki nga kuri, a, ki te mau tonu te arahi, ka arahi noa ki nga kukuti.

• Kairangi nui ake
• iti te whakakite i te koretake
• e kore anake aukati, engari ano ki te whakaora rongoā i runga i te tohu o te niho
• te pai o te tohunga o te tinana
• reka pai atu

Ko enei mea e rua ka hokona noa atu i nga raakau me nga toa, he iti noa iho hoki o ratou utu. Mena ka whakataurite e koe nga painga me nga kino o te xylitol me te sorbitol, ka rite te pauna ki te rite. Ko nga kaaroha e rua he waahanga pai mo nga mate huka, ahakoa kaore i te pai.

Ko nga kaiwhakamahi rēhita anake ka taea te penapena rauemi i roto i te Kukiipi.
Tena koa haina, rēhita ranei.