Me pehea te tango i te Angiovit i te wa e whakamahere ana i tetahi atu

Tena atu ki nga kaipānui katoa!

He maha tonu atu nga mema o nga wahine hou e mohio ana i te hiranga o te whakamahere whaanui. I mua i te whakaipoipo, ka toro atu ratou ki tetahi taakuta, ka tirotiro i nga whakamatautau motuhake me te whai korero ki nga tohunga ngaio. He mea tika tenei kia whiwhi ai koe i nga tohutohu mo nga raau taero ka whai hua ki te hapai i te tamaiti me te whakaheke i nga huarahi katoa i te wa e tu ana ia.

Hei tikanga, i tera keehi, he maha tonu nga taakuta e tohu ana i nga kohuke me nga kohinga huaora. Ko tetahi mea rongonui ko nga tohu Angiovit hei whakamahi ka whakamahere i te wa e hapu ana, ka peehia tenei tuhinga, ka awhina i te ako ake mo te rongoa me tana paanga.

Nga tohu o te Angiovitis: nga waahanga o te tarukino me to raatau awhina i te wa e hapu ana

Ko te rongoa ko "Angiovit" kua tohua i roto i aua ahuatanga ka kitea te kore o nga huaora B i roto i te tinana o te tane, wahine ranei.

Ko te hanganga o te matatini ko te whakakotahitanga o te huaora B12, B6 me te B9 e taapiri ana me te huka. Ahakoa te pau o nga kai e whai kiko ana i enei taonga, kaore e roa te tinana ki nga tiki e hiahiatia ana. Kaore e pai ki a raatau mo te mahi angitu.

I tenei keehi, ka kii pea te kaituta gynecologist ki te tango i nga huaora B ki te puka papa. Hei whakapiki ake i nga tupono o te whakatipuranga o te hua, ka taea e te taakuta te tuhi Angiovit ki tetahi taangata.

Na te mea ko te whakahiatotanga o nga papa, ka awhina ratou ki te whakahohe i te methionine waikawa amino me te whakaiti i te nui o te homocysteine, e tohu ana i te whakawhanaketanga o nga whenua pouri.

• atherosclerosis,
• nga huarahi o te toto toto me te ngakau,
• Tuhinga o mua
• Nga mate roro.

Ko te whakanui i tona taumata ka taea hoki te raru ki te raruraru me te whakawhanaketanga o nga huarahi o te whanonga i roto i te kopu.

Nga tohu mo te whakamahi: kei hea nga keehi e angitu ana Angiovit?

Ko te rongoa mo nga wahine kua tohua i roto i nga keehi i rongohia e te taakuta te manawanui me te tino nui o te waikawa amino homocysteine. Ko nga arotake i runga i te Ipurangi e whakaū ana i te kino o te whanake i taua maarama, na te mea e arahi ana ki te aukati i nga capillaries o te taatai. Ko te hunga kua hapu ka mohio ko te kaha o AngioVit hei rongoa mo te rongo haumaru me te angitu o te peepi.

Koinei te take kua whakatauhia te raau taero mo nga tokorua e pai ana kia whanau tetahi tamaiti:

• hei aukati me te hamani i te ngoikoretanga o te rongoa,
• ki te mate huka maamaa ki te whaea,
• me te mate urutaru ka whakaiti i te tupuranga o tana whanaketanga,
• te aukati me te maimoatanga o nga mahi arai,

• me nga raru o te punaha tohanga me nga putea toto,
• mēnā ka tūpono he nui ake o te taumata homocysteine,
• i mua o te IVF hei whakapai ake i te rere toto.

Mo nga tane, kua whakatauhia te tarukino kia piki ake te tere me te kounga o te memeha.

Tohutohu hei whakamahi i te Angiovit: te inenga, te roanga, te whakakahoretanga

Ko te kete Angiovit N60 mai i te kaihanga Rūhia o Altayvitaminy, e 60 nga waahanga o nga papa paninga kaore he tae, kei roto i te 4 mg o te huaora B 6.5 mg o te waikawa folic me te 6 μg o te huaora B12. He rereke pea te whakamahinga o te tarukino mo nga turoro rereke, na te mea ko nga ture o te whakauru ka whakapumautia nga ahuatanga takitahi o te manawanui.

Mena ka korerohia e tatou mo te kaupapa puutaka, ko nga tohutohu mo te whakamahi Angiovit o enei e whai ake nei:

• inumia kia 1 papa mo ia ra mo te marama kotahi,
• Ka taea e koe te inu te rongoa i nga wa katoa, ahakoa he aha te kai.
• Kaore e taea te pakaru i te pire i mua i te tango i te maru ranei, ka haurangi katoa ka horoia ki te karaihe o te wai kua purea.

E hia nga papa hei tango ia ra, ko te taakuta anake i muri i te tirotiro i te manawanui me te whakahaere i nga whakamatautau. Na, i roto i te keehi ki te tiro i te taumata whakateitei ake o te homocysteine, ka taea pea e te taote te tohu mo te 2 pire ia ra. He rereke ano te roanga o te tari - mai i te 20 ra ki te maha nga marama.

Mena ko te wahine e mau ana i tetahi tamaiti he nui ake te paanga ki te homocysteine, ka taea tonu e te maimoatanga ma te 1 trimester te katoa. I te patai atu kia hia nga wa o te tau ki te whakahoki ano i te akoranga ki te tango Angiovit kia whai hua ai, engari kaore i te kino te hauora, ka whakautu nga taakuta penei: he maha nga wa i roto i te tau kotahi ka taea e koe te tango i te rongoa mo te pai kia pai ai te mahi.

Angiovit mo nga tane: he mea tika i roto i te whakamaheretanga o te peepi?

He mea nui ehara i te wahine anake, engari ki te taangata kia kaha ki te whakapakari i tona hauora i mua i te whanga o te tamaiti. He maha nga korero o te huinga hapu mo te whaihua o Angiovit mo nga punaha uri a nga hoa.

Ko te hanganga o te rongoa kei roto i te waikawa folic, e aukati ana i te patupaiarehe harotoroto. Na, me te kore o tenei huaora, ka taea te whakaputa i nga pūtau tane tane kaore he hiku, hei upoko ranei.

Ko te rongoa o te huaora te whakaeke i tenei raru, te whakarite kia pai ake te hihiritanga o te ngote tuuturu me te mahi kaha, e piki ake ai te tupono.

Nga panui me nga paanga: ka taea e te mate kino te whakarite i te whakarite huaora Angiovit?

Ko te nuinga o te raau taero ka tino paatohia, a, i nga keehi ka pa mai he reanga kino. I te nuinga o te waa ka tupu tenei na te kore o te akoako i nga tohutohu, na te mea e tohu ana kua rukuhia te rongoa ki te tango i te mate paitini ki ana waahanga.

I roto i te keehi nui rawa atu, ka puta pea nga paanga, penei:

• raru te moe
• ngoikore
• te ruaki me te ruaki

• Ngahuikahu
• pupuhi
• Tuhinga o mua.

I tenei keehi, he mea tino tika kia kite i te taakuta whakangungu e awhina ana ki te whiriwhiri i nga kohinga angitu me te haumaru o te raau taero.

He aha nga mea ka taea te whakakapi?

I te rongoā ka taea e koe te hoko i te whakakapinga tika mo Angiovit.

He rereke te utu o enei raau taero ki te whānuitanga, ka taea e nga turoro nga momo mate rerekee te kowhiri rongoa. Mo nga taangata kaore ano kia rite ki te whakawhānui i o ratau whanau, ka whai hua ki te waia me nga korero koreutu "21 Rautau - Kaore Nga Huu-Hauora!" Mai i te obstetrician-gynecologist Irina Zhgareva.

Ka awhina a Angiovit kia hapu ana i te wa ano ka aukati i nga tupono ki te whakawhanake i nga momo raru kei roto i te whakamaoritanga me te whanau peepi. I roto i tetahi keehi, kia pai te haputanga, ka tino tirohia me to taakuta te ahua o to mahi hauora.

Ko te whakawhitiwhiti korero me te tirotiro he waahanga tino nui hei ara mo te moemoea o te tamaiti. He mea tika ano kia tika te whakahaere i nga whakamatautau kia kitea ai nga mahi e pa ana ki te tinana i a ia ano ko te punaha puutea. Ko tenei tuhinga whai hua me tohutohutia mo te panui ki o hoa, aa, kaua e wareware ki te whakahoki i nga whatunga hapori.

Kia mau ki to hauora, whakamaherea i to whiu i mua atu me kaua e hiahia tetahi rongoa. Ka koa ahau ki te panui i nga korero me nga urupare mai i ia kaipanui. Te hauora ki nga taangata me te katoa, kia tutaki ra ano ki nga tuhinga o muri!

Ma te mauruuru, Katherine Grimova, whaea o te tamahine ataahua!

He aha te Angiovit me tona hanganga

Ko te Angiovit he whakarite huaora ngatahi, he nui te horopeta o te huaora B, he pai mo te tipu me te whanaketanga o te peepi.

Ko te hanganga o Angiovit kei roto:

ka whakaiti i te riri, ka whakaiti i te keha ki te paitini o te hakihaki, te whakapai ake i te waikawa waikawa amino (panuihia te tuhinga paatai: Toxicosis i te wa e hapu ana ana).)

te mea tino nui ki te whakamahere i te wa e hapu ana. E tika ana ma nga matua e rua, te aukati i te tupuranga o nga kohinga o te whanau ki te tamaiti (mo te whakawhanaketanga tonu o te tamaiti, tirohia te tuhinga Whakawhanake o te tamaiti i roto i te kopu >>>),

• Huaora B12, e mahi ana hei aukati i te hemoglobin iti ka aukati i nga raru o te punaha nerve pokapū.

Me titiro he aha te tohu o Angiovit i te wa e whakamahere ana i tetahi atu.

Kua whakaahuatia a Angiovit i roto i te waa whakamahere i roto i nga keehi e whai ake nei:

1. mo te aukati i te ngoikore o te huaora,
2. i te tupono ki te whakawhanake i te taumata o te homocestein,
3. mena kei roto i te hitori ka tupono pea koe,
4. me te mate huka
5. me nga raru o te ture,
6. kia taea ai te whakaiti i te tupono o te mate urutomo ki te whaea,
7. me nga mate turoro.

Ko te Angiovit e tohuhia ana ki nga taangata ka whakamahere i te wa e hapu ana kia piki ake te tere me te kounga o te ngote. He ahuatanga nui tenei mo te hanga angitu, engari ka korerohia e tatou i raro nei.

Me pehea te tango i te Angiovit

Kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te tango i a Angiovit i te wa e whakamahere ana?

Ko te roanga o te whakahaere tari me te kaupapa ka whakawhirinaki ki te mana hauora o te manawanui.

Mea faufaa! Mena he kore noa te homocysteine ​​i roto i te toto, kei kona ano nga huarahi mate uruta me nga raru o te ngakau, ko tenei raau taero he mea tika mo koe.

Kei nga Angiovit nga tohutohu e whai ake nei hei whakamahi:

• Tangohia te 1 papa ia ra, ahakoa te wa o te ra, o te kai ranei, mo te marama kotahi,
• Mena e whakaatu ana te tātaritanga i te aroaro o te homocestein tiketike i roto i te toto, ma te taote e tohu koe kia tango i tenei tarukino i te rua, i te 1 papa,
• Me horoi tonu te papaa ki nga wai maha, e kore e taea te ngau, ka kurua, ka ngingio hoki.

Ko nga tohutohu mo te whakamahinga he mea tika mo nga maarama tokorua.

I te nuinga o te waa, ka tohua te huaora E ki te angiovitis.

Ko tenei waahanga e aukati ana i te hanganga o nga taapiri toto i roto i nga oko toto, ka tiango ki te rere toto, ka aukati i te puta o nga momo mumura i roto i nga waahanga, ka whai waahi ki te hanganga o te mokowhiti.

Ka hiahia nga Angiovit ki nga Tangata?

Ka taea e koe te inu te angiitis ki tetahi taangata kei te whakamahere i te wa e hapu ana.

He matatini kaha tenei mo te huaora kaore e pa ki te kaipoipo, engari kaore ano hoki e kaha ki te mahi merekara me te whakaora i nga raru ki te piripiri, mena kei reira.

Kia maumahara! Koinei te huinga noa o nga huaora ka taea e koe te kai mai i nga kai o te waa, mehemea ka whakarereketia e koe to kai.

Engari ma te tangata he pai ake te kai i tetahi pika i te ata ka tau kia maremoretia hoki koe me to hauora.

Te mutunga o te tango i nga papa Angiovit i tetahi taangata:

1. ka piki te kaha,
2. Ka pai ake te kounga o te hinu
3. ka nui te kaha
4. ka riro tonu te punaha koiora
5. ka kaha ake te whakaeke o te tinana.

Ko te papa a muri ake nei, penei i te whaea, e takatu ana mo te tima, me tirotirohia kia mohio ai te noho mai o nga mate huna, kia ora ai te wa.

Nga panui me nga tuarongo

Ko tenei rongoa kaore e tika kia tangohia ki te mea e mate ana koe i te huaora. Ko te mate mate ka whakaatuhia e te kiri kiri, pea pea i te ahua kino ake, i te ahua o te angioedema. Panuihia nga korero mo te mate pāwera e pā ana ki te tau >>

Ko te Angiovit te nuinga he pai te whakaaetanga, engari he maha nga kino o te taha ka puta mai i te wa e whakahaerehia ana:

• kei te ngau te mate
• ka nui ake te kaha o te kiri,
• ka puta te ohoroa
• pāhohenga mauiui pinepine
• whakapairuaki, ngingio, te ruaki me te ngakau ngatahi.

I tenei keehi, me mutu koe ki te tango i Angiovitis ka korero ki te taote ki taua mea.

Kia whai whakaaro! Mena ka inu koe i te whara o nga huaora ka kore e taea te whakahaere, ka taea e koe te mate hypervitaminosis!

Ka whakaatuhia ake me nga tohu e whai ake nei:

1. Ko te Hypervitaminosis B6 e pa ana ki te ngoikore o nga ringaringa, ka aukati i nga pukenga motuka pai o nga ringaringa,
2. Ko te waikawa nui o te waikawa folic i te wa e hamama ana te mate huango i roto i te peepi,
3. He maha nga B12 e arahi ana ki te trombosis vascular, ka whakatika i te edema pulmonary, a ka ai pea he wiri anaphylactic.

Mea faufaa! Ko te kohinga nui o te huaora B ka tupu anake mena kaore koe e whai i nga tohutohu hei whakamahi. Na, i te wa e tango ana i te Angiovit, me ata pee marie koe i nga ture katoa.

I muri i te tangohanga o Angitovit, ka mawehe atu nga paanga katoa, kaore e hiahiatia he maimoatanga taapiri.

Mena kei te hiahia koe kia hauora to tamaiti, na me tino whakaaro nui koe.

• E toru nga marama i mua i te whakamaheretanga whakamahere, hei taapiri mo te tango i nga huanga whaihua, he mea tika kia arahi i te noho pai,
• Kaua e inu kawhe kaha,.
• he mea nui te aukati i te waipiro me te paowa.
• kai tika.

He pai ake te pau i te maha o nga hua me nga huawhenua, tango i nga whakamatautau mo nga mate (paanuiihia te tuhinga korero: Ma nga whakamatautau whakamahere i te whaanui >>>), me te tirotiro haere tonu.

He aha tenei tarukino?

Ko te rongoa "Angiovit" he matatini huaora, e toru nga waahanga matua: te huaora B12 (cyanocobalamin), te huaora B6 (e kiia ana ko te pyridoxine i roto i nga mahi rongoa), me te huaora B9, ara, he waikawa folic e mohiotia ana e te katoa. Ko taua tarukino ka puta mai i te ahua o nga papaa paninga.

He aha i whakaingoatia ai a Angiovit hei whakariterite mo te tohungatanga?

Ka whakamahere i te wa e hapu ana, ko te Angiovit te tikanga hei aukati i te ngoikoretanga o nga waahanga e hanga ana i te tarukino, ara, B huaora. Na ko enei matū he mea tino nui ki te whakarite mo te whakamaoritanga.

Ko nga tohu matua mo te paanga o te tarukino ki te tinana o te wahine, ina koa, ko te whaea e tumanako ana:

• Ka awhina nga huaora B ki te whakariterite i te mahi o te punaha nerve, he mea tino nui i te atamira.
• Ko nga waahanga o te rongoa he awhina ki te karo i te pikinga o te taumata o te homocysteine ​​i roto i te toto. Ko tenei taonga, i te tuatahi, ka kaha ki te whakakino i te tohungatanga fetoplacental, me te tuarua, ka uru ki te whakauru ki te plenta me whai paanga kino ki te kukune. Tuatoru, ka taea e te homocysteine ​​te whakapiki i te whakahekenga toto, me te whakawehi ana i te hanganga o te toto toto.
• Ko nga huaora o te B e whai waahi ana ki nga mahinga taatai ​​katoa, tae atu hoki ki te hanganga o te kopa hou, tae atu ki nga waahanga nui o te kukune. A ki te kore he hearo o raatau, ka arahi atu tenei ki nga momo koretake o te wahine, me etahi mea tino kino.
• Ko nga waahanga o te whakakapi ka whakapai i te mahi o te punaha cardiovascular, ka whakarite i te ngakau o te ngakau me te whakapakari i te myocardium.
• Ko nga huaora B, i roto i era atu mea, ka awhina ki te whakaiti i nga kitenga o te paitini, e ngoikore ana ki nga miriona o nga whaea e tumanako ana.
• Ko te Huaora B12 e uru ana ki te waihanga o te hemoglobin, na, e mohio ana koe, e whakarato ana i te ngohe o te toto o te toto me tona whakawhitinga ki nga punaha me nga punaha katoa. Na te ngoikore o te cyanocobalamin, ka tino nui te tupono o te whakawhanake mate o te anemia, a he tino morearea i te wa o te mate gestation.

Koinei, ko Angiovit i te atamira mo te whakarite mo te maakete ka aukati i te whakawhanaketanga o te anemia me te hyperhomocysteinemia ranei (ka piki ake te taumata homocysteine), me te whakaheke i te mate kino i te wa e hamama ana, penei i te ngoikoretanga o te fetoplacental, te hypoxia fetal ranei. Hei taapiri, kua whakahekehia te raau taero mo te hunga wahine nei he hitori mo nga kohungahunga, whanau tuuturu ranei, ka pangia e te mate cardiovascular, a-mate ranei.

Me pehea te tango?

I te nuinga o te wa, i te wa o te faaineineraa mo te tohungatanga, ka whakaarohia nga wahine kotahi papa ia ra. Ano, ko te raimaihana kaore e whakawhirinaki ki te kai i te kai, na reira ka taea e koe te kawe i nga kai, i mua atu i muri mai ranei. Ko te waa o te ra ka taea ano tetahi mea, he tino waatea. Ko te roanga o te akoranga maimoatanga ka tohua takitahi, engari ko te nuinga kei te rua tekau ki te toru tekau nga ra.

Taunakitanga

He ruarua tūtohutanga mo nga wahine e whakamahere ana i te wa e hapu ana:

1. Ki te whakamahere i te wa e hapu ana, ko te raau taero "Angiovit" ka riro ma te wahine anake, engari na te matua a muri ake nei, ara, he taangata. Ko te taputapu ka taea e koe te whakapai ake i te kounga totika, ara ki te whakapiki ake i te whaikorero me te mahi o te ngote sperm.
2. Ko te tango Angiovit anake kaore e taunakitia, ahakoa ko tenei rongoa he haumaru me te taea te tuku ki nga kaitango me nga whaea ngote.Ahakoa ano, he mea tika kia tiimata te aukati i muri i te whai korero ki tetahi taakuta me tana kupu tohutohu. Ano hoki, me whakatauhia e te tohunga te tikanga maimoatanga, ma te whakaaro ki te ahuatanga o te wahine me ona raru hauora.
3. Mena i te huihuinga, i kitea e koe te ahuatanga o nga tohu kore kino, korero atu ki to taakuta. Mahalo ko te raau taero kaore i pai mo koe, i tenei keehi me whakakorehia.
4. Kaua e neke atu i nga tohu kua tohua, na te mea he nui rawa te nui o nga huaora B ki te tinana, me to ratau ngoikoretanga.
5. He pai te whakaaro ki te tiimata i te huihuinga i te wa o te whakarite mo te hinengaro, engari ka taea tonu te haere tonu i te wa e hapu ana mena ka whakaaro ia te taakuta (hei tauira, me te mate anemia nui, hyperhomocysteinemia, nga mate kapi, te mate ngoikore o nga huaora B).

Kei te taapiri noa kia whai hua ko Angiovit he mea tino whai hua ki te atamira o te mahere mo te wa e hapu ana, a, i etahi wa he tika noa. Na reira, ki te kii te taakuta i tenei tarukino maau, katohia ka tiimata tonu kia pai ake te hauora, me te whakaheke i te ngoikoretanga o te whakawhanaketanga i te wa o te tuakiri.

Angiovit i te whakamahere i te wa e hapu ana: he aha e hiahiatia ana me pehea te mahi

Ko te hua he hanganga kua tino whakatauhia me nga mahi kua whakahaua. Na reira, he pai ake ki te tiimata i muri i te wa e tika ana ki te whakarite rongoa. Ko wai te huaora mo:

1. Ko nga wahine kei te ngoikore o te huaora e whakauruhia ana ki te roopu B. Mena ka hapu koe i tetahi tamaiti e ngoikore ana o enei huaora ki te tinana, kaore i te aukati te haangai o te wahine me te whanaketanga o te ngakau.
2. Nga wahine hapu e whakaara ana i te taumata o te homocysteine ​​i roto i te toto. Mena he maha o reira, ka he te toto o te mokowhiti ka he, ka tino whakawehi tenei i te kukune.
3. Nga māngai o te "rōpū raru". Kei roto i nga wahine nga wheako o te wa e hapu ana. Kei roto hoki i tenei roopu etahi o nga whaea e mate ana kua mate nei ona whanaunga ki te trombosis wawe, te whiu, te whakaeke ngakau.
4. Ko nga wahine e hiahia ana ki tetahi kaupapa aukati hei tiaki i te tahumaero.
5. Mo nga taangata - mena ko nga hua o te akoora e whakaatu ana i te hua pai, me pai ake o raatau kounga.

Mena ka waatea koe ki te koretake o te waikawa i te waa, ka taea e koe te tiaki ia koe mai i te maha o nga tupono. Hei tauira, me te kore o te huaora, ka ngoikore ana nga tamariki, me nga ngoikoretanga hinengaro me te tinana.

Ko te pūtake o te hanganga nga huaora B6, B9 me B12. Ka whai kiko ta ratau ki te tinana o te whaea e tiimata ana, ka whakapiki i te tupono ka angitu ai te wairua me te whanau humarie kaore te whanaketanga o nga huarahi.

Ka tohua e te taakuta te Angiovit i te wa e whakamahere ana i tetahi whanui i muri i tana whiwhinga o nga hua o te tātaritanga - ina koa, me mohio ia ki te hua o te tātaritanga ki te whakatau i te nui o te homocysteine ​​i roto i te toto.

Ture whakaurunga me nga paanga o te taha

Ko te tango i te tarukino he tino ngawari: ka tohutohu te taote i tetahi kaupapa taipitopito. I roto i tetahi keehi tino, ka whakaaro ia kia whai ake i nga tohutohu, e marama ana ki nga tikanga kaore e pa ana ki nga paatai. Nga ture whanui mo te tango multivitamin:

• i roto i te horopeta paerewa - 1 papa ia ra,
• Kāore he herenga i runga i te horahanga o te kai - ka whakawhiwhia ki te raima.
• Ka taea e koe te inu i te parani i te wa waatea - mai i te ata ki te ahiahi,
• Ko te akoranga te 20-30 ra: ka tohu te taote i te roanga o te waa.

I te whakauru, ka hiahia pea koe ki etahi taapiri taapiri ki te taakuta ki te tirotiro i nga ahuatanga. I runga i tenei, ka whakarereke pea te taote me te whakarahi i nga akoranga. He mea nui ano hoki te toro atu ki te taakuta mehemea kaore i whakaarohia, kaore ranei he koretake e pa ana ki nga tauhohenga.

Ko te Multivitamin kotahi te contraindication ki te tango - he mate pāwera ki te hanganga. Ahakoa tenei, he ruarua rawa nga turoro me era whakakeke. Mena kua takahia te inenga ka puta mai ano etahi atu raru, ka puta mai nga raru o muri: ko te urticaria, te mauiui me te ngenge ka puta, ka tino uaua te kiri, ka raruraru te moe. Te whakapairuaki, te raupatu, te ruaki.

Te whanaketanga multivitamin Angiovit i te wa e whakamahere ana i te wa e hapu ana kia pai ake te maha o nga whakaritenga o roto me te tiaki i nga tupono. Ko te mea matua ko te taakuta nga tohu a te tarukino me te tirotiro tonu i tona whai hua.