Fenugreek mo te mate huka

Ko te kaituhi-korero o tenei tuhinga ko Chris M. Matsko, MD. Ko te taote Matsko he taakuta o mua mai i Pennsylvania. I puta ia i tana Kura Tuatahi o te Kura Tuatahi o te Whare Wananga o Temple.

Ko te maha o nga punaha e whakamahia ana i tenei tuhinga ko 11. Ka kitea e koe he rarangi kei a raatau i raro tonu o te wharangi.

Ko te Fenugreek he tipu whakatipu ka whakamahia hei hamani ma te mate huka. Ka taea e te Fenugreek te whakaheke huka toto. Ka taea te taapiri o tenei tipu ki te kai ka tangohia ranei hei tii. I tua atu, ka taea e koe te hoko otaota otaota me te whakamahi i a raatau mo o raatau kaupapa e hiahiatia ana. Heoi, kia mohio ki te whai korero ki to taakuta i mua i te whakauru i nga otaota rongoa i roto i to kai, ina koa kua aro ke koe ki nga rongoā mate huka. Me mahara ano hoki ko te whakamahi i te fenugreek anake kaore i te nui ki te hamani mate huka. Te aro:Ko nga korero i tenei tuhinga noa mo nga kaupapa korero anake. I mua i to whakamahi i tetahi whakahaunga, whakapaa ki to taakuta.

Te tarutaru Fenugreek. He aha tenei

Fenugreek - he raukahu e mohiotia nuitia ana i te ao, he maha nga ingoa rite: shambhala, fenugreek, chaman, helba (hilbe), Kariki otaota, otaota kamera, me etahi atu

Ko te tipu kei roto i te whanau legume (Trigonella foenum-graccum). Ka tupu te tipu o te ngahere ki te Mediterranean, ki te tonga o Uropi me Ahia Minor.

Hay fenugreek e whakamahia ana i te rongoa, te tunu kai, te kutikuti i te rongoa, ano he kakara me te rongoa. E whakaponohia ana ka taea e te fenugreek te rongoa nui atu i te 100 nga mate.

Kaore he aituatanga e mohiotia nuitia ana te fenugreek mo tona ingoa tuarua - "Shambhala." Ko Shambhala te nohoanga o nga Kaiako Nui e pa ana ki te whakatairanga i te whanaketanga o te tangata. Kia kaua e mawehe te taangata i te huarahi pono, ka tohua e ratau te hunga i whiriwhiri i a raatau me te tuku i nga "tuhinga ngaro" me te mohiotanga ki te ora.

Whakamahi whaihua o te fenugreek

Ko nga purapura me nga otaota tipu he mea tino nui:

• ka whakatauhia e ratou nga haangai,
• tautoko i nga mahi o te ngakau,
• roto i te maha o nga huaora
• whai taonga whakahoki mai,
• awe nui mo te nakunaku,
• whakaongaonga pakari,
• whangai i nga pūtau o te wheua wheua, uaua,
• whai taonga anti-inflammatory.
• ka whakapakari i te kaha a te tane
• meinga nga u me nga huha o nga wahine kia maamaa.

Fenugreek Kaupapa Rangahau

• Ko te korero rongonui o te kaiputaiao Ingarihi ka taurite te toenga mena ka tukuna nga rongoa rongonui katoa ki te peihana kotahi, me nga purapura fenugreek kei runga. Ko te whakamahi i te fenugreek mo nga kaupapa rongoa, e ai ki nga taakuta, he rereke te waahi me te kore e iti. Na, ka whakaputaina e nga kairangahau i te American Cancer Centre nga raraunga mo te kaha kaha o te purapura fenugreek, ara i kiia ko "hypo" (ara, i runga ake i te tikanga): hypocholesterol, hypoglycemic, hypolipid.
• O te maha o nga rongoa rongoa o te fenugreek, e kii ana te Pakeha Rangahau a te Pakeha mo nga rongoa o te Pakeha mo tana rongoa i te mate mellitus i te mate huka mellitus me te whakaheke i te cholesterol me te whakaurunga o nga purapura whakato i te raarangi o nga raau taero mo te maimoatanga o enei mate.
• E ai ki te Komihana mo te Taha Mana mo nga rongoa me nga Hua (Tiamana) nga rongoa o te fenugreek mo te rere toto, e whakaheke ana i nga taumata koreutu.

E mohiotia ana ko Shambhala hei mahi antioxidant kaha. Heoi, e hiahia ana matou ki te whakauru i te raukahu mohio ki te aukati me te maimoatanga o te "mate kino" o te rautau 21 - te mate mellitus (mai i te World Health Organisation te mate). Ko te take e whakahuatia ana te fenugreek (helba) me te mate huka mellitus i roto i tetahi kaupapa motuhake: ka pa ana ehara i nga turoro o tenei mate, engari ki a tatou katoa e tau ana ki te tiki i te mate huka kino.

Nga korero mo te Whakahaere Hauora o te Ao

Ko te kaha o te mate huka kei te piki haere te tau, ina koa i nga whenua whakawhanake. I waenga i nga take matua o tenei ahuatanga: te aroaro o te taumaha o te taumaha, te kore whakakotahitanga o te tinana, te ahotea me te awangawanga o te aorangi, he rereketanga o te ahua o te kai whaihua puta noa i te ao, me te haere mai i te koiora o te tangata o te rautau 21 Tatauranga whakaharahara:

1. Neke atu i te 350 miriona nga tangata kei runga i te ao he mate huka.
2. Kia tae ki te 2030, ko te mate huka, e mate ana i nga waahanga toto me te ngakau, tetahi o nga take matua e whitu o te mate tangata.
3. I tera tau, 3.5 miriona nga tangata i mate mai i te mate huka, a ka piki haere te ahua mena kaore i tangohia nga mahi aukati me te haumanu.
4. Ko te mate huringa mellitus te take nui o te matapo, te korekore o te korokoro, te whakakoi i nga waewae.
5. Ko te mate tahumaero i waenga i te mate huka he nui ake i te rua nga wa nui atu i te wa e pouri ana i te hunga o te taua tau kaore e mate te mate huka.
6. Ko te mate mellitus momo 1 kei roto i nga tamariki, nga taiohi kei raro iho i te 39 tau te pakeke.
7. Neke atu i te 80% o nga keehi ka mate mai i te mate huka mellitus kei roto i nga whenua e whai mana ana te whiwhinga moni ahakoa iti.
8. Ko nga tohu o te mate ka puta ohorere mai.

Waimarie, i te nuinga o nga ahuatanga, ko te mate huka, tae atu ki te momo II, ka taea te aukati i nga tikanga aukati. He mahi nui ki te aukati me te maimoatanga o te mate ka mahia e te tipu fenugreek (ona purapura me ona uri). Ma te Fenugreek e rongoa ana i te mate huka momo 2, me te mate huka momo 1 ka awhina i te aukati, ki te tupono he mate kino, ka paruru i te hauora o te tangata.

I te tau 2015, i whakaatuhia e te Nupepa Nutrisi nga hua o te rangahau a te roopu o nga kairangahau a-ao: ko te 5 karamu anake ia ra o nga purapura fenugreek kukuti ka kaha ki te whakahaere i te momo mate m2 momo 2 mellitus. Ko te huanga e rite ana ki te whai huatanga o te raau taero ki te taangata ora ranei i te taha o te maimoatanga paerewa. I te whakamatautau, i whakamatauhia e nga kaiputaiao:

• ka tirohia te purapura fenugreek (helba), ka hoki mai te huka toto me te taumata cholesterol.
• ko te mea nui, ka mau tonu te ahuatanga,
• ka whakaheke te toto toto
• he awangawanga te tipu, ka aukati i nga mate kino me te ngakau,
• te whakamahinga o nga purapura fenugreek he whakaiti te taumaha (he 90% te taumaha o te mate huka momo 2).

I tuhia e nga Kairangahau te waatea me te utu iti o te fenugreek, ka taea pea he waahi rereke ki nga raau taero utu iti me te iti ake o nga utu mo nga mate turoro. I Inia, China, kei te tuhia te nuinga o nga tangata e mate huka ana, kua roa e te fenugreek te rongoa pai.

Te maimoatanga me nga tohu o te mate huka

Mo te kaha me te whakahoutanga pūtau, ka whakamahia e te tinana nga momo kai e toru: te momona, te warowaihā, nga pūmua. Mo nga maramara, ko te glucose te mea nui ake. Na e mohio ana koe, ko te ko te putaputa te puehu nui o te kaha ki nga puutoro.Ko te puoro te whakatuwhera i o ratau taiepa ka uru he glucose ki roto, ka hiahiatia he insulin. Kei te rapu te Insulin i te waahi kotahi i te pakitara o te puutoro - he kaiwhiwhi i te insulin, na roto i te puhipuhi e uru ai te ngako. Ko te mahinga uaua ka waiho hei tohu ma te paaramatanga, ma te whakamahi i etahi whakaahua-a Dr. Sokolov: ko te insulin te "matua", "te raka" ko te kaiwhiwhi i te insulin. Ko te "kī" ka whakauruhia ki roto i te "raka", ka whakatuwhera i te tatau i te pakitara pūtau, ka paahukuhia te glucose ki roto i te waatea.

Ko te mate huka ko te "matua" (he ngoikore o te insulin i roto i nga turoro me te mate huka momo 1) me te "raka" (he nui te insulin, engari he iti nei nga kaiwhiwhi - nga tatau o te taha pūtau i roto i nga turoro me te mate momo 2. I nga waahi e rua, ka nui ake te ihirangi o te toto toto. Ko te hua - ka uru te kakano ki roto ki te mimi, ka hua ai te konupae (konupuna) ki te puehu paati me te ngako.

10 nga momo o te fenugreek i roto i te maimoatanga o te mate huka

1. I he he mate hypoglycemic, i.e. e whai ana ki te whakaheke i te toto toto.
2. Ka whakaoho i te kapo o te insulin.
3. Ko te whakaheke i te ahuru o te insulin (kua kaha nga toto ki te kore e urupare ki te taiora o te taiora, kaore e taea te whakamahi tika. Na konei hoki, ko nga ngota katoa o te tinana e mate ana, ka ngoikore te puehu.
4. Ka whakahou i nga pūtau pancreatic.
5. Whakamaa te haehae.
6. Ka tangohia e ia nga paitini me nga paitini (mena kaore e tangohia atu i te tinana, mo ia mata o te pūtau, mai i te mea, "tahuna", ka ngaro nga kaiwhakaora o te insulin me te kore e taea e te tango ngako o te toto).
7. Ka whakapai ake i te uaua vascular, te whakarei ake i te microcirculation, e aukati ana i te tīmatanga o te mate huka.
8. Ka whakahoki i te punaha o te nakunuku.
9. Ka whakaiti i te mate mate ate i roto i te ate (te tukanga o te whakaemi i nga pūtau kiko adipose kei roto i te ate - he amuamu nui o te mate huka).
10. Ka whakaiti i te ahotea (tetahi o nga hua nui o te mate huka).

Tono Fenugreek

Mena i tenei ra i te maakete e rua nga phytonutrients kua tohua, na, ko a raatau kaupapa i roto i te kotahi fenugreek iti, he mea whakamiharo.

Ma te rongoa, ka whakamahia nga purapura tipu, nga paura purapura, nga tipu ka whakamahia. Ko te Diabetes mellitus e kiia ana ko te mate nanakia, na te mea e āhei ki te pa ki te kakano o roto o te tinana. Na reira, kia kore ai e pakaru te hauora me te whakatutuki i te pai ake, ka hiahiatia he huringa o te kai. Kei te whakamahia nga momo purapura i roto i te kai kai, ki te whakarite i nga momo paraoa, inu.

Kaore a Fenugreek e tuku i te hiakai nui, te hianga, kei te ngoikore te pungarehu me te ngoikore o nga pūtau ki te kite i te insulin.

Mo te mate huka, ka mauhia nga purapura fenugreek i ia ra i roto i te 2 tīpune. Ka tūtohutia kia haumi i te purapura i te po, me te ata ki te whakamahi i te whaowhia hua.

Whakamahia ai nga purapura hei whakatipu, hei hupa.

Fenugreek ranei Helba mo te Hauora o nga Tangata

Ka noho tonu a Helba hei tikanga whakaongaonga i nga mahi moepuku, i te wa e whakawhiwhia ana ki nga mate mumura me nga mahi uaua. Ko nga purapura whakato ka whakamahia i roto i te kai ka whakarei ake i te rere toto i roto i te pelvis: ka piki ake te kaha, ka whakaputaina te progesterone, ka hua ake te hiahia moepuku me te spermatogenesis. I Haina, ka tukinotia te potae mo te koretake. Ka noho te tipu ki tetahi waahi motuhake i roto i te "take tamariki".

Fenugreek mo nga tamariki

Ki te whakahoki i tenei patai, he pai ki te mahara ki nga tautohe e rua e pai ana kia pai koe te whakautu i te patai.

1. Diabetes mellitus - kei te tino whakaparahako te mate i te kaimehu, e pa ana ki nga waahanga o roto, me nga punaha nui o te tinana. I te mutunga, ko te kounga me te tumanako o te ora ka tino whakahekehia. Kua piki ake te pikinga ki te pikinga tere o te hunga mate huka huri noa i te ao. Na reira, he mea tika kia tiakina te tinana, ina koa ki nga tamariki, me nga tikanga whakaoranga.
2. Ko te Fenugreek (Helba, Shambhala, me etahi atu) ka whakamanahia e nga kaiputaiao hei taputapu kaha i roto i te pakanga ki te mate huka, ka whakanohohia ki runga i te parara me nga rongoa.

Ko te Diabetes mellitus te tuatahi ka uru ki nga mate endocrine i roto i nga tamariki. Ko te mate i roto i nga tamariki ka puta ake, hei tikanga, ka taea te whiwhi i te akoranga kino, tere tere. I tenei keehi, he tere te tere o te tinana o te tamaiti, ka whakarei ake te metabolism. I enei ra, ka pa te mate ki nga tamariki e rua nga momo mate huka (kaore i te ahua o mua), ano hoki, kua kitea e ratou he mate i nga tamariki hou. Ko nga maimoatanga o nga tamariki kei roto i nga kai o te kai, te whakakaha tinana, me te whakamahi i te raau taero. Ka awhina a Helba ki te hinga i te mate. Ko nga hua o te helba e whakaatuhia ana, Heoi, e toru nga whakaaro mo te pakeke o nga tamariki, ka taea e koe te whakamahi i te tipu hei rongoa:

• i muri e toru tau
• i muri ake o nga ra e whitu,
• mai i te tamarikitanga.

I te wa e whangai ana, ko te miraka o te whaea e whakamahi ana i te helba kaore noa e nui ake te kaha, engari ka whiwhi ano hoki ia i te maha o nga taonga rongoa o te tipu, ka whakawhiwhia ki nga painga koreutu me te tiaki i te tinana o te tamaiti. Hei whakatau tika, ka tohutohu atu koe ki a koe ki te korero ki te taakuta me te whakaaro ki nga ahuatanga o to tamaiti, ka whakatau i te waa e taea ai te whakamahi i te helba.

Tea kowhai he helba. Tohutao

E mohiotia ana i raro i nga momo ingoa: kowhai, Ihipiana, taatai, Arapi.

Kai: purapura fenugreek, wai puna.

Me pehea te tunu kai: Ko nga purapura o Helba ka totohu i roto i te wai makariri mo nga meneti 10. Maroke pai. Fry iti. Maka he wai ki runga o te ahi paku. I te wa e puta ake ai nga mirumiru tuatahi, whakakiihia te helba (1.5 l - 20 g). Me kawe te wai ki te whewhe ka kohuatia mo te meneti.Ko te tikanga inu o te inu mo te 10-15 meneti. E tūtohutia ana kia tapiritia te honi me te rēmana.

Nga tipu Helba

Ko te kikii o te tipu, ko nga tipu helba te nui o nga kai: ko te kareti, he warowaihā, te pāhare pāporo, te konupora, te konupora, te kaimoana, te rino, te ūkuikui, te hinu nui, te huaora, me era atu. Me pehea te whakamahinga o te rongoa mo te mate huka, te mate ate mate, te ngako, te ngoikore o te pararutihi. Ko te wa e mate ana te 7 ra. Ko te tikanga o te whiwhi tipu ko te mea noa. Kua pau ratou mata, i roto i te hupa, me te totika hoki. He nui te 1 tīpune ia ra. Ko te whaihua tino pai ka puta mai i nga ra 30.

Herewai Helba

He maamaa te tikanga tunu:

• Mo nga tamariki - 1 taapara. ruia nga purapura tapatapahi ki tetahi karaihe miraka me te whewhe.
• Mo nga pakeke - 1 punetēpu o nga purapura tapatapahi.
• Tangohia wera.
• Ka rongoa te taputapu i te punaha o te nakunaku, kei te kaha te whakapakari i te punaha ruru, ka whakaora i te mate huka.

Arotake Fenugreek

Kua awhina a Fenugreek i te maha o nga tangata ki te whakaora i nga raru hauora. No reira, he maha nga arotake me te pai anake. He maha nga keehi i te horoia o te toto me nga kaha kaha o te fenugreek, kua heke te huka, kua hoki mai nga tukanga metabolic, kua kore nga toenga me nga paitini. Ko etahi arotake ka waiho hei tauira.

Helba. Nga arotake mai i te aamu

• Peropheta Muhammad: te whakaora a Helba.
• Tabibs (maarama o te rongoa tuku iho): ma te mohio ki te nui o te whakamahinga kei roto i te Helba, ma te iwi e hoko hei utu koura.
• Kleber (kaiputaiao Ingarihi): Helba i runga i nga pauna ka pauna nga rongoa mohio katoa.

Fenugreek. Nga Panui kei roto i tenei waa

• I muri i te tango fenugreek, ka taea e te kopu te keri i nga whao.
• He pai te ngeru me te fenugreek: he taapiri ana te kaha, he painga te whai kiko ki te kerna o te, ka whakapiki i te kaha whakarau.
• I te fenugreek i kitea e ahau he tonic whakamiharo. I te honohono me te valerian fenugreek i pai ai nga uaua.
• He kaupapa whakamiharo a Helba. Ko te tohutao i mau mai i Ihipa. Ma tino makona. Ka mahi ahau he kanohi kanohi.
• He maere a Helba me te tonic nui.
• He rite ahau ki te pi do piata i nga maunga. He mea pai kei te haere haere me te roro. Mea ahuareka rawa! Hea ki te hoatu kaha?
• I ako au i te fenugreek, ka huri, ka kaha te whakaora i te mana tane me te mana. Kua tamata ahau i te reira. Ka tipu e ahau nga purapura. Haere mo Helba, e nga taangata!
• He maha nga wa kua mate nei ahau mo te mate huka momo 2. Panui ahau mo te mana whakaora o fenugreek. Whakamahia ai e au te tipu me te tii mo te tau kotahi. Ko te wairua o te hiakai me te matewai haere. Ko te whaikorero o te Fenugreek, te huka me te taumaha. Me te mate o te mate o te riboflavin hei whakapai ake i te pehanga konupora. I te fenugreek he nui ake i te hinu ika. Nui me te: kaore i nga mea paitini. Ka tūtohu ahau ki te katoa mo te maimoatanga, me te aukati hoki.

Ko nga korero i whakamahia:

1. WHO Pepaata Diabetes. Nama 3, 2015.
2. N. Zamyatin. Kino kaore i te maarama. Pūtaiao me te Ora, Nama 7 Hurae, 2016.
3. Ko te Tohu o te Hangarau o Geological me te Mineralogical Science Vladimir Polevanov. Ki tua atu i te pae rere
4. Shambhala. Pūtaiao me te Ora No. 12, 2009.
5. I. Frenkel, S. Pershin. Diabetes mellitus me te momotuhi. Mai i te Cron Press.
6. V. Baranov, A. Stroykova. Diabetes mellitus i roto i nga tamariki. L., 1980.
7. M. Bubnova, M. Martynova. Diabetes mellitus i roto i nga tamariki. M., 1963.
8. Ko nga hua rangahau a WHO. g. Journal Nutrisi, 2015
9. Encyclopedia of vegetarianism.
10. Whare Pukapuka a Dr. Sokolov. Moni 2000.
11. V. Bartosha. Kai toenga kai mo te mate huka. Mai i te Cron Press.

Tuhia tenei whaarangi ki nga hononga hapori:

Panui ahau mo methi, he fenugreek ano ia he maha nga korero mai i te wa i inumia ai e ahau 2 nga wa i te tau. Tuhituhia ma te ngakau nui me te mohio, kaore i te wai me te panui nui.

Whakautu Whakakore te whakautu

tena korero mai ki hea te hoko,, Fenugreek,, i Tbilisi?

Whakautu Whakakore te whakautu

Toa Panikini - Toa Toa, 2005-2019

He huringa i roto i te tinana ki te mate huka

Mena kei te korero tatou mo te tawai e pa ana ki te tohu tuatahi o te mate, me maarama ko te tinana o te manawanui i tenei tuunga ka mutu te huna i te huringa. Ko te mate huka momo 2 e kii ana ko te taangata taangata kaore i te maamaa ki te taumata o runga e tika ana. Ana, ko te mea kaore ranei e hua te pancreas i te nui o te waa.

Me tohuhia ka taea te maimoatanga ma te awhina o nga rongoa motuhake, penei me etahi otaota otaota. Engari kia mahara koe kaore he otaota e kaha ki te whakakapi i nga rongoa. Na reira, me whakakotahi te rongoa otaota me te tikanga maimoatanga paerewa.

He mea nui te korero ki to taakuta i mua i te haere ki te whakamahi i etahi momo rongoa rongoa me nga momo otaota.

Mena, kaore pea e taea te aukati i te tango i te werohanga o te inapi taiwhanga haumanu mena kua timataria te maimoatanga me nga otaota. Me tika te whakakotahi i enei whakaritenga e rua.

He maha nga otaota ka whakamahia hei hamani i tenei mate. Ka whakamahia nga momo hua katoa. Ko te waahi o te whakahonore i te rarangi o nga hua rongoa he fenugreek. He nui a te rongoa o tenei tipu ka taea te whakamahi tika ki te whakakore i nga tohu o te mate huka.

Me pehea te tango i nga rongoā paitini-fenugreek?

Kei reira tetahi tikanga maimoatanga e whakaatu ana i te mahi a te fenugreek i te mate huka. Ko tana tino ahuatanga ko te whai hua ki te huringa o te whakaheke i te huka toto. Engari ko tenei rawa anake ka puta mai mena ka tango koe i te tipu i runga i te kopu noa.

Kei te mohiotia ano hoki i muri i te tango i te rongoa ki roto i te tinana, ka puta te mahi hei whakaheke i te taumata o te hemoglobin glycated. No enei tohu e rua ka mate te nuinga o nga turoro.

Kei te mohiotia ano hoki tetahi atu, e whakaū ana i te meka i te wa e whakamahia ai te tipu i roto i nga turoro me te momo tuarua o te mate huka, he heke i te reiti o te huka huka. Ka puta tenei i te wa e rere ke ana te tinana.

Ko te whakamahi i nga wa rongoa kua rite i runga i te maakete o te tipu ka awhina i te whakaihiihi i roto i te pancreatic. I te mutunga mai, ka tiimata taatau ki te huna i te taiora huringa ma te kaha nui atu.

Ka puta tenei katoa na te mea ko te hanganga o te tipu kei roto i taua waahanga whakahirahira penei i te wha-hydroxyisoleucine.

Engari, ko te akoranga, kia pai rawa te maimoatanga, me mohio koe ki te tango tika i te rongoa.

Ana, ko te maarama, na te whakarite motuhake o nga kaihoko haumanu, me maarama koe ki te tohutao me te mohio tonu ki nga horopeta o nga kai katoa.

Me pehea te whakarite i te rongoa?

Kia pai ai te maimoatanga, me mohio koe ki te tango tika i te rongoa.

Ma te whakarite motuhake o nga kaihoko haumanu, me maarama koe ki te tohutao me te mohio ki nga horopeta o nga kai katoa.

Ko nga tohutao e whai ake nei mo te mate huka e kiia ana ko te hunga tino whai hua:

1. Te whakamahi kia wha nga koko o nga purapura fenugreek (me matua paoa ki nga 250 mililita wai, i tenei ahuatanga me noho ratou mo te iti rawa i te ra). Me tango tenei taputapu kotahi i te ra, ara i te ata. Ko te roa o te maimoatanga he iti ake i te rua marama.
2. Ko te tohutao i muri mai ko te tuatahi ka tunu kia rua nga punetēpu o te purapura o tenei tipu. Ko te tukanga ano he rite ki te o mua. Ma te ata anake e kore anake e inu koe i te whaowhia hua, engari kai te purapura kua paowa ki te wai. Ko te roa o te maimoatanga kei te rua marama ano hoki.
3. Ko te tohutao i te waahanga maimoatanga paku. Ko te mea ke kia rua nga punetēpu o te kākano kotahi me ngaki kia kaua i te wai māramarama, engari i roto i te waiu. Me inu ano koe i tenei rongoa i te ata i ia ra mo te wa ano ano i nga waahanga e rua o mua.
4. Na, ko tetahi atu tohutao kaore e tino mohiotia, ko koe kia tango i te kotahi rau karamu o nga purapura fenugreek ka uru ki te 50 karamu o te paura turmeric. Mena kua whiua e koe tenei moni i nga koko, katahi ka kitea i te wa tuatahi me tango e ono, kia whitu ranei nga koko, engari i te tuarua tuarua mo te toru. Ka tapiritia te miraka ki tenei whakaranu, he rite nga waahanga e whai ake nei: kotahi tīpune o te paura i roto i te karaihe wai. Me tango e koe nga hua e rua nga wa mo te waa rite ki nga keehi i whakaahuahia i runga ake nei.

Ma te ara, ka taea ano te paura mai i nga purapura me te taapiri ki te tunutunu o te waa, ara, ka whakaranuhia ki te paraoa.

He aha nga hua papai o te tipu?

Me pehea te tango i te rongoa ka whai mana nui te korero whakaora kua tohua i runga ake nei. Ko tenei me maarama koe ki nga ahuatanga o te tipu, me te pehea, he mihi ki a ratau, ka pa atu ki te tinana o te manawanui.

Ko te mea tuatahi kia mohio ko te otaota kei roto i te nui o te punarua tipu. Ara, tata ki te rua tekau ma waru ōrau te katoa o era atu waahanga. Mo tenei ahuatanga, kua roa te whakamahi a nga taakuta mo te whakato mo te whakarite i nga momo hinu, ka tino whai hua ki te ngongo me nga tukanga mumura ki te kiri ranei. He tino rongonui ko Ihipa tawhito.

Ma te ara, kaore he mea ngaro ka tukuna e te hunga mate e pa ana ki te huka nui nga patunga e kore e pai te whakaora. Na ko te fenugreek i roto i tenei keehi ka taea te tangohia ehara i roto anake, engari ko waho hoki, te tono i te ranunga whakaora ki te kiri.

Kei te mohiohia ko nga tohunga mai i Haina me Japan ano hoki e whakamahi ana i te tipu hei whakarite i nga kaihoko haumanu e awhina ana i te rongoa o nga mate paru. He whai hua ano hoki ki te maimoatanga o nga tukanga mumura e puta ana i te ngongo. Ahakoa ka ngaro te mate i muri i te whakamahinga o nga rongoa rite tonu i runga i te kaupapa o te tipu.

Ko te Fenugreek e whakamahia ana i te wa ki te whakaora i nga tohu o te kirika o te mamae o te uaua o te uaua ranei.

He aha te painga o te tipu?

Mena ka korero taatau ake mo nga kaupapa ake e tohua ai e nga tohunga te inu i nga rongoa rongoa i runga i te maara o tenei tipu, katahi ko tenei:

• te ārai me te maimoatanga raru o te ngakau,
• kia pai ai te tuku toto toto,
• ki te whakatika i te punaha o te nakunaku,
• kia whakapai ake i te ahua o te taatai ​​papara.

Mena ka korero taatau ake mo nga mea i runga ake nei, na ko te mea tuatahi hei tohu, ko enei mate katoa kei te haere tahi me te mate huka. Na reira, ko te tango rongoa me tenei tipu, ka taea te whakahaere i tetahi maimoatanga whanui mo nga mate katoa.

Ma te mea tonu ki te nui o te muka i roto i te tipu, he pai te hua ki te ngakau. Ka tiimata te mahi o te uaua ki te mahi, ka aukati te kaha ki te whakawhanake i te whakaeke ngakau ki te mate huka. Mena ka tango waa koe i nga rongoa i runga i te tipu, ka taea e koe te whakariterite i te taumata o te pehanga me te whakaara i te mahi ngakau pai.

I te ahua o te cholesterol, ko etahi o nga kaihoko o te tipu te whai wāhi mai ki te mea ka kaha te kaha o te tukanga pirau o nga huringa kino o te taonga, engari ko te "pai" ka taea te tohu tika. Hei hua, ka taea te whakamahi i te aukati pai o te tupunga o te atherosclerosis.

Na, e pa ana ki te punaha raupatu, ka pai ake te ahua o te pikitia. Ma te rongoa tonu ka taea te peehi i nga kiri-ngoikore. Ka tere te tukanga o te tango i nga paitini kino i te tinana. Mena he raru to te manawanui ki nga mahi o te puranga, ka taea hoki te tango i nga momo mumura ka taea, tera, ka ngaro katoa te ahua o te ngakau.

Ka mutu te tango i te rongoa, ka taea te tango i nga momo lamblia, e mohiotia ana ko nga tangata noho tonu o te whekau, ka taea te whakahoki i te microflora tika.

Ae, ko te tikanga, kaua e wareware ki te mate huka. Ma te rongoa ka awhina i te taumata huka toto, na te mea he tino puhoi rawa te tikanga o te whakauru huka.

Engari i konei me whakapaa tonu e koe ki te taote kia kore ai te paikini o te insulin e kore e heke te huka.

He pehea te tipu ka pa ki te tinana?

He maha nga tohu tohu e whakamahia ana kia whakamahia te tipu hei rongoa. He pono, mo tenei me kaha e koe te tango i te nui o te hua me te whakakotahi me etahi atu mea kai.

Ko nga hua e whakaarohia ana ko te whakaoranga ka ara ake mena ka whakapaa tika te rongoa me te whai whakaaro ki nga taunakitanga katoa.

Engari he maamaa te tukanga ki te whakarite i nga kaihoko haumanu, he maarama ki te whai i nga tohutohu.

Na, he aha etahi atu keehi ka tohua kia whakamahia nga rongoa i runga i te fenugreek:

1. He mate huka mate,
2. He mate kino mate ranei mo te mate manawa ranei e haere tahi ana e te kirika,
3. I roto i te mate o te mate ohorere,
4. I te wa e ngoikore ana nga taapara sex tane.
5. Mena he raru mo nga wini taahine wahine,
6. Ki te whakapai ake i te waihanga,
7. I te wa e hapu ana.

I nga ahuatanga katoa i whakaahuahia i runga ake nei, ka tūtohutia kia whakamahia te fenugreek. Hei tauira, mena e korero ana tatou mo te mate urutaru, katahi ka whakawhetai ki te aroaro o te rino, ka taea te whakapai ake i te ahua o te aukino rino, i a koe e mohio ana, koinei te mea e tino hua ana te take o te taatai.

I roto i te keehi o te mate huaketo ranei, me uru e koe te honi, te rēmana me nga purapura tipu, katahi ka tango i tenei rongoa i te pāmahana teitei. Ka rite ki nga maimoatanga pera, me heke te pāmahana.

Mena kei te hiahia wawe koe ki te ngaro o te taumaha, na me whakarite e koe te inu i runga i nga purapura o te tipu. I te mutunga mai, ka huri ke atu te pauna i te tinana, ma te horoi i te kopu. Ka whakakorea atu te kaawawao. Me kaha e koe te tango i te inu inu i runga i te kopu korekore me te mea, ka toru tekau meneti i mua i te kai. Whai muri i tera ka whaaia e te manawanui te tino ki o te katoa, a, ko te mutunga ka pau nga kai.

Na te mea ko te fenugreek kei roto nga saponins, i muri i te whakamahinga auau o te tipu, ka taea te whakahoki i te nui o te testosterone kaore i roto i te tinana tane. Ko te taputapu he aphrodisiac tino pai.

He nui tonu te tipu o te tipu ki te wara wahine. Ka taea te whakapiki tika i te taumata o te wahine o te waahine, na te mea ka nui haere te waiaro o te whatumanawa me te a tinana o te taane ataahua.

Ko nga korero mo nga rongoa whakaora o te fenugreek kei roto i te ataata o tenei tuhinga.

Herenga Tuhinga

Ko te GI te 30. Ko te tikanga ka taea e koe te whakamahi i te helba mo nga mate turoro. Ko te Fenugreek e whakakoi ana i te huka, e whakaoho ana i te waihanga insulin me te whakahaere i te cholesterol. Hei taapiri, ko te pehanga ngawari. Ko te hanganga o te tipu:

• te pūmua i roto i te rahi o te rahinga, te mea e pa ana ki nga warowaihā,
• whai hua ki te huaora tipu - he maha o A, D, E, ropu B,
• kohuke.

Ko te whakawhetai ki tona hanganga matū tino pai, ko Helba he kaiarahi i roto i nga tipu rongoa.

He aha te hua o Helba i te mate huka?

1. Ko tenei tipu te whai hua ki te whakakoi i nga whakawhitinga whakahirahira: pūmua, warowaihā, lipid, kohuke.
2. He taputapu whai hua tenei e whai kiko ana ki te haahi hypoglycemic - he whakarite i te taumata o te glucose i roto i te toto.
3. Ko te mahi o te pancreas kua whakahokia - ko tana mahi huna.
4. Ko nga tohu rongoa ka tino paowa.
5. Ka kaha te kaha o te mate.
6. Ko te punaha o te io o te tinana ka whakahokia mai. Ko te taua ano mo te endocrine.
7. He paruru nui ki nga paarua o te mate huka.
8. Ka awhina ia ki te ngaro o te taumaha, me te whakaheke i te hiahia, ka whakapiki i te kaha o nga kai ngoikore-calorie.
9. Ka whakakorea nga paitini me nga paitini i te tinana.
10. Ka pai ake te rironga o nga toto toto, ka piki ake te microcirculation, na kona, ko te tiimata o te mate huka ka aukati.
11. Kua whakahokia mai te punaha o te tuunara.
12. Ko te tukanga o te whakaemi i nga pūtau kiko adipose kei roto i te ate ka whakahekehia - koinei te tino uaua o te mate huka, te mate ate mate.
13. Ka awhina mai i te maataki.

Ko nga purapura Helba he rongoa whakaora ki te tinana, ka whakakore i nga take o te mate reka.

Me pehea te whakamahi i Helba

Ko nga purapura o tenei tipu whai hua e tika ana kia tangohia hei prophylactic mai i te waa me te wa. He mea tika ano kia tukinotia te mate kia maramara mai i tetahi mate reka. Ko te roanga iti rawa o te akoranga whakauru ko te marama. Me inu koe i nga ra katoa. Mena e tika ana, ka tukuna ano te maimoatanga.

1. He pai ki te inu "tea kowhai" - mai i nga purapura o tenei tipu. He kakara pai me te reka, he painga mo te tinana katoa. Ka whakahekehia te huka toto, ko te mate huka kaore e haere whakamua, kei te heke haere te mate.
2. Ko te inu waiu Helba he whai hua ano hoki.
3. Ko te decoction mai i nga purapura o tenei tipu he taputapu pai hei whakaora i tetahi mate reka.

Herenga uri Helba mo te mate huka

Hei whakariterite, ringihia he tīpune o nga purapura me te kotahi, e rua ranei nga karaihe wai. Panuku, kohua te hua mo runga i te wera iti mo te rima meneti, ka oti te panui. Ki te kai reka, he mea tika ki te waimeha i te hupa ki te wai. Tangohia te raau taapiri kia rua nga wa i te ra mo te haurua karaihe - i te ahua mahana, i te makariri ranei.

Contraindications helba

1. I te wa e hapu ana - i tenei wa, ka ara ake te raupaputanga o te kōpū.
2. Ki te haangai ki te mate pāwera.
3. Ko te huango Bronchial ano he contraindication.
4. Mena kei kona nga neoplasma kei roto i nga kopae momi.
5. Ki te nui haere toto.
6. Mena kei te heke toto i te wa menstrual.
7. Ma te maarama takitahi.

Tea Tuarana mai Ihipa. Nga painga me nga taonga

1. Nga mate o te kiri. Ko te whakapiri, ka taea te mahi mai i nga purapura, he mea tino pai mo te rongoa ki nga kara, nga uaua-a-whakaoranga, te aukume, te kopa, me te horoi noa hoki i te kiri.

2. Te ahuatanga whanui o te tinana. Ko te whakapau auau i te kowhai kowhai he pai ki te whakapai ake i te manawa.

3. Anemia. Na te mea he nui te rino o nga purapura o Helba, ka kaha te inu ki te whawhai ki te mate areemia. Kia pai ake ai te whakauru i te rino, he pai ke ki te tango i te honi he ra ranei.

4. Te poke. Ki te hamani mate kore, he pai ake te inu me te miraka. Mo enei kaupapa, me matua titiro marika ki nga otaota e tupu ana.

5. Te Sinusitis. Ki te whakangaro i te sinusitis, ka hiahia koe ki te inu i nga 3-4 kapu o te tiihi korera kaha i ia ra.

6. Te Wharemui. He mea tino pai mo te rongoa i nga momo mate kino katoa me te polyarthritis, ara nga ahua tino kino mai.

7. Nga taonga whakaoranga. Ma te tino awhina e whangai nga kai totika me te whakapau kaha o te tinana, pera ano hoki ki nga taangata e pa ana ki te awangawanga.

8. Ka whakapiki i nga mahi tohu katoa ki te tinana, ka whai waahi hoki ki te taumaha mate,

9. Ka whakamahia mo nga mate o te ururua gastrointestinal. Ka tere te horoi i nga whatukuhu, ngote me te kopu mai i nga momo paitini me te mumura. Kia tae atu ki te tinana, ka kapi nga taiepa o nga waahanga o te punaha me te mucus whakamarumaru, ka tiakina e ia nga taha o te mate o nga taonga whakaraerae.

10. Te hauora o nga wahine. Ko te mea tuatahi, me te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e koe te tango i te mamae i te wa o te huringa menstrual. Ka taea tenei te whakamarama e te meka kei tona hanganga tera te diosgenin, kei te hanganga me te mahi he tino rite ki te estrogen taiohi wahine. A, ko te mea e ngaua ana e koe te tiu, ka taea e koe te raru i te mumura, o te kohanga, me nga tini mate kino.Na i roto i taua keehi, ki te inu koe i muri i te whanautanga o te whanau, e 5 karaihe ia i te ra, ka taea e tenei te whakanui i te nui o te miraka.

11. Tauhoko. Ka awhina ano hoki i te maru ngatahi ranei, nga koromatua mamae ranei.

12. Ka whakamahia i roto i te maimoatanga o te punaha o te manawa. Ko te Fenugreek tetahi o nga rongoa pai mo te mate huango, te mate kopa, te pneumonia, te bronchitis, me te rewharewha raru mo te rewharewha raru o te rewharewha ranei.

13. Ka whakamahia i roto i nga mahi whakapaipai. Kei kona katoa nga momo aihikuku, maramara, miimiti, hopi me era atu mea whakapaipai?

? moni i te kaainga.

He maha atu nga painga o tenei inu ka whai hua: mo nga wahine me nga tamariki, mo te ngaro o te taumaha, mo te lactation, mo te mate huka, mo te mate huka, te whakahoki i te ahuatanga o te hakora me te kore o nga raru. Engari, ko te mea tika kia kitea e whai muri ake i te whakamahinga o te tiihi kowhai, tera pea he werawera koi me te kakara kakara. Kaua e mataku tenei, na te mea ko te whakahaere e tohu ana te tango i nga paitini mai i te tinana.

Me pehea te tunu i te Tika kowhai i Ihipa

Na te mea kaore i whakamahia i roto i te tikanga e manakohia ana hei matomato, he pango ranei, na ko te mea e tika ana kia tunu kore kia rite ki nga waa noa. Ko te Tuareti kowhai, ehara i te mea ka paahitia, engari ka oti ake. I mua i to kohua, he tika kia maroke mo te rua nga ra. I muri i tenei, me whakakiia te 1 tīpune o nga purapura ki te 200-250 ml wai. Kawea mai te whakaranu ki te whewhe ka kohuatia kia 8 meneti. Ano hoki, kia taea ai te kukume i nga mea e whai hua ana mai i nga purapura, me ruia atu ki roto i te wai makariri i mua, ka tunu ai kia rite ki te korero i runga ake nei.

Me pehea te hanga Taramiri hei taumaha i te taumaha kia taea ai te whakaiti i te taumaha, me kohui koe i tetahi tīpune o te tiihi me te paoa 30 karamu miraka ki roto. Me hiahia koe ki te inu i taua inu i mua i te moe i te po katoa. Ano, tera ano tetahi huarahi tika: i roto i te karaihe o te wai, tapirihia kia rua nga tīpune o te tī. Kawea mai te whakaranu ki te whewhe ka tunu mo nga meneti e whitu.

Ano, tetahi atu huarahi pai, mo tenei ka hiahia koe ki te tango i te 1 punetēpu o te fenugreek, 1 tīpune o te turmeric, he purapura iti, 100 karamu o te kuihi kuihi, me te wai me te rēmana. Katoa tenei ka riringi i te 0.5 rita o te wai kohua ka tunu mo nga haora e toru, te whakaoho tonu.

Me pehea te inuinu kowhai i Ihipa

Ko te chaman e whakaatuhia ana e te reka me te kakara kakara. He reka tena me te kawa tino kaore e kitea. Ano, ka taea te nati miraka ki roto. I roto i te kakara ka taea te ite i te kakara ngoikore o te waa. Kaore tenei kaakai e pa ki nga inu ka taea te aukati i te matewai, i tenei keehi, kaore e taea te haurangi i roto i tetahi punaha. Tangohia ana te inu ki roto i nga hiku iti, e hiahia ana kia pai te hauhautanga, ka ata haere tonu kia pai ake ai te reka. Ano hoki, kaua ratou e inu i tetahi kai tino manawa, kai momona ranei, ka inu i muri o te ra mo te tina me te kai. Ka taea te pau i te Helbu ahakoa ko te whakauru kai.

I te wa o te waipihi, ka taea te tapiri i te miraka kaore i te wai. Ano, kia waatea ai te reka, ka taea e koe te taapiri i te rēmana, te kuihi.

Kaore he kaihokohoko ki te inu reka, engari ki te whakamahia koe ki te huka, na ko te mea pai rawa atu ki te whakakapi ki te kotahi tīpune o te honi. Ano hoki, he mea tika kia kaua e taapiri atu ki te inu ano, engari me wehe ke atu me tetahi kapu.

I te wa e tangohia ana te inu hei whakaheke i te taumaha, i te tikanga hoki ka piki te kaha o te lactation, ka tika ana kia tapiritia te miraka kau ki roto. Kia whakarei ake ai i nga reka hou, ka nui te 30 ml. A ahakoa ko te mea he pai te whakamahi i te tiihi, he mea rukerukia te inu hei inu i nga papanga nui. I te wa e inu ai koe mo te aukati, mo te maimoatanga raanei, ka makona e ono nga kapu i te ra. Te kore, ka taea e koe te tiki haurangi paanui, he mea tino kino mo te tinana.

Mo nga painga o te hinamona

Whakamahia ai tenei punikete hei whakapai ake i te reka o te rihi. Engari ko era atu mea e whai hua ana ki te tinana. Na, kei te kaha te whakamahinga ki te hamani i nga raru penei i:

• mate huka momo 2
• te ruaki me te ruaki
• He uaua te ngaungau,
• kore o te hiahia
• totohe
• whanako
• he makariri
• whakapiki
• menopause
• whakamātautau
• mate tākihi.

He waahanga ano hoki o nga kaitoi, te horoi o te waha, te hinu suntan me te rarapa balsamic.

Engari e aro nui ana ki te ahua o te hinamona ki te mate huka. He fenol tona waihanga - he matū me nga taonga antioxidant me te anti-inflammatory. Ko te Phenol te whakatere i te warowaihā o te huakita, e awhina ana ki te pupuri i nga taumata o te huka.

I tua atu i te fenol, ko te hinamona te:

• B huaora, huaora A me E, waikawa ascorbic - whakakaha te mate mate, kia tere te whakaora i te pūtau me te whakapumau i te punaha waikore.
• konupora - ka awhina i te whakakore i nga pathologies ngakau me te whakapai ake i te ahua o te whatunga vascular,
• nga hinu nui me nga waikawa momona - te whakapai ake i nga mahi o te punaha nerve, tangohia te cholesterol mai i te tinana,
• tannins me te mucus - whakapai ake i te mahi puku.

He taonga paitini, antifungal me te antidepressant.

He aha te mea whakamiharo: Ko te hinamona Ceylon he iti rawa te kohinga iti (ko te 250 anake te Calori ia 100 karamu). Na he iti rawa te kai o tenei hautai, na te mea ka whakamahia te hinamona tuuturu kaore anake mo te whakapakari whanui i te mate moka, mo te maimoatanga mate huka momo 2 ranei, engari mo te taumaha o te taumaha. He tino rongonui ko te taputapu penei i te hinamona me te kefir - ka honoa te 1 tīpune ki te 1 karaihe inu. nga mea kakara, a he 2 karamu anake tenei, a me inu e koe i mua i te wa o te moe.

Ko te hinamona i roto i te mate huka te mahi o enei e whai ake nei: ka whakaongaonga i te tinana ki te whakaheke i te parenga o te insulin, ka mutu ka hua te heke o te huka toto.

Engari ko etahi o nga rangahau kua whakapumautia ko etahi waahanga kaore i te heke te huka toto hinamona, engari, i te keehi, ka piki ake te pikinga. I ahu mai tenei na te ahuatanga o te tinana takitahi, na reira me tika ki te tiimata i te rongoa hinamona me te pai - i raro i te mana o te taakuta.

Ko tetahi atu rangahau i whakapumau he whakaheke te huka toto i te 24% me te cholesterol i te toharite o te 18%. Ko tenei kaha tenei ka whakatauhia: ma te hunga mate e mate ana ki te mate huka momo 2, ka tūtohutia te hinamona mo te heke o te huka toto.

Ko te mea tino pai ko tana whakamahi ki te mate huka i te taha o nga kai e whai ake nei:

• whakato
• Siberian ginseng
• kakano hoiho
• fenugreek
• kāriki
• merengi kawa
• panax
• te waikawa alipo lipoic.

He mea nui: ahakoa ko nga taonga whaimaa o te hinamona i te aroaro o te mate huka e whakapumautia ana e nga kaimori, kaore tenei kopuhi he rongoa, engari he taapiri whakahekenga. Kaore he utu mo te whakakapi i te whakamahinga o nga raau taero-nui me te momo rongoa pera - he tika ake ki te mahi i tetahi mahi matatini, ma te whakamahi i te hinamona hei waahanga taapiri mo te maimoatanga o te mate huka.

Ko te hinamona e whakapono ana he hua haumaru i roto i te mate huka. Engari ki te mea he raru o te manawanui taua raru, ka whakarakei pea tenei hua i a raatau. Ano hoki, ahakoa ko te hinamona e whakaheke ana i te huka toto, kaore e pai ki te whakauru atu ki nga taangata mo te mate mate huka momo 2 mena:

• he tauhohenga mate mo te hautai,
• kei te tu te wahine, ki te whakamutua ranei te wahine.
• Kei te tauwhanga i te toto,
• he ahua toto kua kitea
• ua roohia i te tari tatarahapa paatata,
• i reira nga mate o te kopu o te kopu.

Ko nga painga o tenei hua kaore e whakakahoretia, engari i roto i nga maimoatanga he mea nui kia kaua ko te whakaheke i te huka anake, engari ko te mea tuatahi, kaua ki te whara.

Me pehea te whakamahi i te hinamona mo te mate huka koinei pea tetahi o nga take nui e whakaaroarohia ana. Ma te mohio ki nga rongoa o te hua he pai, engari me rapu kia tika te tono, na te mea ka whakamahi tika koe i te hinamona he uaua ki te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana.

Kei te konatohia te tīpune o nga mea kakara kia rua nga punetēpu o te honi wai, katahi ka ringihia tenei ki te wai mahana (pāmahana kaua e neke atu i te 60 nga nekehanga, mena ka tiimata te honi ki te huna i nga paihana). Ka tukuna te ranunga kia whakamatao mo nga meneti 30, ka tukuna ki te pouaka whakamātao pō. I te ata, i runga i te kopu kore, inu te hawhe hei mahi. A i te ahiahi, i mua i te wa e moe ana, inuinu te hawhe tuarua.

Kefir me te hinamona paanui

Ko tenei taputapu kei roto i te waahanga "taketake" ka awhina ki te whakaheke i te taumaha (na te iti o te kohinga iti), engari ki te whakakiihia me te maha o nga kai, ka taea te noho humarie ki te mate huka hei tikanga e pai ake ai te keri, ki nga waahi e whakaiti ana i te hiahia me te aukati i te kohi o te huka ki roto i te tinana.

Me pehea te tunu ai: 1/2 tīpene o te kinamona huka i konatunatua ki te 1/2 tīpune o te pakiaka kanane hou kuoro, ringihia te ranunga ki te kefir hou me te tapiri i te pepa whero ki te pito o te maripi. Ka tohutohuhia kia taka he inu i te ata, i mua i te parakuihi, kia inu wawe tonu.

Ka taea hoki te taapiri i te hinamona ki nga whakatipu, ki te rihi tīhi. te aporo me te heihei.

Ki te mate huka, ko te hinamona he hua tino whai hua: ka whakahekehia e ia nga taumata huka, tere ake te pākia, ka whakapai ake i nga parenga o te tinana. Na kei te whakakaha noa iho i nga rihi. Koinei tetahi o nga "raau taero" he pai ki te tango, ka tino pai te painga.

• VKontakte
• Odnoklassniki
• Mail.ru
• He Ora
• Telegram

I mohio nga kaiputaiao mai i nga whenua whakawhanake penei i te United States me Germany kua whai hua ki te whai hua o te hinu hinu Hilba ki te hamani i nga tini mate. Ka hangaia e to taatau kamupene nga hinu taiao hei awhina i te ahua o te tinana.

Nga painga o te hoko hinu i ISAR-CO

Ko te kamupene tetahi kaiarahi i te hanga hinu, a ka taea e tatou te tuku:

• Nga hua taiao. Ko te waahi o te kamupene kei Kairo ka taea te hanga o te hinu kounga nui, kounga taiao mo te hinu.
• Ko te tuku ki nga waahi katoa o Russia. Ka oti te whakarite i o maatau hua, ka taea e koe te kawe i a raatau ki Moscow me etahi atu taone nui i Ruhia.
• Hua kua whiwhia. Ko nga tuhinga me nga raihana katoa e tika ana mo te hanga hua, kei te waatea mai, mehemea e tika ana, ka taea e te kamupene te tuku korero ki te kaihoko.

Ko te hinu Hilba he hua e whakamahia ana i roto i te rongoa iwi i roto i te ahua o te decoction, compresses, me te mea i roto i te ahua o te hinu, kanohi kanohi, tirikara.

Ko te rongoa rongoa i puta mai i te hinu, me te whakakii me te kakara pai, ka pai kia whakamahia kia whai hua i roto i nga momo rongoa me te tunu kai, kei hea te tau e piki haere ana.

Ko te hitori o te whakamahinga o nga tipu fenugreek

He maha nga ingoa o Fenugreek (e kii ana i te ingoa o tenei tipu me te ahotea ki te taurangi i roto i te maatauranga tuatahi). E kiia ana ko te shambhala me te fenugreek, te taraka kamera me te tarutai Kariki, te koikoi kikorangi me nga kurupae, nga haona koati me te potae cocked, uzo-suneli me te tarutaru harakeke, he chaman me te helba, 130 nga momo o te tipu nei e mohiotia ana i te katoa, a no te whanau hiakai.

He mea whakamere te hitori o Shambhala, mo nga tiimatanga i whakamahia tenei kakara hei patu! I te whakapaenga a nga Roma i te tau 60-70 BC, i ta ratou whakaeke ki nga pakitara o te pa, ka riringi te hinu kohua ki runga ki te upoko o nga kai whakapae, ki roto i te purapura fenugreek.

Ko te hinu na te purapura o nga mea kohua he tino mangere, a he mea tino korekore te piki ki te pikinga o te hinu ki te pakitara o te taone whakapae.

I kite nga Kariki onamata e kai ana nga kararehe i te fenugreek ahakoa kaore e hiahia ki te kai atu i etahi atu kai. Haamata ratou ki te riringi ki te tarutaru mo nga hoiho mate a na reira i mate ai ratou ki nga mate. I taua wa ka puta te ingoa Fenum Grekum (katahi ka whakaitihia ki Fenugreek) - he tarutaru Kariki.

Na kua ringihia fenugreek ki nga whangai kounga kore kounga, ka pai ake te kai kia pai ake ai nga kai ki nga kararehe.

I whakamahia nga purapura Shambhala ki nga tima miihui i Ihipa o Ihipa.

I whakamahia e brahmanas Inia te fenugreek i te taha.

Ko nga wahine i roto i te harem (pera i nga wahine o te Rawhiti) i kai i nga purapura shambhala paraihe hei tiki i nga makawe ataahua me nga hiako porowhita me nga u.

Ko Fenugreek i whakauruhia ki nga taonga o Charlemagne. Ka whakamahia e te kingi hei rongoa mo te pakira.

Na inaianei, ka kiia te fenugreek hei rongoa whai hua mo te mahunga o te waa ka whakamahia hei whakarei ake i te tipu makawe.

Whakauru me te pauna Fenugreek

Mo te 100 go fenugreek, 323 kcal.

Fenugreek Paerewa Hauora

100 g o te fenugreek kei roto te ngako (6.4 g), nga warowaihā me te pūmua i roto i te rahinga rite ki te 20% o te tikanga o ia ra.

Huaora me nga Minuke

Ko nga hua e whai hua ana ki te tipu e whakamaramahia na te kitea o te maha o nga huaora me nga kohuke e hanga ana i tona hanganga.

Ripanga huaora i te fenugreek i te 100 g.

P> Raarangi kohuke i te fenugreek ia 100 g o te hua:

Ko te Fenugreek te nama i ona rongoa ki etahi atu matū penei:

• tigonin, trillin,
• Yamogenin, Diascinum,
• atuagenin.

I roto i tona hanganga kei reira nga flavonoids:

1. Vitexin me te isovetexin.
2. Homooreinin me vicenin.

I te mea he taapiri kei roto i te hanganga o te tipu:

1. Korara me te hinu tino.
2. Nga taonga memeha me te kawa.
3. Hanga hinu kai.

Ka awhina ia ki te maimoatanga! Ko taua momo taonga o te whakakotahinga matū i roto i te tipu ka taea te whakamahi i te rongoa o te iwi me te rongoa mana. Ko te Fenugreek e whakamahia ana i te maimoatanga o nga mate maha.

Ko te whakakore i te mariao ka awhina i tenei otaota.

Fenugreek mo te mate huka

Fenugreek mo te mate huka

Ko te Fenugreek mo te mate huka e whakamahia ana na tona kaha ki te whakaheke o te huka toto. Ko tenei tipu ahurei tetahi o nga rongoa rongoa e mohiotia ana mai i nga wa o mua. I kiia a Fenugreek he fenugreek, he hay fenugreek, helba, shambhala ka whakamahia i roto i nga whenua maha hei rongoa mo nga mate maha. I Ihipa, ka inu tonu ratou i te fenugreek a ka kiia he rongoa mo nga mate kotahi rau.

Fenugreek (Fenugreek) hoki e mohiotia ana ko Trigonella Foenum Graecum - ko tetahi o nga waahanga o te taapiringa whakaeke kai CuraLin. Kei roto i ona purapura he muka hei whakapai ake i te whakaputa, te tuku, me te whai whakaaro ki te insulin. Ka awhina ano hoki a Fenugreek ki te whakaheke i te kora o nga warowaihā i roto i te punaha o te keri.

Ka whakaatuhia e nga rangahau nga hua pai o te whakamahinga o nga purapura fenugreek mo te mate o nga turoro me nga momo tuatahi me te tuarua o te mate huka mellitus.

I roto i nga mahi whakapaipai

Ka whakamahia e nga kaawaiahua te fenugreek hei whakapakari i nga makawe i roto i te maimoatanga o te mahunga o te waipuke me te seborrhea:

1. Ki te maka atu o te parekurawa, kia kaha nga poihau o te makawe i te po i roto i te wai mahana ka ruia nga purapura. I te ata ka pehia e ratou ki te whenua puuturu, ka kuhu ki te kiri. Horoihia kia nui te wai mahana i muri i te haora.
2. I te wa e ngaro ana nga makawe, ka whakaranuhia te paura mai i nga rau ki te wai. Ka pania te matotoru tino hua ki te pakiaka makawe. Kei te pania te upoko ki te potae. Me horoi atu i muri i te wha tekau meneti. A tapiti faahou i nga tikanga i ia wiki kia whakatutukihia te hiahia e hiahiatia ana.

Ka whai kiko ano hoki, ka poipoia, he taakaha te taipakeke, he panu mo te whakaheke i te edema mai i te fenugreek. Mo te kanohi horoi, whakaranuhia te paura fenugreek ki te hinu oriwa. Tono kia 10-15 meneti i runga i te mata, ka horoi ki te wai mahana.

He mea whakamere e pa ana ki te fenugreek

• Ko nga momo rongoa o te fenugreek me tona kaha ki te whakaora he mea nui mai i nga wa o mua. Ahakoa nga kaiwhakaakooro me te taakuta a Avicenna i whakamahi i te tarutaru i roto i ana mahi ki te hamani mamae i roto i te kopu, te uma, te korokoro me nga puku o te whekau, me te whakapono he tino mahana te whakato. I tuhia hoki e Hippocrates he shambhala i roto i ana tuhinga, e korero ana i te tarutaru hei rongoa.
• I Ihipa tawhito, kua rite nga hinu ki tona turanga, me nga patunga tuwhera me nga aukati i tukinotia ki a ratau.Ko nga matotoru o te otaota ka whakatairanga i te whakaora tere me te whakaora i te mumura.
• I Haina, ka tukinotia te fenugreek mo nga mate ka pa te mate kirika me te mumura o te ngako.
• Ko nga Maaka o nga Tau Tuarua i whakauruhia nga rongoa tipu tipu ki a raatau mahi.
• I te rautau 19, ko Lydia Pinkham i kii ko fenugreek te kitenga nui o te rau tau, na te mea ko te atuagenin, he rite tonu ki te estrogen wahine wahine. I runga i te kaupapa, i hangaia e ia he rongoa ka awhina i nga wahine ki te pupuri i o raatau hauora.
• Ko te Fenugreek te putake o te maha o nga kaipara huakita.
• He nui ake te kai paraoa i te fenugreek atu i te huamata matomato me te kihi.
• He tino uaua te tipu purapura ki te tukatuka i te kaainga ki te whenua paura. He pai ake te whakareri i a raatau.
• He pai te rongoa i nga purapura i roto i te ipu kapi, kapi. Ma te tiaho o te ra me te rokiroki mo te wa roa ka whakangaro i o raatau kounga. He tino uaua te tipu purapura ki te tukatuka i te kaainga ki te whenua paura. He pai ake te whakareri i a raatau.
• Ko te tea Fenugreek kaore i te paraoa, engari ka kohua mo etahi wa i roto i te wai kohua.

Anei tenei whakato fenugreek maere. He ahurei tona tikanga. Ka taea e taatau katoa te whakamahi i nga hua whai hua o te fenugreek ki te whakaoti rapanga hauora, te tiaki i te ahua, me te whakarite i nga kakara kakara me te rereke. Ko te mea nui, ngana ki te tiro i te whakaakoranga i roto i nga mea katoa, kia kore ai e kino te kino o to tinana, kia kaua hoki e pa ki nga contraindications me te tukino pea i tenei tipu.

He pehea te paanga o te fenugreek ki te mate huka

Ko te hua o nga purapura fenugreek (Trigonella foenum graecum) i runga i te toto toto me te kōtaha lipid serum i aromatawaihia i te hunga turoro-hika me te mate huka momo 1. Tere Isocaloric (waikano hanga ma te hangai i runga i te tatau marika ohie) me te kore he fenugreek i whakaritea takahia mo te waa 10 ra. Ko te paura kore-totika o nga purapura fenugreek (100 g), ka wehea ki nga tikanga e rua rite, i whakauruhia ki roto i te kai ka tukuna i te wa o te tina me te tina.

He kai fenugreek kua tino whakahekehia te huka toto nohopuku me te pai ake o nga whakamatautau whakamatautau mo te huka. Ko te hekenga 54 ōrau i roto i te 24-haora te tangohanga huka mimi mimi. Ko te kohinga kikini serum, LDL me te VLDL cholesterol me te triglycerides i tino heke ano hoki. Ko te rahinga o te HDL cholesterol kaore i whakarereke. Ko enei hua e tohu ana i te painga o nga purapura fenugreek i te maimoatanga o te mate huka.

Ko te Fenugreek ki te momo mate huka momo 1 me te 2 momo whakauru i te tarutaru kawa o Haina me te purapura sigismum yambolan

Te hua o te taapiri i te ranunga paura e toru nga tipu rongoa tuku iho ki te kai - Haangai kawa Hainamana (lat. Momordica charantia), syzygium yambolan (lat. Syzyfua cumini) me nga purapura fenugreek (kua whakauruhia ki CuraLin) he maarama me te tunu ma te whakamahi i nga uara o te waikawa 60 nga taatai-kore tangata-mate pukupuku mate pukupuku-kore.

I wehea nga manawanui ki nga roopu e 30 iwi. I whakawhiwhia e nga turoro o te roopu he ranunga paura rawaka i te ahua o nga kapeta, i whakawhiwhia nga turoro o te roopu II ki tenei ranunga hei taapiri pihikete. Ko te taapiri mo te ra 1 g o tenei ranunga mo te wa 1.5-marama, a ka whai hua ake ki te 2 g mo tetahi atu marama 1.5, ka tino heke te taumata o te huka tere, me te taumata mutunga o te huka i roto i nga turoro me te mate huka. I muri i te whakaurunga 3-marama mo te tarukino hypoglycemic waha (ranunga), he nui te heke o te kai i te raau taero hypoglycemic e nga kaupapa.

I whakaotihia ko te 2 g o te ranunga whakaranu o nga tipu rongoa tuku iho i roto i te ahua o te pepa maoa, i te mea tunu ranei ka whai hua kia pai ai te heke o te whaikiko ki te toto o te mate huka. Ko tenei, e ai ki nga rangahau, ko te whakamahinga fenugreek i roto i nga turoro me te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2 ka pai ake te ahua whanui mo nga turoro.

Ka awhina a Helba i te mate huka

Ko te tipu e whai hua ana mo te hauora o te tangata ko te helba fenugreek ranei. Mai i nga wa onamata, me tana awhina, kua tiakina e te tangata nga tini mate. Te reka o te kakara, te kakara kakara - kaore nga ahuatanga papai katoa o te tipu tenei. He Helba Whakaora Momo 2 Diabetes? Ka puta ko te mea pono i roto i nga marama e rua ka taea e koe te whakaiti i te huka me te kore e whakamahi moni taapiri, otira ki te awhina o te fenugreek.

He tohutao whai hua

Taaka kowhai. Ki te whakarite i te reira, whakamutua nga purapura helba i roto i te wai makariri mo nga meneti kotahi tekau. Katahi ka maroke ratou ka paraihia he iti. I tenei wa, ka tukuna te wai ki runga i te ahi paku tae noa ki te puta o nga mirumiru tuatahi - i tenei wa, ringihia te helba. Mo te kotahi haurua te rita o te wai 20 karamu o nga purapura. Ka kawea te tii ki tetahi whewhe ka kohuatia mo tetahi atu meneti. whakapaihia te inu inu mo te hauwhä o te haora. He pai ki te taapiri i te honi me te rēmana.

Helba Oriental - he inu ahurei me te kakara, tino reka me te hauora. Hei whakariterite, ringihia kia toru rita wai me te whakauruhia he punetēpu o te fenugreek, rima tekau karamu o te kuihi kuihi me te tīpune o te korukoru. Whai muri, tapahia te hawhe tīpune o te kumine, kao me te wai o te rēmana kotahi. Ko enei katoa e tunuhia ana mo nga meneti e rima, i muri iho ka tohe ano mo etahi atu toru haora.

Kei a ratau te rongoa whakaora i te mate o te kaihokohoko Helba tipu. He nui a raatau momona e tika ana mo te tinana o te tangata. Ka horoi te maaka ki te toto me nga whatukuhu, ate. Kotahi te wiki ko te wiki. Me whakamahi tenei rongoa - ka taea e koe te tapiri ki te hupa, i te huamata ranei. Ko te tīpune ia ra ka nui. Ka kitea te hua tino pai i muri i te marama.

Kia hinga ai te mate, me whakapono koe me kaua e tuku, kaua e ngakaukore. Ma te awhina o te helba, ka kaha pea te hinga o te maatua reka. Na, me manawanui koe ka tiimata te maimoatanga.

Te whakamahinga o nga purapura helba mo te mate huka me te whakaheke taimaha

I nga wa o te tīmatanga o te whanaketanga o te hapori tangata, nga tipu kaore i whangai i te tangata anake, engari ka ora i a raatau mai i nga tini o nga mate.

Ko nga momo rongoa o te helba, he tarutaru fenugreek ranei, fenugreek, kua mohiotia mai i nga wa onamata.

Kua whakatauhia e tenei tipu tana waahi ki te tunu kai, rongoa otaota, nga mahi whakapaipai. Kaore he mea whakamiharo i kiia ko Helba te kuini o nga rongoa o te ao tawhito.

He aha te helba?

Ko Hay fenugreek, ko te helba ranei (he putanga rawhiti o te ingoa), he tipu a-tau me te haunga kaha mai i te whanau keke, he whanaunga tata ki te kaima me te kaimimaka.

He rakau iti o te 30 cm me runga ake nei. He pakiaka nui tona kaha. He rite nga rau ki nga pukohu, karaka.

Ko nga puawai Fenugreek he iti, he kowhai, kei te waiata, e takirua ana ranei i nga toki o nga rau. Ko nga hua Acinaciform, tae atu ki te tekau henimita te roa, kei roto mo te 20 purapura. Puawai Fenugreek i te mutunga o te puna me te raumati wawe.

Ko nga purapura e huia ana ina te nuinga noa o te rahi. Whakamahia hei paninga hei rongoa ranei. Ko nga rau matomato te tino uara kai ka taea hoki te kai.

I tua atu i nga raraunga reka pai, he tipu te rongoa ki te tinana tangata.

He mihi ki te kohuke rereke me te kohinga huaora, he rongoa whakaora, te aukati me te whakaora.

I te rongoa, ka whakamahia te fenugreek hei whakapai ake i nga mahi o te ngakau, me nga tohu mate pāwera, te marea, me te rewharewha.

Te hanga matū

Ko nga purapura Fenugreek e whakaatuhia ana e te tino kaha o nga taonga mucous (tae atu ki te 45%), te momona me te pūmua, ka pai ai te whakamahi hei kaihoko haapuai.

Kei roto hoki i a raatau:

• choline
• mahinga
• waikawa nikotinic
• alkaloid (trigonellin, me etahi atu),
• saponins steroidal,
• Styrenes
• flavonoids
• hinu kakara
• huānga hiko, rawa te rota o te selenium me te konupora,
• huaora (A, C, B1, B2),
• waikawa amino (lysine, l-tryptophan, me etahi atu).

Ko nga momo purapura hei kaiwhakarato i te mokowhiti me te konupora ki te tinana, a, ka rite tonu te whakamahi, he aukati i te mate pukupuku-mate. Kei te whakauruhia te tipu ki te maha o nga taapiri kai.

Te mahi rongoā

He taonga anti-inflammatory, he whakaora whakaora a Helba. Ka whakamahia nga purapura hei hanga kaainga hei whakakii i te phlegmon, felon, me nga mate whakaheke i te ahua purotu. Ka whakamahia e te umanga rongoā te waahana ki a raatau mo te hanga huakita hakinakina e whakamahia ana i roto i nga whewhe.

He tipu te rite ki te tipu o te estrogen. He raarangi nui o nga mate wahine ka taea te rongoa e ana purapura.

Ko te Fenugreek te whakahoki i te ahuatanga o te taiora i roto i nga wahine e pa ana ki te menopause; Mo te hauora wahine, he tino ora nga purapura i te wa tunua.

Mai i nga wa onamata, i kai nga wahine maori i a raatau ataahua. Ko nga purapura Fenugreek e hoatu ana i nga makawe he tiaho motuhake me te ataahua, ka whakaoho i to raatau tipu, ka aukati i te pakira.

I roto i te taatai ​​patu a te tipu, ka mahi te tipu hei kaihautu hei whakakii. Ka whakaohihia te werawera ka taea te mahi hei rongoa antipyretic. He tino pai te Helba mo nga mate e pa ana ki te ngoikore o te tinana o te ngako, te anemia, te neurasthenia, te ngoikore, me etahi atu.

Ko te tipu te hua o te antioxidant na te kiko o te selenium, e awhina ana i nga pūtau tinana e whakamahi ana i te hāora, a ka whai mana hoki te taakaro. Ka whakaangahia e Helba nga pūtau toto, te wheua wheua, nga uaua me nga waahanga o roto. He tino pai tenei i te waa whakaora, me te whakakaha o te tinana.

Kua roa te aro o nga taakuta o tenei ra ki tenei tipu ataahua. Kua whakapumautia ko te fenugreek te raupapatanga o te kehi endocrine, ka awhina i te whakapiki i nga uaua o te uaua, ka whakaohoihi i te hiahia. He whai hua mo te punaha o te kohuru te katoa, e whakahohe ana i te kopu.

Ko te Fenugreek nga mea kaha me nga huanga e kaha ana ki nga paanga o te tinana tuuturu o te tinana. I hua mai i nga whakamatautau pūtaiao, i kitea ko te tipu ka tiaki i te ate ki te aukati.

Ko ona purapura he painga antimicrobial. Ano ano, kei a raatau te mate huakita ki te streptococci me te staphylococci.

Papaata ataata Fenugreek:

Te whakamahi me te taupatupatu

He maha nga rereke o nga whakamahinga mo nga purapura helba. Kua whakamahia ratou ki te ahua o te tiihi, decoctions, tinctures. Ma te whakamahinga o waho, ina koa nga mahi whakapaipai, kua rite nga hinu me nga tono mai ia ratou.

Ko nga purapura Helba, penei i tetahi tipu rongoa, he contraindications:

• hapu
• te kaha nui o te huka toto,
• he pini i nga wahine
• adenoma i roto i nga taangata
• mate pāwera
• He mate mate thyroid
• teitei taumata estrogen ranei prolactin taumata.

Na reira, kia kore e pai ki nga painga kaore i hiahiatia, i mua i to tono i tenei tohutao ranei, me toro atu ki tetahi taote ki te tohutohu.

Me pehea te tunu?

Mena kaore he tohu ke atu, ko nga purapura o te fenugreek kei roto i te paparanga he ngoikore mo te 5-7 meneti mo te wera iti me te inu (1 tbsp. L / 350 ml o te wai). He pai te whakaaro kia kaua e inu i te inu. Te tikanga he tae ataahua-kowhai-tae. Mena ka pouri te whaowhia, ka whiwhi i te reka kawa, na kua paku nui te ahi ki runga i te ahi.

Ka taea te kohu te helba ki te kuiti, ka taea te whakamahi i te miraka hei utu o te wai ranei. Ko te putanga tuarua o te inu he tino pai mo te kiri kiri.

E whakaaetia ana ki te taapiri i te tiupiri, te rēmana (nga hua citrus) i te honi ranei. I te ngahuru-ngahuru i te takurua, ka taea e koe te tunu i te helba me nga piki, kohuatia nga mea katoa i te miraka, tapiritia he honi.

Ko te purapura o te tipu ka taea te tunu i te po i roto i te takawai ma te whakamahi i nga wehenga o te paura me te wai. Heoi, ko te helba kohua he pai ake te reka me te kakara.

Ataata na Dr. Malysheva mo te fenugreek:

Me pehea te tango mai i te mate huka?

Fenugreek e tūtohutia ana mo te mate huka. He he tohu hypoglycemic kei runga i te tinana, ka awhina i te whakahoki mai i te pancreas, te whakaongaonga i tana mahi huna, te whakaheke i te aukati o nga kopa o te tinana ki te insulin, te whakakao i te haangai, te tango i nga paitini me nga hakihaki, na reira ka pai ake te hiukutanga o te glucose e nga pūtau, ka awhina ano hoki ki te karo i nga ngoikoretanga o te mate huka.

Ka whakapakari i nga pakitara o nga toto toto, ka whakaheke i te mate o te thrombosis, ka aukati i te ahunga whakamua o te ngako o te ate, ka awhina ki te ora mai i te awangawanga ma te haehae i ona paanga kino ki te tinana, ko ia tonu te take o te whakawhanaketanga o nga mate maha, tae atu ki te mate huka.

I tenei mate, me mau te fenugreek ki runga i te kopu kore, ka piri ki te parau tumu o te waa.

He maha nga tohutao mo te mate huka:

1. Pau te 4 kopae. purapura i roto i tetahi kapu o te wai matao kohua. Whakakahoretia he ra. Me mau ki te ata i runga i te kopu kore noa i te haora i mua i te kai matua. Ka taea e koe te inu i te whaowhia wai noa nei, kua tātarihia i mua. Ko tetahi atu whiringa, kainga hoki nga purapura pupuhi. Ka taea e koe te waiwai ki te wai me te waiu. Mena ka inu koe i te whaowhia waiu Helba me nga purapura, ka taea e ia te whakakapi i te parakuihi.
2. Whakaranuhia nga purapura helba tapatapahi me te paura turmeric (2: 1). Kohia tetahi koko o te ranunga hua ki te kapu wai (miraka, wai, me etahi atu) ka inu. Inu he inu iti rawa kia rua nga wa ia ra. Whakaranuhia nga taonga e whai ake nei i roto i nga waahanga rite:
   • purapura fenugreek
   • otaota a te koati
   • nga paariki bean
   • rau pea
   • Tuhinga o mua.
3. E rua punetēpu o te kohinga ka riringi te wai kohua (400 ml), kia mau ki runga i te wera iti mo te 20 meneti, ka whakamaroke, riaka. Inu tetahi koko kia toru nga wa ia wa i mua i te kai.

Me pehea te whakamahi mo te whakaheke taumaha?

Ka taea e Helbe te awhina i te pauna atu o nga pauna. Ka whakatauhia te taumata o te hukapuka ki te toto, na reira i te korikori o te hemokai, te ngoikoretanga o roto e pa ana ki te hiakai. I tua atu, he nui te kiko o te muka, te waikawa amino, te tipu e mahia ana i runga i te ture whakariterite i roto i te tinana. Na reira, ma te whakamahi i nga purapura hei raukara (1/2 tīpara), ka taea e koe te whakatutuki i te manawa makona kia tere ake te pai.

Ka awhina a Fenugreek ki te whakaoti i te raru o nga paramanawa arene po i te ahiahi tawai. Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i te hautai ko te mahi parai mai i tena (1 tepu. L. / 1 ​​tbsp o te wai). Te ringihia te paura purapura ki te wai kohua, me te tohe, ka taea e koe te inu ka whakakorea te matekai o te mate ka awhina i a koe kia kaua e kai i te ahiahi.

Ko te Fenugreek e pa ana te toenga o te wai ki te tinana. Ko te tipu ka pa ki te punaha o te mimi me te punaha genitourinary, e whakaputa ana i nga painga o te diuretic me te ngawari. Ka whakatairanga i te whakaheke ngawari ki nga taumata o te wai i roto i te tinana, ma te whakarite i te rahinga o te rere rere.

Ko te whakamahinga o te helba he awhina ki te whakakore i nga paramanawa maha, he pai rawa te paanga o te punaha o te keri, ka whakakore i te pupuhi, na te mea ka ngaro tetahi waahanga o te hope (abdomen).

Ataata mo te whakamahi i te fenugreek mo te whakaheke mate:

Ka taea te hoko i nga purapura Helba i nga maakete, i nga toa e whakatuu ana i te hoko kai hauora, i nga tari o nga toa-nui e hoko ana i nga mea kakara, ka haere ranei ki nga papanga o nga toa tuihono, he rarangi ka taea te whiwhi ma te whakauru i te paatai ​​whaitake i te pae rapu o to kaitirotiro (Google, Yandex, etc. .). Ko te Fenugreek he waahanga o te kinaki Hmeli-Suneli, a, ko ia te waahanga nui o te ranunga Curry.