Ma te mate mate: nga waahanga maimoatanga me nga matapae mate

Ko te Pediabetes tetahi tikanga e haere tahi ana me te paheketanga huka ngoikore. Ko te mutunga, kaore i te hangaia te huka-kaitono o te huka (insulin) e te pancreas ki nga moni tika. Na tenei tātaritanga, kei reira he tupono ka taea e te kawanatanga prediabetic te haere ki te mate huka momo 2. Heoi, kaore he utu o te panic, he maimoatanga. He aha nga mahi ka hiahiatia mo tenei?

Kei roto i te roopu mate mo te prediabetes te hunga e tutuki ana i te maha o nga tohu.

Nga wahine kua whanau i te tamaiti e neke ake ana i te 3,5 kg. Ano, ko te hunga kua pangia he mate huka i te wa e hapu ana ka pa ki te mate.
Ko nga taangata i pangia e te whanau i te mate huka momo 2.
Ko nga wahine e mate ana i te polycystic ovary syndrome.
Te arahi i te noho kore mahi.
E nga koroheke. Ko tenei na te mea he maha nga tau, ko te kaha o te tinana ki te tukatuka i te huka ka heke.
Ko Awherika Awherika, he Hispanics, Inia me nga Moutere o te Moananui a Kiwa. Ko nga māngai o enei iwi he tere ake ki te mate huka.
Ko nga tangata he iti nga kohinga pai o te cholesterol me te tiketike.

Ko te take noa o te prediabetes he nui rawa atu te taumaha ranei i te momona, ina koa i roto i te kopu. Hei whakaatu i nga mahi, kia pai ake ai te ahua o te hauora, me ngaro te 10-15% o te papatipu.

Kia tino tupato te hunga ka pa ki te mate toto tiketike. Mena he nui ake te pehanga toto nui atu i te 140/90, ka tūtohutia kia tu he whakamatautau toto mo te huka.

Ka whakaatu hoki te tamaiti i te mate huka. Koinei te hua o te mate kino ki nga mate kino ranei.

He rereke nga tohu o te prediabetes i nga waahine me nga tane. I nga tamariki, ka whakaatuhia te mate pera ki nga pakeke. Ko tetahi tohu noa o te tikanga ko te ohoroa. Ka pa te raruraru i te wa e pakaru ana te mahi pancreatic, te aukati i roto i te mahi o te konupora o te huka me te heke o te hanga insulin.

Ki te nui o te taumata huka, ka kaha te toto. Hei waimeha, me nui ke te kiko o te tinana. Kei kona te matewai korekore, te akiaki tonu i te wai ki te urine.

Ko te tohu o muri o te prediabetes he tino taumaha mate. Ki nga mate whakahiihua haurangi, ka kapi te huka i roto i te toto. Heoi, kaore e uru ki nga pūtau kiko. Ka arahina tenei ki te ngaro o te taumaha me te kore o te kaha.

Na te kaha o te toto ka porangi haere i roto i nga kapillaries me nga oko iti. Ka arahina atu tenei ki te toto toto kore ki nga wheua. I te mutunga iho, ko te hakihaki kiri, he mamae totika, ka puta nga migraines, a ka memeha haere te tirohanga. I te wa ano, ka whakakorea te mahinga o te whakauru kai ki te kiko. Na tenei ka ngenge te uaua uaua.

I roto i nga tohu kaore i tino tohua ko te prediabetes ko te tino mauiui me te ngoikore. Ahakoa he kai toenga, he whakamamaetia tonu te manawanui i te ahua o te matekai.

I nga tamariki, he rite tonu nga tohu ki nga pakeke.

Taihauhau

Hei whakatau prediabetes, e rua nga momo rangahau e whakahaerehia ana: ko te whakamatautau huka toto tere me te whakamātautau karetao waha.

I roto i te whakamatautau tuarua, ka whangangahia te huka toto i runga i te kopu kore. Ka whakawhiwhia ki te manawanui he inu nui kei roto i te nui o te glucose. I muri i te haora 2, ka whakatauhia ano te taumata o te huka.

Te whakahekenga i nga hua o te whakamatautau toto mo te waatea i te whaikorero

Te Aonga	Nga hua i whiwhi
Korero	Kei raro iho o te 140 mg / dl (7.7 mmol / L)
Ma te mate mate	140–199 mg / dl (7.7-111.1 mmol / L)
Ngaru huka	Neke atu i te 200 mg / dl (11.1 mmol / l)

He mea tika kia whakatau i te taumata huka i runga i te kopu kore 8 haora i muri i te matekai. Ko te waa tino tika mo te rangahau ko te ata tonu tonu mai ake ake. No reira he ngawari te manawanui ki te pa ki tetahi whakakahore i te kai.

Te whakatau i nga hua o te whakamatautau toto mo te huka nohopuku

Te Aonga	Nga hua i whiwhi
Korero	I raro iho i te 100 mg / dl (5.5 mmol / L)
Ma te mate mate	100–125 mg / dl (5.5–6.9 mmol / L)
Ngaru huka	Neke atu i te 126 mg / dl (7 mmol / l)

Ma te rongoa i te mate huka

I roto i nga raau taero e whakamahia ana ki te maimoatanga prediabetes, kua whakamatauria e Metformin ano i roto i te inenga o te 850 ranei te 1000. He raau taero hypoglycemic ka taea te whakaiti i te nui o te waikawa i hangaia e te tinana me te whakakore i te paheketanga whero. Ko etahi o nga tuhinga taatai he whai hua: Ko te Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

I te tiimata o te maimoatanga, ka whakaritea te manawanui ko te 1000 mg o te tarukino ia ra. Te roa o te akoranga ko te 1-2 wiki. Na ka nui ake te whakarewa o te rongoa. Ko ona uara nui kei te 3000 mg ia ra. Hei whakarite ko te tinana ka tere ki te mahi i te tarukino, ka tohutohu nga taote kia wehewehe i te horopeta o ia ra ki te 2-3 inenga.

I runga ano i nga horopeta me te whakamahi tika, ka uaua te raau taero ki te paheketanga kino. Heoi, he iti noa iho te whakamahinga o etahi ki a raatau:

he ngoikoretanga, adrenal me te koretake o te renal,
ko te kore whakaute o nga waahanga pooti,
wā o te hapūtanga me te whakatinanatanga,
wawaotanga pokanga
Nga mate hopuhopu
haurangi haurangi,
precomatose kāwanatanga me te waikawa lactic.

Ahakoa ka whakamahia te tinana ki te Metformin, ka amuamu te manawanui ki te huringa. I muri i te wiki 1-2, ka ngaro tenei urupare ki runga i a ia. I roto i nga keehi onge, he tohu o te maroke, te mate huka me te hypoxia.

Ko te kai mo te prediabetes tetahi o nga waahanga matua mo te whakaora angitu. Ko te kupu tuatahi mo te endocrinologist me nga kai whaihua he whakaiti i nga ratonga. He pai ake te kai auau, tae atu ki te 6 nga wa ia ra. Kohia hoki nga kai iti-momona me nga warowaihā tere. Whakamutua te tunu tunu, pihikete, keke me nga keke o te kai. Kei roto i to raatau whakamahinga ka puta te peke ki te taumata o te hukume ki te tinana. Na te whakararu o te warowaihā, ka kapi te huka i roto i te toto kaore e paahoa ki te kiko.

He nui te rarangi o nga hua ka whakaaetia. Ina tohutohuhia te prediabetes ki te whai ki nga tikanga o te kai e whai ake nei.

Pai ki nga kai iti-ngako ki te tohu glycemic iti me te nui o te muka.
Kia mataara te reanga punaha. Arotahi ki te kounga o te kai: me whakawhiwhia e te tinana nga pūmua, te ngako me nga warowaihā matatini.
Whakanuia to taarua o te wai ma. Kia maumahara: kaore nga hua o te konutai e whiwhi hua.
Kainga kia nui nga otaota, harore me nga huawhenua.
Whakaitihia to kai kai me nga kai maaka nui (raihi ma, rīwai).
Tunua keke, tunu ka tunu.

Ngohe tinana

Ko tetahi waahanga nui o te maimoatanga mo te prediabetes ko te mahi tinana pai. Ko nga hākinakina whakakotahi me te kai ka hua te hua e hiahiatia ana. Te taumaha ki runga i te tinana, kia haere maatau. He mea nui kia tutuki i te pikinga o te tipu i roto i te ngakau ngakau.

Kōwhiria te momo utaina kei a koe, me te whai i nga manakohanga whaiaro. Ka taea e ia nga karaehe kei roto i te pokapu whakangungu tinana, he hikoi takaro, he riihi, ko te voli, ko te jogging, ko te haere ranei a Nordic. Hei whakapai ake i te hauora, ka hiahia koe ki nga mahi 30-meneti ia ra, ia wiki - me te iti rawa nga akoranga 5.

I roto i nga mahi o muri me te whakamahinga, ka hurihia te huka ki te kaha. Ka pai ake te ngota o te insulin, na reira ko te mate o te mate huka ka whakahekehia.

Te rongoa tangata

Ko nga rongoa kua rite ki nga tohutao a te rongoa tuku iho kaore e rongoa nga turoro mate huka. Heoi, ka uru atu a ratau ki te whakaheke i te taumata huka me te whakapakari i nga parenga o te tinana. Kaore i rite ki nga rongoa, ko te rongoa taiao te tikanga kaore i te paheketanga kino. Engari i etahi wa ka nui ake te taangata o te tangata ki nga matū kei roto i nga tipu.

Me kai noa te totika. Kihia te karepe na roto i te miihini kawhe hei whakarite i te rihi. Ringihia te paraoa paraoa me te kefir (i te tere o te 2 tbsp. Buckwheat ia karaihe inu) ka wehe po noa. Whakamahia te ranunga kua oti i te ata ki runga i te kopu kore.

Ki nga prediabetes, he whaowhao mo te rhizome elecampane, rau fuamelie me te blueberries ka whai hua. Ringihia nga rauemi mata ki te wai kohua (1 tbsp. Ia karaihe o te wai). Whakano i te whaowhia me te inu i te 50 ml ia ra. Ka taea e koe te aukati i te maimoatanga i muri tonu i te ahua pai ake.

He riterite tonu te putunga o te harakeke. Kira nga rauemi mata i roto i te mīhini kawhe. Ringihia te paura ki te wai (1 tbsp. Ia karaihe o te wai) ka kohuatia mo te 5 meneti. Inu ki te kopu kore i mua i te parakuihi.

He maha nga tipu kei roto i nga huka huka, tae atu ki te kiri o te bean, te kaimihi rongoa, nga hua me nga rau o te paramu, te kumara me te rau wōnati, te haahi a John John, yarrow, rowan hua, te pua mohoao me te viburnum, lingonberry, pakiaka otaota, te karika me te cuff. Whakamauia ki runga i te ahua o te decoction, teas pe infusions ranei. He maha nga taonga e tika ana ma te tinana ngoikore.

Ko nga kohinga phyto-hanga kua oti te hoko e hokona noa ana i te umanga. Ko nga mea rongonui ko Arfazetin, Vitaflor me etahi atu.

Nga mate pea o te prediabetes

Ko tetahi o nga uaua kino o te mate ko te angiopati o te mate huka. Ko tenei mate e whakaatu ana i roto i te hinga o te kapillaries, uaua ma nga uaua. He maatau ki te taiao.

Mena kaore koe e timata i te maimoatanga mo te wa tika, ka puta ake etahi atu kohinga e pa ana ki te momo mate huka 2. Hei tauira, ko nga mate o nga whatukuhu me te ngakau, ka pakaru te whakamutu o nga nerve.

Ko nga matapae me te tarai i te mate huka ka tino paahitia. Ko te mate e kore e whakamaori tonu ki te mate huka. Ma te whakamahi i nga matatini o nga rongoa, taakaro me te kai, ka taea e koe te whakarato huka toto noa.

Epidemiology

Ahakoa te mea ko te pakeke totika ka kiia ko tetahi o nga mea morearea mo te prediabetes, kei te rongohia ano hoki tenei patai i te tamarikitanga. E ai ki nga tatauranga, kei te tau te tokomaha o nga tamariki "mate" ki te maha o nga taangata o te hunga e mate ana ki tenei mate. I tenei keehi, ko te take e tino kitea ana ko te whakawhanaketanga o te taakapa metabolic ka whakawhitia nga mate pipiri, ka hono atu ki te predisposition, he hanga huringa kino te take e kore ai e aukati te konganuku. Kei te rongohia te mate whiu mo te hunga tamariki tae atu ki nga pakeke.

I nga wa katoa ka mate te mate wahine i nga taangata mate. I ahu mai tenei i te ahuatanga ki te waiaro o te tinana wahine, i hangaia hei haere tonu o te tangata. Ko nga mea kohakore i te wa e hapu ana me te whanautanga mai, tae atu ki te taumaha whanautanga o te wahine hou, ka kaha ake pea nga tohu o te prediabetes a muri ake.

I te tau 2015, tata ki te 33.9% o te taupori pakeke o te US neke atu i te 18 tau te pakeke (84.1 miriona taangata) kua tupato i te mate huka i runga i te huka nohopuku, A1C ranei. Tata ki te haurua (48.3%) o nga pakeke 65 tau te pakeke me te pakeke kua pa ki te mate turoro.

I waenga i nga pakeke e pa ana ki te mate huka, 11,6% i kii ko nga kaiwhakarato hauora i kii kei a raatau tenei mate.

Ko nga raraunga kua whakatauhia i nga tau mo te 2011-2014 i whakaatu ko nga tane (36,6%) e pa atu ana ki te prediabetes nui atu i nga wahine (29.3%). Ko te tipu o te prediabetes he rite ano ki nga roopu iwi me nga iwi.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Tuhinga o mua

Ko te ahuatanga penei i te prediabetes e tino kitea ana na te piki o te huka toto. I te nuinga o te waa, ka kitea he pohehe ka tukuna e tetahi tangata te toto ki tetahi atu mate, mo nga kaupapa aukati, i te wa e kitea ana te hapu, me etahi atu. Ko nga taumata o te huka toto kaore e taea te aro ki te taakuta me tana manawanui, nana nei i whakaohooho ake i te patai ohorere: me pehea e puta ai tenei mea he aha te ahua o te tino huka o te toto o te toto?

Ko te take mo te whakapiki pathological i te taumata o te huka i roto i nga mate o te koiora, koinei te ahuatanga matua o te prediabetes, kaore pea e kaha ki te whakamahi i te tini o nga ngote, engari mena kaore he takahi i te kaha o te ngako o te glucose ki roto i te tinana. Mena kaore i te nui nga tohu huka, he wa wawe tonu ki te korero mo te whakawhanaketanga o te mate mellitus moro, na reira ko nga turoro he mate ki te whakawhanake i tenei mate.

, , , ,

Nga mea raru

Engari he rereke nga kaupapaeera mo te mate prediabetes i nga turoro rereke. Na mo nga wahine, ka taea e te mea whakaawe:

mate huka gestational te glucosuria ranei i te wa e hapu ana
te whanautanga o te tamaiti nui e neke atu i te 4 kg
whānautanga mai o te tamaiti e ngoikore ana te whanaketanga, he tamaiti mate ranei
ngoikoretanga
te whanaketanga o te kura ruka polycystic.

Ko te hunga mate, tane me te wahine, ka nui ake te whakawhanaketanga prediabetes mena he neke atu i te 45 tau te pakeke, he taumaha ano hoki. Ka taea hoki e te Prediabetes te whakawhanake i te hunga taiohi ki te taupori papanga tinana e neke atu i te 25.

Ko te toto toto tiketike (mai i te 140/90 me runga ake) me te tipu ngoikore ka taea hei kawe mai i te whanaketanga prediabetes. Ko te predisposition tuku iho, ka kaha ake te tipu o te mate huka kei roto i te hunga e pa ana ki o mate whanaunga (i te iti rawa o tetahi o nga matua).

Ko te hiahia ki te whakawhanake prediabetes kua kitea i roto i nga kanohi o nga iwi takitahi. Kaore i puta he matapae mo te iwi Kaupoi. Engari ki te mea he tamaiti te hua o te aroha ki te marena whakauru, a, ko tetahi o ona matua he tohu no te Iwi Ahia, Negroid ranei, he uri no Amerika, ka nui te tupono o te peepi ki te whakawhanake prediabetes nui atu i ona whanaunga Pakeha.

Kei te kaha te mate o nga mahanga tuuturu ki te whakawhanake i te whenua prediabetic mena ka rongohia te mate huka ki tetahi o nga matua, o whanaunga tata ranei.

Ko etahi huarahi o te hauora ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate turoro. Ko nga turoro me te mate momona, te atherosclerosis vaskular, te haehae arterial, gout, nga mate kino o te ate, nga whatukuhu me te taatai o te utu, UTI, nga mate urupare hopukia me nga neuropathies kei te tupono hoki ki te warukino haumanu kore.

Ko te mate pediabetes e taea te whakapataritari e nga mate me nga ahuatanga patological rite hyperuricemia, alimentary and renal glucosuria, episodic glucosuria me hyperglycemia, e whakaatuhia ana i roto i te ahua o te awangawanga, te mate takahi, furunculosis, hypoglycemia kuia. Na, he tika, ehara i te mea maere ki te whakawhanake te prediabetes i nga turoro ki te mate pukupuku pancreatic.

Ko te aroaro o tetahi o nga whanaketanga kaore e kii ana i te wa ka kitea te totunga o te toto ki te toto. Ka kaha ake pea tenei ki te mea he 2, nui ake ranei nga kaititiro. Hei tauira, he neke atu i te 45 tau te pakeke me te nui o te tinana nui ranei te toto toto nui, te whanau o tetahi tamaiti nui i te wa e taiohi ana, me te raru o te pancreas i nga pakeke, etc.

, , , , , , , , , , , ,

Ko ta tatou tinana he punaha matatini, mo te katoa o nga mahi o te rongoa, te ngako me nga warowaihā, he mea rite tonu. Katoa enei mea ka taea e taatau hei waahanga kai. Na ko ta maatau tinana ka whai hua mai i tenei painga.

Na, kei roto i nga hua o te karirihe te haangai ki o tatou tinana, na te mea te tino kaha o te mahi. Kia taea ai e nga hapara te whakaputa i te kaha ano mai i te ngako, ka whakaputa te pancreas i tetahi enanthini - insulin. Kei te whakauru te inupapa i roto i te konupora o te glucose, na te mea ka tino maatau te mahi o te tinana.

Mena ko te pancreas, na etahi ahuatanga, kaore e tino nui te whakauru o te insulin, ko te huka anake e uru atu ana, ka uru te toenga ki roto i te toto, i reira ka kitea he hua o nga whakamatautau. I tenei keehi, kei te korero ratou mo te whakawhanaketanga o te mate huka.

Mena ko te ahua o te haangai i roto i nga tātaritanga e hono ana kaore i te nui ki te waihanga i te insulin me te waatea o te waatea ngoikore ki te insulin, ka korero ratou mo te whakawhanaketanga o tetahi tikanga penei i te prediabetes, koinei te tiimata o te raina whakaoti e tau ana ki te mate mellitus.

Kaore ano i te whakaarohia he mate mate, engari e kore hoki e taea te whakaingoa i te manawanui ki te taumata huka toto nui e tino ora ana.

, , , , , , , , ,

Tuhinga o mua

I roto i te tini o nga türoro, ka kitea he ara maamaa penei i te prediabetes e nga taakuta na te aitua. Ko te taangata, hei tauira, ka amuamu te mamae i nga whatukuhu, a, ko nga whakamatautau kua whakaatuhia e whakaatu ana i te paku iti, engari he nui te piki o te hau o te toto toto. Kaore pea i te rongohia e te manawanui nga huringa o tona tinana, engari ko nga huringa o te hanga toto kia kaha te taakuta kia tu taua tangata ra.

Mena he keehi kotahi te ahua o te huka kei roto i te toto, a, ka uru ki te tukino o te sweets, kaore he take e awangawanga ana. Engari ki te whakaatu te tātari tuarua i te aroaro o te huka, me whakaaro koe me te tango i nga tikanga katoa hei aukati i te prediabetes mai i te whanaketanga nui ki roto i te mate kino, kaore e taea te whakaora hei peehi i tetahi tangata ki te mau ki etahi tikanga o te ao katoa.

Ko te tikanga, kaua te huka toto e nui ake i te 5.5 mmol / L. Mena ka nui haere te rahi, engari kaore ano kia tae atu ki tetahi whakaaro nui o te 7 mmol / L, koinei te tohu tuatahi o te whakawhanaketanga o te prediabetes. Ko nga huringa i roto i te kukume huka toto i roto i enei rohe kaore e kiia he tohu he mate huka mellitus, engari ko te harbinger anake ka taea.

Ko etahi atu tohu o te prediabetes e maumahara ana ki nga whakakitenga mai o te mellitus-te-tiimata-kore-insulin. He aha nga tohu e tika ana kia ata tirohia?

Ko nga mate Metabolic e whakapataritari ana i nga whakaraeraatanga taiohi i roto i te tinana, na, ka ea, ka raru e te okiokinga a te po (te ohoroa, he uaua ki te moe, he ngoikoretanga tupato tonu, me etahi atu).
Ko te pikinga o te kawenga huka ka kaha te piki o te kirikiri toto, e uaua ai te rere mai o nga oko iti. Ka tiimata te tiimata i te waa o te mate kiri.
Mo te taua take, ka piki ake te kaha o te tirohanga ataata, na te mea ka nui haere te rahi o te tinana, kaore e tukuna e te toto te hāora me te ngongo ki te nerve optic.
Mena he nui ake te kukupa huka i te 6 mmol / L, ka puta tonu te matewai nui, ka ngaro noa iho i muri i te whakahekenga o te taumata huka. Ko te nui ake o te huka toto, ka nui ake te tiimata o to tatou tinana ki te wai. Kei te hiahia ia ki te wai kia paku te toto me te pupuri i nga mahi whakahirahira o nga pūtau, na, na te mahi o te huka, ka tiimata te ngoikore o te makuku.
Ko te ururua tere ka hoki mai na te mate o te hauota ki te whatukuhu me te whakamahinga o te tini o totika.
Ko te whakaheke taumaha kaore ano hoki e whakahekehia e nga taumata huka teitei. Kei te kai tonu te tangata i a ia ka kai i a ia ano i mua, engari na te takahi o te pākia o te huka, ka tupono tonu ia ki te kore o te kaha. Kei te kaha tonu te kai hiko, na reira ka piki haere te hurihanga o nga ngako ki te pūngao, no reira ka mate te taumaha. Ka tiimata te tiimata, kua ngenge.
Ko tetahi mate taarua ka puta he kino i roto i te kai whaihua o te cellular, e whakaohooho ana i te ahua o te mate whakaahuru.
Ko te pikinga nui o te huka plasma he whakahee i tetahi ahuatanga e whakaahuatia ana hei koikoi wera ranei he wera ohorere ranei o te wera.
Ko te takahi i te rere toto i roto i nga oko ka taea e nga mamae te peera o te migraine, te mamae o te ngakau me te whakapiri i nga waewae, inaa ko nga waewae.
I roto i nga taangata, ko te takahi o te tuku toto ki nga taangata na te nui ake o te whakaheke toto ka pa te raru ki te raru.

Mena ka puta mai enei tohu, ko te tohu whakatau mo te mate ngako te te taumata o te huka i roto i te toto. Ko ia te mea ka taea e tatou te whakatau he aha ta tatou e pa ana: te waahanga tuatahi o te mate huka mellitus me tona tuunga.

Ma te mate huka me te hapu

I te wa e hapu ana, ka tiimata nga punaha katoa me nga punaha o te whaea tūmanakohia ki te mahi whakarei ake. Ma te mama i te manawa ka kai, ka kai. Kei te maarama kitea te piki o te insulin ki tona tinana. Ko tenei ahuatanga e whakaatuhia ana e te kawenga nui i runga i te taputapu insular.

Mena he wahine i mua i te wa e hapu ana ka whitikihia e te prediabetes me te piki o te huka waipiro, katahi ka heke mai ka ngawari te tipu ki te momo mate huka 2 ahakoa kaore i te whakaawe i etahi atu mea whakapataritari.

I tua atu, i te wa e hapu ana, ka nui ake te hiahia o te tinana ki te insulin. I te nuinga o te wa ka tupu noa tenei i te wa roa (mai i te 20 ki te 24 wiki). Kaore pea e taea te pancreas ki te whakatutuki i nga mahi kua tohaina ki a ia, ko te wahine hapu ka tarai i nga raau taero-kapi. I tenei keehi, ko te wa roa, ko te nui ake o te horopeta o te insulin e hiahiatia ana.

Engari ahakoa te whakawhitinga o te prediabetes ki te ahua ngawari o te mate huka, kaore e taea tonu te whakarite i nga taumata huka toto ma te maimoatanga kai, a, me uru ano koe ki nga werohanga wero.

Whanui tikanga

Ki nga prediabetes, ka raru te tangata i te paheketanga toto ki te tinana. Koina, na te putunga o te huka e uru ana ki roto i te toto kaore i te kaha te whakauru, ka tiimata te mimiti. Ki nga mate kino nei, e rongohia ana nga turoro me te nui o te huka huka nohopuku, kei roto i te 5.5 ki te 6.9 mmol / L.

Ko nga paearu matua mo te mate huka e penei ana:

Ko te toto toto nohopuku - 5.5-6.99 mmol / l,
karekau taumata 2 haora i muri i te kai - 7.9-11.0 mmol / l,
ko te tohu o te hemoglobin glycated he 5.8-6.4 mmol / l.

He tupono mo te tupuranga o nga tohu o te taatai o te mua o te mate huka he taangata te hunga ngote, nga wahine me nga taangata neke atu i te 50 tau, nga wahine e whai ana i te hitori o te mate waro me te mate huka gestational, tae atu ki nga turoro he nui te piki o te cholesterol me nga triglycerides i roto i te toto .

He maha nga ahuatanga e whai wāhi atu ana ki te whakakorekore o te warowaihā, te:

te piki haere tonu o te pehanga toto,
ara kino o nga whekau o roto, ina koa, te ngakau, whatukuhu, ate
te whakamahinga o nga rongoa taatai koroheketanga, ara, ko te haukoti a-waha me te glucocorticoids,
noho koiora
tikanga pāhekeheke
Nga mate endocrine,
Nga mate autoimmune
te kino kino (kai paowa, inu),
predisposition ira.

I roto i nga tamariki, ko te paarua o te ngongo ngoikore e kore noa iho i te pakeke. Ko nga take o tona ahua i roto i nga turoro taiohi pea ka whakawhitia he mate kino te mate, nga ahuatanga ohorere, te taumahatanga tino nui ranei ko nga wawaotanga haurangi.

He aha te taumata o te huka toto o te tangata hauora?

Ko te Glucose he warowaihā ngawari noa e rite ana ki te tiki i te kaha mo nga whakahaere katoa i roto i te tinana.

He hua decomposation o te pūhui warowaihini matatini, ka uru ki roto i te ka rere mai i te waikawa.

Hei urupare ki te piki o nga taumata o te huka i roto i te tinana, ka whakaputahia e te pancreas nga rahinga e tika ana mo te insulin huringa, e whakatairanga ana i te whakahekenga o te huka ki nga waahi kua tohua. I tetahi tangata hauora, ko te nui o te toto o te toto he 3.5-5.5 mmol / L.

Ka mutu ana te kai, ka ara ake tenei tohu, engari i muri e rua haora kia hoki mai ano. He mea pai ki te korero mo te paarua o te waipiro ngoikore ki te piki o te huka ki te 6.9 mmol / L, me te mate mellitus ki te pa te taumata huka ki runga ake i te 7 mmol / L.

Whakaahua haumanu

Ka taea te whakatau i te kawanatanga prediabetic i roto i te waa anake i roto i te keehi o nga whakamatautau rongoa taima. Ko te toenga waikawa huakore ko tetahi o nga tikanga patai kino, kei te nuinga o nga keehi haumanu he asymptomatic. Ko nga tohu o te pathology ka puta i te wa e tino pai ake ana.

Ko te mate huka ka haere tahi me nga tohu penei:

te matewai nui, ka whakamaramahia e te hiahia o te tinana ki te hanga mo te ngoikoretanga o te haurangi ka iti te toto ki te aukati i te raru e te paahure ma nga ipu,
nui te urination, ina koa i te po,
Ko te mate tere me te ohorere o te taumaha o te mate e pa ana ki te ngoikoretanga o te waimehatanga haumanu, te korenga o te huka o te huka me te kore kaha o te kaha ki te whakarite i nga mahi noa o nga hanganga whekau,
Ko te piki o te kukume huka ka arahi ki te wera o te tinana,
te tupuranga o nga patutatu, e whai wāhi atu ana ki te koretake o te ngako o te kiko ki te kiko uaua,
ko nga raru o te moe mo te wa ohoroa ka tupu ki te papamuri o te ahua o te taiohi e tino raruraru ana me te iti o te waihanga o te insulin,
he kino o te pakitara vascular me te piki haere o te tauranga toto ka arahi ki te ahua o te kiri ki nga waahanga rereke o te tinana me te whakaheke kino i te kounga o te tirohanga,
mamae puhihi me te pouri i roto i nga temepara,
hyperglycemia, kaore i te haere atu i muri e rua neke atu ranei nga haora i muri i te parekura.

I te nuinga o te wa, ka tohatohahia te paangia o te kohukohu waipiro i roto i nga wahine pakeke a tae noa ki nga kotiro taiohi. E tika ana tenei ma te mea ko te tinana wahine kei te wheako tonu i te peke i roto i nga homoni ka pa te kino ki nga taumata o te insulin.

Ki nga prediabetes, ka taea e nga mema o te ira ngoikore te whakawhanakewhakaahuahia.

Ko te meka ko te huka he tino pai ki te kai mo te harore o te puninga Candida. I tenei keehi, he uaua rawa te tango i nga rongoā ki te whakapai ake i nga ahuatanga.

Hei kohi puku ohorere, me tirotirohia e te wahine e mate ana te prediabetes e te endocrinologist, te whakarite i tana kai me te whakaheke i te toto toto.

Ko te nui o te huka kei roto i te tinana ka pa te kino ki te mahi a te uri uri o te taangata. Ko nga mema o te haurua kaha o te taangata e mamae ana i te prediabetes i te nuinga o te waa he whakaheke i te libido, te whakaheke i te kaha, me te ngoikoretanga erectile.

I nga taangata mate, i te wa e tango ana i te sperm mo te tātari, ka pakaru te kounga o te kounga ka tino whakatauhia, na te mea ka heke te maha o te kopapa hauora.

Te tohu i roto i nga tamariki

Kei te wehi te mate huka i tenei rongoa, penei i te ahi!

Me tono noa koe ...

Ka taea e koe te whakapae i te whanaketanga o te prediabetes i tetahi tamaiti iti na te mea e whai ake nei nga tohu:

tino matewai
whakamahi pinepine i te wharepaku, ina koa i te po,
te nui o te hiakai, e kaha ai te piki o te kai me te piki o te taumaha tinana,
te tino mamae o te wa ka ngenge te tamaiti ki te tere atu i o raatau hoa ina mahi ana i nga korikori tinana, takaro takaro ranei,
mamae mamae
Tuhinga o mua
kiri kiri
whakahekehia te kounga o te tirohanga.

Ko te pediabetes i roto i nga tamariki he maha nga take o te piki haere o te toto. Ko taua takahi ka arahi ki te whakaheke tere i te rere toto me te aukati i te rere toto ki nga tinana o roto, ka pa te kino ki o raatau mahi.

Nga tikanga hei whakakao atu i nga mate huka

Ko te Prediabetes tetahi o nga tikanga pathological e hiahia ana kia whakatikatika.

Kei te warewarehia te raru ka pa te pouri ki te tangata e mate ana, na te mea ka roa, ka hurihia te mamae mamae ki roto i te mate mellitus.

I mua i te tiimata o te maimoatanga, me uru e te manawanui ki nga whakamatautau toto hei whakatau i te taumata o te huka i roto i te tinana, me te mea ano hoki, mehemea e tika ana, he whakamātautau mo te hakihaki waha.

Kei te whakahaeretia he aromatawai i nga hua o nga tātaritanga e te tohunga ki te endocrinology. Ko te aroaro o tetahi mate i roto i tetahi taangata e whakaatuhia ana e te nui o te huka o te glucose i roto i te plasma toto, ka nui atu i te tohu o te 6.1 mmol / L.

Kei roto i te maimoatanga prediabetes he maha nga waahanga nui:

te whakarereke i nga tikanga kai me te whai i tetahi kai motuhake,
te whakakaha tinana
te neke atu i nga pauna taapiri me nga mahi kino.

Hei taapiri, e taunaki ana nga taakuta ko nga turoro he nui te huka toto toto e whakahaere i te taumata o te toto toto me te cholesterol cholesterol. I etahi wa ka tukuna e te hunga endocrinologists nga mate mate rote ki te whakamahi i nga rongoa, ina koa ki te Metformin, he kaihoko hypoglycemic hei whakaiti i te nui o te huka i hangaia e te ate.

Ko te kai me te prediabetes he maha nga waahanga, tae atu ki:

te whakahekenga rahi
Te kore e pai ki te kai i te warowaihā ki te tere tere, te inu konutai, parai me te kai paowa.
whakataki ki te rarangi kai o ia ra me te taupuhiwa glycemic iti me te kiko iti o te ngako,
nui ake te kai ma, otaota, huawhenua me te harore,
te wehe i nga kai iti-momona mai i te kai me te whakaheke i te kai o te raihi ma me te rīwai.

Ka whai wāhi nui te koringa tinana ki te maimoatanga o te ahua prediabetes. I roto i te whakakotahitanga me te kai, ka taea e nga hakinakina te tuku i nga hua ki nga hua pai me te whakariterite i nga taumata huka. Me ngawari te mahi tinana. Ka taea te piki haere noa ma raro o te tirotiro a nga kaitohutohu.

He mea nui kia kaha te whakahaere i te ngakau ngakau i te wa e mahi ana me whakarite kia kaua e piki te toto.

He aha te mea e pa ana ki te mate mate pedi?

Ko te mate turoro mate kaore e taea te warewarehia. Ko te mea ke i te waa roa, ka takahi te tiukitanga o te glucose ki te mate huka momo 2 mellitus, he mate e kore e rongoa ka tino kino te kounga o te koiora o te tangata.

Ka taea e te whiu te raru te maha o etahi atu huringa pathological i nga waahanga me nga punaha:

te paheketanga o te kawanatanga toto toto me te whakawhanaketanga o te ischemia kiko na te takahi o o ratau toto toto,
nga mate neurological
ngongo kino me te gangrene,
heke te tirohanga.

Ataata e pa ana

Mo te ariā me te maimoatanga o te prediabetes i te ataata:

Mena he nui ake te ahua o te mate o te tangata e pa ana ki te prediabetes, me te maha o nga amuamu, kaua e whakaroa i te haerenga ki te taote. Ka whakahaere te tohunga i nga rangahau tika katoa me te tohu rongoa hei whakaora i nga mahi taatai.

Ataata: Me aha e kore ai e mate te mate huka?

Ma te kai tika me te maakete tika e awhina ki te aukati i te mate huka. Mena, i te wa o te mahi mate, i kitea tonu, na me tika tonu kia tiimata te maimoatanga me te whakarereke i te oranga katoa. Ko nga whakataunga tika i nga wa e awhina ana ki te karo i nga uaua penei i nga mate o te ngakau, nga whatukuhu, te ate me nga kanohi. He mea tika kia maumahara ko te maimoatanga anake kia rite ki nga whakaritenga katoa o te tohunga whai mana.

He maha kaore e hiahia ana ki te whakaaro ka pa te mate huka ki a ratou. Ki etahi take, ko tenei taangata e whakapono ana he nui nga mate o nga hoa noho, i roto i nga kiriata te peera, a ka paahotia e te hunga kaore e pa atu.

Ana, i te wa e tirotirohia ai te rongoa, ka whai toto ratau i te toto, ka huri, kua piki ke te huka 8, neke atu ranei ki te teitei, ka pouri te korero a nga taakuta. Ka taea te aukati i tenei ahuatanga mena ka mohio nga tohu o te mate i te waa i te timatanga mai o tona takenga mai. He aha te prediabetes?

Ko te Prediabetes he tohu tino nui pea mo te tiimata me te whakawhanaketanga o te mate huka. Ka taea te kiia tenei ahuatanga te waahanga tuatahi o te mate?

He tino uaua te tarai i tetahi raina maamaa konei. Ko nga tangata kei te mate prediabetes kua pangia e te kino ki nga kopa o nga whatukuhu, ngakau, oko toto, me nga waahanga o te tirohanga.

Ko nga rangahau o nga Rangataiao e whakaatu ana kua timata te mamae o te mate ki te taumata o te mate turoro.Mena ka rongohia te mate huka, kua kitehia te kino o te taha, kaore hoki e taea te arai. No reira, he mea tika kia mohio ki te waa mo tenei ahuatanga.

Ko nga tangata o tenei tuunga ka tino tupono ki te mate huka momo 2. Engari, ka ea tenei whakatikatika ki te whakatika. Ka huri i to momo noho, ka whakakore i nga tikanga kino kore, ka taea e koe te whakahoki mai i te hauora ngaro me te karo i nga huarahi nui atu.

He maha nga take e raru ai te ahua o te mate turoro. Ko te tuatahi, he tohu tenei mo nga whakatipuranga.

Ko te nuinga o nga tohunga e whakapono ana ka nui haere te mate o te mate ki te mea kua pa he mate o tenei mate i roto i te whanau, i waenga ranei i nga whanaunga tata.

Ko tetahi o nga mea tino nui o te moemoea ko te ngongo. Ko tenei take, waimarie, ka taea te whakakore mēnā ka manawanui, te mohio ki te tino o te raru, ka riro te taumaha o te taumaha, me te kaha nui.

Ko nga tukanga pathological kei te ngoikore nga mahi a te beta-cell ka taea e te turaki hei whanaketanga o te mate huka. Ko tenei te pancreatitis, te mate pukupuku o te pancreas, me nga mate me nga whara ranei i etahi atu o nga momo endocrine.

Ko te kawenga o te koiora e kukume i te mate ka taea e te mate ki te huaketo hepatitis, rubella, huakui, tae noa ki te rewharewha. E maarama ana i roto i te tini o te iwi, ko te SARS kaore e pa ki te mate huka. Engari ki te mea kua paingia te tangata e te purapura me nga pauna taapiri, na te mate rewharewha he raru ki a ia.

Ko te tangata kaore i te mate turoro i te porohita o ona whanaunga tata ka taea te mate ki te ARVI me etahi atu mate pangia i nga wa maha, ko te tupono ki te whakawhanake me te ahunga whakamua e mate kino ana i te wa e heke mai ana i te tangata taumaha. Na ko te whakakotahitanga o te maha o nga mea morearea i te wa kotahi ka whakapiki i te mate o te mate i nga wa maha.

Ko te mea e whai ake nei me kiia ko te pouri te awangawanga tetahi o nga take o te mate huka. He mea tika rawa kia kaua e pouri me te pouri o te ngakau ki te hunga e mate ana te mate i te mate huka me te taumaha.

Ko te mahi nui ki te whakapiki i te mate ka takahia e te pakeke - te pakeke o te tangata, ko te nui ake o te pa ki te mate huka. Ko tetahi atu raru ko te huri i te po i te mahi, he nekehanga i te moe me te tiimata. Tata ki te haurua o nga kaiwhaiwhai i whakaae kia ora i te koiora i te mate huka.

Ko te kohinga nui tetahi o nga tohu o te mate huka o nga momo tuatahi me te rua. Mena ka whakamatautau koe i tetahi toto i etahi wa i roto i te rarangi ki te waa kotahi ra, a ka whakaatu i te aroaro o te hyperglycemia i nga waa katoa, ka taea te mate huka.

Ripanga tohu tohu huka:

I reira ano etahi atu tohu o te mate. Hei tauira, he matewai kaha kaore e tata ki te tinei. He nui te inu a te tangata, tokorima, ahakoa tekau pea te rita ia ra. Ka tupu tenei na te mea ka kaha te toto ka toto te nui o te huka.

Ko tetahi waahanga o te roro e kiia ana ko te hypothalamus e whakahohehia ana ka tiimata te tangata ki te matewai. Koinei, ka tiimata te tangata ki te inu inu mena ka nui ana te hinu o te tino huka. Na te nui o te horahanga o te wai, ka puta te uriri - ka "piri" te tangata ki te wharepaku.

Na te mea ko te kohi o te huka na te kopa ka pa ki te mate huka, ka kitea te ngenge me te ngoikore. Kua manako te tangata kei te tino ngenge ana ia, i etahi wa he uaua ki a ia te neke haere.

Hei taapiri, e whakaatu ana te taarua erectile i roto i nga taangata, e pa ana ki te ahuru o te ao a te wahine. I roto i nga wahine, ka whakawhiwhia e te mate i etahi atu o nga mea kukuti - ko nga tau i runga i te kiri o te mata, nga ringa, nga makawe me nga whao ka piripiri.

I roto i nga tau, ka paheke te pākia, ka mutu te ngako e aukati ana i te whaihua kia kore e uru ki roto ki nga puoto - ko te aroaro o enei mea he nui te kaha o te whakawhanake i te mate. Ano, ko te pancreas o nga tuunga ka timata te whakaputa iti iho i te insulin me te pakeke.

Ki te mate momo 2, ka puta tonu te taumaha taumaha. Ko te mea pono me tenei momo mate huka kei roto i te toto he nui te kohinga o te glucose me te, i te wa ano, ko te insulin. Katoa te taapiri ka rapu te tinana ki te whakawhiti ki te kiko adipose, te mea e watea ana mo te rokiroki. Na tenei, ka tino tere te tangata ki te taumaha.

Ko tetahi atu tohu ko te koretake o te manawa ki roto i nga uma, ko te hiwhi. Kua paahitia tenei ki nga ringaringa, te matimati. Ki te raru te miihini toto toto na te piki o te kukume toto, ka paheke ai te hua o te aukati o te nerve. Na tenei, he maha nga ahuatanga rereke o te tangata kei te ahua o te hiehoe he manawa ranei.

Na ko te whakamutunga, ko te kiri kiri, he tohu ano hoki mo te mate turoro. Ka miharo pea tenei, me pehea e pa ai te tohu o te huka ki to kiri? He tino ngawari nga mea katoa. Ki te hyperglycemia, ka piki haere te rere o te toto, e pa ai te ngoikore o te mate. Na reira, i te mate huka, ko te whakaotinga i te mate huango i te kiri he maha tonu te tiimata, e pa ana ki te mamae.

Ko te whiu whakamutunga me hanga e te endocrinologist, kaore i whakawhirinaki ki te taha kotahi, engari i runga i nga whakamatautau maha. Ka whakatauhia e te tohunga he mate huka ranei kaore, ka whakatau me pehea te rongoa i a ia, ko nga rongoa ka tino whai hua ki ia keehi.

Hei aukati i te mate mellitus i te mate urupare kaore e pai te mahi, he mea tika ki te whakahaere i nga tohu huka toto, ka ngawari te mahi i roto i tetahi whare haumanu, i te kaainga ranei me te whakamahi i te glucometer.

Ki te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka i nga waahanga tuatahi, he mea tika kia whakaarohia te momo mahi me te okiokinga. He kino ki te tinana te kore o te moe, me te nui. Te ahotea tinana, te awangawanga tonu i te mahi ka taea te akiaki i te whanaketanga o nga raru nui, tae atu ki te mate huka. I te wa o te prediabetes, ka whai hua te rongoa o nga taangata me nga momo maimoatanga kore-tuku iho.

Me whai koe i te kai hauora. Hei whakakore i nga haerenga ki te tari hōtiti, wareware ki nga momo tunutunu katoa, whakamahia nga momo paraoa paraoa ki te bran hei utu ki te parai ma, kaore he raihi ma te parakihe, engari he momo parauri te raihi me te paihini mai i nga pata witi katoa. He pai te whakaaro kia huri mai i te kai whero (reme, poaka) ki te korukoru me te heihei, nui atu nga ika.

Ko te mea nui ko te whakarite kia nui nga hua me nga huawhenua kei roto i te momo kai. He haurua te pauna i ia ra me kai tahi koe. Ko te nuinga o nga ngakau me era atu mate ka ara ake na te mea he iti noa te kai e kai ana tatou, i nga hua hou.

Me whakahekehia e koe te rahi o nga sweets i roto i to rarangi raarangi, me te whakakore poto ranei. Ko te taapiri nui o te taapiri ka taea hoki te whakatau i te whanaketanga o te mate huka.

E wha haora o te haere nohopuku mo ia wiki - ko te mate huka ka tuatea ki tua. He mea tika kia hoatu takirua mo te rua tekau pea te wha tekau meneti i ia ra, engari kaore i te tere haere haere, engari he ahua tere ake i te wa o mua.

He pai te whakaaro ki te whakauru i nga taakaro ki o raahi. Ka taea te tiimata me te ata i nga ata mo te 10-15 meneti ia ra, e ata haere ana i te kaha o te taumaha. Ma tenei ka awhina i te tere tere o nga mahi o te taha ki te tinana, ka whakaheke i te huka, me te whakaiti i nga pauna atu. Ko te ngaro o te taumaha na te 10-15% ka kaha te whakaiti i te mate o te mate huka.

Nga rauemi ataata mo te prediabetes me nga tikanga mo te maimoatanga:

Ko te korikori tinana tera pea ko te haere, ko nga taumahi hākinakina tino kaha ranei. Ka taea e koe te whiriwhiri i te jogging, te takaro poikiri, te pahikara, te pahikara, te kauhoe. I etahi atu, ka pau te karukaru hei puna pūngao, ka heke te kaha o te cholesterol, ka tino pai te aukati i te mate huka mellitus me nga huarahi cardiovascular.

Ko te Prediabetes he tohu whakatupato kua tino mate koe ki te whakawhanake i te mate huka momo 2. Koinei te tikanga o to huka toto he nui ake te tikanga. Ko te nuinga o te hunga mate huka momo 2 i te tuatahi i mate paitini. Ko te rongo pai ko te huringa koiora hei awhina i a koe ki te whakahoki i to huka toto ki te tuuturu me te aukati i te tarai i te tiimata o te mate huka ranei.

Ka puta te mate pediabetika ki te kore e pai te urupare a te tinana ki te taiora huka, na reira kaore e taea te pupuri i te toto toto (huka) i te taumata noa. I te wa ano, ko nga taumata huka toto he nui ake atu i te mea maamaa, engari kaore i te nui ki te whakarite i te mate o te mate huka. Mena kaore i te whakamaamahia, ka kaha ake te ahua o te mate, ka arahi ki te whakawhanaketanga o te momo mate huka momo 2 mellitus me etahi atu amuamu kino, penei i te ngakau me nga mate toto nui, te patu, te tirohanga matakite, nga mate o te punaha me nga whatukuhu.

He maha nga tau kei taku ako i te raru o DIABETES. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, ki te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 100%.

Ko tetahi atu korero pai: kua whakaponohia e te Manatu Hauora mo te whakamahi i tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu katoa o te tarukino. I Russia me nga whenua CIS haumanu Tuhinga o mua taea e te rongoa HE HEETAHI .

Kia mohio te katoa mo nga tohu nui o te whenua prediabetes:

Ko te mate pediabetes te mata ina kaore ano he mate, engari ko te nui o te huka i roto i te toto ki runga i te kopu kore he paku noa i te tikanga (teitei 5.5 mmol / L) me te 5.6 - 6.5. Ki te tohu o te 7 mmol / l i runga i te kopu kore, ka tohua te mate huka. Kua kitea ano te Prediabetes i te wa e pa ana ki te whakamatautau urupare. Ki te manawanui o te waikawa kino, kei te korero ratou mo te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2.

Nga tohu nui e timata ana koe i te mate huka.

He pai te mate o te mate huka; ahakoa hoki, ka rongoa katoa. Ka taea e koe te aukati i te ahunga whakamua o te mate huka mellitus, engari mena mena ka rongohia te mate i tenei wa, me te whakatau tika.

E ai ki te WHO, i nga tau katoa i te ao e 2 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka me ona amuamu. Na te kore o te kaitautoko e tohu tohu mo te tinana, ka mate te mate huka i nga momo whakapae maha, ka whakangaro i te tinana o te tangata.

Ko nga kohinga noa e whai ake nei: ko te gangrene mate huka, te nephropathy, te retinopathy, te mate o te trophic, te hypoglycemia, te ketoacidosis. Ma te mate huka ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga pukupuku mate pukupuku. I roto i te nuinga o nga keehi, ka mate te mate maoro, te raru ki te mate mamae, ka huri ranei ki te tangata tuutoro e mate ana.

He aha te mahi a te hunga mate huka? Kua angitu te Endocrinological Research Center o te Rūnanga Matauranga o Rūhi ki te hanga rongoa e tino whakaora i te mate mellitus.

Ko te kaupapa Federal "Iwi Hauora" kei te haere i tenei wa, kei roto i te anga o te mea kua tukuna tenei tarukino ki nga kainoho katoa o te Russian Federation me te CIS HE HEETAHI . Mo etahi atu korero, tirohia te paetukutuku mana a MINZDRAVA.

I runga i te katoa, e rua nga huarahi hei kawe i tetahi tangata mai i nga taangata mo te mate turoro: ko te kai me te maimoatanga tarukino.

Te tikanga kai me te huinga motuhake kua whanaketia

He ngawari noa nga mea katoa, he tino koretake ano hoki. Ki te he te tangata i te ahua o te noho kino, he mahi whakatoi, ka paitini i a ia ano ki te nikotina me te inu waipiro, na i te mutunga ka taea e ia: te nui o te taumaha, ka haukotia te mahinga noa o nga tikanga metabolic kaore i te kino noa iho, engari i whakaekea ano hoki e te roopu whakangaro whaiaro. Kaore ia i hiahia ki te whakaaro ake i te waa, a kaore tetahi atu i tua atu i te prediabetes i ora mai.

I tenei keehi, he mea whai hua hoki tenei hoa, na te mea e hanga ai te tangata kia kaua e whakaaro rua noa iho, engari ka mahi ano hoki. I runga i te haumarutanga o te hauora me te ora o tetahi, e rua nga wa hei whiringa:

1. Tuhia tetahi ripeka maia ki nga mea katoa me ...

haere koutou take. I te wa kei te heke mai, ka tino mohio koe ki te mate huka, e tino whakangaueuetia ana e te "stool" o te hauora, kei runga koe e tu ana me te ngutu karu i te kaki i roto i te ahua o nga raru o te mate huka. No ratou tera te nuinga o te mate huka e mate. Ka heke te hua, kaore?

Ko te Prediabetes he takahi i te pākia waro, he maha tonu te whanake ki te momo mate huka mellitus momo 2, engari ka tino hurihia mehemea ka tiimata te maimoatanga i te waa. Ehara i te mea he mate tenei, engari he huihuinga kia tino tupato i to kai me to momo noho. He maataki prediabetes e awhina ana i etahi taangata ki te whakapai ake i o raatau hauora, kia ahua ngoikore noa iho, kia ngawari hoki.

He maha nga iwi o enei ra neke atu i te 45 e noho ora ana me te mate prediabetes, kaore i te mohio. Ko nga tohu o tenei ahuatanga ka tino whakamaherehia hei ngoikoretanga na te taumaha o te taumaha, o te mate e pa ana ki te pakeke. Na i te mea ko te nuinga o te mate huka te nuinga i te hunga taumaha o te hunga pakeke kaore i te aro turuki i o raatau kai, me te koi haere i te koiora.

Ko te taikaha, inaa ko te visceral, he mea nui ki te whanaketanga o te paturopi o te insulin - he uaua o nga kopa tinana ki te insulin. Ko te mutunga, ko te hormone, e tika ana te whakaputa e te pancreas, kaore e taea te kawe i te glucose ki nga uaua me te ate, ahakoa e hiahiatia ana. E kiia ana, na te iti o te nekehanga, kaore nga uaua e whakamahi ki o raatau ake toa glycogen kaore e tahuri ki te "rokiroki" - te ate mo taua mea.

Na, ka whakahekehia te kai kairangi, ka haere tonu ana te kai, ka maha tonu te nui. Ma te nui o te waukaru o te kaimoana, ka timata te pancreas ki te "mahi i roto i te toru nga nekehanga", me te whakanui ake i te hanga insulin. Ka whai hua tenei mo te wa roa ki te pa ki te huka, te pupuri i ona toto kia tata ki te maamaa (tae atu ki te 6.9 mmol / l). He waahi tenei mo te mate huka-mate, engari kaore ano kia mate.

Mena ka tautuhia e koe te raru i roto i te waa ka tangohia nga mahi, ka taea e koe te whakariterite i te pākia waro. Mena kaore, ka kaha te whakahekenga o te insulin ki nga kakano, ka tiimata ano te pancreas ki te whakaheke i te hinu. Ko te huka toto ka nui atu i te paepae o runga o nga uara e manakohia ana, a ka tiimata te momo mate huka 2.

Ahakoa te rereketanga o te prediabetes, he mea kino ano he mate huka. Ka mutu, ko te taumata o te hupora o te toto e piki ake ana, ahakoa he paku. Ko te tupono ko te mate o nga raru uaua mai i te punaha cardiovascular, he matapo, he mate nui, me te mate pukupuku ka tupu. Na reira, he mea nui ki nga taatai tohu taatai me te tiimata.

Ko te Prediabetes tetahi ahuatanga o te waahi tuatahi o te mate huka mellitus o te momo tuarua. Ko te mea ke ko te mate huka momo 1 ka pa ohorere i te wa o te taiohi, i nga tangata angiangi, engari ko te mate huka momo 2 ka whanake haere, a, ko te take nui kaore i te hiakai i nga kaitaa, engari, ko te nuinga o te mea, na te mea kaha tonu e puta mai ana te mate o te mate. Tuhinga o mua.

E ai ki nga rangahau maha, ko te nuinga o nga taangata prediabetics katoa i waenga i te hunga e aroha ana ki te kai totika. Ko nga kai e nui ana ki nga taapiringa matū me nga ngako trans ka whai waahi ki te takahi i te kore noa o te warowaihara, engari ano hoki ki te haangai i te ngako o te tinana, me te whakakapi i te papanga uaua i te kiko ngako, ka puta he painga o te insulin.

Ko tetahi mahi nui i roto i te whanaketanga o te prediabetes e whakaatuhia ana e te tuuturu, heoi, kaore e mate i te tangata tetahi mate. Ahakoa ko te mate huka he mate a te whanau, he tangata angiangi, pūkoro e kai ana i te taurite, kaore pea e paahitia.

Ko te whakarapopototanga o nga take o te prediabetes, ka mohiotia nga ahuatanga o te whai hua:

te taumaha i muri i te 45 tau, ina koa me te nui o te ngako i roto i te kopu,
noho koiora
predisposition ira
kolesterol nui, takawhita, mate cardiovascular,
he hitori mo te mate huka maamaa,
kaiahi
kore o te mate moe moe

Ka rite ki te korero i runga ake nei, kaore i te tino kitea nga prediabetes ake ano. Heoi, ko nga taangata e aro ana ki o raatau ahotea, ka kitea pea nga tohu ano e tohu ana i te mate huka, engari i runga i nga ahua ngawari. Tenei ko:

matewai pararau, me te, ake, urination tonu,
ngoikore
ngenge pumau me te pouri.

Ko enei katoa he whakaaturanga o te kaha o te huka, e aukati ana i te toto, e tohu ana kei te heke te toto ki nga waahanga katoa me nga punaha ka pirau. No reira ko te wairua ngoikore o te hauora ngoikore, te tirohanga whakamutua me te matewai (kei te ngana te tinana ki te whakarite i te toto o te toto na te mate nui).

Te vai nei te tahi mau tapao tauwhāiti e titauhia ana e te wahine me te tane. Na, ka mamae te wahine mai i te puku o te mate ora, na te mea kua kaha te huka toto nui ki te whakawhanaketanga o nga mate harore. Ko nga taangata me aro ki te whakaheke i te mana.

Ko nga tohu katoa ka tino whakamaherehia ko nga utu taiao mo te koroheketanga, na ko te huarahi pai ki te kite wawe i te ahua prediabetic i te timatanga ko te whakamatautau toto huka toto ma te hunga neke atu i te 45, ina koa ko nga mea e mate ana.

Kaore he maimoatanga whai hua mo te prediabetes kaore e taea te kore he kai totika. Ko te manawanui me aro ki nga tikanga e whai ake nei:

He pai ake te uiui ki te taakuta me tetahi kaiakuta ranei mo te kai. Ka tātai e te tohunga te uara o te kai o te kai e tika ana ma tetahi tu turoro ka whakairihia he mahere kai takitahi. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kai hauora paerewa nama 9.

Ko te tahua tauira mo te wiki hei utu mo te ahua o te mate o te mate huka i tukuna i te teepu i raro (tangohia i konei):

He aha te prediabetes me te pai ki a ia

Ko te tikanga ka pahure te konupūnga o te warowaihā, he nui ake te huka i te mea noa, engari kaore i te nui ki te korero mo te mate mate momo 2, e kiia ana ko te prediabetes.

I mua, i whakaarohia ko te waahanga kore o te mate huka, inaianei kua wehea i roto i te mate motuhake. Ko nga panoni tuatahi o te haohono he uaua ki te kite i a ratau ano, engari he mea ngawari ki te tautuhi ma o nga whakamatautau taiwhanga.

Nga momo whakamaarama:

Whakamatautauria aukati kua kiia ko te tino pono mo te mate o te mate prediabetes, na te mea ko te nuinga o nga turoro he paatai toto waikawa. He tirotirohia te hua o te kaimoana huka ki roto i te kiko. Ko te taumata huka i roto i te hunga hauora ko te 2 haora i muri o te kai. I te mate prediabetes, ka pangia e te iti rawa o te 7.8 mmol / L.
Ko te Puapu Glycemia. Ko te tawai o te mate huka ka mahia i te wa e nohopuku ana te huka i roto i te toto o te manawanui ki te 7 mmol / L. Ko te tikanga he iti ake te 6 mmol / l. Ma te mate pukupuku - he tohu katoa kei waenga i te 6 ki te 7 mmol / L. Mo te toto harotu. Mena ka tangohia te tātaritanga mai i te maihao, he iti ake te tau - 6.1 me te 5.6 - me pehea te koha toto mo te huka.
Ko te whakapae insulin. Ka mutu te huka kia mutu te toto i te waa, ka whakarei ake te pancreas i ana mahi. He nui te tūponotanga o te prediabetes mēnā ka nui ake te taumata hauota i te 13 MU / ml.
Hemoglobin Glycated e whakaatu ana mena kua piki te huka toto i roto i nga marama e toru kua hipa. Ko te tikanga te pa ki te 5.7%. Ma te mate mamae - tae atu ki te 6.4%. Kei runga ko te mate huka.

Ko te hiahia me te kaha ki te tātari:

Tau tau	Taumaha	Te hiahia mo te tātari
> 45	i runga ake noa	He nui te tūponotanga o te prediabetes, me mau nga whakamatautau i ia tau.
> 45	noa	Te tūponotanga mo te rahi, he maamaa nga whakamatautau katoa mo nga tau 3.
25	I ia tau i mua i te waahi tetahi o nga ahuatanga o te whakawhanaketanga prediabetes.

Nga raupaparotanga ka nui ake te mate o te prediabetes:

Te paheketanga nui atu i te 140/90 hei honohono me te teitei o te cholesterol me te triglycerides.
Ko nga whanaunga o te raina tuatahi e mate ana ko te mate huka momo 2.
Kei a koe te mate huka gestational i te wa iti rawa o tetahi o nga whanoke.
Tōmakutu Gestational i tō whaea.
Taumaha ki runga ake i te 4 kg i te whanautanga.
Te haangai ki nga Iwi Negroid me Mongoloid ranei.
Te iti o te whakakori tinana (iti iho i te 3 haora ia wiki).
Te aroaro o te hypoglycemia (he maturuturu o nga taumata huka i raro ake i waenga i nga kai, ko te tohu nui ko te wiri a roto i te hiakai).
Te whakamahi roa o te diuretics, estrogen, glucocorticoids.
Inu neke atu i te 3 kapu o te kawhe ia ra.
He mate mate mimi.
Ko nga makawe kiri ngawari, he whewhe.

Nga take mo te whakawhanaketanga

Ko te take nui mo te mate prediabetes me te momo tuarua o te mate huka he pikinga o te kopa ki te kapi. Ko te insulin te huringa, ko tetahi o nga mahi ko te tuku ngako i roto i nga puutoro o te tinana. I roto i nga pūtau me tana whakauru, he maha nga tauhohenga matū ka puta, na te mea ka tukuna mai te hiko. Ka uru te Glucose ki te taana toto mai i te kai. Mena i kainga te paraikete, pēnei i te keke, i te kaawawa ranei, ka tere te piki o te huka toto, na te mea ka peehia tenei momo kao. Ka urupare te pancreas ki tenei tuku na te nui o te waihanga o te insulin, i te nuinga o te waa. Mena he nui te karirihe, penei i te totara, te huawhenua ranei me te nui o te muka, ka tukuna ngatahi te huka, na te mea he wa ki te pakaru. I te wa ano, ka whakaputahia te insulin, he iti nei te rahi o te huka katoa o te kiko.

Mena he nui te huka i roto i te toto, ka haere mai i nga wa katoa i roto i nga puranga nunui, ka nui ake ana ona kaha i nga hiahia o te tinana, ka tiimata te tipu o te insulin. He tohu mo te whakaheke i te whai hua ki te insulin. Ko nga kaiwhiwhi o nga membrane pūtau ka mutu te mohio ki te homoni me te tuku i te huka i roto, ka piki te huka, ka tipu nga prediabetes.

I tua atu i te whakaekenga o te insulin, ko te take o te mate ka kore e iti te hanga o te insulin na te pancreatitis, te pukupuku (e.g., insulinoma), nga huringa cystic, me nga whara pancreatic.

Ka taea te whakaora te prediabetes?

Ko te heke mai o te tangata kei te mate prediabetes kei roto i ona ringa. Ko ia anake te mea ka taea te whakatau. Ka taea e koe te noho tonu i nga ahiahi i mua o te TV me te tiihi me to keke tino pai na, me te hua, pau i te mutunga o to koiora ki te whawhai ki te mate huka me ona maha amuamu. Na ka taea e koe te whakarereke i to hinengaro, te koiora me te kite i te prediabetes hei whakamahara kaore e taea e te hinengaro hauora te mahi me te kore e pai te mahi.

Ko te aukati i te tahua o nga warowaihā tere, te taumaha o te taumaha, he mahi whakamiharo o te mahi hauora tinana. Ahakoa te iti o te kaha ka utua i nga waa maha. Hei tauira, ko te mate taimaha o te 7% anake ka whakaheke i te mate o te mate huka ki te 58%. Ko te whiu e whai ana i nga tohutohu katoa a te taakuta ka tino whakaora i te prediabetes, ka whakaheke pea i te mate o te hypertension, te mate ngakau me nga mate o te karepe e 1.5 nga wa.

Me pehea te aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka

Mena i whakaatu te whakamātautau taiwhanga i te paarua o te waikawa kore. me whakarite e koe te taatai me te endocrinologist. Ka whakatauhia e ia etahi atu whakamatautau kia kitea he aha te mate o te mate huka i roto i te wa e heke mai nei, hei whakatau i te taumata o te kino o nga taiepa o nga toto toto. Ma te ahua rereke o te momi (hei tauira, i nga wahine o te momo phi) ka tohua he rangahau mo nga ahuatanga o te hormonal.

I runga i nga korero i whakawhiwhia e pā ana ki te ahua o te hauora, ka whakahiatohia he kaupapa takitahi mo te maimoatanga prediabetes. E toru nga waahanga: he kai motuhake, mahi whakakino me nga rongoa. Ko nga tuatahi tuatahi e hiahiatia ana, me te kore e taea te whakakorehia e te mate whakarereke. Engari he iti ake te painga o nga rongoa. Ka whakaitihia e ratou te mate o te mate huka ki te toru tuatoru. Na reira, kua whakahekehia nga raau taero hei tautoko i nga taangata ngatahi ranei mena kaore i te nui te manawanui me te manawanui ki te whai i tetahi kai.

Te whakamahinga o te kai motuhake

Ko nga whaainga o te kai mo te maimoatanga prediabetes:

te whakaheke i te horahanga o te horahanga,
whakarite i te taumata huka rite,
te whakaheke i te rahinga o te hupuku i roto i te toto.

Ko te maimoatanga o te prediabetes kaore e taea te kore o te whakakorenga o nga kai mai i nga warowaihā tere. He hua enei katoa ma te taupae glycemic i runga ake i te 50 waeine. Me tirotirohia te tepu GI, kia whai whakaaro ki nga kai me te iti o te taupoki, ka kore e warewarehia i te raarangi. Whakatuwherahia nga pukete panuka, papaanga ranei, rapua he tohutao maatau. Mena ka whakahaere koe i nga mahi kaore noa i te hauora, engari he pai ano hoki ki a koe kai, ka takahi tenei ki te hinga i te prediabetes.

Me aha e pai ai te kai me te prediabetes:

Whakakiia to pouaka pouaka hiu ki nga kai kua whakaaetia kia kore e warea e nga mea kino. Tangohia te rarangi o nga hua ki te toa hei kati i nga hoko tupurangi.
Whakapaipai i nga rihi kua taka-rite, hangaia he marino maeneene, titiro mo te hunga-rite. Hei poto, mahia nga mea katoa kia kore ai te kai e kiia he mea pumau, engari hei tuahanga tuuturu ki te ara hauora.
Hei whakarite ka uru te toto ki roto i te toto, ka kai i nga waahanga iti, e rima nga wa ia ra.
Ka wehe koe i te kainga, kai ki te kai me koe. Mo mua o te mate huka, ka taea e koe te kai i nga huawhenua tapatapahi, nga nati, me nga paraoa witi katoa hei paramanawa.
Aukati te tuku huka ki te tii. Mena kaore e taea e koe te tihi ki te reka hou, hokona he kaamuku.
Hoatu tino kape. Na te ngoikore o te kawhe i roto i to tinana, ara te whakaheke ngawari o tenei inu ma te tuatoru ka nui ake te mate o te mate huka.
Whakapaa atu ki te tohunga endocrinologist. Mena he nui nga wahanga o te insulin, me whakakore nga hua miraka mo te rua marama.E whakapumautia ana e he tohu nui o te ruruku, ara, ka whakaitihia e ratau te nui o te hormone.

Ko te whakarereke i o kai kai me te prediabetes he tino uaua. A ka whakatika to tinana ake ki a koe. I roto i nga tau, kua waia ia ki te waihanga ngawari o te kaha, na reira ko nga kai kaore he karaka tere ka kiia he tino koretake, he waikore. Tukua he wa, ko te tikanga te 2 marama, ki te hanga i te waikawa. Mena ka taea e koe te tu tonu ki tenei waa, ka miharo koe ka aro mai ka taea te reka o nga huawhenua hou me nga kai, a ko nga hua mo te kai hinuhinu e hari ana i te koa kaore i iti iho i tetahi waahanga keke.

Na i konei ka kitea e koe he kai iti-karu mo te mate huka me te tarai ki te kai ki runga - http://diabetiya.ru/produkty/nizkouglevodnaya-dieta-pri-diabete.html

Ko te Tuarua o te Maakuta Rorohiko, Tumuaki o te Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kua maha nga tau e ako ana au i te mate huka. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 98%.

Ko tetahi atu korero pai: kua tutakina e te Manatu Hauora te whakanuitanga o tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu nui o te tarukino. I Rusia, ko te mate huka tae noa ki te Mei 18 (whakauru) taea te tiki e ia - Mo nga mea kotahi mo te 147 rubles!

Nga mahi tinana mo nga momo momo

He iti rawa te whakatikatika i te kai totika mo te mate huka. He mea tika kia kaua e whakapumau te kapia o te huka ki roto i te tinana, engari ki te whakapumau i nga huarahi mo tana whakauru. Ko te huarahi e tino whai hua ana ki te whakaiti i te whakahekenga o te insulin me te whakapai ake i te rere o te huka mai i te toto ki roto i nga kopu ko te whakakotahitanga ma te mahi. Ko nga uaua ko nga kaihoko nui te kaha o te tinana ki o tatou tinana. Ko te nui o ta raatau mahi, ka iti ake te taumata o te huka.

Ki te maka atu o te mate huka, kaore e tika ana te kaitakaro. E whakaponohia ana mo te maimoatanga o nga mate hakihaki, ko te huringa hawhe haora ia ra, e hia ranei nga wa e toru nga wa o te wiki ka nui.

Ko te whaainga tuatahi ki te ara ki te koiora oranga ko te takahi i nga ahuatanga o te noho i te nuinga o te ra. Tīmata te neke - hīkoi i ngā ahiahi, me te piki haere o te tere me te tawhiti. Haere ki te mahi, piki ki te pikinga o te pikinga, kaore i te ara hiko, mahi i nga mahi ngawari i te wa e matakitaki ana i te pouaka whakaata, i te korero waea ranei.

Ko te mahi a muri ake ko te whakangungu tonu. Whiriwhiria tetahi akoranga e pai ana ki a koe, tirohia me to taakuta mehemea ka whakaaehia ki to hauora. Mo nga taangata kohungahunga, ko nga mahi katoa kei roto i te kaukau me te haere ranei. Me te iti o te taumaha - te rere, nga taakaro, nga taakaro takurua, te kanikani, te korikori.

I te timatanga o te whakangungu, ko te mea nui ko te kore e whangai atu. Me whakawhiwhia te koretake ki te pikinga o te ngakau ngakau. Mena kua ngenge koe, kia iti. He pai ake te whakatutuki i to whaainga kia iti ake i te wa e waiho ai i te kaawhe i te hawhe maimoatanga.

Ka nui ake te mahi, kaua e wareware ki te okiokinga pai. Kia ngawari noa te tinana me te ngako kua whakaemihia, me moe koe mo te 8 haora. Ka whakaputahia te insulin kia te po i nga waahanga iti ake, na me whakaheke toto te nui o te huka nui: me mahi te ahiahi, kaua e kai mo te 2 haora i mua o te moe.

Kei te hiahiatia nga rongoa?

Ka nui noa atu i te kore, ka nui te whakarereketanga o te noho ora hei whakaora i te mate huka. Ka whakamatau ratou kia kaua e tohu i nga raau taero ki te whakarei ake i te paanga kia kore ai e pa mai nga painga o te taha.

Mena i muri i nga marama 3 mai i te tiimata o te maimoatanga kaore he hua, ka tohu koe i a Metformin. Ka taea e tenei rongoa te whakaheke i te hakihaki o te huka na te ate, ko te tikanga ka pai te awhina i te nohopuku glycemia. I tua atu, ka whakahekehia te ātete o te insulin, ara, i muri i te kai, te huka mai i te toto ka uru o roto ki nga puaha. Ko tetahi atu painga pai o te Metformin ko te whakaheke ki te whakauru o te huka mai i te whekau. Ko tetahi waahanga o te haehae e pau ana ka peia atu i roto i te kaiha.

Ko te inu i te Metformin tona ora katoa hei tumanako ka kore e mate te mate huka. A, no te tango i te reira, mumura, mamae mamae, kitea nga mate pāwera. Mena ki etahi take kaore e horo atu te tarukino e nga whatukuhu i te waa, he nui te tupono o te waikawa lactic. Ko te whakamahinga o te waa-roa e kaha ana ki te kore huaora B12, ki te mate o nga pūtau nerve me te pouri. Na reira, ko te whakarite i te Metformin ka whakamanahia anake i roto i nga keehi kaore e taea te maimoatanga te rongoa me te kore awhina hauora. I te nuinga o tenei ko te momo mate huka 2, ehara i te mate huka.

Kia tino ki te ako! Kei te whakaaro koe ko te whakahaere o te koiora me te insulin koinei anake te huarahi hei pupuri i te huka? Kaore i te pono! Ka taea e koe te manatoko i a koe ano ma te tiimata ki te whakamahi. panui atu >>