Nga waahanga o te whakamahinga o te herewi i roto i te mate huka

Pai te ra! Ko Halisat Suleymanova toku ingoa - he phytotherapist ahau. I te 28, ka rongoa ia ia i te mate pukupuku o te kopu me nga otaota (ake mo taku wheako ki te rongoa me te aha i uru ai ahau ki te rongoa i konei: taku korero). I mua i te rongoa i runga i nga tikanga a te iwi i whakaahuahia i runga i te Ipurangi, tena koa toro atu ki tetahi tohunga me to taakuta. Ma tenei e whakaora o wa me to moni, na te mea he rereke nga mate, he rereke nga otaota me nga tikanga maimoatanga, engari ano hoki etahi ano o nga mate whakaahuru, contraindications, he raru me era atu. Kaore he mea hei taapiri ake, engari ki te hiahia awhina koe ki te whiriwhiri otaota me nga tikanga maimoatanga, ka kitea koe i konei i nga korero whakapapa:

Ko te hanganga me nga painga o te tipu mo te tinana

Kei te piki haere te maha o nga mate huka ki ia tau. Ko te uaua kei roto i te meka kaore ko te katoa e rapu awhina, kaore hoki e aro ki nga tohu. Ka roa te waa, kaore pea te mate e kitehia.

Ko te whakamahinga a te hunga mate o tenei tipu mo te kai ka kiia ko te whakaoranga mai i te piki koi o te nui o te huka i roto i te tinana. Mo te nuinga, ko tenei ka whakamaramahia e te hanganga o nga waahanga o roto. Whakapaa rawa atu:

• huaora o nga roopu rereke,
• pāhare pāporo
• totona
• ūkuikui
• konupū
• konupora
• rino
• waikawa ahaiao me etahi atu.

He kawenga nui te whakatata ki te tango i nga raau taero i runga i tenei, na te mea me whai whakaaro koe ki nga painga me nga kino o te herewi i te mate huka.

Ko te whakawhetai ki tenei hanganga, kei reira he raarangi katoa o nga painga e kore ai e tino maamaa. Kei roto i enei ko:

• te tiaki i te pancreas mai i nga peka i nga taumata huka,.
• nga pēhanga toto toto
• te whakaheke i te nui o te ngako, e aukati ana i te whakawhanaketanga o nga pathologies o te punaha cardiovascular,
• ture mo te mahi whiu,
• te tango i nga mea kino me nga paitini i te tinana,
• te whakakore i te edema, te tango i te maha o nga wai,
• tiaki toto toto,
• te whakapakari i nga wheua.

E toru nga momo o te tipu:

Tetahi o enei e pai ana ki te whakarite i nga rongoa ki te kainga. Hei taapiri atu, he maha tonu nga waa hei whiringa mo te whakakotahi ki era mea. Ko enei huinga ka awhina i te whakapiki ake i tona hua.

Me pehea te whakamahi i te herewi mo nga mate turoro

I roto i nga rongoa o te iwi, he maha nga waahanga mo te whakamahi i tenei tipu. Nahea te tino mahi i tenei ka tiimata katoa ki te momo momo e whiriwhiri ana koe. Ko te tohu o te mate ka whai mana nui ano hoki. Na, hei tauira, i roto i nga tohutao me te herewi mo te mate huka momo 2, ka aro te aro ki te whakaohooho i nga waha o te adrenal.

Ka whakaratohia e maatau he maha nga rereketanga o te whakareri i nga hua rongoa i te kainga.

Te wai katahi maroke

I tetahi o a maatau korero, kua korerohia e matou ko tehea nga inu ki te inu mo te mate huka me o raatau painga, a inaianei e hiahia ana matou ki te whakapuaki i te tohutao mo tetahi inu pai. Ma tana awhina, ka taea e koe te tango i nga paitini me te hakihaki, ka whakariterite i te punaha o te nakunaku. Ki te whiwhi, me mahi e koe etahi mahi:

• horoia te kiko kiko o te tipu petiole,
• hoatu i roto i te whakaranu me te tapatapahia,
• e tika ana ki te mahi paihini wai
• tihorea ana na roto i te maha o nga paparanga ka werohia.

Ka taea e koe te whakamahi i te kai miihini. Me kawe tenei i roto i nga wa e taea ana. 30-40 g rua haora i muri i te paraoa i te ata me te ahiahi.

Nga taonga whai hua

Ko te hanganga matū motuhake e whakatau ana i te painga painga o te tipu ki te tinana:

• whakapai ake i te tohanga toto,
• whakangahau i te punaha nupepa
• whakapumautia nga tikanga metabolic,
• ka whakanui i te reo o te tinana, ka whakahoutia,
• aukati i te kohi o te tote na te hua o te diuretic,
• horoia te toto, tango i nga mea kino,
• whakapai ake i te punaha o te nakunaku,
• he iti te huka
• ka whakakore i te aitoki
• whakatere whakaora whakaora
• whakamarie i te mumura
• ka whai wāhi ki te whakahoutanga pūtau.

Maimoatanga mate huka

Ko te kaha o te herewi ki te whakaheke i nga taumata huka, te whakarite i nga tukanga metabolic me te whakahou i nga pūtau kia taea ai te whakamahi hei rongoa i te mate huka, mo nga momo tuatahi me te tuarua.

Ko te mate huka momo 1 he momo mate e hono ana ki te insulin, na te mea ko nga pūtau pancreatic e haangai ana ki te hanga insulin e whakangaromia ana i te tinana o te manawanui, na te mea kaore i taea e te tinana te whakaheke huka i runga ake i a ia ano.

Na te whakauru tika o te herewi i te tahua, ka taea e koe te whakatutuki i te whakaputanga kaha o te pehanga e haangai ana mo te pakaru o te huka. Hei taapiri, ko te tipu te whakapai ake i nga mahi o nga punaha tinana katoa e noho ana i raro i te kaha o te kaha ki te kaha o te kaha o te huka kei roto i te toto.

Ko te momo mate huka tuarua e pa ana ki te takahi i te whakawhitiwhiti o te insulin ki nga pūtau. E kitea ana i roto i nga taangata e pa ana ki te taumaha, na te mea he nui nga ngako ngako i roto i te tinana, he iti ake te aro ki te hau. Na reira, mo te hunga pera he mea nui ki te whakaiti i te taumaha, ka taea e te ka whakatairangahia e te herewi, te tango i nga paitini i te tinana.

Ka whakaohohia ano hoki te raina adrenal na te whakahoutanga i nga pūtau hei haangai mo te hanga insulin. I tua atu, kei roto he konupora, he mea tika kia kaha ki te whakapakari i nga kopa honohono, whakawhetai ki a ia, ka tiimata te mahi i nga punaha tinana katoa. Ko te tautoko i tenei wa ka whakaitihia te mate ki te whakawhanake i te mate huka momo 2 na 19%.

Ataata: He aha te mate huka me te aha i puta ai?

Te hanga matū

Ko te hanganga matū o te huawhenua ko:

Huaora:

Huaora

Kaha ia 100 g, kei roto i te mg B3 (PP) (niacin)0,4 Te kareta Beta4,5 A (rite te retinol)750 mcg B1 (thiamine)0,02 B2 (riboflavin)0,1 B6 (pyridoxine)0,08 B9 (waikawa folic)21 mcg C (waikawa ascorbic)38 E (tocopherol)0,5 PP (Whakaaetanga Niacin)0,5

Pakanui me te microelement:

Ko te matū kohuke

Kaha ia 100 g, kei roto i te mg Kalika (Ca, Kaimoana)72 Magnesium (Mg, Magnesium)50 Sodium (Na, Natrium) 200 Te tote (K, Kalium)430 Phosphorus (P, Phosphorus)77 Te Rino (Fe, Ferrum)1,3

Te waariu kai	Nui ia 100 g, kei roto g
Piripoti	0,9
Tika	0,1
Ko te hakihaki	2,1
Hanga hinu kai	1,8
Wai	94
Kihaka	0,1
Aue	1
Ko te waikawa organik	0,1
Mono- me nga disaccharides	2

Te decoction o te pakiaka

Ko te pakiaka herewi, i roto i te nui o te 20 g, ko te whenua ka ringihia ki te 250 ml wai. Whakaranuhia tenei ranunga ki te ahi ka kohuatia mo te 20 meneti. Inu i ia ra i mua i nga kai mo te 2 tbsp. whakaroko He pai te awhina i tenei taputapu ki te mate momo 1. I muri i te wiki o te taapiri i nga wa katoa, ka taea e koe te kite i te huringa: ka horoia te tinana, ka tere haere nga mahi o te taatai.

Whakaranuhia te pakiaka me te rēmana

Kei te angitu te pakiaka herewi me nga rēmana. Ka taea e koe te tunu i tetahi ranunga whakamiharo o te 500 huawhenua pakiaka g me nga rēmana e rima. Ko nga kai katoa ka paahitia ma te miihini paraoa (citrus ki te kiri). Whakawhiti atu te ranunga ki tetahi ipu tika me te tuu i roto i te pati wai mo nga haora 1.5. Ko te rongoa mutu ka tangohia i ia ra mo te 1 tbsp. whakaroko i te ata i runga i te kopu kore.

Whakaahuatanga Hua

Ko te tipu herewi e rua tau te pakeke no te hua huawhenua me te whanau o te whanau umbellate ka rite ki te kakau roa (tae atu ki te mita te roa) me nga rau ka tapirihia he puawai i te rua o nga tau. Ka huna te pakiaka i raro i te whenua, mo te maoa tika e tika ana ki te whakarato i te ahurea me nui te wai, pai ki nga oneone makuku i te wa whakato. Ko nga momo momo herewi e whakaatuhia ana e te paheketanga pai ki te makariri: ka taea e nga purapura te whakarau i te toru nga nekehanga o te wera, a ka kaha te pihi iti ki te hukapapa mo te wa poto tae atu ki te 5,5 nga nekehanga.

Na te mea e tino poto ana te tipu o te waa, ka manakohia nga herewi i nga rohe o te raki, kei te whakahaere i te hua. He tika tenei mo nga turoro me te momo mate huka momo 2, e noho ana i roto i te maaraki makariri me te rapu ki te whakakao i o raatau kai mai i nga hua taiao i whakatipuhia ki runga i a raatau ake. Ko te hua o te pakiaka ka rite ki te ahua iti, porowhita me te hangarua, kei nga taha e haona ana nga riu kowhiriwhero.

Nga waahanga tono

Kaore te Celery e mahi hei rongoa motuhake mo te mate huka, engari ko tana whakamahinga ki te tunu ka waiho he painga nui mo te tuakiri. Hei taapiri atu ki nga huaora ka taea te whakakii i te tuku mai i nga kaha o te mate whakamate, ko te huawhenua he diuretic tino pai i te rongoa o te iwi, na reira kei te kaha te whakamahi i nga mate o nga whatukuhu me te pupuhi. Ka tūtohuhia e nga taakuta te whakakapi i te herewi me te tote tepu e whakamahia ana na te tunu kai, na te mea kei roto i ona peka he nui te tote huawhenua. Ko etahi atu waahanga mo te tono tipu ko nga akoranga whakaora hei rongoa mo te osteoporosis me nga mate o te koini.

He mea tika kia mahara ki te taupae glycemic o te herewi, he 20 nga waahanga, engari ka piki ake te 85 tohu i te wa e haere ana te maimoatanga o te wera, na reira ko te whakariterite i tenei ahurea me kawe tika atu, me pai ake tana whakamahinga.

Ko etahi here he painga hauora ano kaore i te kiia, engari ma te maimoatanga matatini ka whai hua te kitea:

• ka whakahou i te kaha o te toto, ma te whakakaha i nga taiepa o nga toto toto,
• e rukuhia ana nga raru i roto i nga turoro me te aritemia, te ischemia me etahi atu mate ngakau,
• ka whawhai nga pukupuku kee me nga huringa,
• whakarite i te mahi pancreatic,
• whakaheke cholesterol i roto i te tinana,
• ka whakatairanga i te tangohanga o te rere o te tinana e mau ana i te peke me nga paitini,
• me te whakamahi roa i roto i nga momo mata ka pai ake te kaha o te taane.

Te whakamahi tunu

Mo te tunu kohua, ko ona waahanga katoa e pai ana ki te kai - ko nga pakiaka e rua, kakau, tae atu ki nga rau, ka whakaaetia kia tunua he huawhenua ahakoa he paoa: paraoa, ka tunu, tunu, tunutunu, kai ranei. Ko te tohutao tino mohio ko te whakamaroke o te tiihi maoa, ka taea te taapiri atu ki te rihi tuatahi me te tuarua hei hoatu i a ratau ahuatanga me te kakara. He maha nga wa e tapahia ai te herewi ki nga huamata, engari i roto i nga momo hupa me nga rihi taha ka whai kiko ano hoki ki te whakarite kai mo te mate huka.

Ko te hupa kai pai me te herewi me whakarite i nga hua e whai ake nei mo te tunu kai: e rima nga kakau o te huawhenua, e rua rīwai, kotahi hua manu, 200 ml o te kirīmi iti-ngako, kotahi punetēpu. whakaroko wai rēmana, kotahi tīpune. pata me etahi poro o te taro ma (tote me te pepa kia reka). Me hatepea atu nga kaihi o te herewi ki poraka ka kohuatia ki te pata, ka tapahia ka kohuatia te rīwai. E whakanohohia ana nga otaota ki roto i te whakaranu, whakauruhia te pata me nga mea kakara, whakaranu katoatia ka kohuatia I tapatapahi ki nga poro hua paraoa o te paraoa me maroke ki te umu, ka tapahia ki nga poro ka uru atu ki te rēmana paraka ki te rihi kohua. I muri i te whakamahana, kua rite te kai a te kirīmi me te herewi.

Hei pai ki nga manuhiri me te tohutao tino kaha, ka taea e koe te tunu i nga reti kāpeti me te herewi, hei aha maau koe:

• e toru nga riki o te huawhenua,
• kotahi te riki
• kotahi te kāroti
• 200 gr. raihi
• kia whitu nga rau o te kāpeti,
• 100 karamu. he hinu huawhenua
• te tote me te pepa kia reka.

Me whakanoho nga rau kāpeti ki roto i te peihana hohonu me te waiu hei riringi i te wai kohua hei ngoikore. Kohuatia tae noa ki te haurua o te raihi tunua kua konatunatua ki te herewi i mua-tapatapahi me te kumete, aniana me te kāreti, ka mutu te tote o te ranunga katoa me te pepa. Ko nga mea kua oti te whakakii ka whakatakotoria ki runga i te rau kāpeti, katahi ka ata whakapiki, ka whakatakotoria ki roto i te panui hohonu. I whakamakuku ki te wai, me tunu kāpeti tae noa ki te paraoa, ka taea te mahi ma te kirīmi iti-momona.

Hua me te maimoatanga

I mua i to tiimata ki te whakaaro i nga painga o te herewi i te momo mate huka momo 2, me mohio koe he aha te mate o tenei mate, he pehea te kino.

Momo momo mate huka mellitus 2, ko te mate huka-kore-kore anake e puta ana i nga taangata pakeke i muri i te 40 tau. Ko te mate e whakaatuhia ana e te mea ka hua tonu te insulin i roto i te tinana, ko ona tohu kei roto i te toto tangata he mea noa, engari i te wa ano, ka mutu nga kohua o te tinana ki te whakangaro i nga warowaihā. Ko tenei maatauranga ka arahi ki nga ngoikoretanga kino, hei tauira, nga hopukanga o te punaha cardiovascular, he kanohi tangata me nga waewae, me te pakaru o te nerve. Na tenei mate, kaore i te aukati te whakamahi i te herewi, penei, ka taunakitia tenei hua kia whakauruhia ki te kai mo nga turoro o te mate huka-kore-tiimata.

Ko te whakamahinga o te herewi e whakatauhia ana e te kiko o nga matū e whai kiko ana mo te mate huka:

Taonga

Hua mo te mate huka momo II RetinolKa aukati i te pirau o nga pūtau pancreatic, ka tiakina te retina mai i te kino. Te kareta BetaKa aukati i te whakawhanaketanga o te kataract mate huka me te glaucoma, he whakaheke i te cholesterol me te paanga ki te mahi o te ngakau. LuteinKa tiakina te retina mai i nga mahi kino o nga tuwhena hakihaki. Ko te waikawa ascorbicKa whakatere i nga huringa hāora, kia kaha te kiko honohono, me te aukati i nga ngoikore o te mate pukupuku mate pukupuku. TocopherolKa mahi hei antioxidant, ka tiakina nga oko toto me nga kiri whakarakei mai i te pirau. Ko te waikawa nikotiniKa whakahohe i te tohanga toto i roto i te tinana, ka pa ki te haangai o te haehae cholesterol. Huaora B4Te whakaheke i te cholesterol toto, ka whakapiki i te paitini o te ngako. HukuhuKa whakaitihia te huka toto, ka uru ki te waihanga o etahi atu waikawa amino 2-waikawa aminopentadicKa whakahohe i nga huringa hāora, ka whai waahi ki nga whakaritenga hydrolysis, nga warowaihā me te pākia pūmua.

Hei taapiri, ko te 1/3 o te huka kei roto i te huawhenua kei roto te galactose - he matū me te taupae glycemic iti (he tohu e whakaarohia ana te kawenga o te warowaihā o te kai, me te reiti o te urunga mai ki te toto me te tukatuka toto) me tetahi atu 1/3 - mai i te fruktosa . Ko te whakakotahitanga o enei mea ki te muka e aukati ana i te kuhu o te huka ki roto ki nga whekau kaore e tukua te nui o nga taumata o te huka toto i roto i te mate huka.

I roto i tetahi huawhenua, ko nga huaora e whai paanga antioxidant te whakakotahi i tetahi mea nui, he mea tino pai mo nga turoro me te mate kore-huka-pono, na te mea ka whakangaro i nga keehi koreutu nga rongoa e whakaputa ana i te insulin i roto i te pancreas.

Hei taapiri atu ki nga hua "mate mate" motuhake, he mea nui ano hoki te hua. Ko te pakiaka herewi he rite ki te uara ki te pakiaka ginseng.

• Ko te wariu o te whakamau i tenei waahanga o te tipu ko:
• Te kaha ki te tango i te waikawa uric, nga otaota me nga paihana i te tinana.
• Ko te kohinga nui o te phylloquinone e tika ana mo te taatai ​​toto me te kaha o te wheua.
• Ko nga waahanga o te rino, e whai hua ana mo te anemia me te aukati whanui, me te konupora, he pai te pa atu ki te io.
• Ko te aroaro o te huawhenua o te apigen, huaora A, C, beta-carotene, na te mea kua taea e te pakiaka o te tipu te tu ki etahi momo mate pukupuku.
• Ka awhina i te whakarahi i te haehae, e pupuri ana i te taumaha i roto i nga tikanga noa.
• Te whakapakari i te punaha raupatu, te awhina ki te whawhai ki nga mate.

• He pai te kakau otaota kei:
• Kei roto i te tini o te muka maramara, e awhina ana i nga maremare, me nga hinu whakahirahira, te whakakore i nga hanganga hau me nga ngongo kukuti.
• Ka whakatauhia te toenga o te wai me te tote, me te whakapai ake hoki i te pungarehu o te wai hakihaki, he mea tika mo te keri o te kai.
• Kei kona nga kohuke, kei roto ko te konupora, te pāhare pāporo, me nga huānga e aukati ana i nga tauhohenga matū i roto i te tinana tangata, me te taapiri, he painga mo nga waahanga toto me te ngakau.

He mea nui te rau penieti i roto i te waa ka pau, ka pai ake te konupora me te whakaoho i te huka toto, he mea nui mo nga turoro.

Ko nga purapura o te tipu ka whakamahia i te maimoatanga o te arthrosis, te whaikorero, te reuma, nga real o te mate me te paralysis tino.

• Kohinga whakarapopototanga, ka tohua ko nga waahanga rongoa o te herewi:
• He awhina i te maimoatanga o te katote kapi.
• Te Tangata Hauora Hauora.
• Te whakapakari i te mate mate.
• Te aukati o te atherosclerosis.
• Ko te awhina i te whakakore o te awangawanga.
• Nga painga pai ki te punaha korero.
• Ma te mamae o te mate kauti
• Awhina me te rongoa o te haangai, nga mate mumura me nga mate o te punaha genitourinary.
• He papanga whai kiko ki te punaha o te kohanga.
• Ko te whakaheke i te mamae me te tango i te mumura i te gastritis, te kaehui paitini.
• Awhina i roto i te whakauru o te pūmua.

Ko etahi o nga tuhipoka ko te whaihua o te huawhenua motuhake mo nga tane me nga waahine.

• Mo te haurua tane, he mea nui te huawhenua kei roto:
• Na te mea ko te orrosterone (huringa tane) he taatai ​​taiao o Viagra. Ma te huringa tane e whakarei ake te whakaaturanga o nga ahuatanga moe tuarua me te whakapiki i te kaha ki te moepuku.
• He prophylactic pai ki te mumura o te repe prostate. Ma te hua diuretic, ka pai te aro o te herewi ki nga mate paitini o nga whekau uri me te punaha genitourinary. Hei tua atu, kua angitu te raawhenua ki te hamani i nga mate o te ate me nga whatukuhu.
• Ko te tango i te tinana mai i nga paihana paipai, ka whakaongaonga i te haamauanga, ka awhina i te whakaheke i te tinana. Ano, ko te "peeke" o nga pauna taapiri ka whakahaerea e te kohinga iti o te tipu me te aroaro o te muka kei roto, hei awhina i te hiahia.

• Mo nga wahine, ko te whai hua nui o te huawhenua ko:
• Te kawe i te haehae me te haikiri wai-tote ki te maamaa, te whakapai ake i te tukanga o te keri, ka tere te tukatuka o te kai (ka aukati i te wa o te ngako) - ko enei katoa ka uru ki te hua kohinga iti e kitea ana te ahua o te ahua o te wahine.
• Ko nga kaiawhina hei whakaora i te awangawanga mai i nga kanohi, nga tohu whakaora i nga makawe, nga whao me te kiri, ka hoki mai ai he hou ki te wahine.
• Te aukati i te mamae, te ngoikore me te manawa kino i roto i nga "ra kino".
• Te kaha ki te whakakore i te "tarutaru vask" ki o waewae.
• Te whakaoranga o te libido wahine.

Nga mamae me nga keehi pea ka taea

• Kua tiakina te hua mo te whakamahi me:
• Te hapu me te lactation.
• Ko nga uaua veicose me te mumura o te taiepa whakakorikori o roto me te hanganga o te toto toto.
• Hipanga
• Te mumura o te pancreas me te mumura o te taatai ​​puhipuhi.
• Urolithiasis.
• Ko te toto putu me te haehae taimaha.
• Te kaha o te mate maau ki te hunga kua pakeke.

Nga tohu mo te whakamahi i te mate huka

Ma te awhina o te herewi, kaore e taea e koe te whakariterite i te tahua anake, engari ka taea ano hoki e koe te whakapainga i roto i te ahuatanga whanui o te tinana. Ko nga tohu mo te whakamahinga o nga huawhenua kei roto i te kai o te mate huka:

• takawhita uaua
• dystonia vegetative-vascular,
• ngoikore o te roro ki te papamuri o te hypoxia o nga pūtau roro,
• nga mate pukupuku
• constipation pumau
• ngoikoretanga motuka o te whekau,
• kore o te hiahia
• polyneuropathy mate huka.

I te mea ko te herewi he nui o nga huaora B, he mea nui ki te whakamahi me te mate toto mellitus haere tonu, me te whakawhanaketanga o te neuropathy. Ma te otaota ka taea e koe te whakariterite i nga mahi o te metabolic me te whakarei ake i te whakahaere o te kaha o te nerve i roto i te punaha o te taha toto.

Me pehea te whakamahi

Ko tetahi waahanga nui e whakatau ana i nga hua o te herewi ko te huarahi kua pau i a raatau. I tona momo mata, he tohu glycemic te 35 o te huawhenua, a me te rongoa wera he 85. Na reira, he pai ake te whakamahi i te mata otaota i roto i te hanganga o nga huawhenua huawhenua, hua hou, he tiahou.

He pai te pau o te herekena Diabetes

E 10 pea nga momo momo herewi, engari mo te mate huka, ko te pakiaka te tino painga. Ko nga momo Petiole, me nga otaota e tipu ana i te mata o te huawhenua, ka taea ano te kai. I mua i te tunu kai, ka horoia pai te herewi i raro i te wai rere ka tihorea, rau puhoi. Ko te kakara motuhake e awhina ana ki te whakakotahi i nga mea kakara, aniana, te karika.

Nga Taarua Diabetes Tote Tihi Maama

Ko nga rihi tino reka me te hauora mai i te herewi:

1. Wōnati me te huawhenua huawhenua - Kua herea te pakiaka herekore ki runga i te karepe pai, tapahia ranei ki nga piripiri. Tuhia he aporo matomato me te kukama i nga wehenga ōrite. Tomo 1 tīpune o te kirīmi kawa me te 1 punetēpu o te ranunga nati tapatapahi. Whakaranuhia kia waihangahia kia 15-20 meneti. Whakamahia hei rihi taha, hei rihi motuhake ranei. Ko te ihirangi marautanga o te 1 ratonga he 80 kcal.
2. Kerieri, kūkamo me te rēmana maeneene - 50 g petiole herewi, 1 kūkamo me te 1/6 rēmana kua tangohia ia mahi. Ka wahia te katoa i roto i te whakaranu ki te ahua o te rīwai penupenu, me te taapiri i tetahi wai matao iti. Tangohia hei paramanawa 1-1,5 haora i mua i te kai matua. Ko te tino inu ka whakakore i te tote me te paitini i te tinana, hei aukati i te whakawhanaketanga o te edema. Ko tetahi kokote e rongoa ana ka whakareri i te taarua o te ngongo mo te kai nui, ka whakarei ake i te pehanga o te wai hakihaki.
3. Ko te wai herewi - ko te waahanga petiole o te huawhenua kua paahitia e te miihini paraoa, ka werohia ana te wai ki roto. Rokiroki ki roto i te ipu karaihe i roto i te pouaka whakamātao neke atu i te 2 nga ra. Tangohia he 2 punetēpu i te ata me te ahiahi i muri i nga haora 1.5 i muri i te kai. Ka awhina te wai ki te whakaū i te huka toto me te aukati hoki i te hanganga o te edema. Te whakatau i te waikawa me te hiu, he mea pai mo te whakawhanaketanga o te marumaru haere tonu. He pai ake te inu wai i te taha o te taro maoro, pihikete pihikete ranei, ka pai ake te whakauru.
4. Huamata marama o te herewi matomato, te aporo me te karaka - tangohia 100 go nga herewi, 2 aporo matomato me te 1 karaka maoa. Ka tapahia nga aporo ki nga piripiri iti, poro karaka, ka mutu te tango i nga wheua katoa. Ka taea te tapahi i te herewi ki tetahi poro. Tāpirihia te 1 tīpune o te kirīmi kawa me te kai reka ki te reka. Ka taea te whakamahi i te huamata mama hei paramanawa ma te kakano i te pihikete.
5. Rua puaa - kei te mohio koe, kua ruia nga rīwai mo te mate huka na te nui o te māngaro kei roto. Engari ehara tenei i te take ki te whakakahore i a koe ano ki te puree tino pai, ka whakakapi i te huawhenua-nui ki te pakiaka herewi. Ka tapahia te huawhenua ki tetahi potae iti ka ringihia ki te wai matao, ka taea e tu mo te 30-40 meneti. I muri i tera, maka ki te umu ka korohoro mo te haora pea. I te mutunga o te tunu tunu, te whakauru i nga mea kakara rite ki te hiahia, te riki, te pāhiri, te kumine. Ka whakamakuku te wai, ka whiua ki te otaota whakaranu ana i te huawhenua kua whakaranua. Tāpirihia ¼ tīpune o te pata. He pai nga rīwai maoa hei rihi taha mo nga rihi kai.

Ka awhina te Tiki Porote ki te Whakaoho i te Tini Toto

Ma te awhina o te herewi, ka taea e koe te whakariterite i te tahua. Ko te pakiaka o te huawhenua he kakara motuhake. Ka ngaro i te wa e tunu ana te tunu kai, mena ka panui koe i te huawhenua me te wai kohua.

Nga panui me nga tauhohenga kino

Kaore i te tūtohutia kia whakamahia te pakiaka o te herewi ki nga turoro e whai mate ana i te waahanga o te hakihaki. Ko te mate ka rewa me te gastritis ka paheko mai i te huringa o te wai hakihaki. Ma te tupato nui, ka whakamahia e ratou he huawhenua i te aroaro o nga kohatu o te whatukuhu me te kiri poraka, e aro ana ki te oranga.

Kaore i te tūtohuhia te herekore mo te mate huka mo nga mate pukupuku o te kopu

He rongonui te waahanga petiole mo tona kaha ki te whakariterite i te totika toto, e pa ana ki te whakariterite me te kohinga o te toto. Kaore i te tūtohutia ki te whakamahi ki nga turoro me te thrombophlebitis, na te mea i raro i te mana o te whakaheke toto, ka taea e nga koroka toto te wehe atu i nga taiepa o nga kaawe toto ka rere noa i te taha rere toto.

He tino motuhake te huawhenua ki te reka me te hongi. Ka taea e te maha o nga hinu kakara, te muka me te phytoncides te whakaoho i te whanaketanga o te kohu i roto i nga whekau. Na tenei ka pua te harakeke, te ngingio, me te kitenga mata o te kopu.

Kia taea ai e te herewi te kawe i nga hua nui rawa atu, ka whakaohohia kia whakamahia i nga ra katoa, kaua e neke atu i te 50 g. I te aroaro o te mate huka, he pai ake kia kaua e hanga noa te ipu matua i roto i a ia, ma te tango i te taapiri.

Huamala huawhenua

I roto i nga huawhenua huawhenua, ka taea e koe te whakamahi i nga waahanga o raro me te raro o te tipu. Mena ka whakamahia tetahi pakiaka, me horoi. Ko nga rau e rua me te pakiaka me tino tapatapahi. Ka taea te whakamahi i te tapatapahi tapatapahi hei papa riterite ano ko te rihi taha, me te mea he waahanga huawhenua me nga huawhenua.

Tiki Whakaata Ataata: E toru nga paatai ​​me te herewi

He tino pai te hupa huawhenua penei:

• 500 g herewi
• 6 kōpara - riki,
• 500 g - kāpeti,
• 3 nga kaari - tōmato
• 2 pāua - pepa pepere.

Ka horoia nga kai katoa, ka tapatapahi me te kohua tae noa ki te paraoa. Ka hiahia koe ki te riringi i te maha o nga wai ka hiahia koe ki te tiki i te hupa. I te hiahia, ka tote, ka kumea te hupa. Ka taea e koe te kai hupa i tetahi o nga kai.

Tihi ataata: Hupa huawhenua me te herewi

Me pehea te whiriwhiri me te rokiroki herewi

Ture mo te kowhiringa me te rokiroki o te ahurea:

1. Ko te tipu whaihua he kakara pai, he kowhatu matomato ana te tae, me te paku, he paku nga rau kairangi.
2. Ko te wahi pakiaka me pakari.
3. Ko te iti ake o te hua pakiaka, ka ngohengohe ake.
4. Ko nga hua hou e rongoa ana kia kaua e neke atu i te 3-7 ra. Mena he mea topahi, me iti ake te penapena.
5. He pai ake te pupuri i te tipu i roto i te pouaka pouaka takai kua takaia ki te tira.
6. Ko te wahi pakiaka ka pai te whakanoho ki roto i te peeke pepa i mua i te pouaka.

Ka taea pea te whara me nga contraindications

Ko te hua kua tohua ki te hunga penei:

• me te epilepsy
• wahine hapu, wahine lactating hoki
• me nga uaua varicose,
• me te thrombophlebitis,
• me te enterocolitis,
• me te toto toto me nga wa taumaha
• nga puku
• kaiutu pāwera
• me te vasculitis hemorrhagic,
• me nga pathologies o te punaha ira.

Me tupato e te tipu rongoa o nga kuia me te hunga e mate ana i te urolithiasis. Ko te herewi te tipu kaore e taea anake, engari me whakauru hoki ki te kai mo te hunga e mate ana i te mate huka. He huarahi ngawari tenei hei tautoko i to tinana i roto i nga waa uaua. Ko te mea matua ko te korero ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi.

Nga waahanga o te whiriwhiri i te herewi hou i te wa e hoko ana

Hokona te herewi hei:

1. Nga rau hou o te tipu.
2. Mahia me te pakiaka iti.
3. Pūrau.

Ka hokona takitahi nga otaota, i roto i nga puranga, i roto i te putunga ipu ranei (ko te mea nui rawa mo nga toa maakete). Heoi, mo te aromatawai whanui mo te kounga o te hua, he pai ake te whiriwhiri ki te kore he kapi.

I te wa e whiriwhiri ana i te herewi hou, me whakarongo koe ki nga tohu e whai ake nei o tetahi hua kounga:

1. Ko te taarua o te tipu, tona whakamarumaru "huamata".
2. Te maeneene, te karawhiu me te juiciness o rau.
3. He pai te kakara mai i te tipu.
4. Ko te ahua ngoikore o te pua, te whakakotahitanga o te tae o nga rau, kaore he waahi me nga whakaurunga.
5. Ki te wehe i te kakau kotahi i tetahi atu, me rangona he waahanga tohu.
6. I roto i tetahi huawhenua taitamariki, he nui te kiko o te rau, he maama te kiko o te rau, a he ngawari te kiko, he reka, i roto i te tawhito, he pakupaku te penupenu, he ngoikore nga rau, he nui ake.
7. I runga i te pokekore me te tiaki i nga kakau me nga rau - me ma tonu, kaore he waahanga haehae.
8. Mena ka mau mai te pakiaka huawhenua, he pai ake ki te rahi iti atu: he pai ake te pai me te ngawari.

Nga reiti whakamahi

Ko te horopeta o ia ra nui rawa o te herewi i roto i te ahua o te tote hei waahanga rihi ranei kaua e neke atu i te 200 g.

Mo nga tangata whai mate mate huka, ko te tikanga e whai ake nei te herewi i runga i te ahua o:

1. Wai i te kakau ai - i nga ra mo te 2-3 tbsp. koko.
2. Te decoction o nga pakiaka me te rēmana - ia ata mo te 1 tbsp. pūnu.
3. He hupa ngawari - 2-3 tbsp. punetēpu 3-4 nga wa ia ra i roto i nga akoranga o te 3-4 wiki me te toenga o te wiki.
4. Jam mai i te pakiaka - 1 tbsp. pūnu i te ata mo te 30 meneti. Tuhinga o mua.

Me pehea te tunu i te herewi?

Te nuinga o te herewi otaota te nuinga o te kai - ka hangaia nga huariki mai i ona kakau o ona pakiaka ranei ki te taapiri i te aporo, te kāreti ranei me te kakahu ka hangaia mai i te kirīmi kawa, te hinu oriwa ranei. Ka taea hoki e koe te hanga i nga kokote mai i te wai hou i te tiahapa me te rau herewi me te rēmana, kefir, te pāhiri, te kūkamo. He maha nga wa ka whakamahia te huawhenua ki te whakarite i te hupa.

Mo nga take rongoa, ina koa me te mate huka, kua rite te tiihi o te herewi pakiaka - mo tenei me “kowiri” te pakiaka puihi o te huawhenua me nga purapura paramu ma te miihini, whakauruhia ki roto i te panana, kati te taupoki, ka tunu ki te "pati wai" mo te wera iti o te hoki 2 haora. Whakanuihia te peera hua ka tiakina ki roto i te pouaka pouaka pouaka.

Me pehea te penapena?

Te kowhiri i tetahi hua kounga, he mea nui hoki kia tiakina tika, na te mea e whakawhirinaki ana ki te roa o ona kounga nui e tiakina ana i roto i te hua.

Ko nga ture rokiroki mo te herewi kei runga i tona momo:

1. He rau here Me ki te huri huri, tohatoha ki nga paepae kua wehea me te tuku atu ki te pouaka tio. Ka taea hoki te maroke me te whakamahi i muri mai ki te whakariterite o nga inu, hei whakakakara ranei mo te rihi.
2. Petiole - Whakapaihia me te kiriata maamaa ranei, ka tukuna ki te pouaka pouaka pouaka tita ki tetahi wahi motuhake mo te waa kaua e neke atu i te 14 ra.
3. Pūtake - kia penapena i te papa o te pouri i te pāmahana o te 0 ... + 2 ° C, ka hipokina ki te onepu maroke, i te waahanga iti ranei o te taputapu whakamahana i roto i te peeke pepa mo te waa kaore i neke atu i te 2-3 ra.

Ko te ruia he hua utu nui, utu, me te tino hauora e taunakitia ana kia kainga e te tangata e mate huka momo 2. Ko tana maarama tika, te whakarite me te whakamahinga i pai ai te painga o te ngoikore o te tinana, a ka awhina i te whakaiti i etahi whakaaturanga kino o te mate.