Kvass me te cholesterol > Te Kai mo te mate huka

Ko te Lipoproteins he waahanga tino nui i roto i te taiao o te tinana, engari ko te nui o te kaha ki te raru. Ko te Kvass me te korikori he mahi taipakeke, ko te mahi ko te horoi i te tinana me te whakakotahi me nga mea whai hua. Ko te momo momo tohutao mo te inu inu ka taea e koe te whiriwhiri maau ake i te punaha kaha me te whakapiki i te cholesterol.

Ko te whakahiato me nga taonga o te inu

He maha nga tohutao me nga hua ki te whakareri o te inu. Kei roto i nga huaora B1, C, E, waikawa organic, rewena, pūmua, warowaihā, kohuke whai hua, whākōkī me te huka. I te keehi o nga whiringa whaitake o nga waahanga, ka whai hua te inu mo te tinana. Na roto i te taapiri i te hua penemata ki to kai o ia ra, ka taea e koe te tango i nga mahi ngako me te ngakau, te whakaora i nga mahi a te ate ka taea te tiaki i nga whara me nga wheori.

Qualitiestahi atu tino painga o te inu:

mutu ana te matewai
ka awhina mai kia whakamahana te tinana,
tere te pākia,
ka whakapiki i te ngohe me te mahi.

Hoki ki te tepu o nga mea

Hara me te taupatupatu

I te taha o nga rawa whai hua, ka taea e te hua te kino ki te tinana. Hei tino tupato ki te whakamahinga o te inu ka hamani i te hunga e mate ana i nga mate o te ate me te taatai biliary. Ma te mea ko te kvass kei roto tetahi hautoru o te waipiro, me tupato nga wahine hapu, nga tamariki kei raro iho i te 5 tau. Ka pa te haurangi ki te ngoikore o te pungarehu, hei whakapataritari i te ngoikoretanga o te kopu o te kopu.

Kaore i te hiahia te Kvass mo nga taangata e mate mate ana i te mate o te kiko.

Kaore i te tūtohutia kia inumia te kvass ki nga taangata o nga mate kino penei:

whewhe puku
gastritis (me te nui o te kawatanga),
Nga mate taapiri
Tuhinga o mua
mumura.

Hoki ki te tepu o nga mea

Pānga o te hua fermentation i runga i te cholesterol

Na te mea ko te aroaro o te huaora E i te hanganga o te kvass, ka whakaheke te cholesterol i roto i te tinana. Ka takahi tenei waahanga i te hanganga o te lipoprotein "kino", i te wa e hono ana me nga lipid-totika nui, e kore ai e mate ki te hunga ngoikore-iti. Ko te "Pai" cholesterol ka mau tonu, ka uru ki etahi atu tikanga whakamaori. I te wa o te feruri o kvass, ka puta te waihanga o te waikawa o te waikawa, ka whai hua pai ki nga mahi o te puku. I te keehi o te iti o te waikawa o te wai kūmara, te waikawa lactic e whakaohooho ana i te uri o te microflora whai hua, ko te aukati i te dysbiosis.

Tunihia Kvass

He nui te inu i roto i nga huaora, ka awhina i te whawhai ki nga huaketo me nga huakita na te bronchitis, tonsillitis, te otitis media. Ka horoi te tinana o te taapiri, ka whakapakari i te punaha aera ka horoi i nga oko toto. Ko te kvass paraoa ko te rewena, ka tu hei awhina mo te whakaora i te mate huka, nga raruraru ki te pancreas me te ate. Ko te inu ka uru ki te waimehatanga, ka arahi ki te tere o te pākia me te heke iho o te cholesterol i roto i te tinana.

Bevot Kvass

He pai te whakamahi i te hua na tana mahi i roto i te maha o nga aronga:

whakapai ake
te painga pai ki te toto toto tiketike,
whakatere whaikorero,
horoi o te ate
whakaū te ngakau

Hoki ki te tepu o nga mea

Jaundice kvass

Ko te inu ka awhina ki te whakahaere i te whakawhitinga cholesterol, te whakarite i te totika o te toto, te ngakau, me te whakaiti i te mate o neurosis. I te wa e whakamahia ana te kvass mai i te jaundice, he mea tika kia whakawhitia te whakamahinga o nga kai ngako. Heoi, e tika ana ki te waahanga matua - jaundice, i mua i te whakamahi he mea tika ki te whai korero ki tetahi taakuta. Kaore te hua e pai mo te whakamahinga a nga wahine e hapu ana me nga whaea ngote, me te hunga e pangia ana e nga mate ngakau.

Lemon Kvass

Na te nui o te huaora C, ka waipiro te inu ki te raru o te whakahihiri me te whawhai i nga makariri. Te whakaawe i nga mahi penei:

paitini
te mahi a te kopu
mahi ate
punaha cardiovascular
e whakapakari ana i te mate tuuru
whakaongaonga
te whawhai ki nga hakihaki.

Ka rukuhia te inu hei whakamahi ma nga turoro o nga mate pukupuku, te mate pukupuku o te mate pukupuku, nga mate o te whatukuhu, me te whai kawenga nui.

Oat kvass

Ko tenei hua e peekehia ana me te korikori teitei, ka hoki whakamuri, ka mutu ano hoki te matewai me te whakanui ake i te mahi. E manakohia ana kia tango i te kvass mai i nga otaota mo te hunga mate huka. Ka taea e te inu te whakaheke i te toto toto. Ka raru te hua i nga turoro me te mate gastritis me te mate. Hei taapiri, kaua e whakamahia mo te hunga e raru ana ki te ate, he nui te kawenga.

Nga taonga whai hua

Ma te whiriwhiri tika me te angitu o nga waahanga, ka whakamanahia te kvass me te whānuitanga o nga mana ahurei me te painga tino painga. Inu:

Whakahoungia, whakahihiko, ka aukati i te matewai
te whakanui ake i te tere o nga tukanga metabolika,
whakamarie i te ngenge
whakapiki me te whakapiki i te kaha mahi.

Ma te whakamahi auau, te hua:

te painga whai hua ki te mahi o te taatai kohuka, te ngakau me nga toto toto,
aukati i te tipu o te microflora pathogenic,
whakapiki i te parenga o te tinana ki te whawhai ki nga mate, mumura.

Ko te waahanga o te kvass ko te kaha ki te whakaeke i te haurangi. Ka pau te matewai, ka ngoikore tana hiahia ki te inu waipiro. He mea whakamiharo, kei roto i te hanganga o te kvass he waahi iti o te waipiro ethyl - 1,2%, ahakoa he iti iho i te pia.

Ko nga painga o te kvass me te nui o te cholesterol

Ko te whakaheke o tenei waahanga i roto i te toto ka tutuki na te kiko o te huaora E ki te kvass. Ko te whakaheke o te ngako o tenei waahanga e whakatairanga ana i te herea o te lipoproteins iti-paoho, ka uru ki te waihanga me te kohi i te taikaha o te cholesterol. Ko te taua huaora e herea ana ki nga lipoproteins e whai kiko ana, e whakarato ana i te taumata tika o te cholesterol "tika", he mea e tika ana mo etahi atu tikanga metabolic i roto i te tinana.

Ko nga waikawa organik i hangaia i te wa o te rewatanga o te hua kei te whai hua nui ki te kopu me te wai iti waikawa. Ko te waikawa lactic te aukati i te microflora pathogenic i roto i te kopu, ka whakaohooho i te whakaputa uri, he mea pai mo te aukati i te dysbiosis.

Engari kaore te kvass e pai mo te katoa, ahakoa ko te painga pai. Hei tauira, kaua e whakamahia mo nga turoro e penei ana nga tikanga:

Oncology
te pathology o te ate me nga pukupuku papa,
ngoikore o te koi,
urolithiasis,
mumura puku (enteritis, colitis).

Ma nga mate penei, ka taea e kvass te whakanui i nga tohu ka pa te pouri.

HE WHAKAMAHI KAUPAPA! Kaua e kati te raru ki te piripiri ate me te piripiri ranei i mua i te mate pukupuku, he pai ake te takaro atu, engari ka hiahia koe. kitea te otinga ki te raru >>

Kia tino tupato, me whakainu te waipiro i te wa e whanau ana te tamaiti, me atawhai ki a ratau ki nga tamariki kei raro iho i te 5 o te tau, na te mea kei te kvass te waipiro, na reira ko te tukino o te hua ka whakataurite ki nga hua o te inu waipiro. Ko te whakamahi i te waa e ngoikore ana nga taaka, ka puta te pupuhi me te ngoikore o te kopu, me karohia e nga wahine e hapu ana me nga peepi.

Kvass i runga i te jaundice

Ko te tohutao whai hua mo te hauora nui ko te kwass e pa ana ki te hukapapa. Ko te inu nui ka awhina ki te pumau i te pehanga, ka whakakore i te arrhythmia me te angina pectoris.

panui
250 ml o te huka
he koko iti o te kirīmi kawa
3 rita o te wai makariri ma.

Ko te Kvass i nga otaota he rongoa whakaora pai mo te hunga e mate ana i te ate.

Kei te kohia te 50 g o te tarutaru i roto i te peke kiki, ka tukuna i roto i tetahi ipu tika. He taumaha me piri ki reira.
Ko te rato e hiahiatia ana te wai ka riringi ki roto i te taaka.
He tapahi me te kirīmi kawa.
Mahia te ranunga mo te 14 nga ra i roto i te wera mo te werohanga me te whakaoho wero.

Ko te akoranga maimoatanga he 30 nga ra, i ia ra e hiahia ana koe ki te pau i te 100 ml o kvass 3 nga wa i te ra 30 meneti i mua i te kai. Ko te painga o te tohutao ko ia ki ia tauira o te waahanga kvass, he nui ki te riringi i te nui o te wai me te taapiri o tetahi punetiti huka iti.

whakaheke cholesterol
whakapai ake mahara
te whakapai ake i te ahua hinengaro,
pēhanga pehanga.

Tohutohu nui: mo te wa maimoatanga me whakarere i nga kai ngako, engari ka whakarangihia te tahua me nga nati, nga huawhenua, nga hua, tetahi waahanga iti o te hinu huawhenua kaore ano i hangahia.

hapu
ki nga whaea poipoi
nga turoro me nga mate kino o te ngakau, penei i te myocarditis, cardiosclerosis, endocarditis.

Hoki ki te tepu o nga mea

Kvass i runga i te rēmana

Pānga o te maimoatanga me te inu:

whakaongaonga o te tangohanga cholesterol
whakatere tukanga whakarite
te whakaoranga o nga tohu o te rheumatism,
maimoatanga mo te whakahaumaha
te whakakore i nga take o te hakihaki.

Nga waahanga o te citrus kvass:

taro parauri (250 g),
wai (4 l),
huka (200 ml),
rewena (6 g)
citrus (1 hua).

kua tapahia te taro ki nga poraka ka tukuna ki roto i te oko.
E 4 rita o te wai kua ringihia,
te toenga paraoa ka toe mo te 2 haora,
Ka tātarihia te inu, te huka, te rewena, te hinu rēmana mai i te citrus maremara,
Mahia te kvass mo te ra mo te whakamamaetanga,
kua riringi te hua oti ki roto i nga ipu iti ka waiho ki te makariri mo te maoa mo te 3 ra.

Mo te reka, ka kihia te karepe, nga waahanga riki ranei ki te hua kua oti. Ka taea e koe te inu hei whakakapi i te tiihi i tetahi rahinga.

gastritis, ina koa ki te kawatanga nui,
nga puku
tena i roto i te kopu
piira
kauhoe.

Hoki ki te tepu o nga mea

Kei te whakaaro tonu koe he uaua te whakaora i te ate me nga kopere papa?

Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki nga mate ate kaore ano i to taha.

Kua whai whakaaro ano koe mo te taatai? Ka taea te maarama, na te mea ko te ate he aha te mea nui, a ko tana mahi tika te mea nui mo te hauora me te oranga. Te ngutu me te ruaki, te kowhai kiri, te parauri kiri ranei, te kawa i roto i te waha, ka pouri te tae o te mimi me te paoho. Ko enei tohu katoa kei te mohio ki a koe i a koe ake.

Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i te hitori o Olga Krichevskaya, me pehea tana whakaora i te ate me te horoi i te kiri o te aue. Panuihia te panui >>

Kvass i runga i nga puaa

Ko tenei taputapu ka awhina ki te whakarite i te kore noa o te cholesterol, engari ano hoki ki te taumata o te huka i roto i te toto, ka mutu te auahi i te matewai me te hihiri. Kua rite mai i te 500 g o oats, e toru rita o te wai kua purea me te wha punetēpu o te huka nui. Ka taea te whakakapi i te Sugar mo te mate huka me te rua punetēpu o te honi, i te riihi ranei.

He tino ngawari te tunu kvass: me tuatahi ki te whakakotahi i te totokore me te huka, me nga waahanga rereke ranei, ka riringi te wai ka waiho mo nga ra e wha ki te wahi mahana. Ka whai hua mo te whakaheke o te cholesterol, engari he contraindicated ki nga kopa, te kauti, i te take he takahi i te ate.

Ko te Whakaheke Cholesterol

I te wa e mate ana te mate mellitus, ka pororaru te mate korohiko, na te mea ka piki te taumaha o te tinana. Hei whakaora i nga urupare kiropaka ka ngaro te taumaha, ka tohua kia neke kia rima nga punetēpu o te wai pīti hauora i te iti rawa kia rima nga wa ia ra.

Ka whakamahia ano te keke toenga hei kai, i te mea he muka. Pauhia te rihi ki te hinu huawhenua, te kirihimete iti-momona ranei. Ko tenei tikanga ka whakakore i nga putea kua whakaemihia i runga i nga taiepa o nga arerona, ka whakaoho i nga tikanga o te metabolic.

Ko te whakauru i nga muka beetroot ka whakakore i te matekai, te tere o te pupuhi me te whakakii i te kopu, ka awhina i te whakaiti i te cholesterol nui i roto i te toto. Ano hoki, he pai mo te hunga kuihi no te wai a te pītara no te mea kei roto i nga tikanga diuretic. Engari me te mate huka he pai ake te waimeha ki te wai, te rīwai, te tōmato, te aporo, te kāroti ranei.

Na te mea he pai te rongoa o te rongoa, ka awhina te beets me te nui o te cholesterol ki te tango i nga kirukarehu cholesterol, te whakapakari me te whakarahi i nga oko toto.
Kei te whakamahia ano te whakaheke i te kohinga korehau. Hei whakaiti i te kukutu lipid me te whakapai ake i te mahara, ka tūtohu nga taote kia inu nga tane me nga wahine i tetahi karaihe o te wai beetroot i ia ra.
Ka taea e koe te whakariterite i nga mahi o nga uaua o te ngakau ma te whakamahi i te wai pīti i konatunatua ki te honi hou māori i roto i nga wehenga rite. Tangohia te rongoa kotahi te punetēpu 60 meneti i mua o te kai, ka whakahaerehia te rongoa mo nga marama e rua. Engari mo te wai, ka taea e koe te kai i nga huawhenua riki hou.
Hei horoi i te toto me te whakakore i te kore o te rino, hangaia he ranunga o te beetroot, te wai kāroti, te honi me te wai rarihi. Ko te whakakanu whakamutunga he maha nga wa ka whakakapi ki te kāpeti. Inu ratou he rongoa o te iwi 65 ml ia haora i mua i te kai.

Ka pai te horoi i nga oko toto ki nga huamata pihikete, ko tenei rihi he whakapai ake te mahi roro. Ki te mahi i tenei, ko te haurua o te panana he whenua kei roto i te punetēpu o te pata kirīmi kirīmi ranei. I roto i te puree hua, maka te huawhenua paraariki.

Hei whiringa, ka tapahia nga maramara, nga kāreti me te kāpeti. Ko te hinu huawhenua kei roto i te nui o te tīpune me te honi kua taapiri atu ki nga otaota. Ko te huamata Beetroot me te wai pamekaranete, nati, te tiihi me te karika he tino pai.

Hei whakarite i te kaaka huawhenua, ka horoia te eggplant horoia i roto i te mīhini kai. Ka pa te kiri, ka horoia, ka tapahia ki nga tarai. I tua atu ka tapahia nga aniana riki ki te haurua karaka. Kei te whakauruhia nga huawhenua ki roto i te paneti, tōmato, te tōmato puree ranei me te wai wera totimiti ki a raatau. Whakanohia te rihi ki te whewhe ka whakamarokehia ki te taupoki katia mo te 25 meneti.

Ko te Beetroot i roto i te tiēre i whai hua pai ki te punaha o te kohinga.

Ka tunua he tīpune o te gelatin mo te rua haora i roto i te rita o te wai makariri, ka oti ake te whakamahana o te ranunga kia oti ra ano te paru.
Ko nga hua o te pakiaka ka horoia, ka horoia, ka paatuhia ki runga i te kaihi noa, ka tuuhia ki roto ki te ipu ka ringihia ki te tuatoru o nga waahanga o te otinga gelatin.
Tunuhia nga huawhenua mo nga meneti e toru, tohe kia 10 meneti ki raro o te taupoki.

Panuku, ka ringihia te ranunga ki nga konupuku me te koroheke i roto i te wahi makariri tae noa ki nga tiera tii.

He aha he pai ai nga papa mo te mate huka

Ko nga huawhenua pakiaka hou he painga nui ki te pancreas me te ate, he mea tino nui kei te aroaro o te mate huka. Na te mea he hononga tika te beets me te cholesterol, ka whakamahia nga huawhenua kohua hei aukati i te atherosclerosis.

Ka awhina ratou ki te whakakore i te maremare, ka horoi pai i te tinana o nga taonga kino kua whakaemihia me nga tohu kiri cholesterol, me te aukati i te whakawhanaketanga o te microflora pathogen.

Kia tere te whakaheke i te giardia, te beetroot me te karoti wai, te cognac, te honi i konatunatua ki te ahua rite. Ko te rongoa rite ka tangohia 100 ml hawhe haora i mua i te kai.

Na te mea ko te pai rawa o nga paanga mo te maroke, he pai nga kohua kua pau, ka pau nga ra katoa i te 150 g.

Mena he uaua te kaho, ka taea e koe te whakauru i te enema beetroot. Hei tutuki i tenei, 500 g o nga huawhenua kua toia ma te karu, ka kohu ki te wai kohua ka kuhu mo te hawhe haora. Ano, ko te hua ka tātarihia, ka whakamatao me te whakahaere ano he tohu. Ko te roa o te akoranga kaore e neke atu i te whitu nga ra.
Ki te whakahekehia te waikawa o te wai hakihaki peera ranei e tika ana kia whakariterite i te maru, ka whakamahia ano hoki te wai beetroot. I te tuatahi, tangohia kotahi tīpune e toru nga wa ia ra 30 meneti i mua i te kai. Kei te heke haere te inenga kotahi ki te 100 mg ia ra.
Ko te decoction ma te Beetroot e kaha te horoi i te ate. Mo tenei, kua tino horoia te hua o te pakiaka, ringihia ki te wai, ka kohua mo te rua haora.Ko nga pata kohua ka pania, ka konatunahia ki te toenga o te wai i roto i te paepae tae noa ki te mea kia rite ki te miihini, kia tunua mo te 20 meneti, ka tātarihia. Ko te decoction Beetroot ka tangohia i nga waahanga, i muri i tera ka tukuna he papa whakawera ki te ate. I muri i te 4 haora, ka tukurua te tukanga.
Na te tarai o te mate ururua, kohuatia nga beets tae noa ki te ngohengohe. Ko te hupa hua ka tātihia me te haurangi i te 150 ml wha nga wa ia ra.
Hei whakakore i nga kohatu i roto i te ate, ka mau tetahi karaihe o te wai beetroot i runga i te kopu noa. Ka whakamahia ano hoki tetahi tohutaka - ka tapahia te hua pakiaka ki nga poro ka tunua tae noa ki te hanga o te tirikara. Ka inu te manawanui i te tarukino kia kotahi karaihe e toru nga wa ia ra.

Beet kvass he rongoa rawa. E haurangi ana me te toto toto nui, takahi o te puhanga. Ka tihorea nga hua pakiaka, tapahia ki nga poro ka kapi katoa i te wai kohua nui. Ka hipokina te rihi ki te paparanga kaita matotoru, ka tohe te ranunga kia rima nga ra.

Ka taea e koe te whakapiki i te whai huatanga o taua rongoa ma te whakauru i tetahi tīpune o te honi me tetahi punetēpu o te wai rēmana ki te inu oti. Ki te kvass he iti ake te panui, ka rewa me te kohua te wai tae noa ki te whero. Hei hoatu i te reka tino pai, ka tapirihia te kaitao me te herewi ki te inu.

Mo te whakarite kvass, ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu tohutao ngawari. Ko nga huawhenua pakiaka kua oti te whakauru ki roto i te oko, kohuatia ki te tihi ki te wai kohua. Ki te ranunga taapirihia nga kirikiri o te taro rai me te 200 go te huka. Ko te inu i roto i te wahi mahana me te tunu mo te toru ra.

I muri i tera, kua rite te kvass ki te kai.

Ko wai te whakapae ki te mate beetroot?

Ko nga hua o te pakiaka e awhina ana i te heke toto toto, na reira ko nga maimoatanga me nga rongoa o te iwi kua paopao ki nga taangata paatoatanga. Kaore he take e inu ai koe i te wai pīti hou kua kore, me kore e arahi ki te vasospasm. E whakaaetia ana kia whakamahia noa te hua i muri i nga haora e rua.

Kaore e taea te whakakotahi i te inu beetroot me te kvass tuku iho me te rewena. Ka whakamahi ana i te beets, he uaua te whakauru o te konupora, na reira kaore i te rongoa nga huawhenua penei mo te osteoporosis.

Ko nga hua o te pakiaka kei roto i te waikawa oxalic, no reira kaore e whakaaetia kia whakamahia te beets ki te whakamaarama i te urolithiasis me te oxaluria. Mai i te mea he nui te hua o te pakiaka pakiaka, me whakateu te mate huka i te wai huawhenua.

Mena he mate pukupuku te turoro i te mate huka, me whakakore te beetroot.
He raru nga kaihaa mai i tera huawhenua mena he mate gastritis te tangata.
Na te mea ko te ihirangi nui o te muka, ka taea e nga kaaporo riki nga huawhenua te whara i roto i nga mate o te taatai gastrointestinal.

I te mea ka whakaemihia nga otaota pakiaka, ka tapahia nga beetroots me te hauwhanga o te tihi mai i nga beets i hokona i te toa. Mo tenei take, ka tūtohutia kia whakamahia motuhake nga huawhenua maana i roto i tetahi maara kari maiao.

Ko nga waahanga whai hua me te kino o te beets ka korerohia i runga i te ataata i roto i tenei tuhinga.

Nga Panui

Ko te whakataurite i te whara me nga painga o te inu inu he mea honohono me nga ahuatanga o tana whakaritenga. Mena i whakahaerehia te mahinga tunu i te taha o te takahi o nga hangarau taketake, tera pea ka ngaro te nuinga o nga rawa whai hua.

Mea faufaa! Ko te inu i te taiao ahumahi, ka hokona i roto i nga pounamu kirihou, kaore e taea te painga ki te tinana tangata. Ko te mea tenei ma te tuatahi ki te whakauru i nga momo arotahi katoa ki te hanganga o te tarukino kia piki ake ai te oranga papa. Ano, ko nga mea inu nei ehara i te mea kvass, na te mea kaore i te whakamahia nga waahanga taiao mo a raatau hanga.

Engari tetahi atu taha - he momo taiao kaore e taea te painga mo te katoa. Ko te mea tuatahi, me whai whakaaro koe ki te waahanga nui o te inu, no te mea he momo whakatupato motuhake ta ia momo mo te kai

Ko te tirohanga a te taro te mea tino noa. He maha nga wa e whakapaa mai e nga maarai i te kainga ma te whakamahi i nga maroke maroke motuhake me te rewena. Ko te mea tino nui o te inu ka takoto ki nga huakita waikawa lactic kei reira. Kaore tenei waahanga kino i te kino mo te tangata hauora, engari ka raru pea te mate ki nga turoro me nga mate mau tonu:

te puku me te whewhe duodenal,
gastritis ki te kawatanga nui,
Nga mate taapiri
Tuhinga o mua.

I te tirohanga nui o te waipiro o te waipiro o te whakakao, kaore i te tūtohutia kia pau nga tamariki i te wa o te tamarikitanga, me te waihotanga o te wahine e hapu ana. Ko te inu mai i nga otaota kaore ano hoki i te taunakitia atu ki nga turoro me te mate o te puku o te puku ranei. Heoi, ki te mate te mate kei roto i te waahanga o te murunga, ka taea e koe te inu, ka whai hua te awangawanga ki te mahi o te koha gastrointestinal.

Me pau te hunga inu ki te inu ma te tupato:

e mamae ana i te colitis
ki te gastritis me te nui ake o te ngaro o te wai hakihaki,
enterocolitis
kauhoe.

Ko te inu kia kaua e nui te waikawa. Mena i muri i te kai ka whakaatuhia nga paanga taha, me tuku atu ki te taote.

I kiia ko Beet kvass he tarukino tino, ko te whaihua kua whakamatauria i te waa, engari kaore koe e wareware ki nga tiimata, na te mea kei roto i te whakaranu he waikawa oxalic. Kua tohua tenei waahanga hei aukati, me nga huarahi e whai ake nei:

kauhoe
rewharewha rapaora,
tākihi me te kiri ngote.

Ka rukuhia te taputapu mo te hypotension, na te mea he kaha ki te whakaheke i te toto totika. He mea pai kia whakamutua te inu, mehemea kei nga mate o te kopu kei te tuuturu. Ko enei momo inu katoa kei roto i nga kohinga iti kei roto i te waipiro, na reira ka aukatia mo nga turoro e mate ana i te cirrhosis.

He aha te mea pai ki te inu me te kohinga nui?

Ka tūtohuhia te Kvass me te nui o te cholesterol mo te mea na te mea tino hiranga - huaora E, e tuku ana i te whakaheke o te mea kino. Ko tenei na te take ko te huaora E he waahanga rewa-ngako ka taea te whakarite kia herea nga NSAID, ara, koinei te tino take o te whakaemi nui o nga taonga kino.

Ma te tohutoro o te hua kai, ka hangaia nga waikawa o te waikawa e whai kiko ana ki te kopu me te wai iti o te waikawa. Ko te waikawa lactic e aukati i nga taonga pathogenic i roto i te kopu ki te papamuri o te whakaongaonga o te uri o ona ake waahanga. Ma tenei ahuatanga e taea ai e koe te aukati i te whakawhanaketanga o te dysbiosis.

He mea tino uaua ki te tarai i nga painga o te hanganga, engari kaua koe e wareware ki nga tohatoha motuhake. Hei tauira, ka tiakina te whakakotahitanga hei whakamahi ma nga tamariki me nga wahine e pa ana ki tetahi kopeka waipiro i roto i te ranunga taketake. Ko te maarama o te takitahi o te hua penihana ka taea, mena ka pau te whakaputanga o te whakakapi ki te whakakitenga mai o te kopore o te kopu, e haangai ana te ruaki me te whakangahau i te paunga mai i te pau i te ranunga, he tika te whakahoki. Ko nga whakaaturanga tino rongonui mo te whawhai i te atherosclerosis ko te taro me te pi kvass.

Ko te Kvass mai i te cholesterol ka taea te whakamahi hei huarahi matua hei patu i te raru. Heoi, he tino whai hua tenei hanganga, na reira ka taea te whakamahi hei waahi awhina ki te whakaeke i te raru. He rongonui te inu Beetroot na te mea ka taea tana mahi te whakahaere i te waa kotahi i roto i te maha o nga aronga:

te whakatuatanga o nga mahi hangai o te kai,
ka whai hua ki te kaute,
e whakatairanga ana i te tangohanga o te toto toto,
ka whai hua ki te tikanga o te taarua, te tere ake,
ka whai hua te auau o te ngakau.

He maamaa te tohutao:

Ka tapahia nga manga horoia ki poraka ka tukuna ki tetahi oko 2 rita.
He tapahi paraharaha riki tapatapahi ka tapiritia ki te otaota.
Ringihia he wai kua oti te makariri, ka riringi te 3 tbsp. te huka.
Ka hipokina te ranunga ki te apa angiangi o te kakahu ma ka tohe kia 3 ra.

Tae Kakano

Kei te whakamahia hoki te kvass tonu me te cholesterol i hangaia i te paraoa parauri. He tino maamaa te tohutao:

Ko nga poro maramara riki tapatapahi me takai ki tetahi ipu ka whakakiia ki te wai.
I muri i te whakamahana i te ranunga, toha i te toenga wai me te whakauru i te huka me te rewena.
Ringihia ki te wai ka tohe kia puta ra ano te pahuka.

He maamaa nga tohutao mo te hanga kvass, ka taea e tetahi maanaai te whakatutuki te whakarite i te inu. Ka awhina tena kaore ko te tinei o to matewai i nga ra raumati wera nei, engari ka tino whai hua ki te tinana me te punaha cardiovascular a te tangata.

5 nga meka mo nga painga o nga hua pakiaka

Ko te hanganga matū o te beets e kaha ana ki te horoi i te tinana o te taapiri, e whai paanga ana ki te ngohe me te oranga o te tangata e piri ana ki nga tohutao i whakawhanakehia ma te whakamahi i te wai kokonati.

Mena ka whakauruhia e koe ki roto i te kai, ka taea e koe te kite i roto i te tinana, ka puta nga huringa pai e whai ake nei:

Te whakakore i nga tohu kiri kikorangi. Ko te whakamahinga o te beets i roto i te aratau ka awhina te horoi i nga toto toto, na reira ka pai ake te rere toto ka whakapai ake i nga mahi o te ngakau.
Te whakarite i te rere toto. Ka whakareihia te tohatoha toto me nga mahi roro mēnā ka tangohia nga kai beetroot.
Pānga i runga te pēhanga toto. Ko nga taonga o te beets me tona wai he mahinga vasodilating, e arahi ana ki te hua pai o te ngakau me te heke o te toto totika.
Na te taatai o te mamae totika me te migraines. I te mea ko te wai a te pītara he whai hua ki te roro me te totoro o te toto, ka mea nga kai whaihua he aukati i te tangata o te migraines me te awhi.
Te whakapai ake i nga mahi roro. Ka taea e tenei huawhenua te ngana i te takani o te roro me te hāora, ka tere ake te aro me te pai ake o te mahara. Ko nga Kairangahauiao e honohono ana i te mokowhiti me te whakaheke i te kaha o te hāora ki te uru ki nga pūtau roro. Ma te whakamahi i nga tohutao i raro iho nei, ka taea e koe te horoi totika i nga oko roro.

7 ngā ture i roto i te wā horoi

He ture nui ko te aro turuki i to kai i te waa e whakamahia ana o te beets hei whakapakari i te ngakau me te horoi i te Ornanism. Ko nga taunakitanga e whai ake nei me mau tonu ki nga tikanga:

Inu nui atu te wai. Ka mahia ana e koe te horoi, me aro ki te inu i te maha o nga rerenga o te wai, engari kaore i te kaii me te taofe, na te mea ko enei inu ka kore e whakakapi i te wai maama.
Inuhia nga inu taiao me nga inu hua. Ko te hiahia ka tukuna ki nga inu, inu hua me etahi atu inu kua rite i te kainga.
Ka kai nga hua, nga huawhenua, me nga otaota. Ko te tinana o te taangata e hiahia ana ki te huaora me te microelement kei roto i nga hua hou, huawhenua me nga otaota, heoi, me mahara ko te painga anake i roto i te waa, i te wa o te takurua kaore he painga o tenei kai.
Kia mohio ki te mehua. Kaua e kai rawa koe, na te mea ko taua kai ka mau tetahi taumaha kaore anake i runga i te tikanga patu kukupa, engari i runga i nga oko toto me te mahi ngakau.
Me kai te ika me te kiko kikokore. i te wa e whiriwhiri ana i nga kai, ka tohutohutia kia pai ake te hiakai ki nga ika me te kai kiko, ara ko nga mea nui o te kai hauora, tae atu ki te wai beetroot.
Kaua e parai i te hinu putiputi. Me whakakore te tunu kai ki te hinu putiputi, na te mea he kino ki te punaha vascular me te whakapiki i te cholesterol. Ka tohutohuhia kia kohuatia, ka tunu ki te rihi, ka huri ranei i te hinu putirā ki te kokonati, i te oriwa ranei.
Waiho paraoa me te kaawiti. Hei karo i te hangahanga o te kiri atherosclerotic, me aukati te paraoa me nga kai reka, me nga taonga mai i te roopu kai tere.

I te wa e whakamahi ana i te beets, hei tikanga mo te horoi i nga oko, he mea tika ki te whakamahi kia rite ki te maha o nga hupa e pa ana ki te kai, ki te mokowhiti ranei. Me whakakapi te hinu putiputi ki te hinu oriwa, he nui nga matūkai me nga waahanga taatai

7 nga tohutao mo te cholesterol tino

He maha nga tohutao o te iwi e pa ana ki nga beets. He ahurei tona hanga, he taonga ki nga taonga matū. I mua i to tiimata i te tunu tunu kai, me tiaki e koe te waatea o nga waahanga katoa e tika ana.

Ko te tunu kai me mahi rawa kia rite ki te tohutao.me kore, ka taea te whakatutuki i nga mate e pa ana ki te ngakau me te whakapai ake i nga ahuatanga o te toto toto ka taea.

Ko tetahi huarahi ngawari ki te pau i tenei hua pakiaka ko te whakamahi i te kai kai e nui ana te ihirangi o te beets. Ka taea te huri i nga reta, engari me noho tonu tetahi ture - he mahinga pakiaka whero tenei hei waahanga matua mo te kai motuhake mo te horoi i te tinana.

Ka taea e koe te whakatutuki tino pai ma te whai i etahi tikanga kai:

ka tohua kia kai te hupa tata i ia ra, kei reira nga kāpeti me te beets, engari ka tunua ki te hupa kai mai i te korukoru, te heihei ranei,
te taapiri i te kirīmi kawa me te mayonnaise ki nga hupa kua paopao nei,
me haere te kai, me te whakamahi i te huamata huawhenua me te taapiri o te beets me te hinu oriwa.

Ko te taangata i runga i te kai i runga i te ngeru, me mohio he hua pai na roto i te kai i taua kai ka kitea koe i roto i nga wiki e rua. Ko te mahi o te koha gastrointestinal, te pehanga toto me te tohanga toto ka tupu.

Whakamahia ai taua decoction i roto i nga keehi e whakakorehia ana te wai hou na te ngoikore o te tangata takitahi. Ko te decoction i runga i te beetroot e whakatairanga ana i te horoi maeneene o nga toto toto, te tango i te kohinga nui me te whakapai ake i te hanga toto.

Hei whakarite tika i te hupa, me whai koe i te tohutao e whai ake nei:

Ko nga riki nui kia kuoro, engari i mua i te wahanga ka horoia ka horoi.
Ko te papatipu i whiwhi i te wa o te kaakareti ka riringi me te kotahi rita o te wai makariri.
Ko nga mea kei roto i te wai kei te maka ki runga i te ahi kau, ka tukuna ki roto i te pati wai mo te 15 meneti.
Ka hupa te hupa, katahi ano ka kuhu.

Ko te tuatoru o te karaihe ka pau i te rua o te ra. He ture motuhake i te wa e whakamahia ana, me te whakawhirinaki ano ki te horahanga kai kaore ano kia whakapumautia.

3. Ko te wai Beetroot

Ko te tiihi mai i te beets he momo tohu mo te whakarihariha o te tinana tangata. Ma tana awhina, ka mohio koe me pehea te kai kino e pa ana ki te koiora o te tangata. Ki te tirohia te paerewa tuuturuKa tohutohuhia kia inumia te hawhe karaihe o te wai ki te kopu kore, ka pai te kai.

E toru haora i muri mai, tirohia te tae o te mimi, mena he potiki whero-whero - he tohu tuuturu tera te tinana kei roto i nga taonga kino ka tika te tango. Mena kaore, ka pa te pa ki nga ipu me nga ngakau.

He utu whaihua tenei huawhenua, no reira ka tapahia te wai mai i ia waa. E rua nga huarahi hei whakarite i te wai mai i te huawhenua - ma te haere ma te kaihi i te tiihi ka kowiri i te tiihi. I roto i nga keehi tuarua, i mua i te koiri, ka pania te huawhenua ki runga i te karu ma, ka tirotirohia ma te whakamahi i te kaawari.

Ko te tikanga me haurangi i roto i te nui e kore e neke atu i te hawhe karaihe, me te akoranga i runga i te horoinga o nga toto toto, ka neke atu i te rua, i etahi wa e toru wiki.

4. Huamata ki te rarihi me te kāreti

He ranunga rongoa i whakaritea i runga i te papa o te beets, me etahi atu waahanga whai hua, penei i te onge me te kāreti.

Hei hanga i tera huamata, me hiahia noa koe tapatapahia rawatia kia whakawhiwhia ranei nga huawhenua o runga, whakanohoia ki roto ki tetahi ipu ka whakaranu.

He pai ake te raumati i te huamata me te hinu oriwa, engari ka taea e koe te whakamahi i te hinu putiputi kaore ano. Me karo noa atu i te mayonnaise.

Hei taipitopito atu ka taea e koe te kite i te tohutao i te ataata:

Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua ki te whawhai ki te cholesterol, e aukati ana i te maha o nga tangata e noho ana, ko te kvass i hangaia mai i te beets. Ko te mea inu he whakatairanga i te ataahua o nga oko toto, ka whakapakari hoki i o raatau taiepa. Kei te haurangi ehara i te mea hei horoi noa, engari ano hoki mo te aukati i te cholesterol.

Ko te tukanga o te hanga kvass e penei ana:

e toru nga huawhenua pakiaka whero ka tihorea ka tapahia ki nga waahanga, ka mutu kua tukuna ki roto i te oko toru-rita.
tapirihia te hawhe kilogram o te huka me te rua punetēpu paraoa ki te kvass,
te puranga i waiho ki te ipu karaihe ka waiho ki te wahi mahana mo nga ra e toru.
i muri i te tuku i te pakiaka wai, me tapiri atu ki te karepe, engari kaore he huakore, me te haurua he karaihe wai ma.
ka haere ano te kohu o te kvass i roto i nga ra e whitu.

Tetahi atu tohutao whai hua ki nga tohu cholesterol:

E toru nga huawhenua, tae atu ki te tohutaka tuatahi, ka tapahia ka whakanohoia ki tetahi ipu karaihe.
E toru nga punetēpu o te honi, me te kotahi koko o te kirīmi kawa ka tapirihia ki te puranga.
Ka kati te ipu me te taera kia pai ana te waiho ka waiho ki tetahi wahi mahana.
I muri i te whiri o te kvass ka tukuna ki roto i te pouaka whakamātao kia toru nga ra.

Ka tangohia a Kvass i mua o nga kai, ko te waa whakawhiti e kiia ana e toru nga wa ia ra, me te nui o te inu kia inu koe i roto i te hautoru o te karaihe.

Mo te tauira whakaatu ake, ka taea e koe te matakitaki i te ataata:

6. Te whakahoahoa ki te kefir

Ko tetahi huarahi tere ki te tango i te cholesterol ko te kefir me te whakauru ki nga beets. Whakamahia ai tenei tikanga ehara i te horoi noa i nga ipu, engari ki te whakarite i te ara gastrointestinal.

Kaore i rite ki etahi atu huarahi mo te whakapai ake i te ahua o nga kaawawa toto me te mahi ki te mahi cardiac he uaua tenei tikanga a ki te timata i taua kai he tika anake ki te kore o contraindications.

He maamaa te tohutao: i te ra e hiahia ana koe kia kai nui atu i te kilogram o te beets, ka inu ai i tenei huawhenua me te kefir, engari i runga i te waimarie, kaore e taea te karo. E whakaaetia ana te whakamahi i nga huawhenua pakiaka hei waahanga o te huamata o nga huawhenua hou me te whakauru o te hinu oriwa.

7. Te ranunga pepa wera

Kua whakaatuhia e nga Kairangahauiao mai i te wa e pa ana ki te aukati i te tahumaero, tae atu ki te horoinga whanui mo te tinana, katahi ka nui ake te pepa wera i te pepa reka.

He rereke nga whakaaro o nga tohunga mo tenei kaupapa, engari ko te nuinga o nga rangahau kua whakamatauhia te painga ahurei o te ranunga o te beets me te pepa.

Ki te whakarite i tenei tohutao, me kohuatia te huawhenua tae noa ki te paraoa. Ko nga huawhenua pakiaka maoa kua paraihia ki runga i te kaakareti kikorangi. Panuku, tapiritia he iti pepa ki te huawhenua tunu. Ka taea e koe te whakamahi i te beets piripiri me te pepa wera.

Ko te ranunga kia pau ki te rua neke atu i te rua wiki.

Ko etahi atu rongoa rongoa o te huawhenua

I tua atu i te meka ko te beets he taputapu whai hua mo te whakariterite i te mahi cardiovascular me te tohatoha toto, he maha nga taonga e whai hua ana ki tenei tangata. Kei roto i enei ko:

Te paruru o te ngakau. I muri i te kai i te huawhenua, kei raro te piripiri i te maru, na te mea kei te pakiaka kei te betaine, ka tiakina te tinana mai i te ngako.
Te aukati i nga mate tane. Ko te kai huawhenua i nga wa katoa kaore i te pai noa i te ahua o te punaha uri tane, engari ka kaha ake ano hoki.
Te whakarite i te microflora puku. Ko te whakamahi pinepine o te beets ka taea e koe te whakahoki i te microflora puku.
Te aukati i te momi. Na te mea ko te huawhenua kei roto i te nui o te betaine, ko nga tangata e kai ana he iti ake te mate ki te hio.

Tirohia hoki te kohinga:

He aha etahi atu e tika ana kia whakauruhia ki roto i te kai?

Ko nga kai e whai hua ana mo te aukati i nga mate katote ka uru atu ki:

Ngati. Kei roto i nga mea whakarei e whakapai ake i nga mahi o te ngakau me te ahua o te toto toto. Mena ka whakakapi koe i nga koti me nga nati, ka taea e koe te whakaiti i te mate o te ngakau.
Katoa purapura. Kei roto i tenei kai nga muka kai e awhina ana i te tango i te tinana o te cholesterol kino. I tua atu, ko nga taonga i kitea i roto i nga otaota katoa ka whakaheke i te taumata o te insulin i roto i te toto.
Wai karaka Ko tenei inu ka whai hua ki te pakitara o nga toto toto me te whakaheke i te totika toto. Heoi, ko te wai hou ka rukuhia kia manakohia.
Cranberry He hua hou, he hou hoki te kiko Cranberry, he mea whai hua na te mea ka whakaiti i te taumata kino kino. Ka whakapai ake te hua i te mahinga o te punaha cardiovascular me te awhina i nga pukupuku ka whakakore i nga paitini i te tinana.
Persimmon. Kei roto i nga hua o te karaka te nuinga o te beta-karotiuma, e arai ana i nga taiepa o nga oko toto ka whakapiki ake i to ratau uaua. Ko te Persimmon te konupora, e whakapakari ana i te punaha ngakau.

Hei haapoto. E kore te Beetroot e whakaora ia koe i nga mate o te mate, heoi, ko te whakamahi i nga waa ka taea te aukati i nga mate koroheke maha e pa ana ki te rere toto mai i nga uaua me nga uaua. Na i te tirohanga o te mea he iti rawa te utu, kaore e raru mo te tangata ke noa atu ki te whakauru i roto i ta raatau kai. Kia ora!

Mo tetahi patai, mihi ki te korero.