Ko te huka toto he nui ake i te 20 nga waeine - he aha te tikanga?

Ko te aroaro o tetahi mate pera i te mate huka e tohu ana i te aro turuki i te mate glycemia hei aukati i nga hua o te hauora.

Ko te aroturuki tonu i te tohu ma te whakamahi i te glucometer ka taea e koe te mohio ki te taumata o te huka, kia kore ai nga peke koi, me te whakarite i te maimoatanga mehemea e tika ana. Ko nga hē i roto i te kai, te whakakino ranei i te kaupapa mo te werohanga mo te insulin me te tango i nga rongoa ka kaha te pupuritanga o te mate glycemia.

I era keehi, ko te huka 20 nga waahanga neke atu ranei ka hua ko te inenga e maama ana ki te manawanui. Ko te ahua o nga nama i runga o te mata o te mita te take mo te whakamahi tonu o nga mehua hei whakarite i te tohu.

Nga take o te nui o te toto toto

Ko nga taumata glycemia ka nui ake mo te maha o nga take:

piki i raro i te mana o te whakapataritari,
te whanaketanga o etahi mate.

Ko te pikinga o te glucose ka puta mai na te takahi o te tukatuka o nga warowaihono kua tohaina me te kai. Ko tetahi rereketanga o te inenga i puta mai i te tikanga i whakapumautia (i runga i te kopu kau 3.3 -5.5 mmol / l) e tohu ana i te waatea o nga nekehanga i roto i nga mahi a te tinana.

Nga raupapatanga e whakaoho ana i te piki huka nui ake i te 20 waeine:

Kai tokaikore. I te wa e kai ana nga kai, he maamaa tonu te taumata o te huka na te mea he kaha nga toenga o tana tukatuka.
Te āhua noho tika. Ko nga tangata kaore he mahinga tinana ka kaha ake te piki o te toto.
Te ahotea i te taikaha ranei. I enei wa, ka kitea nga huringa ki te taupae glycemic i roto i te tinana.
Nga mahi kino. Ko te kai waipiro, te tupeka i te tupeka e pa kino ana ki te oranga o te taangata, tae atu ki te arahi ki te nui o te huka toto.
Nga Huringa huringa. Taupatupatunga, menopause, ranei tohungahunga premenstrual ka nui haere nga taumata huka.

Nga mate e piki ake ai te mate glycemia:

Diabetes mellitus me etahi atu momo endocrine e arahi ana ki te ngoikoretanga o te whakamaa o te huka.
Nga mate o te pancreas, nga neoplasma ranei kei roto, ka whakaheke i te ahurutanga o te insulin me te whai wāhi ki nga mate turoro.
Ko te tango i etahi rongoa, ka piki ake te kairangi (diuretics, steroid me nga raau taero, whakatipu).
Tuhinga o te ate. Ko te mea tino morearea ko te cirrhosis, koikoi, hepatitis. Ko tenei wheketere te whakaputa glycogen, na reira ko nga haangai o tana mahi he arahi i te glucose.

E kiia ana ko te mate huka te take tino noa o te kaha o te kukume huka. Ko te tangata kua pangia e tenei mate kaore i te ngana tonu ki te whakaaro ake he aha te tikanga o tenei tikanga me pehea te whakahaere o tenei ahuatanga.

Ko te mate e whakaitihia ana e te huringa o te tohu, ko te taumata e whakawhirinaki ana ki nga mea maha:

te kai
te mahi haumanu,
ka tango i nga raau taero-whakaheke hinu,
glycemic control frequency.

Ahakoa he aha te take o te takahi o te huka huka, me kaha te mahi a te manawanui ki te whakatau i te tohu. Ko nga keehi o te tipu glycemic kaore e waiho hei take mo te whakatau mate penei i te mate huka, engari me aro ki o raatau ake hauora kia kore ai e raru te ahua.

Te raru o te huka nui

Ki te ako i te hua o te whakamatautau toto mo te taumata huka kei roto, ko tetahi me arahi i te tikanga whakapumau o te 5.5 mmol / L.

Ko te nui ake o te tohu tohu e kiia ana ko nga uara kei runga ake i te 7.8 mmol / L, ko te tuku nama ko te tango nama he iti iho i te 2.8 mmol / L.

Ka tae atu enei tohu, ka tiimata te whakarereke i roto i te tinana.

Ko te mau hopearaa kino:

kino ki te punaha raru,
ka ngoikore haere i nga wa katoa
te tipu ngoikore, me te ngaro o nga panui taketake,
koma e tika ana ki te hyperglycemia,
te maroke i te papamuri o te ketoacidosis,
hua mate.

Ko nga uara whakahirahira o te huka ka taea te arahi ki te hyperglycemic coma he rereke mo ia turoro. Ko etahi o nga tangata e ripoata ana i te oranga ora noa me te taumata huka tae atu ki te 17 mmol / L, na reira kaore ratau i te ahua kino. I runga i tenei, ko te rongoa he iti noa te taumata o te tohu, e whakaarohia ana he mate ki te tangata.

Ma te mate huka kino e mate ai te mate ketoacidosis. Ko tenei ahuatanga ka tino kitea i nga turorotanga-e whakawhirinaki ana ki te insulin. Ka pa ana ki te taha o te heke o te glycemia.

Tohumate e haere ana te ketoacidosis koma:

panekirere kau
te momoe
kiri maroke
te ahua o te hoha o te acetone mai i te ana o te waha,
te manawa hohonu.

He tohu glycemic of 55 mmol / L e hiahia ana ki te hohipera wawe ki te karo i te whakaoho tere o te mate. Ko te maturuturunga o te huka ka tau ki te kino o te roro. Ko te whakaeke ka puta ohorere ana ka haere mai i te mamae, te koikoi, te ngoikoretanga, te ngoikore, me te mea he taawewe pai ana.

Tuhinga o mua

Ko te pikinga o te glycemia kei te haere tahi me nga tohu e whai ake nei:

tino matewai
urination tonu,
mangai maroke
he ahua koi te moe, he moe nanakia.
ngenge
riri
ngoikore
kauhau
awangawanga
korokoro
te ahua o nga reanga ki te kiri,
mamae tahi
nga weriweri o nga waewae
Tuhinga o mua.

Nga tohu o te waahi takahi:

he tino koi i te tere tauhohenga,
ka hongi koe i te acetone mai i to waha
te momoe ka rite ki te ngoikore.

Mena e puta ana nga tohu penei, me whangai tata mai te ngako. Ka tae te tohu ki nga uara whakahirahira, he mea tika kia karanga tetahi kapa rongoa. Ki te kore, ka kaha ake te mate o te mate.

Nga huarahi hei whakarite i te tohu

Ka piki te koiora i nga taumata o te huka i te nuinga o te waa ka puta i waenga o nga hapa kai kai. Ma te aha ma te hunga mate o te mate huka me tirotiro i o raatau ake kai ki te aukati i nga huringa o te tohu. Ko te ahua i te wa kua piki ke atu te taumata o te glycemia ki te tikanga, kaore e taea te wareware. Me matua mohio koe he aha te mahi i roto i enei ahuatanga kia pai ai te whakariterite.

Me pehea te whakaheke i te glycemia:

Whaia te kai. Ko te kai totika iti o te warowaihā ka awhina i te huka o te huka kia kore ai e peke. Ko nga hapa kei te kai ko te putake o te huringa o te mate. E taunakitia ana te kai totika mo nga momo mate katoa ahakoa he aha nga hononga. He ruarua ra i muri o te whakarereketanga o te kai o mua ki te kai, ka kitea he whakapainga, ka pakaru te mate o nga raru tuarua ki te papamuri o te mate huka.
Whaaia nga tohutohu rongoa mo te tango i nga raau taero e awhina ana i te heke o te huka toto me te haumanu.

He awhina tuatahi mo te hyperglycemia arohaehae:

Inikini he taangata tangata ki te insulin kia rite ki te inenga i whakaritea e te taote. He mea nui noa i mua i te werohanga kia tino kitea ko te take mo te aukati he tino pikinga he nui huka. Ki te mahi i tenei, he mea nui ki te ine i tona taumata me te glucometer. Ki te kore, ka whakahaerehia e te haumanu taapiri ki te papamuri o te uara huka iti kua kore e nui noa te whakararu, engari ka mate ano pea ki te mate.
Karangahia he roopu rongoa mena ka mutu nga weriweti e rua kaore ano kia hoki mai to oranga. Ka kawea nga turoro ki te hohipera i reira ka whakaratohia e te awhina tika.

I muri i te huka o te huka, me maataki tana taumata mo tetahi haora, na te mea he nui atu i te nui o te nui o te insulin e he ana te whiu, na reira ka heke iho te tohu.

Hei whakatikatika i te glycemia, me haere tonu koe ki te taote i nga wa katoa, i runga i nga hua o nga rangahau me nga tirotiro o te manawanui, e tohu ana te maimoatanga tika. Ka awhina te tohunga ki te whakatu i te tikanga pai o te tarukino mo te haumanu haumanu, na te mea ko te tatauranga hē o te rahinga o te hormone e tino take ai te heke o te tohu.

Nga mahi aukati whānui

Ko te tipu o te glycemia ki nga taumata whakahirahira ka taea te aukati ma te awhina o nga tohutohu ngawari engari tino whai hua:

Tangohia nga raau taero e tohuhia ana e to taakuta ki te pupuri i nga taumata o te huka noa.
Whakakahoretia te whakamahinga o te warowaihā tere me te kauhau.
Whakamutua nga mahinga kino, whakakapi ki nga taakaro, me era atu mahi a-tinana whai hua hoki.
Aroturuki i te momo me te nui o te insulin e whakahaerehia ana i roto i nga werohanga, ka taea te tātai i te horopeta. Hei aha, he mea nui kia hoatu werohanga i mua i nga kai, kaore i muri. Ma tenei ka kore e mate te piki o te toto.
Aroturuki huka. Mo tenei, me hoko e te manawanui tetahi glucometer. Ma te whakamahi i taua momo raarangi, ka taea te whakahaere i te whakamatautau huka ki hea. Ma tenei ka pai te tango i nga tikanga e tika ana ka whakatika, ka hinga hoki.

Ataata mo nga kaupapa o te kai kaiora i te mate huka:

Mo tetahi ngoikoretanga o te oranga e pa ana ki te papamuri o te hyperglycemia, kaore nga taapiri rereke e whakamahia. Kare ratau e whakariterite i te mate, engari ka kaha te whakakaha i a ia, ka arahi ki etahi atu kino kino atu.

Te huka toto 20: he aha te tikanga me te aha ka mahi, ka puta he putanga

Ko te tangata e kaha ana ki te whakahaere i nga tohu o tona tinana e pa ana ki te mate huka e mohio ana ki tetahi raru nui ka pa ko tana huka toto 20. Ko te tikanga o tenei: ko te mea tuatahi, he tino koretake o te haumanu o te hakihaki.

Kei te whakaarohia he kino te whakapiki ake i te nui o te ngako o te toto ki te toto tae noa ki te 15, ka tae te paepae 20, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga kia hohoro ai te huri i te tikanga maimoatanga o tenei wa.

I etahi wa ka ara ake tenei mo te hohipera i nga turoro.

Koinei te take e tika ana kia pai te aro turuki i te rere o te huka toto. Ka puta tenei kaore noa ma nga whakamatautau hauora i nga wa katoa, engari me te awhina ano hoki i tetahi glucometer i te kainga.

Tuhinga o mua

Ko te piki o te tinana ka tino kitea, he tohu ano hoki:

tino matewai
ka nui haere te urination,
mangai maroke
he nui te kaha o te ngenge, te ngenge, te ngoikore, te ngenge,
te kaha ake o te riri me te urupare ki nga waahanga pouri iti rawa,
pouri nui,
kauhau
koretake, piki ake te awangawanga,
nga tau kei runga i te kiri,
te mamae tahi, inaa rawa ki nga waewae, te mamae,
te ruaki me te ruaki.

He tohu ano hoki kei te tata te mate o te tangata ki te koma, kei te tino tupono:

Ko te whakaheke koi i te tere o te hohenga.
Nga kakara hinoni Acetone.
Te hohonu, te onge me te manawa o te manawa.
Te ngahuru, rite te ngoikore. Tangohia te manawanui mai i a ia me te tino koi.

Ko te waahanga o muri o te aukati he mate, na, me whai korero tonu koe ki te taakuta mehemea kua ara ake nga tohu nei.

I te nuinga o te waa, ko tenei raru ka pa ki te taatai i te mate huka momo I. Engari ko te "te nuinga" kaore e kii "i nga wa katoa," me nga taangata katoa o nga mate e kaha ana ki te whakahaere.

Tuhinga o te Whakanui Huka

Ko nga taumata o te huka toto kaore i te tirotirohia e te inenga auau. He take ano ka puta he rereketanga.

Te kai he, te kore ranei mai i te kai e whakaritea ana e te taote.
Te kore o nga mahi a te tinana, te whakaiti i nga taumata o te huka.
Te ahotea aronganui.
Ko te aroaro o nga tikanga kino: ko te waipiro me te paowa te whai waahi ki te pikinga o te huka.
Te hurihia o te huringa.
Te aukati mai i te whakamahi me te whakamahi tonu i te haumanu o te hormone.

Ko te tango i nga rongoa. I roto ia ratou: hormonal, diuretic, mana whanau, steroids.

Koinei nga take o ia ra ka taea te piki o te taumata huka.

He maha ano nga take o te pathological:

Nga raru punaha a te endocrine e whakaiti ana i te hanga o te wahanga taiora hakihaki e tika ana kia tutuki te huka.
Nga mate pancreatic me te mana rite.
Te mate maru.

Hei karo i te pikinga o te huka toto, me ata tirotiro e koe to oranga o ia ra, me te tirotiro i te kai kua whakaritea e to taakuta me te piri ki te iti rawa o nga mahi tinana.

He mea nui hoki kia tupato:

hamani mate hopuhopu me te mumura,
kia whai whakaaro ki te mura, te whara, te hukapapa me etahi atu whara o waho,
te whakatutuki i nga whakaeketanga o nga mate mau tonu ka hohoro.

Mena ka tutuki enei tikanga, ka tutuki he taumata huka toto kaha.

He maha nga hua ka uru ki te hinganga o tenei tohu, engari kei kona ano hoki nga hua e kore e pau i roto i tenei ahuatanga:

Nga Kai Sugarariki nui	Nga Taonga Taonga
Paukena Tetahi kōeke kāpeka Zucchini Rau rētihi Redis Hopu Nuts Mushrooms Korou Tōmato Oats Karoti Te kāriki Karika Riki Karika	Kirikiri Tote Rumaiti paratini paratini, ina koa ka whakaatuhia te pata Mayonnaise Kirikiri Te miraka ngako Te tote nui Te miraka miraka Te tote hipi Aote Tote Peeti Peeti Tihi Tahi me nga momona momona

Hei taapiri, he maha nga huarahi rongonui ka taea te whakatutuki i te huka nui:

Aspen hupa. Kei te hiahiatia: te aspen kiri (2 tīpara), 0.5 l o te wai. Ka waimahia te Aspen me te wai ka kohua mo te hawhe haora mo te wera wera. Whai muri, takai me te tauera mo te 3 haora. Kua tātarihia te hupa noho. Me tango te huringa hei hawhe haora i mua i te kai 3 nga wa ia ra i te ¼ kapu mo te 3 marama.
Tuhinga o mua. Kei te hiahiatia: he pini whero (1 pc), 100 ml o te wai. E whakakiia ana nga pi ki te wai ka poipoi i te po katoa i te waahi pouri. I te ata, ka kainga ia, ka haurangi te wai.
Ko te hinu karika. Kei te hiahiatia: te karika (12 nga cloves), te hinu putiputi (1 tbsp), te rēmana (1 tīpune). Ka maru te karika ka riringi ki te ipu karaihe ki te hinu, kua tapiritia he wai rēmana. Ka whakanohoia ki roto i te pouaka whakamātao. Me poto e rua nga wa ia ra.

Ko enei rongoa o te iwi, me te tirotiro ano i nga kai totika, he huarahi pono hei whakaheke i te huka toto.

Whakamatau o te Sugar

I te whakahaere i nga huka huka i roto i te taiwhanga, he mea nui kia whai whakaaro ki etahi tikanga e whakarite ai te tika o nga hua:

Kaua e kainga nga haora 10 i mua o te whakamatautau. Ko te kai ka tupu tonu te piki o te toto.
Kaore e taea e koe te whakarereke nui te huri i te kai i mua i te tātaritanga.
Ko te waatea pea ka paahitia te ahotea o te tinana me te whatumanawa.
He mea tika kia moe me te okioki.

Mena he nui ake te huka toto, ka kaha to taakuta ki tetahi atu whakamātautau pākeha.

Ehara i te mea ko nga turoro katoa te tuku, engari tera ano nga waahanga me uru atu:

tāngata neke atu i te 40
taumaha iwi
nga tangata e pa ana ki te mate huka.

Ki te tango i te whakamātautau paati huka, he mea nui kia kaua e haere, paowa, kai ranei.

E whai ake nei ko nga tohu he raru:

I runga i te kopu kore (mmol / l)	I muri i te inu i te otinga waikawa (mmol / L)
7	7,8 – 11,1

Ko te reiti iti ka tohu ko nga mea katoa he pai.

I te kainga, ka hiahia koe ki te glucometer hei ine i te huka. Ka riro i te toto iti, ka mutu ko te tātaritanga ake i te rima meneti.

He mea nui kia mohio koe ki enei e whai ake nei:

Ko te tātari i te ata, i runga i te kopu kore.
Horoia to ringa tuatahi kia kore ai e kotiti te hua o te ngako i tukuna mai i nga pores.
Ko te maturuturunga tuatahi mai i te punui kaore i whakamahia hei tātari, ka tangohia ma te taatai miro.
Ko nga taputapu o te kaainga, hei tikanga, ka whirihora kia mahi me te plasma, kaua ki te toto, me nga tohu ka heke iho i te 12%.

He mea nui kia mahara koe mena ka tohua te huka toto 20, na reira ko te tikanga kia pai ake te tirotiro hauora.

Te huka toto 20: tohu, take, kai

Mena ka kai tika koe, ka taea te huka kia peke atu ki te 20

I te tangata e hauora ana, ko te taumata huka toto e hono ana ki te tikanga mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol ia rita o te plasma. Ko te piki ake o te huka he ruarua te mea ranei na te whanaketanga o te hyperglycemia.

Ka whakaarohia te nui o te mate hipoki hipoki mo te mate huka. He kino te mate me te aro turuki tonu.

Ka mahia tenei ma te awhina o nga whakamatautau toto taiwhanga, i nga taputapu whare ranei (glucometer).

Whakatauhia te haangai i roto i te toto ma te whakamahi i nga rongoā, insulin.

Mena ka ngaro te manawanui ki te mate huka e pa ana ki te whakahaere i te haumanu o te hormone, ka piki te huka ki nga taumata whakahirahira - 18-20 mmol / l. I tenei keehi, kaore e taea e nga hohipera tere.

Nga tohu o te huka nui:

Ka pa te huka (hyperglycemia) ka mate te tangata:

ngoikore, te taikaha, te ngaro o te kaha,
ngoikore
matewai
te manawa tere
maroke, kiri, peepi ranei i te kiri.
heke te tirohanga
urination mau tonu
riri, māharahara,
te whakaora kino pakaru
mamae tahi
te ruaki, te ruaki ranei.

Mena ka piki te huka toto ki te nui o te 15-20 mmol / L., ka tupono te tangata ki te mate glycemic coma. Ko nga tohu o tenei ahuatanga ka tino kitea te heke o te kukume me te tere o te hohenga, te kakara o te hakihaki mai i te kopu a-waha, te mahi kino i te manawa, te hinga hinga ki te moe moe kore ranei. Ahakoa kaore i te whakahekehia te huka ka taea te mate.

Take o te Maakete Huka Koroporo

Ko te huka toto nui e whakaoho:

kore e hiahia ki te tango i te insulin hei rongoa mau tonu,
te whakanuia mai o nga mate whakaahuru: te ate, te mate tima me te pancreas, te nerve
punaha
te kai me te paihana paitini,
te ahotea me te ahotea, te ahotea,
te whakamahinga o te hakihaki hormonal, diuretic, kontaceptive me te raau taero
waipiro me te paowa
ngoikoretanga taiohi
kore ngoikoretanga tinana,
te kore o te kai kai,
hapu

Me pehea te ine i te huka

Mo nga turoro me te mate huka, me tirotiro te inenga o te huka i ia ra ki te kopu kore. Kaore i te toro ki te whare hauora, ka mohio koe mo to huka i te kainga ma te whakamahi i te glucometer.
Mena i whakaatu te taputapu i tetahi ahua e tata ana ki te 20 mmol / l, me tere te whakaiti i te huka, me te whakahoki ano i nga tātaritanga puta noa i te ra. He tino pono tenei mo te hunga kaore e mate mate huka.

He mea whakamiharo, ko nga tohu o te whakamomori o te glucometer me nga whakamatautau taiwhanga me nga taatai toto whakarara, ka rereke te 10-15%. Ko te mea ke ko te glucometer e rapu ana i te huka i roto i te plasma, me nga taiwhanga teihana e tirotiro ana ratou i nga toto katoa. No reira, ka teitei ake te hua o te mita.

Ki te hua o te whakamatautau toto mo te huka he nui ake te tuuturu, he tohu taapiri pea ka tohua mo te manawanui. Hei tauira, he whakamatautau toto me te taumaha, ara, ko te paahitanga o te hauota.

Ko te manawanui e mau ana i te whaikorero ki te wai. Ka whakahaerehia te tātari i roto i nga waahanga e wha: i runga i te kopu kore, kotahi haora, kotahi me te hawhe me te rua i muri i te mahi.

Mo nga tohu o te whakamātautau paarararu ngatahi me te kawenga, ka whakaarohia te waahi ko te 1.7, a, i nga haora e rua kia kaua e neke ake i te 1.3.

He iti ake te maha, he tohu mo nga turoro: mo te waatea o te konupora me te whakatau o C-peptide, te kukume o te fructosamine me te lactate, mo te hemoglobin glycosylated i roto i te toto.

Ko enei rangahau ka awhina ki te tirotiro mehemea ka whakaarahihia te huka mo nga marama e toru i mua i te whakamatau. Ko nga rangahau mate huka ka tuku korero mo te maha o nga pūtau e whakaputa ana i te insulin.

Ki te mohio mehemea ka mate te taatai ki te taangata, ka awhina te whakamatautau mo te ahumoana.

Me mohio koe ki nga whakamatautau huka

Ko te tikanga mo te tuku toto mo te huka kia kaua e whakamahia te waa. Kia tika te hua, he pai ake te piri ki nga ture:

me mahi te tātaritanga i runga i te kopu i te manawa kau, he mea tika kia kai i te iti rawa i te 8 haora i mua i te tātari
Ka taea te whakamatautau i nga tamariki i nga wa katoa, ahakoa he aha te horahanga o te kai,
inumia te wai mā me te aukati i nga inu konutai, me te waipiro me te kawhe,
tuku toto ki nga turoro me nga mate pukupuku, penei ano i muri o te maaraki, te whiu, te x-hihi,
Ko nga tangata e tango ana i nga raau taero, ina koa ko te hormonal, diuretic, steroid me te paturopi rukuhia e kore e whai whakamātautau huka,
na te mea ko te kiko o te huka kei roto i a raatau, kaore e pai ki te parai i o niho ki te ngau i to waha ki te ngutu kiki, ki te pupuhi ranei i mua i te tango toto.

I kii te taote kia ko te whakarereke i te kai i mua i te toha i te toto mo te huka he mea tika. Kaore ratou e tohutohu kia pau me te hiakai. Me pehea te whakarite i te huka toto

Ko te maimoatanga e taea ai te whakaheke i te huka plasma te tohutoro e te taakuta me te whakahaerehia i raro i te tirotiro hauora.

Ka taea te heke iho o te huka ma te whakamahi mo tenei: te kai kai, taakaro me nga korikori tinana, nga rongoa, nga tikanga rereke.

Tapa toto 20 mmol? Ko te mea pea ko te manawanui e mate ana i te kai huka. Ko te piki o te huka e whakaatu ana i te raru e tata ana, ko te tikanga ko te maimoatanga kia whakahokia mai te huka ki te mea noa.

Ka taea e koe te whakaheke huka ma te whakamahi i te kai karati-iti. Kaore e taea te whakakore katoa i nga werohanga ngako e te kai kotahi, engari he mea tino tika kia pai ai te noho.

Kua neke atu i te 2-3 nga ra o te kai pai, ka iti te maha o te huka.

Ko te whakaheke i te huka he mea nui rawa, na te mea he nui te glycemia, ka tiimata nga mamae o roto.

Tohu kai mate mo nga mate turoro

Ko te kai totika ko te patu matua o nga turoro me te mate huka. Ma te kai noa e awhina te whakaheke o te huka toto, me whakahoki tonu i roto i te mea noa, kia mau tonu ki taua ahuatanga.

Tohua te whiriwhiri i nga hua ka taea te mate huka te awhina i nga tepu motuhake e tohu ana i te tohu glycemic o te nuinga o nga hua. Ko te tohu glycemic he tohu e whakaatu ana i te paanga o te hua mo te taumata huka plasma.

I runga i te tohu glycemic, kaua tetahi e wareware me tohu te hunga mate i te mate huka ki te aukati i nga kai e mau ana i te warowaihā me te hinu ngako.

I roto i te katoa, ko te kaupapa kai pai anake ko te kai iti-karekau. Ko tenei tikanga koinei te putake o te hunga rongonui i waenga i nga taangata "papa nama 9".

I te wa e whakahiato ana i te raarangi ka tirohia nga tohu a ia tangata takitahi: te ira tangata, te pakeke, te taumaha, te momo mate huka, nga ahuatanga tinana.

Ko nga reta kai i te mate huka e pa ana ki te maimoatanga wera iti, me nga huawhenua me nga hua ka tukuna i te nuinga o nga momo raw. Engari ko nga kai totika me te paraihe kaore e tika ke atu.

I nga ra katoa, me uru nga kai ki te mate huka, ki nga huawhenua, hua, keke, hua, kai, kaimoana, nati, hua-miraka kai iti. Ko nga hua hou me nga huawhenua ka taea te whakarite, ka taea te parakuihi ki nga totokore totokore.

Ko nga kai nui e tohutohuhia ana mo te taumata huka nui:

piririhe
tōmato, kukama,
kāpeti ma, kāpeti whero, broccoli, kareparāoa,
rarihi, rarihi,
eggplant, zucchini,
karika, riki,
blueberries
paukena
Hiruharama artichoke
herewi, asparagus, te pāhiri, te kōkihi, te cilantro, te kumine,
harore
piihi matomato.
Kaua e whakamahi:
kai momona, ika,
he poaka, he pahuka paowa,
puri
he ma ma, he hakumahu i te puff pastry, ka tunuunu,
pata
Ko nga huawhenua warowaihā nui (rīwai, kaaka),
hua-karaka nui (karepe, tangerines), hua maroke,
huka parakore, tiakina, paremata, piere
sweets, ma me te tiakarete tiakarete,
pickles me nga putiputi,
waipiro, inu inu waro,
he inu koretake, he kiki kiki.

Hei taapiri mo nga hua ka taea me te kore e pau, kei reira he rarangi "makutu" o nga mea e whakaaetia, engari he varavara. Mena e hiahiatia ana, ehara i te mea kino ki te hamani ia koe me te tiakarete pouri, te honi, te raihi, te semolina, te parei, te parei ranei o te rai. Ka taea hoki te kai i te hua manu, te pi, te maoa matomato.

Ko te hunga e aroha atu ana ki te tiihi, e aroha ana ranei ki te kawhe me mahara ko te inu kia kaua e reka te huka. Me whakamahi e koe he mea reka ki te inu i to tiihi me te kawhe kaore i reka.

Te huka toto 20: he aha te mahi i tenei taumata

Ko te mate huka he mate me tirotiro tonu i nga wa katoa kia kaua e raru te mate. Hei tutuki i tenei, ko nga taatai tahumaero te mahi toto mo te huka ma te whakamahi i te glucometer taputapu pūkoro motuhake. I tua atu, tohutoro te taakuta i te maimoatanga e tika ana, te rongoā, i te insulin ranei.

Mena kaore koe e mahi i te waa ka takahi te whakauru i te huringa ki te tinana, ka nui te peke o te huka toto ki te 15, 20 ranei nga waahanga. Ko nga tohu enei he mea kino mo te hauora o te mate huka, no reira, he mea tika kia kite tonu i tetahi taakuta me te whakakore i te take o te raru o te manawanui.

Te whakarite i te huka toto

Na, he aha te mahi mena ka piki haere te huka toto nui ake i te 15 me te 20 wae? I tua atu i te mea me rapu awhina koe mo nga rongoa, me arotake wawe i te kai mo te mate huka. Ko te nuinga pea, ka tere ake te huka toto na te kai totika. Me whakauru ko nga mea katoa e tika ana kia mahia hei heke i te taumata o te hupora i roto i te tinana, mehemea ka eke nga tohu ki tetahi taumata kairangi.

Ki te whakaheke i te huka toto mai i te 15 me te 20 wae ki te taumata noa ka taea ma te kai iti-karetao. Mena ka peke te tangata mate huka i te huka, kaore he kai totika hei awhina.

Ma te tohu o nga waahanga 20, nui ake ranei te ripoata i te aitua e whakawehi ana i te turoro ki te kore e tiimata te maimoatanga. I muri i te tirotiro me te whiwhi i nga hua o nga whakamatautau, ka whakahaua e te taakuta nga rongoa me nga kai kai, ka whakaheke te huka toto ki te taumata o te 5.3-6.0 mmol / rita, ko te mea maataki tangata ma te tangata hauora, tae atu ki te mate turoro.

Ko te kai karetao iti ka pai ake te ahua o te manawanui mo tetahi momo mate huka mellitus, ahakoa he aha nga raru o te manawanui.

Ma tenei, ka whakaheke te huka toto i te 15 me te 20 wae ki te taumata iti ka karo i te whakawhanaketanga o nga mate tuarua kei te haere tahi me te mate huka.

Hei whakanui i te kai, he mea tika ki te whakamahi i nga tohutao motuhake mo te whakarite rihi kaore i te iti noa te huka toto, engari me whakapai ake i te mate o te tangata ki te mate huka.

Te korero mo tetahi o a maatau kaipānui, Inga Eremina:

I tino paheke te taumaha o taku taumaha, i paunatia ahau me te toru o nga kaikawe o te sumo, ko te 92kg.

Me pehea te tango i te taumaha o te taumaha? Me pehea te whakatau ki nga huringa hormonal me te matea? Engari kaore tetahi mea e tino pai ana, e taiohi ana ranei ki tetahi taangata pera i a ia.

Engari he aha te mahi kia ngaro te taumaha? Maimoatanga hākirini ngongo? I kitea e ahau - iti rawa nga mano 5 taara. Nga mahi raupaparorohiko - LPG mirimiri, cavitation, RF ara, myostimulation? He iti ake te utu - kei te 80 mano nga rubles te akoranga me te kai hauora. Ka taea e koe te akoranga kia ngana ki te rere i runga i te papamahi, tae noa ki te wairangi.

A, no te kite i tenei wa katoa? Ae ra hoki kei te tino utu. Ina koa. Na reira, maaku ano i whiriwhiri he tikanga rereke.

Ko te huka toto kei te whangai i te kopu kore. He whakamātautau toto ka taea te mahi i roto i te whare haumanu i te taiwhanga me te kainga ma te whakamahi i te glucometer. He mea nui kia mohio ko nga taputapu kaainga kei te nuinga o te waa whakarite ki te whakarite i nga taumata o te huka plasma, i te toto, ka heke te tohu i te 12 ōrau.

Me kaha te mahi i te tātaritanga mo etahi wa o te rangahau o mua i whakaatu i nga taumata huka toto ki runga ake i nga waahanga 20, i te mea kaore i mate te turoro me te mate huka. Ma tenei ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate i roto i te waa ka whakakore i nga take katoa o te mate.

Mena kua piki te toto toto toto ki te manawanui, ka taea e te taakuta te kii i te whakamātautau ahumoana ki te awhina hei whakatau i te ahua o te prediabetes. Ko te tikanga, ko te tātaritanga penei kua tohua hei aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka ki te turoro me te tarai i te takahi i te huka o te huka.

Ko te whakamātautau mo te waatea huukui kaore i te tohutohutia mo te katoa, engari ko te hunga neke atu i te 40, taangata taumaha me te hunga e pa ana ki te mate huka mellitus.

Hei mahi i tenei, ka paahua e te manawanui he huka toto mo te huka i runga i te kopu kore, ana ka tukuna atu ki te inu i tetahi karaihe o te huka rewa. I muri e rua haora, kua waatea ano te whakamatautau toto.

Mo te pono o nga hua kua puta, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

Ko te waa mai i te kai o muri atu ki te tātari me hipa atu i te tekau haora.
I mua i te toha i te toto, kaore e taea e koe te mahi ki te mahi tinana me te aukati katoa o te taumaha ki te tinana.
Kaore e taea te whakarereke raweke i te kai i te ahiahi o nga mahi tātari.
Ngana ki te karo i te ahotea me te awangawanga.
I mua i to taenga mai ki te tātaritanga, ka tūtohutia kia okioki me te moe pai.
I muri i te haumanu o te ngako ka kore e taea te haere, te paowa me te kai.

Kei te whakaitihia te mate uruparehu ki te toto ki te whakaatu te tātaritanga i runga i te kopu korekore e pa ana ki te 7 mmol / rita me te inu i te haurangi 7.8-11.1 mmol / rita Mena he nui te iti o nga tohu, kaua e manukanuka.

Hei tautuhi i te take o te pikinga nui o te huka toto, kotahi te rongoa o te pancreas me te muru i nga whakamatautau toto mo nga whaa. Mena ka whai koe i nga taunakitanga a nga taakuta me te whai i tetahi kai whakaora, ka panui te panui toto.

I tua atu i nga huringa o nga taumata toto toto, ka wheako ano pea te manawanui i nga tohu e whai ake nei:

Taihoa te mate
Ko te mangai maroke me te matewai mau tonu,
Te tino taumaha, te ngoikore me te ngenge
Ka piki haere, kaare ranei, ka heke te hiahia, ka ngaro te taumaha, te whiwhi ranei i te taumaha.
Ko te punaha o te mate ka ngoikore, i te patunga o te manawanui e kaha ora ana te mate,
Ka raru te mamae i te mamae o nga wa katoa
Kei te whakaheke haere te tirohanga matakite
Ka pa te kiri ki te kiri.

Ko enei tohu e whakaatu ana he nui te piki huka toto me te hiahia kia kaha te whakatau.

Ki te whakahaere i te huka toto, kei reira tetahi kai whakaora motuhake e whai ana ki te whakaiti i te kai o nga kai whai hua i te warowaihā tere. Mena he nui ake te taumaha o te tinana o te manawanui, tae atu ki te taote he tohu iti te marautanga. I tenei keehi, he mea tika kia whakakiihia te kai ki nga hua e whai hua ana te huaora me nga kai.

Ko te rarangi o ia ra me whakauru nga kai e tika ana te rahinga o te pūmua, te ngako me nga warowaihā. I te wa e whiriwhiri ana i nga rihi, me matua arotahi koe ki te te tohu tohu glycemic, ma nga taatai mate mate katoa. Ka taea e koe te tango i nga tohu o te mate huka noa me te kai hauora.

Ma te nui o te huka, he mea tika kia whakatikatika i te nuinga o te kai. Ka tūtohutia kia kai pinepine, engari i nga waahanga iti. Kia toru nga kai nui me te toru paramanawa ia ra. Heoi, me kai anake koe i nga kai pai, kaore i te maramara maramara, ngati maru me te wai muramura, he kino ki te hauora.

ritenga (15, 37554863, 5558),

Ko te kai nui me whakauru nga huawhenua, nga hua me nga kai pūmua. He mea nui ano hoki kia tirohia te toenga wai. Mena ka noho tiketike te taumata o te huka, he mea tika kia whakarerea katoahia te whakamahinga o nga raupatu confectery reka, he paowa me te kai momona, te inu waipiro. Ka tohuhia kia aukati i te karepe, te karepe me nga piki mai i te kai.

Ki te mate huka, ko te tirotiro tonu i nga mate ngako e tika ana. Ko tetahi taumata tino nui o te huka toto ko te tiimata o te whanaketanga o nga tukanga koretake i roto i te tinana o te tangata. Ko te pikinga o te waa poto he kino ki nga mamae ohorere, a ko te taumata nui o te huka he nui ki te pakaru i nga toto toto me nga wheua. He mea nui kia mohio koe he aha te tikanga, he aha te tohu o te huka e kiia ana he mea nui.

I tetahi tinana hauora, ko te taumata huka o te toto (i runga i te kopu kore) kia teitei ake i te 3.5-5.5 mmol. I muri i te kai, ka piki ake te uara me kaua e neke atu i te 7.8 mmol. Ko enei tohu ko te maakuta rongoa mo nga rauemi toto i tangohia mai i te maihao. I te toto harakore, ka nui ake te taumata ka taea - 6.1 mmol i runga i te kopu kore, engari ka kitea ano he ahuatanga noa.

Ko te rohe o te huka mo te mate huka kia kaua e nui ake i te nui ka peehia te huka i roto i te mimi. Ko te 8-11 mmol e kiia ana he paku paku, ko te huka toto 17 he ahua ngawari, ko te huka toto 26 he tino waahanga o te hypoglycemia. Ko te whakapiki i te huka toto ka pa te kino ki te taumahatanga o te tinana, ka tau ki te ngoikore, o nga mate kino. Ko nga tikanga o te huka toto, e ai ki nga ahuatanga o te tau, e tohu ana i te teepu.

Nga tau Ka paahitia te uara (mmol) Whanau mai i te 2.8 ki te 4.4 Ki te 14 tau Mai i te 3.5 ki te 5.5 14-60 60-90 Mai i te 4.6 ki te 6.4 Neke atu i te 90 Mai i te 4.2 ki te 6, 7 Hoki ki te ripanga o nga whaarangi

Ko te tohu mo te 18 mmol / l kua whakaarohia he raru. Na te huka toto 20 mmol / L me te teitei e whakaoho ana i te whakawhanaketanga o nga tikanga kore e taea te whakararu i te hauora o te tangata. Engari ko te whakahiato i tenei tohu me nga taangata katoa ka he. I etahi, ka tiimata te ngoikore i te 15 mmol, ma etahi atu kaore e raru nga uaua, ahakoa he 30 mmol te huka. He uaua ki te whakatau te tapeke o te huka toto toto nui, kaore e taea e ia tangata te tohu o te takitahi.

Ko te mate-mate-kore ko te take anake o te tere ohorere o nga taumata huka. Te pouri, te awangawanga, te hapu, te maha o nga mate ka piki te ngako. Ko nga whakaheke mai i te tikanga e pa ana ki te takahi i te tukatuka o te warowaihā. Mo tenei, kua tautuhia e nga taakuta he maha nga take nui ka taea te whakaara huka ki te 20 wae, neke atu ranei:

kai kina
noho koiora
piki te pāmahana
mamae mamae
kaiahi me te waipiro
kare whakatakariri.

Ko nga raru hauora e pa ana ki nga huringa pathological i runga i nga mahi o nga roopu o roto e kaha ai te rere o te glucose. Kua wehea ki nga roopu, ka whakawhirinaki ki te waahi kua pakaru:

whēkau o te hakihaki gastrointestinal,
ate
Nga hikoi endocrine
te ngoikoretanga hormonal.

Ki te whakaheke i te tohu, he mea tika ki te rapu i te take o te piki me te tango.

Ka taea te whakatau i te tohu tika ma te tirotiro toto i tangohia i runga i te kopu noa. Ko nga huringa nui o te huka i roto i te tangata e pa ana ki te oranga, e pa ana ki nga tohu tohu:

Tuhinga o mua
litaata
purotu i roto i te tii
piki ake hiahia
te matewai tamau
urination auau
haere tonu taumaha taumaha,
kiri kiri
whara pakaru nga patunga
heke iho hiahia moepuku.

Hoki ki te tepu o nga mea

Hei whakatau i te taumata o te huringa, ka tangohia te toto mai i te maihao. Ka taea te tango i te tātaritanga ki te whare haumanu, ka taea ranei e koe te whakamahi i te mita ki te whakahaere i tetahi ako ki te kaainga. Mo te tika o te raraunga, he mea nui kia mau ki nga tikanga i mua i te tātaritanga:

Ko te ine i nga tohu me kawe i runga i te kopu kore. Tekau neke atu i te 10 haora i mua i te whakaaetanga toto toto.
Kaore i te tūtohutia kia whakauru mai i nga kai hou ki roto i te kai.
Whakakorehia nga kare kino, ka ngana ki te karo i nga waehae ohorere.
Mo te hua tino tika, okiokinga me te moe hauora he mea nui.

Mena, na runga ake i te tātaritanga, he nui ake te huka nui atu i te tohu e tika ana, ka tohua e te taakuta tetahi rangahau taapiri - he tātaritanga o te paarua o te hauota. Kei roto i te tango toto ki runga i te kopu kore me te tango ano i muri i te inu i te wai me te ngongo. Ko te 7 mmol i runga i te kopu korekore te paanga ka kiia ana he raruraru raru, a, ka whakaaehia te wai inu, ko te rahinga huka toto nui te 7.8 ki te 11.1 mmol.

Ma te nui o te toto o te ngako, ka ngoikore te ngoikore, te ketoacidosis me te koma (te huka toto 21 mmol, neke atu ranei) ka tipu, ka whanake haere mai i te taha kino o te punaha pokiha. Ko te koma e whakaatuhia ana e te reanga tahumaero nui, na reira ko te matea me aro atu ki nga rongoa. Ko nga tohu i mua i te pukuriri:

te nui o te urination tae atu ki te 3-4 rita ia ra,
tino matewai me te mangai maroke
ngoikore, ngoikore.

Mena kaore koe e awhina i te waa, uru atu:

whakaurunga haurangi
Tuhinga o mua
ngoikoretanga o te punaha raru,
moe hohonu.

Mena he 28 nga huka o te huka, engari kaore he tohu o te ketoacidosis, ka whakawhanakehia tetahi koma hyperosmolar.

Ko te Hyperglycemia he hua o te taumata huka teitei e mau tonu ana mo tetahi wa roa. Ka whai kiko te whakamaarama ki nga mahi o te katoa. Ko nga korero e whai ake nei e kiia ana ko te mea tino kino:

Mena he nui te huka mo te wa roa, katahi ka whai kiko te tirohanga, ka riro te matapo.

te whakangaromanga o te riu o roto o te kanohi, ka taea ai te ngaro o te tirohanga,
pakaru o nga toto toto me nga pūtau nerve (whakaeke ngakau, waewae mate huka),
te whakangaromanga kore e taea te whakahoki mai i te nephrons (tātari kiri).

Hoki ki te tepu o nga mea

Mena i nui ake te kaha o te huka o te toto i roto i te toto mo te wa tuatahi, kaua koe e whai whakatau ki te whakaheke takitahi. He mea nui kia rapu tonu i nga awhina a tetahi taakuta hei tohu i nga maimoatanga. Mena kua tirohia te taakuta, ko te tohu huringa e whakarereke ana e whakahaere ana i te insulin. Engari he mea nui kia mahara koe me heke haere te huka, na me iti nei te jabs insulin. Kaua e wareware ki te whakapiki i te whakaputanga waipiro. Mena kaore e tutuki i nga tohu te hiahia ki te kawe i te tohu, kia mohio koe ki te karanga i te waka manaaki.

Ko te peke i roto i te glycemia ka pa ki te oranga o te manawanui, ka raru nga komaru ka puta i te pukuriri. I nga keehi tino kino, ka arahina tenei ki te mate, ki te ngoikoretanga ranei o nga turoro. I te nuinga o te waa, ka ara ake te kaha o te konupora i muri o te kai i nga kai kai korekore e mau ana i nga warowaihā tere, kua rukuhia ki te mate huka. Ka aha mehemea ka nui atu te huka toto i nga tohu 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 20 mmol / l, he aha te raru o tenei ahuatanga, he aha nga hua ka puta?

custom_block (30, 2523989, 3356),

custom_block (12, 37149073, 3356),

custom_block (29, 20649252, 3356),

Mena i puta mai nga hua o te tātaritanga he nui ake o te huka i roto i te toto katoa 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, he aha te tikanga o tenei ko te mate huka me te aha te momo? I roto i nga taangata kaore ano kia mate mate mate maana, ka mate pea te hyperglycemia e te:

mumura, mate pukupuku o te pancreas,
pouri te mamae
Nga mate pūnaha endocrine
Nga whiu ate kiri kino: hepatitis, cirrhosis, pukupuku mate pukupuku,
ngoikoretanga taiohi
te whakawhanaketanga o te mate huka momo I, momo mate huka momo 2 ranei.

Hei whakaū i te tātaritanga, ka werohia e nga turoro he whakamatautau toto nohopuku tuarua, ka whakahaere i etahi atu rangahau mo te glycemia postprandial, te uruparetanga o te huka, te hemoglobin glycated, C-peptide. Ma nga hua ka awhina te whakatau he maha te huka na te manawanui i mua atu i muri i te kai, ahakoa kei te mahi te pancreas, kei te hangai ranei nga kopa ki te insulin. I muri iho i taku tātaritanga atu i te mate huka ranei. Hei taapiri, he whakamaarama ki te ultrasound, he tātaritanga matawhānui mo te mimi. Me whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga endocrinologist, oncologist, neuropathologist.

Hohoro ka haere te manawanui ki te taakuta mo te awhina, ka tere te whakahoutanga o te maimoatanga me te iti ake o te ngoikore o nga kohurutanga ngoikore.

Ka taea pea e te pikinga te piki o te taumata huka:

kaore i te whai i te kai iti-karu,
ka toro i te werohanga inima, te tango pire ranei,
āhuatanga whakararu
kore ngoikoretanga tinana,
Tuhinga o mua
te ngoikore o te hormonal
te mate, te makariri me etahi atu o nga mate ano,
nga tikanga kino
Nga mate pancreas
te tango i etahi rongoa: huringa, diuretics, contraceptives,
Tuhinga o mua.

Te huka nui i roto i te toto kei te taumata 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, he aha te mea e tika ana kia whara? Ko te mea tuatahi, he tika ki te whakakore i nga ahuatanga kino i puta ai te peke o te glycemia. Mena ka wareware te manawanui ki te puhipuhi i te insulin, i te inu i te rongoa, me mahi wawe tonu koe.

Kaore e taea e koe te tarai i te kai, me te puka-waipiro-takitahi, ka awhina te tinana. Ka whakatere tenei i te whakauru o te huka na roto i te kiko uaua.

Ko te take tino noa ko te kai, te takahi ranei i nga mahi o ia ra, te korikori. Ko te whakatikatika o te kai o te manawanui ka kaha ki te kawe i te taumata o te glycemia ki roto i nga ra e 2-3.

I etahi wa ka patai nga taiohi mo te mate huka-insulin mellitus ki te taakuta: "Ka tukuna e au he werohanga, ka pupuri tonu te huka ki te taumata 10, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20 mmol / l, he aha te mahi, he aha te whakawehi ia ia" ? Tērā pea he maha tonu ngā take mō te koretake o te haumanu hauwhanga:

ko te inumanga o te tarukino he kowhiri tika,
kore-tautukunga ki te kai me te werohanga,
penapena hē o nga tīwha o te insulin,
te whakaranu i nga insulins rereke i roto i te syringe kotahi,
te waahi weronga, te takahi i nga hangarau,
nga werohanga ki te hiri
ka kuhu i te kiri ki te waipiro i mua i te whakahaere i te rongoa,
te tango tere i te ngira mai i te kiri o te kiri i muri i te weranga.

Ko ia manawanui e raru ana i te mate huka momo 1-whakawhirinaki mai i te haumanu, ka whakamarama te taakuta me pehea te tarai tika, kei whea te waahanga o te tinana me etahi atu waahanga iti. Hei tauira, ko te horoi i te kiri ki te rongoa waipiro ka whakaiti i te kaha o te tarukino, i muri i te weranga o te insulin, me tatari koe kia 10 hēkona i mua i te tango i te ngira, ki te kore ka pakaru te rongoa.

Mena ka kuhu koe i nga werohanga i te waahi kotahi, he taapiri, he taatai te rongoa ka uru te waahi ki tera waahanga. Me mohio koe ki te whakaranu i nga momo insulins, ko wai o ratou ka taea te whakakotahi, ko wai hoki. Me whakauru tetahi amoule tuwhera ki roto i te pouaka whakamātao.

Mo te kohinga he, he tika ki te whakahaere whakatikatika, i runga i te whakawhitiwhiti korero me to taakuta. Kaore e taea te mahi takitahi, na te mea ka taea e te hypoglycemia te whakawhanake. Mena he koretake o te kanohi te manawanui me te kore e whakaaro tika ki te nui o te tarukino, me tono whanaunga nga whanau.

He aha te kino o te nui o te huka kei roto i te toto, he aha pea ka hua te mate karamu i te 10, 12, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 30 mmol / l, he aha te tikanga o te aha? Ko nga panui huka nui, e pupurihia ana i te taumata kotahi mo te wa roa, ka arahina pea ki te whakawhanaketanga o te ketoacidosis. Ka ngana te tinana ki te whakamahi i te nui o te ngako ma te pakaru o nga ngako, na te mea, ka hangaia nga tinana o te ketone, ka haurangi te tinana.

ngoikore ngoikore, malaise,
tuatahi te urination me te nui nui, ka anuria,
te kakara o te acetone i te wa e manawa ana,
te ruaki, te ruaki, te pakitara kopu o te puku, te whakararu,
te manawa nui
nui te whakakorikori
moe, te moe,
tokomona
te taumata glucose, 20, 21, 25, 26, 30 mmol / l,
Ko nga tinana ketone kei roto i te toto me te urine,
whakahekehanga whakaata,
te momoe

He mea tika ki te hamani ketoacidosis i tetahi waahanga o te hohipera. Kua tohutohuhia te haumanu haurangi, ko te korenga o te ngako i roto i te tinana, te pāhare pāporo me etahi atu waahanga hiko o te ngaro, ka whakahokia mai te toenga waikawa.

He aha te raru o te huka nui i roto i te toto 10, 12, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 25, 27, 30 mmol / l, he aha te mea ka puta mena kua puta nga tohu, a he aha nga mea ka puta? Ko te pikinga nui o te glycemia ka arahi ki te mate turoro (te ngaro o te maarama, te ngoikore o te ao), ka tupu i te waa.

ketoacidosis, kakara o te acetone,
kiri whero
whakamaroke o nga kiriariki o te waha o te waha, te kiri, te arero kua pania ki te raima,
whakaheke tone uaua
te ruaki, te ruaki, te mamae o te puku,
whakaheke toto toto,
nui haere te ngakau, palpitations,
te manawa nui
whakaheke pāmahana tinana
polyuria, katahi anuria,
Tuhinga o mua
ka piki te toto toto toto (15 - 25, 26), tinana ketone.

Mena he tohu o te piko, me toro tonu koe ki to taakuta! Ka rongohia nga turoro i te waahanga atawhai mo te tiaki.

Te taumata o te huka kei roto i te toto 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 30 mmol / l, he aha tenei riri? I roto i nga turoro me te puka kore-insulin o te mate, ka kitea te koma o te hyperosmolar, kaore he tohu o te ketoacidosis. Ka maoa te toto na te kaha o te huka. Te wawaotanga o nga mauiui, nga mahi whakaheke kino, te pancreatitis maero, te tango i etahi rongoa, te pungarehu, ko te kohuru miocardial ka whakaohooho te mate.

He pai ake te whanaketanga o te mate Hyperosmolar i te ketoacidosis, he iti ake te whakapae o nga tohu. Kaore he haunga o te acetone, te paowa manawa, te ruaki. Kei te awangawanga nga turoro na te paanui haere, ka mutu te mimi ka mutu te whakaweto i te mate kino. Ka wheako nga manawanui ki nga whakahoahoa, ngoikoretanga koreutu, ngoikoretanga korero, tere nekehanga o te karu, me te puhipuhi o etahi roopu uaua. Ko te maimoatanga o te coma hyperosmolar he rite ki te ketoacidosis.

He taumata kino o te huka kei roto i te toto (10, 20, 21, 25, 26, 27, 30 mmol / L), e roa ana mo te wa roa ka peke tonu ranei i te glycemia ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga uaua o te nerve, cardiovascular, pūnaha genitourinary, kei te ohorere tirohanga

waewae mate huka
polyneuropathy o nga taha o raro,
angiopathy
retinopathy
nga mate taiharo trophic
gangrene
whakamātautau
nephropathy
koma
whaikorero.

Ko enei kohinga he kiko, he ahu whakamua, kaore e taea te rongoa, ko te whakamahere ki te pupuri i te manawanui me te aukati i te aukati. Ko nga mate ka puta ki te mate o te raru, te matapo, te korokoro o te whatu, te whakaeke ngakau, te whiu, te whakakotahitanga.

Ma te mate mate mellitus o tetahi momo me kaha te whakahaere i nga warowaihā kua pau, te horopeta o te raau taero, te whakapai ake i te hauora o te tinana e tika ana, me maatatia nga mahi o ia ra me nga kai, me nga tikanga kino me whakarere. Ma tenei ra ka taea te whakatutuki i te utu o te mate ka ara ake nga uaua kino.

Tuhinga o mua

Ka piki pea te huka toto na te haputanga, te taumaha kino ranei, te raru o te hinengaro, nga momo mate tuarua.

He takenga pai, mena ka piki te reanga o te huka ki te 15, ki te 20 ranei nga waahanga, ka taea e taatau te whakaaro he tohu tera hei whakapiki ake i te aro ki te hauora.

I te nuinga o te wa ka ara ake te huka toto mena kua he nga koretake o te manawanui ki te tukatuka o nga warowaihā.

No reira, ko nga take matua mo te piki o te toto toto ki te 20, neke atu ranei nga waahanga kua tohua:

Te kai tōtika. I muri i te kai, ka piki tonu nga taumata huka toto, mai i tenei wa kei te whakahaerehia te tukatuka kaha o te kai.
Te kore o nga mahi tinana. Ko te whakangungu he paanga ki te huka toto.
Kua piki ake te hinengaro. I te wa e pouri ana, he wheako aronganui ranei te kaha, ka kitea te peke i te huka.
Nga mahi kino. Ko te waipiro me te kai paipa te kino e pa ana ki te ahuatanga whanui o te tinana me te panui huka.
Nga Huringa huringa. I roto i te wa o te mate premenstrual me te menopause i roto i nga wahine, ka kaha ake te piki o te toto toto.

Ko te whakauru ko nga take ka taea pea nga momo mate hauora katoa, kua wehea mai i te ahurewa e pa ana ki te mate.

Ko nga mate endocrine e tika ana mo te hanga hāora mo te kore e mate ka pa ki te mate huka, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, Te mate a Cush. I tenei keehi, ka piki ake te taumata o te huka mena ka piki te nui o te huu.
Nga mate pancreatic, pēnei i te pancreatitis me etahi atu momo pukupuku, ka whakaiti i te waihanga o te insulin, e arahi ana ki nga mate metabolic.
Ko te tango i etahi rongoa ka taea hoki te piki o te huka toto. Kei roto i enei raau taero te hormones, diuretics, te whanau whanau me nga raau taero.
Ko te mate o te ngakau, kei te rongoa te karukaru ki te penapena glycogen, ka nui haere te huka toto na te kino o te whekau o roto. Ko enei mate ko te cirrhosis, hepatitis, he mate pukupuku.

Ko nga mea katoa e tika ana kia mahia e te manawanui ki te piki te huka ki te 20 wae, nui ake ranei te whakakore i nga take o te takahi i nga tikanga o te tangata.

Me tino kore, ko te keehi kotahi mo te piki haere o nga taumata huka ki te 15 me te 20 o nga waahanga i roto i nga taangata hauora kaore i te whakaū i te aroaro o te mate huka, engari i tenei keehi me mahi katoa kia kaua e pakaru te ahuatanga.

Ko te mea tuatahi, he pai ki te whakahou i to kai, me te mahi i nga taakaro taapiri i nga waa katoa. I tenei keehi, i nga ra katoa ka hiahia koe ki te ine i te huka toto me te glucometer kia kore ai e hoki nga ahuatanga.

Te toto o te toto

Ko te whakamātautau mo te waatea huukui kaore i te tohutohutia mo te katoa, engari ko te hunga neke atu i te 40, taangata taumaha me te hunga e pa ana ki te mate huka mellitus.

Mo te pono o nga hua kua puta, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

Ko te waa mai i te kai o muri atu ki te tātari me hipa atu i te tekau haora.
I mua i te toha i te toto, kaore e taea e koe te mahi ki te mahi tinana me te aukati katoa o te taumaha ki te tinana.
Kaore e taea te whakarereke raweke i te kai i te ahiahi o nga mahi tātari.
Ngana ki te karo i te ahotea me te awangawanga.
I mua i to taenga mai ki te tātaritanga, ka tūtohutia kia okioki me te moe pai.
I muri i te haumanu o te ngako ka kore e taea te haere, te paowa me te kai.

I tua atu i nga huringa o nga taumata toto toto, ka wheako ano pea te manawanui i nga tohu e whai ake nei:

Taihoa te mate
Ko te mangai maroke me te matewai mau tonu,
Te tino taumaha, te ngoikore me te ngenge
Ka piki haere, kaare ranei, ka heke te hiahia, ka ngaro te taumaha, te whiwhi ranei i te taumaha.
Ko te punaha o te mate ka ngoikore, i te patunga o te manawanui e kaha ora ana te mate,
Ka raru te mamae i te mamae o nga wa katoa
Kei te whakaheke haere te tirohanga matakite
Ka pa te kiri ki te kiri.

Ko enei tohu e whakaatu ana he nui te piki huka toto me te hiahia kia kaha te whakatau.

Tāpiritanga kai mo te tino toto

Ko te kai nui me whakauru nga huawhenua, nga hua me nga kai pūmua. He mea nui ano hoki kia tirohia te toenga wai. Mena ka noho tiketike te taumata o te huka, he mea tika kia whakarerea katoahia te whakamahinga o nga raupatu confectery reka, he paowa me te kai momona, te inu waipiro. Ka tohuhia kia aukati i te karepe, te karepe me nga piki mai i te kai.

Te huka toto 20: he aha te mahi?

I roto i te taangata kaore e awangawanga ana ki nga raru hauora, ko te kukume huka kei roto i te tinana e rite ana ki nga tikanga o te 3.3 - 5.5 mmol ia rita.

Ko te pikinga o te taumata huka kaare pea ka peka ke ranei ki te papamuri o te whakawhanaketanga o te hyperglycemia. Ko te tino waikawa he tohu mo te mate huka. He tino kino te mate me te tirotiro tonu. Ka taea te whakahaere ma te rangahau i nga ahuatanga o te taiwhanga, kaore ranei i te kainga, me te whakamahi he haemomo.
ngā tuhinga

He mihi ki nga rongoa motuhake me te insulin, ka taea e koe te whakariterite i te taumata o te hupuku i roto i to tinana. Heoi, mena kua tohuhia he tohu huka toto o te 20 mmol / L, he pai ake kia kaua e mate. I tenei keehi, ko te hohipera tere pumau ko nga otinga tino pai.

Nga tohu o te High Glucose

I roto i te mea ka whiti te huka toto i tetahi waahi nui, ka aro te tangata:

kore o te kaha, te ngenge,
ngoikore
he matewai kore
te manawa maha
te maroke, te kiri ranei o te kiri,
heke te tirohanga
urination mau tonu
māharahara, māharahara whakaraerae,
te whakaora kino pakaru
mamae tahi
he ruaki, he ruaki ranei.

Hei taapiri, mena ka piki te kukū o te puehu ki te 20 mmol / L., Ka tupono he tangata te mate glycemic coma. Ko nga tohu o tenei ahuatanga ko te tino heke ki te kukume o te aro me te tere o nga tauhohenga, te kakara o te acetone mai i te waha, te ngaronga o te manawa, te ngaro o te mohiotanga. Ano, ki te kore koe e tuku i te huka i te wa, ka mate pea te tangata.

Nga take mo te piki o te glucose

I roto i nga take o te piki o te huka i roto i te tinana kei roto:

kore o te hiahia ki te tango i te insulin hei rongoa mau tonu,
te whakanuia o nga mate whakaahuru: te ate, te mate tima me te pancreas, te io,
paitini me te paihana kai,
te taikaha nui
te whakamahinga o te hormonal, te diuretics control whanau, me nga raau taero-steroid,
inu me te paowa
ngoikoretanga raru,
kore ngoikoretanga tinana,
hiahia ki te whai i tetahi kai,
Tuhinga o mua.

Me pehea te ine i te huka

Ko nga taangata mate mate huka kia tango i te inenga huka i ia ra i to ratou tinana i mua i te paraoa kai. Ki te kore e wehe atu i te kainga, ka taea e koe te tiki korero mo te huka i roto i te tinana ma te whakamahi i te haemaiatanga.

Ko kia mohio ko nga tohu e whakaatuhia ana i runga i tenei taputapu, me nga mea kua whiwhi i nga ahuatanga taiwhanga, ka rereke i te 15% pea i etahi waa. Ko te mea ngaro kei roto i te meka ko te mahi o te mita ko te rapu huka i roto i te plasma, me nga taiwhanga ka rangahauhia e ratau nga toto katoa.

I tenei whakaaro, ko nga hua e tukuna ana e te glucometer he tikanga teitei ake.

Mena he hua nui o te whakamatautau toto mo te kukume o te huka i roto i te mea he nui ake te wariu i te wariu noa, ka taea pea te maataki o nga rangahau ki taua tangata.

Ma to raatau awhina, ka taea e koe te whakatau mehemea he nui te piki o te toto ki te toru marama i mua tonu o te whakamatautau.

Mo nga tangata whai mate huka, ko enei rangahau e whakaatu ana i nga korero nui e pa ana ki te maha o nga pūtau motuhake i roto i te tinana e haangai ana mo te hanga insulin.

Ko nga mea katoa e hiahia ana koe kia mohio mo nga whakamatautau huka

Ko te tikanga mo te takoha toto me kaha te whakahaere. Ki te whiwhi i nga hua tino tika, me whai koe i etahi tikanga:

kia tātarihia ai i runga i te kopu kore, i te waru haora i mua i te ako.
Ka taea e nga tamariki te whakamatautau i nga wa katoa, ahakoa he aha te horahanga kai,
te whakamahi i te wai noa, kaore i te konutai, te inu waipiro, te inu, te kawhe me te ti,
i muri i te paparanga, te mate urupare me te x-ray e tuku toto kaore e paku,
kaua e tiro koe i nga taangata ki te tango i nga momo rongoa,
I mua i te haere ki te ako, he pai ake te toro i te ngutu i o niho me te whakamahi i nga momo rere me nga ngeru ngongo ki te hongi i to manawa.

E taunaki ana nga taakuta kia kaua e whakarereketia to kai i mua i te whakahekenga o te toto. Ko te tikanga anake kaore e nui te kai, me te kore hoki e hiakai.

Me pehea te whakarite i te huka toto

Ko te maimoatanga e taea ai te whakaheke i te huka plasma te tohutohuhia e te taakuta me te whakahaere i raro i tana mana tino uaua.

Ka awhina nga mahi ngawari ki te whakaheke i te taumata o te glucose i roto i te tinana: mahi tinana, tango i nga rongoa me nga rongoa o te iwi, me te tirotiro ano hoki i nga tikanga mo te kai.

Mena kua piki te huka toto ki tetahi uara o te 20 mmol, tera pea kua takahi te tangata i te kai pai. Ko te taikaha o te huka waipiro e whakaatu ana i te raru e tata ana, ko te tikanga ka hiahiatia te maimoatanga hei whakauru i te huka o te huka.

Ka taea te whakaheke i nga taumata o te huka ma te whakamahi i te kai karati-iti. Na ahakoa ko te kopu huka na te kai anake ko te kai kaore i te whakahekehia, ka tino taea te whakapai ake i te oranga.

I muri i nga ra torutoru o te kai pai, ka maha nga wa o te huka huka.

He mea tino nui ki te heke iho i te huka o te huka i roto i te tinana, no te mea ka taea, na te mea he take roa o te hyperglycemia, ka mamae nga whekau o roto.

Ko te kai motuhake mo te mate huka

Ko te kai totika pea ko te patu matua a te tangata e mate ana i te mate huka. Ma te awhina anake o te kai ka taea te whakahekenga o te huka, i mau mai i tana wariu me te pupuri tonu mo te waa roa.

I roto i nga huarahi ki te whiriwhiri i nga hua e whakaaetia ana mo nga mate turoro, ka awhina nga tepu motuhake, kei roto nga korero mo te taupae glycemic whanaunga o etahi hua.

Ka whakaatu te GI i te paanga o nga hua ki te kukū o te huka i roto i te plasma.

Ma te whai i tenei tohu, me mahara ka whakarerea e te hunga mate taatai te whakamahi i nga hua e kiia ana ko nga warowaihā e kiia ana he ngako, me nga ngako.

Ko te kai o te kai e uru ana ki te whakauru ki te kai o ia ra o nga momo hua, huawhenua, keke, hua, kaimoana, kai, nati, tae atu ki nga hua kore-ngako i runga i te miraka.

Na, ko te raarangi o nga kai nui kua tohutohuhia mo te huka nui:

piririhe
kukama
Tōmato
ngā momo kāpeti,
rarihi
te eggplant
zucchini
karika, riki,
blueberries
paukena
huawhenua
harore
Piki

Ko nga kai e arai ana:

nga momo momona o te ika me te kai,
he poaka, he paowa paowa
puri
taro ma
hua reka, muffin,
pata
huawhenua nui-karamu (witi, rīwai),
hua maroke
huka, me nga momo mea kakara,
sweets
te waiu me te tiakarete ma,
Piha
wairua, te huka me te inu huka,
hei inu i te kiki hua.

Hei taapiri mo nga hua e whakaaetia ana ka tohaina hei whakamahi, kei reira ano hoki he raarangi "mahi makutu" ka taea te pai, engari i etahi wa ano. Mena kei te tino hiahia koe, i etahi wa ka taea e koe te atawhai ia koe ki te raihi, parei, rai, peau semolina ranei, tiakarete pouri, me nga pi, te hua, te pea matomato ranei.

Ko te hunga kaore e taea te whakaaro ki o raatau oranga kaore i te kawhe, tii ranei kia maamaa ki te reka o o ratou inu tino pai ki tetahi waahanga koreutu.

Ka aha mēnā he 20 huka toto

Ko te Sugar (huka) he waahanga tuuturu o te toto. Ko te tohu noa ko te 5.5 mmol / L i runga i te kopu noa, 7.8 - i muri i te paraoa. Kei te hiahia nga tohu ki tenei warowaiha ngawari ki te tango i te kaha. Ko te kore o te kūrae ka arahi ki te takahi o te pūmua, te ngako me te pākia hinu, ka tūkino i te tinana katoa.

He aha nga take e huri ke ana?

Ko te whakauru o te huka na te kopa ka puta i raro i te mana o te insulin - he hormone e hangaia e nga pūtau motuhake i roto i te pancreas. Mena kaore i te nui te huringa o tenei hormone, kaore e pai te kopa o te kopa ki te toto, ka kohi i roto i te plasma toto me te momo-whakawhirinaki-a-mate e pa ana ki te insulin. Ka tiimata te mate i te wa o te taiohi i muri i nga mate kino e pa ana ki te ahuatanga o te whakatipuranga kua rereke.

Ka puta ano hoki ka tiimata te timatanga mate huka no te mea he iti te insulin (he nui te whakaputa), engari na te mea ka ngoikore nga kopa ki reira. Koinei te momo II mate mellitus - e kore e whakawhirinaki ki te insulin. I te manawa o te mate te mate maataki huakino, no reira ka tupu ake i muri mai o nga tau 45.

Ko te piki o te huka i roto i te mate huka momo I

Ko te werohanga o te insulin, te taumaha tino nui, te whakamahinga o te kaawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhiawhi - he nui rawa hoki tenei ka kaha ake te piki huka. Ko te whakanui ake i te tohu ki te 15-16 he nui ake te kaha o te whakawhanake i te koma mo te mate turoro.

Ko te huka toto 20 i roto i nga türoro he whara, i te mea ka arahina te whanaketanga o te coma ki te papamuri o te ketoacidosis. Ko te ngoikoretanga o te waikawa ngawari te arahi ki te pūngao me te ngako. Na te pakaru o te taha o muri, ka hangaia nga tinana o te ketone paitini (acetone, me etahi atu), te kakara o te acetone mai i te manawanui.

Te huka toto nui rawa (15-20, neke atu ranei nga waahanga): he aha te mahi, nga hua o te hyperglycemia

E kii ana nga taakuta he piki te huka toto mena ka piki i runga ake i te tohu 5.5 mmol / L.

Heoi, i reira he ahuatanga ka puta te taumata huka he 15, 20, neke atu ranei nga waahanga. Ka tirohia e maatau he aha tenei e puta ai, me te mea nui, he aha te mahi mehemea he nui te huka toto nui.

He aha te take e piki haere ai te toto ki te mate huka?

Ko te tikanga o te tipu o te glucose i roto i te tinana o te mate huka ka taea te whakaahuahia penei:

Kei te hiahiatia te huka i roto i nga pūtau katoa o o tatou tinana, me te kore, kaore he punaha, he punaha ranei e mahi tika. Ka whiwhi tatou i te ahotea mai i te kai,
kia uru mai te huka mai i te toto ki roto i nga puoro, ka hiahiatia he kawenga motuhake - te insulin taiata i hangaia e te pancreas,
i te wa e pai ana te tangata, kei roto i tona tinana te huanga mai o te insulin kia rite ki nga moni e tika ana, na te mate huka kei te raru tenei mahi,
i te kore e ranea te ahurewa, ka pakaru te huringa o te huka ki te taunga, ki te kee kei roto i nga tinana kaore he tinana rahui, ara, he karamu, ka tiimata ana ratou ki te "hiakai". Ka puta ana mena mena he nui te huka huka i tenei wa,
ki te whakatikatika i te kore o te kaha, ka kaha ake te tuku o te huka ki roto i te toto, ara, ki nga tohu kei te tipu haere tonu.

Ko te puna nui o te hau totika ko nga warowaihā ka riro ma tatou me te kai. Ko te mea tenei, he pai ki te taapiri, ko te tuatahi, o nga hua o te karetao teitei, kaore ko te ngako me nga mea momona.

Ko te kore e warewarehia i te peke o te huka toto he mea mate, na te mea ko te nuinga o nga turoro e tohu ana i te 13.8-16 mmol / l i tiimata ka tiimata ki te whanake i te whakapakaritanga kino penei i te mate ketoacidosis.

Ko tenei ahuatanga e whakaatuhia ana e te mea ki te ngana ki te kore e kaha te kaha, ka tiimata te tinana ki te tukatukui i nga rahui momona, ka tukuna mai taua momo "kino" hei ketones. I te maha o nga ketone, ka pehia e ratou te tinana, ka kaha ake nga ahuatanga o te whakapae.

Me pehea te mahi:

mena i runga i te mita ka kite koe i nga tohu o te 15, 16, 17, 18, 19, 20 wae, katahi ka tiimata kia whai waahi ki te kawe i nga uara nui kua tohua. Ka taea e te raima te whakaheke i te huka, te werohanga inikini ranei. Kia mahara ka whakaaetia anake nga mahi motuhake mena he mate huka koe "mohio" me te mohio ki te mahi tika i nga werohanga, me nga tikanga mo te tango i nga rongoa. I pa ki enei paanga nui mo te wa tuatahi he pai ake te karanga atu i te waka wakaa,
uara me te uara 21-25 wae, ka nui haere te mate o te mate penei i te koma mate huka. Mena kaore he tere o te huka kia heke ahakoa te tango i nga rongoa, ka werohia ranei, rapua mai ano te awhina hauora.
he nui ake nga raru e pa ana ki te huka he 26-29 nga waahanga, a i etahi wa ka 30-32 wae, teitei ake ranei. I tenei keehi, ko te whakaora mai i nga mahi whakahirahira ka taea noa iho i roto i te whare hauora.

Mena kei te ahua kino koe me nga tohu kua tino piki ake te huka, tangohia he mehua me te mita huka toto o to kaainga kia pai ai te huka kaore i peke atu ki nga uara e whakaeke ana i te koiora me te hauora.

Diet mo te maimoatanga me te aukati i te hyperglycemia

Hei tikanga, ka tūtohuhia e nga taakuta te whakamahi i te tepu tepu nama iwa.

Ko te kai me whakarite i runga i nga tikanga e whai ake nei:

A ape i te nohopuku, me te hiakai nui (ara nga kai hauora),
aukati i nga warowaihā "tere",
whakamahia noa nga mea e tunu ana, e tunutunu ana, e kouru ana ano ki te kumara ranei.

Nga kai kua taunakitia (he pai mo nga kai huka nui):

Kaore taea e koe te kai:

pania me te karepe
taro ma
tunutunu
tunu tunu,
huahua purini
tio
sweets
tiakarete
keke
pihikete reka
ka pupuhi, ka hi
pickles me nga putiputi,
ngako me te paraoa
inu inu fizzy reka.

Te whakamahi taapiri: kawhe, pihikete maramara, pihikete, paraoa, te honi, te fructose me etahi atu kai reka, rīwai, karoti, beets, hua reka, penei i te tangerines.

Ko etahi o nga türoro, i te ngana ki te whakahoki i te huka kia hoki noa, kei te huri haere te maha o nga kai reka. Kia maumahara kaore e tino pai ana nga waahi ka taea e koe te whakamahi i nga mea iti noa.

Nga rongoa o te iwi hei awhina i te whakaheke toto

Na, ka whakararangihia e koe nga putea me te hua o te whakaheke huka:

pakiaka chicory. Ka taea te hoko mai i te peera o te paura oti, mai i te mea he waatea ki te whakarite i te inu e rite ana ki te kawhe i te reka me nga paanga. Ko te whaowhia o te pakiaka ano te mana whakaora tino kaha. Me matua mahi tenei maau: ringihia kia rua nga punetēpu o te pakiaka hou ma te rita o te kohua kohua, kohuatia mo te hauwhā o te haora, whakamatao me te riaka. I roto i te marama, me inu taua inu e toru nga wa ia ra, 15 meneti i mua i te paraoa.
He pai te kai raukihi pera me te hinamona. Ka taea te taapiri atu ki te karaihe o te kefir (i roto i te nui o te 10 karamu) me te inu i tenei waahanga i te ahiahi, hei tauira. Kua whakaritea te akoranga mo te rua ki te toru wiki,
tea mai i nga puawai linden tetahi momo rongoa tino pai hei whakaiti i te toto toto,
he rongonui te wōnati i waenga i te mate huka. E taunaki ana kia kaua e whakamahia noa iho nga kaoto, engari ki te whakarite i nga tuumomo whai hua mai i nga taiepa o ana anga. Ko te tohutao rongonui: kotahi rau karamu o te rauemi mata ringihia te 250 ml o te wai kohua, kohuatia mo te hauwhā o te haora, tatau, kia 10 ml toru nga wa i te ra, i mua i te kai.
Kohinga otaota whai hua: pakiaka whai mana, tarutaru maroke, tarutaru centaury, pakiaka burdock, puku birch me nga rau miniti whakaranu ki te rite rite. E wha tekau karamu o te ranunga kua whakauruhia ki te 500 ml o te wai kohua i roto i te takawai mo nga haora e toru. Tangohia 60 ml kia toru nga wa ia ra, i mua i nga kai.

He pai rawa mena ka pau i te turoro nga hua e whai ake nei i ia ra: cilantro, te pāhiri, te kumine, te rētihi.

Mena he nui te hupiki o te toto kei roto i te toto, ka pa ana to hauora

Kaore i nga wa katoa ka whakaaro te manawanui ki nga tohu o te meka e piki ai te huka i roto i tona toto.

He maha nga mea e puta ana hei miharo, ka kitea e te tupono, i te waa e haere ake nei te tirotiro a tinana, i etahi atu ahuatanga ranei.

He mea nui te maarama: he takitahi te tinana o ia tangata, a, ki te kore koe e raru i nga raru, kaore tenei tikanga ko te ngaro atu.

Me rongohia te Hyperglycemia i roto i tetahi keehi, mena kaore i te ra kotahi ka piki ake te taumata o te huka ki nga taumata whakahirahira, ka taea ai te whakakore i te pouri.

Nga hua o te huka nui i roto i te mate huka

He mea nui kia mohio! Ko nga raru o te taumata o te huka i roto i te waa ka roa o te mate o te mate, penei i te raru o te tirohanga, te kiri me nga makawe, nga karu, nga gangrene, tae atu ki nga pukupuku o te mate pukupuku! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka ...

Mena ka whakaarahia te huka toto mo te wa roa, tata ki nga mate katoa o te tinana ka mamae:

Ko te tikanga o te whakahoutanga o te tipu me te kiko, kua pakaru
ka kaha ake te whara o te tangata ki nga momo mate kino katoa,
ka raru nga tukanga noa i roto i te kaiti toto iti, ka maha te arahi ki te trombosis,
he mate nui ka pa ki te manawanui ka pa te mate turoro, ka hinga te tangata ki te akaaoa,
ka urupare te punaha cardiovascular me te kaha ake o te toto toto, ka tino piki ake te mate o nga whiu me nga whakaeke ngakau,
he maha nga wa e pa ana ki te glycemia, ka kitea te huinga pathological o te taumaha tinana, me te whakapiki ake i te "kino" kino,
I runga i te papamuri o nga uara huka tino nui, te ketoacidosis mate huka, i korerotia e matou i te timatanga o te tuhinga, ka taea te whanake. Hei taapiri, ka raru pea te tangata i te polyneuropathy mate urutoru, he maha nga mutunga o te hauātanga na te ngaro o te ringaringa.

I nga keehi kino, kaore i te tangohia nga mehua hei whakaiti i te huka, kaore ranei e kawe i nga hua, ka pa te mate ki te tupapaku.

Heoi, i te kore e tika nga tikanga whakaora, ka tere haere te raru. I puta tenei ma te mea i roto i te tinana o te manawanui ko te maarama o nga kaimono o nga pūtau ki te insulin ka heke, ka pa atu tenei ki te meka i te waa ka roa nga tau me nga kopa ka "kite" ki te ahua kino te kino o te wahine.

Ataata e pa ana

Me pehea te whakaiti tere i te huka toto toto me te tino whai hua ki te kainga:

Ka taea te whakatikatika i te ahuatanga, engari me whanui te huarahi - tango i nga rongoa, he kai matatau, mahi tinana me te whai i nga taunakitanga a te taakuta e haere ana ka taea he oranga roa me te whakatutuki mo te mate turoro.