He aha te ngaro o te mate huka (2 momo)

Ko nga tangata hauora he maama te huka toto, he taumaha kaore he kai motuhake me nga whakangungu auau ehara i te mea ngawari. Mena kaore te tangata e aro ki tana kai me tona taakaro, engari i te wa ano ka tiimata wawe te ngaro o te taumaha, koinei te take nui mo te haere ki te taakuta.

Na te mea ko te koikoi tere me te tere o te taumaha ko tetahi o nga tohu o te maha o nga mate, tae atu ki te mate huka. Na i te mea ko te take matua e whakaoho ana i te whakawhanaketanga o tenei mate ngako, he nui te taumaha, ko te patai he aha te take e ngaro ai te iwi i te mate huka mellitus he maha nga mea.

Te Kai mo te mate huka

Hei whakaiti i te taumaha i te mate huka momo 1, ka tūtohutia nga aratohu e whai ake nei:

Me mohio ki te whakaaro i te XE me te GI i te wa e hangaia ana te tahua.
He iti noa, engari he maha tonu.
Te rahi o te mahi me rite te mea i nga kai katoa. Na reira, ko te ahotea me nga mahi tinana e tohaina ana i nga wa katoa.E awhina ana tenei i te karo ohorere o te huka huka.
Ki te mate huka insulin, ka tautuhia te horopeta o te huringa e te nui o nga warowaihā i roto i te kai kotahi.

Ko nga hupa i runga i nga hupa huawhenua ka awhina ki te pupuri i te taumaha maori.

Hei whakaiti i te taumaha me te mate huka momo 2, ka mate te tangata mate i te horahanga o te paungatanga o ia ra ka nui ake te hinu. Ma te maarama pono e awhina te whakakore i te taumaha i te mate huka:

Kua rite nga hupa i nga hupa huawhenua.
Ka waipia te waipiro me te huka ngongo.
He pai ake te tiimata i te ra ki nga pata. Ka whakamahia nga kareti parakore ki te turaki i te tikanga kohurutanga.
Ka hurihuri, ka tangohia te taro mai i te kai.
Kua tūtohutia te kai iti me te ika.
Ko te pūtake o te kai he huawhenua hou me nga hua.

Ko te Diabetes mellitus he mate metabolic kua riro mai ranei i te mate, i whakaatuhia e te piki o te huka toto na te kore o te haumanu o te tinana. Mō te taangata tuawha e whiu ana i tenei mate i te wa tuatahi kaore i te mohio kei te mate ia.

Ka taea e te mate taimaha ohorere tetahi o nga tohu o tenei mate kino. Me rapu taatau me pehea te mate huka mellitus ka ngaro te taumaha, me aha te mahi i tenei keehi.

Ko te mate tere o te mate ka arahi ki te heke o te tinana, ki te cachexia ranei, na me mohio ki te take e ngaro ai te taangata o te tangata me te mate huka.

I te wa o te kai kai, ka uru nga warowaihā ki te papa o te gastrointestinal, ka uru ki te kaiti toto. Ko te pancreas e whakaputa ana i te insulin huringa, hei awhina ia ratau. Mena he ngoikore i roto i te tinana, ka iti te hua o te insulin, ka mau tonu nga warowaiharo i roto i te toto, ka hua te taumata o te huka. Ko tenei ka arahi ki te mate taimaha i nga keera e whai ake nei.

Ka mutu te tinana kia mohio ki nga punaha e whai mana ana ki te hanga insulin. He maha nga huka i roto i te tinana, engari kaore e taea te kapo atu, ka kohia atu ki te urine. He maamaa tenei mo te mate huka momo 1. Kei te ahotea te manawanui, he pouri, he hiakai i nga wa katoa, he mamae i te mamae o te ngakau.

Ko tetahi atu take e ngaro ai te mate i te mate pukupuku na te kore rawa o te waihanga o te insulin, na te mea kaore e pau te tinana i te kairangi o te toto, engari, ka whakamahia te ngako me nga uaua uaua hei rauemi whakaora e whakahoki mai ai i nga taumata o te huka kei roto i nga waiao.

He maha nga turoro kaore e tino mohio he aha te mate o te taumaha me te mate huka momo 2. Ko te whakaheke taumaha tetahi o nga tohu noa o tenei mate. Ko te taangata he nui te huka e kore e kaha ki te karo i nga pauna taapiri kaore e whakapau kaha ki roto.

Ko nga ahuatanga uaua e kiia ana he take noa o te taumaha mate, engari kaua tatou e wareware ki nga momo mate.Ko tetahi o enei ko te mate pukupuku mellitus, ka puta ake he hē i roto i te punaha a te tangata, ka whakaahuahia mai i te ngaro, i tetahi waahanga ranei o te huka o te huka huka i roto i te tinana.

He rereke ki te meka e tupu tonu ana te mate huka na te kaha o te paitini, me te ahu whakamua o te pathology, kaore te iwi e ngako, engari ka ngaro te taumaha. Ko te mate taimaha tere ka taea e te tini o nga kohinga - mai i te ngoikoretanga o te whatukuhu ki te gastritis.

He maha nga türoro e whakapono ana ko tenei mate e hono ana ki te tupono o te taumaha, na te mea e hiahia ana koe ki te kai tonu. Ko te tikanga, ko te mate ohorere he tohu noa.

Ko te mate tere o te mate ka arahi ki te heke o te tinana, ki te cachexia ranei, na me mohio ki te take e ngaro ai te taangata o te tangata me te mate huka.

I te wa o te kai kai, ka uru nga warowaihā ki te papa o te gastrointestinal, ka uru ki te kaiti toto. Ko te pancreas e whakaputa ana i te insulin huringa, hei awhina ia ratau. Mena he ngoikore i roto i te tinana, ka iti te hua o te insulin, ka mau tonu nga warowaiharo i roto i te toto, ka hua te taumata o te huka. Ko tenei ka arahi ki te mate taimaha i nga keera e whai ake nei.

Te kino o te taumaha o te tinana e puta mai ana na te mea kaore i taea e te pancreas te whakaputa i te insulin. Ko nga take penei mo tenei:

Kaore e taea e te tinana te mohio ki nga pūtau e haangai ana mo te whakamaanga o tenei hormones. He nui rawa nga huka e hanga ana, me whakapiki i te tinana te nui o te huka me te mimi. Koinei te take e kaha ai te tohe kia rite ki te ngau me te mau tonu te matekai me te matewai. Hei taapiri hoki, na te kore rawa o te kaha, ka ea te tangata i te tino mauiui, te moe, te marumaru, me nga aha.
Ko te kore o te insulin i roto i te toto e kore e tuku i te tinana ki te whakamahi i te huka hei poipoi i nga tipu me te whakaputa i te kaha. Na reira, me rapu koe i nga huarahi hei utu. Ma te tino kore, ko nga uaua me nga kopa ngako o te taangata ko te tuatahi ka pa ka patua. Ko te ngaro o te papatipu i tenei ahuatanga ka kiia ko te tino tikanga mahi.

Ma te whakarapopototanga, kua kite tatou ko te take nui o te taumaha o te taumaha ko te takahi i nga tikanga metabolic i roto i te tinana. Ko te whakaheke mate ohorere ko tetahi o nga tohu o te mate huka. Mena ka kite koe i tetahi mea penei, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga.

He aha te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 2? I te nuinga o te waa, ko te huringa koi i te taumaha i te mate huka e pa ana ki te mate momo 2 e pa ana ki te puta mai o te awangawanga o te awangawanga kaha me te paanga o nga ahuatanga pouri i runga i te tinana.

Tetahi take mo te whakaheke koi i te taumaha o te tinana ka raruraru pea i roto i te mahi o te pancreas. Ko enei ngoikoretanga me nga paanga kino ki te taangata ka arahi ki te ahua o te kino i roto i nga mahi o te taatai, a, na te mea ka takahi te manawanui i nga tikanga o te kohinga o nga waahanga whai hua ki te tinana mai i te whakakotahitanga o te kai.

Na te whakaheke taimaha o te mate huka, ka whakatauhia he kai motuhake maana, e whai wāhi ana ki te whakariterite i te taumaha o te tinana i te wa e whakahaere ana i te ahunga whakamua o te pathology, e awhina ana ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua.

Ko nga take nui e mate ana te mate taimaha o te tangata e pa ana ki te mate reka ko enei e whai ake nei:

Nga tukanga Autoimmune - ko te tino take o te mamae o te mahi ki te pancreas me te hanga insulin.
Ko te whakaheke i te whai kiko o nga pūtau kikokiko e whakawhirinaki ana ki te insulin ki te huringa, e arahi ana ki te kore o te kaha, i hangaia na te pakaru o te ngako me te pūmua.
Huringa pākaha ki te papamuri o te whakaheke o te whakakao o nga pūtau kikokiko-whakawhirinaki o te insulin.

Hei taapiri mo te ahotea o te ngakau me nga ahuatanga pouri, ka taea e nga take e whai ake nei te whakaheke taumaha i te aroaro o te mate huka i nga waahine:

anorexia nervosa
ngakau pouri muri
whakatō
te tupuranga o te kohakore taiohi,
he koretake, te koretake ranei.

Ko nga momo haangai i roto i nga mahi o te rongoa o te gastrointestinal, mate oncological me te maha o nga mate hopuhopu, me te kore o te tinana o te matatini e tika ana mo te whakatipu matūkai me nga pūhui bioactive ka whai wāhi ki te taumaha mate o te mate turoro.

Ko te take o te mate taimaha koi i roto i nga taatai taatai i te taangata tera pea ko nga mahi e whai ake nei me nga ahuatanga o te tinana:

Te ahunga whakamua o nga mate toto.
Ko te whakaheke kino ki te tinana tane.
Ko te awe o te tinana o nga ahuatanga taumaha me nga mate raru.
Ko nga tukanga o te aukati kiko i roto i te tinana.

Me maumahara tenei mo nga turoro e pa ana ki te mate reka, ka kore he keenga mo te taumaha noa iho, engari ko te whakawhanaketanga o te ngenge - te cachexia

Mena e taumaha ana koe me te mate totika, ka aro te iwi mehemea ka mate te mate momo mate mēnā ka ngaro te taumaha. Ko te whakautu i tenei patai, me maarama tonu kaore e taea te rongoa i te mate huka ma te ngaro o te taumaha, engari ki te taumaha koe, ka ngaro te taumaha ka whai hua nga painga o te tinana me te oranga.

Ko te taumaha me te mate huka ka pa ki nga kaupapa paatai. Ki te papamuri o te maarama tonu o te momo 2, he ohorere nga tikanga metabolic i roto i te tinana, na ko te mate huka tuarua he kuihi ranei he pauna ano hoki.

No te aha me te mate mellitus ka tipu haere te kikokore me te ngako: nga take mo te taumaha o te taumaha me te kai o te taumaha, te whakatikatika i te taumaha

Ko te whakaheke mate ohorere o te mate huka kaore he painga kino atu i te tere o te taumaha tere. Ko enei mate katoa he raru ki te tinana, na ki te kaha te peka atu te pere o nga pauna, me haere tonu koe ki te taote.

Ko te taumaha mo te mate huka e pa ana ki te tino whakahaere. Ko te whakakoi me te kai karetaka iti te awhina ki te whakaheke i te taumaha, a ka waia ano hoki te rahirahi me te whakatikatika i nga kai.

Ko te mate taimaha koi i te mate huka momo 2 na te ngohe o te hanga insulin. Ko tenei homoni e whakarato ana i te tinana ki nga rahui hiko. I te wa kaore e nui - ka kaha te tinana mai i te kiko adipose me nga uaua.

He mea tika kia pa atu ki tetahi taakuta mo te whakaheke taimaha, me nga tohu e whai ake nei:

te hiehae i nga waewae, i nga ringaringa ranei, ka ngoikore te waewae,
whakahekehanga whakaata,
urination tonu, ina koa i te po,
tino matewai
te peeling me te heke iho i te ngoikoretanga o te kiri, te whakaoranga ngawari o nga patunga.

Ko tetahi atu take mo te mate taimaha ko te whakawhanaketanga o te saraf anorexia i roto i te mate huka. Kei te kaha te whakaeke i nga taakuta ki tenei raru, kua kitea te nuinga o nga wahine. Ko te mate kai penei i te anorexia e whakaatu ana i te mate o te mate.

Na reira, ka nui ake te taapiri, ka tapiritia e te taakuta hinengaro te psychopharmacotherapy me te maimoatanga-whanonga-whanonga-mamae ki te manawanui i roto i te wharanga o nga tikanga mo te maimoatanga o te mate mellitus. Ko te hua o te anorexia i te mate huka ka kaha.

Ko te mate tere o te mate huka ka mate i te whakawhanaketanga o etahi atu mate kino. Ko te tuatahi, kei te takahi nga tikanga o te taarua, me te tuarua, ka tiimata te tinana ki te tono nama mai i te kiko uaua, ka mutu mai i nga toa ngako.

Ko te mate huka kua ngaro te nui o te taumaha i te wa poto ka pa ki te haurangi nui. Ko te tini o nga paitini me nga hua hakihaki kaore i te whakaemi i te toto o te tangata hauora, heoi, ka whakahekehia te taumaha, kaore e taea e te tinana te tango i nga mea kino katoa. Ko te mahinga penei ka pa he riri tino nui, na te mea i etahi o nga mate ka mate.

Hei taapiri, tino nui te mamae o te io o te kohanga. I te mutunga o te whakaheke tere, ka kaha te amuamu tuarua o te hunga mate ki te puku e ngau ana, ka parea ana ona pūkenga motuka. Ano, ko te whakaheke taumaha o te taumaha ka pa ki te pancreas me te aukati kiri. Na reira, ko te pancreatitis me te gastritis he mate tino kore e mate i te wa o te taumaha mate.

Ka hua mai i te takahi o te toenga wai-tote, he maha nga waahanga o te ate me nga whatukuhu e tupu ana. Ko nga hua kaore e taea te whakarereke ko te ngoikoretanga o te ate, ko te whakawhanaketanga ranei o te mate hepatitis ranei. Mo te peena takirua, ko te ngaro o te taumaha he tino kino ki te mea he kowhatu kei roto i nga whatukuhu, me te hiahia ranei ki te hanga.

Kei te kite koe, ko te whakahekenga o te tinana ka pa ki te mahi o nga whatukuhu me te ate.

Hei taapiri, ko te maakuta mate kua tupu ngako ana ka hiahia ana ki te ngaro o te taumaha me te hiahia ki te aukati i nga mea e whai ake nei. Ko te tango i enei rongoa ka pa ki te mahi o nga whatukuhu.

Arā hoki etahi atu huarahi ko te hua o te taumaha kaore i te tiimata. Hei tauira, ko te mate e pa ana ki te mate thyroid, te hypoparathyroidism. Ko etahi atu mamae o te taumaha mo te taumaha o te taumaha ka uru atu ki:

Te whakaheke toto.
Te heke o te mahara me te kukume.
Uea, makawe nga makawe me nga whao.
Tuhinga o mua.

Na te tino taumaha o te taumaha tinana, ka whanake haere nga momo takiwa. Ka noho hauora te tangata ki te taha o to raatau tinana me te hinengaro. Mai i te mea ka hemo te tinana, ka mate hoki te hākena "te matekai" o te roro, ka raru te whatumanawa. I te mutunga iho, ka pouri te wairua.

Heoi, kaore i kitea e nga taakuta te whakautu ki te paatai ki te pehea e rongoa ai te mate huka momo 2 ake ake, kaore e taea te rongoa i nga kaupapa ano he peera momo. Na reira, me kaha ki te whakatutuki i nga taunakitanga katoa a te taakuta haere, tae atu ki nga kai pai me nga mahi a-tinana kia kore ai e whakawhanaketia nga ururua o te renal i roto i te tinana, mate ngako, whakararu i te ate me etahi atu mea.

Ko te ataata i roto i tenei tuhinga e wehewehe ana i nga maaramatanga o te maakete mo te kai kai, e whai ana ki te pupuri ki te taumaha maori.

I roto i nga tau, me piki tenei ahua, engari kaore he tino nui.

I whakatupato nga kaiputaiao inaa 45 te tau, me noho tonu te taumaha tinana, ara, kia tiakina kia pai ake te whakaaro mo nga ahuatanga o te tau.

Na reira, ko te whakaheke nui o te taumaha (neke atu i te 5-6 kg ia marama) me te kore e whakarereke i nga tikanga kai taketake me nga momo oranga e whakaarohia ana e nga tohunga he tohu tohu o te mate. Ina koa, ko te mate huka te mea ko tetahi o nga mate o aua mate.

Ko te mate taimaha o te mate huka he tohu mo te whanaketanga o ona momo honore, ka haere tahi me nga huringa pathological i roto i nga mahi o nga waahanga o roto, e puta mai ana ki te aukati whanui me te kino o te oranga o te tangata mate.

Ko nga huringa i te tinana o te manawanui e whakaatu ana kaore i taea e ia te whakahaere i nga tikanga metabolic me te kore awhina awhina o waho, na reira me hiahia ia ki te whakatikatika.

Ko te whakaheke taumaha kaha ko te hua o te matekai o te kopa tinana, e pa ana ki nga mate tuukino kino. I roto i enei tuuroro, he ngoikore o nga kaiwhakaora toto ka puta, ka tupu te ketoacidosis me te anemia. E matewai ana ratou i te matewai e pa ana ki te piki o te glucose.

Ko te mate taimaha nui ki te mate huka he mea tino morearea mo te tangata. Ko te tuatahi, me te tere o te taumaha o te taumaha, ka whakakorehia nga tikanga metabolic, ka tuarua, ka puta te dystrophy o te uaua me te kiko adipose.

I tua atu, me te mate huka, ko te mate ohorere te whakanui ake i te kaha o te haurangi nui. Ko nga matū paitini me nga hua pirau o te adipose me te kopa uaua ka tiimata ki te whakaemi i roto i te toto o te manawanui.

Ko te mate o te taumaha nui ka "maka" tetahi mate turoro i roto i te moenga o te hōhipera mo te wa roa

Heoi, ka tino mamae te punaha o te nakunuku. Kei te ngoikore te korikori o te kopu, me te tangata he maha nga raru e rite ana ki te whakapairuaki, te ruaki, te mamae, te ngakau pouri, etc.

Hei taapiri katoa i tenei, me te whakaheke taumaha mate i te mate huka, penei ka puta nga uaua.

te whakawhanaketanga o te hypoparathyroidism,
te ahua o te edema,
te ngoikore o nga makawe me nga whao i te kore o nga huaora me nga kohuke,
te puta o te hypotension (whakaheke toto iti),
nga raruraru me te mahara.

Ko nga mate hinengaro ka tino pa ki nga mate huka me te mate ohorere. Ka riri ratou, i etahi wa ka pukumahi ka kino te ahua o nga ahua pouri.

Me te pouri, kaore e taea te whakahoki mai i te mate huka. Engari e kore e taea te aukati i te tupu mai o nga kohinga rereke ki tona papamuri. Ki te mahi i tenei, me whai tonu koe ki nga tohutohu katoa a te taote me te tango i nga rongoa i ia te waa.

He maha nga taangata kua kite he ma te mate huka ka ngaro to taumaha. Na ehara tenei i te tiimata me te kore o te taumaha taumaha, engari he tino koi.

Hei tikanga, kei te 40 tau te pakeke, ka mutu te taumaha o te tangata me te pikinga kei te taumata kotahi. Ahakoa ka riro koe i te ngaro ranei i te kilokaramu i te tau, kaore he mea kino mo tera.

Kia mohio ai koe ki taau e fehangahangai ai, me tino whakaaro koe he aha te take e ngaro ai te tangata i te mate huka.

I te wa e kai ana i te kai, ka pau ano hoki te tangata i nga warowaihā, ka uru tuatahi ki roto i te kaawuhi, ka uru ki te wai rere. Kia taea ai e te kariri o te kariri te hopu i te tinana o te tangata, e hiahiatia ana he huringa motuhake e kiia ana ko "insulin". Kei te "whakauru" te pancreas ki tana whakaputa.

Ki te puta te kino o te tangata ki te hono ki te hanga te nui o te insulin, ka tiimata nga kariri ki te toto. A, ko tenei, ka arahina ki te koretake i runga i nga taiepa o nga oko toto.

Tuhinga o mua
ka raru motuhake ki te wharepaku "he iti",
matakite matakite,
te ngaro o te mahi noa
mate taimaha.

Ko te mate taimaha o te mate huka ka puta na te mea ko te pancreas o te tangata turoro kaore i te hua nui te tohu e kiia ana ko "insulin". E rua nga take nui mo tenei ahuatanga:

Ko te tinana o te tangata turoro ka mutu te mohio ki nga punaha e whai mana ana ki te hanga insulin. Na te mea ko te nui o te kohu o te toto he nui ake i te nui, kaore e kuhu ki nga roto. Ko te ke, ka peia atu i te tinana me te urine. Mo tenei take, ka tiimata te tangata ki te wheako i te pouri me te ngenge. Ko enei momo mahi i roto i te tinana ka puta me nga mate tuatahi. Ko te mate taimaha o te mate huka momo 1 kaore e pa.
Ko te ahuatanga o te reanga tuarua kei te mate huka momo 2. I roto i te tinana o te tangata he hapa o te taiora o te taiora. Na tenei, kaore e taea e te tinana te whakamahi i te whaikorero hei pūngao. Koia hoki te take, tere wawe te rapu i te maarama hou. Ko te kakano Adipose me te papatipu uaua he puna tuuturu. Ka tiimata te tinana ki te tahu i a raatau. Koinei te take me te mate huka momo 2, ka tiimata te tangata ka kaha te heke o te taumaha me te whakakore i nga uaua o te uaua.

Mea faufaa! Na te nui o te paitini o te hakihaki i roto i te toto, ka pakaru te konupora-wai-tote, ka pakaru noa nga wheua penei i te ate me nga whatukuhu. Ko enei mea katoa ka arahi ki nga hua kore e taea i roto i te ahua o te korekoreko, hepatitis, urolithiasis, etc.

Nga mea kua whakaritea e nga kaituhi o te kaupapa
rite ki te kaupapa here taatai o te papaanga.

Ko te tino take mo te mate taimaha koi

Kia mohio ai he aha te ngaro o te mate o te mate huka, me kii e koe etahi kupu mo te taha ki te whanake o tenei mate. Na ka puta mai na te nui o te huka o te huka i roto i te toto ki te papamuri o te whakaheke o te pancreatic, na te mea i eke te taumata o te insulin ki roto i te tinana, ko ia te haangai mo te pakaru me te kuhu o te huka, kua tino heke.

Ko te Glucose ko te pungarehu te pungarehu o te tino kaha. Kaore i mahia e te tinana ka uru ki te kai. I te wa ka uru te huka ki te kopu, kua whakahohehia te pancreas.

Ka tiimata ana ia ki te whakaputa i te karawhiu, ka pakaru te karukaru, ka tuku atu ki nga kopa me nga kopa o te tinana. Na ka whiwhi ratou i te kaha e tika ana mo te mahi tonu. Engari ko enei whakaritenga katoa ka puta noa iho mehemea ka ora pai te tangata.

Ko te tikanga whanaketanga o te mate huka momo 1

Ina taupatupatu ana a ia ki te pehanga, ka he katoa nga tikanga katoa. Ka pakaru nga pūtau rino, ka tiimata te panui ki te hinu.

Engari me kii ko te mate mellitus momo momo 2, ka kitea te ahuatanga rereke ki te tinana. Ko te pancreas e hua ana te insulin i te nuinga noa iho, engari ko nga pūtau, mo etahi take, ka ngaro o raatau taangata ki reira. I te mutunga ake, ka ahua ana ratou ki te "pana atu" i a insulin i a ratau ano, ka aukati i te whakakii i a ratau me te kaha.

A, no te mea kaore e whiwhi nga pūtau i roto i nga keera tuatahi me te tuarua, ka tiimata te tinana ki te kukume mai i etahi atu punaha - adipose me te kiko uaua. I te mutunga o tenei, ka tiimata te tiimata, ka tere te taumaha o te taumahatanga, ahakoa he nui te nui o nga warowaihara ki te kai.

Engari ki te peehia te mate o taua mate i te wa tuatahi o te whakawhanaketanga o te mate ka pa ki te mate turoro, na te mea i te mutunga ka tiimata mai ana i a ia te ngongo me te ngawari ki te neke haere, me etahi atu, katahi ka mutu ka riro hei raru nui mo a ia, na te mea ka puta mai te heke o te tinana, no te mea kei te heke mai ka whakapouri noa i te ahua o te manawanui.

Ahea aku waa te whakaputa ake i te whakaoho?

Engari, ko te mate taimaha o te pikinga ki te 20 kg i te 1-1,5 marama ka tohu pea te whakawhanaketanga o te mate huka. I tetahi taha, ko taua mate taimaha ka awhina i te manawanui, engari ki tera atu, he tuku noa mo te whakawhanaketanga o nga tikanga kino.

Ka aha atu koe hei utu atu? Ko te tuatahi, ko enei tohu e rua - ko te matewai arai me te polyuria. I te aroaro o enei tohu, me te whakaheke taimaha, ko te tangata, ko te tuatahi, ka toro atu ki tetahi endocrinologist.

Hei taapiri, ko te hunga e whai huka nui ana ka taea e te amuamu te:

pāhoahoa, ngoikoretanga,
ngenge, ngoikore,
he wairua kaha o te hiakai
ngoikore ngoikore
mate hakihaki
pēhanga toto tiketike
ngoikore
nga raru moepuku
kiri he kiri, he whakaora roa o nga patunga,
ngoikore mahi tākihi.

Te tangata e hiahia ana ki te ngaro nga taumaha e mahara ana ko te mate taimaha, kaore i te kino te tinana, kaua e neke ake i te 5 kg ia marama. Ko nga take o te mate taimaha whakaoho me te "mate reka" e takoto ana i roto i enei e whai ake nei:

He mahinga autoimmune e mutu ai te waihanga insulin. Ka hangai te Glucose i roto i te toto ka kitea ano hoki ki te urine. Ko te tikanga o te mate huka momo 1.
Te ngoikore o te haukiri ki te kore e tino maarama ki nga punaha. Kei te kore te kiko o te tinana - te puna nui o te kaha, na reira ka whakamahia e nga pūtau momona. Koinei te take e ngaro te taumaha i te mate huka momo 2.

Mai i te mea ka puta nga mate tuutuu, a kaore e whiwhi nga pūtau i te kaha e tika ana, ka tiimata te whakapanga o nga ngako. I te mutunga, ko te nuinga o te mate huka he "wera" i mua o o kanohi.

I nga keehi, ka whanake te kai totika i tetahi kaupapa kai totika, ka mutu haere te taumaha o te tinana.

Mena he pai te hauora o te tangata, ka rere ke te taumaha o tana taumaha ki tetahi atu, ki tetahi atu ranei te nuinga o te 5 kg. Ko tona hua ka hua mai na te tini o nga take, hei tauira, ko te kai nui i te po, i nga hakari, i te heke tinana, me era atu.

Ko te whakaheke taumaha ka puta i raro i te awangawanga o te awangawanga o te awangawanga me te ahotea, i te wa i whakatauhia ai e te taangata tetahi e hiahia ana ia kia whakakahoretia atu o nga kilema ka tiimata ana ki te whai i te kai me te mahi.

Engari ka tere te mate o te taumaha (tae atu ki te 20 kg i roto i nga marama), katahi ano he tino rereke tenei mai i te tikanga me te tohu i te whanaketanga o te mate huka. I tenei keehi, ka puta nga tohu e whai ake nei:

te hiakai tamau
matewai me te mangai maroke
urination auau.

Mea faufaa! I te aroaro o enei tohu ki te papamuri o te taumaha mate, me rapu tonu koe i tetahi awhina mai i te taote, ara he endocrinologist. Ka oti te tirotiro i te manawanui, ka whakahau ia i te tuku i nga momo whakamatautau, ka kitea he tātaritanga hei whakatau i te taumata o te huka i roto i te toto.

Nga tikanga e pa ana ki te momo mate huka 2 e tino kitea ana

Me mahara hoki ko te whanaketanga whakamua o tetahi mate o te tangata "reka", ka kaha ake etahi whakarereke i roto i tona ake ahua. Kei roto i enei ko:

Kei te ngau te mamae, te ngakau pouri,
ngenge,
nui te whakakorikori
ngoikoretanga o te raupatu keri (nguki, te ruaki, te taatai, me etahi atu),
te kaha hoki o te toto,
te whakaheke i te koiora kiko,
kiri kiri
nga whara me nga kapo i roto i te tinana kaore nei e rongoa ana mo te wa roa me te maha o nga ra e whakangungu ana, ka hangaia he maakete i muri i a raatau ake.

Ko te tangata e rapu ana i te taumaha o te taumaha o te tinana, me maarama ka pa te kino ki tona hauora me te whakaoho atu i nga tini mate o te tinana, tae atu ki te punaha endocrine.

Tukanga Autoimmune. Ko te maata nui o nga keehi i roto i te pancreas me te hanga insulin. Na te hua o tenei, ka tiimata te kaha ki te whakaemi i roto i te toto me te urine, ka puta te whanaketanga o etahi atu raru mai i nga punaha vascular me nga punaha ira tangata. Ko nga tukanga Autoimmune tetahi ahuatanga o te mate huka momo 1.
Kua heke te ngoikore o te pūtau ki te insulin. Mena ka paopao "nga taiwi" ki a raatau ano, ka tupono te tinana ki te koretake o te kaha, ka tiimata ki te kohi mai i nga pūtau momona, ka paheke ki te tino taumaha.
Whakanoho o te taangata ki te ahuru o te whakaheke o te ngoikore o nga pūtau ki te insulin. Ko enei tukanga, he mea honohono mo tetahi ki tetahi, koinei ano te take e ngaro te mate o te tangata ki te mate huka. Na te kaha whakarakei, ka tiimata te tinana ki te "tahu" i nga rahui ehara i te kiko adipose anake, engari ano hoki te kopa uaua, ka heke ki te wa poto.

I te wa ka tiimata te tangata ki te ngaro o te taumaha i te mate huka, ka tohua he kai motuhake e whakarato ana i te whakaora i te taumahatanga o te tinana, engari ka kaha ki te pupuri i te mate, ka aukati i nga ngoikoretanga o te whanake.

Mai i te korero kua whakahuahia, ko te taumaha o te taumaha ka puta ana, na te kore o te haumanu, kaore e taea e nga hapai te whakamahi i te huka he puna pūngao ka tiimata ki te tahu ngako tinana.

Na te pakaru o te kiko adipose, ka whakaemi nga tinana ketone i roto i te tinana, ka paowa te kopa tangata me nga whekau. Ko nga tohu matua o te maarama penei:

tokomona
ngoikore
urination auau
okiā
ruaki

Na te mate taimaha o te wa poto, he mea tika kia ata whakarongo ki nga tohu maha e haere tahi ana te mate huka, nga momo tuatahi me te tuarua:

te matewai tamau
polyuria
piki ake hiahia
ngoikore
ngenge,
te whakaora kino pakaru.

Mena kei te kitea etahi o enei tohu, me rapu he awhina mo tetahi endocrinologist i te wa e taea ai.

Te whakaheke taimaha i te mate huka hei tohu. He aha te raru?

Ko te mate taimaha o te mate huka momo 2, ina koa ki nga taiohi, e arahi ana ki te whakawhanaketanga o te cachexia, te mauiui ranei. Ko tenei ahuatanga e whakaatuhia ana e:

te whakakorenga o te kiko adipose ranei
nga uaua o nga uaua o nga waewae,
te whanaketanga o te ketoacidosis - he nui ake te kaha o te tinana ketone na te kino o te pākia waro.

Ko te mate mellitus, te huarahi kotahi ranei, e hono ana ki etahi mate o te tinana, ka taea te hinga, engari i etahi wa he uaua.Ma te maarama ko te mate tonu he whakamatautau, engari he tika tonu kia maarama ake ka ngawari ake ki te mea ka ngana koe ki te tango i nga tohu kore kino me nga tohu whakahiato.

He maha nga taangata e mate ana i te mate huka e kite ana i te tiimata ka kaha te heke o te taumaha me te whanaketanga o te mate. Me kiia ko te taumaha o te taumaha ka puta i mua i te waahi o te mate huka, ina kaore e pa ki te tinana nga ngako e tika ana.

Te Maatauranga hei whakaiti i te kirori i te mate huka momo 2

I te nuinga o te waa, ko te whakaheke taumaha o te mate e pa ana ki te pouri o te ngakau, te ahotea, me nga mate neurai.

Ko te take tuarua e tino manakohia ana ko te mahi thyroid (hyperteriosis).

I roto i nga wahine, ko nga take o te mate ohorere ka taea te:

Anorexia Nervosa.
Ma Te Poari Tuarua
Whanau.
Te ngoikore o te whanau.
Nga Kai tongi.

He maha nga mate o te hakihaki gastrointestinal, oncology, he maha nga mate hopuhopu, te kore o nga matūkai whakahirahira, nga huaora ranei hei whakapiki i te taumaha mate.

Te take mo te mate taumaha o te taangata i roto i nga taangata:

Nga mate o nga roopu hanga toto.
Te kino o te rorirori.
Nga mate mawhitotanga, te pouri.
Te whakangaromanga (pirau) o nga kopa tinana.

Mo nga turoro me te mate huka, ka raru ko te kore te taumaha noa o te taumaha, engari ko te ngenge (cachexia).

I etahi wa ka tae ake tenei taumaha taumaha ki te 20 kg ia marama me te kore e whakakaha tinana me nga huringa kai. He aha te hunga ka mate ururate kua ngaro to taumaha? Ko te mate ohorere o te taumaha ka tino noa atu i nga turoro e pa ana ki te momo mate huka-insulin.

I roto i era o nga turoro, ka kore te kiri pancreatic e kore e whakaputa i te taiora huringa e whakariterite ana i te whaihua o te glucose ki te rahi. I tenei keehi, ka tiimata te tinana o te tangata ki te rapu rauemi whakahirahira ki te pupuri i ana mahi whakahirahira, ka karohia mai i nga ngako ngako me te kiko uaua.

I te mate huka o te momo tuarua, ka werohia te insulin i roto i te tinana o te tangata, engari kaore e kitea e nga pūtau ate, na reira ko te tinana ka tino ngoikore o te kairangi o te karu, ka tiimata ana ki te utu mai i nga momo taapiri.

Ko te mate taimaha me tenei tirohanga kaore e tere pera i te keehi mate huka momo 1.

Ko te mate huka he mate e tika ana kia tirotiro tonu te manawanui i tana kai. Kaua ia e kai kai paraoa, momona me te reka. Engari me pehea te aukati i te taumaha atu i te taumaha me te whiwhi taumaha? He ngawari nga mea katoa.

hua miraka kau miro (he nui te pūmua, e awhina ana i te aukati i te heke o te kiko uaua)
he parāoa
nga otaota katoa, penei i te parei me te buckwheat,
huawhenua (kaore e tūtohutia kia kai noa i nga huawhenua me te nui o te maaka me te huka, hei tauira, rīwai me te beets),
hua huka iti rite te karaka, aporo matomato, etc.

Ma te kai totika ka karo i te whakawhanaketanga o nga uaua

Me ngawari te kai. Me kai e koe nga wa 5-6 i te ra ki nga waahanga iti. Mena ka whakahekehia te tinana, ka taea te tapiri i te honi ki te kai nui. Engari me whakamahi e koe kaua neke atu i te 2 tbsp. ia rā.

Ka waihangahia he tahua, me aro atu nga mate huka ki tetahi kaupapa. Ko tana kai o ia ra ko te 25% o te momona, 60% o nga warowaihā me te 15% o te paura. Mena ka kitea te mate taimaha i te wa e hapu ana, ko te nui o nga warowaihā me nga pūmua i roto i te kai o ia ra, engari me te takitahi te wehe.

I ia wa o te korerorero ki nga turoro me te mate turoro mellitus, ka kitea e tetahi he mea nui, he uaua hoki te raru o te kai whaihua ma ratou. I roto i te koiora, kaore he tangata tata ki nga taangata tata, he rite te taumaha o te tinana, nga kaupapa ture, tau, tau, whatumanawa, aha atu.

Koinei te uaua ki te whakawhitiwhiti korero me nga mate turoro.Na roto i te maheni, ka hiahia ahau ki te korerorero ki ia tangata takitahi, engari ki te kore e taea tera, ka whakapau kaha tatou ki te whakahaere korero i roto i te ahua o te monologue. Ka tahuri tetahi taitamariki ki te ētita, he tino whakama ki tona ahua.

He maha pea nga take mo te mate taimaha. Ko te mea tuatahi, he mea nui kia utua te haehae potae, i.e. Ko te glycemia nohopuku kaore i neke atu i te 5.5-8.5 mmol / l, i muri i te kai 7.5-10.0 mmol / l, te heke o te glycemia ra (max-min) kaore i neke atu i te 5 mmol / l, kaore ano hoki he huka i roto i te urine ia ra .

Hei tikanga, ka whakawhiwhia e nga taiohi te haumanu paeroto bolus taketake, i.e. Whakahaa te 4-5-piahi o te haumanu poto me te roa. Ko te meka ko te insulin, hei taapiri mo tana huringa whakaheke huka, he kaha ano hoki te painga o te anabolic, e awhina ana ki te whakahoki mai i te taatai uaua raupatu.

Na reira, ko nga taangata e tiimata ana ki te whiwhi i te kohinga nui o te insulin kia tere te whakaora i o raatau kaha kua ngaro, ka aro ki te kaha o te kaha, to ratou wairua me te kaha ki te mahi, ka piki haere te kaha o te uaua.

Na, ko te tuatahi, me rapu koe mehemea ka whiwhi te tangata i te nui o te insulin.

Ko tetahi atu tohu nui kia maarama e te kaiwhakawhitiwhiti whanui he mate ranei koe i te ngako gastrointestinal? Mena he kotahi, ko te maimoatanga kia whanui, a, i te wa e tohu ana i nga kai o te marika e tika ana, tohua nga hua kia rite ki te mate urupare.

Ko te mea nui ko te kai tika. Te kaha o te roa o te mate huka e arahi ana ki te tino taumaha. Nā te aha i pērā ai? E mohiotia ana kia ora, ko ia pūtau o te tinana me whai kaha. Ko te puna nui o te kaha ko te warowaihā, ka uru ki te tinana ki te kai, ka hangaia ranei mai i etahi atu taonga, hei tauira, mai i te ngako, glycogen.

Kia uru ai nga warowaihara ki te uru, kei te hiahia te nuinga o nga kopa. Ki te kore he mekameka hononga pai, kaore e taea te koiora. In state of decompensation, i.e. He ngoikore te insulin, he nui te taumata o te glucose i roto i te toto, engari kaore i uru ki roto ki te taha pūtau, engari ka peia i roto i te urine, i.e.

ka ngaro te tinana i te puna hiko, na reira e tika ana. Hei hanga mo te hiko kua ngaro, ka tiimata te tinana ki te wawahi i te glycogen ate, te glycogen uaua, ka pakaru nga ngako me te waihanga o nga tinana ketone, a, na te taumaha o te tinana, ka heke te heke, ka puta te aukati, ka tupu te heke.

Hei tauira, teitei te 180 cm, te taumaha 60 kg. He ngoikore o te tinana e pā ana ki te 20 kg. Mena ka whakaarohia e maatau te mahi tinana a te manawanui, na, ko te hiahia mo nga tohutoro ka 35 kcal ia 1 kg o te puranga e hiahiatia ana.

35 kcal / kg x 80 kg = 2800 kcal.

2800 kcal 560 kcal = 3360 kcal.

Na reira, ko te manawanui ano ia ra, me 3360 kcal.

Ko te hunga mate me te mate huka me whai whakaaro ki te nui o nga warowaihā me to raatau whakangao. Ko te nui o te pūmua he uara tonu me te 15% o te katoa o te kohinga kohinga. Ko te wahine hapu anake te nui o te nui o te pūmua tae atu ki te 20-25%.

Ko te hiahia o ia ra mo nga warowaihā he 60%, o te 3360 kcal 60% ko te 2016 kcal.

Ko te kiko o te kohinga 1 karamu kei te mea ko te 4 kcal, no reira ko te 2016 kcal kei roto i te 504 g o nga warowaihā. Kia maumahara kei roto i te 1 XE te 12 karamu o te warowaihā, na, ko te rarangi ra ia ra kei roto i te 504/12 = 42 XE.

He mea nui ki te tohatoha i te kawenga hinu ngatahi i te roanga o te ra, kia rite ki te horopeta o te insulin me te mahi tinana. Mo te parakuihi, tina mo te tina, mo te tina, tata ki te 25-30% o te tapeke punetiti (i.e.

10-12 XE), mo te tiihi o te ahiahi, tina me te tina tuarua tina - te toenga 10-15% (i.e. 3-4 XE). Me mahara noa iho me whakaatu nga huakita i te nuinga o nga kaihaa, a mo nga huka ngawari noa iho i te 1/3 o te tapeke o nga warowaihā ka mau tonu, kaore e neke atu i te 50 g mo nga huka kua ranu ake.

Ki nga warowaihā ngawari, ko te painga nui ko te whakamahinga o te honi tuuturu, ina koa mo nga turoro ngoikore, kua mate. He honi nui te honi pi piu ki te tinana, nga waahanga taatai, huaora, whākōkī, ngā matū kaha me te huakita.

I tua atu, he pai nga hua o te honi ki te punaha haruru, he toene ngawari. He pai te honi mo nga mate cardiovascular, i te mea e whakatairanga ana i te whakawhānui ake o nga oko kanikani, ka pai ake te tohanga koronli.

He maha tonu nga wa ka paihia e raatau te paatai, pehea te roa o te honi ka taea e au te kai i ia ra? Kia rite ki te mea e tika ana i roto i ia ahuatanga motuhake, ka tango i nga tapeke huawhenua katoa i te ra. Hei tauira, i whakatauhia e maatau te manawanui 504 g o nga warowaihā i ia ra.

Ko nga huka ngawari me uru ki te neke atu i te 1/3, i.e. kaua e neke atu i te 168 g. Ko enei 168 g kei kona ano nga warowaihani kei roto i nga inu, nga hua, huawhenua, huaora, te waikawa lactose, tae atu ki te sweets, ka kainga e koe.

He maha nga taangata e whakamahi ana i te honi hei utu i te huka, i te mea reka ranei mo te tiihi me te miraka mahana i te po. Kaore tenei i te kino, engari he mea nui kia nui rawa te tiihi o te miraka (kaore e teitei ake i te 38 C), mena kaore te honi e nui atu i te huka auau.

Ma te korero ki te miraka, ka taea te whakamaarama mai te mea ka taea, he pai ake te whakamahi i te miraka koati raw - he hua nui tenei mo te tinana tino mauiui me te mate.

Me tetahi tohutohu nui ake mo te kaipupuri taiohi i tukuna he reta ki te maheni. Nga maimoatanga katoa, me muri mai ko te koiora katoa me whai taakaro, tiimata me nga mahi o te ata.

Kei te hiahia ahau ki te whakahoki i tetahi reta i whakawhiwhia e nga kaiwhakatikatika mai i tetahi kotiro. Ka tuhia e ia ki te kore ia e whai waahi ki te wero i te insulin, kaore noa ia e kai. Na te tikanga, i roto i nga mahi tohutohu rongoa, ka tutaki ano hoki ahau ki taua hunga turoro, ko te nuinga o nga wa o te wahine, ko o raatau ahua e kii ana he mate tonu to ratau tinana.

I roto i tetahi korero pono, ka puta ke: he koretake te mahi kia whakakahoretia e ratau nga werohanga insulin (he ahua kino ano tenei mo te pupuri i te huka toto noa), ka haehae ratou i te kai, ka whakama ki nga mahi hei tuku i a ratau ano te werohanga, i te mataku ranei. haere ngako!

Engari ta tatou e kai ana kia ora! Ko te tinana, e pa ana ki te matekai o te kaha ki te ahua o te ngoikore o te insulin, kei te kaha tonu te ahua o te ngoikore. Hei poto, ka pakaru mai nga mahi taketake o te tinana ka ngoikore, ka ngoikore nga hononga me te tino taapiri.

He maha nga taiohi e whai ana i te roa o te wa e komuhumuhu ana i te ngoikore o te moepuku, ka whanake ratou i nga tohu o nga ahuatanga neurotic, kei te raru te huringa menstrual i roto i nga wahine. Ko te manawanui me te mate huka kaua e rereke ke atu ki tetahi tangata hauora, haunga mo te ahuatanga peera i a ia ano, ki ana kai me te maimoatanga.

Nga Huarahi o te Hauora Momo 1

He maha nga tohu o te mate huka he momi me te whakapai ake i te kai. Engari he maha tonu te ngaro o te taumaha. Nō reira, ka puta ake te patai he aha te take e ngaro ai te taumaha i te mate huka momo 1. I muri i te tomokanga atu ki te tinana me te kai, ka nekehia nga warowaihā mai i te taawewe ki te taha o te punaha pereti. Kia totika ai enei matū, ka hiahiatia te waihanga o te insulin, ko te pancreas te kawenga mo te whakamaera o tenei.

Mena i te wa o te mate ka tupu te kino i roto i te tinana, kaore i te kaha te hua o te insulin, ka tino tau te noho a te tinana, kaore nga karekarere e eke ki nga kopa, ka kohia i roto i te toto. Ko tetahi ahuatanga rite ka huri ki te whakarereke o nga pupuhi me nga uaua uaua. Ka pa te matekai ki nga pūtau o te tinana, kaore e kaha te hakihaki.

He tohu kei te mate huka:

te matewai tamau
Kei te hiakai ahau i nga wa katoa
urination auau
ngenge,
i reira nga raru matakite
ka whakaheke te taumaha tinana.

Ka taea te whakakore i nga pūtau Beta ma te kore e pakaru.Ko te tuku o te insulin, ka aukati, ka kohi haere nga warowaihoki i roto i te toto i roto i te tini, ka ngoikore te pakitara o nga taura. He ngoikore nga rauropi ki nga micronutrients whaihua, koinei te take e whakawhanake ai nga tohu o te mate huka momo 1.

Ko te tinana e hiahia ana ki te whakarato i te huka, te whakapiki i te kaha. Engari ko te kore o te insulin e aukati i tana whakamahinga noa. Na reira, ka wera nga ngako hinu. I te mutunga, ko nga turoro me te mate huka ka ngaro te taumaha.

Ka taea e te tinana te kite i nga punaha e whakaputa ana i te insulin hei taonga ke, ka whakaoho i te punaha raupatu hei aukati. I te mea kaore he nui o te huka kei roto i te toto, kaore i te raweke nga rawa o te taonga, na te mea ka tangohia i te tinana me te urine. Na tenei, ka tino mamae te manawanui, ka ngenge, ka mamae te upoko, ka hiahia tonu ia ki te moe.

Take o te momo mate Diabetika 2

Ko te mate huka momo 2 te nuinga o te waa. Ma te mate o te pancreatic penei, ka hunaia te insulin, e kore e whai kiko nga korero o te tinana i roto i tenei miihini, ki te kore ranei. Na reira, kia whiwhi ai te kaha, ka timata te pakaru o nga pūtau ngako, koinei te take e ngaro te taumaha. Ko nga tohu o te mate huka momo 2 he rite ki nga tohu o te mate o te waahanga tuatahi. Na, he uaua ki te tarai i tera momo huarahi mate.

Engari ko te mate huka o te momo tuarua e mohiotia ana i nga tohu nei:

Te hou o te mate huka - inu noa i nga ra katoa.

ka iti te kiko o te wheua
Ka tiimata nga raruraru metabolic,
ka tino tupu te makawe ki te mata,
i runga i te tinana ki nga waahi rereke kei reira nga waahanga momona.

Kaore i te pai te kowhiri i nga tikanga maimoatanga ki a koe anake. He tohunga anake te whakatau i te tikanga whakaora, ka whakahaerehia he tirotiro, ka whakatau i te manawanui. Ko te maimoatanga te rongoa me nga aratohu kai.

Me pehea te kati i te taumaha

Hei aukati i te whakaheke taimaha, me whakamahi e koe nga rongoa i whakaritea e te taakuta i nga ra katoa, ka whai i etahi atu awhina, whai i tetahi kai.

Anei etahi tohu awhina:

Kaua e inu wai i mua i te kai.
Mena ka pau koe i te kapu o te tiihi i mua o te kai, ka makona koe, engari kaore nga micronutrients e tika ana kia uru ki roto ki te tinana.
Me tika nga paramanawa. Ko te kaupapa matua mo te kai ko te tikanga kia makona te hiakai, me kaha ake te kaha o te tinana tangata.
Te ritenga mahi. Me whaiwhai haere koe i nga wa katoa. Ka pakari ana nga uaua, ka whakahoki mai ano, ka kaha ake te tinana.
I muri i te tirotiro i roto i te whare haumanu, ka tohua e te tohunga he akoranga hauora, ka tohua te kai e tika ana mo te manawanui takitahi. Me whai koe ki te whai i tera mahere kai kai.
I tua atu i te parakuihi, te tina, te tina, me nga kai paramanawa e hiahiatia ana. Ka paatai ratou ki te 10 20% o nga whiti mai i nga tikanga o ia ra. E tika ana kia kai te ngako monounsaturated.
Ka whai paatau ano hoki koe ki te whakahaere i te paanga o nga pūmua o te hinu, nga warowaihā.

Mo te rua o nga momo mate huka, he mea nui ano hoki te kai pai. Ko te nui o te paura i pau i tenei maarama me whakaheke. He mea tika kia tangohia nga hua me te iti glycemic index:

kāpeti
tōmato
aporo
peara pia
kukama
rarihi
pepa reka
iti hua miraka momona.

I te momo mate huka momo 1, e hiahiatia ana he kai totika. Ko nga tohutohu tika mo te mahi kai ka tukuna anake e te tohunga.

Kei te tohutohuhia etahi turoro ki te haere ki nga akoranga ka taea e koe te ako me pehea te whakahaere tika mo te whanaketanga o taua mate. Ko te tikanga o te whanaketanga o te mate me rangahau, ka taea te taumaha i te taumaha i etahi wa he tuumotu motuhake. Me ako te manawanui me pehea te whakatere i te waa me te aukati i nga tini o nga raru o te mate huka.

Nga hua o te angiangi

Te mate taimaha tere me te mate huka he mate hauora. Mena ka tere te mate o te tangata, ka piki haere te ngako, ka whakakao te kiko o te uaua, ka tangohia te ngako.Ko te mate huka ka whakanui i te haurangi. He maha nga kohinga, ko nga hua pakaru o te kiko tinana, ka kohia i roto i te toto o te manawanui. Na te mea kaore i te kitehia nga taonga kino katoa, ka ara ake nga raru me nga punaha me nga punaha. He mate te raru o aua raru. Ko nga taha o te kiko gastrointestinal ka mate ano hoki ki te whakaheke tere.

Ko enei tohu e whai ake nei:

te hurihanga o te kopu,
whakamate
mamae
he pouri i te kopu.

Ko nga whariki hangarua he tino kino ake. I muri i te taumaha o te taumaha, he maha nga wa e tipu ai nga taatai i te gastritis, te pancreatitis. Ko te pauna wai-tote ka huri i raro i te mana o te paihini. Ka mutu te mahi o te ate me nga whatukuhu. I etahi wa ka whanake hepatitis, urolithiasis.

Ka tukuna he utu mo nga kaipānui o ta maatau papaanga!

Ko te mate tere o te mate huka i enei mate e whai ake nei:

hypoparathyroidism,
te pupuhi
te kore o te huaora ki te tinana ka kaha ake te ngoikore o nga makawe me nga whao,
puta puta mai te whakapae
Ka piki ake te mahara, he uaua te whakaaro ki te aro a te tangata.

Ko nga mate hinengaro ka puta ano hoki i te mate huka me te mate tere. He riri, he whanonga whakatoi e kitea ana, kei te kaha haere te ahuatanga pouri.

Ka taea e koe te aukati i nga amuamu o te mate huka. Ki te mahi i tenei, me whai koe i nga tohutohu katoa o nga tohunga, whakamahia nga rongoa. Mena ka hiahia koe ki te ngaro o te taumaha, ka hiahia koe ki te whai korero ki tetahi taakuta.

Mena he tere te mate o te tangata i te mate huka, kaore koe e ngana ki te whakatika i tenei raru. Ko nga rongoa me nga papaa te rongoa noa e te taote. Ko te rongoa kei raro i te tirotiro tonu o nga tohunga ngaio.

He maha nga wa, ko nga maimoatanga e whai ake nei:

te whakahaere i te ra mo te insulin
te whakamahi i nga rongoa e aukati ana i te huka toto,
te whakatinana i nga kupu tohutohu kai
whakakino tinana tinana.

Hei whakahoki i to taumaha o mua, me korero tahi koe me te tohunga. Ka tohua e te taakuta nga kai o te kai, te whakatika i te kai, te whakaputa i nga rongoa hei awhina i te mahi whakaora. I muri i tenei, ka taea e te manawanui te hoki ki o raatau ao o mua me te mate huka.

Ka whakarārangihia e matou nga hua e taunakitia ana:

kāriki
te waiu koati
Te piripiri a Brussels
kua pihi nga otaota
honi

Ko enei mea kai ka tino kitea i roto i nga toa i tetahi taone nui. Na reira, ka taea e te manawanui te piri ki te kai kua whakapumautia.

Kei te tohe nga taakuta te hiahia mo te kai totika 4-5 nga wa i te ra me te waa 3 haora. He iti nei nga ratonga. Ko te mea nui ko te kohi hua o ia ra o nga hua i te wa ano.

Ma tenei mahi ka arahi te tinana ki te keri noa, ka kaha ake te kaha, te whakanui i te kaimiri me etahi atu tukanga. Ko nga tipu me nga waahanga o roto kei te kukume i te roanga o te ra me nga waahanga tohu whai hua, ka whakahekehia te whakapau kaha me te whakapau kaha mo te nakunaku.

Mena kaore koe e pa ki te maimoatanga mate huka i te waa, ka mate te mate. Na reira, he mea nui kia whakapā atu ki nga tohunga mēnā ka kitea te heke o te taumaha. I etahi wa ka awhina te urupare tere i te oranga o te tangata.

Ko te mate huka ka arahi ki nga ngoikore o te mate. He nui te kino o te huka toto.

Aronova S.M. i whakamarama ai mo te maimoatanga o te mate huka. Pānuihia

Me pehea te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 2: he tahua kai me nga tohutao

Ko te take o te ngaro taimaha ko te aro nui ki nga miriona tangata puta noa i te ao. Ko nga tangata e pa ana ki te mate huka ka tino raru ki tenei raru na te mea ko te mate e haere tahi ana ma te taumaha. Ka tae mai ki te aroaro o taua mate kino, ko te kai o mua, he kaha te kaha me te whakakino tinana nui. Ko te patai ki te pehea e ngaro ai te taumaha me te mate huka momo 2 he nui ake te whakautu o te whakautu, engari ko te taumaha o te taumaha he nui te whakawhetai ki te kai karetao iti me etahi atu waahanga nui.

He aha te take e mate ai te mate huka

Ko te mate huka momo 2 he mate ka uru te tinana ki te haumanutanga ki te huringa, ahakoa he nui te nui o te tinana. I te wa ano, ko te hononga i waenga i te mate me te matea he tino rereke ki te mea e whakaarohia ana e tatou. Ko te mate huka momo 2 te nuinga o te waa na te nui rawa o te taumaha, a ko te whakawhitinga kaore e tika ana na te tīmatanga o te mate huka ka momona te tangata.

Ki tonu i te taangata, ko te nui ake o nga taumata o te insulin i roto i te toto e piki haere ana. Ko tenei huringa e tarai ana me te pakaru o te kiko adipose, e aukati ana i te momi o te tinana, me te tinana, kei te raru rawa atu. Ko te tuuturu o te haupatupatu ka puta, ara, ka ngaro nga tinana o te tinana ki te karahi. E tohu ana tenei te mutunga o te ahua o te mate huka me te kaha ki te hinga tika te mate e whakawhirinaki ana ki te taumaha.

Ka taea pea te ngaro o te taumaha me te mate huka

Ko te whakapae a nga kai hauora he rite nga mate mo te mate huka ki te whakaiti i te taumaha he hunga hauora. Ko te rereke anake ko te maha o nga mate, kaore i te pai nga kai uaua, kaore i te pai ki nga turoro. He he ki te whakaaro ko te tino taumaha o te tinana. Mo te whakaheke taumaha, me toro atu ki te taote, whiriwhiri i te kai tika me te tirotiro i to ahuatanga, kia pai ai te whakanoho i nga raau taero ki te mea e tika ana.

Ki te mate huka kia momona te ngaro o te taumaha ranei?

No te aha etahi o nga turoro o te mate huka ka ngaro te taumaha, ko etahi, i te keehi, kei te tere haere te taumaha me te pa mai i te kaha o te mate? Ko nga mea katoa mo te pathogenesis o nga momo rereke o te mate.

Hei tikanga, ko nga tangata e mate ana i te momo mate huka tuatahi, kaore nei e hua i te haumanu, ka tiimata te "rewa" i muri i nga tohu tuatahi o te mate.

Ko te mate huka momo 1, ko te nui o te insulin (he huringa e pakaru ana i te huka) ka kaha ki te matekai o nga kopa, na runga i te mea ka tiimata ratou ki te rapu huarahi ki tetahi maataapuna o te kaha o te kaha hei pupuri i a raatau mahi.

I tenei keehi, kei te whakahohehia te gluconeogenesis, ara, ko te waipuna o te huka kei roto i nga kopa mai i nga hauraro kore-rongoa, ka pai ai te uaua me te ngako. Ka tiimata te tiimata ki mua i a taatau kanohi. Engari na te kore o te insulin, ko te toto e whiwhi ana kaore i uru ki nga peka o te tinana, engari ka piki ake te toto. Ko te mea, ko te ahuatanga o te mate huka ka kaha haere te kino, ka heke hoki te taumaha.

Ko nga turoro me te mate huka momo 2, i runga i nga ritenga ke, ka raru te mate huamata.

Kua ngaro to raatau taumaha i te atamira o te waihanga o te paheketanga kino, me te kaha rongoa ranei o te rongoa.

Kei te mohio koe, ki nga taangata penei, ka whakapirihia e te pancreas te waimeha i te insulin, ko nga pūtau o te tinana anake ka mau ki a ia, a, na, kaua e tango i te huka. Ka arahina tenei ki te piki o te huka toto, he whakaemi o nga kongakonga lipid me te piki ake o te taumaha tinana mai i te lipid compound.ads-mob-1

Ko nga tino take e mate haere ana te mate huka

Ko te mate mellitus kei roto i nga turoro e whakaatuhia ana e te maha o nga tohu o te taatai, ina koa, ko te whanaketanga o te matewai nui, ka nui haere te tohe ki te paoho, te ahua ngoikore o te kiri, te ahua o te kiri maroke me nga paresthesias, ara, ko te tingling ka wera ranei i nga waahanga. I tua atu, ko te mate ka pa ki te taumaha o te tangata ka kaha te kaha, me te ahua kaore he take e ngaro te taumaha.

I etahi wa ka tae ake tenei taumaha taumaha ki te 20 kg ia marama me te kore e whakakaha tinana me nga huringa kai. He aha te hunga ka mate ururate kua ngaro to taumaha? Ko te mate ohorere o te taumaha ka tino noa atu i nga turoro e pa ana ki te momo mate huka-insulin.

I roto i era o nga turoro, ka kore te kiri pancreatic e kore e whakaputa i te taiora huringa e whakariterite ana i te whaihua o te glucose ki te rahi.I tenei keehi, ka tiimata te tinana o te tangata ki te rapu i etahi atu puna o te kaha ki te pupuri i ana mahi whakahirahira, ka kapo mai i nga ngako ngako me te kiko uaua.

Ko te mate taimaha me tenei tirohanga kaore e tere pera i te keehi mate huka momo 1.

Me aha

Ko te mate taumaha kaore i te tino whaainga, ka raru te tinana. Mena ka tupu tenei, e rua nga huarahi taapiri kia pai ake ai:

Te whakawhiti i te waa ki te kai nui-calorie.
Whakamahia i roto i te kai o te kai ka nui ake te hanga o te insulin: te hinu hinu, te honi, te karika, te Brussels ka tupu, te koati.

Me tohatohahia nga kaimoana ki nga kai katoa. Me nui e te parakuihi me te tina te nui o te nui o te kalori, mo te tina - kaua neke atu i te 10% o te tahua o ia ra. Te tikanga o te mate huka hei tirotiro i te maha o nga matūkai i ia ra:

Mo te maimoatanga o te cachexia i nga tangata e mate huka momo 1, kua whakaritea hoki te haumanu hauora. Ma te huinga tika o nga mahi haumanu ka taea te aukati i te whakahekenga o te taumaha i te wa poto.

Nga mate pea me nga amuamu

Hei taapiri katoa i tenei, me te whakaheke taumaha mate i te mate huka, penei ka puta nga uaua.

te whakawhanaketanga o te hypoparathyroidism,
te ahua o te edema,
te ngoikore o nga makawe me nga whao i te kore o nga huaora me nga kohuke,
te puta o te hypotension (whakaheke toto iti),
nga raruraru me te mahara.

Ko nga mate hinengaro ka tino pa ki nga mate huka me te mate ohorere. Ka riri ratou, i etahi wa ka pukumahi ka kino te ahua o nga ahua pouri.

Ko te take matua mo te mate taimaha o te mate huka he whakaurunga huka waipiro i roto i te tinana me te whakawhanaketanga o te ketoacidosis.

I muri i te kai, ka noho te toto ki roto i te toto, engari kaore e uru ki nga roto. I te mea ko te kai o te roro ko te nuinga o nga warowaihā, ka aro atu ki o raatau hapa me te hiahia kai hou. Ano, ka horoia nga matūkai i mua atu i te wa ka whai kiko te tinana.
Ka waatea tenei i te matewai nui. Na, ka puta ake na te take i whakahekehia ai e te huka te whakakotahitanga, ara, ko tana ihirangi tiketike i te toto, e kukume ana i nga wai mai i nga roto.
Ka rapu ano hoki te tinana ki te kiki i te rahi o te huka na te horoi e nga whatukuhu.

Ko te whakakotahitanga o enei take ka arahi ki te ngaronga tere o te taumaha.

Me pehea te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 2 i te kainga?

Heoi, ka tiimata te tipu o te mate huka 1 mo nga tau e pa ana ki te mahi koretake, te tikanga kai kore, te kai waikawa, te whakamahi i etahi rongoā, na reira ko te patai he pehea te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 1?

Na, whakaarohia me pehea te ngaro o te taumaha me te mate huka momo 2? He aha te mea hei kai maau koe, he aha te mea kaore e tiakina kia kai? Me pehea te heke o nga turoro ki te insulin? Ka whakautua e tatou enei patai katoa ki te tuhinga.

Nga Huinga Ngaronga Taumaha

I roto i nga mate kino rawa atu ko te whakawhanaketanga o te ketoacidosis, te whakanui i nga uaua o nga uaua o raro me te raupatu o te tinana. Hei whakariterite i te taumaha o te tinana, ka whakahaua e nga taakuta nga mea whakaongaonga i te hiahia, te whakamaoritanga mo te hormone me te kai tika.

He kai totika tera kei roto i nga kai e whai kiko ana i nga huaora, te waikawa amino, nga huakita me nga huakita makro, ka uru ki te pikinga nui o te taumaha me te whakapakari i nga parenga o te tinana.

Kei roto i tetahi kai motuhake te whakamahinga o taua kai:

he parāoa
hua miraka (kaore-ngako),
totokore witi katoa (parei, buckwheat),
huawhenua (he pi, he piihi, he kāpeti, tōmato, kukama, rarihi, rētihi),
Ko nga hua kaore i karohia (karaka, rēmana, pomelo, piki, aporo matomato).

Ko te kai o ia ra me wehewehe i roto i te 5-6 ratonga, me ruarua. I tua atu, me te tino mauiui o nga turoro, ka taunakitia kia tango i tetahi honi iti hei whakahoki mai i te mate kore.

Me hanga e te tangata mate huka te tahua kia eke te rahinga o te ngako o te kai kai tae atu ki te 25%, te karamu - 60%, me te pūmua - tata 15%. Kei te tohutohuhia nga wahine hapu ki te whakapiki ake i te rahinga o nga pūmua ki o ratou kai ki te 20%.

Ka tohatohahia te kawenga karate puta noa i te ra. Ko te rahinga o nga paura i pau i te wa kai nui ka rere mai i te 25 ki te 30%, i nga wa paramanawa - mai i te 10 ki te 15%.

Ka taea pea te rongoa i taua momo mahi hei kai ma te kai noa? Ka taea, engari me uru nga kai ma te taakaro mo te mate huka, ka pai ake te hua me te whai hua. Parau mau, ia haa te taata faaoromai ia amo i te teimaha o te tino, eita e tano no te haamâu yourselfa ia oe iho i te mau faito ohipa.

Kia maumahara ko te rauropi o te ropu "ka momona" ka roa. Na reira, me manawanui koe ki te whai i nga tohutohu katoa a te taote.

Ki te mate huka, ko te kai totika, ko te mea kei runga i te kai ngawari o nga momo warowaihā, ka awhina i te taumaha.

I tenei keehi, me whakahaere e te manawanui tana kai me te whai whakaaro ki te taupae glycemic o nga hua kai, ka aro noa ki nga mea iti.

He mea nui kia mahara ko te iti ake o te GI, ka iti ake te huka ka tukuna e tenei kai ki te toto. Hei taapiri, me huri nga turoro ki te kai paera-nui me te kai i nga kai e whakaongaonga ana i te ahotea, tae atu ki te karika, te hinu piihi, te tipu Brussel, te honi me te miraka koati.

Hei whakaora, me kai tonu koe, me nga waahanga iti (tae atu ki te 6 nga wa ia ra). Me pau nga kawenga waikawa i roto i nga waahanga iti, ka huri noa i te roanga o te ra.

Ko te whakaheke taimaha o te taumaha he tohu o nga paarua o te mate huka

Ko te mate taimaha o te mate huka he tohu mo te whanaketanga o ona momo honore, ka haere tahi me nga huringa pathological i roto i nga mahi o nga waahanga o roto, e puta mai ana ki te aukati whanui me te kino o te oranga o te tangata mate.

Ko nga huringa i te tinana o te manawanui e whakaatu ana kaore i taea e ia te whakahaere i nga tikanga metabolic me te kore awhina awhina o waho, na reira me hiahia ia ki te whakatikatika.

Ko te whakaheke taumaha kaha ko te hua o te matekai o te kopa tinana, e pa ana ki nga mate tuukino kino. Kei ko taua tihi kei reira te ngoikore o nga kaiwhakaora toto, ketoacidosis me te anemia ka whakawhanake. E hiainu ana te matewai e pa ana ki te piki o te glucose .ads-mob-1

Tahua tauira

parakuihi tuatahi - hua me te karaihe o te kefir iti-ngako,
parakuihi tuarua - parepara parei me te pata me nga hua maroke, tea matomato me te bun bran,
tina - te taringa ika, te paramu puihi me te ranu ate heihei, he whakatipu-huka,
Te ahiahi i te ahiahi - he waahanga tapatahi o te taro rai, tī,
kai tuatahi - kāpeti kāpeti ki te harore, aporo, airan,
te tuarua o nga kai - te whare kawhe casserole, nati me te kefir.

He tohutao whai hua

I te wa e whakareri ana i nga kai mo nga turoro me te mate huka, me mahara e tika ana kia whai waahi nga kai ki te taumata glycemic iti, e kore e piki ake te kukume o te toto ki te toto.

Hei tauira, he pai ake te whakakapi i te paraoa paraoa me tana parei paraoa, me te kumara rīwai me te witi. Mena e tino hiahia ana koe ki te taapiri i te pata ki te paihi, ka taea e koe ki te mahi, engari me te kore e tukino, kaore i neke atu i te 15 g.

Ko te rihi tino whai hua ko te huawhenua (kāpeti, eggplant me te zucchini, te pepa pepa, me nga tōmato, te riki). Ko enei waahanga katoa me tapahi ki poraka ka, ka taapara ki roto i te paepae, ringihia te hupa huawhenua. Whakamahia te hanga hua mo te haora kotahi te pāmahana neke atu i te 160 C.

Ko nga taakuta tonu te taunaki i tetahi rihi penei i te hini bean ki te mate huka He ngawari ki te tunu. Ki te mahi i tenei, me kaha ki te tango i te peepi o te pini, otaota me nga rīwai maha.

Whakapaia nga kai nui (aniana me nga rīwai) ka riringi ki te rua rita o te hupa huawhenua. Whakanohia ki te ahi, kohuatia mo te 15 meneti ka paoho, hei taapiri i nga pini, kohuatia mo tetahi atu 10 meneti. Ka tauhiuhia te hupa me nga otaota ka tu ki raro o te taupoki.

Me pehea te ngaro o te mate huka momo 2

Ko te tikanga matua mo te mate taimaha o te momo mate huka mellitus momo 2 ko te whakaheke o nga taumata insulin. Ko te kai iti-karetao te awhina ki te whakatutuki i te whaainga, na te mea ka nui haere te nui o nga warowaihā, me ona rawa, ko te insulin e haangai ana ki te penapena i nga kai ka awhina i te whakarereke huka kia momona. Ko te nuinga o nga kai pai mo nga tangata hauora kua hoahoatia hei pau i era kai kei roto te korenga o te warowaiharo i roto i te toto. Ko te aukati koi, penei i te kaha o te huka huka, he kino mo te mate huka, na reira me kai rereke taau.

Ko te kai maataa

Mena kaore koe e hiahia ki te mate huka hei arai kino ki te ahua o te hauora me te koiora, me aro ki nga taunakitanga a nga taakuta, kaua e raru te ako tinana, kai tika. Hei whakautu i te patai me pehea te ngoikore o te taumaha me te mate huka momo 2, kei te noho nga ture e whai ake nei:

Kaore e taea e koe te haere i te kai hiakai me te iti o te horahanga o te kai o ia ra. Ko te tinana o te mate huka ka ngoikore, ka kaha ake te mahi a nga punaha paruru. Mena he iti rawa te heke o te huka, ka ngoikore koe, ka taka ranei ki te koma.
Me kai e koe nga waa 5-6 i te ra. Whakatauhia te wa ano mo tenei.
Kaore e taea e koe te peke i te parakuihi.
Me kai te kai i te 1-1,5 haora i mua i te wa o te moenga.
He mea nui kia mau ki te tikanga inu inu, kei roto i te whakamahinga o te 30-40 ml o te wai ia 1 kg o te taumaha tinana. Tea Green he pai mo te inu.
Me whakainumia e koe nga huaora penei i te chromium, e whakahoki mai ana i te taunekeneke o nga pūtau me te insulin, me te konutai. Whakaarahia te reira mate kore.

He aha nga hua kua rukuhia

He mate tetahi me tino tupato i ta ratou kai. Ko te mate taimaha o te mate huka momo 2 ka uru te wehe i nga kai maha. Ko te mea kino ko:

te huka me nga kai e nui ana tona kiko,
paraoa ma me nga mea katoa i hangaia (taro, pasta),
rīwai
karepe
panana
totokore
kai momona
inu wai
wai harikoa wai.

Nga Taonga Kaaotia

Ko te mate huka momo 2 ehara i te rerenga mo te kai pai. Kaore nga maimoatanga e aukati i te kai rerekee me te reka, na kaua e manukanuka ki te whakaiti i te taumaha me te mate huka. Ko te taumaha o te taumaha ka whakaaetia nga huawhenua me nga kai. Ka taea e koe te kai i nga hua e whai ake nei e whakarato ana i te mana warowaihua me te hua pai ki te ngaro o te taumaha:

nga momo kāpeti katoa
zucchini
nga momo riki katoa,
Tōmato
kukama
pepa reka
piihi matomato
aporo
te eggplant
hua
merengi me te pata
hua miraka (kefir, tīhi iti-ngako iti),
hua
harore
kai o te heihei, korukoru, poaka,
kaimoana me nga ika.

He tohutao tohutao tohu

Mai i nga kai kua whakaaetia i runga ake nei, ka taea e koe te tunu i nga riha kai nui mo te whakatutuki i te paatai, me pehea te whakaiti o te mate me te mate huka momo 2. Anei etahi tohutao ngakau ngawari me te ngawari mo to raarangi:

Omelet i roto i te putea. Me: 3 hua, 3 tbsp. whakaroko te waiu, te tote, te thyme.Whakaranuhia nga kai katoa, whiua, ringihia ki roto i te peeke motuhake ka whakauru ki te wai kohua. Ko te tunu i te peke ka awhina i te karo i te hinu.
Mackerel ki te kowiri. Ka hiahia koe: mackerel, rēmana, ½ te riki, ½ te kāroti, te tote, te otaota. Me horoi te ika, ka tauhiuhia ki te wai rēmana. Huawhenua parai, ka uru ki te mackerel, takaiina ki te takai ka hoatu ki roto i te oumu mo te 40 meneti.
Kapi i te waina. Ka hiahia koe: te mīti, te riki, te kāreti, te karika, te tote, te pepa, te karaihe o te waina whero, rau kokoru. Tuatahi, me herea te kai ki te taura kia kore e pakaru, ka paraoa paraoa, ka kuhu 50 karamu o te waina ki roto i te syringe. Raua tetahi wahi i roto i te kohua wai, tapahia te toenga o nga kai, ka tunu ki te wera iti. I muri i te haora, ringihia he karaihe waina me te keke ano tetahi haora.

He aha te kino o te mate ohorere ki te tangata?

Ko te taikaha o te mate taimaha he mahinga tino kino ka arahi ki te aukati i roto i nga mahi noa o te tinana, te whakahekenga o nga punaha enanthini me te hao.

I roto i nga whaainga nui o te mate tere, ka wehewehe nga tohunga i nga tohu e whai ake nei:

te ngoikoretanga o te ate na te ngaro o te mana ki nga ngako ngako, ka tiimata ana ka tino tere te whakakapi i te ngoikoretanga o te kaha,
kua heke te ngohe o nga wheua o te tuuroa, inaa ko te pancreas, te taatai paraoa, te puku me te whekau,
Te haurangi whaanui o te tinana e pa ana ki te whakaheke i te kaha o te toto totoro me te whakaemi i nga paitini kei roto - nga hua ururua o nga pūtau o te tinana tangata,
te pikitanga o te kiko o te uaua, he tohu whakapiki mo te huringa o te taumaha o te taumaha me te whakahoutanga o te ngaro o nga rauemi o te kaha na te myocytes (nga puoro uaua).

Kei te whiwhi ahau i te taumaha ki te taumaha iti?

Engari e whakamana ana enei mahi mai i te tirohanga hauora?

Noatia, me maataki e nga turoro o te mate huka te taumaha. He mea nui kia maumahara ko tona ngoikore ka arahi ki te cachexia, nga whatukuhu me nga mate ate, ka heke te tirohanga me te tere o te heke mai o te polyneuropathy mate mate.pānuitanga-mob-2

I tetahi atu ringa, kaua koe e tango tere ki nga pauna, me whakanui i to kai me nga warowaihā. Ko enei mahi ka whakanui noa i te taumata o te glucose i roto i te toto me te whakanui i te akoranga o te mate huka, e awhina ana i te tere tere o ona raru.

He aha nga mate taatai hei whakaora i te taumaha tinana?

Ki te mate huka, ko te kai totika, ko te mea kei runga i te kai ngawari o nga momo warowaihā, ka awhina i te taumaha.

I tenei keehi, me whakahaere e te manawanui tana kai me te whai whakaaro ki te taupae glycemic o nga hua kai, ka aro noa ki nga mea iti.

Ko te raarangi o nga kai e whakaaetia ana mo te huka toto tiketike:

Hei whakaora, me kai tonu koe, me nga waahanga iti (tae atu ki te 6 nga wa ia ra). Me pau nga kawenga waikawa i roto i nga waahanga iti, ka huri noa i te roanga o te ra.

He aha te take he uaua rawa ki te ngaro te mate totoka?

Ko te mate huka he mate e peekehia ai e te tinana nga hanga me te / te whakamahi ranei i nga rahui huringa e kiia ana ko te insulin. Ko te ngoikoretanga o te haukomo ka ahu mai i nga take iraa (congenital), pera i te mate huka momo 1, ki te whiwhi ranei, he mea angamaheni mo te mate momo momo 2. I etahi o nga keehi e rua, ka raru tonu nga turoro i te mate huka e pa ana ki te whakaheke taumaha na te takahi i te whakahaere o te tinana o te huka toto me te taumata insulin.

He aha i pai ai te pai o te mate huka?

Kia maarama ai nga take o te uaua ki te ngaro o te taumaha i roto i nga turoro me te mate huka, he mea tika kia maarama te hononga o te huka toto, te insulin, me te mate huka.

Ko nga taumata o te huka toto kei runga i nga kai kei roto i nga warowaihā. Ko nga taumata o te huka toto he nui te pikinga ki te reiti o te kohinga o te kai e kainga ana: te nui o nga warowaihani kei roto i te kai, ka tere ake te pakaru o te ngongo, ka tere te huka ki te toto.

Hei urupare ki te piki o te huka toto, ka haangai te tinana ki te pancreas kia whakawhanake i te nui o te insulin me te tuku ki roto i te toto. Ka uru te insulin ki roto i te toto, ka herea te huka ka tukuna ki nga pūtau o te tinana e pa ana ki nga hiahia: i te wa e whakaarohia ana te tinana, ka tukuna he huka ki nga pūtau uaua me te roro, ka whakapau kaha, ki te kore e hiahia te kaha o te tinana, ka tukuna te huka ki nga ngako momona (depot ngako), i reira kua whakaorehia iho. Ko te mea, mehemea ka hiahia te tinana, ka pakaru te huka na nga ruma, ka whakapau kaha ki te mahi, ki te kore te huka e pa ki te piki o te taumaha tinana.

Ko te raru o te mate taimaha o te mate huka e tika ana ki te mea kua piki haere o ratau nga huka toto toto, i te mea kaore e taea e te tinana te whakahaere i te toenga o te huka na te kore o te insulin. Na, ko te rere o te huka mai i te toto ki te papa momona o te tinana kaore e mutu, ka whai hua tonu te pikinga o te taumaha tinana.

Me pehea te whakatikatika i te taumaha mo te mate huka

I runga i te kapi o tetahi hua me tohua te tapeke o nga warowaihā. Me whakaarohia i roto i te hinengaro he rereke nga mahi o te warowaihā ki te putunga o te keri, ka pa ana ki te pancreas i nga momo rereke. Ko te maarama whaainga e taea ai e koe te mohio me pehea te tere o nga warowaihā ki te whakaara huka toto ko te uara taupee o te glycemic. Ko te painga o tenei tohu ka taea e tatou te whakatau he pehea te hua o tenei mahi huka toto.

Ko nga hua me te taupuhitanga iti ko nga hua e kore nei e neke te taupae glycemic 55, reo - 56-69, teitei - neke atu i te 70. Ko te tohu glycemic of glucose he 100%, te honi - 85%, rīwai -85%, te tiakareti tiakareti - 70% . Mo nga turoro me karo ngawari ki te warowaihā, ka kore e tūtohu ki te kai i tetahi kai ki runga i te 70%.

Ko te kaupapa matua o te mate huka ko te whakahaere i te huka toto. Na te mea kaore e taea e to ratau tinana te "whakahaere" te nui o nga warowaihā kua pau me te arahi ia ki te ngako momona, ka arahi ranei ki te kaha o te tiimata o te huka toto me nga tohu e pa ana ki a raatau, ka tohutohuhia kia whakapaa nga taote mate ia ratou ki te pau anake i nga warowaihā e whakaiti ana i nga taumata huka i roto toto: hua, huawhenua, totokore.

Te taumaha me te mate huka

E ai ki te WHO, neke atu i te 200 miriona nga tangata e mate ana i te mate huka i roto i te ao. Na ko tenei noa te tatauranga mana e kore e aro ki nga turoro kaore e rapu awhina awhina hauora. Neke atu i te 80% o nga turoro me te mate huka ka taumaha ano hoki. Ko te kaupapa o te mate nui i te mate huka kua roa te ako. Me pehea te whakatau i tenei raru, he maha nga tuhinga, tuhinga tohaiao me nga tohu kua tuhia. Heoi, i te mahi, kaore e taea e te taangata te tango i nga pauna taapiri, ka huri to ratau oranga ki te whai i te kotahitanga me te hauora.

He aha te mate huka?

Ko te mate huringa mellitus e rua nga momo. Ko te ahua o te momi ka tino whakawhirinaki ki te momo o te mate. Nga momo mate:

Momo 1. Ko tenei momo mate e whakaatuhia ana e te ngoikoretanga o te hanga hinu ake i roto i te tinana o te manawanui. I roto i te tangata hauora, ka hua te insulin ki roto i te pancreas me te whai waahi o nga pūtau beta. Mena, na te tini o nga take, ka mate enei kohinga ka nui te heke, ka heke te hanga insulin, na reira ka piki te huka toto.I te nuinga o te waa, ko nga turoro pera he tohu mo te haumanu hau.
Momo 2. Ko te penehina te whakaputa e te tinana, engari kaore ano kia uru te uru o te kiko ki roto. I te mutunga, kaore e tukuna e te huringa tana mahi matua, e tau ai te whakanui ake o te huka toto. Na nga momo whakapae o te mate, ka taea e te insulin te aukati i te taaparori me te waa kei te hiahiatia te haumanu mo te insulin, ahakoa i te timatanga kaore he take mo te hormone whakairo.

Te matea mate huka momo 1

Ki tetahi momo mate huka mellitus, he mate urupare kino e pa ana ki te tinana o te manawanui. Ko te momo tuatahi e kiia ana ko te mate tino kino, engari kaore i te kii te nui o te taumaha. Na te kai whaihua, te kori tinana tika, me te oranga aronganui mo tenei momo mate huka, ka taea e koe te ora tonu, ka whakaiti i te horopeta o te raau taero ki te iti, ka tino whakarere i te insulin. Pānuitia atu mo tenei mea i te waahanga. Te maimoatanga mate huka. Ko te kai paraoa iti mo te mate huka momo 1 kaore e whai ana ki te whakaheke taimaha, engari ki te tuku i te huka toto.

Te momo momi mate huka 2

Kei te rongoa tenei momo mate huka ki te 80% o te katoa o nga turoro o tenei mate. Na tenei momo mate, he kaha te pikinga o te taumaha tinana tae noa ki te tino momi. Ko te taua insulin ko te whakahe mo te whakahekenga o te ngako, ko te kawenga ehara i te kawe huka anake ki nga pūtau, engari mo te whakakorenga o nga rahui ngako ki te kore e iti te kai. Ka haukotia hoki e te Insulin te pakaru o tenei ngako, i te wa e mau ana ona kai ki te tinana. Koinei, ko te ihirangi nui o te insulin te whakaohooho i te momi.

Me pehea te ngaro o te mate huka

Na, kei hea te pakanga ki te mate kino i te mate huka? Ko te patu matua i roto i tenei pakanga ki nga ngako te kai tika. He maha nga turoro e pohehe ana ko te iti ake o nga Calories, ko te pai ake. Heoi, mo tenei, he he katoa nga mea katoa. Te tikanga e tika ana te whakarite o nga karori i te kai a te tangata. Ko te hoariri matua ehara i te calorie, he puehu enei! Koinei te hunga e whakaohooho totika i te insulin i roto i te toto, ka tiimata ki te pupuri i nga rahui momona i runga i te kopu, nga hiiwi me nga huha. I nga turoro kaore e tino maarama ki enei tikanga ngawari o te kai, ka pai te ahua o te koiora ki tenei:

Te hiakai - kai nui - he peke koi ki te huka - he peke koi ki te insulin - te hurihanga o te huka ki te ngako tinana - he maturuturu huka - he ahua hiakai.

Ko te kupu, kia pakaru ai tenei porohita nanakia, he mea tika kia kore ai nga pupuhi ohorere i te huka toto, na reira ko te insulin, e huri ai te huka hei ngako. Ma tenei ka taea tenei ma te auau, te whawhati, te kai-iti-karamu, ka makona te tinana, ka kiki te tipu, ka tere te tipu. Ko te putunga o te kai ko te mate o te kai o ia ra o nga kai kei roto i te nui o nga warowaihā tere. Ko nga whakaritenga e hiahiatia ana mo te hanganga o nga hua kei roto ko nga wehenga e whai ake nei:

Pūmua - 25%.
Ngahau - 35%.
Ko te warowaihā kare ake i te 40%.

Hei whakatutuki i enei tohu, me whakakorehia e koe nga pata paraoa, i nga hua o te tunu tunu, te reka me te rīwai, te kai nohopuku me te inu huka mai i te kai. Hei taapiri, ko te aukati i te hiakai pūtau te whakahau ma te whakamahi i nga kai whakahiato hou.

Nga korero mo te moemoea i te mate huka

Ko te nuinga o te iwi e whakapono ana ko te mate huka me te taumaha, ko nga hoa noho tonu me te whawhai me te kilograms o tenei maatua he ururua noa te waa. Ko te hunga mate me te mate huka ka hopu i nga raau taero maha, rapu mo nga tikanga maimoatanga rereke, engari kaore e hiahia kia whakakahore i a ratau ano ko nga rihi tino pai. Kaore ratou i te mohio ki tera waa, he ngoikore kai kai iti - Koinei te taahiraa tuatahi me te ahuakore ki te whakaora.

Na ki te haapoto.Ko te takahi i tenei huringa kino noa o te kai me te whakapiki i te insulin ka taea te whakatutuki i nga hua maimoatanga pai, ki te kore ka mamae tonu te tinana, ka tupu nga mate totika kaore pea e taea e koe te whakahaere i tetahi ao maheni e ki ana i nga huihuinga koa.

Kia maumahara, ko te ki o te hauora hauora i te mate huka ehara i te paatai, engari ko te kai tika, ko te whakakaha tinana me te whakakore i nga tikanga kino - te kai, te wai me te upoko.

Mena kei a koe te mate mate huka me te ngana ki te whakaoti i te raru o te taumaha o te taumaha - whakakiia te puka i raro nei - ka toha atu e ahau ki a koe aku momo mahi pai mo te whakaoti i tenei raru, korero ki a koe me pehea te kai, me te aha e kore ai e mamae te mamae o to tinana.

Te taumaha o te pauna me te mate huka: he, pehea, kia pehea te nui

E toru nga mea e kiia ana he tikiti kore utu ki te whenua o te mate huka: te taumaha, te oranga noho me te nui o te kai ki te nui o nga warowaihā. Ko te whakaputa i tenei rerenga korero ki taau ake, ka taea e koe te tiki mai i nga tiiti hokihoki ka taea e koe te noho ki te whenua o te Hauora: te taumaha maori, te whakakaha tinana me te kai hauora hei whakarite i te hauora pai. Heoi, mai i te urunga o te whiu kua riro mai, kua hainatia te whakataunga kaha, me mohio nga mate turoro katoa ki te hono ki tona ake taumahatanga, na, me te kore e raru ana ia ki te mate huka, ahakoa he aha te waa ka puta ia.

He aha te mea tuatahi: te momotuhi me te mate huka ranei?

Ko te taumaha i roto i nga rohe noa he mea nui, a kaore tenei e whakawhirinaki ana ki te tangata e mate huka ana, kei te tino ora ranei. He maha nga mōrearea e whai kiko ana. I roto i enei tūroro, ko te whakaeke ngakau maha, te toto toto tiketike, nga mate e hono ana ki te pūnaha cardiovascular, me te mea, ko te mate mate pukupuku mellitus e tohuhia ana. Ma te rangahau i nga tatauranga, i tae mai nga taakuta ko te hunga i tiimata te hunga ka tiimata ka nui haere te mate turoro, ka wareware ki te whakahaere. He maha nga wa, ko te haerenga tuatahi ki te taakuta i roto i enei turoro ehara i te mea mo te taumaha o te taumaha, i te wa e taea tonu te aukati i te whanaketanga o te mate huka, engari na te mea he nui te whakaheke i te roro o te tinana mo te kore mohio. Me whai kia maarama ki nga tikanga matatini me nga rerenga korero e waatea ana.

Ko nga tatauranga tauweatanga kua pouri ano i whakaatu i a raatau korero. Tata ki te haurua o te taupori neke atu i te 50 tau he tino kuihi. Na ka tino kaha ake tenei raru i roto i nga whenua whanaketanga. I te taha o te piki o te momi, ka piki haere te maha o te hunga e mate ana i te mate huka. Kei te rite te mua-mate huka kia rite ki te wa kaore e tae koe ki te waahi o te rehitatanga, mena ka ata whakarongo koe ki te taumaha i roto i te waa. Na, ki te maarama tonu nga mohio o te hinengaro o te tangata ki te mea tuatahi: he heihei, he hua ranei no reira ka puta ake ana, katahi ka nui te mate o te moemoea mo te mate huka.

Te ātete me te ngongo

Ko te mate huka momo 2 e hono tata ana ki te arai i te insulin. Ko te insulin ko te huringa motuhake e whakarato ana i te korukoru e nga pūtau tinana. Ka nui te taumaha o te tangata, kaore ana kiko e uru ki te insulin, kua tukuna mai i te pancreas. Kua whakaotihia nga momo taunakitanga kaore nga pūtau momona e huri i te whaikiko ki te hiko, kaore i te taha o nga pūtau uaua. Ko te nui o te ngako i kohia e tetahi tangata i roto i tona oranga, ka nui ake te uaua o tana mate huka. Ma nga momo miharo, ka iti iho te haumanu, ka mau tonu te huka ki te toto, hei whakakapi ki te wahi e hiahiatia ana.

Ko te whakahaeretanga o te taumaha te maangai nui o te mate huka

Kia rite ki te korero i te timatanga o te tuhinga, i te nuinga o te mate huka kei te ngaro te taumaha o te wa ka timata te mate ki te whakawhanake. Kaore e taea te karanga tenei ko tetahi waahi totika. Ko te whakahekehanga na te marohirohi, e tohu ana na te maha tonu o nga urination.

Ko te mate taimaha nui ki te mate huka he tino kino mo te tinana.Koinei te tikanga kia kaua e whakamahia nga kai mate kaha kia ngaro te taumaha. Engari me whakaaro tonu koe mo te whakaheke taumaha, na me tino mahi koe i raro i te mana o te taakuta. Ehara i te mea he pauna te mate huka. Kei etahi waahi he kino nga poaka momona o te ngako. Ko te tuatahi, koinei te hope. Mena he ahua o te aporo porotaka te ahua o te tangata e mate ana, kua tae ki te wa hei tango i te ngako. Ko enei o nga turoro enei ka nui ake te awangawanga i te hunga e whai ana i te hiu katoa. Ma te whakawhiti maeneene ki te taumaha noa o te heke noa o te hope, ka taea e koe te whakaaro ka paheke te mate huka i tona ahunga whakamua kaore ano hoki e pakaru.

Taumaha Diabetes: Tohu Tinana Mo te Tinana

Kaore he taumaha pai mo te iwi katoa ka whakapau kaha. Heoi, etahi ture ano ka taea e koe te arotake pono i to taumaha me te mohio he rite noa, ki te whakararu ranei, na te mea kua piki ke te hiakai ki ona rekereke. He ariā - he taupū papatipu tinana (BMI). Tuhia tenei tatauranga mo te ture ngawari:

BMI = Te Taumaha Tangata: Te Whawha Tika

E au ra e mea ohie te mau mea atoa. Kia mahi tatou ki te mahi. Hei tauira, ko te tipu o te mate huka he 165 cm, ko tona taumaha kua tae ki te 75 kg. Te tuhi i nga raraunga katoa i roto i ta maatau tauira, ka whiwhi tatou:

BMI = 75 kg: (1.65 m × 1.65 m) = 28 (uara tata)

Ko tenei ka noho tonu ki te rapu i te muna o te tatauranga:

 Kei waenga a BMI i te 18 - 25 - he rite te taumaha

 BMI iti iho i te 16 - me whakapai ake te kai, kaore i nui te tinana o te tinana.

 BMI mai i te 25 ki te 30 - he nui te taumaha

 He BMI neke atu i te 30 te matea!

Ko te whakaaturanga whakamutunga, ina puta te nama nui ake i te 30 ki nga tatauranga, tohu te hiahia tere ki te whakarereke i te kai me te whakakii i te mahi tinana ki te koiora o te mate turoro.

Ka hoki ano ki nga tatauranga i runga ake nei. Ko te taatai i te taatai i te taatai i te BMI o te 28. He whakatupato tenei: he nui rawa te taumaha, engari kaore ano kia te momi. Kua tae te wa ki te whakaaro me te pupuri i to hauora ma te whakatikatika i to hope.

Diabetes Whakahaerehia Taumaha: Te Tika Taha mo ia ra

Hei pupuri i to taumaha kei raro i te mana o te mate huka, me mohio koe ki te nui o te kaha e hiahiatia ana e te tinana ki te whakaoti i te mahi. Kaore he mea ngaro ka tangohia e te tangata te katoa o nga mea katoa mai i te kai, na me tatau koe ki te tatau i o reeti (KKD - te maha o nga calories ia ra). E hia o ratou e huna ana i roto i ia hua ka kitea i runga i te Ipurangi, i runga i te paepae raanei, engari kei te whakaratohia e matou te tauira:

 KKD = taumaha × 30 (i nga ngohe tinana iti)

 KKD = taumaha o te taangata × 35 (i te wa e mahi ana te tinana)

I runga i enei taunakitanga, me ako nga tangata katoa ki te mate huka ki te tirotiro i to ratau taumaha, me te pehea hoki o te hanga kai, ka taapiri i nga mahi a-tinana mo te kai reka, kaua e ngaro i te tuhinga o muri mai. I tenei wa, whakaarohia me whakapuaki i to maongo tuatahi o nga hua.