Tapairangi mo te mate huka

Ko te Diabetes mellitus he mate endocrine na te kore o te haumanu me te pākia waro.

Ko te mea whakamutunga ko te hua o te rereketanga o te hurihanga o te warowaihā ki te ngako.

Ko te mate ka whakaatuhia e te piki o te huka toto me etahi atu tohu.

Ko te putake o te maimoatanga ko te kai, te rongoa o te raau taero me te whiu. Ko te muri o te mate huka e whakamahia ana hei waahanga taahitanga hei whakaohooho i te mahi a te tinana o te tangata.

Ma te mate urupare mate mo te momo 1 me te momo mate huka 2 mellitus hei tikanga maimoatanga


Ko te Photherapyotherapy he tohu taapiri mo te maimoatanga o te mate turoro mellitus o te momo tuatahi me te tuarua.

Ka taea e koe te whakaoti i nga wa maha o nga raru: ki te whakahou i te kohuke, te warowaihā, te pūmua me te hinu metabolism, te whakaiti i te glycemia me te whakanui ake i te taumata o te insulin immunoreactive i roto i te toto.

Nga momo o nga tikanga a te taatai ​​tinana mo te mate turoro

Ka nui ake nga mahi o te tinana, te tikanga whanui o te tinana, te whakapai i te moe o te manawanui. Ko tetahi atu taapiri ko te whakaheke o te huka toto me te whakapakari i te whakangahau. Ka pa ki te whiu o te mate me te aroaro o nga mate totika, ka taea te whakariterite i nga momo whakawai mo te rongoa.

Balneotherapy

Kua tohua te Balneotherapy mo nga turoro me te mate huka ngawari, ki te mate kino ranei, i te waahanga o te utu e ora tonu ana.

Ko te tikanga o te haumanuera he mea kia heke haere te whanaketanga o te mate me te aukati i te ahua o nga ngoikoretanga koiora:

  • ate ate,
  • cholecystitis
  • hepatitis
  • enterocolitis
  • gastritis
  • atherosclerosis.

Ko te ahua o te maimoatanga me nga wai kohuke ka whakawhirinaki ki te momo o nga mate e uru ana. I runga ano i tenei, ka tohua te momo kohuke wai me te tikanga o te whakauru.

He maaka pai te Balneotherapy ki te hanga insulin me te warowaihā. Ko te wai hydrocarbonate me te whanariki he whai hua ki tenei keehi.

Matematika

I roto i nga tikanga matatini mo te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te mate momo 2, ka whakamahia te miihini me te maimoatanga rongoa, te kai me te mahi tinana. Ko te painga o tenei tikanga ko te kore o nga paanga o te taha, me te kore e taapiri nga huihuinga.

Ko te putunga o te tikanga ko te awangawanga o nga waahi konutai ki te tinana o te manawanui. Ko te mara autika he bioactivity nui, ka whakaohooho i te toto toto peripheral me te hemodynamics. Ka mahia te mahi ma te whakamahi i nga taputapu motuhake "Pole", "Olympus", "Hummingbird", "Almag" me nga mea pera.

Ko nga painga o te tikanga ko:

  • te whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i te hyper-or hypoglycemia ranei,
  • whakaongaonga o nga tukanga metabolika i roto i te tinana,
  • whakaheke cholesterol
  • whakakahoretanga o nga mahi patu.

I roto i te mate mellitus, ka whakamahia te miihini hei awhina i te maimoatanga matatini.

Electrophoresis

Ka pai ake te maarama ki te mahi o nga moutere o Langerhans, kei te kawenga mo te hanga insulin. Ka whakahaerehia i runga i nga tikanga a te Vermel, he rereke ranei i te rohe epigastric. He mea tika kia whakaitihia te huka toto me te whakapai ake i nga tauhohenga o te tinana o te tinana.

Ko te electrophoresis rongoa te whakamahi i nga raau taero e:

  • whakarite i nga mahi o nga whariki adrenal, na reira e pa ana ki te taputapu insular,
  • faaho'ihia mai te tangi kiko,
  • whakapai ake i nga mahi o te pancreas,
  • whai wāhi ki te hāora o te warowaihā,
  • te whakaheke toto huka
  • whakapai ake i te warukino pākia.

Ka whakahaerehia te Electrophoresis ma te whakamahi i Novocaine me te iodine, Papaverine, No-shpa.

I nga waahanga kino o te mate huka ranei, ka whakamahia a Prozerin, Dibazole ranei, me tetahi otinga 1% o te waikawa nikotinika ki nga waewae.

Maimoatanga Oxygen (oxygenation)


Ko tenei tikanga e uru atu ana ki te tuku o te hāora i raro i te taumaha tiketike. Whakamahia i te maimoatanga o te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2.

Ko te haumanu ki te tango i te hypoxia, he maha tonu nga mamae o te hunga mate. Te roa o te akoranga ko te 10-12 nga tikanga me te waa roa o te 40 ki te 60 meneti.

Ko te timatanga o nga mahi hihiri ka kitea i muri i etahi ra. I muri i te akoranga maimoatanga, ka whakakorehia e te manawanui nga hua o te mate huka, tae atu ki te hypoxia. Ka rongohia te whakarongo me te tirohanga, ka pai ake te mahi a te pancreas, etahi atu okana me nga punaha porowhita.

Ko te kohi o te konutai hāora he tino painga mo te momona. Ka whakakiia te kopu, ka hua i te ngakau ki tonu. E tangohia ana nga paukena wero i te haora i mua i te kai, 2-3 nga wa ia ra. Ko te akoranga maimoatanga ka taea pea i te 3 ki te 6 marama.

Acupuncture, acupuncture me te acupuncture

Ko nga tikanga o te papatipu kei te whai ki te whakaora i te oranga o te iwi, te whakaora i te rere toto, te whakakore i nga paanga o te kino o te mutunga o te nerve. Hei tutuki i tenei, he maha nga mate huka kua tohua he acupuncture, acupressure me te acupuncture.


Ko nga tikanga e whai waahi ana ki:

  • te whakapai ake i te whakaongaonga nerve i nga kopa,
  • whakaiti i te mamae
  • nui haere te ngakau o nga waewae.

I te wa o te acupressure, e whakaongaonga ana etahi tohu o te tinana o te manawanui. E rua wiki te roa o te waa akoranga. Ka whakahaerehia te papatipu i ia ra ka awhina i te rahinga o te hupuku i roto i te urine.

Ko nga maimoatanga rongoa mo te mate huka he rongoa whakaora hei whakangahau i nga uaua, ka whakapai ake i te tohanga toto, me te whakarite i te taumata o te hupuku i roto i te tinana.

Plasmapheresis


Mena ko nga raru o te huka huka e haere tahi ana me te korokoro o te korokoro me nga kohinga septic, ka tūtohutia te manawanui ki te whai i te plasmapheresis

I te wa o te tikanga, ka horoia te toto toto o te manawanui me nga taonga motuhake.

Ka awhina te Plasmapheresis ki te tango i nga taonga pathological mai i te tinana ma te horoi toto. I roto i te tikanga o te purenga, ka tātarihia te plasma o te manawanui, ka horoia i roto i tetahi taputapu motuhake ka hoki mai.

Ka maama te toto ma te tango i nga paitini kei roto. Ko nga matū kino ka toha ki te whakawhanaketanga o nga pathologies me nga tukanga mumura. I muri i nga tikanga, ka rere te toto kia kore e tino kiko, ka haere pai na roto i te punaha raima ka poipoia nga whekau me nga kopa katoa.

Ko te whai huatanga o nga tikanga whakamaoritanga

Ko te kakano ki te tinana na te maha o nga ahuatanga tinana ka kiia ko te maimoatanga tinana. Ka taea te kawe i te mate urutaru, me te awhina o nga taputapu taapiri, kaore ano hoki. Ko te Pukaiao he waahanga taapiri mo te maimoatanga matatini o te mate huka. Hei taapiri, ka taea e ratou te whakaheke i te horopeta o nga rongoa. Kei te whai te Physiotherapy mo te mate huka momo 1 me te momo mate momo 2 ki te whakaoti i nga raru maha:

Ka whakahekehia te huka tonu! Ko te mate huka i roto i te wa roa ka arahi ki te nuinga o nga mate, penei i nga raruraru tirohanga, te kiri o nga makawe, nga makawe, nga taakaa, te gangrene me nga pukupuku mate pukupuku tonu! I whakaakona e nga taangata te wheako kawa ki te whakahou i o raatau taumata huka. pānui a.

  • te haangai i te haoratanga o te konupae (konohuruku i te tinana),
  • te whakarite i te kukume huka toto,
  • kaha ake nga toto toto toto.

Hei taapiri, ko te whai huatanga o te taatai ​​whanaketanga ko te whakapai ake i te tohatoha toto me te reo uaua, ka pa ki te punaha o te io me te kounga moe. Na tenei, ka taea e nga tikanga o te taatai ​​te aukati te aukati i te whakaiti i nga kitenga o nga raru o te mate huka, inaa ko te angiopathy me te neuropathy.

Nga momo momo taatai ​​mo te mate huka

He maha nga tikanga me nga tikanga whakahaere mo te momo turoro. Mo ia manawanui, ko te momo maimoatanga ka tohua takitahi i runga i te maaramatanga o te mate, te ahunga mai, te kore ranei o nga amuamu me nga mate urupare. Kei roto i nga tikanga physiotherapeutic:

  • therapy taputapu - electrotherapy, horoia toto, etc.,
  • hauora. mātauranga tinana
  • hopuhopu
  • maimoatanga kore-taputapu - rongoa otaota, haumanua.
Hoki ki te tepu o nga mea

Te rongoa-a-tinana

He pai ki nga turoro kirikiri mo te hunga mate ki te mate huka i roto i taua mea, he whakawhetai ki nga mahi hākinakina, ka pai haere te rere o te toto, te whakariterite i nga tikanga o te taarua, ka whakaitihia te nui o te taumaha. Ko te huinga takahanga ka tohua i runga i te kaha o te mate huka, te ahunga mai, te kore ranei o nga amuamu me nga huarahi whakapiri. He pai ki te whakamahi ki te whakangungu whakangungu hei aukati i te whakawhanaketanga o te angiopati mate mate. Kei roto i nga mahi whakangungu mariko:

  • kei te haere
  • hīkoi
  • kauhoe kau
  • Te hikoi Nordic
  • whakangungu i te ata.

E riria ana kia hapihia taau ake mahi. Ko te matatini o te maakuku whakakapi ka tohua takitahi e te taote whakangungu.

Teretere whakaroa

I roto i tenei momo o te whakangungu mate, ka kitea e te manawanui me te mate huka ki te mara kakano. Ko te rohe rongoa nui mo te mate huka ko te pancreas. Ka awhina te Magnetotherapy ki te whakaiti i te kukume o te huka i roto i te toto, ka whakapakari i nga pakitara ururu, ka whakaora i te mamae. Ko tenei tikanga te waahanga matua mo te aukati me te maimoatanga o te neuropathy mate-mate.

Ko te tikanga kawenga

Ko te oxygenation Hyperbaric he tikanga taatai ​​e tika ana mo te maimoatanga o te mate huka me te hāora i te kaha o te hau. Ko tenei momo maimoatanga e tika ana mo te mate huka o tetahi momo. Ko tenei ahupūngao ka taea e koe te aukati i te whakawhanaketanga o te kore o te hāora i roto i nga kopa me nga punaha, ka whakarite i te kawe hāora i roto i te tinana. Ko te mihi ki tenei tikanga o te mate pukupuku, ka taea e nga turoro me te mate huka te whakaiti i te korohuka o te raima haurangi rongoā antidiabetic ranei. I tua atu, ko nga kokonga haukana ka taapiri ano hoki i te whakawhitinga. Ka whai wāhi ratau ki te taumaha i te taumaha, te whakapai ake i te kohinga haehae o te kiko. E tūtohutia ana te pahuhu o te taera ki te pau i te toru nga wa ia ra i te haora i mua i te kai: na, ko te ahua o te makona ka puta mai ka kai te manawanui i te kai, na te mea ka tangohia te taumaha o te taumaha.

Te whakamaaramatanga: te maimoatanga wai

Ko te ahua o nga tikanga o te wai rongoa mo te wai e whakaritea ana e te tikanga o te manawanui mate. Kei roto i nga tikanga whakamaarama

  • parepare
  • ua
  • whare mai
  • balneotherapy - pati kaukau,
  • te whakamahinga o te wai kohuke,
  • te whariki.

He mea nui kia mahara ko te kore katoa o nga momo horoi kaukau e taunakitia ana mo nga turoro me te mate huka. He ua Sharko, he pati mirimiri me te ua Scottish he contraindicated mo te mate turoro. I te aroaro o te mate huka, ko nga tikanga o te wai-kiko wai ka tino pa ki nga punaha lymphatic me te kikii, ki te whakaongaonga i te hinu whakatangi me te tohatoha toto i roto i nga momo whekau me te kopa.

Whakautu

Ko te Acupuncture (tetahi atu ingoa mo te tikanga - acupuncture) i ahu mai i te rongoa Hainamana tuku iho me te mea whakaohooho i te rere Qi bioenergy. E taunakitia ana ki te whakahaere i te tikanga acupuncture mo te neuropathy mate-mate, na te mea e pai ake ana te ahua o te punaha o te io, me te whakaheke i te mamae o te nerve, me te whakakore i te mamae.

Hauora Ozone

Ko te momo rongoa ozone ko te whakamahi i te oone hei whakapiki i te kaha o nga taiepa o nga pūtau kiko. Ko te whakawhetai ki tenei tikanga o te mate urupare, te kaiao o te papahuka i roto i nga toto toto whero (nga toto toto) ka pai ake, ka whakaputahia te haehae o te kiki. Kua whakaatuhia nga tikanga o te rongoa ozone hei aukati i nga mahi o te mate pukupuku. I tua atu, ko tenei momo o te rongoa ka whakapai ake i te ahua o te pehipera. I mua i to kowhiri i tetahi tikanga mahi a te tinana, he mea tika ki te whai korero ki to taakuta.

Ko te maimoatanga oone (terapi ozon)

I muri i nga tikanga, ka pai ake te kaha o nga taiepa o te pūtau mo te whaikorero. Na, ka whakaitihia te hyperglycemia. Ka awhina te ohone ki te whakapai ake i te konupora o te huka i roto i nga pūtau toto whero, ma te kaha o te kopa i te tinana. He whakakore tenei i te hypoxia kiko.


Ko te haumanu haumanu te aukati i te ahua o te maha o nga uaua kino.

Ko tetahi painga atu o te tikanga ko tona painga immunomodulatory.

Ko te hunga mate ki te whakaora i te aukati mate kino ki te mumura me nga tikanga o te mate i roto i te tinana. Mo nga take i runga ake nei, ko te maimoatanga ozone tetahi o nga tikanga tino whai hua hei rongoa mo te mate mellitus momo 1.

Te Hauora (maimoatanga wai)

Ko tenei tikanga maimoatanga he painga mo tana waatea me ngawari. Whakamahia ai te whakamaararerotuka ki te maimoatanga mate huka momo 1 me te mate huka momo 2.

Ko te tikanga e whai ake nei nga tikanga e whai ake nei:

  • taau kaukau
  • kā ua
  • wai wera
  • balneotherapy
  • ka ruwha me te whare.
  • haumanu hydrokinesis,
  • whare kaukau me te sauna.

Ko nga momo tikanga e tohuhia ana e te taakuta i runga i te ahuatanga o te manawanui. Ka taea te ua te ngira, te pikinga, te puehu, te Scottish me te ua.

Ko te hua o nga waka wai kei runga i te tinana he mea tino pai mo te oranga o te manawanui. He rereke ano nga kaukaukau: whanui me te rohe. I te wa o te tikanga, ko te wai i roto i te kaukaukau i te pāmahana me te taumata o te wiri.

Nga wai waiariki, te horoi (te wai makariri) me te toro ki te pati (pupuhi wera) ka tino pai to te tangata turoro.

Taputapu Whakaari Tinana


Ko te rongoa rongoa mo te mate huka he waahanga nui o te matatini maimoatanga.

Ko nga mahi a te tinana ka taea te whakaongaonga i te kaimiri o te kiko, te whakatairanga i te whakamahinga o te huka i roto i te tinana me ona heke ki nga uaua.

I whakapumautia he mahinga tinana i roto i etahi keehi ka whakaheke i te huka toto ki nga uara noa. Ko nga mahi whakangungu kua pai ake te mahi o te insulin me te whakaheke i tona rahinga.

Me whakahaeretia te haumanu mo te haora kotahi noa iho i muri i te weranga o te haurangi me te tango parakuihi marama. Mena kaore i te tautuhia enei tikanga, ka piki ake te ahua o te manawanui na te hypoglycemia.

Ataata e pa ana

Mo nga tikanga o te mate pukupuku e whakamahia ana mo te mate huka i roto i te ataata:

He mate kino te mate huka, engari ko te rongoa o tenei ra he huarahi hei whakaiti i te ahua o nga turoro me te whakaiti i nga tohu o te mate. Ko nga hangarau hou, kua honohono me nga taunakitanga rongoa katoa, ka pai ake te ora o te manawanui ki te mate huka.

Whai Hinengaro me ona momo

Kei roto i te Poutopiiao te maha o nga tikanga, e whakakotahi ana i nga mea taiao me nga mea taiao. Ngaa taiao: te maimoatanga o te ra, te haumanuaki, te haumanu paru - i whakamahia i Kariki onamata. Ko nga mea hanga-toi e hangaia ana e te tangata, kei reira etahi taputapu motuhake mo enei kaupapa. I te nuinga o te wa kei te whakamahia te electrophoresis, te whiu tinana me nga ngoikore hiko ngoikore, te waahi autō, te wera me te maama.

Ko te whiriwhiri i te take me tona kaha e whakawhirinaki ana ki te momo me te tohu o te mate huka, te kawanatanga o te tinana, te whakangao o nga komoki. Na te maha o nga momo tikanga, ka taea e koe te whiriwhiri tetahi maimoatanga mo te mate huka e whai whakaaro ana ki nga ahuatanga o tona mate me te whai hua ki nga huringa patai kaore pea i te paanga.

Hei tikanga, ka whakaritea nga tikanga whakahaere i roto i nga akoranga mai i nga ra 10 ki te 2 wiki. Ka taea e koe te tango i tetahi akoranga o te whakangungu hauora i roto i nga whare haumanu, pokapū whakahoutanga, sanatoriums motuhake i te mate huka.

Nga momo momo taatai:

Te roopu o nga tikanga i whakamahia i te taha tinanaNga whakaaro kua whakauruhia ki roto i te roopu.Pānga i te tinana
Electrotherapy - te maimoatanga me te ngoikore hiko o naianei, he paraihe, he mara hiko tonu ranei.Ko te Electrophoresis he mahinga tonu me te kaha iti me te ngaohiko.Ka whakaongaonga i te keri, te mahi o te punaha me nga punaha endocrine. Ki te mate huka, ka whakamahia pinepine i te taha o te raau taero. Ko te whakawhetai ki te electrophoresis, ka taea te kawe i te kiri ki nga waahanga me te whakaheke toto toto me te neuropathy kino.
Ma te rongoa UHF, nga nekehanga miihini tiketike o te waatea.Ka waihangahia e te rohe nga oko toto, ma reira ka pai ake te ahua o nga kopa: ka whakaongaonga i o raatau toto, kai, me te whakangahau o nga hua tuuturu.
EHF-therapy, te ngaru ngaru-roro rama.Ka pa ki nga mahi o te ture-whaiaro, e tango ana i te mumura, te mamae, te pupuhi. Ka awhina i te Whakatutuki i te Whakaaetanga Tutuki - He tuhinga mo nga pukupuku mate huka.
Therapyapy - whanaketanga tinana me te awhina o te pāpāho na te werawera.TauhoaKa whakaitihia e te rohe te pāmahana o te kopa, ka whakaheke i te pupuhi, ka whakaora i te kaimeha. He mana analgesic tana.
Toi ahu paraffinKa whakapai ake i te kiri o te kiri, ka whakamahia mo te waewae mate huka.
Ko te Kapi te huanga miihini.Hauora VibrotherapyWhakanuia te toto toto, toha i nga uaua, ka whakaiti i te ngako. Ko te rongoa rongoa ka taea e koe te whakauru taero ma te kiri.
Toi rongoa
Te rongoa rongoa
Magnetotherapy - nga waahi miihini maumau me te rerekee o te rereketanga rerekeAuau tiketikeKa whakawhiwhia ki te whakamahana hohonu, ka whakawhiwhi ki te toto toto, ka whakaheke i te mumura.
Te purepureKa whakaoho i te punaha nerve, kaho te mamae.
Auau itiWhakahohehia te roopu i nga waahanga ka rongohia.
Te whakaora-a-tinanaWhakangungu photherapyotherapyKa whakamahia whānuitia e te mate huka, tetahi o nga tikanga maimoatanga nui mo te mate momo 2. Ki te mate huka momo 1, ka tino whakaiti i te tupuranga o nga raru, otira ki nga pito o raro.

Hei taapiri i enei tikanga, ko te maimoatanga me nga mea taiao kei te whaanui i roto i nga mahi sanatoriums: climatotherapy (te hinu nui, te hau o te hau, te hāora me te aerosol o te tote tepu) me te haumanu (kaukau, hukihuki wai, wai kohuke, sauna).

Te tikanga Tika Hauropi Matapihi noa

Ko te taatai ​​o te tinana te tono ko tetahi maimoatanga awhina mo te mate huka, e whakamahia ana me te whakakotahitanga o te tarukino whakaheke huka me te kai mo te mate momo 2 me te insulin mo te momo 1.

Te hua o te taatai ​​whiu i runga i te tinana o te tangata mate huka:

  • te whakatū i te pākia o te warowaihā me te ngako,
  • te tuku i te huka toto
  • te nui o te waihanga o te insulin me te mate huka momo 2,
  • whakaongaonga o te tohanga toto, kai totika,
  • te tohu tohu o nga raru, te whakamaarama mo te neuropathy he mea tino nui ki te whakapai ake i te kounga o te koiora.

Ko nga tikanga o te photherotherapeutic he mamae kore, he maha nga ahuareka. I tenei wa, koinei tetahi o nga tikanga haumaru mo te maimoatanga o te mate turoro mellitus; ka whakamahia tika, kaore he paanga o nga taha, kaore hoki e puta nga mate mate. Ko etahi tikanga he contraindications, na me whakapae te mate totika e te taakuta e mohio ana ki to mate. Ko nga paearu kaha mo te kowhiringa o nga tikanga e whakaaetia ana mo nga tamariki me nga tuunga, na te mea kaore e tino kitea te akoranga o te mate huka.

Ko te rongoa rongoa maha mo te mate huka he electrophoresis, magnetotherapy, acupressure me te acupuncture, hāora me te maimoatanga ozone, haukoti. Ko te momo tuarua o te mate huka me whakarite te whakarite i te rongoa tinana.

Tihono

Ko nga tikanga a te mekanoterapeutic o te taatai ​​mate mo te mate huka, te mirimiri me te acupuncture. Ko te urutomo ka whakaiti i te mate o te huringa mate huka i nga whakapae o raro (hei tauira, polyneuropathy), he mea tino whai hua i te waa tuatahi.

Ka awhina te Acupuncture ki te whakapai ake i te whakahaere whanui o nga uaua nerve, te whakahoki i te taangata o te kiri, me te whakaora ano hoki i te mamae o te neuropathy. Hei taapiri i nga ngira, ko nga waahanga kaha ka pa ki te hiko me te kirihou.

Maikuhiwa

Ko nga huarahi whai hua mo te mate huka kei roto ko te hāora-hāora me te rongoa ozone. Ohangotangoatanga - te paanga ki te tinana o te manawanui me te kaha pehanga nui ma te whakamahi i nga ruuma pēhanga. Ka whakapai ake i te ahuatanga me te hanganga o nga membrane pūtau, ka whakaheke i te huka toto. Ko te akoranga o te oxygenation (10 haora te tikanga) ka taea e koe te whakaheke i te horopeta o te huka-whakaheke i te huka me te insulin.

Ko te Tuarua o te Maakuta Rorohiko, Tumuaki o te Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kua maha nga tau e ako ana au i te mate huka. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 98%.

Ko tetahi atu korero pai: kua tutakina e te Manatu Hauora te whakanuitanga o tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu nui o te tarukino. I Rusia, ko te mate huka tae noa ki te Mei 18 (whakauru) taea te tiki e ia - Mo nga mea kotahi mo te 147 rubles!

Ko te mate huka me te mate momona ka whai hua mai i nga ngongo hiko, ka tere ai te haehae me te whakahaere i te mahi ngaro o te taumaha.

Ko te rongoa ozone te whakaora i te mumura, te whakarei ake i te haehae, te whakangaro i nga uaua, me te whakaheke i te mamae. He mea nui te kaha o te otaota ki te whakapiki ake i te mate tahumaero, na te mea ka nui ake te mate o te mate huka ki nga mate paitini atu i te hunga e paa ana ki te warowaihā.

Whakangungu photherapyotherapy

Mo nga mate momo 2, ka hiahiatia he maimoatanga whakangungu, ko te waa iti rawa te waa ko te 3 haora ia wiki. Mo nga tuākana, ko nga karaehe kei raro i te tirotiro a te taakuta he pai ake: i nga whare haumanu me nga whare whakaora. Ka taea e etahi atu o nga turoro te kowhiri i tetahi momo ngohe aerobic, mai i te pahikara tae noa ki nga keemu taakaro.

Hei taapiri mo te maatauranga tinana whakaora, he maha nga wa o te wiki mo te aukati i nga waewae o te mate huka.

Te matatini matatini:

  1. Noho mahino ana matou, ka tuu o maatau waewae ki runga i te papa.
  2. Whiriwhiria tonu, ka korekore nga waewae.
  3. Ka hurihia e tatou te raimana me o ma waewae (he kowhiri te rakau aana, he miihini whakakii).
  4. Ka hurihia e matou nga waewae ki te papa, mai i te rekereke ki te waewae me te waahi.
  5. Ka hanga ngatahi taatau ma te rekereke me te rekereke.
  6. Ka ngana koe ki te wawahi i tetahi paparanga ma o ma waewae, katahi ka whakapiri. Ano hoki, ka hopukina e te koromatua nga waewae o te waewae, ka whiti mai i tetahi waewae ki tetahi atu, he mea haehae.

Kia tino ki te ako! Kei te whakaaro koe ko te whakahaere o te koiora me te insulin koinei anake te huarahi hei pupuri i te huka? Kaore i te pono! Ka taea e koe te manatoko i a koe ano ma te tiimata ki te whakamahi. panui atu >>

Waiho Tou Tākupu