Na te Quran i tarai i nga turoro o te mate huka mai i te nohopuku i Ramadhan - tākuta

11 nga ra ki te Ramadan

Pātai: Ka kitea e te tangata mate huka te nohopuku i te marama o Ramahiku?

Ko te whakautu ko: Mo tenei keehi, me whakapa atu koe ki tetahi taakuta a-ringa me te whakamarama i a ia mo te ahuatanga, i tenei keehi, ko te nohopuku ka pa ki te ahua o te manawanui.

Heoi, i runga i nga whakapono o te iwi, ko te nohopuku kaore e kino ki te hunga e mate ana i te mate huka, penei, i te mea he pai taua painga mo te nohopuku. Na, kia rite ki etahi korero a Alim, ko te nohopuku ka awhina i te wa o te mate huka, ko te iti rawa ranei ka taea te whakaiti i nga ahuatanga o te manawanui.

Na ko nga turoro e whakawhirinaki ana ki te hunga mate ngote, ko te nohopuku ka pa ki a ratau. Ko nga taangata penei me aata korero ki ta taote taakuta me te whakatau i te horopeta o te haurangi i te suhur me te iftar.

Mena kei te kite te tangata i te mate huka e pa ana ki te nohopuku, i tenei keehi, i te suhur me te iftar, me kai tonu ia i nga kai o te mate huka, me te mea ano ka whangai i te huka toto.

Rua e panuitia ana i muri i te kai (Whakawhiti)

"Kia whakapaingia a te Atua Kaha Rawa, nana nei i whangai, nana i whakamakuku, na wai hoki i huri ke ia tatou i roto i nga Mahometa. Aue, e te Atua! Te ti'aturi nei matou i to Tiki Tangata, nga manaakitanga a te peropheta Ibrahim me te tono a te Karauna a Allah Muhammad.

I te rongonga i tenei, ka ngaro te mahara a te Peropheta Muhammad

Ko Yazid Rakashi i whakawhiti mai i Anas bin Malik (kia manakohia mai te Atua). I kii a Anas bin Malik: "I tetahi wa, ka tae mai te anahera Djibril (kia tau te rangimarie) ki te Peropheta. Ua parau te peropheta (pbuh) ia'na: «Eaha to oe i tupu? I kite ahau kua puta ke te marama o tou mata. Ka mea a Jibril (kia tau te rangimarie): "E Muhammad, i tae atu ahau ki a koe i te wa i whakahau ai a Allah kia pupuhi ki te ahi o te reinga. Ae ra, ko te tangata e mohio ana ki nga whiu i roto i te reinga me te reinga kaore e tika kia mutu te tangi kia kitea ra e ora ana ia i te reinga. " Ua parau te peropheta (pbuh): «E Jibril, a faataa mai ia'u e hade». Ka mea a Djibril: "Ae, ka whakaahuahia e au ki a koe.

He awhina mo te mate huka

- Ka taunaki i nga turoro mate mo te pai o te ra, te kai me te rongoa.

- Ko nga manawanui e hiahia ana ki te pupuri i te pouta kia rite ia ratou. Ko te whakariterite ko mua-Ramata ranei te whakauru ki nga turoro me tetahi mahere kai whaihua ka pai ake te whakahaere i nga taumata o te huka nohopuku. Me awhina nga turoro i te awhina kia pai ai te taumaha. Me whakatikatika nga rongoa antidiabetic kia rite ki te kai kua whakarereketia, hei akiaki i te mahi tinana a nga turoro. He mea tika ki te ako me te mahara ki nga tohu o te marehurehu, hypoglycemia me etahi atu whakahiato o te mate.

I mua o te Ramatanga ka tiimata me te haerenga ki te taakuta haere ki te taote e ono wiki i mua i te tiimata o te Ramatanga

Me haere nga taatai ​​ki te tirotiro rongoa:

• ki te aromatawai i te ahua o te hauora
• he toto toto me nga ngutu toto
• pēhanga toto
• tautuhia nga paanga.

I runga i nga hua o te tirotirohanga, hangaia nga whakarereketanga ki te kai me te maimoatanga hei whakanui ake i te whakatikatika i nga mate o te tuuturu.

He mea e tika ana kia taea e nga turoro, ina koa ko nga mea e whakawhirinaki ana te insulin, te whakarite i nga taumata o te huka plasma, i nga ra katoa.

He tohutohu mö te katoa

- Me kai torite te kai i te wa o Ramadhan. Me pupuri te papatipu tinana.

E ai ki te maha o nga rangahau, i te haurua o te nohopuku, ka noho tonu te taumaha, engari i te waahanga kotahi ka piki, ka hinga ranei na te 3-5%.

I te nuinga o tenei wa ka kai te iwi i nga kai e nui ana ki nga warowaihā me te ngako, ina koa he iftar. Me karo tenei kia kore e whiwhi taumaha.

Ko nga hua e mau ana i nga warowaihara matatini ka ngaua kia roa ake ka hiahia ano ki nga warowaihara ngawari. E taunaki ana kia whakapiki ake koe i te horahanga o te wa i roto i nga haora i waenga i te rerenga o te ra me te whiti, a ka mahi i nga kai o mua ake nei.

Me wehewehe te raarangi o ia ra i waenga i a Suhur me Iftar, me te whakauru i nga kareti 1-2 ki te mea e tika ana. Me whakauru te kai ki te 45-50% nga warowaihā, 20-30% pūmua me te iti iho i te 35% ngako. Me whakauru koe ki te taro witi, te pini, te raihi, te maha atu o nga huawhenua, nga hua me nga huamata i roto i te kai. A ko nga hua me te nui o te ngako ngako - ghee (si), samsa, pogor, te whakaiti, ka tohutohutia hoki kia karo i nga kai reka me te tunu kai i roto i te oriwa me nga hinu rapeseed.

Hei pupuri i te taumaha, ka pau nga tane i te wa e nohopuku ana mo te 1800-2000 kcal, hei whakaiti i te taumaha - 1800 kcal. Ko nga wahine o runga 150 cm te teitei hei kai i te taumaha i te wa nohopuku ka pau te 1500-2000 kcal, mo te taumaha o te taumaha - 1500 kcal, nga wahine kei raro 150 cm te teitei, aua, 1500 kcal me 1200 kcal.

Ko te tohatoha i nga ra o te ihirangi maroric o te kai i te wa o te nohopuku: suhur - 30-40%, iftar - 40-50%, paramanawa i waenga i nga kai (1 ki te 2 ranei, mehemea e tika ana) - 10-20%.

Ko te rarangi tauira o te paraoa kotahi i Ramadhan: he kapu huawhenua me te paitini puehu iti, kotahi me te hawhe karaihe o te raihi katoa, ko te tuatoru o te kapu pi, hawhe karaihe miraka, e toru nga rarangi me te waahanga karaka.

Te aukati o muri

- Ko nga turoro me te mate huka i te nohopuku ka taea te whakariterite i a raatau ano. Ko te whakangungu kaha, ina koa kaore i te waahi totar, engari kia 2 haora i muri o te waa ka taea.

Me whakakore te nohopuku, i te tuatahi, mena he iti ake te huka toto i te 3.3 mmol / L - me tango koe i nga warowaihā ngawari, ka tuarua, ki te heke te huka ki te 3.9 mmol / L i nga haora tuatahi i muri o te tiimata o te nohopuku, ina koa mehemea ka maroke i hangaia he werohanga mo te insulin ranei i tango i te sulfonylurea me te meglitinides ranei, ko te tuatoru, ki te nui atu te huka toto 16.7 mmol / l.

Ko nga taangata mo te kai e mahi ana i te mahi tinana me te maarama ki te nohopuku o Ramadhan, me whakarereke noa te waa me te kaha o nga mahi, kia pai ai te whakapakaritanga o te wai. I te whakahaere o te metformin me te acarbose, kaore he panoni e hiahiatia.

Ka taea pea te pupuri i te uraza i te mate huka?

E ai ki te Maaramatanga, ko te nohopuku tetahi momo ra. Waihoki, ko te hunga e takahi ana i nga mahi o nga punaha o roto, me nga punaha kia mau ki te nohopuku te wa ano he iwi hauora.

Ko te nohopuku i te wa o Ramadhan ka kiia ko tetahi o nga whakahau nui rawa atu mo tenei aronga haahi.

Me tirohia e nga pakeke Muslim katoa. Kei te mohio koe, ka taea e te pou te roa mai i te 29 ki te 30 nga ra, ka rereke te ra o tana tiimata i runga ano i te wa o te tau. Ahakoa te waahi whenua, ko te roa o taua pou i raro i te ingoa Uraza ka taea te rua tekau haora.

Ko te putunga o te nohopuku ko nga e whai ake nei: Ko te Mahometa te nohopuku i te wa o te Rawa ka tohetohe ki te aukati i nga kai, te wai me etahi atu rere, te whakamahi i nga rongoa a-waha, te paowa me te whanaungatanga mai i te ata ki te ahiahi. I waenga i te ra me te whiti (i te po) ka whakaaetia kia kai kai me te wai kaore he momo aukati.

Ko etahi o nga tohunga e whakaatu ana i nga raru e pa ana ki nga taangata e pa ana ki te warowaihā waimaero kino.

Koinei te take he mea nui kia whai whakaaro ki te maha o nga mea nui hei awhina i te tinana kia ora. Ano, ka pai te manawanui ki te marama katoa.

I tenei wa, kua whakaarohia he tata ki te 1.5 piriona nga Mahometa e noho ana puta noa i te ao. Koinei te hauwhā o te taupori o te ao. Ko tetahi rangahau e pa ana ki te taupori e kiia nei ko "Te Epidemiology o Diabetes me Ramadan," i uru atu ki te 12,000 nga tangata e mate huka ana, i kitea e tata ana ki te haurua o nga turoro i nohopuku i te wa o Ramadan.

E kii ana te Koran Tapu ko nga turoro e mate ana i nga tini mate kei te aukati i te hiahia ki te pupuri i te uraza. E pa ana tenei ki aua keehi ka puta ai te nohopuku ka puta ake nga hua kino. Ko nga turoro o te Endocrinologist kei roto ano hoki i tenei waahanga.

Ahakoa tenei, he maha nga taangata e pa ana ki tenei mate e piri tonu ana ki te uraza. Ko taua whakatau ka nohopuku i te nuinga o te waa, ehara i te mea na te manawanui anake, engari na tana taakuta hoki.

He mea nui na nga tangata e mate kino ana te mate huakita me te mohio o ta ratou taakuta ki nga raru pea ka pa mai tenei pou kino. Me matua whakarongo ki te meka ko te uraza mo nga turoro me te mate huka momo 1 me te mate huka momo 2, kaore e kaha ki te whakariterite i o ratau toto huka, he mea hono ki te maha o nga raru.

Kaua tetahi e whakahonoretia ana e te tangata whai mana ka tohe kia noho tona manawanui ma te nohopuku. Ko nga raru nui o te mate huka i te wa o te uraza he iti te toto toto toto (hypoglycemia), me te nui o te huka (hyperglycemia), ketoacidosis mate me te thrombosis.

Ko te whakaiti nui i te nui o te kai ka pau ko te maatauatanga rongonui mo te hypoglycemia.

Mo te hunga kaore e mohio, me matua whakarite a Ramadan mo te uraza ka raru ai i te tinana tangata ka taea.

E ai ki nga tatauranga ko te iti o te huka i roto i te toto o te manawanui ko te take o te mate o te 4% o nga taangata e pa ana ki nga mate o te pākia pākawa momo 1.

Ka mutu, kaore he taunakitanga hei tautoko i te mahi a te hypoglycemia i roto i te tahuti i nga tangata e mate huka momo 2. Engari, ahakoa, ko tenei ahuatanga ka kiia ko tetahi o nga take o te mate.

E ai ki nga tirohanga, he rereke nga hua o te uraza ki te hunga mate me te mate huka: ki tetahi taha, ka taea te tino whakangaro, i runga i te ke, ka whai hua. I etahi o nga keehi, kaore he mea e kitea ana.

Ko etahi o nga rangahau kua whakaatu i te pikinga o nga mate o nga mate o te hyperglycemia nui, e hiahia ana ki te hohipera tata tonu.

Mahalo ko te take mo tenei ahuatanga ko te whakamahinga o te raau taero ki te whakaheke i te kukume o te huka i roto i te serum toto.

Ko te mate i te mate huka he nui ake te tupono mo te whakawhanake ketoacidosis mate huka, inaa he nui rawa te toto o te toto i mua i te tiimata o te uraza.

Ka piki ake pea te tupono na te nui o te whakaheke o te horopeta o te hakihaki pancreatic, na te whakapae kei te whakahekehia te nui o te kai i te marama o te nohopuku.

Me pehea te nohopuku?

Ko te mate huka me te Ramekaa he kaupapa kaore i te tau mai i te tirohanga rongoa, na te mea e aro matikaehia ana e nga taangata nga paanga ki to ratau ake hauora.

Ko te whakatau ki te pupuri i te pou, me whakaae me te taote

I a koe e whakatau ana ki te whakatutuki i tenei momo pou, me matua korero koe ki to taakuta whaiaro mo tetahi waa nui nui mo nga taangata tino whakapono. Me whai whakaaro koe ki nga keehi me nga whakataunga i mua ake nei ka whakatau i te whakatau whakamutunga.

He mea tika kia aro nui ki nga tini mea nui:

1. kia taea e nga turoro te tirotiro i o raatau toto huka toto i ia ra, ina koa he mate nui e whakawhirinaki ana ki te insulin.
2. i te wa e nohopuku ana, me kai tika koe i te kai hauora me te tika, whai hua nui i roto i nga huaora, nga kohuke me nga momo hua whai hua,
3. he mea nui ki te karo i te mahi nui o te kai kai nui rawa atu i te ngako me nga warowaihā, ina koa i muri mai i te ra.
4. i nga haora kaore i te nohopuku, he mea tika kia nui ake te horahanga o te horopeta-kore-kai,
5. i mua i te rawhiti, me kai koe i etahi haora i mua i te tiimata o te awatea nohopuku,
6. He mea nui kia piri ki te mea ko te kai pai, engari kia ora tonu te oranga. E ruia ko te paowa, kia kaua e takaro koe i nga hākinakina,
7. kaua koe e matapo i te wa o te whakangungu, na te mea ka taea e tenei te heke mai i te huka toto.

He kiko ki te pupuri i te insulin i runga i te uraza?

He maha nga taakuta e kii ana me te mate huka, kaore i te kii ki te turaki i te kai me te matekai ranei.

Ina koa ka tohetohe te tangata ki te wero i te insulin (te pancreatic hormone).

Kaua e wareware me te tiimata mai o te nohopuku me te tiimata ki te whai i etahi o nga here o te warowaihā e te manawanui, ka timata te endocrinologist ki te whakaiti i te hiahia mo te insulin basal, ara, ka paku noa iho.

Mo tenei take, i nga ra tuatahi e whitu, me ata tirotiro turakina te glycemia me te huka serum i ia te waa. Ka taea pea te heke o te tatauranga taiawha i te insulin, ka rereke te urupare o te tinana o te tangata ki te kai. He pai tonu kia tiimata te whakarite mo te uraz i mua atu.

Ka aha ana mena ka tupu te hypoglycemia?

Ko te mea tika, ka memeha katoa tenei mahi i tenei ra mai i te pou, engari i tenei ara ka ora te ora o tetahi tangata.

Ko te nohopuku e kore e tirohia, ka huri te kanohi matapo ki nga mate, na te mea ka tupono he komiuma. I muri i nga mea i puta, me maarama te ahuatanga, me te mohio ki nga mahi kua he.

Ataata e pa ana

Me pehea te pupuri i te pou me te pupuri i te hinengaro:

Ko te Diabetes mellitus tetahi mate e tohua ana e te kore o te hormone pancreatic i roto i te tinana. Mo tenei take, me tenei takahi, me tino tupato koe ki te tirotiro i nga pou. Mena kaore, ka taea te rongoa me te kino o te hauora, a, ka mate ano hoki te mate.

Kia kaua e raru to ake oranga, me pupuri koe i nga tikanga o te haumaru, me te tirotiro tonu i nga taumata o te huka i roto i te toto, ma reira e whakatika ai koe i te waa ki te piki, ka paheke ranei.

• Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
• Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic

Ako atu. Ehara i te raau taero. ->

Ka taea e nga taatai ​​te pupuri i te Muslim tere Uraz

Ko Ruhia tetahi whenua a multiconfessional. I muri i nga Karaitiana te Mahometa. He ruarua ra i muri mai, ka timata te nohopuku a Muslim i te marama tapu o Rameka.

He maha nga whakapono e awangawanga ana mo te patai: "Ka taea pea e te mate huka te tirotiro i te tere o te Mahometa - Uraz?" Tika, ko te kupu "Uraza" e kii ana i te whakanui o "Uraza Bairam" hei whakanui i te mutunga o te tiupapa, engari mo etahi take ka kiia e nga Mahometa te katoa o te pou "Uraza". Na reira, ka tuhi atu e au ki tetahi huarahi e maarama ana ki te hunga whakapono katoa.

I tenei ra ka hiahia ahau ki te whakaatu i taku tirohanga mai i te tirohanga rongoa. He maha ake nga tangata mohio ki te whakatika i a au, engari ta te Quran Tapu e kii ana ka taea te hunga mate mai i te nohopuku, te mahi tupato ranei. Engari ko etahi tangata e mate huka nei e hiahia ana ki te nohopuku na nga tikanga me nga ture katoa. Ka taea te korero? E whara ranei ratou ia ratou ano?

Ko te mahi ki a Allah te take tika, engari kaore e whai kiko mo era patunga. Me whakaaro kia kore tatou e kino ki a tatou ano.

Na, e toru nga roopu o nga tangata e whai mate huka ana: ki runga i te kai, ki te penehi, i runga i te insulin.

Ka taea e au te pupuri i te Uraza me te mate huka ki te kai?

Koinei pea te whiringa ngawari. Hei tikanga, ko nga tangata e mate mate huka momo me te momotu mo te kai ka ea. Mo ratou, ko te pou poto kaore anake e haumaru, engari he tino whai hua. Ko tenei aukati ka taea te whakarite me te nohopuku ra, e taunga ana ahau ki oku kaareti.

I te mutunga, i te putanga atu ka taea e te taangata te ngaro atu o nga pauna, kia pai ake ai te whakarauika, me te wiri me te whakarereke o te kaari me te kai.

Heoi, kotahi ano tetahi ana. Mo te hunga kaore e mohio - ka taea e koe te kai mai i te hau te whiti ki te rawhiti, i.e. i roto i te ahiahi i te po ranei No reira, he mea nui te mea ka kai koe i tenei wa.

E kii ana ahau ki a Ihirama, kia u ki taku maatua a Uraz, haere ki te tirotiro, mo te korerorero (iftar) ranei "auyz acharga" (mooni mai i te Tatar "whakatuwhera i to waha" i muri i te maatanga o te ra mai i te kai). Na reira, ka tino mohio au ki nga mea e mahia ana i te teepu me nga kai nohopuku.

I nga ra o mua, ko nga hua maroke tenei (mo nga ra tonu), etahi hua, ka mahi: kaihini hupa, ngoikore (pai ki te rīwai me te kai), he reka ki te tiihi. I roto i te katoa, he nui o nga warowaihā i runga i te tepu. He iti te pūmua, engari kei te kaha tonu te warowaihā. Ka whakawhirinaki hoki te nuinga o nga rangatira o te rangatira, mena kaore i tino nui, he iti rawa te kai / ika / heihei, e noho puku ana ahau mo nga huawhenua.

Kaore tenei i te miharo, no te mea kua neke atu i te 18-20 haora o te hiakai, ka whakamahia e te tinana te nuinga o nga toa glycogen me whaaihia. I tua atu, ko te kai Tatar tuku iho kei roto i nga warowaihā. Engari e tika ana ki te mahi i era momo hua?

He wa noa tenei Uraza ki te whakamatau i te kai ketogen. Whakapono mai ki ahau, he maamaa ake te pupuri i tetahi pou ki te ketosis, kaore he hemokai kino me te ngoikore tino kino, engari me whakarite e koe mo te waa, i te 2 wiki i mua i te pou i a ia ano.

Engari ki te kore koe e hiahia ki te haere ki te ketosis kua mate kē koe, kati ke koe i nga ngaru karekau i te mutunga o te ra. He pai ake te kai huawhenua, greens, huamata, kai, ika, heihei, tunu i te sweets OW, ka taea e koe te kai i etahi hua, hua ranei, tiakarete pouri i te mutunga o te kai. Kaua e wehi ki te kai i nga kai momona: te hinu, te tiihi, te ngako kararehe. Ko nga momona te puna o to kaha mo nga ra e 30.

I tenei keehi, kaore koe e he ki a koe, engari ko te wini me te mutunga o te Uraza ka waiho hei tangata pono.

Me pehea te pupuri i a Uraza i te tangata e mate ana i te mate huka ki nga penihana

Ko nga rongoa mo te mate huka ka taea te wehe ki nga roopu 2 ​​nui: whakaongaonga i te mate pukupuku pancreatic me te kore whakaongaonga i te mate pukupuku pancreatic.

Ko te roopu tuatahi ko: nga taatai ​​katoa o te sulfanyl urea (glimepiride, glibenclamide, glipizide, glurenorm, glyclazide). Anei etahi ingoa hokohoko (mate huka, manninil, amaryl, gleamaz). Kei roto hoki i tenei roopu he novonorm, taapapa o te GLP1 (byte and victosa). I roto i te katoa, ko enei raau taero katoa e tangohia ana i mua i te kai.

Ko te roopu tuarua ko te: metformin me ona tini ingoa hokohoko, actos, avandium, DPP4 inhibitors (onglise, galvus, me etahi atu), sglt2 blockers (akina, me etahi atu), me te acarbose.

Ko nga rongoa o te roopu tuatahi ka hua te hypoglycemia, ko te tuarua kaore. HE HANGATA! Ma taku e korero i naianei, me korerorero koe me to taakuta. Kaore au i te kawenga mo au mahi motuhake.

Mena e tere ana koe, ka mutu taau whakakore i nga raau taero mai i te roopu tuatahi tae noa ki te kai. I te wa ano, ka whakaatuhia te huihuinga ki te ahiahi i a koe e timata tonu ana te kai. Ko enei katoa ka mahi noa i raro i te mana whakahaere o te glycemia me te taote.

Mena kaore he raau taero mai i te roopu tuatahi, ka taea e koe te tango i te rongoa penei i nga wa o mua, i te wa e ata tirotiro ana i te taumata o te huka. I te wiki tuatahi, ka hiahia pea koe ki te ine i nga wa katoa (6-8 wa i te ra) kia kore ai e tupu te whakawhanaketanga o te hypoglycemia.

Mena he kotahi, na tenei ka hua ake na te mahi o to haumanu endogenous, kaua ki te kiko o te raau taero. Ko nga rongoā i roto i nga tikanga o te hiakai me te aukati hauota ka tiimata te mahi pai. Tena pea ka mate koe ki te whakaiti inenga. Engari ko nga mahi ka mahia i muri i te whai korero ki tetahi taakuta.

Ko nga tūtohutanga kai e mau tonu ana ko nga mea i whakaahuahia i runga ake nei mo te hunga e whakahaere ana i te kai o te mate huka.

He mau tonu ki te pupuri i te Uraz i te insulin

He maha nga taakuta me nga kaitohutohu e pirangi ana ki te kii me ki te mate huka kaore koe e peke i nga kai, ki te hiakai ranei, ina koa mena kei te mate koe. Kaore au e whakaae ki tenei. I hangaia tenei ture hei parenga ki nga wairangi kaore e hiahia ki te huri i o ratau kaima whakaaro.

Ana he mea hei whakaaroaro. Me whakaaro ko te mate huka 1 te tangata, te mate huka LADA ranei, ka whakahaere i te hinu paraihe me te ngongo i te insulin mo te kai i ia ra. Ka ahatia mena ka takahia e ia tana kai?

Kaore rawa he mea, engari kotahi noa iho te ahuatanga ... Na, ko te tikanga ko te inenga o te tangata o te hinu hakihaki peera, me tino rite te ahua. Ko te tikanga, me tohua te horopeta o te insulin kia na te kopu kore i te wa ranei e hiakai ana te taumata o te huka (kia kaua e heke, kaore ano hoki kia piki). Ko te heke o te huka kia kaua e neke atu i te 1-1,5 mmol i nga taha e rua.

I tenei keehi, kaore koe e tau ki te mate o te mate hypoglycemia. Heoi, me whakatupato e ahau me te tiimata o te nohopuku me te tiimata o te aukati i roto i nga warowaihā, he mea tino pai ka taea e koe te timata ki te whakaheke i te hiahia ki te hinu basal, i.e. ka iti ake te insulin.

Koinei te take i te wiki tuatahi ka tūtohu ahau ki te whakahaere glycemic tupato me te mehua tonu o te huka, te tirotiro ranei i tetahi punaha tirotiro.

Ko nga utu o te insulin poru me te urupare a te tinana ki nga kai ka heke ano hoki. Na ko taku tohutohu ki a koe kia timata i te whakarite wawe i mua ake nei ranei ki te taapiri i a Uraz i te utu o aua ra kaore koe i angitu.

Te nohopuku mo nga mate huka momo 2: ka taea pea te nohopuku mo te mate huka?

I te mate penei i te mate huka, me tino aro te manawanui ki nga tohutohu katoa o te endocrinologist, tae atu ki te kai totika. Ko tenei katoa ka hiahiatia kia whakahaere i te taumata noa o te huka toto me te whakakotahitanga o te whakawhitinga o te mate huka momo 2 ki te momo whakawhirinaki-a-insulin. Mena kaore i te tika te whangai o nga mate turoro o te momo tuatahi, ka arahina tenei ki te mate turoro.

Me noho tonu nga kaihoko ki roto i nga kai o te manawanui me nga warowaihā matatini kua pau tonu. He maha nga hua me whakakore, engari he nui ano te rarangi o nga hua e whakaaetia ana. Ko te tuatahi, me toro koe ki te tepu o te taupae glycemic e whakaatu ana i te painga o te kai ki te huka toto.

He maha nga taangata he Orthodox ka miharo ana he mea he rite nga kaupapa o te mate huka me te nohopuku. Kaore he whakautu tino i konei, engari kaore nga taangata e kii ana mo te nohopuku, a ko nga minita ano e kii ana ko te whakamamae i te hauora e kore e puta he mea pai, ko te mea nui, ko te wairua wairua o te wairua tangata.

Ka rangahauhia te patai i nga korero taipitopito kei raro - ka taea pea te nohopuku me te mate huka momo 2, ko nga hua me matua whakarongo ki te taupae glycemic iti, me pehea e pa ai te hauora o te manawanui.

Ture Tika me te Diabetes

He mea tika kia tiimata mai i te tirohanga pūtaiao. Ko nga Endocrinologists e aukati ana i te nohopuku mo te mate huka, na te mea kaore tenei i te tahua i te kai o nga kai tino nui, me te kohinga pūmua nui me te taupae glycemic iti:

• heihei
• hua
• korukoru
• ate heihei
• miraka me nga hua miraka.

Hei taapiri, ko tetahi o nga tikanga kai mo te mate huka kaore e matekai i te matekai, a i te wa e nohopuku ana tenei e kore e taea, na te mea ka whakaaetia te kai kotahi noa iho i te ra, haunga nga wiki mutunga. Ko tenei ahuatanga ka pa he kino kino ki te hauora o te mate huka, a, ko te hunga e whakawhirinaki ana ki te insulin-nui o nga turoro ka kaha te whakarahi o nga hiko o te insulin.

Mena, i whakatauhia kia piri atu ki a koe, me aata tirotiro tonu koe i te taumata huka toto me te noho mai o nga mea penei i nga ketone kei roto i te urine kia kore te huka ma te whakamahi i te mita konupora ma te whakamahi i nga tira whakamatautau ketone. Me whakamarama te tangata nohopuku i te taote o tana whakatau, me te pupuri i te raarangi kai toka hei whakahaere i te pikitia haumanu o te mate.

Ko nga Minita o te Haahi Orthodox he iti ake te tohu, engari e taunaki tonu ana kia mawehe atu i nga taangata mate ka pa kino ki te kai totika. Ko te nohopuku i roto i te maarama o te Karaitiana ehara i te whakakahoretanga i te kai kore ai, engari ko te horoi i te wairua ake o tetahi.

He mea tika kia whakarere i te ngautuara me nga hara - kaua e riri, kaua e oati, kaua hoki e hae. Te tohu a te Apotoro Tapu a Paora kei te tatari te Ariki ki te whakarere i te kino, i nga kupu kino me nga whakaaro, mai i te kai me te kai kai. Engari kaua koe e whakarere i a koe i nga ra katoa - ko nga kupu a te Apotoro a Paora.

Mena kaore i mutu te taatai ​​o te mate huka mai i te whakatau ki te nohopuku, me mohio koe ki nga ture o te pou ake:

1. Mane, Wenerei me te Paraire - te kai mata (makariri), kaore he hinu.
2. Rātapu me te Rāpare - te kai wera, kaore ano hoki e tapiri hinu;
3. Rāhoroi me te Rātapu - he kai, me te taapiri o te hinu huawhenua, karepe karepe (ma te maakete e rukuhia ana),
4. Kaore he kai parakore i te Mane
5. i te Paraire tuatahi o te nohopuku ko nga witi kohuatia ana me te honi kua whakaaetia.

I te Kareti, ka tangohia te kai anake i te ahiahi kotahi, haunga te mutunga o nga wiki - e whakaaetia ana kia rua nga kai - he tina me te kai. Ki nga mate huka, i muri i te wiki tuatahi o te nohopuku, a tae noa ki te whakamutunga, i mua o te Aranga, ka taea e koe te kai ika - ehara tenei i te takahi, engari ka kiia he ahua o te mamae mo te taangata mate o nga taangata.

I roto i te nohopuku me te mate huka, me inu koe i te iti o te 2 rita o te wai - he kaupapa nui tenei kaore e paopao.

Tohu Korero o te Kai Tukuna

Tuatahi me whakatau koe ki te raarangi kai e whakaaetia ana i roto i te pou - koinei tetahi hua me nga huawhenua, me nga pata. I nga ra e okioki ana, ka taea e koe te tunu ika.

He pai ake kia kaua e nui te kai, kaua e whakamahia nga kai paowa kia kaua e parai tetahi mea, na te mea kua utaina te tinana, kaore ano hoki i whakakore i te ture o te nohopuku.

Ka tohua nga hua kai me te taupae glycemic iti (tae atu ki te 50 PIECES), i etahi wa ka taea e koe te tuku kai me te tohu toharite (tae atu ki te 70 PIECES), engari he tohu glycemic nui ka ngawari te kino ki te manawanui, ina koa i te nohopuku, ina kaore ano kia whiwhi noa nga rongoa kararehe nui.

I te wa e nohopuku ana mo te mate huka momo 2, e taunakitia ana nga huawhenua e whai ake nei (tohu me te tohu glycemic iti):

• zucchini - 10 waeine,
• kūkamo - 10 PIECES,
• oriwa pango - 15 PIECES,
• pepa matomato - 10 PIECES,
• pepa whero - 15 PIECES,
• riki - 10 PIECES,
• rētihi - 10 PIECES,
• broccoli - 10 PIECES,
• rētihi - 15 wae,
• kāreti mata - 35 PIECES, i roto i te tohu tunu 85 PIECES.
• kāpeti mā - 20 PIECES,
• rarihi - 15 wae.

He pai ake te paoa i nga huawhenua, na reira ka pupuri tonu i a raatau mea whai hua ki te whaanui, engari ka taea e koe te hanga i te hupa paraoa, me kati noa te kāreti mai i te tohutao - he nui te GI, he taumaha te kawenga ki te tinana.

Mena i tohua e koe he kai mo te wiki, ka taea e koe te tina me te tina, katahi ka noho tuatahi te kai ki te totara, me te tuarua - nga hua me nga huawhenua, ka penei te whakaheke i te nui o te huka toto i te po.

Mai i nga hua he pai ki te whiriwhiri:

1. Rēmana - 20 wae
2. aperikota - 20 PIECES,
3. paramu tihi - 20 PIECES,
4. karaka - 30 PIECES,
5. lingonberry - 25 waeine,
6. pea - 33 PIECES,
7. aporo matomato - 30 PIECES,
8. Rōpere - 33 wae.

I tua atu i nga huawhenua me nga hua, kaua tetahi e wareware ki nga totokore, kei roto i nga waahanga whaihua whai hua me nga huaora. Kei te Buckwheat he tohu mo nga waahanga 50 ka taea te whakauru ki te kai i nga ra katoa e whakaaetia ana mo tenei. Ka whakarangihia e ia te tinana ki te rino me te ngongo ki nga huaora B me te PP.

He paepae huao Barley he putunga huaora, ana ka nui ake i te 15, ko tona taupara he 22 waeine. Ka ruia te raihi ma, na te nui o te GI 70 o nga KORE, ka taea e koe te whakakapi ki te raihi parauri, kei roto nei te ahua 50 PIECES. Tika, me tunu mo te 35 - 45 meneti.

Ko nga tohutao mate huka

Ko te Diabetes mellitus te kohua, kohuatia ka kohuatia ki te iti o te hinu. Engari ka nohopuku, ka rukuhia te hinu.

Kei raro nei nga tohutao kai mo te mate huka.

Mo te kiki huawhenua ka hiahia koe ki enei hua:

• kotahi whana
• riki papa
• kotahi te tōmato
• pi
• pepa matomato
• 100 ml o te wai.

Kua tapahia te Zucchini me te tōmato ki poraka, te riki ki te haurua whakakai, me te pepa i roto i nga piripiri. Ka whakauruhia nga kai katoa ki runga i te paraihe whakamahana me te ki tonu i te 100 ml o te wai kua horoia. Korohū mo te 15 - 20 meneti, e rua meneti i mua i te tunu, tapahia te kumea tapatapahi.

I nga ra maroke, ka taea e koe te tunu i te huamata huawhenua. Tote i te tōmato, te kūkamo, te pepa whero, whakaranuhia nga mea katoa me te tapiri i nga oriwa pango pai, maka nga huawhenua ki nga rau rētihi. Tauhiuhia te rēmana ki te rihi kua oti.

Ko te whakakotahitanga tino pai o te huaora me te kohuke he huamata hua. Ka tango i te 10 blueberries me te cranberry, 15 nga pamekaranete nga pamekaranete, haurua te aporo matomato me te pea. Ko te aporo me te pea ka kowhirihia, ka konatunatua ki te toenga o nga whakaranu me te tauhiuhia ki te wai rēmana.

Ko te mate huka momo 2 ka taea hoki te totokore, te reka o enei ka taea te rereke me nga hua. Hei tauira, ka taea e koe te tunu i te paamu oatmeal viscous, engari kaore i te cereals, i te mea ko o raatau taupae glycemic neke atu i te 75 waeine, engari mai i te ototeera. Tāpirihia he 10 blueberries, 0.5 tīpune o te honi e whakaaetia ana, engari he pai ake kia kaua e nui atu.

Ka taea e koe te horoi i te tinana me te pilaf huawhenua, mo te whakaritenga mo a koe e hiahia ana:

1. 100 karamu o te raihi parauri,
2. 1 rōkara o kāriki
3. pi
4. haurua pepa matomato
5. 1 kāroti.

I mua i te whewhe raihi ki te whenua ahua, i roto i te 35 - 40 meneti. I muri i te tunu kai, me horoi kia raro i te wai mahana. Tapahia te pepa hei tarai, karika hei poro, hei karoti ki nga poraka - ka whakaiti tenei i te taupuhi o te mate glycemic.

Riki i nga huawhenua i roto i te kaera, 2 meneti i mua i te tunu kai, tapahia te karika me te pi. Ko te kuihi whakaranu ki nga huawhenua paraoa.

He Whakamahi Tips

Kaua e wareware mo nga mahi a te tinana ma te nohopuku. Ma te tika, kaore e whiwhi te manawanui i te kaha o te kaha, me te hono atu me te iti o te kai. Me neke atu i te 45 meneti ia ra me te hikoi i te hau hou.

Ko te kai wai kia iti rawa te 2 rita ia ra, me inuinu i te roanga o te ra, ahakoa kaore koe e matewai.

I te mutunga o te tuku, me whakauru tika koe i aua taonga kua pau i nga ra noa. Mo nga ra maha kaua koe e tote i te kai tote i te nuinga o te waa, kia kore ai e whakapiki ake i te taumaha ki runga i te mahi ate, kua puta ano te "hoki mai" ki te tikanga noa. Ka whakauru te whakaputa hua. Hei tauira, ki te whakamahia te kai i te Mane, katahi ano te ra kaore koe e kai i nga hua kohua me te hupa i nga hupa kai.

I nga ra tuatahi o te tuku, me whakawhitia e koe te kohi o nga hua mirakaira ki te 100 - 130 ml ia ra, ka kawe haere noa ki nga tikanga e whakaaetia ana.

I te wa katoa o te nohopuku, me nga ra tuatahi i muri o tona whakaotinga, me whangai te ngata mate ki te kainga i te taumata o te huka i roto i te toto me te aroaro o nga ketones kei roto i te urine. He mea tika kia mau ki te reta kai, aha, pehea, a he aha te rahinga i kainga - ka awhina tenei i te manawanui ki te whakaaro he aha nga hua hei pai ake.

I te paku rereketanga i roto i te tikanga o te huka toto, me whakapiri atu koe ki te endocrinologist ki te whakarereke i te horopeta o te werohanga insulin me te whakatika i te kai.

Whakaingoahia to huka, tohua te ira tangata hei tohu taunakitanga.Whakaahua Kaore i kitea. Whakaatu, Tirotiro, Kaore i kitea.

Ka taea e au te nohopuku mo te mate huka momo 2

I nga ra o te Reti Tino, me tere nga Karaitiana Orthodox mo nga ra e wha tekau. Ko nga tikanga o te pou ko te wehe mai i te kai o nga hua o te raoa, kai me nga hua miraka. Me whakarere atu ano hoki te pata, te mayora, te parete tunutunu me te whakama. Kaore i te whakaaetia kia inu waipiro. Ko nga rihi ika ka whakaaetia hei kai anake i nga hararei nui. Ahakoa he maha nga hua kei roto i a raatau ano e aukatihia ana mo te mate huka, ko te nohopuku mo nga mate huka kaore e tika kia tirohia i roto i te waa tino, na te mea ka raru te tinana o te manawanui.

He aha nga hua e waatea ana

I te Lentant, ka taea e koe te kai i te maha o nga kai ka pai mo nga mate turoro:

• hinuhinu me nga hua soy,
• nga mea kakara me te otaota
• hua maroke, purapura me nga nati,
• pickles me nga putiputi,
• karaka me te hua
• huawhenua me te harore
• ehara keke pata.

He mea nui kia whakaaro ko te nohopuku me te mate huka kaore e rite ki nga mea katoa. Mena ka whakaaetia e te tohunga rongoa he whakaaetanga mo te kai motuhake, katahi ka tika te tātai i te nui o te kai pūmua. Heoi, ko enei taonga kei roto i te nui o te kai e whakaekehia ana i te wa e nohopuku ana (raera tiihi, ika, heihei, aha atu). Mo tenei take, he tohu motuhake mo nga mate turoro.

Mo te nohopuku, ko te mea nui ko te maaramatanga o te horahanga kai ngawari, mai i tenei waa ka nui ake te wa e whakawhiwhia ki te taha wairua, kaua ki te kai.

Ki tetahi whānuitanga, ko te Kareti te momo kai mo nga mate turoro. E tika ana tenei ki nga paanga kua oti ke te whakahaere.

1. Ko nga turoro me te mate huka me whakarite i a raatau ano ki te kai i nga momona e nui ana i te ngako, na te mea he nui o te cholesterol ka taea te whakaeke i tetahi whakaeke.
2. Kaua e kainga nga kai momona o te warowaihā. Na, hei tauira, ko nga pata nohopuku nohopuku (rai, rai, buckwheat, me etahi atu) ka pa ki te hinu. Kei te whakauru ano hoki te taro parakore i roto i te roopu o nga hua o te warowaihā.
3. Ko nga aukati noa te whakauru i nga hua paraoa me te koewha. Kua rukerehia enei taonga mo nga turoro mate. Engari ka taea e koe te whakakapi i te reka, hei tauira, me te honi puawai, na te mea ka tere te uru atu me te whai rawa o nga taonga.
4. Ko nga inu e waihohia ana ko te whakaranu, whakaranu, wai. Kaore te waipiro e whakaaehia mo te nohopuku i roto i tetahi waahanga. Ka raru tonu te waipiro e te mate huka.

Ko te tangata mate e whai ana i nga tikanga Karaitiana me aro kia kaua ko nga kaupapa o te paanui me o raatau taonga, engari ko te kounga o nga hua. Ka taea te kai i te nohopuku he tote, parai me te paowa, he mea hei aukati i te mate huka. He pai rawa atu ki te kai rihi ka tunu ka tunu-tunuhia ranei.

Taunakitanga

E taunaki ana nga kaitohutohu ko te hunga e mate mate ana i te momo mate huka momo 2 i te wiki i te wa e nohopuku ana, ka pau nga kai iti noa iho me te iti o nga kai iti i roto i te waahanga iti. Engari ki nga raruraru o te whakaheke, te whakanui ake ranei i nga taumata o te huka, he pai te whakaaro kia kore e whakamutua, kia mutu ranei te nohopuku. Ko te whakauru i nga mea e tika ana ma te tinana mate e tika ana kia whakahaere i nga wa katoa. Ka taea e te haukino te mate ki nga raru nui.

Mena ka tirohia tika te pou me te piri ki nga tohutohu a te taakuta haere, katahi ka taea te whai hua hei aukati i te whakakorenga o nga punaha me nga kopa e kitea ana i nga turoro katoa.

Ka taea e tetahi te paanui ki te nohopuku, engari he uaua mo nga whakapono, ahakoa ko te mate, ka peehia. Ko te horoi i te wairua me te tinana he mea nui mo ratou. E ai ki nga nohinohi mate nohopuku me nga tohunga maha, ko te nohopuku te whakaaturanga o te mana o te whakapono, kaore pea e tau ki te hauora o te tangata. Engari, me arotake tika e nga manawanui ana o raatau kaha me te ahuatanga o to ratau tinana, na te mea he iti rawa te mate ka pa ki roto i nga aitua.

Ka taea e au te nohopuku mo te mate huka?

E ai ki te maramataka Orthodox, ko te waa o Great Lent. He roa ake pea 40 ra. I roto i tenei waa, kaua tetahi e kai i nga kai, i nga hua, me te miraka me nga hua katoa mai i a ia. He mea pai te whakarere i te mayonnaise, te pata, te paraoa ma, te whakamaoritanga, me te waipiro. Ko nga ika anake ka kainga i runga i nga hararei nui e ai ki te maramataka a te hahi, ko te toenga o te waa ka tukuna te ika.

Engari he mea uaua nga aukati i te waa ahakoa te hauora o te hunga noa. Engari pehea te mate e pa ana ki te mate huka momo 1 ki te mate huka momo 2 ranei? Kaore he aratohu i puta mo tenei kaupapa. Ko enei take katoa ka whakatauhia e te taakuta. He mea nui kia maarama ko te nohopuku ehara i te mea ki te tuku i o kai tino pai. Koia tenei, te mea tuatahi, ko te purenga me te whakakaha i te wairua, te whakapono. Na ko tetahi whakatau e pa ana ki te huringa koi i roto i te kai maatau mo te mate huka he tino taumaha me tino tupato.

He aha taau e kai ai i te Reti

• hua soy, tetahi reanga,
• purapura, nati, hua maroke,
• otaota me nga mea kakara
• pickles me nga putiputi,
• huawhenua
• inu
• hua oriwa,
• harore
• totokore
• taro rewenakore.

Ko te mea nui mo te nohopuku ko te maataki i te whakahekenga i nga mea katoa. He mea nui ki te waatea me te aukati i a koe ano, hei tohu mo te horoi i te hinengaro me te wairua i mua i te hararei kanapa o te Aranga.

Te nohopuku me te mate huka momo 2

I konei ka rereke ake nga whiringa. Engari ko te tirotiro hauora ano hoki. Ma te huarahi angitu, he pai te whakamahinga o te nohopuku momo 2 mate huka ma te mea kia whakamaia te tinana ki te whakaheke i te kai i te kai nui o te cholesterol, e awhina ana i te whakahoki mai i te hinu lipid (i te nuinga o te nui o te cholesterol i te mate huka) me te whakaiti i te whakaekenga i te insulin. Engari, i te wa ano, ko te pikinga e whakaarohia ana te nui o nga warowaihā me te heke o te nui o te pūmua kararehe kaore e whai hua mai i te tinana tonu. I nga mea katoa he mea tika kia tirohia.

Ka taea e au te nohopuku mo te hunga mate huka?

I a maatau e mohio ana, ko te mate huka me etahi atu mate pera me nga mate huhua he maha nga waahanga. No reira, ko tetahi taakuta anake te mea he mohio ki te paatai ​​ka taea te whakautu i tenei patai. Ko te taote ia ka whakatau mena ka taea e te manawanui te nohopuku.

I tuhia e Ibn Hajar Al-Khaitami i roto i te pukapuka "Tuhfa al-mukhtaj" mo enei mea:

"Kaore e whakaaetia nohopuku i roto i te ramadanAno hoki, kaua e mau ki etahi atu pou herenga mo te tangata e mate ana, ara, kei te whakahau ano ia ki te tuku i te nohopuku mena ka whara to tinana ki tenei mate. Arā, he kino tera ka taea e te tangata te mahi tayammum kaua e kaukau (he mate e kore e tuku te tangata ki te whakamahi wai ki te wehi ka kino te wai o tetahi o ana mea, hei tauira, na te paheketanga mate e pa ki te wai. kei te wehi ranei ia kei mate pea tona mate nohopuku pena me te whakamahi i te wai.). Mo tenei he korero kore tuturu mo te Imam me Ijma. "Ko te manawanui penei e kore e whakaaetia kia nohopuku, ahakoa ka pa te mate ki a ia."

Ko nga mate o runga ake nei e kore e uru ki nga mate kaore e pokanoa ki te nohopuku, hei tauira, he tapahi, he kino iti noa iho ranei.

Ko te hua e toru nga ahuatanga:

1. e au ra ki te manawanui ko te mea e nohopuku ana ka taea e ia te mate tae noa ki te whakaaetanga o te tayammum, kaore e taea e ia te nohopuku, me te nohopuku i tenei keehi kaore ano i pai (makruh).

2. kei te whakapono te tangata o te nohopuku ka arahi ia ki nga mate e kaha kino ana ki tona hauora, ka ngaro ranei i te awhina a tetahi waahanga o te tinana. Ko enei mea penei, ka rukuhia kia nohopuku, a me parea e ia te tere,

3. he ngawari te mamae kaore he raru e taea te mate ki te ahu whakamua ka pakaru te kino ki te tinana. I tenei keehi, me tere ake te tere, ka whakakorehia kia kaua e pokaoki te pou.

I te aroaro o nga mate kino rawa, kaua e warewarehia nga tohutohu me nga tohutohu a nga taakuta, na te mea e pa ana ki to hauora, kei a matou he tangata mate E Allah Kaha Rawa.

Kei te pai koe ki te tuhinga? Tena koa whakahoki i te pāpori. whatunga, tuari