Te toto o te toto

Ko te mate mellitus he mate kino te mate, ara, kaore e taea te rongoa i te katoa, engari ka taea, ka tika te whakahaere! He mea tika kia piri ki nga kai tika, ki te whakarite i nga wa katoa, i te haere noa ranei, i nga taakahu, ki te tika, tango i te rongoa, engari ko ta te taakuta anake.

He pai te tangi, engari maanei e pehea ai te whakaaro mehemea ka awhina tenei maimoatanga? He nui rawa ranei tenei? Ka kore, pea - ko nga tautohetohe nui ka heke atu te heke o te toto toto i raro i te mea noa, engari kaore he tohu.

Ka mutu, e mohio ana koe, he mate kino te mate huka mo ona raru mamae.

Kia kitea ai mena kei te whakahaerehia e koe te mate huka, me tino whakamahia e koe he huarahi ngawari - te tirotiro i te huka toto. Ka whakahaerehia ma te whakamahi i te taputapu glucometer ka taea e koe te mohio he aha te taumata o te huka toto toto i te waa, i te waa motuhake. Engari nohea me pehea te ine?

He maha nga turoro o te mate huka e whakapono ana he nui te whanganga toto, a me whakamahi koe i te mita anake ka haere koe ki te taakuta, ka ui ia: "Ka whangai koe i te huka toto? He aha te huka kei runga i te kopu kore i enei ra? I tetahi atu waa?". Ana ko te toenga, ka taea e koe - kaore he waha maroke, kaore koe e haere ki te wharepaku, na reira ko te tikanga "he huka noa te huka."

Kia maumahara noa, ka paahia koe i te mate huka, nahea i pa ai tenei mate? I mohio koe ki nga tohu ka haere mai ki te koha toto mo te huka? Ranei i tupu i te tupono noa?

Kaore ranei i muri i te tirotiro tino me te whakamatautau motuhake "huka huna" - he whakamatautau me te kawenga o te 75 karamu o te huka? (tirohia konei).

Engari e kino ana koe me te huka toto tere, hei tauira, 7.8-8.5 mmol / l? Na ko tenei te huka nui rawa, e pakaru ai nga toto toto, kuene, kanohi me nga whatukuhu, e raru ana te mahinga o te koiora.

Whakaarohia te mea nui ki a koe? To hauora, oranga me te ora tonu?

Mena e tino hiahia ana koe ki te ako me pehea te whakahaere i to mate huka, kia aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua, he mea nui kia tiimata te tirotiro i nga huka toto! Ana kaore noa iho kia kite ano i tetahi ahua pai me te whakaaro "ko te tikanga kaore koe e ine i te maha / inu inu" ka kite ranei i tetahi mea kino, ka pouri, ka mutu. Kare!

Ko te mana o te huka tika te korero ki a koe mo to tinana - mo te aha, ko tenei kai ranei i tangohia e koe e pa ana ki to taumata huka toto, mahi tinana - ahakoa kei te horoi i te kaainga, kei te mahi ranei i roto i te kari, te taakaro ranei i nga hākinakina i te whare miihini. ki te korero me pehea te mahi a o rongoa, maau - he pai ki te whakarereke i a raatau, ki te whakarereke ranei i te tikanga / inenga.

Me titiro e ko wai, ahea, e hia nga wa me te aha e tika ai te ine o te huka toto.

Ko te nuinga o te hunga mate huka momo 2 ka whangai i o raatau taumata huka toto noa i te ata i mua i te parakuihi - i runga i te kopu kore.

Koina noa he kopu kore noa e tohu ana i tetahi waa iti o te ra - 6-8 haora, moe mai koe Ana he aha nga mea ka puta i nga haora 16-18?

Mena kei te ine tonu koe i to huka toto i mua i te wa mo te moe me te ra i muri mai i runga i te kopu kore, ka taea e koe te arotake mena he rereke te huka o te toto i roto i te totoki te huringa, na me pehea. Hei tauira, ka tango koe i te metformin me / ranei te ahukai po. Mena he nui ake te rahi o te huka toto i te ahiahi, katahi ko enei raau taero me o raatau horopeta he iti rawa. Mena, i runga i te ahua, he iti ake te tihi o te toto toto, he nui rawa atu te tiro, na tenei pea ka tohu te horopeta o te insulin nui atu i te wa e hiahiatia ana.

Ka taea hoki e koe te tango i nga mehua i mua o etahi atu kai - i mua i te tina me te kai. He mea tino nui tenei mena kua tohutohungia e koe he rongoa hou ki te heke o to huka toto, ki te whiwhi raanei koe i te rongoa o te hinu (e rua te basal me te bolus). Na ka taea e koe te arotake me pehea te huringa o te huka o te toto i roto i te toto, i te roanga o te ra, me te paanga o te mahi a tinana, i tana korenga ranei, i paramanawa i te awatea, me era atu.

He mea tino nui te arotake me pehea te mahi o o pancreas hei whakautu mo te kai. Kia tino ngawari - whakamahia glucometer i mua me te 2 haora i muri i te kai. Mena ko te hua "i muri mai" he nui ake te hua "i mua" - nui atu i te 3 mmol / l, na reira ka pai te korero mo to taakuta. Ka whai hua pea te whakatika i te kai ki te whakarereke i te maimoatanga tarukino ranei.

Mena he mea tika ki te whangai i te taumata o te huka i roto i te toto:

• ka kino te kino - kua pa ki a koe nga tohu o te huka toto iti ranei.
• ka mamae koe, hei tauira - he nui te paango o to tinana,
• i mua i to taraiwa waka
• Tuhinga o mua. He mea nui tenei na te mea kei te timata koe ki te whakauru atu ki tetahi hākinakina hou mo koe.
• i mua i te wa mo te moe, ina koa i muri i te inu waipiro (he pai ake i muri i te 2-3 haora i muri mai ranei).

Ko te akoranga, ka tautohetohe koe ko te mahi i nga rangahau maha kaore i te ahuareka. Ko te tuatahi, mamae noa, tuarua, ko te utu nui. Ae, ka whai wa.

Engari kaore e hiahiatia e koe nga mehua 7-10 mo ia ra. Mena kei te piri koe ki te kai, ki te tango ranei i nga papa, katahi ka taea e koe te tango i nga mehua i te waa i te wiki, engari i nga wa rereke o te ra. Mena he rereke nga kai, kua huri ke nga rongoā, na i te wa tuatahi he mea tika kia nui ake te ine mo te aro matawai me te whai tikanga o nga huringa.

Mena kei te whiwhi koe i te maimoatanga me te ngongo me te insulin basal (tirohia te waahanga e tika ana), he mea tika kia arotakehia te taumata o te toto toto i mua o ia kai me te wa moe.

He aha nga whaainga ki te whakahaere toto toto?

He tangata takitahi ratou mo ia, ka whakawhirinaki ki te reanga, te aroaro me te pakeke o nga uaua o te mate huka.

Te toharite, ko nga taumata glycemic whaa e penei ana:

• i runga i te kopu kore 3.9 - 7.0 mmol / l,
• 2 haora i muri o te kai me te wa moe, tae atu ki te 9 - 10 mmol / L.

He rereke te rereke o te mana o te huka i te wa e hapu ana. I te mea ko te piki o te toto o te toto ki roto i te toto ka pa te whanaketanga o te kukune, ka tipu haere ia, i te wa e hapu ana, he mea tino nui kia mau. ia i raro i te mana tino!He mea tika ki te tango i nga mehua i mua o te kai, he haora i muri i te waa i mua o te wa mo te moe, me te mate hauora, nga tohu o te hypoglycemia. Ko nga taumata huka toto whaainga i te wa e hapu ana he rereke (maha atu nga korero ..).

Ma te whakamahi i te rātaka tirotiro whaiaro

Ko tenei rātaka tera pea he reta tuhipoka i hangaia mo tenei, ki tetahi pukamahi he papa pukapuka ranei e tika ana mo koe. I roto i te rātaka, tirohia te waa whakahiatotanga (ka taea e koe te tohu i tetahi nama tau, engari he waatea ake ki te tuhi i nga tuhinga "i mua i nga kai", "i muri i nga kai", "i mua i te wa moe", "i muri i te hikoi." Tata ki te tohu i te taarua o tenei raau taero ranei, e hia nga waahanga o te insulin Mena ka tangohia e koe, he aha te ahua o te kai e kai ana koe, mena he nui te wa, tirohia nga kai ka pa ki nga taumata o te huka toto, hei tauira, i kai koe i te tiakarete, i inu 2 karaihe waina.

He pai tonu te mohio mo te maha o te toto totoro, te taumaha, te mahi tinana.

Ko taua rātaka ka riro hei kaiawhina nui mo koe me to taakuta! Ka ngawari te arotake i te kounga o te maimoatanga ki a ia, a, ki te tika, whakatika te rongoa.

Ko te mea tika, he mea tika ki te matapaki he aha te mea e tika ana kia tuhi koe i te rātaka ki to taakuta.

Kia maumahara he whakawhirinaki taau ki a koe! Ma te taakuta e korero atu ki a koe te mate, whakaatu rongoa mo koe, engari katahi ka whakatau koe ki te whakahaere mehemea ka piri tonu koe ki te kai, ka tango i nga rongoa kua whakaritea, a ko te mea nui, ko tehea me te maha o nga waa ka ine i te taumata o te huka o te toto i roto i te toto.

Eiaha koe e penei i te taumahatanga taumaha, he pouri o te kawenga i taka o to pokohiwi. Titiro rerekē - ka taea e koe te whakapai ake i to hauora, ko koe na te mea ka whakaawe i to heke mai, ko koe tonu to rangatira.

He tino pai ki te kite i te toto toto totika ka mohio kei te whakahaerehia e koe to mate huka!