Rosehip i roto i te mate huka mellitus momo 2 mo te mate huka
Ko te whakamahinga o te rohi mohoao me te mate huka ka whakaaetia. Heoi, i te whakatau i te tiimata ki te whakamahi i te hua kua whakaatuhia ana, ka tino taunakitia kia whiua mai ko wai o ona momo ka whakamahia mena kua kitea te momo tuatahi o te mate huka ranei. Hei taapiri, ko te nuinga o te wa, ka whakamahia te mate huka mellitus me te rosehip hei decoction, nga tiipii rereke, ka taea hoki e koe te whakamahi i te whaowhia me etahi atu mea e haangai ana e te tohunga.
Whakamahi Huinga
Rosehip i roto i te mate huka momo 2, me te mea tuatahi, e tika ana, ko te mea tuatahi, hei rauemi taapiri huaora hei awhina i te mate porehu. Hei taapiri, he taputapu penei kei te arotau i te mahi o nga whare o roto. Ko tetahi atu taonga whai hua o te rohi maaka ko te aroaro o te kohinga huaora C kei reira, he mea tino nui mo nga turoro. Eiaha tatou e wareware kei roto nga huaora kei roto i nga roopu B, A, K, P me te PP.
Ma te korero mo nga painga o te hua, ka hiahia au ki te kukume atu i te whakakotahitanga o nga kohuke kohuke, he mea whakamiharo hoki. Kei te korero mo te aroaro o te konupora, te konupora, te pāhare pāporo, te konupūmā, te kaimoana me te rino. He he huka kei roto, ko te wehenga o te mea, ka tohua te 8% - me whai waahi tenei ki nga ka tiimata katoa ki te whakamahi i tenei waahanga.
Heoi, ka hiahia au ki te whakatata atu ki te meka kaore e taea te whakaheke i nga painga whai hua katoa o te tipu ki te kotahi noa iho te hanga matū. He maha tonu nga hua o te rongoa otaota kaore e tuku i nga korero mo te whakamaaramatanga, na reira me whai whakaaro ki nga ahuatanga o tenei ahuatanga, o te tipu ranei ka tohutohutia kia whakamahia me pehea pehea e tika ai kia whakahekehia nga mate me te paheketanga o te mate mellitus.
Hei taapiri, ko ia te kai whakarite:
- te whakapai ake i te kōkuhutanga o te whakauru wahanga o te waahanga hormonal i roto i te tinana o te tangata,
- te whakahokinga mai o te pancreas me te mea nui, ona mahi muna,
- te whakatuturutanga o te pākia pākawa waro, ka mutu na tenei raru nui o ia mate huka.
Ko te inu i te rosehip me te whakamahi me whakamahi ano hoki na te mea e whakakoi ana i te punaha koreutu ka aukati i te hanga kaore noa i te mate huka, engari ko etahi atu tikanga pathological tera ko tona huanga. Hei taapiri, ko te tipu whakakii e awhina ana ki te whakaheke i te waahanga o te taumaha, a, ka tau ano hoki te pehanga toto me te whakapai ake i nga mahi o te ngakau. Me utu motuhake kia paahitia ki nga ahuatanga katoa o te whakamahinga o te hua e taea ai e te mate huka te mate me ona mamae.
Nga waahanga tono
Kaore i whakamahia te Rosehip i mua, i mua i te whakamahinga me maroke ka mutu noa iho i muri mai me tiimata te kaupapa whakaora. Ka akiaki nga tohunga ki te whakamahinga o te decoctions, teas, tiēre me etahi atu mea whai hua hei awhina i te hauora me te mahi o te tinana mate. Ko te tikanga matua o ta raatau whakarite ka whakaarohia ko nga tohu iti rawa e pa ana ki te maimoatanga wera. He mea tika tenei, kia kaua e whakakore i nga waahanga huaora he mea tino nui ina tirohia te mate huka momo 2.
Mo taua take ano hoki, hei tauira, i te hanganga o te kissel, ka kaha te taunaki i te rosehip kia whakauruhia i te wa kua oti kē te maoa. I tenei keehi, he tapiri hou mai i te tikanga me taapiri atu. Mena e korero ana tatou mo te whakamahinga o te tiihi me te pehea e tika ana kia tangohia atu, ka tino taunakitia kia aro mai ki te meka kua rite nga ipu i roto i nga peeke. Ko te hunga e tino kaha ana kia kaua e whakawhirinaki ki nga mate huka, na te mea ko te tunu kai ka tino whai hua.
Hei whakatutuki i tenei, me pai ki te whakakoi i nga maripi maara (ma tenei mahi ka pai ake te kuru i a raatau ma te mokete, ka taea te hanga rakau, porcelain ranei). Panuku, me hiahia koe i tetahi toi. whakaroko Ringihia taua penupenu ki te wai kohua (i te nui o te 500 ml) ka mau ki roto i te pati wai kaua e neke atu i te 15 meneti. E tūtohutia ana kia tangohia tetahi maakete rosehip mo te mate huka kaua e neke atu i te 100 g.
Kei te hiahia au ki te tiro atu ki etahi aukati me te taupatupatu hoki e pa ana ki te whakamahinga o tenei hua. Mo te korero mo tenei, ka aro nga tohunga ki te meka me iti rawa te rahi o nga whakahiatotanga, he pai hoki te tohutohu atu me te whakarite i tenei mea me te tohunga. Hei taapiri, kaua tatou e wareware mo te tupuranga o nga tauhohenga mate mate, me te mea ka waiho he mate whewhe i roto i te kopu o te duodenum ranei he panui.
Rosehip i te mate huka momo 2: ka whakaheke te huka i te hupa?
Ko nga hua o te hiu rohi kua mohiohia mo nga tau maha, a ka tangohia tana kotahinga he kapi ka kore noa iho hei whakapakari i te mate tahuma, engari i te aroaro o nga tini mate.
Ka taea e au te inu i te rohi mohoao me te mate huka momo 2? Ma te kore, me te mate huka momo 2, ka taea e koe te inu, me te hiahia ano hoki, na te mea ka ururua te pathology te tinana, ka raru te maha o nga tukanga metabolika, ka arahina atu ki te whakawhanaketanga o etahi atu mate me nga raru hauora.
Ko te tiihi o te kirikiri ranei i hangaia mai i te hope o te rohi mo te mate huka momo 2 ka whai hua nui kaore anake mo nga mate turoro, engari mo nga tangata hauora e awangawanga ana mo to hauora.
Mena ka mau tonu koe i tenei inu, ka kite wawe koe i nga huringa pai e puta mai ana me te tinana.
Ataata (paatohia kia purei). |
Ko nga waahanga whai hua nui e whai hua ana:
- he nui te waikawa ascorbic, he nui te mate pukupuku, nga antioxidant me nga taakaha anti-pakeke,
- huaora E, K me te PP, e whakapai ake ana i nga whakahaere o te taha ki te tinana, ka wawao ki te whakahohe i nga mahi o te koroheketanga, ka whai hua nga painga ki nga waahanga o te matakite, te pūnaha cardiovascular,
- mahi, e whakapai ake i te whakauru o te huaora C i roto i te tinana, ka whakapai ake i te ahua o te toto toto me nga kapillaries, he kaha te antioxidant kaha, me te patu hoki i te pupuhi pupuhi kiko,
- lycopene me nga waikawa ngota,
- te maha o nga matūkai me nga waahanga hikoi, ka uru ki te konutai, te rino, te pāhare pāporo me te konupora,
- hinu faufaa me tannins.
Ko tetahi tohu nui i roto i te whakareri i te kai tangata ma te mate huka o te mate huka ko te taupae glycemic o nga hua. Ko te Rosehip, kua rite i roto i te ahua o te tiihi, decoction or infusion ranei, he tohu tata ki te kore, te take e taea ai te whakamahi ahakoa te mate turoro momo 2.
I nga keehi e whakaarohia ana ki te tango i nga decoction rongoā?
He maha nga tohutao mo te rongoa tuku iho hei whakamahi i nga hope maaka.
I te nuinga o te wa, ka tohutohuhia te dogrose ki te inu i te aroaro o nga mate e whai ake nei: te toto totika me te taatai totika, nga raruraru vascular me te atherosclerosis, te mate huka mellitus o te momo tuatahi me te tuarua.
Ko te decoction o nga rao puao he whai hua ki te tinana o te tangata, e whakaatu ana i nga hua e whai ake nei:
- te whakanui ake me te whakapakari i te mate mate, ina koa i muri i nga mate kino me nga mate kino,
- te whakarite me te heke i te totohanga o te toto,
- te whakapai ake i te punaha cardiovascular,
- te whakaheke i te cholesterol kino i roto i te tinana,
- whakapai ake i te tikanga whanui o te tinana, ka whakapiki i te kaha me te whawhai pai me te mate ngako kino,
- Ka awhina ki te whakakore i nga paitini, te paihana me etahi atu mea whakamate i te tinana,
- te painga o te whaihua o te paru me te mimi.
Na reira, e tika ana ki te tango i te decoction rosehip mo te mate huka, na te mea ko nga hua o runga ake he waahanga o te whakaaturanga o nga tohu kino o te mate. Ko te tangata e pa ana ki tenei mate ka mau tonu te ngenge, ka raruraru ia i nga mahi a te punaha cardiovascular, ka piki ake te toto toto me te taumata o te cholesterol kino.
Ko te painga kore roa o te rohi mate mo nga turoro mo te mate huka kei te tarai i runga i enei mea e whai ake nei:
- taumata normal huka toto,
- he whakahou me te whakahou i te pancreas, nana nei te kawenga o te insulin,
- he pai te paanga ki te whakariterite i te taumaha me te mea he mea tino nui i te wa e kai ana.
- ka aukati i te whakawhanaketanga o te taatai.
Hei taapiri, ko te inu-a-hua ka taea e koe te:
- tangohia nga tikanga mumura i roto i te tinana,
- whakapai ake i te mahi o te ngutu gastrointestinal,
- whakakahoretia te toto,
- whakapakari i nga kapillaries me nga oko toto,
- Kei te heke te whakahekenga o te taiora o te insulin
- te painga whai hua ki te kiri, me te whai hua ki te whakaora tere o nga patunga mahaꓼ
Ma te whakamahi i te inu ka haangai i te ate.
Ahakoa te mea ko nga hua rohi mohoao he nui te whakakahore i nga rawa whaihua, he mea tika kia whakamahia nga decoction rongoa e pa ana ki a raatau i muri o te urupare pai mai i te taakuta haere.
Hei taapiri, me tohu ko te kohi kokoti motuhake i nga hua mai i nga huarahi puehu me nga rori, i nga waahi tuutuu. He pai te whakaaro ki te hoko i nga maripi rohi maroke kua oti nei i te rongoa.
I tenei ra ka kitea e koe nga tirikara taka-rite i runga i te kaupapa o te rohi mohoao. Me tohu ko tenei momo hua he mea tino tika mo te whakapakari i te matekore o te hunga hauora, engari ka taea e te taaputa e te mate?
Ko te mea ke he nui rawa te huka kei roto i a raatau whakatipu, koinei te take ko nga turoro e mate ana i te mate huka kia karo i era momo rongoa. He pai ake te whakareri i te inu whakaora i te kainga i o raau, otira na te mea he maha nga tohutao ngawari mo te rongoa tuku iho.
Hei taapiri, me kaha te tiaki i nga inu-rosehip mo nga taangata whai:
- gastritis me te nui o te kawatanga o te kopu,
- He ōwehenga konupora toto koretake.
Ko te whakamahinga o te tiihi mai i te hiu rohi ka pa ki te mamae o te kaita o te niho, a na reira e tika ana kia horoi tonu te rua o te waha i muri o te inu.
I tenei wa, he maha nga huarahi e taea ai te inu i nga rongoa o nga hua o te rōhi mohoao.
Ka taea e koe te tunu i nga hii rohi i roto i te ka tunu tunu, koromamao me te ahua o te tiihini ranei.
Ahakoa he aha te momo o te whakareri he pai ake, me maataki tetahi ture - iti rawa te maimoatanga wera o te hua kia mau tonu ai te rahinga o nga huaora me nga matūkai.
Ko tetahi o nga tohutao ngawari me te tino whai hua mo te whakarite i te hupa whakaora ko enei e whai ake nei:
- me tango e koe he punetēpu o te pua rohi maroke maroke me te 0.5 rita o te wai parakore,
- Whakamaimahia nga whakaranu kai i roto i te pati wai mo te rua tekau meneti.
- kia tekau ma rima meneti te ra i mua o te kai nui i te hawhe karaihe.
Ko te tikanga tuarua mo te whakarite ko te whakakotahi i nga maripi rohi me te paru. Me riringi nga Berry ki te wai kohua ka waiho ki te mate i te takawai mo nga haora e ono.
Hei taapiri, ko te tiihi i hangaia me te hiu rohi me nga rau fuamelie ka taea hei taonga pai mo te hunga e mate huka ana. He mea tika kia tango i nga waahanga i roto i nga wehenga rite me ringihia etahi ipu karaihe e rua o te wai kohua. Waiho ki te mate mo te kotahi ki te rua haora. Ka taea te inu i te inu oti hei whakakapi i te tiu noa.
Ko te tango i nga whiu mai i nga hope o te rohi, me karo koe ki te whakauru i te huka, i tetahi mea reka ranei. I roto i tenei keehi, ka taea e koe te whakatutuki i te painga nui mai i te inu whakaora.
He mea tika tonu ki te whai i nga taunakitanga a te taakuta haere, a, ko te maimoatanga rongoa me te kai mo te mate huka momo 2 ka puta he hua pai. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero ano ki a koe mo te briar i te mate huka.
Ka taea te inu i te decoction rosehip mo te mate huka
Ko tetahi o nga rongoa whakaora rongoa rongonui mo te rongoa tuku iho ko te inu i runga i nga maara mohoao. I tenei mea, he maha nga uiui o te hunga endocrinologist: he mea taea ki te inu i te hupa rosehip mo te mate huka. I te nuinga o te waa, ki te kore te manawanui o te manawanui o enei hua, ka pai te whakautu.
Whakakorehia te tikanga me te huka nui ka taea te maha o nga phytochemical. Ko Rosehip he okotahi. Engari i te wa e kowhiri ana i nga hua whero kanapa o tenei putiputi tupurangi kia tupato.
Ko nga hua o te rohi mohoao kei te huka. I tenei keehi, ka tipu te rawhiti ki te whakaheke, ko te nui ake o ona kaupapa. Ko nga hua tino whai hua ko nga mea kua tipu ki te rohe o te Pakeha o Russia. Ko Rosehip, e tupu ana i nga rohe o te rawhiti, kaore i te reka, he nui ake te huka me te māngaro.
He nui te tohutohu ki te kohikohi me te maroke i o hua ake. Me tohu hoki me kohia e ratau ki nga waahi huna atu i nga rori, i nga waahanga ahuwhenua, nga mara e mahia ana e nga pesticides.
Na nga mate endocrine i te tangata, ka whakakorehia te tikanga o te taau. Me whakamatau te Diabetics ki te whakariterite i nga mahi taatai me te whakaiti i nga hua kino o tona takahi. Ka pai ake te ahua o te rohi mohoao me te mate huka momo 2. Ko te hupa maoa o tenei tipu kei roto:
- waikawa organic
- hinu
- pectin
- uaua
- lycopene
- huaora C, PP, E, K,
- konitara me te rino,
- era atu huanga whai hua.
Ka taea e te mate huka te inu pai. Kei te rohe o te tipu, kei te hanganga o te rohi mohoao ka taea ki te 6 ki te 18% te huaora C: he maha nga wa nui atu i te currants me te rēmana. Ko tenei kaiora e pa ana ki te antioxidant, antitumor me nga tikanga anti-pakeke.
Ko te whakamahi tonu o te riihuti rosehip ka piki ake, ka whakapiki i te kaha, te kaha, te whakapakari i nga kaha o te mate.
He maha nga endocrinologists e kii ana kia whakamahia e nga turoro he riihi rosehip mo te mate huka momo II me te whaainga o:
- te whakarite i te kukume huka toto,
- mate taimaha
- te whakaheke me te whakaū i te totika toto,
- whakapiki ake i te mate
- whakamutu i te tipu whakamua o te mate huka,
- whakahoki i te mahi pancreatic,
- whakapai ake i te whakauru o te insulin ki nga kopa tinana,
- te whakahou i te rerenga o te kau me te mimi,
- te horoi i te tinana, te tango i nga paitini.
- whakaitihia nga kino kino o te mate huka
- whakakore i te ngako ngawari.
Ka whakainumia te inu mo te haangai me te atherosclerosis. Ka awhina ano hoki i te tango i nga kohatu o te whatukuhu me te aukati i to raatau hanganga i nga ra kei mua.
Ma te nui o te huka, ka taea te whakamahi mo nga kaupapa prophylactic. Ko te whakamahi i nga wa katoa e:
- te whakapai ake i te ate
- whakatere i te tukanga whakaora patunga
- te whakarite i te kohinga toto toto,
- whakaongaonga o te kōtuitui o poata tirohanga,
- te kohi mai i nga tini mate kino,
- te aukati i nga tukanga o te mumura.
Engari kaore e taea te taapiri i te huka parakore ki te hupa rosehip mo nga mate turoro.
I te ako mo nga paanga o nga paoa rohi, ka tiimata te nuinga ki te tango i te kore mana. Engari kaore tenei e pai ki te mahi. Ae, ko te tino hihiri ki te rongoa otaota ka pa ki te puku, na te mea ka nui haere te kaikawa.
Kei roto i nga contraindications te whakarahihia o te gastritis, nga werohanga a te gastrointestinal tract.I te wa e murua ana, ka taea e koe te inu.
I te hoko ka taea e koe te tutaki i te tirikara kohi ranei. I mua i te hoko, me tino ako koe i nga waahanga: mehemea kei roto nga hua o te huka, na, kaore e taea e koe te whakamahi. He pai ki te hoatu manakohanga ki nga hua maroke.
Kua maarama te nuinga o nga taangata ki te decoction rosehip mai i te tamarikitanga. Ki te whakarite i te reira, he mea nui ki te tango 20 g o te hua maroke ia rita o te wai. He maha te hunga ka tahu ki te ahi, engari e kii ana nga tohunga ki te whakamahi i te pati wai: kohuahia kia iti ake i te 15 meneti. Ki te whiwhi i tetahi inu haumanu, he pai ke atu ki te tohe i te wai rite puta noa i te ra. Ka inu ia i runga i te kopu noa.
Hei tiaki i te rahinga o te huaora, ka kii etahi ki a koe kia kaua e kohuatia nga hua, engari me riringi noa atu ki te wai kohua i roto i te kaapapa ka tukua kia tunu ratou mo te po neke atu ranei nga haora. Mo te hawhe rita o te wai, me kaha koe ki te tango i tetahi punetēpu ki tonu i nga hua.
Ka taea e koe te nuinga o te mahi ki te rosehip mena ka tapatapahia e koe nga hua i mua i te whakarite i te hupa. Ko te inu ka hangaia mai i te keke i runga i te kaupapa paerewa. I mua i te whakamahinga, ka taea te tātari.
Me pehea te tango i te decoction? Ko te inu huaora ka haurangi i nga waahanga iti o te 100-150 ml i mua o te kai. Ka taea e koe te taapiri atu ki o hua, viburnum, hawthorn, cranberry, pungarehu whero.
Ka taea e koe te hanga noa noa o te decoction, teas, engari ano hoki i te tiikiri. Hei whakariterite ia ratou, ringihia nga hua maroke ki te wai kohua, waiho mo nga meneti maha, ka kohuatia kia huri ai nga pupuhi ka ngohengohe. Tātarihia te hupa, ka tohua nga hua, ka tapatapahia ki te whakaranu. Ko te gruel mai i te hua ka tapirihia ki te hupa ka kohuatia, ka tātarihia.
He reka, te rēmana wai me te māngaro ka tapiritia ki te hupa tātari. Engari mo te whakaritenga o te tiēre, he pai ake te whakamahi kaore i te māngaro hei korihi, engari oatemeal. Ko te huka noa he tino koretake: Ka taea te whakamahi i te sorbitol me etahi atu whakakapinga.
E whai hua ana ko te whaowhia i hangaia i nga maripi rohi me nga rau fuamelie. Ka tangohia nga kai i roto i nga wehenga rite, ringihia me te wai kohua. Kua werohia te inu huaora mo te haora te roa - katahi koe ka taea ki te inu.
I te wa e whakarite ana i te tiihi noa me te whakahiatohia, ka taea e koe te taapiri i etahi hua o te rohi mohoao. Ma tenei ka piki ake te painga o tetahi inu.
Ko nga rahinga tohutohutia o te inu whakaora e tino whakaaehia ana e te tohunga endocrinologist. I te wa e whakamahia ana te tikanga, me tirohia e koe to taumata huka. Mena ka tiimata te heke haere, katahi koe ki te korero ki te taote mo te whakatikatika i nga rongoa rongoa.
Ko te rara mohoao, he rara mohoao ano hoki: te rongoa me nga contraindications
I mohiotia nga tohu rongoa o nga hope o te rohi i mua i to waa. Whakanuia nga parenga o te tinana, awhina ki te whakapakari i te kaha o te tinana me te whakarei ake i nga mahi hinengaro - enei katoa ka waiho hei hua motuhake ka kohia mai i nga rakau tataramoa.
I runga i tona hanganga, he tino taonga ki te huaora me etahi atu mea e tika ana mo te tangata, he tino pai te rosehip mo te mate momo mate momo 2-pc-2
Ka tino taunakitia te hiakai ma te mate huka hei rongoa ma te rongoa mo te whakaoho i te tuakiri whaanui me te aukati i nga paanga kino o te raau taero.
Ko te kai e whai hua ana i roto i nga huaora me te nui o te mahi tinana ko nga tikanga nui mo te mate turoro e whai ana ki te arahi i te koiora. Hei whakatutuki i to raatau whakatinanatanga, ka awhina tetahi waahanga o te punu rohi.
Ma te kaha me te kaha hoatu ki tetahi tangata kei roto i te rosehip:
- huaora C, P, E, D, A, K me te roopu nui o nga huaora B,
- konupora
- rino
- pāhare pāporo
- waikawa organic.
Ka whai hua mai i a ratau ano, ka taea e ratau te kaha ki te aukati i te urunga mai o nga momo mate ki roto i te tinana, he mea nui ma nga turoro e mate ana i te mate mellitus.
Me pehea te tunu i te decoction rosehip mo te mate huka
Kua roa te iwi e mohiotia ana mo nga rongoa whakaora o taua tipu penei i te rohi maamaa. I roto i te natura, he maha nga momo o tenei tipu, he teitei nga rakau katoa tae atu ki te toru mita te teitei. Hei whakarite i te decoction rosehip, hei awhina i te raru o te hauora, e whakamahia tika ana nga hua o te tipu, ka kohia i waenganui o te ngahuru. Engari ka taea e te katoa te inu i tenei inu whakaora? Ko te hunga mate ki te mate huka, ina koa ko te momo tuarua, he patai nga paatai mo te kai pea i etahi momo kai, inu ranei. No reira ka taea, ka kore ranei e taea te inu i te decoction rosehip mo te mate mate momo 2?
Ko te mellitus mapi momo Momo 2 e tohuhia ana e te mate kiripaka ki te tinana o te manawanui, na reira ko te mahi matua o te mate maara ko te mahi katoa hei whakaiti i nga hua o enei mate. Ka taea tenei ma te whakamahi i te kai motuhake, tika.
Ko te decoction o te rohi maamaa e riringi te tinana tangata me te nui o nga taonga whai hua, i roto i:
- he nui te kai me te rino,
- Huaora E, PP, K,
- lycopene
- maha nga hinu
- matū tannin
- waikawa organic
- pectin.
Engari i te nuinga o te mea, kei roto i te rosehip te huaora C - te waikawa ascorbic. Ko tenei huaora e pa ana ki te rejuvenating i te tinana o te tangata, ka aukati i te hanganga o nga pūtau oncogenic, a he kaha ano hoki te antioxidant.
He mea whakahirahira na te taapiri ki etahi rawa whai hua, ka kaha te taunga o te hupa rosehip ki te inu kia iti ake i te rua wa ia wiki ki te hunga e mahi ana i nga hinonga e whakaputa hua ana i nga momo matū. E whakaponohia ana ko te decoction o tenei punaha ka awhina i te whakakore i nga paihana me nga paitini o te tinana tangata.
Mo nga mate huka o te mate tuatahi me te tuarua, ko te tohu glycemic o tetahi kai me nga inu kei runga i te raarangi tino mea. Kei te hupa Rosehip he taupee glycemic mahi tata, na reira ko te patai he aha ka taea e te haurangi ki te inu ma te mate huka te mea - ka taea!
I te nuinga o te wa ka amuamu nga turoro mate mo te ngaro tonu o te kaha me te ngaro o te reo puta noa i te tinana. Rosehip, na te nui o te waikawa ascorbic i roto i tona hanganga, ka awhina ki te pupuri i te kaha tangata me te pupuri hauora mo nga tau maha.
Nga painga o te inu ki te mate huka momo 2
I te nuinga o nga keehi, ko te mate toto mellitus o te momo tuarua, kei te haere ano etahi atu raru, penei i te peke i roto i te pehanga toto, me te pikinga o te cholesterol toto. Ko te decoction o te rosehip nga hua ka awhina ki te whakarite i nga mahi a nga punaha me nga punaha.
Na te mate huka o te momo tuarua, ko te decoction a rosehip nga paanga e whai ake nei ki te tinana:
- ka awhina ki te whakaiti me te aukati i nga tikanga o te mumura,
- te rongoa i nga mate o te ara gastrointestinal
- whakatupu i te toto toto
- e whakatairanga ana i te tātai o te wahanga whakaata,
- aukati i nga raru o te ate,
- whakatere te rongoa whakaora i nga whara ki te kiri,
- e whakatairanga ana i te whakapakaritanga wheua tere ake i te kino.
I tenei ra i te nuinga o te rongoā ka kitea e koe he tirikara ka rite mai i nga hua rosehip, ka rite ki te fruktose. Kare i whiuia te Fructose hei kai e nga turoro me te mate huka momo 2. Engari me maarama koe ka mutu, ka reka rawa te tirikara, a, he tino kino tenei, he kino hoki mo te pathology. Mo tenei take, ko te mea tino tika ko te whakarite motuhake i te decoction.
Kua rite te hupa e whai ake nei.
- Ka ringihia he punetēpu o te hua rosehip ki roto i te ipu karaihe, ki te wai ranei ka ringihia ki te hawhe rita o te wai kohua.
- Me takaia te ipu ki te tauera ka waiho mo nga haora maha, pai rawa atu i te po katoa.
- I muri i te hauhake o te hupa, ka taea e koe te inu tonu.
- Me tango te inu ki nga wa e toru i te ra kotahi haora i mua i te kai o te 100 ml.
He tino whai hua ki te taapiri i te hupa me te maha o nga hua o te cranberry, hawthorn, blueberries, te pungarehu maunga whero ranei.
Ahakoa te mea ko te rosehip i te mate huka mellitus ehara i te mea kaore i te whangai ki te kai, engari ka whakatenatena ano, ahakoa, ko te puhaketanga kei te utaina i te kaha o te inu mai i tenei punaha whakaora.
Ko te momo mate huka mellitus maha te wa e haere tahi ana me nga raru e pa ana ki te nui o te kaakihi o te kopu, me te kohinga o te rohi putu na te nui o te huaora C e awhina ana ki te whakapiki ake i tona taumata, na reira ka kaha te whakakino i nga mate o te mate me te gastritis.
Me mahara tetahi ma te mate huka kaore he taapiri, te huka huka ranei e tapiri ki te inu rosehip. Ko te hupa ka mau i nga akoranga: 15 nga ra i muri mai i te 15 ra. E whakamarama ana tenei tikanga i te mea ko te dogrose e toro atu ana i te kaimoana o te tinana, me te roa o te whakamahinga ka nui ake te ahua o te kiko o te wheua.
Gordon, N. Tuka-mate me te mahi tinana / N. Gordon. - M .: Pukapuka Nui o te Kariri, 1999. - 144 p.
John F. F. Leycock Nga Whakaputanga o te Endocrinology / John F. Leycock, Peter G. Weiss. - M .: Taatai, 2016 .-- 516 p.
Rakhim, Khaitov Immunogenetics o te momo mate huka momo 1 mellitus / Khaitov Rakhim, Leonid Alekseev und Ivan Dedov. - M .: LAP Lambert Te Whakaputanga Akoranga, 2013 .-- 116 p.
Tukua kia whakauru i a au. Ko Elena toku ingoa. Kua mahi ahau hei endocrinologist neke atu i te 10 tau. Ki taku whakapono ko au he tohunga ngaio o tenei ao ka hiahia ahau ki te awhina i nga manuhiri katoa ki te papaanga ki te whakaoti i te uaua me te kore mahi. Ko nga taonga katoa mo te papanga ka kohia me te whakahaere paatohia kia pai ai te kawe i nga korero e tika ana. I mua i to tono i te mea kua whakaahuatia ki te paetukutuku, me kii nga korerorero me nga tohunga motuhake.
He aha te mea kei roto i te hope rohi?
Ko te tiihi o te kirikiri ranei i hangaia mai i te hope o te rohi mo te mate huka momo 2 ka whai hua nui kaore anake mo nga mate turoro, engari mo nga tangata hauora e awangawanga ana mo to hauora.
Mena ka mau tonu koe i tenei inu, ka kite wawe koe i nga huringa pai e puta mai ana me te tinana.
Ko nga waahanga whai hua nui e whai hua ana:
- he nui te waikawa ascorbic, he nui te mate pukupuku, nga antioxidant me nga taakaha anti-pakeke,
- huaora E, K me te PP, e whakapai ake ana i nga whakahaere o te taha ki te tinana, ka wawao ki te whakahohe i nga mahi o te koroheketanga, ka whai hua nga painga ki nga waahanga o te matakite, te pūnaha cardiovascular,
- mahi, e whakapai ake i te whakauru o te huaora C i roto i te tinana, ka whakapai ake i te ahua o te toto toto me nga kapillaries, he kaha te antioxidant kaha, me te patu hoki i te pupuhi pupuhi kiko,
- lycopene me nga waikawa ngota,
- te maha o nga matūkai me nga waahanga hikoi, ka uru ki te konutai, te rino, te pāhare pāporo me te konupora,
- hinu faufaa me tannins.
Ko tetahi tohu nui i roto i te whakareri i te kai tangata ma te mate huka o te mate huka ko te taupae glycemic o nga hua. Ko te Rosehip, kua rite i roto i te ahua o te tiihi, decoction or infusion ranei, he tohu tata ki te kore, te take e taea ai te whakamahi ahakoa te mate turoro momo 2.
Hua Rosehip
Ko nga taangata o te rongoa tuku iho, ko te nuinga o te wa, ka whakamahi i nga hope o te rohi kei roto i te maimoatanga. Kei roto i nga hua nga hua whai hua hei mahi i nga mate e whai ake nei:
- atherosclerosis
- mate huka mellitus
- whakamātautau
Rosehip, ko te mea e kiia nei ko te "rohi mohoao", ka hua nga hua me nga hua, i roto i o raatau kukume huaora he maha nga wa teitei atu i te currants me te rēmana.
Ko te mea tuatahi, he mea tika kia tirohia te nui o te waikawa ascorbic i roto i te dogrose.
Ma te whakawhetai kore-ki te aro nui o te huaora C, kua riro te rosehip i te rongonui me te rongonui. Kei te Rosehip te nui o te waikawa ascorbic, na reira ka whakamahia nga tipu hei whakarite:
No reira, ko te aroaro o te nui o te huaora C ehara ko te painga anake o nga rohi koikoi. Kua tohaina e te taiao te tipu ki te maha atu o nga huaora me nga kohuke.
Momo momo mate huka 2 me te arai ka whakatika
Ko te mate huka momo 2 he mate e uru ana ki te aukati me te aukati. Hei taatai atu i te kaukau ki runga o nga mea kakara me nga kai momona, me tupato te hunga e mate ana i te mate huka ki te kai i nga hua me nga hua, me nga tincture me nga inu e pa ana ki a ratou.
I te nuinga o te waa, ko te nuinga o nga rosehip he kino ki nga tangata e mate huka ana. I roto i tenei tikanga, he tohu tohu:
Ko enei hua, ahakoa i o raatau painga katoa, ka raru rawa ki nga taatai mate na te nui o te warowaihā ka ngoikore.
Ko te manawanui ki te mate huka kia tino tupato ki te pau o nga hua otaota. Ehara i te mea miharo he maha nga mate huka e pa ana ki te patai mo te aha ka kaha ki te whakamahi i te riiki maatua kaore he kino mo o raatau hauora. I roto i te katoa, ko te kai me te huka nui te putake o te kai mo te mate huka.
Ko nga tangata whai mate momo momo 2 e karapotia ana e nga momo panui maha. Heoi, ka taea e taatau te whakamahi i nga maramara rohi hei whakarei ake i te oranga o te tangata, kua paahotia e te mate huka.
He maha nga momo whakaora me te aukati o Rosehip, hei tauira:
- whakapai ake i te mate tuakiri, kua ngoikore e nga mate kino,
- whakaheke toto
- whakaheke kolesterol, i te nuinga e whakapai ake i te mahi a te punaha cardiovascular,
- whakamarie i te mate ngau kino,
- Ka horoi i nga kopa, ka tango i nga paitini me nga paitini,
- ka whakarite i te putanga o te urine me te papa.
He maha nga whakaritenga o te mate huka momo 2. Ko tetahi o nga mea nui te whakarato i te tinana ki nga roopu huaora katoa.
Rosehip i roto i te mate huka mellitus, ka kapi te tinana o te manawanui me nga taonga e tika ana:
- whakairo
- pectin
- huānga tiriti: konutai, konutai, rino, konupora, rino.
- waikawa organic.
Ko tenei huinga o te matū ka taea te pupuri i te mahi tinana tino pai.
Mo nga take whaainga, ko te tangata e mate ana i te mate huka he ngoikore o te punaha raupatu, kaore e kaha ki te whakarato i te tiakitanga tika o te tinana ki nga makariri me nga hau.
Kei te hono te mate huka mellitus me nga mate metabolic, ka arahi ki nga ngoikoretanga i roto i nga mahi e rua nga waahanga nui: te taatai kiki me nga whatukuhu.
Kia maumahara: ko te whakamahinga o te paenga rohi he waahanga tuuturu hei aukati hei aukati i te hangahanga o nga kohatu o te whatukuhu. Ko nga decoction Rosehip ka awhina ano ki te tango i nga kohatu e mau ana.
E whawhati ana nga maroke maroke i runga i o raatau ake raanei i hokona i tetahi whare hokohoko. Hei whakarite i nga decoction huaora ranei, me whakamahi koe i nga hua anake i kohia i te hinga.
Ko nga kohinga rauemi katoa ka whakatutukihia i mua i te hukapapa. Ko nga hua me whai kiko whero, ahua hue parauri ranei. Ko nga hua e kohia ana ka tohua i roto i te oumu tunutunu ranei.
Mai i nga maripi rohi maroke ka whakakahoretia te kotinga huaora. Mo te 0.5 rita wai, he nui te tango i tetahi tīpune o nga hua o te ngahere. Kua maroke te hupa i roto i te pati wai mo te 15 meneti. Me inu e koe i te decoction i mua i te kai 2 wa i ia ra.
Ko tetahi atu waahanga e tika ana mo te mate turoro he kotahuri o te rau fuamelie me te hianga aranga. Tangohia nga kai katoa i roto i nga wehenga rite, 0.5 rita o te wai kohua ka ringihia, ka werohia te hupa mo te 1 haora. Ka taea te pau o te wai hua hei tiu noa.
Nga Panui
He maha nga taangata e miharo ana ka taea te inu rosehip me te mate momo mate momo 2 kaore he aukati. Ko te tikanga, ko nga painga nui o nga hope o te rohi kaore e ruarua, engari kaua e ngakaukore i te tupato a te manawanui, na te mea me maarama nga mea katoa.
Ko nga hua ahakoa kei roto i nga waahanga iti te huka, me whai whakaaro ano hoki ina tatau ana nga tatauranga paraoa, he aha te roopu paraoa, ka awhina tera ki te rapu tuhinga ki to maatau paetukutuku.
Hei taapiri, ko te huka he kakara reka ranei, na, i te huarahi, he maha nga paanga o te taha, kaore e pai kia whakauruhia ki te tiihi rosehip ranei.
I te wa e hoko ana i nga tirikara o te rohi maaka me nga tangohanga ranei o tenei tipu, me karo nga hua o te huka.
Hei whakaiti i te tupono ki te iti, he pai ake te kohikohi i nga maru maaka, ka hoko mai ranei i nga hua i roto i tetahi rongoā, whakarongo mai ki nga kaiwhakanao.
Ko nga Rosehips kua rukuhia me te huka i roto i nga waahanga rereketanga, me te mea hoki tenei e pa ana ki te whaarangi o tona tipu. Ko te iti o te huka i roto i te kuri i ara ko te wahi e tipu ana i te waahanga o te Pakeha o Russia.
Ko Rosehip ka reka atu ki te rawhiti. I te Rawhiti o Te Ika, ka ngaro te ngahere i te nui o te kaimoana, ka nui ake te kanikani me te hiri.
He mea nui kia maarama ko nga otaota kei te hokona i roto i nga rongoa he nuinga te whakaputa i taua rohe. Ka taea e koe te hoko i nga hua penei, engari ka taea e koe te whakamahi i nga taangata tauhou.
Mena kua whakatauhia e te tangata ki te whakarite i a ratau ake te dogrose, he mea tika kia piri tonu ki tetahi maataapono matua: ko nga hua ka kohia mai i nga rori, nga wheketere me etahi atu rawa.
Aukati me te panui?
Ahakoa te mea ko nga hua rohi mohoao he nui te whakakahore i nga rawa whaihua, he mea tika kia whakamahia nga decoction rongoa e pa ana ki a raatau i muri o te urupare pai mai i te taakuta haere.
Hei taapiri, me tohu ko te kohi kokoti motuhake i nga hua mai i nga huarahi puehu me nga rori, i nga waahi tuutuu. He pai te whakaaro ki te hoko i nga maripi rohi maroke kua oti nei i te rongoa.
I tenei ra ka kitea e koe nga tirikara taka-rite i runga i te kaupapa o te rohi mohoao. Me tohu ko tenei momo hua he mea tino tika mo te whakapakari i te matekore o te hunga hauora, engari ka taea e te taaputa e te mate?
Ko te mea ke he nui rawa te huka kei roto i a raatau whakatipu, koinei te take ko nga turoro e mate ana i te mate huka kia karo i era momo rongoa. He pai ake te whakareri i te inu whakaora i te kainga i o raau, otira na te mea he maha nga tohutao ngawari mo te rongoa tuku iho.
Hei taapiri, me kaha te tiaki i nga inu-rosehip mo nga taangata whai:
- gastritis me te nui o te kawatanga o te kopu,
- He ōwehenga konupora toto koretake.
Ko te whakamahinga o te tiihi mai i te hiu rohi ka pa ki te mamae o te kaita o te niho, a na reira e tika ana kia horoi tonu te rua o te waha i muri o te inu.
Me pehea te tango i nga tohu me nga whiu mai i nga hope o te rohi?
I tenei wa, he maha nga huarahi e taea ai te inu i nga rongoa o nga hua o te rōhi mohoao.
Ka taea e koe te tunu i nga hii rohi i roto i te ka tunu tunu, koromamao me te ahua o te tiihini ranei.
Ahakoa he aha te momo o te whakareri he pai ake, me maataki tetahi ture - iti rawa te maimoatanga wera o te hua kia mau tonu ai te rahinga o nga huaora me nga matūkai.
Ko tetahi o nga tohutao ngawari me te tino whai hua mo te whakarite i te hupa whakaora ko enei e whai ake nei:
- me tango e koe he punetēpu o te pua rohi maroke maroke me te 0.5 rita o te wai parakore,
- Whakamaimahia nga whakaranu kai i roto i te pati wai mo te rua tekau meneti.
- kia tekau ma rima meneti te ra i mua o te kai nui i te hawhe karaihe.
Ko te tikanga tuarua mo te whakarite ko te whakakotahi i nga maripi rohi me te paru. Me riringi nga Berry ki te wai kohua ka waiho ki te mate i te takawai mo nga haora e ono.
Hei taapiri, ko te tiihi i hangaia me te hiu rohi me nga rau fuamelie ka taea hei taonga pai mo te hunga e mate huka ana. He mea tika kia tango i nga waahanga i roto i nga wehenga rite me ringihia etahi ipu karaihe e rua o te wai kohua. Waiho ki te mate mo te kotahi ki te rua haora. Ka taea te inu i te inu oti hei whakakapi i te tiu noa.
Ko te tango i nga whiu mai i nga hope o te rohi, me karo koe ki te whakauru i te huka, i tetahi mea reka ranei. I roto i tenei keehi, ka taea e koe te whakatutuki i te painga nui mai i te inu whakaora.
He mea tika tonu ki te whai i nga taunakitanga a te taakuta haere, a, ko te maimoatanga rongoa me te kai mo te mate huka momo 2 ka puta he hua pai. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka korero ano ki a koe mo te briar i te mate huka.
He aha te rohi mohoao
He iti te rahi o te rahi. No te whanau Pink. Ka whiwhihia e te 140 nga momo tipu o te ao nei. Ka pua te pua me te kakara o te mawhero karakara, i muri mai ka puta mai nga hua whero. I tenei wa, e mohiotia ana nga rōhi roa onamata e mau nei ana neke atu i te kotahi rau tau.
Ka tiimata te hua ki te whai hua i te toru o nga tau o te koiora. Ko nga hua ka nama ki o ratau tae whero ki nga mea e nui ana te karoti.
Te hanga matū
E kitea ana nga mea papai i roto i te nuinga o nga waahanga o tenei tipu miiharo. Mo te whakaritenga o nga rongoa, ka whakamahia nga putake, nga rau, nga kakau me nga pakiaka rosehip. Heoi, me mahara ano he momo momo putiputi penei i te "kuri rohi kuri" kaore e pai mo te rongoa i nga taangata me te kore e whai kiko. O nga huaora kei roto i nga hua, ko te rahinga nui kei a C, A, E, K me B.
Kei roto hoki i te hua rara mohoao te maha o te konupora, e whakapakari ana i te punaha o te nerve me te pāhare pāporo, e awhina ana kia pai ake te ahua o nga uaua. Hei taapiri, he nui te rino e whakapai ake i nga hanganga toto, me te konupū he painga pai ki te kiko o te wheua. Kei roto ano i nga awhi he 8% te huka.
Ki a wai kua ke ke
Kaore nga tangata e whai kawenga nui ana kia kore e kino ki tenei inu inu. Ki te kore, he raru o te mucosa me te hua o te ngakau. I etahi wa ka raru te ruru mohoao. Na reira, ma te whakamahi i te decoction, me whakawhiti me nga kai, nga inu ranei ka whai paanga awangawanga. Na te nui rawa o te huaora K, ka nui haere te kirikiri toto, he mea tino kore e pai ana ki te hanga i nga toto toto.
Nga mate taha
Rosehip hupa i roto i te rahinga nui ka totoka te konupūmā me te uta i nga whatukuhu. Na te mea he nui te huaora C, he pai te hupa e tino pa ana ki te mate o te kirikiri niho. Te tino tūtohutia kia kaua e tango i nga mate rosehip mo te waa roa. Ma te whakamahi tonu, ka taea e tenei rongoa te tohu tohu penei i te jaundice kore-pangia.
Rosehip mo te mate huka
Ko tenei inu inu ka whakakaha i te tinana o te tangata turoro me nga taonga whai hua, ka whakakaha i nga oko toto ka aukati i o raatau ngoikore. He mihi ki a ia, ka pai ake te ahua o nga huaora. Mena kei te hiahia te kowhatu, ki te piripiri ranei, na te tarukino mai i te rohi maaka e awhina mai i tenei raru. Ehara i te mea kaore i tino taunekehia e nga taakuta te pau nga whiu rosehip mo te mate huka momo 2.
Kei te mohio koe, ko nga turoro me tenei mate e tohua ana e nga raru o te kaawaha toto, na te mea ka raru te rere o te toto. Ko te waikawa Ascorbic kei te whakaheke i te toto, engari na te mahi o te huaora K, kaore i te kiia te hua. Ko te whakakoi huaora o te hope a te rohi ka whakapai ake i te toto, e whakapakari ana i tona tuakiri, e whawhai ana i nga whakaaturanga tuatahi o nga mate mumura e haere tahi ana i tenei mate, me te pai te whakapai ake i te oranga o te manawanui.
Ko nga taakuta, hei ture, ka wehewehe i nga mahi whai hua e whai ake nei he ha maama:
- I roto i te mate huka, ka pai ake te whakauru i te whakauru o te insulin, na te mea kua ea nga taumata o te huka.
- I kitea ko te rosehip e awhina ki te whakaiti i te taumaha o te taumaha, he mea nui hoki nga turoro me te mate huka.
- Na te mea ko te nui o te konupora me te pāhare pāporo, ka pai ake te punaha cardiovascular, me te whakarau i te pehanga toto.
- Ko tetahi taonga nui o te rohi mohoao ko tona kaha ki te aro ki te konupūnga o te warowaihā me te, mehemea e tika ana, kia tau.
- Ko nga whakataunga me nga whanaketanga me te rohi mohoao ka whai hua nui ki te pancreas me te whakapai ake i tana mahi.
He nui o nga taonga whai hua kei enei hua. Ka taea hoki e te Diabetic te whakakotahi i te hiu rohi me etahi atu hua, me te whakauru i nga decoction o otaota.
Me pehea te tunu kai i te takawai
Ki te whakarite i te whaowhia rosehip mo te mate huka, he pai ake te whakamahi i te kaimoana. I tua atu i te waatea, he nui nga painga o te thermos mo te tikanga whakatipu tuku iho. Na te mea ko te whakawera te roa, he maamaa te maha o nga taonga whai hua i roto i te hupa. Ko te hunga i whakamahi i te kaawana i te mea kua kitea he aha te tae nui o te wai me nga kaimakomo wai kakara o nga rongoa rongoa. Ko te tikanga matua mo te tango i te hiu rohi mo te mate huka momo 2 ko te tiaki i nga hua katoa.
Kua ringihia nga hua maroke ki te takawai ka ringihia ki te wai kohua. Ano hoki, ka whakauruhia te hanganga mo te toru, wha ranei haora. Whakamahia te hua kua puta i roto i te ra kotahi. I te ra i muri mai, hei tikanga, kua rite te hupa hou.
He hua tapatapahi
Ahakoa te uaua o nga whakaritenga, he maha nga tangata e pai ana ki te whakamahi i tenei tikanga mo te whakarite i te decoction rosehip mo te mate huka. Kia whakaarohia i roto i te ngakau ka pakaru ana nga hua, nga huaora me nga waahanga tiriti ka pirau, ka kaha ki te whakangaro. Na reira, kohuatia te ranunga maroke mo te wera iti, i raro o te taupoki kati. Ko te wa tunu ka tino heke te waatea e rua, e toru ranei nga meneti. Kei te maroke te inu ki te reka kawa kawa.
Katoa Kaihao Berry
Ki te whakarite i te decoction rosehip mo te mellitus momo momo 2, ka whakamahia he panana paraihe watea, ka tukuna nga rosehip ki roto ka ringihia ki te wai. Whai muri, ka kawea mai te hanganga ki te whewhe ka puritia i runga i te wera iti tae noa ki te ngoikore o nga hua. Kotahi te karaihe ki tonu i te hua maroke, i te hua hou ranei ka hiahia kia rua rita wai. Ka taea te riringi i nga hua me te wai matao me te wai kohua.
I muri i te tunu kai, ka waiho te hupa kia mate mo te whitu, e waru haora. Ko nga hupa i puta ake i te rohi mohoao me te mate huka momo 2 me etahi atu mate ka pau noa i muri i te wa e paahitia ana e te rehu rua, te tatari ranei ki te riipene pai. Ko te mea ke ko te villi o roto o nga hua ka whakahihiri i te mucosa kirikiri me te esophagus. Na reira, he mea tino nui kia horoi nga tarukino i te mea ka taea.
Tohutohu a nga taote
He maha tonu te taunaki a nga taakuta mo te pau o te rohi mate mo te mate huka. He rereke nga ahuatanga whakaora o tenei tipu. Ko nga hua o tenei kaakau mai ka awhina i te whakapai ake i te hanganga o te toto, te rongoa i te pancreas me te whakahoki ano i te kiko o nga oko toto. Ka taea e nga manawanui te whakakotahi i nga hua ki te pungarehu maunga, cranberry, currant pango ranei. I mua i te inu i te decoction wai e whaowhia ranei, me riu i te whakakotahitanga ma te tatari. Ki te kore e whakamahia e koe te tirikara rosehip.
I te mate huka, kaore ano i te pai te peehi i te tiihi. Ko te kara e mau ana i roto i nga peeke, ahakoa tona he kaore e kino, ka patipati i te tinana, he karinogenogen hoki ki te maha.
Kia maumahara ko te nui o te huka kei roto i te hanganga o nga hua, na reira ko te whakamahinga o te decoction rosehip kaore he mehua ka pakaru.
Hupa Root
Ko nga tangata e mate huka ana ka uru ki te whaowhia pakiaka. Ko te pakiaka maroke ka maroke me te maripi, ringihia ki te wai ka kohua ki roto i te pati wai. Hei whakarite i te pati wai ka hiahia koe ki te kohua wai me te ipu rita. E toru nga punaha o te pakiaka ka ringihia ki roto ki te oko ka ringihia ki te wai. Na ka tukuna ki roto ki te ipu, ka wera ake mo te wera iti. Ko te wai e kohua ana ki roto i te kaakete ka whakamahana i te ipu, a ka rite te rongoa.
Me pehea te kokoti i nga hope o te rohi
Ahakoa te meka ka hokona pea nga hiu i tetahi whare rongoā, he maha nga tangata e pai ana ki te kohi i a raatau ake. Ko nga hua e kohia ana, ko te nuinga o te marama o Hepetema ko Oketopa ranei, ka nui rawa te nui o nga taiora. Te tikanga kia maumahara ki roto i te makariri, ka ngaro tetahi wehenga huaora C. Kia pakari, kia maeneene nga hua, kaore he kino e kitea. Ko te kohinga o te rohi maaka, kua poke me nga mate harore i te paetukutuku ranei, kaore e whakaaetia.
Ko nga hua maoa i te umu he pāmahana ono tekau nga nekehanga. Ano hoki, ka tohutohuhia kia pupuri i nga tatau o te kaapene kia pai ai te rere o te hau. Panuku, ka nekehia nga rauemi mata kua oti ki te pouaka pouaka ka rite-mua ka tukuna hei penapena roa. Ka taea hoki te hanga pepa me te putea tii. Kaore e ngaro tenei taonga mata hei taonga mo nga tau e toru.