Kei te whakaaro nga kaiwhakaora o te iwi ki te rongoa i te mate huka me nga kaera aperotiki e whai hua ana, e whai hua ana ki te hauora. Heoi, ko te whakamahinga o nga kaima aperotiki hei rongoa mo te maarama penei i te mate huka mellitus he raru kei waenga i nga taakuta tohu. Ahakoa nga painga nui, ka pangia e te kareti aperotiki te kaupapa o te mate, na me kii te manawanui ki tetahi taakuta ki te whakatau i te whaihua me te haumaru o tenei hua mai i te mate huka.
Ka kitea e etahi o nga tohunga he whakaaro mo nga paanga kino o nga kaima aperotiki nui rawa atu. Ka mutu, ko te kukume o nga taonga paitini kei roto i a raatau kaore he mea ka tino kino te hauora o te tangata. Engari he pai ake kia kaua e tango i nga tupono me i mua i te whakamahi i nga kaiao aperotiki mo te maimoatanga o te mate turoro mellitus - korero ki tetahi taakuta.
Ko te nui o nga huanga whaihua whai kiko kei roto i te hinu aperikota, he waahanga o nga kahereti aperikota. Kei roto i tenei:
Ko nga mea e hanga ana i nga koikoi aperikota e mahi ana ki te whawhai ki nga pukupuku pukupuku, na reira ka aukati i te whakawhanaketanga o nga pukupuku kino. He whaihua mo te mate huka te kiri a Apicot, engari mena ka ata tupato tonu. Kei a raatau nga taonga antiparasitic me te anthelmintic, ka aukati ano i te koroheketanga o te tinana, ka whakapai ake i te ahua o te kiri.
Ki te whakakoi i te taumata o te hukuhuka i roto i te toto, na, mawehe atu i te mate kino pera i te mate mellitus i te mate huka, ko nga kiri aperikota me pau te tino piri ki te tikanga o ia ra. Ko nga kaiwhakaora o nga taangata e kii ana ki te whakahaere rongoa i runga i te kaupapa e whai ake nei, i whakamarama i te teepu:
Ko nga kaarai whiua ka taapirihia ki nga momo inu katoa, whakakano me nga pata. Ko te rihi reka me te hauora he tiihi tīhi me nga pihikete herculean, e kiia ana ko "Chanterelles". Hei whakariterite, me hiahia koe:
- Patupatua i roto i te whakaranu he punetēhi o te tīhi ma te 2 panana.
- Tāpirihia te hua me te 1 tbsp. whakaroko oatmeal, kohuatia rawahia i roto i te whakaranu tae noa ki te noho rite tonu.
- Hoatu ki te papatipu hua e 2 punetēpu o te honi, he koko o te kirīmi kawa me te ½ tīpune. hinamona.
- Whakaranuhia kia pai nga kai katoa ka whakauru ki roto i te peeke paraikete.
- Whiriwhiria te pokepoke ki runga i te papa tunutunu ka hanga nga taringa i roto i nga kaera aperotiki.
- Raua ki roto i te oumu, kia 16 nga nekehanga, mo te 15 meneti.
Hoki ki te tepu o nga meaNga mahi whakaoranga haumaru
Kia taea ai e nga kaimoana aperikopa he painga anake mo te tinana, ka pau noa te waahanga. Ko te horopeta nui mo ia ra mo nga tamariki iti nga waahanga 10, mo nga pakeke - 20 nga waahanga. Ko te whakaputa i te horopeta kua tohua, ka nui ake te mate o te whanaketanga o nga whakataunga kaore e pai.
Me pehea te kai i te apricots?
I runga i te papa, ko te apricots he tino ataahua me te reka, ka taea tenei na te mea he nui o nga hua kai. Tino:
- Ko nga huaora o nga roopu rereke, ko enei ko te B me te C, P, H me te E.
- Kei roto i te hua nga mea katoa e mohiotia ana ko nga waahanga taatai, ara: he ūkuikui, konupora, hiriwa, yodo, pāhare pāporo, rino.
- He tohu tohu kei kona.
- Ko te Citric me te waikawa malic.
- Kihaka.
- Inulin.
Na te mea he maha rawa nga raanei o nga momo huanga whai hua, ka taunaki te taote kia whakamahia mo nga mate whekau me te mate urutaru. Engari ka puta ano tana paanga ki te mate huka o te momo tuarua, ka taea tenei na te aroaro o te muka, e pai ai te whakaora i te punaha a te tangata. Na, ko te tikanga, kaua e wareware he nui te hua-beta kei te whai hua i tenei hua.
Ka korero korero mo te mate huka, na me tenei mate, ka taunga kia whakamahia te aperikota i roto i te ahua o nga apricots maroke. Ahakoa ka taunaki nga taakuta kia kai te aperiki ma tenei mate mate anake i te ahua o te hua maroke. Mena ka pau koe i te hua ki tenei puka mo te mate huka, ka taea e koe te tango i nga raru e pa ana ki te mahi o te mahi cardiovascular.
He pai nga apricots maroke mo te mate huka i roto i taua waa whakarite ka ora nga taonga rongoa i roto, engari ka iti ake te huka. Ae, ko te mea nui, he mea nui na te apricot maroke i tino ngaro te kaha ki te whakaheke i nga tinana ketone.
Heoi, mo te rongoa pai mo te mate huka, he pai ake te pau i nga apricots maroke o te tae parauri pouri. Engari, ki te hiahia koe ki te hoko hua maroke o te hue karaka, me te nui ake o te karaka kanapa, na kia mahara koe ka nui ake te huka toto. Ano, ka nui ake te kaha o te pikinga, na te mea kei roto i nga apricots maroke ko te huka he iti iho i te peia kaari. E tika ana tenei ma te mea kei te tunu ka tunua ana ki te tirikara huka.
Te nuinga o te wa, ka whakaritea e nga taakuta te inenga takitahi o tenei hua, ka whakaaetia ki tetahi kiritaki motuhake. I te nuinga o te waa, kaore tenei horopeta e neke atu i te rua tekau ma rua tekau ma rima karamu ia ra.
Mo nga turoro me te mate huka, ka tukuna nga aperikiti maroke hei waahanga o nga kai maramara me etahi atu rihi.
Engari anake me whiriwhiri e koe te momo hua maroke ka aro turuki i te horopeta o ia ra.
Hua whai hua
Pērā i te pītiti i te mate huka, ko te waahanga e whakaatuhia ana e te maha o nga paanga whai hua ko ia nga karaka e tino hiahiatia ana hei kai. He hua nui nga kaheru aperotiki, na te mea ka puta mai etahi waahanga huaora kei roto, ara ko te PP me te B17. Kia whai whakaaro ano koe ki nga momo kohuke katoa, ara ko te rino, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konutai, te konupora me te konupūmā.
Engari ko te mea ka tohua te kohatu na te reka, ko te tikanga he nui te hinu o te hinu. Me whakaaro ano hoki tetahi ahuatanga tino nui ko nga kirikiri apiki i raupatuhia ki te pūmua. E ai ki nga tohunga, ko te hinu, ka riro mai i nga kirikiri apipiki he tino rongonui. Kei roto te maha o nga waahanga whai hua, hei tauira, nga huaora C, B, A, F.
He mea tika ano hoki kia ata whakarongo ki mua o etahi hakihaki momona, ara ko te linoleic, oleic me te palmitic. Kaore e iti rawa nga waahanga mo te mate huka he phospholipids, tocopherols me etahi atu taonga whai hua hei awhina i te mate huka. E hiahia ana ahau ki te aro ki te meka e:
- te painga tino nui mai i te kai i nga kaera aperikota ka kaha ki te patu i nga pūtau e pa ana ki te mate pukupuku. Ko te hua e tukuna ana he momo mate pukupuku mate pukupuku,
- tenei rawa kua tino whakatauhia e te aroaro o te kirikiri aporo i te waahanga huaora B17. Kei roto i tenei wa kei reira te cyanide, e kii ai nga tohunga ki te kaha ki te whakangaro i nga pūtau mate pukupuku katoa,
- te kawa kawa o nga wheua e tika ana ki te aroaro o ta raatau hanganga o te waahanga huaora e kiia ana ko te B17, e awhina ana i te tarai, i roto i era atu mea, te mate huka.
E ai ki nga tohunga, ko te aroaro me te nui o te B17 he hono tonu ki te tohu o te kiri kawa o nga purapura.
Na, me tana huringa i te ara nui, ko nga tohu o te kawa ka kaha ano hoki. Kia whiwhi ai i nga painga nui rawa atu ki te mate huka mai i nga kaima aperikota, ka tino taunakitia kia aro mai ki nga mea e pa ana ki a raatau whakamahinga. Te tikanga me whakawhiti korero ratou me tetahi tohunga.
Nga waahanga tono
Ko te whakamahi i nga kaera aperotiki ka taea e koe te whakatutuki i tetahi whanaketanga anthelmintic taiao i te tinana o te tangata. Hei taapiri, ka tinuhia hei tiakareti, ka pai pea te whakarato i nga awhina katoa e tika ana ki te maimoatanga i te mate ngakau, i nga mate kino ranei. Ko te utu haumaru mo te pakeke me whakaaro e whakamahia ana kia kaua e neke atu i te 20 kareti poraka ia ra. Heoi, i runga i nga ahuatanga me nga ahuatanga takitahi o te kaiwaiata, he rereke pea te rahi i puta. Na reira, ka tino taunakitia kia matapaki i te taha o te taatai haumanu ranei ki te mea he kaioraora ranei.
Ko te whānuitanga o te waahanga e whakaatuhia ana ko te mea nui. I roto i te maakete o te tunu kai, ka whakamahia mo te whakarite i te kiririhe, aikikikikikiti, aikikimi. Ano, ka taea te whakamahi mo te mate huka momo 2 kei roto i te raarangi o nga kai ma te konutai, waffles me etahi atu rihi reka. Te hinu aprikotika, e puta mai ana hoki mai i nga kaima aperotiki, e whakaatuhia ana e te maha o nga paanga me nga ahuatanga. Koinei te take e whakauruhia ana te ingoa whakaatu i roto i te raarangi o nga momo hua, ara nga kirikiri me nga shampoos ranei. He waahanga tonu ratou kei te kanohi kanohi kanohi, me etahi atu mea whakapaipai.
I tua atu, ka whakaaetia ki te huri i te purapura me te taapiri ki etahi inu, hei tauira, ki te compotes. Waihoki ko te taua ka kaua noa e haehae, e pupuri ranei, engari ki te tiikiri, me nga tiikiri. Mai i tenei ko te reka o tetahi hua ka kaha ki te whiwhi i tetahi atarangi o te apricot nui ake, e tino manakohia ana e te maha o nga kaitao me nga gourmets, ahakoa kua whakawhanakehia e raatau te mate huka tuatahi, tuarua ranei. Ma te korero mo nga hua o nga paahiki aperikota, ko tetahi atu ahuatanga e tika ana kia tupato, ara, he aha nga ahuatanga o a raatau peera, a tera pea kei kona etahi tikanga whakataunga.
Te taha kino o te kāriki aperikota
I roto i te katoa, hei taapiri i nga waahanga whaihua, kei roto i te kaima aperikota tetahi waahanga pera i te waikawa hydrocyanic.
Ko te nui o te wahanga o te waahanga e whakaatuhia ana e te paanga kino ki nga kopa i te rohe o te kopu. Hoê â huru no te tino taatoa o te tino nei. E ai ki nga tohunga, he he rawa ke ki te pauna i nga kunene me nga kaawa aperikota i roto i te nui o te nui, na te mea ka raru te kino o te tinana o te tangata.
Ka korerotia e nga kaitao te korero katoa mo te mate huka! Ka haere te mate huka i roto i nga ra 10 ki te inu koe i te wa o te ata. »Pānuitia atu >>>
Ko te kupu, ahakoa nga ahuatanga pai katoa, ko te whakamahi i nga koikoi aperikota i te mate huka e pa ana ki etahi herenga. I tua atu, he mea nui ki te whakarongo ki nga mea tika ko nga ahuatanga o ta raatau whakamahinga kia pai ai te paanga ki te tinana. Ki te whiwhi i enei korero katoa, ka tino taunuhia kia korero koe me te kaimeta mate turoro anake, engari me te kai hauora.
Nga panui me te kino
Kaore i te tūtohutia ki te whakamahi i nga hua mo nga mate o te hakoko o te gastrointestinal, intolerance takitahi me te ngakau uaua. Ma te nui o te tupato me te mea ano e whakahaua e te taakuta, ka taea e koe te whakamahi i nga kirikiri aporo mo te mate huka. He mea nui kia kaua e neke atu i nga inenga haumaru, ki te kore ka whai nga paitini o te amygdalin. I te nuinga o te wa, ka puta te haurangi i muri i te hawhe haora, engari ka kitea i muri i nga haora 5. Ko enei tohu e whakaatu ana i te taakaha:
- mangai maroke
- ngoikore ngoikore
- korokoro korokoro
- kauā
- tokomona
- te tapahi i te mamae ki roto i te kopu,
- whakamate.
Hei taapiri, he nui ake te utu o te ngakau, ka mutu te manawa, a, i roto i nga keehi kino, ka puta mai nga raru, ka ngaro te mahara. Ko te whakakotahitanga o te paitini ko te puhipuhi o nga kiri whakarewa kei roto i te tae whero ma te hongi mai i te waha o te waha o te aramona kawa. I roto i te nui o te wa e hiahia ana koe, ka roa te rewharewha o te aamu, te horoi i nga tima me te whakahaeretanga o nga antidotes. Mena e tika ana, ka whakahaerehia te rongoa tohu.
Kei te ahua tonu te kore e taea te rongoa i te mate huka?
Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki te huka toto toto kaore i tou taha.
Kua maataro ano koe mo te maimoatanga o te hohipera? Kei te maarama, na te mea ko te mate huka he mate kino rawa, ka taea, ka mate, ka mate. E hiainu tonu ana, te tere tere, te tirohanga tupuhi. Ko enei tohu katoa kei te mohio ki a koe i a koe ake.
Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i tetahi tuhinga korero mo nga maimoatanga mate huka tonu. Panuihia te panui >>
Ka taea e te apricots maroke hei rongoa mo te mate huka?
Ka taea e nga apricots maroke te whai hua mo te oranga o te tangata mate huka me te whakapakari i te rauponga whakararu.
Hei taapiri atu, me te whakaheke ngawari, ka taea e te hua te whakakii i te tinana o te tangata turoro me nga mea katoa e whai tikanga ana ki a ia, hei awhina i te tango i nga paihana, nga radionuclides me nga konganuku taumaha.
Ko nga hua aporoota maroke ka tino rongonui ki nga momo raruraru o te mate huka:
- mate me nga mate ate. Ko nga apricots maroke kei roto i nga waahanga motuhake ka waiho hei kaiwawao mo te putanga taiao o nga paitini mai i enei whekau,
- ki nga ngenge hopuhopu. Mena i whakamahia tetahi maimoatanga me nga rongoā paturopi, na i tenei keehi he mea tika kia whakamahia tetahi waahanga iti o nga apricots maroke. Ma tenei ka pai te whakaiti i nga kino o nga rongoa,
- me te tino whakaheke i te kounga o te tirohanga. Ma te mate huka, ka tino heke te tirohanga nui. Hei tikanga, ka pangia te nerve optic ka uru mai te ngoikoretanga o te okana.
Mena he tangata nga urupare vascular, na i tenei keehi, me whakarere nga apricots maroke, heoi, ehara i te mea he ngawari noa iho. Ko nga mea katoa ka taatai tonu i te taumata o te uaua o te mate me tona paanga ki etahi atu hanganga.
Ko te kai apricots maroke te pai me etahi atu hua maroke. He mea tika tenei ma te take kaore e taea e te hua anake te ngaki i te kopu ma te kopapa. Hei tauira, ka tino pai te mahi i tetahi huamata reka o nga apricots maroke, te tapahi, te nati me te honi.Ko taua momo hua ka kore noa he reka, engari ka taea hoki te whakakaha i te punaha kore i te mate huka mellitus o tetahi momo akoranga.
Ko etahi atu tohutao
Ko te Huamata, ko te mea he iti te apricots, ka pai mo te mate huka (he pai ake te whakamahi i nga momo waikawa). Kei roto ano hoki i te raarangi o ona waahanga pea nga hua penei i te cherries, viburnum me etahi atu momo koretake.
E whakaaetia ana kia whakauruhia te karepe, kiwi, tetahi waahanga iti o te rēmana ki te putunga. Ia o nga mea kua whakaatuhia he pai te tapatapahi me te whakaranu.
I muri i tenei, ka taea te whakaaro te whakarite kia rite mo te whakamahinga.
Na te mea ko te taupuhitanga glycemic tino nui, e manakohia ana te whakamahi o te rihi, engari i roto i te nui kaua e neke atu i te 100 karamu. I tua atu, he mea nui kia whakamahia tonu i muri tonu o te tunu kai, na te mea he raumati hou tera ka tino whai hua ki te whakaeke i te huka nui.
Ko te whakaaetanga ki te whakarite i te inu me te aperikota me te iti o te wai rēmana e kore e aro atu. He mea nui kia whakawhitiwhiti korero me tetahi tohunga ki mua i to tiimata ki te whakamahi i etahi tohutao. Waihoki ko tenei te paanga mo te whakaaetanga, te kore ranei, ko te koretake o te kai purapura.
Kei reira etahi panui?
Mo te korero mo nga mea matua e tika ana kia tohua:
- ko te mate peptic o te kopu me te duodenum,
- gastritis me te nui haere o te kawatanga,
- Ko te pancreatitis me te pathologies ate te tikanga hei whakarite i te whakamahinga o nga hua i te mea ka taea,
- etahi ngoikore i te ao endocrine.
Ae ra, kaua tatou e wareware ki te tupono mo te whakawhanake i tetahi tauhohenga mate mate, te aroaro o te tohu takitahi o te kore e tau ki etahi waahanga hua. Na, ko te mate huka he mate e taea ai te whakamahi i nga apricots, engari he whakahekehia tenei moni.
Heoi, me ta raatau whakamahi ka taea te whakarite i nga poaka mo te takurua, hei tauira ranei, ki te whakamahi i nga purapura. I mua i te whakamahi i tenei waahanga apricot ranei, he pai ake mo te hunga mate turoro ki te whakapae ki tetahi tohunga.
Mena, he penei ano nga tu ahua o te hauora o te waahi takitahi ranei o te tangata ka kore e pau nga apricots maroke.
Katoa e hiahia ana koe kia mohio mo te aperikota
Whakaingoahia to huka, tohua te ira tangata hei tohu taunakitanga.Whakaahua Kaore i kitea. Whakaatu, rapu, kaore i kitea. Whakaaturanga.
I te nuinga o te waa ki te kai i tenei hua ranei, e ngana ana te katoa ki te maka tetahi kohatu. Engari i te nuinga o nga waahi he mahi huakore tenei, na te mea he nui nga hua e whai kiko ana he pai kei a ia nga punaha whakaora.
I tenei ra ka taea te kitea he maha nga tohutao ka pa ki te mahi o nga purapura hua. Kei te manakohia nga kereti apiki.
Kei te whakamahia enei ki te whakaora i te hanganga o nga oko toto me te aukati. Ko tenei hua ka tino roha te makawe me te oxygen.
Na te mea ka nui te kiko o te carotene, ka taunakitia atu ki nga turoro e mate ana i nga momo kiri kiri, tae atu ki nga mate pukupuku e mate ana i te mate huka me nga patunga kaore i te rongoa i nga rahi o nga rahi.
Engari ki te korero taatau mehemea he haumaru te karaka aperiki mo te mate huka, na i tenei keehi me pau ratou me te tino tiaki. Ka taea hoki e te aporo te tuukino i te tinana, engari ki te korero tatou mo te hua maroke, i tangohia ai te uri i mua i te tunu kai, he pai te haumaru me te tino whai hua.
Ka kai tonu koe i nga hua o te rakau anake, engari ko tana witi. Hei tauira, ki te pau koe i nga kirikiri apipiki e toru mo nga ra e rua tekau ma tahi nga ra, ka taea pai e koe te whakaiti i te taumata o te hupuku o te toto. Me kai 30 nga meneti i mua o te kai.
Mena, ka taea e koe te kitea he tohutao e pa ana ki te whakamahi i nga kaera aperotiki. I tenei keehi, me whakarite e koe i nga wa o te hupora i roto i te toto me te whakarite kia kore e ara.
Ko te tikanga, he nui rawa te paanga o nga wheua o nga wheua. I tenei ra ka hiahia koe ki te pau ia ratau me te tika.
Me tirotiro tonu koe i te taumata o te huka i roto i te toto, a i te mea ka peke ake koe i taua mea, ka mutu tonu tana maimoatanga.
He aha te nui aperikota?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te aperiki he hua tino nui. He nui te waahanga o nga waahanga nui. Ko tona rongonui ano na te mea he pai te kawe, na reira e watea ana mo te hoko. Na te mea ko te tikanga ka taea te hanga i te ahua maroke, ka hokona atu i te tau katoa.
Mena ka korerohia e tatou mo te uara o te hua o tenei hua, na kotahi rau karamu apricot kei roto i ona kounga whaihua ka whakakapi tata atu ki te rua rau karamu o te ate hou. Ka awhina pai ratou i nga ahuatanga e hiahiatia ana e koe ki te whakahoki i te taumata o te rino i roto i te kopu, ki te whakakapi i te toto ranei, i ngaro i te wa o te toto toto.
Ka tohutohu te taote taote ki nga wahine e tumanako ana ki te peepi, tae atu ki nga taangata o nga punaha whakaraaua kino ki te kai hua. Ko te raarangi o nga mate ka tino whai hua ai tenei hua. Koinei te take i tino taunakitia ana ki te nuinga o nga turoro.
Engari, ko te akoranga, kei reira etahi tauira rereke. Hei tauira, kia pau ratou me te tupato nui e nga turoro e whakaatuhia ana e te mate huka mellitus, te werohanga atu raanei ki te insulin. Ko tenei e tika ana na te meka kei roto i te hua te nui o te huka.
Mena i whakatauhia tonu e te manawanui te whakauru i tenei hua ki tana kai, me maarama mai ka mohio koe me kati ki te whakapau i nga hua katoa o roto ano hoki he reka. I tenei keehi, ka taea te karo i nga whaaetanga uaua katoa ka whakakore i nga raru hauora e noho ana i naianei.
A, ko te mea tika, kaua tatou e wareware ko nga turoro me te mate huka me matua korero ki ta raatau taakuta i mua i te whakauru i tetahi hua ki a ratou kai. Na anake ka haere tonu ki te whakauru mai o tetahi kai. Na ka tino tere te hua o te maimoatanga.
Ko te kai i nga momo hua ka whakaaetia mo te mate huka ka korero ki te tohunga i te ataata o tenei tuhinga.
Ko nga huanga tohu whaihua katoa ka taea mai i te hinu aporo.
I tua atu, ka whakaaetia ki te huri i te purapura me te taapiri ki etahi inu, hei tauira, ki te compotes. Waihoki ko te taua ka kaua noa e haehae, e pupuri ranei, engari ki te tiikiri, me nga tiikiri. Mai i tenei ko te reka o tetahi hua ka kaha ki te whiwhi i tetahi atarangi o te apricot nui ake, e tino manakohia ana e te maha o nga kaitao me nga gourmets, ahakoa kua whakawhanakehia e raatau te mate huka tuatahi, tuarua ranei. Ma te korero mo nga hua o nga paahiki aperikota, ko tetahi atu ahuatanga e tika ana kia tupato, ara, he aha nga ahuatanga o a raatau peera, a tera pea kei kona etahi tikanga whakataunga.
