Ngaro mate mellitus

• He aha nga taonga e whangai ana?
• Nga painga o nga pi kēne
• Pae Tapaariki
• Ko etahi atu ture tunu kai

Mo te maimoatanga o nga hononga, ko ta maatau panui i pai te whakamahi i DiabeNot. Na te kite i te rongonui o tenei hua, i whakaritea e maatau ki te tuku i to aro.

Ki te mate huka momo 2, penei i te 1, ko te whakamahinga o te pī matomato he nui ake i te manakohia. Mo nga mate huka, he pai tenei, heoi, pera me era atu rihi, he pai te whakaaro ki te whakamahi i nga tiaka ki te rahinga iti. Ko tana whakamahinga nui, te whakamahi me te kore whakaae o te tohunga he mea tino kino. Koinei te take e pai ai te rapu i nga mea katoa mo te pehea o nga pi keine me te taea ranei.

He aha nga taonga e whangai ana?

Ko te painga o nga kaawheawhe, ara ko te pī, he pi, he putiputi, he tika ki te aro. Ko te mea ke ko te whakamahinga o tetahi waahanga i te waa ka taea e koe te mau tonu ki te glycemia. I tua atu, me te mate huka momo 2, ka whakahekehia te whakaeke o te angina pectoris, ka whakahekehia te whakaheke o te rere whakarewa.

E ai ki nga tohunga, he pai te kai hangai i runga i te whakamahinga o hake ka pa ki te patu i te kohinga nui me te whakahekenga toto hoki. Heoi, i mua i te koa ki nga tiariki matomato me o raatau taonga, ka kaha te tohutohu a nga mate huka ki te ako ake mo oona ahuatanga katoa.

Nga painga o nga pi kēne

Ko nga kakano i te nuinga ko te rangatira o te ihirangi ehara i te anake te pūmua, engari he muka kai pai ano hoki. Ko nga whakataurite i hangaia me nga ingoa tipu, me te taapiri, he mea tika kia ata tirohia nga mea e rite ana ki nga peariki matomato:

• kei roto te huaora b
• te waikawa nikotinic, te biotin me te karoti kei reira,
• kaore he waahanga tino nui ko te tote o te konupora, te rino, te ruakarere me te pāhare pāporo,
• Ko tetahi atu waahanga nui ko te maaka.

Ko te tohu o te kohinga kohinga o te hua ka tohu hoki i te whakaaetanga o te whakamahinga. Ko nga tohu he nui ke atu i te 73 kcal ia 100 g. hua, a na reira ka taea te whakamahi noa me te momi. Ko tetahi atu whiwhinga ko te taupae glycemic, he 40 noa nga waahanga. He uara toharite tenei, na reira ka whakaaetia te whakamahinga o te hua mo te mate huka o te momo tuatahi me te tuarua.

Ko nga painga e whai hua ana o te hua kei roto te puhipuhitanga o te warewaro mai i te tina. Kia whai whakaaro ki te tango i te nuinga o nga wehenga o te tote, te aukati i te kapua o te tirohanga o te kanohi. Me matua hoki ki te tohu i te whakapakari i te hanganga o nga kopa o te wheua me te whakaohooho i te hoonga o te kopu.

He aha te momo mate huka 2 me ona take

Ko te mate huka momo 2 ko te mate huka-kore-insulin ano ranei e pa ana ki te 85-90% o nga taatai ​​katoa. I te manawa o te raru te heke o te maarama o nga kopa o roto ki te insulin. I te wa tuatahi, ka mahi te pancreas, me te konutai i te hormone i roto i nga waahanga noa, i etahi wa ka nui noa atu, engari kaore e pa ngatahi kia uru ki roto ki nga tuukapuka, na te mea he iti te ngoikore.

Na te mea ko tenei, ka ara ake te huka toto. Ka roa te wa, ka nui rawa te waihanga o te insulin, ka whakaparerehia, ka mutu te mahi ka mutu. Ka arahi atu tenei ki nga mahi whakararurarua me te werohanga inui i te ao ora.

He mate turoro tenei. E ai ki nga tatauranga, i paahitia i mua te rongoa o te mate huka momo 2 ki nga taangata 45 tau te pakeke e pa ana ki te kuihi. I tenei wa, he ruarua rawa te mate o tenei mate. He keehi i te wa ko nga tamariki o te kura, te hunga e aroha ana ki te kai nohopuku me te maramara, e kuihi ana me te whanaunga he rite ano te mate, i uru mai nga mate taatai ​​2. Na, ko nga mea tino nui o te tupono ko te heredity me te whakahirahira.

Ma te taumaha, e 3 nga ahuatanga o te whakawhanaketanga o te mate ka taea te wehe:

• He ngawari - whakaiti i nga taumata o te huka na te kai kai ranei me te papa rongoa huka-whakaheke. Na tenei whanaketanga, kaore nga mamae o nga turoro e tino mamae ana, ka iti te whara ki te tinana.
• Waenga - he rite te tikanga o te whaihua na te 2-3 papa o te tarukino whakaheke huka. Na tenei whanaketanga o te mate, ka raru pea nga turoro i nga punaha porowhita.
• Te kino - kei te whakahaerehia te haumanutanga o te toto ki te toto na te raaura whakaheke huka me te ahotea, ko te werahi raanei te inenga whero. Na tenei ahua o te mate, he nui te raru o nga turoro ki nga oko, te punaha, te raru o nga whekau kanohi, te mate whatukuhu.

He mea tika kia piri ki te kai me tetahi tohu me nga momo mate huka mellitus me nga momo 1 me te 2.

Ture Ture mo te Diabetics

Ko te whakaiti i te huka ahakoa ko nga rongoa, engari kaore i te whai i tetahi kai mo te mate huka he mea uaua. Ma tenei mate, ko te hoariri matua ko nga warowaihā kei roto i te kai. Me mahara tonu kaore e taea te karo katoa i a raatau mai i te mahi o te kai, na te mea ka puta ake te kaha o te whakapae ka pakaru te ahua o te manawanui. Na reira, me tino pai te kai, engari ma te whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana o te mate huka.

Mo te ngawari o te tatauranga i nga kaataora me nga huringa kai o ia ra, ka taea e koe te whakamahi i nga tepu rereke, hei tauira, nga tepu o nga waeine paraoa me nga waahanga tohu glycemic. Kia kore ai e tiro ki a ratou i nga waa katoa, he ngawari ki te mahi i tetahi rarangi 3 nga taonga:

• Ka taea e koe te kai i roto i te rahinga nui - ko te nuinga o nga huawhenua (kaore te kohi riki me te rīwai) he hou, he pai ake me te iti o te ngako, te inu me te tiihi kaore i te huka, ko te wai kohuke me te ra otaota hoki.
• Ko nga kai e whakaaetia ana i roto i te whakahekenga ko nga ika me te kai ngoikore, te tiihi pakeke me te ngako momona e iti iho ana i te 30%, nga hua miraka me te iti o te ngako, he rehu, te nuinga o nga hua, te hua, te pata, me te rīwai, he maroke te taro, he rewena ranei.
• Ko nga hua e rukuhia ana ko te warowaihiti kua rewa (huka me te kakara), nga kai e nui ana te ngako me te waipiro.

Ki te tatau i te tahua o ia ra, kaua e wareware ko te horopeta o ia waikawa kaua e neke atu i te 20-80g. Mena ka korero tatou mo te XE, ko te maha o nga roopu paraoa ka taea mai i te 8 ki te 28. Ki te pupuri i te taumata o te huka noa, me whai ake nga tikanga e whai ake nei:

• Kua wehea te katoa o nga kai ki te 5-6 nga whakauru. O enei, e toru nga waahanga nui, 5-8 XE me nga paramanawa 2-3 o te 1-2 XE.
• Ko te wa i waenga i nga kai kaua e neke atu i te 3-4 haora. Ko te paramanawa whakamutunga he 1.5-2 haora i mua i te wa o te moenga.
• I waenga i nga kai nui me kai koe i nga hua, inu inu i nga inu i tunu i te huawhenua hou ranei.
• Ki te kore koe me peke i te parakuihi. Kaore i te momona, he pai ake te whiriwhiri i te tiihi o te tiiti, oatmeal me te aporo, te kurete me nga hua.
• I te wa e whiriwhiri ana i nga rihi, he pai ake te pai ki te hunga kua tunua ki te iti o te ngako, ka tunuhia ki o raatau ake mea kohua, kohua, korere me nga mea hou he pai ake. Mena he manu, na me whakakore te kiri.

Ko enei katoa ka uru ki te kai Nama 9, i whakawhanakehia motuhake mo nga taangata mate e mate ana i te mate pukupuku mellitus o nga momo e rua. Mo nga turoro e whakawhirinaki ana ki te insulin me te nui o nga mate o te mate, ka tūtohutia kia kainga te kai Nama 9b.

Nga Pukapuka mai i te Kai Nama 9

Ko te putake mo te whakarite mo te nuinga o nga akoranga tuatahi mo te mate huka momo 1 me te momo momo 2 he hupa marama i hangaia mai i te kopu iti-momona ranei te kai. Mo te 3 rita wai ka hiahia koe: 1 kg o te kai ki te wheua me te 200 go te penupenui ma, 1 te kāroti me te puranga, te hawhe puranga o te herewi me te pāhiri, 4 pi o te pepa pango, rau kokoru me te tote. Ka ringihia nga wheua me te kai ki te wai makariri ka maka ki te ahi kia kohuera, ka ringihia te hua kua oti, ka hei kona, ka riringi te wai wera ka ringihia ki te ahi.

I muri i te kohua, whakauruhia te tote, te whakaoho me te tango i te pahuka, tunu mo te 3 haora. I te mutunga, taapirihia nga mea kakara me nga huawhenua tapatapahi rawa me nga otaota. Whai muri i tenei wa ka tukua e ratou kia kohi mo te wa roa, tangohia te kai me te whakamahi motuhake, ka tātarihia te wai i roto i te tatari pai, ka whakamahia hoki hei whakariterite i te hupa me te parepare.

Hei whakarite i te okroshka kai ka hiahia koe: he hua manu kohuatia, 120 go te mīti whakatipu, 50 go te kāreti me te rīwai, 100 go kukama hou, he tote iti me te wa 40 g o te kirīmi kawa, te maamaa parakore me te hawhe rita o te kvass paraoa. Ka tapahia nga mea katoa ki nga cubes, ka tote me te whakaranu. Ko te kakahu ka honoa i mua tonu o te mahi.

Ka taea e koe te tunu i te kopapa heihei ma te tokorua. Ki te mahi i tenei, tangohia 300 g o te heihei ma ma, 20 go te miraka me te paraoa paraoa me te 15 go pata. Ka tunua te paraoa ki te miraka, katahi ka kohuatia te kai heihei i roto i te mīhini kai, katahi ano te hinu ka huri noa. Ka oti tenei kaimoana, ka poititia. Mahi atu ki te riki huawhenua.

He maha nga tohutao mo te whakarite kai mo nga turoro me te mate huka momo 2. Ma te whakamahi ka taea e koe te tunu i tetahi mea hou me te reka i nga ra katoa, katahi ka kore e tino pai te kai. Ka taea e te hunga pukoro te mahi huamata i nga ra katoa mai i te hou, engari he rereke nga hua, ma te whakamahi i nga momo kakahu. Mo te kai maramara, kua rite nga kaimoana hou, compotes me te tiēre. Ka taea e koe te parai i nga panekeke ka tunuhia he keke motuhake mo nga maoro.

He aha te momo mate huka 3: te whakaahuatanga me nga tohu o te mate

Ko taua mate tino kino e tino rite ana ki te mate huka ka whanake ana i te wa e he ana nga hupuku o te punaha endocrine. Na reira, ko te mate me te maimoatanga o tenei mate e mahia ana e nga tohunga motuhake - endocrinologists.

E ai ki nga paerewa kua whakaaetia nga tohu me nga tohu, kua tohua te momo 1 me te mate huka momo 2. Engari tera ano tetahi atu, tino motuhake o tenei mate ka whakakotahi i nga tohu o nga momo e rua i te wa ano - momo mate huka 3.

I a raatau mahi, i tuhi pinepine nga tohunga ki te endocrinology he whakaahua haumanu o te mate. He maha nga huinga o nga tohu i tino uaua ai te whakatau tika me te whiriwhiri tikanga mo nga maimoatanga maimoatanga. I etahi wa ka rite ki nga whakaaturanga rite ki nga momo tuatahi me te tuarua. I etahi atu waa, ko nga tohu o te momo mate huka ka kaha.

I te mea ko nga tikanga maimoatanga me nga raau taapiri e whakamahia ana mo nga momo momo mate katoa, he tino uaua ki te whakatau i te momo maimoatanga. Koinei te take e hiahia ana ki te whakariterite taapiri o te mate. I huaina tetahi momo hou ko te mate huka momo 3.

Nga korero nui: E kore e whakaae te Ao mo te Hauora o te Ao mo te mohio ki nga momo mate huka 3.

Tuhinga o mua

Ko te Diabetes mellitus te wehewehe i nga momo tuatahi me te tuarua i te 1975. Engari ahakoa i tenei wa, i kii te kaiputaiao rongonui a Bluger, i roto i nga mahi rongoa, he momo mate ano te ahua noa, kaore i te hangai ki ona tohu me te momo tuatahi, tuarua ranei.

I te momo tuatahi o te mate, ko te kore o te insulin i roto i te tinana he tohu - me toka atu ki te werohanga papaa ranei. Ma te mate o te momo tuarua - ka pakaru te ngako i te kiko o te ate.

Ko te tikanga o tenei mahi he penei:

1. Ko te toenga o nga warowaihā me nga lipids i te tinana ka raruraru.
2. Ko te nui o nga waikawa ngako e uru ana ki te ate ka nui te ara.
3. Kaore e taea e te mana te tu ki o ratau waatea.
4. He momona te hua.

I tuhia i te waahanga o te mate huka momo 1 kaore i te mahi. Engari ki te paatuhia te mate huka momo 3, e rua nga tohu o te manawanui i te wa kotahi.

He aha te rereke i waenga i tenei momo mate

Ahakoa kaore te Manatu Hauora o te Ao e aro ki tenei momo, kei te noho tonu. Na te nui, ko nga ahuatanga katoa o te tahumaero ka pa ki a ia, inaa he waihotanga mo te whakahaeretanga o te insulin - ahakoa nga pota iti nei.

E kore e taakuta nga taatai ​​ki te tirotiro i te mate huka 3. Engari he nui noa atu nga momo o tenei momo mate. Mena ka kaha te tohu o te momo kotahi, ka tino puta te mate.

He pera ano te korero mo te mate huka me nga tohu tohu o te momo thyrotoxic tuarua.

He mea nui: i te rongoa, kaore he korero mo te ahua me nga tohu o te mate huka thyrotoxic o te momo tuarua.

He aha te take e tupu haere ai te mate?

He tohu e rongoa ana te mate huka momo 3 me te whakauru o te koretake o te iodine e nga whekau mai i te kai whakauru. Ko te whiu mo tenei mahi ka taea pea te haangai i nga waahanga o roto.

• Kaitohu,
• Te mumura mucosal puku.
• Te manuhiri takitahi ki nga piripiri,
• Nga mate me te horo.

Ko nga kaihoko i tenei keehi, kua whakauruhia te whakamahinga o te iodine.

I te mutunga, ko te ngoikoretanga o te iodine i roto i te tinana me te ngoikoretanga o te mahi mutunga o te punaha endocrine.

Kaore i te whakamahia nga rongoa hei rongoa i te mate o nga momo tuatahi e rua.

Ano, ko tetahi akoranga maimoatanga me nga raima-raau taero-kaituku ranei e whakaoho ana i te mahi o te pancreas kaore e whai hua.

Nga waahanga maimoatanga

Mo te maimoatanga angitu o tenei mate, ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tetahi mahi motuhake. Kei runga i te pikitia haumanu o tenei mellitus huka me nga tohu e tuhia ana, ko te whakakotahitanga o nga tikanga me nga raau taero e whakamahia ana mo te mate tuatahi me te tuarua.

E mohiotia ana me pehea te rongoa i te momo mate huka momo 2, a mehemea ka tohua te moni mo te maimoatanga o te momo tuatoru kia rite ki te maataapono, me whakarongo koe ki te nui o te piki o te taumaha tinana i kitea i te wa o te whanaketanga o te mate.