Ka taea te kai i nga raarangi Japanese me te sushi me te pancreatitis?

Ki tenei, ka maarama he aha te aukatia ai te sushi i raro i te pancreatitis. Mo te hunga e mate ana ki te mumura ki te pancreatic, ka whakakorehia te whakamahinga o nga kai reka.

Sushi me te raima i te wa o te murunga mate

Na te kaha o te pancreatitis, ka tukuna he parenga whakarake ki runga i tenei hua. Engari ko te hunga e whakamahia ana ki te whakamamae i a raatau kai, he uaua ki te whakamau i te aukati raanei, he maha ano e awangawanga ana ki te paatai: ka taea te kai i te waa murua?

Kaare katoa te reira ki ta te tikanga o enei ingoa. Mena kua rite te kai reka i runga i te tohutao maatapuna, ma te whakamahi i te ika piripiri, i te paowa ranei, wasabi (te pua nani a Hapanihi), te piripiri panikini me etahi atu mea kakara wera, ka rite te whakautu - kaore e taea. Engari inaianei kua heke te rauna "ka uru ki te ahua", hei whakakapi i nga ika ka kohuatia te heihei i te kohua, te tiihi, te huawhenua ranei, ka whakakapihia e te rau kaimoana te rau kāpeti kohuatia. E kii ana pea tetahi he mea iti tenei ki te rihi a Hapani, engari kaore he whiringa. Me tetahi whakamaharatanga tino nui: kaua e wareware ki nga rongoa e taunakitia ana e te taote, maau koe e tango i te waa o tetahi kai.

He aha nga raarangi?

Kaore e tino kakahukahu ana nga raariki totika mai i nga kaimoana (nori te putunga o te paramanawa), kei roto ko te raihi kohua kua horapa noa atu, he ika moana (he kai moana ranei), me te tiihi ngoikore me nga huawhenua, e kiia ana he raka. He koretake ratou e whakamahi ana i tetahi matena bamboo motuhake, he rereke te rereke ki te sushi tuku iho, he rite ma te ringa anake. Ko nga tima tuku iho ka tapiritia ki te reka o nga raihi raihi he tuhipoka puutea - he soy, he pua matomato, he pua nani, he piripiri.

E hia nga kaiawhina kei roto i te sushi me nga rohi?

He maha nga rereketanga o tenei paramanawa Hapani tuku iho, na ko te whakautu ki te patai he aha te maramataka o te raarangi maramatanga e marama ana, e arorau ana hoki - kei te whakawhirinaki tonu nga kohinga kohinga o ia rihi. Ko nga whakaki rereke rereke he rereke o te calorie, me nga ranu hei taapiri mo te rihi. Te ihirangi toharite toharite o te pukapuka e pa ana ki te 50 karamu he 50 ki te 110 kcal. Ka taea e au te rarangi kai kai? Mena he kai to raatau, kaore te tikanga o to raatau whakarite e whakarato ana ki te parai i te otaota, katahi ano ka taea.

He kino te raupatu?

He mea tautohetohe te patai o nga kino o tenei rihi mohio. Ko te waipihi, te ika, te kaimoana, nga mea kakara ka rewa hei painga ki te tinana (ina koa ko nga wahine) - he rukahu ki nga waahanga whakahirahira. Ko tetahi atu mea ko te kounga o enei hua, e pa ana ki te kore ki te sushi anake. Ko nga kai paraoa ka tunua mai i te koroke, ko nga kai koretake ka tino pa ki te hauora. He kino te raupatu? Mena ka whakamahi koe i nga rauemi kounga nui i roto i te tikanga tunu ka mohio koe ki te mehua o ta ratou kai, kaore ratou e whara i te kopu, i te tinana ranei.

Te Huringa Whakatau

Ka taea te huri ki te kai? Ko te whakautu ka whakawhirinaki ki te kai e hiahia ana koe. Mena he hypocarbohydrate te kai pūmua ranei, ka maarama ko te riringi o taua riha ki te raarangi o te whakaaetanga, na te mea he nui nga warowaihā ka taea te hinu.Mena ko to tikanga i tohua kia ngaro te taumaha kaore i te aukati i te kai, engari ko te nui noa me te tikanga o te maimoatanga wera, he ngawari ki te whakautu mehemea he raka kei runga kai: he raarangi kore-kai i te wa e ngaro te taumaha ka whakaaehia, ka koa mai.

Nga raka kai

Mai i nga taonga maamaa o tenei rihi Japanese, ka taea e koe te whakarite i nga raina kai e tika ana mo te tini o nga mea, ara o nga reta kai. Ko te mea nui kia maumahara ki etahi tohutohu ngawari hei whakaiti i te ihu maroke o te rihi, engari ma te tiaki i ona rawa whai hua:

1. Ko te raihi ma tonu te nui o te māngaro, e aukati ana i te taumaha o te taumaha, no reira i mua o te kohua me horoi tonu me te whakakapi ranei ki te raihi parauri, he iti te mate glycemic.
2. Ko te Avocados, te tiihi ngohengohe, te mayonesa he nui nga taonga paraoa, na me whakakore e koe etahi waahanga o te rihi.
3. Ko te whakakii paowa paipa me te tote hei pupuri i te wai i roto i te tinana ka aukati i te whakaheke taumaha.
4. Ko nga ika momona (tuna, herring) me whakakapi ki te ika me te iti o te ngako (tuna, salmon māwhero).
5. Me pai te kaimoana ki te paraoa paraoa ranei.
6. Te ranu, te kuane, te wasabi me iti. Ko te tuatahi kei roto i te nui o te tote, me nga wa angiangi pai te kai. Hei potae raukikini mo te rihi, ka taea e koe te whakarite i te ranu i runga i te wai rēmana me te taapiri o te soy me te pua nani.

Sushi Diet Mo Te Huringa Taumaha

Ano ano, ka taea pea te kai sushi i runga i tetahi kai? I etahi waa, tika ana. Mo nga hunga e aroha ana ki tenei taangata mohio, kua hangaia he mahinga motuhake - he kai sushi mo te whakaheke taumaha. Ko te raarangi o te punaha ka hangaia mo te wiki, ko te kai totika, ko te whakakapi i te kai me nga ra o te ika (ko te mea matua te whakakii i enei ra ko te ika, kai ranei), ko te ra whakamutunga he tipu. Kaore e tau te kai ki te whakauru i nga huawhenua hou, nga hua me nga otaota. Ki te ngaro o te taumaha he mea harikoa kia kai noa me nga konatapahu, me whakarere noa atu i to marau.

Kai toaka

Ko tetahi atu tikanga, i runga i te whakamahinga o nga rihi - te kai paraihe. Ka taea hoki e koe te kai i tetahi momo raihi raihi noa iho, engari he mea e hiahiatia ana e te punaha - kaua e paraihia, he hinuhinu, he hinuhinu. Kaore e taea e koe te parai i te raapona te raanei ranei: ko te hinu te mea nui rawa atu te kaera. Kaore hoki e tohua te kai inu, ahakoa i waenga i nga kai ka whakaaehia te inu otaota paraariki ranei. Ko te tikanga o ia ra o nga raarangi he 20-25 nga waahanga, ko te waahanga o te ata ka nui rawa atu. Heoi, ko te piri tonu ki tenei kai ka kaha te raru.

Nga Raaka Kai

He maha nga kotiro e haere ana ki te maamaa me te ahua paitini e mahi ana i nga kai tika. Kei te miharo ahau mehemea he rururi kei runga i te kai pera? Mena he kaiora ratou, ka mahia mai i te raihi, te totoma me te ika iti-ngako, na, he aha ra? Ko te mea nui ehara i te kai mirhi mo te tina, engari me whakauru ki te parakuihi parai i te parakuihi raanei, kia pai ake ai te reka me te tino hihiri. Ko nga raarangi iti-raima me te kai tika ka awhina ano hoki ki te whakaheke taumaha, ka waiho etahi ka raupapuhia mai i te ngahau na te momo kanikani o Hapani i te kai o mua.

Ataata: Nga raupatu a Ducane

Tuatahi me whakaaro koe he aha nga sushi me nga ruri. Sushi - he waahanga ika hou, ka tapahia ki nga waahanga taarua ka whakatakotoria ki runga i te waahanga raihi o te momo motuhake. Raka - he kapi o "nori" e mau ai te raihi (i runga i te apa angiangi), ka whakauruhia te whakakiiu ika ki runga, katahi ka hanga he hote, ka tapahia ki te 1 heneti matotoru .Ko te painga nui o tenei hua ko te mea kaore i te ika hou, ka taea e koe te tuu tetahi atu makona ki o reka. I roto i te katoa, ko ratou tetahi o nga momo o te sushi.

I te mea ko te tohu nui ki te maimoatanga o taua mate hakihaki penei i te gastritis he kai tika, ko te hunga e aroha ana ki te sushi me te rohi, me mohio mehemea he pai te kai ki enei momo kai. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia marama ta raatau painga. Ko o raatau raihi me te ika ka whakakotahi, a, i roto i te whakareri o mua, wasabi, nori me te kuihi, ka whakamahia ano hoki. Ko tetahi painga motuhake o enei hua ko te whakamahi i nga kaimoana kaore e pangia e te maimoatanga wera, na reira ka mau tonu nga taonga pai katoa.

He waimatanga a Wasabi, ka whai taonga ki te antioxidants, me te huaora C. Kei nga pepa Nori kei roto nga huanga penei i te konupora, te iodine me te rino. Ko te kanikani (piripiri) ka whai hua ki te rongoa-whakamate me te whakapai ake i te keri, koinei te mea e hiahiatia ana i te rongoa o te gastritis.

He mea nui kia mohio ko te whakamahinga o nga raima me te sushi ka pa ki te ahua o te whao, nga makawe me nga niho. Ko enei hua e kiia ana ko te tino kai, engari me te gastritis, me mohio koe ki te mehua me te whiriwhiri i te whakauru tika.

Ahakoa nga painga katoa me te maha o nga mea e tika ana, kaore ano nga tohunga e taunaki ki te whakamahi i nga raima me te sushi mo te gastritis. Nā te aha i pērā ai? Ko te mea pono, mo te whakakii ka whakamahia e ratou nga taonga rereke, pēnei i te kapi, te ika whero me nga kaihaa, a mo o raatau ngote ka nui te whākina o te whākōkī. Na reira, ki te whakamahi koe i enei hua mo te gastritis, ka pai te haere ki roto i te kopa puku.

I tua atu, ka whakamahia nga ranu tino koi i roto i nga raariki me te sushi, hei tauira, ko te wasabi, kaore e tika kia whakamahia ki te gastritis.

Ka taea e te sushi me te gastritis?

I enei waa, he maha nga taangata kaore e taea te whakaaro noa i to ratau oranga me te kore he raru me te sushi. He mea nui kia mohio mena ka raru koe i te mate gastritis, no etahi wa ka taea e koe te kai i era kai, engari kaore i roto i a raatau tikanga. Ko te mea, me tunu koe ia koe ki te tango i nga hua katoa kaore e paahitia me tenei mate. Hei tauira, whakakapihia nga ika mata ki te huawhenua me nga hua - Avocados me kukama ranei. Hei taapiri, kia kaua e whakamahia i te wasabi, soy me te kuihi. Ka mutu ra, ko nga tangata e pangia ana e te kopu kia kaua e pa ki to ratau hauora me te pau i enei hua ki to ratau tuuturu. Na reira, he pai ake ki te ngana ki te rapu i etahi momo whakakapinga mo ratou, ki te whakakore ranei i a raatau i te kai.

Me pehea te tunu i nga raarangi mo te gastritis?

Mo nga tiimatanga, me whiriwhiri e koe te waahanga tunu kaainga kaainga, na te mea anake me te tunu-kai ka tino mohio kei te tapiritia ki reira. Inaianei whakaaro ki te whakarite i nga raarangi huawhenua ka pau i te gastritis, heoi, i te wa ngawari. Mo te tohutao ka hiahia koe: kotahi kukama hou, 120 karamu o te raihi, kotahi pere pepa, rēteti, 1-2 avocados, 3 rau nori me tetahi keke bamboo hei whakareri i tenei rihi kai. Mena kaore he taera, ka taea e koe te tango i nga 4-5 pepa o te peera, ka oti ki te pepa kotahi. I runga i te hiu heara ranei ka maka e tatou he kete ki te nori, ki runga tunu raihi. Tapahia nga whakauru katoa, ka waiho ki runga raihi. Kapiia nga mea katoa ki te kapi ka maka ki roto i te pouaka whakamātao 5-10 meneti. Tapahia nga hua kua oti ke ki nga waahanga ka mahi, engari kaore he ranunga me nga whakahihiri.

Ko te Pancreatitis, ina koa ko ona ahua tuuturu, tetahi o aua mate ko te kai te mea tino take mo te kore o nga raru hauora. Ko etahi, ahakoa he paku poto nei, ko nga he o roto ka ara ake ai te mate me te mamae o te mamae. No reira, ko te patai he aha taau e kai me te pancreatitis e tika ana mo nga turoro katoa.
Hei tikanga, ka whakaritea nga turoro he kai Nama 5 mo te waa roa. Hei ki a ia, me kai nga kohua, tunua, tunua raima kai ranei ki te kai ranei ka whakarerea rawatia te parai, he paowa, he piripiri me nga kai noa. I te wa ano, he mea tino nui mo te kai kia kore ai e waatea te ngoikoretanga o te pūmua, te hinu ngatahi, te warowaihā ranei. No reira, no reira I roto i te kai o nga turoro me puta mai nga hua mai i nga roopu kai.

Ko nga huawhenua kua werohia ma te werawera me hanga ko te turanga o nga kai pai mo nga turoro. Ka taea te paraoa, kohuatia ka tunua, engari he pai ake te ki te muru. Ano hoki, he mea nui kia kai tonu i nga hupa i runga i te hupa huawhenua ngoikore, no te mea me kai tonu te kai wai i te waahanga o te raiona o te kai totika.

He tohutohu: he pai ake ki te huri paraoa i te huawhenua kua rite, ka hurihia hei hupa hei hupa. Ma tenei ka whakangawari i te mahi whaowha me te whakaheke i te kawenga ki te pancreas.

Ko te kowhiringa pai rawa mo te teepu manawanui:

• Potato
• Beets
• Ko te pepeke reka
• Paukiki
• Kareparāoa
• Zucchini,
• Pūkihi
• Pae Green
• Kāreti.

Ka roa te wa, i roto i nga hupa huawhenua, casseroles, i etahi atu rihi ranei, ka taea e koe te tiimata i te taapiri i te tōmato me te kāpeti ma, engari me pai ake te maimoatanga wera.

Tohu: He pai te poaka mo te pancreatitis, na te mea he nui te iodine, e awhina ana ki te whakaora i te mahi noa o te pancreas. Ka tohutohuhia kia kai i roto i te puka kutikuti i ia ra mo te rua wiki te hawhe haora i mua i tetahi o nga kai matua o te 150 g.

Hua me nga hua

Kaore e taea te whakaaro i te oranga o te tangata hou me te kore hua, na te mea kei roto i te nui o te huaora e tika ana mo ia tinana e whakatuturu ai nga mahi o te tinana. I te wa ano, ko etahi o ratou he taonga ki te muka ngatahi, he uaua ki te keri waro. Na reira, ko te rarangi o nga hua ka taea te whakamahi mo te pancreatitis kaore i te rahi.
Kei roto i nga taonga e whai ake nei:

• Rōpere
• Apitier
• Karepe whero
• Keriira
• Nga Karahipi
• Ko nga aporo reka
• Papaya

He maha nga mea e hiahia ana mehemea ka whakamahia te panana mo te pancreatitis. Ko te nuinga o nga taakuta e whakaae ana ko te pancreas ka kaha ki te tu ki te keri o te tokoiti o ratou, engari i te wa noa o te murunga o te mate. Na te kaha o te pancreatitis, ka panana noa te panana.
He pera ano mo nga persimmons. Ahakoa kaore he kiko kawa o te kikokiko, e uru ana ki te whakauru ki te raarangi o nga hua kua whakaaetia, kaore e tika ana te hoko i nga persimmons i te wa e whakanuia ana e te mate mo te waa mo te wiki i muri mai o tera waa. Katahi ka whakaaetia kia pau te neke atu i te 1 hua i ia ra i roto i te puka tunutunu ranei. Ka taea te whakaiti i nga tupono e pa ana ki te whakamahinga o te persimmons i roto i te pancreatitis ma te huri i nga penupenu i roto i tetahi huarahi ka taea.
Ae ra, i te aroaro o te pancreatitis mau tonu, kaua tetahi hua e takahia, no te mea ko te nui o te waikawa ka kaha ake te pupuru o te mate. Ano hoki, ko enei ra 10 noa nga ra i muri mai i te timatanga o te murunga. Ko nga tikanga o ia ra ko te kai kotahi noa iho o nga momo tetahi, i roto ranei i nga momo tunua. I etahi wa ka whakaaehia nga turoro ki te horoi i a ratou ano ki te tiupene paatini i te pereki heihei ranei.

Tohu: ka taea e koe te whakakapi i nga tikanga o ia ra o nga hua tunua ki te ipu kotahi o te kai peepi hua.

Nga Hua Hou

Ka taea e koe te tiki waikawa amino pono e tika ana mo te tinana me te whakamihi i te rarangi ra mo te pancreatitis me te awhina o nga momo ngako-iti o te ika me te kai. He pai ake te kowhiri i te heihei, i te pokai, i te korukoru, i te veal hei te kau ranei mo te tunu kai i nga kai o te kai, me te paahi, te pike perch, pike, pollock me te waehere mai i te ika. Engari, ahakoa te ahua ataahua o te kakara, parai panapa, te kiri manu ranei, kaare, kaua e whakamahia e nga turoro.
Ka taea e koe te taapiri i tetahi momo momo kai ki to kai me nga hua. Ka taea te kai atu kaore e kohua noa i a raatau ake, engari ano hoki ki te ahua o te hiera kikorangi. Ko nga hua paraihe noa e mau tonu ana.

Te miraka me te miraka miraka

Ko nga hua miraka-miraka, hei tauira mo te tiihi iti te ngako, kirīmi kawa, te miraka, me waiho hei waahanga nui o te kai o nga turoro. Ko te whakamahi tonu i te miraka tunutunu tunutunu ranei o te kefir me te pancreatitis ka awhina i te totoro i te tangata ki ona waewae.
I te wa ano, ko te miraka katoa me te pancreatitis te tikanga kaore i te whakaaehia. Ka taea e ratau te hangai me te mokemoke, na i tona ahua maamaa kia kaua e pau, engari me whakamahi i te wa e tunu ana. He pai ake te tuku manakohanga ki te miraka koati mo te pancreatitis, na te mea he nui ake te hanganga me te kiia he hypoallergenic.
E whaaia ana nga turoro ki te kai i te pata iti kore, engari kaua ratou e whiu, i te mea ko te nui o nga ngako ka tupu pea te pakaru i roto i nga ahuatanga o te tangata.

Kaimoana

Hei tikanga, ka whakapaipaihia nga tepu kai mo nga taangata ki etahi kohu kohuawhi, maramara, harakeke, wheiti, hakihaki me te moana moana, i te mea he nui te puhoi. Ka taea e koe te whakareri i nga rihi kai tino pai me nga huamata mai i te kaimoana, engari ko te sushi he rorotu kaore e whakakahoretia.

Kaore e taea e te Macaroni me te nuinga o te totara he paanga kino ki te ahua o te pancreas. Na reira, ka taea te noho humarie me te pata totara ahakoa te kaha o te mate.
Ko nga totokore tino haumaru he:

I etahi waa, ka taea te whakarereke i te kai ki te parei me te miihini ranei i te witi. Ano hoki, me te pancreatitis, ka taea e koe te kai paraoa tarutaru, engari inanahi nei ano ranei i te ahua o nga pihikete, ka aro ki nga pihikete pihikete.

Tohu: he pai ake ki te tunu totokore i roto i te wai, i te nuinga ranei i te wai me te miraka, i tangohia i te waahanga 1: 1.

Kia mau ki to hauora - pupuri te hono

Nga painga me nga kino o te sushi

Mo nga Ruhia, kua mutu te miharo o te kupu "sushi". I mua, ko te hua i whakaarohia he mea motuhake, engari inaianei kua tata ki te rau nga wharekai sushi, kei roto i nga toa nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakarite i te rihi, kua rereke te whakaaro. Ano: I tiimata te tiu ki te kiia ko te hua kai.

Ehara i te mea miharo, ko te kai moana he taonga whai hua:

• ko te raihi kohua me te kaimoana kei roto i te paoa te konutai.
• he maha nga taonga whai hua me nga momo kohuke kei roto,
• he iti te calorie nga sushi, kaua e whakaatu i nga ihirangi momona nui, e awhina ana kia kaua e ngako.

Kua rukerukehia te whakamahi i te sushi mo te pancreatitis! Heoi, i te aroaro o nga taonga whai hua, ka kitea ano nga mea kino ka whara i te taha o te pancreas.

Te take 1: Kaore nga ika i tunua

He onarere noa iho nga kaimoana e noho ana i te whenua: he hopi, he pi, he kiki ika noa ranei - kei te rongoa mo te wera. Tipu te ika raw hei pupuri i te reka, katahi ka haere te raarangi. Kei te mohiotia ko te mea ko te maimoatanga wera, he maha nga hakihaki kino me nga pararutiki e pa ana ki te mate urupare i te kapi. Mo tetahi tangata e mate ana i te pancreatitis, tetahi mate huamaha kaore he raruraru kaore e hiahiatia. Pai ake kaua e tango i te mate. Ko nga ika koretake, ko nga ika mata e kiia ana he kai uaua, he kore i manakohia e te tinana.

Ko te hiki pea o nga taangata te take he kore e pai ki te taunaki i te sushi tae noa ki nga tangata hauora. He tikanga hei patu i nga potae kaore e tango i nga nama.

Te take 2: Te whakamahi i te panui wera me te ranunga

Ko nga Iapani, e mohio ana ki te mate pea o te kaimoana, i kitea e ratou he huarahi ki te whakatau i te kore o te kai: me tino uru nga tunu kai ki nga pepeti. Ko te Wasabi, he tiihi paraoa, te soy - he taapiri i nga reka o nga raina, ka patu tetahi wahi o te parataiao. Engari kaore nga kaiinu katoa e pai ki te reka pai; ko nga mea whakarihariha katoa e raru ana ki nga turoro me te pancreatitis.

Ka taea e nga taapiringa a te hinu te whakauru ke. Ma te mate whara, ko taua kai ka arahi ki tetahi whakaeke. Ko te whiu mo te whakapakeketanga ko te puta o te mamae kino, te ahua o te nausea, te ruaki.

He otinga: panuihia te hanganga o te raera (i te waa e tono ana i nga kai ki tetahi kaarearea, i te wharekai ranei), waiho nga wa whakatuu. Kaore e paahitia te mate o te mamae ki nga maharahara.

Te take 3: Nga Rau Nori

Ko nga peera nori he mea whakawhiwhi ki te parani, he mea makuku ki te wai i mua i te whakamahi hei hanga sushi (paninga pepa pango). Ko te mea ke ko te tukatuka o te piripiri. He tino uaua nga peera, me te pancreatitis kaore e pai. Ko te whiu mo te kai he putiputi, he kukuti, he nui te mahi o te punaha o te kohurutanga.

He aha nga kai tino kore e taea te taapiri atu ki te sushi

Hei aukati i te whakawhiti o te mate ki te atamira tuuturu, ka panui atu e maatau nga hua kua aukatia i roto i nga raarangi:

• ika piripiri / paowa, kaimoana tukatuka hou.
• hua (moa, koitareke, me etahi atu),
• panimahatanga harotu
• hua karaka reka ranei - cranberry, karepe, prun, rā me nga piki.
• nga hua mai i te rarangi whanui kua whakawhiwhia mo te mumura pancreatic.

Ka raruia te kuihi ki te mumura hakihaki o te kiri. I roto i te waahanga aitua, ka taea te wehe mai mena ka nui te hiahia. He pai ake te toro atu ki tetahi taakuta i mua i te tango i tetahi tauira mai i te rihi hou, mena he kino te kino, haunga te hua mai i te kai kaore ano hoki e hoki.

Me pehea te whakakapi i te sushi

Ko tetahi patai ahi mo te kaimewaru ko te paatai: pehea te whakakapi i te rihi. Kua whakakotahi tetahi o nga taakuta: e hiahiatia ana kia whakamatau ko ngahea o nga hua ka eke ki te tinana kaore he raru. Ko te kohi i te sushi mai i nga whakakapinga, kaore e pai te mahi o nga Iapana, engari he pai me whakamatau rawa atu.

Ka tapaea e matou etahi tauira o nga tohutao tohutao tohutoro:

• rau nori - te pereti tīhi, te pepa raihi,
• raihi - semolina, oatmeal, buckwheat (he mea tuuturu),
• whakakī - huawhenua kohuatia ranei,
• ika - he kiko kau, he heihei ranei, he kohuhe kohua,
• soy - huawhenua pereti ranei.

E whakaaetia ana kia whakakapihia te kaimoana e maama ana ki te manawanui ki te ika - he maaka te tuna me te hika, he iti te ngako engari he reka. Ko te tikanga anake kei te rite tonu: me kohuatia te ika, ki te kore - he whakaeke hou.

Ko etahi kaitono o te rihi kaore e mataku i tetahi mahi maia, me te whakapiri atu ki nga hua. Ki te pancreatitis, ka whakaaetia kia pau te iti rawa:

• nanā
• aperikota
• rōpere
• lingonberry
• avocado
• tangerines
• paariki
• kuihi
• rōpere
• viburnum
• paramu
• here keke
• te merengi me te merengi (he iti noa te rahinga).

He pai ake nga paariki me nga pineapples kia kaua e tangohia i te pepa kokoti. Mo te rongoa o nga hua me nga huawhenua, te tote, te winika me etahi atu momo moana e mahi kino ana ki te pancreatitis. Kia kore ai e tango i nga tupono, he pai ake te kowhiri i nga huawhenua me nga hua.

Kia kore ai e maroke te raihi i te ahua maroke ake nei, faaineine i te tiihi paraoa i mahia i nga hua, i te huawhenua ranei. He rereke te oro, engari he pai te reka. Ka taea te Kissel ki te tunu noa mai i nga hua kaore e whakaaetia mo te pancreatitis, ko te kohua ka whakakore i te kino pea.

Ko te whakamatau i te reka kaore i te mahi kino mo te manawanui. Ko te kai he momo toi, a he maha nga tae ki a koe e haangai ana i nga maara kai whaikiko.

Whai muri i te ata tirotiro i nga take e rukuhia ai nga raarangi mo te mumura o te pancreatic, ka oti i te manawanui te whakatau: ko te whakarite i nga hua kia reka ai. Mo tetahi ota, he pai ake te toro atu ki tetahi taakuta, kua akohia e te taakuta nga painga pea o te tinana o te manawanui ka pai tana korero tohutohu.

Nga Kai Tarai Tihitia

Ko te whakamahinga o te sushi i roto i te waa o te pancreatitis kiri he tino tautohetohe. Ko nga mea katoa ka whakawhirinaki ki te ahuatanga o te taangata, te paheketanga o te mate me te matea a te taote mo te whakaora ake. Heoi, kei reira nga waahanga kaore e taea te whakamahi mo te pancreatitis.

Sushi me nga raina i roto i nga wharekai katoa me nga kaihokohoko he mea whakaranu ki te soy, he piripiri taapihi me te isabi. Ko enei waahanga kaore rawa koe e kai ki te pancreatitis!

Ko te tiihi o te keokeo ka whakaihiihi i te tuku i te maha o nga whākōkī pancreatic, nā reira ka kaha ake te whakamahinga o te whakamahinga. I tua atu, ka whakaohohia e tenei hua te whakaheke, ka taea e te mate o te kiri mate.

Ko te Wasabi kei roto ano hoki i te raarangi o nga kai kua whakakorehia mo te pancreatitis me te pua nani, te miihini kino ranei. Ma te kai i te wasabi ka arahi ki nga miihini o te kuhu ka riro i te waahanga hou o te kohinga.

Te patai - kei te taea ranei kaore pea te kai i te soya kai - kaore ano kia whiwhi whakautu maatau. I tetahi taha, ko nga kai tohutoro i roto i te pancreatitis kaha kaore e aukati i te whakauru tote ki raro i nga tikanga o ia ra. I tetahi atu taha, ko te nui o te kohi o tenei hua ka raru te mahi o nga tinana tinana, tae atu ki te pancreas. Ko tetahi atu mea ko nga mate honohono pea ka pa ki te tangata, ka hiahia te heke o te tote ki te kai. E taunaki ana nga taakuta kia kaua e whakamahi i te hua tika, engari ki te hiahia tonu koe ki te kohuu, me whakauru koe ki te wai.

I tua atu i nga taapiri o te sushi paerewa, ko etahi o nga kai kei roto i a raatau whakaranu kei te feaa hoki. E ai ki te tohutao, ko etahi raarangi kei roto i te ika paowa, kaore i totohu. I te nuinga o te wa ko te sushi, sashimi me te raina tuna. Kaore nga ika me te kaimoana paowa e taunaki mo te pancreatitis ahakoa he aha.

I te nuinga o nga raina kia mau ai te tiihi me te heihei. Kia wera ai te rihi ka mahia ana, kua oti te paraoa ki te pani. I te wa ano, ka takahi te parau tumu matua o te kai ki te pancreatitis - kaore he momona me te parai. Na reira, ko te whakamahinga o nga ruri he pai te whakarere.

Te mea e whakaaetia ana hei kai

Na, kaore he whakautu kotahi ki te paatai ​​- ka taea, kaore ranei e taea te kai ki te sushi me te pancreatitis. I runga i te taha kotahi, kaore tenei kai e tau ki te kāwai kai. I tetahi atu taha, ko nga kaimoana me nga ika tote te mea kaore i tino tutuki mo tenei huarahi. No reira, ko te nuinga o te waa tonu te patai he aha te mea ka taea te kai sushi me te pancreatitis kei te kaha tonu te taakuta.

Koinei te taakuta whakangungu e aro ana ki te ahuatanga o te manawanui, te akoranga o te mate, te aroaro, te korenga ranei o nga mate whakaahuru. Ko te mea nui ka whakawhirinaki ki te taatai ​​tonu.

Ko nga taangata e mau ana i te hokinga o te waa kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga rauna, me era atu kai ka nui atu i te kai paerewa.

Heoi, ko te tātari i ia waahanga whakakotahi, ka taea e tatou te kii kaore he mana whakarereke i runga i te whakamahinga o te sushi. Ko nga waahanga matua o tenei rihi, te kaimoana (nori), te raihi kohua me te ika, ka taea te kai me te pancreatitis. Ko te waahanga tautohetohe matua ko nga ika tote. Ki te pancreatitis, he aukati te whakamahi i nga momona me te paraihe. Heoi, ko te whakauru i te tote kei roto i te kai kaore te whakaheke i raro iho i te tikanga o te hunga hauora. Na reira, he rimurapa kei te riini ranei i te aroaro o te pancreatitis mau tonu me te kore i te whakahiatotanga tikanga mai i etahi atu punaha me nga punaha, ka taea.

Hei aukati i te whakawhanaketanga o nga mahi whakahiato, me whakamana e koe nga mea e whai ake nei:

• ka tote te ika i roto i te rihi, kaore i te tote, he maha nga kaimingariki i aana,
• Kaore i te uru te kaimoana paowa i roto i nga miihini
• kaore he mea i tunua i te hinu,

• hou sushi (te rā o te whakamahinga me hono ki te rā whakarite),
• te raihi i whakamahia hei tunu kohua.

Ko enei tikanga ngawari ka awhina hoki ki te aukati i te miihini makariri penei i te mate o te maru o te mate.

I roto i te waa o te mate e whakaaehia ana te sushi

E rua nga ahua o te pancreatitis - te pukuriri me te mate. I roto i te akoranga kino o te mate, ka puta nga wa o te murunga me te whakapehapeha. I roto i te wa o te murunga, ka tata katoa nga tohu o te taatai ​​me te toto, me te ngako ka mahi tika. I roto i tenei waa ka taea e koe te whakariterite i to kai me te whakauru i te sushi, te pukapuka ranei ki roto.

Ko nga honohono he rite ki te ahua o te mate. I tenei wa, ka raru te kuihi.

Ahakoa e mau ana i nga here e noho ana mo te waa tuuturu (kaore he kuihi, wasabi, me te iti noa o te soy soy diluted). Ki te whakarahihia o te mate, he mea tika kia mau tonu i nga kai e whakaakohia ana e nga taote. Ko te 2 ki te 3 marama anake i muri mai o te whakawhiwhi mai ki te whakatipu i nga kai ki te miihini o te kai, ki nga raorao ranei.

Heoi, kaua koe e tukino i tenei hua. Ko te whakaaetanga ki te whakamahi i tenei rihi he tautohetohe ana ka kati i nga ahuatanga ka taea tonu e koe te kai i tenei rihi. Na reira, kaua rawa koe e uru ki te tunu Japanese. He pai ake te kai i nga rihi rereke o nga waa i te marama, i nga waahanga iti. Ko te rahi o nga ruri me rite ki te rahi o te waahanga o te kai paerewa, me te tango i te wai haurangi.

He mea tika ano kia tirohia te ahua o te ahua o te mamae ki muri i te kai i tenei kai. Ka taea e te reira te mate ngako, te mamae o te mamae, o te mamae ranei i te rohe epigastric, te ngongo, te ruaki. Mena ka puta mai aua tohu, rapuhia nga awhina hauora tika tonu. Ka mutu, kaore tenei i te tauhohenga noa mo te kai, engari ano hoki ko te tupono o te whakaeke o te pancreatitis ngako (ka hoki ano ranei ki tana korikori).

He pai te kino, te kino ranei o te rimurapa me te raarangi, ka ako koe i te ataata i raro nei: