Te toto mo te huka: me pehea te whakarite mo te takoha

I roto i te mahi rongoa, he maha nga whakamatautau rereke. Ka tukuna atu ki a raatau kia taea ai e te taakuta te mohio ki te ahua whanui o te mate ki te tirotiro noa i nga ahuatanga o te tinana o te tangata. I te nuinga o te wa, ka tohua e nga taakuta nga whakamatautau toto, kei roto i te tātaritanga whanui, te tātaritanga mo te koiora, te huka, te whakatau i te Rh factor me te momo toto, me te tini ke atu. Kia tino pono ai nga hua, me ata rite te ako.

I etahi keehi me tuku toto mo te huka

Mena ka tukuna e te taakuta te tohutoro ki taua maatauranga penei, na reira pea te whakapae ki te whakawhanake i te mate huka, na te mea, na te kaha o te huka o te mate ki roto i te tinana ka piki. Ko te ture i roto i nga keehi ka:

• amuamu te manawanui o te waha maroke tonu me te matewai nui,
• tino whakaiti te taumaha
• ka kaha haere te panui,
• kia tere te mahi ma te manawanui.

I tua atu, ka tohua he momo taatai ​​mo te hunga e taumaha ana, e mate ana i te haangai mate, me te ako i tenei momo mahi i nga wa o te timatanga o te hapu.

I tenei ataata ka ako koe me pehea te faaineine mo te whakamatautau toto.

Ka tiimata te tinana o te tangata

Ko te Glucose tetahi o nga mea nui e tukuna ana e te tinana ki te kaha e tika ana. Engari, ko nga taumata huka he mea nui ki a raatau. Ka taea e koe te aukati i te mate mai i te whakawhanake me te whakahekenga me te piki ranei o tenei taumata.

He reanga rite moki te whai i nga korero kairangi e pa ana ki to hauora. Na ki te puta nga nekehanga mai i nga tikanga, ka tika te whakahaere i te tirotiro tika o te manawanui, e mohio ai ki te take o te pathology me te tohu i te maimoatanga e tika ana.

I te tangata hauora, ko te taumata kukume o tenei taonga e tu ana i nga taumata kotahi. Heoi, i etahi ahuatanga ka rereke ake. Ko te tikanga, ko enei keehi ko:

• taiohi i roto i nga tamariki,
• i roto i nga menstruation i nga waahine.
• me te menopause
• i te wa e hapu ana.

Ko etahi wa ka whakaaetia, he iti te huringa engari he paku noa iho. Ka puta ake tenei ka mutu te kai.

Te toto mo te huka: me pehea te whakarite

Ko tenei momo whakamātautau taiwhanga ka mahia ma te tango toto mai i tetahi uaua i raro ranei i te maihao, a, ko tenei ka tupu tonu i runga i te kopu. He mea tino nui te maarama pehea te tuku toto mo te huka me te pehea e whakareri ai.

I te ahiahi o te whakamatautau, kaua te inu e inu. Ka pa ano tenei ki te inu pia. Me wehe ke ratou na te mea i nga haora tuatahi o te kukume i roto i te tinana, ka taea e enei kai te whakapiki ake i te huka toto. He iti noa iho ka tiimata ka tiimata., na te mea ka tiimata te ate ki te whawhai i te haurangi waipiro. Ka hua ake i tenei, ka taea pea te pohehe o te hua.

Ano, i mua i to haerenga ki te takoha toto, kaore e taea e koe te kai mo nga haora e waru. Ka whakaaetia kia inu wai noa iho. I tua atu, me peka ke atu ki te inu kawhe.

I mua i te rangahau, kaore i te tūtohutia ki te parai i o niho ki te ngote niho, ki te ngote kikii, na te mea he nui nga huka huka, ka taea e koe te whakaputa ke.

Nga tikanga hei whakatau i te whaikorero i roto i te tinana

E rua nga huarahi i tenei waama tera e kitea ai e koe te taumata o te huka i roto i te tinana. Tenei ko:

• toto nohopuku i roto i te taiwhanga
• ko te whakahaere i tetahi whakamatautau i te kainga ma te whakamahi i tetahi taputapu motuhake - he glucometer.

Ma te whakamahi i te mita he tino ngawari. Ki te mahi i tenei, werohia to maihao me te tono i te maturuturu o te toto ki tetahi tarai whakamatau. Me whakauruhia ki te taputapu, ka mutu ka whakaatuhia te hua ki te mata. Ma te whakamahi i te glucometer, ka taea e koe te tiki ake i nga hua tika. Engari mo tenei ka tika ki te tirotiro i te ora o nga taatai ​​whakamatautau me te kore e whakamahia i roto i nga take takahi i te pono o te paanui.

I etahi wa ka tohuhia he rangahau taapiri, he mea ka tangohia te toto poke. Engari i te wa ano, he maha nga ra o nga tohu, no te mea he pakari ake. Me tohu tenei. Ko te ako pera me whakahaere i runga i te kopu noa..

Me tohuhia ko te waahi ka taea te kitea o te taumata huka toto kaore i roto i nga ahuatanga o te taiwhanga, engari i te kaainga hoki kei te whakamahi i te glucometer. Mo te tika o te hua, me whai koe i nga tohutohu katoa o te taote.

Te reiti huka toto

Me kii atu he rereke nga huringa o nga tangata ka rereke te ahua o te huka. He rereke te nuinga o nga momo reanga. Hei tauira:

• te tikanga ma te pakeke me te kopu kore he 3.88-6.38 mmol / l,
• i roto i nga kohungahunga hou, ko tenei ahua ka uru mai i te 2.78-4.44 mmol / l,
• mo nga tamariki neke atu i te tekau tau te pakeke, ko nga uara tohu kei te 3.33-5.55 mmol / L.

Me tohuhia i roto i nga taiwhanga rereke te rereke he rereke, engari ko te he hē o nga hautekau kaore i te whakaarohia he takahi. Na reira, mo te hua tino pono, ka taunakitia kia tirohia te hua i roto i nga taiwhanga maha.

Te take ka nui haere te huka toto

Ko te tikanga ka teitei te toto i te tinana tangata, e tohu ana tenei ko te mate huka. Engari, hei taapiri tenei, ka nui rawa atu te hua mo etahi atu take:

• i roto i te kore e tutuki i nga ture e tika ana i mua o te tikanga,
• i te takahi i nga mahi o te punaha endocrine,
• ki nga mate o te epilepsy,
• te kai me te paihana paitini,
• Nga mate taatai.

Mena ka tirohia e te taakuta taua mate pera, he mea tika ki te aro ki to kai. He mea tika kia piri ki te kai whakaora motuhake me te mahi i te oranga, ki te whakapiki i te mahi tinana noa pea mo te whakaheke taimaha. I tua atu, me ako koe ki te whakahaere i te taumata o te huka i roto i te tinana. Kaore e taea e koe te kai i nga momona momona me nga hua paraoa me te mate. Me kai i nga waahanga iti me te ono nga wa ia ra. Ka taea e koe te kai neke atu i te 1800 kcal ia ra.

Heoi, ko te huka kaore anake e piki ake, engari ka heke ano hoki. He aha e taea ai tenei mea? Ko te take tuatahi ko te kai kino. Hei taapiri, ka taea pea tenei me te kai i nga waipiro inu waipiro, te houra, nga hua paraoa me te kaukau. Ko nga taumata o te huka iti ko te hypoglycemia; ko etahi o nga mate, penei:

• Nga mate uruta,
• he ngoikore o te ate me nga toto toto,
• nga mate pukupuku
• taumaha.

Ka mutu to hua ka whakahekehia te utu, me toro atu ki nga taakuta mo te tohutohu. Me matua whakamaarama, kua tirotirohia kia taea ai te tohu maimoatanga mehemea e tika ana.

Mai i tenei ataata ka ako koe mo nga paerewa huka toto.