Ka taea e ahau te kai cherries mo te mate huka momo 2

Ko nga kai rīwai e whai ake nei kua rukuhia hei whangai i tetahi taangata:

1. Kaore e taea e koe te whangai i te manawanui he hua parai i nga ngako kararehe.
2. E ruia te tunu rīwai penupenu mo te maoro, ina koa ka tapirihia he pata me te miraka ki reira. I etahi keehi (mehemea kua whakaaetia e to taakuta), ka taea e koe te whangai i te mate huka ki tenei rihi, engari ko nga mea rīwai noa kia rite ki te wai. Ma tana ihirangi marautanga, ka whakatata nga rīwai riki ki tetahi koko o te honi, no reira he pai ake kia kaua e mate.
3. Kaore e taea e koe te toha rihi me nga kaakote taitamariki ki nga turoro e mate ana ki te mate huka, na te mea ko nga nitrates te nui kei roto i enei momo pakiaka. Ina koa he nui o ratau i roto i te tīmatanga rīwai, kei reira he iti rawa nga huaora me nga kohuke whai hua e hiahiatia ana e te tinana he mate huka.

Cherry mo te mate huka: nga tohutao

Na, i te mea kua whakaaetia ki te kai i nga cherries, kaua tetahi e wareware ki etahi momo tohutao mo tana whakaritenga. Ae ra, ka taea e raatau katoa te whakauru i nga whakakapinga huka noa. Hei tauira, ki te mahi i te puhipuhi e pai ai te tinana, ka hiahia koe:

1. kaua e nui ake i te 300-400 gr. nga oriwa o te waa kua horoia o nga purapura me nga kakau. He mea nui kia ma, ka maaku nga cherries mai i te kino.
2. i muri o taua whakaritenga, ka tukuna atu ki roto ki te ipu ka kohua nei i muri mai. He mea nui kia nohoia he kohinga totika ranei tetahi atu mea matotoru
3. i te mea kua kohuatia nga cherries, me tapiri he tapahi huka huka. Heoi, ka taea e koe tenei i te mutunga o te tikanga tunu tunu, engari tae noa ki te maru whakamutunga o te puranga huanga.

Mo te hauora o te mate huka me te whakapai ake i te reka o te hua, ka tūtohutia kia whakamahia he taapiri iti mo te hinu, te hinamona ranei. Ko enei mahinga kua whakaaetia pea ka whakahaerehia motuhake i muri i te tino rite o te hua.

Kia mahara ko tenei ka piki ake te taupii glycemic. Na reira, ki te whakakore i te kino o te kino me te paanga ki te huka toto, he mea tika ki te whakamahi i te paati cherry i roto i te moni kaua e neke atu i te rua ki te toru haora.

Mo nga mate huka, ko te hua he mea tino maoa rawa ki te oumu. Haere pai nga kōpura me era atu huawhenua me te huamata. Hei pai ki te turoro mo te momo mate huka momo 1 me te momo rīwai 2, ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao e whai ake nei:

1. Tunua rīwai. Ka komitaria nga kōpura i roto i te wai, tapahia ki nga poro ka tunua mo te 30 meneti. Tapatapahia te karika, whakaranu ki te hinu oriwa me nga otaota. Ko nga mea rato kua oti nei ka whakatakotoria ki runga rihi, ka pania ki te ranu hua, ka hipokina ki te kapi ka mahue mo nga meneti 5, ka oti te mahi.
2. Kakau rīwai. Ko nga huawhenua pakiaka horoia ka horoia ka mahia nga rua iti ki ia. I horahia e ratou i mua ake i a ratou: nga waahanga o te kete kohua, te pata kohua, te harore, te ika me te kaimoana. Ka taea e koe te tunu i te papanga kāinga me te whakauru ki te huawhenua. Ka horahia te kōpura ki runga i te papa tunu ka tunua mo te 20 meneti. Na ka wa ki te ranu kirīmi kawa ranei tauhiuhia ki te otaota.
3. Hoe paraoa. Mo te parakuihi ka taea e koe te tuku i nga hua kukuti. Ko te tunu he tino ngawari. Ka ringihia nga hua ki roto i te oumu me nga rīwai tunua 10 meneti i mua o te mutunga o te tunu tunu.

Ko nga contraindications ki te whakamahi o te cherries mo nga turoro mo te mate huka

Ka taea te pau noa o te Berry i te hou o te huka ranei, i mua i to whakauru ki to kai, me toro atu ki tetahi taote me haere nga whakamatautau me nga whakamatautau katoa e tika ana. I etahi waahanga, ko nga ahuatanga takitahi me te akoranga o te mate huka mellitus e peke ana i nga taumata o te huka, na reira ka kii tonu nga taakuta ki te mahi i runga i te kaupapa:

• kainga te 1 punaha - te mana o te huka me te glucometer, 2 nga hua - te mana huka, me etahi atu tae noa ki te 100 karamu o te here reka ka whakaaetia. Mena i tetahi wa ka kite te turoro i tetahi peke nui ki te huka, na me aro ki nga moni o mua o te hua, i puta ai he tohu o te huka huka.

I roto i tenei tuhinga, ka akohia e koe mo te kai hauora mo nga mate turoro 2 momo. , Ka taea e koe kia tino tiakina te whakauru ki roto i o kai.

Ko nga hua o te kai kino i te mate huka

Mena kaore koe e whai i nga tohutao mo nga kai mate mo te mate huka, kaua e tango i nga rongoa e tika ana i whakaritea e to taakuta, na te tangata tonu e whakaoho i te puta mai o te mate. Ano, ko te tere o to raatau whanaketanga, ka piki haere i ia tau. Ko te maha o nga mea o waho e kore nei e whakawhirinaki ki runga ki nga hiahia o te tangata ka whai waahi ki tenei. Ka taea e te mate huka te tatari ki:

• whakamātautau
• whakaheke mate mate
• polydipsia
• Puka hapui
• he whiu
• polyphagy
• nga taumaha taumaha
• gangrene

Me tino tupato te hunga mate ki te kai mate huka, ko te haurua o nga hua kua tutukihia ki te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te kai tika.

I roto i te nui o te keehi, ka mate pea te mate. Ko te nuinga o nga huarahi whakamarama i roto i te tinana kaore e pa ana nga mahi retroactive, a kaore ano e taea te aukati ia ratou. Kaore he mea uaua ki te whai i nga taunakitanga me nga ture o te kai pai. Ina hoki, kaore i tino nui te raarangi o nga hua kua rukuhia. Ki te mate huka momo 1 me te mate momo 2, he rite te mea e aukati ana i te kai, he rereketanga noa iho te rereketanga.

Ko nga painga me nga kino o nga cherries

Mauruuru ki te Coumarin i roto i nga hua, ka puta ana te tohi toto pai, ka tohatoha te totika o te toto, ka arai nga uaua toto, ka aukati te mate atherosclerotic.

Na te mea he tino taonga nui, ko nga cherries i te mate huka, ehara i te mea he hua raanei, engari he whai hua hoki, na te mea ka whai hua te pai o te punaha cardiovascular. Ko tenei hua ka whakakore i te ahumoana, te aukati i te tinana o te paitini me te paitini, he painga nui ki nga tini o nga mate o te whaowhao.

Na te whakamahinga o nga cherries, ka taea te karo i nga tini o nga raru i roto i te waikawa o te hakihaki, tae atu ki te maremare, ka moe te moe. Ma te awhina o te cherries, ka taea te whakakore i te nuinga o te tote mai i te tinana, ka taea e nga mate kino o te punaha musculoskeletal.

Mena kei te noho tetahi tangata ki tetahi rohe korekore noa iho, ka pau enei hua, ka kaha te tuukino o te tinana ki nga kaupapa kino o waho.

Ki te mate huka, ka tohutohu nga taote kia kai ehara i nga hua cherry hou anake, engari kei te inu ano i te decoction o rau, te kiri me te puawai cherry. Ma te mate huka, ka taea e koe te kai i nga hua makariri, nga cherine kēne, te parani kaihono. Engari ki te whakamahi i te mea whakamutunga, he mea nui kia rite ratou ki te kore e whakamahia nga taonga atawhai ranei mo te kai reka.

Mai i te kiko kei roto i te Coumarin, he pai te whakauru i te toto, te whakaheke i te totika toto, te aukati i nga uaua o te toto, me te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis. Na reira, ko te herea mo nga mate huka, ehara i te mea he hua whaimana anake, engari he mea tino nui, na te mea he tino painga ki te ngakau me nga toto toto.

Ka rukuhia e Cherry te mate ngongo, ka tangohia nga paitini i te tinana, he mea pai mo te maaka o te mate me etahi atu mate ngatahi.

Ko te kai i nga hua hou me nga hua ka pai mo te tinana, ahakoa o te mate, engari i etahi wa me mohio koe ki te mehua me te whakahaere i nga waahanga kua pau. Hei tauira, ko nga cherries me nga cherries me te mate huka mellitus (DM) o te momo 1-2 ka taea te kai me te kore he kino mo te hauora, engari ki te whakaakoranga, ki te kore e pai te whakamahi.

Kei roto i enei hua nga tini taonga nui mo te mate turoro, tae atu ki nga anthocyanins, hei awhina i te pancreas. Ko te kupu, ka pai ake a raatau ki te whakaputa insulin me te mea, ka heke te taumata huka toto.

Cherry i te mate huka

Kaore etahi e mohio ana ka taea e te hunga mate turoro momo 2 te whakamahi i nga raakau me te aha e hiahia ai ratou ki a ratau kai, engari ka taea e koe te whakawa i nga painga me nga kino o tenei puniwa i muri i te wa e waia ai koe me tana hanganga:

• Huaora o te roopu B, C, me te retinol me te tocopherol,
• Nga pepeke
• Kalia (Ca) me te Magnesium (Mg),
• Coumarin
• Te rino (Fe), Fourorine (F) Chromium (Cr), Cabolt (Co),
• Nga konaa.

Whai muri i te ako i nga whakahiatotanga, ka paatai ​​nga paatai ​​ki te mea he whai hua te paapaa me te aha ranei ka piki ake te huka toto, na te mea kua whakaungia e te Coumarin nga piritanga toto me te aukati i te thrombosis me te atherosclerosis, a ko enei taatai ​​i te mate huka he 10 nga wa noa ake i te hunga hauora. .

Hei taapiri, he pai te peera ki te tango i nga paitini i te tinana, te rongoa i te mate o te anemia (anemia) me te aukati i nga tahumaero.

Hei taapiri i enei kounga, ka taea e nga cherries te whakapai ake i te keri ka whakarite i te punga, ka awhina ano hoki ki te ohoroa. He pai hoki tenei puniwa hei tango i te tote nui mai i te tinana, ka puta he mate whakaraihaa me te hakihaki.

Ka awhina ano hoki i nga taangata kei roto i te waahi koretake o te taiao, na te mea ka hohoro ki te tango i nga paitini, ka pai ake te pa ki te papa o te tangata.

Ko te timatanga o te wa hua me te puniwa i roto i te tau ka tuwhera me nga cherries, koinei tetahi o nga hua e arohaina ana e nga tangata o tetahi tau. Kei a ia ano te tiimata ka tiimata te "huaora" o te raumati, e anga whakamua ana te tinana i muri i te hotoke roa me te makariri, ka heke te tinana.

He rarangi nui a Cherry mo nga taonga pai na tona whakatipu taonga, engari, penei ki etahi atu momo punaha, he "kino" ka puta, me whakaaro ka pau.

He nui te māngaro o te rīwai. Koinei tetahi o nga polysaccharides e whai hua ana mai i te wa e ngaua ngawari ana. Engari ko te taapiri o te taapiri he kino. He huarahi hei whakakore i te māngaro mai i nga rīwai, ka mutu nei e kore e mataku koe mo te oranga.

Ko tetahi o enei tikanga ko te ngana i te huawhenua. He mea tika ki te whakangau i te reira, na te mea ko te taupae glycemic he 80%, he teitei rawa te tikanga mo te mate turoro.

Ko te mahinga ka penei:

1. Ka tihorea nga huawhenua ka horoia.
2. A tuu i roto i te paraharaha ka whakakiia me te wai makariri.
3. Ko te huawhenua me noho i roto i te wai i te po katoa.

I roto i tenei wa, ko te nuinga o te hakihaki (pera i etahi atu mea e kino ana ki te hauora o te manawanui) ka uru ki roto i te wai.

Ka mutu te ngongo, ka ngawari te tunu o nga rīwai ki te puku me te kore e arahi ki te nui o te huka toto.

Mo te tunu kai, me whiriwhiri e koe nga rīwai tika. He pai ake te hoko atu i nga huawhenua, kaore i te rahi o nga huawhenua hoki. He mea nui kia mohio ko te teina o te rīwai, te nui ake o nga huaora kei roto, ina koa C, B, PP, zinc, rino, te konupora me te konupora. He pai enei taonga ki te momo mate huka momo 2 hei whakapakari i nga taiepa o nga oko toto.

Te Kai mo te mate huka

I te wa e whanau ana te peepi, me whakauruhia nga kohinga a-tau ki te raarangi o ia ra. Ko enei hua, e tika ana ki te maakete o te huaora, te whakapai ake i te oranga o te ao, te whakahaere i te akoranga o te wa e hapu ana, te aukati i te ahua o nga mamae. Ko te whakauru o nga Coumarins e aukati ana i te trombosis. Ma te kai cherries e whakapakari ana i nga oko iti ka aukati i te mate toto.

Engari me te mate huka maamaa, kua whakaritea e nga taakuta. He kino pea te keri reka ki te whaea e tumanako ana.

Mena ka kai koe i nga hua reka ki te nui, ka nui haere te mate. Ko te huka nui o te huka kaore e pa ki te hauora o te wahine, engari ka taea ano hoki te whakakino i te whanaketanga o nga pathologies i roto i te kukune.

I nga keehi tino kino, ahakoa ko te mate o te peepi ka taea. Ka mutu kua whanau, ka raru tonu nga raru.

Ko etahi o nga tamariki he uaua ki te manawa, e ai ki nga tātari, he maha nga wa e mate ana i te hypoglycemia.

Ko nga raru hauora e hiahia ana ki te maimoatanga rereke - ka whakawhirinaki ki te take o te mate. Mena ko te pikinga o te huka toto ka kitea, me taapiri atu ki te rongoa motuhake, ka tohua ano e te taakuta te kai o te kai e pa ana ki te whakatakoto me te whakatika i nga mea e uru ana ki te tinana.

Ka kaha te here, kaore he mea nui ranei - ko te momo kai me nga hua e whakaaetia ana mo te kai ka whakawhanakehia e tetahi tohunga i runga i te maataki o te tangata, na reira kaore koe e waatea i te tahua.

Ngā mātāpono nui

Hei whakapai ake i te huka toto, me kai tonu te kai, engari ma te mea iti. Ko tena, ko nga haora 2-3 me kaha ki te tango i tetahi waahanga iti o te kai.

Ma tenei ka awhina koe ki te aro turuki i nga taumata o te huka toto noa, engari ka ngaro te taumaha ma te tere o nga mahi o te taatai. Ia rite o ia kai kei roto i nga ihirangi warowaihā me te ihirangi marika i tona hanganga.

Ko te kai me whakarite kia whai kiko kua oti te tunu, ki te tunu ranei, me nga rihi kohuru.

Ka raru nga kai o te warowaihā nui - te huka me te kai reka, nga otaota, nga hua reka me nga oriwa, te raihi ma, semolina, te inu honi, te honi, te taatai, te huka, te hukapapa, te tiakareti, te hinu hinu, te pata, te mayonnaise, te kirīmi me te kirīmi kawa. , hua miraka me te tiihi o te ihirangi ngako nui, he kai kai, he pepa ki te hinu, purapura me nga nati, hōtiti, me nga hua haurangi.

Mo te mate huka, ka tūtohutia kia whakamahia nga kukama me nga tōmato, te kāpeti o nga momo katoa, zucchini, eggplant, tetahi pepa, otaota, kāreti, rarihi, pini matomato - ara, ehara i te huawhenua reka. E whakaaetia ana nga inu - inu kawhe me te kawhe, engari me te kore huka.

Ka taea e koe te kai ika, te hinu kohua iti, te heihei kahore he kiri, he hua-miraka-miraka nga hua miraka, te tiihi ngoikore. He iti te hinu o te huawhenua, he hua koreutu, he koriri me nga totokore i roto i te rahinga iti e whakaaetia ana.

Ano, ko nga wa 1-2 i te wiki, ka taea e koe te whakauru i te witi me nga piripiri ki roto i te kai.