Lemon momo 2 mate huka: ka taea e au te kai, te tohu glycemic

I tino paheke te taumaha o taku taumaha, i paunatia ahau me te toru o nga kaikawe o te sumo, ko te 92kg.

Me pehea te tango i te taumaha o te taumaha? Me pehea te whakatau ki nga huringa hormonal me te matea? Engari kaore tetahi mea e tino pai ana, e taiohi ana ranei ki tetahi taangata pera i a ia.

Engari he aha te mahi kia ngaro te taumaha? Maimoatanga hākirini ngongo? I kitea e ahau - iti rawa nga mano 5 taara. Nga mahi raupaparorohiko - LPG mirimiri, cavitation, RF ara, myostimulation? He iti ake te utu - kei te 80 mano nga rubles te akoranga me te kai hauora. Ka taea e koe te akoranga kia ngana ki te rere i runga i te papamahi, tae noa ki te wairangi.

A, no te kite i tenei wa katoa? Ae ra hoki kei te tino utu. Ina koa. Na reira, maaku ano i whiriwhiri he tikanga rereke.

Ko te contraindication ki te whakamahi i te hua ko te meka o te mate pāwera ki nga hua citrus (ko to ratou koretake hei whakaipoipo).

Ahakoa te tino iti o tenei ahuatanga ka kai ana i nga rēmana tika, kaua tetahi e whakaoho i tana tupu, whai muri mai i te penapena o te tikanga o te kohi. Ki te kore koe e whakaaro ko te kai i enei hua ka tino kaha ki te whakakore i te mate huka mai i te tinana - mena ka tutuki nga whakaritenga kai ka pai te maimoatanga, ka taea te oranga.

He tupato ko te whakahawea i te rēmana, te iti noa o te kai i te aroaro o te pakaru, te mumura ranei ki te mata o nga kiri hakihaki o te hakihaki tipuna.

Ki te kore, ka taea e tenei te arahi ki:

i te esophagus - ki te mahinga, ki te whakanui ranei i te ngakau,
i roto i te kopu me te duodenum - ki te whakahiu mai i nga hopi a-mate.
i roto i nga whao iti - ki a ratou peristalsis tere me te ahua o te ahua o te mate,
i roto i te kopae - ki te tino kiko o te fecal me te kiko kiri.

I te nuinga o te waa, ko te kai i enei hua, te inu ranei i ta ratou wai i roto i nga horopeta ngawari (1 hua i ia ra) ka arahi ki nga momo I me te momo mate huka II.

whakaitihia te nui o te huka,
te ngako o te toto toto ki nga taumahatanga kua whakamatauria.
te whakatutuki i te papanga anti-inflammatory (tae atu ki te whakaora tere o te kino ki te puhipuhi, me te hua whakaoho)
te whakahohenga mai i nga nekehanga o te paitini me te paitini mai i te tinana (me te piki haere o te kaha ki te mahi, te wairua me te oranga o te roanga o te ra),
te whakapakari i te kaha o te tiaki ki nga mate me te whakaheke i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku,
te whakahohe i nga tukanga metabolic (me te tupono pai o te mate kauti me nga ahuatanga rite).

Ataata na Dr. Malysheva:

Ko te whakamahi o te rēmana i te momo mate huka II ehara i te maimoatanga tuuturu o te kupu, na te mea kaore e pa ki nga mea o te mate, ona take. Na reira, ehara i te panacea, engari ko te mahi anake hei whakapumau i te pākia o te warowaihā me te whakatikatika i nga mate tuutuu (kiko) i te mate, me te kore e whakakapi i te maimoatanga me nga rongoa antidiabetic taketake.

Ka taea te whakamahi i te katoa o te rēmana katoa me tana wai (me te wai ranei me te penupenu):

Lemon me te momo mate huka 2: ka taea, kaore ranei, he panui

Hei whakahaere angitu i te mate huka me te karo i nga komaru, me tino whakakaha koe i nga warowaihara ki te kai, tae atu ki nga hua, he maha nga tohu he glycemic nui ka taea te whakarahi i te toto toto. Ko te Lemon tetahi o nga ruarua o nga ruarua, haunga nga kaakahu mangu ka taea te whakataetae ki a ia. Na ka whakaaro ki te waatea me te wa rokiroki, kaore e rite te painga o tenei citrus kakara.

Ko te Lemon he mea tino nui ki te nui o te waikawa ascorbic - te antioxidant kaha kaha e kaha ana te whakakore i nga whakaheke koreutu me te whakauru i te tinana o te paitini. Ma te korero mo nga painga o te rēmana, e kore e taea e te tangata te wareware i te maha o nga tohutao a te iwi me tona whakauru, ka pai ake te pai o te mate o te mate huka.

Mahalo ko te painga matua o te rēmana ko te Huaora C. 100 g o tenei hua kei roto i te 40 mg, ko te tikanga o ia ra mo nga wahine ko te 75 g, mo nga tane - 90 g.

Ko te mate huka te take mo te tata ki te 80% o nga whiu katoa me nga whakatoi. 7 o te 10 taangata ka mate na te uaua o te ngakau roro ranei. I roto i te nuinga o nga keehi, ko te take mo tenei mutunga whakamataku ko te taua - te toto huka nui.

Ko nga karaati ka taea me tutuki iho; Engari ehara tenei i te rongoa i te mate ake ra, engari ka awhina anake ki te whawhai ki te tirotiro, kaore i te take o te mate.

Ko te rongoa motuhake kua tohutohutia mo te mate huka ka whakamahia e nga endocrinologists i roto i a raatau mahi ko te taatai rongoa Ji Dao.

Ko te whai huatanga o te tarukino, kua whakatauhia ki runga ki te tikanga paerewa (te maha o nga turoro i ora ki te katoa o nga turoro o te roopu o nga taangata 100 e rongohia ana):

Te whakarite i te huka - 95%
Te whakakore i te thrombosis uaua - 70%
Te whakakore i te ngakau kaha - 90%
Te tango i te toto toto tiketike - 92%
Te manawa i te ao, ka pai ake te moe i te po - 97%

Ko nga kaihanga a Ji Dao ehara i te whakahaere umanga a i utua e nga kawanatanga. Na reira, inaianei ka whai waahi nga kainoho kia whiwhi i te tarukino i te utu 50%.

Akene ka mohio katoa ki nga paanga kino o nga miihini koreutu i runga i te tinana. He ngota enei me nga irahiko kore utu e rapu ana mo te ngoikoretanga me te tono mai i etahi atu ngota. I roto i nga taangata hauora, ko te 5% noa noa nga hooroere noa iho: kaore i te kaha ki te whakaputa i te awe nui i runga i nga mahi i roto i nga kopa. Na te kaha o te mate kiripaka ki te mate mellitus i te mate huka, ka nui haere ratou, ka piki haere te maha o nga whara i pa ki a raatau. Hei tauira, mena ka pangia te haona o te membrane pūtau, ka tupu te mumura, ka heke ano hoki te whakaaro ki te insulin. Ko te whara o te punaha me nga punaha raru ka tino tere ake te whakawhanaketanga o nga mate o te mate huka.

Ko te mahi matua o te huaora C kei roto i o maatau tinana he antioxidant. I te ahurewa o waho o te karekau, he irahiko kore-takirua, ka taea e te aukati i nga whakaheke koreutu me te aukati i o raatau ahuatanga kino. Mo nga turoro o te mate huka me te ngoikoretanga o te insulin, o te mate whakahekehanga kino ranei, ka tohua te whakauru o te huaora C mo te rua, na te mea kua whakapauhia ki te huringa koretake.

Hei taapiri atu i te hua antioxidant kua tohua, ka taea e te rēmana me te mate huka te:

Whakaitihia te cholesterol ma te whakahohe i tana hurihanga ki te waikawa porehu.
Maakahia te kukuti o te huka na te kiko o te pectin i roto i te rēmana, he matū rite ki te muka.
Whakaitihia te taumata o te hemoglobin glycated - te tohu matua mo te utu mo te wa roa mo te mate huka.
Kia mau ki te mate tuuturu ma te whai waahi o te waikawa ascorbic i te waipiro o te interferon.
Whakanuihia nga taumata hemoglobin ma te whakapai ake i te whakauru rino.
Whakaitihia te mate o nga mate kino o te mate huka na te mea kua puta mai te pāhare pāporo i roto i te rēmana, e aukati ana i te pauna waikawa-turanga me te wai toenga i roto i te tinana.
Whakapai ake i te haangai pūmua e tika ana ki te nui o nga ihirangi parahi i te rēmana.

Na, ko te whakautu ki te patai o te mea ka taea pea te kai i nga rēmana i te mate huka e kore e kitea - ka taea, ka tika hoki. Lemon me te momo momo momo mate huka 2 mellitus ka whakakotahi; Ka whakaaetia nga hua citrus kaore he here. Mena he maha ake nga huka he nui ake i te noa, me iti te rēmana na te nui o te mate o te ketoacidosis, engari ahakoa i tenei keehi, kaore tetahi mea i roto i te tiihi e mahi kino.

Nga korero taapiri:

Kia pehea te tipu o te rēmana. Whakaahua

I te nuinga o te wa, i roto i nga rongoa o te iwi mo te mate huka, ka whakahiatohia te rēmana me nga otaota e whai anti-inflammatory me te ngawari immunostimulating. Ko te hiahia ki te tohutao ki te hinu kaore e pa ki te maimoatanga wera, na te mea ka whakangaro i te huaora C.

Ko te Tuarua o te Maakuta Rorohiko, Tumuaki o te Institute of Diabetology - Tatyana Yakovleva

Kua maha nga tau e ako ana au i te mate huka. He whakamataku noa na te tokomaha o nga tangata e mate ana, ka kaha ake ano te haukoti mai na te mate huka.

Kei te hiahia au ki te whakapuaki i te korero pai - kua whakahaerehia e te Whare Rangahau o Endocrinological o te Rōpū Akoranga o nga Rumaiao o Ruhia, te whakawhanake i tetahi rongoa e rongoa ana i te mate mellitus. I tenei wa, ko te whai hua o tenei tarukino te tata ki te 98%.

Ko tetahi atu korero pai: kua whakaponohia e te Manatu Hauora te tango i tetahi kaupapa motuhake hei utu mo te utu nui o te tarukino. I Rusia, ko te mate huka tae noa ki te Hui-tanguru 12 taea te tiki e ia - Mo nga mea kotahi mo te 147 rubles!

Anei etahi o raatau:

Ko te reka o te rēmana nā te nui o te waikawa citric kei roto - tata ki te 7%. He maha nga wa i roto i nga tohutao he tohu tera ka taea e nga rēmana te angitu ki te waikawa. He pono tenei korero mehemea kei te hiahiatia te citrus anake i te reka, kaore i nga hua whaihua.

Ko te mea ke ko te waikawa ascorbic me te waikawa citric tino pūhui tino, a, ki te puta nga painga o te tuatahi e mohiotia ana, na ko te tuarua me te mate huka he huakore. Hei taapiri, i o tatou wa, ko te waikawa i roto i nga peeke kaore ano kia honoa atu ki nga rēmana. Ka whakaputahia e te maamaha i te huka mai i te huka.

Ko te riki kaore e pau ana ki te paheketia te mate huka e nga mate e whai ake nei:

ko nga Whakatika hypertensive takahuri,
Nga mate o te gastrointestinal - ko te mate kopa, te mate gitis, te colitis, te duodenitis,
te pancreatitis, e rua te mate me te mau tonu,
kohatu toka, paramu papa, parakihe,
mate pāwera ki nga hua citrus. Kaua e uru ki te rēmana i te wā e hapu ana, kaua e hoatu ki nga tamariki i raro iho i te 3 tau te pakeke, mai i tenei wa ka nui ake te mate o nga mate pāwera.
nui ake te kaha o te whakakoi niho.

Ko te maha o nga rēmana i te wa he kino ki te tangata tino hauora. Na te nui o te kaakawa, te pukuriri o nga kiriuhi o te ngutu o te waha me te kopu, ka taea te mate hemorrhages iti i roto i te papanga gastrointestinal.

Pānuihia:

Kia tino ki te ako! Kei te whakaaro koe ko te whakahaere o te koiora me te insulin koinei anake te huarahi hei pupuri i te huka? Kaore i te pono! Ka taea e koe te manatoko i a koe ano ma te tiimata ki te whakamahi. panui atu >>

Tomo 2 mate huka mellitus: te maimoatanga mate huka me te wai rēmana

Ka whai kiko te maimoatanga o nga momo mate huka. Kua tohuhia te manawanui ki nga rongoa e tika ana ka taunakitia te kai. Ko te piri ki te kai te mea nui ki te whai huatanga o te maimoatanga.

Kia waiho ai te maimoatanga hei painga whaihua, me rereke te manawanui me te momona o nga huaora. Me whiriwhiri e koe nga kai e iti ana te huka. Ko nga tangata e mate huka momo 2 e whakaaetia ana ki te pau nga hua citrus katoa, me te rēmana hoki.

Ka tohua te Lemon hei whakamahi e nga turoro o te mate huka o tetahi momo mate. He iti noa te huka me te mea na tona reka kawa, kaore e taea te kai nui.

I tua atu, kei roto he maha nga waahanga whai hua, ka pa hoki ki te taumata o te huka i roto i te toto. Na reira, ka tohutohu nga kai whaihua ki nga taatai mate ki te aro ki tenei hua.

Kei roto i te Lemon he maha nga waahanga whaihua, ko ia takitahi he mea motuhake i tona ake huarahi. Ko te painga mo nga taatai mate huka kei runga noa i te penupenu o te punu, engari ki runga ano i tana kiri.

He maha nga hua whai hua i roto i te kiri, penei i te waikawa citric, te waikawa malic me etahi atu momo waikawa hua.

He painga to raatau ki te tinana ka pa ki nga papatuku.

Kua roa e whakapono ana ko te rēmana e whakakaha ana i te tinana o te tangata me te pūngao, na te mea he iti te kohinga kohinga he mea tino whai hua. I roto ia ratou:

muka muka
huaora A, B, C, me huaora E,
macro- me nga microelement,
pectin
polysaccharides
take tae.

Ko nga rēmana e tae atu ana ki nga papa o ta maatau toa, kei te haere tonu te matomato, na reira he reka reka noa. Mena ka tango koe i te rēmana maoa, he reka rawa atu me te kakara pai.

Mea faufaa! I te wa e kai ana i nga rēmana, whakaarohia te raru o te mate pāwera. Ahakoa te rēmana mai i nga hua katoa o tenei momo kaore e puta he tauhohenga mate, engari ka pau i te rahi.

I tua atu, me nga mate o te kopu me nga whekau, ko te kohi o tenei citrus ka taea te whakanui i te taumata o te kawatanga, te mate ranei o te ngakau.

Kei te tohutohuhia te mate huka momo Lemon 2 mo te maimoatanga me te aukati i te mate o te ngakau me nga mate totika, e whakaohooho ana i te cholesterol me te konane kei roto i nga oko. Mena kei te hiahia koe ki te kai i te iti rawa atu o te hua rēmana ia ia ra, ka whai muri iho ka rongo koe i nga huringa pai e whai ake nei:

nui ake te mahi me te waiora i ia ra,
te kaha whakaeke mate
te whakaheke i te mate pukupuku o te mate pukupuku
rongo anti-pakeke
te tangohanga o nga mea kino i te tinana,
te pehanga whakarite
te whakaora tere i nga patunga iti me nga kapiti,
rongo anti-inflammatory
pānga haumanu mo te kauti, radiculitis

Ko nga taonga pai e mauhia ana e te rēmana ko te kaha ki te whakaheke i te taumata o te huka kei roto i te tinana.

Lemon me te mate huka he pai ake ki te whakapiri ki te tii. Ka whakawhiwhia e ia ki te inu he reka kawa reka. Ka taea te taapiri i te waahanga riki ki te tiihi me te kiri. He pai te taapiri o te hua ki te ika, ki nga rihi kai ranei. Ma tenei ka rawe te maaka motuhake ki nga rihi.

Kei te whakaaetia tetahi kaireti ki te kai i te hawhe rita ia ra. Heoi, kaore e maha ka taea te pau i te nui o nga hua i te wa, na te mea i taau e pai ana. Na reira, he pai ake ki te taapiri i te rēmana ki te maha o nga rihi.

Ko taua momo taonga hua ka awhina i te whakaheke toto toto. Mo te tunu kai, ka hiahia koe ki tetahi hua manu me te wai o tetahi citrus. Whiriwhiria te wai mai i te rēmana me te uru ki te hua kotahi. E tūtohutia ana te hongi maki pēnei i te hua manu me te rēmana kotahi ki te pau i te ata, kotahi haora i mua i te kai.

Ka tohutohuhia tenei ranunga mo te toru ra i te ata ki te kopu kore. Ka awhina tenei tohutao ki te whakariterite i nga taumata huka i roto i te waa roa. Ka mutu te marama, ka tohutohuhia te akoranga ki te whakahoki ano mehemea ka tika.

Taka me te pua nani me te rau rēmana he hua huka-whakaheke. Ki te tunu i a koe me tango e 20 karamu o te rau blueberry ka kohuatia ki te 200 ml o te wai kohua. Kei te tohe te tiaka mo te 2 haora, ka mutu ana te 200 ml o te wai rēmana ki reira

Ko te hupa maoa kua whakamahia mo te mate huka me nga uaua e pa ana ki tenei mate. Me whakamahi e koe 3 nga wa ia ra mo te 50 ml. puta noa i te wiki.

Ki te mate huka momo 2, hei whakaiti i te huka, ka taea e koe te whakamahi i te ranunga o te rēmana me te waina. Ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei mo te mea: ko te paraoa o te rēmana maoa, e rave rahi nga riki o te karika me te 1 karamu o te paparahi paparanga hou o te whenua. Heoi, he mea tika kia mahara ko te waipiro mo te mate huka kaore e tino taunakitia, na me tika kia ata tirotiro.

Ka whakaranuhia nga whakaranu katoa, ka ringihia he 200 ml te waina ma. Kua mahana katoa te ranunga ki te whewhe ka matao. Ka tangohia tenei ranunga i roto i tetahi koko i nga wa e toru i te ra mo nga wiki 2.

Mo nga mate huka, ka whai hua te kotinga i hangaia mai i te rēmana. Ko te tino tunu i te tunu kai. Kotahi te rēmana ka tapatapahi rawa me te kiri. I muri i tenei, me kohuatia te hua kukuti mo nga meneti e rima mo te wera iti. Tangohia te hupa i nga wa maha i te ra, i muri i te kai.

Ma te mate huka, ka taea e koe te kai i te ranunga o te rēmana, te karika me te honi. Ki te mahi i tenei, ka kihia te karika tapatapahi ki te rēmana. Ka wahia ano nga mea katoa. He ruarua punetēpu o te honi kua honoa ki te ranunga oti. Ko tenei "rongoa" ka tangohia me te kai e 3-4 nga wa ia ra.

Motuhake, ka kite tatou ko te karika kei te momo momo mate huka 2 he hua ano kei a ia ano nga tohutao, a ki nga whaarangi o ta maatau papaahi ka mohio koe ki a ratau me te mahi maatau.

I te kore o te rēmana, ka taea e te waikawa citric te whakakapi. Ka taea hoki te whakamahi i te whakaritenga o te decoctions me nga rongoa. Hei whakaiti i te huka, he nui te keri i te karamu citric waikawa i roto i te 5 ml. wai. Heoi, kua whakaatuhia e nga taakuta he pai te tuuturu o te wai hou ki te mate huka.

ritenga (15, 959364, 4599),

Lemon momo 2 mate: nga painga whai hua me nga ture o te whakamahinga

Ko te mahi ko te mea nui ki te maimoatanga pai mo tetahi momo mate huka. Kei te tohutohuhia te Diabetika ki te pau nga hua citrus, ina koa te rēmana. Kei roto i te hua te iti o te huka, he nui te waikawa ascorbic me etahi atu huaora, he iti te waahanga glycemic (25). Me pehea te rahinga ka taea te rēmana mo te mate huka momo 2?

Ko te Lemon he hua ahurei kaore e whakanui i te huka toto me te nui ki nga huaora, nga kohuke me etahi atu taonga whai hua. I nga turoro me te mate huka momo 2, e taunakitia ana kia uru te hunga mate ki te wai me te penupenu o te tuahine ranei, engari ko te mea nui rawa hoki. Kei roto i te kiri te maha o nga momo waikawa hua, hei tauira, te mate kino me te citric. Kei te whakapakari i nga paruru o te tinana.

Nga huahua moroiti me te makro, pectin me te polysaccharides e hanga ana i te rēmana, he pai te pa ki nga tukanga metabolic o nga turoro me te mate mellitus.

Ka whakapakari i te punaha raupatu, ka tango i nga paitini mai i te tinana ka whai i nga patu anti-inflammatory. Ma te whakapakari i te mate kore, ka tino whakahekehia te mate o te mate whakapaahitanga kino a te rewharewha.
Nā te kaha o te mate antioxidant, ka whakaiti te hua i te mate pukupuku me te whakatairanga i te whakaoranga.
Ka tere te whakahou i te kiko. Ka awhina tenei i te whakaora tere o nga patunga, he mea tino nui mo te hunga mate me te mate huka.
He pai te awe mo te mahi o te punaha cardiovascular, ka whakaheke i te cholesterol me te tupono o te mate ngakau.

Heoi, ka raru te rēmana i te kino o te tahi keehi, penei:

mate pāwera ki ngā hua citrus,
puku whawhati puku ranei
pancreatitis
Ngahuikahu.

Ki te momo mate huka momo 1 me te momo momo 2, ka taea e koe te whakamahi i te rēmana ki tetahi momo. Tāpirihia he ruarua tapatapahi hua ki te ti. Ma tenei ka ea te kaiinu hei kakara pai me te reka motuhake me te pa o te kaikawa. Whakamahia hei taapiri i te kai, i te ika, i te rihi raanei ranei kia pai ake ai te hauora.

Hei whakariterite i te huka toto, whakamahia nga tohutao rongoa tuku iho hei whakauru rēmana.

Ki te whakarite i te kokote hakihaki, makahia te wai o te rēmana kotahi ka reahia ki te tiihi. Whakakotahihia te wai ki te hua heihei ka pai poke. Whakanohia he haora i mua i te parakuihi. E tukurua ana te tikanga mo nga ra e toru. Ko tenei hongoi he whakaiti i nga taumata o te huka mo te wa roa.

Ringihia te 20 go rau mapu me te 200 ml o te wai kohua ka kohuatia kia rua haora. I muri i te wa kua tohua, tapirihia he 200 ml o te wai rēmana. Scheme o te whakauru - e toru nga wa i te ra, 50 ml mo te wiki.

Pai tapatapahia tetahi hua ka kohuatia mo nga meneti e rima mo te wera iti. Tangohia he rongoa taiao i muri i te kai i tetahi punetēpu e toru nga wa i te ra.

Tangohia te waahanga o te rēmana kotahi, 1 g o te pepa whero me te rua riki o te karika. Whakaranuhia nga taonga tino nui ka riringi ki te 200 ml o te waina. Kohuatia te whakaranu, ka rehu. Tangohia te rongoā mo te 1 tbsp. whakaroko e toru nga wa ia ra mo nga wiki 2. Kia maumahara ki nga kino o te inu waipiro me te toro atu ki tenei maimoatanga me te tino tupato.

Hei pupuri i te huka toto noa, tangohia 1 te rēmana me te 7 nga riki o te karika. Hurihia nga kai matua ma roto i te miihini paraoa i te huri karaka ranei i roto i te whakaranu. Tāpirihia he toru tīpune o te honi ki te ranunga me te whakaranu. Whakamahia te hua rongoa 1 tīpune e toru nga wa i te ra me te kai.

Ko te Lemon he hua hauora e tino pa ana ki te hauora o nga turoro me te mate huka momo. Ko te whakamahinga o te rēmana hei whakakotahi me te kai me te whakamahinga o te tarukino rongoā ka taea e koe te whakahaere i te huka toto me te whakaheke i nga uaua o tetahi.

Te Kai me te Kai Kai - Ka taea e au te Lemu mo te mate huka?

Ka taea e ahau te kai rēmana mo te mate huka - Whangai me nga Kai

E ai ki nga tatauranga, ko te mate huka he mate kino noa i waenga i nga tangata o Rukana kaore anake. Kei roto i tenei mate te maataki tonu o nga kai tino uaua, te aukati i nga hua penei i te sweets me etahi hua.

Ko te korero i te rēmana, he mea tika kia kore e tika te whakamahi mo te mate huka. Heoi, he uaua ki te kimi i te tangata ka "wahia" nga rēmana me te karamu. Ko te paanui paraoa he kore e whakaae kia kai tenei hua i nga rahinga maha, kaore e taea te korero, hei tauira, mo te panana. Ae ra, kei roto i te rēmana te rahinga iti o te huka - 3 ōrau anake.

Ko te mate huka e kiia ana he mate he uaua ki te rongoa. Na reira he waa tonu he taapiri mo te rongoa rongoa. Ka taunaki te taote ki nga tikanga rongoa tuku iho. He rēmana, na te nui o te ōrau o te waikawa kei roto, e pa ana ki nga rongoa ka whakamahia e nga kaiwhakaora tuku iho hei patu i tenei mate. Kei roto i te Rēmana te nui o te huaora C ka whakawhiwhia e ia nga rawa whakakao whanui, he tino pai mo te tinana ngoikore.

Ko tetahi mate e kiia ana ko te "mate huka", hei tikanga, ka mau mai i nga mate tuutuu, na te mea ka tiimata te mamae o te manawanui ki te momi, me etahi atu o nga raru.

Ko nga matū kei roto i te rēmana, ka whai kaha ki te whakakaha ake i te kapillaries, tera pea ka awhina tetahi ki te whakaoti rapanga i te hopukanga puhoi.