Te huka toto i roto i te ahiahi: ko te tikanga i muri i te kai, he aha te aha?

Me tirotiro te mate turoro i te huka toto i ia waa puta noa i te ra. Ko te kukume o te huka kei roto i te plasma ka rereke pea i etahi momo i runga i nga mahi o te insulin me etahi atu homoni, tae atu ki te kai a te tangata, tona momo noho me te tohu mahi tinana.

Ko te tikanga, ko te taumata huka toto i te ahiahi, ko te waahanga mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / l, mena ka tangohia nga mehua i runga i te kopu kore, ka oti te kawenga o te warowaihā, kaua tenei neke e neke atu i te 7.8.

Ko te huango o te haukana i roto i te ahiahi o te toto toto o te tangata hauora

Ka taunaki nga taakuta ki te tarai i te taumata o nga warowaihā i roto i te tinana i te ata me te kopu korekore, ki te mea he pono, ka whakahaerehia aua inenga e rua haora i muri i te kai.

I te tangata e hauora ana, e aromatawaihia ana nga taumata o te huka i te ahiahi mena mena he tohu e tohu ana i te tupuranga o te mate huka kei roto i te tinana.

Mena ka kitea nga tohu mai i enei uara, ka taea e taatau te korero mo te puta mai o te waihotanga o te huka waipiro o nga pūtau o te kapi -a-hika.

Ko te mea ke he wahine hapu, ko wai te pikinga o te waikawa plasma i roto i tenei waa ka pa ki te piki o te hiahia.

Hei whakarite i te nui o te waro huakita ka kawe i tenei tohu ki nga wa o te toru o te wiki tuatoru me te toru tuatoru o te wa e hapu ana, ka whakarewahia nga mahi o te whaea kaitukino ki te whakapiki i te nui o te waihanga o te insulin, e whakarite ana i te whakahekenga o te uara huka o te plasma ki nga taumata noa.

I te ahua o te hauora o te wa e hapu ana, ko te tikanga o te huka toto i te ahiahi i muri i te kai ka nui ake te piki haere ki te 7.8, ko te toenga o te waa e tika ana i te 3.3 ki te 6.6.

Ko te tikanga o te huka toto i te ahiahi i te tamaiti ka rerekee te ahua, ka whakawhirinaki ki te pakeke me te mahi tinana.

I tua atu, ko te uara o tenei tohu whakaraatanga e whakaawe ana i te kai.

Ko te Korehau i te ahiahi i roto i te tamaiti, i runga i te roopu o nga tau, me whai ake nga uara e whai ake nei:

• te tau tuatahi o te koiora - 2.8-4.4 mmol / l,
• i te tau kotahi ki te rima nga tau, ko te tikanga whanonga mai i te 3.3 ki te 5.0 mmol / l,
• Nga tamariki o runga ake o te rima tau te tikanga he tohu tohu i te maha o te 3.3 ki te 5.5 mmol / L.

Ko te tautuhi i nga rereketanga mai i enei taera tera pea te whakaatu i te koretake o nga huringa i roto i nga mahinga e whakapumau ana i te koretake o te huka e nga pūtau o te kopa-whakawhirinaki.

I te tangata hauora, ko te tikanga, kotahi haora i muri i te kai o te ahiahi, kaua e neke atu i te 5.4-5.6-5.7

Whakahaerehia te tikanga

I te tinana, ka mau tonu te tirotiro o te glucose i roto i te toto, ka whakahaerehia i 3.9-5.3 mmol / L. Koinei te tikanga o te huka toto; ka taea e tetahi te whakahaere nga mahi tino pai.

Ko nga turoro mate ka pai ki te noho me te huka teitei. Engari ahakoa te kore o nga tohu harikoa, ka whakaekea nga pukuriri kino.

Ko te kukume huka ka kiia ko te hypoglycemia. Ka mamae te roro ina he koretake te kahekore i te toto. Ko te hypoglycemia e whakaatuhia ana e nga ahuatanga e whai ake nei:

• riri
• whakahihi
• ngākau-ngakau
• Tuhinga o mua.

Mena kaore e pa ki te huka te 2.2 mmol / l, ka ngoikore te ngoikore, ka taea te mate.

Ko te tinana e whakahaere ana i te ahotea, e whakaputa ana i nga homoni e whakarahi ana, e whakaheke ana ranei. Ko te pikinga o te huka e tupu ana na te hika catabolic:

• Aakurine
• Kortisol
• Glucagon me etahi atu.

Kotahi anake te huu e whakaiti ana i te huka - te insulin.

Ko te iti ake o te rahinga o te hupuku, ko te nui ake o nga huu catabolic, engari ka iti iho te insulin. Ko te nui o te huka ka nui te mahi a te pancreas me te huna i te insulin.

I te toto tangata, he iti te nuinga o te hupuku i roto i te waa iti. Na, i te tangata e pa ana ki te 75 kg, ko te nui o te toto kei roto i te tinana ka pa ki te rima rita.

Tirohia te Sugar

Ko te mehua he ture mo te kopu kau, kaore hoki e rukuhia ki te tango wai. Ka tangohia te toto mai i te maihao, mai i te uaua ranei. Ko te tātaritanga e whai ana i te whakatuunga o tetahi taakuta, i te kainga ranei, ma te whakamahi i tetahi taputapu paanui he glucometer.

Ko te mita iti he ngawari ki te whakamahi me te tino ngawari ki te whakamahi. He pai noa nga arotake a tenei taputapu. Mo te rangahau i nga pakeke me nga tamariki, kotahi noa te whakaheke toto e hiahiatia ana. Ka whakaatu te taputapu o te huka huka i runga i te whakaaturanga i muri i te 5-10 hēkona.

Mena ka whakaatu to taputapu kaweaho he nui rawa to toto toto ki a koe, me tango e koe tetahi atu whakamatautau toto mai i tetahi uaua i roto i te taiwhanga. He nui ake te painga o tenei tikanga, engari he whakarato i nga hua tino tika. I muri i te whakawhiwhinga i nga whakamatautau, ka whakatauhia e te taakuta he aha te huka he mea noa ranei kaore. Ko tenei inenga e tika ana i te timatanga o te taatai ​​o te mate huka. Me mahi te tātaritanga i te ata, ki te kopu kore.

Hei whakamatautau i te huka, kei te mahia te whakamatautau makariri. He maha nga take o tenei, hei tauira:

• urination auau
• matewai nui
• te kiri kirikiri, i roto i nga wahine ka waiho hei kirika i roto i te tara me te mate huka.

Mena he tohu o te tohu mate huka, ka puta ana, he mea nui ki te mahi i te ako. Ki te kore o nga whakaaturanga, ka tarai te mate ki te pūtake nui o te huka toto, ki te mea i waahihia e te tātaritanga te rua o nga ra rereke. Ka whai whakaaro tenei ki te whakamatautau toto tuatahi i mahia i runga i te kopu korekore me te glucometer, me te whakamatautau tuarua o te toto mai i te uaua.

Ko etahi ka tiimata ki te whai i tetahi kai i mua i te ako, he mea tino kore, no te mea ka pa tenei ki te whaihua o nga hua. I mua i te tātaritanga, ko te kai nui o nga kai reka kaore i te tūtohutia.

Ko te pono o te tātaritanga ka pa ki te:

1. etahi o nga mate
2. whakarahihia o te maarama mate,
3. hapu
4. pou-tuku

Kaore nga taakuta e kii kia whakamatauria te whai huka i roto i nga wahine me nga taangata i muri o te huringa o te po. I tenei wa, me okioki te tinana.

Me mahi tenei ako i nga wa e ono marama mo nga taangata i muri i te 40 tau. I tua atu, he mea tika kia tātari i aua hunga whai mana. Kei tenei waahanga nga tangata e whai ake nei:

• taumaha
• hapu
• ngā ārai ira.

Ko te momo mate e whakatau ana i te waa rereke o te ine o nga taumata huka. Mena e korero ana taatau mo te tuatahi, he momo-whakawhirinaki-inetipeti, na, me mahi he whakamate huka i mua i te whakauru o te insulin.

Na te ngoikoretanga o te oranga, i muri i te ahotea, i raro ranei i te huringa o te oro o te koiora o te koiora, me whangangihia te huka.

I enei keehi, he rereke te tohu.

Pātaka Hangarau

Ahakoa he aha te taangata o te taangata me te aroaro o nga mate, he pai ake ki te tango i tetahi rangahau e whakatau ana i te taumata o te hupora o te toto.

Ma te mate mate, e toru nga wa i te ra, i runga i te kopu noa, me te mea i mua i muri mai i te kai me te ahiahi.

He mea nui kia whiriwhiria tetahi taputapu waatea me te pono e whakaatu ana i nga hua pono.

Ko nga tikanga nui mo te motuka e whai ake nei:

Ko enei whakaritenga katoa ka makona na te mita o te kowhiri hou, e hangaia ana e te kamupene Elta, kei te whakapai tonu i te taputapu. Ma te whakawakia e nga arotake, he nui te whanaketanga kei te nui haere te rongonui - Satellite Plus.

Ko nga painga matua o te glucometer satellite ko:

• he waahanga iti nei mo te tātaritanga,
• whakaatu i te hua i muri i te 20 hēkona,
• te nui o te mahara o roto.

Ko te kati aunoa o te taputapu e kore e tukua te puhiko kia pakaru mai te tangata ka wareware ki te huri aunoa. Kei roto i te kete nga tarai whakamatautau 25 me nga taputapu tarai mo te maihao 25. Ko te kaha o te pākahiko he rite ki te 2000 te inenga. I runga i te tika o nga hua, ko te taputapu e rite ana ki te whai hua o nga whakamatautau o te taiwhanga.

Ko te ruri ine ko 0.6 - 35.0 mmol / L. Ka ako te taputapu mo te toto katoa, na reira ka tere kite i tetahi hua pono ki te mata, kaore hoki e mahi i etahi atu tatauranga, penei me te rangahau plasma.

Ko te Satelit Plus he iti ake i te waa ki nga taputapu ke, no te mea he maha o raatau e hiahiatia ana kia 8 hēkona noaa kia puta ai. Heoi, ko te huinga o nga taapiri whakamatautau he maha nga wa he iti atu.

Ko tenei taputapu he mahi nui engari he kaihauturu pono mo te mate turoro.

He tohu tohu

He mea nui kia mohiohia he aha te taumata o te huka toto he mea noa. Ko enei uara mo nga tini tangata ka whakanohohia ki nga tepu motuhake.

Mena kua whangangihia te ihu huka me te glucometer kua whakaritea kia ine i te whaikorero plasma, ka 12% te teitei ake.

Ko nga taumata o te huka he rerekē i te wa kua pau te kai, i runga i te kopu noa. Ko te taua mea ka taea te kii mo te wa o te ra.

He paerewa huka toto kei runga i te waa ra (mmol / l):

1. 2 ki te 4 haora neke atu i te 3.9,
2. i mua i te parakuihi 3.9 - 5.8,
3. te rā i mua i te kai 3.9 - 6.1,
4. i mua i te kai o te ahiahi 3.9 - 6.1,
5. kotahi haora i muri i te kai iti iho i te 8.9,
6. e rua haora i muri i te kai iti iho i te 6.7.

Ko te Sugar i te ahiahi i mua i te kai ko te 3.9 - 6.1 mmol / L.

Kia tae ki te 60 tau, me mahara e piki haere nga tohu me te noho ma te taumata tiketike. Mena ka whakaatuhia e te taputapu 6.1 mmol / L neke atu ranei i runga i te kopu kore, ka tohua tenei he mate. Ko nga huka toto mai i tetahi uaua ka nui ake te nui. Ko te reanga tonu ka eke ki te 6.1 mmol / L.

Mena he kukume te wairewa ki te 6 ki te 7 mmol / l, ko te tikanga o nga uara tuuru hei tohu i nga mahi takahi i roto i te tukatuka o nga warowaihā. Ko te huka toto i te ahiahi, ko te maara he nui ki te 6 mmol / l, kia maha nga wa e tirohia. He tohu nui atu i te 7.0 mmol / l e tohu ana i te aroaro o te mate huka.

Mena he paku teitei te huka mai i te tikanga, ka taea te whakapae kei reira he ahua o te mate prediabetes, he mea nui ki te whakahaere tetahi tātaritanga taapiri.

Ma te mate mate

Tata ki te 90% o nga keehi he mate huka momo 2. Ka whanake haere te mate nei, ko te mate tupapaku ko mua. I te kore o nga tikanga whakaora whakaora, ka tere haere te mate.

Ka taea te whakahaere i tenei ahuatanga me te kore he weranga o te werohanga insulin. Kaore e whakaaetia te nohopuku, te whakanui ake ranei i nga mahi.

Me whai taatai ​​motuhake te tangata ki te whakahaere whaiaro, me whakauru ano hoki i nga taumata huka toto toto i ia ra. Mena kei te piri koe ki tetahi kai whakaora, katahi ka hoki mai te huka ki te mea noa.

Ka taea e koe te korero mo te prediabetes mēnā kei a koe:

1. huka nohopuku i roto i te whānuitanga o 5.5-7.0 mmol / l,
2. hemoglobin glycated 5.7-6.4%,
3. te huka e rua haora i muri i te kai 7.8-11.0 mmol / L.

Ko te pediabetes he ngoikore metabolic tino kino. Kotahi noa iho o nga tohu e whakahuatia ana i runga ake nei e nui ake ai te whakatau mate.

Paearu mo te aroaro o te mate huka momo 2:

• Ko te huka nohopuku nui ake i te 7.0 mmol / l i runga i nga hua e rua nga mahi tātari mo nga ra rereke i te rarangi.
• hemoglobin glycated 6.5% neke atu ranei,
• i te wa e mahi ana he whakamātautau paati huka, ko tana reiti i 11.1 mmol / l me te teitei ake.

Ko tetahi o nga paearu he nui hei whakatau i te mate huka. Ko nga tohu tino noa:

1. urination auau
2. ngenge
3. te matewai tamau.

Tēnā pea ka mate te taumaha. He maha nga taangata kaore i te kite i nga tohu ka puta, na, ko nga hua o nga whakamatautau toto mo nga taumata huka he mea tino maere ki a raatau.

Ko te Sugar i runga i te kopu kore ka noho tonu i te taumata noa mo nga tau tuatahi, a tae noa ki te tiimata ka tino pa te mate ki te tinana. Kaore pea te tātari e whakaatu i nga uara huka waipiro. Me whakamahi e koe he whakamatautau hemoglobin glycated ka tango i te whakamatautau huka toto i muri i te kai.

Ko te mate huka momo 2 e tohua ana e:

• te kūmara ki te kopu kore 5.5-7.0 neke atu ranei,
• te huka i muri i te 1 me te 2 haora i muri i te kai, mmol / l 7.8-11.0 runga ake i te 11.0,
• hemoglobin glycated,% 5.7-6.4 runga ake i te 6.4.

I te nuinga o te waa, ka mate te momo mate huka 2 me te ahua prediabetes mēnā e taumaha ana te tangata, ka piki te toto totika (mai i te 140/90 mmHg).

Tips Tonu

Mena kaore e mahia e koe te maimoatanga matatini o te huka toto toto nui, ka tino tupu nga mate ngawari o te mate kino ranei. Ko te mea whakamutunga ko te ketoacidosis mate huka me te komete hyperglycemic.

Ko te nui o te huka toto te whakarereke i nga taiepa o nga toto toto. Whai muri i etahi waa, ka matotoru, he uaua rawa atu, ka ngaro i to ratau uaua. Ka penapena te hika ki nga pakitara, ka tiimata te rite ki nga paipa wai tawhito. Na, ko te angiopathy ka puta, ara, ko te kino vascular. Ka whakaarohia tenei ko te amuamu kino o te mate huka.

Ko nga kohinga matua ko:

• rahunga oro
• heke te tirohanga
• Tuhinga o mua
• ngakau me nga mate vascular.

Ko te nui o te huka toto, ka nui ake te kaha o nga uaua.

Ki te whakaiti i te kino mai i te mate, me whaiwhai atu koe ki enei korero:

1. pau nga kai me te roa o te tau,
2. whakakapi paraoa auau ki nga purapura katoa me te nui o te muka,
3. tiimata ka kai i nga huawhenua hou me nga hua i nga wa katoa. He nui te muka, huaora, antioxidants me nga kohuke kei roto i nga kai,
4. pau te nui o te pūmua e makona ai te hiakai me te aukati i te hiakai i te mate huka
5. whakaitihia te nui o te ngako saturated hei whakapiki i te painga o te taumaha. Ka whakakapihia e te ngako kaore i koretake, ka awhina i te heke iho i te tohu glycemic of riha,
6. whakauru ki nga kai o te kai me te reka kawa kaore e whakaaetia kia nui te piki o te toto toto i muri o te kai.

I te tirotiro i nga taumata o te huka toto, he mea nui kia kaua e arotahi ki nga tohu noa, engari ki runga i nga whakaaro o te kaupapa. He mea tika kia kaua e piri ki nga taunakitanga rongoa, engari kia tika ai te whakatika i nga momo oranga.

I roto i te ataata i roto i tenei tuhinga, ka tino maarama te taakuta me pehea te whakamahi i te mita mo te ine i te ake o te huka toto.

Ko nga taumata toto pākia mö te mate huka i te ahiahi

Ko nga taangata e pa ana ki te mate huka, i roto i te whakariterite, ka ako ki te noho me te nui o te huka toto i te ahiahi i muri o te kai.

Mo tenei waahanga o te taangata, ko te tohu o te warowaihā i roto i te plasma he paku noa te rereke me te rereke mai i te tikanga o te huka huka mo tetahi tangata hauora puta noa i te ra, a, ki te heke iho ki te uara tonu o te tangata hauora, ka kino te manawanui ki taua manawanui.

I te ahua noa o te ahiahi, mo nga mate huka o te momo tuatahi me te tuarua, ko nga warowaihā i roto i te toto e whakatau ana i te waahanga mai i te 5.2 ki te 7.2. he tohu enei mo te mea ka tutuki te manawanui ki nga taunakitanga katoa mo te kai kai, te tango i nga rongoa me te whakarato i te kawenga tinana o te tinana.

Ki te karukaru kaore i te nui atu i te 7.2, he pai te mamae o te mate huka, me te haere tonu o tona tinana, na enei tohu he iti noa te mate o nga amuamu.

He haora i muri i te kai o te ahiahi mo te manawanui, 8.2 neke atu ranei te whakaaro he mea nui tera. I muri e rua haora, me heke tenei uara ki te taumata o 6.5-6.7.

I etahi keehi, i muri i te kai i te ahiahi, ka piki ake nga uara huka i roto i te tuuruhi mate huka ki te 10.0, a ki te mamae te manawanui mai i te tohu-kore-takitahi o te pathology, ka whakatikatika nga 11.1 mmol / L.

Nga take o te nui ake o nga warowaihā i roto i te tinana i muri i te kai o te ahiahi

Ko te manawanui me te mate huka kia ine i nga wa o te huka kei roto i te plasma toto, a, mehemea e tika ana, kia whai waahi kia kore ai e wehe i nga uara e whakaaetia ana.

Na te aha i tiimata ai te tipu o te huka i muri i te tina? I te nuinga o te wa, ko te take ka mutu te piki o te huka i roto i te mate huka na te mea he nui te kai nui o te warowaihā i te wa e kai ana, ka taea:

1. Te riki.
2. Pasta.
3. Nga totara me te maha atu o nga hua.

I te nuinga o te waa kei te nui ake te nui o nga warowaihā i te toto kaore i te kaha te whakarite i te kai pai.

Mena he nui ake o nga tohu mo te haora kotahi i muri i te kai i te tangata hauora ki te taumata o te 6.2-6.3-6.4, ma tenei pea e tohu te whakawhanaketanga o te ahua motuhake o te prediabetes i mua i te tiimata o te mate huka.

Ko te tupono o te peke haere i te taumata o nga warowaihā i te ahiahi kaore e pa ki te kukume o te haumanu me te huringa o te huringa. Hei taapiri, ko nga raau taero-whakaheke i tangohia e nga turoro kaore ano hoki i te pangia e tenei tohu.

Ko tenei uara ka whakawhirinaki ki te ahua o te kai o te manawanui me te nui o nga warowaihā kua pau i te tangata i te kai i te awatea.

Nga hua o te piki o te toto toto

I te mea ko te huka i roto i te tinana o te manawanui i muri i te kai ka timata te tipu o te mea nui ki runga ake i te mea kaore e pai, ka whanake te ahua o te hyperglycemia maoro. Ka hemo te oranga o te manawanui, he nui te matewai me te ahua maroke kei roto i te kopu a-waha, hei taapiri, ka kaha haere te kaupapa urination.

Na te kore o te rongoa tika e aro ana ki te whakatikatika i te nui o nga warowaihā i roto i te tinana, ka nui ake te kino o te oranga o te manawanui. I nga momo penei, ko te taatai ​​te mate huka he ahua te mura, e akiaki ana ki te ruaki, i te nuinga o te ngoikore o te ngoikore me te ngoikore ngoikore.

Mena kaore i te mahia nga mahi hei kawe i te warowaiharo ki te mea noa, ka ngaro te maarama o te tangata, ka uru ki te koma, ka puta ai he mate.

Ko te nuinga o nga keehi, ahakoa ko te kotahitanga iti mai i te tikanga whaimana ka whakaekea e te nuinga o nga turorotanga i te mahi o te nuinga o nga whekau me o raatau punaha i roto i te tinana. I roto i nga take penei, ka tuhia he he mo te mahi o te punaha raupuku me te haangai i te taha konupora.

Ko te aroaro mo te wa roa o te taumata tiketike o nga warowaihā ngawari ki te tinana kaore i te tango i nga mahi mo te whakatikatika tika ka taea ai nga raruraru e whai ake nei:

• pirau niho
• ka mate te mate fungal,
• ka tupu te paitini kino i te wa e hapu ana,
• Ka whanake te rewharewha
• ka kaha ake te whakawhanake i te eczema
• ka mate te mumura o te taapiri.

I roto i te keehi o te mate huka anga whakamua kaore he whakatikatika i nga uara kei roto i te tinana, ka whai ake nga huarahi penei:

1. Te kore kino.
2. Te takahi o nga whekau o te tirohanga.
3. Ko te mate o nga kopa ngoikore i runga i nga whakapae o raro na te ngoikoretanga o te punaha aria.
4. Nga raru i roto i te mahi o te ngakau me te punaha vaskular.

Hei aukati i nga waahi o enei huarahi ki te mate me te mate, me tino whai nga turoro me te mate huka ki nga tohutohu a te taakuta e haere ana, e whai ana ki te utu tika o te nui o nga warowaihā.

Ka aha mena ka piki te reanga o te huka i te ahiahi?

Ko te huarahi anake ki te whakariterite i te nui o te huka kei roto i te tinana ko te whakatinanatanga tino o nga taunakitanga katoa mo te taakuta haere, te kai me te kai. Ko te waahanga ture o te tohi i te huka toto nui ko te taapiri mo nga raau taero-whakaheke huka mo te mate huka momo 2, mo te mate huka momo 1, ko te whakauru i nga raau taero-whakauru ki roto i te tinana te waahanga whakahauora mo te rongoa.

I te aroaro o te prediabetes, me matua whakahaere te nui o nga warowaihā kua pau i te kai.

Kia kore ai nga ihu o te ngongo e nui ake i nga taumata e manakohia ana i te ahiahi, ka tūtohutia kia whai waahi ki etahi tohutohu tohutohu. Ko te whakatinanatanga o enei ture ka taea e koe te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua o te mate ki te manawanui.

• Ka kai i nga warowaihara matatini me te waa roa o te pakaru,
• Kaua e whakarerea te taro ma, me te pata, hei painga mo nga pata witi katoa.
• pau te maha o nga hua, huawhenua me otaota mo te tina me te tina, me te totokore ki te taupae glycemic iti.

Hei tapiri, ka tūtohuhia kia whakanui i te kai me nga hua e pa ana ki te waikawa, ko enei hua ka aukati i te kaha o te taumata huka o te tinana i muri i te kai.

Ko te rereketanga o te nohopuku me muri i te kai i te huka

Ko te putake o nga tikanga o te whaikorero ko te homoni e whakahaere ana i te huka toto - te insulin. Ka hua i roto i te pancreas hei urupare ki te kuhu mai o nga warowaihā i roto i te tinana, i te wa e whakawhiti ana te kohu ki roto i te toto. Ka whakanuihia e te huringa te tere tere me te whakauru o te huka na te kopa tinana.

Ko te glucose te nohopuku ko te iti rawa atu. Ka whakamarama tenei ma te meaka e hiakai ana te kopu kaore ano hoki nga tikanga whakamaori. I te tangata e pai ana, me eke te taumata huka noa ki te 3.4 ki te 5.5 mmol / L.

I roto i te mate huka, he teitei ake nga uara:

• tae atu ki te 8.5 mmol / l - me te momo 2,
• tae atu ki te 9.3 mmol / l - me te momo 1.

Whai muri i te kai, ka tiimata te hihiri o te warowaihā, mai i te mea ka tukuna te hauhaa. I tenei wa, ka kaha te pikinga ki te 2-2.5 mmol / L i roto i te tangata hauora. Kaare katoa te kaha o te tinana ki te toro tere i te huka. Ka hoki nga tohu ki muri noa iho i nga haora 2.5-3 i muri i te kai.

Te Huka Ngaro I muri I Te Kai

Ko te ine i te ngako o te ngako i runga i te kopu kaore e whakatutukihia. I muri i te kai, me te iti rawa te haora kia pahemo. Ko nga tohu korero i roto i te tangata hauora me te mate huka e kiia ana ko nga raraunga riro 1, 2, 3 haora ranei i muri o te kai.

Ripanga "Te huka toto noa i muri i te kai"

Ko te whakanui ake i te huka toto i roto i te tangata hauora 3 haora i muri i te kai i te kai tae atu ki te 11 mmol / l ka kiia he tohu nui, e tohu ana i te hyperglycemia, te whakawhanaketanga ranei o te mate huka. I te mate huka, ko tenei ahuatanga e tohu ana kaore i te whai i nga ture o te kai kai, i te tango rongoa ranei.

Nga take mo te rereketanga o nga tohu mai i te tikanga

He maha nga mea ka pa ki te piki haere o te kukume toto toto:

• nui te kohi o nga warowaihā ngawari,
• he momo noho koi, he ngoikore o te mahi, e pa ana ki te whakahihiri me te korekore ki te tinana o te tinana,
• te waipiro whakato
• te whakapau morare, nga taumahatanga maha, nga ngoikoretanga o te mate,
• te whakangaromanga o nga tikanga whakatipu huka na te kino o te ate, te pancreas, nga tikanga endocrine.

I te whakaahua, nga warowaihara matatini kaore e pa ki nga taumata huka kia kaha

Ka taea te whakakii i nga huka toto huka i raro i te mana o te diuretics, te raau taero kiri ranei.

Ko nga waa roa i waenga i nga kai, he kai iti-calorie me te ahotea tinana me te ahotea hinengaro, me nga tukanga kokoru i roto i te pancreas, e whakaohooho ana i te pikinga o te insulin, e whai wāhi ana ki te whakaheke o te glucose i muri i te kai.

I nga tane hauora, he piki te whakanui i te toto toto e pa ana ki te mahi whakahiato, whakangungu nui i roto i te whare whakangahau, te whakapau kaha o te tinana, me te waipiro. Ka piki ake nga tohu mai i te whakamahinga auau o nga raau taero. Ka pa te huka toto me tetahi momo mahi kore, ina koa i muri i te 40 tau.

Ko te waipiro haurangi nui e arahi ana ki te mate huka

Ko nga tohu iti ko te hua o te kai kino, te mauiui, nga mate kino.

Ko te whakamahinga o nga mahi whakatipu taiohi, corticosteroids, diuretics e whai hua ana ki te piki o te huka toto i roto i nga wahine. Ka pa te mate ki te glycemia me te waa premenstrual, me nga panoni i te papamuri o te hormonal i te wa o te menopause.

I te wa e hapu ana

Ko nga tikanga e whai ake nei ka kaha ake te piki o te huka toto i roto i te wahine hapu.

• nui te kawenga i runga i te pancreas - kaore e taea e te tinana te tuumaki i te hanga o te insulin, e arahi ana ki te iti me te whakaheke i te tukatuka huka,
• riro te taimaha
• matapae ira tangata ki te mate huka.

Mo nga wahine hapu, ko te pikinga o te huka ka kiia ko te tikanga

Ko te mana o te ngakiko i roto i te waa o te mate gestation e whakahaerehia ana i nga wa katoa hei aukati i te whakawhanaketanga o nga tukanga pathological i roto i te whaea me te tamaiti.

Ko te whakaheke o te nui o te hupora i roto i te toto, kei roto i nga tamariki whakaheke ake i te 1 tau o te koiora. Ko tenei ka puta mai i nga ahuatanga rereke o te pākia, e tika ana te whakarite me te tino kore. Ko nga utu iti mo nga kohungahunga ka kiia he mea noa.

Ko te pikinga o te rohe ki nga tamariki pakeke ake i te kotahi tau e tohu ana i te whakawhanaketanga o nga huringa pathological i roto i tetahi rauropi puoro iti:

• tukanga puku i roto i nga koikoi adrenal,
• ngoikoretanga o te repe thyroid.
• mātauranga i roto i te kōpana pituitary,
• te ngangautanga aronganui.

I nga tamariki, ka piki ake te huka na te whakaputanga pituitary.

Ka uru mai te koretake o te tikanga ki te tamaiti inaa he ahua noa te ahua o te hauora, kaore hoki e kitea nga take o nga huarahi - nga taumaha o te taumaha, te mate ohorere, te hiahia nui, te matekiri, te ngoikore, te ngenge.

Ko nga hua o te huka toto nui

Ko te kaha o te konupuku ki te toto i muri o te kai, ka kitea i roto i tetahi taangata mo te wa roa, ka pa ki nga hua kino:

• te whakangaramatanga o te taima o te kanohi - ka whanake te matapo,
• Ko te kino o te weriweri, te ngaro o te uaua me te ahua o o ratou membrane - te mate o te whakaeke ngakau, te aukati i nga uaua o nga pito o raro,
• te whakangaromanga o nga kopaera, ka rite ki te mea ka kore te whakakorenga o nga whatukuhu.

I nga wa katoa ka nui ake nga huka toto toto e pa ana ki nga waahanga katoa me nga punaha i roto i te tinana, ka tino pa te kounga o te koiora me te whakaheke i tona roanga.

Me aha ki te hurihanga huka?

Te heke mai o te huka toto - Ko te tohu tuatahi o nga huringa pathological i roto i te tinana ka arahi ki te mate huka. Ko te whakapae a Glucose me kaha te tirotiro, te kai me te koiora.

Te arahi i te noho pai, kaore koe e manukanuka ki nga mahi kino kei roto i te tinana

Te Inenga Kai Tino Tika

Ka whakamahia e nga whakamatautau taiwhanga te toto mai i te uaua ranei i te maihao. Ka whakahaerehia te rangahau i runga i te kopu kore me te 1, 2 haora i muri i te kai. Ko nga uara ake tonu - he tohu mo te inenga i nga wa o te huka. I te kainga, ka taea te whakahaere i te huka i roto i nga pakeke me nga tamariki e whakamahi ana i te glucometer.

• i runga i te kopu kore i te ata,
• kotahi haora i muri i te parakuihi me te 2 haora i muri i te kai.
• i muri i te whakamahinga tinana nui, nga ahuatanga taumaha,
• i mua i te haere ki te moe.

Ko te ine i te huka he pai ake i mua o muri i ia kai.

I te nuinga o nga wa kaore e aro te peke ki te huka, he noa te ahuatanga ki te 11-13 mmol / L, e huna puku ana i te mate mellitus. Ko te aroturuki ki te Glucose e te haemai e awhina ana ki te tautuhi i nga ngoikoretanga o te waa roa i mua o te tiimata.

Ko te kukume o te huka i roto i te plasma e pa ana ki te kai a te tangata - ko te nui ake o nga warowaihā kei roto i te kai, ka nui ake te taumata huka.

Ko te whakariterite i nga tukanga metabolic me te whakaputa i te insulin ka awhina i tetahi kai motuhake, e pa ana ki ona ahuatanga:

• te kai kai wehea ki te 5-6 tangohanga,
• me whawhati te kai, kia kohuatia, kohua, kotiti, koromamao ranei i roto i te oumu,
• whakakore i te kai paraurehe, waipiro, huka,
• Me whakarite te kaupapa ki runga i te ika, te heihei, hua (iti te huka), nga otaota me nga huawhenua.

Ka aha e te mate huka ki nga tangata hauora?

Ko te tikanga nui o te kai - ko te whakamahinga o nga kai whakaheke i nga warowaihā.

Te rarangi "Hua kua hoatutia me te aukati"

He tika ki te whakatika i te huka plasma ki te whakaaro ano koe ki to koiora:

• arahi i tetahi oranga kaha - rere, kauhoe, mahi whakangungu i te ata, hikoi ki te hau hou,
• ka tuku i nga tikanga kino - ka aukatihia te waipiro me te paowa
• kia karohia te ahotea, te kaha aronganui me te kaha o te wairua,
• tirohia nga ahuatanga mo te moe - moe mo te iti rawa o te 8 haora ia ra.

Kia mau ki to moe moe ka ngana ki te moe i te iti rawa o nga haora 8

Ko te oranga hauora e whakapakari ana i te punaha raupatu, ka whai wāhi ki te whakakaha i nga mahi taikaha i roto i te tinana, ka whakapumautia te tukatuka me te kuhu o te huka.

Ka uru te Sugar ki te tinana me te kai, ka piki haere te nui o te toto toto 1-2 haora i muri i te kai ka kiia he tikanga taiao. I te tangata e hauora ana, me eke te reanga tuuturu ki te whānuitanga o te 7.8–8.9 mmol / L. Ka taea e nga raruraru te whakaohooho i te ahotea, te mahi nui, nga mate o te pancreas, te ate, te pathology endocrine ranei te whakawhanaketanga o te mate huka.

Ma te whakamaarama i nga pungarehu o te ngongo ka arahi ki te ngoikore o te tirohanga, nga raru o te toto toto me te ngakau, me nga whakaaturanga mate huka. He maataa tena hei aukati i nga ngoikoretanga mena ka aroturuki tonu koe i to taumata huka, kai tika me te arahi i te koiora ora.

I roto i te awatea, he maha nga huringa o te glucose i roto i te toto. Ko nga tohu e pa ana ki te hanga kounga me te taatai ​​o te kai, te mahi tinana, te taatai ​​neuropsychological. Ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai e pa ana ki nga ahuatanga takitahi o te pākia pākia. I nga taangata, ko nga uara tikanga e piki haere ana ki runga ake na te whakaheke o te tau ki te maarama o nga pūtau ki te insulin.

Ko etahi mate o te warowaihā waro ka kitea i roto i nga wahine i te wa e hapu ana, i te wa ano o te menopause. I te tangata e hauora ana, ko nga uara huka pai rawa atu i muri i te kai me kaua e neke atu i te rohe o 7.7 mmol / L (ko te milimoline ia rita te huka huka). Ma te nui o nga uara, ka rongohia te mate huka, te mate turoro ranei. Ko te ahua o te taatai ​​taiakiri e whakaatuhia ana e te kore ngoikore o nga kopa tinana ki te tango tika i te huka, ka ngoikore te paitini o te huka.

Ko te Glucose mo te tinana te rauemi tuuturu nui me te puna kai mo nga pūtau roro. I raro i te mahi a te whakauru ngota, ka pakaru te kai e uru ana ki nga whekau, ka wehea ki ia waahanga. Ko nga ngota Glucose ka hangaia mai i nga kihini tuuturu me nga waikawa amino, ko te nuinga, ka whai muri i te whakahokinga mai (tohaina ki roto ki te ka rere toto), ka kawea ki nga kopa me nga taha.

Ko te mahi o te kaiurungi e whakatangihia ana e te hormone endocrine o te pancreas - te insulin. Ka huri te ate ki te toenga huka kaore i whakamahia ki roto ki te glycogen (rahui konupora). Ko nga hua katoa ka whakaaetia e te tinana mo te tukatuka, ka piki ake te taumata o te huringa o te toto ki roto i te toto.Ko te tohu o te tohu huka o te huka e pa ana ki te waahanga o te warowaihono (maamaa, ngawari ranei) kei roto i nga kai kua kainga, me te ahuatanga o te tangata o te kaiao tangata.

Ko nga raraunga whaainga mo te kukume o te huka (glycemia) ma te tiki noa i te toto ki te kopu kore. I nga tangata me te pākia pākia waro, ko te kukū o te huka kei roto i te toto e pa ana ki te taiao o roto o te tinana (homeostasis) ka mau tonu i te taumata pumau. Ki te takahi i te aukati i te haumanu ki te ngoikoretanga ranei, ka kohi te toto ki roto i te toto, ka noho ngatahi nga punaha me nga kopa.

Te whakakai huka

Hei whakatau i nga uara o te glycemia, te capillary (mai i te maihao) te toto harakore ka tangohia. I te rua o nga keehi, ka taea e nga tohu te paku teitei (i roto i te 12%). Ehara tenei i te huarahi. I mua i te ako, me

• Kaua e tango i te waipiro (mo nga ra e toru).
• Whakakahoretia te kai me te akuaku o te waha i te ata (i te ra i whakamatauhia ai te whakamatautau).

Mea faufaa! Ki te whakarite koretake i te ahiahi o nga tātaritanga (ko te werawera, te waipiro ranei mo te tina, te korikori tinana, te awangawanga raru), ka hurihuri te raraunga.

Te arotake i nga hua ka whakatutukihia ma te whakataurite i nga whika i whiwhi me nga uara honohono. Kei runga i te waahanga o nga reanga tau, e whai ake nei nga paerewa huka nohopuku e whai ake nei (kei roto i te mmol / l):

Mo nga kohungahunga me nga kohungahunga tae atu ki te 3-4 wiki, ko nga raina tikanga 2.2 - 4.4 mmol / l. I te ira tangata, kaore nga rereke o nga kitenga o te tirotiro taiwhanga. Ma te kore o nga waa o te huringa o te mana o te wahine i roto i nga wahine (menopause, whanau ana tama). Ko te uara o te mate kirikiri ki te kopu kore mai i te 5.7 ki te 6.7 mmol / l e tohu ana i te ahua o te mate turuka.

I nga mate huka, he rereke nga paerewa huka mo te kopu kore noa, ka whakatau i te waahanga o te mate. Ko nga paearu normative mo nga turoro me te mate huka ka taea te arotake takitahi, i runga ano i te ahua o te akoranga. Kaua e aro ki te tawai noa. Hei whakatau he maaka mo te mate huka mellitus, me tika te tirotiro. Ko te hapa kotahi o nga uara huka kaore e tohu he 100% te aroaro o te taatai.

Tohu i muri i te kai

Ko te tātari taiwhanga o te toto mo te huka i muri tonu kaore e mahia ana te kai. Ki te whiwhi i nga hua whaainga, ka tohatohahia te hauwhai rauropi i te haora haora, rua haora me te toru haora i muri i te kai. I ahu mai tenei ma te korikori koiora o te tinana. Ko te whakahiato o te insulin ka timata te 10 meneti i muri i te whakaurutanga mai o nga kai me nga inu ki te taarua o te taatai ​​(te hakihaki (gastrointestinal tract)). Ko te Glycemia kua tae ki te rohe nui te haora kotahi i muri i te kai.

Ko nga hua tae noa ki te 8.9 mmol / L i muri i te haora i te wa e pa ana ki te pākia pākia noa o te pakeke. I roto i tetahi tamaiti, ka taea e nga uara te eke ki te 8 mmol / L, koina hoki te tikanga. Whai muri, ka neke haere te pihi huka ki te ritenga ke atu. Mena ka whangangihia ano (i muri i te rua nga haora), i roto i te tinana hauora, ka heke nga hua o te huka ki te 7.8 mmol / L, iti ake ranei. Ma te wa e toru haora, ka hoki mai nga uara o te huka.

Panui: Ka tere te tinana wahine ki te kai me te huna i te waikawa. Ko te rere o te puhou kaha e tere ake ana i te taangata. Ka whakamarama tenei i te mea he nui ake nga wahine me te niho ngaiana pai atu i nga kaihi aroha i waenga i te haurua tane o te taupori.

Ko te tohutoro matua mo te tātaritanga o te "prediabetes" me te "mate huka" he 2 haora. Ko te takahi i te paukawa o te korohiko ka tuhia ki nga uara mai i te 7.8 ki te 11 mmol / L. Ko nga reiti nui ake e tohu ana i te momo mate huka momo 1, mate momo 2 ranei. Ko nga tohu o te huka (kei roto i te mmol / l) i roto i nga taangata hauora me te mate huka (ahakoa he aha te ira tangata) e whakaatuhia ana i te teepu.

Hei whakatau i te rohe o te paanga o te prediabetes me te anga ki te anga o te mate o te mate pono, kei te whakahaerehia te GTT (te whakamana i te huka). Kei roto i te whakamatautau tetahi whakahiatotanga toto e rua-waa (i runga i te kopu kore me te muri o te "kawenga"). I nga ahuatanga o te taiwhanga, ko te kawenga he otinga huka waipiro i te paanga o te 200 ml o te wai me te 75 ml o te huka.

I nga mate huka, ko te tikanga o te huka i muri i te kai ka pa ki te wahanga o te ahunga whakamua. I roto i te ahua o te utu, e tata ana nga tohu ki nga uara hauora. Ko te whakawehenga o te mate e whakaatuhia ana e etahi ahuatanga, na te mea he uaua ake ki te whakarite i te mate glycemia. I roto i te wa o te huringa, he mea kore e taea te kawe i nga tohu ki te mea noa.

HbA1C - te tikanga o te hemoglobin glycated (glycated). Koinei te hua o te taunekeneke o te glucose me te hemoglobin (ko te huinga o te pūmua o nga pūtau toto whero). Kei roto i nga waahanga toto whero (nga tinana whero), kaore he hemoglobin i te waa i roto i to raatau oranga, ko te ra 120. Koinei, ko te kukume o te haumanu i roto i te hokinga mai, ara, i roto i nga marama e 4 kua pahure ake nei, ka whakatauhia e nga tohu o te hemoglobin glycated. He mea tino nui tenei tātaritanga mo te mate huka me te taatai ​​tuatahi o te mate. Ka rite ki ona hua, ka arotakehia te ahua o te pākia o te warowaihā i roto i te tinana.

Te tau toharite HbA1C i runga i nga waahanga o nga turoro

E hia nga wa ka taea te huri i te glycemia ia ra, ka whakawhirinaki ki te kai, ki te korikori tinana, ka mau tonu te ahua hinengaro-hinengaro. Ka piki ake te pikinga i muri o ia kai, i te wa whakangungua hākinakina tino whakamaara (me te nui o te awangawanga i te waa o te mahi tinana), i te wa e pouri ana te ahotea. Ko te tohu iti rawa e tuhia ana i te wa e moe ana i te po.

Nga rereketanga o te hyperglycemia i muri i te kai me te kopu kore

Ko te Hyperglycemia tetahi tikanga pateko o te tinana i runga i te punaha o te huka he maataa i runga ake i te tikanga. I te keehi ka kore nga tohu o te huka e hoki ki te anga o te wa mo te waa e toru-haora kua tohua, e tika ana kia pa ki te mate mate mellitus o te prediabetes ranei. Ko te whakawhanaketanga o te mate huka e kiia ana ko te tino take o te hyperglycemia. Ko etahi atu mea e pa ana ki te taumata huka waikore i mua o muri atu i nga kai:

• pancreatitis mau tonu
• Nga mate oncological pumau,
• nui te waipiro o te mate thyroid (hyperthyroidism),
• haumanu huringa haumanu
• haurangi haurangi,
• hypertension me te atherosclerosis,
• ngoikore i roto i te tinana o te macro- me nga microelements me nga huaora,
• te whakakaha tinana
• te tukino o te monosaccharides me disaccharides (nga warowaihā ngawari),
• ngakau pouri-a-kiko (pouri).

I te kore o nga mate, ko nga uara iti he 3.9 mmol / L, mai i te 2 ki te 4 a.m.

Ko te take matua mo te piki haere o te huka toto me te whanaketanga o te mate huka he tino huaki. Ko nga tohu matua ka taea te whakapaetia te hyperglycemia:

• te ngoikore o te tinana, te whakaiti i te kaha ki te mahi me te reo, te ngoikore o te ngako,
• ati (raru te moe), pukuriri,
• polydipsia (mau tonu te matewai),
• pollakiuria (urination pinepine),
• pāhoahoa uaua, pēhanga toto totokore (pēhanga toto),
• polyphagy (piki te hiahia),
• hyperhidrosis (nui ake te werawera).

Na te ngoikore o te punaha waikore, he nui ake te mate o te rewharewha mate kino me nga maremare.

Tuhinga o mua

Hypoglycemia - he whakaheke kaha i roto i nga tohu huka i raro i te taumata tino kaha o te 3.0 mmol / L. I nga uara o te 2.8 mmol / l, ka ngaro te maarama. Ko nga take o te hohenga kaore o te tinana i muri i te kai:

• Te roa o te kore kai (nohopuku).
• Te ohorere kaha a tinana, i te nuinga o te kino (awangawanga).
• Ko te aroaro o te puku pancreatic taiohi-kaha e tarai ana i te nui o te insulin (insulinomas).
• Te kakano-a-tinana ka harikoa ki nga kaha o te tinana.
• Wāhanga decompensated o te ate ate me nga pepeha haehae.

Kua whakahekehia nga taumata o te huka na te nui o te kohi waipiro i te inu waipiro. He taonga a te Ethanol hei aukati (poraka) i nga tukatuka o te tukatuka kai, te waihanga o te waikawa me te whakauru ki roto i te tohanga poutokete. I tenei keehi, kaore pea te tangata e pangia e te haurangi.

Ina pangia e te mate mate mellitus, he whakamaoritanga mo te mate taihemahema mo te mate tuatahi o te mate (piki kore mana i roto i te inenga o te insulin, te kore ranei o te horahanga o te kai i muri i te werohanga), te nui o te horopeta o te rongoa whakaheke huka (Maninil, Glimepiride, Glyrid, Diabeton) me te momo tuarua o te pathology ka tapiritia ki nga take kua tuhia. Ko te ahua o te hypoglycemia reactive he whakawehi mo te koiora.

Nga tohu o te kore o te huka i roto i te toto: polyphagy, ahua hinengaro-ueuea-kore-hinengaro (nekeneke kore whakarango, ngoikore tika ki nga mea e tupu ana), he koretake o te autonomic (kua heke te mahara, te kukume o te aro), te ahotea o te waatea (ka tiimata tonu te whakamau) e te ru ranei, te piki haere o te ngakau.

Ko te ngoikore o te kaha ka whakaatuhia e te iti o te mahi me te manawanui o te tinana

Te aukati i te mate kirikiri kore i roto i te tangata hauora

Ko te huka toto noa e whakaatu ana i te kore ngoikore o te pākia waro ki te tinana. Mena he huringa i te haehae i roto i tetahi huarahi, i tetahi atu ranei, me whai atu koe ki te maha o nga tikanga aukati. Ma tenei ka awhina te aukati (i etahi waahanga, kia whakaroa) i te whakawhanaketanga o nga tikanga pathological.

Kei roto i nga mahi whakaekea:

• Huria te whanonga kai. He mea tika ki te arotake i te kai pai me to kai. Waiho i te tahua nga warowaihā ngawari, nga momona momona, te kai nohopuku, nga inu ngoikore o te huka. Horahia ki te nuinga o nga wa 5 i te ra mo nga wa ano.
• Te whakatikatika i nga mahi tinana. Ko te kawenga kia rite ki nga kaha tinana. Hei taapiri, he mea tika kia hono ki te taakuta me te whakangungu hākinakina he pai ake ki ia keehi takitahi (aerobic, interval, cardio, etc.).
• Te pato i te inu waipiro. Me whakaheke te papa ki te waipiro.
• Ko te whakahaere tonu mo te taumaha o te tinana (ko te momi ka arahi ki te mate mellitus i te mate huka, ka taea e te anorexia te mate hypoglycemia).
• Tirohia te taumata o te huka (i runga i te kopu kore me te kai).
• Te whakapakari i te mate mate. Te whakakaha, ka haere tonu te hikoi i roto i te hau hou, te whakauru i nga matatini kohuke-kohuke (i mua i te whakamahi, me whiwhi tohutohu me te whakaae a te taote).
• Te whakarite i te moe. Kia okioki te ahiahi kia 7 haora (mo te pakeke). Ka taea e koe te whakakore i te dysmania ma te awhina o te decoctions whakamarie me nga tinctures. Mena e tika ana, ka tohua e te taote nga rongoa.

Mea faufaa! Mena kei te ahua kore koe, rapua he awhina hauora. Ko te ngenge whakakoi ka taea te tohu o te taumata hauutu totoro.

Tohu raupatu o te hauota i roto i te toto, he tohu mo te takahi i te pākia waro. Ko te huka huka e rua haora i muri i te kai, mo te pakeke, kaua e neke atu i te 7.7 mmol / L. Ko nga uara nui rawa atu e tohu ana i te whakawhanaketanga o te taatai ​​prediabetes, te mate huka mellitus, nga mate pancreatic, nga rereketanga o te pathological i te punaha cardiovascular. Ko te whakamaeatanga i te tirotiro i nga wa katoa ko te whakararu i to hauora me to koiora.

Ko te tino mahinga o te tinana tangata kaore e taea te kore he konutai. I te wa ano, he mea tino nui kia whakatutukihia to pauna. Te taikaha me te ngoikore ranei o tenei taonga ka pa ki nga raru hauora kino. Hei karo i nga whanaketanga kino o nga huihuinga, he mea nui kia kaua e wareware ki nga whakamatautau hauora a-tau. Ko tetahi tohu penei i te reiti o te huka toto i muri i te kai ka taea te whakatau i te mate huka me etahi atu mate kino i nga tau wawe. Ma tenei ka taea e koe te timata maimoatanga wa i runga i te waa ka aukati i nga mate kino.

Te huka toto i roto i nga taane, wahine me nga tamariki

Ko te whakamatautau huka tika e taea ana te tango i tetahi whare haumanu mai i te maihao he uaua ranei, engari i nga wa tonu o te ata, i runga i te kopu kore. Ko te kai i muri ake kia oti nga haora 8-14 i mua i te takoha toto (ka taea e koe te inu i te wai).

Te nui o te huka i roto i te toto capillary (mai i te maihao) o te manawanui hauora - mai i te 3.3 ki te 5.5 mmol / l, mo te mea whakarihariha - ka piki ake nga tohu 12% me te whakaaetia mai i te 3.5 ki te 6.1. I te pae o te tuuruu, ua opanihia i te amu rahi e te inu inu i te ava. Ko te kore e pai ki te whakatutuki i enei ture ka pa te tika ki te tātari. He rereke te ahua o te huka huka i nga tangata o nga taangata, ahakoa o te ira tangata. Hei taapiri, ko te whānuitanga o nga tohu noa te mea e whakawhirinaki ana ki te taiwhanga me te tikanga rangahau, na reira ko nga uara tohutoro o te taumata o te huka te tohu ki te puka hua.

Mo nga tamariki, he ahua penei:

• mai i te whanau ki te 30 ra - 2.8-4.4 mmol / l,
• mai i te 1 marama ki te 14 tau - mai i te 3.3 ki te 5.6 mmol / l.

Mo nga pakeke, he konupora te tikanga:

• mai i te 14 ki te 59 nga tau - mai i te 4.1 ki te 5.9 mmol / l,
• pakeke ake i te 60 tau - mai i te 4.6 ki te 6.4 mmol / l.

Te aro! Kua tohuhia te ahua o te mate prediabetic mena he nohopuku te nohopuku i roto i te toto ki te neke atu i te 6.2 mmol / L, a ko te hua o te 7 mmol / L e tohu ana i te mate huka.

I te tirotiro i nga taangata mai i te 60 tau, ka tūtohutia kia ia tau i muri mai, ka whakatikatikaina te tohu normative e te 0,056. I te wa e hapu ana, ka taangahia te tinana, ko te huka mai i te 3.3 ki te 6.6 mmol / l e kiia ana he mea manakohia. Ko te iti o te haangai o te waikawa i te wa e whanau tamariki ka hua mai i te kai kino. Te Tohu Nui - e haangai ana i te mate huka aa ka hiahia kia ako me te whakahaere. Ko tetahi mahi nui e whakatangihia ana ehara i te mea na te huka huka noa ano, engari na te kaiakiko hoki e taea te whakahaere.

Te huka tika i muri i te kai

Ko te peke i roto i nga taumata o te paparanga i muri tonu o te kai i te tangata tino hauora he tikanga noa. I nga 60 meneti tuatahi he nui ake te pakaru o nga warowaihā me te tuku o te hukore. Ka puta tenei ma te awhina o te huringa e hangaia ana e te pancreas, he tere te waatea o te wahine ki nga tane.

Ka tiimata te waihanga o te insulin i te wa e tiimata ana te tangata ki te kai, ka tae ki te tihi tuatahi i muri ake o nga meneti 10, te tuarua - 20. Ka whakamarama te huringa o te huka huka. I nga pakeke, ka ara ake i muri i te haora ki te 9 mmol / l, a ka tere te tiimata ki te heke me te hoki ki muri noa iho i te 3 haora.

I roto i te ra, ka rereke te taumata huka e whai ake nei:

• i te po (mai i te 2 ki te 4 haora) - he iti ake i te 3.9,
• i mua i te parakuihi - mai i te 3.9 ki te 5.8,
• i te ahiahi (i mua i te tina me te tina) - mai i te 3.9 ki te 6.1,
• kotahi haora i muri i te kai - iti iho i te 8.9,
• e rua haora i muri mai, iti iho i te 6.7.

Ko te tikanga a nga tamariki i roto i nga 60 meneti tuatahi ka eke ki te 8 mmol / l. I etahi wa ka pa ki te 7 mmol / l, ka whakahokia mai ki nga rohe e manakohia ana i muri i nga haora e rua - kaua e manukanuka. Ka whakatere te take, ka whakataurite ki nga pakeke, te paati.

Ko te pākia waro e tika ana ka pa ki te taumata o te huka i roto i nga taangata o te reanga, engari i tenei ahuatanga, he tere tonu te panui o te huka. Mena e tika ana, ka taea te tirotiro i te ihirangi huka i roto i tetahi atu taiwhanga.

I muri i te kai me te mate huka

I te wa tuatahi, ko te mate huka ka puta he paku, engari he tohu tonu ano. Me wawe tonu te toro atu ki tetahi tohunga mēnā ka kite koe i enei tohu:

• te matewai tamau
• ngoikore
• nga mamae kore-whakaora
• tokomona
• Tuhinga o mua
• urination auau.

Ko te tohu nui o te mate ko te mate kaha i waenga o te taumaha ohorere me te matewai nui. I roto i te manawanui ki te mate huka momo 2, ko te taumata huka i muri i te kai:

• i muri i te 60 meneti - mai i te 11 mol / l,
• i muri i nga meneti 120, nui atu i te 7.8 mol / l.

Te aro! I te tangata e ora ana, ka piki pea te huka na te ngoikoretanga.

Mena ko nga hua o te raina, ko te manawanui he tohu whakamatautauria o te waipiro. Tuatahi, ka rapu maatau mo te kopu korekore. Tena, hoatu he otinga e 75 g o te huka mo ia karaihe wai (ma nga tamariki - 1.75 g ia 1 kg te taumaha). Whakamaimahia ai te tohatoha toto i muri o te 30, 60 me te 120 meneti. Ka rukuhia te turoro i tenei waa o te waa: te kai, te inu, te kai paipa, te whakakii.

I roto i nga mate o te wa whakaparahatanga, ko te hua tuatahi ka uru ki roto i nga rohe noa, ka whakaatuhia e nga hunga takawaenga 11.1 mmol / L i roto i te plasma me te 10.0 i roto i te toto harakore. Ko te nui o nga raraunga i muri i nga haora 2 e tohu ana kaore i te tukatukia te toto me te noho tonu ki te toto. I tenei wa, i te wa e whakahaerehia ana he whakamatautau mo te koretake, ka tirohia te taumata o te huka - i runga i te kopu kore me te 120 meneti i muri i te inu i tetahi otinga reka.

Ko tetahi whakairinga o te tātaritanga mate ko te glucosuria - te tukunga o te huka i roto i te urine na roto i nga whatukuhu. Mena kei mua nga whakaritenga mo te mate huka, kei waenga i nga whakamatautau i te whare haumanu me kaha tonu koe ki te ine i te kainga (e rua nga wiki, he maha nga wa i ia ra) me te whakauru i nga raraunga ki tetahi tepu motuhake. Ka awhina ia i te taote ki te taatai. Ko te kohinga nui me te iti noa ranei ka taea te tohu he maha nga mate kino.

Ka tūtohu nga Endocrinologists ma te whakamahi i te glucometer (mo te whangai kaainga) anake me te mate mellitus i te mate huka. Mo tenei manawanui, ka tukuna atu kia tirohia he tirotiro motuhake - e whakatau ana i te taumata o te hemoglobin glycated. Ko te tātari e whakaatu ana i te huringa o te whaikorero i roto i nga marama e toru kua hipa.

Nga take ka taea

Ko te Hyperglycemia kaore e taea te warewarehia. Ko te nui o te huka, ahakoa ki te paku, ka tohu pea he mate kino. I tua atu i te mate huka, ka taea e te:

• pathology ate
• momi
• te pupuhi ranei te mumura o te pancreas,
• mate tākihi
• whakaeke ngakau
• mate endocrine,
• whiu
• Ko te fibrosis kirikiri.

Ko nga mate o te raupatu me te pūnaha endocrine ka taea hoki te mate hypoglycemia, kaore i te iti te kino o ona hua. Hei whakaiti i nga taumata huka:

• anorexia
• hanganga i roto i te pancreas e whakaputa ana i te insulin,
• He mate mate thyroid
• rahunga oro
• Nga mate hopuhopu
• Tuhinga o mua
• ngoikoretanga o te pukupuku
• bulimia
• te werohanga pituitary.

Mea faufaa! Ko te toenga ngako o te haumanu ki te haurangi me te kai waikore.

Me pehea te whakatau i nga tohu

Mo te aukati, i te ngoikore ranei, ka taea e te taumata huka te kore he raau taero.

Ki te mahi i tenei:

• inu kia iti rawa te 2 rita o te wai ia ra,
• ki te mahi hākinakina
• kia mau ki raro i te mana whakahaere
• ka tuku atu i te waipiro me te tupeka,
• toha toto tonu: i muri i te 40 tau - e rua nga tau i ia tau. Mena ka tu ko te mate o te mate huka - kotahi nga marama 1-3 katoa.

Hei pupuri i te huka noa, ko te mea nui ko te whakatika i te kai. Ko nga kai e whai ake nei me whakauruhia ki te kai:

• Hiruharama artichoke, he mea pai ki te kai hei utu mo nga rīwai,
• huawhenua: kāpeti, beets, kukama,
• chicory, me whakakapi ratou te kawhe,
• aniana me te karika
• pi
• karepe
• paraoa witi katoa
• nati
• karawaka me te oatmeal
• kai me te ika (nga momo iti-ngako),
• aporo me nga pea
• hua: rōpere, rōpere, parakipere me te blueberries,
• Pūhono koretake mai i nga hua o te Hawthorn.

Ko te whakamahinga o te wai kaireti hou kia rite tonu. Engari kaore he hua, engari te huawhenua: kāpeti, rīwai, beetroot. Me whakainu e ratou 100 g i te ata me te ahiahi i runga i te kopu. Me kai tonu koe me te iti - ko te mea nui kaore i te kai. E tūtohutia ana kia tapiritia etahi hua waikawa ki nga rihi kai nui i te tina me te tina - ka arai tenei ki te maturuturu o te huka o te huka i muri i te kai.

Ko te kai kai i te raarangi e whai ake nei me iti ki te hunga hauora, me whakakore i te mate huka Tenei ko:

• ngate kararehe
• rā
• hōtiti,
• te huka me te inu me tona (hei tauira, konutai),
• panana
• ngako hua miraka kau,
• tiakarete
• white rice, rīwai penupenuhia,
• pickles me nga putiputi,
• tunutunu.

Kua kite nga tohunga ko nga hua o runga ake e pa ana ki nga hua whakamatautau ahakoa i muri i te waru haora.

Te rongoa tangata

Ko te Phytotherapy i runga i te mahi a te rongoa rongoa ka awhina i te uara o te waikawa.

Anei etahi tohutao:

1. 1 tbsp. whakaroko tāpiri pakiaka burdock tapatapahi ki te 500 ml wai. Kohuatia ka korohū mo te hawhe haora. Whakanuia me te kai 75 g kia toru nga wa ia ra i te kai.
2. Kohuatia te 20 go te kiri o te pīni i te 1 rita o te wai. Kia waihohia mo te rua haora, inu hawhe karaihe i mua i te parakuihi, tina mo te tina, te tina ranei. E 4 marama te akoranga.
3. Whakaranuhia 400 g o nga maara tapatapahi o nga puawai horsetail me nga aniana matomato me nga rau piana (50 g ia), tapiritia 20 go te kopurepure. He paku te tote me te whakaranu ki te hinu huawhenua.
4. Tangohia nga papa o te punga o te peke o te pungarehu me te pinii pi (3 tbsp. L.), Tomo 1 tbsp. whakaroko pakiaka burdock, chicory me te tini purapura harakeke. Oho, ringihia 35 ml o te wai ki te 35 go ​​te ranunga, waiho mo te po. I te ata, kohuatia mo te tekau meneti mo te ahi humarie. Kati, inu toru nga wa ia ra.
5. Purihia 1 kg o rēmana i roto i te mīhini kai me te pāhiri me te karika (300 g ia). Whiriwhiria mo te rima ra, katahi ka tango i nga waahanga 1 noa. hawhe haora i mua i te kai.
6. Te huri i te pāwiri i roto i te mīhini kawhe, i te ahiahi inuina he karaihe o te kefir iti-ngako ki te 1 tbsp. whakaroko tapatapahi tapatapahi
7. Inu i te wai sauerkraut kia toru nga wa ia ra i te kopu kau mo nga wiki e rua. Kātahi ka whakatā.

E kore noa te whiu nei e awhina i te waimeha. Ka puta mai he painga whaihua ki nga mahi o te taatai ​​me te whakarato i te tinana ki nga huaora me nga kohuke e tika ana.

E ai ki nga tatauranga, tata ki te 25% o te taupori e noho ora ana i te mate huka, kaore e mohio mo tena, tae noa ki te mutunga. I taua wa, ko te maaramatanga o nga ture ngawari o te kai whanonga me te koiora e awhina ana kia kaua e uru atu ki te roopu mate, ka whakatika ranei i nga tohu huka ki tetahi taumata e rite ana ki te maatau. He whakamatautau toto i tenei ra he tikanga mo te iwi, no reira kaua e wareware ki nga tikanga tātaritanga. Ma te tirotiro noa i to tinana ka taea te aukati i nga whanaketanga kino.

Ko nga tangata e mate ana i te huka me aro ki o raatau taumata huka me te ngana kia mau tonu nga taumata o te huka.

Mena he nui te rahi o te huka huka, na reira ka arahina ki te whakawhanaketanga o nga uaua me te hauora. He mea nui kia mohio koe he aha te mate huka kia whai muri i muri o te kai, me te kopu ano.

Ko te mate huka momo II me arotahi ki te taumata huka o te tangata hauora. Ko te tangata e pa ana ki tenei mate, me aro ki te kai motuhake. Me whakaahua ake he aha te ahua o te huka huka mo te mate huka momo 2 i mua i muri mai ranei i te kai.

Ko te mate huka he mate ki te maha o nga raru, e whakawehi ana i nga whiu kaore e taea te whakarereke me te whara i te kino ki te hauora. I te nuinga o nga wa ko te II me nga momo huka huka, engari ko etahi atu momo e tino kitea ana he mate. I te momo tuatahi, kaore e taea e tetahi te ora me te kore pepeha. Nga whakaritenga Autoimmune ranei e pa ana ki nga ngoikoretanga o te punaha raupuku e kaha ana ki te whakaponotanga kore i roto i te tinana.

Nga rereketanga matua i waenga i te mate huka momo 1:

• te whakahaere tonu o te insulin i roto i nga werohanga puta noa i te ora,
• he maha nga wa e whakaakona ana i te tamarikitanga, i te taiohi ranei.
• taea wahanga ki te ara autoimmune.

Ko te mate huka momo 1 he predisposition ira. Mena he tangata kei roto i te whanau te mate nei (inaa ko nga whanaunga tata tonu), ka tupono he tupuranga.

I te momo momo mate huka 2, kaore he tiimata o te insulin. Ka whakairihia i roto i te tinana, engari he ngoikore nga kopa ngoikore. I te nuinga o te waa, ka kitea pea tenei mate i nga tau 42.

Ko te momo mate huka mellitus 2 e tino kitea ana. He maha nga mea kaore i te kite kei te mate ratou, na te mea kaore i te wheako ngoikore me te raru ki te oranga. Engari ka pai tonu koe ki te maimoatanga. Ki te kore te nama mate huka, ka nui haere te mate o nga mate kino.

Ko nga tohu nui o te mate huka momo 2:

1. te whakamahi i te wharepaku he iti nei te mate na te nui o te urine,
2. te ahua o nga pustules ki te kiri,
3. te whakaora mamae roa
4. Tuhinga o mua
5. whakapiki
6. te piki ake o te hiahia, e pa ana ki te koretake o te leptin,
7. Nga mate hakihaki maha
8. haere tonu te matewai me te mangai maroke.

Mena kei te noho enei whakaaturanga, na he pai ake te haere ki te taakuta, ka taea e koe te mate tika i te mate ki te wa ki te karo i nga korero. He maha nga wa, ko te mate huka ka raru e te mate ohorere. Ka kitea te mate ka rongohia te tangata i te hōhipera na te whiu o te ngakau ranei.

Ko te ahuatanga o nga tohu tuuturu ka taea anake ma nga taumata hauota kei runga 10 mmol / L. Ka kitea te Sugar ahakoa i roto i te urine. Ko nga uara paerewa o te huka tae noa ki te 10 mmol / l kaore e paahitia e te taangata.

Ka tiimata te kirikiri hinu i te wa e nui ake ai te taumata huka i te mea na reira, he mea nui te kitenga o te wa o te mate huka.

Ko te hua o te kai o te kai waipiro ki te rereketanga o te huka

Ko te whaainga matua mo te whakamaoritanga mate huka ko te whakatutuki i nga utunga pumau.

Ko te tikanga kaore he huringa koi i roto i te huka toto, a ka tata ratou ki te ao, ka kiia ka utua.

Ma te momo tuarua o nga mate huka, ka taea. Me whai noa koe i tetahi kai, ka tango i nga rongoa kua whakaritea e te tohunga, me te tirotiro tonu i to taumata huka.

He mea tika kia whakatau i te huka huka i roto i te mate huka o te momo tuarua i muri i te kai, i muri i te waa e rua-haora i muri i te waa me te aroaro o te wa mo te moe. Ma tenei ka taea te tātari i te heke o te huka. I runga i enei raraunga, ka hangaia te maaraki hei utu mo te mate. Kia mahara koe ki te pupuri i te rātaka ki te whakatau i nga inenga me nga korero katoa mo nga kai kua kainga. Ma tenei ka whakatau te hononga o te kai me te hurihanga o te huka toto.

Ko nga hua o te kai e wehea ana, ko te whakamahinga o te mea ka nui ake te kukume o te huka. Ko o raatau turoro kaua e kainga.

E whakaaetia ana nga kai ka ata whakapiki ake i o raatau kairangi ngota hikareti. He maha nga haora ka roa.

Mena he tika te kowhiringa o te kai, na, ko te huka nui rawa atu kei te taumata tonu kaore he peke koi. Ka kiia tenei ahuatanga he pai.

Ko te huka toto i muri i te kai me te mate huka momo 2 me waenga i te 10 ki te 11 mmol / L. Ina whangangahia ki te kopu kore, kaua e whiti ki te rohe o te 7.3 mmol / L.

Te whakahaere i te Sugar

Mo te mate huka momo 2, kia hia nei te huka hei kai?

Ko te reanga tonu mo te huka i muri i te kai me te mate huka momo 2 ka whakawhirinaki ki:

• te tino kino o te pathology,
• wahanga utu
• te aroaro o etahi atu mate
• Tuhinga o mua.

Mena kua mate tona ra mo te wa roa, kaore i ea te mate, he nui te taumaha o te tinana, ka nui atu ana tohu i runga i te mita ka mutu ana te kai. Kaore i te whakawhirinaki ki tana kai me te maimoatanga.

Ko te take mo tenei ka paitini te whakamaoritanga. Na reira, he pai etahi o nga turoro ki te huka 14 mmol / L, ko etahi ka tino mate te mate me te pikinga o te haurangi ki te 11 mmol / L.

I roto i nga türoro kaore e tango i nga raau taero-whakaheke huka me te kore e whai i nga kai, ko te taumata o te huka he mea nui ake i nga wa katoa. Ka waia te tinana ki tenei mate, ka pai ake te whakaaro o te manawanui. Heoi, ahakoa, ko nga taumata huka nui tonu he waahi kino. Ko nga raru me nga uaua kaore e roa te wa roa. Ka tae te huka ki tetahi taumata uaua, ka tipu pea te koma.

He mea nui ki te whakatika i nga wa katoa o nga tohu mai i nga paerewa. Ko te tikanga ko te tikanga huka huka i muri i te kai i muri i te 2 haora i te mate huka. Ki te kore, kaore e taea te karo i nga kino kino.

Ko te ine i te huka huka i roto i te mate huka e hiahiatia ana kia 6 nga wa i te ra.Ko te inenga tuatahi ka mahia i te ata ki te kopu kore.

Ko te pikinga o te huka i te ata ka hua mai i te huringa o nga taumata o te huringa. I te ata, he maha nga homoni e tukuna ana hei patu i te insulin. He mea tika ano hoki kia whakatauhia nga hihiri huringa o nga huringa o te huka huka ia po.

I nga ra katoa me hiahia koe ki te whakariterite i muri i nga kai katoa. Te huka 2 haora i muri i te kai me te mate huka momo 2 pea 10-11 mmol / L. Mena he nui ake nga tohu, me whakarereke e koe te mana.

I mua i to haerenga ki te moe, me tarai ano hoki e koe te tātari. Ko te whakataurite o nga uara i whiwhi i te ata i mua i nga kai me te wa o te moe ka waiho koe hei tātari i te huringa o te huka huka i te wa o te moe. Ka hono atu ratou ki nga mea motuhake o te hanga o nga homoni i te po.

Ture mo te ine i nga taumata huka:

• he pai ake ki te kore e tango i nga mehua i muri i te haakinakina. Ka nui te kaha o te iwi, e whakaiti ana i nga hua,
• me mahi nga mehua i etahi haora, i te mea ka rere nga tohu i roto i te hawhe haora,
• hinengaro hurihuri te pānui i te mita
• i te wa e hapu ana, ka taea te rereketanga o te panui huka, na me aata me whakahaere i raro i te tirotiro a te tohunga.

Ko te whakahaere i nga tātaritanga mo te wa roa ka waiho te taakuta e haere ana ki te whakatau i te whakataunga o te raima whakaheke huka me nga raau taero ki te whakaiti i te hiahia.

Te whakakotahitanga hanahana

Hei whakaheke i tenei tohu i roto i te ka rere toto, me haere nga tikanga o te manawanui ki nga huringa nui. Me aro turuki ia i nga kai o te kai, me te ngoikore o te tinana. Ano hoki, kaua e wareware ki te tango i te rongoa i tohuhia e to taakuta.) He taonga ratou i roto i nga waahanga hiko me nga huaora, e tika ana kia kaha ake te whakangahau,

Mo te paramanawa marama noa iho ko nga kai kai noa (pihikete, hua, huawhenua). Ma tenei ka awhina i te matekai.

Hei whakatutuki i tetahi tikanga huka pumau mo te mate huka momo II i mua i muri mai ranei o te kai, te kai me te kai tika mo te ra ka whakaaetia.

Ataata e pa ana

Tohutohu tohutohu mo te mehua tika o te huka toto i roto i te mate huka:

I te tawai o te mate huka momo 2, me tino tirotiro koe i to hauora. Kaua e mutu te tātari i te huka toto. Ma tenei ka taea e koe te noho tino pai me te pupuri i nga uara kukume o te huka tino pai mo te koiora oranga.

Ko te tikanga o te huka toto mo te take he aro nui ki nga tangata katoa. Ko tenei tohu e pa ana ki nga tohu tino nui o te roopu tangata, ko te nui rawa atu o nga rohe e whakaaetia ana ka takahi he takahi nui. He waahanga o te taumata o nga warowaihā, ko te uaua o tona uara.

Mai i te tirohanga o te rongoa, he tika ake ki te karanga i te tohu he taumata glucose, engari mo te waatea ka whakaaetia te whakamahi i te kupu "tuuturu huka toto". Mo etahi ahuatanga o te tinana, kei reira nga uara tohutoro. Ko te mea e kiia ana he tohu tika, me pehea te ine i te kukume i tetahi ahuatanga, me pehea te mahi i te kitenga o nga nama nui, ka whakaaroaro maatau atu.

He tohu nui ano hoki tetahi atu ingoa i whakaarohia i te rautau 1800 e te tohunga nui o te taatai ​​a K. Bernard - glycemia. Na, i nga wa o nga rangahau ka whakatauhia he aha te huka i roto i te tangata hauora.

Heoi, ko te tau toharite kaua e neke atu i nga nama kua tohua mo nga whenua motuhake. Mena ka nui ake te wariu o te uara ki nga rohe e whakaaetia ana, koinei hoki te take mo te mahi tonu.

Te Tika me nga Taputapu Tihi

He maha nga huarahi hei tiro koretake. Mahalo ko te mea nui ko te ako nui o te huka toto mai i te tikanga i runga i te kopu noa. Kei te tango i nga rauemi mo te ine i te warowaihā 1/3, ½ ranei o te ra i muri i te kai i tetahi kai. Mo te ra ka tūtohutia, ka whakainumia he waipiro waipiro, rihi raukikini.

Ripanga 1.Kia pehea te nui o te huka toto kia ora ai te tangata hauora me nga tinihanga (8, neke atu ranei nga haora kaore he kai)

Ko te aro turuki i a ia ano i te tirotiro whaiaro e taunakitia ana mo te taumahatanga - me te haemateatanga o te rerekee. Ko te whakatau i te tikanga huka ka taea te kawe motuhake i runga i te kopu kore, ma te tango toto mai i te maihao me te tirotiro i te tauira me te haemahi.

Hei tarai i te takahi o te kaihokohoko ngota, kia kitea ai etahi atu huarahi o te mate, ka kii te endocrinologist ki tetahi whakamātautau kawenga (te karu o te huka). Hei whakahaere i tetahi whakamatautau toto mo te huka me te taumaha, ka tangohia he tauira i runga i te kopu kore. Hei tua atu, pau te 200 karamu o te wai mahana mahana i roto i te 3-5 meneti. Ko te whanganga o te taumata e whakahoki ana i muri i te haora 1, ka mutu ano i muri i nga haora 2 mai i te waa o te pau o te otinga. Ko te tikanga o te taumata huka me te taumaha i muri i te waa kua tohua. Ko nga uara motuhake ki etahi atu tikanga e rite ana ki era kua tohua i raro nei.

Ripanga 2. Ko te huringa me te rereketanga o te huka toto kitea ai te haora 1-2 i muri o te kai

Rafalsky muri-glycemic coefficient 2 haora i muri i te kai

Ko te waahanga ahuatanga ko te piki haere o te warowaihā karekau i muri o te makona i te hiakai. Ka mutu ana te kai, ka piki haere te taumata huka toto, mai i te 3.3-5.5 milimita mo ia rita ka eke ki te 8.1. I tenei wa, ka koa te tangata me te tino kaha o te kaha. Ka puta te hiakai i te whakaheke i te warowaihā. Ka tiimata te heke o te huka toto ki te 2 haora i muri o te kai, a, ko te tikanga ka hoki ano te tinana ki te "kai" mo te waa roa.

Ma te kairangi huka nui, me wehe te huka parakore i te kai.

Mo te tawai o te maha o nga mate, ko te mahi Rafalsky tetahi mahi nui. He tohu tohu mo te ngohe o te taputapu insular. Ka whakaitihia ma te wehewehe i te paanga o te ngongo huka i roto i te waahanga hypoglycemic i muri i nga meneti 120 mai i te kawenga huka kotahi e te taupae huka toto tere. I te tangata e hauora ana, kaua e hua te neke atu i te 0.9-1.04. Mena ka nui atu te nama kua whiwhi, na tenei pea ka tohu te maarama ate ate, ngoikore ngoikore, aha atu.

Ko te Hyperglycemia te nuinga o te tuhi i te pakeke, engari ka kitea ano i te tamaiti. Ko nga mea e pa ana ki te mate o te ira tangata, te mate i roto i te punaha endocrine, te whakamaoritanga, me etahi atu mea te mate i roto i te kohungahunga ko te take mo te tango hinu mo te warowaihua ahakoa i te kore o nga tohu o te mate.

Ko te tikanga o te huka toto tere mo nga tamariki kaore ona ake ahuatanga, ka noho tonu i roto i te anga e manakohia ana e nga pakeke, a he 3.3-5.5 mmol / l. I te tamarikitanga me te wa o te ao, e kitea ana te mate huka momo 1.

Me mohio hoki nga wahine ki te glycemia i tuhia i te kore o nga keehi. Ko te taumata huka huka toto noa, e pa ana ki nga mea e pa ana, ko te 3.3-8 mmol / L. Mena kei te korero tatou mo nga hua i whakawhiwhia i muri i te tirotiro i tetahi tauira i tangohia i runga i te kopu kore, ko te hua nui rawa ko te 5.5 mmol / L.

Ko te tohu ehara i te rereketanga o te ira tangata. Ki te tangata kaore he patukore e kore e kai i nga kai 8, neke atu ranei i nga haora i mua i te tango i te tātaritanga, kaore e nui te huka toto. Ko te paepae iti rawa mo te kukū kukū, he rite ano ki nga wahine me nga tamariki.

He aha ai ka piki haere te reiti me te pakeke?

E kiia ana ko te koroheke he tikanga e tino whakapiki ana i te mate ki te rapu mate huka. Ina hoki, ahakoa i muri i te 45 tau, he maha tonu te tohu tohu mo te huka toto e whakaaetia ana. Mo nga tangata neke atu i te 65, ka kaha ake te whakatau i nga uara huka nui rawa.

Te huka toto

Te taarua e whakaaetia

I mua atu, i panuitia mai he aha te tikanga o te huka toto e manakohia ana mo te roopu e kore nei e wehe. Ko te hua whakamutunga kaore i te paangia e te pakeke me te ira tangata. Heoi, i te maha o nga puna ka kitea e koe nga raraunga e pa ana ki te nui o te kukū konutai mo te hunga i muri i nga tau 60-65. Ko nga huka toto ka totoro mai i te 3.3 ki te 6.38 mmol / L.

Ko te raru iti e kore e tohu i tetahi ara. Ko enei huringa ki te tikanga e hono ana ki te koroheke o te tinana. Ka nui ake te pakeke o te taatai ​​o te huringa o te taiao peptide, ka whakakorehia nga tikanga whakahoahoa o te insulin me nga kopa.

He aha te mea kino o te kotahitanga?

Ko te waahanga tino o te hypoglycemia ko te comog hypoglycemic. Ka honohia te mate ki te whakaheke koi i te nui o nga warowaihara i te plasma. Ko nga waahanga tuatahi e haere tahi ana me te tino manawa o te hiakai, te huringa o te manawa ohorere, te kaha ake o te ngakau. I te wa e piki haere ana te manawanui, ka kaha haere ia ki te kaha haere o te toto, i etahi o nga wa, ka ngaro te mahara. I te wahanga o te piko, ka ngaro tetahi taangata i te koretake o te punaha. Waimarie, paoa hypoglycemic i roto i nga keehi tino e whakawehi ana i te oranga o te manawanui. Heoi, ko te whakaheke i te waa ka nui ake te kaha ki te whakawhanake i etahi atu huarahi kino.

Ripanga 4. Nga raru na te whakaekenga o te warowaihara nui

Ka ahatia mena ka piki te hua ki tua atu o te rohe i whakaritea?

Mena ka tupu tetahi mea nui atu i nga tohu kua tohua i mua, kaore koe e mataku. He mea nui ki te arotake i nga mea pea ka taea e hua ai te pikinga o te uara, hei tauira, he maha te wareware ko te tikanga o te huka toto i muri i te kai he nui ake.

Kaore e taea te whakatau takitahi i te take; he mea tika kia rapu awhina mai i tetahi umanga rongoa. I muri i te tautuhi i te pathology, me whai tika koe ki te whai i nga taunakitanga a te taote. Ina koa, he nui te mahi e:

• watea
• kia ū ki te tikanga o te motuka motuka,
• te tirotiro turuki i ia wa
• maimoatanga o nga mate totika, etc.

Ka pa ki te paatai ​​o te aha te tikanga o te paanga o te tinana o te hunga hauora, ahakoa kaore e manukanuka, ka whakahoki - 36,6 tohu. Ko te whiwhi i nga korero mo nga uara toto e manakohia ana kaore e tutuki i nga raru. Ahakoa te mea ko te kukume kukume te mea nui hei tohu mo te koiora, kaore nga tangata katoa e mohio he aha te taumata o te huka e kiia ana he tino noa i roto i nga pakeke.

Ma te kaha o te whanui o te glycemia me tona ahua huna, ko te aro turuki i tenei tohu me whakahau e nga taangata me te ira tangata.