Zinc i te mate huka momo 2: me pehea te whakamahi i te aukati i te maimoatanga? Ngaru huka

Ko te tuatahi, ko te mate te whakaatu ko ia he takahi i nga tikanga o te taha ki te tinana. Ko te momo mate huka momo 2, he maha tonu nga wa o te taumaha, a he awangawanga te taatai ki te awhi i nga waa ki te mimi.

Kei te hangaia e te pancreas he kawenga mo te pakaru o te huka. Ko te tinana e kaha ana ki te whakahaere i tenei kaupapa na te mea noa kaore te iwi e aro atu.

Ko te taatai huka, na te iti o te insulin, o te kore ranei e ngaro, me tirotiro tonu i nga nui o te huka e whiwhi ana i te tinana me te tukanga o tana pakaru.

Ko te tinana o te mate huka e hiahia ana ki etahi atu tautoko mo te mahi tika. I nga wa ka tohuhia e nga taakuta tetahi matatini huaora ki te manawanui, kei roto ano hoki he konutea. Ka whai hua ki te whakapainga o te punaha whakahaere, whakapumau i te mahi pumau o te punaha papara.

Ko te Zinc hoki e whai waahi ana ki te konupora momona ngako, a, i etahi keehi ka pa te whai kiko o te hinu.

Tatau momo mate huka 2 - te maimoatanga me te kai

Hei whakatutuki i nga hua nui rawa atu mo te maimoatanga o te momo mate huka momo 2, he tika te tono mo tetahi mahi whakauru. Kei roto i te tango rongoa, te whai i tetahi kai rongoa, me te mahi tinana. Ko nga rongoa o nga iwi ka hoki mai ki te whakaora.

Ko nga rongoa i whakamahia i te maimoatanga o te mate huka momo 2 e whai ake nei:

Whakaoho te whakaputanga o te hinu. I te nuinga o nga wa, kaore e taea e te insulin te ngongo i te tohatoha o te toto toto i waenga i ona kaihoko matua - ate, uaua, wheua adipose. Na reira, me whakapiki ake te pancreas ki te hanga insulin. Ka maha nga wa, ka whakahekehia nga waahi whakahiu (insulin), ka heke tona nanae - ka uru te mate ki te atamira ka hiahiatia ana ki te puhipuhi i te insulin,
Whakaitihia te parenga (resistance) o te kopa tinana ki te insulin.
Whakakorehia te waihanga o te glucose me tona kohi mai i te taawewe rerenga noa.
Whakatikahia te ōwehenga kei roto i te toto o nga lipids.

Ko te rongoa rongoa mo te mate huka momo 2 kaore i runga i te whakahaere taapiri o te insulin, engari i runga i te whakamahinga o nga raau taero ka whakanui ake i te taapiri o nga kopa peripheral ki te insulin, me nga raau taero e whakaiti ana i te huka toto ma te arotau i tona whaikorero ngutu, te aukati ranei i te whakauru mai o nga warowaihono mai i te kai.

I nga momo maimoatanga paerewa hou mo te mate huka momo 2, ka whakamahia nga roopu e whai ake nei:

Tuhinga o mua. I tetahi taha, ko nga raau taero o tenei roopu e whakahohe ana i te ahurutanga o te insulin, me te taha, ki te whakaheke i te whakapae insulin i roto i nga kopa.
Metformin - ka whakapiki i te taangata o nga kopa tinana ki te insulin, i te papamuri e heke ana te taumaha o te manawanui, ka pai ake te hanganga lipid o te toto.
Thiazolidinone derivatives - whakaheke i te taumata huka me te whakanui i te ōwehenga o lipids i te toto.
Ko te haukoti putunga o te glucosidase - te aukati i te whakauru o nga warowaihā i roto i te taatai papanga.
Dipeptidyl peptidase-4 inhibitors - whakapiki i te maarama o nga pūtau beta pancreatic ki te huka.
Incretins - whakapiki i te huka huka-whakawhirinaki o te insulin me te whakaheke i te nui o te whakapae o te glucagon.

I te tiimata o te maimoatanga, kotahi te rongoa ka whakamahia, ka kore e whai mana, ka huri ki te haumanu matatini me te maha o nga raau taero, a, ki te eke te mate, kua whakauruhia te haumanu hau. Ma te maimoatanga tika o te mate huka momo 2, ka taea te whakakore i nga werohanga inima mo te waa, me te pupuri i te mahi pancreatic i te taumata noa.

Whai i te kai iti-karati ki te maimoatanga o te mate huka momo 2, ko nga taakuta te rangatira o te raau taero nui ake. I nga waahanga tuatahi o te mate, i te waa ranei e kiia ana ko te waahanga prediabetes (kua kitea ano te parenga o te tihi o te kopa tinana, engari kei te piri tonu te huka toto i roto i te ata i te ata), ka taea e koe te whakarereke i te mate ma te kai anake.

Ko ta Diet e kii ana ki nga tikanga e whai ake nei:

Nga rīwai, mena kaore i kapea mai i te kai, katahi ka whakahekehia. Ka waiwai ki te wai i mua i te tunu.
A mataara i te nui o te kāreti, te beets, me nga ngongo i roto i te kai.
Ki te kore he herenga, ka taea e koe te kai i nga momo momo kāpeti, paukena me nga huawhenua rau, nga pere pepere, eggplant.
Ko nga hua me nga hua anake ko te panana, he piki, he ngahau me nga karepe, ka taea e koe te kai 1-2 noa i te ra.
O nga totokore, peara parei, oat, witi, buckwheat me pai.
Ko nga momona ko te huawhenua.
Engari ki te huka, whakamahia nga kaakahu i runga i te fructose te sorbitol ranei (he tino ngawari), me te pai, he kaingahau mai i te stevia.
Ko te tote me noho noa ki te iti.
He pai ake te kai taro mai i te paraoa witi katoa, ki te parani ranei (tirohia ano - me pehea te whiriwhiri taro mo te mate huka).

He tino kore e pai ki te whakamahi:

Nga ika momona (sturgeon, chum, salmon, trout, tuna). Ka pa ano tenei ki te kai (poaka, pike, kuihi, ngako momona).
Ngaaihi me te tiihi me te nui o te ngako momona.
Rice me te semolina.
Nga inu peera, nga kapi kapi.
Tunutunu, paraikete (ara nga mea kua hokona i te tari mo nga mate turoro).

Ka waia te waipiro me te kai paipa. Nā te aha i pērā ai? Panuihia te whakautu i konei.

He maha nga kai rongoa i hangaia mo te hunga mate e mate mate huka - nama 9. Kei roto i te kai totika (5-6 nga wa ia ra), me nga momo tunu kai katoa, haunga nga parai. Kei te kai te kai:

Pūmua - 80-90 g (55% kararehe).
Ko nga momona - 70-80 g (30% huawhenua).
Ko te warowaihā - 300-350 g.

Anei he tauira tauira rarangi kai mo te ra 9 mo te ra:

Mo te parakuihi - 200 g o te tiihi whare ngoikore-iti me nga hua e whakaaetia ana.
Paramanawa - 1 karaka karepe otaota nei.
Hararei - hupa huawhenua me te tapatapahi o te taro bran, paraoa kohua.
Paramanawa - 150 g o te huamata huawhenua.
Ka kai - he ika korotehe iti-te ngako me te rihi taha huawhenua.
2-3 haora i mua i te wa mo te moe - he karaihe o te miraka.

Pānuitia atu mo nga ture kai mo te mate huka momo 2 - panui konei.

Ko nga mahi a-tinana mo ia ra he huarahi ki te whakapiki ake i te kohi huka me te whakaiti i te kaha o te kiko ki te insulin.

Ko te tikanga o tenei tikanga whakaora he maamaa: ko nga uaua e hiahia ana ki te kai (whaikiko) a na reira ka piki ake to taatau ki te insulin.

Ko te mea ano ka tupu i roto i te ate, i te mea ko nga uaua e whakamahi ana i nga rahui mo te mahi "me rapu" te glycogen e penapena ana i te ate, me whakahou ano.

Mo nga turoro mate huka momo 2, he mea tino nui ki te whakauru i te hikoi, te kauhoe, te eke pahikara, te yoga, te papa taakahu me etahi atu momo mahi tinana ka uru ki roto i nga mahi mo ia ra 30-60 meneti i ia ra.

I te aroaro o te mate huka, me matua whakarongo te manawanui ki te maha o nga huakita me te macro kei roto i te tinana. He mea nui kia mahi tenei i nga ahuatanga ka kitea e te mate nga mate kino o te tangata.

Hei tauira, he nui te paanga o te konupora i te mate huka, a, ko te kore o te mate ka raru kino.

Hei tiimatanga, me maarama ko te zinc te waahanga tino kaha ka whai kiko nga ahuatanga o te katoa o nga koiora o te tangata. Mena he mate huka te turoro, ko te zinc te raru e pa ana ki te tinana:

e pa ana ki te mahi o te hinu pituitary,
whakatairanga i te tohanga toto tika,
whakapai ake i nga mahi o te pancreas.

I runga i enei korero, ka maarama, ko te ngoikore o tenei waahanga ka taea hoki te paheketanga nui o te oranga o nga turoro e mate ana i te mate huka. Ko te utu o te kore o te konutai i roto i te tinana ka tutuki ma te tango i nga raau taero.

Engari kaua hoki tatou e wareware ko te nui o te taapiri o tenei waahanga takahuri ka taea hoki te whakawhanaketanga o nga raru hauora. I mua i te rongoa i te maimoatanga, he mea tika kia rongoa te tirotiro.

Ko te koretake, te nui rawa ranei o te konutai i roto i te tinana me te mate huka ka mate i nga mamae kino i te waa o te mate.

Ko nga turoro e pa ana ki te "mate reka" he maha nga tohu o tenei mate e tino raru ai to raatau oranga.

Ko nga tohu e pa ana ki te mate huka e whai ake nei:

Nga wa katoa o te matewai.
Taihoa te mate.
Te takahi o te nuinga o nga whakahaere.
He mate taimaha whakatipu peera ranei, te pikinga ake o te taumaha tinana.
He peke kaha i roto i te toto o te toto.

Ma te ara, ko te tohu whakamutunga ka pa ngatahi ano etahi atu mea o roto, me nga tukanga taapiri ka puta i te tinana tangata. Ko te whakatau i te hauora ka pa ki te oranga o ia ra

Hei taapiri, ko ia tangata, ahakoa ko ia te mate huka kaore ranei, ka pa ki te raru o te kore o te kaiao i tona tinana. A, ko tenei, ka raru ano te mahi o te taha katoa o nga roopu o roto me te haukati.

I roto i te hono ki tenei ko te nuinga o te mate huka mellitus nga momo huaora katoa e tohua ana, kei roto ano hoki te konutai i te raarangi o nga waahanga.

Ko nga korero e pa ana ki te take o te aroaro o te konutai ki te tinana tangata kua oti te korero i runga ake nei.

I tua atu, he awe te awhi i te mahi o te punaha porowhita i roto i te tinana tangata me te mahi noa o te punaha patu.

I tua atu, ka tukuna nga ngota hika ki te mahi i te maha o nga mahi taapiri.

Ko enei mahi ka whai ake:

whakapiki i te kaha o te insulin,
te pupuri i te pākia ngako ki te taumata tika, e whai hua ana ki te whakatau i te taumaha o te tangata,
te whakamanatanga o te toto.

Ma te korero motuhake mo te tinana o nga turoro e mate ana i te mate huka, i to raatau keehi, ka taea e te zinc te whakapai ake i te whakauru o te insulin me te whakaheke tika i nga taumata huka toto.

Mo tenei take, i te wa e kite ana i te kore o te konutai i roto i te tinana, ka kii tonu nga taakuta kia tango nga turoro ki nga rongoa motuhake e whakahoki ana i te taumata o tenei waahanga i te tinana.

Engari i tua atu i ona ahuatanga ki te insulin, ka whai mana ano hoki te zinc ki nga momo whakaora i te tinana o te tangata, he mea tino nui mo te taha mate huka. Ka aukati hoki i te pea o te heke o te cholesterol i roto i te toto. He mea nui ano hoki kia mohio ko te kore o te konutai i te tinana wahine ka kaha te mate.

Ko te tuatahi, me toro atu ki to taakuta, a ko ia anake ka taea te tohu tenei, ko taua rongoa raanei. I konei me mahara koe mo ia waahanga o nga turoro, ka tūtohutia nga raau taero. Hei tauira, ko te taua raau taero ka taea te whara i tetahi roopu o nga turoro, engari ka taea te awhina ki tetahi atu.

No reira, i roto i tenei keehi, ka taea e te rongoa-whaiaro te whakararu i tetahi raru hauora i reira.

Me pehea te tango i te konutea?

Kia taea ai e te tangata te mahi i te taumata tika, me kaua e te tangata te neke atu i te 15 mg o te konutai i roto i te 24 haora.

Ka taea e koe te tiki i tenei waahanga whaihua ehara i te tango rongoa motuhake anake, engari na roto i te whakamahinga o nga hua kai, kei roto.

Te whakamahi huaora

Ko te whakamahi huaora me te kohuke mo te mate huka mo nga kaupapa whakaora te waahanga o te maimoatanga matatini o te mate me ona uaua.

Ko te whakamahi i te nui o te inenga o te huaora E mo nga kaupapa whakaora i te mate huka ka awhina i te whakaora glomerular i roto i nga whatukuhu me te toto ki te retina.
Ka whakapakari i te Huaora C me te whakahoki i nga oko toto ka aukati i te whakawhanaketanga o nga katarata.
Ko te Biotin te whakaheke i te glycemia. Ko te B5 te whakarei ake i te whakahoutanga, ka uru ki nga mahi koiora o te tuku i nga pungarehu nerve.
Kei te hiahiatia nga waahanga hiko hei whakapai ake i te mate huka.
Ka akiaki a Zinc i te waihanga o te insulin, na te mea he waahanga nui o ona tangi.
Ko te Chromium i honoa ki te huaora E me te C e whakahekehia te toto toto. Ko te Selenium he antioxidant.

Heoi, ko enei matatini huaora i roto i ta raatau hanganga kaore e tino whakatutuki i nga hiahia o te hunga mate ki te mate huka, na te mea kaore i te waa te katoa o nga kohinga me nga kohuke e tika ana, he koretake e tino kitea ana i waenga i nga taarohi.

Ko te kore o te huaora me te kohuke kei roto i nga turoro me te mate huka e kaha ake ana te ahua o te punaha raupatu kua tino ngoikore nei, koinei te take o te mate maha, a na reira ka kino te haere o te mate huka.

I te wa e whakawhanakehia ai nga matatini kohuke-kohuke i hangaia mo te mate huka, ko te meka o te whakawhitiwhitinga matū a nga tangata o te tarukino te tikanga me whai whakaaro.

Mo nga tikanga noa o nga tikanga metabolic me te ahupūngao i roto i te tinana o te manawanui ki te mate huka, ehara i te huaora anake, engari he mea nui ano hoki nga waahanga hiko.

Engari e mohiotia ana ka taea e etahi kohuke te whakakore i te whakauru o te huaora me etahi atu waahanga hiko i roto i te tinana. Hei tauira, ko te parahi me te rino ka whakangaro i te huaora E ma te whakakotahi i taua mea, kaore te konupora e mau ki nga waarangi i te aroaro o te mangan.

E ai ki nga matapae a nga kairangahau rongoa a na te tere o te pikinga o te mate huka o te mate huka, i te 10-15 nga tau ka piki te maha o nga tangata e mate huka ana ki te ao e pa ana ki te 380 miriona.Mo reira, ko te whanaketanga o nga tikanga whaihua hei rongoa mo te mate huka me ona raru e tino nui haere ana te mahi nui.

Ko te mea nui i roto i tenei whakaaro ko nga whakaritenga huaora-kohuke motuhake mo te maimoatanga matatini o te mate huka.

Te take mo te ahua

He aha te take ka mate ai te mate huka 2, he aha te mea? Ka whakaatuhia te mate ki te pa ki te ahuru (kore o te urupare a te tinana ki te insulin). I nga taangata mate, ka haere tonu te whakaputanga o te insulin, engari kaore e whai waahi ki nga tinana o te tinana me te kore e tuku whakahekehia o te huka mai i te toto.

Kaore nga taakuta i whakatau i nga take taipitopito o te mate, engari e ai ki nga rangahau o naianei, ka taea e nga momo mate huka momo 2 me te nui o te roro o te toto, te hinengaro ranei ki te insulin.

Ko nga mea e pa ana ki te mate huka momo 2 ko:

Kai tino pai: te aroaro o nga warowaihiti kua oti te kai i roto i te kai (sweets, tiakarete, sweets, waffles, pastries, etc.) me te tino iti o nga kai tipu hou (huawhenua, hua, pata).
Te taumaha, rawa te momo visceral.
Ko te aroaro o te mate huka ki tetahi, e rua ranei o nga whanaunga tata.
Te ahua noho aitoi.
Te tihi nui.
Te Tangata.

Ko nga mea nui e pa ana ki te whakaeke i te kiko ki te insulin ko nga hua o te tipu tipu i te wa o te huihuinga, te iwi, te ira tangata (te ahua nui ki te whakawhanake i te mate i roto i nga wahine), me te momi.

Ka mutu ana te kai, ka ara ake te huka toto, kaore e taea e te pancreas te whakaputa i te insulin, e pa ana ki te papamuri o nga taumata o te huka nui.

Na tenei, ko te taangata o te membrane pūtau e haangai ana mo te mohio mo te huringa, ka heke. I te wa ano, ahakoa ko te hormone e uru ana ki te taha roro, kaore i te ahua te whakatinanatanga. I kiia tenei ahuatanga ko te mate ketone i te wa e parea atu ana te pūtau ki te insulin.

Ko te nuinga o nga keehi, kaore nga taaputa mate mellitus kaore i te whakapae i nga tohu ka taea te whakapumau i te tawai me te maakuta i whakamaherehia i runga i te kopu noa.

Ko te tikanga, ka timata te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2 i nga tangata whai muri mai i te 40 tau te pakeke, i roto i te hunga e mate ana, te toto totika me etahi atu whakaaturanga o nga syndromes metabolic i roto i te tinana.

Ko nga tohu whaanui e penei ana:

matewai me te mangai maroke
polyuria - nui te urination,
kiri kiri
ngoikore ngoikore me te uaua
momi
te whakaora kino pakaru

Kaore pea te tangata e whakapae mo tana mate mo te wa roa.

I a ia e paku ana te waha maroke, te matewai, te hakihaki, i etahi wa ka kitea te mate ano he mumura pustular ki te kiri me nga kiri hakihaki, te puku, te karetao, te pakaru o te niho, me te heke o te tirohanga.

Ka whakamaramahia tenei ma te meake ko te huka kaore e uru ki nga pūtau ka uru ki nga pakitara o te toto toto, i roto ranei i nga pores o te kiri. Na i runga i nga huakita huka me te harore kia tino tika ai.

He aha te raru?

te raru o te mate huka momo 2 he takahi i te whaihua o te lipid, e kore nei e takahi i te pākia o te hao kiriuka. I te 80% o nga keehi, i runga i te papamuri o te momo mate huka momo 2, te mate ngakau o te koronari me etahi atu mate e pa ana ki te kikii i te lumen o nga toto toto e nga waipiro atherosclerotic.

Hei taapiri, ko te mate mellitus momo 2 i roto i nga momo kino ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate o te whatukuhu, te heke o te matakite, me te kaha o te reparative kiri, ka tino whakaiti i te kounga o te koiora.

Ka taea te mate mate huka momo 2 me nga taapiringa rereke:

Ko te mea tuatahi ko te whakapai ake i te mate o te manawanui ma te whakarereke i nga maataapuku o te kai, ma te whakamahi ranei i te rahinga kotahi o te kapia o te huka whakaheke huka ia ra,
Te tuarua - ka pai ake te whakapai ake i te wa e whakamahi ana i te rua ki te toru nga taapiri mo te raau taikaha whakaheke huka ia ra
Te tuatoru - hei taapiri i nga tarukino whakaheke huka, me whakauru koe ki te whakauru o te insulin.

Mena he iti ake te taumata o te huka toto o te manawanui ki te mea noa, engari kaore i te aro ki nga raru, katahi ka kiia tenei ahuatanga kia ea, ara, ka taea tonu e te tinana te whakararu i te warowaihā.

Ko te mahi o te konutea i roto i te tinana

I te toharite, tae atu ki te 2 g o te zinc ka kitea i tetahi pakeke. Ka aro nui te nuinga ki te ate, nga uaua me te pancreas. Ka uru a Zinc ki era momo mahi:

Te ngoikore me te tukatuka o te huaora E.
Nga mahi o te waha prostate.
Te tohu o te insulin, te testosterone, te tipu tupu.
Te waipiro whakahi, waipiro parani.

He ngoikore o te mate o te mate huka

Ki te kai, me whakawhiwhia e tetahi taangata 11 mg o te konutai ia ra, he wahine - 8 mg. Ko te kore o te mea i roto i nga tangata hauora ka arahi ki te whakawhanaketanga o te waikawa o te waikawa kore, e tohu ana i te ngongo mellitus ngatahi.

Ma te mate huka, ko te hiahia o ia ra mo te zinc ka piki ake ki te 15 mg. I ahu mai tenei na te take ki te ngoikoretanga o te pancreatic, ko te konutai he pai te tango me te hauwhanga o nga pūtau o te tinana, ka ngoikore te mate, a, i te mate huka mellitus, ka piki ake te kapo o te konutai ki te mimi.

Ano, ko te taumata o te konutai i roto i te tinana ka heke haere me te pakeke, ka tata katoa nga māngai o te whakatipuranga tawhito e pa ana ki te kore o tenei waahanga putunga. I te mea ka tupu tonu te mate huka i te koroheketanga, ka ngoikore tonu te ngoikoretanga zinc. I te mutunga, ka piki ake te tere o te whakaora whakaora, ka kaha te aukati ki nga turoro ki nga mate pipiri.

Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te taapiri i te kore o te konutai i nga turoro me te mate huka ka awhina i te whakaheke o te taumata cholesterol toto me te ngawari ki te akoranga.

Kei te kitea te Zinc i nga purapura paukena, te kau, te reme, te witi, te tiakareti, nga piihi. Na, ko nga turoro me te mate huka kaore e kaha ki te whakatau mo te ngoikoretanga o te hau, na te kai o etahi kai, na te mea e mate ana te mate. Ko nga matatini rongoa me nga rongoā me nga ihirangi konutai ka tae mai ki te whakaoranga.

Ko nga whakaritenga mo te Zinc

Ko te whakariterite monocomponent anake kei roto ko te Zincteral, (Poland). Kei tetahi papa te 124 mg o te konutea konutai, e pa ana ki te 45 mg o te konutai huānga. Tangohia te tarukino me te ngoikoretanga o te hau i roto i te tinana, kotahi papa e toru nga wa i te ra, i te wa i muri mai ranei i te wa kai. Ka whakakiia te ngoikore o te paanga, ka whakahekehia te horopeta ki te papa kotahi mo te ra.

Ko te kohinga nui o te huaora me te kohuke mo te mate huka ko te Alabet Diabetes, kei te 18 mg o te konutai. I hangaia te matatini e nga tohunga o Rukana, ko tona whai hua ka tutuki ma te wehewehe i te horopeta o ia ra o te huaora me te kohuke ki nga papa e toru. Ko te whakaotinga o nga huānga i whakamatauhia e nga kairangahau o te Central Research Institute o Gastroenterology.

Mo nga taangata ake, ka taea e koe te taunaki kia tango i te matatini kohuke-huawhenua Vitrum, kua whakaaetia mo te whakamahi mai i te 12 tau. Kei roto ano hoki te konutea i roto i te inenga i te 15 mg.

Ko etahi atu whakaritenga mo te ihirangi konutai: Duovit, Complivit, Supradin. I mua i to tango i a raatau, me toro atu ki to taakuta, me te mea kei kona hoki te huka. Hei tauira, kotahi papa o te Duovit kei te 0.8 g o te huka.

I te mate mellitus o te mate huka, ka tūtohutia ki te whakamahi i te rewena pia ki te taapiri o te konutai: ka taea e te rewena te whakahaere i te taumata o te insulin i roto i te tinana, te whakapai ake i te kawenga o te nerve e tika ana ki te kiko o te huaora B. Ko te whakawhetai ki te whakaranu o te rewena pia ki te konutea, ka whakareihia te awangawanga haumanu.

Nga tohu o te mate huka

Ko te koretake, te nui rawa ranei o te konutai i roto i te tinana me te mate huka ka mate i nga mamae kino i te waa o te mate.

Ko nga turoro e pa ana ki te "mate reka" he maha nga tohu o tenei mate e tino raru ai to raatau oranga.

Ko nga tohu e pa ana ki te mate huka e whai ake nei:

Nga wa katoa o te matewai.
Taihoa te mate.
Te takahi o te nuinga o nga whakahaere.
He mate taimaha whakatipu peera ranei, te pikinga ake o te taumaha tinana.
He peke kaha i roto i te toto o te toto.

Ma te ara, ko te tohu whakamutunga ka pa ngatahi ano etahi atu mea o roto, me nga tukanga taapiri ka puta i te tinana tangata. Ko te whakatau i te hauora ka pa ki te oranga o ia ra

Mo tenei take, tata ki nga turoro katoa e mate ana i te mate pukupuku mellitus, ko te taakuta haere ki te taatai o te maha o nga kohinga huaora, kei roto ano hoki te konutea. Ka taea e enei raau rongoa te whakahoki ano i te ngoikoretanga o tenei waahanga me te whakaheke i te ngoikoretanga o nga paanga kino kino.

I roto i te hono ki tenei ko te nuinga o te mate huka mellitus nga momo huaora katoa e tohua ana, kei roto ano hoki te konutai i te raarangi o nga waahanga.

He aha te paanga o te ngote ngote ki te tinana?

Ko nga korero e pa ana ki te take o te aroaro o te konutai ki te tinana tangata kua oti te korero i runga ake nei.

I tua atu, he awe te awhi i te mahi o te punaha porowhita i roto i te tinana tangata me te mahi noa o te punaha patu.

I tua atu, ka tukuna nga ngota hika ki te mahi i te maha o nga mahi taapiri.

Ko enei mahi ka whai ake:

whakapiki i te kaha o te insulin,
te pupuri i te pākia ngako ki te taumata tika, e whai hua ana ki te whakatau i te taumaha o te tangata,
te whakamanatanga o te toto.

Ma te korero motuhake mo te tinana o nga turoro e mate ana i te mate huka, i to raatau keehi, ka taea e te zinc te whakapai ake i te whakauru o te insulin me te whakaheke tika i nga taumata huka toto. Mo tenei take, i te wa e kite ana i te kore o te konutai i roto i te tinana, ka kii tonu nga taakuta kia tango nga turoro ki nga rongoa motuhake e whakahoki ana i te taumata o tenei waahanga i te tinana.

I taea e nga tohunga te whakarite ko nga tamariki e pa ana ki te koretake o te mea ka pa ki nga raru o te tipu o te tipu - he pai te heke o te tipu.

No reira, i roto i tenei keehi, ka taea e te rongoa-whaiaro te whakararu i tetahi raru hauora i reira.

Nga panui ki te whakamahinga o nga huringa zinc

Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te nui o te kohi o te konutea ka kino ki te tinana me ona ngoikoretanga.

Me mau ki nga rongoa, kei roto tenei waahanga, me tino tupato koe.

I mua i to tango i nga whakaritenga mo te konutai, me toro atu ki to taakuta.

Kei roto i te roopu o taua hunga tūroro:

nga tamariki kei raro iho i te 18 nga tau, me te hunga pakeke i runga ake i te 60,
nga wahine i te wa e hapu ana
nga turoro e raru ana ki te mahi a te kopu, me te punaha ira tangata
tūroro ki te dermopathy mate pukupuku,
nga turoro e mate ana i te mate kiri
nga taangata o te hunga kore e tau ki nga ngongo whakarewa.

Me mahara tonu koe ko te nui o te horopeta tohutoro o te konutai ka mate i te kai paitini kino.

Kia taea ai e te maimoatanga te whakaputa hua pai, me rapu te tohutohu a to taakuta. Na anake i muri i taua mahi ki te whakamahi o tetahi raau taero.

Engari mo te kai, ko nga kai e nui ana te awangawanga kaore pea e raru mo te rongoa. Koina te mea tuatahi, me matua tarai koe ki te kai tika, ka mutu me haere tonu te whiriwhiri i nga rongoa.

Ae, hei taapiri mo te kai, me mahara tonu koe ko te maarama i te ture tika o te ra me te aukati i te kai paipa, me te inu waipiro ka awhina i te oranga o tetahi tangata i nga taumata e tika ana.

Ko nga painga me nga puna o te zinc e whakaahuahia ana i te ataata i tenei tuhinga.

Taihauhau

I te tangata e hauora ana, ko te taumata huka noa kei te 3.5-5.5 mmol / L. 2 haora i muri o te kai, ka taea e ia te ara ki te 7-7.8 mmol / L.

Hei tarai i te mate huka, ka whakahaerehia nga rangahau e whai ake nei:

Te whakamātautau toto mo te toto toto: kei runga i te kopu kore te whakatau i te kiko o te ngongo i roto i te toto capillary (toto mai i te maihao).
Te whakatau i te hemoglobin glycosylated: kua nui ake te nui o tana moni i roto i nga turoro me te mate turoro mellitus.
Whakamatau mo te whakaaetanga o te huka: i runga i te kopu korekore he 75 g o te huka kua rewa i roto i te 1-1,5 karaihe wai, ka whakatau te kukume o te huka i roto i te toto i muri o te 0.5, 2 haora.
Urinalysis mo nga tinana o te glucose me te ketone: te kitenga o nga tinana ketone me te huka e whakamarama ana i te korero o te mate huka.

I te wa i rongohia te mate huka momo 2, ka timata te maimoatanga me te mahi kai me te ngoikore. I nga waahanga tuatahi o te mate huka, ahakoa ko te whakaiti i te taumaha o te taumaha ka awhina i te whakarimatanga o te warowaihā o te tinana me te whakaiti i te waikawa o te glucose ki te ate. Mo te maimoatanga o nga waahanga o muri, ka whakamahia nga momo rongoa rereke.

I te mea ko te nuinga o nga turoro o te mate huka momo 2 he momona, he tika te tikanga mo te whakaheke i te taumaha o te tinana me te aukati i nga komuhuma o te mutunga, ko te atherosclerosis.

Me matua te kai hypocaloric mo nga turoro katoa e nui ana te taumaha tinana (BMI 25-29 kg / m2) me te momi (BMI)

Te Tiri

Kaore e taea te whakauru i nga wa roa o te insulin me te insulin. T.N. matū (galenic) hototahi o te whakarite i te inenga ki te waahi ka taea e koe te whakakotahi i te inenga poto me te insulin.

Ka uru te whakaranu, he mea tika kia kaha ake te kaha o te insulin, a, ki te ranu tika, ka ngaro tona hua. Kua whakaatuhia mai ka taea te whakakotahi i te insulin poto i roto i te whakakotahi kotahi me te otinga o te protamine-insulin. Kaore i te whakaheke te awangawanga o te insulin poto, no reira kaore e pai te haukoti o te insulin ki te protamine.
Kaore he aha kei te katoa o nga kamupene i whakahaere i enei raau taero. Na reira, he maamaa ki te whakakotahi i te actrapid ki te humulin H i te actrapid ranei me te protafan. Ko enei whakaurunga hauota kei te rongoa.
Heoi, ko te aukati i te tioata-kete ki te tinei, kaore e pai ki te whakauruhia ki te insulin, rite te whakakotahi me nga ngota ngongo konupora, ko te insulin poto he wehenga mo te wa roa o te insulin.

Kaore he ke maamaa mo nga turoro kia wero tuatahi mo te insulin, a, me te kore e tango i te ngira mai i raro o te kiri, ka werohia e ratou he tohu hikaka. Kaore ano kia kitea he maarama, engari e taea ana te whakapae me te whakauru i taua mea, he ranunga o te waimeha poto me nga tohu tohu konutai i raro i te kiri, a, ko enei mea e kore e taea e te whakakotahitanga o te waahanga tuatahi. Hei karo i nga whiu kino, ko te whakahaere motuhake o te insulin me te tohu waikawa he tino taunaki (i runga i te ahua o nga whakawehenga motuhake i etahi waahanga o te kiri, ko te tawhiti i waenga i nga punaha whakahaere ko te iti rawa 1 cm).

Te whakauru whakakotahi

Ko nga kaihanga whakatipu Diabetic ka whakaputa hoki i te insulin whakauru. Ko taua raau taero he whakakotahitanga o te insulin ngongo poto me te ahumoana i roto i te insulin i runga i te ōwehenga whakarite (mixtard, actrafan, insuman comb, me etahi atu).

Ko nga ranunga whaihua tino whai hua e whai kiko ana 30% te insulin iti me te 70% te protamine insulin, te 25% te insulin iti ranei me te 75% te karehau. Ko te ōwehenga o nga waahanga ka tohua ki nga tohutohu kia whakamahia.

Ko enei raau taero he pai mo nga turoro e piri ana ki te kai tamau, e arahi ana i te noho a-tinana, etc. (ko te nuinga o nga taangata e aroha ana ki te mate huka momo II).

Heoi, ko nga whakaritenga whakangungu i te ahotea he mea pai mo te haumanu mo te haumanu hau. Na tenei maimoatanga, he mea tika me te nuinga o te waa ki te whakarereke i te horopeta o te haumanu poto, e whakawhirinaki ana ki te kiko o te warowaihā i te kai, te korikori tinana, me era atu). He iti te iti o te inenga o te hinu (roa).