Te tikanga o te cholesterol i roto i te toto

Ko te cholesterol nui i roto i te toto ka arahi ki te hanganga o nga tohu atherosclerotic i runga i nga pakitara uaua. Ka roa te roanga o te waa, ka taea e enei tohu te whakamutu i nga arero, ka mutu ka mutu te whanaketanga o te whiu, i te whakaeke ngakau ranei.

Na reira, me mohio nga tangata he aha te haera serum e kiia ana he mea noa. Whakatauhia te taumata o te cholesterol ma te maha o nga whakamatautau taiwhanga.

Hei whakatau i nga hua o te ako, me maarama koe ki te mea he hauoli. He mea nui ano hoki kia mohio te tere o te waipiro ngako i roto i te toto.

He aha te cholesterol me te aha hoki e piki haere ana

Ko te Cholesterol he haurangi marika waikawa. Ko te taonga ko te waahanga o nga membrane pūtau, ka whai wāhi ki te hanga o te homoneone haurangi, e whakatairanga ana i te waihanga o te waikawa roro me te huaora D.

Kei roto i te Cholesterol nga whakaheke tinana katoa me te kopa i roto i te ahua koreutu, hei ester ranei me nga waikawa momona. Ko tana mahinga ka puta i ia pūtau. Ko nga puka kawe i roto i te toto he iti, he lipoproteins ki te tino kaha.

Ko te cholesterol cholesterol he kei roto i te ahua o te esters (tae atu ki te 70%). Ko nga mea whakamutunga kei te hangaia i roto i nga waiao hei hua o te urupare motuhake, i roto ranei i te plasma na te mahi a tetahi enanthini motuhake.

Mo te hauora o te tangata, ko te lipoproteins iti te whakaheke ka pa te kino. Ko nga take mo te nui ake o te whakaemi i roto i te toto ka taea te whakarereke me te rereke.

Ko te mea nui e arahi ana ki te pikinga o nga tohu cholesterol ko te oranga kore, ara, ko te kai he (ko te kai tonu i nga kai ngako kararehe), te waipiro, te paowa, te kore mahi tinana. Ano, ko nga huringa taiao kino pea ka nui ake te kaha o te LDL i roto i te toto.

Ko tetahi atu take mo te whakawhanaketanga o te hypercholesterolemia he taumaha, he maha tonu te haere mai ehara i te takahi i te metabolism lipid anake, engari ano hoki na te warowaihā, ina he nui te piki o te toto toto toto. Ko enei mea katoa ka arahi ki te ahua o te mate huka momo 2.

Ko te mea tino uaua e hua ai te piki o te kohinga o te cholesterol i roto i te toto, ko te matapae tuuturu me te pakeke.

I nga keehi o mua, me maimoatanga te hypercholesterolemia mo te koiora. I tenei keehi, me whai tonu te manawanui i tetahi kai motuhake, ka tango i nga statins.

Hei aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, te whakaeke ngakau me te taatai, me whakarongo koe ki te maha o nga tohu e tohu ana i te taumata cholesterol teitei. Ko nga tohu o te raru konupora lipid:

1. Ko te hanganga o nga wahi kowhai i runga i te kiri e tata ana ki nga kanohi. I te nuinga o te wa, ka hangaia he xanthoma me te matapae ira tangata.
2. Ko te Angina pectoris i ara ake na te whaarere o nga uaua o te coronary ngakau.
3. Te mamae kei roto o nga uaua ka puta i te waa a tinana. He tohu ano tenei tohu mo te piripiri o nga oko toto e tuku toto ana ki nga ringaringa me nga waewae.
4. Ka ngoikore te ngakau, te tipu o te ngoikore o te ngako o te oxygen.
5. He whiu e puta ana na te haehae o nga kiripaka atherosclerotic mai i nga taiepa uaua, ka arahina ki te hanganga o te toto toto.

He maha nga wa, ka whakaarahia nga taumata cholesterol ki te hunga e mate ana i etahi tini mate. Na, ko te hypercholesterolemia kei te haere tahi me te mate huka me etahi atu huarahi o te pancreatic, hypothyroidism, nga mate o te ate, nga whatukuhu, te ngakau.

Ko te hunga mate ka mau tonu ki te mate, no reira me tirotiro tonu i te taumata o te cholesterol i roto i te toto me te mohio ki ona tikanga.

Nga korero nui

Cholesterol (cholesterol) Ko te matū i ahu mai ai i roto i te tinana tangata tohu waipiro atherosclerotic. Ko ratau te take o te whakaaturanga atherosclerosishe mate kino rawa atu.

He aha te cholesterol ka taea te whakawakia na te tikanga o tenei kupu, he mea whakamaoritia mai i te Kariki he "papaa pakeke".

Te Akomanga Tae ngutuka haere mai me te kai. Heoi, i tenei ara ko tetahi waahanga noa iho o Chs ka uru ki te tinana - tata ki te 20% o Chs ka whakawhiwhia e te tangata te nuinga me nga hua o te kararehe. Ko te toenga, te waahanga nui ake o tenei taonga (tata ki te 80%) ka puta i roto i te ate o te tangata.

Ko tenei taonga i roto i te tinana ko te poraka whare tino nui mo nga pūtau, kei te whai waahi ki nga tukanga o te metabolic, i te mea e uru ana ki nga membrane cell. He mea nui hoki mo te tukanga whakaputa ira tangata. homoni – estrogen, testosteronerite te pai cortisol.

I roto i te tinana o te tangata, ko Chl maama noa e noho ana i nga waahanga iti, ko te waahanga o te lipoproteins. Ko enei ngota ka whai kiko ngoikore (e kiia ana ko) kino LDL kino) me te kaha totika (te mea i kiia ai e te wahine cholesterol pai).

He aha te korikori noa i roto i toto, me te kohinga pai me te kino - he aha e kitea ana i roto i tenei tuhinga.

Cholesterol: pai, kino, whanui

Ko te mea ke ki te nui ake nga tohu Xc kaore i te kino, ka mea tonu ratou me te kaha. No reira, he maha nga taangata e kii ana ko te iti ake o te cholesterol, ko te pai ake. Engari kia pai ai te mahi i nga punaha katoa i roto i te tinana, he mea tino nui tenei mea. He mea nui kia noho tangata, ka noho tonu te cholesterol i roto i te ao katoa.

He mea maamaa te whakaputa i te koretake kino e kiia ana he pai. Ko te iti o te koretake (kino) tetahi e noho ana i runga i nga pakitara o roto i nga oko, ka hanga kowhatu. He iti tona iti, iti rawa ranei, ka hono ki nga momo pūmua - apoproteins. Te mutunga, i hangai matatini pūmua-pūmua VLDLP. Mena kei te ara te ara o te LDL, he ahua kino mo te hauora.

VLDL - he aha tenei, te tikanga o tenei tohu - ko enei korero katoa ka puta mai i tetahi tohunga.

Na, ko te tikanga o te LDL i roto i nga tane me te tikanga o te LDL i roto i nga wahine i muri iho o nga tau 50 me te pakeke ake, ka whakatauhia e te whakamatautau mo te cholesterol me te whakaputa i nga momo taiwhanga rereke, ko nga waahanga whakataunga he mg / dl, mmol / l ranei. Me mohio koe, ki te whakatau i te LDL, koinei te uara me tarai te tohunga me te tohu ki te maimoatanga tika mena ka piki te cholesterol LDL. Ko te tikanga o tenei ka whakawhirinaki ki nga tohu. Na, i nga tangata hauora, ka whakaarohia tenei tohu i te waahi kei raro i te 4 mmol / l (160 mg / dl).

Mena kua whakapumautia he whakamatautau toto kua piki te cholesterol, he aha te mahi me whakapa atu ki te taote. Hei tikanga, mehemea ka kaha te hua o te kohinga nui, ko tenei ka tohua te manawanui kairanei tenei tikanga me rongoa ki nga rongoa.

Ko te patapatai tautohetohe ko te tango i nga peera mo te cholesterol. Me tohuhia kaore e whakakore nga statins i nga take e ara ake ai te cholesterol. He mea mo mate hukate ngawari iti momi. Ngarangi anake te aukati i te hanga o tenei matū ki te tinana, engari i te wa ano ka whakaekehia e ratau nga waahanga whai hua. I etahi wa ka kii nga kaimati muku he nui atu te kino o te whakamahinga o te statins ka nui ake te reiti cholesterol.

• I nga tangata kei te mate manawa rangatira, angina pectorisi muri he whiume tetahi huakutaku, ko te cholesterol me raro iho i te 2.5 mmol / l ranei 100 mg / dl.
• Ko te hunga kaore e pa ki te mate ngakau, engari e neke atu ana i te rua o nga ahuatanga o te mate, me pupuri tonu ki a Chs i te taumata o te 3.3 mmol / L i raro ranei o te 130 mg / dl.

Ko te cholesterol kino e whakahekehia ana e te mea e kiia ana ko te pai - HDL cholesterol.He aha te kohinga lipoprotein parenga nui? He taonga nui tera mo te tinana, na te mea e kohi ana te cholesterol kino mai i nga taiepa o nga toto toto, ka koha atu ki roto i tona ate ki te ate, i te wahi ka pau. He maha nga iwi e miharo ana: ki te whakahekehia te HDL, he aha te tikanga? Me whakaarohia ko te mea he kino te mate o tenei mate, na te mea ko te atherosclerosis te whanake kaore i te whakahe noa i te tuutuu o te kohinga ngoikore iti, engari ano hoki ki te whakahekehia o te LDL. Mena ka kake te cholesterol HDL, he aha te tikanga o tenei, me tono e koe ki tetahi tohunga.

Koinei te take e pai ake ana te painga o nga pakeke ki te pakeke ka piki te taumata o te koretake o te cholesterol me te iti o te painga. E ai ki nga tatauranga, tata ki te 60% o nga taangata pakeke kua tohua tenei tohu. A ka roa ka taea te whakatau i enei tohu me te whakahaere tika, ka iti te tupono o te whakawhanake i nga mate kino.

Ko te cholesterol pai, kaore i rite ki te cholesterol kino, na te tinana anake, na reira kaore e mahi ki te whakapiki ake i tona taumata ma te kai i nga kai.

Ko te reiti o te cholesterol pai i roto i nga wahine he paku teitei atu i te cholesterol HDL noa i te taane. Ko te tūtohutanga tino nui me pehea te whakanui ake i tona taumata i roto i te toto penei i enei: ko te tikanga he mahi i te whakakori tinana, i te wa e hua ana tona whakaputanga Ahakoa ka mahi tonu koe i nga ra katoa i te kaainga, ka awhina tenei kaore i te whakanui ake i te HDL, engari ka whakaheke ano hoki i nga taumata o te cholesterol kino ka uru mai ki roto ki te tinana me te kai.

Mena i kai te tangata i te kai e nui ana te kohinga o te cholesterol, ki te whakakoi i tona kopu, he mea tika kia whakapumautia te kaha o nga uaua o nga roopu katoa.

Na, ko te hunga e hiahia ana kia whakahokia mai te LDL me te HDL kia:

• neke atu (ina koa ko nga hunga kua mate ngakau, ka whiu),
• mahi tika
• mahi i nga mahi whakakori tinana (i te kore o nga panui).

Ka taea hoki e koe te whakapiki i te taumata o te Chs pai ma te tango i te horopeta iti o te waipiro. Heoi, ahakoa kaore e nui atu i te kotahi karaihe te waina maroke ia ra.

He mea nui kia whakaarohia ko te nui o te kawenga e whakawehi ana ki te aukati i te waipiro o te Chs.

Hei whakatau tika i te whakamatautau toto, me whai whakaaro tetahi ki te aha te ahua o te cholesterol i roto i te toto ki te tangata.

He tepu o te tikanga cholesterol mo nga wahine i te taha o te tau, mai i te mea e tika ana, ka kitea e koe he aha te tikanga o te cholesterol i roto i nga wahine i muri i te 50 tau, e kiia ana ko te tikanga o te wahine i te wa e tamariki ana. Na reira, ka taea e te manawanui te whakatau i runga i tona ake mena he mea whakarahi, kua whakaitihia ranei tana cholesterol me te korero ki te taakuta hei awhina i nga take o tana taumata iti, tiketike ranei. Ko te taote e tarai ana ko te aha te maimoatanga me nga kai.

• Ko te tikanga o te taumata o te cholesterol i roto i te toto mo nga wahine me nga tane na te HDL, mena he mea noa te ahuatanga o te ngakau me nga oko toto, ka nui ake i te 1 mmol / l ranei 39 mg / dl.
• I nga taangata e mate ana i te mate whekau korokoro i pa mai ki te whiu o te ngakau ranei, me rite te tohu ki te 1-1,5 mmol / l, 40-60 mg / dl ranei.

Ko te tātaritanga hoki te whakatau i te reiti o te katoa o te cholesterol i roto i nga wahine me nga taangata, ara, he pehea te hono me te kino o te cholesterol.

Ko te nuinga o te korakora ki roto i te toto me kaua e neke atu i te 5.2 mmol / l ranei 200 mg / dl.

Mena he paku noa iho te tikanga i roto i nga taiohi, na reira me whakaarohia he pathology tenei.

He wa ano hoki te tepu o te tuuturu kino o te tane i te taha o te tau, e rite ana ki te tikanga o te cholesterol i roto i nga taangata te ngawari ki te whakatau, ona tohu i nga tau rereke. Mai i te tepu e pa ana, ka kitea e koe he aha te tikanga o te hdl-cholesterol e kiia ana he tino pai

Ahakoa tonu, ki te whakatau ko te taumata noa o te tane me te wahine anei ma tenei tohu, i te mea tuatahi, me mahi koe i te whakamatautau toto, e pai ai te rapu mo te kiko o te korenui, me nga korero o etahi atu tohu - iti, nui te huka ranei, etc.

Ka mutu, ahakoa te nui o te koretake o te cholesterol ka nui te nui, ka kore e taea te whakatau i nga tohu me nga tohu motuhake o tenei ahuatanga. Ko te mea, kaore i te mohio te tangata ka nui noa atu te tikanga, ka whakapikehia, kia kuiti ra ranei ona oko toto, kia tiimata ra ano ia ka mahara ka mamae ia i roto i te ngakau, a tae noa ki te whiu, i te patunga ra ranei i te ngakau.

No reira, ahakoa he tangata ora o tetahi reanga, he mea nui ki te whakahaere i nga whakamatautau me te whakahaere mehemea kua neke atu te tikanga mana o te cholesterol. Ano hoki, me arai e ia tangata te pikinga o enei tohu hei karo i te whanaketanga o te atherosclerosis me etahi atu mate kino kei te heke mai.

Ko wai te hiahia ki te whakahaere cholesterol

Mena he hauora te tangata, kaore ia e whakaatu i nga tohu kino, kaore e hiahia ana ia ki te whakaaro mo te ahuatanga o nga kaipuke, tirohia ranei mena he mea noa te taumata. Cholesterin i roto i te tinana ka eke. Koinei te take kaore i te whakapae nga turoro i te wa tuatahi mo te taumata teitei o tenei taonga.

Me tino mohio ka tiimata tenei tohu mo te hunga he mate hipoki, he raru kei te ngakau me nga kaawaha toto. Hei taapiri, ko nga tohu mo nga mahi tātari he whai ake nga waahanga e whai ake nei:

• e kai paipa ana
• ko era e mate whakamātautau,
• taumaha iwi
• nga turoro me nga mate o te punaha cardiovascular,
• ko te hunga e pai ana ki te koiora
• e whai muri mai menopause,
• nga tangata whai muri atu i te 40 tau,
• ngā pakeke.

Ko te hunga me whai toto toto mo te mate cholesterol me patai ki nga tohunga e tika ana me pehea te whakamatautau mo te cholesterol. Ko te tātai toto, tae atu ki te whakawhitinga cholesterol whakamātautau toto koiora. Me pehea te tuku toto mo te cholesterol? Ka mahia tenei tātaritanga i roto i tetahi whare haumanu, na tenei, kei te tangohia te 5 ml o te toto mai i te uaua o te ulnar. Ko nga mea e aro ana ki te koha ki te toto, me whai whakaaro ki te aroaro o te whakatau i enei tohu, kaua te kai e mate mo te haurua. Ano hoki, i te wa i mua o te takoha toto, kaore e pai ki te mahi i nga mahi tinana.

He whakamatautau ano motuhake mo te whakamahi i te kainga. He pai noa ki te whakamahi he taatai ​​whakamatautau. Ko te kaiarahi kawe e whakamahia ana e nga tangata mate hukangoikoretanga o te hinu kiki.

Me pehea te whakatau i tetahi whakamatautau toto

Kia kitea ai mehemea ka kaha te kake o te cholesterol, ka taea e koe te whakamatautau toto i roto i te taiwhanga. Mena ka piki te hikareti o te cholesterol, he aha te tikanga o te mahi, ka whakamarama te taote i nga mea katoa mo te maimoatanga. Engari ka taea e koe te tarai i nga hua whakamatautau ki a koe ano. Ki te mahi i tenei, me mohio koe e toru nga tohu tātaritanga koiora: e toru nga tohu LDL, te cholesterol HDL me te cholesterol katoa.

Lipidogram- He rangahau whanui tenei ka taea ai e koe te arotake i te ngongo kiripiri i roto i te tinana, ka taea e koe te whakatau me pehea te mahi o te haangai lipid me te tātai i te mate o te atherosclerosis me te mate ngakau coronary.

Ko te tika o te whakaurutanga o te kōtaha lipid toto he mea nui, mai i te whakaaro ki te aromatawai i te hiahia ki te tango statins, te inenga o ia raau taero. Ko nga statins he rongoa he nui nga paanga o te taha, a he nui rawa atu o raatau utu. Na reira, e pa ana ki te aha ake - he kiripuaki ngutu, ka taea e tenei tātari te rapu he aha te toto o te tangata, me te tohu i te rongoa tino pai mo te manawanui.

Ka mutu, ko te katoa o te cholesterol he tohu mo te kore noa e taea ai te whakarite maamaa te mate o te atherosclerosis i roto i tetahi manawanui. Mena ka piki te taiwhanga, he aha te mahi ka taea e te aromatawaihia e te whānuitanga o nga tohu tātaritanga. Na reira, ka whakatauhia nga tohu e whai ake nei:

• HDL (hāora putiputi) - kua whakatauhia ko te nui o te lipoproteins me te heke ranei.Ka uru ki te waa, i te wa e whakatau ana i nga taera o te b-lipoproteins, ka mahia e tenei matū he mahi tiaki, hei aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis.
• LDL- kua piki ake, ka whakahekehia ranei nga lipoproteins iti. Ko te nui ake o te beta cholesterol, ko te nui ake o te takahanga atherosclerotic.
• VLDL- nga lipoproteins o te tino ngoikore, he whakawhetai ki a ratau e kawe ana i te ngutu kiri. Ka werohia e te ate, ko ratou te mea nui o te LDL. Ko nga VLDLP e kaha ana ki te whakatipu i nga taakaro atherosclerotic.
• Taaehara- He esters enei te nui o te waikawa ngako me te glycerol. He momo kawenga tenei o te ngako, na, ko te nui o o raatau ihirangi ka piki ake te mate o te atherosclerosis.

Te mea he aha te korikori noa, kua whakaritea i runga i te pakeke, ka taea e te rereke te wahine me te taane. Hei taapiri, he mea nui kia maarama ko te nama tangohia e tohua ai te tikanga cholesterin kaore. He ruarua noa iho nga tohu ka hiahiatia te korero. Na, ki te mea he rereke te tohu, ka rereke i te awhe, koinei te tohu o tetahi mate.

Heoi, ko te hunga e aro ana ki te tātari, me whai whakaaro ka whakaaetia etahi hapa i te wa o te tātari. Ko nga raraunga mai i te rangahau i whakaatu ko i te 75% o nga taiwhanga o te whenua ka whakaaetia enei hapa. Ka aha mēnā e hiahia ana koe ki te tiki i te otinga tino? He pai ake ki te mahi i nga mahi tātari penei i roto i aua taiwhanga kua whakaatuhia e te pokapū whakamatautau-a-Central Russia (Invitro, etc.)

Te tikanga o te cholesterol i roto i nga wahine

• Ko te tikanga, i nga wahine, ko te tohu o te katoa o te korori ko te 3.6-5.2 mmol / l,
• Chs, kua piki ake te rahi - 5.2 - 6.19 mmol / l,
• I piki ake te chs - mai i te 6.19 mmol / L.
• LDL cholesterol: he tohu noa ko te 3.5 mmol / L, kua piki ake - mai i te 4.0 mmol / L.
• HDL cholesterol: he tohu noa ko te 0.9-1.9 mmol / L, he taumata kei raro o te 0.78 mmol / L e kiia ana he morearea ki te hauora.

Ko te tikanga o te cholesterol i roto i nga taangata

• Ko te tikanga, ko te tohu o te Chol katoa i roto i nga taangata he 3.6-5.2 mmol / l,
• Tohu tohu LDL cholesterol - 2.25-4.82 mmol / l,
• HDL tohu tohu cholesterol - 0.7-1.7 mmol / L.

Taaehara

Taaehara he momo tuuturu kitea i roto i te toto tangata. Ko ratou te tino kaha o te kaha me nga momo ngako e tino kitea ana i roto i te tinana. Ko tetahi whakamatautau toto nui e whakatau ana i te nui o te triglycerides. Mena he mea angitu tera, ka whai kiko enei ngako ki te tinana.

Hei tikanga, ko nga triglycerides i roto i te toto ka piki te hunga e kai ana i te maha o nga kilocalories atu i te ahi. Ma te nui ake o o raatau taumata, ko te hunga e kiia ana pūkoro kirikei roto i te waa ka nui te pehanga, ka piki te huka toto, he iti te kohinga o te cholesterin pai, he nui hoki te ngako huri noa i te hope. Ko tenei ahuatanga ka kaha te whakapiki i te mate huka, te whiu, te mate ngakau.

Ko te tere o te triglycerides ko te 150 mg / dl. Ko te reiti o te triglycerides i roto i nga wahine i te toto, penei i nga taangata, ka nui atu te nui o te tohu mo te 200 mg / dl. Heoi, ko te tohu ki te 400 mg / dl. tohua kia whai mana. E whakaarohia ana he taumata teitei hei tohu i te 400-1000 mg / dl. tino tiketike - mai i te 1000 mg / dl.

Mena he iti nga triglycerides, he aha te tikanga o tenei, me ui atu ki to taakuta. Kua kitea tenei ahuatanga i roto i nga mate o te mate, hurihuri, takahi heru, kino ki te parenchyma, myasthenia gravis, ina tangohia Huaora C me etahi atu

He aha te mahi ahereke?

He maha kei te aro ki te aha te ngohe atherogen i roto i te whakamatautau toto koiora? Ko te whakakino i te atherogenHe maamaa ki te karanga i te wehenga whakarite o te pai me te cholesterin katoa. Ko tenei tohu ko te tino whakaatu o te ahuatanga o te kirihou lipid i te tinana, me te aromatawai hoki i te tupono o te atherosclerosis me etahi atu mate. Hei tātai i te taupuhi atherogen, me tino whakakorehia e koe te HDL mai i te tapeke korero korakora, ka wehe i tenei rereketanga na HDL.

Ko te tikanga ma te wahine me te tikanga i roto i nga tane o tenei tohu te penei:

• 2-2.8 - nga taiohi kei raro i te 30 tau te pakeke,
• 3-3.5 - te tikanga ma te hunga mai i te 30 tau te hunga kaore e tohu tohu mo te atherosclerosis,
• mai i te 4 - he tohu tohu mo te hunga e mate ana i te mate ngakau coronary.

Mena he raro noa iho te tohu atherogenic, na reira ehara i te take ki te awangawanga. Tetahi, ki te whakahekehia te hua, ka iti te mate o te atherosclerosis i te tangata.

He mea nui kia aro nui ki nga ahuatanga o te manawanui ki te mea ka nui ake te kaha o te atherogenic. He aha tenei me pehea te mahi i tenei keehi, ma te tohunga e korero. Mena he nui ake o te kaimori atherogen kei te nui ake, ko nga take mo tenei he mea na te meka kei te tinana te koretake kino o te tinana. He aha ki te mahi i roto i taua ahuatanga? Ko te mea tuatahi, me pai ki te whakapiri atu ki tetahi taakuta whaimana ka tika te aromatawai i te taupae atherogen. He aha te tikanga o tenei, ko te tohunga anake ka taea te whakatau maama me te whakamarama.

Atherogenicity- Koinei te maarama nui e taea ai e koe te tirotiro me pehea te whai hua mo te rongoa hypercholesterolemia. Me tutuki ia ki te whakarite ko te tikanga o te lipoproteins ka whakahokia mai. He mea nui kia whakapumautia kia kore ko te whakaheke noa iho o te cholesterin katoa, engari he piki ake o te lipoproteins ki te tiketike. Na reira, ko te whakangao i te ngutu o te ngutu o te toto e whakarato ana i te lip-lipoproteins, te tikanga i roto i nga wahine me nga taangata kua rite, kua rereke, me whai waahi ki te aromatawai i te ahua o te manawanui.

Studiestahi atu rangahau mo te cholesterol tiketike

Mena he tupono o te atherosclerosis, kua whakatauhia ehara noa i te lipoproteins (he mea noa ki te toto), engari ano hoki etahi atu tohu nui, araa ko te toto toto tonu i roto i nga wahine me nga taane.PTI - Ko tenei te tohu prothrombin, tetahi o nga mea nui o te coagulogram, he rangahau ki te ahua o te punaha toto waro.

Heoi, i tenei wa kei te rongoa he tohu pumau - INRe tu ana mo te whanaungatanga o te ao. Kei te piki haere o te tupapaku, he mate ano he toto. Mena ka piki te INR, he aha te tikanga o te korero, ka whakamarama taipitopito te tohunga.

Ka tohu pea to taakuta ki te whakamatautau mo te CT4 (thyroxine free), e hua ana na te repe thyroid. Ma tenei hormone e awhina te whakaheke i te cholesterol toto.

Whakaahuatanga HgbhemoglobinHe mea nui hoki, na te mea he mate nui te hemoglobin nui, ka piki ake te mate o te whakaeke ngakau, te whiu, te thrombosis, aha atu, me pehea te reanga o te hemoglobin, ka taea e koe te patai ki te tohunga.

Ko etahi atu tohu me nga tohu (he4) me etahi atu e whakatauhia ana ki nga taangata he nui te toharite mēnā e tika ana.

Me aha ki te whakapai ake i te cholesterol?

He maha nga iwi, i whakawhiwhia ki nga hua whakamatautau ka kitea he 7 cholesterol ranei 8 to cholesterol, kaore e tohu mo nga mahi. Ko te tikanga matua o tenei keehi e whai ake nei: me whakamarama tetahi whakamatautau toto haumania na te tohunga e tika ana kia whai atu. Koina, ki te whakaarahia nga lipoproteins iti whakaheke, he aha te mea, me whakamarama te taote. Waihoki, mehemea he iti te toto toto, he aha te tikanga o tenei, me ui atu ki tetahi tohunga.

Hei tikanga, ko te mea nui kia kaha te whakakoi. kai nui cholesterol i roto i nga tane ta te tane. I raro i ona tikanga, he ngawari ki te matau. He nui rawa kia kaua e pau nga kai me nga ngako ngako, me te korikori kai kino. E tika ana kia whakaarohia etahi taunakitanga nui:

• ka tino whakaiti i te nui o nga ngako o te kararehe ki te kai,
• whakaheke i nga waahanga o te momona ngako, tangohia te kiri mai i te heihei i mua o te kai.
• whakaheke i nga waahanga o te pata, te mayonnaise, te kirīmi kawa me nga momona momona,
• Pai ki te tunu kai, kaua ki te parai paraoa,
• Ka taea e koe te kai i nga hua me te kore e whakatoi
• ko te kai me nui te rongoa pai (aporo, beets, keke, karoti, kāpeti, kiwi, aha atu).
• he pai ki te pau te hinu huawhenua, te ika.

Ki te kake te holesterin ka hapu, he mea nui kia kaha ki te piri ki nga kupu tohutohu a te taote - na maatau e korero ki a koe he aha te kaupapa whaihua i roto i tenei keehi e whai take atu ana.

Ma te titiro ki nga whakamatautau ka tukuna te cholesterol 6.6 te cholesterol 9 ranei, he aha te mahi, me ui te manawanui ki te tohunga. Te tikanga nei ka tohua e te taakuta te maimoatanga, e arahina ana e nga tohu takitahi o te manawanui.

Me mahara maarama ko te taumata noa o Chl te putunga o te hauora o o toto me o ngakau, me te mahi i nga mea katoa hei whakapai ake i enei tohu.

Ka tupu te konupora momona ngatahi ki te mea kua tata nga tohu ki nga uara e whai ake nei:

Whanui tikanga

He maha nga hiahia o nga turoro ki te paatai ​​- he aha te cholesterol me te aha e hiahiatia ai i roto io tatou tinana? Ko tenei he ngota ngako whai kiko, nui ake i te 80% o te waihanga i te tinana o te tangata e nga pūtau ate, ko te toenga - ka tae mai ki te kai. Nga taonga whai hua o te cholesterol:

• whakapiki i te kiko o te membrane cytoplasmic o nga pūtau,
• ka whai wāhi ki te ture o te rongoa o te membrane cell,
• ko te putake mo te waipiro o te huaora ngako-waireka me te waikawa raupatu,
• aukati i nga pūtau toto whero kia ngaro i nga taonga paitini,
• ka mahi hei papa hei taatai ​​i nga homoni.

Ko te whakakore i nga ngako noa te whakauru ki ona kiko. Na reira, ka "whakauru" i tetahi taangata peptide motuhake, me te matatini me te pūmua ko te lipoprotein. I tenei wa, e toru nga momo nui o te lipoproteins. Ka rereke ta raatau pera i te kukume o nga waahanga i roto i a raatau whakahuahua me te tohu totika: he iti rawa te tuuturu, te iti me te tiketike.

Te "kino" me te "pai" - he aha te rereketanga?

He lipoproteins tino kaha (HDL) - 40% o te tapeke, ka kiia he "pai" na te mea ko te peptides te nuinga. Ka whakaratohia e te HDL te kawe o nga taikaha o te korakora kohinga nui ki te waikawa o te ate, i reira ka nekehia atu hei waahanga o te waikawa bile.

Ko te lipoprotein iti ngoikore "kino" (LDL) ka hangaia mai i nga kiekene iti rawa. Ko te LDL e whakarahi ana i te mate o te trombosis ki nga tikanga whakaraotao na te wa i hangaia ai nga maramara momona i runga i nga taiepa o nga oko toto, ka aukati i te waahi ka arahi ki te wehenga o te thrombus i ia wa me te mate. Ko te mahi nui ko te whakawhitinga o te cholesterol puta noa i te tinana. Ko te kohi nui o te LDL ko te hua o te kai nui o te ngako, te matapae raupaparorohiko ranei o te tangata.

Te hononga me te triglycerides

I mua i to whakautu i te patai - he pehea te hono o te triglycerides me te cholesterol? he mea tika kia maarama te waahi o to raatau whakangao ki te koiora ora. Ko te Triglycerides (te ngako) tetahi waahanga o te lipoproteins i roto i nga waahanga rereke ka whakawhirinaki ki o raatau momo. Ko te waahanga motuhake o te triglycerides ko te aroaro kaore i roto i nga pūtau kararehe me nga tangata, engari ki nga tipu.

E ai ki nga tatauranga: i roto i nga taangata ki te taumata triglyceride neke atu i te tikanga (neke atu i te 2.5 mmol / l), ka whakaekehia te whakaeke ngakau 4,5 nga wa ka nui atu.

Nga tohu o te toto toto nui i roto i nga wahine

Me tohuhia ko te nuinga o nga keehi o te hypercholesterolemia he asymptomatic mo te wa roa. Ko te raarangi o nga tohu o te cholesterol nui i roto i nga wahine:

• te kaha hoki o te toto,
• taumaha
• te aroaro o te arrhythmias,
• mamae mamae a te waa
• ngenge, poto o te manawa, ahakoa ma te haere ma te marie.

Ko te ako e whakauruhia ana ki te raarangi whakahau a te whakamātautau whakaritea a te manawanui. Ko nga tamariki, mai i te rua o nga tau, e whakaatuhia ana te whakatau o te taumata o te tohu e whakawakia ana, mena he mate a te whanau mo nga pathologies ngakau i te wa e tamariki ana.

Hei taapiri, ko te tukino i te waipiro me te tupeka, te kai tote, te hitori mo te mate ngakau koponati, whakaeke ngakau, mate mate mellitus ranei, me te kohukohu me te ngoikore o te tinana he tohu mo te tirotiro i te waa kotahi i te ono marama. Ko te kitenga i te wa tika ki nga uara tohutoro ka taea e koe te whiriwhiri i te rongoa whakatika e kii ana ki te whakaiti i te mate o te thrombosis.

Tātarihia Cholesterol - me pehea te faaineine?

Ko te tika me te pono o nga hua kua puta, kaore i runga noa i te whakatinanatanga tika o te tikanga tātari paerewa, engari i runga i te whakarite i te manawanui ano. Ko te rauropi mo te ako ko te serum mai i te toto harakore, ka tangohia mai i te urunga cubital i te raima. Ka rereke pea te wa kaiarahi ki te tohu taumaha o te taiwhanga, engari, hei tikanga, kaore e neke atu i te 1 ra mai i te waa o te tango i te koiora.

Te whakarite mo te takoha toto mo te cholesterol:

• ia ra, ka whakatikatika te kai ma te huarahi ki te whakaheke i te ngako me te paraoa paraoa, na te mea ka nui rawa atu te hua ka hua ka puta te hua,
• ko te kai whakamutunga ka mutu 8 haora
• haurua haora i mua i te tango i te rauropi kua rukuhia ki te paowa,
• ia haora, he mea tika kia whakaitihia te ahorangi me te ahotea o te tinana, na te mea e pa ana te awangawanga ki te ahuatanga o nga pūtau katoa i te tinana o te tangata.

Mo nga tauira whakamaarama, ka whakamahia he tikanga whakaahua photometris. Kia iti ake ai te he o nga taputapu, mehemea e tika ana, ka tirotirohia ano e te hunga mate te tirotiro ki te taiwhanga i taua whare.

Me pehea te tirotiro i te cholesterol i te kaainga?

Hei whakahaere i tetahi whakamatautau mo te cholesterol i te kaainga, ka hiahia koe ki tetahi taputapu motuhake, e oti ai nga waahanga whakamatautau. Ka whakamahia he tohu ki nga taatai ​​whakamatautau; ko nga huringa whakapiri ki te huka, o te lipoproteins ranei, ka tuhia e te kaiarahi.

He mea nui: kia whiwhi i nga tohu tino tika, kaua koe e pa ki te taatai ​​whakamatautau, ko tetahi whakaheke toto anake mai i te maihao he tono ki a raatau.

Ko te taputapu e tika ana mo nga turoro o te tau kua pangia e te mate nui o te tohu kua whakaarohia i roto i te serum. Ko te aroturuki i ia ra ka aromatawaihia te whai huatanga o nga tikanga maimoatanga kua tohua, ka whakatika ana mena ka tika. Me tohu ko te whangai i te uara i te kainga kaore e aukati i te hiahia mo tetahi whakamatautau o nga taiwhanga i roto i te whare haumanu. I te mea kaore te taputapu e kii i nga hua tika mo te huringa ora katoa.

Te Ripanga o te cholesterol i roto i nga wahine e nga tau

I nga wa e hiahia ana nga turoro - me pehea te tohu o te cholesterol i roto i te tātari toto i nga reta Latin? He maha nga whiringa ka taea: He toto toto, Cholesterol, Tapeke Cholesterol, engari ko te tohu pai rawa atu ko te Chol.

He mea nui: ko te taote anake e haere ana ka taea te tarai me te tarai i nga hua. Ko te tirotiro whaiaro ko te take o te maha o nga mamae o nga mate, kaore i te mana te mate.

He tika ki te whakaaro ki te taipakeke o te kaupapa me te atamira o te huringa karawhiu, na te mea ko te reeti o te cholesterol i roto i nga tamariki he tino rereke mai i nga pakeke. I tuhia i te waa o te follicular (3-15 ra) i te manawanui, ka nui ake te paanui ki te 10%, ka puta ake he hua. Ka whakamaramahia tenei korero na te awe o nga homoni taatai ​​i runga i te hanga o nga ngota ngako.

Ko nga uara tohutoro (whakaaetia) mo nga turoro o nga taipakeke katoa e whakaatuhia ana i te teepu.

Tātaritanga Whanautanga

I te wa e hapu ana, ko nga uara kua whakaaehia o te paearu kua whakaarohia i runga ake nei ka huri haere ake. I te trimester tuatahi, he mea tika mo te hanganga tonu o te plenta, mo te whakaputanga nui o nga homoni na te repe adrenal. No reira, mo nga turoro e hapu ana, ko nga uara e taea ana, e tukuna ana i te teepu.

Ko te nui o te cholesterol i te wa e hapu ana e tohu ana i te whakawhanaketanga o te tikanga pathological. Hei whakatau i nga take o nga kotahitanga mai i nga uara paerewa, kua tohua mai te taiwhanga me nga tikanga whakamatautau.

I muri i te whānautanga mai o te tamaiti, ka hoki te uara o te tohu ki nga uara tohutoro i roto i nga wiki 6.

Te tikanga o te kohinga toto i roto i nga wahine i muri iho i nga tau 40

I te wa o te premenopause, ka hurihia te ahuatanga o te waahi o te wahine, te whakarite i te tinana mo te menopause. He nui te heke o te waipiro o te progesterone me te estrogens, e whakaatuhia ana e te mate antiatherosclerotic - te heke o te kukume LDL me te piki haere o te HDL. Na, timata i te 40 tau, me tino tirotiro e te wahine te tohu nei kia pai ake ai te tuumotu o nga kirihou ngako.

Ko nga uara nui e whakaaetia ana kaua e neke atu i te 6.6 mmol / L. Ko te kitenga mo te wa roa o te paearu kaore i te rohe o runga o te tikanga he take nui mo te whakatinana i tetahi kai motuhake, me nga tohu e tu ana - mo te kowhiringa o te rongoa rongoa.

Kei te aro nui nga turoro - me pehea e karo ai i te cholesterol nui i muri i nga tau 40? Ko te tangohanga mai i te kai o nga ngako momona, te oranga kaha, tae atu ki te whakakino i te waipiro me te paowa tupeka ka awhina i te ngako i roto i nga uara tohutoro mo te wa roa.

Te tikanga o te whakawhitinga toto toto i roto i nga wahine i muri i te 50 tau

I te wa o te menopause, ka mutu nga taatai ​​taiohi wahine e whakaitihia ana e nga ovaries, ka piki te maha o te LDL ("kino"), ka heke te HDL ("pai"). Ko nga uara e manakohia ana:

• tae atu ki te 5.5 mmol / l mo te LDL
• tae atu ki te 2.45 mmol / l mo te HDL.

He mea nui te whakahaere whaiaro mo nga wahine i te wa e whai muri ana i te menopause, na, i tenei tau, he mea tika kia hokona mai he taputapu mo te ine i te kaainga o te tohu e paatai ​​ana.

Te tikanga o te kohinga toto i roto i nga wahine i muri iho i nga tau 60

Ko nga uara tikanga mo te 60 nga tau ka kiia he nui ake o nga uara tohutoro mo te manawanui i te 30 tau. Ko te whakakorenga anti-atherosclerotic kua whakahekehia na te mea kaore he hua o te estrogens. I muri i nga tau 60, me pupuri tonu te kukume o te tohu i te awhe mai i te 4.7 ki te 7.8 mmol / L. Ma te ngoikore o tenei ture ka arahi ki te kukuti i nga oko ki te hinu ngako, a, ko te mea, he whakaeke ngakau, he whiu ranei.

Te maimoatanga i muri i nga tau 65 me te nui o te cholesterol i roto i te toto, ko te whakamahinga o nga rongoā - statins. Heoi, i tuhia i muri i nga tau 70, ka kaha ake te whaihua o te statins.

He aha ra te kaha ki te whakaikihia te katoa o te cholesterol?

He mea nui: ko te wehe kotahi mai i nga uara tohutoro kaore he tikanga o te taatai ​​me tera pea na te take aaro tonu. Me tango te tātaritanga i muri i te 1 marama i te rua nga wa, ka whai muri mai i te tātaritanga mutunga.

Ko nga take mo te nui haere o te kukumeke o te cholesterol katoa i roto i te toto:

• matapae ira tangata - hypercholesterolemia i roto i te hitori o te whanau,
• te kai nui i nga kai momona-momona
• maataki mate ate mau tonu (cirrhosis, hepatitis), e whakaohooho ana i te stile bile,
• He kino te huakita,
• mate huka mellitus
• neoplasma kino o te prostate te pancreas ranei,
• te kore o nga homoni thyroid,
• waipiro.

Kei runga i nga hua o te rangahau, ka tohua te manawanui ki tetahi o nga roopu kua tautuhia e te tohu o te mate o te whakawhanake i nga huarahi o te punaha koroheke.

• te uara noa (tae atu ki te 5.6 mmol / l) - te tupono iti,
• i runga i te rohe o runga o te tikanga (tae atu ki te 6.7 mmol / l) - te tupono oro,
• i runga ake i te maamaa (neke atu i te 6.7 mmol / l) - te mate nui.

Ko nga turoro iti me te mate nui ka tohua he taakuta taiwhanga - te whakatau i te whaikorero a te ngutu (kōtaha lipid) ka taea e koe te whakamarama i te tino kukutu o te HDL me te LDL.

Ko te koretake o te cholesterol i roto i te tamaiti e whakamarama ana i nga take rite ki nga pakeke: whakatipuranga, kai nui me te taumaha. Me nui ake te utu mo te waihanga i te rarangi mo nga tamariki, ma te kore e aukati i nga kai me te nui o te ngako me te huka.

Ko nga take o te mate toto toto iti i roto i nga wahine

Ko nga hua e whakaatu ana i nga uara iti ka taea ki te:

• i tukuna e te manawanui te rauropi i te wa e takoto ana,
• ko te rauropi i mua i te awangawanga a tinana, o te awangawanga raru ranei,
• nga kai me nga waikawa polyunsaturated kei te nuinga o te kai,
• nga mate kino ranei ki nga maatai ​​tata nei
• rongoā mai i nga taangata wahine sex e whakamahia ana.

• ko te kotahitanga kotahi mai i nga paerewa paerewa ka pa mai i te whakarite tika o te manawanui, i etahi atu take raru ranei,
• Nga hua e tino nui ana (me te rua, e toru-taarua o te tukurua) - he take mo nga lipidograms me te whakarite i nga tikanga tātaritanga hei tautuhi i nga take,
• he mea nui ki te whakahaere i nga taumata LDL. Ko ona ihirangi nui ka arahi ki te waihanga o nga maramara momona i roto i nga oko toto, ka tino piki ake te mate o te whakaeke ngakau, ki te whiu ranei.

Julia Martynovich (Peshkova)

Kua whakauruhia, i te tau 2014 i puta ia i tana honore mai i te Federal State Budget Budget Institution of Higher Education i te Orenburg State University me tetahi tohu paetahi i roto i te microbiology. Tohu Paetahi o te ako tohu paetahi FSBEI HE Orenburg State Agrarian University.

I roto i te 2015 Ko te Whare Whaanui o te Cellular me te Intracellular Symbiosis o te Ural Branch o te Rūnanga Akoranga o Rūhia i whakangungu tonu i raro i te kaupapa ngaio "Bacteriology".

Ko te tangohanga o te whakataetae All-Russian mo nga mahi pūtaiao pai rawa atu ki te whakaingoatanga "Tikangaiao Biological" o te 2017.

Papa Poroora:

• tapeke toto
• te tikanga o te LDL (nga lipoproteins whakaheke iti),
• te tikanga o te HDL (lipoproteins toenga tiketike),
• tikanga TG (triglycerides i roto i te serum toto),
• te tikanga ma nga tamariki me te taiohi (na te pakeke),
• te tikanga ma nga pakeke (ma te pakeke),
• noa i nga taangata me nga waahine.
• ataata: "Ka whakautu nga kairangahau i nga paatai ​​ngawari mo te cholesterol" me te "he aha nga korero e paahitia ana e korero ana?"

Katoa cholesterol

Koinei te tikanga o te cholesterol:

Kei te whakaatuhia enei whika ki a koe kia rite ki nga taunakitanga mana o aua whakahaere mana Maatau (Te Atherosclerosis Pakeha) me HOA (National Atherosclerosis Society).

Ka pai to maatau aro ki te meka ko te taumata noa o te cholesterol (i runga i te reanga me te ira tangata) ehara i te uara totika. Koinei, ka rere ke te maha o nga tau. Ka kitea etahi atu taipitopito ki te teepu. i raro nei.

Ripanga: LDL cholesterol

Koinei te tikanga o te cholesterol:

noa iho mo nga kaari mate kino

noa mo nga kaita "

LDL (LDL) cholesterol "kino" kino. Ko te mahinga matua ko te tiaki i te tinana mai i nga paitini i te plasma toto, "kawe" huaora E, carotenoids me triglycerides. Kounga Negative - Ka noho ki te pakitara o te toto toto / arai, kei te hanga penapena momona (tohu waikawa). Ka hangaia i te ate mai i LDLP (lipid tika iti) i te wa hydrolysis. I roto i te wa pirau he ingoa rereke - Ruapapate tikanga o nga reta whakamutunga - PTakakau Ppuri.

Ripanga: HDL cholesterol

Koinei te tikanga o te cholesterol:

mo nga taangata: 1.0 - 1.3

mo nga wahine: 1,3 - 1.5

mo nga taangata: iti iho i te 1.0

mo nga wahine: iti iho i te 1.3

HDL (HDL) tino "pai" cholesterol alpha.He ahurei anti-atherogenic ona ahurei. Koinei te take, ka piki ake te kukutu nei "Haangai ora roa". Ko tenei karaehe lipoproteins, he korero whakarite, "ka huri" i ona hoa kino mai i nga arai moana (ka whakahoki ano ki te ate mo te tukatuka i roto i nga waikawa roro), ka tino whakaiti i nga tupono o te whakawhanake i te whānuitanga o nga mate cardiovascular me atherosclerosis ("Taamatu whakamutu").

Te Papa: ihirangi TG (triglyceride)

Taaehara - he taonga matū (derivatives of glycerin) e mahi ana i roto i te tinana tangata te tino hanganga me te mahi pūngao (me te mea, ko ia te tino waahanga o te membrane o nga pūtau, me te toa kaha o te tinana ngako). Kua waihangatia ki te ate ka uru ki te kai. Ma te tātaritanga a te TG e tika ana mo te tarai o te atherosclerosis (i te whakaaro ki te ōwehenga o te huringa cholesterol LDL me te HDL), te mate mate mellitus (Momo II), te pancreatitis maero, "te haemate" o te ate, te hyperthyroidism, te whiu o te malabsorption, me etahi atu mate. Kei runga i to raatau whakahekehia ranei uara uara.

Te tikanga o te toto toto i roto i nga tamariki me nga taiohi - he tepu ma o te tau

Momo Wahanga: mmol / L

Tuhinga taipitopito:

Ripanga - Ko te tikanga o te toto toto i roto i nga pakeke (tuhinga)

Nga momo o te toto toto i roto i nga pakeke - te tepu (ma te pakeke)

Nga tuhinga whai hua i runga i to maatau paetukutuku:

Te Kaikorero Yuri Belenkov (kaimātai hinengaro, he tohunga, kaiwhakaako o te Rorohiko Akoranga o Rūhia) - he waatea ki te tirohanga!

He aha te cholesterol?

Ko te mea tuatahi, he mea nui kia mahara ko te koretake ehara i te mea ka ea noa te tangata. Ko te Cholesterol he taonga taiao i roto i te tinana e uru ana ki roto i te maha o nga whakaritenga koiora. Ko te mea tuatahi, i runga i tona turanga he tohu te maha o nga homoni, ina koa ko nga homoni taatai ​​- te testosterone tane tane me te estrogen wahine wahine, te taiene adrenal - cortisol.

Me tohuhia hoki ko te cholesterol ko tetahi rawa whare mo nga pūtau. Hei tohu, he waahanga o nga membrane cell. Ina koa ko te nuinga o roto i nga pūtau toto whero. Ka kitea ano tenei i roto i nga nui o roto i nga pūtau o te ate me te roro. Hei tua atu, he nui te urunga a te cholesterol mo te keri, ko te whai wāhi ki te hanganga o te waikawa rino Ko te Cholesterol te paanga ki te waihanga o te huaora D i te kiri ka awhina i te kaha o te matekore.

Ko te nuinga o te cholesterol i roto i te tinana kaore i te tuatea, engari he hono ki nga pūmua motuhake - lipoproteins me nga papanga lipoprotein. I roto i te katoa, ko te hanganga matū o te cholesterol he mea i waenga i te ngako me te alkohol, no roto i te karaehe matū o te waikawa momona. I nga waahanga maha, he rite ki te kiko. Koinei te take mai i aona te ingoa, tera te tikanga o "Bile pakeke" i te reo Kariki.

Cholesterol - kino, painga ranei?

Ko te kupu, kaore te cholesterol i te mahi whai hua ki te tinana. Ahakoa ra, ko nga tangata e kii ana he kino te koretake? Ae, he tika tena, koina te take.

Kua wehea te cholesterol katoa ki nga momo matua e rua - koinei lipoproteins kiore tiketike (HDL) era ranei i kiia ra alpha-cholesterol me nga lipoproteins iti ngoikore (LDL). Ko nga momo e rua he taumata toto noa.

Ko te Cholesterol o te momo tuatahi ka kiia ko te "pai", me te tuarua - "kino." He aha te kupu e pa ana ki? Na te mea ko nga lipoproteins iti o te takahi ka tiakina ki runga ki nga pakitara o nga toto toto.Mai ia ratou he mea hanga te kiriweti atherosclerotic, ka taea te kati i te lumen o nga kaipuke ka whakaheke i nga mate cardiovascular tino penei i te mate ngakau koronary, te whakaeke ngakau me te whiu. Engari, ka puta noa tenei mena kei te nui te kohinga "kino" kei roto i te toto ka nui ake te tikanga o ona ihirangi. I tua atu, ko te HDL te kawenga mo te tango i te LDL mai i nga kaipuke.

Ko te mohio ko te wehewehe o te cholesterol ki te "kino" me te "pai" he uaua. Ahakoa ko te LDL he mea nui nui mo te mahinga o te tinana, a, ki te tangohia atu i a raatau mai i reira, ka kore noa te tangata e ora. Ko tera noa iho mo te mea he nui atu te kino o te tikanga o te LDL mai i te HDL. He tauira pera mete katoa cholesterol - te nui o te cholesterol kei roto i ona momo momo katoa.

Ka pehea te mutunga o te cholesterol i roto i te tinana? He rereke ki te whakapono rongonui, ko te nuinga o te cholesterol he mea hanga i te ate, kaore i te uru ki te kai me te kai. Mena ka whakaarohia e tatou he HDL, ko tenei momo lipid he tino hanga i roto i tenei okana. Ko LDL, he uaua ake. Tata ki te toru hauwhā o te cholesterol "kino" ka hangaia ano hoki i te ate, engari ko te 20-25% mau tonu ka uru atu ki te tinana o waho. Ka ahua nei he iti noa iho, engari me he mea he mate nui te tangata ki te mea e tata ana ki te paanga, a i tua atu he maha te tae mai ki te kai, ka iti te kukume o te cholesterol pai, ka taea e tenei te raru nui.

Koina te take he mea nui kia mohio te tangata he aha te haumanu o ia, he aha te tikanga me riro. Na ehara tenei anake te kohinga korikori, HDL me LDL. Kei roto i te Cholesterol etahi lipoproteins iti noa iho (VLDL) me nga triglycerides. Ko te VLDL te waipiro i te whekau me te kawenga mo te kawe ngako ki te ate. He kaiwhaiwhai koiora noa i te LDL. Heoi, ko te aroaro o tenei momo cholesterol i roto i te toto ka ngoikore.

Ko te Triglycerides he esters o te nui o te waikawa momona me te glycerol. Ko ratou te nuinga o nga ngutu e tino whaaia ana i te tinana, he waahi tino nui ki te konupora me te noho kaha. Mena ko o raatau nama kei roto i te waahanga noa, na reira kaore he mea hei awangawanga i te waa. Ko tetahi atu mea ko to raatau. I tenei take, he tino morearea ratou ki te LDL. Ko te piki o te triglycerides i roto i te toto e tohu ana ka pau te kaha o te tangata i te ngiha o te ahi. Ko tenei ahuatanga e kiia ana ko te mate metabolic. I tenei ahuatanga, ko te nui o te huka kei roto i te toto ka piki ake, ka piki ake te pehanga, ka puta hoki nga penapena momona.

Ko te whakaheke i te triglycerides ka hua mai i te mate o te baga, hyperthyroidism, me te ngoikore o te huaora C. Ko te VLDL tetahi momo cholesterol he mea tino nui ano hoki. Ko enei ngutu hoki ka uru ki te takahi i o toto toto, na reira he mea nui kia whakaritea kia kaua e neke atu to raatau nama i tua atu o nga rohe kua whakaritea.

Cholesterol

He aha te cholesterol kia ora ai te tangata hauora? Mo ia momo cholesterol i roto i te tinana, ka whakapumautia he tikanga, he nui te nuinga ki te raru. Kei te whakamahia ano hoki he tohumate hakinakina penei i te kaiwhaikotanga atherogenic. He rite tonu ki te ōwehenga o te cholesterol katoa, me te kore HDL, ki te HDL ake. Hei tikanga, kaua e neke atu tenei waahanga 3. Ki te nui ake tenei nama ka tae ki te uara o te 4, na tenei te tikanga ka tiimata te "kino" kino ki te pakitara o nga toto toto, ka puta he mate kino. Ko te katoa o te cholesterol he mea taapiri, ko te tikanga e rere ke ana mo nga tangata e rere ke ana te pakeke me te ira tangata.

Whakaahua: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Mena ka tangohia e tatou te uara toharite mo nga taipakeke katoa me nga wahine, kaa ko te tikanga o te cholesterol, e kiia ana ko te haumaru, he pai mo te cholesterol - 5 mmol / l, mo te LDL - 4 mmol / l.

Ki te piki haere o te cholesterol me te whakatau i te mate o te mate cardiovascular, ka whakamahia etahi atu taatai ​​tohu mate, hei tauira, ko te taumata o te hormone thyroid - te thyroxin koreutu, te taupae prothrombin - he tohu e pa ana ki te taatai ​​toto me nga mate toto, me te taumata hemoglobin.

Ko nga tatauranga e whakaatu ana ko te 60% o nga taangata taangata he nui ake o nga waahanga o te LDL me te iti o te kohinga HDL.

Heoi, i roto i nga mahi, kaore i te rite te tikanga o te cholesterol i roto i te toto, mo nga wahine taera. Ki nga pakeke, ko te nuinga o te reanga ka nui ake o te cholesterol. He tika, i te koroheketanga, i muri i etahi tau i te taangata, ka tiimata ano te heke. Ko te tikanga o te whakawhitinga toto toto i roto i nga wahine ka nui ake i te taangata. Heoi, mo nga wahine, ko te whakahekenga o te cholesterol "kino" i runga i nga taiepa o te toto toto he iti ake te ahuatanga. Na tenei ka pa mai ki te whakarei ake i te kaha tiaki i nga hakihaki wahine.

Nga momo cholesterol mo nga taangata rereke

Nga tikanga Cholesterol mo nga wahine o nga tau rereke

Ano hoki, ka wheako nga wahine i te nui o te kohinga nui o te cholesterol i te wa e hapu ana. He mahi noa tenei e hono ana ki te whakahoutanga o te papamuri o te hormonal.

Hei taapiri, ko etahi o nga mate ka taea te whakanui i te whakapiki haere i roto i te cholesterol toto. Hei tauira, ko enei mate ko te hypothyroidism. I ahu mai tenei na te kaha o te mate pukupuku o te thyroid mo te whakarite i te kukumate o te cholesterol i roto i te toto, a, ki te kore e pai te whakaputa o te repe thyroid i te nui o nga homoni, ka nui atu te tikanga o te cholesterol i roto i te toto.

Ano, ka whakaarohia nga hua o te whakamatautau cholesterol, me whaiwhakaaro ki te waahanga-tau. I te nuinga o nga taangata, ko te rereketanga ka tino puta mai i te wa makariri. I te wa ano, ko te koretake katoa, ko te tikanga he mea nui, ka piki ma te reiti iti (mo te 2-4%). Ko te koretake i roto i nga wahine ka taea ano te ahua, ka whakawhirinaki ki te waahi o te huringa karawhiu.

Ano hoki, me whaiwhakaarohia nga whakaaro ake a-iwi. E mohiotia ana, hei tauira, he nui te tuuturu o te toto cholesterol toto nui mo nga iwi o Ahia ki te Tonga mo nga Pakeha.

Ano hoki, ko te pikinga o te cholesterol he ahuatanga o:

• mate ate me nga whatukuhu,
• te whakamate o te taara (cholestasis),
• pancreatitis mau tonu,
• Te mate a Girke
• momi
• mate huka mellitus
• kauhoe
• waipiro
• predisposition heke mai.

Ko te nui o te cholesterol "pai" ka pa ki te hauora o te tangata. Ko tenei tohu i roto i nga tangata whai kiko kia 1 mmol / L. Mena ka mamae te tangata i nga mate cardiovascular, ka nui ake te tikanga o te cholesterol HDL mo ia - 1.5 mmol / l.

He mea nui ano hoki kia whakaarohia nga taumata triglyceride. Ko te tikanga o tenei cholesterol mo nga taarua e rua ko te 2-2.2 mmol / L. Mena ka nui ake te tuunga o tenei momo cholesterol, na me whakatikatika nga ahuatanga.

Me pehea te whakahaere cholesterol

He mea nui kia tirohia tonu i nga wa katoa e hia te nui o te cholesterol kei roto i te toto. Ki te mahi i tenei, me tango e koe he whakamatautau toto mo te cholesterol. I te nuinga o te waa ka mahi tenei tikanga i runga i te kopu kore. 12 haora i mua i te tātaritanga, kaore koe e hiahia ki te kai i tetahi mea, engari ka inu koe i te wai noa. Mena ka tangohia nga raau taero he koha ki te cholesterol, me whakakorehia ano hoki enei waa. Me whakarite hoki e koe i roto i te waa i mua i te paahitanga o nga whakamatautau kaore pea he ahotea tinana, whakaaro hinengaro ranei.

Ka taea te tango i nga maarama ki te whare haumanu. Ko te toto kei roto i te kohinga 5 ml ka tangohia mai i tetahi uaua. Kei kona hoki nga taonga motuhake ka taea e koe te ine i te cholesterol i te kaainga. Kua oti ia ratou nga tarai whakamātautau whakauru.

Mo nga roopu tupono he whakamatautau toto toto nui rawa atu? Kei roto i enei taangata:

• nga tangata whai muri atu i te 40 tau
• nga wahine i muri i te menopause
• tūroro ki te mate huka
• he whakaeke ngakau, he whiu ranei
• ngenge te taumaha ranei
• e haere ana i te koiora
• kaiurungi.

Me pehea te whakaheke i te toto toto?

Me pehea te whakaheke i to toto toto ki a koe me te whakarite kia kore e nui te tikanga o te cholesterol kino ki te tikanga? Ko te mea tuatahi, me aroturuki te kai haere. Ahakoa he urupare noa te tangata, kaua ratou e aro ki te kai totika. E taunaki ana kia pau te kai iti i te cholesterol "kino". Ko enei kai ko:

• ngako kararehe
• hua
• pata
• kirīmi kawa
• ngako tīhi
• tiēhi
• Caviar
• he pata pata
• pia

Parau mau, e tano te mau faatureraa i te maa. Ka mutu, ko nga hua e rite ana me nga hua miraka kei roto i te maha o nga pūmua whai hua me nga waahanga hiko mo te tinana. Na i roto i te whakakao me kai tonu ratou. I konei ka taea e koe te pai ki nga momo iti-ngako o nga hua, hei tauira, nga hua miraka me te iti te ngako. Ka tohuhia kia whakapiki ake i te rahi o nga huawhenua hou me nga hua kai i roto i te kai. He pai ake hoki te karo i nga kai parai. Engari, ka hiahia koe ki te rihi tunu paraoa me te paraoa.

Ko te kai totika he mea nui ki te awhina ki te pupuri "kino" kino i roto i te tikanga, engari kaore anake. Kaore e tino pai ana te painga o te taumata cholesterol ki te whakakorikori tinana. Kua kitea ko nga ngohe hākinakina kaha e tahuna ai te pai o te cholesterol "kino". Koinei, i muri i te kai i nga kai ki te korōria, ka tūtohutia kia whai hākinakina, whakangungu. I tenei kaupapa, ko nga huarahi haere ngawari ka whai hua. Ma te ara, ko te ngohe tinana ka whakaiti noa i te koretake o te kino "kino", ka kaha haere te kukume o te cholesterol "pai".

I tua atu i nga huarahi maori hei whakaiti i nga taumata o te cholesterol - te kai, te whakangungu, ka taea e te taakuta te tohu rongoa motuhake ki te whakaheke i te cholesterol - statins. Ko te parau tumu o ta raatau mahi i runga i te aukati i nga whākōkī e whakaputa kino kino me te whakapiki i te hanga o te cholesterol pai. Heoi, me tupato atu, me tupato, kaore i te ruarua nga paanga o nga taha me nga contraindications.

Ko te kohinga haumanu tino rongonui e tuku ana i nga raau taero:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Ko te waikawa nikotini

Ko tetahi atu momo raau taero mo te whakahaere i te cholesterol ko te fibrin. Ko te parau tumu o ta raatau mahi e pa ana ki te tau o nga ngako tika i roto i te ate. Ano hoki, hei whakaheke i te cholesterol, kua whakahekehia nga raau taero kei roto i nga waikawa momona o te polyunsaturated, matatini huaora.

Heoi, i te wa e tango ana i nga raau taero ki te whakaū i nga taumata o te cholesterol, me mahara ka kore e whakakore i te take matua o nga taumata cholesterol teitei - te momi o te tau, te ahua kino, te kino kino, te mate huka, me era atu.

Te whakaheke iti

I etahi wa ka taea ano te ahuatanga o te ahuatanga - te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te tinana. Ko tenei ahuatanga o te ao kaore e pai te aukati. Ko te ngoikoretanga o te Cholesterol te tikanga kaore i te waahi te tinana ki te tango rauemi hei whakaputa i nga homoni me te hanga i nga waahanga hou. He kino te kino o tenei ahuatanga mo te punaha me te roro, a, ka taea pea te paheketanga o te pouri me te mahara. Ka taea e nga mea e whai ake nei te mate kino kino:

• nohopuku
• cachexia
• te mate huakore,
• hurihuri
• sepsis
• weranga muranga
• nui te mate ate
• sepsis
• wharewhare
• etahi ahua o te anemia,
• te tango i nga raau taero (inhibitors MAO, interferon, estrogens).

Hei whakanui ake i te cholesterol, ka whakamahia pea etahi kai. Ko te mea tuatahi, ko te ate, he hua, he tiaka, he caviar.

He aha te pai me te kino i roto?

Ko te "whakahiu" tonu tenei taonga, ka wareware te iwi e tika ana mo te taangata, na te mea ka tino whakawhiwhia te painga. He aha te pai ko te cholesterol me te aha e kore ai e taea te whakakore atu i o maatau oranga? No reira ana tohu pai:

• Ko te waipiro monohiko tuarua, he taonga rite ngako e kiia ana he cholesterol, kei tona ahua koreutu, me te phospholipids, he waahanga o te hanganga lipid o nga membrane pūtau me te whakarite i to ratou pumau.
• Ko te whakangaro i te cholesterol i roto i te tinana tangata ka waiho hei puna o te waihanga o te homoni o te adrenal cortex (corticosteroids), huaora D₃ me nga waikawa raupatu, e whai waahi ana ki nga emulsifiers o te ngako, ara, he mea takahi mo nga matū koiora tino kaha.

Engari i tetahi atu taha Ka taea e te cholesterol te take o nga raru maha:

Ko te Cholesterol ko te take o te mate urupa, ki te kaha te aro ki te taiwhanga ki te rohe e whakaaetia ana, he ngoikore te kona i roto i te wai, ka tae ki te wa o te heke, ka hangaia nga pōtae uaua - he papatuu, ka taea e te haehae i te papa o te aukati me te aukati i te paahi o te kau. Ka whakaekehia e te mamae o te mamae kaore e taea te mamae ki te hypochondrium tika (cholecystitis maero), kaore e taea te hohipera.

te hanganga o te harakeke cholesterol me te whakaheke i te rere toto me te mate o te aukati o te kaipuke

Ko tetahi o nga ahuatanga tino kino o te cholesterol ka kiia ko tana whakauru tika ki te hanganga o nga taakaro atherosclerotic kei runga i nga taiepa o te arterial vessel (whanaketanga o te atherosclerotic process). Ko tenei mahi e whakatutukihia ana e te cholesterol atherogen e kiia ana ko te lipoproteins totika iti me te tino iti (LDL me VLDL), e 2/3 te tapeke o te kohinga toto toto toto. Tika, he lipoproteins-kaha-anti-atherogen (HDL) e tiaki ana i te pakitara uaua ka ngana ki te patu i te cholesterol "kino", engari he 2 nga wa iti ake (1/3 o te katoa).

I te nuinga o te wa ka whakawhitiwhiti korero nga turoro ki a ratou ano nga hua kino o te cholesterol, ki te tiri i nga wheako me nga tohutao mo te pehea o te whakaheke o tera, engari ka taea he hua mena ka mahi tupurangi noa koe. Te kai, te rongoa o te iwi me te noho hou ki te whakapai ake i te hauora ka awhina ki te whakaheke i te cholesterol toto (ano - he aha?) Mo te whakatau angitu o te take, he mea nui kia kore noa e tangohia te cholesterol katoa hei whakarereke i ona uara, he mea tika kia whakaarohia ko era o nga hautau kia heke iho kia hoki mai ai etahi atu ki te ao noa.

Me pehea te whakatau i te tātaritanga?

Ko te tikanga o te cholesterol i roto i te toto kaua e neke ake i te 5.2 mmol / l, Heoi, ahakoa ko te uara o te kukume kia tata ki te 5.0 kaore e taea te tino whakapono ko nga mea katoa kei roto i te tangata, na te mea kaore i te tino pono te kaupapa o te oranga oranga. Ko te taumata noa o te cholesterol i roto i tetahi waahanga ka hangaia ki nga tohu rereke, kaore e taea te whakatau me te kore tātarihia motuhake e kiia nei ko te ngutu ngutu.

Ko te whakahiatotanga o te cholesterol LDL (te lipoprotein atherogen), i tua atu ki te LDL, kei roto i te lipoproteins tino iti (VLDL) me nga toenga (ko nga toenga e kiia ana ko nga toenga mai i te whakawhitinga o VLDL ki te LDL). Ko enei mea katoa he tino uaua, heoi, ki te tiro koe, ka taea e te hunga e aro ana ki te whakatau i te kiko o te ngutu.

Ko te tikanga, ka whakahaere i nga tātaritanga koiora mo te cholesterol me ona hautau,

• Te nuinga o te korikori (tae noa ki te 5.2 mmol / l iti iho ranei i te 200 mg / dl).
• Ko te "waka" matua o nga esters cholesterol he lipoproteins iti-te kaha (LDL). Kei roto i a ratau tangata hauora to ratau ake 60-65% o te katoa (ko te cholesterol ranei) LDL (LDL + VLDL) kaua e neke atu i te 3.37 mmol / L) I taua hunga mate kua pa ki te atherosclerosis, ka nui ake te piki o nga uara o te LDL-C, e pa ana ki te whakahekenga o nga korero o te lipoproteins anti-atherogenic, ara, he nui atu te korero mo tenei tohu mo te atherosclerosis nui atu i te taumata o te cholesterol katoa i roto i te toto.
• He lipoproteins parenga nui (HDL cholesterol, HDL-C ranei), ko te tikanga he nui ake te wahine i te nui 1.68 mmol / l (i roto i nga taangata, he rereke te rohe o raro - teitei ake 1.3 mmol / l) I etahi atu puna, ka kitea e koe etahi tau rereke rereke (i roto i nga wahine - i runga ake i te 1.9 mmol / l, 500-600 mg / l ranei, i runga i nga tane - ki runga ake i te 1.6, 400-500 mg / l) ranei, ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga o te reagents me te tikanga te whakahaere i te tauhohenga. Mena he iti ake te kaha o te cholesterol HDL, kaore e taea te tiaki i nga oko.
• He tohu pera hei koikoi whaiharo, e tohu ana i te tohu o te whanaketanga o te tukanga atherosclerotic, engari ehara i te paearu tātari matua, e kiia ana e te tauira: KA = (OX - HDL-HDL): HDL-HD, tona uara mana mai i te 2-3.

Ko te whakapae a te Cholesterol e kii ana ko te wehenga i nga waahanga katoa ka wehe wehe. Hei tauira, ma te VLDLP e taea te tarai mai i te kukume o te triglycerides rite ki te tauira (XL-VLDLP = TG: 2.2) mai i te koretake katoa, tangihia te rahinga o te lipoproteins iti tino iti rawa ka whiwhi i te LDL-C. Mahalo pea ka kitea e te kaipanui enei tatauranga kaore e harikoa, na te mea i whakaatuhia anake mo nga kaupapa whakaakoranga (kia whai whakaaro ano mo nga waahanga o te ngutu o te ngutu). Ahakoa ko tetahi, ko te taakuta he mahi tarai, ka kii ano hoki ia i nga tatauranga e tika ana mo nga tuunga paanga ki a ia.

Ana mo te reiti o te cholesterol i roto i te toto

Mahalo ko nga kaipānui i pa ki nga korero ko te tikanga o te cholesterol i roto i te toto kua piki ki te 7.8 mmol / L. Ka taea e ratau te whakaaro he aha te korero a te kaimaraurau i muri i tana kitenga i te tātaritanga. He pono - ka tohua e ia te whaaaro ngutu katoa. Na reira, ano hoki: ko te tohu he tohu tuuturu maori tae atu ki te 5.2 mmol / l (ko nga uara e taunakitia ana), ka eke ki te 6.5 mmol / l (te tupono ki te whakawhanake i te mate ngakau koronary!), me nga mea katoa ka teitei ake he tika te whakaahuru (he kino te mate nui i roto i te tini, a, ka kaha tonu te mahinga atherosclerotic).

Na, ko te kukumatanga o te cholesterol katoa i roto i te awhe o te 5.2 - 6.5 mmol / L ko te putake mo te whakamatautau ka whakatau i te taumata o te cholesterol o nga lipoproteins antiatherogenic (HDL-C). Ko te tātari mo te cholesterol ka whakahaerehia i muri i te 2 ki te 4 wiki kaore e mutu te kai me te whakamahinga o nga rongoa, ka tuukuhia te whakamatautau ia 3 marama.

No te rarangi o raro

E mohio ana te katoa me te korero mo te cholesterol nui, e ngana ana ratou ki te whakaheke i nga mea e waatea ana, engari kaore e tino aro atu ki te iti o te tikanga. Ko ia, me te mea, kaore i reira. I taua wa ka taea e te cholesterol toto iti te haere me te haere i nga ahuatanga tino kino:

1. Ka roa te nohopuku tae noa ki te ruha.
2. Nga mahi neoplastic (te heke o te taangata me te whakauru o te cholesterol mai i tona toto na te neoplasm kino).
3. Ko te kino o te ate (ko te waahanga whakamutunga o te cirrhosis, nga rereketanga o te heke me nga hopuhopu kino o te parenchyma).
4. Nga mate o te hakihaki (ngongo, te sarcoidosis).
5. Te Hauora.
6. Anemia (megaloblastic, thalassemia).
7. Nga raupapatanga o te punaha o te pehanga o te pokapū (pokapū pokapū).
8. Te kirika o te kirika.
9. Papirahi.
10. Ka wera me te kino o te kiri.
11. Te mumura i roto i nga kopa ngohengohe me te mate.
12. Sepsis.

Mo nga huringa korakora, he iti ake hoki nga here. Hei tauira te whakaheke i te cholesterol lipoprotein kaha-nui ake i tua atu 0.9 mmol / l (anti-atherogenic) e pa ana ki nga mea morearea mo te mate ngakau coronary .

Ko te cholesterol toto iti, e tohu ana i te iti o te lipoproteins iti (LDL), e kitea ana i roto i nga ahuatanga pathological rite te cholesterol katoa (te hoha, te pukupuku, te ate kino, te ngutu, te anemia, me etahi atu).

Ka whakaarahia te nui o te toto toto

Tuatahi, mo nga take o te kohinga nui, ahakoa, ahakoa kua roa e mohiotia ana e ratou mo te waa roa:

• To tatou kai ko te mea nui rawa, ko nga hua kararehe (kai, miraka momona katoa, hua manu, tiihi o nga momo katoa) kei roto i te waikawa momona waikawa me te cholesterol.Ko te hiahia mo nga maramara me nga momo kai nohopuku, reka, pai te makuku hoki i nga kai nohinohi ki nga momo kopu trans kaore hoki i pai. Te Whakamutunga: He kino te pera o te cholesterol me te whakakore i tana kai.
• Te taumaha tinana - Ko te taikaha te whakanui ake i te taumata o te triglycerides me te whakaiti i te kaha o te lipoproteins ki te teitei (anti-atherogenic).
• Ngohe tinana. Ko te hypodynamia he paenga.
• Rarangi i muri i nga tau 50 me te ira tangata.
• Te maurara. I etahi wa ka raru te cholesterol nui.
• Whanui ehara i te mea i tino piki ake te katoa o te cholesterol, engari he pai te whakaiti i te taumata o te hautanga tiaki (cholesterol - HDL).
• Ko te tango i etahi rongoā (hormones, diuretics, beta-aukati).

Ko te mea, ehara i te mea uaua ki te whakaaro ko wai te mea i whakaritea tuatahi mo te tātari mo te cholesterol

He Mate Cholesterol Peera

Mena he maha nga korero kua pa ki nga kino o te cholesterol nui me te takenga mai o nga ahuatanga penei, tera pea e tika ana kia tirohia i raro i nga ahuatanga e piki ake ai tenei tohu, i te mea kua piki ke ano ratou. kia whakaheke toto toto tiketike:

1. Ko te mate tuarutaki whakarunga (whakarereke i te whanau na te mate whakarihariha). Hei tikanga, he ahua kino enei, e whakaatuhia ana e te timatanga wawe me te whakaawe motuhake ki nga tikanga haumanu,
2. Ma te mate ngakau
3. Te maha o nga pathology o te ate (hepatitis, jaundice ehara i te putunga hepatic, jaundice aukati, ko te cirrhosis biliary tuatahi),
4. Ko te mate kino o te whatukuhu me te korokoro o te whatu me te edema:
5. Hypofunction o te repe thyroid (hypothyroidism),
6. Nga mumura me nga mate pukupuku o te pancreas (pancreatitis, mate pukupuku),
7. Diabetes mellitus (he mea uaua ki te whakaaro i te mate huka kaore he cholesterol nui - koinei, he whanui,
8. Nga ahuatanga o te taiao pituitary me te whakaheke i te hanga somatotropin,
9. Te Tuhinga o mua
10. Te waipiro (i te waipiro e inu ana engari kaore he paramanawa, ka piki ake to cholesterol, engari kaore i te tipu te atherosclerosis)
11. Ka hapu (he poto noa te ahuatanga, ka whakatika te tinana i nga mea katoa i muri i te paunga o te waa, engari ko te kai me etahi atu tohu mo te wahine e hapu ana e kore e pokanoa)

Mena, i roto i nga ahuatanga penei, kaore e whakaaro te hunga mate me pehea te whakaheke i te cholesterol, kei te aro katoa nga ngana ki te patu i te mate o raro. Ana, ko nga mea kaore ano i te hunga tino kino ka whai waahi ki te tiaki i a raatau momo toto, engari ko te whakahoki i to raatau ahuatanga taketake kaore e mahi.

Te whakahaere Cholesterol

I te wa kua kitea e te tangata nga raru o te raru o te lipid, ka ako i nga tuhinga mo te kaupapa, whakarongo ki nga taunakitanga a nga taakuta me nga taangata mohio, ko tana hiahia tuatahi ko te whakaheke i te taumata o tenei kino kino, ara, ki te tiimata mo te maimoatanga mo te kohinga nui o te cholesterol.

Ko te hunga tino manawanui ka paihia ki te tuku rongoa tonu, ko etahi ka pai ake ki te mahi me te kore "karetao." Me tohuhia ko nga hoariri o te raau taero he tino tika - me whakarereke koe i a koe. Hei mahi i tenei, ka huri nga turoro ki te kai hypocholesterol ka waiho hei tipu iti hei whakaora i o raatau toto i nga waahanga "kino" me te aukati i nga mea hou ki roto i nga taonga momona.

Te Kai me te cholesterol:

Ka huri te tangata i tona whakaaro, ka ngana ia ki te neke haere, ki te toro i te puna kaukau, ka pai ki te okiokinga i roto i te hau hou, ka whakakore i nga tikanga kino. Mo etahi taangata, ko te hiahia ki te whakaheke i te kohinga ka puta te tikanga o te koiora, a ka timata to raatau i te mahi kaha ki to ratou hauora. Na tika atu!

He aha te mea e hiahiatia ana mo te angitu?

I roto i etahi atu mea, i te rapu mo te rongoa tino whai hua ki nga raru o te cholesterol, he maha nga tangata e pai ana ki te horoi i nga oko mai i era whakahiato kua oti te whakahaere ki te noho i runga i nga pakitara o nga taura ka pakaru mai i etahi waahi.He kino te cholesterol ki tetahi momo (cholesterol - LDL, cholesterol - VLDL) me te kino o te mea ka whai wāhi ki te waihanga o nga tohu atherosclerotic i runga i nga taiepa o nga oko arterial. Ko nga mahi pera (mana paraka), ka kore, ka whai hua te tikanga mo te horoinga whanui, te aukati i nga kohi nui o nga taonga kino, me te aukati i te whakawhanaketanga o te whakahaere atherosclerotic. Heoi, mo te tangohanga o nga kireharehu cholesterol, i konei ka iti ake te riri o te kaipanui. Ka mahia ana, kaore e haere ki hea. Ko te mea matua ko te aukati i te hanganga o nga mea hou, ka angitu hoki ano tenei.

I te wa roa rawa atu, ka mutu te rongoa o te iwi, ka mutu te awhina o te kai, ka tohua e te taakuta nga raau taero ki te whakaheke i te cholesterol (tera pea he putunga tenei).

Te maimoatanga uaua

Ko nga statins (lovastatin, fluvastatin, pravastatin, me etahi atu), ka whakaheke i te taumata o te cholesterol i whakaputaina e te ate o te manawanui, ka whakaheke i te tupono ki te whakawhanake i te kohakarere o te cerebral (ischemic stroke) me te myocardium, a, na reira, awhina i te manawanui ki te karo i te mate mai i tenei maarama. Hei taapiri, kei roto ano etahi statins (vitorin, kaitohutohu, cadova) kaore i te whakaheke noa i nga ihirangi o te cholesterol i whakaputaina i roto i te tinana, engari ka mahi ano etahi atu mahi, hei tauira, te heke toto toto, e pa ana ki te paanga o te "kino" me te "pai" cholesterol.

Te kaha o te whiwhi rongoa rongoa i muri tonu i te whakatau i te whakapiki ake o te ngongo inga turoro me te mate turoro mellitus, te takawhita arterial, nga raru o nga oko coronary, na te mea he nui ake te tupono o te tiki mai i te taote miocardial.

Kaore he take, me whai i nga tohutohu o nga hoa, te Paetukutuku Ao Whanui me etahi atu puna whakahawea. Nga rongoa o tenei roopu e whakahaua ana e te taote anake! Kaore nga waaka i honohono me etahi atu raau taero e takoha ana te manawanui ki te kawe i nga mate o te mate, na reira ka tino kore tona mana motuhake. Hei taapiri, i te wa e rongoa ana te kohanga nui, ka tirotiro tonu te taakuta i nga ahuatanga o te manawanui, ka aro turuki i te whaikorero a te ngutu, te taapiri, te whakakaha ranei i te rongoa.

Ko wai te mea tuatahi mo te mahi tātari?

Kaore pea e kaha ki te tumanako te whaaia lipid i te raarangi o nga rangahau tuuturu koiora e whakamahia ana i te pediatrics Ko te tātaritanga mo te cholesterol he nuinga e tukuna ana e nga tangata whai wheako ora, i te nuinga o te wa ko te tane me te tinana pai-hangaia, e taumaha ana i te aroaro o nga mea mōrearea me te timatanga o te mahinga atherosclerotic. Ko nga take o te whakahaere whakamatautau tika ko:

• Nga mate Cardiovascular, a ko te tuatahi, ko te mate ngakau coronary (ko nga turoro me nga mate arai coronary e mohio ake ana ki te whaikorero lipid atu i etahi atu),
• Te Whakanui Taonga Arterial,
• Xanthomas me xanthelasms,
• Te waikawa o te waikawa serumated ((hyperuricemia),
• Te aroaro o nga kino kino i te taha o te kai paipa.
• Te Tuhinga o mua
• Te whakamahi o nga homoni corticosteroid, diuretics, beta-aukati.
• Te maimoatanga me nga raau taero e whakaheke ana i te cholesterol (statins).

Ko te tātaritanga o te cholesterol he tangohia i te kopu kore i te uaua. I te ahiahi o te ako, me piri te manawanui ki te kai hypocholesterol me te roa te nohopuku i te po tae noa ki nga haora 14-16, heoi, ka whakamohiotia e te taote mo tenei.

Ko te tohu o te kohinga totika ka whakatauhia i roto i te serum toto i muri i te centrifugation, triglycerides, ano hoki, engari me pakaru te rerenga o nga hautau, he ako ke atu tenei, engari i roto i tetahi keehi, ka kitea e te manawanui nga hua o te waa a te mutunga o te ra. Te mea hei mahi muri - akina nga nama me nga taote.