Te kai para te huka toto nui

Ko te kai me te huka toto nui he aukati i te whakawhanaketanga o te mate huka. Ki nga ahuatanga o te mate o te mate, ka awhina i te aukati i nga whanaketanga.

Ka taea e te Hygglycemia te ahupūngao o te mate hinengaro ranei mo te taangata i roto i te taangata o te tangata ki te piki o te kohinga toto toto.

Ko nga tohu o te huka toto nui ko te ngoikore, te ngenge, te ngenge, te matewai maroke, te mangai maroke, te whakapiki i te urine, te urine me te waa (tae atu ki te po), ka whakaheke te taumaha tinana i te wa e hiahia ana te tinana, te whakaora kino o te kino iti. , ko te ahua ki te kiri o nga hake purulent, he whewhe, ka werawera i te kiri me nga membrane mucous, he whakaheke i te mate ole. Ano, ko nga turoro e pa ana ki te hyperglycemia he amuamu te mamae o te ngakau, te whakaheke tirohanga, te moe, te waatea.

Ko nga taangata me te hyperglycemia me whakapiki i te whakauru o nga warowaihara ngawari, me whakarite kia pai te whakakaha o te kai, te piri ki te kai.

He aha te kai me te huka toto nui

Ko te kai me te huka toto nui e uru ana ki te kai totika (5-6 nga wa i te ra i nga waahanga iti), ki te taumaha koe, me whakawhitia e koe te horahanga o te kohinga raanei ki te 250-300 kcal. Kaua e whakaaetia te whakakorenga. E tūtohutia ana kia kohua te kai, te korohū, te tunu tunu ranei.

Ko te hiahia o te tinana ki te warowaihā (250-300 g ia ra) me whakaratohia e nga huawhenua, nga hua koreutu, nga pata totokore (buckwheat, oatmeal, iti rawa te parei, te peara me te rai). Kei te whakamahia nga pata ki nga kai maoa, nga akoranga tuatahi, casseroles. Kohuatia te parāoa i roto i te wai, ka manakohia te miraka. Tukuna he rai paraoa he witi ranei mai i te paraoa o te tuarua o nga karaehe, he mea paraoa mai i te paraoa witi katoa.

Ka taea e te reanga te whakauru i roto i te kai 2-3 nga wa ia wiki. Ia ra ka tūtohutia kia kai i nga huawhenua hou, ka taea pea i te ahua o te huamata ana ki te hinu huawhenua, te hinu rēmana, te riki matomato, te pāhiri, te kumine. Kua rite te tunu paraoa kua tunua ranei mai i te kāpeti ma me te kareparāoa, broccoli, zucchini, kamokamo, paukena me te eggplant, tōmato, aniana. Tukuna ki te kai karika, kōkihi, herewi. Ka tohaina nga hua aarehu ki te rahinga iti. Nga rīwai, te riki, te pata tunu, te kāreti me whakauruhia ki roto i te kai kaua kia nui ake i te 3 i te wiki. E whakaaetia ana ki te whakamahi i nga blueberries, blueberries, cranberry, aporo, merengi, grapefruits.

I roto i te mahinga o te kai me te huka toto nui, te taumaha o te tinana o te manawanui, te aroaro o te kore e tau takitahi ki etahi o nga kai, te taikaha, nga mate whakaahuru, me te toto toto o te toto.

Ko te kai me whakauru i te nui te kiko o te pūmua. Ko te hiahia ki nga hua o te pūmua e whai ake nei:

hua miraka-ngako iti (kefir, te tiakareti taiao kaore he taapiri, te tiihi whare nui-ngako, miraka, tīhi),
hua me te hua ma ma (kaua e nui ake i te toru ia wiki),
ika (pollock, cod, perch, pike, pike perch),
kai moana (mussels, scallops, shrimp, orctopus, cid).

Kotahi te wiki ka whakaaetia kia kainga te otaota ka rewa. Kefir e tohutohuhia ana ranei te hinu miraka ia i roto i te nui o te rua karaihe ia ra. Me tohua te paraoa ki nga momo iti-momona. Ko nga tangata e whai ana i te hyperglycemia me kai i te kau, te veal, poaka me te reme kaore he ngako, te heihei me te korukoru kaore he kiri. E whakaaetia kia kainga te kai arahi, te parai kai, te hinu kohua. Kei te tohutohuhia nga turoro o te hunga mate ki te toto toto nui kia iti ake te nui o te kai i a ratau kai, pai ki te ika.

Ko nga ngako, haurua o tera e waiho e te hinu huawhenua, he iti ki te 60 g ia ra. Ko te pata kiripiri ranei mo te kirīmi kawa (kaua e nui ake i te 10% ngako) ka taea te taapiri ki nga kai kua rite (kaua e neke atu i te kotahi punetēpu). Ko te whakamahinga o te pata he mea iti ki te 20 g ia ra, me tapiri atu ki nga kai kua rite. Pauhia nga huamata me te hinu huawhenua, ka taea hoki te whakamahi i te whakarite o nga akoranga tuatahi.

Ko nga rihi tuatahi ko te nuinga o te totokore me te huawhenua, he miraka kau. Mo nga turoro me te hyperglycemia, ka taea e koe te tunu i te hupa, te hupa kāpeti, te borsch, te beetroot i runga i te hupa bran. Tukua te hupa i roto i te kai ranei i te hupa ika kotahi i nga ra kotahi tekau. Ka whakaaehia a Okroshka i runga i te whey ranei.

Mo nga mea kakara mo te hyperglycemia, ka taea e koe te whakamahi i te hinamona, te korukoru, te hapirone, te kuihi, te vanillin, me waiho e koe te whakamahi i te pua nani me te hoia. E whakaaetia ana te taapiri i te winika aporo cider ki te kai. Ka taea te rite ki te hupa huawhenua miraka ranei.

Ki te hyperglycemia me te hypercholesterolemia concomitant, me whakauru nga hua o te lipotropic ki roto i te kai ki te whakaheke i te cholesterol.

Ka taea e te maakete mo te huka he reka, he mea tuuturu (stevia, fructose, xylitol, sorbitol) me te waihanga (saccharin, aspartame, sucralose), i te wa e taunakitia ana kia pau i nga waahanga iti. Ko te horopeta o te xylitol o ia ra kaore e neke atu i te 35 g, mena kaore nga korokoro ngoikoretanga. Ko te Fruktose hei whakakapi mo te huka kia whakamahia nga waahi iti noa.

Ko nga paanui me te koati i runga i te fruktose te xylitol ranei e whakaaetia ana, ka whakaaetia te honi ki te rahinga iti. Mai i nga hua ka taea e koe te tunu tiihini (he pai ki runga i te agar), mousse, compote.

E whakaaetia ana nga kaiuru ki te hyperglycemia hei otaota huawhenua, te punu me te wai koretake, te tiakareti, te hupa rosehip, te ngoikore, te pango pango, te miraka miraka ranei, me te wai kohuke. Ko te nui o te wai o ia ra ko te 1.2-1.5 rita.

I roto i te keehi o te toto toto tiketike me te ngoikore o te ngakau ki te papamuri o te hyperglycemia, me whakakore te tote mai i te kai. Ko etahi atu o nga turoro o te huka toto nui e whakaaetia ana ki te whakauru i te ra kaore i te 4 g o te tote.

Ki te hyperglycemia me te hypercholesterolemia concomitant, me whakauru nga hua o te lipotropic ki roto i te kai ki te whakaheke i te cholesterol. Hei tutuki i tenei, ka tohutohuhia nga hinu huawhenua (oriwa, te witi, te harakeke), te mīti, te tofu, nga kai whai hua o te muka. Ka awhina a Iodine ki te whakarei ake i te konupora momona, na tenei take he pai te whakaaro ki te whakauru i te kelp i roto i te kai. Ka raupapuhia te raupaparututututututututututututututututuhi maa i te miihini kawhe ka whakamahia hei tote. Ka tohutohuhia kia whakauruhia te bran ki roto i te kai, ka taea te riringi ki te wai kohua, ka whakauru ki te mirakareti, kefir, tīhi me te wai ranei. Ka taea te whakamahi i te decoction o te bran hei hanga inu me te hupa.

Hei whakariterite i nga taumata o te huka, hei peera i te whai i te kai, ka tohutohuhia kia mahi i nga momo rongoa mahi i ia ra.

Ko nga taangata me te hyperglycemia me whakapiki i te whakauru o nga warowaihara ngawari, me whakarite kia pai te whakakaha o te kai, te piri ki te kai. I roto i te mahinga o te kai me te huka toto nui, te taumaha o te tinana o te manawanui, te aroaro o te kore e tau takitahi ki etahi o nga kai, te taikaha, nga mate whakaahuru, me te toto toto o te toto. Ki te hyperglycemia, ka tūtohutia kia whakawhanake i te tahua mo te wiki i mua atu i nga kai kua whakaaetia.

He aha nga kai e kore e taea te kai ki te huka toto nui

Ko te kai nui me te huka toto nui e hiahia ana ki te wehe mai i te kai waipiro, ngako momona, ika, whakaheke (ngakau, ate, whatukuhu, rewharewha, roro), kai paowa me nga hua o te ika, kai kai, kokonga kai, poaka, poaka ranei te ngako reme. Caviar.

Ko nga tiihi ngako koi me te tote te ngako he nui te ngako o te neke atu i te 40%, te waikawa momona ngako me te kirīmi, he waihokiri rokiroki mo te wa roa me te huka me / he hua ranei, he koretake te kai hinuhinu. Te panana, te pineapples, te ra, te piki, te karepe me te karepe, te huka, te aihikiri, te koko me te tiakarete, te kikii i te kapi, te inu maeneene reka, me te pasta, semolina, kaore te raihi i te kai.

He mea tika kia tino whakarerea te whakamahinga o te huka me te paraoa moni, tae atu ki nga hua kei roto. Ko nga ranu paraihe, te margarine, nga piripiri me nga parai paraa me te nui o te huka toto, me whakakorehia mai i te tahua.

Te Kai me te huka toto nui i te wa e hapu ana

Ka tūtohuhia te kai totika mo nga wahine hapu me te hyperglycemia - me kai te kai i nga waahanga iti i nga haora e toru, me te roa o te po kaore i neke atu i te 10 haora. Kaua e kai miraka, hua ranei i te po.

Ko nga kai paraoa-nui, tae atu ki te pihikete pihikete, e taunakihia ana mo te parakuihi.

Kaua e whakaaetia te whakakorenga. E tūtohutia ana kia kohua te kai, te korohū, te tunu tunu ranei.

Ko nga kai riki ka hiahia te ngakau, me te ngana ki te tango i nga ngako kitea katoa. E whakaaetia ana ki te whakamahi i te hupa heihei; he huawhenua mata (tae atu ki nga huawhenua huawhenua), nga hua me nga hua kaore i hokia.

Kaore i te whakapaetia te harore, kai whero me nga rihi raukikini. Ko te tiihi kirīmi, te margarine, te ranu kua kapea. Kaua te kai e nui ki te tote me te hinu.

Na te nui o te kukume o te haurangi ki roto i te toto, me inu nga wahine hapu i te iti rawa 1-1,5 rita o te wai ia ra.

Hei whakariterite i nga taumata o te huka, hei peera i te whai i te kai, ka tohutohuhia kia mahi i nga momo rongoa mahi i ia ra.

Nga Tikanga Tika Hapa Ngao

Hei whakahaere i te wa e tika ana, he mea nui kia mohio koe ki nga tohu o te hypoglycemia. Ko nga tohu e whai ake nei:

te wera me te hurihuri o te toto ki te kanohi,
pāhoahoa whakakē ki te māuiui,
te paruparu me te "kaawene" o te tinana,
e wiri ana ki te tinana, ru.

Ko nga tohu kua tohua, hei tikanga, ka tino kitea, otira ko te manawa o te hiakai ka tohu.

Me kaha te mahi kia pai ake te oranga o te oranga me te whakanui i te huka. Ko te tikanga nui ki te tuku awhina ko te whakarite i te kawenga nui o nga warowaihā.

Ki te whakaara i te huka toto, kaore e tika ana kia timata wawe te maimoatanga me nga rongoa.

Heoi, i roto i te maha o nga take he hiahia nui ki te tohu i nga raau taero, engari ko tenei kei te ahua o te mate o te tangata. Ma te whakapumau i nga hua ka taea ai e koe te whakanui ake i te huka toto na te warowaihono e uru ana ki te tinana.

Ko te huarahi tino ngawari ki te mahi ko te kai paraoa me etahi atu kai reka. Ka rite ki te tikanga aukati, ka taea e koe te kawe i nga tini huanga me koe. Ka noho ana te tangata ki te kaainga, ka kai te honi, nga penapena ranei. Ko enei kai e kiia ana ko nga kaiwhakarato nui o te warowaihā ka ngawari, ka ngawari te whakaara ake i te huka.

Na kia tere tonu te huringa me te whakaekenga o nga warowaihā, ka taea e koe te inu i te wai reka, ihi ranei.

Ko te tiihi reka he whiringa pai kia kaha ai te whakaaranga o te huka i roto i te toto, na reira me haurangi i te tohu tuatahi o te ahua hypoglycemic. Ka tae mai te awhina ki nga meneti tuatahi.

Ano hoki, he mea nui kia mau tonu te kaha o te huka ki te toto, hei tauira, kainga te kai ma nga pihikete ma. Me mahara ka tere haere te hua o enei hua ki nga taumata huka, engari me tere hoki. Ko te kupu, he mate nui mo te hypoglycemia.

I muri i te kai i tetahi kai reka, i nga hua paraoa ranei (hei tauira, donat, paraoa ma nga keke ranei), ka hiakai tere te tangi, e hono ana ki te taupae glycemic nui o enei hua.

Me kai koe i nga kai e whakaratohia ana he wa roa o te huka i roto i te toto.

Ko te whakauru o etahi momo hua ka pa ki te taumata o te glycemia. Ko enei ko nga kai ka nui ake te kukume o te huka i roto i te toto e pau ana i te parakuihi o te ahiahi, i waenga i te parakuihi, te tina, i te tina ranei. Engari, ki te mate te manawanui, me mohio koe he aha nga hua ka pa ki te mate huka.

Kua tohua nga hua mo te hunga e mate ana mo te hypoglycemia. Ka taea te kite i tenei:

hākinakina kaha
te mahi tinana
kai toenga iti.

Ka taea e te tangata te aukati i te hypoglycemia ki te whakauru koe i nga piki, karepe, karepe ranei i to kai.

I tua atu, ka kite tatou:

Kaore he hiahia mo te okiokinga roa i waenga o nga kai.
Mena kua mutu te kaha o te tinana mai i te kai, ka oti katoa nga rahui o roto, na te heke o te taumata huka ka whanake.
He mea nui kia kai tika, me te auau, he pai ki te 4-5 wa ia ra.
He mea nui kia pau te waoa paraoa me nga kai reka, me te whakaiti i te taapiri o te waipiro me nga inu waro.
Ko enei hua kei te nui o te huka, he tere te whakanui ake i te taumata o te huka o roto o te toto.

Heoi, i muri i tenei ka puta te huringa tuuturu: he peke i te huarahi ke atu. Na reira, ka puta ano te ahuatanga hypoglycemic, a, ko te tinana me tino huka.

Te kaha o te raau taero ki te huka toto

Ko nga taangata kua rēhita me te endocrinologist me mohio kei reira he rarangi nui o nga raau taero ka taea te kuka huka

Ko te raau taero e whakanui ana i te huka toto me tino tupato ki te mea he mate kino o te warowaihā. He maha nga raau taero hormonal e awhina ana ki te whakawhanaketanga o te hyperglycemia:

taiohi sex wahine
huringa hangaia e te cortex adrenal ranei glucocorticoids
nga hormones e whakamahia ana ki te hamani mate mate thyroid: triiodothyronine, thyroxine.

I te nuinga o nga wa, ko nga mate pākia waro e tupu ana ki te papamuri o tetahi atu pathology, ko tenei te tuatahi, ko te tuatahi, ki nga waahanga o te muna o roto.

Mena ka whiwhi te tangata i te maimoatanga e whakaheke ana i te taumata o te huka, ko te whakapumautanga o etahi atu raau taero me puta i raro i te tirotiro tino kaha a tetahi taakuta, me te whakarite i tetahi whakamatautau toto. Ma te huarahi, he taapiri ki te rongoā, he pai ki te mohio ko wai nga otaota ka whakaheke i te huka toto kia taea ai e ia te whakarereke mo tona huringa.

I nga wahine, me matua te rongoa mo te whakakapi i muri i te coagulogram. Nga waahanga o te raau taero e whakaakohia ana e te taakuta hei waahanga o te maimoatanga motuhake o te mate huka mellitus ka whakawhirinaki tika ki nga taumata o te huka.

Ngaahi Hinengaro

I nga tau kua pahure, kua piki ake te maha o nga mate hinengaro. I roto i te ahua o te ahotea tonu, he tata rawa te kore e taea e te tinana o te tangata te arai takitahi i nga ahuatanga kino, e arahi ana ki nga patunga o nga mate me nga huarahi.

Ko tetahi huarahi hei rongoa i tenei momo mate ko te koikoi, te rangitai. Te whakamahi i nga punaha o nga raau taero o tenei momo ka pa ki te pākia o te warowaihā, na reira, ka tiimata te huka toto.

I mua i to tiimata i tetahi akoranga rongoa me nga koretake o nga kaiwhakamarie ranei, me whakahaere e koe he rangahau tuatahi mo te ahua o te pākia waro, tae atu ki te whakatau o te nohopuku glycemia.

Ko nga wahanga katoa mai i nga uara noa, ahakoa he nui, he iti te huka ranei, me tu hei turanga maataki ake mo te ako me te whakawhitiwhiti whakaaro a te endocrinologist.

Ko nga rongoa ka whakaheke i te huka toto, te toto, kia tino whakaritea ki te taha o te glycemia raina.He awe atu taapiri mo te mate kino o te warowaihā ka timata te mate kino atu.

Ko te taangata he ahuru endocrine, he hiahia ranei ki a ia, me whakahaere motuhake i te taumata whaikiko, ma tenei ka taea e koe te whakamahi, hei tauira, te circuitometer tc glucometer, a, mehemea he rereketanga mai i te taumata noa, whakamohio atu ki to taakuta.