Diabetika me nga mea katoa mo reira
I nga ra o te kai o te peepi kia iti rawa te whakawhiti, hua me nga huawhenua. Me hiahia hikoi mo te mate huka hou. Na nga tamariki, kaore i te nekehanga, ko te mea ka uru ki te whakapakaronga o te taumaha me te whakawhanaketanga o te mate huka.
Kua whakapumautia e nga Kairangahau mai te mea ka tohua e te tangata te iti rawa o te 45 meneti i ia ra ki te hikoi i te hau hou, ka iti ake te mate o etahi mate.
Ka taea e te tamaiti te kauhoe ki te kauhoe ranei i etahi taakaro e whai hua ana. Ko te mea nui, ko te kore e whakapau kaha ki te tipu haere o te roopu tipu.
Ma te taumaha nui me te nui ake o nga mahi tinana ka taea noa te whakararu i te ahua o te peepi me te whakatere i te whakawhanaketanga o te mate huka. Me tamata tatou ki te karo i te ahotea.
Ka taea e taku mate mate huka?
Na roto i te mea ka tukuna te whanaketanga o te mate huka mellitus 2 te ngira - te mauiui nui. Ko tenei, kaore pea e pa ki te ahua me te oranga o te iwi. Koinei te take me ngana te mate huka ki te tiaki i to tamaiti mai i nga ahuatanga taumaha. Me whakatikatika nga raru i a ia ano me te kore o te whai waahi o nga tamariki. Ko te tere o nga tohu tuatahi o te mate ka kitea, ka ngawari ake, ka kaha ake hoki te maimoatanga.
Koinei te take ma te ata tupato i te hauora o te peepi me nga whakapae ka hono tonu ki te ngira me te awhina o te tohunga. Ko nga tamariki e mate ana nga matua ka tukuna ki te momo 1 o tenei mate, ko te tikanga kia noho i raro i te tirotiro a tetahi taima mai i te whanautanga. Ka hiahiatia e te mate huka ki te tango i nga whakamatautau toto mo te huka i nga wa e ono marama. Mena kua timata te peepi ki te whakaatu i nga tohu o te mate huka, na kaua koe e ngana ki te mahi i a koe ano me te awhina o te rongoa tuku iho.
Ko te mate maau tera ka raru ko nga tohunga ngaio me nga raau taero kua kitea. Hei taapiri, he maha nga rongoa o te iwi ka riro ko te take o te whakawhanaketanga o nga mate mate mate. Mai i nga mea katoa o runga ake nei, ka taea te whakatau ko te mate huka kaore i riro i a ia. Mai i nga matua ki tetahi tamaiti, ko te mate noa ka tukuna e te mate nui.
Ka whakakahorehia nga korero rorirori: me pehea te tuku i te mate huka me te pa atu ki etahi atu?
Te whakawhiti Ka pa ki tetahi tangata turoro, kaore e taea te mate te mate.Kore i kitea te rapu Whakaatuhia Ahakoa me te whai kiko o te ira, ehara i te ngira me te mate huka he maamaa mena ka tangohia nga mahi arai ngawari.
Ko te mea tuatahi kia whakahaerehia te tirotiro i nga mate glycemia. He ngawari tenei ki te whakatutuki, he nui ki te hoko i te glucometer portable, hei tauira - he glucometer i runga i te ringa kaore e pa ki te mate mate kino i te wa e paahitia ana.
Ko te taputapu ma te kawe, whakamahia mehemea e tika ana.
Me pehea te whakawhiti mai i te mate huka mai i te tangata ki tena tangata: he kino te mate kaore ranei
Ko te toto mo te rangahau ka tangohia mai i te maihao i te ringaringa. I tua atu ki nga tohu o te glycemic, me whakahaere e koe to taumaha, ka puta mai nga kirokiri taapiri kaore he take, he mea nui kia kaua e peka noa kia tukuna atu ra ano te mutunga ki te taote. Ko tetahi atu kupu whakarite ko te aro ki te kai totika; Kei te whakaatuhia nga kai kia pau i nga waahanga iti i te ra, ko te wa whakamutunga ka kai ratou i nga haora 3 i mua o te moemoea o te po. Mena he raruraru huka koe, ka taea e koe te whakatau i te kai ka nui ake te glycemia whakawhetai ki nga inenga o te huka toto.
Mena he uaua ki te tarai i a koe ake, ka taea e koe te patai ki tetahi atu. Nga tohu o te mate huka Ko nga tohu haumanu o te mate e whakaahuatia ana e te piki haere haere, te mate huka me te piki tere o te hyperglycemia kaore ano i kitea.
I te timatanga o te mate, ka maroke te manawanui ki te ana o te waha, ka mamae ia i te manawa o te matewai, kaore e pai ki a ia. He tino kaha te akiaki ki te inu kia inu te mate huka i etahi rita wai wai ia ra.
Me pehea te whakawhiti i te mate huka: te reanga, nga roopu mate
Ki tenei papamuri, ka ara ake tana raupaparawhiu; ko te kaha o te wehenga me te ngongo ka piki haere te rahi; I tua atu i te ngira, he maha tonu nga tohu o te taumaha, o runga ake ranei. Ka raru te manawanui i te nui o te maroke o te kiri, te hakihaki kino, me te piki haere o nga mamae ki nga ngako ngoikore o nga kopa ngoikore. Kaore e iti rawa atu, ka mate te mate huka i te werawera, te ngoikore o te uaua, me te whakaora i te patunga ngoikore.
Ko nga whakaaturanga i kiia nei ko nga piinga tuatahi o te taatai, me tirotiro tonu koe mo te huka na roto i te whakapae. Ko te ngira, i te mea ka nui haere te raruraru, ka whakaatuhia nga tohu o nga komumomo, te paanga o te whekau o roto. I roto i nga keehi kino rawa atu, ka puta ake nga mahi: Ko te ngoikore o te whakaari e tohu ana i nga uaua, te hikoi, te tuku i te mamae ki te mate huka, te koretake o te neurological, te mamae o nga waewae, te heke o te maarama, te haere tonu o te toto toto nui o te diastolic me te tibst o te taima o te waewae, kanohi.
Ko etahi mate taangata e pa ana ki te kapua, ka rite te kakara o te acetone e pa ana ki o ratou waha. He taipitopito i roto i te tuhinga - te kakara o te acetone i te mate huka mellitus. Mena kua puta nga raru o te rongoa i te mate huka, ka tohu tenei i te ahunga whakamua o te mate huka, kaore ranei i te rongoa.
Nga tikanga taatai Kei te whakauru te taatai ki te whakatau i te ahua o te mate, te aromatawai i te ahua o te tinana, te whakatau i nga mate hauora e pa ana. Hei whakamarama i te tawai, kei te whakahaerehia nga mehua nohopuku i roto i te wiki mo te wiki. Ko te tikanga rangahau tino taapiri ko te whakamatautau mo te putunga o te huka, e whakaatu ana i nga ngoikoretanga aaikaha. Kei te whakahaerehia nga whakamatautau i te ata i muri o nga haora 14 o te nohopuku.
I mua i te tātaritanga, he mea tika kia aukati i te mahi a tinana, paowa, waipiro, tarukino ka piki te huka toto. Kei te whakaatuhia ano hoki ki te tuku i nga urine ki te glucose, me te kore rawa e waiho ki roto.
Ka taea e ahau te mate mate huka ma te toto, i te ngira mai i tetahi atu?
He maha nga wa, he raru te mate huka e te acetonuria, ka kohi nga tinana ketone i roto i te mimi. Hei tautuhi i nga urunga o te hyperglycemia, hei whakarite mo te wa kei te heke mai, me maataki etahi atu rangahau: Me hoki e pa ana koe ki enei tikanga ka mate, ka mate te tangata i nga huarahi honohono nui. Ko te ataata i roto i tenei tuhinga ka whakaatu he aha te take o te mate huka momo 1 me te momo mate huka momo 2.
E hia nga wa ka mate koe hepatitis C?
Te rewharewha, i te nuinga o nga keehi, ka puta i te toto. Koinei te mea matua me mohio koe mo te mate mate ate hepatitis C. Ko te puna noa o te mate ko te tangata. Kaore pea e taea te mate hepatitis C na roto i nga hononga takawaenga i runga i te kaupapa "tangata - kararehe, nga namu - tangata".
- Hanga - mai i te whaea ki te tamaiti.
- Whakapā - aituā.
- Taonga - ma te takahi o te kiri (werohanga, tapahi, me etahi atu).
He Tohu Tohunga - 6%. Te mate o te tamaiti e mate ana i te whaea e mate ana / e mate ana i te wa e whanau ana.
Kia mau te whakaaro ki te keehi i te wa ko te whaea te kaiwhakahaere o nga mate hepatitis C e rua o te mate HIV, ko te tupono o te mate o te tamaiti ka piki noa atu ki te 15%.
Ara whakapā: Mai i te hoa sex, he tino iti te tūponotanga o te mate hepatitis C - 3%. Ko nga tohu e piki ake ana te mate kirimana ko te taane i te wa e haehaa ana, te taapiri whakaipoipo, te taikaha whakaipoipo, nga kaupapa paahitanga o te punaha ira i roto i te hoa kotahi, ma te hoa wahine ranei, me te taatai wahine.
Whakaitihia te mate o te mate mate hepatitis C mo te taahitanga-a-tiaki (haonga) me te / me te moe wahine ranei.
Te huarahi mahi: Kia tae ki tera wa, haurua (tata ki te 50%) o nga mate whakairo i puta i te wa ko te toto toto. Heoi, i muri i te kitenga o te huaketo me te ako, ko te kaituku toto te tarai i nga whakamatautau motuhake mo te aroaro o nga antibodies.
Ko nga mihi ki enei tikanga, ka tino whakahekehia te mate uruta ki te toto. Heoi, ka noho tonu nga raru. He uaua ki te kitea nga tohu o te huaketo i te waahanga tuatahi o te hepatitis C. Ko te punaha whakamatautau i roto i era keehi ka ngaro, ko te toto o te kaituku korero ka tautuhia he koreutu mai i te huaketo hepatitis C me whakamahi. Engari ehara tenei i te take ki te kore e pai te whakawhiti ki te ohorere.
Ko te mahi i te whakapai ake i te tikanga mo te mate o te mate ate hepatitis C e tino kaha ana. He maia kei te whakatau ano tenei mahi.
Ko te roopu raru tuarua kei te pehipehi i te hunga taero. Ko te tatauranga nui o te mate ka pa ki waenga i nga tangata e whakamahi ana i nga raau taero. 75% o nga kaiwhakarato werohia e kawe hepatitis C.
Kaore i te tukuna te huaketo whare. Mo nga whanaunga, nga hoa mahi me nga hoa, kua pangia e te mate hepatitis C kaore he kino.
Kei te tuku te mate huka?
He nui te hiahia ki te tuku mai i te mate huka kaore ranei. Ko te mate e 2 nga momo, he rereke ta raatau ki te taumata o te huringa taiora i roto i te toto me nga tikanga maimoatanga. Ahakoa he aha te momo, kaore e mate te mate mellitus me te kore e tukuna mai i te manawanui ki te tangata hauora, i te wahine, i tetahi atu ranei. Ka puta te mate mai i nga tini pakiaka aa, a, i ia tangata takitahi he takitahi.
Nga momo o te Diabetes
E rua nga ahuatanga o te whakakitenga:
- Kei te whakaatuhia te mate huka momo 1 ki nga taiohi kei raro i te 35 tau te pakeke. Ko te take matua mo te whakawhanaketanga o te mate ko te kore o te hormone o te insulin i roto i te toto. Na tenei momo mate, ka whakawhirinaki te manawanui, ko te tinana ka urupare ki nga punaha e whakaputa ana i te homoni. Ko te mate ka puta i raro i te tirotiro hauora, he nui te mate o nga raru komihana.
- Ko te mate mellitus momo 2 he maha tonu nga wa e pa ana ki nga taangata, ko tetahi o nga mate o te mate ko te mate metaboliko, me te taumata whakaheke o te tirohanga mo te insulin e te tinana. Ka huna e te tinana tetahi waahanga o te huringa hāora, ko te hua he nui ake o te glucose me te iti o te hau o te insulin.
Hoki ki te tepu o nga mea
Te raupaparotanga me te raumati
Ko te mate iho kaore i tuuruhia, ko te matapae o te whaea ki te mate ka tukuna mai i te whaea me te papa ki te tamaiti. Ka puta te mate ki te tamaiti kaore ranei e whakawhirinaki ana ki etahi momo ahuatanga, engari ko enei mea e pa ana ki te whanaketanga o te mate huka i roto i tetahi taangata kaore e ngaro te mana o te mate. Kei roto i te roopu o te hunga e whara ana te hunga e pa ana ki enei ahuatanga:
- Kaore i te mate te mate, engari ka tukuna he whakatau ki te mate huka.
te kaakano kai kore
Hoki ki te tepu o nga mea
Ka taea te pangia e te mate?
Kaore e taea te mate mate huka ma te toto, te hinu totika, te taunga moepuku, he mate kore-korero tenei. Heoi, kaua koe e whakamahi i te glucometer kotahi, me whakamahi koe i te syringe me te ngira kotahi, kaore tenei e pa ki te ahua o te mate huka, engari ka raru ai te whakawhanaketanga o etahi atu mate, hei tauira, hepatitis te AIDS ranei. Kaore e taea te paatuma ki te mate, heoi, he mate tuuturu, he kino nga mahi o waho, me te kore mana o te kai karirihe e whakaekea ana e te mate.
Te aukati i te mate huka
Kia ora, kia kaua e mate i te mate huka, me tirotiro to kai me te whakarere i nga mahi kino, pupuri i te koiora me te noho hauora, me te noho kino mai i te ahotea. Ko te kai o ia ra, me taatutia ki te huaora, te kohuke me nga hua whai hua. Ko nga kai tiketike i roto i nga warowaihā me te huka he mea kino. I tohuhia e nga taakuta he maha nga wa, ka taumaha te hunga taumaha he mate huka. He mea nui ki te arahi i tetahi momo oranga, me uru ki nga mahi whakangungu tinana. Ko te awangawanga kore e pa ki te punaha aawewe me te tinana katoa, ko te mana whakahaere i to kare wairua ka ea i nga mate tinana me te hinengaro. Ko te whakarereke i te ngira i te mita me etahi atu taputapu ka whakakore i te mate o te mate hopuhopu.
Ka taea te tuku mate huka?
Na he aha nga tikanga he mana kino mo te tuku i te mate huka i tetahi atu huarahi? Hei whakahoki i te whakautu tika ki tenei patai wera, e tika ana kia ata tirohia nga tikanga o te whanaketanga o tenei mate kino.
Ko te mea tuatahi e whakaaroaro ana ko nga kaupapa matua e pa ana ki te waahi, kaore ranei e pa ki te whanaketanga o te mate endocrine i roto i te tinana.
I tenei wa, he maha nga take mo te whakawhanaketanga o te mate huka:
- te nui o te tino hihiko mo nga kai kai-nui, te kore mahi, a, na te huinga tere o nga pauna,
- rerekē te ātete iti,
- mate tahumaero
- nga mate kino o te punaha kūwaha,
- Puka whawha,
- te kaha nui o te inu kaha (te nuinga o te waipiro kaha),
- te takahi i nga tikanga o te mahi me te okiokinga (mahi nui),
- te whakamahinga o te raau taero hormonal me te mate pukupuku.
Me pehea te whakawhiti i te mate huka? I tenei ra, ka whakaohoohoahia te take mo te hunga maha. Ka wehewehe nga taakuta i nga momo matua e rua o tenei mate endocrine: e whakawhirinaki ana ki te insulin (ina hiahia ana te tangata ki te horopeta o te insulin) me te kore-whakawhirinaki-insulin (kaore e hiahiatia ana nga werohanga hormone pancreatic). Kei te mohio koe, ko nga take o enei momo mate he rereke ke .ads-mob-mob
Te mauiui - e taea ana?
He ahua ano kei te tuku i te mate mai i nga matua ki nga tamariki.
Ano, ki te mate nga matua e rua i te mate huka, ko te mate pea o te whakawhiti i te mate ki te peepi anake ka piki ake.
I roto i tenei take, kei te korero tatou mo etahi ōrau tino nui.
Kaua e tuhia. Engari, ko etahi o nga taakuta kei te kii ko te tamaiti hou te mate, kaore e pai mo te whaea me to papa.
Ko te mea anake ka taea e ia te whiwhi hei arai i tenei mate. Ahakoa puta ia, kaore ranei, kaore tetahi e mohio. Tena pea ka mate te mamae endocrine i muri ake.
Hei tikanga, ka taea e nga mea e whai ake nei te pana i te tinana ki te tiimata o te mate huka:
- ngā wā taumahatanga
- te whakamahi auau i te inu waipiro,
- mate tahumaero i te tinana,
- te aroaro o etahi atu mate autoimmune i te manawanui,
- he kino nui mo te pancreas,
- te whakamahinga o etahi rongoā
- te kore o te okiokinga o te okiokinga me te ngoikore i te korikori tinana.
Ko nga rangahau e whakahaeretia ana e nga kairangahau kua whakaatu ko nga taangata he tokorua nga matua e ora hauora ana ka whiwhi mate huka momo 1. Ko te take tenei na te mea ko te mate e whakaarohia ana ko te ahuatanga o te tuku i roto i nga whakatipuranga kotahi.
Mena kei te mohio te whaea me te papa ko tetahi o o ratau whanaunga tata kua raru ki tenei mate endocrine, na me whakapau kaha kia kore e taea te tiaki i ta ratau tamaiti mai i te tīmatanga o nga tohu o te mate huka.
Ka tutuki tenei mēnā ka whakawhāitihia e koe te whakamahinga o te koti ki to tamaiti. Kaua e wareware mo te hiahia ki te whakapataritari i tona tinana tonu.
I roto i nga rangahau roa, i whakatauhia e nga taakuta ko nga taatai kua mate momo mate huka 2 i nga whakatipuranga o mua he whanaunga ano ta ratou.pānuitanga-mob-2
He maamaa noa te whakamaarama mo tenei: i etahi o nga turoro, ka puta etahi huringa ki etahi wahanga o nga ira e haangai ana ki te hanganga o te insulin (te hakoro o te pancreas), te hanganga o nga pūtau me te mahinga o te okana e whai hua ana.
Hei tauira, mehemea i pangia te whaea e tenei mate kino, na ko te tūmanako o te tuku ki te peepi anake ko te 4% anake. Engari, mena he mate te papa, ka piki te raru ki te 8%. Mena he mate huka momo mena 2 tetahi o nga matua, ka nui ake te mate o te tamaiti (tata ki te 75%).
Engari ki te mate te mate o te momo tuuturu e te mama me te papa, na, ko te tūmanakotanga ka raru to ratau tamaiti kei runga 60% te roa.
Na te mate o nga matua e rua me te rua o nga mate o te mate, ko te tikanga pea o te tuku he tata ki te 100%. E tohu ana pea tera pea he ahua noho mokemoke tenei peepi ki tenei mate endocrine.
Kei etahi ano hoki o nga whakamaoritanga o te mate te mate. E ai ki nga taakuta ko nga matua e whaaia ana te ahua tuatahi o te mate e tika ana kia ata whakaaro paitia mo te whakaaro whanau whanau. Kotahi i roto i te tokowhitu nga wahine e whanau mai ana ka mate.
He mea nui kia whakawhitiwhiti korero ki to taakuta i mua i te tiimata tika, ko wai hoki ka ripoata mo nga raru pea katoa me nga raru pea. Ki te whakatau i nga tupono, me whai whakaaro tetahi ki nga ahuatanga o nga tohu mate huka mellitus noa iho i nga whanaunga tata.
Engari, he mea nui kia mahara ko tenei ahuatanga ko te whakamaarama noa i te wa i pangia ai taua momo mate ki nga whanaunga.
Ka pakeke ake, ka tino whakahekehia te aukati o tenei aukati endocrine o te momo tuatahi. Ko te whanaungatanga i waenga i te papa, te mama me te peepi kaore i te kaha na te whanaungatanga i waenga i te mahanga unisex.
Hei tauira, ki te paahitia e te mana mate ki te mate mate huka 1 mai i te matua ki te maheni kotahi, ko te tupono pea o te mate ki te tamaiti tuarua tera pea te 55%. Engari ki te mate tetahi o era o te momo tuarua, na i te 60% o nga keehi ka tukuna te mate ki te tamaiti tuarua.
He matapae ira ki te nui o te kukume o te glucose i roto i te plasma toto ka puta ano hoki i te wa e whakaaria ana e te hapuna e te wahine. Mena he maha o nga whanaunga tata tonu o te whaea o te mate ki tenei mate, na, ko te tikanga pea ka pangia e tana peepi i te nui o te whaikorero serum toto i te 21 wiki o te mate gestation.
I te nuinga o nga keehi, ko nga tohu katoa kaore e pai ki a raatau ka mutu i muri i te wa o te whanautanga o te tamaiti. He maha nga wa ka taea e ratou te tupu i te mate huka kino o te momo tuatahi.
Kei te ahua tonu te kore e taea te rongoa i te mate huka?
Ma te whakawa i te mea kei te paanui koe i enei raina inaianei, ko te wikitoria i te whawhai ki te huka toto toto kaore i tou taha.
Kua maataro ano koe mo te maimoatanga o te hohipera? Kei te maarama, na te mea ko te mate huka he mate kino rawa, ka taea, ka mate, ka mate. E hiainu tonu ana, te tere tere, te tirohanga tupuhi. Ko enei tohu katoa ka mohio ki a koe i a koe ake.
Engari e taea te hamani i te take, kaua ki te paanga? Ka tūtohu mātou kia panui i tetahi tuhinga korero mo nga maimoatanga mate huka tonu. Panuihia te panui >>
Kei te tuku ira noa?
Kei te pohehe etahi taangata i te mate hika e takoto ana ki te ira tangata. Heoi, he katoa tenei he.
Ko tenei mate kaore he takenga mai i te mate. Hei tikanga, ko te taangata mo te taupori ira ka tupono.
E whakamāramahia ana tenei penei: Mena i pangia tetahi o nga matua o te tamaiti e tenei mate, ko te mea ka riro ma te peepi ka riro ia ia.
Me pehea te aukati i te ahua o te mate o nga mate ki nga tamariki me te matapae ki taua mea?
Ko te mea tuatahi, me matua poia kei te whangai pai te peepi, kaore ano hoki tana kai i ngongo ki te warowaihara. He mea nui ki te whakarere katoa i nga kai, na reira ka kaha te whakawhiwhi o te taumaha.
He pai te whakaaro ki te aukati i te tiakareti, te maha o te pata, te kai nohopuku, te hika, te jellies me nga kai momona (poaka, parera, kuihi) mai i te kai.
Ko te tikanga ka taea te haere i roto i nga hau hou, ka taea ai te whakapau haurangi me te pai ki te hikoi. Tata ki te haora kotahi ki waho ka nui i ia ra. Na tenei, ka tino rite te kaha o te whakawhanake o te mate huka ki tetahi tamaiti.
He mea pai ano hoki te kawe i te tamaiti ki te kaukau. Ko te mea nui, kaua e taikaha te tipu o te tinana. He mea nui kia kowhiri i tetahi hākinakina kaore ia e ngenge. Hei tikanga, ko te whakapau kaha me te whakapiki ake i te kaha o te tinana te whakakaha i te oranga o te tamaiti.
Ko te tūtohutanga whakamutunga ko te karo i nga ahuatanga e pouri ana. Kei te mohio koe, ko te mea e pa ana ki te ahua o tenei mate endocrine o te momo tuarua ko te maamaa stress.ads-mob-2
Ataata e pa ana
He mate piripiri mellitus? Nga whakautu i roto i te ataata:
He mea nui kia mahara koe me i te tiimata o te tamaiti ki te whakaatu i nga tohu o te mate, na kaua koe e ngana ki te whakakore ia koe ano. Ko taua mate kino ka tiakina anake i roto i te hōhipera ma nga tohunga mohio me te awhina o nga rongoa kua kitea. Hei taapiri, he maha nga rongoa, ko te rongoa rereke te take o te ahua o nga tauhohenga mate o te tinana.
- Ka whakatutukihia nga taumata huka mo te wa roa
- Ka whakahoki i te hanga insulin pancreatic
He mate piripiri mellitus?
Kua raru to matou utuafare - kua pāngia taku wahine e te mate huka. Kei te mataku au inaianei. He turaki ia?
I tenei wa, he tino noa te mate huka. Heoi, me mahara ko tenei ehara i te mate pukupuku tenei. Ehara i te mea whaihua. Kaore te mate huka e whawha. Kaore i te kino te mate ki etahi atu. Na reira, kaua e whakawhitia nga whakawhitiwhiti korero me nga tangata whai mate huka.
Ki etahi taangata ko te mate huka he mate tupapaku. Heoi, he nui te rahui. Mai i te matua mate ka tukuna anake te matapae ki te mate, kaore ko te mate ake ano. Ko te whakaari o te mate huka e pa ki nga mea o waho, tae atu ki:
- nga taumahatanga ngawari me te tino
- overeating, condending to beweight,
- mate tahumaero
- te aroaro o te atherosclerosis, te mate turoro ranei,
- te kore o te okiokinga tika, o te mahi whakahaere ranei
- He ngoikoretanga o te pancreatic,
- Nga mate autoimmune
- te waipiro whakato
E ai ki nga rangahau a nga kairangahauiao, me te mate huka momo 1 i te whaea, ko te mate te tuku i te mate ki te tamaiti ko te 1-3% te mate. Mena ka pa te mate ki te papa, na, ko te tūponotanga o te whakapapa tuku iho ka eke ki te 5-9%. Ma te momo mate huka 2, he teitei ake te predisposition. Heoi, i tenei wa, ahakoa he tupuranga ngoikore, ko te whakawhanaketanga o te mate he mea nui kia kore ma te whakakore i nga kaupapa o te mea morearea.
Mo nga kaupapa aukati, he pai tonu te whakarere i nga keke, keke, pihikete, keke, puihi. Ko enei hua ka whai wāhi ki te hanganga o te taumaha o te taumaha. Kaore e whakaaetia te overeating. Te tika kia tohua tika te inenga o te kai. He iti ake te whakauru i te tote. Me haere koe i te hau, he maha atu i te 30 meneti ia ra. Ko te nui o te ahotea e hiahiatia ana kia whakaitihia. He pai ake te whakangahau ma te whakamahi i nga mahi whakangahau whakangahau me te whakangahau ranei. Ko te haerenga ki te kaukau ka awhina ano hoki i te maataki. E rima meneti te kauhoe mo te kaha ki te 30 meneti te haere. Ko nga tohu o te mate huka ka kitea, ka ngawari ake te parea atu.