Nga tikanga hei horoi i nga oko mai i te kirikiri cholesterol

Ko te whakauru koroheke hua kararehe ka taea te penapena i runga i nga taiepa o roto o nga membrane arterial me te hanga i nga kirikiri cholesterol.

Te aukati o te Cholesterol ka aukati i te lumen arterial me te whakapohehe i te nekehanga o te toto i te taha o nga hiko o te wai rere.

Nga tohu o te hanganga o nga kirikiri cholesterol i roto i nga hiko o te roro

Te takahi o te microcirculation toto i roto i nga uaua o te roro e tika ana i te hanganga o te tohu cholesterol, e arahi ana ki te kuiti o te lumen vascular. Ko te lumen arterial ka kaha te ngoikore o te hāora i roto i nga puoro roro, me nga mea momona.

Ko nga tohu o te korenga o te rere toto i roto i nga oko o te roro ko:

Ka pa te hau, ka poipoia,
Te raru o te Tinnitus me te whakarongo,
Ka heke iho te mahinga o te kiko korero
Ka heke iho te mahara
He whakaheke te mahi hinengaro,
I te aroaro o nga tohu o te cholesterol, ka whakawhanake te pathology o te atherosclerosis, e pa ana te whiu (ischemic me te hemorrhagic).

Na te whanaketanga o te atherosclerosis i roto i te tinana o te tangata e pa ana ki te maramara cholesterol, ehara i te mea anake te mamae o te roro, engari ano hoki nga waahanga piripiri o te whakaheke o raro, nga waahanga o roto, me nga uaua nui o te kaimuku.

Te koretake o te tinnitus me te whakarongo

He kiripaka Cholesterol i roto i nga oko toto

Ko nga neoplasme momona e kitea ana i runga i nga membrane o roto i nga ipu, ka mutu ka herea ki nga pūhui pūmua, ka huri ki nga tohu cholesterol. Ko te membrane arteria i utaina ki enei neoplasma ka taea te pakaru, te roimata ranei, me te thrombus ka puta mai i tenei waahi.

I muri i te ahuatanga o te mate toto, i reira ka nui te tūpono ka aukati te toto toto i nga kaawa ki roto i nga hiko, ka arahina ki nga whiu kino me te whakawhanaketanga o nga huarahi kino.

Hei karo i enei momo ara, he mea tika kia araia te aukati (horoia vaskular), he mea tika kia kaua noa iho mo te punaha rere toto, engari mo te punaha whakaari, na te mea kua whakaatuhia e nga tatauranga nga korero ahuareka 80.0% o nga mate katoa i puta mai i te ahua uaua o te ngakau me nga punaha pūnaha uaua. .

He aha te horoi i nga ipu o te korehau?

Hei aukati i tetahi ahua uaua o te whakawhanaketanga o te atherosclerosis me etahi atu huarahi hiko, he mea tika kia horoi nga arteri kia kore ai e taea te whakauru i nga kohikohi atherosclerotic kei roto.

Ko te horoi i nga membrane o roto nga artere kaore noa iho i te whakakore i nga kirihou cholesterol, engari ka whakakaha ano hoki i nga membrane arterial me te whakahoki mai i to ratau whakakotahi o mua.

Ko te horoi i nga membrane arterial mai i nga taakaro atherosclerotic he pai ki te aukati i te atherosclerosis rauropi, me te kohanga miocardial me te whiu cerebral.

I muri i te horoi o te manawanui ki nga membrane vascular, ka rereke te ahua o tona hauora.

Upoko
Ka mamae te mamae o te tangata i nga waahanga katoa o te upoko,
Ko te taupū o nga matūriki hāora i roto i te toto ka heke,
Kua pai ake te ngakau aronganui me te ngakau o te manawanui.
Ka kaha ake te kaha o te tangata ki te mahi
Ko te toenga o te kaha o te tinana kua whakahokia,
I te taangata, ka piki te kaha.

I roto i nga taangata, ka piki te kaha

Me pehea te horoi o nga membrane arterial?

Ko te horoi i nga membter arterial te awhina ki te pupuri i te ngakau hauora me te rere toto, e whakaheke ana i te tupono ki te whakawhanake i nga momo pathologies ka whai hua ki te hauora pai mo nga tau o te koiora. Ko nga taangata ahakoa te koroheke ake nei, he pai te oranga o te oranga.

Ko te horoinga arterial kia kaua e neke atu i te 1 te waa ia tau.

Hei horoi i nga oko o te nuinga o te cholesterol, ka whakahoutia e nga taakuta nga rongoa, engari ko nga roopu katoa o te raau taero e whakaheke ana i te taupori cholesterol toto me te awhina i te kakano atherosclerotic tohu he maha nga waahanga hei whakamahi, me te rarangi roa o nga paanga o nga papa o te papa o te tangata.

Ka taea e koe te whawhai ki te tohu a te cholesterol me nga whakaritenga otaota mai i nga tohutao rongoa tuku iho.

Ko nga rongoa o nga taangata ka taea te taatai me te rongoā tarukino me nga statins, engari he mea tika kia korero tahi me to taakuta.

Ka tohua e te taakuta te whakatau maimoatanga me nga rongoa me nga rongoa o te iwi, me te tohu ano ko nga whakaritenga otaota ka taea te whakakotahi me enei rongoa, kua whakaarohia hei maimoatanga mo te atherosclerosis.

I mua i to pakanga ki te tohu a te cholesterol me te rongoa o te iwi ranei, me horoi e te ate me nga waahanga o te whatukuhu, me te horoi ano i nga whekau, no te mea ko nga paitini katoa kei roto i enei waahanga e kore e whakaae te tarukino kia whakaawe tika te cholesterol.

Ka pa te tipu o te paitini kino ki te toto.

Ko nga rongoa o nga taangata ka taea te taatai me te rongoā tarukino me nga karapu

Te kai mo te tohu cholesterol

Kia taea ai te whakakore i nga kirikawa cholesterol i roto i nga kiri whakarewa o te arterial, he mea tika kia tiimata te maimoatanga me te kai cholesterol.

Ko te parau tumu o tenei kai ehara i te mea noa ka whakaaetia kia kai nga kai e whakaheke ana i te cholesterol i te wa e kai ana, me te aukati i nga hua e kore e paahitia.

Ko nga ture o te kai paraoa ka uru ano nga tikanga o nga hua tunu, te pupuri i te toenga wai i roto i te tinana me te tino kai.

He mea tika kia hanga he ture i nga ata katoa i muri o te moe, me inu e koe te 200,0 mililiteri o te wai horoi mahana, ka taea e koe te timata i nga mahi taikaha katoa i roto i te tinana ka whakapumautia te mahi o te ngutu lipid.

I roto i te whakaaro o te kai cholesterol, me whakauru koe i nga kai e awhina ana i te tango i nga neoplasms cholesterol:

Nga momo iti-momona o te ika moana me nga momo iti-momona o te kai (heihei, korukoru, koni),
Ko nga pononga me nga kai me kohua i roto i te wai, ki te kaukaukau ranei ka tunua ki te oumu,
Tuatahi nga kareti tuatahi (hupa me te borscht i te hupa huawhenua, i te hupa heihei tuarua ranei),
Nga huawhenua hou me te whakaranu i nga huawhenua.
Te inu i te wai hou i: huawhenua, hua, hua me te pua
Te paraoa huawhenua,
Pata totokore
Nga momo momo nati me nga hinu huawhenua me te Omega-3,
Ko nga hua citrus
Pūkenga
Nga hua hou me nga hua.

Ko enei kai ka awhina ki te tango i nga taakaa me te whakapiki ake i te haukene arterial i te punaha toto.

Ka awhina te kiri karaka ki te tango i nga kiripaka me te whakarahi i te aukati arterial

Kia taea ai te whakakore i nga muka o te cholesterol, he mea tika kia whakarerea nga mea pera i roto i te kai:

Kai paraoa me te parai,
He paowa paowa me nga putiputi,
He hinu paoa, pata pata me te margarine me nga momona transgenic,
Kai maoa me te ika,
Te tiihi maamaa me te ngako tino uaua,
Nga Kai nohopuku
Tunu tunutunu reka.

Me huri te kawhe ki te kaati me te kaaka otaota. Engari kaore i te huka, ka tūtohutia kia haere ki te moenga me tetahi punetēpu o te honi.

Ka pai te horoi i nga oko o te waipiro atherosclerotic:

Wai Tomato
Ko te wai kāroti
Pōniaki me te inu karepe.

Wai inu

Ma te rongoa

Kia taea ai te whakakore i nga kirikawa cholesterol i roto i nga oko, ma te taote e rongoa ana i nga rongoa e pa ana ki nga rongoā e horoi ana i nga ipu o te taikaha o te cholesterol.

Ko te whakamahinga o te raau taero mo te maimoatanga o te atherosclerosis me te panui o nga toto toto mai i te neoplasms cholesterol, ko ta te taote anake e haere ana.

Kaore e rongohia enei rongoa hei rongoa i a koe ano, na te nui o te tupono ki te whakawhanake i nga paanga o te taha me te whakapiri i te kaupapa o te taatai.

I tenei ra, ka taea e koe te whakakore i nga kirikawa cholesterol i roto i nga hikoi me te awhina o te maimoatanga me era roopu taero:

Whakauruhia te roopu kei te whai te rongoa ki te whakapiki i te kukume o te cholesterol pai (HDL) i roto i te toto me te whakaheke i nga huringa kino o nga haanganga o te waikawa kino (LDL me LDL),
Ngarangi papa ma te pai o te horoi i nga arai coronary, tae atu ki nga taura nui mai i nga kirihou atherosclerotic ka whakaheke i te taupuhitanga o te waikawa kino iti i roto i te toto,
Nga putunga raupoi whakaheke i te taupū o te cholesterol ma te whakahohe i te hanga o te papa.

Kua whakaritea nga whakaritenga mo te roopu whakahiato (Fenofibrate):

Mo te maimoatanga o te atherosclerosis,
Mo te momi
I te takahi i nga tikanga o te metabolic,
Ki te triglyceridemia.

Nga rongoa o te roopu statin (Rosuvastatin, Atorvastatin) e whakahaua ana:

Ki te hypercholesterolemia,
Mo te maimoatanga o te atherosclerosis,
Hei aukati i te koati harakeke me te mate kopa.
Ma te nui o te tupono ki te whakawhanaketanga o te taatai-a-roto me nga huarahi o nga whaipara coronary.

Whakautu o nga waikawa raupatu (Colestipol, Colesteramin):

Ki te hypercholesterolemia,
Hei whakaiti i nga wahanga kino kino i te atherosclerosis,
Ki te triglyceridemia.

He pai te horoi o nga kopae a coronary

Ma te maimoatanga hemocorrection

Kua whakawhanakehia te tikanga hemocorrection mo te waa roa. He maha nga turoro kua kaha ki te tango i nga penapena cholesterol i roto i te toto. Ko te tino tikanga o tenei tikanga, ko te toto o te manawanui ka wehea ki te plasma, me nga pūtau toto hoki.

Ko te tikanga ka whakahaerehia i roto i tetahi centrifuge i hoahoatia, i reira e kaha ana te kaha o te kaha ki te hanga toto. I roto i te hinu toto he taonga whaihua, me nga waahanga kino ka tika, me tuku.

Ko nga taamaha ngongo lipoprotein iti, me nga taamaha koretake koreutu, he waahanga kino ano hoki, e hanga ana i te turanga o te kiripiri atherosclerotic.

Ma te whakamahi i te tikanga hemocorrection, ka tangohia nga waahanga kino katoa mai i te plasma toto, me nga taonga whai hua kei roto i te plasma. I muri i te tikanga horoi, ka whakauruhia ano te plasma ki roto i te toto o te manawanui.

Kia tino whakakahoretia atu nga kiri kikorangi, te tikanga mo te hemocorrection, he mea tika kia mahia nga wa maha.

I muri i nga waahanga maha o te hemocorrection, ko te nuinga o ona mea ka horoia atu i te kiri o te hakihaki, a ka iti ake te ngaro, ka ngaro katoa ranei, ka kaha ake te kaha o nga membrane arterial i te papa o te waihanga whakarahi, ka kaha haere te kaha o roto.

Ko nga panui i roto i te tikanga hemocorrection nga tohu e whai ake nei:

Na te mea nui o te punaha raupatu (kaore e ranea te toto toto),
Ma te pathology, anemia,
Ma te mate, hypoproteinemia,
I muri i te kohanga miocardial me te whiu cerebral,
Ma te haehae kino o te arterial, i te wa e heke iho ana te taupū toto toto mai i te 90/50 mm Hg,
Ki te arrhythmias o te whekau ngakau.

Tikanga hemocorrection

Te rongoa i nga kirihou cholesterol me nga rongoa o te iwi

Ko te tango i nga kirikiri cholesterol i nga tikanga a te iwi kei ona ahuatanga pai:

Nga hua taiao mo te maimoatanga,
Ko te mahi he ngawari ki te whakamahi,
Kaore he hiahia ki te toro atu i nga whare hauora nui,
Katoa nga waahanga maimoatanga ka taea te hoko atu i nga rongoatanga katoa.
Ka taea e koe te whakareri i tetahi potion whakaora i te kainga, me te kore o nga mahi me nga pukenga.

I te nuinga o te waa, kia taea ai te whakakore i nga kirikiri cholesterol i runga i te kaki, i nga uaua nui o nga pito o raro, whakamahia nga momo rongoa penei:

Walnuts (angaanga, wehenga, kaare),
Riona
Karika
Nga otaota rongoa rongoa, whakamaaramatanga o te calendula,
Ano hoki, ki te tango cholesterol, whakamahia te periwinkle, otaota (puawai, rau me nga pakiaka), rau koretake, tataramoa miraka.

Ko nga Walnuts kei roto i nga waikawa ngote polyunsaturated (Omega-3), e awhina ana i te kopoproteins kino ki te toto.

Ko te rongoa a te karika-ahuwhenua-karika ehara i te awhina anake kia whakakahoretia nga penapena lipid, engari he antiseptic tuuturu tino pai hei tiaki i te tinana kia kore e hopuhopu me nga mate viral roto.

Ko te whakakotahitanga whakahiato o te rēmana ki te karika, me te rongoa me te taapiri o te honi kounga nui o te honi ki te karika me te rēmana, e awhina ana i te tango i nga kirikiri cholesterol i roto i nga uaua.

Katoa nga rongoa o te iwi me tangohia ma te rata anake. Ka tohua e te taakuta te whakatau tika mo te tango i nga rongoa taiao.

Ano hoki, kaua e wareware ki te mea he kirihou cholesterol i roto i te kaheke toto me te huarahi o te atherosclerosis punaha ka whanake, katahi ano ka taea e te rongoa taangata hei rongoa taapiri mo te rongoa rongoa me te kai maau.

Ko te karika kaore e awhina anake kia peekehia nga putunga hinu ngutu, engari he mea pai rawa atu hoki te antiseptic taiao

Te whakamahi i te rēmana me te karika

He maha nga tohutao mo te horoi horoi me nga karika me te rēmana, na te mea ko enei tipu he pai ake o te rongoa.

Ko te hanganga o enei tipu te:

Nga waahanga Monosaccharide,
He matatini o nga huanga ahua me nga kohuke,
B huaoraora,
Ko te waikawa ascorbic
He hinu huawhenua tino,
Ko te waikawa Polyunsaturated (waikawa linoleic).

Ko enei waahanga ka awhina i te mahinga tonu o te whekau ngakau me te punaha toto.

I tua atu ki te whakaheke i te kukumate o te cholesterol i roto i te plasma toto, ka whai hua te tipu o te karika me te tipu rēmana, ka whakamahia ngatahi, ka awhina i te toto kia nui ake te toto, he mea pai hei aukati i nga kere toto i roto i nga mokumuhi arterial.

Nga panui mo te tango i te punaha toto kakano, me te whakatika i te taumaha tinana:

Purihia 4 rēmana me te 3 karika nui. Tāpirihia ki te ranunga 200 mililita o te hinu oriwa me te kotahi rita o te honi koretake o te honi. Tukua kia tu te ranunga mo te ra ka tangohia kotahi ra i te ra mo te koko. Ko te akoranga maimoatanga me tenei ranunga tae noa ki te mutunga o te rōrahi kua rite o te tarukino,
1 kilogram o te herewi, 4 te rēmana me te 4 upoko o te karika. Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i tetahi ranunga homogeneous. Tāpirihia he 200 karamu o te honi. I muri i te ra, ka taea te tango i tenei rongoa i tetahi punetēpu i te ata i te kopu kore. Ko te mea pai ko te tango i nga pauna atu me nga korikori kino,
Kihia te upoko nui o te karika ka riringi nga Cahors mo nga wiki 2. I muri i te rongonga i te whaowhia i te waahi pouri me te hauhautanga mo nga ra 14, me tātarihia, ka tangohia i te 20,0 milligrams e toru nga wa ia ra,
I nga wehenga rite, tangohia te karika me te wai honi taiao. Tangohia he koko 30 40 meneti i mua i te kai. Hei te rongoa mo te kotahi marama,
Kihia te karika me nga nati ki te rahi o nga wehenga me te tapiri 200.0 mililiterite o te hinu huawhenua. Kia tu mo te rua ra, ka tango i tenei hinu mo te whakakakahu huawhenua.

Karika me te Remu Tincture

Ki nga walnuts me nga purapura

Ka awhina a Walnuts ki te tango i nga kirehau cholesterol i roto i nga uaua. Ko nga nati te waikawa linoleic, he waahanga o te Omega-3, e awhina ana ki te whakaheke i te lipoproteins taumaha ngoikoretanga iti i roto i te toto.

Nga tohutao maimoatanga Walnut:

Kihia nga karu ki te paraoa ka mau ki te 20.0 karamu 30 meneti i mua i te kai. Me horoi e te kuinu ki te wai mahana. Akoranga haumanu o nga koromine tae noa ki te 2 marama,
Tangohia nga nati 5 me te tango i nga kaera i a raatau. Kihia nga nati me te taapiri i te 1 timonga o te kuihi maroke tapatapahi. Tāpirihia ki tenei ranunga 20.0 karamu o te honi tuuturu.Homai tenei whakaranu ki te haahi i tetahi ra, ka kai i mua i te kai. Whakapaia te ranunga hou i nga ata i te ra e whai ake nei. Ma tenei rongoa ka kore noa iho te tangohanga o nga kirakita cholesterol, engari ka whakawhiwhia ano hoki e tetahi ki nga utu whakaongaonga nui i te ata mo te ra katoa.

I tua atu i nga nati, ka taea te hamani ma te harakeke me nga purapura paukena. Ko nga purapura harakeke me te puruni he taonga nui i te Omega-3s, a ko te purapura harakeke me nga purapura kaore i waenga i nga hinu e toru whai hua, me te hinu oriwa i roto i te kai hypocholesterol.

Nga tohu o te rongoa iwi:

Ko nga purapura te tikanga ngawari me te tino whai hua mo te horoi horoi:

Ringihia te 80.0 karamu o te harakeke me te 1000,0 mililita o te wai kohua ka mahana ki roto i te patiahi mo te 2 haora. Ka hiahia ana koe ki te takai i te hupa me te tohe mo te 12 haora. Me inu e koe 70.0 karamu 30 meneti i mua i te kai i te rua nga wa ia ra. Ko te akoranga haumanu he 14 ra. Ano hoki i roto i te purapura harakeke, ka taea e koe te taapiri i nga tipu o te chamomile, ki te calendula ranei. Ko te purapura harakeke paura ka taapihia atu ki nga rihi kua rite katoa, ka whakakorea te tohu cholesterol me te aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis,
Kohia te 100,0 karamu o nga purapura paukena hou kia kaua e paoa ki te penupenu ka riringi 500,0 mililita mo te vodka-kounga tiketike. Me tohe ki te wahi pouri mo nga ra 21. Whai muri i tenei, tātihia te tincture me te tango kia toru nga wa ia ra mo te 20.0 karamu o te tincture i te 50,0 karamu o te wai. Me haere tonu te maimoatanga mo te 2 marama.

Wōnati

Ma te awhina o te haumanu wai

Ko te rongoa rongoa ka tino pai ki te arai i nga kiripiri lipid. Koinei te huarahi tino pai me te whai hua ki te aukati i te taatai o nga haangai cholesterol ki te membrane arterial.

Ko te Atherosclerosis ka taea hoki te rongoa ki te haumanu wai hei taapiri mo te rongoa rongoa me te kai.

Whakaranuhia nga inu huawhenua wai kāroti (300.0 milligrams), te wai rīwai (300.0 milligrams) me te wai beetroot (500.0 milligrams). Tangohia te 50,0 mililita e toru nga wa i te ra i mua i te kai.
Inu 200.0 mililita mo te pamekaranete wai ia ra he huarahi pai tenei ki te whakangaro i te kirihou lipid, me te whakanui ake ano hoki i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto,
Ka pau te wai paukena hou 100,0 mililiteri me te taua o te puy. Whakaranuhia me te inu kotahi i te ra.

Nga Panui

I te kainga, ma te whakamahi i nga rongoa o te iwi, ka araia kia kore e horoi nga putunga totika mai i nga kirikiri cholesterol me era momo ara:

Na te mumura o nga whekau tuuturu.
Mo nga pukupuku taatai
Ki te patukata rukaru,
Ki te epilepsy,
Wahine i te wa e hapu ana me te mahi whakatinanatanga.

Nga korero whanui

Atherosclerosis he tikanga patai e whakaahuatia ana na te waihanga o nga kirihou kei runga i te puku o roto o nga arero toto me te kuiti o o ratou lumen. Ko te tipu o te rere toto, e haere tahi ana me te whakawhanaketanga o nga tohu o waho o te mate. Engari he maamaa ano ko nga arai nui o te ngongo me te rahi ka pa te awe. I te nuinga o te waa, ka tukuna nga oko o te kaki, ngakau, roro, whatukuhu, pera hoki nga uaua nui e tu ana i nga waewae.

Ko te mea tino kino ko te whakahekenga o nga kowhatu i runga i te arai whakairo - na te kaha o te toto toto, he maha nga pakaru. Ka arahina tenei ki te hanganga o nga taarua toto me o raatau wehenga o muri me te whakawhanaketanga o nga whiu. He tino uaua ki te whakaeke i nga hua penei o te atherosclerosis.

Nga tohu mamae me te whakamaarama i te atherosclerosis

I te ahua o te kino ki te arai carotid kei te kaki, ka amuamu te manawanui mo nga mamae o te mamae, te tinnitus, te ngoikore, te ngoikore o te hinengaro. Ko nga huringa a te kiri i roto i te kiri, ko te toenga ngawari o te makariri, e tohu ana i te kino o te uaua ki nga waewae. Ko tetahi atu tohu o te toto toto totika i roto i nga waewae ko te claudication kukuti. Mena ka toia nga arero o te ngakau ki te mahi, ka awangawanga te manawanui ki nga whakaoranga angina. Ko enei tohu katoa ko te hua o te rere toto kore i roto i nga oko.

Mo te paatotanga o te atherosclerosis, ka whakamahia te tirotiro e te ultrasound o nga oko o te kaki me nga taura kei te waewae. I te wa ano, ko te tohu o te whaiti o te maramatanga o te arenika, te tere o te rere o te toto i roto i a raatau, me te aro mai o nga arataki toto. Hei kite i nga kaipuke o te roro, ka whakamahia te MRI. Whakapaahia maatau ano te haangai o to raatau tikanga na te hua o te matawai i nga oko o te kaki, ina koa, ko te arote whakairo.

Nga tikanga whanui mo te maimoatanga

Ko te horoi i nga oko mai i nga huringa atherosclerotic he roa me te uaua ki te mahi. E titau te reira i te faaoromai e te faaoromai. Me tino kore, kaore e taea te whakakahore i nga kirikiri cholesterol i roto i te reiti carotid, nga oko o te kaki me nga taura kei te waewae. Engari ko te whakakorenga o nga wehenga toto he painga tika ki te whakapae mo te manawanui. Ko te whaainga nui mo te maimoatanga ko te whakanikoniko o nga tohu lipid me nga paati toto.

Ko nga waahanga nui o te tukanga maimoatanga ko enei e whai ake nei:

te aukati i nga mea morearea mo te whakawhanaketanga o te atherosclerosis,
kai
ka tango rongoa
maimoatanga me nga rongoa o te iwi.

Katoa ratou katoa ka uru ma tahi, na me waihotia. Ki te kore he kai tika, ahakoa ko nga hua tino nui kaore e taea te whai i te mahi horoi horoi. Ka taea te korero mo nga mea raru. Ko tetahi atu waahanga o te tukanga maimoatanga ko tona motuhake-kaore. Koinei, ko nga huarahi e whakamahia ana ki te hamani atherosclerosis o te arote carotid he whaihua hoki mo nga oko kei runga waewae. Hei utu ano, ko te maimoatanga o nga oko ki nga waewae ka tino pa te mate o nga arai o te kaki.

Te whakakore i nga kino kino

Ko nga mea nui mo te whanaketanga o te hypercholesterolemia kei roto i nga tikanga e whai ake nei:

kore o te whakakori tinana
kai pakari
taumaha
te koretake o te waikawa kino
te ahotea-hinengaro-aaro tonu,
te kai waipiro me te waipiro
te pehanga toto kore koretake.

I te mea he pai te katoa ki te whakatikatika, ka whakarerekehia to ratau ingoa tuarua. Ko nga kairangataiao e whakariterite ana i nga mea kaore ano kia rite ki te waa o te tau, te ira tangata me te whakarahinga o te pikinga. Kaore e taea te awe i a raatau, na, ko te hunga e kitea ai maatau ake e ata tiaki i to raatau hauora.

Ko te mahi tinana a te manawanui me tino aro ki. Mena ka whakatikahia te maama o nga oko ki runga i nga waewae, ka haere te haere ma te manawanui. I runga i te kino o nga ipu o te kaki, te arai whakairo, kaore e taea e te manawanui te mahi i nga kaikoi, ka tahuri te upoko me te rite. I roto i nga ahuatanga penei, he pai ake te mahi i nga kaaina i raro i te tirotiro a te tohunga.

Me pehea te horoi o nga toto toto mai i te cholesterol me te whakamahi kai? I te kai, kaore i te neke atu i te 30% o te cholesterol ka uru ki te tinana, ko te kai te aronga nui ki te horoi i nga toto toto me te aukati i nga koto toto.

Kua whakamatauhia e nga Kairangataiao ko te kai pai o te hanga ka taea te whakaiti i nga lipher ateriki i te 10%.

Ko te mea tuatahi, he mea tika kia whakahekehia, a, ki te taea te whakakore i nga mahi o nga ngako o te takenga mai o nga kararehe: hinu poaka, tae atu ki te ghee, pata, pata, kirikiri. Kaore ano i te pai ki te kai i nga kai kei roto i nga ngako huna: poaka, reme, hua toene, caviar, tiihi tiihi ngongo o te kāinga.

Ko te ngoikore o te hinu me whakakikorua ki te hinu huawhenua. Ka taea pea te rereke rereke: oriwa, putirā, witi, nati. He pai te whakaaro kia pau katoa nga ika moana i nga momo momona. Kei roto i nga waikawa polyunsaturated, e whakakorehia ana nga ngutu atherogenic mai i te endothelium.

Ko te whakamahi i te maha o nga huawhenua hou me nga hua, kei te akiakihia nga hua o te miraka miraka. I nga ra katoa e tohutohu ana kia kai tetahi kai iti.

O nga inu, me whiriwhiri e koe te tii matomato, he tote hou, he wai tonu. Me whakaheke te waipiro. E whakaaetia ana te hunga inu kawhe kia kaua e neke atu i te kotahi kapu inu ia ra. He mea pai kia rite i roto i te kaihanga kawhe ma te whakamahi i nga taapiri pepa, na te mea ko te cafestol i hangaia i te wa tunu kai ka kaha ake te whakauru o te cholesterol i roto i te kopu.

Nga rongoa

Mena kaore e pai te rongoa o te kai ki te whakarei i te cholesterol, kei te manawanui ranei nga tohu, he taunaki nga taote ki te whakamahi raau taero. Ka taea te whakaheke i te taumata o te lipids toto ki te awhina o era momo raau taero:

tara
tohea
resins whakawhiti utu
etahi atu tikanga.

Hei arotake i te whaihua o te maimoatanga, ka whakamahia te tirotiro e te ultrasound o nga oko o te kaki, inaa, ka whakamahia te mahi carotid. Ko te whakapai ake i te rere toto i roto i a raatau e whakaatu ana nga tikanga haumanu tino tika.

Ko te tino whai hua me te tino haumaru i roto i o tatou wa he tatupa. Kei roto i te roopu mahi a te raau taero i roto i tenei roopu nga tini waahanga. Tuatahi, ka haukati ratou i te whaa, te mea nui ki te whakahiatotanga o te cholesterol. Tuarua, ka whakapiki ake i te maha o nga kaitohu lipoprotein iti-takahi i roto i te ate. Ka whakarei ake tenei i te kaha o te LDL me to ratou aukati. Tuatoru, ka aukati i te whakauru mai o te kohinga korenuku mai i te kai.

Ko te Atorvastatin me te rosuvastatin e kiia ana ko nga māngai o nga statins e tino ako ana. Ko te horopeta o te tarukino ka tohua takitahi, ka whakahaerehia te maimoatanga mo te wa roa i raro i te mana o nga tohu o te ate me te ngako lipid.

Hei taapiri i te matua, he maha nga hua o te pleinsropic:

kua heke te ngohe o te tukanga mumura i te whakahekenga atherosclerotic,
whakaiti whakaiti
mahi antioxidant
rongo anti-ischemic
te aukati i te ngoikoretanga o te endothelial,
te whakaohooho i te kaha o nga oko toto hou i nga waahanga o te ischemia cardiac,
te painga pai ki te miihini hypertrophy
pānga ki te pūnaha whakarewa o te toto.

Kei te whakamahia nga rongoa o tenei roopu ki te hamani i nga turoro me nga mate triglycerides tiketike. Ma ta raatau awhina, ka taea te rongoa i nga turoro me te nui o te taumaha me te mate kiri. I te mea ko te fibrates te whakaheke i te taumata o te waikawa uric, ka whakaatuhia e ratou mo te whawhai ki te atherosclerosis i nga turoro me te mate kauti, he ara i roto i te kiki o nga tioata waikawa uric na te kaha o te piki o te toto. Kei te kitea te nuinga i runga i nga waewae, nga ringaringa, nga auricles.

Te tikanga o te raau taero ko te whakahohe i te lipoprotein lipase, he enzim e pa ana ki te pākia o te ngako. Pērā i te whatunga, ka whakaheke te fibrates i nga mahi o te tukanga mumura, whakaoho i nga penapena atherosclerotic ki te pakitara o roto o te ara. Ko nga raau taero te whakapai ake i te warowaihā konupora, no reira ka taea te whakamahi i nga turoro ki te mate huka.

Nga utu whakawhiti

Ko te ingoa tuarua mo nga raau taero i roto i tenei roopu ko nga raupapa o te waikawa bile. Kei roto i enei ko te cholestyramine me te colestipol. He paarua a ratou ngote rara ki roto i te kopu. Hei whakautu ki tenei, ka hopu te ngutu i nga ngutu mai i te toto, ka tango mai i nga taonga e ngaro ana. Koinei, ka awhina nga rongoa ki te tango i te nui o te LDL i roto i te toto.

Ko etahi atu raau taero

Taua raau taero ki te probucol, ezetemib, waikawa omega-3. Ko te rongoa tuatahi ka whakapiki i te kukume o te pūmua ka whakawhiti i te cholesterol ki nga pūtau ate mo te whakakore i muri. Ko te Ezetimibe e aukati ana i te whakauru o nga ngako i roto i nga kopu. Ko te tikanga o te mahinga o te waikawa omega-3 kaore e tino mohiotia, engari ka taea e ratou te whakaheke i nga taumata lipid, ka whakaheke i te ngohe o te tukanga mumura, me te whakarereke i te kaha o te endothelium. Nga raau rongoa mai i tenei roopu e whakamahia ana hei rongoa tuuturu noa.

Te rongoa tangata

Ka taea e koe te whawhai me nga putunga o te cholesterol i roto i nga oko o te kaki, roro, ngakau, whatukuhu me nga waewae me nga rongoa a te iwi. Nga otaota: chamomile, te peeke a St John, immortelle, me nga puku birch ka awhina i te tango i nga putea me te horoi horoi. Kua rite te ranunga mai i nga waahanga rite o ia momo o te rauemi mata. Ka ringihia tetahi punetoto o te kohinga me te 500 ml o te wai kohua, ka tohe kia haurua te haora. Ka tangohia te whaowhia i roto i te tikanga e rua, te tapiri i te tīpune o te honi. Ko te roa o te maimoatanga ko te 1 marama.

Ko tetahi atu rongoa whai hua ka taea e koe te hamani atherosclerosis te karika me te rēmana. Hei whakarite i te toru rita o te tincture, tangohia nga rēmana e wha me te upoko e wha. Kei te pania te karika. He papaa te katoa ki te whakaranu, ki te whakaranu ranei i te kai. Raua ki tetahi oko, ringihia he wai mahana. Kia toru nga ra i te pāmahana o te rūma. Na ka tātarihia, tangohia 100 ml 2-3 wa ia ra. E 40 nga ra ki te maimoatanga. He rite nga rongoa hou.

Ko te ranunga o te honi, te karika me te rēmana ka pai ano te horoi i nga arero. Mo tana whakaritenga, tangohia 1 rita o te honi, 10 upoko o te karika me te 10 rēmana. Tapatapahia te karika me nga rēmana, whakaranuhia ki te honi. Whakakahorehia te wiki, a muri ake nei te tango i te kotahi tīpune ia ra. Kei te haere tonu te maimoatanga tae noa ki te tanguta i nga rongoa katoa.

Ko tetahi atu taputapu ka taea e koe te ngana ki te tango, ki te whakaiti ranei i nga tohu o te korehau ko te tincture waipiro o te karika.

Ka ringihia nga huawhenua ki te vodka kaha, te waipiro ranei i te paanga o te 2: 1. I muri i te wiki, ka tātarihia te hua, ka tohe kia toru atu nga ra, ka mutu i muri mai ka tiimata te maimoatanga. Tangohia te whaowhia e toru nga wa ia ra, ka piki ake te maha o nga maturuturunga mai i te 1 ki te 15 - kotahi maturuturu i ia wa. I muri i tera, ka whakaitihia te maha o nga maturuturu. Hei tere ake i te tukanga horoi, ko te maimoatanga me te karika tincture ka haere tahi me te kai me te whakamahi i te nui o te wai.

Taunakitanga

Ko te wa wawe ka tiimata te maimoatanga o nga kirihou cholesterol, ka kaha ake te mahi. Me maumahara tenei ki nga turoro me nga tohu nui o te mate. I tua atu, ko te hua pai me tatari ko te wa e whakamahia ana nga tikanga mohio katoa hei horoi i nga kaipuke: te kai, te rongoa, nga otaota, nga tikanga rereke.

I te wa e aukati ana nga uaua o te kaki, te ngakau, i nga waewae ranei, ka tukuna he maimoatanga maimoatanga. Na reira, ki te hiahia te manawanui ki te wehe i nga putunga o te cholesterol, me rapu e ia nga tohutohu a te taote. Ka korero te tohunga ki a koe me pehea te tango i te cholesterol mai i te tinana, ka mahea nga tikanga horoi e pai ai te kitea ki ia keehi.

Te take mo te maatauranga

Ka tiimata te Atherosclerosis ki te takahi i te toenga o te ngako i te toto, ka ara ake te kohinga o te cholesterol "kino", ka tino heke te kukume o te "pai" (tirohia nga maarama mo te wehewehe i te cholesterol ki te "kino" me te "pai"). Ko te toenga kaore tonu e arahi ki te heke o te ngako nui i runga i nga taiepa o nga toto toto.

Ko nga whakahee te take mo nga take e whai ake nei:

momi
nga kai momona me te paraihe
ngoikore o te whaikorero
ngoikoretanga taiohi
hypothyroidism (he whakaheke i te mahi mahi o te repe thyroid, i te wa e heke haere ai te kakano ki te kore e whai wa ki te tango i te cholesterol mai i te toto).
te kino katoa o nga taiepa o nga ipu (he toto toto e puta ana i runga i nga patunga e kukume ana i te aukati ngota rite te cholesterol),
nga mate ate e whai paanga ana ki te hanga ngoikore o te lipoproteins,
nga hapa kino o te pūnaha cardiovascular,
whakamātautau
nga haangai mai i te taikaha momona (te hypercholesterolemia whanau),
mate huka mellitus.

I raro i te awe o enei mea, ko te cholesterol "kino" - lipoproteins ngoikore iti (te momo kawe o te momona i roto i te toto) e noho ana i runga i nga pakitara o nga oko pakaru.

Te hanganga o te kirihou kiri.

Ka roa te waa, ka uru mai nga putea ki te konupora mai i te toto ka totika. Koinei te tohu atherosclerotic. Ka whakakiia marietia te kaha o te kaipuke, i te wa e whakaheke ana ana i nga uaua maeneene, ka pakaru he kino hou. Ratou hoki te cholesterol. Ka taea e te toki te aukati i te rere toto.

Kei kona ano nga tohu me nga tohu?

I te atamira tuatahi (mena ehara tenei i te hypercholesterolemia tuku iho), kaore he kitenga kitea. I te wa e whanake ana te atherosclerosis (i te wa ko te lumen o te ipu nui ake i te 50% te aukati), ka puta ake te malaise, ka piki ake te toto totika, ka rewa te taha o te tinana ka kapi ki te werawhiawhiawhiu. Ka waihohia e nga tohu nga mate turoro.

I muri - ka whanake te ngakau, ka ngana te ngakau ki te taatai i te kaupapa whakaheke ma te kaha o te whakahekenga toto. Kaore e tau ki te kaha o te ahotea, ko nga tohu tuatahi o te angina pectoris:

whakaheke paku i te pouaka maui i raro i te awangawanga, whakaongaonga,
i te waa o te whakangungu tinana, ka kaha ake nga koretake o te koretake, ko te hiu ki te taha maui o te pakihiwi maui me te ringa, te poto o te manawa me te puhipuhi koi i roto i te toto toto ka tupu, ka pouri haere nga kanohi.
me te whanaketanga o te mate, ka puta te mamae pumau ki te ngakau.

Mena kei te kitea he kirihou cholesterol i roto i nga ipu o te kaki, ka mahara te manawanui ki te mamae tonu o te upoko, mamae, mamae, migraine me te ngoikore o te mahara. Ka whakapiki ake i te mate o te ischemia - whiu. I pa mai tenei ki te takahi o te toha toto ki te roro.

Mena ka hangaia nga kirikiri cholesterol ki nga pito o raro, ka mamae nga turoro i muri i te hikoi roa, te taumaha i roto i nga waewae, nga uaua varicose.

I nga momo kino o te atherosclerosis me nga huarahi maamaa o te konupora momona, ka kitea nga kitenga o te mate ki te kiri: xanthomas me xanthelasms.

Ko te maatauranga i runga i te kaki, i nga kamo kamo me te ihu katoa

Nga whakaaturanga o waho o te atherosclerosis:

xanthomas - nga peera i te ahua o te vesicles i te kiri (ko te kanohi me te kaki), ki tonu i nga ngota ngako,
te hanganga o te kowhai whero huri noa i te korowai,
xanthelasma - hiri me te hanga ngako ngako i runga i nga kamo.

Me pehea e taea ai te whakakore i nga kirukarehu cholesterol i roto i nga oko toto?

I nga waahanga tuatahi o te atherosclerosis, ka taea te whakakore i nga kirihou me te kore e tango rongoa. He nui te kai, ka nui haere te korikori tinana me te whakamahi i te rongoa o te iwi (maoritanga). Ko te koiora hauora ka whakariterite i te toenga o te ngutu me nga taakahu ka whakatau, ma te atherosclerosis me ona hua ka mutu.

I nga momo kino o te mate, kaore e taea te rongoa. Ka tohua e to taakuta nga rongoa haumaru me te tino pai mo koe. I roto i etahi wiki, ka tiimata te tiimata o te toto, ka ora te tinana.

Te Whanau me te Whakapai

Whaaia enei tohutohu oranga

Haere atu. Kia rua nga haora ia te haere haere. He pai te whakaaro kia hangaia ma raatau ki nga maara, ki nga ngahere o nga taone me nga tuumakau ngahere. Ma te hau hou e ki ana i te hāora, he tere ake te whakauru o nga tohu kiri. He pai ake te haere i te ata, i tenei wa ka ma te hau.
Haere ki nga karaehe rongoa tinana korero ranei ki to taakuta mo tetahi hākinakina e pai ana ki a koe. Me whai tinana nga mea e 40 meneti ia ra.
Kia pai te moe. Ko te tikanga mo te moe mo te pakeke tetahi 8-9 haora, engari me aro tonu koe ki to oranga. He mea nui kia whakaaro koe kia okioki, kia mataara hoki.
Whakarerea nga ritenga kino: Ka uru atu te whakangungu i te piripiri o nga toto toto. Me whakaheke te inu.

Ko nga momona e pakari ana, me te kino.

Ko nga whakatikatika e whai ake nei e mahia ana ki te tahua: Ko nga kopae kararehe me whakakore rawa. Ko nga waahanga o:

he poaka, he tunutunu paowa,
kai momona
kai kēne
ngā hua miraka kau
margarine (kei roto i te ngongo waipiro o te ngako kararehe - waikawa momona waikawa, he kino ki te tinana kaore noa atu e whakangaromia),
pata me te ghee, tīhi
hua (toene).

Ka taea te whakakapi i enei rihi katoa ki te rongoa huawhenua me te ngako. Ko nga momona huawhenua e kitea ana i nga kai e whai ake nei:

Ko te hinu huawhenua totika: oriwa, linseed, sesame, nati, me etahi atu,
avocado
nati
totokore (i roto i te rahinga iti).

Ka taea te pau i nga hua miraka, engari kia whai whakaaro motuhake ki o raatau momona. Kōwhiria he tiihi mo te ngako iti, te kefir, te waiu, te kai ranei i nga hua rite o te tipu tipu: soy, te aramona te aramona, te tiihi Tofu, te hakapahi. I enei hua, he tino ngaro nga ngutu.

Me whakauru ano hoki nga ngutu tipu ki roto i te kai na te mea kei roto i nga waikawa ngakuku hamu (omega-3,6,9). Ko enei ngota ngako e rite ana ki te hanganga, he rereke noa iho i roto i nga here intramolecular. He paanga rereke to raatau - ka whai wāhi ratou ki te pakaru o te cholesterol "kino" i te hanganga o nga tohu atherosclerotic.

Kei te kitea hoki nga waikawa o te waikawa i te momo ika momona: trout, salmon, capelin, herring, me te mackerel. He pai te whakaaro kia pau enei hua i te iti rawa ki te 3-4 wa i te wiki i te kohua, ki te paraoa ranei. Te ihirangi waikawa momona nui i roto i nga hupa.

Te whakarite me te tino kaha o te Omega-3 mo te tangohanga o nga tohu cholesterol me te kore o te PUFA o te kai.

Ka taea te horoi i nga ipu o te korehau kirikiri rongoa?

E ai ki nga arotake o nga turoro me te atherosclerosis, ko te purapura harakeke me te honi me te rēmana ka tino whai hua. E whakamahia ana nga horoi huakore e rua mo te wa roa, he puhoi te hua, engari he tuuturu, kaore hoki e ngaro i te waa.

Ko nga purapura harakeke e whakamahia ana i roto i te pepa paura. Ki te mahi i tenei, kei te huri i te hua katoa i roto i te mīhini kawhe. I nga ra katoa, 30 meneti i mua i te kai, me kai koe 1 tbsp. uri. Mo te waatea, ka taea e koe te whakakī i te rongoa me te wai wera. Ka pupuhi te ihirangi, a, ka whai hua hoki te tiēre i puta mai mo te wahi o te hakihaki.
Kua rite te ranunga rēmana mai i te rēmana, te karika me te honi i hurihia i roto i te mīhini kai. Ko te karika he mate whakaora, he nui te nui o te waikawa omega-3. Te whakaurunga o te ranunga: 1 kg o rēmana, 200 go te honi me te 2 upoko o te karika. I wahia tenei katoa ka whakatakotoria ki roto i nga tahatika. Ka tino rongoa ratou ki roto i te pouaka whakamātao. Mo nga marama maha, whakamahia 1-2 tbsp. te rongoa i mua i nga kai. He pai te taputapu ma te hunga e hiahia ana ki te horoi nga oko mo te aukati.

Motuhake, me wehe te wai huawhenua hou. I roto i nga rongoa o te iwi, ka whakaarohia he rongoa mo te cholesterol nui. Ko te hanganga o te tohutao te whakauru: aporo, kāpeti, herewi, beets. He whakaranu nga kai katoa, ka paahukuhia e te juicer. He pai te whakaaro ki te whakamahi i nga hua 30-40 meneti i muri i te kai, na te mea ka whai kaha te whakakii i te kopu. Ko nga matū whaihua mai i nga huawhenua ka kukuti i te tinana ki te huaora me nga kohuke, ka kukume i nga tukanga taiao o nga kaakaora whakaora.

Ahea e tika ana te whakangungu?

Kei te whakahaerehia nga mahi me te aukati i te nuinga ranei o nga oko toto. Mena ka mate te mate o te ischemia o tetahi waahanga o te kiko, i tetahi waahanga ranei o te tinana. Ka whakamahia te Shunting (ko te waihanga i tetahi taapiri taapiri mo te rere toto, kaore e pa ki te tango i te waahi kua pakaru) me te angioplasty (te whakaurunga o te taakahu e whakarahi ana i te papa me te tohu ki te ipu).

Nga mahi whakangungu Bypass - te maka i roto i te oko he taputapu ka hangaia he ara taapiri mo te rere toto.

Opaniraa

Ko nga momo whakangaoa o te atherosclerosis ka whai hua. Engari ki te pa te mate ki te reanga i te tīmatanga o te waa, ka taea te horoi katoa o nga ipu o te koreko cholesterol me te aukati i te whakawhanaketanga o nga komihana i roto i te ahua o te whakaeke ngakau me te patu. Ko te Diet he hononga matua i roto i te maimoatanga. Mena kaore he rongoa, ko te rongoa rongoa ka kore e whai hua.