Ka heke te cranberry ki te whakarahi ranei i te totika o te toto?

E mohio ana te katoa ki nga hua papai o nga huaariki. Ka whakamahia tenei tipu ahurei hei hamani maha nga mate. He maamaa te heke o te toto toto?

Ko nga take o te taupatupatu he maha! He kino enei kino, he ahotea maha, he haukino, he tukino i te kawhe hei tiihi kaha ranei. Ano hoki he kore o te whakakori tinana tae atu ki te pakeke. Hei taapiri, ko te huringa toto tiketike he tohu pea o tetahi atu mate.

Ma te raru e tino raru ai te ora. Mo te kitenga me te maimoatanga, me tino korero atu koe ki tetahi tohunga. Ko te whakatutukitanga ki te maimoatanga i tohua e te taakuta me te rongoa tuku iho ka taea te whakahaere i te akoranga o te tahumaero me te whakarite i te oranga o te manawanui.

Ko tetahi o nga hua whakaora pai ko nga cranberry - he rongoa tenei mo te ao katoa. He tino taonga kei roto i nga matūkai, he taonga antipyretic, he tere ake i te whakaora mai i nga mate viral. Ko tona whakatipu whanui me nga mate anti-inflammatory e tohuhia ana.

Te whakaiti, te whakanui ranei i te pehanga

Ko te hua o nga cranberry i runga i te kaha o te tangata kua akohia mo nga tau maha. Ko nga korero hou mai i nga taakuta me nga kaiputaiao kei te aro ki te whakaheke i te toto toto.

Kei te tipu te painga o te diuretic, ka whakaheke i te nui o te cholesterol i roto i te toto. Ma te whakaiti i te pehanga toto ka pai te pa ki te ngakau me nga kaawaka toto.

Ko te whakamahinga o ia ra he tino painga mo nga turoro hypertensive e whakamamaetia ana e nga tohu kore o te mate toto hipoki.

Ka pehea te ahuwhenua ki te tinana

Kai whakauru i roto i nga cranberry:

Ka uru nga Huaora C ki nga mate kino, ka whakapakari i te punaha raupatu, ka whakarite i nga tikanga okana i roto i te tinana.
Ko nga huaora o te roopu B, e tika ana mo te tipu me te whakawhanaketanga, e tautoko ana i nga mahi o te punaha nerve me te ngakau. Hoatu ki te tipu o te kiri, nga makawe me nga whao. Whai wāhi ki nga tukanga tikanga o te tinana. Whakataihia te whakauru o etahi atu huaora.
Ko te waikawa Benzoic me nga waikawa ursolic he paihini antimicrobial me te whakaora. Ka aukati ratou i te whakawhanaketanga o nga pūtau mate pukupuku.
Ko nga bioflavonoids ka pa ki te kaha me te rapa o nga pakitara o nga oko toto. Ka awhina ratou ki te tango i te waikawa ascorbic.
Nga waahanga iti: te pāhare pāporo, he ūkuikui, te konupora, te rino me etahi atu - kei te whai waahi ki nga mahi e tika ana mo te koiora o te tinana.

I whakamahia te Cranberry mo te pehanga mai i te rau tau 1800! Katahi ka hoatu he wai tote hei inu ma te hunga katoa e raru ana ki te punaha cardiovascular.

Paihini Huarahi hei whakaheke i te Whakanuitanga

I mohiotia a Morse mo ona taonga whai hua ka tohutohuhia mo te whakahaere i te totika o te toto tiketike.

He maamaa te tohutaka mo tona whakaritenga:

Kohuihia nga hua i roto i te tatari tote ranei i roto i tetahi atu ara watea.
Whiriwhiria te papatipu.
Hohuhu ki te wai ka kawe ki te whewhe.
Oho ki te huka me te hauhautanga.
Tuhia te inu inu i mua i te whakamahi.

Ko te wai hua Cranberries ka whakakore i te matewai, nga pe, ka whakaora te mate, whakaoho i te mahi hinengaro me te whakamamae i te ngenge.

Ki te whakapiki i te paera haumanu, ka honoa te honi ki nga tohutao kranberry. Ko te pune penupenu, he mea whakaranu ki te rite ki nga wehenga me te honi, ehara i te rongoa anake, engari he rongoa pai rawa atu. Mo nga momo rongoa, kia kotahi te punetēpu i mua i te kai. Rokirihia te whakaranu ki te wahi raumati i roto i te karaihe kati kati katia.

Whakamahia ai nga hua kaimoana hei kakara ki nga huamata me nga rihi wera. Kua whakamahia enei ki te hanga tiupiri, hua paraoa, me te whakaranu tunu. Ka mau tonu nga kaimoana hou i nga huaora nui ka nui ake te painga mai i nga hua kua rongohia te maimoatanga wera.

Karaka Tea with Honey

He rongoa nui mo te haangai me te makariri he punarua i roto i te ahua o te tiihi whakamiharo.

Ki te tunu i te reira, me

Ko nga hua maoa (400 g) te ahua me te horoi.
Kira ki te mīhini kai i roto i te whakaranu ranei.
Ringihia te pua maoa ki te karaihe wai kohua ka tu.
I te wa kua pai te inu, tapuhia te honi ki te reka me te pai whakaranu.
Katohia me te inu puta noa i te ra.

Nga Panui

Ma te tupato, he mea tika kia tango cranberry i te wa e hapu ana, me te riuakaha. Kua panuitia nga hua hou mo te hunga e mate ana te whakawhanake i tetahi tauhohenga mate pāwera. Ko nga waikawa kei roto i nga hua ka puta to raatau whakamahinga mo te mate o te ara whutupaoro.

Ko nga cranberry mai i te pehanga ka awhina koe i te mate toto! Engari ko nga taangata e pangia ana e te hypotension kaua e tukino i nga hua whai hua.

KAUPAPA HEI WHAKAMAHI
TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI KI TE WHAKAMAHI

Pānga Whakanoho

I te 2012, i whakahaerehia e nga kaiputaiao o Amerika nga whakamatautau he tohu i whakaitihia e te cranberry nga toto toto me te whakapai ake i te kopae ngutu toto.

Ko te tino kaupapa o te ako ko tetahi hawhe o nga kaiuru kua inu i te wai cranberry i nga ra katoa, ko tetahi atu he placebo.

E 8 wiki te roa o te whakamātautau. I whangangahia te toto toto i te timatanga, waenganui me te mutunga o te whakamatautau. I muri i nga wiki 8, ko te hunga e inu ana i te wai cranberry, kua heke te totika o te toto mai i te 122/74 mm RT. Toi. tae atu ki te 117/69 mmHg Toi. Ko te hunga i tango i te mate korero kaore i whakarereke.

Te momo mahi o te ngutu, te whakaiti i te pehanga:

Ma te whakamahi i nga wa katoa ka pai ake te tangi o te uaua: ka haere te hiiti, ka kaha ake te pakitara, ka heke te kaha o nga whakatipuranga me nga arterioles. Ka whanui te haki o nga whiu nui, ka whakapai ake i te tere toto, e whakakoi ana i nga kopa me nga okana me te hāora, te ngako.
Ka whakarei ake nga matū kaha o te katote, ka whakaiti i te cholesterol nui. Kaore e puta nga peera atherosclerotic hou, a ka memeha etahi waahi (mena ehara i te mea mo te atamira II, te III ranei o te atherosclerosis).
Cranberry he pānga diuretic ngawari. Ka whakakorea te kaawewe o te taangata, ka aue i te pupuhi, ka whakapai i te mahi o te whatukuhu, e awhina ai hoki i te toto toto.
Ka whakanui ake i te nui o nga antioxidants. I whakakorea e ratou nga maarere koreutu, ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake pukupuku, mate roro.

E kiia ana ko te inu kranberry he panacea mo nga mate urological, he pai te aukati i te urolithiasis.

Te hanganga matū me te paanga whai hua

Cranberry - rongoa mo te wa roa ki te wai. Ka taea e koe te maka ki roto i te ipu ka ringihia he wai ki runga. Ka mau tonu a ratau rongoa whakaora katoa i muri i te whakakii me te whakamaroke.

Ko te waikawa Organic: ursolic, chlorogenic, malic, oleic. Ma te mamae o te mauiui, te whakatiki i te whakahou i te kiko.
Te Sugar: te huka, te hukahuka. E hiahiatia ana mo nga urupare whakaahua. Te whakawhiti i te kaha ki nga pūtau, te whakarite i te paati.
Polysaccharides: he nui te pectin ihirangi. Ko nga hinonga o te taiao e herea ana i nga matū o te mutunga-a me te kohinga o te ngutu i te hakihaki, tangohia mai i te tinana.
He nui a Cranberry i te huaora C, he rite ki te karaka, rēmana, grapefruits. He puna tino nui o te phylloquinone (huaora K1), i roto i ona tuhinga kaore i te ngoikore ki te kāpeti, rōpere maara. I roto i te rahinga iti kei roto nga huaora PP, B1-B6.
Betaine, bioflavonoids: anthocyanins, catechins, flavonols, waikawa phenolic. Whakamaahia te haehae lipid, te whakapai ake i te mahi ate, te whakaheke kino kino, te whakapai ake i te rere toto, te whakaheke toto.
Te Macro- me te microelement: he nui te pāhare pāporo, rino, iti te kai, te molybdenum, te konupūmā, te parahi, te phosphorus. Ko te matatini o nga huānga ka whakapai ake i nga taonga o te toto, te mahi a te punaha cardiovascular, he whai anti-inflammatory.

E taunga ana te Cranberry mo te whakamahi me nga rongoā antihypertensive, nga rongoa mo te aukati, te maimoatanga o te whakaeke ngakau, te whiu, te ischemia, me nga mate kino.

Cranberry mai i te toto toto tiketike: tohutao

Hangaia te hua o te inu hua, te inu, kvass, tangohanga rongoa, he tiupapa. Ka taea te mahi i te tiinake mai i nga rau. Ko nga tohutao e whai ake nei e awhina ana i te totika toto tiketike:

Wai Cranberry. Kihia te 500 g o nga hua, ringihia he rita o te wai, kawe kia whewhe, kohuatia 5 meneti. Tukua kia tu mo te 1-2 haora, riaka, inu inu hawhe he karaihe rua / ra.
Wai Cranberry. H toroi i nga hua hou i roto i te kaitao. Ko te wai oti ka tangohia 1 tbsp. whakaroko 3 nga wa / ra. Ka taea te waimeha ki te wai. Mai i te keke e toe ana ka taea e koe te tunu tunu. Ka puta he inu whakaora.
Tame Toi Tangohia 1 tbsp. whakaroko nga hua me te rau. Kohikohia nga hua, ringihia 400 ml o te wai kohua. Kia tohe, inu ki te ra. Ki te whakapai ake i nga mahi o te punaha cardiovascular ka piki te rohi o te rohi, te punaha o te io - te mint, me te hinu riki ranei.
Cranberry me te honi. Ko nga hua, ka honi i nga wehenga rite. He whenua nga hua ki te whakaranu, whakaranu ki te honi wai. Ko te ranunga ka tangohia i te 1 tbsp. whakaroko rua / ra.
Ko te wai kokonati Beetroot mai i te pehanga nui. 100 go cranberry, 200 go beets, haere i te kai whakakapi. Kua oti te wai e puta mai ana ki te wai, te ōwehenga o te 1: 1, inu 50 ml e toru nga wa / ra.

Ko te inu cranberry he tino waikawa. Ka taea te reka o ratou me te honi ki te reka. Ka whakarei ake i te whakakapinga kaha o nga hua, ka paruru i te mucosa pupuhi mai i te mahi pukuriri o te waikawa. Tāpirihia te huka mo te haangai kaore i te tūtohutia. Mena kei te mate koe ki te honi, ka taea e koe te whakakapi ki te paura stevia.

Te hua o cranberry i runga i te pēhanga

I tirotirohia e matou i runga ake ko tenei punaha whakaora he mana whakaora ki te katoa o te kaiao. Na, kia whakahoki i te patai matua: ka piki ake te pehipehi ranei te heke mai o te cranberry? Ka taea te whakamahi mo te hunga e pa ana ki te toto tiketike, iti ranei?

Ko te tohu mate i enei ra tetahi o nga mate kore-tino noa ki te pakeke, a ka nohoia hoki tetahi o nga waahi nui i roto i nga take o te mate mai i nga whiu me nga whakaeke i nga ngakau.

Na reira, he mea nui kia wehe wehe i nga painga whai hua o te cranberry mo te haangai-mate. Kei te mohio koe, me tenei mate he piki haere tonu o te toto toto nui atu i te waa noa. Ka pehea te cranberry e pa ai te pehanga?

Ko te meka ko nga hua whaihua e hanga ana i nga cranberry he nui nga hua o te diuretic. Nā tenei, ko te waikawa nui ka tangohia mai i te tinana, tae atu ki te rere toto, i te mutunga ka heke te rere o te toto. Na reira, ko te keehi tenei ka tino taunga mo te hunga e mate mai ana i te takawhita.

Ma te nui o te tohu ko te cranberry ka taea ki te whakarei i te waahi o te whakamahi i te raau taero. Na reira, me tana whakamahi honohono me nga raau taero antihypertensive, ka tutuki he kaha ake te paanga o te toto toto.

Kaua e wareware kia tutuki te hua noa me te whakamahinga auau o tenei hua.

Na reira, kia kaha ai te whakaheke toto toto me tenei punaha, me whakauru koe ki roto i to kai o ia ra.

Ki te hypotension, e whakaatuhia ana e te toto totika, ka whakamahia te cranberry ma te tupato, na te mea he nui ake te whakaheke o te pehanga ka paheke ai te oranga me te ngutu.

Whakamahia mo te hypertension

Ka taea te whakamahi Cranberry hou, me te whakamaroke, maroke, waiwai, wera-hamani. Kaore te ngaro o te pua i ona painga whakahirahira mai i tenei. He momo momo inu mai i cranberry: inu hua, inu hua, inu, tiēre. Tea me te taapiri o nga huaariki kaore e pai noa ki ona reka reka, engari ki nga painga whakaora. Ka taea te taapiri i nga Berry ki te tini o nga kaapara, nga kairaki me nga whakaritenga o nga rihi kai.

A me pehea te tono i te cranberry i te pehanga teitei? Anei etahi tohutao ngawari mo te whakamahi i tenei puniwa mo te haangai-a-mate, ka taea te whakarite ma te noho motuhake i te kaainga:

I roto i tetahi panana waatea, kuru 2 kapu o nga mea hou, mea koriri ranei ki roto, ringihia 1.5 rita o te makariri, wai mahana ranei, kawea ki te whewhe mo te wera iti ka kohuatia mo etahi meneti. Panuku, kia matao te hupa hua, tātarihia, ka perehitihia nga hua, ka peia te keke. I roto i te inu kua oti, hoatu he honi, he huka ranei hei reka.

Ki te whakaheke i te pēhanga, ka tūtohutia kia whakamahia te hua kokonga hua e rua i ia ra. Ano hoki, ka taea te whakamahi i tenei inu hei tinei i te matewai me te whakakakahu i te tinana ki te huaora me etahi atu waahanga nui o te waahi.

Whiriwhiria nga oriwa hou e horoia ana ki te kai tukurua, maka atu te keke, ka rewa te oti o te wai horoi ma te nui o te makariri, te wai inu mahana ranei. Ko te inu hua ka taea te reka me te honi, te huka ranei.

Whakamahia te 1/3 kapu maha nga wa i te ra, i mua i te kai.

Tea me nga cranberry.

Hei tunu i tena tiihi, ka taea e koe te tango i nga hua hou, maroke hoki. He maoa te hua hou. Kua tapirihia nga Cranberry ki te teapot me nga rau tii me etahi atu otaota ka werohia.

Ki te mate toto, ka tūtohutia kia tangohia tenei kapu i ia ra mo etahi wiki. He tino pai tenei inu mo te whakapakari i te mate kore, ina koa i te waa makariri. Kare e rukuhia ki te inu i te waa me nga cranberry me raro i te taumaha, engari me aro tonu koe ki to oranga.

Nga oriwa me te honi i rite ki nga wehenga rite. Kohuihia nga hua ka whiua ranei i roto i te whakaranu, katahi ka tapirihia te honi kua raru me te pai whakaranu Tuhia te papatipu kua rite i roto i te ipu karaihe me te kiki. Toa ki roto i te pouaka whakamātao.

Kotahi koko i etahi wa i te ra i mua i te kai.

Tuhinga o mua

Kei roto i nga Cranberry nga waahanga tiriti e whakapai ake ai te totika o te toto

Ko nga taonga o cranberry he nui rawa te waikawa o te waikawa, huaora, pectins, sucrose. Ko tenei punaha he maha o nga waikawa rereke. E ai ki nga korero o nga pectins, ko nga cranberry te rangatira o nga hua katoa. Ko te raupapa huaota e whakaatuhia ana e nga roopu rereke, hei tauira B, K1, PP, C. Kei roto i te kohinga o nga hua te maha o nga waahanga tiriti me nga whakahiato whai hua. Ko te waahanga tino nui o te punu he flavonoids, e tuku ana i te tae ki nga hua, hei taapiri, ka whai wāhi enei matū ki te whakaahua whakaahua, he pai te paanga o te raru o nga oko toto, me te whakamana i te whakauru o te huaora C.

Taonga me nga hua o te cranberry

Ko te Cranberry he aukati maori ki te kuhu me te koha o nga microorganism me nga huakita i te tinana o te tangata, na reira ka whakamahia i a raatau mo nga kaupapa prophylactic, me te whai muri mai i nga mate o te etiology virus me te taatai kia kaha ai te whakakaha me te whakakaha i te ruropi. Mo te maimoatanga whai hua o nga mate maha, ka tūtohuhia nga cranberry ki te whakapiki ake i te whakauru o te raau taero. Mai i nga wa o mua, koinei te rongoa pai pai mo te rongoa i te kiri hakihaki me te mate. Kei te whakaheke i te mahi anti-inflammatory, ka whakamahia hei kaiwhakaora mamae mamae.

Ko te phytoalexin taiao - te resveratrol, he toa angitu ana i nga pūtau mate pukupuku, na reira ko nga hua whero he rongoa antitumor maori, ina koa he angitu ki te aukati i te mate pukupuku pukupuku me te kopae. Ko nga waikawa Amino kei roto i nga hua te kawenga mo nga mahi antioxidant me te hanga o te cholesterol tika, e awhina ana i te ngakau me nga toto toto. Ka whakamahia nga waahi raumati i te maimoatanga o te pyelonephritis, i roto i te keehi ka whakaitihia e te cranberry nga pehanga.

Ka whakamahia e te Cranberry nga tohutao me nga tohutao

Ko te wai Cranberry e whakaoho ana i te io

Kaore he mea ngaro ka puta noa nga hua whai hua o te puniwa mena ka tiakina tika, ka rite ki nga whakaritenga o nga tohutao. Kua kitea nga taonga whaihua kaore noa i roto i nga hua, engari ki nga rau o te tipu. Ka ngawari te whakaheke i te Cranberry mai i te mea ka kai hou koe me nga waahanga iti. Hei tauira, ka taea te tapirihia ki nga huamata, sauerkraut, ka tauhiuhia ranei ki te huka, kainga hei kai reka. Engari me te piki haere o te pehanga, kaore te iti o te cranberry e kai ana i etahi waahanga i ia ra. Te tikanga kia roa te whakamahi ki te taha o te decoctions ranei nga inu hua, i runga i te whakatutukitanga ki te whakarite me nga taatai. Ki te pirau, kia kaua e riringi nga hua ki te wai kohua, he pai ke te aukati i te kohua, kia kore ai e ngaro nga tikanga whakaora.

Nga kirikiri mai i te pehanga - ko te tohutao ngawari - ko te mahi whakatiu rīwai, ka tarai i roto i te whakaranu, i roto ranei i te mīhini kai, me te taapiri i tetahi honi iti ki roto. Ka taea te penapena hou i roto i te pouaka whakamātao mo etahi wiki. I te haurua haora i mua i te paraoa, kai tetahi punetēpu o te rīwai penupenui i ia ra. Mo te wa roa i runga i te pehanga teitei, he pai ake ki te whakarite i nga inu hua, mai i te purea i mua i te mea ka tunua i nga hua hou. He pai te haere me nga inu me nga karaka, rēmana, beets.

He panui mo te ranu reka me te kai totika me te inu e pa ana ki te pehanga:

Kohia te toru rau karamu o nga hua i roto i te rīwai penupenu, tapahia te hawhe karaihe o te wai wera, kia tunutunu kia 20 meneti, ka toera, ka taea e koe te inu i tetahi hopa te inu te hawhe haora i mua i te kai. Ka taea e koe te taapiri i te honi ki te hiahia koe.
Wai mirimiri mai i te 300 karamu o nga cranberry, whakaranuhia te wai hua i roto i te kotahi ki te kotahi reanga me te wai mahana. Inu 40-50 karamu i mua o nga kai.
Tangohia etahi karaka nui e rua, kotahi te rēmana, tukuna ki roto i te mīhini kai, tapiri 500 karamu o nga cranberry tapatapahi. Tangohia te ranunga hua kotahi punetēpu rua i te ra.
Meinga te wai mai i te beetroot hou me te 100 karamu o te hua, uru, tapirihia he honi iti. Inu ki runga i te kopu kore i muri tonu i te whakarite.
Ringihia 70 karamu o te hua me te mea iti o te rau maroke ki te takawai, whakakiia ki te wai wera. Mo nga haora e rua, me ruarua nga waa hou. Ka taea te inu i te hupa i te ra katoa, engari he pai ake i muri i te kai, i nga waahanga iti.

Whakamahi whaihua o cranberry

Ko te "karepe ngao" ehara i te hua Siberian motuhake kaore ano i te Berry Motu a Motu. Ka tipu tera i nga repo, ka tohatoha puta noa i te taha raki o te raki. E ora ana nga rakau iti, ka whai hua mo te neke atu i te 100 tau. Ko o ratau hua i tangohia e nga Vikings ki te mawhiti i te waipiro, i whakaorangia e nga Inia nga patunga tuwhera me te wai waikawa.

I te tīmatanga o te rautau 19, ka hangaia e nga kaiwhaiwhai a Amerika nga momo karaehe ka taea te tupu ki nga tuawhenua motuhake. I roto i nga tipu whakato, he tata ki te 2 nga wa i nui ake ai nga hua i roto i nga momo tipu tipu. Ihirangi Calorie 100 go hua hou 26 kcal, maroke - 308.

Ko nga hua o nga rangahau he taapiri anake i nga tautohetohe me nga take e akiaki ana ki te ataahua o te raki, me te whakatika i te hiahia o tana whakauru ki te kai o ia ra. Ko te hua e whai waahi nui ana i te kaha ki te whawhai maere koreutu, te aukati i te koroheketanga o mua, me te paheketanga o nga rauropi noa ki nga mate pukupuku.

He rereke nga ahuatanga o te huaora A, E, roopu B, anthocyanins, pectins, glucose, fruktosa, kakhetins. Ko te waikawa Ascorbic, ahakoa, he iti ake i roto i tera i te rosehip me te mangu, engari he tohu huaora varavara, e hiahiatia ana mo te whakauru o te hoa, e whakaaturia ana e te reta Latin "C". He nui atu ano nga polyphenols atu i te waina whero. Kaore i iti iho i te huaora K, e tika ana mo te taatai toto, te whakaora tere i nga patunga me nga tapahi, te whakahoahoatanga o te pungawha, te whakanui i te tane tane.

He maha nga kohuke nui o Cranberry, penei i:

Ko nga mea tohu o runga ake nei ka pai ake te mahi roro, kia kaha ake i muri i te ra mahi kaha. Kaore nga karetao (te muka whakarewa) kaore i te keria, engari ma te whakarato i nga hanganga noa o te microflora whoro, te hurihanga o te hau ki te tiihini, ka whakaiti i te rahi o te cholesterol, ka horoi i te kano keri.

Ko nga Cranberry te whakanui ake i te kaha muna o te pancreas, e awhina ana i te mate huka. Ka whakamahia i roto i te maimoatanga o nga mate gynecological me te mate kohi. Ka rite ki te wai pamekaranete, ka kaha haere te taumata o te hemoglobin i roto i te toto. Ka whakamamaehia te mamae o te hononga, me te pupuhi hoki o te kiko huri noa.

Kua roa te wai Cranberry hei mahi ma te makariri. Ka whakamutua e te matewai, whakaitihia te pāmahana, ka aukati i te marumaru, ka tango i nga taonga paitini o te pakaru o nga mate. Ko te ranunga me te honi he taonga o te kaipupuri, ka awhina i te korokoro, ka awhina i te hypovitaminosis, na reira kaore i tika ki nga turoro, engari ki nga tangata hauora ano mo te aukati.

Kua whakauruhia e nga kairangahau o Iharaira nga kaha o nga cranberry ki te aukati i te mate whakahekenga, na te kaha ki te aukati i nga mahi kino ki te whakauru atu ki nga membrane plasma o nga pūtau. He mea tino nui tenei i te wa e hapu ana, ka tohutohuhia nga rongoā katoa. "Ka mau te poroi" Ka ora mai i te SARS o te tau, ka whakakotahi i te tinana o te whaea me te kukupa me nga huaora me nga kohuke whai hua. I te mutunga, kaore ratou e whakaae i te mate o te punaha genitourinary, ka aukati i nga uaua varicose, ka whakapiki ake i te rere toto, ka pai ake te rere toto i roto i te mokowhiti.

Ma te whakamahi i nga proanthocyanidins "bearberry", ka whawhai ratou i te hoa ahuareka o te makariri - cystitis, ina koa i nga waahine, ka aukati i nga mate o te ngutu me te pirau niho.

I kitea e nga Hainamana ko nga karepe pupuhi ko te whakaiti i te Helicobacter pylori, te take o te mate peptic o te kopu me te duodenum. Ko Berry ka aro ki te kopae ki a E. coli, salmonella me etahi atu kaihoko piriki. Ko te waikawa Ursolic mai i te hanganga o te hua ka whakaihiihi i te tipu o te kopa uaua.

Me pehea te tango i nga cranberry mai i te pehanga

Ko te punaha tino reka me te ngawari ngawari ko te tangata i hopuhia e te haupapa. Na reira, ka whakaekea i te mutunga o te ngahuru. Ko nga hua o te Mahuru "matomato" kua maoa haere, engari kei te tere haere te kino. Kaore he mea mana tino kaha e whakaatu ana i nga hua pakeke. Ko te ahua o tenei ka rite ki te katoa, he maramara pango he kowhatu pouri-pouri, na, ki te whakaitihia, puna, ka toro atu i te taha uaua. Ko te roa o te oranga o te papa i roto i te pouaka whakamātao ko te 2 wiki. Mo te whiwhi i tetahi hua makawe, me waiho nga hua ki roto i nga oko whakarakei, ki tonu i te wai, ka tukuna atu ki te matao. Ko nga waikawa rauropi mai i a raatau hanganga te whakapiki i te oranga papa o te hua, ka whakawhiwhia ki te tangata he huaora mo te tau katoa. I mua i te patu mīti, he pai ake te maroke nga hua kia kore ai e piri ngatahi. I te takurua, ka taea e koe te kai i nga hua maroke ka maroke. Ahakoa ko te huarahi tukatuka tonu, kaore e rereke te waihanga me nga taonga o te hua. Mai i tenei ka taea e koe te tunu i te hua tapatake me te tiihini, tunu maeneene, tāpiri ki nga huamata hua.

Nga Panu Cranberry mo te Whakanoho

Mai i nga hua kawa, i hangaia e nga Inia nga pura, i tiakina ai nga tapatapahi o te kai maroke. Ko te waikawa o te waikawa, ara ko te benzoic, te aukati i nga huakita pirau, rewena me nga pokepoke. Ko te hua ka puta, ko te pemmican, i mau tonu mo nga marama maha. Ko nga kaihokohoko huruhuru e mau ana i nga haerenga roa ki te raki.

I tenei ra, he maha nga ka tunu tunu:

Morse, ka mauruuru ahakoa nga kaimakutu tino pikikaa. Mo taua mea, ka kohia te wai mai i nga hua kua werohia (0.5 kg). Kohuihia te kiri mo te 10 meneti i te 1 rita o te wai. Tāpirihia te honi (1 tbsp. L.), Ko te nui o te huka me te wai ki te hupa.
Kua rite a Mousse mai i te 2 karaihe o te hua me te 1.5 rita o te wai. Ka wahia te ranunga me te whakaranu. Kohia te keke mo te 5 meneti. I roto i te hupa tiriti tāpiri 2 tbsp. huka, semolina (6 tbsp. l.), korohū mo nga meneti 10, te whakaoho tonu. Whakakotahihia me te wai, ka whiua me te whakaranu, ringihia ki roto ki te peihana, kia pai.
Mo nga huamata huamata ka hiahia koe:

kāpeti (1 pc.),
cranberry puree (1 karaihe),
kāreti (2-3 pcs.),
hinu huawhenua (2 tbsp. l.),
huka ki te reka.

Kohia nga waahanga totoka katoa, kairihia he iti, ringihia me te ranu puni.

Na roto i te mate toto, tae atu ki te mokomoko, ka awhina ratou:

Tango waipiro e hiahiatia ana e koe: beetroot, te kāroti, te ranuma paraka, vodka (2: 2: 1: 1). Tangohia kia rite ki te kaupapa: 3 nga wa ia ra mo te 1 tbsp. whakaroko
Cranberry ki te honi mo te pehanga. Mo te reira, me tapatapahia te 1 tbsp. hua, tāpiri he iti "kaari amipere." Tangohia i mua i nga kai 1 tbsp. whakaroko
Tea mai i nga hua (2 punetēpu), te huka (0.5 punetēpu) me te wai (250 ml). Kohuatia te whakaranu. 1-2 tīpuna. tāpiri ki te kapu.
Mo te haora "ora" ka hiahia koe:

rēmana, cranberry (1: 1),
tapatapahi maripi tapatapahi (2 tbsp. l.).

Whakakotahihia kia rua nga karaihe o te honi. He 1 tbsp. whakaroko 2 nga wa ia ra ka whakamahia ranei hei keke hotoke.

Ka taea e nga hua hou te mirimiri i nga paika, te hamani i nga werohanga mate mate, ngote pepeke, he hakihaki, he hakihaki, he pustules, na reira ka rongoa te mumura me te kiri kiri.

Ko te painga o te cranberry

Nā te nui o te kiko o te huaora C, ko te cranberry he aukati pai rawa atu e kaha ana ki te whakapakari i te punaha ārai mate me te whakanui i nga mahi tiaki i te tinana tangata. Te whakama, te wai me te inu hua mai i tenei punaha mo nga tau maha, kua angitu te tangata ki te hamani e rua nga hakihaki me nga makariri.

Ko nga hua katoa i puta mai i tenei punaha kua kii i nga waahanga antipyretic, anti-inflammatory me te whakakaha kaha. Ko nga hua o nga cranberry kaore e taea te tautohetohe ki tetahi mate wahine mai i te cystitis.

Ahakoa nga taakuta o te rongoa mana ka aro ki te inu i te 300 ml o te wai cranberry ia ra hei aukati i te whakaparahako o tenei mate. Ko tenei taonga rongoa o cranberry ka arahi ki etahi painga tika na te mea ko te proanthocyanidins me te waikawa benzoic kei roto i tona hanganga.

E tika ana te kiia he paturopi kino a Cranberry, na te mea ka eke ki te tere tere o nga huakita pathogenic i roto i te parani.

He mea nui kia mohio ko nga hua o nga cranberry e pa ana ki te hauora taraiwa, na te mea ko nga rongoa rongoa e tu ana i tona hanga i roto i nga kokiritanga tiketike ka aukati i te whakahiatatanga o nga tohu cholesterol i roto i nga oko o te whanui nui me te waatea. Na reira, na tenei kounga, ka aukati te cranberry mo te ahunga whakamua o te mate ngakau koponari, a, i te mea ka hoki mai tenei wheua ki te waatea, ka noho tonu te toto toto ki roto i te awhi 120-140 / 60-80.

Na te whakamahinga punaha o te cranberry, kaore te tangata e whakawehi i nga uaua varicose me te hanganga o te toto toto i roto i nga oko toto. Kai kai cranberry he taonga ulcerogenic kino, me te pai o te taonga gastroprotective. Ko nga huanga o te waahi kei roto i nga cranberry ka tino whakangaro i nga piripiri i tino kino te pakitara o te kopu. Ko nga painga o nga cranberry ka taea te mihi ki nga taangata e mate ana i te gastritis, te colitis me te pancreatitis, engari i muri i te maimoatanga wera.

Ka piki te heke mai ranei o te Cranberry

Whai muri i te whakahaere maha o nga rangahau mo nga waahanga e whakatuu ana i te wai kranberry, kua whakapumautia e nga kaiputaiao aiao nga tohu mai he mea rongoa e inu ana i tenei inu e pa ana ki te punaha cardiovascular.

Ko nga mea nui e piki ake ai te taumata o te waikawa i te tinana tangata me te nui o te kohinga "tika" kei roto i nga kohinga nui o te wai cranberry. Ko te take, na te mea ko te kiko o nga whakaurunga e tika ana mo te punaha cardiovascular, ka mate nga turoro hypertensive me era atu waa katoa, ka tohutohutia kia poto ake i te 3 nga karaihe o te wai cranberry, wai ranei i ia ra.

Ina hoki, i whakahaerehia tenei rangahau ki te whakahe, ki te whakamatautau ranei i te hua hypotensive o nga hua kranberi. Na, kia pai ai te whakatutuki i tenei whaainga, ko nga tane me nga waahine i uru atu ki te whakamatautau te whanganga toto toto e toru nga wa ia ra. Na, i kitea ko te cranberry e whakaiti ana i te totika o te toto na te hua o te diuretic i kiia!

I te wa e whakamahia ana nga hua i puta mai i te tukatuka o tenei punaha, te pāhare pāporo, e hono ana ki te mahi tika o te ngakau, kaore i horoia atu i te kopu tangata. Kaore i rite ki nga momo rongoa taera, he inu i hangaia mai i nga cranberry (pera i te korero i runga ake nei, ka taea te wai kranberry te wai ranei) he haumaru, he pono hoki mo te hauora o te tangata - kaore i rite, kaore i rite ki nga diuretics ngatahi, kaore enei rongoa rongoa. te urunga tika o te Asparkam ranei Panangin.

Ka ngawari te whakapae ko nga waahi me te mana whakaora o nga hua cranberry kua tino whakamatauhia, na reira kaore e ruarua mo te whakarahihia o te pehanga, ki te whakaiti ranei, kaore e taea te haere mai. Ko nga taangata kua pa ki te haehae arterial me tino whakamatau ki a raatau ano te mana whakaora o tenei punua me te maioha ki ona momo ahurei.

Inu hua Cranberry

Ko nga inu hua kranberi ka kitea i nga tohutao rongoa tuku iho. Ano, he whakawhetai ki nga paanga nui o te inu e whakaatuhia ana e nga kairangahau, kei te tohutohuhia te tikanga mo te maimoatanga haumanu. I roto i nga whakaritenga o te whakarite, tino tere ai nga huaariki ki te inu i nga kai kua oti nei te whakarite, i te mea kaore e ngoikore ki nga hua hou i roto i nga tikanga o te rongoa.

Ko te inu he nui o nga huaora nui: B1, C, B2, E, PP, B3, B6, B9. Ko nga taonga o te kohuke kei te taera ano hoki - te makro me nga microelement: te rino me te konupora, te hiriwa, te pāhare pāporo, te ūkuikui me te konutai, te konutai me te konupūmā. Engari ko te painga nui atu o te inu hua ko te waahanga nui o te waikawa organik i roto i tenei inu. Ko ratou te tino painga mo te tinana tangata. Ko te whakaurunga o tenei hua ko te waikawa benzoic, he tohu antiseptic, antimicrobial, tae atu ki te oxalic, citric me glycolic, quinic and malic acid, flavonoids.

Ko te Morse ka tino awhina te tango i te edema kairoto me te renal, ka kitea ano i te hunga matea tino. Ka whakatairanga i te horoi tere o nga paitini, ka kaha te whakapakari ake i te punaha ārai mate me te whakanui ake i te awangawanga-a-ringa. Ko te inu hua Cranberry mo nga turoro hypertensive kaore e taea anake, engari me whakauru hoki ki nga kai o te kai.

Na kia kore ko te kai maramara e kore e riro te taumaha, me tunu koe me te kore he huka huka. I roto i tetahi keehi tino nui, ki te kore te reka reka e pai ki a koe, kua whakaaetia ki te taapiri i etahi honi ki reira.

Cranberry me te honi

I nga wa onamata, ko te cranberry e kiia ana ko te puninga ora. Kei tenei, ko te rongoa tuku iho te whakamahi i te honi, he tino antiviral, antifungal, me te kaitautoko antibacterial, hei taapiri, ka piki ake te taumata o te kaha o te tangata, ka tino whakaheke i nga waahanga uaua. Na reira, ko te whakakotahi i enei waahanga whai hua e rua, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua tiketike.

Na, kia titiro tata ki te tohutao mo te whakarite i tetahi raau taero mo te toto toto tiketike, ka whakamahia e te ranunga o cranberry me te honi. No te faaineine i te reira:

Kia ata whakatuihia ma te hua o te cranberry, horoia ka maroke ki runga i te kareti, ka uru ra i roto i tetahi mīhini kai i te huri ranei i a ratou i roto i te whakaranu - kua oti katoa tenei kia tae ra ano te ranunga ki tetahi ahua puree.
Ko te papatipu hua e tika ana kia whakaranuhia ki roto i nga wehenga rite me te honi taiao (mo tenei kaupapa ka riro he karaihe honi me te karaihe o te cranberry puree). Whakawhiti i nga cranberry me te honi i roto i te karaihe taiao, i te raihi porcelain ranei, ka taea te penapena i te waahi maeke. Tangohia 1 tbsp. 15 meneti i mua i te kai, 3 nga wa ia ra.

Ko te wai Beetroot me nga cranberry

Ko nga Nitrites, e kitea ana i roto i te maha o te beetroot wai, ka ngotihia, ka hurihia ki te waikawa nitric. Ko tenei matomato, e whai hua ana ki te vasodilating, ka whakaheke i te toto totika, ka pai ake te rere o te hāora, me te hinu ki te katoa o te tinana (ara, he whakapai ake i te mahi trophic). I te mutunga mai o tenei, ka pau te wai kokoti kaore i te whakapiki i te kaha o te tinana o te tangata, engari, na te whakanui ake i te rere toto, ka whakarato i nga waahanga whakahirahira o te roro me te hāora me te oranga kai e hiahiatia ana. Ko te wai Beetroot he tino whakaiti i te pehanga, ka taea te whakaiti i te mate o te ngakau me nga aituā cerebrovascular.

Ko te wai Beetroot ka whai hua rua ki te whakauru ki te wai krana. Hei whakarite i te ranunga, whakaranu 50 ml o te wai beetroot, 25 ml o te wai cranberry me te 1 tīpune o te honi, inu i mua i te tina. Ka taea e koe te whakaheke i te totika toto ki runga ki nga ra 10-14 nga ra ma te taapiri i te waahanga ano o te inu ki te tahua i te ata.

Tohu nui

Ae, kei te mohio nga tangata katoa he pehea te paanga o te cranberry - koinei te raau taero antihypertensive whai hua (me te pono, penei ano ko te lingonberry), engari ko te raru katoa kaore tetahi e taea te korero me pehea te tango tika i enei, penei i etahi atu rongoa rongoa. ka taea te whakaheke i te toto totika me te mea ka heke mai te harakeke i te wai hua ranei i te wai. Ko te mea he maarama i runga i enei whakaaro, tae atu ki te whakaū i te ahua o te whanui, ka tohutohuhia kia kaha ki te tango i te raau taero, te hua o te tuku i te whakaheke toto nui ake.

Ko te whakaiti i nga tau o te pehanga toto me kawe i runga i te huarahi penei i muri ake kaore e ara ake, i te mea ko te mahi i te kawanatanga i muri i te raru o te hypotonic he mahi uaua ano hoki

E whaowhia Cranberry

Mo nga tinctures, ka taea e koe te tango i tetahi cranberry (i runga i te tikanga o te koretake me te taapiri - ko te mea nui na te kore e pahuatia). Ko te tohutao mo te cranberry tincture (e kiia nei ko "klukovka") i runga i te waipiro he tino ngawari, he utu hoki:

I mua i to tiimata i te whaowhia cranberry mo te waipiro, me iti noa iho te "kopikopiko", kia puta ai te reka o te inu kia nui ake te kukume. Ki te mahi i tenei, tino kuru i nga hua ka kapi ki te 1-2 punetēpu o te huka, a ka tu atu ano i roto i te mahana mo te rua, ki te rua ranei.
Ka hangaia te maamaa, me riringi nga hua ma te wehewehe (moonshine) te waipiro ranei. Nga mea e hiahiatia ana: 2 l o te vodka, te waipiro waipiro ranei, me te kaha o te 45%, 350-400 go cranberry, 3 tbsp. punetēpu o te huka.

Maaka cranberry me tetahi taera rakau,
Tāpirihia te 3 tbsp ki te kiko. punetēpu o te huka, kati te taupoki ka tukuna ki tetahi wahi mahana - tae noa ki nga ranunga ranunga katoa. Ahakoa i roto i te kaupapa kaore ano kia raru, ringihia te punua maru me te 1 rita o te waipiro, katahi ka kati ka tuku atu ki tetahi waahi mahana mo nga wiki 2.
I muri i nga ra 14, toia te whaowhia ka riringi tetahi atu 1 rita o te waipiro, ka pupuri kia kotahi wiki.
I muri i tenei, he mea tika ki te whakakotahi i te whaowhia tuarua, ka whakauru maru ki te tuatahi, katahi ka tarai ma te maha o nga rehu me te huruhuru miro,
Tāpirihia nga kai e whai ake nei: he tīpune o te punu galangal tino pai o tetahi (pai rawa atu) te rēmana, 2 tbsp. whakaroko te Kuihi miraka, te huka ranei (te honi) tirikara. He mea tika ki te tohe i muri i tenei wiki me te hawhe, ka tarai kia maha nga wa na te tātari kai.

Ka taea te whakainu i te inu! Kia whakaae, ko te whakarite i te mea tino ngawari.