Te take ka ngoikore nga waewae: he take me te maimoatanga

Mena kei te ngoikore nga matimati, he waewae ranei, he paresthesia tenei, he tohu e puta ana i te wa poto mo te maharatanga o te kiri o nga rapanga. Ko te ngoikoretanga, hei tikanga, ka roa te waa, engari i etahi wa ka kitea te ngaro o te ngoikoretanga. Ka taea e tenei ahuatanga te haere tahi me nga korikori kino, penei i te wiriwhi, te koikoi, tae atu ki te tangi.

He maha nga take. Ko te mea tuatahi, koinei nga mea o waho: ko nga hu kati kaore i te huatau, te mahana iti, o te huu waewae tika ranei. Ka taea hoki e te ngutu te tohu honohono me te raarangi o nga mate o nga momo whekau me nga punaha. I etahi wa ka pa te mate ki tetahi mate kino, ka tohu i te hiahia kia ora wawe te hauora.

Ko nga take noa e whai mana ana:

1. 1. Nga mate o te punaha musculoskeletal, penei i te whaikorero, te osteochondrosis, me te whara o te nerve.
2. 2. He pakaru nga kino o te mate.
3. 3. Nga mate whakariterite, hei tauira, me te mate huka, nga mate toto, te ngoikore ranei o nga huaora B.
4. 4. Te maha o nga whaikorero.
5. 5. Te whanaketanga o te neuroma (puku o te nerve peripheral).
6. 6. Te puta mai o te hernia intervertebral i te rohe o te lumbar i te takiwa tapu ranei.
7. 7. Nga riihi uaua.
8. 8. Nga Mihinare.
9. 9. Te kohuru pararutiki.
10. 10. Kei te whiu a Micro.

Na te ahua o te waatea me te mohio o nga whakahiatotanga, ka taea e koe te tarai i tetahi raru i nga wa moata me te korero ki te taote ki te wa kia kore ai te whakawhanaketanga. Ko te whakaahuatanga o nga whiu ki nga maihao me nga waewae ka awhina i te tohunga ki te whakatau me pehea te whakarite ki te tiaki tika i te waewae kia pai ake ai to hauora.

Ka taea te ngoikore o nga waewae:

1. 1. Na te hu iti rawa me te rekereke teitei rawa.
2. 2. I te taangata tioata.
3. 3. Ki te tūnga hē o te waewae.
4. 4. I te wa e mahi ana i te waahi noho i runga i te waa-kore, kaore ranei i te tika. He tika rawa atu tenei mo te hunga e mau ana i te ahua o te noho ora: mai i te roa o te noho ki te waahi kaore i te tau i roto i te rohe popliteal, nga uaua me nga toto toto ka werohia, ka arahi tenei ki te tohutoro toto toto, e arahi ana ki te ngoikore o nga waewae.
5. 5. I raro i te mana o te pouri me te ngenge. Ma te awangawanga maaro, ka taea e nga maihao te ngoikore, te kare o te ru, te awangawanga, te ohoroa me te ngaro o te hiahia.

Hei karo i te ngoikore, i te tuatahi, me matua titiro ki nga whiringa pai o nga hu. Ko nga hu e hangaia ana i nga taonga taiao, te hiako me te suede ranei, e akiakihia ana, kaua e uaua rawa. He mea tika kia kore e kuihi iti me te kuiti, na te mea ko te whakapiri o te waewae me te maihao ka whai waahi ki te whakahekenga toto, te puta o nga uaua varicose me te whakawhanaketanga o te arthritis.

Me kowhiria nga hu ka taea e koe te neke i o waewae. Ko te maihao iti kaua e okioki ki te pakitara o te kaawapa. Ko te mea pai rawa ko nga hu ka nui ke te rahi, i te takurua - 2 te rahi.

He mea tika kia kowhiria te motuka. Ka tūtohuhia he taumata iti o te uaua: he hinuhinu e tino uaua ana ka ngoikoretanga, ka ngoikore noa iho te aporo ka haangai te huha me te hanga i te harore.

Hei whakakore i nga paanga o nga take o waho, ka taea e koe te whakahaere tikanga motuhake. Ka awhina ratou ki te whakamamae i te manawa, ki te okioki.

1. 1. Nga pati kaukau. Hei whakaora i te manawa, he mea tika kia whakakii nga peihana e 2 ki te wai o nga pāmahana rereke: he makariri me te wera nui atu. Me huri e koe o waewae ki te wai wera me te makariri i etahi wa. Ko tenei tikanga ka whakaongaonga i te toto totika, whakaheke te ngako i nga waewae me te kaha.
2. 2. Nga matena tuutuu. Koinei te taputapu tino ngawari hei awhina noa i te ngoikoretanga o te ngoikoretanga, engari hei aukati i nga waewae papatahi. Ka kii nga tohunga ki te toro i o waewae ki te whaanau i te ata me te ahiahi, i mua i te wa o te moenga, me te whai muri ano hoki i te mahi uaua o te ra.

Na te osteochondrosis me te haehae, kei te haere tahi te manawa me te manawa o te makariri ki nga waewae, ka mamae i nga hononga o te hiku me te waewae, ka mamae ano ki nga wheua. Ka peia te mamae, ka aitua, ka paheketia e te huringa koi i te rangi.

Hei whakamamae i nga tohu me te whakamamae i te mamae, ka tūtohutia nga rongoā o muri mai:

1. 1. Te hinu o te pepa. Hei whakariterite, ka hiahia koe kia 100 g o te pepa pango mo te 1 rita o te hinu putiputi. Ko te pepa tapatapahi ka whakauruhia ki te hinu, ka wera ki te wera iti mo te 30 neke atu i te 30 meneti. Ko te hua ka puta ko te toha i nga waewae me nga waewae. Ko te Pepper ka awhina ki te whakamahana i nga uaua me nga uaua, ka maama te mamae me te whakaongaonga i te rere toto.
2. 2. Nga nekehanga i hangaia ai i te honi. Mo a raatau mahinga, ka tūtohutia ki te whakamahi i te honi otaota otaota otaota ranei. Ki te hanga i taua mea tena i te kainga he maamaa noa iho: ka whakamahia te honi ki tetahi apa angiangi ki te kiri, katahi ka hipokina nga waewae ki te papanga miro, katahi ka whakairihia he kiriata he putea kirihou ranei. Whai muri i tena, maka ki te kaimene kaakahu ka waiho noa i te po. Ka tae mai nga awhina mai i nga ra 3 ki te 7 nga ra.
3. 3. Tincture o te karika. Ki te tunu i te reira, me ruarua nga upoko o te karika. Ko te koore kiri ka maru ki te werawera, ringihia vodka ki te paanga o te 1: 3 ka tohe i te waahi pouri mo te wiki.

Kei te kitea te mate ururoa varicose i nga taangata tuawhata. Kei te penei nga take o te mate:

• ngoikore
• mahinga waewae
• taumaha
• aratau ra he
• pouri

Na nga uaua varicose, ko te manawa e haere tahi ana me te ngakau pouri i roto i nga waewae, e tahu ana i nga uaua, ka puta ko te edema, ina koa i te ahiahi. Ka mate pea nga maaka i te po. Ko nga uaua kei roto i te rohe o te waewae ka whakarahihia, ka taatohia, ka ngaro te ahua ngawari.

Ko nga uaua ururua me maru ki raro i te tirotiro a te taakuta, mehemea ko nga whiu raru penei i te thrombophlebitis maero, he mate whekihi, thromboembolism ka taea. Ko enei mate katoa ka pa ki te whakaheke toto i roto i nga uaua, ka huri, ka tau atu ki tona kohinga me te hanganga o te toto toto. I nga keehi tino kino, me tohua e nga taakuta nga mahi whakangungu, na he pai ake te tirotiro i te mate mai i te waa e puta mai ana, kaua hoki e tiimata ki te tiimata.

Ko te rongoa tuku iho he maha nga huarahi whai hua ki te patu i nga uaua varicose i te waahanga tuatahi:

1. 1. Te inu kapi hou. Ko nga wai huawhenua he taonga nui i roto i nga huaora me te kohuke, ka waihangahia e ratou te tinana ki nga antioxidants, te aukati i te ngaro o te uaua o nga taiepa o te toto toto me te waihanga o te tohu. He ranunga karoti me te wai kōkihi i roto i te paanga o te 10: 6, he ranunga o te wai kāroti, te kiri mata me te herewi i te paanga o te 10: 3: 3, te pāhiri, te wai, me te kōkihi i te paanga o te 4: 2: 2.
   Me rite te wai ki mua i te whakamahi wawe, na te mea ka pau nga taonga whai hua ma te paatai ​​ki te hau mo te 30-40 meneti. I te wa tuatahi o nga uaua varicose, ka tohua mo te 500 ml o te wai ia ra.
2. 2. Tincture o te puaahara hoiho. Hei whakariterite, ka hiahia koe ki te 50 g o nga puawai puaa hoiho, 500 ml o te waipiro me te vodka ranei. Kua werohia te tarukino mo te 14 nga ra i te waahi pouri, ko te pounamu kia wiri i ia ra. I muri i tenei, me peke koe i te tincture na roto i te riihini ka pau te 1 tbsp. l., waimeha me te wai. Me inu te tarukino mo te wiki, katahi ka okioki mo te 2 wiki. Ki te whakakotahi i te hua, e hiahiatia ana kia 3, neke atu ranei nga akoranga.

I te wa rongoa, he mea tika ki te whakarere i te whakamahinga o te waipiro me te tupeka, na te mea e kaha ake ana te ahua o nga kaipuke me te whakakii i te haerenga o te mate. Hei taapiri, ko te taikaha o te tinana, te hiki i te taumahatanga, me te whakakakahu i nga hu heera heera me karo.

Kei roto i nga maimoatanga whaanui:

• Nga raau whakaheke toto, hei tauira, ko Curantil, Cardiomagnyl, Trental,
• Nga rongoa venotonic, hei tauira te Torxevasin, Antistax,
• anti-inflammatory, e.g. diclofenac.

Hei whakarite i te akoranga tika e tika ana, me korero atu ki to taakuta. Ka awhina te tohunga ki a koe ki te whiriwhiri i nga huinga mahi mo te reo tika o nga uaua o nga waewae me o waewae, me te tohu i te kai e tika ana hei whakahaere i te cholesterol.

Ko te mamae o te raru i te mate huka e pa ana ki te tuputanga o te kino o te nerve, ka mutu ka whai atu ki te whakawhanaketanga o nga kopa, "waewae huka", gangrene.

Na te hopukanga mate huka i muri i te manawa o te manawa, ka pa mai te manawa o te makariri, ka paingia e te koikoi wera, he hongi te mamae. Mena he maha nga wa ka rite koe ki te ahua, me kite koe i tetahi taote me te tātari mo te rahinga o te huka i roto i te toto.

Me timata tonu te whawhai ki te mate, ki te kore e taea te huri ke. He mea tika kia tirohia tonu te horoi o nga waewae me nga waewae, ka horoi o waewae i te ra me te hopi, ka oti ka maroke. Me tapahi koe i nga whao ki te tara kotahi i te wiki, ka tuku i nga koki ki te konae whao hei aukati i te kino o te kiri, te ngongo kukuti me te mate.

He mea tika ki te whakamakuku i te kiri ki nga kirikiri me te hinu, heoi, kua panui nga waewae o te taha ki te mate huka. Ko nga kaata me nga hu ka mau mai i nga taonga taiao noa me nga tohutohu katoa o te taakuta haere ki te taatai.

Ka kowhiri ana te nerve, ka ngoikore nga waewae i te taha mauī o te taha maui, i te taha matau ranei. Hei taapiri, ko nga tohu e tohu ana i te kino o te nerve ka uru pea ki:

• makariri i roto i te ringa e pa ana,
• te tino werawera
• te taikaha i te haere.

I te wa kei te heke mai, he mamae koi, he uaua i roto i te nekehanga, ko te kore kaha ki te takahi i o waewae. Ka whakawhanakehia te Neuralgia, ka haere tahi me te piki o te rohe ki te pāmahana i te rohe e pa ana. Ka taea te puapua he uaua.

Mo te maimoatanga tika, he mea tika kia puta tetahi ki te neurologist. Ko te mamae, te mamae me te manawa i roto i nga waewae ka taea te tango e nga tikanga a te iwi:

1. 1. Te kaukau me te decoction o otaota. Ko nga rongoa pai he pakarumaru, thyme, kiri kiri. Ko nga utu e taunakitia ana, kei roto i te parakipere pango, kupenga, hops, thyme me nga rau pango. Me utu te utu motuhake ki nga pati kaukau: juniper, puku riki, he pai te kiri aka. Ko te tikanga o te pati o te pati, he ngawari, kaua e nui ake i te 37-38 ° C, ko te roa o te wa e pa ana ki te 30 meneti.
2. 2. Nga mate. Kua rite ratou mo te whakamahi o waho me o roto. Mo te whakamahinga o roto, he pai te whaowhia o te rau lingonberry: 1 tsp. ringihia 1.5 kapu o te wai kohua ki runga i nga rau, tohe kia kotahi haora me te inu 3 nga wa ia ra mo te hawhe kapu.
3. 3. Ki te neuralgia, ka awhina te kotahitanga o nga pakiaka kohuwhera: 1 tbsp. whakaroko Whakanohia nga pakiaka herewi i roto i te 500 ml o te wai kohua mo te 4 haora, riaka ka pau i tetahi tuatoru o te karaihe 3 nga wa i ia ra i mua i te kai.
4. 4. Ka rite ki te raru mo te whakamahi a-waho, ka tohutohutia te tincture ki nga puawai o te mullein, lilac ranei. Ka ringihia he karaihe puawai mullein ki te 1 rita o te vodka, ka tohe mo te wiki ka toia ki te takiwa pangia. Hei whakarite i te riihi lilac, me hiahia koe ki te 50 g o nga puawai me te 500 ml o te waipiro.
5. 5. Ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia o te taru kawa. Ki te mahi i tenei, me raru koe i te 350 ml o te wai kohua 1 tbsp. whakaroko inflorescences o te taru kawa mo nga haora 3 me te kukuti ki te rohe kua paangia i mua o te moe.

Me maumahara ko te hiku o nga waewae o te waewae ka kitea ana nga hernias kei te riu o te riihi me te waahanga whiti o te tuaiwi, te stenosis o te awa lumbar, nga whiu moroiti, te neuromas (te puku o nga riu o te tupapaku). I enei keehi, kaore i te tūtohuhia te rongoa-whaiaro, me toro atu ki tetahi taote.

Kia maumahara: ki te tupu tonu te mangere ka roa te waa, me nga mamae e kore e roa, kaua e ruarua - whakapaa atu ki tetahi tohunga.

Whakapai ake

Ko te ngoikoretanga o nga waewae o te waewae nui ka puta i raro i te awe o nga take o te taatai ​​(hu, kaore i te pai, te noho roa i te waahi kaore i te manawa, te patu kore o nga waewae) he mea raanei ko te whanaketanga o nga taatai. Ko te take e tino kitea ana ko te hinga o te 4 me te 5 o te vertebrae o te riu lumbar. Kei roto i tenei roopu nga haangai a te dystrophy o nga kōpae intervertebral, metastases he tuuma ranei i te rohe vertebral, tiimata o te wheua, te pupuhi o te nerve sciatic, pakaru o te kōpae intervertebral.

Ki te kore te tohu o te mate tuakiri, ki te ngoikore te koromatua, ka whakapae pea te taakuta i te whanaketanga o:

• Te mate a Raynaud, e whakahekehia ana e te whara o nga arero iti o te waewae,
• atherosclerosis, e aukati nei i te korenga o te lumen arterial,
• polyneuropathy, i te mate o te punaha o te koiora ka tupu ki te takotoranga o te korenga i roto i nga tikanga o te metabolic,
• te kauti i puta mai i nga putunga tote me te paati kino,
• Nga uaua varicose o nga pito e tika ana na te ngoikore ngoikore me te ngoikoretanga kino.

Ko nga maarama o te riiki lumbar ka taea te mamae o te puku me te huha o waenganui. Na te osteochondrosis o tenei rohe o te tuaiwi, neoplasms kino, radiculoneuritis, mate mate mellitus, he mate pumau o te mohio, te ngoikore o te maihao iti ka kitea. Ko nga raru e pa ana ki te maihao whakakai e pa ana ki nga ngoikoretanga o te waewae i te waewae i runga i te whakakakahu i nga hu kati me te roa o te noho ki te waatea.

Nga tohu me te ngenge o nga waewae

Ko te maaramatanga o nga maihao ka taea te haere e te awangawanga i te mahunga, te pupuhi. He maha nga wa, ka amuamu nga turoro o te hiiere, goosebumps. Ka mau haere te whakapae a te manawanui i timata ia i te kino ki tetahi maihao e kitea ana i nga wa o te manawa, kei te whara ranei ia.

Ko te ngoikore ngoikore me te manawa o te waewae e whakatupato ana ko te koikoi te tohu o te mate.

Taihauhau

Kia kitea ai he aha te hakihaki o nga matimati, ka taea e te taakuta haere ki te tirotiro i te manawanui, tana whakamatautau. Hei whakaū i te mate torangapu, kua whakaritea te manawanui ki nga taatai ​​taatai ​​mo te taatai:

1. Ko te rangahau o te Reipa. Nga whakamatautau nui o te mimi me te toto, nga whakamatautau toto mo te huka, nga tohu totika, te tātaritanga koiora. Mena e tika ana, ka taea te whakahaere i tetahi korero mo te whakaarotanga whakaari, ki te microbiological ranei.
2. Tauhokohoko whakahiatotanga. Kei runga i te maaramatanga e whakaarohia ana, ka taea te whakarite i te ultrasound o nga momo kaawana, radiography, MRI, CT.

Mena he whakapae kei te tiimata ana te matamata o te maihao na te mate o te wheua, katahi ano ka mahia to ratau koiora.

Nga rongoa

Ko te matatini o te raau taero i whakaarohia hei whakakore i te ngoikoretanga e whakawhirinaki ana ki te take o tana ahua. Ko nga tikanga o te tuarere o te wheua ranei o te wheua ka nui te whakamahi i nga raau taero-kore-hakihaki. Ko te maakete noa o tenei roopu ko Diclofenac, he mea whakarite i roto i te momo hinu, he werohanga, papa ranei.

Ka taea te whakamahi i te taapiri o te uaua e whakarato ana i te aukati o te kouru-a-roto hei ngongo. I whakamahia tino Mid Midm.

Hei whakapai ake i te toto ki nga pito o raro, ko te kaawha toto whakaheke toto, te toto toto, nga taiepa toto toto, hei tauira, ka whakamahia te hinu heparin.

Ko tetahi waahanga e tika ana mo te rongoa rongoa ko te whakauru i te matatini-kohuke.

Kei te Hinengaro

Hei whakapai ake i te ahua o te manawanui, e whakamahia ana nga momo rongoa whaanui:

1. Te hua o te pāmahana tino. Ka taea te whakamamae i te pupuhi, te mamae me te ngaro o te kare me te awhina o nga kaukau ki te wai makariri me te wera. Ko te tikanga ka taea e koe te whakapakari i te punaha cardiovascular, ma te aukati i te ngoikore o nga maihao na te kino o tana mahi i mahi.
2. Electrophoresis Whakarato i nga mahi a te waewae ki nga haahi ahuru.
3. Hauora Maama Ko te mahi a nga matūriki marama he awhina ki te whakahohe i nga punaha tinana, ka taea te whakakore i te mamae me te hiahia i roto i nga waewae.

Mena ka whakaitihia te mamae me te ngakau mamae e te takahi i nga mahi ngakau, i te mahi roro ranei, ka tohua he akoranga magnetoterapi ki te manawanui. Na nga uaua varicose o nga taumahatanga o raro, kua whakaritea e te manawanui he akoranga hirudotherapy.

Ki te kore o nga contraindications, ka tūtohu i nga mahi a te mate totika ki te rere marama, te kauhoe.

Ma tenei tikanga maimoatanga ka taea e koe te whakaora i te ngakau uaua me te whakapai ake i te rere toto i roto i te waewae, hei awhina i te whakaora mai i te ngoikore me te whakaora i te mamae. Ka mahia te maru ki nga nekehanga porohita marama, timata mai i nga tohutohu o nga maihao, me te neke haere ki te rekereke, ka piki ake ki te waewae o raro.

I te roanga o te ra, ka tohutohuhia te manawanui ki te mahi i nga mahi ki te whakakii me te whakamarie i nga maihao, te huri i tetahi taonga porowhita.

Toi haakinakina matatini

Ko te rata anake e haere ana ka taea te whiriwhiri i nga huinga tino whai hua. I roto i te kaupapa puutoro, he mea noa ki te whakauru 2 nga mahi e mahia ana i te ata:

1. Whanui. Ka taatai ​​te waewae i runga i te rekereke, i muri ka whakaarahia nga maihao ki te teitei, ka mau tonu mai i tenei tuunga mo te 2-5 hēkona, ka whakahekehia, ka roa. Mahia ki te 30 nga wa.
2. Ka raka i nga kaitini. Ka whakaratohia e te whakaritenga nga wa roa ki te tuunga i runga i nga kaosima mo te 1 meneti. Tae atu ki te 8 nga tukurua e taunakitia ana mo te huarahi kotahi. I te atamira tuatahi, ka taea e te manawanui te mahi i nga ara, kia okioki i ona karu ki te pakitara.

Ka mutu tena whakakahoretanga, ka taea enei mahi te waahi hei patu i te waa kotahi i te ra.

Nga rongoa tangata me nga tohutao

Ko te whakamahinga o nga rongoa taiao ka awhina ki te tu i te kare kino, tae atu ki:

1. Ko te miihini honi. Ka maka he kahu honi ki te maihao matie, ka hipoki ki te peita miraka ka whakakakahu i nga kaakahu maamaa mahana. Ko te tikanga ka mahia i mua o te wa o te moenga. Ka tangohia te honi i te ata me te wai mahana. Te roanga o te akoranga - 4 nga tikanga.
2. Te hinu hinu. I mua i to whare moenga, ka mahia e ratou he mirimiri o te maihao matimati ma te whakamahi i te hinu kakara.
3. Me horoi ki te wai wera. Na te ahua o te paresthesia, ka rumakina nga waewae ki te pati wai wera, ka kaha te panaia me o maihao ki te raro, ka taea ai e koe te whakahoki wawe i te whakaaro ngawari.
4. Ko te hinu huawhenua me te pepa mangu pango. Hei whakarite i te rongoa, ka wera te 100 ml o te hinu i roto i te pati wai, ka whakauruhia ki te 10 go nga mea kakara, katahi ka werawera atu ki te pāmahana o te rūma. Ka whakamahia te waipene hua 1-2 wa ia ra mo te mirimiri.

Mena kaore e tutuki nga tohutao rongoa tuku iho ki te whakaoti i te raru ahakoa i muri i nga tikanga 5-6, ka tohutohuhia kia rongoa tetahi rongoa hei aukati i te whanaketanga o nga huarahi.

Ko wai te kaakuta kia whakapā atu

Hei whakatau he aha te take o te werawera o nga matimati, ka taea e te kaimutaiao a te orthopedist ranei te awhina. Mena e tika ana, ka tukuna he tirotiro taatai ​​mo te manawanui ki tetahi endocrinologist, taatai ​​pukupuku uaua, neurologist, rheumatologist ranei nephrologist.

Te maimoatanga o te mate kua tautuhia, ko te whakamarie i nga ngoikoretanga he maha nga waa e rongoa ana e te kaimatai mirimiri, te kaiwhakangungu me te reflexologist.

Nga take o te mamae

Ko te Paresthesia o nga matimati he mea poto na te ngaro poto o te maarama o nga kaimori o te kiri, te puta mai o te ahua o te hiehoretanga o te kiri, he kowhiri ranei.

Ko te tikanga e kiia ana e te tangata he manawa ko te "goosebumps" - na te mea i tino manawanui te manawanui ko nga pepeke kaore e kitea ki te kanohi e rere ana i ona waewae.

Ko te ngoikore pea ko te maataki tinana ranei he harbinger ranei etahi o nga mate kino.

I tenei keehi, me toro atu koe ki tetahi tohunga mo te tino mate o te mate o te tinana me te tautuhi i nga take o te Paresthesia.

He aha i ngoikore ai oku waewae?

Hei tikanga, ka paahitia te manawa me enei huarahi:

• Ko nga mate o te dystrophic i te riu o te lumbar (ina koa i te aroaro o nga kawa me nga hernias),
• neoplasms o te pou tuara,
• ngoikoretanga taiohi (ina koa, mate mellitus)
• maha sclerosis me nga kino ki nga waahanga e rua o te punaha o te io,
• neuritis, whiu,
• nga mate o te punaha cardiovascular (ka puhia ana ki te taha toto, ka kitea te taraiwa ki nga pito o raro)
• ara o te punaha musculoskeletal (waewae waewae)

Mena ka kitea tetahi o nga rarangi kua whakaingoatia, ka tuhia e te taakuta haere tetahi kaupapa maimoatanga mo ia maarohi motuhake, kei roto ano hoki i te rongoa o nga rongoa me te kowhiringa o nga tikanga a te taangata me nga mahi whakangungu (i runga i te tikanga o te mate).

Nga rauemi ataata mai i a Dr. Malysheva mo te hononga i waenga i nga ahuatanga o o waewae me te hauora:

Maimoatanga Paresthesia

Me aha ki te manukanuka o nga matimati? Ka whakamahia nga tikanga tuku iho i roto i te maimoatanga, me (etahi tikanga) rongoa tuku iho.

I te nuinga o te wa, ka whakamahia nga rongoa whaanui, tae atu ki nga tikanga rereke i te wa kotahi, e whai ana ki te whakakotahi i te take matua me te whakakii i nga tohu kino:

1. Ko te tango i nga rongoa e pa ana ki te whakakore i te punaha matua o te mate (insulin mo te mate mellitus i te mate huka, he tikanga ki te whakakore i nga ahuatanga o te atherosclerosis, me era atu).
2. Ko te tango i nga raau taero hei whakariterite i te rere toto, ki te whakakore i te edema (diuretics), nga mamae mamae mo nga mamae o te mamae o te mamae.
3. Te whakamahi o te maimoatanga orthopedic (te kowhiringa o nga taiohi motuhake mo te whakatikatika o nga waewae papatahi).
4. Rererangi te haumanu ranei (mo nga huarahi oncological).
5. Te tirotiro i tetahi ruuma a-tinana, e mahi ana i nga huinga mahi haumanu - hei pupuri i te reo me te whakapiki i te rere toto (ka pai ake te peehanga o te kiko me te whakakorehia).
6. Te whakaoti i tetahi kai me tetahi kai.
7. Te maarama o nga matatini huaora (roopu B, A).
8. Torangapu.

I muri i te mahi korero ki te taote, ka taea e te manawanui te whiriwhiri mona mo nga tohutao pai mai i etahi atu maimoatanga. Heoi, kia mahara ano ko te rongoa-whaiaro me te kore korero i te taha o te tohunga maata te aukati - ki te kore ka taea e koe anake te whakatutuki i nga hua pai e hiahiatia ana, engari me te whakarahi i nga ahuatanga o mua.

Na, ko te tuatahi, me toro atu koe ki te taote ka tarai tirotiro, kohia he anamnesis me te whakarite tika i te mate, koinei te putake o te hakihaki o nga waewae.

Ko nga tikanga rongonui e whai ake nei ki te rongoa i te paresthesia e kiia ana ko nga mea rongonui e tino kitea ana:

1. Whakaitihia te rau kāpeti hou me te honi, ka whakapau i te po ki te maihao maihao. E taunakitia ana te miihini mo te 7 nga ra o muri atu kia ea ra ano te mate.
2. Ko te rua o nga riki o te karika me te rēmana tapatapahi (me te taha) ka ringihia te 500 ml o te wai kohua ka kohuatia kia 4-5 ra. Inu tincture 3 nga wa ia ra i mua i nga kai mo te kapu hauwhā.
3. Te hinu o te pepa pai te kapo i te peehi o te maihao - mo tona faaineineraa, 100 karamu o te pepa pango (pea) ka kohia i roto i tetahi miihini kawhe ka whakaranu ki te rita hinu o te huawhenua (ahakoa, ki te reka o te manawanui, kaore tenei e pa ki te whaihua o te tikanga), katahi ka mahana na te wera wera mo te iti rawa hawhe haora. Me whakauru te ranunga ki nga waahanga kua paangia i te waa i roto i nga waahanga iti me te ata tupato - kia kore ai e tahu i te kiri e karapoti ana.
4. Ko te paura hua ka raru i nga tohu o te paresthesia, me te whakapakari i te punanga taarapa me te whakaora i te mamae. He maha nga hua o te heihei me horoi maru, ka tangohia mai i o ratau kauhau me nga anga tapatapahi ki te ahua o te paraoa pai. He mea tika kia whakamahia te paura kotahi ki te ra mo te rahi kaua e nui ake i te 5 karamu me tino mohio ki te inu i te wai.
5. He nui te mahi hinu huawhenua me te huka. Ki te mahi i tenei, ka whakaranu te hinu ki te onepu me te nekehanga nekehanga ka whakamahia ki nga maihao i nga taha maui me te taha matau.
6. Kei te tohatohahia hoki kia whakamahi i nga pati wera wera me te taapiri o te miraka me te honi. Ki nga wehenga rite (1 rita), ka ringihia te wai me te waiu ki roto ki te ipu, te haurua he karaihe o te honi me te 500 karamu o te tote te tapiri. Ka mahana te ranunga ki runga i te wera iti mo te 30 meneti, ka maremare ki te pāmahana whakamarie me riringi ki roto ki te peihana. Ko nga waewae i roto i te pati miraka me pupuri tonu mo nga meneti 15-20 me tenei tikanga me whakahoki ano i mua i te haere mo te moenga mo nga ra 14 (waa iti rawa).
7. Ko te tote honi-huka o nga waewae o te waewae ki te whakaiti i te ahua o te manawanui (me te whakakore ano hoki i te ahuatanga o te paresthesia i te kore o etahi atu mate) i muri i te maha o nga tono.
8. Ko nga whakamahana e whakawhiwhia ana mai i te hinu kakara ka tukuna ki a koe kia wareware ki te whakaingoa me te wera kiri i roto i nga maihao mo te wa roa. Ki te mahi i tenei, ka pania te iti o te hinu ki roto i nga ringaringa ka toia ki nga waahanga kua paangia me nga nekehanga, me te whakatutuki i te wera o te wera mai i te maihao puta noa i te waewae. Katahi ka utaina he kaakahu huruhuru mahana i runga i te waewae. Ko te tikanga, ko te 3-4 te kukuti o tenei rongonga whakamiharo he nui tonu.

Te aukati i te maatauranga

He ture kore i tuhia kia ngawari ki te aukati me te whakangaro i tetahi mate i te wahanga tuatahi o tona whanaketanga ((i te iti rawa ranei e mohio ana ki nga waahanga tuatahi) mai i tera wa ka pau te moni, te hauora me te wa e ngana ana ki te hamani.

Mo te aukati o te mamae kaore e peehia:

• kia ora, kia pakari hoki te noho.
• ka tuku atu i nga mahi kino kino,
• Aroha ana ki nga hākinakina, whakangungu, koretake hoki te haere i te waa hou i roto i te hau hou
• whakaiti whakaiti i nga inu kawhe
• whai i te kai, kia nui ake nga kai e whai kiko ana ki te pūmua, te muka me te waikawa hinu koretake.
• aukati i te noho roa ki te turanga kotahi,
• tāpiri ki te ritenga o te tikanga whakamataku,
• toro atu ki tetahi taakuta ki te tirotiro i te tinana me te mohio ki nga huarahi huna.
• inu atu kia inu wai inu ma
• whakakakahu noa i nga hu-kounga teitei, me te tika i kowhiria me te pai o nga taonga o te manawa,
• a kia kore e te ahotea me te ahua tino pouri,
• Whai muri i te haakinakina, he mea nui ki te hamumu me te hora o nga huinga uaua katoa.

Ko te ngoikoretanga o nga maihao ka pa mai i nga take kore e rua ka taea e te manawanui te whakakore i runga i a ia ano i te kainga, me nga tikanga pathological tino kino o te tinana.

I muri i nga mahi whakamatautau, ka tohua e te taakuta te manawanui ki tetahi kaupapa rongoa i roto i te horopeta tika, me nga tikanga whakaora.

Na te whakahaere i nga wa katoa o nga tikanga kua tohutohuhia, ka hoki te manawanui ki tana hokinga mai i muri o te waa poto, me te ngoikore ki nga tikanga aukati ka warewarehia a ia mo tetahi waahanga kino e rite ana ki te manawa o te maihao.