Ka taea te kai i te pamekaranete ki te mate huka

Hei mau tonu i te hauora, me whai nga tangata kei te mate huka ki tetahi kai. E tohu ana ko te whakaurunga o nga kai ki te taupae glycemic nui mai i te kai. Ko te koretake i roto i te mate huka kaore e aukati. Ka awhina ia ki te whakakore i te cholesterol kino, na te aukati i te waihanga o nga kirihou atherosclerotic. He mea nui kia kai te pamekaranete ki te kai i te wa whakaakoranga.

He Pehea te Taumanako o te Tika Tika

Na te mea he nui tona whakahiato, ka kiia nga pamekaranete he tino hauora. Ko te take tenei ka maha te waahi mo nga kaupapa rongoa. E whakapono ana nga kaitautoko o te rongoa rongoa ko te hunga e whakamahi ana i te pamekaranete ka rite ki te kai ka iti ake te kite i nga taote.

Ko nga turoro me te mate huka kaore e awangawanga, na te mea kaore i whakaarahia e te pamekaranete te huka toto. Ma te mate huka, he mea nui tenei. Ma te reka me te kawa ka taea te whakamahi i te pamekaranete hei whakakapi mo nga hua me te taupii glycemic nui. I te wa ano, ka whakakakahu i te tinana ki nga mea whai hua, ka pai ake te oranga. Hei whakanui i nga painga o te pamekaranete, me whai koe ki nga tikanga mo te kai hua.

Ka taea te pamekaranete i te mate huka

Ko te painga nui o te pamekaranete ka taea te kai e te maatau mate huka. Ka taunaki te taote kia whakakotahi ki etahi atu hua. Na te mea he iti tona kohinga kohinga, kua whakauruhia ano te taangata ki te kai. 100 g o nga hua kei roto 56 kcal. He mihi ki te whakamahi auau te pamekaranete, ka whakahekehia te matewai, ka pai ake te oranga, ka whakakorea te waha maroke.

He mea nui kia maarama ko te whakauru noa i nga hua ki roto i te kai kaore i te makere. Ko tetahi huarahi whakauru hei whakapumau i te oranga ki te mate huka. Me whakarere i nga hua ka piki te toto toto. Mo tenei keehi anake, ka riro katoa i te tinana nga hua o te pamekaranete.

Ka taea te pomegranate ki te mate huka momo 1

Ko te mate huka momo 1 e tohuhia ana e te whakangaromanga neke atu i te haurua o nga pūtau e whai mana ana ki te hanga insulin. I tenei keehi, he hiahia nui ki te whakamahi taero me ona ihirangi. Ko te nuinga o nga keehi, he momo whakapapa tenei momo mate. Ko te kai me tenei momo mate huka he uaua ake.

I tenei keehi, me whakauru te pamekaranete ki te kai me te tupato nui. Ma te nui o te whakamahinga, ka taea e ia te whakaohooho te nui o te taumata huka, e pa ana ki te oranga o te tangata. Ko te wai pamekaranete tino i roto i te momo mate huka mellitus 1. E manakohia ana te inu hei whakamahi noa i te ahua tino whakakanu ana. Ka taea e koe te whakakapi i te taarua ki te kāroti, te karaka ranei.

Ka taea te pamekaranete i te mate huka maamaa

Ko te mate huka tauhokohoko he whanake i roto i nga wahine i runga i te ahuatanga o te huringa o te huringa. Kei te kitea tenei i roto i te 4% o nga wahine hapu. I etahi keehi, i muri i nga mahi, ko nga mate tuutuu ka arahi ki te whakawhanaketanga o te mate huka momo 2. Ko te mea nui o te mate ko te mate nui o te tuku i te mate ki te tamaiti. Ko te takahi o nga tikanga metabolic ka timata noa i te wa o te whakawhanaketanga intrauterine. Na reira, me whai tetahi wahine i tetahi kai kai, e whai ana ki te whakaiti i te nui o nga kai e nui ana te huka i roto i nga mea kai.

Ki te mate huka whaimana, kaore te aukati e kai i te pamekaranete. Engari ko te tuatahi, me peka atu te mate tauhohenga mate. He pai ano te korero mo te whakaaro ka taea pea te kai i tetahi hua me tetahi taakuta e aro turuki ana i te huarahi o te hapu. Ma te whakamahi tika, ka whai hua nga pamekaranete ki te oranga o te manawanui me te hauora o tana tamaiti kore. Ka aukati i te whakawhanaketanga o te mate rino o te rino, e mau ana i nga wa o nga wahine. I te wa ano, ka awhina te pamekaranete ki te whakakapi i te kohinga huaora i roto i te tinana, ka whai wāhi ki te whakakao tika o nga whekau o te peepi.

Ka taea e au te inu i te wai pamekaranete ki te mate huka

Ko te wai purotu i te mate huka he tino pai ki te tango atu i te hua tonu. Kaore he hiahia kia wehe i nga purapura. Engari me maarama he nui te kaha o te wai ki te wai. Kei roto i nga waikawa ka taea te whakararu i te mucosa o te hakinitini hakihaki. Ki te mate huka, ka tohutohu nga taakuta mo te inu nui atu. Ma tenei ka hoki mai te whakahoutanga o te toenga wai-tote. Ka taea e koe te inu i te wai me nga wai totika, kei roto i te inu pamekaranete.

Ko te wai piromiri i te mate huka momo 2 e tautoko ana i te mahi pancreatic me te whakapai ake i te whakangao toto. Katoa enei ka kaha te whakanui i nga mahi rongoa me te whakapai ake i te ahua o te manawanui. I roto i etahi atu mea, ka kaha te inu i te punaha ārai mate me te pao whakakino i te tinana. Ka honoa ki te honi, ka taea e te wai pamekaranete te aukati i te whakawhanaketanga o nga mate o te mate.

Me inu ko te inu me ia ra, engari i nga waahanga iti. Ka tohutohuhia kia waimahia ki te wai mahana me te wai karoti ranei. Mo nga tuākana, he pai te wai mo te kaha ki te whai i te awangawanga paanui, he mea nui ki te konuparo. Ka whakaikahia hoki te mahi o te ngako me te whakapai i te hiahia.

Nga painga me nga kino o te pamekaranete mate huka

Ko nga taonga whai hua ka tino aro ki te kiri, te penupenui me nga purapura pamekaranete. Ka whakamahia te hua kaore anake mo nga kaupapa rongoa, engari mo te aukati i nga tini o nga mate. Ko nga painga o te pamekaranete momo 2 me te mate huka momo 1 e whai ake nei:

• ko te whakahuri i te huka i roto i te urine me te toto,
• whakaheke i te matewai
• te whakariterite i te punaha ira tangata
• e whakapakari ana i nga taiepa miihini,
• piki ake parenga arai,
• te hanganga o te toenga i waenga i nga huaora o nga roopu B me C,
• te tango i te cholesterol kino i te tinana,
• te whakamanatanga o te pancreas,
• pānga antioxidant.

Ko te whakawhetai ki nga rawa o te diuretic, he awhina te pamekaranete ki te maataki i te piripiri, he mea nui i te wa o te mate mellitus. Ko tenei ka whakahekehia e te nui o te taawewe i te tinana ma te tikanga maau. Na te mea ko te aroaro o nga pectins i te whakahiato, ka peehia te hua. Ki te whakauru i nga kai o ia wa, ka whakahou i te mahinga o te pancreas. I tua atu, ko te pamekaranete tino mutu te matewai me te aukati i te onepu o te hemokai mo te wa poto.

Kia maumahara ko te pamekaranete ka taea hoki te pa kino ki te hauora o te tangata e pa ana ki te mate huka. Ka taea tenei mehemea ka tukino koe i te hua, ka kai ranei, mena kaore he panuitanga. Ko te Pomegranate te whakaheke i te membrane haehae o nga kuhu tuuturu ka uru ki te porangi whakarihariha. Na, ko te nuinga o nga wa katoa, he kino ki te whakahaere i nga ngoikoretanga o te taawewe. I enei keehi, ka mamae te mamae ki te kopu.

Me pehea te whakamahi i te pamekaranete i te mate huka

Mo nga mate huka momo 2, ko te pamekaranete he maimoatanga tino pai. Ka tūtohuhia e nga taakuta nga kai he otaota hei whakauru i nga huamata, totokore, kai reka me nga rihi wera. He pai nga hua me nga momo kai, pini, hua miraka me nga otaota. Ka taea te whakawhiwhia ki nga huaora ma te inu i te karaihe o te wai pamekaranete i ia ra. I mua i te whakamahinga, me riringi ki te wai. Ko te 100 ml o te wai me nui te wai. He inu inu i mua i te kai. Whakamahia ai te wai paramanawa i roto i nga akoranga pumau 1-3 marama. Ka hiahia ana koe ki te okioki i tetahi marama. Neke atu i te 1 tbsp. te wai ia ra kaore e hiahiatia. He pai te whakaaro ki te whakarite i te wai i te kainga. Ehara i nga kape toa katoa kei te huka.

I te mate huka, kei te whakamahia hoki nga purapura pamekaranu. Kei roto i a raatau nga putu kai rite ki te penupenu. I runga i a raatau, ka rite te hinu, ka whakamahia ehara noa mo te whakamahi o-roto, engari i whakamahia ano hoki ki te kiri hei whakakore i te maroke me te whakaora tere o nga whara.

Nga mahi whakaoranga haumaru

Me kai kia rite te nui o te rahinga. Ko tetahi waahanga i te ra ka nui noa atu te oranga me te whakakii i te tinana ki nga mea whaihua. He pai ake te ngongo o nga huaora mena he hua kei runga i te kopu o te puku. Engari me maumahara ki nga mate mau tonu o te punaha o te tuawha ka whai hua atu tenei ki nga hua kino.

Ka pa te herenga ki te decoction e pa ana ki te kiri pamekaranete. Kei roto i nga alkaloids he kino ki te hauora. Kua rite te hupa mai i te tatauranga: 1 tbsp. whakaroko rauemi raw ia 250 ml o te wai. Kua tohua te ra kia kaua e neke atu i te 1 tbsp. decoction. E kore e kainga nga purapura purapura.

Nga Panui

I mua i te whakauru i te pamekaranete ki te kai, me ako te panui. Ki te kore, ka kaha ake te whakaawe i nga tohu o te taha, hei tauira, te mamae o te kopu me tetahi tauhohenga mate. Kei roto i nga panui te mea e whai ake nei:

• taiharo peptic
• ngoikore o te koi,
• mumura i roto i te pancreas,
• puka ahua o te jade
• gastritis.

Mena ka kai koe i te pamekaranete i te wa e whakanuia ana e nga mate mate o te kopu, ka taea e koe te pa ki nga amuamu kino. Kei roto i enei ko te taera, te mamae o te puku, te raru o te taaka, te ngakau ngatahi, me era atu. Mo te karo i tenei, he nui ki te whai i nga taunakitanga a nga tohunga.